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Dicas de Saúde
O chá que cura problemas digestivos, limpa sua pele, melhora a saúde mental e alivia o estresse
4 anos atrás
de admin
Uma medicina herbal favorita dos antigos, folhas de hortelã-pimenta foram encontradas nas pirâmides egípcias que remontam a 1000 aC. Pesquisas científicas modernas já confirmaram que esta planta notável possui mais de uma dúzia de propriedades curativas.
Profissionais de saúde alternativos anunciaram os benefícios da saúde do chá de menta. É uma maneira natural de relaxar o sistema nervoso e pode ajudar as pessoas a terem um sono mais repousante, especialmente porque não tem cafeína. Outros benefícios de chá de hortelã de pimenta incluem aliviar problemas digestivos, tais como inchaço, cólicas e flatulências.
Simplesmente, é uma ajuda maravilhosa para muitos problemas de saúde, é muito simples de fazer, e você pode crescer sozinho. Aqui estão os 7 melhores benefícios para a saúde do chá de menta:
Aliviar estresse
Quando se trata de estresse e ansiedade, o chá de menta é um dos seus melhores aliados. O sedativo natural e a natureza antiespasmódica do mentol, tornam a hortelã-pimenta muito boa para aliviar o estresse mental. A natureza anti-inflamatória pode reduzir a pressão arterial e a temperatura corporal, e permitir que você relaxe e relaxe, deixando seus cuidados se derreterem.
Promove uma melhor noite de sono
Ter um copo quente de chá de hortelã antes da cama pode ajudar a melhorar o sono, graças ao mentol nas folhas, que permite que os músculos do corpo relaxem. Isso pode até contribuir para sonhos mais vívidos.
Melhora a concentração
Um estudo no International Journal of Neuroscience descobriu que o chá de hortelã pode aumentar o foco e a concentração. Além disso, um estudo na Universidade de Cincinnati descobriu que o aroma da hortelã-pimenta era ainda mais importante do que o consumo real do chá. A hortelinha de pimenta difundida em uma sala cheia de test-takers aumentou sua atenção e concentração, já que o cheiro de mentol estimula o hipocampo, que é o centro de memória do cérebro.
Ajuda a aliviar dores de cabeça e enxaquecas
Muitas doenças humanas provêm do estresse, dos músculos tensos e dos vasos sanguíneos que se constriem muito bem. Nas dores de cabeça e enxaquecas, o sangue não flui facilmente nesses vasos constrangidos, causando dor. As folhas de menta são conhecidas por relaxar os músculos, então, beber o chá quando uma dor de cabeça ou enxaqueca atacar a dor e permitir que o sangue flua corretamente novamente. Para maiores efeitos, combine bebendo o chá com aromaterapia usando um difusor ou um banho quente.
Limpa sua pele
Se você sofre de problemas de pele hormonal, como acne, o chá de hortelã pode ser uma solução natural. O chá de hortelã oferece um ligeiro aumento nos níveis de estrogênio para alguns bebedores, o que pode ajudar a conter esses problemas hormonais e auxiliar no esclarecimento da acne.
Se você realmente quiser certificar-se de que você está colhendo todos os benefícios, tente adicionar chá de hortelã-pimenta à água do seu banho. Isso pode ajudar a acalmar as queimaduras e erupções cutâneas, bem como outras inflamações da pele.
Combate tosse e congestionamento
Quando adicionado a água quente, o mentol atua como um ótimo agente para afrouxar e quebrar o muco espesso que alinha os pulmões quando está doente, facilitando a remoção pela tosse. É também uma ótima ajuda para garganta dolorida e com coceira e tosse seca.
Facilita problemas digestivos
O chá de hortelã-pimenta tem sido usado há milhares de anos para resolver uma variedade de condições digestivas e gastrointestinais. O chá de hortelã é considerado carminativo, o que significa que ajuda a mover gás através do corpo enquanto ele se acumula, em vez de causar inchaço, cólicas e desconforto no estômago. O chá também estimula o fluxo biliar para aumentar a taxa e eficiência da digestão e promover evacuações saudáveis.
Não é apenas um carminativo, mas também um analgésico, pelo que reduz a dor associada de cólicas, inchaço e indigestão. Isto é devido aos seus efeitos calmantes nos intestinos e nos músculos lisos do trato digestivo. Diarréia, síndrome do intestino irritável e constipação podem ser melhorados com este chá, pois traz todo o sistema a níveis de atividade mais ótimos.
Receita simples de chá de hortelã:
Despeje 1 xícara de água fervente sobre 1 colher de sopa de folhas de hortelã seca,
Inclinada por 10 minutos. Se desejado, adoçar com mel crus, orgânicos ou xarope de bordo.
Beba pequenos soros após as refeições, até 3 xícaras por dia.
OBS: Este site fala de tratamentos naturais alternativos, portanto não substitui um especialista. Visite seu médico regularmente.
Fonte: theteatalk.com
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