Tem dia que bate aquela vontade desesperada de comer um doce, mas, às vezes, a consciência pesa e a gente tem que segurar pra não acabar com o plano alimentar em um dia só, né?!
Porém, como a gente sempre fala na Honey: Tudo é questão de equilíbrio!
SIM, você pode comer o seu brigadeiro quando der vontade. Melhor ainda é saber que existem várias versões fit. Faça agora, que é uma DELÍCIA! 😋
BRIGADEIRO FIT
INGREDIENTES⠀
1 xícara de leite em pó
1 e 1/2 colher de sopa de cacau em pó 70%
obs: Se for usar o cacau em pó 100% (acrescente mais xilitol)
3 colher de sopa de xilitol
3/4 xícara de água
1/3 xícara de leite de coco
1 colher de sopa de manteiga
MODO DE PREPARO:⠀
Coloque todos os ingredientes para o brigadeiro fit em uma panela funda, exceto o leite de coco.
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Mexa bem pra dissolver o leite e o chocolate em pó antes de levar ao fogo.
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Leve ao fogo brando e mexa até começar a encorpar ou desgrudar do fundo da panela.
Retire do fogo, acrescente o leite de coco e mexa bem.
obs: Se necessário, acrescente mais leite de coco ou apenas leite até atingir uma textura cremosa.
Despeje o doce em um recipiente e leve à geladeira para esfriar mais rápido por, pelo menos, 1 hora.
Esse brigadeiro fit é de dar água na boca mesmo, não é mesmo? 🤤
Como falei, existem outras versões desse sobremesa dos deuses em versões mais “saudáveis”. Veja mais algumas opções de lamber os dedos aqui.
E antes de um doce, a pedida sempre é uma receita salgada, né?! Se for low carb, a culpa diminui um pouco, né?! Vem ver como fazer uma pizza de caneca low carb, sem sair da dieta.
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25 de agosto de 2021 0 comentário
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CorpoDestaquesDicas HoneyFitness
Como entrar em forma a tempo para o Projeto Verão?
por Hillare HB 20 de agosto de 2021
escrito por Hillare HB
“Faltam apenas 5 meses pra época mais esperada do ano e eu ainda não consegui focar no meu projeto verão”. E agora?
Por Hillare Pontes
Comunicóloga com formação em Jornalismo. Analista de Marketing e Copywriter na Honey Be
E então, será que dá tempo de correr atrás do prejuízo e conseguir aquele tão sonhado corpo de verão? Nesse texto, você vai descobrir, enfim, exatamente o que fazer pra ‘ficar bem’ pro final de ano com apenas algumas dicas. Vamo lá?
Conquistando o corpão de verão:
Pra você, o que é um corpo de verão? Desde já, peço licença pra adiantar a resposta, porque eu sou daquelas ansiosas! rsrs
Sem dúvidas, é um corpo vestindo o que se sente bem, seja um biquíni, um maiô ou o que for. Sem regras, sem padrões e, se possível, sem inseguranças introduzidas pela sociedade. Concorda?
De antemão, pra iniciar o nosso bate papo leve e descontraído, essa é a primeira meta pra incluir na lista de projeto verão, ok?
Realmente, parece super clichê. Porém, mulheeeeer, de nada adianta se você não tiver isso bem definido na cabeça: auto aceitação e amor próprio.
De certo, sei que não é tarefa fácil. Contudo, esse é o básico do abecedário do bem-estar. Você não precisa ter um corpo “escultural”, uma bunda dura, um tanquinho definido pra conquistar o corpo de verão! Tudo que você precisa é a soma de algumas coisitas:
1 corpo + 1 protetor solar + 1 biquíni + 1 canga + sombra e água fresca = SEJA FELIZ!
Projeto Vida Toda
Segundamente, ESQUEÇA o conjunto de palavras “projeto verão”. Tirando da cabeça em 3, 2, 1…
Deixa eu adivinhar? Você também é daquelas que falam “ano que vem eu vou ser fitness” ano após ano e nunca consegue?
Eu te entendo e não julgo, porque TODO MUNDO já passou por isso.
Entretanto, chega um momento em que a gente tem que colocar esse plano em ação, não acha? E NÃO, não é pra chegar em dezembro ‘gostosona’ e sim, pra ter longevidade e qualidade de vida num futuro próximo. Por isso, aposente a ideia de ter um projeto verão e coloque HOJE em prática o projeto Vida Toda.
Como focar?
De fato, é a parte mais difícil!
“Hillare, por mais que eu tente, toda vez desanda e eu não sei o que acontece…”
Calma, calma! Vamos trabalhar essa mente aí, honey musa? Já prepara o papel e a caneta!
– Entenda o que te faz sair da linha e o que fazer pra isso não te distrair mais.
