5 motivos para você beber água todos os dias | Portal Diabetes
Por Diabetic Center · 17 de setembro de 2018
Pode parecer bobagem, mas muitos de nós não consumimos a quantidade de água diária indicada para o bom funcionamento do nosso organismo, enfatiza comenta o Dr. Aier Adriano Costa, coordenador da equipe médica do Docway.
– A água tem papel importantíssimo no nosso corpo, porém muitos não conseguem ingerir a quantidade mínima indicada, que é de 2 a 3 litros por dia. Essa falta de hidratação pode gerar problemas.
Segundo o especialista, 72% do nosso organismo é composto de água, o que torna o seu consumo ainda mais importante. E se você ainda não está convencido disso, confira cinco motivos pelos quais devemos beber água todos os dias.
Quando não consumimos a quantidade recomendada, podemos ter quadros de desidratação crônica, que levam ao envelhecimento precoce e podem colaborar com o aparecimento de doenças, entre elas, alergias (asma), doenças intestinais, enxaqueca e artrite reumatóide.
Tags: 5 motivos para beber aguabeba mais aguabeber aguahidratacaoimportancia de beber aguaintestinoprevencao de doencasRimrins