Dieta para perder peso antes do casamento | CLAUDIA
Faça da alimentação sua maior aliada para perder peso e garantir saúde. Nesta reportagem, a nutróloga Luciana Carneiro preparou um cardápio balanceado, com diversas substituições para você manter uma dieta variada. "Incluí alimentos que auxiliam na queima de gordura da região abdominal, como mamão, saladas cruas e aqueles ricos em ômega 3, como o salmão", explica. No cardápio entram também os alimentos funcionais, que melhoram a saúde. Medida fundamental para manter o organismo em ordem, longe de doenças, durante um período tão conturbado.