É ali o meu santuário. Cada um é livre de escolher os seus. Eu tenho mais santuários, mas o rio, como estava hoje, o rio...
Por causa das coisas que ando a ler, decidi começar a correr de forma diferente, dizem que a forma correcta é apoiando primeiro a parte da frente do pé, no impacto com o chão. Braços quase colados, a um ritmo e movimentos constantes.
Parece resultar. A passada sente-se leve, mais longa, maior controlo da corrida. Foi assim até ao quarto quilómetro, sempre lado-a-lado com o meu rio. Às vezes passavam remadores, velozes e musculados.
O Gineto era daqui, Batista Pereira foi o primeiro ser humano a atravessar (várias vezes) o Canal da Mancha a nado. Passo sempre pelo busto do Gineto, junto às piscinas. Lembro-me sempre do Tito, seu filho e meu professor de Química no liceu. Meu amigo, anos mais tarde. Morreu há pouco tempo - eu disse lá em cima que este ano foi um ano de provações.
O meu primo acordou cedo. Queria tomar o pequeno almoço. Só se me levasse de carro depois. Ele não tem carro. Dei-lhe um abraço (Telmo) e segui viagem.
O treino de ontem marcava oito quilómetros - hoje já - tenho ginásio com o Nuno, grande PT que encontrei no Fitness Hub.