Polypodium Leucotomos: Usos, Benefícios e Efeitos Colaterais
bySadestar • fevereiro 08, 2019
Polypodium leucotomos é uma samambaia tropical nativa das Américas.
Acredita-se que tomar suplementos ou usar cremes tópicos feitos a partir da planta ajuda a tratar doenças inflamatórias da pele e proteger contra danos causados ​​pelo sol.
A pesquisa é limitada, mas alguns estudos mostraram que a Polypodium leucotomos é geralmente seguro e eficaz.
Este artigo analisa os usos, benefícios e potenciais efeitos colaterais de Polypodium leucotomos.
O Que É Polypodium Leucotomos?
Polypodium leucotomos é uma samambaia tropical da América Central e do Sul.
O nome - frequentemente usado na biomedicina moderna - é tecnicamente um sinônimo obsoleto para o nome da planta Phlebodium aureum.
Tanto suas folhas finas e verdes quanto os caules subterrâneos (rizomas) têm sido usados ​​para fins medicinais por séculos.
Eles contêm antioxidantes e outros compostos que podem proteger contra danos à pele causados ​​por inflamação e moléculas instáveis ​​chamadas radicais livres.
A Polypodium leucotomos está disponível em suplementos orais e cremes tópicos para a pele que contêm quantidades variáveis ​​do extrato da planta.
Polypodium leucotomos é o sinônimo obsoleto da samambaia tropical Phlebodium aureum. Ela contém compostos que podem combater a inflamação e prevenir danos à pele. Está disponível como um suplemento oral ou um creme e pomada tópicos.
Possíveis Usos e Benefícios
Pesquisas sugerem que a Polypodium leucotomos pode melhorar os sintomas de eczema, queimaduras solares e outras reações inflamatórias da pele ao sol.
Pode Ter Propriedades Antioxidantes
As propriedades antioxidantes estão provavelmente por trás da capacidade de Polypodium leucotomos para prevenir e tratar problemas de pele.
Os antioxidantes são compostos que combatem os radicais livres, moléculas instáveis ​​que danificam as células e as proteínas do seu corpo. Os radicais livres podem se formar após a exposição a cigarros, álcool, frituras, poluentes ou raios ultravioleta (UV) do sol.
Vários estudos mostraram que os antioxidantes em Polypodium leucotomos protegem especificamente as células da pele dos danos causados ​​pelos radicais livres associados à exposição à radiação UV.
Em particular, a samambaia contém os compostos ácido p-cumárico, ácido ferúlico, ácido cafeico, ácido vanílico e ácido clorogênico - todos com poderosas propriedades antioxidantes.
Um estudo em camundongos descobriu que suplementos de Polypodium leucotomos orais cinco dias antes e dois dias depois de serem expostos a raios UV aumentaram a atividade antioxidante no sangue em 30%.
O mesmo estudo mostrou que as células da pele que continham p53 - uma proteína que ajuda a prevenir o câncer - aumentaram em 63%.
Um estudo em células da pele humana descobriu que o tratamento de células com o extrato de Polypodium leucotomos previne o dano celular associado à exposição aos raios UV, envelhecimento e câncer - além de estimular a produção de novas proteínas da pele através de sua atividade antioxidante.
Pode melhorar as condições inflamatórias da pele e proteger-se contra os danos causados ​​pelo sol
Estudos sugerem que o Polypodium leucotomos pode ser eficaz na prevenção de danos causados ​​pelo sol e reações inflamatórias aos raios UV.
Pessoas com eczema - uma condição inflamatória caracterizada por coceira e pele vermelha - podem se beneficiar do uso de Polypodium leucotomos, além de cremes esteroides tradicionais e anti-histamínicos orais.
Um estudo de 6 meses em 105 crianças e adolescentes com eczema descobriu que aqueles que tomaram 240-480 mg de Polypodium leucotomos diariamente foram significativamente menos propensos a tomar anti-histamínicos orais em comparação com aqueles que não tomaram o suplemento.
Outros estudos sugerem que a samambaia pode proteger contra os danos da pele causados ​​pelo sol e prevenir reações inflamatórias à exposição solar.
Um estudo em 10 adultos saudáveis ​​descobriu que aqueles que tomaram 3,4 mg de Polypodium leucotomos por libra (7,5 mg por kg) de peso na noite anterior à exposição à radiação ultravioleta apresentaram significativamente menos danos na pele e queimaduras solares do que no grupo controle.
Outro estudo em 57 adultos que desenvolveram erupções cutâneas após a exposição solar, constatou que mais de 73% dos participantes relataram reações inflamatórias significativamente menores ao sol, após tomar 480 mg de Polypodium leucotomos por dia durante 15 dias.
Embora a pesquisa atual seja promissora, são necessários estudos mais amplos.
A Polypodium leucotomos contém antioxidantes que podem proteger a pele de condições inflamatórias, bem como danos causados ​​pelo sol e erupções cutâneas que se desenvolvem a partir da exposição ao sol.
Possíveis Efeitos Colaterais e Dosagem Recomendada
Segundo a pesquisa atual, o Polypodium leucotomos é considerado seguro com efeitos colaterais mínimos ou inexistentes.
Um estudo em 40 adultos saudáveis ​​que tomaram placebo ou 240 mg de Polypodium leucotomos por via oral duas vezes ao dia por 60 dias, constatou que apenas 4 participantes do grupo de tratamento relataram fadiga ocasional, dores de cabeça e inchaço.
No entanto, essas questões foram consideradas não relacionadas ao suplemento.
Com base nos resultados dos estudos atuais, tomar até 480 mg de Polypodium leucotomos por dia parece ser seguro para a maioria das pessoas. No entanto, mais pesquisas são necessárias para entender completamente os possíveis efeitos colaterais.
A samambaia também é encontrada em cremes e pomadas, mas a pesquisa sobre a segurança e a eficácia desses produtos não está disponível no momento.
Ambas as formas oral e tópica de Polypodium leucotomos estão amplamente disponíveis online ou em lojas que vendem suplementos.
No entanto, os suplementos não são regulados pela Food and Drug Administration (FDA) e não podem conter a quantidade de Polypodium leucotomos listados no rótulo.
Procure uma marca que tenha sido testada por terceiros e não tome mais do que a dose recomendada.
A pesquisa atual sugere que até 480 mg por dia de Polypodium leucotomos oral é seguro para a população em geral, mas mais pesquisas são necessárias.
Considerações Finas Sobre Polypodium leucotomos
Polypodium leucotomos (Phlebodium aureum) é uma samambaia tropical rica em antioxidantes que está disponível em cápsulas e cremes tópicos.
Tomar Polypodium leucotomos oral pode ser seguro e eficaz na prevenção de danos às células da pele dos raios UV e melhorar as reações inflamatórias à exposição solar. Ainda assim, mais estudos são necessários.
Se você quiser experimentar o Polypodium leucotomos, procure marcas que tenham sido testadas quanto à qualidade e sempre sigam as dosagens recomendadas.