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Os benefícios da cúrcuma após 50 anos
Cada um de nós é único e o processo de envelhecimento nos afeta de maneiras diferentes. Compreender as mudanças que ocorrem em nosso corpo é essencial para nos mantermos em boa forma pelo maior tempo possível. Se você está procurando um tratamento natural para a menopausa, uma dieta rica em açafrão pode ajudar!
Para as mulheres, os 50 anos de idade coincidem mais ou menos com a menopausa e todos os inconvenientes (ondas de calor, distúrbios do sono, suores noturnos, alterações de humor e às vezes até depressão) que envolve antes de recuperar um novo estado de saúde. equilíbrio … Mudanças hormonais em seus 50 anos também causam perda de densidade óssea , músculos flácidos e aumento da gordura abdominal . Depois de 50 anos, estamos, portanto, mais propensos a desenvolver infecções e o risco de doenças (coração, diabetes, câncer, etc.) também aumenta!
É para reduzir as consequências destas mudanças que aos 50 anos e depois, é importante adaptar a sua alimentação e manter uma actividade física diária … Sem deixar de contar com os benefícios que a natureza nos oferece, e em particular os açafrão , um aliado delicioso e precioso em qualquer idade.
Cúrcuma: um agente anti-envelhecimento ideal para preservar a saúde
A cúrcuma é uma planta herbácea perene. Sua raiz, da qual derivamos o tempero de mesmo nome, contém antioxidantes poderosos: os curcuminóides. Estes últimos possuem um campo de ação extremamente amplo e são capazes de atuar contra a inflamação e o estresse oxidativo . Mas isso não é tudo !
Para estimular o sistema imunológico
Rico em vitaminas, potássio, magnésio, cálcio e minerais, o açafrão é um ativo para aumentar a energia. Imunoestimulante, participa das defesas do organismo e ajuda a manter a eficiência do sistema imunológico.
Para desfrutar de todos os benefícios do açafrão, escolha suplementos alimentares , de preferência orgânicos e enriquecidos com óleo de açafrão para facilitar sua absorção.
Azia, peso ou inchaço … Cúrcuma para ajudar na digestão
A eficácia da cúrcuma é oficialmente reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para o alívio de distúrbios digestivos (dispepsia), como dor abdominal na região do estômago ou fígado, náuseas ou vômitos, sensações de peso e inchaço.
Drenante, melhora o funcionamento do fígado
Na verdade, a cúrcuma estimula a secreção de bile, que é usada para degradar e eliminar gorduras, o que promove a drenagem de resíduos .
Por outro lado, suas propriedades antioxidantes têm um efeito benéfico para pessoas que tomam paracetamol ou outros medicamentos que atacam as células do fígado.
Antibacteriano e antioxidante, ele limpa o estômago
A curcumina contida nesta planta regula a flora intestinal (essencial para a construção de boas defesas imunológicas ). Ajuda a desacelerar a multiplicação do Helicobacter pylori , uma bactéria responsável pelas úlceras.
Um suco de açafrão, ideal para aproveitar todos os seus benefícios © PageSeven
Portanto, a cúrcuma ajuda a aliviar a azia, os arrotos, a dor abdominal e o inchaço.
Melhor conforto nas articulações graças ao açafrão
Os agentes ativos contidos na cúrcuma protegem as células do estresse oxidativo e, assim, ajudam a manter um bom conforto ósseo e articular .
Observação: a cúrcuma não pode substituir o tratamento médico em caso de doença. Consulte o seu médico ou especialista antes de iniciar a cura da cúrcuma .
Cúrcuma para cuidados com o corpo após 50 anos
Além de benéfico para o corpo, o açafrão (pó) também é o aliado da beleza da pele madura.
Uma máscara facial de açafrão para reduzir manchas senis
A cúrcuma também pode ser usada como uma solução natural para manchas escuras .
Misture uma colher de sopa de açafrão com uma colher de limão espremido na hora.
Aplicar nas áreas manchadas do rosto e do corpo.
Deixe secar completamente (15 minutos).
Enxágüe por um longo tempo com água fria e limpa.
Para peles sensíveis, dilua o suco de limão com um pouco de água ou substitua por leite.
Não se exponha ao sol após este tratamento e repita a operação uma ou duas vezes ao dia até notar uma melhora no estado da pele. Se você pode tolerar óleos essenciais e não é alérgico a eles, também pode usar óleo essencial de açafrão por falta de açafrão fresco.
Para tratar saltos rachados
Nossos pés carregam o peso dos anos. Com pouca irrigação, eles tendem a secar e rachar, especialmente nos calcanhares . Um problema estético, certamente, mas que também pode ser doloroso!
Para se despedir desse tipo de problema, aplique uma mistura de uma colher de sopa de óleo de mamona ou coco e uma colher de sopa de açafrão diariamente nos pés. Deixe agir por 15 minutos e depois mergulhe os pés em um banho morno.