BioCosmética – A Beleza mora na Cozinha | Coletivo Verde
22 mar 2012 - Por Nadia Cozzi em Saúde e Alimentação
Semana passada eu falei das receitinhas caseiras de nossas vovós e titias sortudas. Sortudas porque tinham consciência de que era importante ter um tempo para se curtir, cuidar do corpo, relaxar, colocar os pensamentos em ordem. Sortudas porque usavam para isso receitinhas caseiras, feitas a partir de alimentos bem mais puros e se bobear colhidos ali no fundo do quintal.
Que tal organizar um dia de SPA em casa?
Eh… Tempo bom! Mas e se a gente organizasse um dia de SPA em casa? Vamos lá, sem preguiça. É bem mais simples do que parece, só precisa deixar tudo prontinho de véspera. Que tal no próximo fim de semana?
Acorde e tome um banho morno, se for de banheira pode ser demorado. Lave os cabelos com o shampoo mais natural que encontrar, já existe uma boa linha de produtos orgânicos. Vista um roupão bem fofo e cheiroso. Faça um tratamento para hidratar os cabelos e envolva-os em uma touca plástica.
É hora de um café da manhã bem gostoso, tranqüilo, curtido. Privilegie frutas e produtos orgânicos, purinhos e naturais. Iogurte com granola vai cuidar dos intestinos, órgão fundamental para a beleza. Precisa de um café? Prefira os orgânicos, já disponíveis nos supermercados, casas especializadas, feirinhas orgânicas ou aquele produtor que entrega tudo fresquinho em sua porta. As últimas 2 opções tem produtos a preços bem acessíveis.
Agora vamos cuidar da pele do rosto. Pegue camomila ou erva doce, coloque em uma pequena bacia de vidro ou ágata e acrescente água fervente. Aproxime o rosto sobre o vapor, não muito perto para não queimar a pele, cubra a cabeça e a bacia com uma toalha, a fim de reter o máximo de vapor possível. Fique assim no vapor por uns 05 minutos, depois seque levemente o rosto com uma toalha felpuda e use um esfoliante natural para tirar as células mortas. Enxágüe com bastante água e aplique uma máscara facial adequada ao seu tipo de pele (fechar os poros, hidratar a pele ou reduzir a oleosidade).
Enquanto fica com a máscara, aproveite para relaxar os pés. Hum… Que delícia! Em uma bacia com água morna, acrescente gotinhas do óleo para banho que você mais gosta. Coloque bolinhas de gude no fundo da bacia. Sente-se em uma poltrona confortável, coloque os pés dentro da água e brinque com as bolinhas, rolando-as com os pés, por uns 10 minutos, depois enxugue delicadamente os pés e coloque uma pantufa bem macia. Se estiver com inchaço ou dores nas pernas, além do óleo, coloque 1 colher de sopa de sal marinho e outra de bicarbonato.
Se precisar seque os cabelos, senão deixe secar naturalmente. Passe o resto do dia fazendo apenas o que gosta. Leia, dance, brinque, escute música, fale ao telefone com pessoas queridas, seja feliz! A recompensa aparecerá no brilho do seu olhar.
E agora umas receitinhas pras vovó nenhuma botar defeito:
em>"Os anos enrugam a pele, mas renunciar ao entusiasmo faz enrugar a alma". Albert Schweitzer.
Frutas vermelhas e ácidas, óleo de oliva e peixes vitaminam sua pele, deixam macia, hidratada e protegida e tem ação desintoxicante. Só utilize alimentos orgânicos. Azeite de oliva extra virgem é um importante ácido graxo, minha avó usava como cosmético unicamente azeite de oliva extra virgem e sua pele era lisinha e hidratada, quase sem rugas.
Alface tem vitaminas A e K que contribuem para a sustentação da pele.
30 minutos de caminhada diária podem fazer maravilhas, levando sangue e nutrientes à pele e tonificando os músculos
Durma bem. Uma boa noite de sono contribui para uma pele com ar saudável e seguramente melhora olheiras.
Utilize regularmente um esfoliante natural para estimular a renovação celular e eliminar células mortas.Olhe a vida com menos seriedade. Sorria mais – quando estamos tensos toda nossa pele fica enrugada e com um aspecto mais velho.
"Volta teu rosto sempre na direção do Sol, as sombras ficarão para trás" – Sabedoria Oriental
01 Banana nanica orgânica
Amasse a banana com um garfo, em seguida adicione o mel, o leite e a farinha.
Limpe a pele e aplique por 30 minutos. Lave com água fria. Passe um creme nutritivo. Aplique 3 vezes por semana. Dura tampado 03 dias em geladeira.
Modo de Preparar: Bata a clara em neve, adicione em seguida o óleo e o mel, pouco a pouco, sem parar de bater. O resultado será um creme macio e fofo. Este creme serve para todos os tipos de pele, mas se a pele for muito seca, basta aumentar a dosagem do óleo de amêndoa. Pode conservar por 1 semana no máximo na geladeira. Use todas as noites e retire pela manhã.
Coloque o azeite de oliva extra virgem em um recipiente de vidro. Acrescente o óleo de gérmen de trigo. Misture muito bem com um bastão de vidro. Em seguida, despeje no frasco desejado. Finalizar o trabalho colocando uma etiqueta de identificação. OBS. Não coloque nenhum tipo de perfume (essência) na fabricação deste óleo.
"Olhos, espelhos da alma".
"A gente arruma todos os dias os cabelos. Por que não o coração?" Provérbio chinês
• Cabelos oleosos: misture 4 colheres de mel com 1 banana bem madura amassada. Bata no liquidificador, aplique nos cabelos limpos e úmidos e deixe por pelo menos 20 minutos. Se seu cabelo for normal, use esta mesma receita, acrescentando duas colheres de iogurte natural integral