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Saiba os males do refrigerante zero e como as pessoas se enganam com a bebida
14 de janeiro de 2016, 16:00
Refrigerantes devem ser esquecidos do cadárpio – Foto: Thinkstock/Getty Images
Estou de dieta e dê olho nas calorias. Aí, vou ao supermercado e olho o rótulo de um refrigerante zero. A bebida tem zero calorias, então, posso consumir, certo? Errado! Apesar da redução das calorias, a bebida não tem nenhum nutriente bom a seu organismo e ainda não acaba com a sede.
"Com tanto sódio, o refrigerante zero não vai te hidratar. Ele vai deixar você com mais sede", afirma Fontenelle.
Além disso, médicos e nutricionistas costumam alertar que os refrigerantes não agregam nada a sua saúde. "Não é nutricionalmente bom e nada que tem ali vai trazer algum benefício. O refrigerante não tem função em seu organismo", explica Oliveira.