E então, gostou do texto de hoje? Já sabe identificar sinais de uma enxaqueca? Se quiser continuar sabendo de novidades, acompanhe o nosso blog e as nossas redes sociais.
Autor Noz NeurocentroPublicado em 27 de fevereiro de 2019 Deixe um comentário em Enxaqueca quais os sintomas e quando procurar um médico	
Podemos usar diversas medicações para prevenir e tratar a enxaqueca. Entretanto, trata-se de uma patologia complexa, em que só o tratamento com remédios não é suficiente para mantê-lo livre das dores. As medicações são apenas uma parte da história. Medidas comportamentais e estilo de vida saudável, muitas vezes, podem ser mais eficazes no controle das crises, reduzindo dessa forma a frequência e a gravidade da dor.
– Os cochilos durante o dia devem ser curtos, pois se excederem 20 a 30 min podem atrapalhar o sono noturno.
– Mantenha um diário alimentar para tentar identificar potenciais desencadeantes e, então, evitá-los.
Durante a atividade física, seu corpo libera certas substâncias químicas que bloqueiam sinais de dor em seu cérebro. A obesidade também aumenta o risco de dores de cabeça crônicas, portanto, manter o peso saudável por meio de exercícios e alimentação pode proporcionar benefícios adicionais no manejo da enxaqueca. Lembre-se que exercícios intensos podem piorar as crises.