Serviços – Equipe Start
Prestamos serviços para pessoas físicas e empresas
No nosso portfólio de serviços de pessoas físicas podemos destacar:
Grupos de corrida e caminhada.
Preparação física para corrida e também para outros esportes, sendo individualizada e em grupo, com trabalhos de flexibilidade e de treinamento funcional.
Assessoria de Qualidade de Vida em Empresas
A saúde é o maior bem que o ser humano possui, quando uma empresa se preocupa com seu maior patrimônio que é o colaborador, está investindo em seu crescimento e em sua satisfação, conquistando assim cada vez mais seus clientes.
Entre os principais serviços executados nos últimos anos podemos destacar:
Organização da corrida e caminhada da Odebrecht em 2012, 2013 e 2014.
Organização da corrida e caminhada da Associação brasileira do diabetes 2013 e 2014.
Montagem e gerenciamento da academia da Schlumberger 2013/2014.
Organização dos jogos Petrobrás 2007 e 2009.
Programas de Shiatsu e de Ginástica Laboral na Andarko, Vila Real, Unimed, Unimed empreendimentos e OffShore.
Organização de grupos de corrida da OI, Johnson, Unimed, Merck, Statoil, Metro Rio, Odebrecht, Invepar, entre outras.
A Start possui grupos de corrida e caminhada em vários pontos do RJ, incluindo Barra da Tijuca, Recreio dos bandeirantes, Lagoa Rodrigo de Freitas etc.
A corrida e a caminhada melhoram o condicionamento físico, a sociabilização e o bem estar pessoal. Alem do treinamento especifico para corrida, fazemos também circuito funcional e trabalhamos flexibilidade e força abdominal.
Organizamos também caminhadas com grupos em trilhas no Rio de Janeiro e fora do RJ, como poderá ver na área da Start Experience.
Nossos Treinos Supervisionados
Lagoa das 18:30 as 21hs em frente ao Clube Caiçaras. (SUSPENSO)
Recreio em frente ao quiosque clássico das 7 as 9hs. (Av. Lucio Costa 16.340)
Recreio em frente ao quiosque clássico das 19 as 21hs. (Av. Lucio Costa 16.340)
Posto 11 do Recreio ou Posto 6 da Barra das 8 as 10hs.
* Quando tiver evento não temos treino aos sábados.
Participamos de corridas de rua, onde fazemos as inscrições, retiramos os kits e levamos toda a infraestrutura necessária para que os atletas possam se divertir ao máximo. Podemos destacar serviços de massagem, alongamento, aquecimento antes das provas, mesa de frutas e frios, hidratação e outros.
Organizamos também eventos de corrida e caminhada para os colaboradores de sua empresa.
O Start Experience é um projeto que visa trazer novas experiências esportivas para todos.
Experiências únicas que alinham esporte e natureza.
Contato com a natureza de uma forma ativa, com aulas ministradas por atletas amadores, profissionais e olímpicos apaixonados pelo o que fazem.
Atividades em grupo e em lugares deslumbrantes que reforçam a união e espirito de equipe.
Formar novos esportistas apaixonados pela prática diária de esportes.
A ginástica laboral compreende exercícios específicos aplicados e realizados no próprio local de trabalho, durante o expediente, atuando de forma preventiva. As aulas têm duração média de 7 a 15 minutos, sem causar fadiga ou sudorese, e deve ser ministrada por um profissional de Educação Física e/ou Fisioterapeuta.
Shiatsu na cadeira é uma terapia manual desenvolvida no Japão, no início do século XX, embora originária da China, a qual, hoje reconhecida pelo Ministério da Saúde é indicada para prevenir e tratar várias doenças, tais como: dores na coluna vertebral, nas articulações, insônia, dormências, inchaços nos pés e nas mãos, tensão pré-menstrual, asma, constipação, cólicas menstruais, espasmos musculares, estresse, ansiedade, doenças cardíacas, dores de cabeça, sinusite, paralisia facial, esgotamento físico etc.
