Home Destaques Atividades e cursos online para fazer durante a quarentena!
Em tempos de pandemia, o ideal é ficarmos em casa, não é mesmo? Então, para quem não pode voltar para rotina normal de estudo e trabalho, por causa do novo coronavírus, a melhor saída é se adaptar à nova realidade, aproveitando diversas oportunidades, seja para fazer cursos, estudar um novo idioma ou, até mesmo, aprender a tocar um instrumento musical.
Para que ninguém perca o ritmo, fizemos uma lista com diversas atividades e uma série de cursos online, totalmente gratuitos, para se fazer durante o período de quarentena. Faça suas escolhas e aproveite!
Harvard: a famosa Universidade Harvard, nos Estados Unidos, liberou mais de 100 cursos gratuitos (em inglês) em sua plataforma online para diversas áreas. Entre elas, estão: Artes e Design, Ciências Sociais, História e Ciência Ambiental. Os cursos podem ser acessados diretamente no site da universidade.
Udemy: a rede abriu mais de 400 cursos gratuitos para quem deseja aprender técnicas básicas de informática. São cursos de Excel a aulas mais complexas, como programação para crianças com ferramenta do MIT. Para encontrar as opções, basta fazer uma busca, abrir os filtros de pesquisa e selecionar a opção "Gratuitos".
SENAI: o Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial está com 12 cursos online gratuitos com certificação. Os temas são: Consumo Consciente de Energia, Desenho Arquitetônico, Educação Ambiental, Empreendedorismo, Finanças Pessoais, Fundamentos de Logística, Logística de Programação, Propriedade Intelectual, Segurança do Trabalho, Metrologia, Noções Básicas de Mecânica Automotiva e Tecnologia da Informação e Comunicação.
Fundação Bradesco: a Escola Virtual da Fundação Bradesco está oferecendo mais de 80 cursos gratuitos, durante o período de isolamento pelo coronavírus, nas áreas de Administração, Desenvolvimento Pessoal, Educação e Pedagogia, Idiomas e Informática, todos com direito a certificado.
Fundação Getúlio Vargas: no Portal da Fundação Getúlio Vargas, mais de 50 opções de cursos estão liberadas para qualquer usuário. São cursos nas áreas de Finanças, Gestão e Projetos.
USP: na plataforma Coursera, é possível achar 17 cursos online disponibilizados pela Universidade de São Paulo. Marketing, ciência da computação, design, biologia são algumas das áreas de estudo. Para acessar os links, basta ir ao site do Coursera e pesquisar por "Universidade de São Paulo".
Linkedin: o Linkedin liberou gratuitamente o conteúdo chamado "Trabalho Remoto: Colaboração, foco e produtividade". São mais de 10 tópicos de estudo com professores, escritores e especialistas de diversas áreas, somando mais de 10 horas de curso. Para acessar o conteúdo, basta ir ao site do Linkedin e escolher o tópico que você deseja estudar.
IFRS: o Instituto Federal do Rio Grande do Sul também disponibilizou diversos cursos online de diferentes áreas. A lista completa de opções está no site do Instituto.
BID: o curso online "gestão de riscos em projetos" é gratuito e ministrado por especialistas do Banco Interamericano de Desenvolvimento. Durante as aulas, os alunos aprenderão como os riscos podem impactar o andamento de projetos e como evitá-los. A duração do curso será de 5 semanas, e caso o aluno queira o certificado verificado, o valor é R$ 128.
Casa do Saber: todo o conteúdo da instituição de ensino Casa do Saber teve o seu acesso liberado, pelos próximos 30 dias, desde o dia 18 de março. O conteúdo abrange masterclasses sobre inteligência artificial, ciência, filosofia, gestão de negócios e outros.
Centro Paula Souza: 12 cursos online e gratuitos são oferecidos pelo Centro Paula Souza. A lista inclui Gestão de Pessoas, Gestão de Tempo, Vendas, entre outras opções. A duração dos cursos varia entre 6 e 30 horas.
