O zinco é um mineral essencial, crucial para a saúde adequada e para ajudar a otimizar a saúde cerebral. Uma dieta nutritiva, balanceada e rica em alimentos que contenham zinco é importante para garantir níveis adequados no sangue e nos tecidos. O zinco é útil para uma variedade de problemas de saúde.
O zinco tem um papel importante na saúde cerebral. Quando há uma deficiência desse nutriente, a pessoa pode ter dificuldade para se lembrar das coisas.
Cientistas acreditam que o mal de Alzheimer pode ser causado por uma insuficiência severa de niacina. Um estudo de 2004 indicou que um consumo adequado de niacina pode ter um efeito protetor no desenvolvimento do mal de Alzheimer e no declínio cognitivo ligado à idade.
Determinados suplementos são super importantes para a atividade cerebral em harmonia. Mas o importante é ter uma dieta bem variada com frutas, verduras, proteínas, gorduras boas e evitar o excesso de carboidratos e açúcares.
A disfunção cognitiva e o mal de Alzheimer são problemas que se tornarão mais prevalentes nas próximas décadas. Todas as pessoas devem seguir estratégias para ajudar a prevenir a deterioração cerebral. A farmacoterapia convencional sempre é uma opção, mas considere o papel que a nutrição e as vitaminas têm na saúde cerebral.
Uma das formas de melhorar a ação cerebral são os nootrópicos. Eles são aprimoramentos cognitivos são conhecidos por seus efeitos positivos sobre o desempenho mental, e alguns foram sugeridos para suportar a memória, energia e foco. Pense neles como ganhos para o seu cérebro. Alguns exemplos de nootrópicos são: fosfatidilserina, L-teanina + cafeína, creatina, huperzina-A, colina, bacopa monnieri, rhodiola rosea e ginseng asiático.
Têm envolvidas também questões hormonais, contaminações por metais pesados, processos inflamatórios, enfim, um conjunto grande de fatores que têm origem em grande parte no nosso estilo de vida. Para aprofundar, recomendo a leitura da obra “O fim do Alzheimer”.

BENCH DAY é a data em que se apresenta o Ranking Benchmarking dos detentores das melhores práticas de sustentabilidade. Durante o dia, ocorre o Seminário Benchmarking para apresentação dos cases selecionados, e ao final a Solenidade Benchmarking com a entrega dos certificados e troféus aos Vencedores O Dia Benchmarking, Compartilhar para Crescer é um evento fechado para convidados especiais.
Em comemoração aos 10 anos do Benchmarking Brasil, uma programação especial foi preparada. Desde o dia 31/07 Benchmarking Brasil está no MASP (Museu de Arte de São Paulo Assis Chateuabriand) com Mostra, Seminários, e ontém foi realizado a 10a edição do Dia Benchmarking, compartilhar para crescer em evento fechado para um seleto público de convidados especiais.
O Dia Benchmarking apresentou os Legítimos da Sustentabilidade em 03 categorias: Benchmarking Junior que reconheceu os jovens talentos das Inovações Verdes, Benchmarking Brasil que certificou os Detentores das Melhores Práticas de 2012, e o Ranking da Década com os melhores da Gestão Socioambiental Brasileira dos ultimos 10 anos.
Pela primeira vez Benchmarking Brasil homenageou 03 personalidades que fazem e fizeram a diferença com suas boas práticas. Nas fotos ao lado e abaixo vemos a Atriz Christiani Torloni, a Apresentadora de TV Laura Wie e o artista Plático Thiago Costackz, e, Guilherme Amaral, sobrinho neto de Tarsila do Amaral nos momentos de suas saudações.
Benchmarking é uma ferramenta de gestão que trabalha com as melhores práticas. Para estar entre os Rankeados ou Homenageados do Benchmarking Brasil é imperativo a realização prática e efetiva em prol da sustentabilidade. Benchmarking Brasil trabalha com realidades e não com intenções. Com metodologia própria e um time de mais de 100 especialistas de vários países, o Programa construiu e detém o maior banco de práticas de sustentabilidade de livre acesso do país. São 249 práticas organizadas em 10 diferentes temáticas, um rico acervo que serve de fonte de pesquisa e consulta para universidades, instituições representativas e demais interessados.
