Apesar da tempestade de emoções que sentimos, estar de luto por um ente querido nos ajuda a lidar e curar emocionalmente.
A forma intensa que sentimos, a angústia de partir o coração indica que uma profunda ligação foi cortada. Sem dúvida, luto é doloroso. Mas é também necessário. Seguindo em frente não significa esquecer o ente querido que morreu. Apreciar a vida outra vez não significa que a pessoa não está dando o devido respeito a pessoa que se foi desta dimensão. Reunindo as emoções estilhaçadas não significa que, de alguma forma, um amigo ou membro da família foi traído. Significa simplesmente que a sua dor tem o seu curso normal e um dia vai ter de mudar pra melhor.
Reconheça a dor e não tente negar o choro, a falta, o pensamento sobre quem partiu pelo tempo que ache necessário.