Treinamento fitness revolucionário chega a Brasília - Comunidade VIP
TEKSTUDIO é o primeiro estúdio do Centro-Oeste a oferecer treino personalizado combinado com tecnologia de eletroestimulação muscular, com o equipamento alemão Miha Bodytech
Malhar apenas 20 minutos por semana e conquistar resultados rápidos como perda gordura corporal e ganho de força. Este sonho já é realidade. Acaba de chegar a Brasília o mais moderno treinamento fitness do mundo, que utiliza a tecnologia de Eletroestimulação dos Músculos (EMS), que trabalha os grupos musculares com mais intensidade e eficiência do que no treino convencional, com menos carga sobre as articulações, a partir de impulsos elétricos. O método é oferecido pelo TEKSTUDIO, localizado na Asa Norte (SCLN 107, Bloco C), com a utilização dos aparelhos alemães Miha Bodytech, líder do mercado mundial.
Este é o primeiro estúdio que oferece Personal Training com EMS no Centro- Oeste. A novidade chegou ao Brasil em setembro do ano passado e já é a queridinha de famosas, como Bruna Marquezine, Giovanna Ewbank e Grazi Massafera. "Essa técnica foi desenvolvida na Alemanha, que hoje é o maior mercado do mundo em aparelhos EMS. Naquele país existem mais de mil estúdios oferecendo esse tipo de treinamento, perfeito para as pessoas que têm a vida atribulada e pouco tempo para a prática de atividades físicas", explicou um dos sócios do TEKSTUDIO, Holger Kuppers.
O treinamento com EMS, utilizado no TEKSTUDIO, é uma atividade que estimula o corpo inteiro, sem focar apenas em um grupo muscular específico. Durante o treino, até 300 músculos são ativados simultaneamente, atingindo até 95% das fibras musculares, aumentando a qualidade da contração muscular e consequentemente deixando o treino mais intenso do que as atividades convencionais. Em comparação ao levantamento de peso convencional, o treinamento com EMS ativa grupos musculares mais profundos, o que leva a um melhor equilíbrio entre os músculos do corpo.
O método, que já era amplamente utilizado por atletas de ponta como Usain Bolt e Michael Phelps, consiste na prática de uma série de atividade física, orientada e supervisionada por um personal, com a utilização de uma roupa especial, com dez pares de eletrodos integrados. Quando o aluno contrai a musculatura para praticar o exercício, o esforço é potencializado pelo estímulo proporcionado pelo aparelho, melhorando sua qualidade e eficácia, já que os aparelhos de EMS são capazes de estimular vários grupos musculares simultaneamente, permitindo uma ativação repetida de todo o corpo.
O treinamento no TEKSTUDIO é personalizado, sempre realizado sob a orientação de um profissional formado em educação física e capacitado para a realização dos treinos, que atende no máximo dois alunos por vez. Segundo Holger, o treinamento é tão intenso que só é necessária uma sessão de 20 minutos por semana para que o aluno comece a sentir os resultados, que são potencializados com uma alimentação saudável. Os treinos com EMS também podem ser praticados simultaneamente com outras atividades físicas.
"Com TEKSTUDIO você treina com a tecnologia EMS, fazendo uma série de exercícios de baixo impacto e altamente eficazes, controlando cada grupo muscular e ajustando a intensidade de eletroestimulação de acordo com suas metas. Pesquisas mostram que, após essas sessões, os períodos de recuperação e adaptação são significativamente mais longos do que após a musculação e os treinamentos convencionais", disse. Em 20 minutos de treino com EMS são perdidas até 515 calorias, e o corpo continua queimando calorias até 48h depois do treino.
Os resultados já começam a ser sentidos desde a primeira sessão, como maior consciência corporal, força e coordenação de movimentos. Em seis semanas, a redução do percentual de gordura pode chegar a 4%. Outros benefícios são o aumento gradual dos músculos, a redução das dores nas costas em 88,7% dos praticantes e aumento da vitalidade. Por ter baixo impacto, o treinamento é também indicado para pessoas com mais de 60 anos de idade.
A praticidade oferecida pelo TEKSTUDIO se estende para o agendamento dos treinos. "Formulamos um aplicativo para celular com download gratuito, onde o aluno encontra informações sobre suas atividades, plano contratado e disponibilidade de agenda. Pelo aplicativo é possível agendar e cancelar treinos e adquirir serviços", explicou Holger.
• Redução da circunferência da cintura
• Hipertrofia – Aumento da massa muscular
• Aumento da potência
• Bem-estar físico
Depoimentos de alunos do TEKSTUDIO
Stephané Goncalves, 35 anos- "Comecei a dois meses atrás e já consigo ver muitos resultados! Minhas camisas não estão mais apertadas e me sinto muito bem depois dos treinos, mais disposto. O treino é tão personalizado que eu posso até escolher minha própria musica!"
Lígia Grimaldi, 61 anos – "Experiência incrível! Em menos de quatro semanas pude observar resultados: mais definição muscular e melhor tônus. Sem contar o atendimento, super personalizado em um ambiente Hi-Tec, mas bastante caloroso!"
Ana Luíza Gabatteli, 27 anos – "Depois de dois meses, já estou vendo mudanças no meu corpo, principalmente, nos braços e no abdômen. Além disso, me sinto muito disposta o resto da semana. Para mim, o melhor é conseguir conciliar um treino tão intenso e eficaz com minha rotina corrida de trabalho".