RUNNING CLINIC - CARE CLUB IBIRAPUERA | Care Club
RUNNING CLINIC - CARE CLUB IBIRAPUERA
Nosso Running Clinic tem duração de 2:30h com palestras realizadas pela nossa equipe de fisioterapeutas especializados em Reeducação Funcional, com intuito de aprimorar de maneira geral sua biomecânica na corrida na prevenção de lesões e melhora de performance.
A programação iniciará com uma palestra teórica dos nossos fisioterapeutas, seguida de exercícios educativos e no final uma análise da sua corrida em nossa pista de corrida.
Running Clinic surgiu com a ideia de aumentar o conhecimento sobre biomecânica da corrida e qual a sua relação com as principais lesões e até com o rendimento e performance. Para os já praticantes de corrida e também para atletas que estão iniciando na modalidade, o propósito é proporcionar aos participantes prevenção de lesões e melhora de rendimento.
- Qual a importância do movimento na corrida;
- Relação das lesões com o movimento;
- Relação da eficiência com o movimento;
- O movimento ideal na corrida.
Prática de correção da corrida:
- Exercícios de base;
- Educativos dinâmicos;
- Prática de corrida.
Um momento de muito aprendizado com profissionais especializados para passar algumas menções importantes, criando assim um espaço de descontração para atletas aliado com a técnica necessária para terem uma corrida mais eficiente.