Golfe: excelente para a saúde
O que dizer de um desporto durante o qual se caminha entre 5 e 10 mil metros, ao longo de 4 ou 5 horas? Sem dúvida, que se trata de uma prática desportiva que oferece importantes benefícios para a saúde.
Jogo de origem escocesa, o golfe tem-se desenvolvido de forma acelerada nas últimas décadas. Antes privilégio das elites, este desporto tem vindo a "democratizar-se", estando agora ao alcance de qualquer pessoa. Portugal é, de resto, considerado um dos paraísos do golfe a nível mundial, facto que se reflete no contínuo aumento do número de campos existentes.
O golfe pratica-se em qualquer idade, dos 8 aos 80 anos, quer como mera atividade de lazer quer como desporto profissional.
A principal atração do golfe reside na descontração que proporciona o caminhar de buraco em buraco, num ambiente verde e repousante, percorrendo distâncias de 5 a 10 quilómetros, ao longo de 4 ou 5 horas, o que, como exercício físico, não é para desprezar.
Por outro lado, a pessoa não precisa ser musculada para praticar golfe: os magros têm, frequentemente, mais velocidade e agilidade de movimentos. O desporto desenvolve, isso sim, a elasticidade do corpo, bem como a concentração mental.