Essa receita caseira é uma boa alternativa de sucos saudável, além de te ajudar a emagrecer de forma rápida e ao mesmo tempo saudável. Atualmente várias celebridades vem usando os sucos detox para axiliar em suas dietas, pois eles tem efeitos comprovados no emagrecimento.
O Gengibre componente que potencializa essa receita é uma raiz muito utilizada em chás para o emagrecimento. Agora vem também sendo adicionado a receitas de sucos detox, pois seu poder de ajudar em uma dieta é muito grande e ele está presente nesse suco que vamos explicar mais logo abaixo.
Tomar o Suco de Melancia com Gengibre em sua rotina diária, nos intervalos entre uma refeição e outra, pode ter ajudar bastante na luta pelo emagrecimento. Essa receita detox vem sendo muito popular aliada a dietas com uma alimentação regulada, para quem também deseja ter benefícios para a saúde.
No entanto esse suco detox a base de melância e gengibre só fará o efeito desejado quando foi associado a uma alimentação mais saudável e atividades físicas frequentes, para assim chegar a seu objetivo de perder peso de forma saudável. Confira abaixo o modo de preparo desse suco detox que vem fazendo sucesso:
Para preparar esse suco é muito fácil, bate todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea, após isso pode adicionar gelo e está pronto para beber. Como a melancia é composta em sua maior parte por água, sendo assim fica com uma consistência boa para beber. Se preferir você pode também coar.
O Suco de Melancia com Gengibre para emagrecer precisa ser consumido sem açúcar. O sabor adocicado da fruta faz com que o suco também fique com gosto agradável na forma pura sem precisar adicionar açúcar. Um copo tem apenas 47 calorias, então se você tomar 4 unidades ao dia você ganha menos de 200 calorias.
Para aproveitar e ter por completo os benefícios para emagrecer desse suco detox é necessário ter atenção para não se livrar das fibras da melancia quando for consumir essa receita. Para isso você deve evitar de coar o suco antes de tomá-lo, pois isso pode tirar as benéficas fibras, e também não guardar por muito tempo para consumir depois.
O gosto do suco de melancia com gengibre detox é agradável e refrescante, mas devido a presença do gengibre pode ter um sabor diferente. Se você achar o gosto um pouco forte ou até mesmo enjoativo, você deve reduzir a quantidade de gengibre da receita. Mas jamais retire completamente pois é um elemento importante para esse suco tenha o efeito desejado.
Esse suco detox ajuda de uma forma eficaz hidratar e limpar o nosso organismo, fazendo com que os rins funcionem de uma melhor forma;
O alto teor de água no suco ajuda na hidratação do nosso corpo e ajuda na prática de atividades fisicas;
Essa receita detox possui propriedades antioxidantes combatendo os radicais livres que causam doenças e promovem o envelhecimento precoce;
Uma pesquisa realizada em 2015 revelou que o gengibre presente nesse suco pode contribuir com a diminuição dos níveis de glicose no sangue, ajudando a pessoas que tem diabetes do tipo 2 viver melhor;
O nosso corpo precisa de energia para desempenhar suas funções e atividades do dia a dia, além de ajuda emagrecer, por isso esse suco de melancia com gengibre detox serve de grande ajuda. É claro que vale ressaltar que é necessário uma alimentação balanceada, comendo com moderação e de preferênca apenas alimentos que sejam saudáveis para seu organismo.