Fit Dance chega na Companhia Athletica Curitiba - Paranashop
Fit Dance chega na Companhia Athletica Curitiba
Modalidade, sucesso atual dentro e fora das academias, torna o exercício aeróbico mais divertido por meio da dança
Na próxima semana, os alunos da Companhia Athletica vão conhecer mais uma nova aula, o Fit Dance. A modalidade, que hoje possui mais de oito milhões de praticantes, é a aposta para o verão da academia localizada no piso G6 do ParkshoppingBarigüi. "Vamos unir exercícios a coreografias o que é uma ótima opção para reativar o corpo no inverno e entrar em forma para o verão. Ah e não tem restrição de idade!" conta a professora Janaina Moreira.
Com uma hora de duração a aula diurna e 45 minutos a noturna, a aula oferece coreografias de canções regionais, sertanejos, funk e até pop internacional e pode ser uma opção para substituir os exercícios aeróbicos em esteira e bicicletas. Além do gasto calórico, com capacidade de queimar de 400 a 600 calorias por hora, trabalha o emocional, a diversão e o contato em grupo.
"O foco da modalidade não é a perda de calorias e nem deixar a pessoa mais malhada, e sim um programa de bem estar e diversão, o que ocasiona no final da aula um alto gasto calórico. A variação depende do condicionamento físico do aluno, além do nível de empenho na atividade." afirma Janaina.
Mariana Xavier, Leticia Colin, Sheila Carvalho e Leo Santana são alguns dos adeptos à modalidade que é considerado uma das aulas coletivas mais cheias da atualidade. A Companhia Athletica promove dois lançamentos do Fit Dance, no dia 23 de agosto (quarta-feira) às 9h30 e no dia seguinte, 24 de agosto (quinta-feira) às 19h45.