O que é Resiliencia e Q. A. - Inside You
Home/Sem categoria/O que é Resiliencia e Q. A.
As chaves para desenvolver a resiliência e incrementar seu Quociente de Adversidade
O que é o Q.A.?
Q.A. (quociente de adversidade) é um conjunto de habilidades especificas que nos auxiliam a responder com o melhor de nossas capacidades em situações de adversidade.
O ser humano já foi medido pelo Q.I. (quociente de inteligência) entre 1904 e 1982, depois disso surgiu a teoria do Q.E. (quociente emocional) e a partir de 2011, um novo índice começou a ser usado para medir o ser humano: Q.A. (quociente de adversidade).
Resiliência é capacidade de lidar com problemas e adversidades, superar obstáculos e resistir a pressões do ambiente.
Por que aprender sobre resiliência e Q.A.?
Hoje em dia, mais do que nunca, é importante desenvolver habilidades para lidar com adversidades, pois uma pessoa ativa no mercado de trabalho passa, em média, por 23 adversidades por dia (dados baseados no estudo de Paul Stoltz, PhD). Essas adversidades podem ocorrer no transito, meio de transporte, trabalho, em casa, nas situações familiares, etc. Porém, o homem moderno não foi treinado para lidar com tais situações e a prosperar com elas. Pesquisas mostram que é possível desenvolver o Q.A. e aumentar a resiliência de uma pessoa. Essa uma uma noticia promissora para nós que vivemos na sociedade moderna, já que constatou-se que o Q.A. elevado tem relação direta com o sucesso de um indivíduo. Estas mesmas pesquisas indicam que é possível aprender a atitude mental e as habilidades necessárias para reagirmos de forma criativa diante de situações adversas, superando limites e vencendo desafios. Com base nisso Coaching desenvolveu ferramentas eficazes que auxiliam o cliente a libertar-se dos limites auto-impostos e ter mais empowerment, transformando paralisação em atividade e bloqueios em possibilidades de sucesso.