De manhã estamos pensando em como vai ser o almoço, no almoço estamos pensando no que faremos a tarde, a tarde estamos pensando no que faremos a noite, e assim deixamos de vivenciar e apreciar o prazer de estar realizando algo de forma profunda, mergulhado, sem dividir a atenção com outras coisas.
Acontece muito com as aulas pois os alunos estão sempre com a cabeça na aula seguinte, pois tem que entregar um exercício ou trabalho, ou às vezes, por causa de ansiedade. Com foco, nosso cérebro trabalha muito melhor e aprendemos muito mais. Funciona assim em qualquer tarefa: seja estudo, trabalho, momentos com a família, etc. Então depois de ler isso, aprenda a ter mais foco na aula e não deixe que outras coisas roubem esse momento. Muito cuidado com as redes sociais e celular, pois eles matam a tarefa que você está fazendo.