COMO ESCOLHER O EQUIPAMENTO DE TÊNIS CERTO? | Intranet Portal
COMO ESCOLHER O EQUIPAMENTO DE TÊNIS CERTO?
Written By admin on outubro 6, 2020
No tênis como em qualquer esporte, escolher o equipamento certo é fundamental para a prática e o progresso nas melhores condições possíveis. Vamos estudar como escolher o equipamento de tênis certo .
Neste artigo, veremos dicas para escolher a raquete, roupas e calçados adequados para o tênis. Você pode ser o próximo em Roland Garros , quem sabe? 😎
O equipamento essencial para o tênis é a raquete. Existem vários critérios a ter em conta para o escolher bem. Escolher sua raquete corretamente permitirá que você jogue confortavelmente. O nível (iniciante ou confirmado) do atleta deve ser levado em consideração. Veremos os critérios importantes para analisar. Você encontra as melhores raquetes na Bola de Tênis Delivery.
O tamanho da peneira
A peneira corresponde à área enfiada da raquete. É importante escolher o tamanho certo para o seu nível. Quanto maior a tela, mais fácil será acertar a bola. Por outro lado, a precisão e o controle serão menos bons. Por outro lado, uma pequena peneira permitirá um melhor controle do fardo, mas maiores erros de centralização.
A rigidez da raquete
Para que serve a rigidez da raquete? A rigidez da raquete é expressa em Rahmen (RA). Quanto maior o valor, mais rígida será a raquete. Entre 55 e 60 a raquete é flexível, entre 62 e 67 semirrígida e além de 67 rígida.
Uma raquete rígida fornece potência. Por outro lado, dá menos precisão. Para um iniciante, prefira uma rigidez alta para ter mais potência.
Por outro lado, uma raquete flexível permite menos potência, mas mais controle e precisão. É bastante adequado para jogadores experientes.
O peso da raquete
Quanto mais pesada a raquete, mais poderosos serão os golpes. Porém, o peso deve permanecer confortável para o jogador e proporcional à sua força. É melhor escolher uma raquete abaixo de 300 g para a prática recreativa.
Para escolher o tamanho correto do cabo, basta pegar a raquete na mão e verificar se ainda há um centímetro de espaço entre o dedo médio e a base do polegar. Se o espaço for um pouco maior, não importa. É melhor favorecer um pouco grande demais do que um pouco pequeno demais.
Escolhendo as roupas certas para tênis
No tênis, escolher a roupa certa é importante para permitir uma ampla gama de movimentos.
O material é um critério importante. Na verdade, é melhor escolher roupas 100% algodão ou poliéster que permitem uma evaporação mais rápida da transpiração.
Quanto ao modelo, cada um com o seu, desde que não atrapalhe os movimentos.
Aqui está uma lista de algumas marcas de roupas adequadas para tênis: Head, Asics, Adidas, Lacoste, Stella Mc Cartney, Under Armour, Yonex, Reebok, Nike, etc.
Escolhendo seus tênis
Para escolher o seu tênis, você deve levar em consideração o peso, amortecimento, ventilação, estabilidade e conforto. Em relação ao tamanho, deve-se escolher meio tamanho acima do normal, pois o pé tende a inchar durante a prática esportiva. Para estabilidade, é necessário verificar se o pé está bem preso no calçado para evitar entorses. O amortecimento também preserva para minimizar o choque.
Vimos, portanto, os diferentes critérios a ter em consideração para estar bem equipado no ténis. Sua vez agora ! Para obter conselhos de um coach e adquirir habilidades técnicas, acesse a plataforma TrainMe para encontrar o coach perto de você.