Sua pele está mais ressecada no inverno? Veja dicas. | IBMED – Diagnósticos Médicos
Sua pele está mais ressecada no inverno? Veja dicas.
1. Evite banhos muito quentes e prolongados. Aproveite para economizar água e tente abaixar um pouco a temperatura do seu banho. Se não conseguir cumprir este item, siga para os 4 seguintes e tente segui-los.
2. Use sabonetes hidratantes e, de preferência, líquidos, pois possuem menor concentração de detergentes, e por isso mantem a camada de gordura natural da pele mais protegida e íntegra.
3. Use creme hidratante no corpo todo até pelo menos 3 minutos após o banho. Isso mesmo. Quando utilizados neste espaço de tempo, logo após o banho, a penetração e os seus efeitos são muito mais eficientes.
4. Quando os dias estiverem muito secos, umidifique o ambiente em que você está. Uma toalha de banho molhada, torcida e colocada aberta em cima de uma cadeira, em geral é suficiente para gerar mais umidade. Faz bem para a pele e para as vias respiratórias.
5. Tome mais líquidos que o habitual. Mais do que você está acostumado no dia a dia. Exatamente. A ingestão de água, chás, água de coco ou sucos naturais é muito importante para manter a hidratação da pele. Essa recomendação pode parecer óbvia, mas poucas pessoas de fato a praticam.