6 treinos para fazer em casa: escolha se quer com ou sem impacto, intermediário ou avançado e com qual famosa quer fazer|Bons Fl&uiacute;dos
bem-estar / Treine em casa
Todos os exercícios foram comandados pelo Personal Trainer das famosas, Chico Salgado
Treine com Chico Salgado e as famosas - Instagram
Desde que a quarentena começou e as academias fecharam, diversos profissionais de educação física passaram a compartilhar nas redes sociais rotinas de exercícios para se fazer em casa, no conforto do lar, sem pedirem nada em troca, e Chico Salgado foi um desses.
Mesmo com um programa de treino online, pago em uma plataforma específica, o Personal Trainer tem feito lives frequentemente no Instagram, de forma gratuita, com as famosas com o intuito de promover o bem-estar entre seus seguidores - e tem conseguido.
Angélica, Sabrina Sato, Aline Riscado, Larissa Manoela, Anitta, Bruna Marquezine e Rafa Brites foram algumas das celebridades que já toparam o desafio e se exercitaram ao vivo.
Para ajudar quem ainda não começou a cuidar da saúde em casa -- ou até para quem já começou, reunimos 6 treinos bem diferentes promovidos pelo personal.
Qual celebridade você vai escolher?
Angélica: clique AQUI para acessar o treino.
"Nível: intermediário/avançado
Exercícios com o peso do corpo, todos os exercícios sem saltos com menos impactos nas articulações".