Blog Dá Tempo - Página 2 de 5 - Espaço para discutir e viver o envelhecimento de forma mais inclusiva.
Jejum intermitente pode acelerar o envelhecimento
Publicado em 21/02/2020 - 19:14 21/02/2020 - 19:14 Carmen SouzaDeixe um comentárioAlimentação, Alzheimer, Comportamento, Longevidade, Meia-idade, Saúde, Velhice
O famoso jejum intermitente pode não fazer tão bem à saúde quanto o imaginado. Pelo contrário. Uma pesquisa americana mostra que a dieta com restrições calóricas acelera o envelhecimento e causa efeitos negativos ao corpo. Segundo os cientistas, isso acontece quando o indivíduo abandona o jejum e retoma a dieta rica em calorias de forma abrupta ou tem o hábito […]
Publicado em 24/01/2020 - 20:29 Carmen SouzaDeixe um comentárioAlzheimer, Comportamento, Longevidade, Meia-idade, Saúde, Velhice
Um grupo de freiras católicas pode ter uma poderosa dica para evitar o Alzheimer: aprender o máximo de idiomas possível. Ao analisar 325 integrantes das Irmãs de Notre Dame nos Estados Unidos, cientistas concluíram que ser multilíngue está relacionado a uma queda considerável na ocorrência da doença degenerativa. Entre as freiras que sabiam quatro ou mais línguas, a incidência de […]
Vida sexual ativa pode adiar a menopausa
Publicado em 15/01/2020 - 17:15 Carmen SouzaDeixe um comentárioComportamento, Meia-idade, Menopausa, Saúde
Ter uma vida sexual ativa pode adiar significativamente a entrada na menopausa. É o que mostra um estudo feito com 2.936 mulheres, acompanhadas durante 10 anos. Aquelas que praticavam atividades sexuais semanalmente apresentaram, em média, 28% menos chance de parar de menstruar em uma determinada idade do que as que tinham uma rotina sexual mais morna. Os pesquisadores consideraram as […]
Jovens que dormem mal acumulam proteína do Alzheimer
Publicado em 08/01/2020 - 21:02 08/01/2020 - 21:36 Carmen SouzaDeixe um comentárioAlzheimer, Comportamento, Juventude, Longevidade, Meia-idade, Saúde, Velhice
As noites de sono perdidas na juventude podem estar ligadas ao surgimento do Alzheimer na velhice. É o que descobriram cientistas da Universidade de Uppsala, na Suécia. Segundo eles, apenas uma noite de privação do sono é suficiente para aumentar os níveis de proteína tau no sangue. O acúmulo dessa proteína no cérebro é justamente uma das características do Alzheimer. […]
Excesso de antibiótico aumenta o risco de ter Parkinson
Publicado em 12/12/2019 - 20:41 12/12/2019 - 20:57 Carmen SouzaDeixe um comentárioParkinson, Saúde, Velhice
O consumo excessivo de antibióticos pode fazer com que uma pessoa fique predisposta a ter Parkinson até 15 anos depois. O alerta é de um grupo de pesquisadores da Universidade de Helsinque, na Finlândia, que analisou dados de quase 65 mil voluntários para chegar à conclusão. A hipótese é de que as alterações na microbiota intestinal causadas pelo medicamento aumentam […]
Cérebro de adultos que andam devagar pode envelhecer mais cedo
Publicado em 08/12/2019 - 18:11 08/12/2019 - 18:26 Carmen SouzaDeixe um comentárioComportamento, Longevidade, Meia-idade, Saúde
Faça o teste. Você consegue caminhar rapidamente durante cerca de 10 minutos sem ficar exausto? Se a resposta for negativa e você tiver passado dos 40 anos, é bom ficar alerta. Além de melhorar o condicionamento físico, vale começar a se preocupar com a saúde do cérebro. O alerta é feita por cientistas da Duke University, nos Estados Unidos. Segundo […]
Jogos de tabuleiro ajudam a proteger a memória
Publicado em 03/12/2019 - 20:22 Carmen SouzaDeixe um comentárioAlzheimer, Comportamento, Diversão, Longevidade, Psicologia, Saúde, Velhice
As partidas de baralho com os netos, o dominó na pracinha e o bingo de fim de semana podem render mais do que diversão para idosos. Psicólogos da Universidade de Edimburgo, no Reino Unido, descobriram que esses jogos ajudam a proteger as capacidades cognitivas na velhice. A equipe acompanhou mil voluntários com 70 anos ao longo de quase uma década. […]
Gordura abdominal pode dobrar o risco de morte
Publicado em 08/10/2019 - 17:54 08/10/2019 - 17:57 Carmen SouzaDeixe um comentárioAlimentação, Hipertensão, Longevidade, Saúde, Velhice
Entre os homens, o acúmulo de gordura é geralmente maior na região da barriga. Ainda que localizado, o problema pode comprometer o funcionamento de todo o corpo. Há um aumento do risco de ocorrência de doenças cardiovasculares, como a hipertensão e o derrame. E o tempo de vida também pode ser afetado. Um estudo da Universidade de São Paulo (USP) […]
Bichinhos de estimação ajudam a amenizar as dores da viuvez
Publicado em 13/09/2019 - 16:48 13/09/2019 - 17:02 Carmen SouzaDeixe um comentárioComportamento, Longevidade, Psicologia, Velhice
Ficar viúvo ou se separar pode fazer mal à saúde psicológica de idosos. Pesquisadores estadunidenses têm uma dica curiosa para evitar que a perda culmine, por exemplo, em depressão. Basta arrumar um bichinho. Ao analisar voluntários que passaram por uma dessas experiências, os cientistas constataram que os pets amenizam as dores e o sentimento de solidão. "Muitas vezes, o relacionamento […]
Se é certo que envelhecemos, por que frear a vida? Este é um espaço para seguir em frente. Informações sobre temas diversos, de saúde a lazer, vão nos ajudar a trilhar esse caminho. Bem-vindo ao desafio de viver uma nova velhice.