Exercícios Semana 1 – Aplicativo Mamãe Completa!
que querem um pós-parto seguro, sem dores e com um corpo 100% recuperado!
Assista os vídeos abaixo e conheça na prática o Programa inovador que já ajudou centenas de mamães!
Antes de começarmos, precisamos fazer dois teste para ver como está o seu corpo!
E aí, mamãe? Fez o teste? Como estamos? Aqui embaixo eu vou deixar o meu contato caso você queira tirar alguma dúvida, ok?
Mas agora, vamos mexer esse esqueleto! Começando com algo bem leve, a respiração!
Próximo exercício é um alongamento
Percepção a ativação do períneo!
E agora, uns abdominais…
E aí, mamãe? O que achou? Super tranquilo né?
Essas foram as Aulas apenas do primeiro dia do Programa Diástase Sem Neura!
E eu te prometo que se dedicando poucos minutos por dia, fazendo alguns exercícios simples como esses e seguindo as minhas orientações, você perceberá os resultados em pouquíssimo tempo!
Se você gostou e quer ter acesso ao Programa Completo que está transformando a vida e o corpo de centenas de mamães, com o passo a passo de todas as outras aulas, assista o vídeo abaixo!