Marcio Caputo é vice-presidente executivo da Logicalis na região sul da América Latina (SoLA), composta por Argentina, Chile, Peru, Paraguai, Uruguai e Bolívia. Formado em engenharia elétrica pela USP e pós-graduado em corporate finances pela Ibmec Business School, está na Logicalis desde 2014.

O que é bom dura pouco, passa rápido e deixa na boca, ou no nosso caso, nas mãos, um gostinho de quero-mais!
Ainda que pra gente do Lab Clube a realização de um ciclo de oficinas por 04 finais de semana consecutivos signifique trabalhar de domingo a domingo, chegamos ao final da jornada com com a mesma sensação de todos os participantes: o tempo voou, sequer vimos esse mês passar, por que é revigorante acompanhar um grupo de pessoas em um período intenso de descobertas, de ideias borbulhando, de projetos surgindo, novos rumos e sonhos sendo traçados, e nos sentirmos parte disso é um sentimento especial, difícil de descrever aqui.
Para coroar um mês de muito trabalho e produção, nos últimos 04 dias estivemos todos imersos no curso de Goma Bicromatada em Três Cores, cujo tempo e dedicação necessária equivalem ao somatório de todo esforço despendido nas 03 oficinas anteriores (Cianotipia, Marrom Van Dyke e Papel Salgado), mas justamente por isso também, toda a alegria e sentimento de realização se multiplica na mesma medida, gerando um clima especial onde não choveu, não fez frio, aqui no Lab Clube o final de semana foi COLORIDO E FEITO A MÃO!
Temos vagas para as próximas oficinas de Cianótipo (18 e 19/07) e de Goma Bicromatada em Três Cores (23, 24, 25 e 26/07). Corre que dá tempo!

O primeiro Mulher-Maravilha, lançado em 2017, surpreendeu audiências graças à direção primorosa de Patty Jenkins, que soube como trabalhar a heroína Amazona da DC Comics de maneira imponente e graciosa. Uma das cenas mais emblemáticas deste primeiro filme se deu quando Diana (Gal Gadot) sai da trincheira em meio ao caos da guerra, no que ficou conhecido como Terra de Ninguém, usando seu escudo para proteger-se enquanto avança em direção ao perigo sem demonstrar medo, apenas determinação. Agora, Patty Jenkins sugeriu que teremos uma cena do mesmo calibre em Mulher-Maravilha 1984.
Em entrevista com a Variety, Jenkins falou sobre uma cena que serve como uma sequência àquela que marcou o público em 2017.
“Eu tenho uma cena neste filme que é totalmente diferente mas é minha cena ‘Diana na Terra de Ninguém’. É tipo, existe uma cena pela qual estou tão empolgada e existem todas essas coisas diferentes. Não será a mesma cena [do primeiro filme], mas existem momentos nela pelos quais estou realmente empolgada.”
Na mesma entrevista, a diretora aproveitou para falar sobre como Mulher-Maravilha 1984 lidará com os anos 80:
“Estamos tratando a era de maneira diferente daquelas vistas até agora, o que eu sinto que tiveram diversas versões interessantes desta era. Na nossa versão, eu sendo uma criança dos anos 80, sim, existem roupas divertidas para se dar risada que eu não pude acreditar que vesti, claro. Mas existe também música incrível, arte incrível.”
“E então eu sinto que os anos 80 é a humanidade em seu maior extremo e em seu melhor. Era quando fazíamos tudo que queríamos e não tínhamos ideia do preço ainda. Então nós realmente nos dedicamos nessa versão dos anos 80, onde não é só sobre discos de vinis e um monte de piadas, mas uma versão mais elegante dos anos 80 em muitos lugares.”

O despertar da imaginação e as reflexões que a leitura provoca à mente do leitor são essenciais para aflorar a liberdade de expressão e interpretação. Além, claro, de permitir com que os olhos concentrados nas letras mergulhem no alto nível de conhecimento. Clássicos da literatura, relíquias da história da região e do país, exemplares de diversas áreas como a Matemática, Psicologia, Medicina, Política, línguas, artes e meio ambiente, são alguns dos 12.886 itens que preenchem as estantes da Biblioteca Pública Municipal Desembargador Alves Pedrosa, sediada pela Casa da Cultura de Xaxim.
Além dos números registrados, há ainda grande quantidade de livros não catalogados no sistema da Biblioteca. Estes que são utilizados apenas para pesquisa local. Aos demais, a comunidade pode estar fazendo empréstimos, basta apresentar uma cópia do RG, comprovante de residência e uma foto 3x4 para fazer o cadastro. O acervo provém de compras realizadas pela Prefeitura de Xaxim e por meio de doações, inclusive a população pode contribuir com o acervo, desde que sejam livros para leitura e pesquisa. Livros didáticos e revistas não são aceitos.
Conforme a coordenadora Pedagógica da Casa da Cultura, Clesi Ana Brandielli, a estrutura da Biblioteca não é muito ampla, mas atende às necessidades básicas dos leitores. “A leitura é indispensável, visto que lendo se adquire conhecimento, aprende mais e melhora sua postura na sociedade, inclusive a fala diante do público. Além disso, ela proporciona momentos importantes na vida do leitor, que se insere naquilo que lê independente do assunto”.
Clesi ainda destaca a importância da leitura num momento em que as tecnologias acabam desviando o olhar do público referente aos livros físicos. “Hoje temos uma leitura virtual muito ampla, mas acredito que os livros físicos são de grande valia e indispensáveis na vida de cada um. A pessoa que lê, criança ou adulto, qualquer que seja o assunto, ela vai se destacar em qualquer lugar, pois a leitura é o despertar da sabedoria e faz com que a gente reflita sobre nossa vida e atitudes do dia a dia”.
Diariamente, a Biblioteca Municipal é procurada por crianças, adolescentes, adultos e idosos e também está aberta a receber visitas de turmas escolares, porém com agendamento prévio. O funcionamento é de segunda a sexta-feira, das 7h45 às 9h45 e das 13h30 às 17h30.

