Algumas vezes as lesões são diretas, não vemos inflamação, mas dói demais. A lesão deve ser tratada no seu tempo esperado de recuperação. Muitas vezes conseguimos acelerar esse processo e o retorno ao esporte. Porém, se isso não acontece e a dor persiste podemos ter não só a dor ficando crônica, mas também uma lesão mal curada. Somamos isso a ansiedade, expectativa e ao medo de se machucar novamente, a cabeça vai pro espaço. Muitas vezes a dor ocorre pelo atleta (comum no de fim de semana) não estar acostumado com a atividade causando muitos estiramentos (alongamentos curtos e rápidos) nos músculos pela atividade (mínimas lesões), ficando com dor no dia seguinte e pior no outro dia seguinte.
Lembro de quando trabalhava no voleibol do botafogo e vários atletas na proximidade do jogo contra o flamengo (infelizmente) tinham queixas de dor, sem ter acontecido lesão nenhuma. Quando passava o jogo, na semana seguinte, o treino era normal e sem dor. Outro caso era de um levantador que sempre que ele jogava mal, errava as bolas ou era criticado, fazia cara de dor e gestos como apertar o punho, sacudir a mão e alongamentos durante da partida. Apesar da “cena meio teatral”, a dor estava por lá.