Feliz 100 Lactose, Author at Feliz 100 Lactose
Autor: Feliz 100 Lactose
Em relação à estética, a busca do corpo perfeito, por exemplo, exige um percentual altíssimo de regramento na alimentação e no condicionamento físico. Trata-se aí de uma opção de vida, evidenciando a importância dos hábitos alimentares que, evidentemente estará em sinergia com a boa saúde. Desta forma, a mudança de hábitos alimentares na vida de uma pessoa, mesmo sendo opcional, normalmente alcançará resultados significativos.
A privação de ingestão de alimentos assola também os intolerantes à lactose. Neste caso, a deficiência ou ausência da lactase, que é uma enzima localizada no intestino delgado, impede a digestão da lactose, que é o açúcar do leite. Assim, a ação de bactérias sobre à lactose no intestino ocasionará fermentação e a produção de gases.
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Você quer conhecer mais sobre a Intolerância a Lactose?
Confira agora mesmo a Matéria exibida na TV Sorocaba/SBT, exibida no dia 13/04/2017, com a participação especial do Feliz100lactose!
Você sabe exatamente o que são alimentos funcionais e para que eles servem?
CALORIAS? Saiba quantas calorias as principais frutas possuem!
As Frutas não podem faltar em uma dieta saudável, principalmente pela quantidade de benefícios que as mesmas trazem. Muitas Frutas são excelentes fontes de uma grande variedade de nutrientes, mas as verdes escuras tendem a ser mais rica em nutrientes. A seguir, uma descrição sobre a fruta, porção e sua respectiva caloria.
MANGA: 2 fatias – 64kcal
MAMÃO (papaya): ½ unidade – 80kcal
MELÂNCIA: 1 fatia – 31kcal
PERA: 1 unidade – 63kcal
MARACUJÁ: 1 unidade – 90kcal
MAÇA: 1 unidade – 58kcal
ACEROLA: 15 unidades – 32kcal
MORANGO: 10 unidades – 39kcal
COCO: 25gr – 67kcal
UVA: 8 unidades – 70kcal
LIMÃO: 100ml – 39kcal
Agora já sabe, né? Incluir cada vez mais frutas em sua dieta – e alimentação diária.
Não dá para negar que os aparelhos celulares ocupam um lugar importante em nossas vidas – seja na hora de resolver um problema de trabalho depois que você já saiu do escritório seja para relaxar enquanto checa as redes sociais e conversa com os amigos. Acontece que nem sempre mantê-lo por perto ajuda – aliás, quando se trata de fazer exercícios, ele pode até atrapalhar.
Um estudo publicado no periódico Performance Enhancement & Health descobriu que mandar mensagens de texto e falar ao telefone durante a atividade física compromete o equilíbrio e a estabilidade em até 45%, favorecendo lesões e quedas durante os treinos.
Uma outra pesquisa divulgada no periódico Computers in Human Behavior também mostrou que o envio de SMS no meio do exercício reduz a intensidade com que a pessoa realiza a atividade durante em pelo menos 50% do tempo em que ela está se exercitando.
Então já sabe: nada de ficar conversando com a lista inteira do WhatsApp enquanto malha. Em vez disso, coloque uma playlist animada e esqueça a tela do celular por um tempo – pelo menos até sair da academia.
Você sabe o que é Alergia a Proteína do Leite de Vaca?
Ela está presente em quase tudo que faz parte do nosso universo: lanches, comida, remédios, sabonetes, lenços umedecidos, bexigas de festa, massinhas de modelar, etc.
A alergia alimentar é uma sensibilidade individual a uma ou mais proteínas que compõem determinados alimentos. Essas proteínas quando absorvidas pela mucosa intestinal desencadeiam, em indivíduos alérgicos, reações imunomediadas, ou seja, dependentes de mecanismos imunológicos. A alergia à proteína do leite de vaca, muito conhecida pela sigla APLV e é a alergia alimentar mais comum da faixa etária pediátrica, com prevalência de até 6% em crianças menores de 3 anos de idade.
As manifestações clínicas incluem acometimento cutâneo, gastrintestinal, respiratório e, mais raramente, as manifestações cardiovasculares, incluindo choque anafilático.
A proteína do leite de vaca é o alérgeno alimentar mais comum por ser muito consumido, mas também pelo seu potencial alergênico. Ele chega a possuir mais de vinte tipos de frações proteicas, mas apenas algumas têm importância alergênica
LEITE DE VACA: 10 SUBSTITUTOS!
O Leite de Vaca, diferentemente do Materno, não é altamente recomendável, principalmente pelos seus componentes. Há sérios estudos que relatam, entre outras coisas, problemas provindos do consumo excessivo do Leite.
Mas… O que fazer então? A Lista a seguir contém 10 alimentos que podem ser um fácil substituto do leite.
Leite de inhame – é o mais barato entre os leites vegetais, para fazer em casa é muito simples, basta ferver um inhame médio durante dois minutos, jogar a água fora e bater no liquidificador com 100ml de água filtrada. Ele pode ser usado em diversas preparações.
Leite de arroz – é o mais encontrado nos supermercados e nas lojas especializadas e substitui bem o leite em sua forma pura, por exemplo, para ser tomado no café da manhã com cacau ou café.
Leite de aveia –Pode ser consumido com café, cacau, batido com frutas ou em preparações.
Leite de oleaginosas – são encontrados em lojas especializadas, mas também podem ser feitos facilmente em casa.
Leite de quinoa – pode ser encontrado em pó, pronto para consumo, ou pode ser feito em casa. duas colheres de sopa do grão, 200ml de água
Leite de coco – é o mais fácil de ser encontrado e substitui muito bem o leite.
Chás e sucos de frutas – podem ocupar o lugar do leite nos lanches e cafés da manhã.
Água – pode ser usada em várias receitas que levariam leite.
Fórmulas infantis hidrolisadas – são indicadas para crianças com menos de 2 anos, quando não for possível amamentá-las, mas é importante consultar um especialista para saber qual delas é a mais indicada para o seu filho, pois existem vários tipos no mercado, com diferentes graus de hidrolisação, ou seja, de quebra das proteínas que não conseguimos digerir.