Home office também pode ser saudável.
Descubra as melhores dicas com o Squeeze Nutri.
Publicado à: 08/07/2020
Sim, home office também pode ser saudável. Mas para isso acontecer, algumas tarefas são essenciais. Hoje, a gente vai te dar algumas dicas para deixar tudo no lugar: o home, o office e o seu bem-estar.
É office, mas também é home.
Não esqueça disso. É muito importante definir o número de horas de trabalho quando você faz isso de casa. Além de controlar melhor a sua produtividade, você também escapa daquele "só mais um pouquinho" e então se pega trabalhando até tarde. Aproveite seu tempo no trabalho, mas também lembre-se de aproveitar seu tempo em casa. Equilibre a sua rotina.
Sofá não é mesa de trabalho.
Pode até parecer besteira, mas é imprescindível ter o seu cantinho profissional. Organize-se, crie uma mesa, use uma boa cadeira. Suas tarefas agradecem, suas costas também. No fim do dia, tudo fica organizado. Trabalho, casa e tranquilidade.
Dê o seu máximo. Até na hora da pausa.
Focar no trabalho é muito bom, mas fazer um break também. Dê uns minutos para sua cabeça relaxar, pegue um solzinho na janela, tome um café. A pausa é a sua melhor amiga. Até o seu trabalho ama. Afinal, trabalhar de bem com a vida dá muito mais resultado.
Por último: água. E não menos importante.
Todo mundo sabe que beber 2 litros de água por dia é o ideal. E sabe o que mais? Também é bem fácil. Basta se organizar. E nisso a gente te ajuda. A Squeeze Nutri vai facilitar a sua vida - e muito - quando o assunto for hidratação. Carregue para todo canto com você, durante o expediente, na pausa, no almoço, na janta. Quando você precisar, é só usar.
Vamos elevar o nível da nossa vida de home office? Então pega sua Squeeze Nutri e bora fazer um brinde por dias mais saudáveis.