Suplementos pré e pós-treino – Quais os melhores e qual devo consumir? | Natuvita
Você tem o costume de praticar atividades físicas, mas não sabe se deve consumir suplementos pré ou pós-treino? Confira aqui como e quando usar!
É muito importante saber que cada indivíduo tem seu biotipo, seus horários de treino, sua intensidade de atividade específica, seus horários de alimentação, de trabalho, de sono, etc.
Preparar-se antes é importantíssimo para ter mais qualidade durante o treino,por isso que toda alimentação e todo suplementação durante todo o dia devem ser muito bem pensados para que você tenha mais energia e foco.