"Embora digam que devemos tomar 2 litros diariamente, a verdade é que nossa quantidade necessária de água por dia varia muito. Conheça fatores que influenciam.
Por outro lado, se estiver urinando muito e a urina estiver límpida, transparente, provavelmente você está ingerindo água em excesso. Tomar muita água, além da necessidade, pode causar diluição do sangue e, em casos extremos, do sódio no organismo.""