8 de Fevereiro de 2018 - (d)Eficiente Dona de Casa
Dica "reprogramar" cérebro
Eu realmente acredito que ter uma mente positiva ajuda-te a passar as coisas com mais facilidade. Acredito que tentarmos ter um pensamento mais positivo ajuda a sentir-mo-nos melhor connosco. A diferença entre ver o copo meio vazio ou ver o copo meio cheio. Não é fácil tentar "reprogramar" o nosso cérebro, assim é sempre bom ter ajuda. Gosto sempre de procurar alguma informação e de certa maneira, programas que me ajudam a ter um pensamento mais positivo. Há um programa que se chama "Extreme Weight Loss", sim são pessoas a perder peso, não é que eu necessite de motivação para perder peso, mas faz com que eu pense, se eles são capazes de mudar uma vida inteira de sedentarismo e mudar a vida deles num ano, eu também poço encontrar motivação. Assim o programa de certa forma ajuda-me a fazer exercício mesmo quando não me apetece, de me convencer que as coisas são possíveis.
Cada pessoa tem a sua maneira de ter um pensamento positivo é verdade, para mim os programas de repetição de frases positivas para que faça com que essa frase passe a ser verdade, como o programa da Louise Hay, para mim na verdade não funciona. Cada pessoa é diferente e tem a sua maneira de ser, por isso devem tentar achar a melhor maneira de tentarem ter um pensamento mais positivo.
Assim a pesquisar no youtube e achei uma pessoa que fala a minha "língua", uma psicóloga que explica e dá dicas para que tenhamos uma mente mais positiva. Partilho aqui com vocês a Gislene Isquierdo, vale a pena dar uma vista de olhos nos seus vídeos, prometo que não se vão arrepender.