Baixada Fluminense - Saúde - Baixa ingestão de água é a principal causa de diversas doenças. Infecção urinária e pedras nos rins estão entre as enfermidades que poderiam ser prevenidas com a hidratação do organismo
Baixada, 08 de agosto de 2020 | 12:47
17 de março de 2020 - 00:04
De acordo com a urologista da Doctoralia, Juliano Alcantara Plastina, a quantidade diária de água é variável. "É necessário avaliar as particularidades de cada pessoa, como idade, peso e atividades físicas, além de considerar condições externas, como o clima e a temperatura do ambiente. Para ajudar, podemos dizer que, em média, o cálculo feito é 35 ml de água multiplicado pelo peso corporal", esclarece.
Por outro lado, a ingestão em excesso também pode ser maléfica para o organismo. "Tudo que é consumido em grande quantidade se torna prejudicial à saúde de alguma forma. No caso da água, ela pode causar hiponatremia, um desequilíbrio do nível de sódio e de outras substâncias no sangue que gera mal-estar, confusão e até convulsões", alerta Dr. Juliano.