Atividade Física pode reduzir o risco de doença crônica - Unicpharma Blog
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Dessa maneira, ser ativo traz muitos benefícios à saúde, tanto física quanto mentalmente. Pode até ajudá-lo a viver mais. Ademais, o Blog da Unic fala sobre como ela pode reduzir o risco de doença crônica e melhorar e pele.
A falta de atividade física regular é a principal causa de doenças crônicas. Demonstrou-se que o exercício regular melhora a sensibilidade à insulina, a aptidão cardiovascular e a composição corporal, mas diminui a pressão arterial e os níveis de gordura no sangue.
Quer você pratique um esporte específico ou siga a diretriz de 150 minutos de atividade por semana, você inevitavelmente melhorará sua saúde de várias maneiras.