description: Bolest provází lidstvo odjakživa. Snaha o její potlačení je starší než medicína sama. Víte, co trápí lidi nejčastěji? Soupeří mezi sebou bolesti zad a kloubů, ale záda stále „vedou“, navíc získávají čím dál větší náskok.

title: Jak se léčí bolest? Jen analgetika mnohdy nestačí

maintext:
Holt sedavé zaměstnání a záliba v lenošení, prokletí posledních generací, chtělo by se říci. S tím však souhlasí i lékaři, jejichž pracovišti procházejí pacienti právě s těmito diagnózami.
„Kromě bolesti zad různého původu a bolesti kloubů trápí naše klienty i bolesti z postižení nervového systému. Pro laika možná s podivem, ale bolesti hlavy se vyskytují méně,“ vysvětluje docent Jiří Kozák, vedoucí Centra pro léčení a výzkum bolestivých stavů z nemocnice Motol.
„Nedomnívám se však, že by to bylo tím, že je dnešní generace k bolesti více citlivá či ́změkčilejší ́, jak se často traduje. Spíše se jedná o rozdíly mezi jedinci, stejně tak jako u generací jejich rodičů a prarodičů,“ dodává lékař.
Od nuly do deseti
Umíte počítat na prstech? Pak vězte, že se vám to hodí i u lékaře. Poté, co se vás zeptá, KDE vás bolí, většinou následuje otázka JAK vás to bolí. Na tu už se odpovídá hůře. Muži se často doma hroutí při rýmičce a u doktora – byť mají tendenci „machrovat“ a říkat něco jako: to je dobrý, felčare, to zvládnu – vytahování třísky ještě snesou, ale složí se, když mají dostat injekci nebo se dobelhat s vymknutým kotníkem na ošetřovnu. A nejspíš ani tak nelžou.
Podle vědců má mužské pokolení sice vyšší práh bolesti, ale hůř ji snáší. Zatímco ženy – a průzkumy to zase potvrzují – jsou emocionálnější, bolest pociťují více, ale lépe ji zvládají. Že by zkušenosti z porodů našich praprapramatek? Ale abychom nebyli nespravedliví. Vnímání bolesti se liší člověk od člověka, etnikum od etnika. Někdo propadne panice už při zvuku vrtačky, přitom voják necítí zranění uprostřed bitvy a bojuje dál. Bolest nevnímá ani ten, kdo zachraňuje dítě z hořícího domu, zatímco dav stojí okolo a dívá se na něj, aniž by zasáhl.
Dá se vlastně bolest spočítat? Ale jistě. Žijeme ve světě, kdy je spočítatelné skoro všechno, tak proč ne bolest. Lékaři pro ni – ve snaze po kvantifikaci a kategorizaci – vymysleli škálu od nuly do deseti. A proč vlastně ne? Jak jinak se mohou dozvědět odpověď na tu zásadní otázku JAK moc vás to vlastně bolí?
Čtěte v MF DNES Článek vyšel jako součást velkého rádce, co dělat, když vás trápí nějaký zdravotní problém. Další díly si můžete zde.
Jedna možnost je, že se vás lékař zeptá, jak bolest pociťujete na škále od nuly do deseti. Nula je samozřejmě pohoda, klídek, desítka je pak něco jako vaření v kotli plném oleje zaživa. Protože je ale řada pacientů ve své bolesti značně subjektivní (nelze se čemu divit), používají se i jiné metody.
„Ve zdravotnických zařízeních zjišťujeme práh bolesti působením stoupající intenzity tlaku manžety na končetinu případně teploty na pokožku. Měříme čas, kdy pacient zareaguje bolestivě na stoupající intenzitu stimulace. Dříve samozřejmě zareagují jedinci s nižším prahem bolesti, s větší citlivostí na bolestivý impulz, i to může být vodítkem pro další léčbu,“ vysvětluje docent Jiří Kozák.
Není bolest jako bolest
Když se spálíte o gril nebo se řízněte do prstu, jedná se většinou o tzv. akutní bolest, tedy bolest, která brzy odezní. V ideálním případě postačí náplast, šťáva z aloe vera, obvaz, antiseptika... Stejně tak vás může bolet zub či část těla po operaci. Horší je, když nastoupí tzv. bolest chronická. Ta se vás drží zuby nehty několik měsíců, a často i let, a kolikrát nechce ustoupit dlouho ani po odstranění příčiny. Typická je pro ni bolest zad, kloubů či bolest provázející onkologická onemocnění. U tohoto druhu bolesti lékaři využívají více druhů a způsobů léčby.
