Refeição e televisão não combinam!
Muitas crianças estão apresentando "doenças de adulto" por conta da alimentação inadequada. E a televisão pode entrar como vilã da boa alimentação
O número é assustador, mais de 60% dos brasileiros, incluindo as crianças, estão acima do peso. Grande parte das crianças já apresenta sintoma de alguma doença consequente do aumento de peso ou do excesso de gordura ingerida e ainda tem maiores chances de se deparar com uma doença cardíaca na vida adulta.
O horário das refeições em casa, que antigamente era feito na mesa com todos reunidos, agora, é realizado em frente à TV ou até mesmo ao computador.
Olhinho na telinha - TV prende a atenção. Por isso, os pais devem ensinar o filho a mastigar os alimentos de maneira correta, mostrando que a hora da refeição é harmoniosa e tranquila. As crianças são muito atentas e imitam os pais. O bom exemplo é o primeiro passo.
O costume de realizar as refeições diante da televisão pode levar as crianças "beliscarem" fora do horário enquanto assistem o desenho animado preferido. Normalmente esses "beliscos" são salgadinhos, chocolates ou bolachas, nada saudáveis.
As crianças são receptivas a atividades diferentes e, por isso, são mais fáceis de largar o hábito de assistir muita televisão.