Fernanda Souza aposta no 'CrossCore' para manter o corpão: 'Gosto de novidade' - Purepeople
Fernanda Souza agora treina a modalidade 'CrossCore', treinamento suspenso que utiliza a sobrecarga do próprio corpo
Fernanda Souza exibe o corpo em boa forma durante gravção de 'Malhação'
Fernanda Souza não é muito fã de academia é prefere os exercícios ao ar livre
Fernanda Souza diz: 'Como não sou muito fã de academia, prefiro fazer exercícios que me possibilitam estar ao ar livre'
Fernanda Souza também é adepta ao muay thai
Fernanda Souza incentuiva o noivo, Thiaguinho, a praticar muay thai também
Fernanda Souza também faz exercício físico em casa
Fernanda Souza gosta de ver 'a evolução de seu corpo'
Fernanda Souza mantém a boa forma com muito exercício físico
Fernanda Souza diz: 'Eu treino porque eu gosto. É para a vida mesmo, para a mente e, principalmente, para a saúde'
Mesmo com o casamento marcado, Fernanda Souza não quer mudar nada em seu corpo, por enquanto
Quem vê Fernanda Souza exibindo um corpão, mal sabe que a atriz tem que suar muito para conseguir manter a boa forma. Mas engana-se quem pensa que todo o esforço é um sacrifício. Fã de atividades ao ar livre, a intéprete de Bernadete em "Malhação" recorreu ao CrossCore, treinamento suspenso que utiliza a sobrecarga do próprio corpo para dificultar o exercício. "Como não sou muito fã de academia, prefiro fazer exercícios que me possibilitam estar ao ar livre. Eu já conhecia o TRX (modalidade menos evoluída que o CrossCore) e chamei o Bruno (personal trainer) para fazer meu treinamento. Gosto de novidade! E é muito fácil porque posso fazer em qualquer lugar, aí colocamos aqui na quadra de areia do meu prédio mesmo", conta a atriz em conversa com o Purepeople.
O personal trainer Bruno d'Orleans é o responsável pelo treinamento da atriz. O profissional ficou por nove meses em Salvador e, neste mês, já voltou para o Rio de Janeiro sendo procurado por Fernanda. "Assim que ela soube que eu estava de volta, ela já me procurou para fazer o treinamento. Ela gosta muito de fazer atividade física e o bom do CrossCore é que dá para fazer em qualquer lugar. Ela não quer cair na rotina", diz o personal, que também já trabalhou com Fernanda Paes Leme e com o blogueiro Hugo Gloss.
A princípio, o treinamento de Fernanda não tem nenhum objetivo específico. "Ela quer se manter sequinha, magrinha. Ela trabalha com TV e não quer ficar com aquele corpo todo musculoso", explica Bruno, que ressalta que em um treino se perde de 700 a 800 calorias.
Questionado se Fernanda reclama de algum exercício, o personal garante: "Ela não reclama de absolutamente nada. Eu estipulo o exercício e Fernanda faz de ponta a ponta. E ainda pede mais". Os treinamentos estão previstos para serem praticados cinco vezes na semana. "Nós ficamos à mercê das gravações da Fernanda, mas queremos manter este ritmo".
Depois que Thiaguinho confirmou que o casamento será no início de 2015, Fernanda afirma que não se preocupa em mudar nada no corpo, por enquanto. "Eu treino porque eu gosto. É para a vida mesmo, para a mente e, principalmente, para a saúde. Gosto de ver a evolução no meu corpo", analisa a atriz.
Em recente participação no "Encontro com Fátima Bernardes", da TV Globo, Fernanda também falou sobre o seu gosto pelo o muay thai. A atriz até incentivou Thiaguinho a praticar o esporte. "Ele já foi comigo e a gente gostou tanto que a gente comprou luva e começou a treinar em casa. E aí, claro que você tem que ter todo um cuidado para não machucar. Mas eu indico para todas as minhas amigas", contou.