Arquivos Nutrologia - Dr. Leônidas Silveira
É comum sentir estresse. Todos nós nos sentimos estressados de vez em quando. Aliás, o estresse é um fenômeno que ocorre de forma automática e subconsciente, deixando nosso corpo pronto para reagir a situações de perigo. Mesmo antes de existirem rotinas estressantes ou longas cargas horárias de trabalho, o estresse já existia. Nossos ancestrais o […]
Atenção com as dietas que aumentam o consumo de gordura! É comum toparmos na web com diversos tipos de dieta que "cortam" determinados grupos de alimentos do cardápio. As dietas sem carboidrato são as mais famosas. Mas, como sabemos, uma boa alimentação, para ser completa e fornecer todas as vitaminas e nutrientes necessários, deve incluir […]