Conheça Mitos E Verdades Sobre a Dança | Brasil de Fato
Conheça mitos e verdades sobre a dança
A dança é praticada por pessoas de todos os perfis e todas as idades
São vários os ritmos e estilos de dança que podem ser praticados / Agência Brasil
Dançou muito durante o carnaval? A dança além de muito presente nas ruas também é sucesso nas academias de todo Brasil, proporciona inúmeros benefícios para o corpo e mente. E o melhor: pode ser praticada por pessoas de todos os perfis e todas as idades.
A personal trainer e especialista educacional da modalidade Karla Mead, elencou alguns mitos e verdades sobre a atividade:
Mito! A dança é uma atividade física inclusiva, pois pessoas de todos os sexos e idades podem praticar. Segundo Karla, é possível encontrar nas academias aulas específicas de dança para a terceira idade. É o papel do professor adaptar a aula às necessidades individuais dos alunos
Mito! A flexibilidade, a coordenação motora e o ritmo podem ser adquiridos com treino. "A coreografia pode ser aprendida em tempos diferentes pelos alunos. Porém, um dos lados positivos das aulas coletivas é que um motiva o outro e assim fica difícil não se sentir motivado para se desafiar em uma próxima aula", conta a especialista.
Mito! Todo mundo pode dançar, independente do biotipo. Karla afirma: "O papel da dança, acima de tudo, é fazer com que as pessoas se sintam felizes".