As indicações mais comuns para o uso de palmilhas são:
Dores lombares devido a alterações mecânicas originadas no pé
Dores nas articulações de quadril, joelho e tornozelo
Diferenças de comprimento dos membros inferiores
Melhora do conforto durante caminhada ou prática esportiva
Alguns estudos mostram que pacientes que utilizam palmilhas proprioceptivas termo moldáveis têm uma melhora considerável do equilíbrio e da distribuição de carga de peso no apoio plantar, devido a uma melhor organização do tônus muscular e postural.
Os pés planos (pé chato) possuem grandes picos de pressão na região do médio pé (20 a 25% maior) quando comparados a uma pisada normal e no pé cavo (arco alto) há um aumento de pico de pressão na região lateral do pé. Se esses picos de pressões não forem equilibrados a probabilidade de lesão e dor são grandes. A palmilha promove isso!
Altos picos de pressão plantar em indivíduos com diabetes é um importante fator para surgimento de ruptura da pele e úlceras plantares. A distribuição dos picos de pressão plantar que as palmilhas geram, diminuem o pico de pressão em regiões de alto risco de ulceração, nas regiões das cabeças dos metatarsos ou calcanhares, comuns em pés diabéticos.
As palmilhas são confeccionadas com materiais que apresentam características de leveza, variação da densidade e pouca espessura. Possuem tecnologia para absorver o suor e ajudar na transpiração, e propiciar uma sensação de conforto ao pé podendo ser utilizada na maioria dos calçados.
As palmilhas atuais tem como vantagem a questão funcional e o conforto, pois o material não restringe os movimentos e propicia estimulo proprioceptivo sem gerar desconforto.
Cada palmilha é feita de acordo com as alterações especificas observadas na avaliação. Para isso, o fisioterapeuta utiliza peças podais que são inseridas dentro da palmilha e que dão forma e altura para a palmilha antes da moldagem no pé. As peças podais inseridas nas palmilhas tem as seguintes funções:
– Aumentar área de contato;
– Distribuir a pressão nos pés de forma mais equilibrada;
– Auxiliar no preenchimento ou criação dos arcos plantares;
– Promover um melhor posicionamento das articulações do pé, tornozelo, joelho e quadril;
– Melhora o deslocamento excessivo do corpo na posição ortostática (melhorando assim o equilíbrio).
A palmilha esportiva pode ser considerada uma ótima opção, para atletas e praticante de atividade física, para melhorar o conforto e reduzir a chance de desenvolver lesões nos pés.
Seus principais benefícios e efeitos são:
– Aumentar a área de contato onde a descarga de peso é feita;
– Melhorar a Performance através do maior conforto proporcionado pela palmilha;
– Diminuição do Gasto Energético;
– Prevenção das lesões associadas ao gesto esportivo.
Para cada tipo de esporte há uma palmilha específica que leva em consideração a sobrecarga exercida nos pés durante os gestos esportivos mais utilizados naquela atividade.