„Základem by mělo být podrobné vyšetření a zhodnocení anamnézy a takzvaného předchorobí,“ vysvětluje docent Jiří Kozák. To však bývá složité zejména v těch případech, kdy chronická bolest trvá více let a pacient vystřídal více odborníků, prodělal mnohá vyšetření, absolvoval více léčebných postupů, a přesto jeho bolest trvá.
„Právě v těchto případech bývá terapie svízelná a vyžaduje multidisciplinární přístup. V některých případech se totiž u chronické bolesti na trvání stavu podílí více faktorů, které označujeme termínem bio-psycho-sociální souvislosti,“ připouští doktor Kozák.
Nejčastěji pak na pracovištích léčby bolesti spolupracují algeziologové s rehabilitačními specialisty, anesteziology, neurology, radiology, ortopedy a mnoha dalšími obory. Nezbytná je i úzká spolupráce s psychologem a psychiatrem.
Co si jen tak „zobnout“, aby to tak nebolelo?
Češi jsou v požívání pilulí jakéhokoli druhu mistři. „Loupne mě v zádech, šup sem prášek,“ to je naše mantra. Ale nejen naše. Jak se zdá, celý svět je zaplaven prášky na bolest, hlavně moře a oceány.
„Tam se z Česka přes odpadní vody dostává ibuprofen i některá antibiotika. Odtud zase v tělech ryb putují na náš jídelní stůl,“ oznámil v Berlíně Miroslav Brumovský z Masarykovy univerzity v Brně, který se měřením těchto látek zabývá.
Jejich množství by sice nemělo pro lidi představovat nebezpečí, dlouhodobý dopad na další organismy zatím ale není známý. Že by byly ryby jednou imunní vůči bolesti a náš háček či vlečné sítě by braly jako zábavu batolete s hračkou proti bolení zubů? I když se vám možná zdá, že situaci zlehčuji, opak je pravdou. Češi jsou v pojídání léků (na předpis i bez něj) machři, ve světových žebříčcích naše pilulkáře předstihnou snad jen naši pivaři. Jak moc ale pomohou léky při bolesti?
„Farmakologická terapie je způsob léčby, který je využíván jako hlavní postup u bolesti akutní. U té chronické, která trvá řádově měsíce i roky, musíme často využívat i jiné metody,“ podotýká docent Jiří Kozák.
Chronická bolest často způsobuje psychické změny, zejména depresi, ale má i dopad v osobním a profesním životě. Tyto všechny faktory se snaží lékaři při léčbě zohlednit. V některých případech postačuje ke zlepšení stavu psychoterapeutická léčba, jindy je nutno nasadit antidepresiva a antikonvulziva, která napomáhají léčit doprovodné příznaky chronické bolesti, navíc posilují efekt analgetik. Pomohou i obstřiky či nervové blokády.
Analgetika a marihuana jako východisko z nouze?
Zatímco mnozí pacienti si zvykli na každodenní „zobání“ analgetik, jiní se uchylují k alternativní léčbě. Zvláště v posledních letech se u nás stala velkým „šlágrem“ léčba kanabinoidy (lidově marihuanou), byť v mnoha zemích Evropy je součástí léčby bolestivých stavů již po mnoho let.
Souhlasí s tím i docent Jiří Kozák: „Kanabinoidy jsou prokazatelně účinné u určitých neurologických diagnóz, u onkologických onemocnění i mnoha typů chronických bolestí. Prokázaly to mnohé klinické studie, které byly v minulosti prováděny na našich i zahraničních pracovištích.“ Varuje však před amatérským způsobem užívání, se kterým se setkává u některých svých pacientů.
„Používají marihuanu třeba jako přídavek do jídel, mastí dle rozličných domácích speciálních receptur. Takové použití však v sobě skrývá riziko nespolehlivého léčebného účinku i nebezpečí diskreditace tohoto preparátu. Přitom jsou v Česku vytvořena přesná pravidla preskripce.“
Lékař Kozák proto očekává masovější využití této léčby, včetně možnosti přesného dávkování a tím i sledování léčebného účinku.


