Bem, uma vez que este aparelho abdominal estava em uma sala vazia empoeirada, obviamente, não estava sendo realmente usado, então foi realmente um desperdício de dinheiro que foi gasto com ele.
De qualquer maneira, mesmo se ele estivesse usado regularmente, ele nunca teria dado a meus amigos os resultados que eles estavam procurando, porque essas máquinas abdominais não trabalha o aspecto mais importante e verdadeiro para alcançar uma barriga tanquinho…
E pior ainda, apenas por diversão, eu peguei o aparelho e dei uma chance… Eu tenho que te dizer, eu nunca tinha feito um exercício abdominal onde praticamente não sentia o abdômen trabalhando… realmente era uma porcaria! Esse tipo de aparelho é o pior tipo de exercício que você pode fazer se deseja ter uma barriga definida e reduzir gordura abdominal!
Meu ponto desta história é que ainda há milhares de pessoas todos os dias que caem nestes truques e desperdiçam seu dinheiro suado em todos os aparelhos abdominais idiotas disponíveis no mercado.
É necessário algum comprometimento para fazer exercícios REAIS… de corpo inteiro, exercícios multi-articulares, utilizando combinações estratégicas dos exercícios mais eficazes para estimular a liberação de hormônios de queima de gordura em seu corpo e aumentar a sua taxa metabólica para novos níveis. Estes são os tipos reais de exercícios que realmente estimulam a queima de gordura abdominal e aumentam o seu metabolismo para reduzir a gordura corporal ao longo de todo o seu corpo.
É preciso introduzir-se uma nutrição de verdade… não dietas da moda, não dieta restritiva, não dieta com alimentos excessivamente processados, e não falsas “pílulas de perda de gordura extrema”… mas sim uma dieta equilibrada com nutrientes naturais que alimenta seu corpo com o que ele precisa, em vez de fazer você morrer de fome.
É necessário ter a mentalidade certa para alcançar esses objetivos de modo que você pode colocar tudo em prática e torná-la parte de sua vida diária de modo que te agrade. Este aspecto da mentalidade é o mais frequentemente subestimados e uma das razões da maioria das pessoas falharem na obtenção de seu corpo desejado.