COMO ESTÃO SEUS NÍVEIS DE VITAMINAS? | Dra. Marcia Fonseca	COMO ESTÃO SEUS NÍVEIS DE VITAMINAS? – Dra. Marcia Fonseca
As vitaminas são compostos orgânicos que desempenham um papel crucial em inúmeras funções biológicas, incluindo a produção de energia, de hormônios e de estruturas celulares. Pertencentes a um grupo de nutrientes, mais precisamente aos micronutrientes, são de extrema importância para o normal funcionamento dos organismos. De forma bem ilustrativa, um corpo sem vitaminas seria como conduzir um carro sem óleo: a gasolina fornece o combustível para o movimento, mas sem óleo o carro não anda ou anda de forma deficiente.
Porém, é preciso ter muito cuidado com as vitaminas, porque tanto os excessos como a falta podem causar sérias doenças, como anemia, cirrose, depressão, desordens autoimunes, enxaqueca, hipertensão ou mesmo infertilidade.
No mercado existem diversos suplementos vitamínicos, mas o ideal é que se realize exames periódicos para detectar as deficiências do organismo antes de sair por aí ingerindo quantidades desnecessárias e às vezes até prejudiciais de vitaminas.