Isso é só uma orientação geral. Os nossos ancestrais não dispunham de whey sabor chocolate. Em comida de verdade, as pessoas comem proteína de forma adequada. Mas um whey doce e aromatizado lhe permite extrapolar.
Prof. Souto, enquanto voce ganha o dia, eu e outros que aqui estão, ganhamos uma vida nova por seu mérito. Devo MUITO a voce e ao Rodrigo, e aproveito o gancho pra lhe agradecer. Gostaria muito de estar em Natal pra lhe dizer isso pessoalmente, mas vou estar longe e não poderei ir. Um sonoro OBRIGADO!!!!!!!
Há somente 5 dias fazendo a dieta LCHF, percebi falta de apetite. Almocei bem, muitas folhas, carnes, vegetais, e tenho tomado mais água que de costume. Estou feliz sem refri, bobagens de padaria, salgados, e não tenho sofrido com a falta desses "alimentos". Quando passo em frente a pastelaria sinto mau cheiro, logo eu que sou fã de pastel. Também noto que outras pessoas não aceitam sua mudança, começam a criticar sem nunca ter ao menos lido a respeito da dieta. A esses indicarei o blog e os benefícios mencionados nos relatos dos leitores. Segunda-feira vou me pesar, possivelmente farei algumas fotos, e em breve farei check-up. Agora não tem volta, só paro quando chegar no peso almejado e o melhor: com muito mais saúde. Sucesso a todos!