Senhor, lavados e purificados no mais profundo de nós mesmos, vivificados pelo Teu Espírito Santo, saciados pela Tua Eucaristia, faz com que tenhamos parte na graça que tiveram os santos apóstolos e os discípulos, que receberam o sacramento das Tuas mãos. Desenvolve em nós a solicitude e a diligência para Te seguirmos como membros Teus (1Cor 12,27), para que sejamos dignos de receber de Ti o sentido e a experiência do Teu alimento espiritual. Desenvolve em nós o zelo de Pedro para destruirmos toda a vontade que seja contrária à Tua (Jo 18,10), esse zelo que Pedro concebeu durante a Ceia. [...] Desenvolve em nós a paz interior, a resolução e a alegria que foram saboreadas por São João, quando se inclinou sobre o Teu peito (Jo 13,25); que assim possamos usufruir da Tua sabedoria, que tomemos o gosto da Tua doçura, da Tua bondade. Desenvolve em nós a retidão da fé, uma esperança firme e uma caridade perfeita.
Pela intercessão de todos os santos apóstolos e de todos os Teus bem-aventurados discípulos, faz com que recebamos da Tua mão o sacramento, faz com que evitemos perseverantemente a traição de Judas, e inspira ao nosso espírito o que o Teu Espírito inspirou aos santos que estão já no céu, realizando em si mesmos a perfeição da beatitude. Concede-nos tudo isto, Tu que vives e reinas com o Pai na unidade do mesmo Espírito, desde antes de todo o começo e muito para além dos séculos. Amém!
Oração e Vida Espiritual: Décimo Sexto Domingo depois de Pentecostes e Comemoração da Natividade de Nossa Senhora
Documentos da Igreja: Congregação para o Clero: “A celebração cotidiana da Santa Missa também na ausência de fiéis”

Nasceu em Lisboa um projecto que pretende mostrar África nas suas mais diversas formas de manifestação cultural. O The Mwana Africa é uma oficina cultural, onde jovens que se identificam com a cultura do continente aprendem e ensinam contos, línguas, danças, canções, provérbios, a usar trajes e penteados.
As mostras vão ocorrer nas ruas da capital portuguesa e os encontros aos sábados acontecem na zona de Alcântara, mas poderão estender-se ao Rossio, Chiado, Lumiar, entre outros, todos na capital portuguesa.
De acordo com a organização, o objectivo da iniciativa é “sensibilizar a sociedade para a cultura africana. Intercâmbio com voluntários de países europeus, americanos, entre outros. Afinal, cultura é prioridade. As oficinas culturais têm sido óptimos espaços para o desenvolvimento da criatividade, pois proporcionam uma convivência entre indivíduos e o contato com diversas visões do mundo e experiências estéticas. Com isso, o conhecimento adquirido desperta o potencial de cada um e cria novas competências. A oferta dessas oficinas, ainda não é suficiente. O projecto “The Mwana Afrika” surge por este motivo”.
Os interessados em juntarem-se ao projecto podem fazê-lo através dos contactos themwanafrika@outlook.com ou +351 965 412 515.

