Em termos de saúde, o ciclismo é uma atividade rítmica e cíclica, ideal para desenvolvimento dos sistemas de energia aeróbico e anaeróbico, dependendo do tipo de treino aplicado. Desenvolve o sistema cardiovascular dos praticantes, sendo ainda indicado por médicos especialistas como óptimo exercício para queima de gordura corporal e desenvolvimento de resistência de força muscular de pernas. Em competição não é benéfico para a saúde.
foi de facto uma volta 5 stars..., boa companhia, belas vistas e ainda vi de relance dois bonitos castelos (a pedir uma segunda volta com mais calma).
Olá Paulo, foi de facto mais uma bonita volta, hoje com a tua presença,surpresa muito agradável nesta manhã que, cheguei a pensar que talvez não aparecesse ninguém. Quanto à segunda volta já sabes, comigo não há promessas, há concretizações.
Desta vez concordo somente em parte consigo.... esta foi uma volta 5 Estrelas quando estavam apenas o amigo Josá Cavaca com o António Silva, Francisco Mendes, Paulo Jesus e Paulo Rodrigues, mas, entre os 3 Povos e a Capinha, quando se juntou a equipa o nosso mais que amigo... mais que irmão, enfim, o nosso amado Zé Carlos, a volta ficou 6 Estrelas.
Não tirando o brilho dos demais amigos, o Zé Carlos no Blog sempre o dá um brilho mais que especial a este espaço.... já há algum tempo que não o via por aqui.