Publicado em 13/09/2017 por Amanda Brum
Quem, assim como eu, teve pesadelo essa noite e não conseguiu dormir o resto da noite toca-a-qui! ✋.
Depois de noites como essa só um café salva!  Graças à cafeína, o nosso cafezinho de todo dia acelera o metabolismo, tira o sono e faz bem para o coração ❤️.
Quer ver outros benefícios dessa maravilha?
Dá uma mãozinha nas dores de cabeça, por causa da alta concentração de cafeína
Ajuda na imunidade, porque é cheio de oxidantes
Favorece o bom humor, além de dar um alívio no estresse
Auxilia bastante quando temos que botar a cachola pra funcionar, porque ele atua nas funções cognitivas
Contribui para redução se glicose e insulina do sangue, sendo um bom amigo de quem tem diabetes
É cheio de minerais importantes para o corpo, como manganês, sódio, fósforo, magnésio, baixona, potássio, tiamina e riboflavina
Tem quase ZERO kcal
Só tem que tomar cuidado pra não exagerar. Já tive gastrite por causa de excesso de café expresso. Meu limite diário, segundo a nutri, são 3 doses por dia.
E a experiência mostra que não posso beber nenhum café depois das 18h. Senão……haja paciência até chegar o sono.
Uma linda 4ªfeira pra você. 
Este post foi publicado em: Dica do bem Tags: beneficio café, benefícios do café, café, café na dieta. Bookmark the permalink.
2 Responses to Conheça os benefícios do café para a saúde
Dizem que para esta simpatia de Xico Xavier é muito poderosas e dizem também em todos sites que para ela funcionar deve fazer o seguinte:
Instruções para simpatia do Xico Xavier
Depois de seguir o ritual do copo, deve criar cartas escritas à mão por você correspondendo ao numero de quilos que quer perder. (se que perder 10 quilos, faz 10 cartas).
O que vai escrever na carta é os passos 1, 2, 3, 4 da simpatia.
Nota: se é assim ou não, não posso garantir, o que é certo é que as pessoas fazem a simpatia do Xico Xavier assim. Depois de escreverem a mão, enviam por email, colam em comentários em blog etc… Há uma certa corrente nesta simpatia de emagrecimento… Não custa tentar, né…