Coleção Viva Saúde Especial - Você mais saudável com a dieta alcalina Ed.02 - EditoraEscala
Coleção Viva Saúde Especial - Você mais saudável com a dieta alcalina Ed.02
Descobertas científicas sobre o funcionamento das células têm apoiado conceitos difundidos há milênios pelas medicinas orientais sobre a importância de se equilibrar acidez e alcalinidade no sangue por meio das refeições.
A dieta atual, rica em gorduras, açúcares e aditivos químicos, favorece um ambiente ácido. Por isso, a proposta é enriquecer o cardápio com legumes, verduras e frutas com alto valor nutritivo e poder alcalinizante.
Com ajuda de especialistas em nutrição, você vai descobrir como é possível combater sintomas como dores de cabeça, problemas gastrointestinais, fadiga e mal-estar, e ainda afastar males cardiovasculares e até mesmo câncer.
- Quais alimentos ajudam a alcalinizar o sangue e a prevenir doenças
- Como preparar receitas nutritivas com os ingredientes certos e emagrecer
- Um plano de exercícios para turbinar os efeitos da dieta alcalina
É possível ter uma alimentação saudável cheia de sabor e tempero e ainda emagrecer, prevenir doenças e ganhar muita energia e disposição.