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Um dos desafios do Brasil nos próximos anos é manter a qualidade de vida na terceira idade, sendo que a população triplicará até 2050 (segundo o IBGE). A previsão é que em 2030, o número de pessoas acima de 60 anos superará o de crianças brasileiras. Dessa forma, temos que buscar o bem estar nessa fase da vida auxiliando a expectativa de vida.
Estudos confirmam que existem três pilares para obter um envelhecimento saudável e ativo, são eles: participação social, cuidados com a saúde e proteção ao idoso. Dar sentido às suas atividades do cotiano, manter-se ocupado, promover o engajamento com a sua saúde. Vai além de medicamentos, precisa-se de acompanhamento para continuar os tratamentos necessários.
Sabemos que envelhecer é um processo natural evolutivo, então encare da melhor maneira e adapte o seu pensamento para ser um período de novas descobertas. Assim como em cada fase da vida, esse é um momento de novos cuidados, mas não significa que você precisa se isolar socialmente.
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