Durante um vôo de avião comercial, isso acontece com o seu corpo - Emagrecer Com Saúde
Você sabia que você inala o combustível de injeção tóxica toda vez que entra em um avião? Dependendo do modelo da aeronave, o combustível de jato vaporizado é recirculado na cabine interna. Isso significa que a tripulação de voo e os passageiros estão expostos a combustível de aviação. Esse combustível de aviação deve ser metabolizado pelo fígado e pelos rins e depois excretado na bile e na urina. Isto é o que acontece com o seu corpo enquanto faz um vôo comercial mas existem maneiras de neutralizar as toxinas. Leia sobre dicas de um médico funcional
Dependendo da eficácia das enzimas em suas vias de desintoxicação, você pode facilmente excretar todo o combustível para os aviões aos quais está exposto. Mas se as enzimas de desintoxicação de uma pessoa são menos eficientes, o combustível se acumula em suas células adiposas.
O combustível de aviação acumulado (junto com outros poluentes) aumenta o nível de inflamação no cérebro e no corpo. que aumenta a dor, fadiga e mal-estar geral. A boa notícia é que há estratégias que tornam possível eliminar os problemas associados à gestão ineficiente do nosso corpo pelo combustível de aeronaves em voos comerciais .
5 estratégias para reduzir os sintomas da exposição ao combustível em vôo comercial
Muitos já podem ter descoberto que o vôo os deixa mais vulneráveis ​​a dores de cabeça, dores no corpo, infecções virais ou um surto de problemas de saúde subjacentes. Aqui estão algumas estratégias para reduzir o acúmulo de combustível de avião e os sintomas que o acompanham:
1. Aumentar a produção de bílis
Você pode aumentar a bile consumindo chá de calêndula ou um chá de desintoxicação que inclui raiz de bardana, raiz de dente-de-leão ou folhas de dente-de-leão. A beterraba também aumentará a produção de bílis. Traga uma variedade de chás de desintoxicação ao viajar. Traga beterraba em pó, que pode ajudá-lo a obter cor suficiente em sua dieta e leite em pó de coco, que eu adiciono ao meu chá. Contém gordura, o que também aumenta a liberação de bile
2. Aumentar a proteção das células do fígado fazendo trabalho de desintoxicação
A desintoxicação pode ser estressante para as células do fígado. Seu trabalho será mais fácil se você tiver um suprimento melhor de antioxidantes intracelulares (glutationa). Extrato de cardo de leite fornece suporte significativo para as células do fígado, aumentando a glutationa intracelular, então você deve tomar 100 mg a 300 mg uma ou três vezes ao dia durante a viagem.
A dose de N acetilcisteína também é útil (NAC), entre 500 mg e 2 gramas por dia, bem como 500 mg a 2 gramas por dia de vitamina C.
3. Use um agente de ligação à toxina
As toxinas solúveis em água na bile são despejadas no intestino delgado. O intestino delgado reabsorve a bile porque a bile é muito valiosa para o corpo. Isso significa que as toxinas são recicladas e são difíceis de eliminar completamente. Mas você pode adicionar um agente de ligação à toxina, que se ligará a toxinas na bile e evitará que sejam reabsorvidos
As algas em chlorella ou spirulina se ligarão às toxinas, então elas são excretadas na próxima evacuação. intestinal. Para este fim, adicione 2 a 5 gramas de algas ao seu regime diário. Outra opção seria o carvão ativado, que é muito eficaz no ataque de toxinas. Mas o carvão ativado se agita. Você terá que tomar mais fibra ou magnésio para evitar a constipação.
Alimente seu microbioma
As bactérias nos intestinos são responsáveis ​​por metabolizar e excretar cerca de 25% das toxinas às quais você está exposto todos os dias. Portanto, preste atenção aos seus intestinos. Coma de 6 a 9 xícaras de vegetais todos os dias para fornecer fibra suficiente para atingir a meta de passar duas fezes moles por dia.
Se os vegetais não forem suficientes, adicione mais pudins de fibra chia ou de linhaça. maneira saborosa de aumentar a ingestão de fibras. Continue a aumentar a fibra até que tenha fezes moles semelhantes a cobras, duas vezes por dia.
Siga uma dieta alcalina
Existem muitas dietas excelentes para esses objetivos de desintoxicação. Você pode incluir uma dieta que inclua 6 a 9 xícaras de vegetais de folhas verdes, vegetais altamente pigmentados e vegetais ricos em enxofre (família de repolho, cebola ou família de cogumelos) todos os dias. Esse equilíbrio de vegetais maximizará sua função celular e sua capacidade de permanecer saudável.
Em resumo, fornecer mais suporte para o fígado eliminando as toxinas melhorará drasticamente sua capacidade de processar e eliminar o combustível de aviação e outros contaminantes em sua vida.
Você vai melhorar a tolerância que você tem para viajar de avião, e também irá ajudá-lo a diminuir lentamente o nível de solventes, bem como os vários plásticos, metais pesados ​​e fragrâncias armazenadas em sua gordura que podem alterar hormônios e interferir com o hormônio tireóide e sexual Em outras palavras, ajustar suas rotas de desintoxicação tornará a viagem mais fácil e, provavelmente, melhorará sua saúde geral.
A seguir, uma receita para aumentar a eficiência do fígado no processamento e eliminação de combustível para jatos durante os vôos comerciais.
] Calêndula e chá de gengibre para impulsionar a bile
¼ polegada de gengibre ralado fresco
2 colheres de chá de chá de calêndula
1 colher de chá de leite de coco (ou a gosto)
] 2 xícaras de água fervente
Prepare o chá de calêndula e gengibre fresco com água fervente por 10 minutos.
Coe e adicione leite de coco a gosto.
Gengibre e Calendula aumentará a produção de bile, o que aumenta a desintoxicação no fígado. A adição de 500 mg ou mais de Chlorella ao mesmo tempo ajudará a desintoxicação, aumentando a produção hepática de bile e a capacidade do organismo de eliminar os vários contaminantes que são armazenados na gordura, como plásticos, solventes e pesticidas e metais pesados, como chumbo, mercúrio e arsênico.
A beleza deste chá é o seu sabor muito agradável e sua eficácia em melhorar a eficiência do seu fígado.
Com essas dicas, toda vez que você toma um vôo comercial você estará bem equipado para garantir que nada tóxico afete seu corpo ou, pelo menos, o elimine com mais eficácia.