Arquivos Saúde e Bem Estar - Página 2 de 6 - Blog Nilza Leão
menos de 1 minuto Olá Gente Querida, tudo bem??? Hoje eu vim contar pra vcs uma coisa muito legal que descobri!!! Estava pesquisando na internet, algumas receitas leves, algumas opções para o almoço e me deparei com algumas informações que me surpreenderam bastante. Sabe a maionese??? Aquele creme delicioso que a gente acha que tem calorias saindo pelo ladrão???? rsssss… Bom, ao que tudo indica as coisas não são bem assim e a maionese não é esse vilão toooooodo. 😉 Como é feita à base Continue lendo→
menos de 1 minuto Olá Gente Querida!!! Tudo bem??? Como foram de fim de semana??? Descansaram ou aprontaram??? 😉 Eu trabalhei o fim de semana todooooo!!! Mas foi muito bom. Afinal de contas, quando a gente faz o que gosta, não tem tempo ruim… tudo é alegria, não é mesmo??? 😉 Hoje eu vim com uma receita bem gostosa, uma das indicações da minha nutricionista. É uma ótima opção de lanche e fica bem gostoso. Vamos provar??? 😉 Hambúrguer de Quinua Ingredientes: – 100g Continue lendo→
menos de 1 minuto Olá Gente Querida!!!! Tudo bem??? Acabo de receber neste fim de semana, um e-mail de uma amiga muito querida me passando uma receita de risoto, super prática, mega rápida de fazer e, ainda por cima, mais leve do que o risoto convencional. Eu confesso que ainda não fiz, mas estou bem tentada a fazer porque eu amo risoto e se ficar gostoso mesmo, é a vez do risoto entrar pra lista das receitas descomplicadas, né? Bom… não que risoto seja Continue lendo→
ARROZ DOCE LIGHT QUE LEMBRA OS DOCES DA MINHA AVÓ!
menos de 1 minuto Olá Gente Querida, tudo bem? Hoje é dia de receitas leves, gostosas pra começar muito bem a semana!! Vou contar uma coisa pra vcs. Pra quem ainda não sabe, sou mineira. Cresci com minha avó e minha mãe cozinhando comidinhas típicas com aquele sabor que só as avós sabem colocar nos seus quitutes. Quem teve a avó por perto na infância, sabe do que eu estou falando… 😉 O forte dela era fazer comidas caseiras, daquelas que acabavam se tornando Continue lendo→