Quando você anuncia a amigos e família que vai enfrentar a incrível escalada do Kilimanjaro na Tanzânia, de repente parece que todo mundo se torna um especialista, distribuindo dicas e conselhos bem-intencionados – tendo eles mesmos escalado o Monte ou não. Como sempre, alguns desses conselhos são úteis, muitos deles não.
O melhor conselho que me foi dado, e que estou repassando, é respeitar a poderosa montanha. Mas com tantas opiniões por aí, é difícil saber quais realmente levar à sério. Por isso, vamos desafiar muitos mitos com algumas das verdades (e uma mentira) sobre a subida ao topo da maior montanha da África.
A altitude tem uma maneira horrível de se aproximar de nós quando menos estamos preparados e pode afetar pessoas do seu grupo que você não imaginaria que poderiam ser afetadas. Mesmo o aparentemente mais apto pode não escapar de seus efeitos, que incluem dores de cabeça, enjoo e tontura. Todos estes sintomas ocorreram em nosso grupo. No entanto, isso não significa que não dá para seguir em frente. Seja sensato, respeite a altitude e tome nota de como você está se sentindo. Converse com seu médico sobre medicamentos e tome alguns suplementos naturais de gengibre e coca para ajudar com os efeitos.
Trouxe uma infinidade de lanches comigo e comi todos eles, bem como as refeições de três pratos duas vezes ao dia. Você queima muitas calorias por dia – embora possa reconquistá-las rapidamente. Amigos falaram sobre a perda de peso enquanto escalam o Kilimanjaro – não é sempre assim. Se você viaja com um grupo organizado acompanhando com um chef como o nosso, será abençoado com sopa fresca, panquecas, bolinhos de abacaxi, muffins, chocolate quente e pipoca. Por isso, o chef rapidamente virou nosso ídolo. O guia maravilhoso que nos trazia café da manhã e chá na cama também.