Julie Wein – A música é um fator central e indispensável para todas as culturas humanas do mundo. Em tempos de quarentena e isolamento social, um aumento da motivação individual em torno da arte e música é algo esperado e fundamental. Na sociedade, tanto a prática quanto a escuta musical atuam como fatores de primordial importância para a coesão de grupos sociais. É lindo o ato das pessoas se comunicando através de música pelas varandas, isso é um exemplo concreto de como a música pode propiciar a sensação de coesão social. Acho fascinante o impacto que a música é capaz de provocar sobre nossas emoções. No nosso cérebro existe um circuito chamado circuito da recompensa que se ativa quando sentimos prazer com algo. Nos últimos 20 anos, os estudos na neurociência da música vêm mostrando, de forma consistente, que a música é capaz de ativar esse circuito. Inclusive, a atividade de uma região específica desse circuito, chamada nucleus accumbens, é capaz de prever o nível de prazer evocado por determinada música em uma pessoa, inclusive, o quanto de dinheiro uma pessoa estaria disposta a investir para ouvir determinada música. Essa relação “desejar/querer” ouvir está diretamente ligada à liberação de hormônios do prazer que determinado comportamento pode causar, nesse caso, ouvir música. Além desses hormônios, a música pode atuar de forma benéfica sobre a pressão sanguínea e o batimento cardíaco.
2) Naturalmente, músicas calmas e suaves são as mais indicadas para induzir ao relaxamento. Mas ouvir sons novos ou mesmo sons mais complexos também pode ter um efeito positivo no cérebro? É possível criar novas sinapses e assim ampliar a capacidade de lidar com o estresse?
Julie – Estudos apontam que o fator mais importante para indução de relaxamento através da música é o grau de preferência pela música. Ou seja, o quanto a pessoa gosta de determinada música. Logo, as preferências individuais devem ser utilizadas como critério utilizado para escolher músicas que facilitem o relaxamento, pois uma música pré-categorizada como “relaxante” nem sempre será necessariamente “relaxante” para todas as pessoas. Isso de certa forma responde também à sua pergunta sobre sons novos ou mais complexos. No fundo, a grande questão é a preferência pessoal. Quando falamos em música e cérebro, não existe receita de bolo. O cérebro de cada indivíduo responde de forma muito particular a diferentes estímulos musicais. É muito difícil generalizar gosto musical tanto através do relato pessoal, quanto pelo cérebro. Um estudo, por exemplo, mostrou que não haver diferença significativa no grau de relaxamento de acordo com o estilo dentre os tipos de música testados. Exceto a música atonal, que provocou menos relaxamento. Sobre sons complexos, ainda existe alguma indefinição sobre o assunto, depende do nível de complexidade, o que exatamente seria essa complexidade, e aí entramos num assunto muito específico, cheio de desdobramentos. Algo que acho muito interessante é a capacidade da música de nos transportar para um outro ambiente. Isso acontece porque a música é capaz de alterar a percepção do nosso cérebro sobre nossas emoções e sobre a realidade, criando novas conexões. Ouvir lançamentos novos também pode ser muito eficiente, pois o efeito de novidade para o cérebro pode direcionar boa parte de sua atenção e concentração para aquele novo elemento sonoro, desfocando de outros pensamentos.