Jornal da Franca | 10 coisas para fazer em casa durante a quarentena e assim aproveitar o tempo
Postado em: 27/03/2020 ás 12:30 em Comportamento
​O isolamento social causado pela pandemia do novo coronavírus mudou a rotina de todo mundo.
Sem poder sair de casa, algumas pessoas acabaram ficando com mais tempo livre e sem saber o que fazer quando não se pode sair para jantar ou encontrar os amigos.
Por esse motivo, eis aqui 10 coisas que você pode aprender em casa durante a quarentena, ocupar seu tempo e sair do isolamento com novas experiências.
Está pronto(a)? Pegue o caderninho e anote todas as dicas.
1. Comece uma atividade física
N​ão é porque estamos dentro de casa que não dá para fazer atividade física. Muitos personal trainers estão montando cursos online de musculação e aulas de funcional para que as pessoas se exercitem durante a quarentena.
Um deles é Chico Salgado que disponibilizou seus ensinamentos na Curseria.
Quem quiser participar da aula de funcional terá acesso a 19 aulas, cada uma com um treino intenso e dinâmico de 20 minutos, com um método exclusivo de três modalidades: Metabolic, Physical e Muscular Training.
Mas também existem os cursos mais completos para os amantes da culinária.
Felipe Bronze, apresentador do programa Perto do Fogo, do canal GNT, e um dos 100 melhores chefs do mundo, ensina cozinha contemporânea e variadas receitas no Curseria.
O aluno aprenderá a montar pratos inovadores em aulas com conteúdo que não aparece na televisão.
Muitas pessoas têm dificuldade em escrever, mas nessa quarentena existe a chance de superar os limites.
Para quem quer arriscar e gosta de aulas mais teóricas, a Curseria desenvolveu um módulo para descobrir o segredo do jornalista e apresentador, Pedro Bial, para escrever bem.
O tempo livre pode ser muito benéfico para quem pretende se autoconhecer.
Também na plataforma Curseria dá para aprender a transformar a vida e a saúde, compreender o seu corpo, reeducar a sua alimentação, abandonar o sedentarismo, potencializar o seu sono.
Assim como eliminar o estresse e conquistar a qualidade de vida para viver mais e melhor. O curso é ministrado pelo Dr. Barakat.
Esse é um aprendizado que pode ser útil no meio da quarentena. Quem não está com saudades de ir à balada?
No Curseria, Thiago Mansur ensina o passo a passo para se tornar um DJ profissional . Dentre os ensinamentos, está manipular os equipamentos, saber quais os truques para tocar nas melhores festas, construir seu repertório e até mesmo produzir as próprias músicas.
Indo mais para a área profissional, muitas plataformas estão disponibilizando cursos gratuitos para o público.
A Udemy e a Fundação Bradesco, por exemplo, tem dezenas de opções para as áreas de tecnologia, finanças, comunicação e etc. É só escolher o que mais lhe agrada, se inscrever e começar a estudar.
A família Ewbank fornece um curso para quem quer construir um estilo e melhorar a imagem pessoal. Essa opção é mais voltada para quem curte moda.
Deborah e Giovanna Ewbank ajudam a fortalecer a imagem profissional, descobrir o estilo próprio, além de estar por dentro das principais tendências do mundo fashion .
As aulas na Curseria têm conceitos e exemplos práticos para que o aluno possa reconhecer a sua estrutura corporal, relação com a moda, além dos aspectos objetivos e subjetivos que formam a imagem de cada um.
O conteúdo também irá ajudar a expressar diferentes estilos, cores e peças de roupa e conceitos que permitem personalizar o guarda-roupa de forma funcional e muito organizada.
Assim como a culinária, a música também é muito importante durante um período de isolamento social e pode amenizar a ansiedade ou o estresse.
Para quem quer aprender a tocar algum instrumento musical, aulas gratuitas disponibilizadas no Youtube ou em aplicativos como o Yousician podem melhorar o distanciamento da quarentena.
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