Você pode até procurar na internet em que momento o filme vai tentar assustar você, e assim saber exatamente quando sair.[4] X Fonte de pesquisa
Coma alguma coisa ou distraia-se com algo. Leve algo para comer ou beber, ou masque chiclete para se manter ocupado e deixar a mandíbula relaxada. Brinque com alguma coisa pequena nas mãos para mantê-las ocupadas também.
Se puder, aperte uma daquelas bolinhas que aliviam o stress ou brinque com algum objeto pequeno, qualquer coisa que ajude a aliviar parte da tensão e não exija muito movimento.
Distraia-se ainda mais conversando e rindo com seus amigos durante o filme, se eles não ligarem. Perceber as partes bobas ou ridículas do filme ou apenas se lembrar de que seus amigos são reais e o que está na tela é falso pode ajudar bastante.
Pense em como o filme foi feito. Imagine todas as pessoas e os elementos que formam aquilo que você está assistindo na tela. Lembre-se de que todo o mundo do filme é falso, apenas uma construção bem elaborada do elenco e da equipe.
Imagine o diretor gritando ordens nos bastidores, todas as outras pessoas controlando a iluminação, os sons e os adereços no set de filmagem, e os atores brincando e rindo entre as cenas filmadas.
Pergunte a si mesmo "como eles fizeram aquela maquiagem?" ou "quanto tempo será que levou até acertarem essa cena?".
Encontre algo de engraçado. Preste atenção nos momentos e elementos que deixam claro que o filme é falso, ridículo ou até malfeito. Isso pode ajudar a transformar as partes assustadoras em engraçadas.
Procure por efeitos bem falsos, como sangue muito colorido, maquiagem malfeita e gráficos computadorizados. Ou fique de olho em erros de continuidade e outros erros de edição, como quando algo aparece em uma cena e some de repente na outra.
Mesmo que o filme seja bem-feito, você ainda pode dar risada dos temas e ideias clichês que aparecem na maioria dos filmes de terror, como aqueles momentos "Não entre aí" em que a personagem principal sempre entra no cômodo onde está o inimigo ou o monstro.
Pense em outras coisas. Distraia-se com outros pensamentos ou até converse com alguém sobre outra coisa que não seja o filme, se puder. Mantenha seus pensamentos agradáveis e focados no mundo real.
Concentre-se em coisas simples, como se lembrar do que tomou no café da manhã, contar números ou passar por alguma outra sequência sem significado e nada relacionada ao tema do filme.
Pense no que vai fazer depois. Você pode planejar uma recompensa para si mesmo por ter suportado o filme de terror, fazendo algo divertido depois.
Se estiver em um encontro, aproximar-se da outra pessoa pode ajudar a fazer com que você se sinta mais à vontade e criar um pouco de intimidade.
Se você se sentir muito mal e assustado, não concorde em assistir a um filme de terror com os amigos e pronto. Você não deve se sentir pressionado a assistir a algo de que não goste nem ser ridicularizado por ter medo de algo que foi feito para assustá-lo.
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