6 Hábitos Prejudiciais para a Saúde Bucal
Já parou para pensar que mantemos hábitos extremamente prejudiciais para a saúde bucal e, muitas vezes, sequer percebemos? Abaixo listamos seis deles. Ficou curioso? Continue a leitura para saber mais sobre essa temática!
Você já parou para pensar que alguns hábitos parecem inofensivos, mas que, na realidade, são extremamente prejudiciais para a saúde bucal? Sim! Essa é uma realidade! Roer unhas, não trocar a escova de dentes com frequência, palitar os dentes, fumar, mastigar apenas de um lado da boca e abusar de alimentos ácidos: essas são apenas algumas ações que trazem problemas para a sua boca. Ou seja: de nada adianta manter em dia as visitas ao dentista, se você não cuida da sua rotina! Abaixo listamos mais informações sobre esses hábitos que são prejudiciais. Continue a leitura para compreender sobre esse tema tão importante!
1 - Hábitos Prejudiciais para a Saúde Bucal - Usar palitos para limpar os dentes:
Infelizmente, esse é um hábito considerado "normal" para muitos. Mas, é importante frisar, que trocar o fio dental por palitos de dentes pode machucar a gengiva e causar sangramentos. Além disso, o palito não consegue remover todos os restos de alimentos e bactérias. Ou seja, todas essas situações podem causar doenças periodontais.
2 - Hábitos Prejudiciais para a Saúde Bucal - Roer unhas:
É muito comum roer as unhas naquele momento de ansiedade ou de estresse. Porém, apesar de se tratar de algo corriqueiro, essa ação pode trazer os mais diversos problemas. O atrito constante pode causar trincas, fraturas e desgaste no esmalte dos dentes. Isso sem contar que as unhas guardam grande quantidade de bactérias e são propícias para o acúmulo de germes e fungos. Essas bactérias, que irão diretamente para a sua boca, podem favorecer infecções no sistema digestivo e lesões bactericidas.
3 Hábitos Prejudiciais para a Saúde Bucal - Não trocar a escova de dente ao menos uma vez a cada três meses:
Após um longo período de uso, a escova de dente não tem mais a mesma eficácia. As cerdas ficam deformadas, já não removem as placas bacterianas e podem ser um meio de cultivo de germes e bactérias. Por isso, é importante trocá-la de três em três meses.
4 - Hábitos Prejudiciais para a Saúde Bucal - Mastigar apenas de um lado da boca:
Essa parece uma ação que não oferece malefícios para a saúde bucal, porém mastigar apenas de um lado pode trazer problemas para toda a arcada dentária. Se o hábito for mantido a longo prazo, ele pode proporcionar o aumento da musculatura de apenas um lado da região da boca e causar problemas nas articulações.
5 - Hábitos Prejudiciais para a Saúde Bucal – Abusar de bebidas e alimentos ácidos:
Consumir bebidas e alimentos excessivamente ácidos pode causar a desmineralização no esmalte dos dentes e, como consequência, eles ficam mais sensíveis. A desmineralização também pode fazer com que os dentes estejam mais propensos ao aparecimento de cáries. Compreendemos que é praticamente impossível cortar todos os alimentos ácidos do cardápio diário. Nossa dica é que faça a escovação e a higienização completa imediatamente após o consumo.
6 - Hábitos Prejudiciais para a Saúde Bucal – Fumar:
Que o cigarro é prejudicial para o corpo de uma maneira geral: isso todos nós sabemos! Mas já parou para pensar que fumar também pode causar problemas para a sua saúde bucal? Isso porque a fumaça entra em contato com toda a região da boca, o que causa mau hálito e manchas amarelas nos dentes e na língua. O hábito também pode agravar doenças periodontais.
E você? Pratica e esses hábitos? Agora que já sabe os malefícios que eles podem causar para a sua saúde bucal chegou a hora de repensar e parar! Lembrando que para se ter uma boca e dentes saudáveis, é necessário manter uma rotina de cuidados como escovar os dentes ao menos três vezes ao dia, fazer o uso do fio dental, utilizar enxaguante bucal, ir ao dentista com frequência e cortar ações que causam malefícios ao seu sorriso! E não se esqueça: com o Plano de Saúde Odontológico Uniodonto você sempre estará amparado. Ainda não tem? Entre em contato conosco para obter mais informações e para saber sobre todos os benefícios que podemos oferecer! Até mais!