Dores aleatórias – dores musculares, mandibulares, de cabeça, na coluna. O corpo sinaliza que a rotina de trabalho está sobrecarregada.
Baixa da libido – redução na produção de espermas, aumento de cólicas e diminuição do interesse sexual de ambos os sexos.
Insatisfação interna – sensação de que precisa fazer mais, melhor e que não há tempo suficiente para a realização de todas as tarefas.
Alterações nos hábitos alimentares – prioriza as atividades de trabalho e deixa de fazer pausas para a alimentação e hidratação.
A sobrecarga no ambiente de trabalho gera insatisfações, diminuição da produtividade, da criatividade, da iniciativa e da capacidade de resolver problemas. Além disso, o profissional cultiva sentimento de impotência frente as demandas, a desmotivação aparece, há uma queda na autoconfiança e mesmo rodeado de colegas de trabalho, surge a sensação de solidão e de que nada nem ninguém pode ajudar.
O primeiro passo para o enfrentamento dos conflitos internos é identificar os pontos que causam o desconforto.
Um investimento no autoconhecimento proporciona o desenvolvimento de novas habilidades e a ampliação de recursos internos para a resolução de problemas.