O Gorduraklin é um produto composto por microrganismo vivos, que degrada e elimina os resíduos que entopem as caixas de gordura.
Desenvolvido e importado dos Estados Unidos, o Gorduraklin é um produto formulado com microrganismos vivos, como os Bacillus Subtillis e Bacillus Licheniformis, que atuam reduzindo as placas de lipídios presentes nas caixas de gordura.
Estas estruturas operam de forma a causar uma ação de degradação e eliminação de diversos resíduos que normalmente acumulam-se e entopem caixas de gordura. Mesmo com a ação de microrganismos, o Gorduraklin é um produto biológico não tóxico, contando com certificações como o ISO 9001, atestando a alta qualidade e segurança dos componentes utilizados.
A caixa de gordura é uma estrutura de retenção de gordura e outros resíduos que são despejados na tubulação hidrossanitária de espaços residenciais ou comerciais. Estas caixas podem ser produzidas com diferentes materiais, desde PVC até concreto, variando conforme a necessidade do imóvel e sua utilização.
Seu funcionamento é relativamente simples. Dentro da caixa, existe uma quantia de água que, ao receber os fluídos das pias, naturalmente separa-se da gordura. Todas as substâncias compostas por partículas de óleo ou gordura sobem à superfície, enquanto a água permanece na parte inferior.
Através de uma tubulação que vai de encontro ao esgoto, a água é eliminada, enquanto a gordura se une, formando placas que permanecem na estrutura da caixa.
A aplicação do Gorduraklin é muito prática e fácil. Basta diluir um sachê em um recipiente com cinco litros de água e misturar durante um minuto, até que o líquido atinja uma coloração avermelhada. Após isso, fazer a aplicação diretamente no ralo de uma pia que alimente a caixa de gordura.
Algumas recomendações importantes devem ser levadas em conta antes e durante a utilização do Gorduraklin.
A segunda é de que as bolsas com o produto são hidrossolúveis, ou seja, se desfazem quando em contato com água. Por isso, não é necessário cortar o saquinho.
- A segunda é de que as bolsas com o produto são hidrossolúveis, ou seja, se desfazem quando em contato com água. Por isso, não é necessário cortar o saquinho.
Os microrganismos existentes no Gorduraklin agem liquidificando a gordura da caixa, tornando-as substâncias absorvíveis pela água. Esta ação consegue desobstruir o encanamento, eliminar a presença de insetos, reduzir o mau cheiro e dar maior vasão à caixa de gordura.
É importante lembrar que o Gorduraklin atua somente sobre resíduos orgânicos. Portanto, quando há presença de plásticos, tecidos ou outras substâncias, o produto não atenua problemas de entupimento ou baixa vasão.
A embalagem do produto contém, de fábrica, quatro sachês de 50 gramas, que devem ser aplicados diariamente. Contudo, o processo deve ser realizado por um período maior do que estes quatro dias, sendo recomendado que outros sachês sejam aplicados semanalmente até que o entupimento ou outro problema seja resolvido.

