Neste artigo você vai entender o que é esse problema, conhecer os sintomas de ansiedade, saber como controlá-los, entre outras informações interessantes que poderão te ajudar.
Todos nós já sentimos ansiedade em algum momento de nossas vidas, afinal é uma emoção natural e que na medida certa nos ajuda, pois emite um alerta em situações perigosas.
Um exemplo disso é quando atravessamos a rua e vemos um carro vindo em alta velocidade ou que está bem próximo, nesse momento ficamos mais ansiosos e por isso temos a reação de nos movermos mais rapidamente a fim de evitar um acidente.
O problema é quando essa sensação torna-se exagerada. Passamos a nos sentirmos ansiosos em momentos que não representam qualquer risco. Quando isso ocorre, a ansiedade provoca angústia e sofrimento por antecipação, e então passa a ser uma grande limitação.
Trata-se de um distúrbio psicológico que provoca uma preocupação intensa e medo constantes de eventos do dia a dia. Isso acaba atrapalhando a vida da pessoa que pode deixar de ter uma rotina normal.