Chás emagrecedores – A Natureza Ajudando a sua Dieta - Dieta e Receitas
A sabedoria dos antigos e seus hábitos de usarem a natureza para curar e prevenir doenças despertou a curiosidade da comunidade médica e científica com o passar dos anos. Muitos resolveram estudar e comprovar a eficiência dessas ervas e chás, constatando que algumas delas, além de serem benéficas para a saúde, também ajudam no emagrecimento.
Uma das propriedades mais interessantes da cavalinha é que ela proporciona a limpeza do organismo através da eliminação de toxinas. Ela funciona também como diurético natural e digestivo.
A carqueja possui uma lista bastante extensa dos seus benefícios: ela auxilia no retardamento do processo digestivo e aumenta a sensação de saciedade, equilibra o sistema digestivo e auxiliar no trato de diversas doenças, entre elas diabetes e anemia, além disso ela tem poder desintoxicante.
Trata-se de uma erva rica em diversos tipos de vitaminas e minerais, como vitamina A, C, D, E, cálcio e ferro, entre outros. Devido a isso ela é auxiliar na manutenção e no bom funcionamento do sistema imunológico, dando mais energia e eliminando o cansaço. A alfafa também melhora a circulação sanguínea e possui um papel importante no emagrecimento, porque possui grandes quantidades de proteína vegetal, baixo valor calórico e altas quantidades de água e fibras, aumentando assim a saciedade, reduzindo a absorção de gordura no organismo e melhorando as funções intestinais.
Aqueles fiozinhos que são encontrados nas espigas de milho, que recebem o nome popular de cabelo de milho, são excelentes diuréticos, e ainda contribuem para uma pele suave e macia, pois promovem a renovação celular.
Capim Limão é saboroso e possui um aroma aconchegante, podendo ser muito benéfico na eliminação de gordura, por ter a capacidade de acelerar o metabolismo. Tem também efeito diurético e ajuda a eliminar as reservas de gordura, dificultando a absorção das mesmas. Além disso, ele é calmante, sendo um chá excelente para promover uma noite de sono tranquila, o que também ajuda a perder de peso.
Você encontra essas e outras ervas medicinais em casas de produtos naturais.
Gestantes e pessoas com doenças crônicas devem sempre consultar um médico para entender os efeitos de cada substância em seu organismo.
Para quem gosta de chás e do sabor especial das ervas na alimentação, podem aproveitar os seus benefícios, e nos contar como usam essas delícias em sua alimentação.