Para Efraim, a melhor maneira de evitar tais problemas de saúde é incorporar o prejuízo e tocar em frente. "A melhor maneira de lidar com este sentimento é não alimentando a memória da dor", afirma Efraim. Além disso, o ato de vingar-se pode se tornar um vício. "Isso ocorre quando causa uma sensação de prazer ao vingador. Isso pode virar um transtorno quando se transforma em uma obsessão", completa Monezi.
E para que o problema não vire uma bola de neve, Monezi ensina que se colocar no lugar do outro, exercitar o perdão e a compaixão são ótimos exercícios. "A vingança não traz o melhor remédio para as dores da alma. E, se a pessoa tem dificuldade em livrar-se deste sentimento sozinha, vale buscar ajuda de um profissional", sugere. Sem contar que, ao alimentar esse desejo, o vingador pode distanciar-se da sua própria índole  como aconteceu na novela. "Manter uma ideia fixa de vingança e ficar arquitetando um plano para prejudicar o outro é nada menos que uma pobreza de espírito", critica Efraim.
"Este é o perigo da vingança, a vítima tornar-se igual ao criminoso", atenta Marjorie Vicente, psicóloga da Clinica Médica Wagner Montenegro, de São Paulo. E completa: "A vingança não busca acordos ou reconciliações". Movida pela raiva, Norma não quer colocar Léo na cadeia, mas sim domá-lo e zerar a sua prepotência, arrogância e autoconfiança. "O que acontece ali é um jogo psicológico em que os papéis de vítima e algoz se misturam", diz Marjorie.