Postado por Redação 04/12/2015, 02:36 390 Visualizações
Benefícios do gérmen de trigo emagrece ou engorda Gérmen de trigo contém fitoesteróis que desempenham um papel na redução da absorção do colesterol. Um teste clínico recente relatou que um pouco menos de 6 colheres de sopa de gérmen de trigo por dia resultou uma redução de 42,8 por cento na absorção de colesterol entre os voluntários humanos no 'estudo.
Benefícios Do Gérmen De Trigo Para Saúde
1 – Melhora Saúde das Mulheres
Devido aos elevados níveis de gérmen de trigo de ácido fólico é um complemento importante para as dietas de mulheres em idade fértil. As mulheres são muitas vezes pobres em vitaminas do complexo B. Vitaminas do complexo B e ácido fólico são especialmente recomendado para mulheres grávidas. Um baixo nível de ácido fólico na dieta está associado ao aumento do risco de defeitos congênitos do tubo neural. Também permite que as células vermelhas do sangue saudáveis.
A fibra é importante para manter o sistema digestivo saudável e livre do câncer. O gérmen de trigo tem cerca de um grama de fibra por colher de sopa.
3 – Pele mais saudável
Óleo de gérmen de trigo pode ser utilizado externamente para ajudar a condições de pele como psoríase, eczema, e pele seca. A vitamina E no óleo ajuda a acalmar e reparar células danificadas. Óleo de gérmen de trigo ajuda a melhorar a circulação sanguínea para a pele que faz com que a pele pareça mais saudável.
4 – Melhora saúde dos homens
Homens que tinham altos níveis de alfa-tocoferol (como encontrada no gérmen de trigo) em seus corpos eram cinqüenta e um por cento menos probabilidade de desenvolver câncer de próstata do que aqueles com menos de a substância na sua corrente sanguínea.
Principais Nutrientes no gérmen de trigo
Há uma série de nutrientes no gérmen de trigo que podem aliviar os sintomas, menor risco de câncer, e proteger suas células.
Octacosanol é uma molécula de cadeia longa encontrado em gérmen de trigo. Alguns dos benefícios atribuídos a ele são:
Potenciador de desempenho
Metabolismo equilíbrio
A vitamina E é um antioxidante importante. Ele protege o corpo contra:
O tecido pulmonar
Vitaminas B ajudam a regular o sistema nervoso, bem como muitas outras funções. Eles são necessários para: