Aprenda receitas caseiras de beleza | Personare
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Seleção de dicas ajuda a cuidar da pele de forma natural
Cuidar do corpo é uma preocupação que muitas pessoas têm. Além de melhorar a aparência física, se dedicar a si mesmo pode oferecer mais equilíbrio e autoestima. E você sabia que é possível fazer isso de uma forma natural e saudável? Por meio de receitas caseiras, feitas com ingredientes como frutas e verduras, encontrados em feiras e supermercados, é possível cuidar da beleza.
Confira abaixo algumas receitas caseiras e naturais para você manter a saúde de suas mãos, pés, cabelos e corpo em dia.
Para mãos mais jovens e macias
Com tantos afazeres no dia a dia, muita gente acaba esquecendo de cuidar de uma das partes do corpo que mais usam: as mãos. Segundo a dermatologista Gabriela Casabona, são elas que dão o primeiro sinal de que o tempo está passando. "É por meio das mãos que conseguimos identificar com mais facilidade a idade das pessoas. Assim como todas as áreas do corpo, as mãos precisam de cuidados especiais. Então, do mesmo jeito que passamos creme no rosto após o banho e massageamos todo o corpo, as mãos também precisam desta atenção para evitar o envelhecimento precoce", afirma Casabona.
Além do uso do protetor solar diariamente e de sabonetes de PH fisiológico, que não ressecam as mãos, algumas esfoliações caseiras feitas com ingredientes naturais também podem ser ótimas opções para manter a saúde das mãos sempre em dia. Confira abaixo algumas dicas de Gabriela Casabona para cuidas dessa parte do corpo. "Os tratamentos podem contribuir para que o tônus da mão volte, deixando-a mais bonita, hidratada e bem longe do envelhecimento", lembra a dermatologista.
Pés livres de rachadura e ressecamento
Para eliminar as células mortas dos pés e evitar que fiquem ressecados e com rachaduras, é importante fazer uma boa limpeza na região, com esfoliação e hidratação, é o que garante a dermatologista Gabriela Casabona.
"O ideal é esfoliar os pés ao menos uma vez por semana, fazendo movimentos circulares, principalmente na região do calcanhar. Já a hidratação recomendo que seja feita diariamente, para evitar rachaduras e deixar a pele mais sedosa", ensina a especialista.
Veja algumas receitas caseiras da dermatologista, para cuidar dos pés:
Receita caseira para a esfoliação: misture uma colher de sopa de mel, com uma colher de sopa de óleo de amêndoa e uma colher de sopa de sal grosso. Esfregue bem os pés e enxágue com água morna.
Receita natural para hidratação: misture duas colheres de sopa de óleo de amêndoa, uma colher de café de aveia moída, duas colheres de sopa de mel e duas colheres de sopa de iogurte. Depois passe a mistura nos pés e deixe-os cobertos com uma meia ou envolva-os com papel filme de pvc. Deixe assim por uma hora.
Poucas pessoas sabem, mas é importante proteger os pés contra os raios solares. Passe o protetor diariamente nesta região para evitar ressecamento e prevenir doenças como o câncer de pele.
Rosto mais saudável
Ao longo do dia, a pele acaba acumulando muita oleosidade e sujeira. Para deixá-la com uma aparência mais saudável e bonita, a esfoliação pode ser uma aliada poderosa. "A esfoliação é provavelmente a maneira mais rápida de dar à pele uma aparência mais fresca e deixá-la lisa e macia. Retirando a camada de células mortas que fica na superfície, a pele imediatamente parece menos enrugada", afirma Casabona.
Veja abaixo algumas receitas para fazer uma esfoliação com produtos naturais:
Peles mistas ou com acne: misture uma colher de sopa de mel, com uma colher de sopa de açúcar. Depois aplique a mistura no rosto, fazendo movimentos circulares e suaves, e evitando a zona dos olhos. Deixe o creme agir durante cinco minutos, retire com água morna e comprove os resultados. Experimente também substituir o açúcar por uma colher de chá de aveia.
Pele sensível: misture uma colher de sopa de mel com uma colher de sopa de fubá. Aplique a mistura no rosto, fazendo movimentos circulares. Deixe agir durante cinco minutos e retire com água morna.
Para o corpo: misture uma colher de sopa de sal grosso com cinco colheres de sopa de óleo de amêndoas. Esfregue a mistura por alguns minutos nas áreas desejadas e enxague.
Experimente fazer uma mistura de três colheres de mel e uma colher de gérmen de trigo. Use a mistura como esfoliante e deixe agir alguns minutos. Esta receita limpa a pele profundamente e também remove as células mortas.
Para que a esfoliação tenha o efeito desejado, é muito importante que a pele esteja bem limpa e que os movimentos com as mãos sejam circulares, o que melhora a circulação.
Quem tem pele sensível deve usar o método apenas uma vez por mês, enquanto as peles ressecadas podem repetir uma vez a cada semana. Já as pessoas com pele oleosa devem receber o tratamento de duas a três vezes por semana. Fique atento apenas ao excesso de esfoliação. "Isso pode aumentar a oleosidade da pele, assim como irritá-la demais. Não adianta querer tirar as manchas na força. Depois da esfoliação, a pele precisa ser hidratada com produtos específicos para seu tipo de pele", relembra Casabona.
Pele hidratada de um jeito saudável
Os ingredientes naturais também podem ajudar na hora de fazer a hidratação da pele, logo após o processo de esfoliação. Para a dermatologista Gabriela Casabona, mesmo que frutas e verduras demorem um pouco para trazer os benefícios se comparadas aos produtos industrializados, é possível perceber uma pele mais bonita com a utilização correta do ritual natural de beleza. Confira algumas receitas naturais para hidratar:
Misture iogurte, leite, mel, amêndoas ou sementes de sésamos triturados. A pessoa pode passar essa combinação no rosto, deixar agir por alguns minutos e depois lavar. O creme caseiro fará uma limpeza profunda, além de esfoliar a pele de forma natural, deixando-a com aspecto luminoso.
