Clínica Preventive explica o que leva uma pessoa à depressão
Depressão vai muito além do sentimento de tristeza
"Jennifer sentava-se em casa, sozinha, e não conseguia se motivar para fazer nada. Desde que ficara deprimida, vinha passando cada vez mais tempo em seu apartamento, frequentemente deitada na cama por algumas horas depois de acordar. Não tinha energia nenhuma. Quando chegava em casa após o trabalho, só queria "hibernar", ficar em casa e saborear junk food. Nada parecia valer a pena. Antes de ficar deprimida, ela era mais ativa; ia à academia três vezes por semana, via os amigos, ia ao cinema e até andava de bicicleta na margem do rio. Mas nada disso lhe parecia atraente como antes".
(trecho do livro "Vença a Depressão antes que ela te vença")
A depressão se define por um conjunto de fatores, além do sentimento de tristeza. Na verdade, é composta por pensamentos, sentimentos, comportamentos e experiências envolvendo humor deprimido ou perda de interesse nas atividades.
Leva em consideração pelo menos quatro dos seguintes sintomas presentes em, no mínimo, duas semanas:
– Sentimento de inutilidade ou culpa;
– Dificuldade de concentração ou de tomada de decisão
– Fadiga ou baixa energia
– Insônia ou hipersonia (sono aumentado)
– Perda ou ganho de peso e de apetite
– Agitação ou retardo psicomotor (os movimentos se tornam mais agitados ou mais lentos)
Sua causa está relacionada à química do cérebro, ou seja, à produção de serotonina, entre outras substâncias. Entretanto, este não é o único fator. A questão química pode ser entendida como uma "predisposição" que pode ser acionada frente à uma situação em que a pessoa fique vulnerável. O stress é um exemplo do que se pode chamar de gatilho para a depressão.
Algumas situações, especialmente vivenciadas quando se é criança, podem tornar as pessoas mais vulneráveis a desenvolver depressão: morte de um ente muito querido, separação dos pais e abuso sexual. Nos adultos, as experiências mais comuns que desencadeiam o quadro depressivo são: conflitos no casamento, desemprego, pressões financeiras, conflitos interpessoais entre outros.
A depressão requer cuidados e orientação especializada. Estar depressivo não é uma escolha da pessoa, como normalmente se acredita. Não é, de forma alguma, uma questão de vontade. O acompanhamento profissional é fundamental para a compreensão do que está ocorrendo, bem como para a definição de estratégias para mudar o cenário e restabelecer a qualidade de vida.