Faça de sua vida uma obra de arte!: Janeiro 2012
Coisas que eu nem imaginava
Sobre o parto normal.
Li um post la' no Desabafo de Mae, onde a Ceila conta algumas coisas que ela nem sabia sobre o parto. E em resposta ao post dela, vou contar o que eu nem imaginava...
Se antes voce quiser saber como foi meu parto, o relato esta escrito em 2 posts:
O que eu nem imaginava sobre o parto normal e aprendi e vivi foi que respeitar a mulher e' uma premissa que faz parte do sistema daqui, da Inglaterra (que e' onde eu moro atualmente), sendo que alem de respeitar a mulher, eles tambem seguem as orientacoes da OMS (Organizacao Mundial da Saude).
O que eu nem imaginava e aprendi e' que nao e' necessario um ultrassom por consulta durante o pre-natal. Aqui, se a gestacao esta correndo sem nenhum risco (tanto para a mulher como para o bebe), realiza-se apenas 2 ultrassons - um entre a 11a. e 14a. semana e outro la entre as 22a. e 24a. semanas. Nesse segundo ultrassom, se voce quiser ja' e' possivel saber o sexo do bebe; isso e' se o casal quiser e se o bebe deixar, porque o mais importante desse ultrassom e' verificar outros aspectos -esse e' o ultrassom morfologico, como nos conhecemos.
O que eu nem imaginava e aprendi e' que tem tantas coisas importantes para preparmos (e nos prepararmos) que os detalhes do enxoval, na verdade sao apenas detalhes. Cuidar da sua saude, alimentacao, se sintonizar com seu EU interno, mentalizar diariamente que o parto normal acontecera', aprender a sentir e verificar os sinais do seu corpo, se preparar psicologicamente e espiritualmente, sao alguns itens valiosos que muitas vezes deixamos de lado e nos preocupamos mais com a decoracao do quarto, a lembrancinha disso, daquilo e nos distraimos com alguns detalhes que talvez nao faca diferenca nenhuma para a realizacao do parto normal em si.
Tambem nem imaginava que a minha tolerancia a dor era muito maior do que eu esperava e que existem varias formas de alivia-la, sem interferir no desenrolar do parto. Como por exemplo: as respiracoes consciente, sentar na bola, relaxar na banheira, massagem na lombar ou ate mesmo gritar (ajudar a aliviar mesmo a dor, digo por experiencia propria!).
Eu tinha a ilusao de que um bebe grande, seria um impedimento para o parto normal acontecer. O que eu vivi foi exatamente o contrario, mesmo tendo o quadril pequeno (sempre usei 38 e agora, as vezes so' o 36 me serve) pari um meninao pesando 3,980 kg.
Meu marido esteve comigo o tempo todo e eu nao imaginava como isso poderia ser efetivamente bom para nos. Ele viveu todas as fases da evolucao do parto, sentiu algumas dores junto comigo e quando tudo terminou ele estava exausto e ao mesmo tempo com a adrenalina la' em cima, por ter vivido tudo tao intensamente e de ver nosso filho. Se voce nao sabe, o direito a ter um acompanhamente e' assegurado por lei a todas as gestantes.
E porque estou escrevendo tudo isso? Porque cada vez que nos calamos diante de algumas justificativas injustificaveis para a realizacao de uma cesaria, estamos tambem sendo coniventes com a cultura da cesaria eletiva desnecessaria, que hoje em dia e' tao praticada no Brasil e em varios lugares do mundo.
O que eu mais ouco e' que muitas mulheres "preferem" e optam pelo parto cesaria por medo da dor, porem as mulheres se submetem a cirurgias plasticas, que tem um pos-operatorio muito mais dolorido do que o parto normal. Nao parece um pouco contraditorio?
Sera' que e' melhor buscar informacao ou continuar com a massa, com justificativas baseadas em "achismos". Acho que nao vou aguentar a dor, acho que... acho que...