description: Konec roku je čas bujarých večírků, které nezřídka trvají do rána. Nejen náš metabolismus, ale také pleť přemírou alkoholu či cigaret pořádně trpí. Více než jindy bychom ji proto měli věnovat pořádnou pozornost a hezky ji hýčkat. Stačí pár kroků a i po probdělé noci zůstane v kondici.

title: Dlouhá noc? Unavené pleti po večírku pomohou oleje, voda i okurka

fasttext_language: cs


description: Lepší lakmusový papírek módních trendů, než jsou sociální sítě, dnes najdete jen těžko. V poslední době vítězí hlavně ty, které stojí na fotkách, gifech či videu: Pinterest, YouTube, Snapchat a především Instagram. Kdo ho letos ovládl, kdo získal nejvíc followerů a o kom ještě hodně uslyšíme?

title: Gigi, Bella a děti Crawfordové. Módní ikony, co letos vládly Instagramu


description: Ke konci roku všichni chtě nechtě bilancujeme. Zamýšlíme se nad tím, co bychom chtěli ve svém životě změnit. Proč je ale tak těžké změnu realizovat? O předsevzetích a životním restartu hovoří v pátečním magazínu MF DNES Rodina DNES koučka Lenka Černá.

title: Koučka: Když onemocníme, tělo už křičí, abychom s životem něco dělali


description: Modelka Cindy Crawfordová v únoru oslaví 51. narozeniny. Přestože stále vypadá dobře, najdou se škarohlídové a rýpalové, kteří jí na sociálních sítích připomínají stárnutí. To modelku občas štve.

title: Crawfordová: Lidé mi nemusejí připomínat, že nevypadám jako ve dvaceti

maintext:
„Nepotřebuju, aby každý na Instagramu poukazoval na to, že nevypadám jako ve dvaceti. Vím to sama. Když jste na očích veřejnosti, může to být někdy těžké. Proto nějak musíte na sobě stále pracovat. Je jedno, co dělám, nebudu už nikdy vypadat jako dvacítka či třicítka. Ale chci prostě vypadat skvěle na padesát,“ řekla Crawfordová magazínu New Beauty.
Topmodelka si prý za poslední rok uvědomila, že jestli je něco důležité, tak být zdravá a sebevědomá.
„Cvičím, jím zdravě a opravdu pečuji o svou pleť. Neustále se na ženy tlačí, aby dělaly až nereálné věci. Ale důležité je vypadat skvěle bez ohledu na věk, bez ohledu na to, jak vysoké je to číslo,“ míní.
Cindy Crawfordová, jejímž poznávacím znakem byla piha nad horním rtem, se objevila před objektivem už v 16 letech. V roce 1988 začala na MTV moderovat pořad House Of Style a o sedm let později ji magazín Forbes označil za nejlépe placenou modelku na světě. Její roční příjem byl 6,9 milionu dolarů.
Modelka a podnikatelka se pořád objevuje na obálkách nejprestižnějších časopisů. Je podruhé vdaná. Jejím prvním manželem byl herec Richard Gere, s nímž se v roce 1995 rozvedla. Byli spolu čtyři roky. Se současným manželem Randem Gerberem má dvě děti - Kaiu a Presleyho. Obě děti se už také věnují modelingu (více zde).


description: Zpěvačka Kylie Minogue (48) před deseti lety vyhrála boj nad rakovinou prsu. V té době však také musela řešit otázku mateřství. Byla totiž velká pravděpodobnost, že bude po léčbě rakoviny neplodná. Nyní doufá, že se ještě stane matkou a svému o dvacet let mladšímu snoubenci bude schopná dát dítě.