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Intensidade da musculação faz com que ela seja benéfica ou não | Maestro Saúde | Doenças | Tratamentos | Diagnósticos
Muitos adolescentes querem fazer musculação para ficarem “bombados” e melhorar a autoestima. Os médicos, no entanto, jogam um balde de água fria em quem pretende ganhar muita massa muscular nessa idade: não pode exagerar, diz o ortopedista do Hospital Samaritano, Marcelo Acherboim.
Na adolescência, a musculação é benéfica apenas se for feita com cargas leves e o treino elaborado por um profissional competente.
Feitos sem critério, os exercícios podem trazer consequências sérias. “É uma fase delicada da vida, porque o corpo está em desenvolvimento. A preocupação é com a cartilagem de crescimento, na ponta dos ossos. Quando há muita pressão, pode gerar um processo inflamatório que interfere no crescimento normal do corpo”, explica Acherboim.
Além disso, o esforço de ficar forte e musculoso pode ser em vão, explica Ricardo Nahas, médico do esporte e ortopedista do Hospital 9 de Julho. “A primeira coisa que faço ao ver em uma criança ou adolescente que quer ganhar massa muscular é olhar o pai e a mãe. Se eles são magrinhos e fininhos, pouco musculosos, dificilmente o filho ganhará massa.”
Para quem vai fazer musculação com acompanhamento de um ortopedista ou médico do esporte, a recomendação é puxar ferro no máximo duas vezes por semana, com bom senso e carga leve, já que dessa maneira é possível melhorar o tônus muscular, recomenda o ortopedista do Hospital Samaritano.
O médico do esporte do Hospital 9 de Julho, Ricardo Nahas, também defende cargas leves, mas que podem variar de acordo com a idade do adolescente. “Tem adolescente que já está produzindo hormônios, com o corpo desenvolvido.
​​​Quando a rotina esportiva é mais pesada do que deveria ou quando os exercícios físicos não são feitos de forma adequada podem dar origem às chamadas Lesões Traumáticas Crônicas do Esporte. Como o próprio nome diz, tratam-se de lesões causadas por microtraumas durante a prática esportiva e que se perpetuam de forma crônica devido à repetição dos movimentos ou das condições que as causam. “Essas lesões podem variar desde bolhas na pele até fraturas ósseas causadas por estresse. Elas são fruto, geralmente, do volume excessivo de treinamento sem tempo de recuperação adequado e cada uma dela tem suas particularidades”, afirma o médico do esporte do Hospital 9 de Julho, Ricardo Nahas.
Ele exemplifica: uma pessoa que queira perder peso rapidamente e decida associar uma dieta muito restritiva a um volume exagerado de treinamentos físicos pode vir a desenvolver alguma Lesão Traumática Crônica. “Se a pessoa inicia uma dieta pobre em termos de calorias e fraca nos aspectos nutricionais, ao mesmo tempo em que dá início a uma rotina sobrecarregada de exercícios, pode deixar o organismo mais propenso à ocorrência de fraturas por estresse, por exemplo. Outros problemas que podem derivar disso são tendinites e sinovites, dependendo da região submetida a esforço em excessivo”, explica o médico. A tendinite é uma inflamação dos tendões. Já as sinovites são inflamações da membrana sinovial, que é o tecido que reveste as principais articulações.
Pessoas que estão muito acima do peso devem tomar cuidados específicos antes de iniciar uma rotina esportiva. “As articulações dos membros inferiores têm uma relação muito direta com o peso que elas suportam. Então ao invés de iniciar uma atividade aeróbica como a corrida, por exemplo, para perder peso, esse paciente deveria optar por outra atividade a princípio, como o ciclismo. Dessa maneira não sobrecarregará demais as articulações e diminuirá a chance de lesões”, explica ele.
Em resumo, para prevenir as lesões crônicas é necessário um bom planejamento do treinamento físico. “É preciso calcular bem a intensidade, a duração e a frequência semanal dos treinos”, diz Nahas. Ele comenta que uma situação muito comum é a do atleta que já pratica um esporte há muito tempo e é obrigado a parar por um tempo por conta de uma lesão. Ao retornar à atividade, ele não pode iniciar com o mesmo volume que tinha antes. “Se ele não toma esse cuidado, submete o corpo a uma quantidade de esforço superior a que tem capacidade naquele momento. É preciso um tempo para a readaptação ao esporte, deve ser uma volta gradual”, afirma Nahas.
Outro cuidado para evitar as lesões está na atenção às roupas e aos calçados utilizados para o esporte. “Há algum tempo era usual treinar com roupas plásticas para perder peso mais rápido. Essas roupas, porém, provocam desidratação, provocando desequilíbrio eletrolítico do corpo e com isso facilitando a ocorrência de cãibras e de hipertermia (elevação excessiva da temperatura corporal, por exemplo)”, afirma Nahas.
Além das lesões crônicas, quem pratica exercícios de forma inadequada também pode sofrer com as chamadas lesões agudas. “Elas são mais dramáticas porque chamam mais atenção. É o caso do jogador de futebol que quebra a perna em campo por causa, por exemplo, do choque com outro jogador” explica o médico.
Problema que tirou o lateral brasileiro do último jogo da fase de grupos da Copa do Mundo, pode atingir...
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Home Igreja Internacionais Notícias Portas Abertas Em uma prisão iraniana, Deus usou Mojtaba Hosseini
Mojtaba Hosseini tem 30 anos. Ele costumava ser um dos líderes de um movimento de igrejas domésticas em rápido crescimento no Irã. Isso foi antes de sua igreja ser invadida e ele ser preso e aprisionado por três anos em uma prisão iraniana (após uma primeira prisão resultando em liberdade condicional).
A história de Mojtaba é um lembrete importante de que, embora Deus possa (e freqüentemente usa) o sofrimento de cristãos perseguidos para trazer outros a Ele, a profundidade do isolamento e dor que eles experimentam ainda é muito real. Podemos ver a importância de orar com nossos irmãos e irmãs a quem Deus está usando de maneira milagrosa nos lugares mais sombrios.
Se ele organizasse e liderasse uma igreja secreta – é um ato ilegal no Irã de maioria muçulmana e é visto como uma “ameaça à segurança nacional” - ele, junto com qualquer um que participasse da igreja, poderia ser preso, se fosse descoberto. E como ele era um líder, sua prisão provavelmente significaria uma condenação seguida por um longo período de prisão. Quando ele foi preso, de alguma forma evitou a prisão, uma segunda prisão certamente significaria uma longa sentença atrás das grades em seu país.
Mesmo assim, da mesma forma como os discípulos de Jesus há 2 mil anos atrás, os líderes da igreja da atualidade são perseguidos e arriscam suas vidas para edificar a Igreja ao redor do mundo, também Mojtaba persistiu.
"Por quê eu não parei meu trabalho de liderar a igreja depois que fui preso pela primeira vez?", diz Mojtaba, sorrindo, “eu realmente não sei. Não houve explicação lógica, mas sentimos que o Senhor queria que continuássemos. Sabíamos que isso significaria que poderíamos ser presos a qualquer momento”.
Mojtaba conta sua história observando bem os detalhes e uma paixão por Cristo. Durante a entrevista com o parceiro do Open Doors, ele leva algum tempo para pensar sobre suas respostas e, muitas vezes, agarra sua Bíblia para procurar um versículo.
Mojtaba sabia que Deus estava com ele quando estava na prisão. Mas esse conhecimento não tornava a vida na prisão confortável - longe disso.
Durante a maior parte de sua sentença, ele estava em uma prisão com assassinos, ladrões e traficantes de drogas. Ninguém poderia ser confiável. Ele também se esforçou para encontrar esperança - sem saber quando, ou se, ele seria realmente libertado.
"Senti um profundo medo dentro de mim, e muitas vezes, apesar de o Senhor estar próximo, fiquei triste com a minha situação. Minhas mãos estavam amarradas, minha voz não seria ouvida por seres humanos”.
Foram essas incertezas de não saber se seria: roubado, morto ou mesmo se fosse libertado, o mais desafiador. Em suas horas mais sombrias, desesperado por ajuda para continuar, ele se voltou para a oração.
"Eu orei; isso foi tudo que eu pude fazer, no início, eram orações de arrependimento. Eu pensei que Deus estava me punindo pelos meus erros me colocando na prisão”. Esse foi o momento que ele percebeu que era “nada” diante de Deus e dos homens.
“Então o Senhor falou comigo, dizendo: 'Pare de ser egoísta Mojtaba, não é sobre você; é sobre mim. Olhe a sua volta’”.
Pela primeira vez desde que foi preso, Mojtaba começou a olhar verdadeiramente para as pessoas, tentando vê-las como Deus as via.
Mojtaba sentiu uma inspiração do Espírito Santo para compartilhar a Palavra de Deus com essas pessoas que ele via todos os dias: “Deus falou de novo para mim, dizendo: 'Está na hora de você me compartilhar com eles. Eles precisam de mim'”.
Durante a entrevista com o parceiro do Open Doors, Mojtaba faz uma observação retrospectiva: “É engraçado como Deus algumas vezes trabalha. Teria sido absolutamente impossível para nós passarmos pelos grandes portões da prisão para levar o evangelho àqueles que o necessitavam tão profundamente. Mas Deus me colocou e também outros cristãos lá dentro da prisão, entre aqueles indivíduos para brilhar a Sua luz”.
O ex-líder da igreja dentro da prisão, compartilhou seu testemunho e o evangelho com os outros prisioneiros. Ele observou que alguns vieram para a fé; outros estavam muito felizes por ele orar em nome de Jesus. Ele começou a desejar e pedir a Deus um exemplar da Bíblia, mesmo repetidamente, pedindo aos guardas por uma.
Então, Deus interveio - através de uma das fontes mais improváveis - um imã mulçumano da prisão, que vinha todos os dias para orar com os presos muçulmanos, ofereceu-se para ajudar. “Ele ficou impressionado com nosso compromisso com nosso Deus, acho que foi Deus que encheu seu coração de bondade para nos ajudar”, diz Mojtaba.
Colocar uma Bíblia Sagrada autêntica em uma prisão iraniana era impossível, mas o imã mulçumano teve uma ideia. Ele trazia impressos da Bíblia disfarçados como uma aula de inglês. Um dos amigos que Mojtaba havia feito na ala, era bom em inglês e traduziu as escrituras para o idioma farsi. A partir daí, Mojtaba copiou os textos e os entregou aos prisioneiros que os haviam solicitado - tanto aqueles que estavam curiosos sobre sua fé, quanto aqueles que já haviam dado seu coração a Jesus. Logo ficou conhecido entre todos os prisioneiros, que versos da Bíblia estavam circulando.
Diz Mojtaba, “então passamos a receber pedidos de outras alas, as pessoas estavam nos pedindo mais textos. E, a melhor coisa foi que os prisioneiros estavam dando suas vidas ao Jesus da Bíblia”.
Refletindo sobre seu tempo atrás das grades, Mojtaba faz uma revelação de que todos nós cristãos podemos aprender.
Diz Mojtaba, “eu nunca orei para que Deus me libertasse da prisão, eu posso servir a Deus em qualquer lugar, dentro ou fora da prisão. Não importa em que situação eu esteja. Eu posso trabalhar no Reino de Deus onde quer que Ele me coloque. E naquele tempo, Deus me colocou entre os prisioneiros”.
Mojtaba nos encoraja a orar por seu país e por aqueles que estão na prisão por sua fé em Cristo. Atualmente, estima-se que 21 cristãos estão presos no Irã por sua fé, cerca de 14 deles estão esperando veredictos sobre seus apelos de condenação.
A oração de Mojtaba é que todos os iranianos ouçam a boa mensagem de Cristo, e que os cristãos que estão sob muita pressão na prisão, possam experimentar a grande oportunidade e desejo de falar de Cristo que ele teve naquele lugar. Assim diz Mojtaba, “eles podem não estar em boa situação, mas, eu oro para que eles sintam paz e alegria, porque eles conhecem Jesus”.
Recentemente, Mojtaba participou de uma conferência sobre tratamento de traumas para ex-prisioneiros iranianos que foi organizada por uma organização parceira e parcialmente apoiada pela Open Doors. O Ministério para ex-prisioneiros como Mojtaba é uma das maneiras pelas quais a Portas Abertas está trabalhando para fortalecer a igreja no Irã.
O ex-prisioneiro iraniano Mojtaba, agora vive em um lugar seguro fora do Irã, e, ele compartilhou esta história com um dos parceiros locais do ministério Open Doors.

