CENIBRA investe em prevenção a problemas de saúde mental
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade. A saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais.
Por isso, com o tema "Quem cuida da mente, cuida da vida", a Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) da CENIBRA lançou a campanha "Janeiro Branco". A programação é voltada para a qualidade de vida dos empregados.
Eles são orientados a reconhecer sinais de depressão entre os colegas, como a tristeza excessiva, a falta de esperança, a perda de interesse em atividades que antes traziam prazer e as modificações de apetite e hábitos de sono.
Também é recomendado que o empregado busque ajuda quando necessário e apoie quem esteja precisando de ajuda, converse com os superiores sobre suas necessidades emocionais e pratique o autocuidado e a capacidade de se adaptar a novas situações.
Entre as ações desenvolvidas na CENIBRA, estão o Plantão Psicológico, a Corrida Rústica, a distribuição de material educativo e a apresentação da palestra "Ansiedade e Transtornos de Ansiedade", que será ministrada pela especialista Lucinda Lanuza.
Além disso, nos próximos meses estão previstas palestras sobre stress (Março), depressão (Maio) e Síndrome de Burnout (Julho).
Ansiedade e transtorno
No transtorno de ansiedade generalizada, as manifestações de ansiedade oscilam ao longo do tempo, mas não ocorrem na forma de ataques, nem se relacionam com situações determinadas.
O sintoma principal é a expectativa apreensiva ou preocupação exagerada, mórbida. Além disso, a pessoa sofre de sintomas como inquietude, cansaço, dificuldade de concentração, irritabilidade, tensão muscular, insônia e sudorese.