Quando sera' que vamos perceber a forca que possuimos, acreditar na nossa natureza e permitir que ela faca o trabalho dela?
Nao quis, nem quero que pensem que faco uma critica a quem faz cesaria. Nao foi, nem nunca sera' essa minha intencao; estou colocando aqui minhas vivencias, minhas impressoes e como eu fui aos poucos percebendo que poderia parir sem intervencao, sem me entregar a uma cesaria, sem ao mesmo perguntar o por que.
Porque o que eu nao imaginava era que eu poderia parir normalmente!
* Para mais informacoes sobre parto humanizado, clique aqui.
** Foto arquivo pessoal: Eu na 29a. semana de gestacao, em 07/07/2007
Postado por Graziela às 11:17 PM 2 comentários: Links para esta postagem
Marcadores: parto, saude, ser mae
Dificil falar sobre eles... sobre todos eles, mas necessario pensar sobre e com eles.
Essa semana foi para mim, uma semana atipica. Bem tipica de quando eu nao tinha filho: fiz coisas fora e dentro de casa todos os dias, corri, vi coisas, vi pessoas, conversei, ri e chorei. E a semana esta' quase terminando e mais coisas acontecerao entre hoje e amanha.
O blog ficou aqui, quietinho, paradinho, nem sei se alguem sentiu falta. Eu senti, mas precisei focar em algumas coisas importantes e desejar com todas as minhas forcas as mudancas que quero para mim.
Dizem que quando queremos muito algo, o universo conspira para que esse algo aconteca. Acredito piamente nisso, com uma unica ressalva, temos que fazer nossa parte, senao parece magica e nisso eu nao acredito (tanto! So' um pouquinho.).
To correndo atras do que eu quero, por isso preciso de tempo e dedicacao. O blog nao acabara', continuarei por aqui, conforme meu tempo permitir. Espero que entendam e os que me querem bem, torcam por mim, por favor.
Obrigada pelo carinho de sempre. E tentarei no final de semana adiantar algumas postagens.
E lembre-se nao se intimide, nao se envergonhe... tenha fe e acredite em voce. Nos somos muito capazes.
Bom final de semana! E que venham fevereiro e o ano inteiro...
Postado por Graziela às 1:33 PM 2 comentários: Links para esta postagem
Revirando o bau
Ou melhor a pasta 'rascunho' e colocando alguns posts em dia... tarde, muito tarde; porem como diz o ditado antes tarde do que nunca!
2011 foi um ano especial, especialmente no que diz respeito a visitas. Recebemos no total 4; isso nunca havia acontecido antes... muitos passeios, muitas visitas aos pontos turistico da cidade e alguns passeios especiais.
Ha' muito tempo eu queria conhecer Paris... mas a oportunidade nao aparecia, dinheiro tambem nao e ai fui adiando, adiando, mas sem deixar de procurar informacoes aqui e acola... Ate que quando minha prima disse que viria para ca e que gostaria de conhecer Paris tambem, me animei e comecamos a procurar passagens.
Acontece que final de 2010 fez um frio, digno do inverno e nevou muito, com isso pararam de vender tickets de trem para Paris e outros destinos que o Eurostar faz. Esperamos alguns dias e la pelo dia 26 de dezembro checamos na pagina do Eurostar online e as vendas estavam abertas. Como queriamos ir antes do dia 20 de janeiro, conseguimos tickets pelo menor valor (£69 ida e volta, comprando com antecedencia e' possivel conseguir esse preco bom!).
So' que antes de fechar a passagem, pensamos no roteiro e percebemos que em apenas um dia, nao conseguiriamos fazer tudo que queriamos. Bora buscar um lugar para dormir uma noite e aproveitar dois dias em Paris. Procuramos, reservamos, compramos a passagem e esperamos chegar o dia.
Eu estava num misto de sensacoes: queria muito ir, mas nao queria ir com muitas expectativas, por ja' ter ouvido muitas coisas nao muito positivas sobre Paris.
