9 dicas para sobreviver às festas de fim de ano - Notícias
Sua Saúde21/12/2015 | 15h36
Nutricionista dá orientações para evitar colocar o pé na jaca
Carne branca, como a do peru, é a melhor opção Foto: RENATO SCHETTER/divulgação / Brubins
Tem festa de Natal, Ano-Novo, da firma, do grupo de amigos, da turma da faculdade... Ufa! Quem consegue se controlar diante daquelas delícias postas nas mesas? É difícil, mas importante controlar o que vai no prato. Afinal, não dá para colocar a perder os esforços de um ano todo.
Os excessos costumam causar inchaço, ganho de peso, aumento da pressão arterial e alterações no ritmo cardíaco. A nutricionista Ana Carolina Moron Gaglairdi apresenta dicas para permanecer saudável nesta época de tantas tentações!