Quer emagrecer? Queime calorias com o Spinning | Cia Athletica
Home PARA EMAGRECER Quer emagrecer? Queime calorias com o Spinning
Para emagrecer e manter o peso ideal é preciso mais do que só uma dieta.
Será necessário uma reeducação alimentar e, principalmente, atividade física regular. A dica para quem quer perder os quilinhos extras mais rapidamente é apostar em exercícios aeróbicos de alta queima calórica. A atividade que mais se enquadra nesse perfil e virou sensação entre os alunos é o spinning. Quem faz garante: é possível emagrecer bastante com as aulas. Entenda um pouco mais sobre a modalidade e o que ela pode oferecer.
Vale lembrar que embora as aulas sejam bastante dinâmicas, você não é obrigado a seguir o ritmo dos demais alunos. Se ainda não tiver conquistado o preparo necessário para acompanhar todas as instruções de seu professor, desacelere e vá evoluindo aos poucos. O segredo é a disciplina: se você não faltar às aulas e se dedicar em melhorar um pouco a cada dia, logo perceberá os incríveis resultados na balança! E aí, o que achou de nosso artigo? Deixe seus comentários!
Post anteriorDIA DA MULHER – HOMENAGEM AS ALUNAS CIA ATHLETICA E A TODAS AS MULHERES
Próximo post27/03 – Dia do circo, e os benefícios dessa aula.
Claudia Azevedo 21 de junho de 2017 at 22:49
Monica Marques 20 de julho de 2017 at 12:56
Olá Cláudia, obrigada pelos elogios! Você já pratica spinning ou alguma outra atividade física?
Cintia Sembra 19 de julho de 2017 at 22:01
Gislaine Lozano 10 de agosto de 2017 at 08:53
Estão de parabéns! Todos os artigos são ótimos e benéficos a quem quer aumentar seu desempenho na atividade física, seja ela qual for. Adorei todos e vou continuar seguindo os artigos ????
Diana Cura 6 de setembro de 2017 at 12:21
Nossa, adorei muito do seu artigo. Já faz alguns dias que procurava por algo desse modelo. Obrigado! Ajudou de mais!