Dor nas costas pode ter origem em doença inflamatória – Cadê a Cura?
A região onde as pessoas mais têm dor são as costas (depois vem a dor de cabeça, nas articulações e outras).
Em alguns casos, essa dor é causada pela condição conhecida como espondilite anquilosante, uma doença inflamatória ainda sem cura e sem causa conhecida. É importante saber o tipo de dor nas costas para direcionar melhor o tratamento –no caso da espondilite anquilosante, essencialmente controlar os sintomas, que podem incluir lesões nos olhos, intestino, coração e pulmão.
Em uma ação voltada ao público, a Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR) estará nesta sexta (13) das 10h às 16h em São Paulo (na av. Paulista, 1313) para informar os transeuntes sobre dores nas costas. Um questionário pode ajudar a detectar os casos mais preocupantes:
Se a resposta para ao menos quatro questões for "sim", é grande a chance de a dor ter origem inflamatória. Um especialista pode ajudar a recomendar o melhor tratamento.
Segundo a SBR, entre 65% e 80% da população mundial desenvolve dor na coluna em alguma etapa de suas vidas mas, na maioria dos casos, há resolução espontânea. Mais de 50% dos pacientes melhora após 1 semana e 90% após 8 semanas.
Segundo o NHS, serviço nacional de saúde do Reino Unido, algumas medidas podem ajudar a prevenir as dores nas costas:
Exercitar-se e alongar-se regularmente (convém buscar orientação de profissionais de saúde)
Ser uma pessoa ativa –uma pessoa deve fazer no mínimo 150 minutos de exercícios físicos por semana
Evite permanecer sentado por muito tempo, seja no trabalho ou dirigindo
Tenha cuidado ao erguer e carregar peso; respeite seus limites
Mantenha a postura ereta ao sentar-se para usar o computador ou assistir à TV
Verifique se seu colchão é adequado para seu peso e se não está muito gasto
Se você tem sobrepeso ou é obeso, tente perder uns quilinhos por meio de uma dieta saudável e exercício regular
É bom procurar um médico se a dor não melhorar ao longo de algumas semanas, se ela impede de fazer as atividades diárias ou se está piorando. Automedicação pode ser perigosa.
Vale a pena procurar um serviço de emergência imediatamente se houver dormência ou fisgamento na região dos genitais ou glúteos, se não conseguir urinar, se perder controle da bexiga e do intestino, se houver dor no peito ou febre, se surgir alguma deformidade nas costas, se a dor não melhorar após o repouso ou piorar durante a noite, ou se começou após alguma queda ou acidente.
(Saiba mais sobre sua saúde no Match da Saúde, ferramenta digital da Folha que ajuda você a conhecer mais sobre sua saúde a partir de um breve questionário.)