Um segundo estudo dessa série mostrou que as pessoas que ficam sentadas durante oito horas por dia têm um aumento no risco de morte, mas este pode ser anulado com pelo menos uma hora diária de exercícios.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda 150 minutos ou mais de atividade física por semana – muito menos do que os 60 minutos diários recomendados pelo estudo, que analisou dados de mais de um milhão de pessoas.
“Nós definimos a atividade física como atividade de intensidade no mínimo moderada”, disse à AFP o principal autor do estudo, Ulf Ekelund, da Escola Norueguesa de Ciências do Esporte.