Início Alimentação fitness para mulheres
Joice dezembro 15, 2016 Comente! Definição, Fórmulas, Musculação
Se você está procurando ter uma alimentação fitness mas tudo o que encontra é blábláblá, difícil de ser encontrado, ou caro para o seu orçamento, aqui no blog você encontra receitas, dicas e dietas que se encaixam perfeitamente na sua rotina sem nenhuma dificuldade.
As mulheres quando entram para a musculação, querem ver rapidamente os resultados, o que pode não ser tão satisfatório quanto parece, já que as mulheres tem uma dificuldade maior na ganha de músculos do que os homens por conta do hormônio da TESTOSTERONA.
Então, como ganhar massa muscular? Para isso é necessário muita determinação e foco principalmente. O ideal é fazer um planejamento do quanto você deseja ganhar ou definir e qual o prazo estipulado. Isso é muito importante, pois quando temos metas escritas no papel fica muito mais fácil de se conseguir alcançar, ainda mais se fazemos por algum objetivo.
Hoje quero trazer uma grande dica que mudou minha forma de pensar e de me alimentar. Apenas entrar para a musculação sem mudar nossa dieta não vai gerar resultado ALGUM. E aquele antigo pensamento …."Como um pouquinho a mais agora e compenso na academia"… não funciona!!!
Alimentação é um ponto crucial para o ganho de massa magra e não é qualquer mulher que vai conseguir este objetivo. Para que você mulher tenha um ganho de massa muscular é imprescindível investir em uma alimentação saudável. Então esqueça qualquer coisa que você já ouviu pelo Youtube, ou leu pela internet. Encontrei uma coisa que vai mudar a sua vida e seu investimento é praticamente ZERO pelo resultado maravilhoso que você vai ter em pouquíssimos dias!
Transformar uma dieta incorreta em uma dieta de sucesso.
Quais alimentos não podem faltar na sua dieta.
Sugestões pré e pós treinos com várias combinações.
Várias dicas de reeducação alimentar.
Eu GARANTO que não vai ter nada mais específico para o crescimento muscular feminino. É altamente certeiro e eu te dou minha palavra de que o resultado realmente chega. Vale realmente muito a pena. Eu jamais recomendaria algo aqui no blog que eu não conhecesse e que não creditaria confiança. Dê uma olhada NESTE LINK e confira realmente tudo o que você vai aprender.