Ex: “Todo final de semana eu peço delivery de algum restaurante”
Dica: se você costuma pedir comida sábado e domingo, tente reduzir pra apenas um dos dias.
– Organize-se: faça um planejamento de horários da sua semana inteira!
Dica: inclua treinos, alimentação e tudo aquilo que você sentir necessidade pra continuar com o foco
Ainda dá tempo? Quando começar?
Dá e sobra, honey musa!! Nunca é tarde pra iniciar o projeto Vida Toda – desde que você comece!
A partir de AGORA, marque esse compromisso com você mesmo todos os dias! Não espere pra semana que vem, mês que vem, ou pior, ano que vem. Caso você não comece agora, a vida vai passar, sua meta não será concluída e o arrependimento baterá na porta. Portanto, me diga: é isso que você busca?
Desafie-se! Viva o hoje! O presente é muito bom pra ser deixado na lista de não-prioridades.
Conclusão:
Concluindo, faça por você!
Apenas isso! Comece o projeto Vida Toda agora, para que, lá na frente, o você do futuro seja grato pelas atitudes do passado. Para que os suspiros do amanhã sejam de leveza, saúde e bem-estar e não de arrependimento, dor e frustação.
Vida longa à você e um brinde ao Projeto Vida Toda!
Beijos ?
20 de agosto de 2021 0 comentário
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CorpoDicas HoneyFitness
Lançamento Coleção Gloss – Muito mais brilho by Honey Be
por Hillare HB 16 de junho de 2021
escrito por Hillare HB
Coleção Gloss: o lançamento que faltava pra você mostrar todo seu potencial com muito mais brilho!
Coleção Gloss – Muito mais brilho! Roupa fitness nunca é demais, né?! Nosso armário tá sempre precisando passar por uma boa repaginada. E nada melhor do que renovar seu guarda-roupa com quem entende do assunto! Com a Honey Be, montar seus lookinhos de academia vai ficar muito mais fácil, lindo, tecnológico e, claro, com muito mais brilho. ✨
Veja abaixo os motivos pra você se jogar de cabeça e atualizar seu guarda-roupa fitness com a nova coleção Gloss. Bora lá?
Destaque para as curvas
Vamos combinar que nada melhor pra autoestima do que encontrar uma roupa que valoriza o corpo!
O responsável por deixar o nosso sorriso de orelha a orelha quando vestimos a coleção Gloss é o próprio tecido!
O caimento valoriza as curvas, deixa tudo no lugar sem esmagar e ainda disfarça as “imperfeições”. A textura reflete a luz, realçando os detalhes brilhosos da própria roupa e não do corpo.
Toque do tecido
Sabe aquela roupa que não dá vontade de tirar do corpo? É a coleção Gloss inteirinha!?
O toque macio e geladinho desse tecido brilhante, além de atribuir sofisticação, permite a quem usa uma alta sensação de conforto e bem-estar em todos os momentos (inclusive naqueles mais intensos do treino).
Tecnologia Highclo
As suas roupas de academia se desgastam facilmente com a lavagem? No more, beloved!
Com a tecnologia highclo ☢️, a resistência ao cloro e ao calor se potencializa. Agora seus lookinhos poderão ficar muito mais lindos, limpinhos, cheirosinhos, com cores mais intensas e uma duração bem mais longa!
Tecnologia de proteção UV50+
Vai treinar ao ar livre ou a academia fica um pouco mais longe do seu trajeto normal, vá de coleção Gloss!
Não tem jeito! Pode ser o menor percurso possível, a exposiçaõ ao sol é quase inevitável!
A Honey pensa em tudo! Toda Gloss possui proteção solar 50+. Ela bloqueia a passagem de raios UVA e UVB, ocultando a pele protegida pelo tecido. ?
Peças básicas “must have” ✅
É indiscutível que TODO MUNDO precisa ter no armário aquela peça que vai bem com tudo! Até pra facilitar a composição de looks e não ter que ficar mil horas pra escolher o que usar e acabar se atrasando.
A coleção Gloss, com todo seu brilho, trouxe algumas peças com uma pegada mais básicas – que de simples não tem nada! Essas não podem faltar, são apostas certeiras pras indecisas de plantão.
Recortes únicos
E como poderíamos falar das básicas e esquecer dos modelos duo? JAMAIS!!!!
As peças com recortes da Gloss tem um design único com uma pegada mais “fun”. Seu desenho deixa o look moderno, porém, sem deixar de lado aquele ar mais descontraído.
Elástico personalizado
Um dos maiores problemas quando usamos uma calça ou short fitness é ter que ficar puxando pra cima e ela não parar no lugar, concorda? O cós com elástico personalizado proporciona a compressão na medida certa na cintura.
