L-Arginina - Como Tomar Benefícios Efeitos Colaterais
Postado por Redação 22/11/2015, 16:11 3.4k Visualizações 2 Comments
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L-Arginina como tomar benefícios para que serve efeitos colaterais ovos, carnes, leite, proteínas de soja, amendoim e nozes são fontes de arginina. A forma fisiologicamente ativa, a L-arginina, é obtido por decomposição de proteínas.
Arginina também podem ser sintetizados no laboratório. Porque a L-arginina pode ser sintetizada no corpo, é classificada como um aminoácido não essencial em adultos.
No entanto, em crianças e em pessoas com certas condições (por exemplo, infecção, trauma), a síntese de L-arginina pode ficar comprometida e, em seguida, pode ser considerado semi-essencial.
Para Que É Usado L -Arginina?
L-arginina é um aminoácido não essencial que podem desempenhar um papel importante no tratamento de doenças do coração, devido ao seu bloco de acumulação de placas arteriais, coágulos de sangue, agregação plaquetária, e para aumentar o fluxo de sangue através da artéria coronária. L-arginina é comumente vendido como um suplemento de saúde reivindicando para melhorar a saúde vascular e tratar a disfunção eréctil nos homens. L-arginina, que é promovido como um estimulante do crescimento humano, também tem sido utilizada na musculação.
Muitos especialistas recomendam que não mais do que 30000 mg ou 30 grama de L-arginina ser consumida diariamente. Diferentes doses de L-arginina foram estudadas em investigação científica para uma variedade de condições. As doses seguintes são para além do consumo alimentar médio.
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A insuficiência cardíaca congestiva. As doses variam de 6 a 20 grama por dia, em três doses divididas.
Para a dor no peito associada com a doença da artéria coronária, a dosagem de 3 a 6 grama de três vezes por dia durante até um mês.
O crescimento muscular e anti-envelhecimento. Quantidades diárias recomendadas de peritos variar, variando de 12 a 24 grama por dia, dependendo do sexo e peso.
Para melhoramento do desempenho sexual, dose recomendada é de 5 grama cerca de 45 minutos antes da atividade sexual. Para o tratamento da infertilidade masculina, sugeriu dose é de 4 a 8 grama por dia.
Sistema músculo-esquelético. Para acelerar a cura de fraturas, dose recomendada é de 10 grama por dia.
Quais São Os Efeitos Colaterais Da L-Arginina?
L-arginina tem poucas reações adversas. Náuseas e diarreia foram relatadas raramente. O gosto amargo pode ocorrer com doses mais elevadas. Devido à sua capacidade de dilatar os vasos sanguíneos, pressão arterial baixa pode ocorrer. Preparações intravenosas contendo cloridrato de L-arginina tem um elevado teor de cloreto de que podem aumentar o risco de acidose metabólica em pacientes com desequilíbrios electrolíticos. Baixo nível de potássio e altos níveis séricos de uréia pode ocorrer em pacientes com insuficiência renal e / ou insuficiência hepática.
Contra-indicações absolutas não foram identificados. L-arginina não é recomendada em pacientes após um ataque cardíaco agudo.
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Informações específicas sobre segurança e eficácia durante a gravidez e aleitamento está faltando, embora vários estudos foram realizados em mulheres grávidas sem efeitos nocivos notáveis.
L-arginina tem efeitos imprevisíveis sobre a insulina e agentes redutores de colesterol. L-arginina pode aumentar os efeitos de mononitrato de isossorbida e outros dadores de óxido nítrico, tais como trinitrato de glicerilo e nitroprussiato de sódio.