As sessões de Shiatsu serão realizadas em 12 minutos, e 3 minutos higienização, seu número varia de caso para caso, ou da gravidade e urgência. Nesta terapia não é necessário o uso de cosméticos como óleos e lubrificantes e nem tão pouco se despir.
Especifica para o relaxamento corporal e, realizada no próprio posto de trabalho. Tem duração média de 8 a 10 minutos, também conhecida como massagem expressa, é indicada para quem procura um atendimento rápido, principalmente para pessoas que possuem pouco tempo. Com a correta aplicação da técnica, o indivíduo sentirá alivio imediato de dores, cansaço físico e mental, estresse, desconforto muscular, dor de cabeça, além da melhoria na circulação sanguínea e da reativação da energia perdida no dia a dia.
O terapeuta vai até o colaborador e o proporciona um momento "relax" que mudará o restante do seu dia. Nesse caso o terapeuta levará uma adaptação portátil de cadeira para shiatsu até a mesa do colaborador, conforme a figura acima.
Auriculoterapia é um método terapêutico da medicina oriental que busca o equilíbrio geral do ser, prevenindo e tratando diversos tipos de patologias através de estímulos em determinados pontos do pavilhão auricular. Consiste em um método simples que utiliza materiais esféricos e de superfície lisa que realizam pressão sobre pontos específicos, determinados pelo terapeuta após a avaliação clínica do paciente. Quando estimulados, os pontos auriculares promovem reações terapêuticas, geralmente imediatas, podendo durar tempo suficiente para reequilibrar o organismo ou requerendo novas aplicações.
A massagem corporal/relaxante beneficia a flexibilidade e aumentam a circulação, e do ponto de vista psicológico criam uma sensação de bem-estar e alegria.
A massagem é um conjunto de movimentos aplicados no corpo, ou seja, conjunto de alivio da dor, efeitos de relaxamento, conforto, para aumentar a energia e rejuvenescimento muscular, reabilitação para melhorar a circulação da parte muscular ou de outras partes do corpo.
Shiatsu / Drenagem Facial
O Shiatsu / drenagem linfática facial é uma técnica de massagem que ajuda a eliminar toxinas e ativar a circulação sanguínea, prevenindo a ação do tempo.
O objetivo é prevenir rugas, sinais de expressão e cansaço. Feita por um profissional qualificado, a drenagem facial ajuda na oxigenação da pele, deixando-a mais viçosa e firme. Para quem tem o rosto mais "gordinho", também é uma boa pedida, pois elimina o líquido retido, afinando o rosto.
Além de retardar o envelhecimento da região, a Drenagem Facial é muito utilizada no Pós-Operatório. Entre os benefícios estão a diminuição de edemas e hematomas que marcam o rosto logo após a cirurgia.
É uma técnica de massagem leve que estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos. Por esse processo são eliminados o excesso de líquido e as toxinas.
A finalidade da drenagem é coletar os líquidos presos entre as células, colocá-los nos vasos capilares e, por meio de variados movimentos suaves, fazê-los caminhar para que sejam eliminados. Por isso mesmo, a massagem deve ser rítmica, sem muita pressão — já que a linfa corre na superfície da pele e seu fluxo é relativamente lento e precisa ser respeitado.
Melhorar a circulação sanguínea e aliviar dores. Sua indicação é para celulite, obesidade, pré e pós-operatório de cirurgias plásticas, varizes, inchaços da gestação, alívio nas dores musculares, pernas cansadas, na redução do edema da tensão pré-menstrual, Eliminação de líquidos retidos. etc.
A Bambuterapia ou Bamboo Massage é um tratamento moderno para as pessoas que procuram alternativas para proporcionar bem-estar corporal, aliando-as aos tratamentos estéticos. Essa técnica é utilizada como procedimento terapêutico, apresentando excelentes resultados, de acordo com especialistas, para problemas como flacidez, gordura localizada e celulite, devido à suas propriedades relaxantes, drenantes, modeladoras e tonificantes, entre outras.