“O cérebro aprende e se lembra melhor quando o o foco é maior”. Daniel Goleman, psicólogo, escritor, pesquisador,se refere à importância na sustentação de foco atencional associado à repetição de movimentos no processo de aprendizagem. Aprender é focar e repetir. Atenção é foco sustentado. Dentre tantas habilidades humanas possíveis de serem desenvolvidas, atenção focada é treino. Neurônios que disparam juntos se conectam juntos. Quando somos capazes de reconhecer as distrações e voltar ao foco escolhido, estamos treinando as mudanças nas redes neurais de atenção.