Curso Aprendendo a Meditar – Shiwa Lha – Centro de Estudos do Budismo Tibetano
Um curso de introdução à meditação. Apropriado tanto para pessoas que encontram a meditação e o budismo pela primeira vez, como para pessoas que têm praticado meditação em outras tradições, mas que gostariam de saber mais sobre como a meditação é praticada na tradição budista tibetana.
O curso inclui meditação com foco na respiração, atenção plena, meditação com visualização, e meditação analítica. Inclui, também, explicações sobre as habilidades desenvolvidas na meditação e como aplica-las na vida cotidiana.
De 02 de março até 27 de abril de 2021
(Exceto no dia 20 de abril)
O curso será realizado em 8 sessões de práticas, perguntas e respostas
de 20h a 21h15
As sessões serão gravadas e ficarão disponíveis até 31 de maio de 2021.
A sua doação é uma prática de generosidade e contribui para que o Centro Shiwa Lha continue oferecendo, ainda mais, o Dharma. Sugerimos uma contribuição de R$ 80,00 para o curso todo.