O que eu sempre ouvi foi:
* eles nao estao nem ai para turistas;
* se puder fale portugues, espanhol ou qualquer lingua menos ingles (os franceses e ingleses sao tretados ha muito tempo);
* tudo e' muito caro, uma lata de refrigerante pode custar 5 euros (???? absurdo)
* la' e' sujo, tem moradores de rua por todo lado (pedindo dinheiro)
* se prepare para o cheiro, tem lugares e pessoas que fedem
Bom, o que dizer sobre tudo isso... em todas ha' verdades, talvez algumas exageradas ou nao. Tentei nao me apegar a isso e ver o lado bom de tudo. Comecando pela viagem, que foi maravilhosa. Viajar de trem e' maravilhoso, muito melhor do que de aviao. Estar no Louvre foi encantador (quero voltar muitas e muitas vezes). E a Torre Eiffel... meu Deus, que grande, que linda, que estupefatosa... e que frio la embaixo, do lado, perto do rio, que vento... mas mesmo assim, que linda!
Adorei e quero voltar novamente, assim que pudermos... mas nao posso deixar de dizer que me assustei com a quantidade de moradores de rua, com a ma' vontade com turistas e com o fedor das pessoas (suvaqueira mesmo, horrivel, cabelos com caspinhas ergh!).
A crise financeira que temos vivido aqui na Europa, parece nao ter fim, esta' durando mais do que o previsto e alguns paises estao sentido mais os impactos que outros; entre eles Portugal, Espanha, Grecia e Franca.
Fomos para Paris em uma segunda e voltamos na terca, a cidade estava tranquila, nao tinha muito turista (muvuca), entao vimos muitos locais/ residentes e varias pessoas procurando emprego nas agencias (olhando as ofertas pelas vitrines) e de repente do nada, vimos varios camelos correndo da policia bem em baixo da Torre Eiffel, quase nos levando, no maior estilo arrastao. Muito triste.
O pior mesmo foi quando entramos em um mercadinho de bairro, para comprar umas coisinhas para trazer na nossa viagem de volta e na saida o seguranca pediu para ver o carrinho do Nicolas, para checar e verificar se nao estavamos "levando" nada sem pagar. Tava garoando, tivemos que tirar tudo do carrinho, ate o Nicolas para ele vistoriar... nunca vivi isso antes e foi uma situacao desconfortavel, que eu espero que ninguem passe por ela.
Mesmo assim, acho que vale muito a pena ir para Paris, conhecer aproveitar, ver e viver tudo de lindo que a cidade tem a oferecer... segue algumas fotos e assim que der continuo falando de Pariiii
Assim que termino a semana com apenas 2 posts... aos poucos o computador vai nos ajudando e volto a escrever mais.
* So' para deixar claro: essa e' minha opiniao pessoal. Adorei Paris e quero voltar, mas continuo acreditando que ajustar as expectativas e' a melhor forma de sofrer menos e aproveitar mais.
Postado por Graziela às 11:11 PM 4 comentários: Links para esta postagem
Conciliar-se
Olha ja vou comecar dizendo que nem sei a escrita do titulo do post esta certo e infelizmente, nao vou conseguir levantar para pegar o dicionario para conferir, por um motivo simples: meu computador ta precisando de uma revisao e do nada trava, isso mesmo. Agora ele comecou a nos dar a chance de checar o site do clima para o dia e para amanha, checar uma unicaconta de email e pronto trava. E' ele resolveu nos dar uns 40 minutos ou ate 1 hora de acesso a ele somente, depois tchau.
Assim que tenho que ser rapida, ligeira e nao posso enrolar muito, muito menos enfeitar... que pena; mas estamos procurando alguma alma boa, que faca uma manutencao decente no pobre computador e assim poderemos utiliza-lo normalmente. {{{Se alguem aqui de Londres, tiver alguma indicacao, please!}}}
Mas o que eu queria dizer com o titulo do post e':
1) como conseguir conciliar tudo que temos para fazer e o que queremos, sem enlouquecer?
