Arquivos Autoajuda – Metamorfose do Ser
Metamorfose do Ser
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Curso 21 Dias de Limpeza Emocional com Sara Santos
Box da Transformação com Sandra D´Addona
7 passos para transformar a sua realidade com Catia Simionato
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Página inicial Autoajuda
"autoajuda" o que significa?
"Na autoajuda, você obtém ajuda, ajuda a si mesmo."
Existe uma tendência natural para as pessoas buscarem aceitação, conforto e compreensão, e se unirem para compartilhar abertamente experiências e oferecer apoio mútuo, sem julgamento ou ridículo, em tempos difíceis. A auto-ajuda é um processo de compartilhar uma experiência, desafio ou preocupação comum. É de natureza participativa e envolve obter ajuda, dar ajuda e aprender a ajudar a si mesmo, além de compartilhar conhecimento e experiência.
Na véspera de cada ano novo, as pessoas se comprometem a fazer mudanças no estilo de vida que acreditam que trarão satisfação e felicidade pessoal . Mas, embora exista uma indústria inteira para ajudar as pessoas a atingir esses objetivos prementes, a maioria das pessoas ainda se debate. Quantas vezes podemos tentar perder peso, parar de fumar , reduzir o consumo de álcool ou tentar encontrar um objetivo mais adequado na vida? Uma resposta: quantas vezes forem necessárias para acertar.
É difícil conseguir uma mudança duradoura porque muitos de nossos hábitos estão profundamente arraigados e certos atributos essenciais da personalidade podem ser imutáveis. Mas todos os hábitos e traços de caráter podem ser alterados em graus variados. Nunca é tarde para mudar e, com esforço e determinação, é possível ser a pessoa que você deseja ser ou pelo menos alguém mais próximo.
Estabelecendo e atingindo metas
O estabelecimento de metas de autoajuda começa com a identificação das necessidades de uma pessoa, respondendo a perguntas amplas e específicas: O que você deseja mudar? O que você precisa fazer para afetar essa mudança? Quais são suas metas a curto prazo? Que tal a longo prazo? Quão realistas e alcançáveis ​​são esses objetivos? Quais recursos estão disponíveis para ajudá-lo a encontrá-los? Ajuda a fazer uma lista dos benefícios de alcançar seus objetivos, para usar como motivação . Também ajuda a definir um prazo para o cumprimento das metas de curto e longo prazo – e a ser flexível, pois as metas podem mudar.
Autoajuda Comportamento Lei da atração
Atrair saúde com a lei da atração
por redação metamorfose do seratualizado em 19 de março de 2020 19 de março de 2020 1 comentário em Atrair saúde com a lei da atração
Aprenda a atrair saúde com a lei da atração. Você pode atrair uma saúde perfeita com a Lei da Atração; porque com a Lei da Atração, …
Autoajuda Autoconhecimento Comportamento
7 maneiras de praticar primeiros socorros emocionais
por redação metamorfose do seratualizado em 19 de março de 2020 19 de março de 2020
Como me sentir melhor agora mesmo? O psicólogo Guy Winch apresenta sete maneiras úteis de reiniciar sua saúde emocional … começando agora.
Autoajuda Autoconhecimento Comportamento Espiritualidade
Como viver na vibração do amor?
por redação metamorfose do seratualizado em 18 de março de 2020 18 de março de 2020
Quando vivemos na vibração do amor, nossa energia ressoa em alta frequência e expressamos as qualidades divinas de compaixão, perdão, tolerância, respeito, generosidade, alegria, paz …
Autoajuda Comportamento Espiritualidade
Como vibrar na frequência do amor?
por redação metamorfose do seratualizado em 18 de março de 2020 18 de março de 2020 1 comentário em Como vibrar na frequência do amor?
Amor é tudo. Amor é tudo. É como somos feitos, do que somos feitos e o que voltamos a este planeta para experimentar. Amor é infinito. Nossas almas …
Trabalho interior – o que é e como realizá-lo
por redação metamorfose do seratualizado em 11 de março de 2020 11 de março de 2020
O trabalho interior é o núcleo e fundamento do caminho espiritual.
Exercício de gratidão: 100 coisas para agradecer hoje
por redação metamorfose do seratualizado em 6 de março de 2020 6 de março de 2020 1 comentário em Exercício de gratidão: 100 coisas para agradecer hoje
É sempre uma ótima ideia refletir sobre as coisas na vida pelas quais somos agradecidos.
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Perdoe a si mesmo – 10 dicas para o autoperdão
por redação metamorfose do seratualizado em 3 de março de 2020 3 de março de 2020
Embora o perdoar a si mesmo pareça diferente para todos e não aconteça da noite para o dia, aqui estão alguns passos que você pode seguir para deixar o passado para trás e iniciar a jornada em direção à aceitação.
Autoperdão – Como Perdoar a Si Mesmo?
Ser capaz de perdoar a si mesmo exige empatia, compaixão, bondade e compreensão. Também exige que você aceite que o perdão é uma escolha.
64 idéias de autocuidado para quando a vida fica difícil
por redação metamorfose do seratualizado em 1 de março de 2020 1 de março de 2020 4 comentários em 64 idéias de autocuidado para quando a vida fica difícil
O autocuidado deve ser praticado por regularidade. Temos que ser amigos de nós mesmos e nos tratar com carinho e amor.
Como perdoar a mim mesmo? 7 técnicas
por redação metamorfose do seratualizado em 1 de março de 2020 1 de março de 2020
confira nossas sete técnicas para o autoperdão, algo essencial para deixarmos o passado para trás…
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