title: Minogue: Musím se smířit s tím, že možná vlastní děti nikdy mít nebudu

maintext:
„Mám tři synovce, které naprosto miluji. Když je vidím, jsem z nich úplně šílená. Tak moc je mám ráda. A pak mě napadají myšlenky na mé vlastní dítě. Ptám se sebe sama, jak by asi moje dítě vypadalo. Jestli by mi bylo podobné a jestli by mělo mojí povahu,“ sdělila zpěvačka v rozhovoru pro magazín The Sunday Times.
Než herečka podstoupila léčbu rakoviny prsu, nechala si odebrat zdravá vajíčka, která by se v budoucnu dala použít v rámci umělého oplodnění.
„Realita je ale taková, že se musím smířit s faktem, že třeba vlastní děti nikdy mít nebudu. Nebo je alespoň nebudu schopná odnosit a porodit,“ myslí si Kylie.
„Když rakovina udeří, musíte myslet na budoucnost, musíte zvážit všechny možnosti, které se vám nabízejí. Máte chuť křičet a nevíte, co máte v danou chvíli dělat,“ pokračovala s tím, že je šťastná za to, že má okolo sebe úžasné synovce, pro které může být skvělou a milující tetou.
„Je to těžké, ale je to realita. Jsem ráda, že jsem se vyléčila a je mi dobře. To je nejdůležitější,“ doplnila zpěvačka.
Její mladší snoubenec Joshua Sasse by si dítě moc přál, ale nebrání se ani adopci. V plánu měli snoubenci nejdřív svatbu, ale tu zpěvačka odložila. Hodlá se vdát až ve chvíli, kdy bude v Austrálii legalizováno oddávání párů stejného pohlaví.


description: Vánoce bez svetru jako by ani nebyly dostatečně radostné a pohodové. Natěšeně rozbalujete balíček a představujete si sexy šaty. Místo toho vykoukne cosi, co připomíná šálu s nohavicemi. A pokud máte pocit, že nic horšího než svetr s jelenem jste dostat nemohli, jste na omylu. Existují kreace, při kterých vstávají vlasy hrůzou na hlavě.

title: OBRAZEM:Nejošklivější vánoční svetry. Stromečky, skřítci a Donald Trump


description: V patnácti si Bára Seidlová zahrála princeznu v pohádce Lotrando a Zubejda a brzy následovaly další role, kterými se také proslavila. V poslední době ale dává přednost malému autorskému divadlu se dvěma kamarádkami.

