Conheça os Cuidados Durante o Tratamento no Verão - Dra. Alessandra Menezes Morelle
Conheça os Cuidados Durante o Tratamento no Verão
por Dra. Alessandra Morelle | jan 26, 2018 | Câncer Feminino, Câncer Masculino
No Brasil parece que o verão é a estação mais aguardada do ano, não é verdade?
Sol, praia e mar se tornam o desejo de quem mora tanto nas cidades quanto no litoral. E não é diferente para pacientes atravessando um tratamento oncológico e que desejam passar bons momentos junto à família e amigos.
Devido às altas temperaturas, porém, é importante seguir algumas recomendações para que sejam momentos leves e divertidos, que não comprometam a integridade do seu tratamento.
Separei alguns tópicos importantes para quem deseja conhecer os cuidados durante o tratamento no verão. Continue lendo!
O uso de filtro solar e chapéu são peças fundamentais, assim como evitar exposição direta ao sol naqueles horários de pico, entre as 10 da manhã e as 16h. Como tudo na vida, excessos nunca são benéficos!
A hidratação também é uma parte essencial, portanto, tome bastante líquido. Vale água de coco, sucos e chás gelados além da ingestão de água pura.
No quesito alimentação, a preferência deve ser por comidinhas mais leves. Saladas, frutas e legumes devem fazer parte de todas as suas refeições.
Para as mulheres que estão em pleno tratamento de radio, o melhor é evitar e não se expor diretamente ao sol.
Alguns medicamentos utilizados na quimioterapia podem causar hiper-pigmentação da pele quando exposta ao sol, para essas pacientes, a orientação é que, caso queiram ir à praia, façam isso apenas nos horários permitidos e bem protegidas e sempre com o protetor solar.
Lembrando que ele não dura o dia todo, é preciso passar mais de uma vez, e de hora em hora de preferência.
Cuidados com o mar e piscinas
Ir à praia é relaxante e pode realmente fazer bem para o corpo e para a alma quando aproveitamos com moderação.
Além dos cuidados com o sol, é importante lembrar que o mar nem sempre está liberado para quem fez a cirurgia há pouco tempo.
Se o paciente não estiver no pós-operatório recente, entrar no mar normalmente não representa nenhum perigo, mas é muito importante saber se as cicatrizes estão bem fechadas e, caso não estejam, o melhor é evitar.
O mesmo vale para piscinas e cachoeiras. Na dúvida, o ideal é sempre consultar seu médico.
Exercícios nos fazem muito bem, mas é fundamental prestar atenção no seu corpo, principalmente no verão.
Atividades físicas devem ser feitas com cuidado, de forma leve e em horários em que o sol esteja menos forte. Muitos podem se questionar: "Mas se estou em tratamento ou acabei de passar por ele posso dar aquela caminhada na praia?"
Poder, você pode, mas lembre-se: mantenha uma boa hidratação, respeite os horários adequados de sol, utilize protetor solar, dê preferência para roupas e atividades mais leves.
Aqui, converse com seu médico e avaliem juntos o que melhor se aplica para seu caso individual.
Você provavelmente já sabe o quão importante o esporte é para a nossa saúde e também que muitos benefícios resultam dessa prática também para quem já sofre de algumas doenças.
Porém, estudos mais recentes mostraram que a prática regular de exercícios físicos também é um grande método de prevenção do câncer.
Leia tudo sobre o assunto neste post.
É preciso ficar atento para o que você vai utilizar para hidratar sua pele após o contato com o sol. Isso porque, dependendo do seu tratamento, algumas substâncias não serão recomendadas.
Caso você esteja realizando apenas a quimioterapia, a maioria dos hidratantes se mostra segura.
Entretanto, para quem está em tratamento de radioterapia, é importante conversar com seu radioterapeuta para ter a certeza de que seu creme escolhido não provocará nenhuma reação nas áreas irradiadas.
Se você fez radioterapia e não se passaram seis meses ainda, o ideal é não tomar sol na área irradiada. Para pacientes que realizaram cirurgia e quimioterapia, sem a radio, a sugestão é evitar tomar sol na região das cicatrizes.
Pequenas medidas para grandes benefícios
Com estes cuidados e um pouquinho de atenção, é possível aproveitar as altas temperaturas de maneira saudável e protegida.
Sei que quando iniciamos o tratamento existem muitas dúvidas e um novo universo para entender e também aprender. É necessário sair da rotina e parar para cuidar da saúde e estar preparado para a demanda de novas informações também é muito importante.
Pensando nisso separei práticas muito valiosas para pacientes que estão em tratamento Oncológico que podem ajudar bastante. Vamos lá?