A musculação como um dos elementos inseridos na preparação Física, trabalhada de forma adequada melhora a força e resistência muscular. Sabemos que a recuperação na parte física de um atleta quando este passa por um tempo inativo devido as lesões graves, é o fator mais importante e cuidadoso para evitar que estas lesões possam ocorrer novamente. A musculação serve como auxilio à essa fase e nos garante uma recuperação mais rápida e segura. A proposta é um estudo prospectivo de cunho descritivo com analise qualitativa, com a seguinte problemática: