Alimentação saudável e atividade física são dois fatores essenciais a se considerar, especialmente à medida que se envelhece.
Por isso boas escolhas alimentares, ter uma dieta saudável que inclua as calorias que você precisa, mantêm o corpo e a renovação de todos os tecidos em um nível ótimo, somando a prática de atividade física regular, permite-se a prevenção de doenças e melhorias real e efetiva da nossa qualidade de vida