Uma rotina de exercícios para o cérebro | PublishNews
O envelhecimento cerebral é um processo natural que afeta todas as pessoas em algum momento da vida. Os sintomas mais comuns são lapsos de memória, raciocínio lento, desatenção e dificuldade de concentração. Mas, assim como o corpo, a mente pode ser exercitada para ganhar vigor e agilidade. Cérebro ativo – Volume III (Matrix Editora, 123 pp, R$ 36), organizado pelos neurocoachs Mauricio Bechelli e Fabrizio Bechelli, traz atividades práticas para perseguir esse objetivo. Elaborados por uma equipe multidisciplinar de psicólogos, neuropsicólogos, neurocoachs e pedagogos, os exercícios propostos têm graus de dificuldade diferentes, e pretendem divertir e gerar estímulo diário para uma evolução continuada. Os autores destacam que, comumente relacionado aos indivíduos de mais idade, o envelhecimento da mente se torna mais acelerado desde os 30 anos, merecendo cuidados.