Essa é uma daquelas receitas coringas, dessas que você pode aproveitar o que estiver mais barato e fresco na feira, a sobra daquele assado do jantar ou mesmo criar um sabor novo com o que houver na despensa. Essa receita da foto eu fiz em um domingo de preguiça, com as sobras de um refogado de buraco quente (aquele sanduba de pão francês com carne moída) e o que tinha de bonito na feira. Fica pronto bem rápido, não suja muita louça, é leve e saboroso.Abobrinhas recheadas
Ligue o forno a 180C. Corte as abobrinhas no sentido longitudinal e com o auxilio de uma colher raspe o miolo das abobrinhas. Tempere com sal e pimenta. Adicione o recheio escolhido (presunto e queijo, atum, legumes ou sobra de assados), cubra com o queijo e o gergelim. Leve ao forno até dourar (cerca de 10 minutos). Eu servi com uma salada de folhas, tomate e champignon ao molho balsâmico (1colher de sopa aceto balsâmico, meia colher de sopa de azeite e sal).

Há milhares de páginas escritas sobre o estresse, então me pergunto se há realmente algo novo que possa dizer para ajudar alguém com esse problema. Provavelmente não. Eu mesmo ainda estou lutando contra essa “besta” que tenta me derrubar e tirar minha alegria de viver.
Assisti a um vídeo sobre os vários fatores para uma vida ativa e saudável. Em determinado trecho, compara os efeitos de se ficar sentado por longas horas aos do tabagismo.
Isso me fez pensar seriamente sobre minha rotina diária. Por causa do meu trabalho e estudos on-line, permaneço sentada por longos períodos e para mudar isso, decidi estabelecer a meta de diminuir minhas horas sedentárias.
No início deste ano, decidi adotar um estilo de vida mais saudável. Sabe como é: fazer mais exercícios, alimentação correta e talvez até mesmo perder uns quilos.
O corpo humano é uma criação muito versátil, adaptável, durável, intrincada e altamente desenvolvida. Foi feito para abrigar algo ainda mais belo e durável: o espírito. O apóstolo Paulo chamou o corpo de “templo de Deus”1 e ele tinha razão.
Já reparou como é raro encontrar alguém que diga com sinceridade que tem uma vida equilibrada, no que diz respeito a trabalho, vida familiar, vida espiritual, tarefas diárias e necessidades pessoais?
Nossos corpos são o templo do Espírito Santo,1 e Deus nos incumbiu de cuidar deles bem e diligentemente. Jesus pagou um preço alto para que nos tornássemos dEle, de forma que devemos investir o esforço necessário no cuidado de nossa saúde. Cuidar bem de nossos corpos e nossa saúde é um resultado natural de amarmos a nós mesmos e valorizarmos o dom da vida que Deus nos concedeu.
Faz dois anos que despertei para o fato de que estava seriamente fora de forma. Meu trabalho havia se tornado mais sedentário e eu não tinha encontrado maneiras de compensar essa mudança. Eu gostava de atividades físicas, mas não achava tempo ou a motivação para me exercitar diariamente. Parte do problema, reconheço, era que eu colocava minha eficácia profissional acima da minha saúde.
Volta e meia adoecemos, mas poderemos permanecer saudáveis a maior parte do tempo, apesar dos constantes ataques de miríades de vírus e bactérias. E podemos agradecer a Deus por Ele haver criado nosso sistema imunológico para realizar esse milagre cotidiano.
Você já sentiu como se estivesse em um monociclo sobre uma corda bamba, fazendo malabarismos com cinco tochas e sendo perseguido por um mestre da corda bamba com uma arma de laser? Eu sim! A vida é um ato de equilibrismo e malabarismo. Estamos sempre tentando nos manter vivos. Estou cansada e aposto que você também. Às vezes, o equilíbrio e a sanidade parecem uma miragem — uma coisa linda, maravilhosa e sempre fora do alcance. Recentemente, senti que minha estava assim e que ia entrar em parafuso — o que me levou a pensar que provavelmente não estava vivendo como Deus ensina. Afinal, Sua palavra tem coisas a dizer sobre a vida:

<p>Um estudo feito pelo Institute of Contemporary Music Performance (ICMP) concluiu que o escocês <a href=”https://www.vagalume.com.br/lewis-capaldi/”>Lewis Capaldi</a> foi o artista ou banda que mais “ralou” em 2019. Para chegar nesse resultado, o Instituto analisou os nomes que apareceram no top 100 da Billboard em 2018 e 2019. Em seguida, foram tabuladas a quantidade de shows feitos e onde os astros se apresentaram. Capaldi ficou no topo graças às 195 performances em 23 países, sendo que 127 delas se deram em terras estrangeiras. <br><br>
Com a carreira a todo vapor, é bem provável que o artista mantenha- se no topo em 2020 – a agenda dele já está bastante carregada para o ano que vem, com apresentações pela Austrália, Ásia, América do Norte e Europa agendadas.<br><br>
Quem, por pouco, não ficou no topo da lista foi <a href=”https://www.vagalume.com.br/billie-eilish/”>Billie Eilish</a>. A cantora ficou com o segundo lugar com respeitáveis 184 concertos no período estudado. O ranking ainda mostra que não são só os novatos que estão dando duro nos palcos do planeta. <br><br>
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Logo logo, esse comboio entrará nos eixos (quem sabe o de alta velocidade ??), e vai ver que valeu a pena esperar por mais um, e outro apeadeiro....