2) existe alguma regra de ouro nas redes sociais que sejam diferentes das regras de convivencia social da vida real?
3) voces tem algum esquema que funciona bem, para aquela hora que voce consegue sentar na frente do computador. Por exemplo: verificar primeiro as caixas de email, responde-los, um tempo X no Twitter, outro tempo X no Facebook, ler blogs que gosta, comentar ... nao tem ordem nenhuma, faz o que da vontade?
Porque eu vou contar uma coisa para voces, to perdida e sinceramente nao quero essa vida louca para mim nao.
Adiei e muito estar la no Facebook, principalmente depois que encontrei uma senhora brasileira por aqui e conversando ela soltou a perola:
- Sabe aquele "faceboquete"? Meu filho ta la, entra e fala com ele, voce vai gostar...
Eu fiquei com aquela cara de que num tava entendendo nada, mas nao pude deixar de pensar em um faceboquete com dicas e fotos sobre o ato #imaginaqueloko?
Por isso tambem, acho que nao queria ter minha cara la no Faceboq.. quer dizer Facebook, mas nao deu para adiar mais, uma oportunidade de trabalho surgiu e para falar com a pessoa so' por la', e la' fui eu. Agora tenho mais um filho para cuidar, alimentar e sei la' mais o que fazer , porque sinceramente, nao vi diferenca nenhuma entre ele e o Orkut. Voce viu? Me conta.
Gente meus minutos estao acabando e antes que o computador trave e me deixe de castigo ate amanha, me vou. Toda e qualquer ajuda, sera' muito bem vinda, estou sumida e nao estou. Assim que der, volto. Qualquer coisa me escreve, que vejo os emails todos os dias (nem que seja no telefone do marido rsrs).
Abracos e otima semana para nos!
Postado por Graziela às 1:00 PM 4 comentários: Links para esta postagem
Jardim Comunitario
Ja' pensou se aquele terreno vazio e abandonado do seu bairro, pertencer a prefeitura e um grupo de moradores se reunir, elaborar um projeto e fazer dele um jardim comunitario para que todos do bairro possam isufruir?
Entao e' mais ou menos isso o que acontece nos Community Garden por aqui. Lembro de ver um terreno meio abandonado (mal cuidado) onde morava alguns cavalos (que eu nao sei ao certo de quem era); passado alguns meses, na grade do terreno apareceu um papel da prefeitura comunicando que os animais deveriam sair dali ate dia X e se que no dia X eles ainda estivessem la, seriam encaminhados para o estabulo de uma ONG. Chegou o dia os cavalos foram retirados, mais algumas dias, comecaram a limpar o terreno, retirar grades, arear a terra e logo em seguida as pessoas comecaram a aparecer, arear mais terra, aguar, plantar... Ha algumas semanas passamos por la, vimos as mudas, as plantas e eu tirei algumas fotos para deixar aqui registrado.
Otima ideia ne? Assim podemos deixar nosso bairro mais verde e ainda envolvemos a comunidade em um projeto tao bacana.
1. A placa ficou linda; um desenho tao bonito
2. Tudo muito simples, mas muito funcional (essa parte e' da parede que da para a rua)
3. Mudinhas na horizontal tambem, aproveitamento 100% do espaco
4. Pezinhos de alface dando as caras, mesmo no inverno
5. E o brocolis tambem.
Tem sido uma experiencia maravilhosa ver e acompanhar o desenvolvimento do jardim comunitario, junto com meu filho. Proximo passo, ir la', se envolver e tentar ajudar de alguma forma.
Este post ficara com o marcador: Londres, por estar acontecendo aqui e porque essa e' mais uma das coisas que estou aprendendo e vivendo nessa cidade. Sempre temos algo para aprender.
Postado por Graziela às 12:44 PM 3 comentários: Links para esta postagem
Marcadores: Londres, vida em Londres
Dieta Coletiva Registro #5
Receita: Canelone com massa de Lasanha
Nem acredito que estou conseguindo registrar aqui os posts da Dieta Coletiva; tanta coisa boa para compartilhar e esses posts sao exatamente para isso: dividir.
