Como melhorar o tiro com arco e flecha |
Dermot Quigley Atualizado em 20 julho, 2017
Tiro com arco e flecha é uma habilidade que tem sido desenvolvida ao longo de milhares de anos. Muitas das técnicas antigas ainda são aplicadas hoje. O maior desafio para melhorar a técnica consiste no poder de arcos, pois eles tendem a ser difíceis de empunhar. Isso requer, principalmente, o domínio das habilidades de mira, de puxamento, e manutenção da postura e respiração correta.
Técnicas de tiro com arco não mudaram muito ao longo dos séculos (Siri Stafford/Lifesize/Getty Images)
Adote uma postura aberta. Par atirar de forma eficaz com um arco, você deve ajustar sua postura para que se sinta confortável. Tente usar o que é conhecido como uma posição aberta. Com os dois pés plantados paralelamente uns aos outros, mova o pé não dominante ligeiramente para a frente. Seu pé não dominante é o pé que não está mais próximo da direção para onde o arco está apontando. Ao posicionar o seu pé não dominante um pouco mais para a frente do que o outro, você vai ganhar equilíbrio sem balançar tão facilmente, se estiver ventando.
Respire com calma e firmeza. O ponto-chave para ser um bom arqueiro é respirar progressivamente. Não tome suspiros de ar e nem respire rapidamente. Esteja consciente de sua respiração e respire fundo, de forma lenta. Isso vai estabilizar seus nervos e suas mãos e lhe permitirá apontar com mais precisão.
Segure o arco corretamente. Isto é importante, pois irá determinar a estabilidade do arco quando estiver completamente estirado. Um arco totalmente estirado torna-se cansativo aos músculos superiores do corpo, assim manter o arco corretamente irá aliviar esta pressão. O punho do arco deve ficar entre o polegar e o dedo indicador. O dedo indicador pode envolver o punho, se quiser, mas não segure a alça muito forte. A chave é manter um controle frouxo e deixar o arco descansar na palma da sua mão.
Puxe a corda corretamente. Isso também é importante para melhorar a sua técnica. Certifique-se de manter os dedos sobre a corda de forma folgada, também. Não aperte firmemente os dedos em torno da corda, mas mantenha-os soltos para que a corda possa ser liberada com facilidade e sem obstrução.