Nós não percebemos, mas seguimos comportamentos comuns a todo mundo, como se vestir para não ficar pelado, comemos conforme nos foi ensinado, dizemos bom dia, boa tarde e boa noite, isso e muito mais, porque vivemos em sociedade e somos educados, influenciados e ensinados, e o fazemos pelo comando de nossa mente.
Aprendemos como nos comportar o tempo todo, seja em casa, na escola e no trabalho.
O que ocorre que quando não seguimos essas regras de comportamento comum, isso gera estresse e perturbação, e é ai que entra a meditação, pois ela nos acalma e gera bem-estar.
O trabalho é importantíssimo para nossa sobrevivência no mundo material, e conduzi-lo de maneira mais proveitosa é sempre bom.
Quando lembramos de trabalho, muitas vezes pensamos no cansaço e muitas tarefas, e isso pode ser estressante, mas é ai que vem a meditação causando calma e gerando bem-estar.
A meditação nos deixa mais atentos e calmos, o que pode beneficiar tanto quanto ao stress do trabalho, como em estarmos mais atentos e vivendo o aqui e agora, o que melhora nosso desempenho, além de vivermos toda a vida de forma muito melhor.
A meditação trabalha duas partes, nos ajuda no trabalho e a vivermos melhor, com maior bem-estar.
E estar bem é estar feliz.
Para o melhor desempenho dos funcionários, muitas empresas incentivem e ensinam meditação, e conseqüentemente melhora a vida dos seus trabalhadores, então isso as ajuda e faz o bem aos outros.
A meditação por trabalhar o autoconhecimento, nos faz sermos compreensivos com nós mesmos, dá maior disposição, melhora nossa auto-avaliação e melhora muito o raciocínio, a criatividade, a convivência, a atenção e o desempenho, o que ajuda demais na nossa produtividade e qualidade do serviço prestado.
A meditação melhora e muito nossa atenção, onde agimos muito menos de modo automático, mas sim consciente.
Isso é uma tendência nova que está surgindo, a pratica de meditação nas empresas, o Brasil está começando a se conscientizar disso, e em outros países das Américas e Europa já estão adotando mais a meditação nas empresas.