Você tem que se dedicar sempre, ajudar a criar um ser humano digno, honesto, bem preparado para a vida ( em todos os sentidos), dar boa educação escolar, ensinar bons modos, ensinar a comer de forma saudável ( o que nem sempre é fácil), mostrar como é importante respeitar o próximo, e muito mais!
Corte o frango em oito pedaços ou mais, se preferir. Em uma panela de pressão, coloque o óleo e doure o alho.
Adicione o frango e os demais temperos, menos a cebola e o cheiro-verde. Feche a panela de pressão e deixe em fogo médio. Após pegar pressão, conte 15 minutos e apague o fogo.
Tire a pressão e abra a panela. Adicione a cebola e refogue por 5 minutos com a panela aberta. Acrescente o cheiro-verde e sirva com polenta. Caso o frango não esteja pronto após 15 minutos de cozimento, adicione mais água e cozinhe até chegar à textura desejada."
Em uma panela com 3 litros de água coloque a cenoura, a ½ cebola comum e o alho poró e deixe ferver ate formar um caldo de cor amarelada. Desligue e reserve. Cozinhe a quinoa na proporção 1 xícara de quinoa para 2 xícaras de água e reserve. Em uma frigideira com azeite grelhe os camarões e tempere-os com páprica, pimenta cayena e sal. Reserve. Em outra panela, aqueça o azeite e simultaneamente, corte a cebola roxa em pequenos pedacinhos (corte tipo Brunoise) e quando o azeite estiver quente refogue-a até que obtenha transparência. Acrescente o arroz e refogue por 2 minutos, e então o Martini ou vinho branco, refogando por mais 2 minutos. Junte a quinoa. Tempere com açafrão ate obter a coloração desejada, sal e pimenta. Misture os camarões. Decore com o alho-poró crispy e com o coco ralado. Pode acompanhar uma bela salada! Delícia!

“Algumas pessoas acham que foco significa dizer sim para a coisa que você irá focar. Mas não é nada disso. Significa dizer não às centenas de outras boas ideias que existem. Você precisa selecionar cuidadosamente” – Steve Jobs
Saber o que quer é fundamental e quanto mais claro for o objetivo, mais forte será a sua determinação e disciplina para alcança-lo. No entanto muitos não sabem o que querem ou buscam coisas muito maiores do que as suas capacidades, como por exemplo ter uma Ferrari, o que não é impossível; porém temos que avaliar os seguintes pontos:
São esses questionamentos, que devemos nos fazer, quando determinamos o nosso foco. Pois se colocarmos o objetivo muito acima das nossas condições, como a compra da Ferrari, prontamente iremos entrar em uma fase de procrastinação e logo desistiremos do “sonho”.
No entanto a clareza dos nossos objetivos e o nosso foco, estão intimamente ligados ao nosso estado de maturidade emocional. Pessoas imaturas agem de forma inconstante – ora quer algo, ora não quer mais e deixa de lado um projeto, como uma criança que descarta um brinquedo que não gosta mais.
1) Foco Visionário: Saber com clareza, quais são as suas metas e seus objetivos, a ponto de poder vê-las em sua mente com toda a nitidez. Após fazer esse exercício mental, anote a o objetivo e faça um planejamento do “como” atingirá o objetivo e “quando” ele será atingido.
2) Foco Comportamental: Dedicar tempo e atenção para produzir energia suficiente para gerar mudanças internas e externas. E essa energia é produzida através do uso repetido de três canais neurológicos: comunicação, pensamento e sentimento.
Pense em suas realizações passadas – certamente você dedicou disciplina para alcança-las, quer seja para a compra de um bem, para estudar (faculdade ou especialização), uma viagem e etc.
A grande realidade é que sabemos que, se não faz contato com a dor da disciplina, cedo ou tarde fará contato com a dor do arrependimento.
3) Foco Consistente: É a capacidade de manter em mente o foco visionário e comportamental por tempo suficiente para que sejam produzidas mudanças consistentes e massivas. Não deixando que distrações e seduções momentâneas te afastem da caminhada para o objetivo.
Por isso mapeie, os hábitos que lhe tiram o foco: TV, Video Game, Redes Sociais, Whatapp, são ladrões de tempo e uma pessoa que de foco não perde tempo.

Kelsey Hayes vive com seus pais adotivos e, para conseguir pagar uma universidade, precisa encontrar um emprego durante suas férias - qualquer um que seja. Após procurar, encontrou um emprego de verão de 2 semanas em um circo, como cuidadora de animais - entre eles um grande tigre branco. Ela logo sente uma incrível conexão com o animal de olhos azuis e solitário, e aproveita cada tempo livre para ficar junto dele.