Mudanças importantes e a técnica da roda da vida - Emagrecer Com Saúde
Imagine um dia de sol brilhante e temperatura agradável. O que é melhor do que dar um passeio de bicicleta? Mas quando você começa a pedalar, descobre que a bicicleta tem um pneu furado e raios desequilibrados. Agora imagine que, em vez de um passeio no parque, é sobre a sua vida. Você sente que está pulando obstáculos ? Então talvez seja hora de descobrir a roda da vida.
Qual é a roda da vida
Essa é uma técnica criada por Paul J. Meyer, um empresário e mentor americano e uma das autoridades mais proeminente no mundo no campo motivacional e outros como gerenciamento de tempo e autoconhecimento. A roda da vida está associada a rodas de diferentes culturas, como a roda do karma ou a roda celta. É uma poderosa ferramenta de desenvolvimento pessoal amplamente utilizada no treinamento individual e empresarial.
Existem também versões da roda da vida para analisar o desenvolvimento ou desempenho profissional ou acadêmico. Ele nos permite visualizar, de uma maneira muito gráfica, aquelas áreas em que precisamos fazer mudanças importantes para que nossa vida flua de maneira mais harmoniosa.
Crie sua própria roda da vida
Atualmente, existem muitas Sites da Internet onde você pode baixar modelos gratuitos para projetar sua roda, mas aqui mostraremos como fazê-lo com facilidade e rapidez:
Desenhe um círculo em uma folha de papel, com uma bússola ou um molde circular
Com uma régua, divida o círculo em pelo menos oito "fatias de pizza" o mais regular possível. Cada parte será um aspecto da sua vida a ser analisado: : amor, dinheiro, saúde, trabalho, família, lazer, realização pessoal, família ou o que você precisar.
Agora imagine que o centro do círculo Representa o nível "nada satisfeito" e o limite, o nível "totalmente satisfeito" de cada aspecto da vida. Marque com um ponto, no meio da parte o seu nível de satisfação com essa área.
Junte-se aos pontos e observe o design resultante.
Se você leva uma vida relativamente harmoniosa na qual é possível reconciliar interesses diferentes, alocar tempo adequado ao lazer e à família, não há choques econômicos e sua saúde é boa, a figura resultante Aproxima-se de uma oval que ocupa uma grande área da roda perto das bordas.
Se sua vida é insatisfatória em todos os aspectos, resultará em um design oval, mas ocupará um Pequena área da roda, perto do centro.
Se você tem aspectos importantes para mudar em sua vida, o resultado será um projeto de picos.
Nada difícil de fazer, mas realmente significativo. A roda da vida pode mostrar rapidamente as áreas da sua vida que precisam de grandes mudanças . Vá em frente e faça isso agora!