3 dicas para te ajudar a respirar ar puro - Hotel Fazenda China Park
Arraia Nhô China
Julho OFF
Outubro OFF
3 dicas para te ajudar a respirar ar puro
Que delícia é sentir um ar fresco. Estar rodeado pela natureza, ouvir o canto dos pássaros e admirar o balanço das folhas. Isso é ar puro, um remédio natural recheado de bem-estar e mais qualidade de vida. Aqui vão três dicas para curtir melhor o ar que você respira:
1 – Respire profundamente:
De modo suave, encha bem os pulmões e preste bastante atenção para enche-lo — totalmente: inferior, médio e superior. Atenção aos detalhes ao respirar, ative todas as partes do seu pulmão e evite enfraquece-lo ocasionando doenças. Respiração superficial e fraca deixa o organismo muito frágil e sensível a doenças. Respirar profundamente é um excelente exercício que, se repetido inúmeras vezes, automatiza nossa respiração sem que a gente perceba.
2 – Inunde de Oxigênio
Praticar atividade física em um local com ar puro e tendo uma respiração profunda fortalece todo nosso sistema nervoso. Essa prática pode melhorar as funções intelectuais, além de ajudar na memória do cérebro. Ela é fundamental para o bom funcionamento de todo o nosso corpo, sendo uma ótima escolha para quem quer se desenvolver de uma formal geral.
Estar mais oxigenado é ter mais disposição, melhorando a qualidade do sono. Essa atividade é essencial na digestão dos alimentos e no aproveitamento de nutrientes. Larga de preguiça e comece agora! Ops, primeiro termine de ler a matéria e aí sim pode começar hehe.
3 – Se alimente em local com ar puro!
Ter uma digestão saudável é algo difícil para muita gente. Experimente se alimentar em um ambiente com ar puro, depois caminhar ao sol e ao ar livre, por uns 10 minutos realizando a respiração profunda.
O oxigênio é necessário em todos os processos metabólicos do corpo e extremamente necessário para que haja aproveitamento de energia e nutrientes dos alimentos consumidos.
Adotar essa prática gera uma sensação de bem-estar, mais disposição e desenvolvimento nas atividades do seu dia.
Cidade x Poluição | Montanhas Capixabas x Ar Puro
Eu adoro a rotina de uma cidade grande, de andar por ela e ver a diversidade, as novas tendências, mas quando chega o fim do dia e a sinusite ataca vem junto uma série de complicações. Um dos principais motivos é a poluição da cidade, carros, indústrias, e mais um monte de coisas que sobrecarregam nosso sistema respiratório. Uma alternativa para os meus dias é ir para o paraíso chamado Montanhas Capixabas!
Ao chegar, mais precisamente no Hotel Fazenda China Park a disposição é outra, o ar puro é extremamente favorável as melhorias das complicações respiratórias. E os benefícios são notados de forma nítida. Ir ao encontro da natureza não é uma alternativa, mas algo necessário para quem quer viver dias melhores, com mais qualidade e disposição.
Mais que sobrevivência é qualidade de vida. Todo nosso organismo depende do oxigênio, respirando profundamente você aumenta sua expectativa de vida. É simples entender isso, se o todos os processos metabólicos e reações bioquímicas do corpo humano necessitam de oxigênio e ele tem abundância da principal matéria-prima é claro que se vive mais e melhor!
Respirar ar puro evita essas irritações chatas de garganta, nariz, ouvido e olhos, evita vários problemas respiratórios e de circulação. O coração bate mais feliz e é inevitável, você também fica mais feliz!