Água e coração: a combinação ideal da qualidade de vida.
Água e coração: a combinação ideal para quem preza pela qualidade de vida.
Por: admin 23/03/2022 12:04
Água e coração: a combinação ideal para quem preza pela qualidade de vida. Você concorda?
Não é novidade que a água é um elemento essencial para o bom funcionamento do organismo, afinal, 60% do peso corporal é composto por água. Por esse motivo recomenda-se a ingestão diária de no mínimo 2 litros de água. Contudo, com a correria do dia a dia muitas pessoas limitam o volume de água ingerido, o que pode causar sérios problemas ao corpo humano.
Neste artigo você vai entender melhor como se dá essa relação entre a água e a saúde, principalmente a cardíaca e como medidas simples mudarão a sua vida.
Já falamos o quanto a água é importante para o bom funcionamento do corpo, mas vale a pena detalhar mais sobre as consequências que afetam diretamente os órgãos e sistemas quando o consumo de água é baixo.
Assim, podemos destacar: diminuição do transporte de nutrientes, diminuição da eliminação de resíduos tóxicos, sobrecarga renal, aumento da proliferação bacteriana e distúrbios de coagulação.
Assim, quando a saída de líquido é maior que a entrada os mecanismos das vias excretoras são acionados, estimulando a sede. Portanto, o ideal é que se consuma 35 ml de água por quilo de peso ao dia. Para saber a quantidade certa para você, multiplique o seu peso por 35 e terá o volume a ser ingerido.
E aí? Já bebeu água hoje? Lembre-se que água e coração são a combinação ideal para quem preza pela qualidade de vida.
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