“A Covid-19 foi declarada pela Organização Mundial da Saúde como pandemia internacional no dia 11 março de 2020, e desde então que, em Portugal, como aliás no mundo, se fizeram sentir grandes mudanças.”
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14 Jul: Fruta desidratada: será um bom ou mau snack?
“Um dos alimentos ideais para comer entre as refeições é a fruta, ao natural. No entanto, no mercado existem muitas alternativas aos snacks à base de fruta – é o caso da fruta desidratada. Pedimos ajuda à nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida.”
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14 Jul: Mito ou facto: Beber água com limão faz bem à saúde? A resposta final
“Beber água com limão tornou-se nos últimos tempos uma tendência bastante popular, sobretudo entre aqueles que desejam emagrecer e desintoxicar o organismo, mas será que é realmente benéfica?”
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09 Jun: A ginástica que deve fazer para adormecer bem e acordar (ainda) melhor
“Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de insónias e/ou de distúrbios do sono. Existem exercícios simples que podem, no entanto, aumentar a qualidade do seu descanso noturno.”
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30 Mar: Máscaras de proteção
“Nem todas as máscaras conferem o mesmo nível de proteção ou servem para as mesmas situações. Conheça aqui os vários tipos de máscaras e faça uma boa escolha.”