Como cuidar da sua saúde em períodos complexos como este que estamos vivendo? Buscando responder esta pergunta, o Grêmio Náutico União (GNU) iniciou nesta segunda-feira, 27 de julho, a Semana do Autocuidado – Saúde física e emocional em tempos de pandemia.O primeiro dia do evento online entrevistou a médica Rosemary Petkowicz, às 11h, e a nutricionista Marina Branco, às 18h. Não conseguiu acompanhar? Confira abaixo os resumos das lives dessa segunda:
Entre os efeitos mais comuns do sedentarismo está a perda de massa muscular, que acomete a todas as pessoas, independente de idade ou gênero. No entanto, na população idosa isso ocorre de forma mais intensa. Outra preocupação que o impedimento da prática esportiva causa é nos grupos de pessoas que, por recomendação médica, precisam praticar exercícios regularmente, caso de hipertensos e diabéticos, por exemplo.