Emagrecimento - Bárbara Matos - Nutricionista em Sete Lagoas
Manter hábitos de vida saudáveis juntamente com uma alimentação equilibrada aumenta nossa qualidade de vida proporcionando melhora do humor, do sono, da autoestima dentre outras.
Emagrecer envolve disciplina, vontade e principalmente mudanças dos hábitos alimentares. Mas isso deve ser feito de forma gradativa para que a meta de peso saudável estabelecida inicialmente seja atingida.
Para perder peso com saúde é necessário um acompanhamento nutricional individualizado pautado em estratégias nutricionais para a perda de gordura e manutenção da massa magra respeitando a individualidade e a rotina de cada um.
Desenvolver habilidades comportamentais, emocionais, para percorrer uma trajetória permanente e alcançar os objetivos almejados, o emagrecimento consciente de forma saudável para uma vida longa e feliz.