Este ponto é muito técnico, mas é muito interessante. Quanto mais meditamos, nós temos menos ansiedade porque na realidade estamos fazendo menos intensos estes envio de informações a esta parte do cérebro 3
Quando meditamos habitualmente, não reagimos com tanta força ou intensidade das sensações negativas que recebemos.
O que, sem dúvida, melhora a tomada de. À medida que enfraquecemos a esta ligação, reforçando simultaneamente a conexão na parte do cérebro responsável pelo raciocínio e a tomada de decisões.