O que é realmente necessário para manter a boa imunidade? (Mundo Zumm-BR – 17/03/2021 – WEB) | Abiad
O que é realmente necessário para manter a boa imunidade? (Mundo Zumm-BR – 17/03/2021 – WEB)
O que é realmente necessário para manter a boa imunidade?
REDAÇÃO – 17 de março de 2021
De acordo com médico especialista combinar vitaminas e minerais favorece o funcionamento do sistema imunológico em adultos e crianças
"Combinar vitaminas e minerais favorece o funcionamento do sistema imunológico e isso vale para adultos e crianças. Essa combinação deve estar presente na alimentação. Vitaminas C, D e E, além de zinco e selênio são fundamentais, mas quando a quantidade não supre a necessidade diária a suplementação pode ser uma excelente opção, desde que seja orientada por um médico", comenta Dr. Daniel Magnoni, chefe de nutrologia do Instituto Dante Pazzanese, em São Paulo.
"Com as atividades em casa é mais difícil manter uma dieta rica em alimentos que forneça as necessidades diárias das principais vitaminas e minerais. Esse é o cenário ideal para a suplementação, que se mostra eficaz e muito prática, inclusive com opções em gomas mastigáveis que podem ser consumidas sem água", explica Magnoni.