Apesar da pausa para as festas, continua a sentir que de manhã precisa de mais uns minutinhos para sair da cama? Aproveite o início do ano para modificar alguns dos hábitos antigos, quer ter mais energia logo pela manhã? Veja a nossa lista de pequenas dicas que vão fazer com que se sinta com mais energia logo pela manhã.
A época do Natal pode ser bastante stressante, entre as compras das prendas de última hora, as decorações e os preparativos para a noite de consoada, tanta coisa podem dar com uma pessoa em doida. Respire, ponha o Natal em pausa e faça uma massagem, vai sentir-se muito melhor, quer saber porquê?