Como escolher as melhores roupas de treino – KatyLene
Como escolher as melhores roupas de treino
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Published by Katylene on December 19, 2020
Praticar esportes é importante, mas também é importante saber escolher a roupa esportiva que vamos usar. Nós vamos te contar!
Quando iniciamos nossa rotina esportiva, procuramos sempre escolher a roupa esportiva mais confortável e adequada para poder treinar à vontade.
Realmente não parece uma tarefa difícil, ou melhor, não prestamos atenção suficiente a ela. Escolhemos umas leggings, uma camisa larga e pronto. Mas escolher a melhor roupa esportiva é muito importante.
Não somos todos iguais e é por isso que cada pessoa precisa de roupas específicas.
Podemos escolher entre roupas de academia acessíveis a todos os bolsos, outras preferem roupas esportivas de marca e até mulheres em tamanhos grandes podem escolher roupas esportivas em tamanhos grandes.
Escolha vestuário que são respiráveis
É essencial ao fazer qualquer atividade física, escolher roupas totalmente respiráveis ​​para deixar o suor sair.
Dependendo da atividade que você vai fazer, vai suar mais ou menos, por isso é importante escolher o tecido certo que o ajude a expulsar as toxinas corretamente.
Nesse caso, roupas esportivas sintéticas são uma boa opção. Embora para esportes de alta intensidade, como corrida ou crossfit, a melhor opção é o poliéster e o náilon, pois ajudam a eliminar a umidade e mantê-lo seco.
É muito importante que o suor transpire e não fique na pele para evitar doenças como os fungos.
Para praticar esportes é importante se sentir confortável. Por isso recomendamos roupas que se ajustam ao seu corpo e o ajudam a se sentir bem na prática de qualquer atividade esportiva.
Outras mulheres, no entanto, preferem usar roupas esportivas femininas mais largas. Isso já depende da disciplina que se pratica e do conforto de cada pessoa.
O importante é que a vestimenta permite fazer todos os tipos de movimentos.
As camisas esportivas de algodão são as mais escolhidas pelas pessoas para praticar esportes e é um erro, pois, como já falamos, elas não deixam o corpo respirar.
As melhores camisas são as que são feitas de poliéster e elásticas.
Dependendo da estação do ano, você pode escolher entre manga comprida, manga curta, sem manga e cores diferentes. A opção mais correta para se exercitar são as camisetas técnicas.
Dependendo do esporte que você pratica, algumas calças ou outras serão adequadas. Entre as calças esportivas você encontra shorts sintéticos, joggers, as clássicas calças esportivas de algodão e leggings.
Para fazer Yoga ou Pilates a calça ideal é o corredor. Se você vai praticar um esporte de maior intensidade como a corrida, as calças que você deve escolher são os shorts.
As collants são indicadas para qualquer atividade visto que se adaptam ao seu corpo e facilitam qualquer atividade.
O importante na hora de escolher a calça, seja qual for a disciplina que você vai fazer, é escolher o tamanho correto.
Dessa forma, as roupas de academia são as melhores opções para conseguir ter um visual legal e que combine com a prática de esporte escolhida já que vai conseguir promover mais movimentos.