Xandô | Pesquisa indica que suco de laranja auxilia na dieta
Posted at 10:25h in Sem categoria	by	xando-admin
Thais Cesar, professora de Nutrição da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Unesp Araraquara e doutora em Ciência de Alimentos e Nutrição Experimental, defende que os resultados ajudam a acabar com o mito de que o suco de laranja é proibido para quem quer emagrecer. "Tire outras coisas da dieta: carboidratos simples, doces, produtos processados. Mas não tire frutas. Elas são alimentos muito rico em nutrientes. A laranja tem açúcar, sim, mas tem muitas vitaminas, sais minerais e compostos bioativos que fazem bem para a saúde."A especialista indica que um copo de suco por dia já pode trazer benefícios para a dieta, e que o limite deve ser de três copos.