Dia do Idoso: especialista da Unifesp destaca os pilares da longevidade na terceira idade
/Mudança de parâmetros
Sexta, 01 Outubro 2021 07:50
O propósito, por sua vez, é o pilar que representa uma ocupação. "É fundamental que o idoso se sinta útil, que não fique estagnado ou apenas na inércia da vida. Ele deve ter algum objetivo, de modo que a cada despertar possa correr atrás desse objetivo, que pode ser uma função, seja num trabalho voluntário, seja em algum tipo de afazer doméstico. O importante é ter algo que o mantenha ativo e com a sensação de autoestima elevada, justamente por se sentir contribuindo e fazendo a diferença", ele diz.
O especialista da Unifesp destaca como terceiro pilar a atividade física. O envelhecimento é um processo que traz transformações ao corpo e ao organismo e para que o avançar dos anos não torne o idoso dependente de outras pessoas é essencial manter os músculos em dia.
O médico da Unifesp conclui: "ao juntar saúde mental com prática de atividade física, propósito e amizades, nossos idosos estarão prontos para seguir com alegria e saúde até os 80, 90 e porque não, alcançar os 100 anos".
Lido 668 vezes	Última modificação em Quarta, 03 Novembro 2021 09:04
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