OS 11 benefícios do cupuaçu para a saúde - Dicas de Saúde
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1 Nutrientes do cupuaçu
2 Benefícios do cupuaçu para a saúde:
O cupuaçu é rico em fitonutrientes antioxidantes, além de nove poderosos outros antioxidantes, como vitamina A e C, além de ácidos gordos essenciais, aminoácidos, fósforo, fibra e as vitaminas B1, B2 e B3. O seu maior segredo nutricional com certeza está no alto poder antioxidante, capaz de proteger órgãos, combater infecções e prevenir contra uma série de doenças, inclusive o câncer. Além da alimentação, o cupuaçu é bastante utilizado na indústria cosmética, na fabricação de xampus, loções, manteigas, hidratantes, dentre outros. Conheça os principais benefícios do cupuaçu para a saúde:
Energético: O cupuaçu é uma das principais fontes alimentares dos índios, principalmente pelo seu poder energético. Quando misturado ao açaí, ele se torna ainda mais potente e, por isso, é bastante utilizado por praticantes de atividades físicas diversas.
Alívio de dores intestinais: o cupuaçu tem sido utilizado para o alívio de dores intestinais, isto porque seus nutrientes facilitam a digestão e seu alto poder antioxidante é excelente para combater inflamações e infecções.
Reduz o colesterol: a ação antioxidante do cupuaçu protege as artérias e impede a formação de placas de gorduras em suas paredes, além do mais, os ácidos gordos essenciais presentes na fruta agem na redução do colesterol ruim.
Melhora a circulação: Os minerais e antioxidantes do cupuaçu impedem a coagulação sanguínea, além de melhorar a saúde das artérias, facilitando que o sangue circule livremente. Seus efeitos também se estendem para o controle da pressão arterial.
Auxilia no emagrecimento saudável: O cupuaçu contem diversas vitaminas e minerais que impulsionam o metabolismo, fazendo com que ele trabalhe mais rapidamente e queime mais gorduras. Suas fibras alimentares, especialmente uma fibra denominada pectina, auxilia no emagrecimento, uma vez que acelera o processo de digestão e diminui a absorção de gorduras pelo corpo.
Combate os radicais livres: Os antioxidantes do cupuaçu combatem a formação dos radicais livres, que causam oxidação das células e o aparecimento de doenças degenerativas. Dessa maneira, ele combate o envelhecimento precoce e a formação de células cancerígenas.
Desintoxicante: O cupuaçu é um excelente detox! Seus antioxidantes eliminam as toxinas das células, que provocam seus inchaços e mau funcionamento, além de combater pequenas inflamações e infecções. Em resumo, o cupuaçu ajuda a combater os inchaços provocados por retenção de líquido e intoxicações, além de ajudar a diminuir as celulites.
Melhora o sistema imunológico: Outra ação positiva dos antioxidantes do cupuaçu é a de estimular a produção de glóbulos brancos – que são as células de defesa do organismo. Eles também atuam no combate a infecções, logo, além de estimular, auxilia o trabalho do sistema imunológico.
Relaxante (folhas): parece controverso, uma vez que a fruta oferece uma grande quantidade de energia, porém, as folhas do cupuaçu tem uma forte ação calmante, sendo o chá excelente para combater insônia, bronquites e infecções renais.
Auxilia a regeneração muscular: Suas grandes quantidades de fibras, fósforo e aminoácidos ajudam o fortalecimento muscular e a sua regeneração após a prática de exercícios físicos.
Bom para cabelo e pele: Os antioxidantes do cupuaçu auxiliam a proteção da pele e cabelo, uma vez que fazem parte do processo de produção de colágeno. Além de combater microinfecções, o cupuaçu auxilia na reparação da pele e dos cabelos dos danos causados pelos raios solares e por isso ele é amplamente utilizado na indústria cosmética.