Entao por que nao falar de receitinhas? Eu continuo fazendo meu cardapio/ menu semanal e continuo tambem experimentando novas receitas. Alias com a arrumacao do final do ano, separei minhas revistas de culinaria e se eu resolvesse fazer as receitas que tem la, nao precisaria de mais nenhuma receita nova para meu caderno.
Porem quando vejo algo bom e facil, nao resisto e tento; quer dizer algo dificil tambem (mas essas eu conto outro dia!). Eu, nao sei por qual motivo, muitas vezes me esqueco de preparar pastas/ massas (macarrao, lasanha, canelones, nhoques e coisinhas do tipo), mas agora por aqui tem um menininho que adora macarrao e sempre me lembra, pedindo; lasanha entao, se eu fizer todos os dias, ele come tudo todos os dias.
Eis que dona Fernanda postou uns canelones lindos e deu a dica de fazer com a massa da lasanha, eu fiquei com coceira para come-los e me arrisquei. O que tenho a dizer? Tres palavras: facil, lindos e deliciosos.
Como eu fiz, simples:
* comprei um pacote de massa para lasanha (aqueles que parecem folhas, massa de lasanha);
* coloquei agua numa panela, para ferver com um pouco de oleo (como se fosse fazer macarrao);
* coloquei 3 folhas por vez, deixei la uns minutinhos, como diz na instrucao do pacote;
* retirei da agua as folhas, esperei uns segundos e rechei com presunto e queijo e fui montando minha forma
* primeiro coloquei uma camada de molho, para que a massa nao grude no fundo da forma/ refratario e depois os rolinhos do canelone
* para o molho utilizei o que tinha em casa: molho de tomate refogado com cebola, alho, ervas secas e azeitona preta.
* coloquei por cima da pasta e levei ao forno medio (150/ 180o.graus) e deixei menos que 10 minutos, so para esquentar mesmo.
Comemos com uma salada verde. Eu comi 2 rolinhos e estava mais do que satisfeita. O melhor foi ver a carinha do meu filho, dizendo que estava delicioso e pedindo para fazer mais outras vezes. Tente, voce vera que e' facil e delicioso; da proxima vez tentarei com molho branco e outros recheio menos gordurosos.
Postado por Graziela às 1:01 PM Um comentário: Links para esta postagem
Marcadores: dieta coletiva, receita
Nosso Natal esse ano foi diferente em varios sentidos. Como o tempo e' curto, vou partir para os *, assim nao me perco nem deixo de escrever.
Entao como foi o Natal?
* foi otimo, primeiro porque recebemos a especial visita do meu irmao. Turistamos muito, o Nicolas aproveitou ate' o tio e so' foi uma pena (muito grande) ele nao ter passado o Natal conosco; mas mesmo assim foi muito bom!
* conseguimos participar de 6 encontros da novena de Natal; como o nome diz novena entao sao 9 encontros. Foi otimo estar com amigos, se preparando melhor para o Natal. Quanto aprendizado, quanta oracao, quanta uncao. Espero que esse se torne um ritual, pois tenho otimas lembrancas de quando era crianca e ia com a minha avo nas novenas ou quando eram la em casa; e o Paulo tambem nos contou varias historias da infancia dele desta epoca. Claro que o Nicolas adorou ouvir nossos "causos" e achou que a novena era uma festa, pois no final sempre tinha um lanchinho/ cafezinho coletivo e no ultimo dia organizamos uma janta.
Que na verdade foi nossa ceia antecipada de Natal, no dia 23 de dezembro, na sexta feira.
* esse ano nao usamos o calendario do Advento que eu fiz no ano passado, porque utilizamos um muito bom que a escola deu. Super simples, sem bolsinhas para doces ou presentinhos, mas com ensinamentos e alguns deveres simples (como escrever cartao para os amigos e vizinhos, arrumar o quarto, dar um sorriso para alguem desconhecido); gostei.
