Arquivos Dormir - Multilist
Tweetar Respirar é uma função tão natural que o fazemos de forma involuntária sem sequer pensar nisso. Uma pessoa adulta respira em média 20.000 vezes por dia, no entanto a respiração é um dos processos que mais importância têm na hora de determinar a qualidade de vida. Muitas pessoas respiram de forma incorreta, utilizando cerca de 30%Leia mais sobreExercícios de respiração abdominal – descubra seus benefícios![…]
Tweetar Olá! A maioria das pessoas gosta de tirar um cochilo de vez em quando e daria tudo pelos preciosos quinze minutos a mais na cama de manhã… E o sono realmente é muito importante para a nossa saúde e pode influenciar muito no nosso organismo. Principalmente no nosso humor. Afinal, quem nunca ficou mal-humoradoLeia mais sobreDORMIR – Repouso para o corpo e a mente[…]
Tweetar Olá, É inevitável, às vezes a gente chega cansada em casa e dá uma preguiça de tirar a maquiagem. No máximo, passa uma água com sabonete no rosto e pronto. Mas é preciso usar o demaquilante como um hábito diário na sua rotina. Usar demaquilante é um dos procedimentos mais importantes para manter umaLeia mais sobreDEMAQUILANTE – Por que é tão importante?[…]
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Tweetar Crianças que não dormem bem têm mais riscos de ficar obesas, de ir mal na escola e até de crescer menos. Entenda por quê. Soneca, dorminhoco, preguiçoso. Antes de pegar no pé do seu filho, principalmente dos adolescentes, pelas horas a mais na cama, é bom ver se ele está dormindo bem e noLeia mais sobreQuantas horas por noite uma criança precisa dormir?[…]