Vivendo no Século 21, tem se tornado cada vez mais claro a desconexão vivida entre o corpo mental&emocional e o corpo físico, e a nível de individualidade e coletivo também, já podemos sentir esse impacto com as patologias como ansiedade, depressão, desequilíbrios hormonais, fibromialgia, entre outras psicossomáticas. Perceba como passamos tanto tempo na mente, pensamentos ruminantes que não cessam e que são intensificados com a quantidade de informações provindas da internet e meios midiáticos diariamente, o tempo todo. Ao mesmo tempo, nosso trabalho tem se tornado cada vez menos físico, e cada vez mais mental, digital e automatizado.
Talvez à essa altura você esteja se perguntando, ”mas isso lá faz diferença?” Sim! Justamente por mantermos uma alta atividade mental e um baixo movimento físico, deixamos de prover ao corpo elementos necessários para nossa saúde e equilíbrio como um todo. Uma vez que já existem pesquisas científicas comprovando que muitos quadros depressivos provêm de uma alimentação rica em açúcar refinado, carboidratos e sedentarismo. A insônia como falta de vitamina D já em jovens de 20 e poucos anos. Não nos restam dúvidas da importância de manter o movimento corporal, não apenas como fim para uma aparência de determinado tipo ou para castigar o corpo. Mas sim, para o reivindicar como habitação, apreciando e respeitando esse lar temporário que nos foi emprestado aqui em Terra.
O corpo como organismo vivo tem suas potencialidades que sempre podem ser desenvolvidas. Nossa relação com nós mesmos se dá através do corpo, ele não nos define, mas é um veículo poderoso que possui uma sabedoria própria e intrínseca. Quando nos relacionamos com ele através do amor e aprendemos a ouvi-lo, uma nova porta do autoconhecimento se abre. Por exemplo, por toda a coluna há diversos canais neurais e energéticos, como os meridianos e chakras que exercem uma função vital em nosso bem-estar. A flexibilidade da coluna é comprovadamente um fator fundamental para o prolongamento da vida, para também envelhecer com saúde e equilíbrio, já que a coluna vertebral, por sua vez, nos fala muito da nossa própria flexibilidade perante a vida e seus desafios. Uma coluna forte e flexível, além de boa saúde, também gera alívio de tensões no sistema nervoso, proporcionando uma sensação de bem estar e aterramento, clareza do pensamento e das emoções, já que você se percebe e se sente dentro do corpo.
Práticas corporais como a massagem, acupuntura, yoga, dança, artes marciais – entre outras – tem seu foco voltado justamente à consciência corporal, a delinear o corpo, dar forma, presença. E então, através do corpo, aliviar a mente e o coração, e com isso, gerar saúde em todos os âmbitos da vida.
Muito se fala de meditação, técnicas de hipnose, mindfullnes, etc e sabemos que essas práticas realmente geram benefícios, porém nenhum caminho, dentro dessa dualidade que vivemos em Terra, o Yin e Yang, deve excluir o corpo como veículo de expansão, pois apenas integrando essas 3 esferas é possível
Fatores indispensáveis para uma vida de qualidade, mesmo dentro do caos e limites sócio demográficos da vida moderna, e até mesmo pelo fato do próprio sistema capitalista em que vivemos sempre proporcionar maneiras de nos distanciar da saúde e do equilíbrio (aqui falo sobre possibilidades de acesso ao básico, como alimentação de qualidade, saúde, educação, estabilidade financeira, etc), porque isso geraria sanidade e pessoas sãs não são interessantes para a sobrevivência desse sistema falido. Mas enfim… xD
Te convido então, à perceber o seu corpo, sentir seu pulsar, suas necessidades e desejos. Te convido à elevar essa percepção ao coração e à mente, e através desse conjunto, que formam o seu lar, onde sua alma eterna vive, discernir o quê é o quê, quando é necessário o repouso e quando é necessário o movimento.
Alinhe-se com você mesmo, com seu próprio lar, ritmo e pulsar, sonhos e anseios. Permita-se estar em paz em seu corpo, agradeça pela sua boa saúde e força.
Perceba as ferramentas que você possui nesse agora, para criar uma vida mais harmônica tanto individualmente quanto coletivamente. Busque formas que te permitam expandir a sua consciência corporal, esteja em seu corpo, é o único lugar real que você sempre habitará e através do qual é possível estar e viver em Terra.

Jornal Opinião Goiás - Consulta pública analisa alteração em regras para a pesca de polvo no Sudeste e Sul do país
Jornal Opinião Goiás – Consulta pública analisa alteração em regras para a pesca de polvo no Sudeste e Sul do país
O Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento iniciou consulta pública sobre alteração da profundidade mínima e das regras para a sinalização dos espinhéis de vasos ou potes para pesca de polvo (Octopus spp.) em águas marinhas nas regiões Sudeste e Sul.
De acordo com Portaria 328, da Secretaria de Pesca e Aquicultura, que institui a consulta pública, a proposta é estabelecer profundidade mínima a partir de 35 metros para as operações. Sobre os espinhéis de vasos ou potes abertos, “deverão ser dispostos de modo paralelo à orientação geral da costa na região ao longo das linhas de igual profundidade (isóbatas), separados por uma distância mínima de 1 (uma) milha náutica, e sinalizados a cada cem potes, de forma a permitir a identificação do petrecho na superfície”.
Os interessados em participar da consulta pública devem enviar as sugestões em formato de planilha editável (conforme exemplo na portaria) para o e-mail: [email protected].
As propostas serão analisadas pela secretaria levando em conta a legislação atual, acordos internacionais dos quais o Brasil é signatário e informações científicas disponíveis. Após a análise, a secretaria publicará a atualização da Instrução Normativa nº 26, de 19 de dezembro de 2008.

Os figos são muito pouco utilizados em doceria no Brasil, embora que tanto o fruto in natura quanto os frutos secos originam doces, pratos deliciosos.