Depois do parto vem a enorme alegria pelo nascimento do bebê e também o primeiro desafio: amamentar, essa atividade tão importante, que vai ter repercussões positivas desde o primeiro dia do bebê e ao longo de toda a sua vida. No entanto, amamentar não é uma habilidade inata. Mamãe e bebê terão de aprender juntos como fazer isso. Mas não é um bicho de sete cabeças. Algumas atitudes e providências simples garantem uma amamentação correta e transformam esse momento em algo especial e muito prazeroso.
O posicionamento ideal
Lembre-se: você vai ficar um certo tempo amamentando. Por isso, tem de estar preparada e confortável.
• Antes de sentar-se para iniciar o aleitamento, tome água e vá ao banheiro. Assim você estará tranquila e totalmente à disposição do bebê.
• Use uma cadeira ou poltrona de encosto alto, para garantir apoio para a coluna.
• Utilize uma almofada de amamentação ou travesseiro para apoiar os braços e ficar numa postura correta, sem ter que subir os ombros para ajeitar ou segurar o bebê. Isso evitará desconfortos e dores nas costas e na região lombar. O braço que segura o bebê deve estar posicionado num ângulo de 90 graus.
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Fonte: Hospital Albert Einstein
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