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Cantinho das Ideias: Intestino preso, humor e fome estão muito relacionados: nutrólogo diz como regular
Você certamente já ouviu falar na relação entre felicidade e serotonina, um neurotransmissor que, entre diversas funções, atua na regulação do humor, do apetite e até mesmo do sono. O que você pode não saber, no entanto, que cerca de 90% da nossa serotonina é sintetizada no intestino, segundo ensina o nutrólogo Andre Eichstaedt em seu perfil no Instagram. Não é à toa, portanto, que você se sente mal humorada quando está com prisão de ventre. De acordo com o médico, este é apenas um dos motivos de se seguir uma alimentação saudável, rica em triptofano, que é um percursor da serotonina. Por isso, aposte em carnes magras, brócolis, tomate, castanha do Pará, vinho tinto e até mesmo chocolate amargo.
Além do cardápio equilibrado, a prática de exercícios regularmente e a boa hidratação do organismo, ingerindo pelo menos 2 litros de água diariamente, são opções simples para promover um bom equilíbrio do organismo, evitar o intestino preso e, consequentemente, turbinar o emagrecimento e o bom humor.
A concentração de vitamina C, a laranja é uma fruta fibrosa e, por isso, contribui para a melhora do intestino.
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Segue Nota de Esclarecimento - A BRK Ambiental, responsável pelo abastecimento de água em Paço do Lumiar informa que a informação não procede e nenhum corte foi feito no prédio da Secretaria da Fazenda do município. A Prefeitura de Paço do Lumiar paga suas contas em dia e está totalmente adimplente com as contas de água.
A BRK Ambiental destaca seu compromisso com a qualidade na prestação dos serviços de água e esgoto e reforça que qualquer ocorrência pode ser registrada através do 0800 771 0001, serviço gratuito para ligações de telefones fixos e móveis, 24h, pelo site www.brkambiental.com.br/maranhao ou acessando nossas páginas nas redes sociais. Veja aqui.