O intuito do texto não é, de maneira alguma, tirar o sabor da comemoração de ninguém, apenas alertar a respeito dos perigos de se descuidar da alimentação e apresentar algumas dicas para que você possa curtir a Ceia de Natal com muita saúde!
Dê preferência a temperos naturais: durante o preparo da Ceia, escolha temperos naturais, como manjericão, alho, cebola, cheiro verde e orégano. Eles diminuem a necessidade de uso do sal e tornam o alimento mais saudável e saboroso.