Secretaria de Esporte e Lazer promove ação de conscientização sobre o Outubro Rosa - Informando & Detonando
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Dando seguimento às ações da campanha OUTUBRO ROSA e NOVEMBRO AZUL, dedicada à prevenção e conscientização do câncer de mama e de próstata, a Secretaria de Esporte e Lazer distribuiu nesta sexta-feira (30), no Parque da Cidade Dona Sarah Kubitscheck, cerca de dez mil folhetos com informações sobre diagnósticos precoces, sintomas e prevenção sobre ambas as doenças, como forma de chamar a atenção dos frequentadores sobre a importância de realizar periodicamente os exames de rotina.
A atividade estabelecida no próximo ao estacionamento 13, em duas tendas, contou com a parceria da Secretaria da Mulher, com a presença da Secretária Ericka Filippelli, e da Faculdade UPIS, representada por alunos do curso de enfermagem que aproveitaram a ocasião para disponibilizar ao público, gratuitamente, testes de hepatite e glicemia e aferição da pressão arterial. Quem passou pelo local, durante a manhã, conseguiu verificar na hora os resultados, que podem identificar complicações como pressão alta e diabetes.
A secretária de Esporte e Lazer, Celina Leão, esteve presente e reforçou a importância do autoexame de mama, assim como o check up geral. “Entramos com tudo nessa campanha, que se mostra fundamental para acender o sinal de alerta nas mulheres sobre a importância do autoexame, já que algumas vezes essas doenças se mostram silenciosas. O frequentador do parque que reservou sua manhã para a prática de exercícios físicos pode também fazer exames rápidos”.
Como o caso do engenheiro Jorge Curi Sadi, de 67 anos, que mesmo cuidando da saúde, já superou três diagnósticos de câncer. O tempo diário que dedica aos exercícios físicos, ele pratica ciclismo, corrida e natação e quando estava no Parque parou um momento para verificar a pressão arterial e glicemia. “Nem todo mundo tem tempo e acesso a esse tipo de acompanhamento. Essa ação preventiva serve até de alerta para as pessoas cuidarem mais da saúde. Muito útil para atender quem frequenta o parque”.
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É assim que as empresas se preparam para retornar à atividade com todas as medidas de segurança contra a Covid-19
Em lordose conhecemos uma condição nas costas, especificamente a excepcional curvatura para a frente da coluna vertebral. Cuidar dessa área é importante porque, a longo prazo, podemos sofrer problemas importantes que devem ser tratados posteriormente.
Medline Plus afirma que um pequeno grau de lordose é normal. D curvatura lordótica excessiva é chamada de hiperlordose.
Deve ser explicado que nossas costas são formadas por vértebras que constituem a coluna vertebral. Essa estrutura óssea não é reta, ela é formada por curvas (lordose e cifose).
Mas devido a uma variedade de causas, seja por estresse, posições inadequadas ou falta de exercícios diários, então uma perda de curvatura surge com o que causa consequências indesejáveis, como má adaptação na distribuição de peso, o que enfraquece e dá problemas nas costas, como hérnias ou osteoartrite.
Lordose normal: o indivíduo tem curvas fisiológicas normais nas costas (deve-se notar que dentro da normalidade também existem pequenas assintomáticas desvios, que não causam dor, pelo que não podem ser descritos como potencialmente patológicos)
Hiperlordose: neste caso, as curvas da coluna estão aumentadas. Isso acontece quando as curvas da coluna são mais acentuadas.
Retificação lombar: neste caso há uma perda da curvatura normal e as curvas fisiológicas são retificadas.
Praticar pouco ou nenhum exercício por dia causa esse problema; na verdade, a hiperlordodite ocorre devido ao estilo de vida sedentário. Para evitar que isso aconteça, você deve se exercitar regularmente, de preferência diariamente ou semanalmente. Pode ser causado por falta de exercício físico.
Para adultos com idade entre 18 e 70 anos aproximadamente, a atividade física consiste em atividades recreativas ou de lazer, deslocamento (por exemplo caminhar ou andar de bicicleta), atividades ocupacionais (ou seja, trabalho), tarefas domésticas, jogos, esportes ou exercícios programados no contexto das atividades diárias, familiares e comunitárias.
E a OMS recomenda dedicar pelo menos 150 minutos por semana ao prática de atividade física aeróbica de intensidade moderada ou 75 minutos de atividade física aeróbica vigorosa a cada semana, ou uma combinação equivalente de atividades moderadas e vigorosas.
