Exercícios e jogos garantem melhor qualidade de vida aos idosos | Semana On
Exercícios e jogos garantem melhor qualidade de vida aos idosos
Praticar exercícios físicos é importante para garantir uma velhice mais saudável.
Em Campo Grande (MS), por exemplo, Academias ao Ar Livre instaladas em praças são boas opções
Praticar exercícios físicos é importante para garantir uma velhice mais saudável. Em algumas cidades, equipamentos públicos ajudam no objetivo de prevenir doenças e melhorar qualidade de vida a população idosa – conforme orienta o Estatuto do Idoso, que este mês completa dez anos de entrada em vigor. Em Campo Grande (MS), por exemplo, Academias ao Ar Livre instaladas em praças são boas opções.
Atividade física, de qualquer tipo, ao ar livre ou na academia, ajuda a manter a força física e o equilíbrio do corpo por mais tempo.
"Envelhecer de forma saudável significa manter o máximo possível de sua capacidade funcional e intervir na própria a vida. Isso passa por manter os movimentos, o raciocínio lógico e os sentidos", reforçou o diretor Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade.
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