title: Neexistuje velká a malá kariéra, říká Barbora Seidlová

maintext:
Divila jste se, když vás Karel Smyczek vybral do pohádky Lotrando a Zubejda?
Ani ne.
Barbora Seidlová Vystudovala herectví na brněnské konzervatoři a pražské DAMU.
Popularitu jí přinesla princezna Zubejda ve filmové pohádce Lotrando a Zubejda a velká role v seriálu Místo nahoře. V kriminálce Bolero hrála znásilněnou a zabitou dívku, v teenagerské komedii Snowboarďáci jednu z roštěnek, v Havlově Odcházení svůdnou doktorandku Bellu. Momentálně hraje v seriálu Ohnivý kuře.
Je součástí autorského divadla MALÉhRY, které sídlí v Brně a jezdí na zájezdy po celé republice.
Je svobodná a bezdětná.
Suverénně jste si v těch svých patnácti řekla: Studuju konzervatoř, tak bude chodit jedna pěkná role za druhou?
Přesně takhle jsem to brala. Bylo mi patnáct a dítě ještě nepočítá s problémy, protože je nezná. Na tom je krásně vidět, jak si ty problémy vytváříme sami.
Jak vzpomínáte na natáčení? Herci si často stěžují na dlouhé prostoje, vedro, zimu, nekonečná opakování jednoho záběru...
Já jsem to tak nevnímala, tohle k natáčení patří. Když děláte něco, co vás nemírně baví, nemyslíte na čas, nevnímáte zimu, hlad, únavu. Jste do toho ponořená tolik, že nepotřebujete spát ani jíst. Jako když jste zamilovaná. Já prožívala natáčení jako zamilování.
Čekala jste tehdy takový úspěch?
Celé dny proležet v posteli, pak si zatancovat s Lotrandem, a taková sláva! Není to moje zásluha, ten film je úžasný, pan Svěrák napsal krásný scénář, Smyczek ho nádherně zrežíroval, pan Uhlíř napsal fantastickou hudbu. Všichni, co se na filmu podíleli, vytvořili něco, co v lidech vzbouzí příjemné pocity. Inspirovalo mě to, uvědomila jsem si, že práce může být zábavná. Když bych řekla, že by se dala dělat z postele, vyznělo by to blbě.
Místo „velké“ kariéry jste se ale nakonec rozhodla hrát autorské divadlo a objíždět republiku z Brna.
Neexistuje velká a malá kariéra, jen pocit vnitřního naplnění. Nerozlišuju mezi soukromím a divadlem, všechno se navzájem prolíná. Žádná setkání nejsou náhodná. A tak jsem se díky profesorkám z brněnské konzervatoře Arance Lapešové a Ludmile Slancové setkala s Nikolou Zbytovskou, se kterou dnes hraju. Její matka Daniela Zbytovská tehdy hrála divadlo jednoho herce za režijního vedení Petera Scherhaufera a my dvě jsme se k ní nenásilně přidaly. Když Peter zemřel, řekly jsem si, že si musíme poradit samotné. Systémem „pokus-omyl“ jsme si vytvořily vlastní divadlo.
Domovskou scénu máte u Bolka Polívky. Bylo těžké ho přesvědčit, aby vás u sebe nechal hrát?
Známe se s Bolkem dlouho. Daniela kdysi hrála ve studiu Divadla na provázku, Peter Scherhaufer byl jedním ze zakladatelů a Bolek na Provázku léta hrál, takže jsme taková jedna „divadelní rodina“. Před dvanácti lety jsme Bolka požádaly, jestli bychom si u něho v divadle nemohly zkusit zahrát naši první autorskou inscenaci, a on řekl: „Holky, vy můžete cokoliv.“ Od té doby jsme vytvořily sedm inscenací a dva scénické projekty.
Čtěte v pondělí Velký rozhovor s Barborou Seidlovou čtěte v příloze MF DNES OnaDnes.
Představení si píšete samy, z čeho vycházíte v komediích o sebevraždách nebo o bioženách?
Ze života. Ale sebevražda je v našem představení metafora toho, že od sebe ani po smrti nikam neutečeme. Známá, která nám posloužila jako inspirace k jedné z postav, viděla představení asi třikrát. Byla nadšená a přišla se zeptat: „Holky, ta postava Marušky, to je strašná kráva, jak jste na ni přišly?“ Nepoznala se. Na to, že se naši známí nepoznají, tak trochu spoléháme. Spousta z nich si ale radši dává pozor na pusu. A když nás někdo naštve, varujeme: „Bacha, budeš v představení!“
Jaká další témata chystáte?
Taková, kterými můžeme diváky inspirovat k jiným úhlům pohledu na zaběhlé věci a zvyklosti. Na rodinu, rodiče, děti, jestli mít děti, jestli je skutečně nutné vdávat se a ženit.
Je to i vaše téma?
Nechtít děti je tabu, spousta žen si pořídila děti, protože je k tomu přiměl tlak okolí. Ty ještě nemáš děti? Netikají ti biologické hodiny? Nebojíš se, že to nestihneš? Je přece přirozené mít děti!
Taky se cítíte pod tlakem?
Ne. Otázka „Budeš mít děti?“ jde momentálně úplně mimo mě.


description: Ani v pokročilejším věku bychom neměli zapomínat na svou postavu. Důležité je zaměřit se hlavně na střední část těla, záda a na cviky určené ke zpevňování pánevního dna. Jak na to, poradí lektorky taneční školy v dalším díle seriálu Tancem ke zdraví.

title: VIDEO: Cviky, které vás zbaví bolesti zad a ochrání před inkontinencí


description: S mou sestrou Annou jsme dvě naprosto rozdílné povahy. Anna je divoký, nespoutaný bohém, já jsem usedlá, praktická a pořádkumilovná. Asi proto je ze mě účetní, zatímco Anna toho v životě zkusila už hodně. Když na tom byla špatně, nabídla jsem jí azyl u nás doma. Odvděčila se mi tím, že mi svedla manžela.

