Ainda tem energia para o Carnaval? Veja dicas para manter o ritmo | Em tempo
Ainda tem energia para o Carnaval? Veja dicas para manter o ritmo
Folias continuam e, para manter as energias, trazemos dicas para nossos brincantes
Com informações da assessoria 13 de fevereiro de 2018 - 13:00
Para manter a energia nos blocos vale observar hidratação, alimentação e conforto. | Foto: DIVULGAÇÃO
O Carnaval continua e para manter a animação para aproveitar a folia é necessário ficar de olho nas recomendações de saúde. Para que ter energia para pular os dias restantes de Carnaval com muita animação e samba no pé, Paulo Sampaio, clinico geral, do Hapvida Saúde, preparou 3 dicas essenciais para aumentar a energia e deixar esse Carnaval ainda melhor.
Como diz a música, é preciso se hidratar. Parece ser uma dica boba, mas é a principal de todas. Consuma um copão de água assim que acordar e não saia de casa sem levar uma garrafinha de 500 ml. Assim, você já garante a hidratação pelas próximas horas. Quando terminar, procure um bebedouro para enchê-la ou compre uma nova. O ideal, em dias de festa, é consumir pelo menos 3 litros de água.