Fumantes estão consumindo mais cigarros e dormindo mal durante a pandemia | ACCOERJ
Dados da Vigilantes do Sono apontam que consumir cigarro até duas horas antes de dormir piora a qualidade do sono. A startup fez uma análise com os dados de aproximadamente 70 mil noites de sono registrados por mais de 6 mil pessoas no último ano.
Estes dados coletados pela Vigilantes do Sono indicam que quando uma pessoa fuma até duas horas antes de dormir, ela demora em média 21 minutos a mais para pegar no sono e ainda fica mais tempo acordada na cama, após despertares noturnos espontâneos, até 26 minutos. Além disso, apesar de ficarem mais tempo na cama nos dias que fumam próximo ao horário de dormir, mesmo assim tem 34 minutos a menos de sono nestas noites.
No que se refere à qualidade do sono, segundo a Pesquisa de Vigilância dos Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas, realizada pelo Ministério da Saúde em 2020, aproximadamente 42% da população brasileira demonstra algum problema com o sono durante a pandemia.
Fonte: Release enviado por vigilantesdosono@sevenpr.com.br à assessoria de comunicação da ACCOERJ (tmo.contato@gmail.com).
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