Grupo Adecco: a consultoria de recursos humanos do Grupo Adecco, oferece dois cursos online e gratuitos: "Comunicação interpessoal: comunicar-se com segurança" e "Gerenciamento para mudanças rápidas e incerteza". As inscrições devem ser feitas até hoje, dia o dia 23 de março.
Stoodi: a plataforma de conteúdos para estudantes de ensino fundamental e médio liberou temporariamente as videoaulas e exercícios com correção em vídeo para que os estudantes não tenham seus estudos prejudicados nesse período de isolamento.
Veduca: a empresa de educação à distância Veduca liberou o curso "Em tempos de home office" gratuito. O conteúdo trata de como motivar, como lidar com a ansiedade e como evitar a procrastinação.
Trevisan Escola de Negócios: a escola de negócios Trevisan liberou gratuitamente os cursos: "Liderança e Inovação em uma Economia Digital", "Aplicações de Data Analytics (Business Analytics)", "Contabilidade e Gestão de Custos" e "Compliance, Ética Corporativa e Prevenção a Fraudes".
VTX LAB: quem deseja se especializar em Tricologia, Penteados (Módulos 1 e 2) e Cortes (Módulos 1 e 2), Visagismo e Escovação e Modelagem pode se inscrever na plataforma e assistir a todo o conteúdo online. A plataforma pode ser uma alternativa para profissionais autônomos que querem se especializar em várias áreas e oferecer melhor atendimento aos clientes.
Programas da Adobe: a Adobe liberou acesso a alguns de seus aplicativos para facilitar os estudos à distância. A empresa disponibilizou programas como o Adobe Creative Cloud e o Adobe Connect de graça para estudantes e professores continuarem os progressos de sala de aula em casa. O primeiro, disponível até 31 de maio, é um conjunto de aplicativos que engloba ferramentas como Photoshop, Illustrator e Acrobat. Já o segundo, liberado gratuitamente por 90 dias, é um software para apresentações e conferências online.
Aulas de música: o site Cifra Club possui uma seção chamada "Aprender" que disponibiliza um vasto catálogo de vídeos grátis com músicos profissionais ensinando amadores a tocar instrumentos musicais. É possível assistir a aulas de violão, guitarra, baixo, bateria, canto, teclado, piano, cavaquinho, sax e até aparelhos menos populares, como ukelele, violino e harpa. Os vídeos explicam, em tutoriais, diversas técnicas e dicas para músicos iniciantes e avançados.
Aulas de idiomas: o Duolingo é um site e aplicativo para celular que oferece pequenas aulas de idiomas estrangeiros de graça. Nele, é possível aprender inglês, espanhol, francês, alemão, italiano, entre outras opções, através de lições diárias de aprendizado de vocabulário e gramática que utilizam textos, imagens e sons. O serviço funciona em formato de game, em que o usuário deve avançar de etapas, conquistando objetivos e aprendendo ao mesmo tempo.
Aulas de Culinária: o tempo livre da quarentena também pode ser preenchido na cozinha. Os sites Tudo Gostoso e Ana Maria Braga disponibilizam milhares de receitas para reproduzir em casa. Os pratos são explicados em vídeo ou por meio de tutoriais em texto, com o detalhamento dos ingredientes e do passo a passo. É possível encontrar receitas doces, salgadas, para entrada, prato principal e sobremesa, além de opções saudáveis, molhos e acompanhamentos.
Globoplay: o Globoplay liberou duas categorias de conteúdos para qualquer usuário assistir de graça. A primeira é voltada para crianças, com filmes e séries voltados para o público infantil. Já a segunda categoria é voltada para adolescentes. É possível aproveitar todo o conteúdo grátis do Globoplay até o dia 16 de abril.
Amazon Prime Vídeo: o Amazon Prime Video oferece 30 dias de teste grátis para o usuário experimentar a ferramenta. O catálogo inclui filmes recém-saídos do cinema e séries originais e clássicos do cinema de diversos gêneros para toda a família.
