Minha História – Cristiane Lage
EU SEI EXATAMENTE O QUE É SOFRER COM DORES NA COLUNA!
Assim que eu me formei em fisioterapia em 2001 na UFMG eu comecei a trabalhar intensamente na clínica em que eu fazia estágio.
Era um esforço físico muito grande e ao mesmo tempo muita empolgação porque tudo era novidade e aprendizado pra mim.
Pois bem, após um ano trabalhando assim eu comecei a sentir dores nas costas.
Comecei a me cuidar mais, intensifiquei meus alongamentos, procurei colegas fisioterapeutas para me ajudarem e nada passava a minha dor. Comecei a ter crises de ficar muito travada e ter que ir para o hospital.
Nesta época eu tinha 25 anos de idade, e eu morria de vergonha de demonstrar para os outros a minha dor e as limitações que estavam cada vez piores.
Como uma fisioterapeuta pode sentir dor na coluna?
Eu me perguntava isso todos os dias e outras pessoas até riam de mim, falando exatamente a mesma coisa!
Uma fisioterapeuta com dor nas costas? Como pode?
Era um sentimento de vergonha, misturado com impotência e até tristeza e desespero. Eu tinha limitação para várias coisas, e o meu trabalho também ficou comprometido.
Tive que desmarcar várias e várias vezes com meus pacientes porque alguns dias eu mal conseguia ficar de pé.
Procurei os médicos, fiz ressonância magnética e foram diagnosticadas duas hérnias de disco na coluna lombar. Uma entre L4-L5 e outra entre L 5- S1, como nesta imagem abaixo.
Nossa! Foi um caos pra mim.
Eu tinha também a dor ciática, uma dor constante na perna direita causada pelo pinçamento do nervo ciático e esta não melhorava com nada: nem remédio e nem fisioterapia.
Alguns médicos me sugeriram a cirurgia, já que eu não estava melhorando com nenhum tratamento e já iria completar um ano que eu estava com as dores.
Depois de muito sofrer com toda esta situação, resolvi estudar melhor meu caso e buscar novos recursos de tratamento.
Foi assim que encontrei o Método Mckenzie, uma metodologia totalmente diferente do que eu havia tentado.
Comecei o tratamento e no primeiro dia fiz exercícios e movimentos que eu nunca tinha feito com a minha coluna.
A melhora ocorria dia após dia e foi muito rápida. Com 15 dias a dor da minha perna tinha praticamente sumido. Com isto a dor ciática começou se resolver e em 2 meses eu estava completamente curada.
A minha dor estava muito leve!
Eu te confesso que fiz tudo que precisava e coloquei em prática os exercícios até meio desconfiada no início.
Eu pensava: "como exercícios tão simples serão capazes de melhorar minha dor"? Eu estudei na UFMG e na faculdade eu não havia aprendido nada desta metodologia diferente.
Eu sei que fui melhorando dia após dia e minha confiança e alegria foram aumentando. A angústia de não encontrar a solução para o meu problema simplesmente foi embora.
A sensação foi tão maravilhosa e eu tenho orgulho da coluna que tenho hoje. Mesmo com duas hérnias de disco eu tenho uma vida totalmente normal. E não fiz nenhuma cirurgia.
Recuperei a saúde da minha coluna com exercícios e hábitos saudáveis.
E depois o que eu fiz? Fui estudar muito este modelo de tratamento, agora não mais como paciente e sim como profissional.
Eu pensava, se recuperei a saúde da minha coluna com este modelo de tratamento, meus pacientes vão melhorar também.
Fiz o processo de formação completa no Método Mckenzie, estudei muito para uma prova de certificação, passei e desde então há 11 anos mudei totalmente a minha forma de tratar a coluna vertebral dos meus pacientes.
Foi assim que eu tomei como missão ajudar outras pessoas a recuperar a saúde da coluna delas. Comecei com meus pacientes no consultório e agora também faço este trabalho com o Projeto Sua Coluna Saudável através de workshops, palestras e acompanhamento nas empresas e cursos online.
Espero que minha história te ajude a enxergar que existe solução para os problemas de coluna, independente da sua idade, diagnóstico ou mesmo se já fez alguma cirurgia na coluna.
A questão é entender o problema de cada um, agir na causa e aprender a se proteger de futuras crises.