Fevereiro, 2015 |
Proposta criada a mais de uma década pelo americano Gray Cook com o nome de Functional Movement System (Sistema de Movimentos Funcionais). Com a chegada das imensas bolas de vinil rumo às academias começou a ser trilhado na década de 90. Utilizadas por fisioterapeutas na recuperação de vítimas de lesões musculares e articulares, elas foram incorporadas primeiro às aulas de alongamento. Em seguida passaram a ser usadas nas aulas mais leves de ginástica localizada. Agora estão nas salas de musculação. A definição muscular feita com bolas é chamada treinamento funcional. O treinamento funcional é um método de treinamento que visa o equilíbrio das estruturas musculares, a prevenção de lesões e a melhora o desempenho de atletas. Trabalha grande parte dos músculos do corpo num único exercício, queima muitas calorias e desenvolve a coordenação motora. Nesse treinamento os exercícios são executados de forma em que a musculatura é exigida nos movimentos do dia-a-dia ou de um esporte especifico. Assim, toda a cadeia muscular é fortalecida, gerando mais força, potência muscular, estabilidade, equilíbrio e coordenação motora. Por questões de estética ou falta de informação, as pessoas fortalecem apenas a musculatura de uma forma isolada, sem se preocupar com o movimento como um todo. Então consequentemente os músculos fortes ficam cada vez mais fortes e os músculos mais fracos cada vez mais fracos que gera um desequilíbrio o que se torna fonte de lesões comuns.
O Treinamento Funcional não é um método novo e vem sendo aperfeiçoado ao longo do tempo por educadores físicos e fisioterapeutas. Algumas famosas vêm aderindo a esse método por esculpir o corpo e fortalecer principalmente o abdome, são elas: Flávia Alessandra, Nanda Costa, Juliana Paes, Deborah Secco e Janaína Jacobina.
Uma sujestão de make de festa, com a colaboração da Loja e produtos Contém 1g, Modelo Julia Denadai.
Quem um dia imaginou usar sombra adesiva, ficar com olhos perfeitos sem ir a salões de beleza. Então, é o que há de mais moderno no setor de cosméticos. Para quem gosta de ficar por dentro de maquiagens, se liga na sombra adesiva, muito bacana e prática, são duráveis e ficam lindas. Muito usada nos Estados Unidos e desde 2012 no Brasil. A sombra adesiva vem pronta para uso e com muitas tonalidades, inclusive traços pretos como se usasse delineadores nos olhos com perfeição. A pessoa só terá que ajustar o adesivo de acordo com o tamanho e formato dos olhos. Existem três marcas no mercado que são: Eye Magic, Coloran, Majic Beauty e Velvet Eyes da Maison Dior.
Segue o nome de alguns sites que pode ser encontradas: http://www.coloronpro.com
https://www.eyemajic.com
Como terminar um relacionamento quando o amor acaba.
O relacionamento parece estável, confortável, mas de repente você percebe que o amor acabou. Não há mais fogo para acender a pólvora e as conversas vão ficando mais normais, não há mais nada a ser conquistado e o que era interessante ficam comum.
É claro que toda mulher inteligente não espera que seu relacionamento seja um eterno conto de fadas. Afinal de contas, mais dia menos dia a rotina invade nossas vidas e haja imaginação para não se deixar levar por ela.
Já diz um velho provérbio chinês: "Case-se com alguém com quem você goste de conversar. A medida em que vocês forem envelhecendo, seu talento para conversa se tornará tão importante quanto todos os outros" .
Fato! Porém há de se levar em conta que um amor que se transforma apenas em amizade pode levar a um triste final.
Um relacionamento envolve duas pessoas e quando o outro não percebe que está tudo prestes a desmoronar fica ainda mais difícil tomar o primeiro passo para que o final do relacionamento não tome proporções desastrosas.
Uma música do Grupo Paralamas do Sucesso descreve em uma frase o quão complicado é término de uma relação mesmo quando não se tem mais amor, lágrimas por ninguém, só porque é triste o fim, outro amor se acabou…
Muitas dúvidas, se ele ainda me faz feliz será que não vale à pena tentar? Ou, da forma como estou infeliz vale à pena ficar?
Ninguém começa um relacionamento pensando em um fim, mas se ele inevitavelmente chega, temos que ter maturidade para levantar a cabeça e fazer com que o fim, que é sempre triste, aconteça de uma forma digna.
Assumir que a sua história de amor acabou sem dúvida é uma das formas mais honestas e respeitáveis para com aquele que um dia seria alguém para sua vida inteira e para você mesma.