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Hoje trago um Look du Jour bem descontraído para entrar totalmente no clima do fim de semana! Já que o frio nos deu uma pequena trégua, pois semana passada aqui em Carandaí, a temperatura chegou a 6ºC, mas, com sensação térmica de 1ºC. Pelo menos agora, durante o dia já podemos usar looks um pouco mais leves.
Estava querendo uma camisa jeans a algum tempo, e encontrei esta na Pernambucanas exatamente do tom que queria e por um preço bem amygo. Neste look, combinei a camisa com a saia da Gloss, que foi da Shirley Maclaine e praticamente já anda sozinha, rsrs.
Os acessórios são da Petite Jolie, esta botinha além de linda/maravilhosa é suuper confortável, nem parece que tem um saltinho. Já a bolsa Satchel, na minha opinião, é ainda mais charmosa no modelo tricolor, foi amor a primeira vista...Todos os dois são da Boutique Yes, daqui de Carandaí.

Tênis feminino casual modelo knit, confeccionado em tecido, elástico para facilitar o calçar, recorte no calcanhar. Possui palmilha com alta absorção de impacto e umidade, solado flexível com gel, emborrachado com frisos antiderrapante para garantir maior segurança e conforto ao caminha.

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Novos desafios surgem no segundo volume da série Merlin. Na continuação de Merlin: Os anos perdidos, o futuro mago ainda é apenas um garoto. Após ter salvado a ilha de Fincayra das garras de Rhita Gawr, o jovem Merlin deve enfrentar um novo mal, cujo alvo é sua própria mãe. Acometida pela maldição Sombra da morte, ela definhará e morrerá em um mês se nada for feito. Merlin, que cometeu a imprudência de trazê-la para a ilha, agora precisa dominar as Sete canções da magia para viajar ao Outromundo e conseguir o antídoto da maldição..

A novidade da Ekobé! Um chá composto por 60 sachês, sendo 30 para tomar de dia e 30 para tomar a noite.
O MAGRECHÁ DIA é preparado com frutos de maçã, folhas e talos de chá verde, folhas e talos de erva mate, folhas e ramos de hortelã, fl ores de hibisco, rizomas de gengibre e aroma idêntico ao
É a melhor maneira para começar o seu dia! Além de proporcionar mais energia, o MAGRECHÁ DIA tem efeito termogênico, fazendo o metabolismo funcionar mais rapidamente, aumentando a queima de gorduras, evitando que ela se acumule no organismo.
MAGRECHÁ NOITE é ideal para uma noite tranquila de sono profundo e reparador por sua ação calmante. Auxilia na prevenção ao estresse e transtornos de ansiedade, muito comum para quem faz dietas.
de maracujá, botões fl orais de cravo da Índia, aroma idêntico ao natural de maracujá e cascas de canela.

Os municípios de Sardoal, Castanheira de Pera e Celorico da Beira integram uma rede de itinerância apoiada com 225 mil euros da União Europeia que visa criar um plano integrado de atividades culturais.
Uma fonte da Câmara da Castanheira de Pera, presidida por Alda Correia, disse à agência Lusa que “este projeto de itinerância e intercâmbio cultural poderá ter continuidade, através de uma candidatura a outros fundos europeus numa segunda fase”.
A iniciativa, que junta aquelas autarquias do interior – Castanheira de Pera, Sardoal e Celorico da Beira, nos distritos de Leiria, Santarém e Guarda, respetivamente -, “começou no primeiro dia do ano e vai prolongar-se por 18 meses”, terminando em 30 de junho de 2022, adiantou a fonte do gabinete de Alda Correia.
Em comunicado, a Câmara Municipal informa que a parceria, da qual faz também parte a Academia Internacional de Música Aquiles Delle Vigne, do Porto, visa “estimular os agentes e a economia local, bem como definir e implementar um plano integrado de atividades culturais multidisciplinares com um eixo central na música clássica e na perceção sensorial do mundo”.
Intitulada “Viver ao vivo, com tempo no Centro”, a candidatura foi aprovada pelo Programa Centro 2020, após ter sido formalizada em agosto pelo município do Sardoal.
A iniciativa, que avança agora no âmbito da Programação Cultural em Rede, é financiada a 100% por fundos comunitários.
“Este projeto articula-se em rede entre agentes culturais e municípios, cruzando a região Centro desde o rio Tejo (Sardoal), por perto de Espanha no alto da Serra da Estrela (Celorico da Beira), passando pelo curso do rio Zêzere e pela Serra da Lousã (Castanheira de Pera)”, refere esta autarquia do distrito de Leiria.
Na nota, a Câmara explica a importância da rede cultural, “para que numa viagem com tempo – sublinha – exploremos juntos a história e cultura portuguesa pelos cinco sentidos em todos os locais, adquirindo dimensão superior e escala na promoção e captação da relevância do património português no contexto nacional e internacional”.
“O programa subdivide-se em dez etapas (nove roteiros e uma ação de disseminação) com atividades que se entrelaçam para construir uma história variada e complexa, utilizando a riqueza do património local e assente numa lógica de economia social e circular que promove o tempo para e pela cultura, a partilha e o bem-estar, com imensas atividades”, acrescenta.
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Ei! Pare o que estiver fazendo imediatamente e veja esse episódio. Esse anime é muito bom, e não é só porque eu fiz a tradução dele, mas é muito bom mesmo! Assistam e compartilhem com todos. Não se esqueçam de sempre acompanhar nossas redes sociais para ficarem alertados dos últimos lançamentos.
Entre essa semana e a próxima terei um tempinho livre a mais, então vou ver a possibilidade de dar uma melhorada no site e nos conteúdos já publicados, assim como também melhorar a usabilidade. Aguardem…

Município norte-americano recebeu diversos pedidos da comunidade para que a implementação da tecnologia fosse barrada.
A instalação de torres de 5G foi bloqueada nos arredores de uma pequena cidade do Estados Unidos, na região de São Francisco, justamente no lar do Vale do Silício. O motivo? Medo da comunidade de possíveis riscos à saúde.
Para impedir a implementação de qualquer equipamento relacionado à tecnologia de quinta geração, o município de Mill Valley emitiu uma portaria de urgência, segundo informações do TechCrunch.
O município justificou que há receio de que a radiação eletromagnética emitida pelas antenas gere problemas de saúde na população, como câncer.
O pedido veio da própria comunidade. O Conselho Municipal recebeu quase 150 pedidos de moradores da cidade para que fosse proibida a instalação do 5G.
A maior restrição é em relação às small cells, pequenas antenas que são normalmente instaladas em postes e até mesmo orelhões, conforme o portal Olhar Digital.
Esse equipamento costuma ser usado para ampliar a cobertura de uma rede sem que a operadora precise instalar grandes antenas.
O que se sabe é que o nível de radiação emitido pelas small cells é menor do que o das torres maiores.
Como as torres não representam risco para a saúde, consequentemente, as small cells também não devem ser prejudiciais.
Como esses equipamentos são para cobrir áreas pequenas, eles não precisam emitir um sinal com tanta força.
No entanto, especialistas afirmam que é preciso estudar melhor os efeitos da radiação, independentemente de onde ela venha.
Em uma matéria da CBS, o Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos diz que há um número limitado de estudos que trazem algumas evidências de associação estatística de uso de celulares e riscos de tumores cerebrais. No entanto, a maioria não viu essa relação.
Enquanto algumas localidades travam o desenvolvimento da tecnologia por esse receio, outras investem para acelerar a implementação das redes 5G.
Na semana passada, Qualcomm e Ericsson realizaram um teste que foi considerado a primeira chamada bem-sucedida em conformidade com os padrões 5G em ondas milimétricas em um dispositivo móvel.

