Home Dieta cetogênica: conheça a dieta que corta drasticamente os carboidratos das refeições
Embora apresente considerável eficácia, a dieta cetogênica deve ser utilizada com cautela e acompanhamento profissional
Dieta cetogênica: conheça a dieta que corta drasticamente os carboidratos das refeições – Foto de August de Richelieu no Pexels
Quando se fala em emagrecer, a primeira coisa que a maioria das pessoas pensam é em diminuir o consumo de carboidratos. Um exemplo disso é a dieta cetogênica, que já existe há muito tempo. Segundo a Dra. Marcella Garcez, médica nutróloga, a dieta é eficaz, mas a custos altos: "fisiologicamente falando, faz sentido diminuir o apetite através da produção dos corpos cetônicos, mas a prática traz efeitos colaterais relevantes e não deve ser iniciada sem o acompanhamento de um especialista", afirma.