As estimativas da Sociedade Portuguesa de Cefaleias sobre o número de doentes a sofrer de enxaquecas no país têm por base uma tese de doutoramento apresentada em 1995 e que “é o único estudo em Portugal” sobre esta doença, explica Miguel Rodrigues, membro da comissão científica da Sociedade Portuguesa de Cefaleias. Apesar de os dados terem mais de 20 anos, o médico neurologista considera que “não sendo esta uma doença epidémica, não se espera que mude muito”, pelo que as percentagens manter-se-ão semelhantes.
A enxaqueca é uma doença neurológica crónica. Caracteriza-se por dores de cabeça intensas, que surgem acompanhadas de outros sintomas como “algum grau de intolerância à luz, aos barulhos, náuseas, eventualmente vómitos, incapacidade para fazer actividade física e incapacidade profissional e pessoal”, explica Miguel Rodrigues. É mais frequente nas mulheres do que nos homens, sendo que a questão hormonal é uma das justificações. As primeiras crises podem surgir na infância e na adolescência e há quem aos 80 anos ainda sofra com a doença.
“Todos nós poderíamos ter uma enxaqueca. Mas seja pela parte genética seja por factores do próprio ambiente, algumas pessoas, sem nenhum motivo desencadeante, têm regulamente este tipo de dor de cabeça. A causa é multifactorial e infelizmente não conseguimos prever quem vai ter enxaquecas, excepto por algumas coisas como ter história familiar”, refere o especialista.
No Congresso de Neurologia, que se realiza entre os dias 15 e 17 no Porto, vão ser apresentados os resultados portugueses do estudo mundial My Migraine Voice, que avaliou a carga da enxaqueca do ponto de vista do doente. Promovido pela European Migraine e Headache Alliance (EMHA), organismo que junta várias associações de doentes, e financiado pelo laboratório farmacêutico Novartis, o estudo inclui dados de mais de 11 mil doentes (com 18 ou mais anos) com pelo menos quatro dias com enxaqueca por mês, nos três meses anteriores à realização do inquérito.
O trabalho foi conduzido pela empresa de estudos de mercado GfK Health Switzerland. O desenho do estudo pré-determinou que 90% dos inquiridos tivessem feito pelo menos um tratamento preventivo e destes, 80% tivessem já mudado de tratamento uma ou mais vezes. Os dados foram recolhidos em 31 países, entre Setembro de 2017 e Fevereiro de 2018.
No caso português, a amostra é de 143 doentes, seleccionados através de um painel online (base de dados da consultora a quem foi enviado o inquérito e que levou à selecção das pessoas que preenchiam os requisitos para participar no estudo). De acordo com os resultados, 80% dos inquiridos disse que a enxaqueca tinha impacto na vida profissional e metade dos que estão empregados faltou ao trabalho em média 3,8 dias no último mês.
Quase todos os participantes (95%) relataram dificuldades em dormir, assim como a necessidade, durante uma crise, de terem períodos prolongados no escuro ou isolados. Mais de metade dos inquiridos (54%) disse sentir incompreensão por parte dos outros e 79% assumiram sentir-se limitados para cumprir tarefas diárias durante uma enxaqueca. Apesar da amostra não ser representativa da população, os responsáveis pela condução do estudo em Portugal concluem que as enxaquecas têm um forte impacto na vida emocional, social e ocupacional dos doentes.
dizem que as crises de enxaqueca duram um ou mais dias. Os doentes reportaram uma média de dez dias de enxaqueca no mês anterior ao estudo
dos inquiridos em Portugal afirmam sentir-se impotentes face à doença e 40% disse sentir-se deprimido
dos doentes têm histórico de enxaqueca na família. As crises ocorrem frequentemente entre os 35 e os 45 anos
do total dos inquiridos nos 31 países afirmaram que a sua produtividade no trabalho foi reduzida em mais de metade
“É importante para nós vermos estes resultados porque dá força ao que os nossos doentes relatam. Dizem-nos ‘isto não é vida’, ‘eu não aguento, não consigo funcionar’, são os filhos que dizem à mãe ou ao pai ‘já está outra vez com dor de cabeça?’. Isso causa sofrimento interno ao doente que não está capaz de executar as suas funções e de estar dentro da família como gostaria”, diz Miguel Rodrigues.
Também salienta que “um dos grandes problemas das pessoas com enxaqueca é sentirem que não são compreendidas” por quem não sofre da doença. “A Organização Mundial de Saúde diz que estar um dia com enxaqueca sem tratamento é tão incapacitante como, por exemplo, estar numa cadeira de rodas por um dia”, afirma, chamando a atenção para a necessidade das pessoas recorrerem ao médico.
“A maior parte dos doentes chega já com muitos anos de incapacidade e quando os medicamentos funcionam, os doentes conseguem melhorar a sua qualidade vida pessoal e profissional.” Segundo o estudo mundial, 43% dos doentes portugueses são afectados por enxaquecas há mais de dez anos. Por norma os doentes são seguidos pelos médicos de família e os casos graves são encaminhados para neurologistas.
Existem vários medicamentos preventivos. Os tradicionais são comprimidos usados para outras doenças mas que conseguem diminuir as crises de enxaquecas. “São medicamentos que foram inventados para a epilepsia, doenças cardiovasculares, depressão. Quando não funcionam ou têm efeitos secundários, temos outras opções como injectáveis”, explica o médico.
“A parte da modificação do estilo de vida é muito importante” no controlo da doença, destaca ainda Miguel Rodrigues, dando alguns exemplos: “Não deve ter grandes diferenças de sono, tem de ter atenção ao consumo de cafeina porque se beber muitos cafés no dia em que não bebe café vai ter provavelmente uma enxaqueca, deve fazer exercício físico e ter uma dieta equilibrada”.

