Afinal, os refrigerantes: sim ou não? Ou será que depende?
05.07.17 | Vera Dias Pinheiro
Se calhar a minha resposta, de um modo geral, será depende. Depende do tipo de refrigerante e da frequência com que o fazemos e sem excluir que a principal fonte de hidratação é a água. E depende também porque mesmo sabendo da importância de uma alimentação saudável e equilibrada e, sobretudo, de se ter atenção à quantidade de açúcar que ingerimos – porque é realmente muito perigoso para a nossa saúde - há momentos em que nos apetece uma coisa diferente.
E porque não? Porque não permitir-nos alguma liberdade (sem culpa) para saborear um outro tipo de bebida? E é possível, sim. É possível tendo em atenção os rótulos, conhecendo as alternativas e, dentro destas, quais as consideradas mais saudáveis. É tudo uma questão de equilíbrio e bom senso. Por exemplo, é do conhecimento de todos que a quantidade de açúcar que se esconde nos refrigerantes em geral é muito elevada e é também do conhecimento de todos que o açúcar destas bebidas é considerado uma caloria vazia. No entanto, existem opções que nos permitem não excluir os refrigerantes por completo da nossa vida.
Ora neste contexto, que a Lipton Ice Tea apresenta a nova bebida Lipton Chá Verde, uma bebida que é feita à base de chá e que, comparativamente com outras bebidas dentro da mesma categoria, é a que possui menos quantidade de açúcar (por 100ml) 3,5 g e uma maior concentração de chá. Para além disso, consciente de que é importante adoptar práticas mais saudáveis, porque os consumidores são a sua prioridade, a Lipton Ice Tea é o primeiro refrigerante em Portugal a substituir uma percentagem do seu açúcar por Stevia (um adoçante de origem natural).
Sendo assim, da próxima vez que vos apetecer uma bebida fresca, experimentem Lipton Chá Verde, juntem-lhe bastante gelo e umas folhas de hortelã ou menta frescas. É que há ainda uma outra coisa que abona muito a seu favor, que é a presença das catequinas, um nutriente com propriedades antioxidantes que, segundo consta, aceleram o metabolismo!
Os dias estão quentes, apelam a bebidas frescas e a um maior convívio em família ou com amigos, relaxem e aproveitem cada momento sem ter que lhe retirar todo o seu "sabor".