Benefícios da Soja Para a Pele | Saúde Dicas
Benefícios Da Soja Para A Pele
A soja se distingue de outros alimentos vegetais por seu teor de proteínas de alta qualidade; também contém fibra e isoflavonas. Estas últimas são um tipo de compostos de origem vegetal, chamados fito estrogênios que têm atividade estrogênica. Em nosso site de Saúde compartilhamos com você todos os benefícios da soja para a pele.
A ingestão dietética da soja pode reduzir o colesterol e o risco de sofrer doenças do coração, também é preciso destacar que esta leguminosa pode ter uma série de efeitos positivos sobre a pele, já que ajuda a reduzir rugas, reverter os danos do sol e até tonificar a pele, entre outros benefícios.
Efeitos da Soja Sobre a Pele
Para conhecer os efeitos da soja sobre a pele, preste atenção aos seguintes pontos:
Hidratante. A soja pode ser especialmente benéfica para as pessoas com pele mista, já que esta leguminosa é definida como um creme hidratante inteligente, devido a sua capacidade inata para hidratar áreas secas, enquanto diminui o excesso de gordura em outras áreas. Os cremes hidratantes que contém soja podem suavizar estes efeitos, enquanto combinam o tom da pele.
Rugas. Uma forma de isoflavonas da soja, chamadas aglíconas, se mostram promissoras para melhorar a aparência de envelhecimento da pele, incluindo a redução de linhas finas e rugas. Um estudo japonês publicado em fevereiro de 2007 concluiu que a ingestão oral de 40 miligramas de aglíconas de soja por dia durante 12 semanas melhorou a pele de 26 mulheres com idade entre 30 e 40 anos.
Reafirmante da pele. A soja pode melhorar a firmeza da pele, mediante a estimulação da produção de colágeno e promove a reparação das fibras de elastina. As fibras de colágeno e elastina trabalham em conjunto para ajudar a manter a pele firme, e quando esta última envelhece, as fibras enfraquecem e fazem com que a pele ceda.
A proteína da soja também pode ajudar a manter saudáveis os tecidos cutâneos. A limpeza e hidratação contínua são benéficas, mas podem provocar um pouco de desgaste, por isso a proteína fornecida pelo leite de soja mantém os tecidos da pele hidratados e aumenta a sua elasticidade. São alguns dos benefícios da soja para a pele a considerar.
Reverte o dano solar. Embora sejam necessárias mais pesquisas, vários estudos têm demonstrado que os cremes hidratantes de soja podem ajudar a reverter os sinais comuns de danos causados pelo sol, como as linhas de expressão, manchas, descoloração e aspereza da pele.
Óleo de soja. O óleo de soja é rico em vitaminas e permite penetrar facilmente na pele e estimular a síntese de colágeno, elastina e outras proteínas. Suas propriedades são importantes para o crescimento celular e a regeneração, mediante o investimento de formações anormais nas células.
Para conhecer outros benefícios da soja para a nossa saúde, sugerimos a leitura do artigo "Os Benefícios da Soja Para o Cérebro".