Dormir mal atrapalha os estudos – Saúde e Bem-Estar
› 19 de fevereiro de 2020
Os dias de férias são sempre uma delícia, difícil mesmo é conseguir voltar à rotina. Com menos de um mês do início das aulas, alguns pais sentem mais dificuldade de fazer seus filhos dormirem cedo. Porém, manter uma rotina regrada de sono faz toda a diferença na hora de voltar aos estudos. Um bom descanso, cerca de 8 horas por dia, é uma das maiores fontes de energia para o corpo humano.