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As fórmulas mágicas de emagrecimento estão cada vez mais populares. Nos sites de buscas, há dezenas de emagrecedores-relâmpago, vendidos livremente. A proposta é tentadora, mas é preciso muito cuidado, pois elas podem ser uma grande cilada. O alerta é do endocrinologista do Hospital Balbino, Marcelo Cruzick. Segundo ele, os emagrecedores não respeitam a fisiologia do corpo humano e possuem diversos efeitos colaterais potencialmente graves à saúde.
O uso inadequado de emagrecedores prescritos e vendidos com retenção da receita, como a sibutramina, um eficaz estimulador da saciedade, pode acarretar sérios danos ao paciente.
Outros medicamentos, usados como inibidores de apetite, também podem causar problemas à saúde. Prova disso é que a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a produção, distribuição e comercialização do Femproporex, Anfepramona e Mazindol em território nacional.
As substâncias derivadas da anfetamina podem causar dependência, efeitos cardiovasculares graves e desencadear distúrbios psiquiátricos severos, como a psicose aguda.
Para o especialista, o problema não está nas substâncias inibidoras de apetite, mas no seu consumo irregular, muitas vezes, sem orientação médica. O médico aponta que em alguns casos, os emagrecedores podem ser benéficos. "Quando o paciente precisa perder peso, mas não responde bem aos tratamentos convencionais, muitas vezes, o risco dos inibidores compensa, porque os problemas associados ao sobrepeso são ainda mais danosos à saúde", ressalta.
A melhor forma de combater o sobrepeso é a prevenção. É recomendável que todas as pessoas, independentemente da predisposição à obesidade, adotem hábitos saudáveis de alimentação e evitem o sedentarismo. Dietas devem ser adotadas com cautela e sempre acompanhadas por um especialista. "Quem faz dieta por conta própria corre o risco de colher mais prejuízos do que benefícios. Dietas radicais, além de restringirem as calorias, também reduzem significativamente vitaminas, fibras e minerais, compostos indispensáveis para o bom funcionamento do organismo", explica Marcelo Cruzick.
Os segredos de uma boa forma:
• Coma de tudo, mas com moderação. Dê preferência às frutas, verduras e carnes magras e, sempre que possível, evite guloseimas como doces e frituras;
• Alimente-se a cada 3 horas e beba muitos líquidos;
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