Detox | Cleo
Sucos funcionais: uma forma de aliar saúde e beleza
Os sucos funcionais são formas ótimas de unir bem estar e beleza. Unindo ingredientes que suprem determinadas necessidades do corpo, essas bebidas são muito nutritivas, além de ajudar a refrescar nos dias mais quentes. A dica é, sempre que possível, ingerir o suco imediatamente após o preparo, sem coar e adição de açúcar, para garantir o aproveitamento total dos benefícios das matérias-primas. Veja uma lista de opções de sucos para quem quer arrasar no verão incluir na rotina desde já!
¼ de manga
Uma colherzinha de açúcar mascavo, se necessário
Os benefícios de cada um:
Laranja: antioxidante, atua na renovação do colágeno.
Abacaxi: favorece a digestão.
Vegetais verde-escuros: contêm vitaminas C e do complexo B, ferro e selênio, que promovem bem-estar e previnem o acúmulo de líquidos.