Experimente usar um óleo vegetal de boa qualidade. Pode ser de amêndoas, semente de uvas ou mesmo azeite extra-virgem. Essas substâncias contêm muitas vitaminas e deixam a pele saudável.
Encontrada nas casas de produtos naturais, a argila pode ser misturada com água filtrada, até formar uma pasta. É importante ressaltar que a mistura deve ser aplicada rapidamente na pele após o preparo, pois endurece com facilidade. Use o creme no rosto ou no corpo, pois além de limpar profundamente essas áreas, a argila também retira a oleosidade e é anti-inflamatória. Deixa a mistura na pele até endurecer e depois lave bem. Se você tem pele normal ou oleosa pode ser que precise hidratá-la após o procedimento.
Para melhorar os efeitos da hidratação, a pele deve estar bem limpa e tonificada. Veja abaixo algumas receitas de Gabriela Casabona para conseguir este resultado de forma bem natural:
A limpeza da pele deve ser feita duas vezes ao dia: a primeira pela manhã e a outra na parte da noite. O iogurte e o morango limpam a pele delicada, enquanto a lavanda acalma. Sendo assim, prepare um creme com um morango fresco, uma colher de sopa de iogurte natural integral e uma gota de óleo de lavanda. Amasse o morango e misture cerca de uma colher do suco ao iogurte. Acrescente a lavanda e misture bem. Umedeça o rosto com água morna e massageie a pele com esse preparado durante um minuto. Depois enxágue com água morna.
Já a tonificação da pele deve ser feita duas vezes ao dia. De manhã utilize filtro solar e à noite algum tipo de ácido que estimule a renovação celular. Prepare uma máscara tonificante utilizando uma clara de um ovo batida em neve e suco de 1/2 limão. Misture os ingredientes na batedeira durante três minutos e aplique a mistura na face. Deixe o creme agir por 30 minutos e depois lave bem o rosto.
Diga não às olheiras
Veja abaixo algumas receitas de Gabriela Casabona para minimizar as olheiras:
Use compressas de água gelada ou de chá de camomila ao redor dos olhos, entre 5 e 7 minutos, pela manhã.
Óleos essenciais para reduzir celulite, estria e gordura localizada
Ter um corpo cada vez mais bonito é o desejo de praticamente todas as mulheres. Além de dietas e exercícios físicos, muitas pessoas também recorrem às massagens estéticas. "A Aromaterapia, que faz uso de óleos essenciais, complementa e potencializa os efeitos de tratamentos como a drenagem linfática, trazendo um resultado mais eficaz a cada sessão. Isso acontece porque alguns óleos são diuréticos, desintoxicantes e drenantes", afirma a terapeuta holística Solange Lima.
Porém, os óleos não funcionam sozinhos. Para fazer uso de seus benefícios é importante combiná-los entre si. Anote abaixo uma receita de óleo de massagem:
"Essa sinergia ajuda no tratamento estético e pode ser feita em casa, uma vez ao dia, depois do banho. Para potencializar o efeito, faça massagem – em movimentos circulares, intensos e fortes – nas regiões que deseja reduzir medidas ou amenizar celulite e estrias, como abdômen, coxas e glúteos", garante Simone.
A hidratação natural é uma maneira rápida, barata e eficaz de deixar os fios bonitos. Usando coco, abacate e até gema de ovo, suas madeixas podem ficar livres dos fios arrepiados e pontas duplas. Mas mesmo sendo uma maneira econômica e cômoda para cuidar dos cabelos, a hidratação caseira exige cuidados especiais.
Segundo o cabeleireiro Marcos Souza Barbosa, antes de utilizar a técnica é preciso lavar os cabelos com shampoos antirresíduos. "Depois de limpar as madeixas, podemos aplicar produtos naturais, como a velha conhecida babosa, que evita a queda e hidrata. Basta cortar um talo e espalhar o gel sobre o cabelo. Use touca térmica ou enrole a cabeça em toalha quente, deixe por 15 minutos e enxágue", ensina Marcos.
A gema de ovo e o abacate são ingredientes ótimos para quem tem sofre com cabelos ressecados, além de serem ótimas alternativas para resgatar o brilho dos fios. "Uma maneira simples de buscar esse resultado é misturar um abacate maduro, uma colher de mel, uma colher de azeite e uma xícara de chá de leite integral. Caso queira incluir a gema de ovo, opte por não usar a película que reveste essa região. Aplique a mistura por partes, massageando cada mecha. Depois use uma touca por 25 minutos e enxágue", instrui o cabeleireiro.
Antes de fazer qualquer procedimento, é importante ficar atento ao seu tipo de cabelo. Segundo o cabeleireiro, quanto mais danificados e porosos, mais tratamentos os fios merecem ter. "É importante lembrar que a desidratação afeta todos os tipos de madeixas, inclusive as oleosas. No caso de quem possui cabelos secos, mas com a raiz oleosa, o ideal é evitar que o creme encoste na raiz, tratando apenas seu comprimento", lembra Marcos.
Veja abaixo uma receita para cuidar dos cabelos
A máscara capilar de óleo de coco é o segredo de beleza dos lindos cabelos das mulheres indianas. Elas besuntam os cabelos com óleo de coco e dormem a noite toda assim. Pela manhã lavam os cabelos normalmente. Esse ritual deixa os cabelos com muito brilho, além de macios e nutridos.