Fisiculturismo - Growth Blog
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Um dos acessórios mais versáteis do mundo fitness são as coqueteleiras. Elas podem ser utilizadas para o preparo de shakes para o pré e pós-treino e até mesmo para guardar e carregar suplementos…
Quem é Gaston Zuniga? Determinado a dar o seu melhor, Gaston Zuniga busca todos os dias se superar. Assim é a vida do atleta e modelo que começou no mundo do fisiculturismo por…
Muitas pessoas acreditam que a alimentação vegetariana ou o estilo de vida vegano impedem a conquista de músculos grandes e definidos, afinal, a proteína animal auxilia na geração de energia e na criação do…
Você já ouviu falar na Fernanda Sierra? Pois deveria. Além de ser uma grande personalidade no universo fitness, que chegou a ter mais de 1 milhão de seguidores no Instagram (conta que, segundo relatos…
É provável que grande parte das pessoas que se preocupam com uma alimentação balanceada e com a prática de exercícios físicos já tenham ouvido falar que é necessário beber, no mínimo, mais…
Antes de falar sobre ser modelo fitness ou atleta e meu desempenho em competições, é legal falar um pouco sobre o começo da minha carreira. Tudo começou de maneira bem despretensiosa. Eu…
Treinar constantemente e levar uma vida saudável são objetivos de muitas pessoas. Há ainda quem se encante pelo estilo de vida de um bodybuilder e deseja saber como adotar essa prática. Levando…
Ainda cercado de preconceitos e barreiras culturais, o fisiculturismo feminino é uma modalidade relativamente recente, mas está em pleno crescimento e a cada ano as competições ganham mais participantes e audiência. Contrastando…
Já conhece o Wellness? Conhecida como a modalidade em que as competidoras são "menos saradas", a categoria Wellness é uma das mais populares no fisiculturismo feminino brasileiro, tanto entre o público como…