!7h30m é hora de mais uma aula de spinning com o Carlos Prata e nada de queixas. Vou com bicips, peitorais, adutores a doer mas vou. E a meio da aula começa a doer-me também os abdominais.
E hoje é isto. Doi-me tudo, amanhã vai-me doer tudo e mais alguma coisinha.
Paciência. Temos pena... Quem quer tem de ir à luta, tem que sofrer para poder ter.
E eu quero MUITO!!!!
Eu já vos contei que comprei 5 vestidos na quinta feira?
LINDOS!!!! E como me ficam? Ficam-me de tal maneira que me caem lágrimas... é verdade. Aquela gaija no espelho sou mesmo eu?! Aquelas pernas? Rabo? Pernas? Cintura e peito? Eu não sou nenhuma modelo, bem longe disso, mas quando tinha 90 kg ainda estava mais longe de pensar que podia vestir um vestido que não fosse feito de serrapilheira, que não fosse um saco de batatas.
Por isso: dêem-me dores, dêem-me treinos. Puxem por mim... ou melhor: EU vou continuar a puxar por mim. Nada de deixar na mão dos outros o controlo do que fazemos ou não fazemos. EU, eu é que faço, eu é que sou responsável.
Só isso. Vamos acabar com as desculpas... vamos abraçar o "EU"
Beijos,
Sofia
tags: roupa nova, spinning, treino
publicado por 80nuncamais às 20:15 | link do post | comentar | favorito
A sexta deixou de ser santa...
Sexta feira foi mais um novo recomeço nos meus treinos.
Treino de musculação com o meu "PT", um tipo que sabe o que é ter de lutar muito mas muito para atingir os seus objectivos e uma das pessoas que mais admiro nesta terra.
Eu acho que já falei mil vezes o quanto adoro o meu ginásio, o quando gosto de treinar, a qualidade dos professores e a familia que é o meu ginásio... mas é assim: Aquele ginásio é o meu lugar ZEN.
E sexta foi o céu. O Carlos estava já há algum tempo a picar-me para voltar a treinar musculação, porque ele sabe que foi a musculaçao que me fez atingir e ultrapassar determinados pontos no meu desenvolvimento físico. Não sei se isto vos parece bem, isto do "desenvolvimento fisico" mas também não sei que outro nome lhe chamar, porque não posso chamar-lhe a "minha transformação". Simplesmente porque a minha transformação é muito mais abrangente que a parte física mas deriva do melhoramento do meu estado físico.
E então lá chegou sexta feira, 11h da manhã: passadeira e remo. E depois treino com o Carlos... "Estou fraquinha" dizia eu, ao que ele me respondeu "Já estiveste foi mais forte".
E aí está: melhorar é sempre possível mas piorar também. Desde Junho que não treino convenientemente. Estou com pica para voltar a sentir as dores da vitória sobre as minhas limitações.
ADORO!!!! Dêem-me desafios, puxem-me e sou vossa para sempre. Não há melhor sensação que acordar com os bíceps a arder, os peitorais a doer quando se lhes encosta um dedo, os músculos das pernas que se sentem maiores e mais firmes e mais magoados. As dores nas laterais interiores das pernas. Ai que coisa boa!!!
Só assim eu sei que me esforcei que dei de mim, que puxei e na próxima semana saber que há mais??? que vai ser mais puxado, que vou sentir vontade de vencer??? É o melhor!