As emoções desconhecidas da pandemia, por Esther Perel - HSM
Temos a tendência de chamar de "estresse", mas é multidimensional. Dividir esse sentimento em partes e dar nomes a essas partes é crucial para nossa saúde, segurança e sanidade. Não estamos "trabalhando em casa", estamos tentando nos adaptar a uma visão de mundo totalmente nova enquanto trabalhamos, aprendemos, ensinamos, fazemos parcerias, somos pais e muito mais, tudo simultaneamente, no mesmo espaço físico, em meio a uma crise global. Não estamos cansados; estamos esgotados. Não estamos "esperando que as coisas voltem ao normal", estamos obcecados com o que será "normal" depois disso. E, nesse caso, quando virá o "depois"?
Estresse – Como explica a Dra. Elissa Epel, cientista do estresse e professora e vice-presidente de psicologia de adultos do Departamento de Psiquiatria da UC San Francisco: estresse é tristeza, desamparo e desespero. Depois de semanas em quarentena, sabemos que as muitas emoções que compõem nossa incerteza prolongada, perda ambígua e luto antecipatório estão sempre procurando um lugar para pousar. Às vezes, jogamos nossa carga emocional nas pessoas que estão próximas a nós. E sabemos que isso não está ajudando ninguém.