Como uma mudança rápida na microflora intestinal pode atrapalhar temporariamente seu estômago, é uma boa ideia introduzir gradualmente os parabióticos de “amido resistente” em sua dieta. Isso pode evitar qualquer gás temporário ou inchaço que pode ser experimentado de outra forma.
Você está em risco de diabetes ou problemas elevados de açúcar? Podem ser um ótimo complemento para o seu armário de lanches. Além disso, a fibra insolúvel presente nestes tubérculos ajuda no controle dos níveis de açúcar no sangue, pois é um tipo de carboidrato que não aumenta o açúcar no sangue. Um estudo de 2015 analisou os efeitos do Cyperus rotundus que tem muitas propriedades antioxidantes semelhantes às junças em ratos diabéticos.
Embora haja muita desinformação sobre colesterol bom e ruim, ainda é importante manter níveis saudáveis de cada um. Além disso, têm sido comprovadas para diminuir os níveis de colesterol LDL e equilibrar os níveis de colesterol , absorvendo-o melhor devido ao teor de fibra.
Um estudo preliminar de 2015 analisou como o consumo afetou o comportamento copulatório em ratos masculinos. Além disso, os resultados do estudo mostraram que as junças melhoraram o desempenho sexual dos ratos, inferindo um possível benefício para o desempenho sexual masculino humano também.
Embora seja extremamente raro, houve alguns casos de alergias relatadas. Além disso, caso tenha sintomas de uma reação alérgica, consulte seu médico imediatamente.