Em uma entrevista recente para a Newsen, o KARD falou sobre seu sucesso internacional, assim como sobre seu profundo respeito pelo BTS.
O próprio sucesso do KARD se deve aos artistas que vieram antes deles, disse o grupo. Especificamente sobre o BTS, o KARD disse, “Eles nos motivam muito.”
BM disse, “Eu gosto muito deles. Gosto deles desde o debut. Eles têm um som muito sofisticado, o que é algo que eu quero aprender [a fazer], e eu respeito as letras geniais do RM.”
Jiwoo disse que eles tem muito o que aprender com o BTS, e que eles admiram o grupo atentamente. “Acho que agora existe um gênero [musical] chamado BTS. Espero que o KARD consiga fazer o mesmo.”
Obter um número um na Billboard é um sonho para os integrantes do KARD, que estão promovendo ativamente tanto na Coreia quanto internacionalmente. J.Seph disse, “Primeiro, a nossa meta é conquistar um número um nos programas de música, e nossa meta maior é a Billboard. É bom sonhar alto, não?”
O grupo expressou seu desejo de crescer de verdade tanto como grupo quanto individualmente. Somin disse, “O grupo foi criado visando uma longa caminhada, portanto queremos continuar fazendo música, e queremos mostrar o potencial dos integrantes.” Jiwoo acrescentou, “Somos conhecidos como KARD, mas os membros têm seus próprios estilos. Como as peças diferentes de um quebra-cabeça que são encaixadas e viram um, também queremos ser conhecidos individualmente, como artistas.”
Finalizando, BM falou, “Como artista, você não sabe quanto tempo sua carreira vai durar, mas eu quero continuar criando bom conteúdo.”

Para hoje, deixo-vos um belo bolo de chocolate saudável com segredo! Adivinham qual é o segredo? Agora, no ginásio onde dou consultas, as Nutricionistas têm um novo projeto: O "Nutricake", que consiste em vender bolos saudáveis aos nossos sócios. Isto porque, como não há espaço para um bar, a oferta alimentar que existe é muito à base de barritas, suplementos ou outros alimentos típicos de máquina. Assim, as Nutricionistas levam melhores opções para boas opções de pré-treinos! Esta semana foi a vez do bolo de chocolate! Ingredientes: 1 ovo; 100 ml de claras; 200 g de farinha de Aveia com sabor a chocolate; 100 g de farinha de Aveia natural ; (podem usar 250g de farinha de Aveia + 50g de cacau em pó) 200 g de feijão preto cozido; 200 ml de leite sem lactose (pode usar bebida vegetal) 1 colher de sobremesa de óleo de coco; 1 colher de chá de fermento; 1 colher de sopa de pepitas de cacau cru; Cobertura: 4 colheres de sopa de cacau em pó; 2 colheres de sopa açúcar de coco; 100 ml de leite sem lactose; Receita: Comece por pré-aquecer o forno a 180º. Triture o feijão preto previamente cozido até obter uma pasta. Bata os ovos com as claras e de seguida, numa batedeira, junte os restantes ingredientes, bem como a pasta de feijão, à medida que vai envolvendo. Unte uma forma com óleo de coco e coloque a massa obtida. Leve a massa por cerca de 40 minutos, ao forno a 180º (aos 20 minutos coloque prata por cima do bolo para não queimar). retire o bolo e enquanto faz a cobertura deixa arrefecer. Ferva o leite, junte o açúcar e o cacau enquanto mexe. Verta por cima do bolo. Se gostaste desta receita, experimenta a Tarte de Chocolate!	

A Companhia Estadual de Energia Elétrica confirma que as equipes de externas vão atuar durante a tarde na região da Vila Tupã. de acordo com a companhia, na região vão ocorrer trabalhos de adequação na rede e em equipamentos além da execução de podas em vegetação.
Com o serviço, cerca de 160 consumidores, das ruas Carlos Gomes (716 ao 1526) e Travessa Tamandaré (10 ao 100). A previsão é que o serviço encerre até às 18 horas.

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