As cápsulas com a essência da semente têm mais ômega-3 do que a linhaça. Além disso, são ricas em cálcio, magnésio, potássio e proteína.
Ao entrarem em contato com a água, formam um gel no estômago e tornam a digestão mais lenta, causando saciedade. O ômega-3 presente no grão combate inflamações e ajudam o corpo a recuperar o equlíbrio saudável. As fibras presentes ajudam a regular o trânsito intestinal, desintoxicando o organismo. Cada uma tem 16 cal.