Suplemento Alimentar faz Mal? - SuperMusculo
Muito tem se falado hoje em dia sobre o uso de suplementos alimentares no auxílio de ganho de massa muscular, queima de gordura ou melhora do desempenho físico. Mas será que tomar suplemento alimentar faz mal? Continue lendo e entenda mais sobre esse assunto.
Não, tomar suplemento alimentar não faz mal. Suplementos alimentares nada mais são do que substâncias naturais encontradas nos próprios alimentos, com o diferencial de estarem em proporções maiores e concentradas na forma de suplemento.
O que acontece é que muita gente confunde suplemento alimentar com esteroides anabolizantes, esses sim fazem muito mal a saúde. Os esteroides não são substâncias naturais, mas sim réplicas de hormônios criadas em laboratórios. Os suplementos alimentares não contém hormônios, no máximo alguns tipos bem específicos de suplementos regulam os hormônios naturais no nosso organismo para os níveis normais (caso esses estejam reduzidos, o que é extremamente positivo para a saúde e bem estar).
Vamos pegar como exemplo a Creatina, um dos suplementos mais famosos e populares de todos os tempos. A Creatina é encontrada em proporções menores em algumas carnes. Os suplementos de Creatina nada mais são do que essa própria Creatina que encontramos na carne porém em concentrações maiores, para trazer os resultados que tanto procuramos. É ainda mais saudável que o consumo de alguns tipos de carne, já que eliminamos o problema do colesterol. Creatina não contém colesterol nem gordura.
Marcas de Creatina com Controle de Qualidade:
Outro exemplo é o Whey Protein, que é atualmente a melhor forma de consumo da proteína para ganhos de massa muscular. O Whey é a proteína do soro do leite. Sabe quando você vai abrir um potinho de iogurte e fica aquela camada com líquido claro no topo? Aquilo é Whey Protein! Portanto você já vem consumindo o Whey Protein há anos sem nem saber! Isso te fez algum mal? Pois é, a diferença é que o Whey em forma de suplemento é muito mais concentrado e traz excelentes resultados no ganho de massa.
Marcas de Whey Protein de Qualidade Garantida:
Portanto espero que tenha esclarecido que suplemento não faz qualquer mal, pelo contrário, somente efeitos positivos. Inclusive alguns suplementos são indicados até mesmo para melhorar a saúde como é o caso dos MultiVitamínicos, do Chá Verde que já foi comprovado capaz de controlar inúmeros problemas de saúde e o Ômega 3 que tem ligação direta na redução do colesterol.;
Vale ressaltar que tudo que dissemos aqui é considerando que o usuário siga as instruções dos rótulos das embalagens. Assim como qualquer coisa na vida, nada em excesso é legal. Portanto siga as instruções dos rótulos e não terá qualquer problema.
Lembrando também que, infelizmente, hoje existe muita falsificação de suplementos. Suplementos falsificados tem a fórmula alterada, muitas vezes preenchidas com substâncias "para dar volume" a embalagem. Essas sim podem fazer mal a saúde. Portanto compre suplementos apenas em lojas confiáveis, para garantir não apenas os resultados, como também manter a saúde. Recomendações de lojas confiáveis (clique para acessar).
← Suplementos Baratos que Trazem Excelentes Resultados Arnold Assina com a Muscle Pharm e Lançará Linha de Suplementos →