Para dar início ao processo de autoconhecimento, é preciso, primeiramente, estar disposto a descobrir coisas sobre você mesmo. Porém, com a correria do dia a dia, é possível notarmos que muitas pessoas acabam se perdendo neste processo, já que muito se fala sobre autoconhecimento, mas pouco se sabe como fazer para obtê-lo.
Dessa forma, Jaqueline Jaques, Coach Executivo e de Mulheres, explica que o coaching tem o objetivo de orientar e despertar pessoas em suas competências. "Todos nós estamos em busca de realizações pessoais, e não sabemos qual direção tomar para que isso se concretize. Grande parte dessas dúvidas surgem da falta do autoconhecimento, e é nesse momento que entra o coaching. O Coach tem como missão auxiliar no direcionamento e nas possibilidades existentes e possíveis para a realização dos seus sonhos e alcance dos seus objetivos", comenta.
Queira saber mais sobre você: A Coach Jaqueline Jaques explica que para buscar o autoconhecimento é preciso, primeiramente, querer. De acordo com ela, o processo envolve muita entrega e cada indivíduo precisa estar realmente disponível e preparado para se conhecer de verdade.
Pare para refletir: É muito importante parar para refletir sobre a vida e colocar os pilares mais importantes em ordem. "Você deve dar notas aos pilares mais importantes e analisar as áreas mais relevantes de sua vida. Com isso, será possível perceber aonde está o problema e assim solucioná-lo", orienta.
Saia do automático: Estou sendo vítima ou protagonista da minha própria história? Faço isso porque amo ou porque simplesmente tenho que fazer?
Não compare sua vida com a de outra pessoa: Fazer isso faz com que você entre em uma zona muito perigoso de insegurança e insatisfação. Se comparar não é válido, muito menos seguro.