4 dicas para ter mais saúde em 2021 - 28/12/2020
4 dicas para ter mais saúde em 2021 – 28/12/2020
Quando falamos de resoluções de fim de ano, dentre elas, melhorar a área profissional, espiritual, conjugal, afetiva ou familiar (…), uma das metas mais comuns hoje em dia é a busca pelo emagrecimento, mais especificamente por um "corpo ideal".
Sendo assim, emagrecer não é um problema. Muitas vezes o problema está relacionado as formas que as pessoas buscam para esse emagrecimento, em uma busca desenfreada para atingir o "corpo dos sonhos".
1 – Pensar a longo prazo
2 – Se envolver com o processo
3 – Não deposite suas fichas em "Projetos Verão"
4 – Ter autorresponsabilidade
É comprovado que emagrecer e ter saúde não se resume apenas a "fechar a boca" e criar vergonha na cara, mas muitas vezes é necessária uma intervenção multiprofissional e mais inclusão para resolvermos problemas relacionados ao ganho de peso.