Projeto oferece atividades físicas gratuitas – Portal Região dos Vales
Mariel e Heidi elaboram cronograma para atender grupos nas duas academias (Foto: Giovane Weber)
As aulas com duração máxima de uma hora serão ministradas de forma gratuita pela professora de Educação Física Mariel Machado Melo. "Basta se inscrever. Todo acompanhamento é gratuito", explica. Podem participar das aulas pessoas com idade acima de 16 anos. Para estimular o acesso de quem trabalha durante o dia, serão ministradas aulas também no período da noite.
Outra proposta é a formação de grupos para organizar caminhadas orientadas. Segundo Heidi, em breve começam a funcionar as piscinas instaladas no complexo. "Passaremos a ter aulas de hidroginástica e natação", adianta. De acordo com Mariel os moradores só terão que se consultar com médico para verificar se há a autorização para prática de atividade física.
Combater o excesso de peso; melhorar a auto-estima; diminuir a depressão; diminuir o estresse e o cansaço; melhorar a postura.