O nosso cérebro não consegue distinguir entre cenários reais e imaginados, assumindo o que está a acontecer e assim reforçando novos circuitos neuronais, permitindo no futuro e em situações idênticas a activação dos comportamentos mais adequados, anteriormente imaginados de forma intencional.
Imagino que não estou sozinho em perceber até que ponto a crítica e o julgamento podem tomar conta da nossa actividade mental. Quando se começa a viver com uma consciência mais alargada, observamos oportunidades ilimitadas para ser-se assertivo connosco e com os outros. Este caminho permite-nos finalmente abandonar os nossos rancores. Mais importante ainda, conseguimos parar a violência que na grande maioria das vezes cometemos contra nós próprios. Sentimo-nos alegres e descontraídos.
É preciso uma revolução interna. Faça um compromisso de ser consciente na sua vida. Olhe para dentro de si para ficar consciente dos padrões que perturbam o seu-bem estar e abandoná-los, e assim viver no presente, ser acordado para a vida como ela é na verdade. Deixe de lado o espírito crítico-depreciativo. A felicidade é aqui mesmo, agora, neste exacto momento.
Quanto ao seu texto gostei principalmente na parte de pensarmos no presente. Muitas vezes vivia pensando no futuro, com muito otimismo mas sem fazer nada no presente. Agora aprendi a aproveitar este meu positivismo no futuro para começar a construir algo importante no presente!
Obrigado pelo comentário. Fico contente pelo facto de lhe ter despertado a curiosidade de conhecer o trabalho do fenomenal Osho.
Caro Miguel, Osho é um sacerdote budista, por isso ele abrange dessa forma essa questão, porém, eu como praticante do budismo, vejo que precisa haver ação para olharmos pra dentro de nós mesmos e fazermos nossa Revolução Humana. Nós budistas seguidores de Nitiren Daishonin, conseguimos fazer essa revolução através do Nam Mioho Renge Kyo.
Quando nós mudamos, tudo em volta muda. Atingimos a verdadeira felicidade, independente das circunstancias em que nos encontramos.
Já tive sérios problemas assim, hoje em dia estou tentando contornar um pouco isso, quando o Paulo Faustino disse em um dos post dele, que ele ia para o computador dele 13:00 e saia as 6:00 da manhã eu tive uma noção doque ele deve ter enfrentado para estar no topo como está.
Porém ja fui meio que assim também e consegui corrigir esse vício de pensar muito ou até demais no futuro, ta certo que as vezes agente tem de estrapolar um pouquinho, uma pitada de perseverança não faz mal a ninguém, pelo contrário faz é bem demais para o bolso!
Olá Laérth, efectivamente todos necessitamos de uma pitada de “obsessão” no sentido de conseguirmos tingir determinados objectivos. No entanto é importante focarmo-nos no objectivo e performance, que é no fundo um conjunto de procedimentos ao qual chamamos de processo. Este processo é regulador da performance, e se por algum motivo estivermos a exagerar, isto vais-se fazer notar no rendimento. É aqui que necessitamos de estar atentos ao que nos pode estar a prejudicar o rendimento e fazer ajustes.
Não sou muito de usar chavões, mas apraz-me dizer um ditado bem português: ” nem tanto ao mar, nem tanto à terra”.
Nossa Miguel na verdade essa é prmeira vez que entrei nessa pagina e to adorando todos os seu textos mais em especial esse,que no momento se indentificou comigo pois foram esses conceitos. Por que tenho um grande costume de imaginar como será meu futuro ou seja, tenho mania de ficar sempre preparando o dia de amanhã pensando em uma grande alegria que acabo deixando passar os momentos presentes onde posso viver pequenas alegrias, que podem mim fazer mais feliz do que as grandes que acabam sendo não vividas.
Sem dúvida que viver o presente é uma dádiva, mas podemos treinar este fato. É importante para isso, pensarmos nos valores que nos definem e aqueles que já possuímos, orientarmo-nos por eles e vivermos de acordo com os nossos gostos, necessidades e objectivo. Claro que os objectivo estão virados para o futuro, mas se estiverem alinhados com os valores os momentos de felicidade serão naturalmente vividos.
Este artigo tocou o ponto centrl do meu remoinho.Vou reler para começar a aplicar no meu dia a dia.Estou a começar a conhecer esta pessoa que esta dentro de mim,e que para mim é muito sofredora,ou confusa.Obrigado.
Por acaso entrei neste site…mas me sinto feliz em tê-lo feito! Soue studante de psicologia e estou aplicando um treinamento para os meus funcionários sobre Mecanismos de Defesa….e ao ler este artigo me ajudou muito!
Parabéns por cada palavra expressada por ti….o mundo precisa de pessoas assim! Nem tudo esta perdido!!!
Ola, gostei muito dos seus “concelhos” e infelizmente assim posso dizer, me familiarizei com tudo o que escreveu. Na verdade sempre soube que a felicidade esta aqui dentro de nós mas é tao dificil enfrentar algo que de algum modo nos faz mau! Bem vou começar hj !!!. Abraço e Obrigado
Depois que descobri Esta escola minha vida mudou muito. Sofro de depressão há anos. Fazia tratamento com neurologista e mesmo assim não conseguia levantar meu astral. Agora tudo está mudando em minha vida. Estou começando a superar certas dificuldades e angústias. Obrigada!