Como Seu Estado Mental Afeta A Sua Vida
O Que É Um Estado Mental?
Eu tenho certeza que você já sabe que o seu humor pode afetar significativamente a sua produtividade e sua capacidade de alcançar seus objetivos. Mas você sabia que o seu estado mental pode fazer de você uma pessoa de sucesso ou limitar completamente o seu potencial?
Deixe-me primeiro definir rapidamente o que é estado mental. Seu estado mental não é apenas o seu humor, mas se estende para incluir a sua percepção dos acontecimentos, suas crenças e seus pensamentos sobre o que está acontecendo atualmente com você, além do seu humor.
A tristeza não é apenas uma emoção, mas um triste estado mental que inclui pensamentos tristes, crenças negativas e uma percepção errada da vida, além do mau humor.
Agora que você sabe o que é um estado mental, vamos ver como ele pode impactar a sua vida.
Como Seu Estado Mental Afeta A Sua Vida?
Durante um evento ruim ou depois algo de errado acontecer, o seu estado mental é o que irá determinar se você vai se levantar rapidamente ou se você vai permanecer no mau humor. Quando você tem um estado mental negativo você tenderá a sentir-se mais impotente e você vai acreditar que tudo o que você está enfrentando realmente não pode ser mudado.
Quando você começa a ver o mundo a partir deste ângulo você perde a sua energia e se sente muito menos motivado. Agora, à medida que você avança com pouca energia, você não só vai perder novas oportunidades, mas você também vai deixar de fazer as tarefas importantes que você precisa fazer para sair do mau humor.
Em outras palavras o seu estado mental negativo vai mantê-lo preso onde você está, a menos que algo ou alguém te salve.
Um estado mental positivo por outro lado é caracterizado pelo optimismo. Sim, você vai reconhecer o problema e sentir a dor, mas você vai acreditar que há uma saída.
Uma vez que você pensar dessa forma a sua percepção de tudo vai mudar. Você não vai apenas ver o problema, mas você também vai ver as possibilidades ou as coisas que podem ajudá-lo.
As pessoas que têm um estado mental positivo, detectam certas oportunidades que outros normalmente não conseguem detectar. Depois de tudo você precisa estar sintonizado na frequência correta, a fim de ser capaz de ver certas coisas.
Eu expliquei anteriormente como a sua percepção do mundo, muda de acordo com as suas emoções e, claro, o seu estado mental. Com o estado mental correto, você terá a percepção correta necessária para encontrar uma saída para seus problemas.
Tente Mudar O Seu Estado Mental
No artigo sobre como lidar com a depressão eu expliquei como muitas pessoas tentam fugir de seus problemas assim que eles acontecem. Outras pessoas geralmente se concentram em tentar acabar com o mau humor, em vez de se concentrar em mudar o estado mental.
O resultado de tais ações é permanecer onde está ou até mesmo se sentir ainda pior. Afinal, matar a dor é totalmente diferente de resolução de problemas. Você pode matar a dor dormindo, por exemplo, mas quando você acordar, você terá que lidar com o mesmo problema horrível.
Eu sei que os problemas podem ser muito difíceis e eu sei que a vida pode ser muito dura, mas você só precisa fazer o seu melhor para mudar seu estado mental logo após de você ser atingido. A maneira mais rápida de dar um passo atrás e mudar o que aconteceu com você é mudar seu estado mental.