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fzamara replied to body in shape's topic in Tópicos sobre suplementação
Recebi o produto essa semana sem problema, e ganhei um brinde tambem. Recomendo!!
Entrei em contato com a loja, foram muito atenciosos e prestativos irei comprar o jack3d e 1 lipo 6balck o preço esta bom pelo que vi em outros lugares. E ainda consegui um desconto falando com o vendedor no atendimento. Achei interessante que sao bem flexiveis com preços. Mas vamos esperar assim que chegar digo se a loja é confiavel ou nao.
fzamara posted a topic in Tópicos sobre treinamento
vejo sempre alguem sobre hit, mas na verdade não tenho ideia de como seja uma serie de hit, estava a fim de começar a treinar hit pq faz tempo q treino (+- 2anos) e ainda não tive um treino tao intenso assim e queria uma seria de hit, vcs poderiam me ajudar a fazer uma? obrigado
fzamara replied to fzamara's topic in Tópicos sobre treinamento
é que treino com um cara de tem mais de 10anos de academia, o cara é um monstro + de 50 de braço e é tmb meio loco(no sentido de treinamento) Gostaria de opnioes. E mesmo pq me considero ainda um mero iniciante (2 anos de academia). Por enquanto to gostando do treino. ah e esqueci de falar o exercicio é feito no aparelho. Assim fica mais "facil" de ser execultado. E ele empurra para vc segurar o peso.