Suas unhas também merecem atenção - Dra Adriana Cairo - Dermatologista
Suas unhas também merecem atenção
Dra Adriana Cairo 17/06/2019 17/06/2019
Já falei por aqui dos cuidados que devemos ter com as mãos, e isso também inclui as unhas. Listei algumas dicas básicas para elas estarem sempre fortes, bonitas e saudáveis:
Mesmo sem mudar seu esmalte toda semana, é muito importante que você mantenha cuidados básicos com suas unhas como lixar, cortar e mantê-las sempre limpas – parece muito básico falar isso, mas quando você deixa aquela sujeirinha acumular por debaixo das unhas, pode, inclusive, provocar infecções. Para deixar suas unhas mais bonitas e fortes, vale também apostar em óleos, como de amêndoas – umedeça um algodão e passe o óleo seguindo o contorno da cutícula. E nem preciso falar que roer as unhas também faz muito mal, certo?
Você já deve ter ouvido falar que quando nossa alimentação não vai bem, nossas unhas também ficam fracas e manchadas. Isso é verdade, para manter suas unhas sempre fortes, tenha uma alimentação rica em nutrientes – principalmente nas vitaminas A, B e E – por exemplo, folhas verdes, cenoura, banana, grãos integrais, leite entre outros.
Evite deixar suas unhas expostas a produtos químicos de limpeza (procure usar sempre uma luva nessas ocasiões) e também tome cuidado ao bater no teclado do computador, por exemplo, para não lesionar – principalmente se suas unhas forem longas.
Gostou? Então escreve para mim falando qual outro assunto que você quer ver por aqui! Vou adorar responder sua pergunta!