Veja 5 benefícios incríveis do banho frio para o corpo humano ~ Blog do Paulo José
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Veja 5 benefícios incríveis do banho frio para o corpo humano
Água com baixa temperatura previne doenças e ajuda a melhorar o visual
Muita gente não gosta de tomar banho frio. Hoje em dia, a maioria das pessoas nos grandes centros urbanos prefere tomar aquela ducha bem quentinha e confortável. Entretanto, especialistas afirmam que a água em baixa temperatura pode prevenir doenças importantes e ainda ajudar a melhorar o visual. Pensando nisso, listamos alguns dos benefícios que o momento de asseio pode trazer ao corpo humano. Veja:
1 – MAIS SAÚDE, MENOS DOENÇAS
Durante o banho frio, nosso corpo reage imediatamente, estimulando o sistema imunológico tornando-o mais forte. Ele responderá melhor contra os vírus e infecções.
2 – MAIS HUMOR E MAIS ATENÇÃO
Banhos frios melhoram o humor e o estado de alerta. Quando a água bate no corpo, a respiração se aprofunda em resposta ao choque do frio. O fluxo de sangue também aumenta, deixando o banhista mais acordado.
Ao melhorar a circulação e provocar a contração vascular, a água fria ajuda a evitar a aparição de varizes e as reduz visivelmente. O banho com água fria a pele tende a conservar sua firmeza e elasticidade, por outro lado, a água quente torna a pele flácida, podendo ressecá-la e favorece a aparição de rugas
4 – CABELOS INCRÍVEIS
A água fria fecha a cutícula do fio, tornando-o menos provável a sujeira de se acumular no couro cabeludo. Isso deixa o penteado natural mais brilhante.
5 – PREVINE A DEPRESSÃO E ALIVIA O ESTRESSE
Tomar banho com água fria pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Ele também estimula uma parte do cérebro que se encarrega de ajudar a nos sentirmos felizes e livres da depressão.