Portanto, entenda algumas razões para praticar zumba e descubra ainda mais benefícios que essa atividade promove para o corpo!
Praticar zumba é recomendado pelos médicos com o objetivo de fortalecer os ossos. Além disso, ela é uma atividade de sustentação de peso que proporciona um exercício excelente para a parte superior do corpo.
Outro fator interessante que motiva as mulheres a praticarem zumba é que ela é ajuda na menopausa, pois os efeitos colaterais da transição podem deixar as mulheres suscetíveis à osteoporose.