É importante lembrar que o cancro da mama é a forma de cancro mais comum na mulher. É, por isso, urgente tomar consciência de que a prevenção pode ser a nossa grande aliada! A descoberta de um nódulo mamário é para a mulher motivo de grande angústia. É um motivo de temor que vira o seu mundo do avesso num segundo. A descoberta do nódulo é rapidamente associada a um diagnóstico de carcinoma apesar de muitos nódulos não serem malignos. Sempre que detetar qualquer alteração ao nível mamário esta deverá ser comunicada ao seu médico. Ele é a pessoa indicada para fazer o diagnóstico da situação. Lembre-se que o autoexame da mama deve ser algo rotineiro para si, pois graças a este gesto pode salvar a sua vida.
Aproveitando enquanto toma duche, levante o braço esquerdo e coloque a mão atrás da cabeça. Comece por palpar a mama esquerda com a ponta dos dedos da mão direita (indicador, médio e anelar), partindo dos quadrantes mais externos e evoluindo de forma circular por todo o peito com especial atenção ao quadrante superior externo. Palpe também a axila. Repita com a mão esquerda para a mama direita, elevando o braço direito. Para realizar uma palpação deitada de costas, apoie os ombros numa almofada e repita os movimentos realizados no duche. Apesar de muito importante, o autoexame da mama não deverá substituir a realização de exames periódicos nem a observação pelo médico que deve ser, no mínimo, anual.
Descobrir um nódulo não significa, à primeira vista, que se tem um cancro da mama. Na verdade, a maioria desses nódulos são benignos. De facto a existência de um espessamento situado num local da mama pode ser um nódulo. Habitualmente surge num dos lados e a menstruação pode torná-lo mais evidente. Esta situação é muito comum e na maioria das vezes está associada a uma afeção benigna como a doença fibroquística (desenvolvimento do tecido fibroso e formações quísticas no peito, cujas manifestações consistem no aparecimento de nódulos e dores).

A Praia do Pescoço de Cavalo exibe apenas pequenas tiras de areal. Esta é uma área rochosa balizada por dois antigos pontões.
A praia é pouco propícia para idas a banhos, no entanto, a enorme laje rochosa e plana que a preenche é ideal para estender a toalha e gozar uns banhos de sol.
Os factos de maior relevo são mesmo a proximidade à famosa Praia do Tamariz e encontrar-se na rota do Passeio Marítimo de Cascais.