Para beneficiar de seus benefícios, adicione o suco de dois ou três limões em uma xícara de água morna e beba com o estômago vazio.
Água de coco. A água de coco ajuda a acelerar o metabolismo. É uma bebida isotônica natural, com baixas calorias, que reidrata o corpo imediatamente.
É aconselhável evitar águas processadas de coco, uma vez que a maioria contém grandes quantidades de açúcar.
Chá verde. Tem muitos benefícios para o corpo. É um antioxidante natural, que ajuda a reduzir o estresse. Aumenta o metabolismo e a queima de gordura. Além disso, reduz o apetite.
Recomenda-se que tome frio para uma melhor eficácia. Podemos consumir até 3 xícaras por dia, adoçadas com mel ou edulcorantes naturais.