Gravidez semana a semana, uma viagem durante a gestação
Nove meses, uma vida. Assim se pode resumir o período de gestação a uma frase só. Serão, certamente, meses de mudança, nos quais, a cada dia, notará diferenças.
Algumas serão felizes mas, se esta for a sua primeira viagem pelo mundo da maternidade, outras poderão parecer assustadoras. Mas não tenha medo e aprenda a viver a sua gravidez semana a semana!
É natural, ao longo desta fase, sinta alterações. Para a ajudar, convidamos para que se junte a nós nesta viagem pela gestação semana a semana, para conhecer melhor tudo o que pode (e deve) acontecer durante as semanas de gestação.
1. Gravidez semana a semana – Da semana 1 à semana 6
A viagem pela gravidez mês a mês começa antes mesmo de saber que está grávida.
O espermatozóide fertilizou o seu óvulo e o ovo começa a crescer para dar origem ao embrião.
Dá-se a formação da placenta e do cordão umbilical. Algures, no início deste processo, sentirá a falta da sua menstruação e o teste dará positivo.
Parabéns, está prestes a ser mamã!
Ao longo das seis primeiras semanas o seu bebé terá o tamanho de um grão de arroz… mas entre a semana 5 e a semana 6, o coração começará a bater, sendo apenas possível notá-lo na ecografia.
Garanta que ingere as vitaminas e os nutrientes certos! Legumes, carne e peixe, lacticínios e frutos secos devem ser integrados na sua alimentação. Nesta fase começará a sentir os primeiros enjoos matinais.
2. Gravidez semana a semana – Da semana 7 à semana 12
Durante estas semanas dá-se a formação preliminar dos principais órgãos e sistemas do corpo do bebé. Por isso, se deseja garantir o bom desenvolvimento do feto, evitar comportamentos de risco (nomeadamente álcool e drogas).
Se sentir algum cansaço ou fraqueza, saiba que é algo natural: o seu coração está a trabalhar de forma mais acelerada, para dar ao bebé tudo o que ele precisa.
É também natural que sinta o peito maior e sensível.
Se acompanha a gravidez semana a semana, saiba que será nesta fase, a partir da semana 11, que conseguirá descobrir o sexo do seu bebé.
Uma alegria que virá a par com os afamados "desejos" por determinadas comidas.
Não estranhe se sentir, durante este período, náuseas, salivação, prisão de ventre ou inchaço nas zonas íntimas.
Estes são alguns sintomas comuns, muitas vezes acompanhados pelo segregar de um líquido (o colostro) nos seios.
É recomendado, que nesta fase da gestação, tenha a atenção de controlar o seu apetite – muitas vezes voraz – para não engordar mais do que o necessário.
3. Gravidez semana a semana – Da semana 13 à semana 20
Quem acompanha a gravidez semana a semana sabe quão complicada é esta fase.
Sendo a fase de maior crescimento do bebé é uma fase comum para o surgimento das estrias.
Lembre-se de que a utilização de um bom creme anti-estrias pode ajudar a evitar estrias na gravidez, ajudando-a a manter a sua imagem, mesmo com todas estas mudanças.
Durante esta fase, a mamã deverá ter o cuidado de manter uma alimentação que inclua vitamina B12 e ferro.
De positivo, há que dizer: os enjoos diminuem e, algures pela semana 17, será possível ouvir os batimentos cardíacos do bebé encostando, simplesmente, o ouvido à barriga da mãe.
4. Gravidez semana a semana – Da semana 21 à semana 28
A partir da semana 21 dá-se uma grande evolução no bebé a nível cerebral, devendo investir na ingestão de alimentos com ómega 3.
Sendo, também, uma fase de desenvolvimento do sistema límbico, a mamã passa por algumas variações repentinas de humor.
Durante este período, começará a sentir cada vez mais os movimentos do bebé.
Se acompanha a gestação semana a semana, sabe que a data do nascimento está cada vez mais perto: não hesite em aprender o mais possível sobre técnicas de respiração.
Elas poderão ajudá-la no momento do parto!
Entre os sintomas mais negativos desta fase da gravidez encontra-se a flatulência, a prisão de ventre e uma ligeira incontinência urinária, bem como o aumento de dificuldade na mobilidade.
5. Gravidez semana a semana – Da semana 29 à semana 36
É nesta fase que o bebé fica na posição invertida, preparando-se para conhecer o mundo.
O útero começa a ser pequeno para o albergar e terá a completa noção dos seus movimentos.
É também uma fase em que os sentidos do feto estão totalmente ativos, pelo que tanto a mamã como o futuro pai podem conversar com ele, habituando-o às suas vozes.
Dificuldades respiratórias são comuns, uma vez que o bebé pressiona os pulmões e, nesta fase, é também habitual que a grávida apresente alguns problemas de equilíbrio e que tenha as pernas cansadas e inchadas.
Recomendamos que prepare a mala de maternidade nesta fase, para garantir que está preparada caso o seu filho ou filha queira nascer antes do tempo.
A ansiedade e o tamanho da barriga, aliado a eventuais dores de costas, poderão ser fatores a dificultarem o seu sono.
Decisões sobre o parto, nomeadamente sobre se deseja epidural ou com quem quer partilhar o momento do nascimento, devem ser tomadas na fase.
6. Gravidez semana a semana – Da semana 37 à semana 40
Está a chegar o momento.
Acompanhou a gestação semana a semana.
Viveu cada uma das maravilhas e contratempos.
Agora, surgem as primeiras gotas do leite materno e sente a ansiedade do nascimento a aumentar a cada dia.
Deve, agora, ficar atenta aos sinais.
Contracções dolorosas, fortes e frequentes são um sinal de que deve contactar o seu obstetra assim que possível para conhecer, por fim, o seu rebento.
Boa sorte na viagem maravilhosa que é a maternidade!
Não deixe de nos contar como foi a sua gravidez semana a semana? Quais foram as fases mais difíceis? Quais as maiores surpresas? A sua experiência pode ser muito útil a quem trilha este caminho pela primeira vez!