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Penso em como ir pra casa, imagino minha cama quentinha, agora mesmo enquanto como, rapidamente olho para os lados e por acaso olho pra trás pelo vidro do outro lado da rua, um garoto de mais ou menos seis anos na chuva estacionando os carros... Por espanto distanciei o olhar por alguns
instantes, devido ao chilique de uma senhora da segunda mesa à minha frente parecia ser bem apresentável, usando saltos finos com barulho meio irritante,envolta de sacolas de compras. Reclamava impiedosamente do suco, do doce,
... Pede pra falar com o responsável do estabelecimento, e todos quietos ouvindo-a com ar de acusação falar sobre o atendente, teria ele, segundo ela , por várias vezes deixado um marginal entrar e escolher o que comer,instigava o proprietário por alertar o perigo que correra se voltasse a acontecer, por respeito as pessoas de bem que consumiam ali.
Lembrei-me novamente do garoto e virei para olhá-lo agachado no meio fio entre um carro e outro envolvia os braços segurando as pernas, pensei no meu sobrinho de idade aparente, não conseguia imaginar como uma criança pode não ser querida como aquele na chuva. Voltei apegar a xícara mas não levei a boca, nada mais descia não conseguia esquecê-lo, por cinco segundos virei novamente, o garoto era conduzido por uma alma gentil, vinham em minha direção pouco depois entram na lanchonete...
Entre a solução da discussão a senhora apontou o menino referindo-se ao marginal que tanto falava. Nesse instante todos assistiam atentos.
Com olhar de medo, entre palavras prevendo um choro pela ofensa, o garoto afirmava que nunca roubara uma moeda...
rapidamente a mulher que o conduziu tomou partido da conversa.Ela trabalhava próximo e sempre que possível comprava uns agrados desde que o viu, na ultima vez deixou
Enquanto isso o garoto comia seu mixto com chocolate quente, a fome era maior perto do preconceito que ele não entendia.
O proprietário avisou-lhe que após o término do lanche se retirasse. O garoto começou a comer devagar, vendo que a chuva ainda caia, agora seco, não queria se molhar.
De repente alguém do meu lado, ou precisamente um senhor de seus 60 anos deixa escapar uma lágrima devido o episódio, tirou R$10,00 da carteira e levou ao garoto, este agradeceu envolvendo com outros tantos amassados,guardou dentro do bolso, levantou-se e voltou a chuva já fina correndo a procura de um lugar seco.
Eu totalmente desprevenida assistir a tudo calada, constatando que a situação do garoto não mudou mas entre aproximadamente trinta consumidores e curiosos que estavam no local, apenas dois fizeram sua parte.

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As inscrições para o processo seletivo de contratação de supervisores e recenseadores podem ser feitas até o dia 15 de março (agente censitário municipal – ACM e agente censitário supervisor – ACS) e 19 de março (recenseador).
Os agentes e recenseadores recebem remunerações que variam de R$ 1.700,00, mais vale transporte e alimentação, a R$ 4.561,00, com variação, por produtividade.
As funções completas e carga horária constam no edital de processo seletivo do site Centro Brasileiro de Pesquisa em Avaliação e Seleção e de Promoção de Eventos (Cebraspe). O agente censitário supervisiona e orienta os trabalhos e o recenseador coleta as informações nos domicílios.
A taxa de inscrição para agente censitário municipal e supervisor é de R$ 39,49. Já para as vagas de recenseador, R$ 25,77. No ato da inscrição, o candidato poderá escolher a área de trabalho e em qual cidade realizará a prova.
Inscrições, dúvidas e informações pelo site: www.cebraspe.org.br, ou pelos números: 0800 536 4885 / (12) 3892-1593.
Inscrições: Agente Censitário Municipal e Agente Censitário Supervisor, até 15 de março. Recenseador, até 19 de março.

