Explicando melhor, sabemos que a Criatividade faz com que músicos, escritores e atores sejam mais propensos à Depressão e a vícios do que as pessoas comuns, de acordo com especialistas. Aliás, já tocamos levemente nesse ponto em um dos primeiros posts desse ano (Não Desista da Música, Motive-se).
Segundo a Organização Mundial de Saúde, mais de 350 milhões de pessoas de todas as idades sofrem de depressão em todo o mundo. “Na sua forma mais grave, pode levar ao suicídio”, ressalta a OMS, que se refere a uma estimativa de “um milhão de mortes a cada ano” conforme relatado nesse link Criativos são mais propensos a depressão e dependência
E para comprovar o título desse artigo “Somos mais felizes quando comemos corretamente” convidamos a nutricionista funcional Arlete R. Souza, para contar um pouco da sua experiência nessa área e nos dar algumas dicas preciosas de alimentação mais adequada.
Meu nome é Arlete Rodrigues de Souza, sou nutricionista funcional e desde já agradeço o privilégio de poder conversar com você, musico, que se preocupa com sua saúde física e mental, uma vez que a importância e a relação do alimento com a saúde humana é relatada desde a antiguidade.
No decorrer dos séculos, a ciência da medicina identificou diversas patologias associadas a deficiências nutricionais, dentre as quais as doenças crónicas não transmissíveis (DCNT), que são agravadas por modificações no padrão dietético, redução da atividade física, stress e distúrbios emocionais, interferindo no funcionamento dos sistemas orgânicos.
Atualmente o cuidado no suporte nutricional, além de nutrir as células adequadamente, envolve o equilíbrio em fatores como stress, distúrbios emocionais, exposição a poluentes, pesticidas e substâncias sintéticas, fornecendo nutrientes e compostos bioativos envolvidos na modulação dos sistemas orgânicos de defesa e eliminação.