Outra coisa muito importante é a gratidão. Quem expressa gratidão com regularidade, são pessoas, não apenas mais felizes e otimistas, mas também com mais êxito e que conseguem os seus objetivos.
Fisicamente, também vivem mais anos. Nós fortalecemos o nosso sistema imunológico quando nos concentramos em ser agradecidos. A minha palavra favorita é “apreciar”. Apreciar significa dar graças por algo. Tem ainda outro significado: aumentar o valor. Estes dois significados estão relacionados. (…)Há provas científicas que demonstram que, quando aprecio a minha companheira, quando aprecio o meu trabalho, quando aprecio a minha vida, as coisas boas da minha vida aumentam.
Há um texto precioso de David Schnarch: no seu livro “Casamento Apaixonado”, ele fala de como o matrimónio ou qualquer relação é uma máquina de crescimento. E crescemos através do conflito, do desacordo. “