Quer praticar exercícios, mas falta tempo? - Expresso IlustradoExpresso Ilustrado
30 de abril de 2019	/ nenhum comentário
Publicado por Éder Alves em 30 de abril de 2019 .
Santiago – Você não tem muito tempo disponível, mas gostaria de praticar alguma atividade física? O professor Ânderson Taborda, da Academia Nak Muay, está fazendo um trabalho de personal de muaythai com horário diferenciado, atendendo no máximo duas pessoas no mesmo horário.
As aulas, com duração entre 30 minutos (inicial) e uma hora, são montadas de acordo com o tempo do aluno, com foco no aquecimento, alongamento, parte técnica ou musculatura, o que fará o praticante ganhar confiança, resistência e perder peso.
Ele lembra que não existe idade para começar a treinar muaythai. Pessoas com problemas de coluna ou nas articulações (com prescrição médica) também podem praticar. Interessados é só entrar em contato por WhatsApp 55 99608 0511, com o professor Ânderson Taborda (foto ao lado)