Sobre a Clínica Estética
• MUSCULAÇÃO E CONDICIONAMENTO FÍSICO
Treinamento com pesos livres e equipamentos específicos que trabalham todos os grupos musculares.
Os treinos são individualizados, seja qual for seu objetivo: emagrecimento, Diminuição do Percentual de Gordura, Aumento da Força, Definição Muscular, Aumento de Massa Muscular (Hipertrofia), Preparação para esportes, ou simplismente melhora do condicionamento Físico, Saúde e Qualidade de Vida.
• AULAS DE GINÁSTICA:
JUMP – Aula realizada sobre um mini-trampolin, onde são realizadas coreografias motivantes e de fácil execução. Proporciona alto gasto calórico e trabalha membros inferiores e abdomen, além do equilíbrio dinâmico. Os movimentos realizados também estimulam a drenagem linfática, auxiliando na melhora da celulite e da retenção hídrica. DURAÇÃO: 45 Min.
STEP – Aula realizada sobre uma plataforma chamada de "STEP", onde desenvolvemos coreografias que, além de trabalhar intensamente membros inferiores, também melhorar a coordenação motora e lateralidade. DURAÇÃO: 45 Min.
POWER COMBAT – Aula em formato de circuito que utiliza o "Master Bag" para realização de movimentos de diversas artes marciais, além de exercícios como: Corrida, Corda, Jump, Aeróbica e Exercícios para membros superiores. DURAÇÃO: 45 Min.
PUMP FIT - Aula que utiliza barra e anilhas para realizar exercícios específicos para os principais grupos musculares, trabalhando o corpo todo. DURAÇÃO: 45 Min.
GAP – Aula com exercícios localizados para membros inferiores, glúteos e abdomen. DURAÇÃO: 45 Min.
GP – Aula com exercícios localizados para membros inferiores e glúteos. DURAÇÃO: 30 Min.
FLEX BALL - Aula que utiliza o Fitl Ball (bola suiça) para a realização de exercícios de alongamento e posturas de equilíbrio inspiradas no método pilates. DURAÇÃO: 30 Min.
Solicite o quadro de horários de ginástica por e-mail ou em uma de nossas unidades.
Aulas de musculação com acompanhamento e treino individualizado e/ou aulas de ginástica (2 vezes por semana) específicas e com acompanhamento exclusivo.
Os planos são de acordo com a sua disponibilidade de treinamento:
VALORES ESPECIAIS PLANO MELHOR IDADE!! CONSULTE-NOS!
Somente musculação, de 2 vezes por semana a todos os dias
Somente aulas de ginástica
Planos combinados: Musculação e Ginástica
Planos especiais para a melhor idade (Musculação e/ou Ginástica) - Disponível apenas na Unidade Cupecê.
Opção de plano mensal, trimestral, semestral e anual.
Valores de investimento: PLANO ESPECIAL COM VALOR DIFERENCIADO! Consulte-nos através de telefone, e-mail ou em uma de nossas unidades.