3 efeitos surpreendentes do Yoga
3 efeitos surpreendentes do Yoga Yoga alivia muito mais que apenas o estresse
- Foto: Michaela Forni -
Yoga é uma prática muito usada por muitas famosas e muita gente já tem adotado ao longo dos últimos anos. Mas muita gente não sabe que a prática ajuda a estabilizar o corpo e a mente de maneiras surpreendentes, como:
Apoiar a cura de traumas:
Yoga oferece uma prática que pode ajudar a reequilibrar o seu sistema nervoso, para se sentir segura em seu corpo novamente de forma autêntica e única.
Curar ressaca:
Sim, isso mesmo! Além de muita hidratação a cura da ressaca é fazer algumas poses de Yoga, pergunte para sua professora.
Detox de trabalhar em frente ao computador:
Ficar sentada muito tempo na mesma posição pode causar dores musculares, nas costas e até no pescoço. A prática do Yoga também ajuda a estimular o sistema circulatório e acordar as áreas do corpo que estão tensas.