Você é humano, o seu corpo e a sua mente têm limites. Respeite-os. Não espere a carga de trabalho extrapolar o seu limite; não espere o estresse sair do controle; não espere chegar a síndrome de burnout. Cuide de sua saúde – sem ela, não existe performance profissional que resista.
O que você faz nas suas horas vagas? “Mesmo que você tenha pouco tempo livre, é fundamental dedicar algumas horas especialmente para si mesmo”, explica Villela. Pratique esportes, leia livros, vá ao cinema, viaje, saia com os amigos. Vivencie momentos de lazer, o que, além de gerar mais satisfação com a vida, trará mais satisfação no trabalho. Quanto mais prazer você tiver na vida, mais leveza você terá para enfrentar os desafios e lidará melhor com a tensão no trabalho.

Wandir Galetti, 90 anos, aguardava atendimento na Unidade de Pronto Atendimento (UPA) do Núcleo Bandeirante quando a cadeira em que estava girou. Devido à queda, o idoso quebrou o fêmur. O caso ocorreu na manhã dessa segunda-feira (26/11) e acabou na polícia.
O paciente é atendido regularmente na unidade, onde faz uso de medicação cinco vezes por mês. Segundo a Secretaria de Saúde, logo após o acidente, o homem foi atendido logo em seguida pela equipe do local, imobilizado e colocado em uma prancha. Em seguida, a UPA do Núcleo Bandeirante teria providenciado o transporte do idoso ao Hospital Santa Lúcia, na Asa Sul.