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Hotel Leão da Montanha recebe workshop de yoga no dia 01 de outubro
por: Sérgio Franklin ( 2 ano atrás ) - Atualizado: 30/08/2018 13:19
No dia 01 de outubro, acontece pela primeira vez, em Campos do Jordão o I Workshop de Iyengar Yoga, Analu Matusabara, no Hotel Leão da Montanha
O evento destinado a público adulto, iniciante ou já praticante da ioga teão mais proximidade com essa técnica, que é conhecida pela sua precisão no alinhamento das posturas e no uso de materiais de apoio (props) que propiciam que todos possam realizar as posturas com segurança.
Para a prática, os convidados deverão utilizar com roupas para a prática de atividades físicas e ingestão de alimentos leves. O que tornarão a prática ainda mais eficaz, aproveitando essa oportunidade em conhecer o método Iyengar e ser guiado pelas mãos experientes de Analu Matsubara, podendo se beneficiar desta prática tão envolvente, que se encontra em alta no campo da yoga contemporânea e pela primeira vez a professora-sênior certificada na Índia estará aqui ministrando essa prática.
Analu Matsubara é formada em administração, mas em 1999 participou de uma aula experimental de Yyengar yoga e desde então se apaixonou pela prática, que de forma ininterrupta traz liberdade interior e equilíbrio que me levam mais e mais em direção a si. Analu formou-se pelo Espaço Surya e hoje sou certificada internacionalmente pelo Ramamani Iyengar Yoga Institute, em Puna, Índia, e estou continuamente aprimorando a minha prática e a prática em dar aulas com muito envolvimento, disciplina e amor ao que faço.
Iyengar Yoga é uma vertente que procura aumentar o acesso das pessoas a essa técnica milenar. Baseada nos ensinamentos de B. K. S. Iyengar, essa prática de yoga é voltada, principalmente, para o alinhamento correto do corpo unindo a respiração, a consciência corporal e a plenitude mental. O uso de objetos para facilitar a prática como cintos, blocos, elásticos e cordas é uma das razões que torna o Iyengar uma linha acessível e inclusiva. Por trabalhar com o tônus musculares, ajuda na flexibilidade, postura do corpo do praticante, além promoção da sensação de bem-estar e da tranquilidade. A prática também é indicada para pessoas com dores musculares, ou com problemas decorrentes de desequilíbrio muscular