title: Příběh Kláry: Nabídla jsem sestře azyl, přebrala mi manžela

maintext:
Jmenuji se Klára a je mi 32 let, jsem tři roky vdaná a s manželem Jirkou jsme se před rokem přestěhovali do domku, který manžel z velké části postavil za pomoci svého bratra a otce. Budujeme si vlastní domov a já doufám, že jednou nás v něm bude víc. Jenže všechno se zkomplikovalo a kdoví, jak to bude dál. A za všechno může moje sestra Anna, nebo si za to můžu sama, vinu ale nese i Jirka. Je to tak zamotané a já nevím, jak se s tím vyrovnat.
Dvě sestry, každá jiná
Ale hezky popořádku. Anna je o rok mladší než já. Měly jsme k sobě celkem blízko, i když jsme každá jiná, já byla už od dětství pořádná, poslouchala jsem, nezlobila, ale Anna ta to zvládla za nás obě. Když se doma něco stalo, tak naši věděli, že to byla ona. Mockrát jsem vzala vinu na sebe, ale nikdo mi nevěřil. Naši mě dokonce dali o rok později do školy, abychom šly obě nastejno. Potřebovali, aby ji někdo hlídal, aby měli jistotu, že třeba doma nebude ohledně školy lhát.
Anna byla typické dítě „narozené z divokých vajec“, já naopak naprostý kliďas. Ale my dvě si rozuměly. Učitelé jí ve škole hodně odpustili, protože já byla typická šprtka jedničkářka a sestra se tak trochu vezla na mé vlně, já jí s učením hodně pomáhala. No a děti zase mě braly právě kvůli tomu, že jsem byla Annina sestra. Ona byla vždycky kápo celé třídy, všechny děti chtěly, aby s nimi kamarádila.
Po základní škole jsem šla na gymnázium, Anna měla umělecké sklony, krásně malovala, milovala fotografování, tak ji naši nechali studovat na fotografa. V té době jsme už měly každá svůj okruh známých. Já po maturitě odešla studovat do Prahy, kde jsem poznala svého budoucího manžela. Po škole jsem se přestěhovala do jeho bydliště, nejdříve jsme žili u jeho rodičů a pak si postavili dům.
Anna si prožila hodně bouřlivé roky, školu dělala nadvakrát, ale nakonec vystudovala i ona. Naše se ale něco natrápila. Když jí bylo pětadvacet, odjela s kamarády na cestu po Evropě, měla nějakou zakázku od jednoho časopisu, že jim bude posílat fotky. Nakonec se usadila ve Francii, zamilovala se do kluka podobného ražení, jako je ona. Vzali se asi po třech měsících známosti. Jenže manželství jim vydrželo sotva rok a pak se v tom Anna dost plácala. Občas za námi, našima i mnou, přijela na pár dní na návštěvu, ale vždycky tvrdila, že je spokojená. Má kde bydlet, práci taky má a nic víc nepotřebuje.
Už půl roku žije s námi
Rodiče jí to věřili, ale já ne. Svou sestru znám a poznala jsem, že není všechno tak růžové, jak se nám snažila namluvit. A protože je to moje sestra a mám ji ráda, jednoho dne jsem jí napsala e-mail, že přede mnou si nemusí hrát na schovávanou, že mi je všechno jasné, že chápu, že po rozvodu nechce rodičům přidělávat starosti, ale přede mnou může klidně svou hrdost odložit stranou a na rovinu říct, jak je to s ní doopravdy.
Partner si vodí domů svou milenku Prý to mám brát, jak to je, nebo se odstěhovat (Ilustrační snímek)
