Amor Apaixonado - Diferenças entre amor compassivo e apaixonado
O que é amor apaixonado? Como qualquer pessoa que já viveu e amou pode confirmar, nem todos os tipos de amor são iguais. O amor que você sente pelo seu parceiro durante os estágios iniciais de um romance pode parecer muito diferente do que você pode sentir anos depois no relacionamento.
A psicóloga Elaine Hatfield descreveu dois tipos diferentes de amor romântico: compassivo (também conhecido como companheiro) e apaixonado.
O amor compassivo envolve sentimentos de respeito mútuo, confiança e afeto, enquanto o amor apaixonado envolve sentimentos intensos e atração sexual.
O que é amor apaixonado?
Hatfield define amor apaixonado como "um estado de intenso desejo de união com outro". Esse tipo de amor tende a ser mais comum desde o início de um relacionamento.
As pessoas nesse estado de amor tendem a experimentar sentimentos muito poderosos um pelo outro. Eles precisam estar perto da outra pessoa, podem pensar nela constantemente e sentir extrema angústia quando separados.
O amor apaixonado também se apresenta de duas formas diferentes. O amor correspondido ocorre quando os dois indivíduos compartilham atração e sentimentos mútuos.
O amor não correspondido, por outro lado, pode ocorrer quando apenas uma pessoa sente amor apaixonado ou se as duas são impedidas de ficar juntas por algum motivo.
O amor correspondido resulta em duas pessoas formando um relacionamento e estando juntos, enquanto o amor não correspondido resulta em sentimentos de desespero, ansiedade e solidão.
Algumas das principais características cognitivas, emocionais e comportamentais do amor apaixonado incluem:
Pensamentos intrusivos sobre o parceiro: As pessoas geralmente experimentam pensamentos quase constantes sobre a pessoa por quem estão apaixonados. Esses pensamentos não são apenas persistentes, mas também podem se intrometer em praticamente qualquer momento do dia ou da noite.
A idealização da outra pessoa ou o relacionamento: As pessoas apaixonadas tendem a acreditar que o objeto de seus afetos não pode fazer nada errado. Eles também tendem a acreditar que seu relacionamento é sem falhas, está destinado a ser ou é uma "combinação perfeita".
Um forte desejo de conhecer e ser conhecido: As pessoas apaixonadas querem saber tudo sobre o parceiro. Eles também querem que seu parceiro saiba tudo sobre eles.
Fortes emoções sobre a outra pessoa: As pessoas nesse tipo de amor se sentem bem quando as coisas estão indo bem, mas podem ficar arrasadas quando as coisas dão errado.
Necessidade de manter proximidade física: Além de serem fortemente atraídos pela outra pessoa, as pessoas apaixonadas tentam manter uma proximidade física próxima.
O que é amor compassivo (companheiro)?
Onde o amor apaixonado é marcado por sua intensidade, o amor compassivo é caracterizado por seu nível de intimidade. O amor compassivo, também chamado amor de companheirismo, trata de intimidade, confiança, comprometimento e carinho.
Em um relacionamento de longo prazo, o amor apaixonado tipicamente se transforma em amor compassivo dentro de um a dois anos.
As pessoas que têm amor compassivo ainda se sentem apaixonadas uma pela outra, mas a intensidade geralmente parece menos avassaladora e urgente.
Esse tipo de amor envolve cuidar profundamente da outra pessoa, conhecer verdadeiramente a outra pessoa e é comprometido com a outra pessoa durante os bons e maus momentos.
Mesmo quando ocorrem divergências, as pessoas que compartilham amor compassivo permanecem apaixonadas e dedicadas umas às outras.
Algumas das principais características cognitivas, emocionais e comportamentais do amor compassivo (companheiro) incluem:
Compromisso de longo prazo: O amor associado é marcado por um compromisso duradouro e duradouro um com o outro.
Intimidade profunda: As pessoas que compartilham amor compassivo são capazes de compartilhar todos os aspectos de si mesmas. A partilha mútua de sentimentos e preocupações é uma marca registrada dessa forma de amor.
Confiança: O amor compassivo é marcado por uma profunda confiança na outra pessoa.
Fatores que influenciam o amor apaixonado e compassivo
Então, o que determina se as pessoas terminam em amor apaixonado ou compassivo? Segundo Hatfield, alguns dos fatores associados ao amor apaixonado incluem:
Momento: Estar "pronto" para se apaixonar por outra pessoa é essencial. Se você estiver em um estágio da sua vida em que não tem certeza de que deseja estar em um relacionamento, também terá menos probabilidade de se apaixonar.
Estilos de apego inicial: Indivíduos apegados com segurança tendem a formar um amor mais profundo e duradouro, enquanto aqueles que estão apegados ansiosamente tendem a se apaixonar rapidamente. Aqueles que estão firmemente apegados ainda podem experimentar amor apaixonado, mas também é mais provável que esse amor acabe se transformando em amor companheiro / companheiro. Aqueles com estilos inseguros são mais propensos a experimentar um intenso amor apaixonado que depois desaparece sem se transformar em algo mais íntimo e duradouro.
Similaridade: Hatfield e Rapson observam que tendemos a nos apaixonar apaixonadamente por pessoas que são relativamente bonitas, gentis, afetuosas e semelhantes a nós mesmas. A compatibilidade também é um fator importante que ajuda o amor apaixonado a se transformar em amor compassivo. Embora os opostos possam atrair às vezes, as pessoas costumam ficar mais apaixonadas se compartilharem coisas em comum.
