Cuidados com a pele: saiba montar sua rotina de cuidados
Cuidados com a pele: conheça o passo a passo para montar sua rotina
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Manter os cuidados diários com a pele é essencial para evitar que a nossa aparência sofra demais com os efeitos do sol, da poluição e do envelhecimento precoce. Como ela costuma ser sensível a esses fatores, é preciso muito mais do que uma simples limpeza.
Ter uma pele saudável é importante para prevenir o surgimento de vários problemas como as rugas e linhas de expressão, a oleosidade, a acne e as queimaduras causadas pela exposição solar sem proteção.
Porém, antes de começar o seu ritual de beleza, você precisa saber de quais produtos vai precisar para fazer a higiene completa. Além disso, a ordem dos produtos que devem ser aplicados também influencia diretamente o resultado.
Veja nosso passo a passo da rotina de cuidados com a pele:
Tudo começa com uma boa higiene
Demaquilante ou Água Micelar (caso você use maquiagem);
Sabonete específico para pele do rosto;
Usar hidratante é um dos principais cuidados com a pele.
Ao longo do dia, a pele acumula diversos tipos de resíduos que formam uma espécie de camada de sujeira. Essas partículas que vêm principalmente da fuligem dos veículos fazem muito mal à saúde da pele que fica irritada e, em alguns casos, com coceira.
Para realizar uma higiene adequada, o ideal é lavar a pele do rosto de manhã e à noite. Isso evita a concentração de sujeira por muito tempo e combate a oleosidade.
Dessa forma, antes de sair de casa pela manhã, lave o rosto com o sabonete adequado para seu tipo de pele (normal, mista, seca e oleosa). Faça massagens circulares e concentre um pouco mais de atenção na chamada Região T que envolve a testa, nariz e queixo, principalmente se a sua pele for mais oleosa, que tem uma tendência maior aos cravos e espinhas.
Se você usa maquiagem com frequência, atenção também para o uso de demaquilantes, água micelar, óleo demaquilante e tônicos adstringentes, pois, além de eles removerem os traços de óleos e maquiagem, eles refrescam a pele e restauram seu pH natural.
Nesse caso, a ordem precisa ser invertida. Veja como fica nos dois casos abaixo:
Sabonete específico para pele do rosto
Demaquilante ou Água Micelar ou Óleo Demaquilante
Agora é hora de hidratar e tratar
Hidratante específico para seu tipo de pele e para o rosto
Cremes de tratamento (antioxidante, antiacne, antirrugas, entre outros)
Realizar uma boa hidratação no rosto é muito importante para evitar o aparecimento de problemas como a descamação, o ressecamento e os sinais do envelhecimento precoce como as linhas finas na testa e nas bochechas.
Por isso, assim que acordar e terminar de fazer a higiene da pele, é necessário aplicar o hidratante para estimular a renovação celular. Vale ressaltar ainda que peles oleosas também precisam de hidratação.
Nesse caso, recomenda-se o uso de hidratantes livres de óleo (oil free) para não aumentar a oleosidade do rosto.
Em relação aos cremes de tratamento, cabe uma atenção especial. Enquanto os produtos antioxidantes são mais indicados para serem utilizados pela manhã, os cremes antiacne e antirrugas são mais indicados para serem usados à noite.
Não se esqueça de beber bastante água para hidratar o corpo não só pelo lado de fora, como também pelo lado de dentro.
A ordem de aplicação fica assim:
2º Creme antioxidante
2º Creme antiacne ou creme antirrugas
Finalize com a proteção solar
Você vai precisar apenas do:
Depois de fazer a limpeza completa e hidratar a sua pele, o último passo é protegê-la contra os efeitos nocivos dos raios solares. A exposição solar sem proteção pode causar entre outros problemas o surgimento de manchas, rugas, pintas e até mesmo o aparecimento do câncer de pele, o tipo de tumor mais comum no Brasil.
Portanto, ao sair de casa, é indispensável o uso de um filtro solar com fator de proteção solar (FPS) 30 ou maior que iniba a ação dos raios UVA e UVB.
Atente-se também para os horários de maior intensidade dos raios UVB. Entre 10h e 16h, redobre a precaução e reutilize o produto a cada duas horas, caso você trabalhe em um ambiente aberto.
Outros produtos que podem ser usados:
Além dos itens que nós destacamos, você pode complementar a rotina de cuidados com a pele com outros produtos como a:
Vitamina C que combate os radicais livres, suaviza as manchas e uniformiza o tom da pele;
Água termal, rica em antioxidantes que protegem a pele contra os efeitos da maquiagem e da poluição, trazendo equilíbrio e reduzindo as inflamações.
Além de conferir o passo a passo dos cuidados com a pele, é muito importante que você aprenda a tratá-la de acordo com cada fase da sua vida.
Você sabia que os cuidados que você tem com a sua pele aos 20 anos são bem diferentes dos cuidados que você precisa ter aos 40?
Pensando nisso, nós desenvolvemos o Guia exclusivo A pele e o Tempo. Nele, mostramos dicas práticas para combater os efeitos do envelhecimento ao longo dos anos.