TrêsPassos News | Você tem medo de dirigir? Saiba como passar por cima disso - TrêsPassos News
Você tem medo de dirigir? Saiba como passar por cima disso
Admita: em algum momento, você já sentiu nervoso em dirigir. Seja para passar na prova prática ou em alguma ladeira mais íngreme, cerca de dois milhões de brasileiros sofrem com o medo de dirigir, segundo […]
Dicas 06/10/2020 08h14 Atualizado há 4 meses atrás
Admita: em algum momento, você já sentiu nervoso em dirigir. Seja para passar na prova prática ou em alguma ladeira mais íngreme, cerca de dois milhões de brasileiros sofrem com o medo de dirigir, segundo a ABRAMET – Associação Brasileira de Medicina de Tráfego. Esse problema, no entanto, tem solução.
Especialistas do Instituto MindControl separaram cinco dicas para desenvolver autoconfiança atrás do volante e poder dirigir numa boa em qualquer lugar.
Pratique em horários e locais tranquilos
Praticar é uma ótima maneira para superar sua insegurança em relação ao veículo, diminuindo sua ansiedade e aumentando sua familiaridade com o funcionamento do carro e o ato de dirigir em si. Comece praticando por alguns minutos, em dias, horários e locais tranquilos, como uma manhã de domingo pelo seu bairro por exemplo, e aos poucos vá aumentando o tempo e a distância que percorrerá neste treino. É importante neste início que você não vá sozinho!
Escolha bem seu acompanhante
Praticar é importante, mas tão importante quanto praticar é escolher bem seu acompanhante! Essa pessoa precisa te ajudar a manter a calma e o foco durante a prática de direção, portanto é importante que ela seja paciente e que principalmente queira verdadeiramente te ajudar a vencer seu medo de dirigir, pois críticas, impaciência e estresse não ajudarão em nada esse processo.
Foque seus pensamentos em coisas positivas, como conseguir dirigir perfeitamente e chegar ao destino pretendido, bloqueando todos os pensamentos negativos e sabotadores que vierem à sua mente, vale colocar uma boa música que te ajude a relaxar e a se concentrar neste momento.
É importante que você celebre cada pequena vitória, pois é um estímulo positivo para que sua mente continue a percorrer esta trajetória de superação.
Se você já tentou praticar as dicas acima, mas ainda não conseguiu superar o medo de dirigir, considere buscar ajuda profissional. Há algumas opções que você pode considerar, como fazer algumas aulas com empresas especializadas para pessoas habilitadas, procurar um psicólogo ou hipnoterapeuta.
Para você é difícil entrar no ritmo do trabalho ao começar o dia? Você costuma…
4 coisas que um parceiro que trai não quer que você saiba
Talvez eles estejam insatisfeitos com sua vida sexual, emocionalmente insatisfeitos, ou talvez estejam simplesmente entediados.…