Relacionamentos bem resolvidos: A chave da felicidade - Foco Magazine
Ao longo da vida, nascemos em uma família, encontramos nossos amigos e temos o poder de escolher nos desenvolver amorosamente. Por isto, nossos relacionamentos funcionam como motores em nossas vidas. Uma relação que não está se desenvolvendo bem tem capacidade de afetar diretamente a produtividade, performance e equilíbrio emocional de um ser humano, tanto em aspectos pessoais quanto profissionais.
Quando estamos com problemas em alguma relação ficamos chateados e deixamos de ser produtivos. Convido-lhe a refletir neste momento sobre seus relacionamentos. Como você tem agido com as pessoas que erraram ou lhe fizeram algum mal? Você tem guardado mágoa, rancor ou ódio? Tem mantido orgulho e falta de diálogo? Tem sentido angústia e falta de paz de espírito? Se você não perdoou totalmente aquele que lhe feriu é porque você ainda está ferido.
Para nos relacionarmos bem em qualquer área da vida precisamos exercitar o perdão e lidar com os fatos que nos machucaram. O primeiro passo para conseguir resolver as relações que ainda estão conflituosas é buscar entender o outro lado da pessoa que errou com você. Pense na intenção por trás da ação, nos motivos que a levaram a agir de tal maneira. Reflita: o que de bom esta pessoa que lhe trouxe dor pode te ensinar? Qual é o lado positivo que este problema pode lhe mostrar? Como essa dor permitiu que você se tornasse uma pessoa mais madura? Se você conseguiu aprender qualquer coisa positiva, tornar-se alguém melhor mesmo diante de uma situação dolorosa, então tenho algo a lhe dizer: esta mesma situação dolorosa tornou-lhe uma pessoa mais evoluída.
São nos momentos de dor que vemos a força que possuímos e percebemos o quanto somos fortes. Perdoar não quer dizer que você é uma pessoa boba, pelo contrário, mostra que você é forte, que consegue ter um olhar positivo diante dos fatos ruins que lhe aconteceram, e por isto, desprendeu-se deles. Quem guarda mágoas vive acorrentado ao passado e não consegue caminhar rumo ao futuro porque ainda está preso ao que aconteceu tempos atrás.
Relacionamentos bem resolvidos fazem com que você se sinta feliz, vivo e produtivo. Enquanto você guardar mágoas e não perceber como o sofrimento fez de você uma pessoa mais madura – ainda que de um modo dolorido – você não conseguirá seguir em frente e ficará acorrentado ao próprio passado.
O que você ganha por não perdoar o outro? Perdão não é uma tarefa fácil, por isto pessoas que conseguem dá-lo frequentemente são muito fortes. Perdoar significa esquecer e desprender, e se for preciso, não voltar a conviver para manter a paz. Perdoar significa olhar para aquela pessoa que lhe fez mal e ter paz, porque de algum modo, você conseguiu perceber que ela lhe ensinou a ser melhor.
Escala do Perdão – Identifique os tipos de sentimentos que você tem por não conseguir perdoar alguém:
Rancor – Você possui profundo ressentimento dos fatos ruins que lhe aconteceram e lembra-se frequentemente de tais acontecimentos. Possui sentimentos negativos diante dos fatos, não consegue ver o lado positivo das situações de dor e está sempre pensando ou relembrando o sofrimento.
Angustia – Você possui tormento dos fatos ruins que lhe aconteceram. Perde a sua paz, está inquieto e não consegue manter-se calmo, tem estado triste com frequência e ao lembrar-se do sofrimento, fica ansioso porque ainda não perdoou ou resolveu, mas ao mesmo tempo, não se desprende dos acontecimentos para conseguir esquecer.
Ódio – Você possui aversão intensa pela pessoa causadora da dor. Sente-se irado ao falar sobre o acontecimento. Ao relembrar o mal que lhe foi feito perde o seu equilíbrio emocional, possivelmente deseja que o mesmo sofrimento aconteça ao causador, alimenta o desgosto, antipatia, inimizade, vingança, horror ou repulsa sobre determinado indivíduo. Possui, cultiva e desperta apenas sentimentos negativos diante do sofrimento.
Mágoa – Você possui uma sensação ruim guardada dentro de você. Pessoas que guardam mágoas não digeriram os sofrimentos e por isto, tornam-se pessimistas, não depositam esperança ou expectativa diante dos fatos e fecham-se para o mundo, tendo constantemente o sentimento de que as pessoas são ingratas ou ruins.
Compaixão – Você consegue ter ternura e solidariedade pela pessoa causadora da dor. Sente piedade por ela, compreende seus erros e solidariza-se para ajudá-la ou ensiná-la, possui um impulso altruísta de querer o bem e o aprendizado do outro, desprendendo-se de sentimentos ruins e desejando o bem ao próximo.
Paz – Você possui tranquilidade diante dos fatos ruins que lhe aconteceram. Consegue observar o passado com clareza, vê maturidade e evolução, consegue falar sobre os fatos com calma sem ter ou despertar sentimentos negativos cultivados dentro de você. Não deseja em hipótese alguma o mesmo sofrimento ao causador da decepção.