Emagrecimento sem dietas: Espargos com Humus - Emagrecer Com Saúde
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Os espargos são considerados um alimento que alivia o stress uma vez que colabora na formação de glóbulos vermelhos e contém [1945900] glutationa e um antioxidante abundante. ajuda o fígado a funcionar correctamente
Ingredientes de Espargos com Homus:
1 grupo de Espargos (19659007) 250 gramas de grão de bico cozido
Lave os espargos e marrons em uma frigideira ou assadeira em que anteriormente teremos colocado algumas gotas de óleo para levar a cor dourada
Depois de cozidos, servimos com um húmus
Como preparar Húmus:
Deite o grão de bico, o dente de alho, o óleo e o tahine em um recipiente adequado para e esmagado para atingir a consistência desejada, eu particularmente gosto que o húmus tenha uma consistência densa quando eu como com vegetais.