Em grande estilo e com muita arte foram apresentados ao publico os Legítimos da Sustentabilidade nas categorias: Benchmarking Junior que reconheceu 10 projetos de alunos de tecnologia das escolas técnicas SENAI SP, Centro Paula Souza e IFSP ((Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de São Paulo), Benchmarking Brasil que certificou 23 práticas de empresas localizadas em território nacional, e Benchmarking da Década, considerado o Ranking dos Rankings que reconheceu 13 instituições, das 139 já rankeadas no período 2003 a 2012. Pela primeira vez tivemos o Benchmarking Pessoas que homenageou 03 personalidades reconhecidas como pessoas que transformam realidades com suas boas práticas.
Benchmarking Junior foi avaliado por 05 especialistas brasileiros e Benchmarking Brasil por 20 especialistas de 08 diferentes países. Benchmarking da Década teve por metodologia o score das empresas participantes no período, e Benchmarking Pessoas foi resultado de pesquisa e enquete do Instituto Mais baseado nas realizações e práticas de seus homenageados. A metodologia de avaliação dos projetos e praticas inscritas, não permitem que os jurados tenham acesso ao nome de seus autores para total lisura do processo de avaliação.
Benchmarking “Pessoas que Transformam Realidades com suas Boas Práticas” de 2012 foram para 03 artistas: Thiago Costackz, artista plástico que assinou os quadros da Mostra “Cultura de Sustentabilidade” inspiradas no movimento modernista de 1922 e que em 2012 completou 90 anos, Christiane Torloni, atriz e uma das fundadoras do movimento “Amazonia para Sempre” que reuniu mais de hum milhão de assinaturas em abaixo assinado que foi entregue juntamente com a Carta de Intenções para a Amazonia ao Presidente Luis Inácio Lula da Silva em 05 de junho de 2009, e Tarsila do Amaral, artista plastica considerada um dos ícones do movimento modernista de 1922 que deixou um legado de extrema importância para a arte brasileira. Tarsila do Amaral foi representada pelo seu sobrinho neto, Guilherme do Amaral.
Especialistas e Lideranças da Sustentabilidade, Diretores e responsáveis pela gestão de Meio Ambiente, Responsabilidade Social, Ética e Sustentabilidade das empresas vencedoras, Diretores, Professores e alunos das Escolas Técnicas de São Paulo, artistas e ativistas socioambientais estiveram presentes na Solenidade Benchmarking Brasil 2012. Nestes 03 dias de comemoração dos 10 anos do Programa Benchmarking Brasil, mais de 1000 pessoas tiveram contato com as boas práticas de sustentabilidade e o espírito agregador e plural do programa Benchmarking Brasil.
Em 02 de agosto de 2012, o grande auditório do MASP recebeu a massa crítica da sustentabilidade do país para homenagear seus legítimos representantes. A solenidade foi aberta com uma apresentação de Taiko (Tambores Japoneses) e entre as apresentações dos Rankings, houve exibição de arte malabares. O Dia Benchmarking 2012 encerrou se com um coquetel de confraternização. Abaixo o Ranking de cada categoria:

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O site do Banco Central do Brasil apresenta um catálogo com todas as moedas já produzidas e suas especificações. Mas lá você não encontra o valor de mercado. Através de uma busca na Internet, você encontra vários sites de compra e venda de moedas raras, desde o comércio comum ao especializado de colecionadores. Escolher um banco para seu financiamento não demanda apenas escolher a melhor taxa. Outros critérios são igualmente importantes e devem ser considerados antes de se assumir o compromisso financeiro. (Foto: Choice).
A China deve limitar as reservas cambiais em 1,3 trilhão de dólares dos EUA: banqueiro da China. Inglês. Notícias. cn 2011-04-23 23:16:26, Feedback Imprimir RSS.
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