Nem sempre existe essa liberdade de escolha — sabemos disso. No entanto, quando for viável, procure evitar pegar a estrada nos horários em que você costuma sentir mais sono, por exemplo, logo após o almoço ou no fim da noite.
Sempre que possível, então, escolha viajar durante o período da manhã ou depois das 14 horas. Do contrário, mantenha-se focado no trânsito e procure redobrar a sua atenção.
Por fim, vale complementar este tópico com algumas ações que devem ser evitadas enquanto você encara a estrada, principalmente em viagens longas, como a ingestão de alimentos pesados (por exemplo, feijoadas) ou em grandes quantidades, já que essa prática pode estimular o sono, e a administração de medicamentos e o consumo de outras substâncias que possam estimular o estado de sonolência, como chás e remédios que tenham esse efeito colateral.