Você precisa de um litro de água gelada, dez folhas de hortelã fresca, um morango fatiado, meio limão fatiado, um quarto de colher de chá de canela e meia maçã fatiada.
Para preparar esta água basta adicionar os ingredientes a um frasco de vidro com a água, deixar esfriar por pelo menos 2 horas e está pronto para beber.
A canela regula os níveis de açúcar no sangue. Isso reduz os desejos de consumir açúcar, então você deve comer menos e assim pode controlar seu consumo de calorias.