Grupo Reconecta-te_2021 – Joana Santos – Educação e Parentalidade
Reconecta-te 2021
- Grupo Reconecta-te 2021 -
O que é o Grupo Reconecta-te 2021?
É um grupo criado para promover o auto cuidado e a auto estima.
Para mulheres ou homens que queiram ter um espaço para se focarem em si próprios.
Que necessidades este grupo vai satisfazer?
Este Grupo vai dar resposta à necessidade sentido por muitos adultos de cuidarem de si como cuidam dos outros. Em tempo de pandemia a necessidade de encontrar um espaço para cuidar da saúde física e da saúde mental tornou-se mais prioritário do que o habitual. Assim surgiu este grupo para facilitar e incentivar a procura desse espaço e desse tempo de auto cuidado e descoberta de si próprio.
Este grupo encontra-se online ou presencialmente (consoante as regras desta crise pandémica) uma vez por mês com a duração de duas horas. Em cada encontro é explorado um tema diferente relacionado com a auto descoberta onde são criados momentos de reflexão individual, momentos a pares e momentos em grande grupo. Durante o restante mês os participantes estão reunidos num grupo privado no whatsapp onde são feitas partilhas espontâneas entre os participantes e são lançados desafios relacionados com o tema explorado no encontro.
Amor próprio, Intenções, Limites Pessoais, entre outros.
Porquê fazer parte deste grupo?
Porque neste grupo pode focar-se em si e conhecer pessoas em situações semelhantes à sua. Aqui descobrirá que não está sozinho, que há mais pessoas a fazer esta jornada de autoconhecimento e a encontrar espaços no seu dia para cuidarem de si próprias. Este é um espaço seguro onde, sem julgamentos, fará as mudanças que sentir que fazem sentido para si e sentir-se-á motivado pela experiência pessoal dos restantes participantes.