Tire todas as suas dúvidas sobre o melhor horário para malhar	Lifestyle
Continuar lendo	Share: 13 principais maratonas pelo mundo que você precisa conhecer	Provas e Viagens
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Continuar lendo	Share: Sem desculpas: aprenda a fortalecer sua disciplina nos treinos	Lifestyle
A atividade física pode ter sido adotada terapeuticamente, por esporte ou como uma maneira de manter-se em forma para o dia a dia. Não importa qual seja a motivação para treinar, uma hora a preguiça chega e tenta de tudo para atrapalhar seu ânimo. Não há nada de anormal. Mas, do mesmo modo como a […]
Continuar lendo	Share: 6 suplementos para emagrecer de forma saudável	Saúde
Continuar lendo	Share: Das origens às vantagens: tudo o que você queria saber sobre pilates	Lifestyle
O Pilates é uma prática bastante conhecida no mundo todo por conta de seus inúmeros benefícios para a saúde, além de deixar o corpo mais bonito. Ele pode ser usado tanto de maneira preventiva como no tratamento de doenças articulares, musculares e esqueléticas. É bastante recomendado também quando o objetivo é fazer exercícios físicos. Quer saber tudo […]
Continuar lendo	Share: Quer praticar yoga? Conheça as vantagens (e desvantagens!)	Lifestyle
Nos últimos anos, praticar yoga passou a ser a escolha de pessoas interessadas em experimentar modalidades de atividade física menos convencionais. O número de adeptos da yoga cresceu, assim como o conhecimento sobre os benefícios dessa tradição de origem milenar. Porém, quem quer praticar yoga precisa saber, também, quais são as contraindicações e os possíveis […]