Uma investigadora portuguesa ganhou um prémio internacional por ter provado que a velocidade com que os alimentos são ingeridos tem uma influência directa no peso corporal, e que se comermos devagar, este facto ajuda a perder peso.
Este estudo demorou um ano e foi realizado em 500 jovens obesos, acompanhados pelo Hospital Pediátrico de Bristol no Reino Unido e teve como objectivo o estudo da relação entre níveis hormonais e hábitos alimentares.
Amanhã volte à nossa página e saiba mais sobre este interessante artigo duma investigadora portuguesa.
A actividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par da alimentação correcta, vida sem tabaco e tanto quanto possível em contacto com a natureza.
A prática regular de actividade física e o desporto beneficiam física, social e mentalmente toda a população, homens ou mulheres de todas as idades, incluindo pessoas com incapacidades.
A actividade física é para nós um forte meio de prevenção de doenças e para os governos um dos métodos com melhor ratio custo-eficácia na promoção da saúde de uma população.
Por isso a nossa sugestão passa pela aplicação de métodos que actuem sobre o sistema metabólico, aumentando os níveis de vitalidade e de saúde.
Se há excesso de peso (excesso de massa gorda) é preciso conseguir restabelecer a correcta capacidade de metabolizar a gordura. Por outro lado é importante que a abordagem que escolhermos consiga benefícios fisiológicos, melhorando a eficiência circulatória e respiratória, o que seguramente não é conseguido através de redução de gordura por métodos passivos.
Através da actividade física, e seguindo os métodos que nós preconizamos, incluindo alteração de hábitos alimentares será também expectável a melhoria do estado emotivo e a redução do nível de intoxicação.
Tenho uma colite ulcerosa já há alguns anos e gostaria de saber se o vosso teste seria benéfico para o meu caso, para evitar ou comer alimentos que me possam ser prejudiciais ou benéficos.
É muito difícil responder com rigor à sua pergunta sem saber em que fase da doença está. Contudo podemos fazer algumas considerações genéricas e caso esteja interessado em aprofundar o seu caso estamos à sua disposição para o tentar ajudar.
Como sabe a colite ulcerosa consiste na inflamação destrutiva de parte do cólon e recto. Inicialmente limita-se à mucosa, mas posteriormente surgem pequenas úlceras, podendo surgir posteriormente muitos outros problemas.
Apesar de não haver cura, o tratamento minimiza os problemas e evita complicações graves. Desde medicamentos antidiarreicos, e outros para alívio dos sintomas, passando por anti-inflamatórios, corticosteróides e imunossupressores, ou mesmo procedimentos cirúrgicos.
Procurando responder à sua questão sobre se o Yorktest pode contribuir para ajudar a controlar a sua doença, enquadramos a nossa resposta dentro das medidas dietéticas que se devem tomar em doentes com colite ulcerosa.
Como sabe a dieta passa por diminuir a ingestão de lípidos, bem como fibras longas que vão ter um efeito irritante do cólon. Para além destas considerações básicas, o Yorktest permite identificar os alimentos que estão a provocar inflamação através dum teste ao sistema imunitário.
Por ser um teste ao sistema imunitário, caso esteja a tomar medicamentos imunossupressores isto poderá alterar o resultado do seu teste, pelo que deverá fazer um intervalo (caso seja possível), entre a toma desses medicamentos e a recolha da amostra sanguínea necessária para realização do teste.
Como possivelmente viu o estudo mais rigoroso que a Yorktest fez foi no cólon irritável, e os resultados são inquestionáveis. Foram publicados na revista científica GUT (uma das revistas de mais prestígio a nível mundial na área de Gastroenterologia). Caso pretenda ler o artigo pode fazer o download no nosso site em www.yorktest .pt.