Postado em 23/January/2010 A escolha do tamanho do quadro de uma bicicleta é fundamental para sua postura, conforto e desempenho. Caso esteja usando um tamanho errado poderá lhe trazer um grande desconforto, dores no corpo e certamente a pedalada não será prazerosa. Apesar disso parecer óbvio é muito comum ver pessoas pedalando com bikes de tamanho inadequado ou simplesmente com os ajustes errados, por exemplo, altura do selim (banco).
Uma vez escolhido o quadro você deve ajustar a altura do selim para que o pedalar seja confortável. Quanto estiver pedalando deixe o peito do pé apoiando no pedal e nunca o meio ou barriga do pé, pois é nesta posição que se tem maior força e o menor desgaste muscular.
Esse é um hábito difícil de perder quando se aprendeu errado, mas quando se adaptar verá que a pedalada renderá muito mais. Numa futura matéria falaremos do firma-pé, com ele seu pé ficará "preso" na posição correta no pedal.
Joelho muito flexionado
Uma vez escolhido o quadro e com a altura do selim devidamente ajustado, pode ser que guidom fique muito próximo ou longe demais. Para isso você poderá ajustar a mesa, peça que conecta o guidom ao quadro. Além da distância ela também ajusta a altura do guidom. Vamos voltar a falar da mesa mais profundamente em outra matéria.
Bem, na próxima matéria iremos começar com os componentes de uma bike e falaremos do câmbio e número de marchas. Até lá.
Tags: bicicleta / Bike / cicloturismo / mountain bike / quadro	Leia os 2 Comentarios sobre esta viagem
18/11/2012 Adilson,
Parabéns pelo site, sua fotos são demais !!!!
Fiquei muito feliz em lhe conhecer, e tenho absoluta certeza que este foi o primeiro de muitos pedais que iremos fazer.
Assim que possivel da uma entrada em meu site e veja os serviços que oferecemos.
Forte abraço e ate domingo !!!!
19/11/2012 Olá Fernando
Primeiramente grato pela visita e msg. Realmente foi muito bom conhecer vc e o grupo. Certamente iremos pedalar muito sim. Estou há muito tempo procurando por opções de MTB próximo de Sampa.