3. Ajudar no controle de impulsos. Ao respirar profundamente há tempo para detectar o que causa essa reação e a capacidade de responder maneira mais calma.
4. Oxigenar o cérebro. Aumentando a irrigação dos micro vasos sanguíneos que transportam o sangue rico em oxigênio a esta parte do corpo.
5. Estimular a circulação sanguínea. Com a respiração adequada, órgãos do corpo recebem mais oxigênio, e isto estimula o bom funcionamento do sistema nervoso.