↘ Aprenda como Evitar as Estrias durante a Gravidez
Em Dicas de Mulher
Você já deve ter ouvido falar em mulheres que possuem estrias durante a gravidez. As estrias são cicatrizes que se formam quando há destruição de fibras elásticas e colágenas na pele. Elas são causadas por diversos motivos, o principal é quando a pele está com elasticidade. As estrias causam coceiras e ardem bastante. Mas em geral, elas não apresentam sintomas com o seu surgimento.
Estudos comprovam que as estrias são divididas a partir de dois grupos. A diferença é que quando elas são mais recentes sua cor fica mais claro, caso contrário elas ficam branca. As estrias que surgiram em sua pele recentemente, podem coçar mais não é algo grave. Já as estrias mais antigas, por estarem mais tempo, pode coçar bastante.
Também ocorre principalmente por fatores hormonais como o estrógeno e os hormônios adrenocorticiais. Vale lembrar também que os fatores genéticos também ajudam a desencadear as estrias e estão bastante envolvidos. Por esta razão, eu resolvi compartilhar com todos vocês, as melhores dicas, para evitar as estrias durante a gravidez.
A gelatina é uma ótima maneira de prevenir as estrias. Isso acontece devido a formação de colágeno essencial para melhorar a sua elasticidade de pele. Além disso, ela tem como principal função aumentar a sua formação peles de colágeno que você possui, através do consumo da gelatina para obter mais colágeno através de sua dieta.Se você não conhece outro nome para denominar colágeno, você aprenderá nesse exato momento. Gelatina e colágeno são as mesma coisa.
As nossas dietas de hoje em dia, não possuem gelatina. O que recomendamos é que seja incluso em sua dieta, o consumo de gelatinas, para que assim seja possível diminuir suas estrias.Outra dica bastante importante é que você deve adicionar caldo de osso. Ele é muito importante para a redução de estrias, principalmente durante a gravidez. Durante as manhãs, você pode beber todos os dias.
Outro método é que você pode usar para fazer molhos, sopas, molhos e também para ferver o arroz. Essas comidas garante grandes sabores. Além disso, você pode usar como pó de gelatina para engrossar alimentos e podem ser adicionados aos drinques.A gelatina não só ajuda a melhorar a elasticidade da pele como também tem inúmeros outros benefícios, incluindo: melhor cicatrização de feridas, melhora no sono, melhorar a sensibilidade à insulina, lutar contra os danos dos radicais livres, promover a saúde digestiva e reduzir a inflamação do intestino e redução da dor nas articulações. O que mais recomendamos é que você consuma bastante gelatina, pois ela é um dos melhores métodos para a redução de estrias.
Os ácidos graxos poli insaturados, por outro lado são facilmente oxidado e, portanto, são mais propensos a causar danos dos radicais livres na pele. Isto não só é verdade para os óleos que colocamos em nossa pele, mas também os óleos que consumimos. O que recomendamos é que você utilize bastante o óleo de coco, pois ele é um dos melhores métodos para reduzir o surgimento de estrias.