Um guia natural com receitas e planos de 3, 7 e 21 dias para desintoxicar o seu fígado e viver uma vida mais saudável
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o Livro
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Sinopse
«Um dos requisitos para não adoecermos é justamente termos um fígado saudável. Este nosso órgão por vezes menosprezado em detrimento de outros, como por exemplo do coração, que todos queremos preservar para que "a máquina não pare", é nada mais nada menos do que a pedra basilar para que todo o organismo, e repito, todo o organismo funcione bem.»
Cátia Antunes, in prefácio
Hoje ouvimos falar muito da importância do intestino como o nosso segundo cérebro, mas é fundamental termos uma conversa séria acerca do seu fígado. Sabia que este é um órgão central uma vez que filtra o sangue do corpo e o livra de toxinas, processa e armazena nutrientes, ajuda a regular níveis de açúcar no sangue e produz colesterol…?
Infelizmente com a vida que levamos, com uma alimentação deficiente, poluição, muitos químicos e aditivos e altos níveis de stresse é necessário dar uma ajuda extra ao fígado nesta sua função de desintoxicação. Se não, o corpo enche-se de toxinas e surgem inúmeros problemas de saúde desde as enxaquecas, cansaço extremo, eczemas até à doença hepática grave.
Neste livro prático, a naturopata Joana Kouprianoff traz-lhe planos de 3, 7 e 21 dias para limpar o seu fígado, em casa. Inclui não só deliciosas e saudáveis receitas a seguir durante este plano de desintoxicação, mas também técnicas como a escovagem do corpo, banhos quentes e frios, meditação, dicas de fitoterapia, entre outros.
Opinião
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Muito útil para uma vida saudável
Mónica Duarte
Está bem estruturado e muito completo. Para se obter resultados óptimos devemos nos empenhar para o bem da nossa saúde.
Desconfiada
Maria Gonçalves
Um livro com muita teoria como deveria ser, mas com receitas/conselhos difíceis de concretizar. Cética no início e pouco melhor no fim, o que não invalida a melhoria seguindo à risca o que é proposto.
Feliz compra
CidáliaMaria de Matos Branco
Gostei muito do livro , superou a minha expectativa , instrutivo um bom manual de apoio à nossa saúde .
Soberbo
PR
Leitura obrigatória o nosso figado corpo e mente agradece. Está no meu top 10.
fígado feliz
Maria
Estou muito satisfeita com a compra deste livro, tem uma fácil leitura e aborda temas interessantes de hábitos de vida. Desde o primeiro dia de detox que noto grandes melhorias e tenho-o oferecido sempre que posso!
Querido Figado
Neuza
Comprei este livro para oferece-lo, indiretamente, ao meu fígado que sempre precisou de uma atenção extra. Com o stress e correria do dia a dia, acabamos por dar pouca importância àquilo que é realmente importante: o nosso corpo. Que começa a dar pequenos sinais de que algo está mal até ao dia em que os sinais já não são tão pequenos e torna-se imperativo fazermos algo... daí ter comprado o livro e ter seguido o plano. Ainda vou no início mas nota-se claramente que a mudança nos hábitos alimentares são de extrema importância. Aconselho a sua leitura para quem deseja melhorar o funcionamento de um dos mais importantes órgãos do nosso corpo e que não tem a atenção que merece: o figado!
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Detalhes
do Produto
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do Produto
Fígado Feliz
de Joana Kouprianoff
ISBN 9789898871961 Editor: Manuscrito Editora Idioma: Português Dimensões: 149 x 229 x 14 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 224 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
Sobre o Autor
Joana Kouprianoff
O interesse pela Naturopatia e pela Nutrição esteve sempre presente na sua vida, o que a levou a tirar o curso de Naturopatia no Instituto Português de Naturologia e o mestrado em Nutrição Clínica no ISCEM.
Em clínica, tem como objetivo principal capacitar quem a procura, na tomada de decisões e escolhas, tendo em vista ser mais saudável. Realiza workshops sobre alimentação anti-inflamatória e organiza um retiro anual de desintoxicação hepática.
Apaixonada por mudanças, por alimentação e pela filosofia holística, decidiu criar o blogue «With You We Change». Consegue, assim, partilhar informação sobre uma alimentação correta, receitas, dicas de saúde com base na Naturopatia e no exercício físico, dando a conhecer livros ou documentários sobre o assunto.
Ioga, pintura e jardinagem são os seus principais hobbies. Tem interesse pela Astrologia e Psicologia Transpessoal.
Completou anteriormente a licenciatura e mestrado em Gestão na Nova SBE em 2008, e trabalhou cinco anos em marketing em empresas multinacionais. Parece que foi noutra vida.(ver mais)
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Fígado Feliz de Joana Kouprianoff
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