Uma coisa importante a lembrar sobre esses dois tipos de amor é que o amor passional geralmente é mais breve, enquanto o amor compassivo pode ter mais chances de resistir ao teste do tempo. O amor apaixonado é intenso, mas geralmente é muito fugaz.
Os pesquisadores analisaram como os relacionamentos progridem entre novos casais, noivos e casados ​​há mais tempo e descobriram que, embora o amor apaixonado seja mais intenso no início dos relacionamentos, ele tende a dar lugar ao amor compassivo, focado na intimidade e no compromisso. . O amor apaixonado pode desaparecer rapidamente, mas o amor compassivo perdura.
Os pesquisadores há muito sugerem que o amor apaixonado tende a ser o tipo mais provável de desaparecer. Curiosamente, pesquisas mais recentes de Hatfield e seus colegas sugeriram que o tempo pode ter um efeito igualmente prejudicial sobre o amor apaixonado e o companheirismo.
Um estudo comparando o amor apaixonado e companheiro entre recém-casados ​​e casamentos de longa duração também descobriu que homens e mulheres recém-casados ​​tendem a sentir níveis iguais de paixão.
No entanto, os pesquisadores também descobriram que as mulheres recém-casadas eram mais propensas a amar seu parceiro com compaixão em um nível maior do que o expresso em troca.
A Escala do Amor Apaixonado
Hatfield e Sprecher desenvolveram a Escala do Amor Apaixonado, que tem sido usada em todo o mundo com pessoas de todas as idades. Ele faz perguntas com base em componentes cognitivos (o que e com que frequência você pensa sobre seu parceiro), componentes comportamentais (quão comprometido você é e o que faz pela outra pessoa) e componentes emocionais (como você se sente sobre seu parceiro).
Solicita-se aos entrevistados que pensem no objeto de seus afetos e respondam a perguntas semelhantes à seguinte:
Você sente que suas emoções estão em uma montanha-russa desde que você se envolveu com essa pessoa?
Você sentiria grande desespero se ele ou ela te deixasse?
Você já sentiu que não consegue parar de pensar nessa pessoa?
Você sente que prefere ficar com essa pessoa do que com qualquer outra pessoa?
Você gosta de estudar o corpo ou os movimentos dessa pessoa?
Você sente uma forte atração por essa pessoa?
Você se sente deprimido quando as coisas não dão certo no seu relacionamento com essa pessoa?
Se você pode responder sim a algumas ou à maioria dessas perguntas, provavelmente é um sinal de que o que está experimentando é amor apaixonado.
Amor e Relacionamentos Apaixonados e Compassos
Embora uma coisa seja entender o que esses dois tipos de amor são conceitualmente, como esses conceitos podem se desenvolver em seus relacionamentos no mundo real?
Na realidade, é mais provável que você experimente amor apaixonado nos estágios iniciais de um novo relacionamento. À medida que sua paixão cresce, sua paixão pela outra pessoa pode aumentar e, eventualmente, atingir o pico.
À medida que seu relacionamento continua, essa paixão pode eventualmente ser temperada e se transformar em uma forma de amor mais compassiva / companheira.
O amor associado pode não ser necessariamente marcado por paixão selvagem, excitação ou pensamentos obsessivos que são vistos no amor apaixonado. No entanto, essa forma compassiva de amor inclui sentimentos de ternura, um forte vínculo, amizade e prazer da companhia do outro.
Depois de estabelecer uma forma de compaixão mais amorosa, isso não significa que você não experimentará grande paixão de tempos em tempos.
De fato, algumas pesquisas sugerem que o amor romântico marcado por intensidade, engajamento e interesse sexual (mas sem o componente obsessivo que é comum nos estágios iniciais dos relacionamentos) está associado a uma maior auto-estima , aumento do bem-estar e melhoria do casamento. satisfação.
Tais descobertas sugerem que os relacionamentos mais fortes e duradouros podem ser aqueles em que as pessoas são capazes de encontrar um equilíbrio entre o amor companheiro e o apaixonado.
Então, o que você pode fazer para reavivar sentimentos de amor romântico, mesmo se você estiver em um relacionamento de longo prazo em que parece que as chamas da paixão há muito desapareceram? Procure maneiras de sair da sua rotina.
Passe algum tempo juntos fazendo coisas novas ou buscando novas aventuras. Tomar uma aula de dança ou culinária juntos, fazer uma viagem para um novo local ou até mesmo procurar aventuras ao ar livre são maneiras de promover a confiança, a intimidade e até a paixão romântica.
Embora a pesquisa sobre o amor tenha florescido nos últimos 20 anos, a pesquisa inicial de Hatfield sobre esse assunto não deixou de ter críticas.
Nos anos 70, o senador americano William Proxmire criticou os pesquisadores que estudavam o amor e ridicularizou o trabalho como um desperdício de dólares dos contribuintes.
Outros defendiam o importante trabalho de Hatfield e outros pesquisadores, observando que se os psicólogos pudessem entender padrões de amor humano, talvez também pudessem entender o divórcio e os relacionamentos fracassados.
Apesar do debate, o trabalho criado por Hatfield e seus colegas contribuiu tremendamente para nossa compreensão do amor e inspirou mais pesquisas sobre atração, apego e relacionamentos interpessoais.