Ter uma recompensa semanal fornecerá uma nova explosão de motivação cada semana. Você se sentirá rejuvenescido como resultado do tratamento e os pequenos marcos farão o progresso parecer mais fácil.
Ninguém quer falhar em público. A humilhação pública pode ser um dos fatores mais motivadores de todos quando se trata de alcançar nossos objetivos.
Mencione para alguém que você está perseguindo um grande objetivo. Tente encontrar alguém que vai lhe causar problemas caso você falhe. Alguém que fará um ou dois comentários quando você estiver falhando e que avisará o resto do mundo também.