CrossFit | Lion Shield CrossFit | Vila Matilde
BEM-VINDO A LION SHIELD CROSSFIT
CrossFit é um treinamento funcional, com constante variação de exercícios que são executados buscando alta intensidade.
Tem como objetivo a melhora das capacidades e habilidades físicas gerais (força, resistência aeróbica, resistência muscular, flexibilidade, velocidade, potência, coordenação motora, agilidade, equilíbrio, precisão), trabalhando essas capacidades o CrossFit busca melhorar o condicionamento físico dos nossos alunos, de forma segura e saudável, buscando os melhores indicadores de saúde, nosso programa de treinamento é totalmente adaptável a capacidade de cada aluno, podendo assim ser praticável a qualquer pessoa independente da idade ou nível de atividade física.
Nós da CrossFit Lion Shield estamos aqui para dar a melhor experiência em atividade física para nossos alunos, trazendo a eles o prazer em praticar atividade física, buscando atingir o maior número de pessoas possíveis, para que cada vez mais nossos alunos tenham mais saúde física e mental.
6:00, 7:00, 8:00, 9:00, 12:30, 16:30, 17:30, 18:30, 19:30, 20:30
Todos podem e devem praticar CrossFit, se querem buscar os seus indicadores de saúde. Nossas aulas são executadas em grupo com duração de uma hora, buscando trabalhar da forma mais variada possível o condicionamento de nossos alunos, gerando interação e paixão pela prática.