Na aula eu falo que é desnecessário treinar próximo a FCmax e inclusive digo que mulheres treinadas podem colocar o feto em sofrimento se o fizerem.

O AWS Fargate é um mecanismo de computação para Amazon ECS que permite executar containers sem necessidade de gerenciar servidores ou clusters. Esqueça a necessidade de escolher tipos de servidor, decidir quando escalar os clusters e otimizar o agrupamento de clusters. O Fargate permite que você se concentre no projeto e na criação de aplicativos em […]

Banda de hardcore formada na periferia do Rio de Janeiro em 2009, a Dias de Guerra voltou à ativa no fim de 2019, com uma reunião para shows. Agora em nova fase, eles já lançaram o single Chagas. Formam a banda Michel Santos, Rafael Novaes e Bruno Oliveira.
O duo formado por Wood Lusa, no baixo e vocal, e De Toni, na bateria, fazem um som com boas distorções e uma bateria bem pesada. O início da Two Step Flow aconteceu em 2017 e os caras já tocaram em alguns festivais interesantes.
Banda formada no início dos anos 2000, a Valv vinha trabalhando para lançar um novo álbum, mas com a pandemia de Covid-19 soltou um EP com três músicas em junho deste ano – o Silurian.
Uma das músicas é When She Says No, belo indie rock, com guitarras fortes, rápido, marcando bem a sonoridade da banda. O grupo agora trabalha e já ensaia novas músicas para em breve soltar outras novidades.
Mais indie rock no Toca-Lista com a banda Hell Oh!, eles que também já têm uma experiência legal e lançaram dois singles este ano: Hot Like Summer e, um pouco mais do início do ano, Sundogs, escolhida para o Toca-Lista.
O lançamento de Sundogs também marocu o início dos trabalhos da Hell Oh! Para um novo álbum. A banda agora está em fase de curadoria das músicas que farão parte deste registro e dvem começar em breve as gravações em estúdio próprio. A produção será, pela primeira vez, 100% da própria banda.