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Alimentos bons e ruins: consequências para a saúde e para a alimentação
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Eu sempre adorei granola mas, confesso que ultimamente vinha me incomodando comprar as industrializadas que a maioria contém, entre os ingredientes, gordura vegetal (a gordura é o óleo vegetal que foi modificado, formando uma gordura que apresenta a do tipo … Continue lendo →
Categorias: Início, Receitas | Tags: alimento saudável, aveia, caseira, cereal integral, gordura trans, granola, oleaginosas, receita, receita caseira, receita fácil, receita saudável, receita simples, sementes | Permalink
Coma mais peixes
Não tem quem não saiba que o peixe é um alimento nutritivo e deve ser consumido, pelo menos, duas vezes por semana, intercalando com outros tipos de carnes como, bovina, suína e aves. Mas, apesar da grande extensão do litoral … Continue lendo →
Categorias: Início | Tags: alimentação, alimentação saudável, alimento saudável, gorduras boas, ômega-3, peixe | Permalink