Previna a obesidade infantil - Blog da Click!
Hoje em dia, com o aumento do consumo de alimentos industrializados ricos em gorduras, sódio e açúcares, as pessoas ficam mais propensas a desenvolver agravos na saúde relacionados à alimentação.
Outro fator de risco é a consequência das tecnologias em nossas rotinas, que na maioria das vezes acaba distanciando as pessoas de atividades físicas e colaborando com a cultura do sedentarismo. Uma vez que décadas atrás as crianças preferiam sair às ruas para brincar a ficar em casa e hoje em dia, é exatamente o contrário.
A soma dos fatores listados anteriormente adicionados à cultura do consumo exagerado, cria um cenário fértil para o acúmulo de gorduras corporais, conhecido como obesidade.
Existem algumas classificações para a obesidade de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde). Mas nessa publicação irei me ater a infantil.
A prática regular de exercícios físicos, uma dieta equilibrada e um ambiente familiar harmônico são as medidas preventivas mais eficazes para impedir o desenvolvimento da obesidade em crianças.
Para fazer com que as crianças comam mais frutas e vegetais é interessante inovar com pratos atrativos para despertar o interesse delas. Criar personagens com legumes coloridos é um bom exemplo disso.