Perca até 800 calorias no treino de Muay Thai da Gracie Barra Artur Nogueira
Valor calórico pode aumentar com a frequência da atividade
Chutes, socos, cotoveladas e joelhadas… A arte das oito armas, Muay Thai, tem sido procurada por muitas pessoas que desejam iniciar ou manter hábitos saudáveis com a prática de exercícios.
E quando o assunto é perder peso, a modalidade é uma das opções mais escolhidas. Afinal, por ser uma atividade aeróbica, há muito gasto calórico. Pensando neste público, a Gracie Barra Artur Nogueira oferece treinos onde é possível perder 800 calorias. E o valor pode aumentar de acordo com a continuidade das aulas.
O treinador Tiago Pedrolo, 10° Khan em Muay Thai e professor de Educação Física, explica que nos treinos, os alunos conseguem trabalhar todo o corpo em cada movimentação. "Os nossos trabalhos, diferente de outros tipos de modalidades, não têm sobrecarga corporal, é um exercício predominantemente aeróbico e mexe com toda a musculatura", pontua.
Além de oferecer a perda de peso, a prática do Muay Thai propicia a melhora na circulação, fortalecimento muscular – principalmente membros inferiores e abdômen -, aprendizado de uma auto defesa, além de gerar confiança e autoestima.
Com profissionais qualificados, na Gracie Barra Artur Nogueira há um ambiente propício e adequado com todo aparato de treinamento necessário para acelerar o processo de aprendizagem e de alcance nos objetivos dos alunos. Agende uma aula experimental gratuita através do (19) 9.9450-9897.
A Equipe SIT HINTHONG está localizada na academia Gracie Barra com o treinador Tiago Pedrolo, 10° Khan em Muay Thai e professor de Educação Física. A escola tem excelentes desempenhos nacionais. Além dos títulos internacionais que ostenta, a academia também acredita na prática desta modalidade para incentivar qualidade de vida.
A Gracie Barra está localizada na Rua Duque de Caxias, 606 – Jardim Resek, Artur Nogueira. Curta a página da academia no Facebook e a siga no Instagram. Agende uma aula experimental e entre em contato através do (19) 9.9450-9897.