Isso garante total segurança e sustentação pra fazer os exercícios bem no estilo “don’t worry, be happy”. ✌?
UFA! Agora que acabou, só basta um único passo pra você encontrar a coleção pela qual todas estamos apaixonadas. Clique aqui embaixo e viaje comigo na Coleção Gloss! ?
Clique aqui
16 de junho de 2021 0 comentário
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A verdade nua e crua na vida a dois
por Hillare HB 3 de junho de 2021
escrito por Hillare HB
A verdade nua e crua na vida a dois que todo casal passa no amor!
É a verdade nua e crua na vida a dois! Você que namora ou já namorou sabe como um relacionamento pode ser complicado. Pode ficar tranquila! Isso não é só com você, todo casal passa pela mesma coisa. O amor como ele é!
Por Hillare Pontes e Marcela Stamato
Comunicólogas com formação em Jornalismo. Analistas de Marketing e Copywriters na Honey Be
Pra te mostrar que a história se repete em todos os relacionamentos, listei algumas situações que todo casal já passou no começo do lovezão!
O Dia dos namorados tá chegando e nós vamos fugir dos temas tradicionais. Os temas românticos que todos sempre abordam ficarão pra outra ocasião. Decidimos mudar um pouco o roteiro!
É hora de puxar pela memória aqueles momentos que um dia foram embaraçosos, e que, ao longo do tempo, se transformaram em lembranças cômicas – ou não, rs – pra contar no almoço em família.
Comer juntos pela primeira vez:
Na primeira refeição em casal a gente sempre quer causar uma boa impressão, não é mesmo? Atire a primeira pedra quem nunca fingiu amar aquela saladinha com frango pra fazer a phyna que come pouco no date. A vontade mesmo era pedir uma hamburgão com batata grande e um refrigerante de 500ml, né, minha filha?
O fatídico nº2:
Quem nunca ficou com a barriga dura por 3 dias na casa do mozão? O suor desce frio na testa.
Mantenha-se firme e forte, porque o nº 2 é o tipo de coisa que, claro, todo mundo faz, mas principalmente, nós mulheres não gostamos de admitir!
Dica do dia: Ande sempre com um perfuminho na bolsa. Garanto que ele salva nos momentos de aperto!
Flatulências na hora errada:
O amor – e o cheirinho – estão no ar! Esse, com certeza, tá no pódio do Top 5 dos momentos mais constrangedores a dois! A pior das histórias é quando vocês estão rindo muito de algo juntos e aquele punzinho estrondoso escapole no momento de descontração! Aqui vão as estratégias pra sair dessa situação com maestria:
– Tussa ou ria mais alto! Lembre-se: NUNCA se movimente pra não proliferar no ar.
– Culpe terceiros! Seja o cachorro, o barulho do sofá, da roupa. Use a criatividade a seu favor!
– Aceitação! Assuma o B.O, olhe nos olhos dele, bata no peito e fale bem alto: Soltei mesmo! Nesse último caso, a gente fica sem saber onde enfiar a cara! Pelo menos, já quebra essa barreira e tudo fica mais leve depois!
Mulher, se você ainda não passou por isso, não tem jeito, a sua hora vai chegar. Liberte-se!
Mais que amigos, friends:
No começo tudo são flores! Você ama a galera, churrascão todo sábado, futebolzinho toda quinta-feira e segue tudo incrível! Com o passar do tempo, porém, João Pedro já não é mais tão bacana. O Thiago já não sai mais da casa de vocês… O programa de sexta-feira que era o filminho em casal, passa a ser um constante encontro de amigos que dura o final de semana INTEIRO!
E aí, vem a tradicional pergunta: Tá namorando comigo ou com eles?
Brincadeiras a parte, ter amigos ao seu redor e uma boa convivência com os do crush é essencial pro seu relacionamento fluir de forma leve! Nunca esqueça: é importante que os dois saibam colocar na balança. Momentos a dois são necessários pra harmonia do casal!
Essa família é muito unida:
Entra ano, sai ano e as histórias de como você conheceu a família do mozão continuam sendo pauta nas datas comemorativas – o sorrisão amarelo já entra no automático.
No início do namoro a gente tenta evitar ao máximo. Só que uma hora o encontro acontece. A única saída é ligar o modo “sorria e acene”!
As cenas constrangedoras começam: a sogra que não bate na porta quando vai entrar no quarto, o sogro que pergunta o que você faz da vida, a avó que quer saber tudo sobre você e o tio piadista de sempre que adora te deixar sem graça!
As família são todas iguais, você não tá sozinha nessa!
E aí, se viu em alguma dessas histórias? Aproveita pra mandar pro mozão e recordar essas boas e cômicas memórias no Dia dos Namorados!
3 de junho de 2021 0 comentário
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