Os exercícios realizados numa sessão de risoterapia têm por objetivo o relaxamento muscular e a libertação de serotonina, uma hormona ou neurotransmissor responsável por estabelecer a comunicação entre células nervosas e que pode também ser encontrada no sistema digestivo e nas plaquetas do sangue. Esta hormona é considerada um antidepressivo natural, porque a sua ação regula o humor, o sono, o apetite, a frequência cardíaca, a temperatura do corpo, a sensibilidade e as funções intelectuais. Com esta versatilidade de funções, um défice de serotonina pode desencadear uma série de sintomas frequentemente associados à depressão, como variações de humor, insónias e ansiedade.
Um outro benefício da risoterapia é a libertação de endorfina, uma outra hormona que os especialistas associam à sensação de bem-estar e que é produzida durante o exercício físico e a prática sexual. Altos níveis de endorfina são sinónimo de melhor memória, maior resistência física, fortalecimento do sistema imunitário, bloqueio de lesões dos vasos sanguíneos, efeito paliativo contra a dor e maior satisfação sexual.
Sabrina Tacconi refere, ainda, outras vantagens: «Além da libertação de serotonina e endorfina, rir incondicionalmente fortalece o sistema imunológico e cardiovascular, limpa o sistema respiratório, é um método anti-stress e dá energia às pessoas, relaxando-as profundamente.»
Um dos projetos coordenados por Sabrina Tacconi é o “Rir+ na Terceira Idade”, um programa de risoterapia destinado aos seniores. «O riso aproxima as pessoas, e na Terceira Idade, isso é muito importante». Mais ainda quando as sessões se realizam em grupo: «Rir coletivamente ajuda a aumentar a confiança entre as pessoas, e isso faz com que se conheçam e estabeleçam relações. A solidão é um dos principais desafi os entre a população sénior, pelo que a terapia do riso se apresenta como uma boa solução.»
«O “Rir+ na Terceira Idade” quer levar o método de Yoga do Riso ao lares e centros de dia, com o objetivo de dinamizar os seniores que lá se encontram. É um dos meus projetos de sonho e já geri um projeto de seis meses com este público-alvo, com resultados inacreditáveis.»
Nesta faixa etária e não só, Sabrina Tacconi realça a importância de rir, dentro ou fora da terapia, para uma melhor qualidade de vida: «Através da prática de riso regular, criamos novos padrões de pensamento e novas conexões neuronais, um facto cientificamente provado. Ao nível físico, sentimo-nos também muito melhor, devido à libertação de substâncias naturais do cérebro que favorecem todo o organismo. É impressionante como uma emoção aparentemente tão simples pode ser tão importante nas nossas vidas. Rir é sempre positivo e construtivo.».

Artista: New Bloo Titulo: Casamento não é brincadeira Género: Afro Formato: MP3 Ano de Lançamento: 2019 Tamanho: 3 MB (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); DOWNLOAD MP3: New Blood - Casamento não é brincadeira (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});...

Depois de um 2019 bastante movimentado, Sandy agora planeja retomar sua carreira solo e se disse grata e realizada com sua história, numa conversa com o apresentador Marcos Mion no YouTube. "Me divertei, corri pro abraço, me joguei de verdade, foi muito legal. Foi interessante saber que eu ainda sei ser aquela artista", afirma.
Segundo ela, rolou um medo: "'Será que sei ser essa artista pop??', subir em palco gigantesco, com led, banda, balé, holofote, gente esperando, filas quilométricas, 100 mil pessoas na Cidade do Rock, um Rock in Rio só pra nós".
Quando tudo começou, Sandy admite que não tinha dimensão e que o projeto seria apenas para 10 shows. "Eu já estava assustada sem saber. Entender que tenho essa versatilidade, ainda tenho essa veia pop se quiser explorar. Foi uma experiência muito rica", lembra.
No entanto, mira a carreira solo novamente: "Eu sou a Sandy solo, estava louca para voltar pra isso aqui e agora estou muito realizada e feliz com tudo o que aconteceu no passado e feliz em poder voltar ser só eu, o que eu já tinha entendido de mim mesma e já vinha traçando em 10 anos de carreira solo".
A vontade da cantora é outra: "Estava buscando e vendo dentro de mim era um tipo de música para lugar mais quieto, lugar menor, para um público mais seleto, menos popular, mais de nicho".
"Quando lancei meu primeiro disco solo eu até fiz um pequeno documentário falando sobre isso porque passei por um momento de muita imersão, tive que fazer muita terapia para ir desfazendo esses medos", recorda Sandy.

Globo cortou salário de artistas que paralisaram gravações por causa do novo coronavírus - Foto: Divulgação
A Globo fez um corte no salário de diversos atores de sua dramaturgia em virtude da quarentena imposta pela pandemia do novo coronavírus às suas produções no Rio. A situação irritou parte dos seus contratados que foram pegos de surpresa ao verificar os valores depositados na última segunda-feira (06).
Parte do elenco global recebe seus vencimentos no quarto dia útil de cada mês, principalmente quem trabalha em regime de PJ (Pessoa Jurídica), por isso os valores caíram na última segunda. Para a surpresa deste grupo, parte dos vencimentos estava cortada sem nenhum aviso prévio.
Segundo apurou o NaTelinha, o corte não é diminuição de salário por causa da crise econômica que assola o país durante a pandemia, mas sim por conta de uma cláusula contratual. Todo artista da dramaturgia da emissora tem um salário definido em seu contrato, mas quando este profissional está trabalhando em alguma produção da casa, os valores sobem em até 30% - o percentual é diferente de caso a caso.
Como muita gente trabalhou parte de março, os valores pagos foram proporcionais, mas a diferença foi grande em relação ao que era esperado. Uma das atrizes de Amor de Mãe, por exemplo, ficou irritada ao conferir o deposito em sua conta corrente.