Por Tamiris Cristina de Andrade Em 24 nov, 2020
O que são "dores de crescimento" – e o que você pode fazer para ajudar seu filho a se sentir melhor?
Muitos pais são pegos de surpresa com choros frequentes e queixas de dores nas pernas. Isso pode ser um indício de "dor de crescimento". (Sim, essas dores recorrentes existem!)
As crianças costumam sentir dores de crescimento em dois estágios diferentes de desenvolvimento – entre 3 e 5 anos de idade e mais tarde entre 8 e 12 anos, embora também seja possível ter entre 5 e 8 anos.
A maioria dos episódios de dor crescente desaparece na adolescência.
Embora as dores do crescimento não sejam motivo de preocupação, podem ser confundidas com problemas de saúde mais sérios. É bom saber o que são e o que não são – e quando ligar para o pediatra do seu filho.
As dores do crescimento não são o mesmo que um estirão de crescimento. Com as dores do crescimento, a dor envolve o sistema músculo-esquelético (músculos e ossos).
As pernas de uma criança – especialmente as coxas – normalmente começam a incomodá-la durante a noite. Às vezes, a dor pode ser tão forte que a acorda no meio da noite. De manhã, porém, a dor desaparece.
O que causa dores de crescimento em crianças?
Ninguém sabe exatamente o que causa dores de crescimento – ou porque algumas crianças são mais propensas a tê-las.
Existem algumas teorias sobre o que aumenta o risco de uma criança ter dores de crescimento:
Superatividade – Muitos pais disseram que as dores de crescimento de seus filhos eram piores nas noites após um dia excepcionalmente ativo. No entanto, as dores do crescimento são diferentes das lesões por excesso de uso nos esportes. Anote o nível de atividade anterior do seu filho e veja se você percebe um padrão em casa.
Hipermobilidade – Cerca de 20% das pessoas têm hipermobilidade articular, o que pode afetar algumas articulações ou todas as articulações do corpo. Isso normalmente é hereditário. Embora as dores do crescimento afetem os músculos, pesquisas mostram que crianças com hipermobilidade articular têm maior probabilidade de ter dores do crescimento.
Sintomas de dores de crescimento em bebês e crianças
Não há nenhum teste que possa identificar definitivamente as dores do crescimento.
Alguns sintomas característicos em bebês e crianças mais velhas podem incluir:
Dor nas canelas, panturrilhas, coxas ou na área atrás dos joelhos do seu filho.
Dores ou pontadas nas pernas que surgem à tarde ou à noite, geralmente na hora de dormir ou depois de algumas horas de sono.
Dor nos dois lados do corpo ao mesmo tempo, mas os dois lados não precisam doer sempre. (Observação: crianças que só sentem dores em um lado do corpo provavelmente não estão tendo dores de crescimento.)
A dor desaparece pela manhã.
Como são as dores do crescimento nas crianças?
Uma criança de 3 anos pode descrever suas dores de crescimento dizendo que "não consegue sentir as pernas" ou "há aranhas nelas".
Nessa idade, seu vocabulário ainda está se desenvolvendo e ela não consegue articular totalmente o que realmente está acontecendo. É importante não se preocupar com as descrições do seu filho de 3 anos.
Saiba que a intensidade e a duração das dores do crescimento variam de criança para criança. Às vezes, duram alguns minutos, enquanto para algumas crianças, as dores do crescimento duram algumas horas.
A dor pode ser de leve desconforto a intensa, causando muitas lágrimas. Crianças com casos graves podem sentir dor diariamente, enquanto outras podem sentir dor em poucos dias.
Você também pode notar que seu filho está com mais sono durante o dia – um efeito colateral secundário das dores do crescimento que o incomodam à noite. Cochilos extras podem ser adequados para todos!
Como ajudar a aliviar as dores de crescimento do seu filho
Muita confiança e amor de sua parte ajudarão seu filho a se sentir confiante de que as dores do crescimento não durarão para sempre.
Aqui estão algumas etapas para aliviar o desconforto:
Massageie a área dolorida. Tente alongar seus músculos. (As dores do crescimento são musculares, por isso será bom ser massageado. Se seu filho disser que dói quando você o toca, pode estar acontecendo outra coisa.)
Dê a seu filho um banho quente. As brincadeiras aquáticas também podem servir como uma boa distração para crianças pequenas.
Ofereça remédio. Se a dor não diminuir, considere falar com o pediatra para receitar um medicamento anti-inflamatório de venda livre, como o ibuprofeno ou paracetamol. Certifique-se de seguir cuidadosamente as instruções de dosagem.
Experimente qualquer um ou todos eles e em diferentes combinações para descobrir o que funciona melhor para o seu filho.
E se você notar que a dor tende a surgir depois que seu filho participa de certas atividades – um jogo de futebol ou um dia no parquinho, por exemplo – tente oferecer um banho antes de dormir para ajudar a prevenir as dores do crescimento durante a noite.
Quando chamar o médico para as dores de crescimento do seu filho
Pode ser difícil dizer, mas as dores do crescimento não causam febre, calafrios, inchaço ou vermelhidão.
Você deve sempre chamar o médico se:
A dor é persistente. Pode parecer que as dores do crescimento não têm fim – e podem até acontecer por muitos dias seguidos. Mas geralmente, eles acontecem de vez em quando. Se seu filho sentir dor todas as noites durante semanas a fio, seu médico pode oferecer outras soluções para ajudá-lo a se sentir melhor.
Existem mais sintomas do que apenas dor. Se as dores do seu filho forem acompanhadas de inchaço (especialmente inchaço que não diminui ou piora após 24 horas), caroços nos músculos, vermelhidão ou calor da pele sobre o músculo ou articulação, febre, urina escura ou inchaço que não diminui para melhorar com repouso, gelo, compressão e elevação, você deve chamar o médico.
A dor vem de apenas um ponto – um quadril, coxa ou joelho. Seu médico ortopedista precisará descartar outras causas, como fratura ou infecção.
A dor faz seu filho mancar. Nesse caso, seu filho pode precisar de um raio-X para ver se algo está quebrado.
Resultado? Se a dor do seu filho só está acontecendo à noite, acontece nos dois lados e não é visível a olho nu, provavelmente é dor de crescimento.
Você pode evitar dores de crescimento?
Embora não haja como prevenir as dores do crescimento, você pode garantir que seu filho:
Use um sapato infantil adequado com bom suporte para o arco – A postura inadequada exerce maior pressão sobre os músculos. Assim, crianças com pés chatos podem sentir dores de crescimento mais intensas do que outras crianças.
Beber muita água – A desidratação pode causar cãibras musculares. Mantenha a criança sempre hidratada com água, sucos e frutas.
Dieta bem balanceada – O corpo do seu filho não consegue produzir naturalmente todas as vitaminas e minerais de que necessita para funcionar, crescer e reagir. Uma dieta bem balanceada faz toda a diferença.