GB Learning | Gracie Barra Brasil - Jiu-Jitsu para todos - Mestre Carlos Gracie Jr. - Parte 4
Atleta ou não, quem deseja ser versátil na arte suave deve saber atacar e se defender de diferentes situações. Guarda, passagem, raspagem ou ataque, tudo isso pede do praticante treino, dedicação e muita repetição. Na videoaula a seguir, o faixa preta responsável pela GB Mogi Guaçu – SP, nos ensina uma boa técnica de finalização partindo da posição dos 4 apoios. Preste atenção aos detalhes e, em caso de dúvidas, procure um instrutor da sua unidade. BONS TREINOS! OSS!
GB Learning: Variações da Imobilização Lateral
Chegar nos cem quilos é quase um privilégio exclusivo de quem consegue ganhar a passagem de guarda sobre o oponente. Conquistar os 3 pontos é uma enorme vantagem nos campeonatos, porém um atleta ou simples praticante ao conquista-los não pode se limitar a eles e ficar na amarração – que pode vir a gerar a punição dentro das regras do brazilian jiu-jitsu. Na videoaula a seguir, o professor Canela ensina variações de como se comportar por cima sem se expor, aproveitando as brechas do oponente para liquidar a luta. Preste atenção aos detalhes e, em caso de dúvidas, procure um instrutor da sua unidade. BONS TREINOS! OSS!
GB Learning: Finalização partindo dos 100kg
Um jiu-jitsu "para frente", é isso o que todos desejam ver nas competições e, provavelmente, o que você deseja para si mesmo. Sem amarração, a verdadeira arte suave flui e as técnicas roubam a cena. Para o último GB Learning de 2016, nós da GB Brasil convidamos o professor Edgard X. Mattos para ensinar uma finalização partindo dos 100kg – também conhecido como imobilização lateral. O dono da GB Nova Iguaçu (RJ) começou a treinar há 14 anos atrás, tendo sido aluno do Mestre Carlos Gracie Jr entre outros grandes nomes da família GB. Edgard acompanhou a evolução e as transformações que o jiu-jitsu sofreu até hoje. Por esse motivo, aproveitando sua vasta bagagem nos tatames, ele nos apresentou uma técnica eficaz que com certeza fará a diferença no seu jogo. Preste atenção aos detalhes e, em caso de dúvidas, procure um instrutor da sua unidade. BONS TREINOS!
GB Learning: Estrangulamento partindo da Guarda Fechada
Um dos primeiros fundamentos aprendidos na arte suave é a guarda fechada. Dela derivam as mais diferentes técnicas de finalização e raspagem. Algumas mais conhecidas, outras nem tanto, quem deseja ter uma boa guarda fechada precisa de boas variações técnicas para surpreender o oponente. Na videoaula a seguir, o professor Marcio Silva, professor da GB Bauru Vila Aviação, ensina uma finalização de estrangulamento partindo da guarda fechada. Preste atenção aos detalhes e, em caso de dúvidas, procure um instrutor da sua unidade.
GB Learning: Raspagem de gancho com lapela
Existem diferentes maneiras de se conquistar 2 pontos no placar, são elas: a queda, joelho na barriga, inversão ou raspagem. Essa última pode surgir de diferentes situações, inclusive no início da luta, quando o oponente menos espera. Embora elas aconteçam mais ao decorrer dos combates, a raspagem pode aparecer no começo da luta como uma boa armadilha para o adversário. Na videoaula a seguir, o colaborador regional de São Paulo, Carlos Liberi, responsável pela GB Campinas, faixa preta 6º grau, ensina uma boa raspagem com gancho e uso da lapela. Preste atenção aos detalhes e, em caso de dúvidas, procure um instrutor da sua unidade. BONS TREINOS! OSS!
GB Learning: Variação de Armlock
Uma das técnicas mais conhecidas da arte suave é a famosa chave braço, mais conhecida pelo termo em inglês armlock. Ela é uma das primeiras finalizações aprendidas no tatame e, naturalmente, passa a fazer parte do jogo de qualquer atleta. Na videoaula a seguir, o professor Key Pessoa, colaborador regional da GB na Paraíba, ensina uma excelente varição do armlock. Esta técnica é uma boa opção para você que deseja surpreender o oponente e liquidar a luta. Preste atenção aos detalhes e, em caso de dúvidas, procure um instrutor da sua unidade. BONS TREINOS! OSS!
GB Learning: Variação de Queda de Quadril
As lutas nos campeonatos começam em pé, mas não é só por isso que aprendemos a derrubar. Os casos em que há a necessidade real do uso da defesa pessoal, normalmente ocorrem em pé ou seja, em geral precisamos aprender sim a dar quedas. Além disso, levar o oponente ao solo soma 2 pontos ao placar, logo estar com o jogo em pé afiado é uma boa vantagem. Na videoaula a seguir, o professor Rodrigo Scott, responsável pela GB Itaipava, ensina uma boa variação da queda de quadril. Preste atenção aos detalhes e, em caso de dúvidas, procure um instrutor da sua unidade. OSS!
Comum, mas essencial na estratégia dos praticantes da arte suave. A guarda fechada é um dos fundamentos mais importantes da arte suave. Essa técnica sempre estará presente em nossas vidas. Afinal, ela funciona como base para diferentes posições, sejam elas de raspagens, finalizações e transições. Na videoaula dessa semana, procuramos o professor da GB Curitiba, Rodrigo Fajardo, mais conhecido como "Pimpolho" para ensinar uma técnica inovadora para você que deseja aperfeiçoar o seu jogo por baixo. Além de ser responsável por mais uma escola GB de sucesso no Brasil, Rodrigo é um dos nossos atletas, que, é claro, não abre mão de colocar em prática toda a eficiência da sua guarda afiada. Na posição a seguir, você aprenderá uma excelente raspagem para surpreender o oponente e conquistar os 2 pontos no placar. Preste atenção aos detalhes e, em caso de dúvidas, procure um instrutor da sua unidade. BONS TREINOS! OSS
GB Learning: Finalização partindo da Imobilização Lateral
A imobilização lateral, também conhecida por "cem quilos" é uma posição de controle sobre o adversário. Ela consiste em evitar a movimentação de quem está por baixo, bloqueando o quadril e mantendo as costas do oponente em total contato com o chão. Apesar de nela o atleta ter a intenção de travar quem está embaixo, ficar por cima amarrando não dá, principalmente, se for durante uma luta no campeonato – onde a falta de combatividade e/ou amarração resulta em punição. Na videoaula a seguir, o professor Henrique Saldanha, responsável pela GB Florianópolis, ensina um bom estrangulamento partindo da imobilização lateral. Fique atento aos detalhes e, em caso de dúvidas, procure um instrutor da sua unidade. BONS TREINOS! OSS!
GB Learning: Estrangulamento partindo do joelho na barriga
Um golpe onipresente, assim pode ser classificado o estrangulamento. Ele está presente em praticamente todas posições durante uma luta. Algumas vezes basta ajustar a pegada, fugir um pouco o quadril e lá estará você apertando o pescocinho do oponente. No GB Learning de hoje trouxemos um bom estrangulamento para você acrescentar no seu jogo. O professor Jorge Monge, faixa preta da GB Presidente Tancredo Neves (BA), na videoaula a seguir mostra como aproveitar a defesa do adversário para finaliza-lo. Preste atenção aos detalhes e, em caso de dúvidas, procure um instrutor da sua unidade. BONS TREINOS!