Entendendo o estresse do final de ano - Momento Saúde
Você sabia que o estresse é uma resposta do organismo frente a um perigo, que prepara o corpo para fugir ou lutar. O estresse pode ser considerado também como a soma de respostas físicas e mentais de uma incapacidade de distinguir entre o real e as experiências e expectativas pessoais.
Reação quando ao estresse
Portanto todos atravessamos crises de estresse e emoções fortes. A vida frequentemente nos obriga a encarar situações difíceis e ameaçadoras. Cada pessoa reage de modo diferente a essas situações — o que para uns é motivo de muito estresse para outros não é motivo para nenhuma alteração emocional. Entretanto, todos têm um limite de tolerância a partir do qual a saúde começa a ser prejudicada.
Como o corpo humano reage ao estresse
Um psicólogo é capacitado para realizar o diagnóstico e o devido tratamento, que inclui psicoterapia.
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