A rinoplastia é a cirurgia plástica indicada para correção estética do nariz, existem inúmeras possibilidades: aumentar ou diminuir o nariz, dar projeção à ponta, afinar as asas nasais e até diminuir a giba óssea, que é com os médicos chamam o "osso" ou "calo" do nariz.
A prática da rinoplastia é bastante antiga. Estima-se que tenha sido desenvolvida entre o final do século 19 e o início do século 20. Obviamente, nos dias atuais, há um amplo conhecimento da fisiologia nasal, bem como da anatomia do segmento nasal. Com isso, há uma constante evolução das técnicas de plástica nessa região.
"Das primeiras rinoplastias, feitas por via endonasal (fechada), às chamadas exorrinoplastias, feitas diretamente na estrutura do órgão (por via aberta), houve um progresso não só em relação às técnicas cirúrgicas empregadas, cada vez mais precisas, como no que diz respeito à recuperação dos pacientes, cada vez mais rápida", conta cirurgião plástico Gerson Luiz Júlio, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.
A rinoplastia é a cirurgia plástica indicada para quem está insatisfeito com o formato natural do nariz. Muitas vezes a cirurgia é associada a outros procedimentos nasais, como a correção do septo nasal e a turbinectomia - retirada de parte dos cornetos nasais, a popular carne esponjosa, que costuma aumentar na presença de alergias, como a rinite. A rinoplastia pode ser feita a partir dos 15 anos de idade, quando o desenvolvimento facial já está concluído.
Existem duas técnicas usadas para a rinoplastia: a aberta (exorrinoplastias) ou fechada (endonasal). Na técnica aberta é feita uma pequena incisão na base do nariz, entre as narinas, e na parte interna de cada narina. Na técnica fechada, há incisões apenas dentro das narinas.
"A técnica da rinoplastia aberta é mais indicada nos casos em que há a necessidade de grandes alterações na ponta do nariz", explica o cirurgião plástico Wagner Montenegro. "Mas nesses casos também pode ser utilizada a técnica fechada, portanto fica a critério do cirurgião plástico qual será o tipo adotado".
Um ponto importante é que a rinoplastia fechada é um procedimento que exige grande qualificação do profissional, pois ela é realizada sem a visão do cirurgião, ou seja, o cirurgião plástico trabalha às escuras, já que a pele do nariz do paciente não é levantada. Na técnica fechada há algumas vantagens, como o procedimento ser um pouco mais ágil, o resultado final proporcionar ao nariz uma consistência mais natural, a recuperação mais rápida do que na cirurgia aberta e não ficar nenhuma cicatriz aparente.
Apesar da maioria dos pedidos referirem-se à diminuição e remodelamento, há casos em que pode ser feito o aumento nasal, através do enxerto de cartilagem, implante de próteses ou preenchimento no local. Para a diminuição do tamanho do nariz, são retiradas partes da cartilagem e/ou é realizada a raspagem e o lixamento do osso.
A fratura do osso nasal é realizada apenas em casos específicos, avaliada anteriormente durante o exame físico, no intuito de diminuir, o "ossinho" do nariz, e ainda a base alargada. Nesses casos, respectivamente, a fratura é feita para compensar a raspagem óssea, que diminui a massa óssea do local, estimulando a formação óssea do local e para afinar o nariz de pessoas que tem a base muito larga. Quem sofreu alguma fratura prévia, que deixou o nariz torto, também pode precisar da fratura nasal para ajustá-lo.
A anestesia pode ser a geral ou até local com sedação, caso seja usada a geral, será necessária a intubação do paciente e a respiração será auxiliada por aparelhos (apenas durante o procedimento cirúrgico). A cirurgia demora, aproximadamente, duas horas.
Porém, o cirurgião plástico Wagner Montenegro, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, explica que a sensibilidade para notar o melhor caminho e procedimento para cada tipo de rosto não é encontrada em cálculos perfeitos, portanto, deve ser considerada a visão estética do cirurgião.
Hoje existem softwares em 3D que utilizam a foto do próprio paciente para a visualização do nariz após a cirurgia plástica, mas é importante lembrar que eles dão apenas uma noção vaga dos resultados e não a certeza de como poderia ficar o resultado.
Também é comum associar à rinoplastia a outros procedimentos nasais , como a correção do septo nasal e a turbinectomia. Neste caso, é recomendado que a cirurgia seja realizada pelo cirurgião plástico e o otorrinolaringologista. Podem também ser realizadas em conjunto outras cirurgias plásticas faciais, como a blefaroplastia (cirurgia das pálpebras).
Além dos exames necessários antes de qualquer procedimento cirúrgico (exames de sangue, avaliação cardiológica, dosagem de sódio, potássio, ureia e creatinina e coagulograma), o médico pode pedir algum exame de imagem.
Para avaliar com mais detalhes a estrutura nasal, pode ser pedido uma tomografia computadorizada. Já nos casos em que estão associadas cirurgias funcionais, como a correção do septo nasal, serão necessários: raio-x da face e nasofibroscopia.
Os cuidados pré-operatórios são: jejum de oito horas e suspensão por no mínimo sete dias do uso de anticoagulantes.
A rinoplastia é contraindicada para pacientes que apresentem doenças prévias em fase aguda, mulheres em fase de amamentação e ainda pessoas em uso de medicamentos anticoagulantes.
No passado, era utilizado o gesso no pós-operatório. Hoje ele foi substituído por um plástico enrijecido, que dá uma fixação melhor e é mais higiênico, permitindo que o nariz fique imóvel por mais tempo. Este plástico também se molda de maneira mais eficiente ao nariz e pode ser molhado. Os curativos são mantidos por 15 dias, sendo sete dias com plástico enrijecido e sete somente com fita adesiva porosa. Os tampões internos ficam por um dia.
A respiração fica dificultada logo nos primeiros sete dias pela presença de coágulos nas narinas, melhorando com o uso de descongestionantes nasais indicados pelo cirurgião. Por pelo menos sete dias é indicada que a alimentação seja mais pastosa pois, como a região estará dolorida e inflamada, o ideal é evitar alimentos duros, que exigem mastigação mais forte e pode gerar incômodo.
O repouso deve ser absoluto por sete dias e moderado até o décimo quinto dia. Depois deste período já é possível voltar às atividades rotineiras e ao trabalho, sem que se faça esforço físico e exercícios, estes são indicados apenas após um tempo de dois a três meses.
O pós-operatório normalmente é sem dor, e quando ela aparece é facilmente solucionada com uso de analgésicos habituais. A formação de hematomas é comum e a absorção completa se dá num período médio de 20 dias.
As cicatrizes da rinoplastia ficam praticamente imperceptíveis, uma vez que as incisões são pequenas e em locais de pouca exposição. Caso haja algum problema de cicatrização, há tratamentos eficazes para isto. Os tratamentos para cicatrizes muito evidentes vão desde cremes à base de corticoide e placas de silicone que se colocam na cicatriz, até injeções intralesionais de corticoide. Em último caso, é possível ressecar novamente a cicatriz e se for o caso indicar a betaterapia local. A indicação de todos estes tratamentos depende do grau e da indicação de seu médico.
Após a rinoplastia é recomendado o uso rigoroso de protetor solar, evitando o aparecimento de manchas, principalmente se houver cicatrizes visíveis.
Nos primeiros cinco a sete dias após a cirurgia é recomendado que o paciente mantenha-se com a cabeça elevada, com a ajuda de travesseiros, durante o sono. "Nesse período, a possibilidade de sangramento é maior e essa posição evita que o sangue seja aspirado para o pulmão, além disso, a língua é mantida numa posição em que o fluxo de ar é melhor e a respiração bucal também", explica o cirurgião plástico Esmail. Nesse período também deve ser evitado dormir de lado e de bruços, situações em que o nariz pode se chocar contra o travesseiro, causando dor e inflamação.
O paciente deve evitar abaixar a cabeça muito rápido, não deve assoar o nariz e só pode usar óculos após a liberação médica.

