As crianças desenvolvem uma maior sensibilidade e conexão com o mundo natural através da MEDITAÇÃO. Crianças a partir de 4 anos
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Horário e local
05 de jun. de 2018 17:00
Espaço Dália, Avenida Praia de Itapuã, quadra 3 - lote 3 - Vilas do Atlântico, Lauro de Freitas - BA, 42700-000, Brasil
Sobre o evento
Meditação para Crianças
Em mundo repleto de estímulos por todos os lados uma pequena pausa na rotina das crianças pode ser o momento que elas precisam para ter mais tranquilidade e qualidade de vida. O objetivo da meditação é o mesmo para adultos, repousar o corpo e aquietar a mente para alcançar o relaxamento.
Podemos achar que nossas crianças não precisem de um momento de paz e silêncio, justamente por serem pequenos e não terem problemas ou motivos para preocupações, mas podemos estar errados. Questões como bullying, problemas familiares, estresse causado por excesso de atividades, uso excessivo de eletrônicos, cobranças por resultados na escola podem deixar as crianças ansiosas, tristes, com problemas de concentração, foco e comportamento.
A prática de meditação traz vários benefícios à criança, alguns deles são:
1) Elimina o estresse;
2) Alivia a ansiedade;
3) Melhora o sono;
4) Reduz a agressividade;
5) Melhora concentração;
6) Ajuda lidar com sentimentos de frustração, medo e raiva;
7) Entre outros.
A criança que tem excesso de estímulos se desconecta de si mesma e entra em um padrão muito acelerado, com competição e ansiedade. Iniciar a criança no mundo da meditação deverá ser de maneira muito natural, por meio de brincadeiras e sem imposição, deverá ser um momento prazeroso e confortável.