“Imposto de Importação é um estabilizador que evita que um movimento de queda de preço ela (Petrobras) tenha perda de market share. Petrobras esta totalmente preservada no que a gente está fazendo”, disse.

Acredito que essa deve ser uma dúvida frequente em quem começa a fazer atividades físicas para diminuir a gordura corporal:
Depois de anos de academia e reeducação alimentar, aprendi uma lição que não tem preço: o seu resultado almejado será 80% alimentação e 20% academia. Isso é uma premissa muito verdadeira.
Vou a academia desde meus 16 anos, mas há 4 anos eu “treino” de verdade! Quero dizer com isso que, perdi muito tempo me alimentando inadequadamente e indo a academia. Não tem coisa mais certa do que: se você não se alimentar de acordo com seus objetivos você não terá resultados, isso é um fato por mim comprovado!
Nunca tive resultados com a academia, nunca consegui um músculo se quer, ou consegui diminuir a gordura corporal, até eu aceitar o fato de que a REEDUCAÇÃO ALIMENTAR é imprescindível!
Normalmente só faço musculação na academia, normalmente controlo meu peso com a comida. Mas quando quero dar “aquela secada no bacon”, como é meu caso agora, alguns exercícios me ajudam muito para que eu seque mais rápido.
Pra mim não tem atividade mais intensa e que exija mais de mim. Sempre pratique suas atividades com peso com intensidade total, ou seja, sempre faça até seu limite! Não se subestime! Faço todos os exercícios até a falha total do músculo que estou trabalhando no dia, a falha total é quando você não consegue fazer mais uma repetição sem um intervalo de recuperação. Você treinando musculação com intensidade total, além de ganhar músculos estará queimando gordura! E o mais bacana: continuará queimando gorduras mesmo depois de terminar a atividade. Adoro gordurinhas queimando mesmo estando em casa sem fazer nada! 😀
Se vocês quiserem, em breve postarei fotos, ou até mesmo vídeos para mostrar um pouco dos exercícios que faço na academia…. #ficaadica
Quem não ouviu dizer que fazer exercícios aeróbicos em jejum é a melhor opção para queimar gordurinhas? Ano passado, fiquei um mês experimentando para ver como meu corpo reagia, e sinceramente acredito que pra mim não compensou, não senti nenhuma eficiência do aeróbico em jejum diversa do aeróbico precedido de alimentação. Não recomendo! Além de muitos médicos afirmarem que essa modalidade não faz bem pra saúde.