Miniatura de moto Vespa 90 Sella Lunga, 1963, na escala 1:18. Produzida em metal com detalhes em plástico e apresenta pneus emborrachados e pintura na cor azul.

Composição 100% poliéster | Largura 150 cm | Gramatura aprox100 gr/m | Utilização Decoração de Festas, Moda Festa
A organza é um tecido transparente, fino e de trama simples. Ao mesmo tempo em que é leve, também é firme, encorpado e bastante armado. Por isso é muito utilizado na confecção de peças que necessitam de volume.
A organza está entre os tecidos mais usados na confecção de saias de vestidos para debutantes, daminhas e festas infantis. O resultado fica muito bonito, pode ser combinado com outros materiais e tecidos para peças casuais ou mais elegantes. E ainda pode aparecer encrementando a decoração de ambientes porque possui um valor bem acessível.

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As características femininas de aprendizado, que começam nos espaços familiares com a percepção de sentir, de acolher e de fazer, são fatores que [...]

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A pandemia do novo coronavírus (COVID-19) e o isolamento social tem feito com que pessoas repensem seu estilo de vida e criem rotinas, como por exemplo, não desanimar treinando em casa.
Uma das grandes discussões do momento é: como manter corpo e mente saudáveis em meio a quarentena e como praticar atividade física treinando em casa?
Por isso, treinar em casa pode até parece ser mais fácil, mas se você não tiver disciplina, esse plano pode ir por água abaixo.
O motivo de você começar a se exercitar treinando em casa pode ser desde emagrecer alguns quilos, ter mais flexibilidade, até se sentir mais disposto no dia a dia.
Por isso, definir uma meta que você queira muito atingir é um grande incentivo para que você inclua a atividade física na sua rotina.
Escreva o que está sentindo, quantos minutos treinou, quantos burpees conseguiu fazer ou qual posição de yoga você finalmente conseguiu alcançar.
Praticar treinos muito puxados logo de cara pode esgotar o seu corpo e – quando não ocasionar lesões – afetar a regularidade do exercício.
É preciso iniciar aos poucos e aumentar a carga e a duração do treino conforme o condicionamento físico for melhorando.
Ainda que os treinos prevejam momentos de descanso, é importante relaxar na medida para seguir em atividade.
Sociabilizar demais ou deixar o treino pela metade também impacta os seus resultados – e se você busca efeitos imediatos, pode se frustrar de graça assim.
Uma dica básica é trocar o treino de tempos em tempos para variar a rotina de exercícios e não se entediar com a atividade.
Você faz algum trajeto a pé no seu dia a dia? Passeia com o cachorro ou troca o elevador pelos lances de escada?
Manter-se ativa dentro de casa pode ser útil para acostumar o corpo ao exercício e manter a disposição.
Experimente movimentar-se mais durante o dia e veja se o treino continuará parecendo tão desafiador assim.
A dica é por um bom motivo: a longo prazo, compensar os treinos em casa com alimentos calóricos e pouco nutritivos, pode colocar todo o seu esforço a perder, gerando a impressão de que o exercício físico é ineficaz.
Valorize a sua dedicação e potencialize seus resultados privilegiando os pratos coloridos e balanceados.
Como emagrecer e ganhar músculo são processos graduais, para não desanimar treinando em casa, é preciso ter maneiras de mensurar o seu progresso.
Por exemplo, a atividade física é uma promessa: você aposta em saúde, bem estar, em coisas que não são palpáveis.
Pois mudanças que passam batidas pelo espelho no dia a dia podem aparecer antes mesmo daquela calça voltar a servir.
Por isso, para acompanhar a melhora na saúde como um todo, não deixe de fazer checkups médicos regulares, e informe-se se a sua academia realiza avaliações físicas.
Portanto, ver o retorno do seu esforço no papel será um estímulo importante para transformar o exercício físico em um hábito duradouro.

Pesquisa de escritórios de Advogados em Brasil. Escolha um Estado para ter acesso aos escritórios de Advogados disponíveis nessa área.

A cachaça Sobradinha é produzida na cidade de Salinas/MG, capital mineira da cachaça. Ela é envelhecida por um ano e seis meses em barris de bálsamo e tem 42% de teor alcoólico.
Tendo em vista que esta cachaça é fabricada na cidade que mais se fabrica cachaça no país, a Sobradinha traz em sua essência o amor pela labuta. É preciso imaginar o sol á pino enquanto um grupo de trabalhadores zela pelo seu ganha pão buscando produzir uma deliciosa cachaça que chega até aqui hoje. É preciso imaginar a moagem e o processo de fermentação realizados de forma serena e tranquila. Enquanto se olha para as montanhas pitando um cigarro de palha. A espera é sem ansiedade. Sem pressa. A calma está retratada na Sobradinha. Por isso temos esse prazer de lhe apresentar uma cachaça que lhe servirá com um atendimento inglês na mordomia. É beber e se sentir bem tratado, bem cuidado, sem medo da cura. Não é preciso ter ansiedade com medo de se machucar. É preciso ao contrário, beba sem medo de ser feliz.

Desde que postei sobre o nagstamon aqui no blog, algumas pessoas tem me contatado pra tirar dúvidas sobre o mesmo.
Então, já que o software tem despertado interesse, achei importante fazer um post sobre a nova versão lançada no dia de ontem (normalmente esse tipo de notícia receberia um comentário nas “Notas rápidas da semana”).

Um cervo branco visto em Nova York traz inspiração para a comunidade de nativos americanos | National Geographic
O animal, que carrega uma mutação genética conhecida como leucismo, relembra o grupo de um velho sonho.

