"Bike anjos" ajudam ciclista iniciante a enfrentar o trânsito
Posted by Entrada Franca May 31th, 2011 No Comments »
Andar de bicicleta pelas ruas de São Paulo pode ser uma aventura perigosa para os ciclistas novatos – principalmente para os que querem adotá-la como um meio de transporte. Mas pessoas com pouca ou nenhuma intimidade com o pedal não precisam arriscar-se no trânsito: um grupo de ciclistas experientes criou o "serviço" de "bike anjos". […]
Faça bem a sua memória
Posted by Entrada Franca May 30th, 2011 No Comments »
Reserve um tempo para o seu sono, ele faz bem a você! Nada como chegar em casa cansado e aproveitar uma boa noite de sono, não é mesmo? Mas é inevitável, com a rotina do dia-a-dia não pararmos para pensar que isso pode ser um tempo desperdiçado. Afinal, ao invés de dormir você pode assistir […]
Treinamento funcional: exclusivo para você
Preparado com foco nas necessidades individuais de cada praticante, o treinamento é ideal para quem tem pouco tempo e quer ir direto ao ponto Imagine um treinamento físico desenvolvido para atender às suas necessidades específicas e que você ainda pode realizar em casa ou no escritório, sem a obrigatoriedade de ir à academia… imaginou? Pois […]
Como a corrida pode ajudar na prevenção da osteoporose
Especialista explica ações fundamentais para manter seus ossos fortes Se o tempo passa e a 'idade' chega para todos, melhor estar preparado e fazer tudo que estiver ao alcance para viver uma terceira idade de qualidade, não é? Um problema muito comum e que afeta principalmente as mulheres é a osteoporose, uma doença que acaba […]
Posted by Entrada Franca May 27th, 2011 No Comments »
O Instituto para a Qualidade de Vida pesquisa a qualidade de vida do brasileiro sob diferentes aspectos e interpretações. Esta auto-avaliação deve ser considerada como uma aproximação da "sua" realidade e do "seu" julgamento pessoal utilizando, obviamente, atributos e indicadores já conhecidos e tidos como válidos e de importância por nós e outros diferentes pesquisadores. […]
Estudo: tai-chi ajuda quem tem insuficiência cardíaca crônica
Posted by Entrada Franca May 26th, 2011 No Comments »
A prática de uma ginástica inspirada no tai-chi, uma arte marcial chinesa, contribuiria para melhorar a qualidade de vida, o humor e a eficácia do exercício entre os pacientes que sofrem de insuficiência cardíaca crônica, segundo trabalhos publicados nesta segunda-feira. "O tai-chi não apresenta riscos (…) e poderia melhorar a qualidade de vida e o […]
ONU: Noruega é o melhor país do mundo por qualidade de vida
A Noruega é o melhor país do mundo em termos de qualidade de vida, segundo o informe mundial sobre o desenvolvimento humano publicado nesta quinta-feira, que registra avanços importantes de vários países asiáticos. Com expectativa de vida de 81 anos e rendimento médio anual de US$ 58.810 por habitante, a Noruega lidera a lista do […]
Posted by Entrada Franca May 25th, 2011 No Comments »
É necessário a todas as gestantes um trabalho corporal a cada trimestre da gestação, para facilitar a adequação às alterações que ocorrem nesse período. Uma melhor capacidade cardiorrespiratória facilita a realização das atividades domésticas; uma melhoria das condições musculares e esqueléticas ajuda na adaptação às mudanças posturais e no trabalho de parto. Além disso, é […]
Posted by Entrada Franca May 24th, 2011 No Comments »
O sedentarismo é um dos grandes vilões da qualidade de vida, portanto deve ser combatido desde a mais tenra infância. Os pais devem estar vigilantes e estimular os bons hábitos dos filhos. A nova geração está cada vez mais sedentária, adepta dos confortos da vida moderna, cheia de controles e meios eletrônicos que facilitam a […]
Posted by Entrada Franca May 23th, 2011 No Comments »
Fórmulas Anti-Stress Dos males do século XXI, um dos mais importante pois, afeta grande parte da população ativa, é o stress. Dores de cabeça, esquecimentos, batimentos cardíacos acelerados, mau humor, choros sem motivo, vontade de sumir, músculos doloridos ou mãos frias e úmidas podem ser alguns sintomas. Mas diminuir os efeitos não é impossível, principalmente adotando algumas das […]