text: comment  retrouver une santé de fer ?   c'est simple si on a vraiment la volonté, ne dit-on pas d'ailleurs si on veut, on peut! il suffit d'élaborer un petit programme d'entraînement (cela dépend de l'âge de la personne) et le respecter, une nutrition équilibrée etle tour est joué.  il faut veiller à varier les lieux, salle, plein air, piscine, terrain..etc. veiller aussi à trouver une personne semblable à vs qui désire bénéficier des biens faits du sport. allez debout, et mouillez-vs ce t-shirt et faites-vs plaisir..