Saiba como ativar e usar o Night Shift no macOS
29 Mar 2017 · macOS 10 Comentários
A chegada do macOS 10.12.4 trouxe aos utilizadores deste sistema operativo uma novidade que era já esperada por muitos. O Night Shift tem já provas dadas no iOS e nos dispositivos móveis, protegendo a vista e conseguindo dar uma melhor utilização em cenários de luminosidade reduzida.
Agora que está disponível, vamos explicar como o podem usar e como o podem configurar, para que estejam protegidos e tirem o máximo do macOS.
Segundo a Apple, os efeitos benéficos do Night Shift estão cientificamente provado e conseguem mesmo ter um efeito que vai além da proteção dos olhos, ajudando também no sono.
Ao reduzirem a intensidade da luz no ecrã, aplicando também filtros que reduzem a intensidade, consegue-se corrigir os ritmos circadianos e tornar mais simples adormecer, por haver menos estímulos.
Depois do pôr do sol, o Night Shift altera as cores no ecrã para as cores mais quentes do espectro, protegendo os seus olhos. De manhã, o ecrã regressa às definições habituais.
O Night Shift já está ativo
Por omissão o Night Shift está ativo no macOS, podendo o utilizador verificar a configuração aplicada acedendo às Preferências do Sistema e depois escolhendo a opção Monitores. No separador Night Shift encontra toda as opções deste novo modo.
Nativamente o Night Shift está configurado para funcionar do pôr ao nascer do Sol, mas é possível alterar a opção de Ativar até ao nascer do Sol e alterar a temperatura da cor, para menos quente ou mais quente.
Altere as horas a que o Night Shift se liga
Claro que a hora de se ligar e desligar pode ser mudada, bastando mudar a opção selecionada no Horário para Personalizado. Aí devem definir a hora de início e a hora de fim.
Está opção é a indicada para quando estão a trabalhar em ambientes de pouca luz e querem ter o Night Shift a funcionar em horários distintos do nascer e pôr do Sol, sempre de forma automática.
Ligue o Nigh Shift pela Central de Notificações
Se preferir ligar o Night Shift a qualquer momento, sem ter de alterar horários ou mudar qualquer configuração, pode fazê-lo diretamente na Central de Notificações. Para além do modo Não Incomodar, passa a haver também uma nova opção Night Shift, que pode ser ligada ou desligada.
Se o utilizador não desligar esta opção, esta vai manter-se ativa até ao próximo nascer do Sol ou à hora definida para o fim do Night Shift.
Também o Siri pode ativar o Night Shift
Porque o Siri é também uma novidade no macOS, desde a versão 1o.12, também pode ser usada para ativar esta novidade. Basta que chamem o Siri e que lhe digam "Ligar o Night Shift"
Para desligarem o Night Shift pelo Siri só precisam de dizer a frase contrária - "Desligar Night Shift" - e este será desligado.
Compatibilidade do Night Shift
O Night Shift funciona em todos os Macs fabricados depois de 2012 ou posteriores. Nas máquinas mais antigas não é possível ter esta funcionalidade. A lista completa dos dispositivos que suportam o Night Shift pode ser vista abaixo:
Mac mini (Finais de 2012 ou mais recente)
iMac (Finais de 2012 ou mais recente)
Mac Pro (Finais de 2013 ou mais recente)
Ecrã Apple LED Cinema
Ecrã Apple Thunderbolt
Ecrã LG UltraFine 5K
Ecrã LG UltraFine 4K
No caso dos Macs mais antigos, recomendamos que usem o F.lux. Não está integrado com o macOS, mas consegue resultados muito positivos, no que toca a proteger o utilizador e a sua vista.
Testem esta novidade do macOS 10.12.4 e vejam como este consegue fazer com que cansem menos a vista, em ambientes de menor luminosidade, e como vos permite adormecer melhor depois de uma noite de trabalho.
Tags: ApplemacOS 10.12.4Night Shift
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29 de Março de 2017 às 10:34
Bom dia, e como se ativa o night shift no ipad air 2?
App Definições -> Ecrã e Brilho -> Nigh Shift
Ola, alguem poderia informar como está a performance (houve degradação ou perceptível melhoria)?
29 de Março de 2017 às 12:50
Macbook Pro Early 2011 – OSX 10.12.4
Nada de especial a assinalar 🙂
29 de Março de 2017 às 16:50
Tiago Krusse says:
29 de Março de 2017 às 12:25
A tão denominada Blue Light que a Apple tem nos seus aparelhos (iPhone, iPad, iMac, etc) é uma luz artificial. Isto é, a Blue Light utiliza um espectro de luz que não é natural e é essa situação que faz agora com que a Apple e outras marcas estejam a mostrar preocupações relativas à saúde. Isto porque umaa pesquisa desenvolvida por um investigador irlandês se chegou à conclusão que esta luz com um espectro artificial causa não só distúrbios no sono como também chegou à conclusão que o corpo demora pelo menos duas horas a ver-se livre dessa exposição.
Esta investigação é que tem despoletado toda esta necessidade da Apple e de outras empresas que utilizam este espectro artificial a se "redimirem" de alguma forma do seu atentado à saúde pública. E este atentado à saúde pública não deve, a meu ver, ser branqueado e desresponsabilizado às marcas envolvidas neste problema criado por elas.
Por fim, devo dizer que esta Blue Light é também ela utilizada em muitas lâmpadas LED vendidas no mercado.
Todos os ecrãs transmitem no azul, sempre foi assim desde pelo menos o primeiro ecrã a cores RGB (Red, Green, Blue), há décadas. O problema (cuja extensão é debatível) sobressaiu com a mudança de hábitos das pessoas, que passaram a usar muito mais os aparelhos pouco antes de adormecer.
Ainda não recebi esta atualização existe mais pessoal nesta situação??????
29 de Março de 2017 às 21:21
Pois eu recomendo este candeeiro da Xiaomi. Além de regular a intensidade da luz (reóstato), faz variar a temperatura da luz de branco (frio) a amarelo (quente).
5 de Abril de 2017 às 09:16
Boas PPL ate hoje ainda nao recebi a atualizacao macOS 10.12.4 e tenho um Macbook Pro 2013 gostaria de saber se existe mais pessoal com a mesma situacao. Cumprimentos,