Semana 4: também começou a ficar mais fácil acordar para ir ao trabalho. Eu acordo às 6:00h para ter tempo de fazer tudo: tomar banho, me arrumar e tomar café. Antes, atrasava o despertador em 10 minutos algumas vezes, para dormir alguns minutinhos a mais. Agora, acordo com mais energia.
Melhora no sono. Comecei a dormir melhor em apenas 6 horas. Admito que só isso já me mostrou que vale a pena reduzir o consumo de café.
Sinto mais energia. O organismo que descansa não precisa de café para ter energia. Também notei que comecei a me estressar menos e meu estado de ânimo começou a variar muito menos que antes.
Superei o vício. Dois dias depois de acabar o experimento, bebi café em dois diferentes lugares. Sabe o que eu senti? Nada de especial.
Percebi que eu não amo o café como achava que amava. Gosto muito do ritual do café com um pedacinho de chocolate, ou um pedaço de bolo. Pela manhã, era um dos motivos que me faziam levantar da cama. No trabalho, era o que eu pensava que me fazia relaxar.