Perda lombar curvatura também tem a ver com estresse. A Fisioonline revela que isso somado ao acúmulo de fadiga nos faz perder a curvatura, principalmente lombar: como você sabe, o estresse físico e principalmente mental nos faz perder energia e vitalidade, essa perda de energia afeta diretamente a nossa postura corporal, com o passar do tempo. [19659002] Hipotonia abdominal
Há um tônus ​​muscular muito baixo na área dos músculos abdominais, o que leva ao excesso de peso, fazendo com que a coluna lombar dobre excessivamente., De acordo com a Fisioserv.
Por sua vez, ter todos os tipos de emoções negativas não ajuda a nossa saúde geral e, portanto, tais problemas mentais nos levam a adotar posições ruins, como posturas de cabeça para baixo, onde as costas se curvam para frente como um sintoma de baixo-astral.
Passar um tempo sentado trabalhando com um computador traz à tona todos os tipos de coisas ruins posturas entre as quais se destacam as posições incorretas das costas. A longo prazo, vemos como os problemas de lordose aparecem entre muitos outros.
Temos que levantar-nos pelo menos a cada duas horas fazer exercícios, mover-nos, caminhar e reduzir o número de horas que estamos sentados. E quando o fizermos, precisamos ter uma cadeira ergonômica, sem cruzar as pernas e esticar as costas o máximo possível.
A Fisioserv também cita essa causa. , que ocorre em casos de hérnias inguinais com recidivas ou recorrências contínuas.
Quando há fraturas significativas, presume-se que vértebras fraturadas ou esmagadas (fraturas por compressão) podem causar curvatura da coluna . As fraturas por compressão muitas vezes não causam sinais ou sintomas perceptíveis, relata a Mayo Clinic.
Outra possível causa desse problema é quando há um problema de osteoporose que afeta os ossos. Como esse distúrbio afina os ossos, ele pode causar curvatura da coluna, especialmente se vértebras enfraquecidas levarem a fraturas por compressão.
Como podemos ver, a lordose é um problema importante que pode afetar todos os tipos de população. Se observarmos que nossos filhos têm um problema desse tipo de pequeno, então é hora de levá-los ao médico e corrigi-lo.

Um sítio brutal e cada vez mais na moda. O projecto foi construído em 2015, numa região vinícola, tem um hotel e umas villas que foram pensadas especificamente para se enquadrarem com a paisagem. Aproveitaram a vegetação para criar uma sensação de privacidade, e com portas e janelas deslizantes em todo o lado para fundir o interior com o exterior.

24/02/2019 – Deputado de MT eleito para vaga no TCE é alvo de processo que investiga superfaturamento em contratos de TI | Boselli Licitações
24/02/2019 – Deputado de MT eleito para vaga no TCE é alvo de processo que investiga superfaturamento em contratos de TI
Guilherme Maluf (PSDB) é deputado estadual e foi eleito pelos colegas para vaga de conselheiro no TCE. A Justiça, entretanto, suspendeu a nomeação e a posse dele citando processos criminais.
O deputado estadual Guilherme Maluf (PSDB), eleito na última semana pelos outros parlamentares da Assembleia Legislativa de Mato Grosso (ALMT) para ocupar uma vaga no Tribunal de Contas do Estado (TCE-MT) é investigado em um processo que investiga superfaturamento em contratos de informática.
Maluf, que virou réu em um processo que investiga esquemas de desvio de dinheiro, foi aprovado para o cargo com 13 votos a favor e 8 contra.
A Justiça, entretanto, suspendeu a nomeação e eventual posse do deputado no cargo. Na decisão, o juiz Bruno D’Oliveira Marques, da Vara Especializada em Ação Civil Pública e Ação Popular Comarca de Cuiabá, cita que o deputado é alvo de um processo do próprio TCE.
No processo, o órgão analisa um pregão entre a ALMT e uma empresa com indícios de superfaturamento. Em cinco anos, o prejuízo seria de mais de R$ 45 milhões.
O contrato investigado é de maio de 2018. O valor total é de R$ 10,3 milhões por um ano de serviço de segurança de rede e é assinado pelo presidente da ALMT, Eduardo Botelho e o então 1º secretário, Guilherme Maluf.
A auditoria do TCE identificou sobrepreço na aquisição. O valor anual do é 12 vezes maior do que o que apurou a equipe técnica.