Personal Trainer - Performance
Mediante os resultados da avaliação física, será prescrito um ciclo de treino que esteja dentro das necessidades e limites de cada praticante. A vantagem do treino personalizado prende-se com o facto do profissional conhecer ao máximo o seu cliente, potencializando os seus resultados a curto prazo.
As actividades serão diversificadas, respeitando sempre os objectivos e proporcionado a cada treino maior motivação e desempenho. Serão aplicadas actividades de maior intensidade e mais próximas dos limites de cada praticante.
Manter uma alimentação equilibrada é essencial, e, por isso, orientá-lo-emos também nesta questão. A junção do desporto a uma alimentação saudável trá-lhe-á uma vida mais próspera e longa.