Itens que todo vegano precisa experimentar - Guia da Cozinha
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Conheça alguns itens que não podem faltar no caderno de receitas dos veganos
Temperos e especiarias – Foto: Shutterstock
A semente de chia é uma fonte diferente de proteína e também é rica em cálcio. Além disso, ela ajuda a manter a saciedade. Você pode colocar sementes de chia no seu iogurte, salada ou até mesmo fazer um café da manhã diferente com uma receita de pudim de chia.
Agora que conhece alguns itens que todo vegano precisa experimentar, você pode acrescentá-los na sua dieta cotidiana ou provar alguns pratos totalmente veganos. Que tal se aventurar nesse mundo com o curso que o Guia liberou recentemente? O curso, de Introdução à Culinária Vegana, ministrado pelo chef Rodrigo Trovarelli, é bem completo, já que inclui receitas para o café da manhã, almoço, jantar e sobremesa. Dá água na boca só de pensar! Continue acompanhando o Guia para mais dicas e curiosidades e não deixe de conferir o curso para aprender receitas veganas deliciosas!