Meditação: A prática milenar que apenas pede uns minutos do nosso dia. :: Centro de Reiki e Meditação
Carrinho
0
0,00 €
Menu
Início
Terapias
Reiki
Meditação
Formação
Curso de Reiki - O Despertar
Cursos de Reiki - Nível I, II e III Mestre
Curso Individual de Reiki
Projetos
3 Minutos de Reiki
Dia de MeditAÇÃO
Jovens e Adultos
Pais e Filhos
Sénior
Diário d´Alma
Meditar na minha Escola
100 anos de reiki...
Agenda
Voucher
Mais
Meditação: A prática milenar que apenas pede uns minutos do nosso dia.
24-04-2020
W3.CSS
+ Artigos
Meditação: A prática milenar que apenas pede uns minutos do nosso dia.
A prática milenar que apenas pede uns minutos do nosso dia pode trazer-nos uma lista de benefícios validados pela ciência, a curto e a longo prazo.
Nos últimos cinco anos, nunca o termo "meditação" foi tão procurado no motor de busca Google como agora. A pandemia está a levar cada vez mais pessoas a encontrar conforto na prática que relaxa a mente e conduz a um estado de consciência totalmente diferente daquele que temos quando estamos acordados.
Mas, a verdade é que a meditação não conta apenas com os relatos positivos de quem a pratica, a ciência comprova vários benefícios que lhe estão associados, como a redução do stress, da ansiedade e da insónia, e uma melhoria na produtividade e na memória, entre outros.
A meditação não pede muito de nós, apenas a presença e o compromisso. Parece simples, mas quando os olhos se fecham, as coisas mudam. O importante é insistir na prática e começar, por exemplo, com meditação guiada, onde os participantes meditam com a orientação de um instrutor ou professor. (...)
Fonte: Evasões
Join Our Mailing List
2016-2022 © Centro de Reiki e Meditação, todos os direitos reservados
Utilizamos cookies para permitir o funcionamento adequado e a segurança do site e para lhe oferecer a melhor experiência possível.
Aceitar apenas o necessário
Aceitar tudo
Configurações avançadas
Personalize aqui as suas preferências em relação aos cookies. Ative ou desative as seguintes categorias e guarde a sua seleção.
Cookies Essenciais
Os cookies essenciais são fundamentais para o funcionamento seguro e correto do nosso site e para o processo de registo.