Descubra como limpar suas artérias com estes três maravilhosos ingredientes - Cantu em Foco | A informação ao seu alcance ' : ''; var month = [1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12]; var month2 = ["Jan","Feb","Mar","Apr","May","Jun","Jul","Aug","Sep","Oct","Nov","Dec"]; var day = postdate.split("-")[2].substring(0,2); var m = postdate.split("-")[1]; var y = postdate.split("-")[0]; for(var u2=0;u2'+posttitle+'';	document.write(trtd); j++; } document.write('
A saúde de nossas artérias pode ser comprometida devido a uma alimentação pouco adequada. Com esta combinação de ingredientes conseguiremos limpá-las para otimizar a circulação sanguínea.
Limpar as artérias é a clássica expressão popular que aplicamos quando queremos nos referir a algo mais concreto: reduzir o nível de colesterol e triglicerídeos de nosso organismo.
Estes tipos de lipídios que costumamos acumular em excesso à medida que passam os anos colocam em sério risco a nossa saúde.
Uma alimentação incorreta e os hábitos de vida marcados pelo sedentarismo e altos níveis de estresse podem causar, cedo ou tarde, o desenvolvimento de hipercolesterolemia.
O mais complexo do colesterol e dos triglicerídeos é que eles não apresentam uma sintomatologia concreta.
Somente quando realizamos um exame de sangue descobrimos que ultrapassamos os 200 mg/dL do colesterol ou os 150 mg/dL recomendados para os triglicerídeos.
Sem dúvidas, serão nossos médicos que nos dirão se é recomendado ou não tomar medicamentos. No entanto, o primeiro passo que devemos dar é mudar ou, pelo menos, melhorar nossa dieta.
Para conseguir reduzir nosso nível de colesterol e triglicerídeos recomendamos incluir em sua dieta este simples remédio que usa apenas 3 ingredientes.
A seguir revelamos quais são.
O gengibre, eficaz para reduzir o colesterol
São muitos os estudos que nos explicam a utilidade do gengibre para reduzir os níveis de colesterol de nossas artérias.
A origem de seus benefícios se encontra no alto nível de antioxidantes fenólicos presente em suas raízes.
O gengibre contém antioxidantes como o BHA e o BHT, muito efetivos para tratar a peroxidação lipídica que ocorre nas artérias.
O gengibre é muito eficaz para prevenir o dano celular causado pelo colesterol alto e pelos triglicerídeos.
Ele faz isso ao frear o acúmulo de placa nas paredes das artérias, além de favorecer uma adequada circulação sanguínea por todo o sistema.
2. O alho, um aliado natural contra o colesterol e os triglicerídeos
O alho é um dos suplementos mais utilizados para reduzir tanto os triglicerídeos quanto o colesterol.
Cabe indicar, no entanto, que seu efeito é acumulativo. Ou seja, quando levamos pelo menos 3 semana usando este remédio, ele começará a agir de modo eficaz reduzindo o colesterol e os triglicerídeos.
A alicina é o composto característico do alho que, além de lhe conferir o cheiro e sabor tão exclusivos, nos permite reduzir a placa de colesterol aderida às artérias.
Além disso, os benefícios do alho para nossa saúde cardiovascular são indiscutíveis.
É um antibacteriano natural muito eficaz que, além disso, conta com benefícios diuréticos, depurativos e antissépticos.
3. O limão, um remédio natural que nunca falha
Elevar em nossa dieta o consumo de vitamina C é um modo sensacional de prevenir e tratar o colesterol ruim (LDL), assim como os triglicerídeos.
Vale a pena colocá-lo em prática, e que melhor forma do que mediante este remédio a base de alho, gengibre e limão.
O suco de limão natural não só nos traz vitamina C. Além disso, seu grande teor de fibras é ideal para "arrastar" toda a placa nociva aderida às nossas artérias.
A fibra solúvel do limão absorve água no trato digestivo e forma assim uma massa viscosa.
Os ácidos biliares contidos no colesterol podem ficar "presos" nesta massa, e assim são eliminados de nosso organismo de forma mais simples.
Tampouco podemos nos esquecer dos flavonoides presentes, principalmente, na casca dos limões. Seu efeito para reduzir o nível de colesterol também é extraordinário.
Como preparar o remédio para limpar as artérias
1 colher de gengibre fresco (2 g)
É importante conseguir alhos, limões e gengibre de origem orgânica. Deste modo, nos asseguraremos de obter o máximo de teor de vitaminas e minerais.
Primeiro obtenha a xícara de suco de limão.
Depois, adicione ao liquidificador o dente de alho, o gengibre fresco e a colher de mel junto com a xícara de limão.
Bata até obter uma mistura homogênea. O alho e o gengibre devem estar bem picadinhos.
O ideal é tomar este remédio cheio de incríveis vitaminas e antioxidantes pela manhã e em jejum.
Você pode seguir este tratamento ao longo de 15 dias e descansar por uma semana, para depois recomeçar.