Wellness Vila Mariana | Bate-papo com Ricardo Neves, responsável técnico da Mormaii Vila Mariana
Bate-papo com Ricardo Neves, responsável técnico da Mormaii Vila Mariana
Ele é formado em Educação Física pela UNIP, onde também fez uma pós em Biomecânica da musculação. Concluiu ainda outra pós – em Fisiologia do Exercício – na UNIFESP. Detalhista e ávido por desafios, Ricardo bateu um papo com nossa aluna Lyanne Kosaka, mesa-tenista que participou de 2 Olimpíadas e falou com entusiasmo sobre a metodologia do Studio Mormaii. "Ninguém mais faz isso."
Qual é a sua história com a atividade física?
Sempre fui praticante de musculação e corrida. Já participei cinco vezes da São Silvestre e de provas de 5km, 10k, 16km até 21km. E também de várias provas de natação.
E como foi o início na profissão?
Comecei com um estágio na natação. Fiz carreira na academia Reebok. Lá fui professor de natação para bebês, de triatlo e de corrida. Até me tornar especialista para atletas de Ironman.
Qual o diferencial do Studio Mormaii?
Focamos em exercícios que ativam o corpo inteiro, do pescoço até a ponta do pé – pois o corpo trabalha em cadeia, integrando as cadeias musculares. Por exemplo, para a perna trabalhamos a parte superior e inferior com agachamento, remada, corda, Five Konzept – que é um sistema alemão para alongamento em cadeia (incluir fotos dos aparelhos). Ainda utilizamos o Pilates para ganho de consciência corporal e o Funcional, que visa os gestos motores específicos do dia a dia (agachar, empurrar, levantar, saltar) ou aqueles voltados ao esporte.
E quais os ganhos para os praticantes?
A melhoria da qualidade de vida, da cardiorrespiratória e da postura. E os treinos são bem dinâmicos. Temos alunos de todas as idades e inclusive de famílias, que fazem aulas em conjunto. Prestamos atenção nisso na hora de passar os exercícios e acaba havendo até uma maior integração familiar.