Por Dra. Fernanda Cristina de Araújo|2021-10-11T15:08:03-03:0011/10/2021|Cardiologia, Doenças do Coração, Saúde|
O tabagismo é uma doença caracterizada pela dependência física e psicológica do tabaco, uma planta com substâncias que trazem efeitos negativos à saúde.
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), apesar de a quantidade de fumantes ter diminuído ao longo dos anos graças às campanhas conscientizadoras, diariamente, morrem 443 pessoas no Brasil por essa causa.
Além disso, ainda segundo o INCA, cerca de 10% dos fumantes chegam a reduzir sua expectativa de vida em 20 anos.
Mundialmente, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, o tabagismo é a principal causa de morte evitável.
Esses dados mostram a importância de se discutir essa doença, principalmente entre os médicos e pacientes. Para isso, criei esse artigo. Continue lendo e saiba mais sobre o impacto do cigarro para a saúde do coração.
Qual a relação entre o tabagismo e a saúde do coração?
O tabagismo está diretamente relacionado a diversas doenças, mas se engana quem pensa que elas só afetam o sistema respiratório.
Segundo a Revista Brasileira de Hipertensão, 29% das mortes por doenças relacionadas a tabaco ocorrem por problemas cardiovasculares. Saiba quais são as duas principais alterações causadas pelo cigarro.
Aterosclerose
A aterosclerose, também chamada de enrijecimento das artérias, ocorre quando há a formação de placas de gordura, colesterol e outras substâncias nas paredes e dentro dos vasos sanguíneos.
O tabagismo, por sua vez, acelera esse processo em diferentes áreas do corpo, o que aumenta as chances de ocorrer:
infartos,
acidentes vasculares cerebrais,
problemas circulatórios.
Vale ressaltar ainda que, segundo um estudo publicado na Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular, cerca de 47% das pessoas que passam por uma amputação dos membros inferiores por causas vasculares têm histórico de tabagismo.
Como parar de fumar?
O primeiro passo para parar de fumar é compreender que o tabagismo é um vício, e, por isso, é uma doença.
Assim como toda patologia, é importante haver o acompanhamento de um médico. Esse especialista irá identificar o grau da dependência e direcionar o tratamento mais indicado.
Nos graus mais leves, recomenda-se a cessação do tabagismo e a mudança nos hábitos diários, incluindo exercícios físicos e alimentação saudável. Já para os mais elevados, apenas ter força de vontade para mudar pode não dar certo.
Nesses casos, pode-se utilizar medicamentos ou outros recursos, como adesivos de nicotina para combater a abstinência, que pode causar:
irritabilidade,
depressão,
mudanças no humor,
falta de concentração,
mudanças no apetite,
insônia.
Após essa fase inicial, começa a segunda, onde o vício não é mais físico, mas psicológico. Muitas pessoas recorrem ao tabaco quando passam por um momento de estresse ou lidam com um problema e, ao parar de fumar, é preciso ter outro tipo de escape.
Por isso, sempre recomendo aos meus pacientes que façam o acompanhamento também com um psicólogo para aprender a lidar com suas frustrações.
Não deixe de procurar pelo tratamento adequado para você cessar o tabagismo e de compartilhar esse artigo com os seus amigos fumantes para incentivá-los a fazer o mesmo.
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Sobre o Autor: Dra. Fernanda Cristina de Araújo	
Olá! Eu sou a Dra. Fernanda Cristina de Araújo, cardiologista que atua na cidade de Natal, Rio Grande do Norte. Aqui vou falar sobre tudo o que é relacionado a cardiologia, dando dicas, informações e trazendo o que eu puder para ajudar a melhorar a saúde dos visitantes. Acompanhe o blog e conheça melhor meu trabalho, onde atendo e como se manter bem e saudável.	
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Hoje estou no Hospital Municipal de Natal, no HC Cardio e na Clínica Vivate para consultas, exames e procedimentos.
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