Remédios naturais para a tendinite - 7 passos
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A tendinite é a inflamação de um tendão, que é a estrutura que une o músculo com o osso e que, normalmente, se deve a uma sobrecarga de uma determinada parte do corpo, bem como a má postura ou um mau gesto. Seja qual for a causa, é uma condição muito incômoda que impossibilita a mobilidade correta da parte afetada e que deve ser tratada medicamente a fim de aliviar o incômodo e reduzir a inflamação que produz. No seguinte artigo de umComo mostramos a você alguns remédios naturais para a tendinite que podem ser eficientes de forma a complementar o tratamento médico.
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A tendinite provoca sintomas como dor e sensibilidade da zona afetada, inchaço e incômodos musculares ao fazer alguns movimentos. Perante tal manifestação, é fundamental consultar o médico para prescrever o tratamento adequado, o qual pode complementar em casa com alguns remédios naturais destinados a aliviar as dores que causam o tendão lesionado, bem como reduzir a inflamação e acelerar a recuperação.
Quando aparecem os primeiros sintomas de tendinite, é muito importante suspender qualquer tipo de atividade física que suponha a mobilidade do tendão afetado ou da parte dolorida. Assim, será necessário repousar e evitar, durante pelo menos três semanas, realizar esporte ou exercícios que forcem a zona e possam agravar a inflamação do tendão. Além disso, é muito provável que o paciente tenha de utilizar uma tala ou dispositivo ortopédico removível para reduzir toda a possível mobilidade dessa parte do corpo e oferecer a proteção e o apoio que precisa para voltar ao seu estado normal.
Um dos remédios naturais para a tendinite e, especificamente, para aliviar as dores que gera é a aplicação de frio e calor na zona de forma alternada. Pode colocar compressas frias ou gelo envolvido em um pano umas 4 ou 5 vezes ao dia durante 15 minutos aproximadamente, e combinar com a aplicação de compressas quentes também durante o mesmo tempo. Isso também ajudará a diminuir o inchaço muscular.
O ibuprofeno é um dos principais medicamentos que se receita para tratar a tendinite devido à sua ação anti-inflamatória. No entanto, é possível encontrar alternativas naturais ao ibuprofeno que exercem um efeito similar aliviando as dores e reduzindo a inflamação em caso de tendinite, sem a necessidade de ter que sofrer dos possíveis efeitos adversos que pode implicar este medicamento. E entre os melhores anti-inflamatórios naturais, encontramos a raiz do gengibre, que é ideal para diminuir o inchaço, por isso tomar uma infusão de gengibre por dia é uma boa solução.
Como remédio natural para a tendinite, também se destaca um banho de sal e vinagre de maçã na zona lesionada, pois ambos os ingredientes favorecerão a desinflamação e o relaxamento da musculatura. Só tem que adicionar um punhado de sal grosso e um copo de vinagre de maçã em uma banheira com água morna e mergulhar a parte afetada. Também é possível realizar este tratamento mediante compressas umedecidas na mistura sal e vinagre.
São muitas as propriedades medicinais atribuídas à camomila, e uma delas é a indicada para tratar dores articulares e lutar contra a inflamação muscular. Assim, outra das melhores alternativas naturais que pode pôr em prática é preparar uma infusão de camomila, embeber uma compressa e aplicar sobre a zona afetada durante uns 20 minutos; pode repetir este método várias vezes ao dia para sentir uma maior melhora.
Do mesmo modo que a camomila, encontramos outras plantas terapêuticas que usadas como emplastro também são eficientes para diminuir os incômodos da tendinite e acelerar a recuperação da mobilidade da parte afetada com maior rapidez. As que proporcionam mais alívio são: casca de salgueiro, arnica, verbena, alecrim e sálvia.
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Angela Thiesen Meyer
Quero receber remédio caseiro para esporão no cotovelo.
sonia maria lima florio lima florio
quero receber receitas de remedios caseiros para dendinite nos ombros.
Oi Sonia! Para tratamentos para tendinite de ombro, consulte estas dicas: https://saude.umcomo.com.br/artigo/como-curar-a-tendinite-de-ombro-4133.html
Isaías bilard
Venho sofrendo com tendinite no cotovelo direito e uma bursite no ombro direito quais os remédios naturais mai indacados pra esses casos.
Oi Isaías, no caso da tendinite em cima encontra algumas indicações para ajudar a tratar o problema. No caso da bursite, nesse link encontrará algumas opções naturais para tratar a condição: http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-tratar-bursite-8567.html