Por que minhas unhas estão descascando? 5 causas comuns + 4 soluções fáceis - Evidence Por que minhas unhas estão descascando? 5 causas comuns + 4 soluções fáceis - Evidence
Por que as unhas descascam?
Existem muitos fatores que podem levar a problemas crônicos nas unhas. Essas são as causas mais comuns:
Unhas secas: "Frequentemente, nossas unhas ficam secas e quebradiças e começam a descascar", diz a dermatologista Tanya Kormeili, médica. As unhas secas podem ser o resultado de pele seca em geral, danos causados ​​pelo sol ou exposição a surfactantes e sabonetes agressivos.
Trauma: Quando você utiliza muito as mãos no dia a dia, pode causar um desgaste nas unhas, "também pode ser resultado de trauma do esporte", diz Kormeili. Mas, mesmo pequenos traumas podem desencadear isso, diz Amy Lin, especialista em unhas e fundadora da sundays, uma marca de cuidados com as unhas de bem-estar com estúdios de Nova York. "Situações como abrir uma lata de refrigerante podem causar isso também", diz ela.
Idade: As unhas tendem a enfraquecer com o tempo, então a medida que envelhecemos elas podem ficar mais quebradiças. "Assim como nosso cabelo fica mais fino com a idade, nossas unhas também ficam secas e quebradiças com o tempo", diz Kormeili.
Dieta: "Se você não está recebendo os nutrientes adequados, isso pode afetar na saúde da sua pele, cabelo e unhas. Fique atento a dietas restritivas ou pobre em vitaminas e minerais", diz Kormeili.
Outras condições: Embora descascar as unhas seja uma condição comum que normalmente não é motivo de preocupação, há casos em que é indicativo de um problema mais sério. "Pode haver problemas sistêmicos ou doenças que afetam as unhas", diz Kormeili.
Soluções fáceis:
Utilizar suplementos para as unhas.
Uma das maneiras mais fáceis de manter as unhas fortes é por meio da suplementação, como o colágeno e a biotina que são os que apresentam melhores resultados.
O colágeno é conhecido por sua capacidade de fortalecer e nutrir o cabelo e a pele, mas também pode melhorar as unhas. De acordo com numerosos estudos, o colágeno ajudou no crescimento e saúde das unhas dos participantes.
Já em relação a biotina, diversas pesquisas com humanos mostraram ótimos resultados em relação a firmeza e crescimento das unhas. [SUGESTÃO DE FÓRMULA]
Proteja suas unhas.
Tenha cuidado com machucados e pancadas nas unhas, procurando sempre cuidar e proteger elas. Existem algumas maneiras como utilizar luvas ao lavar a louça e usar abridor de latas, invés da unha.
Essas coisas podem surgir quando menos esperamos, mas se você sabe que vai trabalhar com as mãos – digamos, no jardim ou em consertos domésticos – tome precauções extras.
Faça a higienização adequada das unhas.
A higiene das unhas inclui mantê-las aparadas (para evitar quebras) e hidratadas com óleos condicionantes, como o [Óleo para unhas da Evidence]. Você também pode adicionar uma esfoliação suave semanal: algumas pesquisas sugerem utilizar ácido glicólico para ajudar a restaurar a força e a espessura das unhas.
Se você tentou diversas medidas e não houve melhora, é hora de consultar um profissional para saber a verdadeira causa dos seus problemas.