Existem muitas variações da Dieta da Sopa, em geral, o que muda é a receita da sopa, as mais famosas são a do Hospital do Coração e a Dieta da Sopa de Repolho, que ganhou fama por ter recebido o mérito pelo emagrecimento da apresentadora de TV “Adriane Galisteu”.
2° Dia – Legumes e verduras à vontade (crus ou cozidos). Se desejar, poderá comer uma batata cozida com manteiga no jantar.
OBS: A banana e o leite são ricos em nutrientes que seu organismo estará necessitando no quarto dia da dieta, além disso, estes alimentos ajudarão a diminuir a vontade de comer doces.
5° Dia – Você poderá comer até 400 g de carne vermelha ou branca grelhada, como acompanhamento faça uma salada de tomates temperados com sal, limão e azeite.
6° Dia – Você poderá comer até três bifes (médios) grelhados, acompanhados de legumes cozidos (exceto batata).

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