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Tilar J. Mazzeo é historiadora cultural e biógrafa, além de uma estudiosa apaixonada pela produção de vinhos e culinária. Ela mora nos Estados Unidos, onde divide seu tempo entre a Califórnia, a terra americana do vinho, e o Maine, onde é professora-assistente no Colby College.

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Os hotéis em Sintra têm uma tradição de mais de cem anos, como é o caso do Hotel Lawrence, referido na obra Os Maias, de Eça de Queirós. Agora classificada como Património Mundial pela UNESCO, a vila de Sintra começou por ser o refúgio idílico de quem vinha de Lisboa e hoje começa a ser considerada como um recatado jardim em ponto grande para visitantes de toda a Europa. Faz uma pesquisa por hotéis Sintra e começa a preparar a tua escapadela de fim de semana para a vila imortalizada pelo poeta inglês Byron e onde o rei-consorte D. Fernando criou jardins e um palácio no melhor estilo romântico.
Os grandes monumentos de Sintra são bem conhecidos, mas será que já os visitaste com a calma e vagar que merecem? Talvez precises de uma boa oferta de hotéis em Sintra para te decidires a fazer o grande "tour" pela vila. Relembra o que poderás visitar:
No nosso blog podes encontrar mais informação, e mais detalhada, sobre estes e outros pontos de interesse em Sintra. Ao fazeres a tua pesquisa por hotéis Sintra na Rumbo, tem em atenção a eventual proximidade aos teus destinos preferidos, mas lembra-te: para apreciares Sintra na sua plenitude, deverás alternar entre as subidas à serra e os passeios pelo centro da vila.
Se vens de longe para conhecer a região, investe numa estada mais prolongada nos hotéis de Sintra para te divertires também. Vê o que podes fazer:
Se vieres do Norte, do Sul ou das ilhas, tens sempre a possibilidade de pesquisar Voos Lisboa na Rumbo para chegares mais rapidamente à região da capital. Uma vez aí chegado, poderás apanhar um comboio que te leva diretamente à vila, através da Linha de Sintra. Quem parte de Lisboa de automóvel já sabe que o IC19 é a via de Sintra, por excelência, embora também seja viável seguir pela A5 e depois apanhar a A16. Se vieres do Norte ou do Sul de automóvel, vale a pena contornar Lisboa utilizando a CREL, isto é, seguindo pela A9 a partir de Loures e depois pela A16 a partir de Belas.
São surpreendentes as especialidades que os restaurantes de Sintra podem apresentar. Bochechas de porco confitadas, finíssimas de bacalhau com chutney de manga, magret de pato, lulas grelhadas, caril de camarão ou um simples prato de moelas, estão entre as muitas iguarias que podes degustar. Para adoçar o paladar, a tua visita a Sintra tem de incluir uma paragem na Casa Piriquita para provares as famosas queijadas de Sintra.

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Metade das penitenciárias masculinas do Estado de São Paulo teve aumento da população carcerária durante a crise do novo coronavírus, com base em atualização dos dados feitos pela SAP-SP (Secretaria de Administração Penitenciária do Estado de São Paulo).
De acordo com os dados oficiais do Governo de São Paulo, 39 das 77 unidades que recebem homens que cumprem pena em regime fechado aumentaram o número de presos entre 4 de fevereiro e 6 de abril deste ano.
A Penitenciária 1 de Presidente Venceslau, a 620 km de São Paulo, foi a que mais elevou a população: aumento de 28%. No entanto, a unidade segue abaixo da capacidade. Conforme atualização da SAP-SP, o presídio está com 650 pessoas presas, e tem capacidade para receber 781 detentos.
Em números absolutos, a Penitenciária de Andradina, a quase 650 km de São Paulo, é a que está com mais presos atualmente na comparação com fevereiro, antes do coronavírus: aumento de 397. A unidade está com 1.940 pessoas presas e tem capacidade para 1.297 detentos (49,5% acima).
Conforme os dados da secretaria que administra as unidades prisionais de São Paulo, Das 77 penitenciárias masculinas do Estado, 70 estão superlotadas.