Como manter o corpo hidratado ? | MCities Curitiba
O verão chegou e, com ele, começa a temporada de praia, piscinas e outras diversas atividades ao ar livre.
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Contudo, é preciso estar atento: com as altas temperaturas, é comum que o corpo perca mais água e, com isso, casos de desidratação tendem a aumentar.
Você sabe quais fatores podem aumentar seu risco?
De modo geral, a desidratação ocorre quando perdemos mais líquido do que a quantidade ingerida. Claro que, naturalmente, o corpo perde uma quantidade diária de água, mas se o líquido eliminado não for reposto, o organismo entra em desequilíbrio e diversas funções são comprometidas.
Nas Farmácias Nissei você encontra tudo o que mais precisa para permanecer hidratado o dia todo. Com ofertas exclusivas do setor de Mercearia você vai andar sempre com a sua água mineral, chá, isotônico, suco, entre outras bebidas que matem a sua sede e mantenham a sua hidratação.
Quais os tipos de desidratação?
A desidratação pode ser dividida em três tipos: isotônica, hipertônica e hipotônica.
O primeiro caso acontece quando há perda de água e sais minerais na mesma proporção. Sendo o caso mais comum, ocorre em quadros de vômitos ou diarreia intensos.
No tipo hipertônica, o corpo perde uma quantidade maior de água do que de sódio e pode ser resultado de doenças como diabetes, queimaduras extensas ou até febre.
Já no caso hipotônico, a perda de sódio é maior do que a de água, e pode ser causada por problemas renais ou uso excessivo de diuréticos.
Vale lembrar que a sede não é o único indicador de desidratação. Por isso, caso tenha algum desses sinais ou outros sintomas como baixo volume de urina, boca e pele secas, fadiga, sonolência, dores de cabeça, tonturas, baixa pressão arterial ou até confusão mental, procure um especialista.
Infelizmente, é comum que as pessoas não consumam os dois litros de água recomendados diariamente. Ainda assim, para alguns grupos, a falta de ingestão pode representar um maior risco.
Crianças e bebês, por exemplo, tendem a ter mais episódios de febre, diarreia e vômito. Assim, a desidratação é mais comum nessa idade. O mesmo ocorre com os idosos. Devido ao desequilíbrio da temperatura corporal e a diminuição da capacidade de armazenar líquido, eles também fazem parte do grupo de risco.
Pessoas com a diabetes não controlada também devem estar atentos, já que o corpo tenta compensar a grande quantidade de açúcar eliminando-a por meio do aumento da urina, o que requer cuidados ainda mais intensos. Aliás, para este grupo de pessoas, além de todas as bebidas necessárias para manter a hidratação em dia, a Nissei também dispõe de medicamentos próprios para o tratamento de Diabetes.
Além disso, o cliente pode contar com o SAN , Serviços Avançados Nissei, onde dentre diversos serviços e programas especiais, é possível realizar uma avaliação da glicemia e diabetes para que o médico saiba como anda o tratamento.
O cliente recebe atendimento personalizado de um farmacêutico e orientações sobre como controlar melhor ou prevenir a diabetes e o que fazer a partir dos resultados de sua avaliação.
Por essas e outras razões manter-se hidratado é muito importante em qualquer estação do ano, principalmente no Verão.
Para os atletas de final de semana, ou de alta performance, que tem um desgaste físico maior, é importante reforçar que as atividades físicas resultam em maior perda de líquido do que em pessoas que não praticam esportes, e portanto, o desequilíbrio da hidratação é um fator de grande atenção.
A Nissei está sempre pronta para atender as suas necessidades relacionadas a saúde, qualidade de vida e bem-estar. Para saber mais, procure a unidade mais próxima ou acesse o site: www.farmaciasnissei.com.br