“Concedei-nos, Senhor, a serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguir umas das outras”. Para quem não conhece essa é a oração da Serenidade, utilizada por grupos de autoajuda no chamado Programa de 12 passos. Ela é um referencial para ajudar pessoas que
Por Marcelo Levites
16/12/2019, 17h53
Auxiliar De Idosos
Aprendendo a auxiliar os idosos
Envelhecer é um processo natural. Mas infelizmente não estamos preparados para ele. Nem para envelhecer e nem para acompanhar o envelhecimento das pessoas que amamos. Várias transformações ocorrem no organismo e nem sempre estamos atentos a elas. Algumas dessas mudanças são visíveis e outras nem tanto. Vejamos algumas: Hidratação da pele; Mobilidade; Mudanças nos sentidos:
Por Marcelo Levites
18/11/2019, 18h00
Cirurgia Bariátrica Em Idosos
O problema da obesidade em idosos
Hoje meu convidado é o Dr. Denis Pajecki, doutor pela Faculdade de Medicina da USP e Cirurgião Bariátrico do Centro de Controle do Peso do Hospital 9 de Julho A expectativa de vida das populações aumentou significativamente nas últimas décadas. Em paralelo o mundo experimenta uma epidemia de obesidade. No Brasil, sua prevalência atingiu o
Por Marcelo Levites
26/08/2019, 16h59
Como Envelhecer Bem
ONU reconhece envelhecimento da população
A população mundial está envelhecendo. Relatório The World Population Prospects 2019, da Organização das Nações Unidas (ONU) confirma que estamos envelhecendo devido ao aumento da expectativa de vida e à queda dos níveis de fertilidade. Segundo o documento, até 2050, uma em cada seis pessoas no mundo terá mais de 65 anos (16%), acima de
Por Marcelo Levites
24/06/2019, 15h43
Atividade Física
Quer retardar o envelhecimento?
Dei uma entrevista recente sobre o processo de envelhecimento e maus hábitos. É sabido que o envelhecimento dos órgãos se dá 70% pela genética e 30% pelo ambiente, ou seja, como a pessoa trata sua saúde. Um dos pontos mais importantes para evitar o mau envelhecimento ou o envelhecimento precoce é a obesidade. Sabemos que
Por Marcelo Levites
10/06/2019, 18h14
Andar A Pé
Envelhecimento, o que faremos com ele?
É fato. Estamos vivendo mais. Uma recente pesquisa da Organização das Nações Unidas (ONU) mostrou que na década de 80, em média, uma pessoa com mais de 60 anos no Brasil viveria mais 16 anos. Atualmente, este número saltou para 22,3 anos. Além disso, segundo a ONU, quem chegar aos 60 anos em 2.100 vai
Por Marcelo Levites
09/04/2019, 13h49
Envelhecimento
A perda de força na terceira idade
Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, médico do esporte e Coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho Olá, há quanto tempo! Sentiram minha falta? Sim? Não? Bem, estou aproveitando uma distração do Dr. Levites para voltar a escrever para sua coluna. Vou abordar um tema
Por Marcelo Levites
21/11/2018, 11h59
Envelhecimento
É possível ser resiliente para viver mais e melhor ?
Para a psicologia, resiliência é a capacidade de uma pessoa lidar com seus próprios problemas, vencer obstáculos e não ceder à pressão, seja qual for a situação. No envelhecimento este conceito cai muito bem. Quando envelhecemos nosso corpo naturalmente começa a apresentar o que vou chamar de falhas. É o famoso doi aqui doi ali.
Por Marcelo Levites
16/10/2018, 18h22
Caminhada
Claudicação intermitente e exercício combinam? Parte 2
Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, médico do esporte e coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho. E não é que mais uma vez venho invadir o espaço do Dr. Marcelo Levites? Generoso, me deixou à vontade para seguir conversando com vocês sobre a chamada
Por Marcelo Levites
24/09/2018, 14h38
Dores Crônicas
O que melhora com o exercício no envelhecimento? Parte 2
Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho. Se você acompanha esta coluna sabe do que estou falando. Se não acompanha, vou fazer um resumo das anteriores, algo semelhante ao início do capítulo seguinte de novelas e seriados de TV.
Por Marcelo Levites
14/05/2018, 14h38
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Quem Faz
MARCELO LEVITES é médico, clínico geral, coordenador do programa de longevidade do Hospital 9 de Julho, diretor da SOBRAMFA - Educação Médica e Humanismo, mestre em Educação e doutor em Ciências Médicas pela Universidade de São Paulo (USP). LinkedIn e emails: longevidade@h9j.com.br e marcelolevites@sobramfa.com.br