Cursos & Workshops - WORKSHOP "CONHECENDO A ESSÊNCIA DA SAUDAÇÃO AO SOL" - MY YOGA
WORKSHOP "CONHECENDO A ESSÊNCIA DA SAUDAÇÃO AO SOL"
Ministrante: Léo Cabral
*Pedimos que o aluno faça o cadastro no aplicativo e entre na sala com seu nome para o nosso controle.
*Os links poderão ser enviados via e-mail ou whatsapp.
Devido ao ritmo e estilo de vida contemporâneo, estamos sujeitos a uma profunda desconexão e desconhecimento de nossos corpos. Isso se reflete na prática de Yoga como falta de presença (atenção plena), que por sua vez gera padrões de desalinhamento.
O workshop de Surya Namaskar propõe a sua reconexão com o corpo físico, para favorecer a construção de uma prática saudável. Juntos vamos construir passo a passo as sequências de surya namaskar a & b do ashtanga vinyasa yoga bem como suas variações, respiração ujjayi e dicas de alinhamento e adaptações respeitando cada corpo.
Sobre Léo Cabral:
Léo Cabral começou a praticar Yoga com apenas 20 anos, é instrutor de Yoga, praticante de meditação e estudante de astrologia.
Formado pela Micheline Berry, em 200h de Liquid Asana Vinyasa, e por Raquel Peres, em 200h de Vinyasa, 30h de yoga restaurativo e yoga sem barreiras, com mais de 500h de formação nos cursos dos quais atua como assistente.
Léo também estudou com Deni Galdeano, especialista em anatomia, e João Gonçalves, com quem concluiu o curso de 108h em filosofia do Yoga.