A pandemia de Covid-19, infecção causada pelo novo coronavírus, exige alguns cuidados redobrados com os grupos de risco, entre eles as pessoas com mais de 60 anos. Há um sofrimento natural devido ao isolamento por parte dos idosos, mas a conversa em família e atenção são formas de lidar com isso. A Cassems oferece algumas dicas de cuidados para preservar a saúde dos idosos:
Se convive com idosos em casa
Não toque em nada antes de se higienizar
Tire os sapatos e, se possível, os higienize
Tome banho e lave bem todas as áreas expostas
Ir ao mercado apenas em caso de extrema necessidade, dando preferência para os horários com menor circulação de pessoas
Evite aperto de mão, beijo e abraço
Conscientize às outras pessoas da casa para tomarem os mesmos cuidados
Se possível, mantenha alguns utensílios para uso exclusivo dos idosos da casa
Dialogar é preciso
Informe-os do atual cenário para que eles compreendam o afastamento de outras pessoas para evitar o sentimento de abandono
Converse com eles frequentemente e criem estratégias para evitar o afastamento durante o período de quarentena
Se não morarem na mesma casa e for possível, ensine-os a fazer ligações de vídeo para conversarem
Atividades para os idosos fazerem
Meditação e reflexões são importantes para motivar os bons sentimentos durante esse período.
Uma outra alternativa para manter boas práticas de saúde durante a quarentena é fazer exercícios físicos. Acompanhe-os em sua rotina de atividades ou ensine uma nova. Na Internet, vários sites e aplicativos dispoem de dicas para esse grupo de pessoas.
Para os idosos mais ansiosos, elabore com eles uma lista de tarefas, façam uma coisa de cada vez e risquem conforme forem avançando. Isso ajuda a reduzir a ansiedade e manter a motivação.