Nove alimentos para melhorar o seu humore mandar embora o estresse - Rádio Santiago
30/08/2016 | 14h34min
Nove alimentos para melhorar o seu humore mandar embora o estresse
Chocolate amargo, chá verde e óleo de coco
"você é o que você come": essa é uma das frases mais conhecidas e verdadeira. Os alimentos influenciam diretamente em como nos sentimos. Ao consumir cafeína, álcool, carboidratos e gorduras, por exemplo, o cérebro faz com que você se sinta revigorada. Isso porque alguns ingredientes liberaram certas substâncias químicas que provocam sentimentos de felicidade e emoção. Descubra quem são os aliados do humor: