Para fazer mahāmudrā, deve-se pressionar o calcanhar esquerdo no períneo e, mantendo esticada a perna direita, segurar os dedos do pé direito com as mãos.
Miguel Homem em Mudrā, Pratique 10/09/2020 · 6 mins de leitura >
Eu conheço Ātma, experimento Ātma ou sou Ātma?
Assumindo que é claro que Ātmā não pode ser experimentado num momento específico, algumas pessoas dizem "eu não conheço ātmā, eu ainda não experimentei Ātmā.". Quando digo que ainda não fiz alguma coisa, estamos a falar de alguma coisa que tem de ser feita mais tarde, que pode ser feita mais tarde.
Miguel Homem em Conheça, Vedānta
29/06/2015 · 1 mins de leitura >
Obstáculos à meditação
Os quatro grandes obstáculos são: 1. A tendência para adormecer (laya); 2. A agitação e vaguear da mente (vikshepa); 3. Latências inconscientes da mente (kashayam); 4. Tendência para usufruir a quietude (rasasvad). Deve acordar-se a mente que caiu no sono; deve trazer-se a mente dispersa de novo para a tranquilidade; deve conhecer-se a mente colorida com desejo.
Miguel Homem em Meditação, Pratique
27/02/2012 · 6 mins de leitura >
Eliminar pensamentos ou iluminar pensamentos?
A diferença entre reconhecer a minha natureza fundamental como livre de pensamentos e almejar uma mente livre de pensamentos é a diferença entre o conhecimento e a ignorância. Swami Dayananda.
Miguel Homem em Meditação, Pratique
20/03/2010 · 1 mins de leitura >
Acomodação em relação a quê?
A acomodação é necessária em relação a pessoas, mas não em relação a ideias. Uma pessoa que tem crenças que na minha percepção são engraçadas, ou equivocadas, não deve deixar de poder ser meu amigo. O direito ao livre pensamento deve existir. Podemos e devemos acomodar a pessoa, mas não podemos acomodar as noções erradas.
Miguel Homem em Pratique, Yoga na Vida
20/03/2010 · 1 mins de leitura >
O yogi e a bebida
Muito já se escreveu sobre o que o yogi põe no prato. Não tanto o sobre o que o yogi coloca no copo. Este texto não se destina aos praticantes não tenham um grau de compromisso elevado com a forma de vida do Yoga, mas àqueles que se dedicam a ensinar Yoga.
Miguel Homem em Conheça, Sociedade
06/02/2010 · 4 mins de leitura >
Karma Yoga I – A acção correcta
O Karma Yoga é muitas vezes ensinado e entendido como o exercício da acção sem expectativas ou a acção desinteressada. Swami Dayananda ensina que não é possível praticar uma acção sem esperar um resultado. A negação desta verdade representa a não compreensão e não aceitação da natureza humana
Miguel Homem em Pratique, Yoga na Vida
17/06/2008 · 5 mins de leitura >
Karma Yoga II – A atitude correcta
Supor que Karma Yoga consiste em realizar acções sem expectativas, sem esperar resultados, é criar um conceito insusceptível de ser realizado. Como Krshna poderia tocar a flauta sem esperar que fosse produzido som e ele fosse ouvido?
Miguel Homem em Pratique, Yoga na Vida
16/06/2008 · 2 mins de leitura >
A Verdade sobre o Yoga Antigo
Outro dia veio parar às minhas mãos um livro que li em tempos idos. A curiosidade fez-me voltar a folheá-lo. O livro contém uma "cronologia histórica do Yoga" muito curiosa.
Miguel Homem em Conheça, Vedānta
10/05/2008 · 4 mins de leitura >
Ujjāyī, o prāṇāyāma nas Escrituras Clássicas do Haṭha
O ujjáyí é uma técnica auxiliar de várias meditações, como o ajapa-japa. Muitos também conhecem este pránáyáma por ser ele aplicado em algumas práticas de ásana, como a do Ashtanga Vinyasa Yoga