Maltodextrina: O que é, Para que serve, Engorda? Como tomar?
Equipe Treino Mestre 28 de dezembro de 2017
Índice – Navegue direto pelas principais dúvidas abordadas nesse artigo:
1 O que é maltodextrina
3 Os benefícios da Maltodextrina
4 Como tomar maltodextrina?
5 Posso tomar maltodextrina com outros suplementos?
6 Efeitos colaterais – Ela faz mal?
7 Quem pode ou não consumir a maltodextrina
8 Preços, melhores marcas e onde comprar a maltodextrina
9 Maltodextrina engorda?
10 Posso tomar maltodextrina todos os dias?
Para aqueles que praticam atividades aeróbicas, o ideal é consumi-la antes e durante o treino.
Já para os praticantes de musculação, o consumo deve ser feito imediatamente após o treino.
Como já dito em outros artigos de suplementos, constantemente temos acompanhado laboratórios nacionais vendendo produtos com informações inconsistentes. Principalmente Whey Protein que tem um custo bem mais elevado.
Então sempre procure comprar suplementos de empresas sérias e que já estão no mercado há um bom tempo e com consumidores satisfeitos.
Não! Como pode ver, é preciso ocorrer gasto calórico, principalmente praticando atividades físicas, para que a maltodextrina seja totalmente aproveitada.
231 Tópicos de comentários
Mas você não tem que pensa no treino de agora , voce vai toma pós treino , pra aguenta o treino seguinte , sobre o outro dia , isso na MUSCULAÇÃO , você vai repor os carboidratos perdidos , com carboidratos LIMPOS , e demora em caso de 5 a 6 hr pro seu corpo sugar o maltodextrina , então não tem sentido voce toma antes do treino , o ideal é voce toma pós treino, assim no outro dia seu corpo vai estar com mais carboidratos limpos , e uma energia nova pra voce fazer um treino mais eficaz… Leia mais »
Ela é um carboidrato. Ou seja. A forma mais rápida de o corpo usar a energia. Se você for fazer um aeróbio, vai usar rápido todo açúcar do sangue, depois o glicogênio armazenado. Ai vai começar a fazer a quebra de gordura para poder usar a energia delas. Entretanto, pra fazer a quebra de gordura o organismo usa mais energia . Sendo que vc já está sem. Ai d tontura desmaio etc… Então para exercício aeróbio, use antes. Para musculação, não gasta tanta energia assim. Ai o uso dela é para que a proteína que vc ingeriu no pós treino,… Leia mais »