Modalidades - Clube Comercial
Consulte os feriados férias, eventos etc.
1. 15h15 às 15h55
3. 18h15 às 19h00
4. 08h05 às 08h50
Aulas Temáticas de Carnaval: 08 e 09 de fevereiro de 20182 de Junho 2017 nos períodos da tarde e noite serão realizadas na sala de ginástica da Sede Social aulas com o tema de Carnaval. A data poderá ser alterada.
Desafio Feminino: 08 de março de 2018. Em comemoração ao dia da Internacional da Mulher a academia da Sede Social do Clube Comercial faz uma homenagem a todas as mulheres pelo seu dia, com o "DESAFIO FEMININO". O evento será dividido em três etapas: Sala de ginástica musculação e na sala cardio. A data poderá ser alterada.
Gasto Calórico: 29 de março de 2018. O evento acontece no campo sintético da sede social. Contará com 10 estações espalhadas pelo campo, as quais os associados terão que passar por todas em tempos estipulados pelos instrutores. A data poderá ser alterada.
Aulão Caipira: Data a definir. Será realizada na sala de ginástica da sede social da Associação Atlética Comercial em Junho em diferentes horários. Serão realizadas brincadeiras e quadrilha juninas.
Jogos de Estafeta: Dia 09 de novembro de 2018. O evento envolve o treinamento físico com várias brincadeiras de infância. É trabalhada principalmente espírito de participação, respeitando as limitações e individualidade biológica, com ações motivadoras para o aumento da autoestima. A data poderá ser alterada.
Aulas Temáticas de Natal: Dias 07 e 14 de Dezembro de 2018 na sala de ginástica da Sede Social. da Associação Atlética Comercial. Serão abertas 50 vagas para a aula.
Grupos de 02 ou mais Instrutores devem apresentar uma ou mais coreografia para os associados acompanharem. A data poderá ser alterada.