O lazer como fator preventivo de doenças | O Jornalzinho
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Dentro do módulo 'Saúde e Segurança', aprendido no curso, a instrutora de aprendizagem, Luciana Bozzi de Andrade, apresentou diversos conteúdos com foco na prevenção de doenças, a partir da prática regular de exercícios físicos e de lazer. No passeio, o grupo se dividiu em duplas, onde puderam compartilhar leituras de textos sobre o assunto e ainda elencar alguns pontos práticos para fugir do esgotamento profissional.
Para a jovem Bianca, fugir da rotina é um passo primordial para se manter sempre saudável e com ânimo para estar bem com o ambiente corporativo: "A atividade diferenciada foi muito boa, trouxe mais leveza para o meu dia. Consegui perceber que é preciso mudar hábitos, o que favorece uma melhor qualidade de vida", comentou.
Na oportunidade, o jovem João Vitor contextualizou positivamente a iniciativa da LBV: "Respirar ar puro, tomar sol e perceber o efeito benéfico da natureza em nossas vidas. A prática de atividades físicas e o contato com a natureza ajudam muito a manter a saúde mental e física".
– Participar de atividades de lazer com amigos e familiares;
– Conversar com alguém de confiança sobre o que está sentindo;
– Evitar o consumo de bebidas alcóolicas, tabaco e drogas, pois potencializam a confusão mental;
– Não se automedicar, mas procurar a ajuda de um profissional.
Acesse o site www.lbv.org e conheça essa e outras iniciativas socioeducacionais realizadas pela Instituição em todo Brasil.