5 Sinais de alerta de um ataque cardíaco. Todas as mulheres precisam saber
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Posted on 13 Junho, 2017 by admin — No Comments ↓
Os números são alarmantes: 43,8 milhões de mulheres vivem atualmente com alguma doença cardíaca. As mulheres têm mais uma chance de morrer de um ataque cardíaco do que todos os tipos de câncer combinados e morrem de doenças cardíacas mais do que seus homólogos do sexo masculino. Se esses fatos forem surpreendentes para você, isso pode ser devido ao fato de que os ataques cardíacos geralmente estão associados mais aos homens do que às mulheres. É por isso que coloca as mulheres em um risco ainda maior, porque quando atinge, ninguém coloca um ataque cardíaco como possível culpado.
A mídia retrata ataques cardíacos para homens tão dramáticos e repentinos, mas para uma mulher, os sintomas de um ataque cardíaco podem ser mais sutis. Ela pode até descartá-lo como outra coisa, como a gripe.
Aqui estão alguns sinais comuns de alerta cardíaco nas mulheres:
1. Fadiga incomum
Você pode se sentir cansado a maior parte do tempo, mas esta é uma fadiga repentina ou grave que está fora do comum. Não leve este sintoma levemente, especialmente se outros sintomas listados aqui o acompanham.
2. Suando e falta de respiração
Isso inclui o surgimento de um suor frio, que pode ser descartado como um sintoma de gripe. Acompanhe se você sente esses sintomas enquanto está descansando ou se eles continuam piorando após o exercício.
3. Dor em áreas diferentes do peito
A dor nem sempre ocorre na área onde o problema existe. A dor na mandíbula, a dor nas costas ou a dor em qualquer braço poderia ser um alerta inicial do ataque cardíaco.
Estes sintomas também são facilmente descartados como um erro de estômago ou alguma outra doença menos grave. As mulheres em particular são mais propensas a experimentar náuseas ou vômitos como sintomas de um ataque cardíaco.
5. Pressão do tórax
Para as mulheres, isso nem sempre é intenso como pode ser para os homens. Poderia ser uma pressão desconfortável, espremer, aborrecer a dor no centro do peito, ou poderia ser inexistente. Geralmente dura mais de alguns minutos, ou desaparece e volta. Algumas mulheres descreveram a pressão traseira superior que parece apertar ou uma corda amarrada em torno delas.
O Problema da Placa
Um ataque cardíaco ocorre quando o fluxo sanguíneo que traz oxigênio para o músculo cardíaco é severamente reduzido ou cortado completamente. Isso acontece porque as artérias que fornecem o coração com sangue podem diminuir lentamente de um acúmulo de placa. A boa notícia é que há passos que você pode tomar para diminuir suas chances de ter um ataque cardíaco.
Muito açucar Tem uma grande variedade de efeitos negativos em seu corpo, e um deles é que reduz o colesterol bom e o aumento de triglicerídeos. Isso aumenta seu risco de ataque cardíaco.
Não exagere, uma vez que a atividade diária extenuante aumentará seu risco de ataque cardíaco, mas as mulheres que incorporam exercícios moderados têm um risco menor de ataque cardíaco em comparação com as mulheres que não se exercitam de forma alguma.
Incorporar abundância de frutas e vegetais na sua dieta e aumentar a ingestão de alho. O alho é conhecido por diminuir a pressão arterial. Se você não suportar o gosto, considere tomar o formulário de suplemento. Alta inflamação está associada ao aumento do risco de ataque cardíaco. Ajude a combater essa inflamação com Curcumina, o composto que dá a Tumeric sua cor amarela. É um antiinflamatório poderoso que foi encontrado para reduzir o acúmulo de pragas nas artérias.
4. Tome Suplementos
Pegue o óleo de peixe para ajudar a dilatar suas artérias. Isso tornará mais fácil o sangue passar. A vitamina C protege suas artérias de danos, a vitamina K impede a calcificação ( endurecimento das artérias), o que pode levar a ataques cardíacos .