Aumenta a flexibilidade das paredes dos vasos sanguíneos e ajuda a baixar a pressão sanguínea. Isso pode reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame de uma pessoa. E sim, crianças podem sim sofrer com doenças como hipertensão, ou sofrer um ataque cardíaco.
Continuando, os exercícios ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue… Ele impede que o açúcar se acumule no sangue. Isso acontece por que os exercícios ativam os músculos para absorver mais glicose da corrente sanguínea e usá-la como energia.