Início - A2 Pilates
O Pilates é uma excelente atividade física para manter sua mente e seu corpo saudáveis. Entre em contato
Somos uma empresa, desde 2006, que atua com o Método Pilates para todo tipo de público. Conheça, também, nosso atendimento para grupos especiais (gestantes, pós-parto e idosos). Nosso compromisso é com você, oferecendo atendimento personalizado, de acordo com a sua necessidade.
Para minimizar os incômodos causados pela gravidez, o Pilates tem se mostrado um grande aliado nessa fase, amenizando as grandes alterações estruturais e proporcionando benefícios.
As alterações estruturais do corpo da mulher no pós-parto (puerpério) têm sido a causa de muitas queixas dolorosas. Pensando nisso, o Studio A2 Pilates tem uma proposta diferenciada no atendimento dessas mulheres que buscam uma reorganização do corpo estimulando os músculos certos e de fácil entendimento.
Durante o envelhecimento, o organismo perde massa muscular, diminui o metabolismo e a densidade mineral óssea, tornando o idoso mais vulnerável a inúmeras doenças na coluna, dores articulares e problemas do coração.
Atividades físicas para idosos, principalmente o Método Pilates, já é relatado na literatura científica, sobre seus efeitos positivos para manter a saúde mental e física durante a vida. Certamente, um grande investimento para sua qualidade de vida.
Exercite o auto controle e lide melhor com situações de estresse, ansiedade e nervosismo. (Controle)
Recomendado por profissionais para tratamento de dores, principalmente nas costas e articulações. (Precisão)
Trabalhe a musculatura do corpo todo, inclusive os músculos mais profundos. (Centralização)
Trabalhe sua musculatura respiratória, e reaprenda a respirar corretamente. (Respiração)
Alcance a filosofia, mente, corpo e espírito para combater os males do envelhecimento precoce. (Fluidez)