Bom, vamos ao que interessa, que é explicar o que o Renato Alves nos apresenta no curso e como está sendo para mim colocar o que assisti em prática.
Você consegue identificar o exato momento no qual está concentrado e no qual está distraído? Talvez esta pergunta possa soar estranha para você ou até mesmo não ter uma resposta imediata neste momento ? E até mesmo se você não tiver a resposta neste momento, não tem problema. Começar agora mesmo a pensar sobre esta diferença pode elevar o seu nível de consciência e ter um maior entendimento sobre como usar sua habilidade de concentração de uma forma mais eficiente.
Você já se esqueceu de fazer algo importante ou até mesmo teve a sensação que se distraiu e desperdiçou o seu tempo com atividades que não eram importantes, ficando com suas tarefas acumuladas? Bom, isto já aconteceu comigo e posso dizer que a sensação não é nada agradável, rs!
Em sua metodologia, o próprio Renato Alves diz que não existem pessoas que “são distraídas”…existem pessoas que “estão distraídas”. O que realmente acontece é que muitas pessoas apenas direcionam a sua capacidade de concentração para coisas que não são importantes em um determinado momento. E com isto, acabam atrapalhando a habilidade de concentração para o foco onde esta deveria ser realmente direcionada.
Neste ponto, fica claro que uma pessoa está sempre concentrada. Mas o fato de direcionar a atenção para algo que não contribua com a expectativa ou para o resultado desejado, faz com que um individuo entre em um “estado de distração”. Com isto, pode-se dizer que uma pessoa não “é distraída”, ela “está distraída”, pois o seu foco de atenção varia objeto com frequência, mas ela pode retornar ao estado anterior e voltar a ficar concentrada no que realmente importa.