Podle toho, co mi napsala, na tom byla opravdu špatně. Ani ne tak po materiální stránce, ona je ve své práci dost dobrá a o její fotografie je zájem, jenže jí bylo smutno, neměla kolem sebe nikoho blízkého, jen známé a pár sousedů, ale žádný vřelý přátelský vztah po rozvodu už nenavázala.
Napsala jsem jí, že má u nás dveře vždycky otevřené, a kdyby se chtěla vrátita začít znovu, může počítat s mou pomocí. Vlastně jsem jí nabídla, že než si najde něco svého a než se v Česku postaví na vlastní nohy, může u nás nějakou dobu bydlet. Manžel proti tomu nebyl a Anna nakonec naši nabídku přijala.
Vrátila se před půl rokem a od té doby žije u nás. Rozhodně jsem nepočítala, že to bude tak dlouho. Myslela jsem, že azyl u nás přijme tak na měsíc, maximálně dva. Ne že by nás „vyžírala“, má nějaké zakázky, takže si sem tam něco vydělá, často nakoupí, rozhodně nežije na náš úkor. Jenže pořád se nemá k tomu, aby se odstěhovala a našla si vlastní bydlení. Už jí i naši nabízeli, aby se přestěhovala k nim.
Trojúhelník
Jenže nejhorší je to, že si začala s mým Jirkou. Vím to, ale oni nevědí, že to vím. Náhodou jsem přes den přišla domů a slyšela, že jsou spolu v posteli, rychle jsem odešla, nechtěla jsem, aby zjistili, že o nich vím. Nejsem člověk, který dělá scény, nechci o svého muže přijít. Bojím se, jak by se zachoval, kdybych mu dala nůž na krk. Jsem ochotná mu odpustit, ale Anna musí pryč. Nechci, aby věděli, že o nich vím, nechci je spolu konfrontovat. Je mi jasné, že kdyby třeba skončili spolu, tak Anna Jirku stejně nechá a on bude sám a já taky.
Už je to několik dní a já je pořád pozoruji, oba se chovají naprosto normálně, žádné známky toho, co jsem zjistila, na nic nepozoruji. Říkám si, že to třeba byl jen náhodný úlet, ale zároveň se bojím znát pravdu. Nesnesla bych, aby mě Jirka opustil. Nevím, co mám dělat, jak docílit toho, aby Anna od nás odešla a my mohli žít dál náš poklidný život a snažit se o dítě.
Klára
Názor odbornice: Sestra by se měla odstěhovat
Vážená Kláro! Osoby ve svém okolí nezměníte, můžete však velmi efektivně pracovat sama se sebou. V první řadě to znamená, že si vymezíte svůj prostor. Jste vdaná a společně s Vámi má bydlet manžel a případné děti.
PhDr. Magdalena Dostálová, psycholožka a psychoterapeutka Poradny pro rodinu, manželství a mezilidské vztahy Praha 12.
Své sestře jste pomohla v nouzi, od začátku však bylo zřejmé, že se nebude jednat o setrvalý stav, nýbrž o provizorní řešení. V současné době není důvod, proč by s vámi nadále zůstávala bydlet. Je to zdravá mladá žena, která je schopna se postarat sama o sebe.
Aniž byste nutně musela hovořit o tom, že tušíte o flirtu, můžete přednést, co byste potřebovala: žít ve svém manželství bez přítomnosti dalších osob. Potřebujete tedy, aby se Vaše sestra odstěhovala. Společně se domluvte na termínu, do kdy tak sestra učiní. Není prostředek, který by v jakémkoliv vztahu zaručil, že nepřijde nevěra. I proto nelze předpovědět, jak trojúhelník skončí, je však velmi důležité, abyste svému okolí srozumitelně sdělila, jak jste ochotná žít a co je pro Vás naopak zeď, kterou nejste ochotna prorazit.
PhDr. Magdalena Dostálová


