Uma coisa que aprendi com meu guru Dr. Wayne Dyer (1940–2015) foi que “você só fica bom naquilo que pratica, não no que evita“. Essa ideia me foi reforçada muitos anos depois por Bob Proctor (1934–2022), que ensinava que só existem duas maneiras de se mudar comportamentos e paradigmas (que é o nosso conjunto de crenças): ou através de algum profundo trauma emocional, ou através da repetição.
Nem preciso dizer que a repetição é disparada a melhor maneira de mudar.
É claro que quando se trata de promover mudanças pessoais que nos façam efetivamente sair de um modo de vida contraproducente para um modo de vida produtivo é preciso ter muita força de vontade e disciplina para se repetir algum novo comportamento de novo, de novo e de novo, ao ponto de realmente chegarmos às mudanças que queremos realizar em nós mesmos.
A repetição dá trabalho, porque exige disciplina, e esta é a causa de por quê a imensa maioria das pessoas só efetiva mudanças reais mediante acontecimentos traumáticos (inclua-se nisso o trauma da necessidade de fazer mudanças por força de alguma recomendação médica).
Então eu venho aqui com o intuito não de mudar alguém, mas de tentar provocar algum tipo de reflexão e/ou dar dicas para quem eventualmente não esteja satisfeito com os rumos que sua vida está tomando, ou não está satisfeito com os resultados que vem obtendo na vida. Venho aqui repetindo os mesmos assuntos, de novo, de novo e de novo. Não vejo problema algum em admitir que não tenho qualquer formação acadêmica em qualquer dos temas que abordo, mas acredito que consigo transmitir boa parte do que tenho aprendido com livros, palestras, conversas e principalmente com a vida.
Como tudo isso tem colaborado muito com a minha vida, e tendo um certo dom para me expressar na forma escrita, nos próximos dias vou exercer a fórmula da repetição (adivinhem) repetidas vezes, acerca de diferentes assuntos, várias vezes sob ângulos diferentes, mas sempre sobre os mesmos temas. Começando por algumas maneiras de experimentar o crescimento pessoal mesmo em meio a uma turbulência.
Quando você está em turbulência, tende a entrar no modo de sobrevivência rapidamente. Sua vida se concentra em apenas passar o dia. Além disso? Você pensa (e alega) que não tem tempo ou energia para se importar. Agora, mais do que nunca,
você precisa aproveitar o tempo disponível para crescimento pessoal. Quando somos desafiados é onde nos levantamos melhor para a ocasião.
Durante algum tipo de agitação porque passamos nossas mentes ficam ocupadas e começamos a pensar mais. É um ótimo momento para aproveitar uma mente tornada flexível pelas circunstâncias e aprender algo novo. É um excelente momento para crescimento pessoal. Além disso, o ato de melhorar a si mesmo lhe dá um foco, algo que você pode controlar agora, neste momento, ajudando seu estado mental.
É tudo uma questão de atitude e da ideia de que você pode continuar crescendo, mesmo agora. Como? Você aprende a aceitar a adversidade. Não há dúvida de que uma reviravolta pode fazer uma bagunça em sua vida. Mas à medida que você se aprofunda e começa a procura por soluções, descobrirá algo sobre você. A adversidade traz o seu melhor, forçando você a sair da complacência para encontrar novas soluções.
Com uma atitude de mente aberta você pode até aceitar a adversidade. Você se torna mais adepto dos desafios. Uma crise exige soluções criativas. A longo prazo, significa você mudar o “caldo de pensamentos” e ver soluções onde não havia antes. Você se torna melhor em ver a oportunidade. Depois de olhar além do desastre em si, você começará a ver uma chance de brilhar. Há uma grande oportunidade na reviravolta se você puder manter a abertura para tentar coisas novas e adaptabilidade em vez de se pegar a socos com a adversidade.
Desenvolver essa habilidade agora significa que você nunca mais perderá uma oportunidade. Você cultiva a positividade. Como você pode superar uma crise se tudo o que você está fazendo é se concentrar no negativo? Se agora você pode descobrir a capacidade de encontrar o positivo e manter uma atitude otimista mesmo quando as coisas estão dando errado, será capaz de permanecer positivo, não importa o que a vida lhe der.
Você desenvolve mais empatia. Você não pode passar por esses tempos difíceis sem aprender algo sobre como a vida pode ser difícil. Ao alavancar isso em empatia, você ganhará mais compaixão pelas pessoas ao seu redor. Imagine uma versão mais nova e mais forte de você mesmo se desenvolvendo agora. Não é emocionante pensar que você sairá dessa crise mais robusto e melhor do que nunca?
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Se você acha que gostaria e/ou conhece alguém que precisa de mais dicas sobre atitude mental positiva, clique aqui.
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Obrigado.
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Posted 02 jul 2022 by niltonroberto in Comportamento
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