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Um exemplo simples é quando você tem uma surpresa muito boa, seu coração dispara você fica vermelho e em alguns momentos até sua de tanta emoção. Isso já deve ter acontecido com você. Ou quando você recebe uma notícia não muito boa na hora que você está almoçando, e, de repente, a fome passa e você coloca aquele prato saboroso de comida de lado. Repito, isso já deve ter acontecido com você – e não só com você.
Portanto, é sempre importante levar em consideração como está o nosso equilíbrio mental, porque às vezes colocamos muita intensidade numa situação simplesmente por estarmos sobre o efeito de outras emoções, como por exemplo: você está ansioso(a) para chegar a sua casa, sai do trabalho e se depara com aquele trânsito caótico – o que pode desencadear? Certamente, um estresse daqueles! Este estresse pode desencadear uma dor de cabeça e assim torna-se um ciclo vicioso.
Psicossomatizar é algo mais comum e mais presente em nossas vidas do que podemos imaginar. Então, quando você procurar um dermatologista porque percebeu que "de alguns dias pra cá essas espinhas surgiram no seu rosto e não há remédio que melhore", pode significar que você tem se estressado bastante…
É claro que não podemos descartar outras hipóteses e um exame específico poderá responder se você, de fato, não está com algum problema na pele, mas vale ressaltar que problemas psicossomáticos não constam em exames. Ou seja, caso você faça aquela bateria de exames que seu médico pediu e todos eles estão em "perfeito estado", vale a alerta de procurar por um psicólogo, para esclarecer suas dúvidas e encontrar a raiz do seu problema.
O impacto negativo de traumas de infância na saúde mental na vida adulta. Há conexões entre eventos traumáticos ocorridos na infância na vida adulta?