Descubra como proteger sua pele no verão
O verão já chegou! E esta temporada é perfeita para curtir piscinas, praias, parques e atividades ao ar livre. Nesta estação, os índices de radiação solar são bem maiores. Para evitar manchas e, até mesmo, câncer de pele, é preciso tomar alguns cuidados!
Pensando nisso, nós, da MedSênior, preparamos um post com tudo o que você precisa saber sobre proteção solar no verão. Confira!
A dermatologista da MedSênior, Dra. Luana Vieira Makamal, preparou três dicas infalíveis de como cuidar da pele no verão. Vamos conferir?
Dica 1: evite exposição ao sol no período entre 10h e 16h, que são as horas com maior índice de radiação solar.
Dica 2: é preciso escolher o protetor solar adequado para seu tipo de pele. Os rótulos dos produtos trazem informações que podem te ajudar na escolha, mas o ideal é consultar seu dermatologista!
Dica 3: além de se proteger com filtro solar, é preciso se manter hidratado! Abuse de líquidos e frutas nesta época.
O fator de proteção solar (FPS) determina a eficácia de um protetor solar. Ou seja, ele indica por quanto tempo sua pele vai se manter protegida dos raios solares.
Para ficar mais fácil de entender, preparamos um exemplo: quando se usa um protetor solar FPS 30, a pele leva 30 vezes mais tempo para ficar desprotegida, e assim por diante!
O protetor solar deve ser usado diariamente, mesmo em dias mais nublados! Aplique o produto na sua pele 20 minutos antes de se expor ao sol e sempre reaplique no decorrer do dia. Se estiver na piscina ou na praia, reaplique o protetor solar toda vez que sair da água, ou quando você suar muito. Combinado?
Além de usar protetor e se manter hidratado, é possível se proteger dos raios UV com as camisas que possuem proteção solar. Estas roupas são desenvolvidas com materiais que garantem proteção contra os raios solares que podem causar danos à pele.
Diferente do FPS do protetor solar, a camisa com proteção solar possui o FPU (Fator de Proteção Ultravioleta), índice que indica o grau de proteção contra os raios solares de roupas e bonés. Incrível, né?