Estrutura em madeira maciça de faia. Caixa em aglomerado de madeira folheado a faia. Tampa e 2 laterais em vidro liso de 6mm, com 2 fechaduras.

De quarta 21 até sábado 24 setembro 2011 , Hangar- Centro de Convenções e Feiras da Amazônia Av. Dr. Freitas s/n, Belém (Brasil)
Trabalho diariamente con 1 Agências de Hostess em Belém vou ajudar você a encontrar o fornecedor ideal para sua necessidade.
Conte que tipo de Recepcionistas você precisa e te apresento as 5 empresas de Belém que podem fazer as melhores propostas.

Desde então, já publiquei cerca de 100 artigos lá e, pensando bem, começar no Medium foi a melhor decisão que tomei, graças ao cursos para escritores.
Já não consigo contar a quantidade de blogs que tentei criar na Internet: de futebol, notícias, moda ou mesmo política.
Três ou quatro pessoas vieram ao meu site quando postei o link do artigo no meu mural do Facebook, mas nada mais.
Não entendia nada de Marketing Digital . Eu não tinha ideia do que estava por trás dos conceitos de “tráfego” e “conversão”. Eu também não sabia o que era SEO.
Comecei lendo os artigos primeiro. Achei o design muito agradável de ler, não havia propaganda e os textos eram de muito boa qualidade.
Depois de algumas semanas, criei um perfil e comecei a postar meus próprios artigos, resumos dos livros que estava lendo.
Não havia nada para instalar, nenhuma configuração técnica, a interface era limpa e era extremamente fácil publicar um artigo.
Sempre tive alguns amigos no Facebook que liam o que eu escrevia e timidamente aumentavam o contador de visualizações. Mas depois de um tempo, percebi que algo muito estranho estava acontecendo.
No começo, eu realmente não prestei atenção nisso. Disse a mim mesmo que eles caíram em meus artigos por acaso ou por engano.
Continuei a publicar e mais e mais estranhos estavam me lendo. Alguns de meus artigos estavam começando a se aproximar de 100 visualizações. Ainda está fraco, mas nunca tinha acontecido comigo antes.
Eu entendi porque alguém que é novo na escrita e quer ganhar a vida (de uma forma ou de outra) deve absolutamente investir nesta plataforma.
O de construí-lo tecnicamente. É muito fácil, mesmo para quem não sabe programar como eu. Mas você ainda tem que saber como fazer
Como se o primeiro desafio não bastasse. Como se escrever ótimos artigos não fosse difícil o suficiente.
O que gradualmente entendi é que o Medium estava cuidando dos outros dois desafios para mim. Eles eram responsáveis ​​pela infraestrutura técnica e, o mais importante, eles me ajudaram a gerar tráfego para meus artigos.
Isso significava que, com cada artigo que postei, tive a chance de que as pessoas que navegassem no Medium o encontrassem organicamente.
Com o tempo, fui entendendo cada vez melhor como funciona a plataforma: os elementos que o algoritmo de recomendação leva em consideração, a importância das publicações e todos os demais recursos essenciais oferecidos pelo Medium.
Usei-o para aumentar meu público na plataforma, gerar vários milhares de visualizações em meus artigos e chegar à barreira de 1.500 seguidores (o que é bastante raro para uma conta francesa).
O plástico transparente é vendido de diversas formas e já é considerado um substituto eficaz do vidro.
Somado a isso, grande parte dos termoplásticos são caracterizados pela alta rigidez, leveza, transparência e aplicabilidade.
Características comuns ao plástico transparente. O material é chamado também de PETG, Poliestireno (PS), Policarbonato ou Acrílico.
Leia este artigo até o final e conheça todas as funcionalidades do plástico transparente. Mais umas das dicas do NortiAmerica
A transformação é responsável ainda, por tornar o plástico transparente mais resistente que qualquer vidro.
Outro fato importante é que a iluminação transmitida pelo material é superior à do vidro e de outros plásticos, podendo chegar a 92%.
Resistente aos raios ultravioletas (UV), pode durar até 10 anos, se receber todos os cuidados adequados.
O plástico transparente, na posição de acrílico pode ser utilizado ainda em chapas, na construção civil e em materiais de comunicação visual.
Sua claridade, rigidez, durabilidade e preço baixo favorece a opção pelo material nas mais variadas circunstâncias.
Anos depois, o Poliestireno foi indicado para ser usado nas mais diversas atividades, devido a sua eficácia.
Trata-se de um produto é sensível a solventes e gorduras, por isso, seu manuseio exige alguns cuidados.
O plástico transparente é encontrado ainda, em capacetes, recipientes para fornos de micro-ondas, artigos esportivos e muito mais…
Além disso, a segurança é um fator que assegura um risco menor de perdas enquanto é manipulado ou transportado.
Com relação as propriedades, o PETG é da mesma espécie dos poliésteres termoplásticos, cientificamente conhecido como Polietileno Tereftalado.
Entender as propriedades, os benefícios e as vantagens do plástico transparente são fundamentais para acertar na compra do produto.
Há uma grande variedade de plástico transparente no mercado, porém cada um se adequa melhor a uma realidade.
A JC Decor – Jeová Couros oferece serviços de qualidade e um atendimento personalizado, para atender a sua necessidade.
Fale com a gente com apenas um click, ou preencha o formulário. Nossa equipe entrará em contato com você em breve.
Muitas outras condições de sofrimento, como transtorno obsessivo-compulsivo, problemas de relacionamento e até mesmo depressão estão inextricavelmente ligados a estados de ansiedade que muitas vezes são muito difíceis de controlar.
Por esse motivo, os sintomas relacionados à ansiedade e ao medo podem ser contabilizados entre as dez primeiras solicitações dirigidas a profissionais de saúde mental, considere consultar psicologo.
Apesar disso, há muita confusão quanto à definição dessas duas emoções. Principalmente no que diz respeito à identificação do limite que marca a diferença entre ansiedade fisiológica e patológica.
A isso é necessário adicionar uma consideração adicional. Em algumas condições de sofrimento psicológico, o principal problema não diz respeito à presença de ansiedade excessiva ou patológica, mas, sim, deriva de uma dificuldade mais geral em tolerar qualquer estado emocional negativo .
As emoções, tanto positivas quanto negativas, desempenham um papel fundamental em nossa vida e na evolução da espécie humana.
A sua evitação constante, embora a curto prazo leve a sentir-se melhor, a longas distâncias provoca o estabelecimento de um círculo vicioso. A baixa tolerância às emoções negativas realmente leva a percebê-las com mais frequência e intensidade.
Muitas vezes, de fato, devido a alguns mecanismos cognitivos, como atenção seletiva e monitoramento de ameaças, acabamos sendo vítimas das emoções que mais tememos.
Então, qual é o limite entre a ansiedade saudável e a disfuncional? Como podemos aprender a tolerar emoções negativas? Quando você deve pedir ajuda?
Sentir emoções é um aspecto que une todas as espécies animais mais avançadas, das quais o homem faz parte.
