Café verde para emagrecer com qualidade - Para atletas
Home / Emagrecer • Uncategorized / Café verde para emagrecer
O café verde é ótimo para emagrecer e o verão está chegando e você não vê a hora de curtir e relaxar na praia? No entanto, não está satisfeita com o seu corpo e gostaria de emagrecer? Calma! Felizmente, ainda dá tempo de se empenhar e eliminar aqueles quilinhos que tanto estão te incomodando, pois existem diversos métodos de emagrecimento.
Quais os benefícios do café verde:
O café possui duas vezes mais cafeína do que o grão torrado, quando ele entra em contato com o organismo promove a queima de calorias em menor tempo, além de fazer a oxidação da gordura e oferecer energia, permitindo que a pessoa tenha disposição para se exercitar.
Há uma grande quantidade de antioxidantes no café, que são capazes de limpar as células e estimular o bom funcionamento do organismo. O café verde também é composto por ácido clorogênico, que é responsável por absorver a glicose do intestino, inibindo a liberação de açúcares do fígado para a corrente sanguínea.
A melhor forma de consumir o café é em pó ou solúvel, que pode ser encontrado em lojas especializadas em alimentação saudável. O ideal é consumir 200 mg de café verde por dia, sendo 100 mg de manhã e 100 mg à noite.