Pense em um shake refrescante, cítrico e que consegue satisfazer a sua vontade de comer doces, tudo ao mesmo tempo, parece milagre né? Este é o Shake do Paraíso!
Pense ainda em um shake que fornece proteínas de altíssimo valor biológico e altas quantidades de carboidratos, ideal para ser usado, por exemplo, em seu pós-treino.
Este shake possui proteínas de alto valor biológico, vindas do whey protein, com rápida digestão, carboidratos simples, ideais para serem usados no pós-treino imediato para repor o glicogênio muscular mais rapidamente e uma gama de vitaminas e sais minerais para a reposição de eletrólitos pós-treino também.
Devido ao extrato de amêndoas ter muito pouca gordura, ele não vai atrasar o esvaziamento gastrointestinal e, portanto, não prejudicará a velocidade da sua recuperação pós-treino.
Não muito típica no Brasil, a mistura de cereja com limão na Europa e nos Estados Unidos da América é muito comum. E por que não testar então?
Se desejar, pode adicionar um pouco de sucralose ou stevia, mas é interessante o “azedinho” desta bebida.
Este é um shake que também pode ser usado no momento pós-treino. Por ter BCAAs, ele auxiliará a reduzir as taxas de catabolismo e também aumentar o anabolismo. Aliado com o whey protein, conseguimos fornecer uma ótima gama de proteínas de alto valor biológico ao corpo. Juntamente, temos o iogurte grego desnatado, fonte de caseína e que irá aumentar os PDCAAs da mistura, com isso, contribui ainda mais para o anabolismo muscular de maneira prolongada.