Sono dos 6-12 meses – Andreia Neves – Sono Infantil
A partir dos 6 meses o sono muda. Na verdade esta mudança é contínua, no entanto para efeitos de aprendizagem simplifica dividir por faixas etárias, mas não há um marco fixo nestes meses.
Nesta altura o bebé já não tem apenas duas fases do sono, já tem outras fases do sono, algumas delas mais superficiais. Ou seja, quando adormece o bebé já não entra logo em sono REM e, por isso, já não é tão fácil adormecer o bebé e deitá-lo na cama sem que acorde no momento ou dali a poucos minutos.
A partir desta fase o bebé já se regula bastante bem pelo ciclo noite-dia. No entanto o sono continua em evolução e além disso, é uma fase de novas aprendizagens para o bebé, daí que seja perfeitamente normal alguma instabilidade no sono.
A partir dos 6 meses as rotinas também já apresentam um papel importante na regulação do ritmo do bebé. Rotinas consistentes, adaptadas às necessidades do bebé e à dinâmica da família são muito importantes para favorecer o ritmo de sono.
Nesta fase é normal que os bebés façam entre 3 a 4 sestas e o tempo acordado entre sestas não deve ir além das 2 horas.