Posição de espera: por que deixar a pala na nossa frente?
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Julien Bondia 4 de Março de 2022 6 de Março de 2022
Essa pode ser uma pergunta que você já se fez. Por que os jogadores profissionais têm uma posição de espera entre os tiros com a pala na frente deles? Aqui está a resposta.
Primeiro curso de padel e seu instrutor sugere que você adote essa posição de espera com pernas ligeiramente afastadas e dobradas, a pala tirada com as duas mãos à sua frente. Você aplica o conselho do treinador ao pé da letra sem realmente entender o porquê. Então você olha para os grandes e os vê fazendo o mesmo. Então, com certeza, é a posição certa. Mas por que ?
Este é o primeiro ponto. Tenha uma posição neutra a partir da qual você possa acessar todas as fotos. Anos de experiência levaram campeões a escolher essa posição em detrimento de outra (se você tiver uma ideia melhor, sinta-se à vontade para sugerir). Pegamos a pala com as duas mãos à nossa frente, com a ponta da pala acima do nível do pulso dominante.
Na parte inferior da pista teremos que jogar muitas bolas abaixo do nível da cintura. Por que se cansar colocando a pala em uma posição alta quando se já estiver na posição baixa faremos menos esforço? Assim, a pala será colocada na altura da cintura para acessar rapidamente os golpes defensivos.
Atenção: não é porque você vai colocar a pala de forma baixa que a cabeça desta também deve ficar. Seja elegante no campo. Não há nada de gracioso em uma pala pendurada, então a cabeça da raquete deve estar sempre acima da altura do pulso.
A maioria das bolas que teremos que negociar estarão acima do nível da cintura, então por que colocar a pala baixa? Portanto, ajustaremos a altura de acordo com a área em que nos encontramos. Na rede, a pala estará na altura do peito para acesso rápido e fácil aos voleios.
Como se proteger de uma bala que chegaria ao seu corpo ou pior ainda na direção do seu rosto? Esquivando-se? Sim, claro, mas você precisaria de uma grande velocidade de execução. A outra solução é se proteger com a pala. Mas se sua raquete estiver pendurada, você nunca terá tempo de colocá-la na frente de seu rostinho, então KO garantido!
Por outro lado, usando esta posição de espera com a pala na frente, na posição alta, tudo será mais fácil para você, ou pelo menos, menos perigoso.
Para aliviar a mão dominante
Esta é também uma das razões pelas quais os jogadores colocam a pala assim, na frente deles, para aliviar a mão e o braço que a carrega.
Todos são livres para usar a pala como acharem melhor, mas não aliviar o braço dominante pode criar vários problemas. Em primeiro lugar, fadiga prematura, depois uma má posição da pala durante os vários preparativos, finalmente o aparecimento de tendinite do cotovelo. Essa ação da mão não dominante é muito importante em uma pista, tanto para aliviar, colocar a pala ou retornar à posição básica e, portanto, tranquilizar-se. Alguns chamam essa mão de "o chefe" porque é quem dirige.
Pala posicionada à sua frente, pendurada ou como desejar, desde que esteja confortável. Mas saiba que uma posição correta permitirá que você tenha as armas para acessar o próximo nível.