Para muitos, as bebidas com hidratos de carbono, como o Vitargo, sempre foram a escolha durante o treino. Contudo, e como este tema tem sido alvo de vários estudos e desenvolvimentos, cada vez mais são evidenciados os benefícios de consumir nutrientes adicionais. Os aminoácidos de cadeia ramificada, por exemplo, fornecem energia e protegem os músculos durante sessões de treino intensas. Isto é particularmente relevante se as sessões forem de longa duração, ou forem de natureza particularmente intensa. Por exemplo, se durante no treino com pesos executares muitas séries.