SPCine: a SPCine, empresa de cinema e audiovisual de São Paulo, liberou todo o seu catálogo gratuitamente até o dia 17 de abril. Os usuários podem acessar os filmes de diretores como Hector Babenco, Zé do Caixão e Lúcia Murat pelo do site https://www.spcineplay.com.br.
Visitas virtuais a museus: diversos museus disponibilizam tour virtuais pelas suas obras e que podem ser acessadas livremente durante o período de quarentena. Por meio do Google Art and Culture, é possível visitar mais de 500 museus do mundo, incluindo diversas unidades brasileiras, visualizando obras dos mais diversos artistas e períodos da história, com rico detalhamento de informações.
Livros de graça na Amazon: para os amantes da leitura, a Amazon liberou centenas de livros digitais para download grátis. Os e-books são de temas variados: além de ficção científica e livros sobre história e filosofia, a empresa também disponibiliza exemplares de literatura clássica e até teses de mestrado e doutorado. As obras podem ser adquiridas na Loja Kindle da Amazon ou no próprio site da companhia, ao selecionar a opção "Livros" e, em seguida, o formato "e-book Kindle". Depois de baixados, os livros poderão ser lidos nos dispositivos Kindle ou, também, no aplicativo gratuito para computadores, tablets e smartphones Android e iPhone (iOS).
Mais opções de leitura no Scribd: além de e-books, o Scribd disponibilizou todo o seu acervo de forma gratuita. A iniciativa libera, por 30 dias, milhões de audiobooks, artigos de revistas e muito mais, sem necessidade de cadastro de cartão de crédito. Para aproveitar a promoção, basta acessar o site oficial do Scribd e resgatar os 30 dias gratuitos que estarão disponíveis.
Atividades físicas e de relaxamento
Exercícios físicos: você também pode aproveitar o tempo livre para fazer exercícios físicos em casa. Diversos aplicativos grátis oferecem treinos prontos que não precisam de aparelhos para serem realizados, trabalhando grupos musculares específicos e usando objetos comuns para a realização dos movimentos. As séries são exibidas em vídeos explicativos, em que profissionais fazem os movimentos para que o usuário reproduza na prática, onde estiver. Entre as opções, estão o Nike Trainig Club, o 8Fit e o Treino em Casa, todos grátis e disponíveis para Android e iPhone.
Meditação: meditar pode ser uma atividade relaxante para usuários que desejam controlar a ansiedade de estar em isolamento social. Aplicativos grátis, como Zen e Meditopia, disponíveis para Android e iPhone, disponibilizam sessões de meditação com movimentos de respiração, exercícios de relaxamento e músicas tranquilizantes.
Aulas de Yoga no Down Dog: Para quem busca relaxar e se exercitar ao mesmo tempo, o Down Dog (www.downdogapp.com) está oferecendo aulas de Yoga gratuitamente até o dia 1 de abril. O aplicativo, disponível para celulares Android e iPhone, também tem versão para web.
Claro: a operadora liberou para seus assinantes, por tempo indeterminado, todos os canais de seu catálogo, o que inclui canais de filmes, séries, esportes, infantis, notícias, entre outros. Assinantes e não assinantes que assistirem aos vídeos informativos do Ministério da Saúde sobre o coronavírus também poderão acessar a rede Wi-Fi pública #NET-CLARO-WIFI gratuitamente.
Vivo: a Vivo liberou mais de 100 canais para quem tem pacote Vivo TV. Bônus de internet no celular por dois meses para clientes ativos de planos pós-pagos e controle e nas ativações e renovações da promoção Vivo Turbo no pré-pago também foram ativados.
Sky: a Sky abriu sinal mais de 90 canais para seus clientes terem acesso à informação e conteúdo nos próximos dias. São diversos conteúdos de notícias, esportes, infantis, filmes e séries disponíveis pela TV, site e app SKY.
Oi: até o dia 28 de março, assinantes da Oi de todo país poderão aproveitar na TV canais liberados como Nick, Nick Jr, E!, AXN, A&E, H2, Lifetime, Cinemax, Sony, Canais Telecine, Comedy Central, VH1 Megahits e Paramount.