Outro método é usar os halteres em agachamentos - os famosos "squats". Basta que peguem nos vossos halteres e se agachem, podendo agachar ambas as pernas ao mesmo tempo (como se fossem sentar, mas mantendo o tronco direito) ou colocar uma perna à frente, fletir e manter a de trás direita.
É rara a pessoa na blogosfera que não tenha conhecimento das águas micelares da bioderma, especialmente da cor de rosinha, a sensibio H2O. Embora nunca tenha experimentado a rosa, foi-me enviada a outra, a sebium H2O para experimentar e vos dar a minha opinião aqui no blog. A diferença entre as duas é que a Sensibio H2O é formulada a pensar em peles mais sensíveis/normais e a Sebium H2O é formulada para peles mais complicadas a nível de oleosidade e acne. Apesar de não ter grandes problemas a nível de oleosidade ou borbulhas, esta água micelar é a ideal para ajudar naqueles brilhos ocasionais.
Uma solução micelar tem o poder de limpar a pele por absorção e arrastamento das partículas de sujidade, sem a agredir nem irritar. A sua fórmula à base de um complexo sebocorretor patenteado chamado Fluidactiv, previne a proliferação de bactérias, controla a produção de sebo e evita a obstrução dos poros, ajudando a controlar as imperfeições. Os agentes antioxidantes, como o extrato de Gingko Biloba, protegem a pele dos radicais livres (poluição, tabaco, stress) e conferem-lhe luminosidade. Este cuidado é não comedogénico.