Blog Estilo de Vida: Os Benefícios do Inhame
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Hoje vou dar uma dica super útil pra vocês, sobre os benefícios do inhame. Circulou nas redes sociais esses tempos que o inhame eliminava os sintomas da dengue. Mas não é só esse o seu benefício. Ele é um ótimo expectorante também. Aqui em casa já fazemos uso desse poderoso aliado há algum tempo. Quando a minha Bebe está com aquela tosse carregada, a gente recorre ao inhame. É ótimo! E mesmo quando ela não está com tosse e está bem eu costumo fazer pra ela dia sim e dia não e ela ama!
E como eu faço? Fácil, fácil! Muito simples, eu bato no liquidificador 1 inhame com o suco de 3 laranjas!
E pronto! Fácil né?
A medida é essa, sempre 1 inhame para cada 3 laranjas, fica uma delicia, não aparece o gosto do inhame, o gosto é de um suco de laranja normal, ele só fica um pouco mais consistente. É suco delicioso e nutritivo!
Mas nada de colocar açúcar hein! Quando o objetivo é remédio, o açúcar é proibido. Quem preferir pode acrescentar um pouco de mel, mas aqui em casa tomamos puro mesmo, até a Bebe, toma só com a laranja e o inhame mesmo!
E como fazemos o suco do inhame com a laranja, que é rica em vitamina C, ele ainda ajuda a aumentar a imunidade e também na redução do colesterol ruim.
Anônimo 11 de outubro de 2013 11:10
Seu blog é muito legal. Dá dicas fantásticas e gostei muito. quanto ao inhame, eu já conhecia suas propriedades e faço ótimas combinações de suco com ele. Banana, inhame e leite; pera, inhame e laranja; maçã, limão e inhame etc. Fica tudo uma delícia! Ah! e se acrescentar umas folhinhas de hortelã ou uma rodelinha de gengibre, é perfeito!
Blog Estilo de Vida 11 de outubro de 2013 11:37
Que bom que gostou do Blog!! Adorei saber das suas combinações... eu só faço inhame com laranja mesmo, mas agora vou experimentar todas essas que você me passou!!