Uso de PC à noite afeta qualidade do sono de jovens, revela Unicamp | PCWorld
Uso de PC à noite afeta qualidade do sono de jovens, revela Unicamp
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Pesquisadora Gema Galgani de Mesquita Duarte, da Faculdade de Ciências Médicas, ouviu 160 adolescentes ere 15 e 18 anos
10/04/2007 às 11h24 10/04/2007 às 11h24
Adolescentes que permanecem muito tempo em frente ao computador à noite apresentam má qualidade do sono e sonolência diurna, sendo mais suscetíveis a alterações no humor, entre outras conseqüências.
As constatações estão na pesquisa de mestrado da psicóloga Gema Galgani de Mesquita Duarte, apresentada na Faculdade de Ciências Médicas (FCM). Para fundamentar seu trabalho, a pesquisadora ouviu 160 adolescentes entre 15 e 18 anos.
O estudo traz à tona a discussão de um problema enfrentado por grande parte das famílias: o uso noturno do computador pelos adolescentes. "A experiência doméstica me levou a querer entender as conseqüências desta prática que já se tornou freqüente entre os jovens", salienta a psicóloga, em entrevista ao Jornal da Unicamp.
A luz emitida pelo monitor também afeta diretamente a produção de melatomina, hormônio responsável pelo sono, levando à latência ou ao acesso tardio do sono.