Isso também não quer dizer que você deverá falar tudo para a pessoa de uma vez, mas talvez seria bom se você compreendesse que uma pessoa ansiosa tem um desequilíbrio, por alguma razão, e que a maioria de suas reações não são racionais. Tentar se colocar no lugar da pessoa ajudará a tranquilizá-la.
Quando estamos ansiosos nosso cérebro é incapaz de descansar ou se desconectar. Estamos atentos a tudo o que acontece ao nosso redor e não podemos ficar tranquilos. Este estado é esmagador. Se, além disso, a pessoa vive num ambiente hostil ou muito exigente, as coisas podem piorar. O que você acha de convidar seu parceiro para um fim de semana a sós no campo ou na praia?
Tenha muita paciência, principalmente quando as melhorias forem graduais e lentas. Lembre-se de que toda mudança para melhor é bem-vinda, por mínima que seja.