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Cardio em Jejum Emagrece? Faz Mal?
Muito se questiona sobre o que comer ou não comer antes de fazer exercício, e aqui você verá o que … Leia mais
Exercício Burpees – O Que é, Benefícios, Como Fazer e Cuidados
O exercício Burpees é considerado um dos melhores para manter a boa forma, porém é importante saber como fazer de … Leia mais
Como Conseguir se Exercitar 1 Hora por Dia Mesmo Trabalhando o Dia Todo
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Ter um Cachorro é Ótimo para Saúde e Longevidade, Afirmam Estudos
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Contar o Número de Passos Dados Não Ajuda a Perder Peso, Diz Médico
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Treino de Natação para Emagrecer – Dicas para Melhores Resultados
A natação é considerada um dos treinos mais eficazes e versáteis que existem. Ela oferece milhares de benefícios para a … Leia mais
Grávida Pode Fazer Caminhada? Quanto Tempo?
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Se Consegue Andar Essa Distância em 2 Minutos, Você é Mais Inteligente que a Maioria
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Treino MetCon Emagrece? Como Funciona, Calorias e Dicas
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Caminhar Emagrece ou Precisa Correr?
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7 Exercícios na Piscina para Emagrecer e Tonificar
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Crossfit Antes e Depois – Resultados Corporais Impressionantes
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Grávida Pode Subir Escada?
Não tem como fugir: mesmo quando uma gravidez é planejada, a gestação muda a vida e os hábitos da mulher … Leia mais
Elíptico Orbitrek Funciona para Emagrecer?
O elíptico Orbitrek ou elíptico Orbitrek Elite é um aparelho de exercícios físicos fabricado pela empresa Thane Fitness, que é … Leia mais
Treino Tabata – O Que é, Exercícios, Benefícios e Como Fazer
Você já ouviu falar no treino Tabata? Sabe o que é isso? Pois bem, de acordo com o treinador fitness … Leia mais
Neopilates Emagrece? O Que é, Benefícios e Dicas
Você provavelmente já ouviu falar do pilates, mas o que conhece a respeito do neopilates? Será que uma prática está … Leia mais
Exercício Burpee – O Que é, Como Fazer, Calorias e Dicas
Você já ouviu falar do exercício burpee? Sabe o que é? Pois bem, este é um exercício que não exige … Leia mais
Quantos Minutos Você Deve Fazer de Esteira Por Dia?
Quando você usa uma esteira, você está realizando exercícios cardiovasculares. Este é o tipo de exercício que eleva o seu … Leia mais
Estudo Confirma: A Dieta Pode Não Significar Nada se Você Não se Exercitar
Um novo estudo recentemente publicado na edição de março da revista Obesity promete derrubar a velha máxima que estabelece a … Leia mais
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