Os pensamentos que formulamos, as avaliações que fazemos, os comportamentos que implementamos tornam-se relevantes na medida em que provocam reações em nós e nas pessoas ao nosso redor.
Vejamos um exemplo: sabemos que roubar é uma má ação e, se decidimos não fazê-lo, não é apenas para evitar as consequências jurídicas que podem advir. Além disso, e talvez acima de tudo, já que sabemos que essa ação levaria a uma reação emocional negativa na pessoa que sofre o furto.
Essa reação, por sua vez, também nos levaria a experimentar uma emoção desagradável de culpa e vergonha. Da mesma forma, se decidimos dar um presente a um amigo nosso, não é apenas para colher benefícios futuros.
Mas também porque temos consciência de que receber aquele presente o deixará feliz e isso, consequentemente, nos fará sentir bem também.
A funcionalidade das emoções é ainda maior quando falamos sobre ansiedade e medo . Essas emoções são, de fato, filogeneticamente muito antigas e desempenham um papel fundamental na nossa sobrevivência.
Ansiedade e medo, embora apresentem um vínculo muito forte, não são a mesma emoção. O medo, mais arcaico do que a ansiedade, é um estado que compartilhamos com todos os outros animais mais evoluídos, especialmente com outros mamíferos.
A ansiedade, por outro lado, parece ser uma emoção tipicamente humana , que evoluiu do medo. Em paralelo com a progressão de nossas habilidades cognitivas de imaginação, antecipação e planejamento.
Ambas as emoções estão envolvidas no sistema de defesa, compartilham mudanças fisiológicas semelhantes e são ativadas diante de uma ameaça.
A principal diferença reside no fato de que o medo é ativado diante de um perigo real e, uma vez que a ameaça cessa, ele desaparece. A ansiedade, por outro lado, também pode ser ativada em relação a uma ameaça percebida, que não é tangível e compartilhada, muitas vezes vaga e mal definida.
Ao envolver nossa capacidade de antecipar e prever eventos, a ansiedade também pode se manifestar antes de possíveis perigos e persistir mesmo na ausência de uma ameaça real. Para resumir esse conceito, poderíamos definir a ansiedade como a emoção que antecipa o perigo , o medo como aquilo que o acompanha.
No nível certo, essas duas emoções são essenciais para garantir nossa sobrevivência e, de modo mais geral, a de toda a espécie da qual fazemos parte.
Precisamente em virtude do papel fundamental que a ansiedade e o medo desempenham em nossa sobrevivência, nosso corpo é desenhado de tal forma que, enquanto o sistema de defesa contra o perigo estiver ativo, impede que outras emoções ativem e guiem nossa nossas ações .
Este aspecto de ” prioridade emocional ” também é absolutamente funcional. Isso porque o elemento indispensável para poder agir no mundo é, sem dúvida, estar vivo e se sentir seguro.
Vamos tentar dar um exemplo para entender melhor o conceito: imagine andar tranquilo na rua e ir a um encontro com um querido amigo nosso que não vemos há muito tempo.
Podemos supor que, naquele momento, o sistema que norteia nossas ações é o da simpatia. A expectativa de abraçar o amigo e conversar com ele está associada a emoções positivas como alegria e felicidade.
Suponha que, por um acaso infeliz, no caminho sejamos atacados por um ladrão que nos ameaça com uma faca. O que acontece com nosso desejo de passar um tempo com nosso amigo? Felizmente, ele desaparece e é rapidamente substituído pelo nosso sistema de defesa.
O medo assume o controle e, com suas modificações fisiológicas, nos prepara para nos defendermos da agressão por meio de três saídas possíveis: o ataque, a fuga ou o que em termos técnicos se define como “ congelamento ”.
Essa é uma reação de paralisia, de imobilidade absoluta que representa a estratégia de defesa mais extrema e inata. Compartilhado com muitas outras espécies animais que o utilizam em todas as situações em que não é possível lutar ou escapar. Em que “ fingir estar morto ” parece ser a única solução para salvar a pele.
Não é difícil imaginar o que aconteceria se, com a faca apontada para a garganta, nosso sistema de defesa não se ativasse e, em vez de fugir, continuássemos caminhando com calma em direção ao nosso compromisso.
Felizmente, o medo é ativado automaticamente e orienta nossas ações até que, com um grau razoável de certeza, sentimos que estamos fora de perigo. Só então o sistema de defesa se retrai e poderemos retomar nossas funções normais e, quem sabe, avisar nosso amigo do que acabou de acontecer e marcar um novo encontro com ele.
Quem disse que as cáries atacavam apenas os quenotes de nossos querubins? Lamentamos anunciar que também não somos poupados… Açúcar e bala não parecem ser os únicos responsáveis. A newtown dentists geelong ajuda a prevenir e eliminar aquelas cáries desagradáveis ​​que geram fio dental!
A cárie é a destruição dos tecidos do dente, geralmente causada por deficiências nutricionais, consumo excessivo de alimentos ácidos ou distúrbios digestivos.
Alimentos doces são um daqueles alimentos ácidos que podem causar cáries. Portanto, tente não consumi-los em excesso. Limite o consumo de açúcar branco, carne, queijo, farinha branca e café, alimentos ácidos particularmente populares entre as bactérias.
Os sintomas de um dente cariado (dor ao contato com o frio, calor ou doce, manchas marrons, dificuldade para mastigar) não são necessariamente imediatos e é bem possível que você não tenha conhecimento da existência de uma cárie em a sua boca… Por isso é importante ir ao dentista para o check-up anual!
Finalmente, esteja ciente de que as cáries podem causar danos colaterais. Na verdade, estando o órgão do dente ligado à região do fígado, podem ocorrer distúrbios localizados nesta mesma região … Daí a importância de consultar regularmente o seu dentista. Além disso, a cárie não tratada pode se espalhar para um dente saudável e causar o dobro de danos …
Além de uma boa higiene bucal, é importante adotar uma alimentação balanceada, sem exagerar nos produtos muito doces ou salgados.
Uma cárie não se manifesta necessariamente em contato com o açúcar e, mesmo se você comer de forma saudável, um pequeno pedaço de maçã ou salada preso entre os dentes por muito tempo pode causar tantos estragos quanto os sedutores caramelos de manteiga salgada … Mais razão ainda usar e abusar do fio dental e de outros produtos de higiene diária para se livrar dessa temida placa dental!
Além de uma boa escovagem dos dentes, existem soluções 100% naturais para evitar encontrar dentes cariados até ao pescoço! Pharmanity dá-lhe alguns segredos da avó …
A goma de mascar, desde que sem açúcar, pode aumentar o fluxo salivar. O que isso tem a ver com cáries? Bem sabemos que a saliva ajuda a limpar naturalmente a boca, prevenindo as bactérias. Assim, uma boca muito seca terá maior chance de desenvolver cáries do que uma boca bem hidratada.
As vitaminas C promovem uma boa saúde dentária, graças às suas propriedades antioxidantes que têm o efeito de fortalecer o esmalte. A vitamina C está presente em muitas frutas (kiwi, laranja, manga, etc.) e vegetais (pimentão, brócolis, repolho, etc.). Você também pode optar por suplementos alimentares.