* infelizmente esse ano nao consegui levar o Nicolas para ver o Papai Noel, em compensacao fomos assistir um filme de Natal no cinema, bem legal.: Arthur Christmas. Ele adorou e nos tambem... qualquer dia falo mais sobre ele.
* por fim, passamos o dia 24 de dezembro somente nos 3, tranquilos, sossegados, com uma comida especial para nos, sem muita quantidade. Fizemos nossa oracao e as 23h30 eu e o pequeno ja estavamos dormindo. Gracas ao bom Deus, o Paulo nao ficou ruim da garganta esse ano. E como no dia 25 de dezembro nao tem transporte publico nessa cidade, fomos apenas no parque estreiar o presente que o Papai Noel deixou por aqui para um menininho que se "portou" bem durante o ano.
* Nicolas estava mega ansioso para a chegada do dia 24 a noite, preocupado se o Papai Noel passaria aqui ou nao. Mais uma vez, o ajudante do Papai Noel ficou ate quase 3 horas da manha montando, quer dizer dando uma maozinha para o bom velhinho, para que a bicicleta do Nicolas estivesse aqui pela manha, inclusive embrulhada (que trampo); alem da bici, filhote ganhou um livrinho nosso que havia pedido para o Papai Noel na cartinha (que lindo ne?).
* dia 25 de dezembro foi so festa com a bici, que esse menininho de 4 anos recem completados (em outubro) ganhou do Papai Noel e ja sabe andar. Detalhe ela nao tem rodinhas. Marido gravou um video lindo no dia, logo mais edito e coloco aqui.
Assim que nosso Natal foi excelente, falamos com a familia por telefone e pela telinha do MSN, muito legal, todos bem, felizes e pronto. Isso e' o que importa.
Espero que todos tenham aproveitado, esse perido tao gostoso do ano.
Postado por Graziela às 11:44 PM 2 comentários: Links para esta postagem
O tempo nao perdoa
Hoje entendo bem, quando as pessoas me diziam: Aproveita cada minuto, porque eles crescem muito rapido. Crescem mesmo o tempo nao perdoa e o que fica e' a saudade, de uma epoca que nao volta mais.
Claro que cada epoca tem sua fase boa... mas ve-los ja tao grande, me da um aperto no coracao, sinto o tempo escorrendo entre meus dedos...
Saudade e' so ' isso que eu consigo dizer!
Postado por Graziela às 11:43 PM 2 comentários: Links para esta postagem
Marcadores: amigo, Nicolas
E o Ano Novo ja chegou... entao feliz ano novo todos os dias do novo ano!
E' isso que eu desejo para voce, que voce....
* seja feliz, se possivel todos os dias, senao tenha bons momentos felizes e aproveite-os;
* tenha saude para dar e doar (doe sangue, doe vida; seja doar de orgaos, doe esperancas);
* nao crie expectativas, as altas nos fazem ter tombos na mesma proporcao;
* ame e deixe-se amar;
* sorria, sorria, sorria e descubra o poder da alegria;
* seja egoista, pelo menos uma vez no ano (ou o ano inteiro), pense em voce primeiro e vera' como tudo em sua volta mudara';
* surpreenda e deixe-se surpreender. A vida e' bela nos que teimamos em nao aproveita-la!
Como dias e horas, e' so' mais uma invencao dos homens para se organizar; permita-se se desorganizar algumas vezes, relaxar, nao planejar e deixar a vida fluir - nao to dizendo sempre - so algumas vezes, porque o numero do ano so mudou, se voce nao mudar nada vai acontecer. E como disse a querida Fabi (tambem conhecida como @Fabiluli):
Eu desejo que voce procure olhar mais pra dentro de voce do que pra fora, que busque em voce a mudança que quer encontrar no mundo e que assim consiga chegar mais perto de quem voce quer ser.