Como melhorar autoconfiança durante uma entrevista - ConteudoSEO
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Durante uma entrevista, a autoconfiança é a chave para o sucesso. O ideal é mostrar ao entrevistador que confia em suas habilidades e se considera o candidato perfeito para o cargo. Embora mostrar confiança sob pressão não seja fácil, também não é impossível.
Confira abaixo seis dicas importantes que o ajudarão a ter autoconfiança e se sair bem em sua entrevista.
Você deve se preparar para a entrevista de emprego, a fim de manter os "nervos" ao mínimo possível durante o dia. Fazer isso de forma eficaz será fácil se você seguir estas etapas:
Compile todas as informações relevantes sobre a empresa para a qual deseja trabalhar. Reserve um tempo para olhar o site da empresa e navegar em suas páginas de mídia social. Será extremamente útil para você saber os principais dados relacionados ao cargo para o qual se candidatou.
Reveja o seu currículo e tente antecipar quaisquer perguntas que o entrevistador possa lhe fazer. Por exemplo, você deve estar pronto para falar sobre você, para explicar qualquer período de inatividade em sua história de carreira ou se está voltando a trabalhar como empregado após ter trabalhado por conta própria e para discutir expectativas salariais. Preparar respostas claras o impedirá de ficar em branco.
Tente ser natural. Não se trata de aprender de cor o que você gostaria de dizer e recitá-lo como um papagaio. Agir com naturalidade e confiança é vital em qualquer entrevista, então tente encontrar um equilíbrio.
Não negligencie os detalhes técnicos. Verifique o endereço do local da entrevista e o horário para decidir o melhor caminho a seguir e quanto tempo você precisa para chegar pontualmente. Qual é a estação de metrô ou ponto de ônibus mais próximo, ou onde é o lugar mais conveniente para estacionar? Isso o ajudará a manter a calma e a estar preparado para quaisquer dificuldades de última hora.
Lembre-se de que seu objetivo é tentar eliminar contratempos inesperados e chegar à entrevista com autoconfiança.
2. Mude seu ponto de vista
O medo de ser mal julgado costuma ser a principal causa de insegurança durante uma entrevista. A falta de autoconfiança, os problemas pessoais ou a preocupação de que candidatos rivais sejam mais competentes podem paralisar você no momento menos oportuno.
Quando esses pensamentos passarem por sua mente, concentre-se no fato de que, se o recrutador o chamou para uma entrevista, é precisamente porque você se encaixa no perfil de trabalho que a empresa está procurando.
Certifique-se de ter algo diferente e valioso para contribuir. Em seguida, relaxe e confie em suas habilidades. Será mais fácil se:
Você considera a entrevista como uma oportunidade para obter mais informações sobre o trabalho, e não como um teste. Isso o ajudará a decidir se o cargo realmente atende às suas necessidades e se é o que você está procurando em termos de desenvolvimento de carreira.
Você pensa na entrevista como se fosse um encontro entre profissionais, independentemente da sua experiência. Isso não apenas tira a pressão, mas o ajudará a equilibrar a relação entrevistador-entrevistado. Comece por se considerar alguém valioso e autoconfiante, com muito a contribuir para a empresa!
Dormir o suficiente é essencial para um bom desempenho, então tente descansar um pouco na noite anterior à entrevista para evitar que os nervos lhe preguem uma peça. Para fazer isso, certifique-se de que seu ambiente seja ideal para uma boa noite de sono:
O quarto deve estar escuro o suficiente.
Desligue seu telefone celular.
Evite estimulantes como cafeína e álcool.
Passe a última hora do dia lendo um livro ou revista para distraí-lo de pensamentos negativos.
4. Contagem de primeiras impressões
As roupas que você veste são importantes. Escolha uma roupa que reflita a filosofia e o estilo da empresa, mas também certifique-se de se sentir confortável:
Não finja ser alguém que não é, pois, seu desconforto será notado. Isso terá um impacto negativo no fluxo da entrevista.
Basta você adaptar seu estilo ao da empresa. Você está se candidatando a um cargo em um banco? Considere usar um terno. Se for um ambiente de empresa mais descontraído, você pode se vestir de maneira mais casual. Use o bom senso e tudo ficará bem.
Quando enfrentamos situações difíceis, tendemos a nos distrair para não termos que sair da nossa zona de conforto. No entanto, em um momento crucial como uma entrevista de emprego, distrair-se atrapalhará sua autoconfiança. Manter o foco é uma habilidade que exige treinamento e que você pode fortalecer. Aqui estão alguns truques para alcançá-lo:
Concentre-se no agora. Pense no que você está fazendo e dizendo a cada momento e evite pensamentos fora da conversa, como "estou indo bem?" ou "eles notarão que estou nervoso?"
Mantenha uma linha lógica de pensamento e não pule de um tópico para outro, a menos que seja orientado pelo recrutador. Uma sensação de calma em suas respostas demonstrará calma e estrutura em seus pensamentos.
Se você perder o foco, encontre-o novamente. Não se sinta sobrecarregado se um pensamento negativo de repente passar pela sua mente ou se você se distrair com algo que não tem nada a ver com a entrevista ou as perguntas que estão sendo feitas. Em vez disso, respire fundo e volte ao ponto em que estava.
É proibido olhar para o seu celular ou relógio. Isso mostra falta de interesse, portanto, mantenha seu celular no modo silencioso. Também recomendamos que você evite verificar seu e-mail ou redes sociais antes da entrevista, para manter o estresse sob controle.
6. Lembre-se, é tudo relativo
Frequentemente, reagimos mal a desafios ou conflitos, mas aprender a colocar as coisas em perspectiva pode ser a chave para sair vitorioso. Pergunte a si mesmo: qual é a pior coisa que pode acontecer se tudo der errado? Em seguida, respire fundo e mantenha seu senso de humor. Adapte-se à situação e às circunstâncias.
Se algo der errado, não exagere. Analise seus erros e use-os como ferramentas para o futuro. Mesmo que tenha dado errado na entrevista em geral, reagir da maneira certa será de grande ajuda.
Concentre-se no que você deseja, sem se deixar dominar pelo medo. Frequentemente, nossas próprias inseguranças nos impedem de alcançar nossos objetivos.
Quando confrontado com um momento crucial, como uma entrevista de emprego, é importante dar um passo para trás e olhar para sua vida em perspectiva. Certamente você superou obstáculos mais sérios do que esta entrevista? Arme-se com coragem e enfrente o momento com entusiasmo e autoconfiança.