Setembro Amarelo: Ninguém precisa passar pelo sofrimento mental sozinho - Afubesp
Um assunto delicado e importante abordado neste mês de setembro é a saúde mental, consequentemente, a prevenção ao suicídio. O Setembro Amarelo é uma campanha que ocorre desde 2014, organizada numa parceria entre a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e o Conselho Federal de Medicina (CFM), e visa jogar luz sobre o tema e instigar debates durante todo o ano. Afinal, os números revelam uma outra epidemia em nossa sociedade, e que acomete principalmente os jovens. Em média, são registrados cerca de 12 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de um milhão no mundo.
Para os especialistas, é preciso agir logo nos primeiros sinais de que algo não vai bem. O indivíduo que chega às vias de fato percorreu um longo caminho de deterioração de sua saúde mental. Com o conhecimento que temos hoje, sabemos que quase todas as pessoas que tomaram essa decisão sofriam de algum transtorno psicológico e também careciam de apoio para amenizar a dor. Dos que morrem por suicídio, quase a metade nunca se consultou com um profissional de saúde mental ao longo da vida, de acordo com a CFM.
Segundo cartilha da CFM, é preciso acabar com o mito de falar sobre o suicídio pode aumentar o risco. "Muito pelo contrário, falar com alguém sobre o assunto pode aliviar a angústia e tensão que esses pensamentos trazem". Porém, de acordo com o Conselho, a rede de prevenção não deve se limitar aos centros médicos com foco em saúde mental, e sim em toda a rede de atendimento médica.
Ao longo dos anos, o estigma e tabu a respeito do debate sobre saúde mental, transtornos e o suicídio fizeram um desserviço para o tema. Muitas pessoas, por essas razões, se sentem envergonhadas em falar abertamente sobre esse problema de saúde pública e acabam por se afastar ainda mais da ajuda.
Lançada na última semana de agosto pelo Sindicato dos Bancários de São Paulo, a campanha "Menos Metas, Mais Saúde" coloca em debate o adoecimento mental da categoria. De acordo com a presidenta da entidade, Ivone Silva, os transtornos psicológicos são velhos conhecidos dos bancários — há anos submetidos a cobranças e metas abusivas. "Hoje, porém, esse quadro de doenças está intensificado pela Covid-19 e pelas transformações que ela provocou no mundo do trabalho", alertou.
Aliado ao cenário de caos sanitário e manutenção de práticas abusivas também em home office, cresce o número de bancários diagnosticados com depressão, ansiedade, ou Síndrome de Burnout. O Sindicato reforça que adoecer não é motivo de vergonha, e que ninguém deve passar pelo sofrimento sozinho. A luta é para somar vozes e construir um ambiente de trabalho mais saudável e acolhedor.
É preciso ficar alerta caso alguma pessoa próxima apresente sinais, e para isso é possível observar algumas condições de risco. Pessoas com depressão, transtorno bipolar, que já tenham um histórico prévio de pensamentos suicidas, que tenham sofrido algum baque pessoal (como separação, perda de alguém próximo, desemprego), que façam comentários como "eu preferia estar morto", "caso a gente não se encontre novamente", que deixem mensagens suspeitas de despedida nas redes sociais, que tenham descoberto doenças incapacitantes, que estejam se afastando de familiares e amigos, entre outros.
Mais do que nunca, é necessário perder o medo de buscar e oferecer ajuda. Muitas vezes, tudo o que o indivíduo que se sente dessa forma só precisa ser ouvido e saber que não está sozinho para superar a dor. Algo importante no momento de ajudar é não banalizar o sofrimento do outro, e agir com acolhimento e respeito.
Caso você precise de ajuda imediata, ligue 188 (Centro de Valorização da Vida), que atende sob total sigilo 24h todos os dias, e também por e-mail (clique aqui). Outros locais: CAPS e Unidades Básicas de Saúde, Emergência SAMU 192, pronto-socorro e hospitais.
A Afubesp apoia a campanha Setembro Amarelo, e possui parceria com a Clínica Luminare, psicologia e psicanálise, para atendimentos online. Se precisar de ajuda, ligue (11) 96922-1384.