Verão pede alimentação leve e rica em líquidos e frutas - Marine Meira
A estação mais quente do ano chegou e, por isso, precisamos ter cuidados a mais com o que comemos nos dias de muito calor. Por isso trouxe dicas de nutricionistas que mostra quais alimentos estão liberados e quais devemos evitar.
O verão chegou e, nessa época do ano, não é indicado ingerir alimentos pesados e ricos em gordura, que além de serem pouco saudáveis podem causar mal-estar devido às altas temperaturas. O recomendado é manter uma alimentação leve e variada, evitando alimentos de difícil digestão nesses meses superquentes do ano.