Boas novas para elas
Pesquisas recentes são motivos de comemoração para as mulheres. Morangos previnem o declínio do cérebro, enquanto a soja ameniza os sintomas da menopausa. Capriche na alimentação!
Duas porções diárias de soja podem reduzir a frequência e intensidade de ondas de calor vivenciafas por mulheres durante a menopausa.
Até o presente, pesquisas sobre o assunto tinham apresentado resultados contraditórios – algumas confirmando, outras negando os benefícios da soja para mulheres na menopausa.
Mas segundo a equipe americana, a discrepância se deve ao número pequeno de participantes em alguns dos estudos e também a problemas de metodologia.
Frutas para o cérebro
Uma pesquisa demosntrou que mulheres que consomem grande quantidade de mirtilo e morangos sofrem um declinio mental causado pela idade mais lento em comparação com mulheres que consomenm poucas frutas ricas em flavonoides.
Escrito por Airton \\ tags: américa, cerebro, frutas, idade, menopausa, mirtilo, morango, pesquisas, soja, velho