Quebra-quebra tem 443 calorias. Será que engorda ou emagrece? | Guia da Caloria
Quebra-quebra tem 443 calorias (100g)
Calorias quebra-quebra
Além da quantidade de calorias do (a) quebra-quebra, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Ao escolhermos um alimento (como quebra-quebra), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se quebra-quebra engorda ou emagrece.