-Chlorella É uma microalga encontrada em águas doces, já foi referida em vários estudos como o alimento quase perfeito, ela traz uma vasta lista de benefícios para a saúde como o fortalecimento do sistema imunológico, melhora a digestão, melhora sua habilidade de concentração e foco, aumenta os níveis de energia, normaliza os níveis de açúcar no sangue e pressão sanguínea, balancia o Ph do corpo e reduz riscos de câncer. Mas o beneficio mais importante de todos é que a chlorella ajuda a eliminar toxinas de metais pesados de nosso organismo.
-Alho Não tem como falar de alho sem lembrar de seu cheiro peculiar, este cheiro vem do principio ativo chamado alicina que é um antioxidante muito poderoso, pois quando ingerido ele produz ácido sulfenico, um composto que reagi mais rapidamente contra radicais livres do que qualquer outro. Ele é ótimo para infecções devido suas propriedades antibacteriana, antiviral e antifúngica. Ajuda a dilatar as veias do corpo humano, prevenindo pressão alta e doenças cardíacas como enfarto e acidente vascular cerebral e inibe a formação de placas na ateria. O alho tem diversos benefícios para o nosso organismo e um estudo comprovou que além de tudo isso, o alho é um aliado importante para controlar o peso. Essas foram as dicas para mantes um corpo mais saudável e jovem mas lembre-se mesmo estes alimentos sendo extremamente saudáveis, tome cuidado pois cada alimento é ideal para um tipo de pessoa, antes de colocar estes sete alimentos em sua dieta procure um medico.