Livro: Para Começar a Praticar Pilates - Revista Pilates
Pilates 10/03/2008 2 Comentários
O método Pilates tem como objetivo manter o corpo e a mente saudáveis por meio da prática de exercícios físicos. O livro "Para Começar a Praticar Pilates" apresenta técnicas de respiração, concentração e controle. Também traz um programa com 36 seqüências de exercícios para que o leitor consiga atingir o equilíbrio entre o corpo e a mente de forma correta e agradável.
2 thoughts on "Livro: Para Começar a Praticar Pilates"
Gostaria de praticar pilates em casa pois moro muito distante da capital e tenho maior vontade de praticar, onde posso comprar o video.