Pelo que você se sente grato no dia de hoje? | VEJA SÃO PAULO
Por Flavia Melissa Atualizado em 5 jun 2020, 12h42 - Publicado em 29 Maio 2020, 06h00
De acordo com a psicologia evolutiva, você pensa mais no negativo do que no positivo graças à sobrevivência de seus ancestrais em uma realidade de fato muito adversa. talvez eles fossem supernoiados — e ainda bem! Só que nossa realidade hoje é muito diferente; entretanto, continuamos tendo o mesmo cérebro ancestral — o que resulta nas ansiedades, depressões e stress pela incapacidade de "desarmar" o alarme do risco iminente, que dispara por qualquer coisa.
Flavia Melissa (@flaviamelissa) é educadora emocional, psicóloga e escritora à frente do Portal Despertar. Convidada do episódio #50 do podcast Jornada da calma, fala sobre seu novo livro, 365 Dias de Gratidão.