Em um mundo ocupado, há pouco tempo para fazer as coisas que garantem uma vida longa e saudável. No entanto, quando se trata de saúde, o relógio nunca para de funcionar. Quanto mais ignoramos o que nosso corpo está nos dizendo, mais rápido o relógio bate.
Esses ‘sinais’ de alerta iniciais, como uma diminuição de energia, são sutis a princípio e geralmente são aceitos como normais. Os níveis de energia caem dia após dia, à medida que nossos corpos ficam sobrecarregados com toxinas e radicais livres devido a uma dieta não saudável e desequilibrada, má digestão, eliminação irregular e influências externas, como poluição.
O resultado de ignorar esses sinais a curto prazo é que começaremos lentamente a perder nossa saúde vibrante. A longo prazo, surgirão problemas de saúde e doenças crônicas. Freqüentemente, os sinais de alerta estão presentes anos antes que problemas graves de saúde sejam descobertos. Devido a essa falta de atenção à nossa saúde, a maioria de nós é muito mais velha por dentro (idade biológica) do que o número de anos que realmente vivemos (idade cronológica).