Coisas de Teteias : Receita do shake seca barriga
Postado por Coisas de Teteias às agosto 11, 2015
Unknown 11 de agosto de 2015 21:01
Gostei, eu treino a tarde será que posso tomar antes do treino? Ou tem que ser no café da manhã mesmo?
Coisas de Teteias 12 de agosto de 2015 07:40
Oi Flávia acho que depende do seu objetivo. Se for perder peso melhor substituir uma refeição, mas se for ganhar massa pode ser antes do treino. Beijos, Paty