Com qual frequência a insegurança surge quando é preciso tomar decisões?. Confira no vídeo como o autoconhecimento e o treinamento da mente podem ajudar na tomada de decisões responsáveis, através de de um programa mundial, baseado nos equilíbrios atencional, cognitivo, afetivo e conativo.

Tal como em outras áreas da vida, a corrida não vive à margem das modas e das tendências da sociedade. Faz parte do ser humano a mudança, a evolução, os ciclos que nascem, amadurecem e depois morrem. A moda, que para muitos é algo superfluo, é muito mais (...)
A Corrida do Tejo é, sem dúvida, uma das minhas provas de estrada preferidas em Portugal. Na sua edição de 2013, foi a minha primeira prova em Portugal. Tinha ganho um dorsal num passatempo do Correr na Cidade! Era leitora assídua do blog e queria muito experimentar (...)
Há algum tempo que não ouvem de mim aqui no blog. O verão lixa-me sempre os treinos. E a vontade de correr. E a minha condição física. A culpa é sempre a mesma, ano após ano: o meu trabalho, onde a pressão aumenta muito no verão, e os churrascos e festivais. Não (...)
Dizem que com passar dos anos começamos a apreciar mais os pequenos momentos, os detalhes, os lugares, as situações quotidianas, as pessoas. Quando a New Balance me convidou a correr a maratona de Sevilha 2018 não hesitei. Apesar de não andar a treinar (...)
A marca americana New Balance fez uma aposta forte no mercado da corrida e desenvolveu vários modelos de sapatilhas que têm tido bastante sucesso. As Fresh Foam Vongo V2 são a evolução de uma das sapatilhas que mais surpreendeu em 2016 (...)