Arquivos exercícios - Página 2 de 3 - Hora do Treino
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Você sabe que a corrida possui vários benefícios, para o coração e para estética a corrida sempre se mostrou como uma grande aliado, mas gostar de correr não é com você. Veja essas dicas e exercícios para substituir a corrida. Você sabe que atividades aeróbicas são muito benéficas para o… Continue a ler »Não gosta de correr – Vejas essas dicas e exemplos de exercícios
28 de outubro de 2016 28 de Maio de 2019
26 de fevereiro de 2016 23 de março de 2020
20 de agosto de 2015 17 de abril de 2017
Uma dúvida bem comum: o que é melhor treino livre ou na máquina? Existe muita diferença de um para o outro? Continue a ler »Treino livre ou na máquina?