O Sesc Verão, realizado desde 1995 pelo Sesc SP, traz diversas atividades que visam a promoção da cultura esportiva e a inclusão de esportes e atividades físicas no dia a dia, com foco no bem-estar e na qualidade de vida da população.
Dentro da programação do especial no Sesc Sorocaba, estão vídeos com treinos rápidos, de 10 minutos, que podem ser feitos em casa - como esse treino dos membros superiores:
A próxima aula acontece no dia 10/2, quarta, às 10h - também no Youtube e nas outras redes sociais do Sesc Sorocaba.
Também dentro deste especial, outros vídeos trazem dicas sobre cultura esportiva, exercícios e orientações: é a série Digi...tals - Esportes, publicada toda quarta, às 14h. Já para aprender posturas da yoga, o Digi...tals - Práticas Corporais traz vídeos todas as quintas, às 14h. Essa programação acontece exclusivamente no Instagram do Sesc Sorocaba.
Incentivando toda a família a cuidar da saúde, a atividade Corpo a Corpo – Cuidados a Flor da Pele apresenta um programa matinal, com a participação de profissionais da cidade e região, estimulando a prática de atividade física, dicas de alimentação, brincadeiras e bem-estar. Se você quer aproveitar esse momento de autocuidado, não pode perder a transmissão ao vivo pelo Youtube do Sesc Sorocaba no dia 13/2, sábado, às 10h.
Todas as atividades da programação de fevereiro estão reunidas em um calendário, que você pode acessar aqui:

Primeiros Passos - Atividades que exploram o universo dos pais e crianças até os 3 anos de idade, com o objetivo de criar um compartilhamento de experiências. saiba mais
Nesta atividade os bebês serão estimulados a interagir espontaneamente, brincando com a música, ouvindo diferentes estilos, conhecendo instrumentos, manipulando brinquedos sonoros e temáticos, imitando e inventando gestos corporais.
Os adultos também são participantes essenciais para a oficina, sendo convidados a dançar e cantar, fortalecendo assim o coro musical e dando vida às brincadeiras.
Capacidade para atender 20 bebês com um acompanhante. Entrega de senhas com 30 minutos de antecedência, na Sala Corpo & Artes.