Espero que estas dicas vos ajudem a encontrar alguma leveza nos vossos dias de quarentena ou de confinamento. Lembrem-se que, acima de tudo, devem adaptar a vocês e de acordo com as vossas dinâmicas e rotinas familiares. Acima de tudo, eu encaro este período de isolamento como uma oportunidade para nos reinventarmos individualmente e em família.
Por aqui tenho medo de entrar em depressão (tenho histórico). É o Covid, é a situação do meu pai, é o estar fechada em casa, é ter o bebé pequenino, ter a Lara de 10 anos com trabalhos de casa, e videos e mais videos para filmar para a escola... É o receio do marido ir trabalhar dia 13, é a incerteza de saber se está tudo bem comigo devido à hemorragia que tive pós parto (as perdas continuam e não sei até que ponto são normais, ainda não fez 1 mês). Tudo isto está a dar comigo em maluca... Quando é que tudo volta lentamente à normalidade?
Olá! <3 Acredite que não está sozinha a travar tantas frentes tão exigentes. O facto de viver tudo isto acaba de ser mãe acentua o estado emocioanal. Conversar, desabafar, tentar descansar sempre que possível e pedir ajudar se for preciso <3 Muita força. um beijinho

O Troféu Brasil Caixa de Atletismo chegou ao fim neste domingo (13 de dezembro) e o EC Pinheiros confirmou seu favoritismo ao conquistar o pentacampeonato da competição. A equipe venceu na classificação geral, com 511.5 pontos, no masculino, com 214, e no feminino, com 297,5 pontos. As provas foram disputadas no Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa, em São Paulo.