LONGEVIDADE: Práticas e atitudes para uma vida longa e saudável
05/02/2018 09:270 comentários
Para o estudo, os pesquisadores pediram a 31 "superidosos" –homens e mulheres com mais de 80 anos, cujas memórias são tão boas ou até melhores do que pessoas 20 ou 30 anos mais novas– e 19 adultos idosos cognitivamente "normais" para preencherem um questionário sobre seu bem-estar psicológico.
"Os relacionamentos sociais são realmente importantes para este grupo e podem desempenhar um papel significativo na preservação de sua cognição", disse Emily Rogalski, uma das autoras.
Ter uma vida sociável pode fazer muito bem à mente Imagem: Jorge Araújo/Folhapress
William "Bill" Gurolnick, 86, um dos "superidosos" que participaram do estudo, percebeu o valor de se tornar mais ativo socialmente depois de se aposentar, em 1999. "Os homens geralmente não estão inclinados a falar sobre seus sentimentos, e eu era assim", explicou ao Business Insider. "Mas se abrir para outras pessoas é uma das coisas que eu aprendi a fazer."
Além de dar um boost na memória, ter amigos também evita depressão e doenças cardíacas Imagem: iStock
"Nós aprendemos que as pessoas não estão sozinhas nos problemas com os quais estão lidando", disse Gurolnick.
"Você realmente tem uma sensação de estar vivo", disse Gurolnick, quando questionado sobre o que ele tira dessas interações. "Você tem a sensação de não estar sozinho."