Olhos, muito exigidos pelas várias telas na quarentena, precisam de descanso | Folha de Uberaba
Publicado em seg, 20/07/2020 - 18:14
Oftalmologistas dão dicas de como cuidar da saúde ocular
A pandemia de coronavírus, além de explodir o home office, forçou as pessoas a fazerem virtualmente atividades antes presenciais, como aulas, ginástica, reunião de amigos e até o tradicional almoço de domingo em família e aniversários. Mas você já parou para pensar quantas horas por dia fica em frente das telas, contando a do computador, a do celular e a da televisão? Conforme repassado à Folha Uberaba, a nova realidade exige uma atenção redobrada à saúde ocular. Afinal, os olhos estão sendo muito exigidos.
O oftalmologista Antônio Jordão, do Sistema Hapvida, do qual a RN SAÚDE faz parte, conta que nesta quarentena, com o aumento de tempo em frente às telas, cresceu a quantidade de pacientes queixando-se de desconforto ocular. Ele explica que isso ocorre por dois motivos conjugados. "Para focalizar alguma coisa muito próximo, na tela, aumentamos o esforço visual. E a tensão de visualizar a tela nos faz reduzir o número de vezes que piscamos em até 40%, na comparação com outras atividades do dia a dia. E é isso que causa o desconforto ocular", detalha.
O oftalmologista Rodrigo Rossini, além reforçar a necessidade de fazer pausas durante o home office ou estudo e de usar colírio lubrificante, acrescenta que é preciso tomar cuidado porque a luz azul que as telas dos computadores e celulares emanam pode até causar lesões na córnea e na retina. "Neste caso, os sintomas são dor ocular, vermelhidão dos olhos, ressecamento dos olhos, dores de cabeça, cansaço visual e até piora na qualidade do sono", alerta.
Crianças - O oftalmologista Rodrigo Rossini chama a atenção para o perigo que as telas representam para as crianças pequenas. "Estudos apontam que as crianças têm ficado míope cada vez mais precocemente. Eu recomendo aos pais não apresentarem telas, seja TV, celular ou computador, para seus filhos até 3 anos", frisa. Depois desta idade, o tempo em frente às telas tem de ter limite, inclusive para adultos, ressalta Rossini. Os olhos, afirma, precisam de descanso.