Tenho motivos para suplementar? - Vitamina-te
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by Vitamina-te|Published April 18, 2016
No Vitamina-te, acreditamos que tens uma alimentação saudável mesmo com toda a azáfama que é a tua vida.
Comes bem e mexes-te. Preocupas-te com a tua saúde e promoves hábitos saudáveis.
No entanto, mesmo assim há uma data de alarmes no teu monitor que insistem em não parar de soar:
Constipações frequentes (quem é que deixou a janela aberta?)
Entre muitas outras queixas
E perguntas-te: se eu como de forma saudável, sou activo/a fisicamente porque é que estou a sentir-me assim?
Muitos calam o alarme durante anos até começar a prejudicar a sua vida de tal forma que afecta tudo – trabalho, vida pessoal, saúde, etc. Outros como tu, querem contrariar isso e corrigir o problema.
Estes sintomas estão associados a graves carências de vitaminas, minerais e fitoquímicos. A grande questão é: porque surgem?
Em primeiro lugar porque os alimentos que comemos são cada vez menos o que pensamos. Comemos fruta fora de época, cereais descascados e refinados, subprodutos de tudo, etc. Tudo em prol da comodidade e da conveniência.
Mas mesmo que faças melhores escolhas que a generalidade da população, as tuas necessidades são maiores precisamente devido a esse stress em que vives. Este mundo não é mais o das 9 às 18h em que apenas cumpres horários, tens metas, pressão, contrariedades, etc. e és um ser humano.
Por isso, em fases de maior solicitação não encares essas carências como um sinal de fraqueza mas sim como uma necessidade de fazeres mais e melhor. Analisa a tua saúde, os teus sintomas, avalia junto dos nossos especialistas a melhor opção para ti e corrige o problema sem calar o alarme.
Faz o nosso Questionário de carências nutricionais e fica a saber com podes corrigir o que tem afectado a tua performance e o bem-estar.
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