Não há dúvida que, para alguém que, como eu, tem alguns problemas intestinais e faz retenção de líquidos, este plano ajudou. Durante os cinco dias funcionou tudo a 100%, como não costuma funcionar regularmente.
A nível de pele, também senti melhorias. Como sabem, tenho rosácea, uma condição de pele que a torna super sensível, sobretudo ao frio e a mudanças de temperatura bruscas (como o ar condicionado). Este Inverno, a minha pele tem sofrido um pouco. Andava com algumas borbulhinhas e com a zona do nariz sempre a escamar. No entanto, nos últimos dias, a mudança foi notória. As borbulhas desapareceram e a pele ficou realmente suave e luminosa, sem precisar dos ultra hidratantes que estava a usar como SOS.
Apesar de ter estado todos estes dias sem beber cafeína, mantive-me sempre com muita energia, inclusivamente para os treinos (treinei intensamente quatro dos cinco dias do plano).