XIV Curso de formação de técnicos de marcha e corrida
No âmbito do plano de formação de técnicos que intervém no Programa Nacional de Marcha e Corrida, será realizada a 14ª edição deste curso, com o qual se pretende formar técnicos para a constituição de novos Centros de Marcha e Corrida, bem como para que alguns centros que têm visto o Programa a crescer, possam aumentar os quadros técnicos necessários ao seu desenvolvimento.
Um dos grandes objectivos do Programa Nacional de Marcha e Corrida, consiste no fomento de uma prática regular de marcha e corrida com acompanhamento técnico qualificado, de modo a criar hábitos de prática desportiva numa faixa da população que deverá centrar as suas preocupações fundamentalmente nos benefícios que esta trará para a saúde. Para tal, é nosso objectivo formar técnicos com capacidade de intervir o melhor possível neste tipo de população, muitas vezes já com diversos problemas de saúde que condicionam a sua própria prática desportiva. Deste modo, apenas Centros com técnicos que tenham passado por este processo de formação poderão desenvolver a sua atividade no âmbito do Programa Nacional de Marcha e Corrida. Temos assim organizados cursos compactos de formação técnica em blocos de uma semana contínua (segunda e sexta) ou blocos de 5 fins de semana (a iniciar em breve).
Desta vez teremos o 14º Curso de formação técnica, cujas informações mais relevantes são as seguintes:
Local de realização: Faculdade de Desporto da Universidade do Porto
Datas: 2 a 6 de Setembro 2013
Horários: 9:00 às 13:00; 14:30 às 18:30 (terças e quintas com trabalho prática no Centro de Marcha e Corrida do Porto, das 19 as 20:15)
Certificação: Todos os técnicos formados neste curso, serão devidamente certificados, pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, Instituto de Desporto de Portugal e Federação Portuguesa de Atletismo, para poderem exercer a função de Técnicos de Marcha e Corrida no Programa Nacional de Marcha e Corrida.
Assuntos temáticos principais:
(i) Noções organizativas do Programa Nacional de Marcha e Corrida;
(ii) Caracterização dos níveis de saúde dos praticantes, factores impeditivos de prática e cuidados na prescrição do treino;
(iii) Prevenção de lesões;
(iv) Trabalho de reforço muscular e proprioceptivo;
(v) A Obesidade e a prática da marcha e corrida;
(vi) Procedimentos nacionais do programa a adoptar por cada Centro de Marcha e Corrida;
(vii) Utilização de meios naturais para o treino da força;
(viii) Benefícios da prática desportiva no aparelho respiratório;
(ix) Recuperação de problemas musculares e articulares;
(x) A prática desportiva em pessoas com problemas cardiovasculares;
(xi) O envelhecimento e a prática desportiva;
(xii) Treino aeróbio;
(xiii) Estratégias para apresentação da marcha e corrida de uma forma lúdica e atractiva;
(xiv) Interpretação simplificada de alguns indicadores médicos;
(xv) Actividades desportivas complementares;
(xvi) Controlo de intensidades no treino aeróbio;
(xii) Avaliação contínua dos técnicos de marcha e corrida;
(xiii) O cancro e a prática desportiva;
(xiv) A utilização de cardio-frequencímetros e monitores de GPS no treino de marcha e corrida.
Propina: 150 euros. Isenção para técnicos propostos por centros em processo de abertura.
Nota importante: O curso será organizado sobre a forma de blocos independentes, com temas distintos. Quer isto dizer que a participação em cada bloco é de carácter obrigatório. Caso algum técnico não possa estar presente num determinado bloco, terá de o fazer no curso de formação seguinte, ficando o certificado final dependente da frequência desse mesmo bloco.
Inscrições: As inscrições deverão ser feitas até ao dia 1 de Setembro, para marchacorrida@gmail.com. Nesse email, deverão constar os seguintes dados: