Receita de Cookies integrais de banana, aveia e castanhas - NatueLife
Os cookies integrais de banana, aveia e castanhas são deliciosos e uma ótima alternativa aos biscoitos industrializados. Feito com alimentos ricos em triptofano, como a aveia, castanha, banana e ovos, um aminoácido envolvido na produção da serotonina, um neurotransmissor importante para saúde mental relacionado com a regulação do sono, do humor e até na prevenção e tratamento da depressão.
Como fazer cookies integrais de banana:
De 10 a 15 castanhas do pará picadas
Misture todos os ingredientes em um recipiente e mexa bem até obter uma massa homogênea.
Em forma untada e enfarinhada coloque colheradas de massa em tamanho de cookies ou numa forma que deseje o formato dos biscoitos.