Perdi 7,5 kg em 1 mês – Bate Papo com a Nutri por Bianca Andrade - Eu na moda
Post por Bianca Andrade 07/02/2016 02:00
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\ Perdi 7,5 kg em 1 mês – Bate Papo com a Nutri
Amores, vocês sabem quem uma das minhas maiores metas para o ano de 2016 era passar a levar uma vida mais saudável, melhorar minha alimentação, e perder 10 quilos (acreditem! Era realmente preciso!).
Nunca consegui ter uma alimentando saudável e balanceada por causa da correria, dessa rotina louca, de viagens, gravanções, encontrinhos, projetos e mais projetos, etc. Até tentei, mas não queria encarar como dieta, e sim como uma reeducação alimentar, pois não queria apenas emagrecer, mas me alimentar melhor, para obter resultados estéticos também , mas principalmente em relação a saúde, que é nosso bem mais precioso.
Pois bem, resolvi mudar minha vida em relação a isso, e comecei em dezembro de 2015. E dessa vez, para valer! Fui a uma consulta com a minha nutri (que eu admiro e aaaaaamo demais), e pedi para que fizesse um milagre (rs), pois precisava emagrecer 10 quilos em 1 mês (e isso também está relacionado a minha peça de teatro. Conto tudo aqui).
Ela sempre cuidou muito bem de mim, e dessa vez não foi diferente! Confiei demais no trabalho dela (como sempre faço), e ela confio demais na minha força de vontade, e alcançamos nosso objetivo. Perdi 7,5 kg em um mês, e isso porque poucas foram as vezes que tive um tempinho livre para treinar. Se eu tivesse conseguido ir a academia todos os dias, tenho certeza que teria perdido até mais de 10 kg ahahaha.
Mas enfim, fiquei muito feliz e satisfeita. Vi uma diferença absurda em relação ao meu corpo e saúde, e não quero nunca mais abrir mão de uma alimentação saudável. Inicialmente é sempre mais difícil, principalmente a fase de adaptação, mas quando vemos os resultados, sentimos ainda mais vontade e temos ainda mais forças para continuar. Hoje digo com clareza que não faço nada obrigada. Como com muito prazer, sabendo tudo que faz bem e tudo que faz mal ao meu corpo. Estou muito feliz e satisfeita!
Com toda essa mudança, muitas de vocês perguntaram como estava me sentindo, o que estou comendo e o que não estou, como é minha alimentação hoje, etc. E tenho certeza que não tem ninguém melhor para falar sobre isso que a minha amiga e nutricionista, Iza <3 Por esse motivo, convidei essa linda para gravar um vídeo, falando melhor sobre o assunto, que na verdade se tornou um bate papo bem descontraído rs
Então é isso, meus amores! Espero que tenham gostado do vídeo <3
E se você tem em planos ter uma vida mais saudável, não deixe para depois! Você pode ter tudo, nutricionista, personal, endocrinologista, dinheiro, mas o principal é ter força de vontade. Sem força de vontade nada adianta. Isso é pessoal, intransferível. Seja você a mudança que tanto deseja. E não enxerguem como "dieta", pois todos entendemos o termo dieta como algo restrito e chato. Tente pensar e fazer uma reeducação alimentar, levando em conta que nós somos o que comemos. E se comermos coisas saudáveis, consequentemente teremos um bom retorno para nossa saúde e corpo <3