Ele chama isso de “facilitação social”. A desinibição do indivíduo e a maior duração da refeição, quando em companhia de amigos e parentes, favorecem este hábito.
Conforme outro estudo, realizado na União Europeia com 14.331 pessoas a partir dos 15 anos, mais de 70% dos indivíduos pesquisados julgaram sua alimentação como saudável, mesmo que não fosse.
Esta distorção da avaliação de seu próprio consumo demonstra o quanto é necessário apontar alimentos que podem atrapalhar sua dieta de emagrecimento, e demonstra o quão pouco sabemos sobre o que comemos.
Por isso, neste artigo, vamos trazer 10 alimentos que você deve evitar comer quando se encontra em uma dieta de emagrecer.
Por mais que exista uma percepção de que pipoca de micro-ondas não é uma das comidas mais saudáveis do mundo.