Como a terapia funciona: o aumento da autopercepçao • Fabio Terapeuta
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O potencial da terapia – resolvendo o quebra-cabeca da vida
A terapia funciona da seguinte forma: as respostas aos problemas e questionamentos surgem quando o cliente consegue entender os conteúdos que afloram do inconsciente através do aumento da autopercepção (autoconsciência, lucidez) dos pensamentos, emoções e comportamentos que ocorriam até então de forma automática ou condicionada.
Assim surge também a possibilidade de resgatar qualidades, potencialidades e talentos esquecidos ou encobertos por pensamentos, emoções e comportamentos inadequados, além de trabalhar nossas limitações de forma pacífica e amorosa.
Através de abordagens: psicanalíticas, regressivas, espirituais e integrais a terapia busca a harmonia do cliente proporcionando a este maiores níveis de saúde, ou seja, bem estar físico, psíquico, espiritual, social, profissional (autorrealização), afetivo (relacionamentos, familiar, amigos) e material (conforto, prosperidade e coerência ecológica).
O terapeuta, por exemplo, baseando-se em treinamento formal e em intuição empática (ou compreensiva), poderia concluir que "o sentimento de depressão que você experimenta é, de fato, um sentimento disfarçado de raiva por seu pai tê-lo abandonado". E se isto fizer sentido para você, se disser: "Ah-ah! É exatamente isto!", então você descobriu uma profundidade em si mesmo que não sabia que estava lá, e que, portanto, vinha traduzindo mal (ou interpretando mal) todos aqueles anos. A partir daí, você e o terapeuta começarão a reinterpretar esses sentimentos mal traduzidos, definindo-os corretamente no contexto do seu próprio desenvolvimento: Na verdade, você não está "triste", você está "zangado".
Neste sentido (…), meu "inconsciente", minha "sombra", é o somatório de minhas más interpretações passadas trazidas ao presente, onde distorece a percepção atual ("transferência"). Meus sentimentos de "tristeza" eram realmente insinceros; eu estava mentindo para mim mesmo a fim de esconder a dor pior de raiva por uma pessoa amada; eu deliberadamente (mas "inconscientemente") interpretei mal meus sentimentos a fim de me proteger ("mecanismo de defesa"). Minha sombra é o lócus da minha insinceridade, minha interpretação errada de minha própria profundidade (e é isso que todas as formas de "psicologia de profundidade", freudiana, jungiana, gestaltista, têm em comum).
Ken Wilber (no livro Sexo, Ecologia, Espiritualidade, página 211)
A terapia vista pela Teoria Integral
Dentro da Medicinal Integral, definida por Ken Wilber (criador da Teoria Integral), a terapia ocupa o quadrante superior esquerdo do diagrama abaixo. Este quadrante, da subjetividade, no diagrama da Teoria Integral é uma representação gráfica que o Eu, Self ou Ser ocupa, isto é, a nossa mais profunda essência de realidade e verdade.
Valores grupais
Juízo de valores culturais
Seguro / Previdência
Políticas de assistência à saúde
Portanto a terapia funciona ao possibilitar que a cliente perceba os conteúdos nocivos e muitas vezes fantasiosos ou exagerados de seus pensamentos, emoções e comportamentos que estavam ocorrendo de forma automática e sem lucidez prejudicando sua qualidade de vida.