7 Conselhos certeiros de como engravidar rapidamente - Doutíssima
Uma vez que você decide começar uma família, a espera é a última coisa que você quer fazer. Apesar da mãe natureza ter uma mãozinha no tempo, há algumas coisas que você pode fazer – ou não – para ajudar a aumentar as suas chances de como engravidar o mais rápido possível. Dê uma olhada nas sete dicas dos especialistas:
O exercício é um hábito saudável – especialmente se ele ajuda a manter o seu peso ideal. Assim, como qualquer outra coisa, não precisa abusar "Exercício exagerado pode provocar uma não ovulação", diz Goldfarb.
O especialista em como engravidar diz que a melhor maneira de aumentar as suas chances de ficar grávida ao manter a prática de exercício físico é fazer o exercício moderadamente. Uma caminhada rápida de no mínimo 30 minutos, 5 dias por semana, já está suficiente.
Pare de fumar para aumentar suas chances de engravidar, diz Hillard. Além de todos os outros efeitos negativos do fumo à saúde, este péssimo hábito também diminui a fertilidade. "O cigarro afeta os níveis de estrogênio e de ovulação."
E não se preocupe muito com a sua agenda."Oitenta e cinco por cento das mulheres ficam grávidas dentro do período de um ano tentando", afirma Hillard sobre como engravidar.