No Foto da Semana desta sexta-feira (25), o repórter fotográfico Lucas Lacaz Ruiz retratou com suas lentes os detalhes da Campanha “São José sem Fome”, que atende famílias carentes com situação agravada devido à pandemia. Confira!

A dificuldade para ir ao banheiro, a dor durante as evacuações e o desconforto intestinal que caracterizam a constipação afetam até 20% dos brasileiros atualmente.
A principal questão é: o que fazer para aliviar a constipação? Existem muitas coisas que você pode fazer, desde mudar os hábitos até utilizar alguns medicamentos e suplementos que vão aliviar a constipação. Para conhecê-los, não deixe de ler este artigo!
A constipação é um sintoma que afeta, principalmente, pessoas com mais de 65 anos por mudanças no corpo e à mulheres, por fatores hormonais (especialmente durante a gravidez) e culturais.
Para ser chamada de constipação, a pessoa deve evacuar menos de três vezes por semana, associada à fezes duras, secas e difíceis de expulsar. Para que seja considerada crônica, estes sintomas devem durar mais de 3 meses.
A principal causa da constipação é um estilo de vida pouco saudável, que inclui má alimentação, beber pouca água e o sedentarismo. No entanto, a constipação crônica pode ser consequência de doenças que precisam de auxílio médico ou o uso de certos medicamentos.
A constipação crônica é um problema que afeta muitas pessoas ao redor do mundo. No Brasil, é estimado que duas a cada dez pessoas podem sofrer deste sintoma, provocando muitas vezes um grande desconforto que pode impactar na qualidade de vida.
A constipação é um sintoma (não uma doença) que se apresenta quando uma pessoa tem menos de três evacuações por semana, geralmente acompanhada de fezes duras, dificuldade e/ou dor ao expulsá-las (1).
Este sintoma pode ser dividido em agudo e crônico. A constipação aguda é quando ocorreu recentemente e a crônica (de longa duração) deve ter ocorrido por pelo menos três meses (2, 3, 4).
A constipação pode se apresentar de diferentes maneiras, pode ser por uma mudança no estilo de vida ou um sintoma de outras doenças importantes.
É importante conhecer os sintomas comuns e os sinais de alerta que podem surgir durante a constipação (5, 6):
A constipação pode ser causada por qualquer coisa que dificulte o movimento das fezes para fora do corpo, seja uma obstrução, diminuição dos movimentos do intestino ou fezes duras, que são difíceis de expulsar.
Muitas vezes, a constipação pode ocorrer por certos hábitos desfavoráveis para a saúde ou mudanças na rotina que podem mudar a atividade intestinal normal. Os fatores mais importantes são (6, 7, 8, 9):
Além das doenças que podem causar constipação, também existem medicamentos que prejudicam os movimentos intestinais e dificultam a saída de fezes (11, 12):