Como a quarentena pode afetar a visão de crianças e adultos - Casa e Filhos
Publicado por adridmfonseca em junho 08, 2020 bem -estar, Bem-Estar, Convidados,
· Em tempos de pandemia, na impossibilidade de sair de casa para realizar passeios ao ar livre, intercale as atividades em frente às telas com outras que não exijam tanto da visão, como brincadeira com os filhos, alguma tarefa doméstica e hobbies.
· Realizar intervalos frequentes enquanto estiverem utilizando esses equipamentos. A cada 20 minutos, retirar o olhar da tela e focalizar objetos distantes, por cerca de 20 segundos.
· Ajustar as configurações de brilho e contraste das telas também é uma alternativa para preservar a saúde dos olhos.
· Monitore crianças e jovens para não aproximarem demais dos olhos os celulares, tablets e computadores — eles devem ser mantidos a uma distância mínima de 30 cm da face.