Decidimos então: vamos criar um treino para se fazer em casa totalmente sem roupas. A vantagem disso? Fortalecer os músculos ao mesmo tempo em que criamos consciência corporal.
Fiquei com a missão de testá-lo. Afinal, era um treino focado em pernas e eu me dou muito melhor com exercícios para o grupo de músculos inferiores. “Vai ser fichinha”, pensei.
Ok, não sou a pessoa mais confiante do mundo mas não tenho tantos problemas em me despir em frente ao espelho. A primeira etapa foi realmente bem fácil. A segunda, por outro lado… Não é nem pela dificuldade do treino, mas estamos acostumadas a nos olhar nuas quando o corpo está quase estático. E quando nos vemos em movimento, na academia, estamos vestidas. Tirando essas duas armas de defesa, me senti completamente vulnerável.