Saúde Alimentar | Dra. Ananda Soares
Muito tem-se falado do Zinco como um dos agentes no combate à inúmeras viroses, inclusive Covid-19. Devido principalmente a sua função de inibir replicação de RNA no vírus, combatendo assim, a replicação virai no organismo. Além disso, tem funções importantes…
Efeitos da Vitamina D
A vitamina D é essencial para o bom funcionamento da imunidade. Alguns estudos dizem que pessoas com deficiência de vitamina D são até 11x mais propensas a ter resfriados ou gripes. Apesar de ser chamada de vitamina, ela age como…
dose diaria de vitamina C
A vitamina C é o maior antioxidante que o nosso corpo possui. Sua dose diária recomendada varia muito. Para parte preventiva, pode ser feito até 1-2g/dia. Porém dividido em 4 tomadas ao dia, para uma absorção adequada. Por isso, não…
alimentos aliados da saúde Dra Ananda Soares
Lembre-se "Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio" (Hipocrates). A comida tem o poder de cura, pode prevenir e reverter doenças. Sou adepta ao "descasque mais e desembrulhe menos", quanto mais natural melhor. Os…
própolis e seus benefícios Dra Ananda Soares
O própolis é coletado pelas abelhas de brotos, botões de flores, árvores. Elas o misturam com cera, secreções enzimáticas e saliva. Possui mais de 300 substâncias diferentes em sua composição.Algumas das atividades biológicas e farmacológicas são: - Atividade Imunoestimulante, associada…
Alimentos ricos em Magnésio Dra Ananda Soares
Até 50% da população tem deficiência de Magnésio. Devido principalmente a uma dieta sem esse mineral. Além disso, excesso de álcool, sal, café, estresse prolongado, podem diminuir seus níveis. O Magnésio está envolvido em toda reparação de DNA nas enzimas,…
Alimentos-Ricos-em-Glutamina Dra Ananda Soares
A glutamina é o aminoácido livre presente no plasma e no tecido muscular (Aminoácidos são as unidades fundamentais de toda proteína). Esta envolvida em diferentes funções como: * Proliferação e desenvolvimento de celular (estimula o crescimento principalmente da mucosa intestinal,…
benefícios do chá de camomila Dra. Ananda Soares
Os chás são uma boa e gostosa opção para se manter aquecido e ajudar na imunidade.A Camomila é usada há séculos. São pequenas flores brancas que lembram margaridas.Vários estudos sobre seu auxílio para problemas no estômago já foram feitos, que…