alimentação – Bonitas por Natureza
31 de julho de 2015 / ARQUIVO / 0 comment
Há um tempo eu venho lendo sobre mindfulness, ou "atenção plena" em português. E, por conta de uma matéria que fiz há pouco tempo, descobri que o conceito pode ser aplicado, com muito sucesso, por quem deseja controlar a compulsão alimentar ou apenas fazer uma reeducação – meu caso. É o chamado mindful eating. Falando de maneira geral, […] Read more…