Seus efeitos dependem de inúmeros fatores, incluindo a tolerância das pessoas a determinada quantidade. Em geral, os benefícios da Cafeina são os seguintes: aumenta a alerta mental a curto prazo, a energia e a habilidade de concentração. Seu uso é, em particular, muito favorável para quem trabalha à noite. Também pode haver melhoras na função atlética causadas pelo consumo de Cafeina.