Dor no ombro: tudo o que você precisa saber! - Dr. Gustavo Borgo Dor no ombro: tudo o que você precisa saber! - Dr. Gustavo Borgo
Se sua resposta foi "SIM", e mais ainda se foi "SIM, EU", então tenho boas notícias: esse artigo foi feito para te ajudar.
Essa é a articulação mais flexível do nosso organismo. Significa dizer que seu arco de movimento extremamente amplo auxilia na execução de tarefas muito importantes da vida diária, por exemplo: para realizar higiene pessoal, pegar no seu braço contralateral, levar a mão até a boca, até a cabeça, costas, e ainda ser capaz de manter nosso corpo pendurado pelas mãos.
Por isso mesmo, a dor no ombro gera intenso desconforto e limitação de atividades diárias na vida de quem sofre com algumas das doenças que comentarei abaixo.
Quem sente dor no ombro?
A parcela da população mais acometida são as mulheres com mais de 40 anos, quando as tendinites e bursites são mais frequentes. Já o sexo masculino, responde por 40-45% dos casos, divididos entre jovens (luxação do ombro, luxação acromioclavicular, fraturas) e adultos com mais de 40 anos (lesão do manguito rotador, artrose, tendinites e bursites).
Os trabalhadores braçais que executam esforços repetitivos estão no alvo dessas doenças, sendo a dor no ombro a 4a causa mais comum de afastamento do trabalho no Estado de São Paulo, bem como incapacidade produtiva na idade economicamente ativa.
Fiz um levantamento dos pacientes com dor no ombro atendidos no consultório. Os resultados preliminares deixam clara a importância de não adiar os exames e tratamento.
Principais causas de dor no ombro
Muitos fatores podem contribuir para a dor no ombro, isoladamente ou em combinação. Segue em destaque cada um deles.
Movimentos repetitivos ou de carga excessiva
Nesta situação, os tendões ficam sobrecarregados, podendo inflamar (tendinite), degenerar ou romper (lesão do manguito rotador). Acontece tanto por fraqueza dos tendões do manguito em relação às atividades habituais, quanto por excesso de esforço. Muito comum em trabalhadores braçais ou atletas que realizam esforços com movimentos repetitivos.
Fraqueza/Desequilíbrio muscular
A dor no ombro pode acontecer quando os músculos que realizam o movimento do úmero e da escapula estão fracos, resultando em um movimento ineficiente da cintura escapular. Fica o alerta para pessoas sedentárias, ou ainda atletas que não realizaram um fortalecimento específico preventivo dos ombros.
Quem acredita que a postura inadequada cause problemas apenas na coluna lombar está muito enganado. Também é fonte de dor no ombro. O posicionamento inadequado da escapula em relação ao tórax precipita a ocorrência de impacto nos tendões do ombro, além de sobrecarregar a musculatura estabilizadora da cintura escapular. Chamamos isso de Discinesia Escapular, e causa dor por contraturas e sobrecargas musculares, tendinite, bursites, podendo ser acompanhado ainda de diminuição de força dos ombros. (falaremos mais disso em outro post, aguarde!).
Os acidentes, quedas, "pancadas" ou "trancos" que sofremos, mesmo que aparentemente inofensivos, são causas frequentes de dor no ombro, seja na fase aguda (no dia do trauma) ou mesmo meses e anos após o episódio. Os diagnósticos mais comuns são as fraturas, luxação, lesões tendíneas ou labrais, e ainda processos inflamatórios secundários, como a capsulite adesiva.
Alguns indivíduos possuem uma constituição física que deixa os ombros mais predispostos a inflamações. A anatomia desfavorável causa a Síndrome do Impacto do Ombro, que leva a tendinite e bursite de repetição. Outro caso é a Tendinite Calcária do Ombro, na qual formam-se depósitos de cálcio entre as fibras tendíneas e bursa, causando inflamação e dor.
Condições inflamatórias e degenerativas
Neste grupo estão as doenças reumatológicas como a artrite reumatóide, e a artrose. Causam desgaste da articulação, destruindo a cobertura de cartilagem, a estrutura óssea, capsular e tendínea.
Os sintomas são dor e limitação de movimento. Causa intenso sofrimento para quem adquire essa doença, sendo mais comum em pacientes diabéticos. Não deixe de ler o artigo detalhado sobre o assunto clicando aqui!
Clicando nos links acima, você consegue saber melhor sobre cada uma das doenças citadas.
Nos próximos posts, falarei sobre as formas de tratamento da dor no ombro e quais as formas de prevenção que existem hoje. Não perca!
Cadastre-se aqui no site para receber as informações atualizadas no seu e-mail.
Ficou com alguma dúvida? Comente aqui embaixo e aguarde minha resposta.
Doenças que mais afastam os trabalhadores de suas funções
Dor no ombro e bursite é a mesma coisa?
Cuidado com o idoso: Envelhecimento muscular
Célia Maria Pinheiro disse:
Tenho captsulite adesiva há 1 ano e 2 meses, já fiz fisioterapia e pilates e alivia uns dias e depois volta tudo. Tenho sofrido muito,principalmente à noite. Já usei vários remédios e não sei mais o que fazer. Tenho tendinite e bursite há mais de 10 anos, já fiz todos os tratamentos possíveis. Faço compressa de gelo e água morna mas tudo é paliativo.
4 de abril de 2018 às 22:23
Ola Célia.
Me desculpe a demora em responde-la.
A capsulite adesiva costuma causar grande sofrimento mesmo, mas em geral por período máximo de 1 ano. Acredito que a senhora precisa marcar um especialista para que possa se certificar que o diagnostico esta mesmo correto, reavaliar possíveis complicações secundarias (tendões rompidos por exemplo) e definir um novo tratamento.