3 - Kiwi: Uma polpa verde, cheia de sementes pequenas pretas, o kiwi é mais do que atraente! É saboroso, nutritivo e uma das frutas mais consumidas do Brasil. Possui poucas calorias em sua composição e é fonte de vitamina C, nutriente que atua beneficiando o nosso sistema imunológico, prevenindo gripes, resfriados e outras inflamações.
4 - Lichia: Embora não seja uma fruta comum em todo o ano, já que sua safra é na época do verão, o alimento possui uma casca grossa vermelha e uma polpa carnuda bem suculenta. De sabor doce, a lichia é uma boa fonte de vitaminas do complexo B e C, além dos minerais ferro, fósforo, cálcio e zinco que favorecem a digestão e atuam na prevenção do câncer.
5 - Maracujá: Conhecido como fruta da paixão, o maracujá é muito utilizado em sucos, vitaminas e na preparação de doces. Possui efeito calmante e relaxante, que ajudam a diminuir os níveis de estresse do dia a dia. É uma poderosa fonte de fibras, trazendo saciedade e melhorando o funcionamento intestinal.
6 - Salmão: O laranja-rosado do peixe é tão atraente que é mais conhecida como "cor de salmão". Comum na culinária japonesa, o salmão caiu no gosto do brasileiro que logo tratou de prepará-lo das mais variadas formas: assado, grelhado, selado, etc. Rico em vitaminas A, C e D, além dos minerais e antioxidantes, o salmão é benéfico para a saúde dos olhos e do cérebro.
7 - Camarão: Um dos crustáceos mais requisitados na culinária, o camarão é de dar água na boca! Além de saboroso, o alimento é rico em vitaminas e minerais que ajudam a dar um "up" na sua saúde. É uma boa fonte de energia e de ômega 3, substância essencial para a prevenção de doenças neurodegenerativas.