Mais uma razão pela qual devemos ser encorajados por essas pesquisas sobre a capacidade fabulosa da linhaça para reverter a progressão da doença cardiovascular advinda do acumulo do colesterol, especialmente considerando que a classe das estatinas medicamentos que reduzem o colesterol,mas tem mais de 300 efeitos colaterais e adversos para a nossa saúde. Pubmed 19515737 Tipo de estudo: Estudo Humano
Houve melhora significativa nos sintomas de TDAH refletido pela redução nos escores de hiperatividade total de crianças com TDAH derivadas da escala de classificação de TDAH. Pubmed 16314082 Tipo de estudo: Estudo Humano
Ação antihipertensiva potente da linhaça da dieta em pacientes hipertensos. Pubmed 24126178 Tipo de estudo: Estudo Humano
Altas ingestões dietéticas de lignanas vegetais e alta exposição a enterolignanos foram associadas com redução dos riscos de câncer de mama pós-menopausa ER e PR positivo. PubMed 17374837 Tipo de estudo: Estudo Humano
Estudos realizados em populações asiáticas sugeriram que o alto consumo de alimentos à base de soja que são ricos em isoflavonas fitoestrógenos está associado a um risco reduzido de câncer de mama. No entanto, as associações potenciais de outros fitoestrógenos alimentares - ie, os lignanos ou os seus metabolitos bioactivos, os enterolignanos - com o risco de cancro da mama não são claras.
Conclusões: Altas ingestões de lignanas vegetais e alta exposição a enterolignans foram associadas com riscos reduzidos de ER-PR e positivo pós-menopausa câncer de mama em uma população ocidental que não consome uma dieta rica em soja.
Somos bombardeados todos os dias pela radiação prejudicial e, surpreendentemente, uma parteda nossa exposição à radiação vem de exames médicos, como raios-X e tomografias computadorizadas. O restante provém da radiação na terra, gás e radiação do espaço.
Um estudo da Escola de Medicina de Perelman na Universidade da Pensilvânia descobriram que a linhaça pode ajudar a proteger os pulmões contra os danos causados ​​pela radiação. Os investigadores acreditam que a linhaça pode também ter um papel na proteção de outros tecidos e órgãos saudáveis ​​antes da exposição à radiação e reduz significativamente os danos, mesmo após a exposição.
De acordo com o investigador Melpo Christofidou-Solomidou, Ph.D., professor associado de pesquisa de Medicina Pulmonar, Alergia e Divisão de Terapia Intensiva, o estudo demonstra que a linhaça na alimentação, já conhecida por sua forte ação antioxidante e propriedades anti-inflamatórias, funciona como um mitigador e protetor contra os danos da radiação.
Em várias experiências separadas, os pesquisadores alimentaram um grupo de ratos com uma dieta suplementada com 10 por cento de linhaça três semanas antes de uma dose de radiação de raios-X do tórax. Um grupo de controle sujeito à mesma dose de radiação foi dada a mesma dieta mas sem o suplemento de linhaça. Depois de quatro meses, apenas 40 por cento do grupo de controle irradiados sobreviveram em comparação com 70 por cento dos animais alimentados com linhaça que foram irradiados.
Os pesquisadores apontam que a linhaça possui muitas outras qualidades que a tornam particularmente atraente como uma proteção contra os danos da radiação e um mitigador de exposição. A linhaça é seguro, é muito barato, é prontamente disponível, não há nada que você tem que sintetizar, Dr. Christofidou-Solomidou observou. Ela pode ser administrada por via oral.
Junto com outros pesquisadores, os autores estavam planejando futuros estudos-piloto sobre o potencial da semente de linhaça para a mitigação de danos nos pulmões em pacientes que aguardam transplantes de pulmão e aqueles submetidos a terapia de radiação.
Os pesquisadores já estão convencidos suficiente para incorporar a linhaça em sua própria rotina. Eu como todos os dias, disse o Dr. Cengel, observando:Os benefícios de saúde potenciais são significativos e não há nenhuma toxicidade conhecida, ele só faz sentido para mim.