Por que algumas pessoas sentem tanta preocupação?
Para que o ser humano possa manter um raciocínio construtivo, reconhecer perigos, buscar soluções, ou se manifestar com dignidade na vida diante de qualquer situação, a "preocupação" e sua amiga inseparável, a "ansiedade", são absolutamente necessárias, mas na medida certa.
Diante desse problema, a melhor saída para frear este círculo de ansiedade crônica consiste em assumir uma atitude crítica com relação a nossos pensamentos, a prestar atenção e a nos perguntar com ceticismo: