Alimentos que ajudam na perda rápida da barriga e gordura abdominal
← HomeEstilo de Vida
Publicado por	Davi Sant Anna	 25 de Maio de 2017
Seja por motivos estéticos ou de saúde. Muitas pessoas buscam uma forma saudável de emagrecer. A gordura localizada no abdome é um grande motivo de insatisfação em homens e mulheres.
Emagrecer com saúde é possível por meio de uma alimentação equilibrada, rica em proteínas, fibras e demais nutrientes importantes para o organismo.
Dietas que obrigam longos sacrifícios, como passar fome, ou abrir mão de algum tipo de alimento, além de não trazer bons resultados, leva a pessoa desistir na metade do caminho.
Para quem já tentou diversos tipos de regimes e não alcançou resultados. O ideal é buscar ajuda com um profissional especializado.
Como emagrecer rápido e manter a boa forma saudável
Uma simples pesquisa na internet é possível encontrar diversas dietas que prometem perder peso. Muitos desses regimes são baseados no consumo de alimentos que, supostamente, ajudam a emagrecer. Na lista dos mais populares, estão alimentos como o Goji Berry, a tapioca e os chás de todas as ervas possíveis.
Goji Berry para perder peso, verdade ou mentira?
Aquela história que a frutinha ajuda a perder até 2 kg por semana consumindo duas colheres de sopa ao dia é mito. O alimento, em sua forma desidratada, é realmente poderoso e auxilia a perder peso.
Mas, para que isso aconteça, o Goji Berry, por si só, não opera milagres. É preciso inserir o ingrediente numa dieta saudável aliada a exercícios físicos.
Chás podem ajudar a emagrecer?
Os chás emagrecedores, como o chá verde, chá de hortelã e chá de porangaba, entre outros, propõem, realmente, diversos benefícios à saúde. Porém, assim como o Goji Berry, não ajudam a emagrecer sem que você adote uma reeducação alimentar ou se exercite.
Os chás ajudam a diminuir o colesterol e alguns, como o de camomila, ajudam a quem tem problemas de insônia, mas, para emagrecer, é preciso mais do que isso.
Tapioca faz perder peso?
E aí, será que a tapioca ajuda a emagrecer ou não? A resposta é: depende. A tapioca é uma excelente opção, por exemplo, para substituir o pão.
Mas, não vai adiantar se você colocar um recheio altamente calórico nela, certo? Consuma a tapioca com ingredientes de baixo teor calórico, como cenoura, beterraba, chia e linhaça, entre outras opções. A tapioca pode fazer parte de uma dieta saudável, mas tudo depende da forma como é inserida no cardápio.
Conclusão sobre os alimentos que prometem ajudar a perder peso
Para todos esses alimentos que prometem o emagrecimento, a conclusão é a mesma. Nenhum deles resolve o problema do excesso do peso, se não fizerem parte de uma reeducação alimentar. Mas dispõem de características importantes e significativas que podem sim, ajudar a emagrecer, se utilizadas da maneira adequada.
Os cuidados com as dietas da moda e seus riscos para a sua saúde
Uma dieta para a perda de peso rápida pode ser prejudicial a sua saúde
Chá de 30 Ervas ajuda na perda de peso apesar das contraindicações
Cardápio da Dieta da Proteína | Conheça os alimentos permitidos e proibidos
https://nowpix.com.br/alimentos-que-prometem-emagrecer/ Alimentos que ajudam na perda rápida da barriga e gordura abdominal
Emagrecer com saúde é possível por meio de uma alimentação saudável, rica em proteínas, fibras e demais nutrientes importantes para o organismo. … Continuar lendo →