Ter um/a namorado/a pode ser um acontecimento verdadeiramente excitante, mas também um pouco assustador. - PDF
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Gabriel Cavalheiro Mascarenhas
2 Ter um/a namorado/a pode ser um acontecimento verdadeiramente excitante, mas também um pouco assustador. Poderão surgir algumas DÚVIDAS e PREOCUPAÇÕES: Será que ele/ela gosta mesmo de mim? Será que vamos ficar juntos para sempre? Será que devo confiar nele/a? E se ele/a quiser ter relações sexuais? Devo ceder? Até quando devo esperar? E se eu deixar de gostar dele/a? Como lhe digo isto? Como resolver conflitos e discussões? E se eu quiser terminar a relação?
3 Ter este tipo de dúvidas é natural. É importante refletir bem sobre essas questões e discuti-las com o/a teu/tua namorado/a. Podes também falar com alguém mais velho e com mais experiência. Também é importante sermos capazes de avaliar a saúde da nossa relação. Só assim se conseguem identificar e resolver os problemas que possam existir.
4 NUMA RELAÇÃO SAUDÁVEL O que se vê? Risos. Demonstrações de afeto e carinho. O casal a divertir-se. O casal a apoiar-se mutuamente. O casal a tratar-se com respeito. O casal a fazer coisas em conjunto e também em separado. O casal a conviver com os seus amigos. O que se ouve? Risos. Comentários positivos e de suporte. Encorajamentos. Elogios.
5 NUMA RELAÇÃO SAUDÁVEL O que se sente? Alegria. Confiança. Respeito. Independência. Carinho. Apoio. Compreensão. Satisfação e realização
6 Nas relações saudáveis existe RESPEITO pelas opiniões de cada um. CONFIANÇA, mesmo que haja opiniões, comportamentos ou gostos diferentes. APOIO e entreajuda. SEGURANÇA e partilha de momentos livres de violência. HONESTIDADE e convivência sem julgamentos, manipulações ou insinuações. RESPONSABILIDADE e consciência pelos próprios comportamentos e atitudes. LIBERDADE pessoal, sem invasões ao espaço do outro e SEM VIOLÊNCIA. CONFLITOS E DESENTENDIMENTOS, que se resolvem através da NEGOCIAÇÃO e da procura conjunta de soluções, recusando sempre a violência. Algum CIÚME, sem nunca o utilizar como desculpa para agredir, magoar, assustar ou humilhar a outra pessoa
7 NUMA RELAÇÃO NÃO SAUDÁVEL O que se vê? Um ou os dois elementos do casal assustados, com receio de fazerem algo que o outro não goste. Discussões. Reações ciumentas e despropositadas. Violência. Um ou os dois elementos do casal a controlar o que o outro faz, onde vai e com quem vai. Um ou os dois elementos do casal afastados dos amigos. Os elementos do casal demasiado dependentes um do outro. O casal a tratar-se sem respeito, nem afeto
8 NUMA RELAÇÃO NÃO SAUDÁVEL O que se ouve? Discussões. Choro. Insultos. Queixas.
9 NUMA RELAÇÃO NÃO SAUDÁVEL O que se sente? Vazio. Receio. Tristeza. Desânimo Desespero. Raiva. Culpa. Controlo. Solidão. Mágoa. Insatisfação.
10 NUMA RELAÇÃO NÃO SAUDÁVEL existe: PODER, CONTROLO e INTIMIDAÇÃO, através de ações verbais ou físicas que causam medo. ISOLAMENTO e controlo dos passos, atividades e amizades da outra pessoa. NEGAÇÃO do impacto negativo que os comportamentos agressivos, intimidatórios ou violentos têm na outra pessoa. AMEAÇAS e PRESSÕES. VIOLÊNCIA física, verbal, emocional, psicológica, sexual e/ou financeira.
12 VIOLÊNCIA no NAMORO O que é? É um ato de violência, pontual ou contínua, cometida por um dos parceiros (ou por ambos) numa relação de namoro, com o objetivo de controlar, dominar e ter mais poder do que a outra pessoa envolvida na relação. Existem dife
13 quando o/a teu/tua namorado/a: te empurra; te agarra ou prende; te atira objetos; te dá bofetadas, pontapés e/ou murros; ameaça usar a força física ou a agressão. é VIOLÊNCIA FÍSICA
14 quando o/a teu/tua namorado/a: te obriga a praticar atos sexuais mesmo quando não queres; te acaricia (ou força carícias), sem que queiras. é VIOLÊNCIA SEXUAL
15 quando o/a teu/tua namorado/a: te chama nomes e/ou grita; te humilha, através de críticas e comentários negativos (ex.: Não vales nada. ); te intimida e ameaça. é VIOLÊNCIA VERBAL
16 quando o/a teu/tua namorado/a: parte ou estraga os teus objetos ou roupa; controla a tua maneira de vestir; controla o que fazes nos tempos livres e ao longo do dia; te liga constantemente ou envia mensagens; ameaça terminar a relação como estratégia de manipulação é VIOLÊNCIA PSICOLÓGICA
17 quando o/a teu/tua namorado/a: te humilha, envergonha ou tenta denegrir a tua imagem em público, especialmente junto dos teus familiares e amigos; mexe, sem o teu consentimento, no teu telemóvel, nas tuas contas de correio eletrónico ou na tua conta do Facebook; te proíbe de conviver com os teus amigos e/ou com a tua família. é VIOLÊNCIA SOCIAL
18 Podem acontecer diferentes formas de violência na mesma relação namoro. Por exemplo, as agressões verbais podem ocorrer antes de uma agressão física. Todas as formas de violência no namoro têm um objetivo comum: MAGOAR, HUMILHAR, CONTROLAR ASSUSTAR
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