Vulnerabilidade psicológica, insegurança e ansiedade - Dr. Lincoln Andrade - Psiquiatra em Curitiba
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Trata-se de uma insegurança duradoura e antecipada quanto a não possuir o controle pessoal necessário para lidar com eventos de vida aversivos e/ou temidos. Esse medo da perda de controle é um aspecto chave de muitos estados de ansiedade. A crença da pessoa vulnerável é de que eventos ameaçadores ocorrem de um modo inesperado, imprevisível e desproporcional, sem que haja recursos pessoais suficientes para enfrentamento eficaz dos mesmos.
Uma vez que pessoas ansiosas tendem a superestimar a probabilidade e a intensidade de perigos e ameaças, e a se sentir incapazes de exercer controle sobre o que acontece com elas, certas situações que outras pessoas enfrentam sem sofrimento psicológico podem causar agitação mental, angústia, desespero e até pânico entre ansiosos.
Em resumo, pessoas ansiosas tendem a se sentir fracos, vulneráveis, impotentes e incapazes quando sentem ansiedade e medo.
Portanto, fortalecer as crenças de controle pessoal e de capacidade de enfrentamento das adversidades é um aspecto central do tratamento da ansiedade, assim como melhorar o repertório de recursos de enfrentamento. E eliminar as crenças de impotência é tão importante quanto eliminar o erro de julgamento de pessoas ansiosas quanto a possibilidade de ocorrência de eventos futuros catastróficos.