A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou um guia com dezenas de recomendações de como enfrentar as consequências psicológicas da pandemia.
Consumo de notícias: Limite o tempo gasto no consumo de notícias. Procurar apenas uma ou duas atualizações diárias é suficiente. Além disso, busque informações às fontes confiáveis, como sites de notícia com credibilidade e canais oficiais. A OMS também recomenda buscar notícias positivas sobre o assunto, e se necessário afastar um pouco das redes sociais, silenciando perfis e grupos sobrecarregados de notícias ruins.
Rotina: Manter na medida do possível, rotina com tarefas diárias. Incluir nela diferentes atividades e momentos de relaxamento.