De quem é a culpa afinal? – Daiane Silveira
De quem é a culpa afinal?
Somos responsáveis pela nossa própria vida. Porém não temos culpa de nada…
Atenção! A palavra "responsável" com frequência é mal compreendida. Vamos lá: ser responsável é estar apto a responder, é trazer respostas. Significa ter poder. Reconhecer que cabe, que coube a nós compreender de tal maneira.
Reassumir sua responsabilidade equivale a se apropriar de seu próprio poder de agir, de sua própria liberdade.
É somente ao assumirmos nossas responsabilidades que readquirimos nosso poder, senão ficamos impotentes e dependentes dos acontecimentos. Ser responsável por sua vida significa se considerar como uma pessoa mais bem posicionada para decidir o que desejamos fazer de nossa vida e não deixar levar pela opinião dos outros. Significa tomar as rédeas da situação vivencial..
É saber usar o pronome "EU" para ter voz, ocupar seu lugar, estar presente e ter um legítimo reconhecimento. A partir daí podemos concluir que a responsabilidade é a chave da autonomia.
Agora vamos fazer um exercício para que você possa RECUPERAR SEU PODER E IDENTIFICAR SUA RESPONSABILIDADE:
1- Identifique uma situação na qual você esteja em conflito com alguém.
2- Repasse o filme desta história rememorando os fatos como tal eles se sucederam.
* Quais foram seus sentimentos sucessivos?
* O que você fez? Como você agiu relacionando com seus interesses? E como você agiu relacionando aos interesses a outra pessoas?
3- Identifique o momento em que você tomou consciência de que se encontrava numa situação problemática:
* O que sentiu naquele momento?
* O que pensou naquele momento?
* O que fez naquele momento?
4- Imagine que você possua uma máquina para voltar ao tempo. Volte ao momento em que você tomou consciência do problema.
* O que você poderia fazer para agir de outra forma?
* O que lhe permitiria resolver o problema ou diminuir as dificuldades?
5- Agora como você se sente com esta nova atitude? Ficou mais fácil e leve?
* Da próxima vez que acorrer algo semelhante posso escolher…
Pronto: agora você entendeu o que houve e pode aplicar o resultado de sua atitude diferente em outras situações problemas que possam surgir. Assim irá reconhecer melhor suas emoções e a forma como reage diante delas. Isto é autoconhecimento.
Lembre-se: mesmo nas piores situações ainda temos um poder: o de tirar aprendizado de qualquer situação.