Livro - Musculação além do anabolismo - 2ed - Neto
Livro - Musculação além do anabolismo -...
Falar sem restrições sobre o mundo dos anabolizantes na musculação e no fisiculturismo é a maior preocupação do autor neste livro. Sem rodeios, Waldemar Guimarães apresenta os perigos da falta de informação sobre o uso de determinadas substâncias na composição de um físico perfeito e competitivo. As alterações hormonais, o processo metabólico de absorção de anabolizantes, as definições dos problemas causados pelo uso dos esteróides, os mecanismos dos exames antidoping e ciclos da droga, são alguns dos tópicos tratados no livro. Advertências também para o excesso de treinos e o estresse emocional, causadores de conseqüências que acabam em lesões, inflamações, insônia, dores musculares, inapetência etc. Atletas e até mesmo amadores vem se utilizando da aplicação de óleos e hormônios com maior nível de progesterona para inflarem seus músculos, quebrando o processo de treino, pois assim, ganham mais massa muscular, num curto período sem se preocuparem com os riscos desses métodos. O autor também traz sugestões de dietas para aumento da massa e definição muscular, propostas de dietas pré-competições, e considerações importantes sobre os demais suplementos alimentares. Para quem deseja saber mais sobre o fisiculturismo competitivo, esta é uma leitura indicada, na qual você saberá aplicar aos seus treinos as medidas necessárias para os resultados que quiser alcançar.
A alquimia veio antes da química Capitulo 1 A Guerra metabólica Capitulo 2 Os homens bombados a óleo Capitulo 3 Os tetas de cadela e os anti-aromatizantes Capitulo 4 Os pró-hormônios e outros "ônios" Capitulo 5 A "viagem" dos esteróides Capitulo 6 Os "perigos"envolvendo o uso dos esteróides Capitulo 7 A poderosa e por vezes perniciosa insulina Capitulo 8 O Mistificado GH Capitulo 9 Os ciclos Capitulo 10 Ciência antidoping: uma ciência longe de ser precisa Capitulo 11 Gordo é o seu pai Capitulo 12 A Nutrição começa na mente, não no estômogo Capitulo 13 Refeição ou colação? Capitulo 14 Suplementos alimentares Capitulo 15 No pain no gain Capitulo 16 Treino ou aula? Capitulo 17 O Treino Capitulo 18 O mundo assombrado por kate Moss e pela feiticeira