O novo ano pode significar um "novo você", mas isso nem sempre impede que o dito "novo você" fique estressado. A temporada pós-natal tem uma maneira de te catapultar de volta à realidade - e de volta ao que pode ser uma rotina que induz à ansiedade. E embora meditação, exercícios e alguns bons e velhos desabafos com amigos sejam opções valiosas para se manter calmo e controlado, muitos estão se voltando soluções com infusão de cannabis para combater os efeitos do estresse .
'Cannabis tem sido usada por humanos por mais de 5.000 anos, e um dos tradicionais formas de usar cannabis é para aliviar o estresse e o nervosismo , 'diz Dra. Lindsey Elmore , PharmD, BCPS para The Zoe Report. 'Alguns estudos [...] afirmam que a cannabis em muitas formas - maconha fumada, CBD ingerida ou tópica, THC ou ambos - pode aliviar a ansiedade e a sensibilidade à ansiedade, que é o medo dos sintomas de ansiedade.'
Um estudo de 2019 publicado pela Journal of Affective Disorders descobriram que inalar cannabis reduziu os sintomas de ansiedade de curto prazo em um total de 93,5% das sessões monitoradas. Outra análise de 2015 concluiu que O óleo CBD é um tratamento promissor para inúmeras formas de ansiedade. 'Embora esta informação pareça encorajadora o suficiente, Dra. Kate Denniston, médica naturopata licenciada e fundadora da Los Angeles Integrative Health afirma que ainda faltam muitas evidências clínicas para realmente confirmá-la como uma solução válida. "Muitas perguntas permanecem sem resposta em termos de seus mecanismos e segurança com o uso de longo prazo", disse o Dr. Denniston ao TZR. (Na verdade, alguns estudos descobriram que o uso de cannabis a longo prazo pode realmente exacerbar a depressão em alguns indivíduos.)
Melinda Adamec, diretora sênior de parcerias estratégicas e desenvolvimento de negócios da OMI Industries (que formula a marca de eliminação de odores de cannabis Cannabolish ), diz que fazer uma visita a um dispensário local ou confiável e estabelecido pode ser um grande primeiro passo para compreender e ficar mais confortável no espaço da cannabis. 'Dispensários e outros ambientes de varejo têm profissionais educados e treinados atrás do balcão para conduzir as pessoas através de cada produto de cannabis e orientar os consumidores sobre seus usos e benefícios potenciais', disse Adamec ao The Zoe Report. 'Aqueles que estão em cima do muro podem não entender o que agora está disponível no mercado e como a cannabis pode ser usada como um remédio natural e vegetal.'
Sam Arellano, diretor de marketing da marca de cannabis de luxo Canndescente recomenda que aqueles que são novos na maconha comecem devagar. "Talvez um ou dois goles de nossa caneta Stylus Vape ou pre-roll de flores inteiras, então espere uma a duas horas antes de consumir mais", diz ele ao TZR. Se inalar cannabis não é sua praia, Guy Rocourt, o diretor de produtos da fabricante de produtos de cannabis Papa & Barkley , explica que você não precisa necessariamente seguir esse caminho para colher recompensas. "Se você está procurando alternativas mais discretas para fumar e inalar, tinturas, comestíveis, adesivos e até mesmo um banho de imersão são ótimos produtos para obter os benefícios da cannabis para a redução do estresse", disse Rocourt ao The Zoe Report.
Se o THC estiver fora do ar, o CBD também pode ser uma solução válida. Para ser claro, o CBD tem os mesmos efeitos calmantes do THC - sem o impacto psicoativo. ' Óleo CBD de espectro total é preferido porque contém outros compostos canabinóides e terpênicos benéficos na planta que provavelmente criam um efeito sinérgico com o CBD ', explica o Dr. Denniston. O óleo CBD isolado [que contém apenas a molécula de CBD, sem terpenos, THC ou outros canabinóides] também tem uma janela terapêutica mais estreita que pode ser mais difícil de atingir do que o CBD de espectro completo. O CBD de espectro total também é necessário em uma dose mais baixa para obter efeitos benéficos. '
Também como THC, O CBD pode ser usado de várias formas . 'CBD isolado e produtos combinados de THC / CBD vêm em cremes, sprays, balas, misturas de óleos, vaporizadores e a maconha pode ser fumada, vaporizada ou ingerida', diz o Dr. Elmore. "Muitos pacientes se sentem incomodados com preparações defumadas devido ao aroma e ao estigma social. Os vaporizadores (também conhecidos como vaporizadores) ganharam uma péssima reputação online devido à falta de divulgação dos ingredientes da caneta vaporizadora que podem causar danos graves, e muitos pacientes optam por evitá-los. '
Qualquer que seja a rota de cannabis que você escolher - THC ou CBD - é útil complementar seu uso com práticas benéficas para você, como dieta saudável e exercícios. "Além de experimentar a maconha, mantenha-se ativo e faça exercícios", diz Rocourt. " O exercício libera endorfinas o que reduz naturalmente o estresse [...] Ter uma boa noite de descanso diminui o estresse e mantém seu sistema imunológico forte, o que pode ajudar a vencer o estresse do feriado antes de começar. Você pode descobrir que CBD ou THC em pequenas quantidades podem melhorar a qualidade do seu sono. "
* Os leitores devem observar que as regulamentações e dados em torno da maconha, CBD e outros produtos relacionados ainda estão em desenvolvimento. Como tal, as informações contidas neste artigo não devem ser interpretadas como aconselhamento médico ou jurídico. Sempre consulte seu médico antes de tentar qualquer substância ou suplemento.