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Tudo Sobre os Benefícios do Chá Preto
Os chás começaram a fazer parte do conhecimento popular após estudos que comprovaram sua eficiência no emagrecimento, sendo então adotado por pessoas de diversas idades.
Mas principalmente mulheres que possuem a pretensão de perder alguns quilos, e independente deste objetivo, o chá preto com limão traz mais benefícios a saúde, do que somente o combate de gorduras no organismo.
O chá preto ainda tem o poder de regular o sistema imunológico, controlando a produção de células que irá atuar como defesa, podendo ainda ser combinado com alimentos que proporcionam maiores defesas ao sistema imunológico, agindo duplamente na segurança do organismo.
O chá preto receita ainda ajuda a hidratar o corpo, devido a quantidade de líquido em relação à cafeína que possui, já que a cafeína desidrata e a água hidrata, atuando de forma mais equilibrada.
E devido a quantidade de líquido ingerida, o chá pode atuar quebrando as gorduras do corpo que são eliminadas na urina, permitindo assim que a perda de peso tenha um maior auxílio com o uso do chá.
Principais benefícios do Chá Preto:
Melhor raciocino:
Foi comprovada a eficácia do chá preto em aumentar o alerta do estado mental e claro deixar o raciocínio mais veloz.
Estudos comprovaram que beber chá preto ajuda a prevenir a hipotensão ortostática, ou tonturas ou mesmo ao se levantar, porque o chá preto ajuda no controle da pressão arterial.
Alguns estudos têm sugerido que pessoas que bebem chá preto com canela têm uma diminuição do risco de doença de Parkinson.
Há alguma evidência médica que sugere que as pessoas que bebem chá preto com moderação têm um risco reduzido de ataques cardíacos.
Um grupo de estudos indicam que as mulheres que bebem chá preto regularmente têm um risco 8 por cento menor de desenvolver pedras nos rins.
Mulheres que bebem regularmente chá, incluindo chá preto ou verde, têm sido demonstradas que têm um risco significativamente menor de desenvolver câncer de ovário do que mulheres que não bebem chá.
A ingestão do chá preto pode ainda prevenir doenças do coração, por conter antioxidantes que atuam na blindagem da saúde, sendo assim, deve ser considerado a ingestão de pelo menos duas xícaras diárias do chá,.
Permitindo que a frequência de seus nutrientes tenha uma melhor absorção pelo organismo, sendo assim, os nutrientes passam a ser mais bem aproveitados.
Estes antioxidantes também atuam na prevenção de determinados tipos de câncer, além de conter flavonoides que apresentaram em estudos uma redução significativa de tumores.
O chá preto benefícios e malefícios ainda contém polissacarídeos que atuam no organismo absorvendo gorduras e açúcares dos alimentos, controlando os níveis de glicose e ainda do colesterol, sendo um bom combatente de doenças como a diabetes.
Esta bebida possui um, porém, sendo este rico em cafeína pode causar insônia, devendo ser ingerido até determinado horário, para não causar ansiedade e inquietação que afaste o sono, outro fator importante.
É que a quantidade exacerbada de chá preto pode ocasionar em desidratação devida também a cafeína, podendo eliminar mais água do que o necessário.
Apesar do controle da ingestão de chá preto, a bebida oferece mais benefícios do que riscos, podendo ser ingerida em até uma hora após o almoço.
Beneficiando ainda a digestão, sendo assim, é interessante que o consumo do chá preto seja sob orientação médica, garantindo que o controle esteja de acordo com as condições necessárias do corpo.
O chá preto também não é indicado a quem está em período gestante, podendo a futura mamãe optar por outros tipos de bebidas indicados pelo obstetra.
Pessoas com problemas renais, hipotireoidismo e problemas no estômago também devem evitar o consumo do chá preto.
O chá deve ser ingerido fresco, ou seja, prepare no dia em que for beber completamente o líquido, e para um novo dia, um novo chá, podendo ser encontrado facilmente no mercado em forma de sachê ou a erva torrada para preparo em infusão.
Na loja de produtos naturais é possível encontrar o chá preto em cápsulas, podendo garantir os benefícios sem o processo de preparo do chá, mas deve ser feito com o consentimento do médico.
Ou mesmo sob orientação do mesmo, para que acompanhe a evolução e reações do corpo após a administração desta bebida.
O chá, tanto no emagrecimento quando na prevenção de doenças atua somente como complementar ao tratamento já iniciado, sendo o tratamento fitoterápico a combinar os elementos principais para tratar enfermidades ou ainda o controle do peso, visando a saúde de modo positivo.
Promovendo a qualidade de vida, portanto, o chá preto emagrece mas não possui o poder total de cura, sem estar combinado a outros elementos que promovam também esta cura.
O profissional ainda deverá avaliar o consumo do chá preto com o de outras substâncias que normalmente são ingeridas, como por exemplo, no intuito de emagrecer.
Algumas mulheres tomam determinados medicamentos, e estes medicamentos devem ser avaliados pelo profissional especializado para garantir que nem química nem chá interfiram na ação um do outro, do contrário.
Um destes será pausado ou até cancelado, para a busca saudável da perda de peso, devendo ainda ser considerado novos hábitos alimentares e físicos, adicionando atividades físicas a uma rotina de pelo menos três vezes na semana.