Apneia do sono, apneia noturna ou Síndrome de ApneiaHipopneia Obstrutiva do Sono (SAHOS) é uma desordem do sono caracterizada pela obstrução das vias respiratórias durante o sono, que inibe a passagem de ar por pelo menos 10 segundos mais de 5 vezes durante o período de sono. Apneia gera um despertar súbito, mas é comum que esse episódio seja esquecido junto com os sonhos. Os malefícios da doença decorrem da soma de apnéias ao longo de anos. O risco de morrer durante uma única apnéia é pequeno, pois, após 20 ou 30 segundos ocorre o despertar e a respiração retorna. Esses problemas são frequentes no homem a partir dos 30 anos e nas mulheres a partir da menopausa.
O tratamento das apnéias do sono varia conforme o caso. Depende da causa, da idade, da gravidade, da aceitação e da adesão às medidas propostas. Pode-se usar aparelhos, cirurgias e medicamentos. Quem sofre de apnéias deve evitar qualquer relaxante muscular como álcool ou medicamentos sedativos, calmantes e antialérgicos.
Quais são as causas da Apneia ?
Existem várias causas de apnéias, algumas ainda desconhecidas, mas a maioria dos casos está associada:
Forma mandibular
Obesidade (IMC >30)
Menopausa
Oro-faringe estreita
Obstrução nasal
Hipotireoidismo
Acromegalia
Sexo masculino
Predisposição genética
Será que tenho Apneia do Sono?
Sintomas:
Os dois principais Sintomas de que uma pessoa tem síndrome das apnéias obstrutivas do sono são:
Ressonar durante o sono (ronco)
Sonolência diurna
A roncopatia indica obstrução a nível da garganta e a sonolência é consequência dos múltiplos despertares para voltar a respirar. A obstrução da garganta ocorre somente no sono porque é devida ao relaxamento muscular. Acordado não existe apnéia. O relaxamento também provoca a roncopatia. As apnéias interrompem o roncar com períodos de silêncio. Quando a respiração retorna, o ronco atinge o máximo. Nesse momento, o indivíduo está acordado e poderá responder a estímulos externos. Em poucos segundos, porém, volta a adormecer e esquece que acordou. Pela manhã, a sensação é de que dormiu perfeitamente. A parceira(o) é que se queixa. A tendência, ao longo do dia, será de adormecer em qualquer situação monótona. Mesmo quem dorme mais de oito horas tenderá a adormecer durante o dia se permanecer quieto. Por mais que descanse, a recuperação nunca é suficiente. Como o processo da doença se desenvolve em anos ou décadas, as pessoas acostumam-se a essa sonolência excessiva e passam a considerá-la "normal".
Outros sintomas:
Ganho de peso
Redução da memória
Diminuição da atenção
Dor de cabeça pela manhã
Sono agitado
Boca seca ao acordar
Sudorese noturna
Hipertensão arterial
Palpitações
Falta de ar
Levantar para urinar
Urinar na cama
Disfunção sexual
Depressão
Irritabilidade
Problemas conjugais
Diagnóstico
O diagnóstico da apneia do sono é feito através de polissonografia. O principal sintoma da apneia do sono é a sonolência intensa durante o dia. Esta sonolência pode levar a acidentes de automóvel; ao sono intenso em horas inadequadas, como no trabalho ou na sala de aula. As outras manifestações da doença incluem o ronco (com pausas respiratórias, as apneias); e dificuldade de manter a concentração e a atenção pela sonolência diurna. Ao dormir, têm também movimentos muito frequentes, durante toda a noite, associados às pausas respiratórias (apneias).
de 5-15: leve;
de 15-30: moderado;
mais que 30: grave.
Tratamento
Redução do peso corporal;
Redução do consumo do álcool;
Tratamento de congestão nasal, rinite, sinusite;
Higiene do sono: antes de dormir evitar cigarro, álcool, bebidas com cafeína, exercícios intensos, refeições pesadas, medicamentos sedativos, evitar dormir de barriga para cima, dormir em horário constante.
Tratamento mecânico:
Uso de CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) ou BIPAP (Bilevel Positive Airway Pressure);
Aparelhos intra-orais.
Tratamento cirúrgico:
Cirurgia nasal;
Adenoidectomia;
Uvulopalatofaringoplastia;
Traqueostomia;
Outros.
Placa Antirronco
O que é Placa Antirronco?
Dormir em paz, sem ter aquele barulho ensurdecedor ao seu lado, ou não acordar com o próprio ronco. Essas são as funções da Placa Antirronco.
A apneia obstrutiva noturna, ou apneia do sono, é decorrente da flacidez dos tecidos da garganta, que acabam por obstruir a passagem do ar. Roncar alto, não importa a posição em que se está deitado, acordar cansado, com a boca seca ou com dor de cabeça são sintomas deste tipo de apneia.
Pesquisas vêm demonstrando que 40% da população ronca e esse percentual aumenta para 60% nos homens com mais de 60 anos de idade.
Por que realizar esse tratamento?
O distúrbio caracteriza-se por interrupções da respiração durante o sono que acontecem em intervalos de dez a trinta segundos. Frequentemente, a pessoa não percebe que desperta durante a noite para recuperar o ar antes de voltar a dormir.
Nos casos mais graves, o "dorme-acorda" pode se repetir até 300 vezes!
As consequências para a saúde vão de simples sonolência diurna e dificuldade de concentração, à problemas cardíacos como hipertensão, infarto, derrame e, até mesmo, morte súbita. Os obesos são mais propensos a sofrer do problema.
Como será feito o tratamento?
A Placa Antirronco é feita a partir de duas placas acrílicas, superior e inferior, conectadas, que mantém a mandíbula posicionada de forma a abrir o espaço da garganta e liberar a passagem do ar durante o período de sono.
O aparelho apresenta a solução do problema em 87% dos casos de ronco e apneia, contra 20 a 40% dos casos tratados cirurgicamente.