Nesse período de festas juninas acabamos cometendo alguns exageros consumindo comidinhas típicas da época. Não dá pra resistir ao quentão, canjica, pipoca, cachorro quente, pastel, curau, pé de moleque, e por aí vai!
E a gente sai da dieta mesmo. O jeito é apelar para um detox. Mas pra não ficar uma coisa muito radical, eu prefiro ir pelo caminho dos chás. Alguns chás ajudam a limpar o organismo e diminuir o inchaço do corpo. Conheça alguns tipos de chá para dar uma potencializada na desintoxicação.
Possui ação anti-inflamatória, termogênica e ajuda a absorver melhor os nutrientes. Por ser termogênico, ele potencializa o gasto calórico acelerando o metabolismo. Consequentemente, torna o corpo capaz de otimizar a queima de gordura. Comece o dia com um chá de gengibre.
É um dos mais conhecidos chás antioxidantes, ajudando a combater radicais livres e acelerar o metabolismo. Preparado com abacaxi potencializa a queima de gordura. Ele traz saciedade, combate o colesterol, melhora o humor e potencializa a boa digestão.
A pimenta, além de ser termogênica, aumenta a imunidade, combate a gripe e desintoxica. Quando usado para auxiliar em dietas de emagrecimento, deve ser preparado com água e limão. O consumo no período da manhã pode proporcionar mais energia.
A planta tem propriedades diuréticas, digestivas e possui ação antioxidante. Misture com canela para uma combinação termogênica natural. O chá de hibisco evita a retenção de líquidos e a capacidade de acumular gorduras, principalmente na região da barriga e do quadril.
Mas lembre-se que para potencializar os efeitos dos chás detox, é preciso fazer exercícios físicos para obter mais saúde no seu dia-a-dia.
Curtiu? Deixei seu comentário! Bons treinos e até o próximo post!
Marcadores: alimentação saudável canela chá chá verde detox dieta gengibre hibisco pimenta
Carolina Belo 27 de junho de 2016 20:06
Nossa Dani, chá de pimenta??? Os outros eu até já bebi, mas de pimenta... Deve ser muito doido, he he he he he...
Adoro o de gengibre. Na verdade, amo gengibre em tudo! (e depois diz que o chá de pimenta que deve ser doido, eu é que sou, né?)
Um super beijo e bons treinos...
Daniela Menezes 28 de junho de 2016 12:03
eu também ainda não experimentei o chá de pimenta caiena, mas os outros sim. Imagino que deva ser bom, eu gosto de pimenta, também gosto de colocar gengibre em tudo que é suco de frutas e gosto muito do chá.
Beijo e bons treinos pra você também.
Giulia 28 de junho de 2016 10:05
costumo tomar chá verde, mas só não posso tomar depois das 18 horas senão me tira o sono.
O post tá muito bom.
Daniela Menezes 28 de junho de 2016 12:04
é porque o chá verde tem cafeína, né? E aí pode acabar causando a falta de sono.
Greice 28 de junho de 2016 10:34
Bom dia corredora.
Adorei o post! Eu bebo muito chá e no seu post aprendi umas receitinhas novas.
Daniela Menezes 28 de junho de 2016 12:05
Que bom que gostou, eu ainda não provei essa chá de pimenta caiena!
Marcelo Coelho 1 de julho de 2016 14:34
Depois vc podia colocar, ou nos comentários ou complementando o post, umas receitas? :-)
Esse de Caiena eu nunca experimentei!
Daniela Menezes 1 de julho de 2016 16:08
Oi Marcelo, as receitas que eu sei são bem simples.
O chá de gengibre faço assim: após o aquecimento da água e a adição do gengibre, use o suco de um limão ou corte a fruta ao meio e a coloque, com casca, na mistura. Tampe a panela, diminua o fogo, e aguarde de 8 a 10 minutos até o fim da infusão.
Já o chá verde, adiciono 1 colher (de chá) do chá verde em uma xícara de água fervente. Tampar, deixar amornar por 4 minutos, coar e beber até 4 xícaras por dia. Mas só até umas 17 horas, porque como ele contém cafeína, pode tirar o sono.
E o de hibisco, ferver a água. Em uma xícara colocar o hibisco, canela e gengibre. Tampar por 5 minutos e coar. Servir em seguida.
Negro jhony 2 de julho de 2016 17:09
Boa tarde,quero saber se os alimentos transgênicos podem causar doenças em pessoas com tendência a diabetes e pressão alta??