Disciplina é um desafio para todos que têm cérebro. - Rosalia Schwark
🧠 Nossa parte primitiva pratica a lei do menor esforço e a única forma de superar isso é por meio da disciplina.
Ou seja, somos tentados a nos esforçarmos menos, a economizar energia. Esforço é custo para o cérebro. E isso nos impede de conseguir as coisas — novas e melhores.
🔸Nosso cérebro atua sempre analisando ação e reação, custo e benefício. Se o custo é maior que o benefício, eles nos força a não fazer. Mas nem sempre o benefício é devidamente compreendido. Ou ele pode não ser imediato, mas de médio/longo prazo.
Ou seja, é aí que precisamos superar essa lei do menor esforço que existe dentro de nós. Buscar esse benefício incompreendido pelo nosso cérebro. Com o tempo vamos criando uma nova disciplina, que faz nosso cérebro adotar uma capacidade nova em um hábito.
E anote isso: o que muda sua vida são hábitos! 💪
É ter novas práticas de controle mental, é ter disciplina, ter foco e se concentrar em seus objetivos. Com o tempo seu cérebro se adapta a esses novos hábitos, você entra no piloto automático e vence a preguiça e a procrastinação.
Aliás, procrastinar é o cérebro não querer pagar o custo do esforço. Podemos mudar nossa existência ao nos disciplinarmos, a adotarmos novos hábitos.
🔸Dessa forma atingimos nossos objetivos. Nos tornamos melhores, conquistamos mais. Mas é preciso foco e disciplina, que deve partir de dentro de você!