Dia Mundial da Saúde e Nutrição ressalta a importância de bons hábitos alimentares - Sulinfoco
Dia Mundial da Saúde e Nutrição ressalta a importância de bons hábitos alimentares
Nutricionista e professora das Faculdades Esucri fala sobre o impacto entre nutrição e saúde
O Dia da Saúde e da Nutrição, comemorado nesta quinta-feira, dia 31, é uma oportunidade para debater e avaliar práticas nutricionais. Ter uma vida saudável depende muito do que o ser humano consome ao longo dos anos. A alimentação está diretamente ligada à qualidade de vida.
A nutricionista e professora das Faculdades Esucri, Samira Menegas, ressaltou que a data foi criada com objetivo de incentivar a população a refletir sobre o impacto e a relação entre a nutrição e a saúde. "Uma alimentação saudável, equilibrada e com alimentos de verdade está relacionada tanto a promoção da saúde e a prevenção de doenças como câncer, depressão, diabetes e obesidade, são algumas doenças que a gente tem benefícios quando temos alimentação saudável", explica.
Ainda segundo Samira, a alimentação também ajuda no desempenho físico e cognitivo, na formação de memórias e no sistema imunológico. "Ingerir alimentos de forma errada pode trazer problemas para a saúde e comprometer a qualidade de vida", ressalta a professora.