description: Malá Lucy Fisherová z Ameriky má v pouhých devíti letech obrovský úspěch jako gymnastka. Pod dohledem své trenérky předvádí neskutečná akrobatická čísla. A se svou starší sestrou cvičí gymnastiku na hoverboardu. Z některých figur se tají dech strachem, ale dívky se u toho baví.

title: VIDEO: Holčička je úspěšnou gymnastkou, cvičí i na hoverboardu


description: Bean Shanine (36) z Washingtonu má velmi neobvyklý koníček. Vyrábí panenky, které rozhodně nemají klasický roztomilý vzhled. Připomínají spíš postavičky z hororu nebo zombie.

title: Žena vytváří strašidelné panenky. Před Vánocemi hlavně malého Grinche

maintext:
Ročně si prý prodejem panenek Bean vydělá v přepočtu přes 2 miliony korun. První panenku vyrobila před šesti lety jako dárek pro kamarádku. Její výrobek se pak zalíbil i ostatním přátelům. Dnes už mají o panenky zájem lidé z celého světa.
Jedna panenka vyjde v přepočtu i na 160 tisíc korun. Díky skvělému byznysu si tak čtyřnásobná matka mohla pořídit vysněný dům i velké luxusní auto a pro děti dokáže zajistit všechno, po čem touží.
„Svou práci miluji. Je to můj obrovský koníček. Baví mě do detailů modelovat panenky. Myslím si, že je dělám velmi pečlivě a kvalitně. Na výsledky mé práce jsem hrdá,“ sdělila Bean deníku The Mirror.
Během období Vánoc se jí prý množí nabídky na miminka od zlomyslného vánočního skřítka Grinche. Mnoho rodičů totiž tato podivná stvoření dává dětem pod stromeček.
„Nejraději vyrábím vampíří miminka. Vypadají opravdu realisticky. Někdo se jich bojí a myslí si, že tvořit takové věci není normální. Ale podívejte se do hračkářství, tam se normálně prodávají panenky, které vypadají podobně, jen je jejich provedení nekvalitní a prodávají se hlavně upírky Barbie a miminka ne,“ myslí si.
Bean má jen strach, že když lidé uvidí, kolik za panenky mohou inkasovat, budou je vyrábět také a ona tím pádem přijde o zakázky. Na druhou stranu si myslí, že dělá panenky tak precizně, že by ji jen málokdo mohl dohnat.
„Dávám si na tom záležet. Když vím, že bych panenku dělala ve spěchu a mohla by být nedokonalá, raději zákazníkovi řeknu, že objednávku prostě neudělám,“ doplnila s tím, že si myslí, že byla k výrobě panenek předurčena.
„Je to můj osud. Teď už to ke mně patří a vždycky jsem to asi měla dělat,“ dodala.


description: Jako odměnu jsme si pro věrné čtenářky a čtenáře OnaDnes.cz již tradičně připravili vánoční kvíz. Vyhrát jste mohli jednu z šedesáti krásných cen. Kdo měl to štěstí a bude mít druhého Ježíška?

title: Dárky od Ježíška jsou rozdané. Kdo vyhrál ve vánočním kvízu?

maintext: Výherci tradičního vánočního kvízu OnaDnes.cz 1. Vánoční balíček kosmetiky od Sparitual Jitka Mašková, Neznašov 2. Sérum Medik8 r-Retinoate na vrásky Kateřina Lindová, Staré Sedlo 3. Balíček maďarské bio kosmetiky Éminence Organics (projasňující sérum z kořene lékořice a exfoliační peeling) Irena Odehnalová, Kuřim 4. Balíček maďarské bio kosmetiky Éminence Organics (zklidňující arnikové sérum a krém z tropické vanilky) Jitka Buchtová, Liberec 5. 4 pytle krmiva Starvita pro dospělé psy - jehně, zvěřina 12kg Lucie Koutná, Brno 6. Dárková sada My Secret Botoplatinum pečující kosmetiky s koloidní platinou Marta Pinterová, Bystřice nad Pernštejnem 7. Patriot AKU vrtačka 10,8V + stolní bruska Patriot 250W Lukáš Lev, Rokycany 8. Voucher OCENĚNÁVÍNA.CZ na nákup oceněných vín s příběhem Tomáš Vašut, Kopřivnice 9. Vánoční masáž v Planet Zen pro celou rodinu Ludmila Belčevová, Praha 10. Dárkový balíček doplňků Harley-Davidson (tričko, čepice a krabička na klíče) Marek Peša, Skalice 11. Braun epilátor na obličej se systémem čistících kartáčků Alena Kolářová, Dičice 12. Dámská vůně NARCISO EDT 50 ML Jana Krátká, Praha 13. Voucher do butiku identity Petra Chobotová, Veltrusy 14. Voucher do butiku identity Miroslav Dvořák, Čelákovice 15. Panenka od Zapf Creation My first Baby Annabell Pečuj o mě Radka Burýšková, Mladcová 16. Dárkový poukaz na komplexní dentální hygienu na klinice Dental Office H33 Olga Jiravová, Beroun 17. Pánská vůně NARCISO BLEU NOIR 50 ML Petr Suchý, Plzeň 18. Kabelka LYDC London - Butik LYDC London Hlavní nádraží Lenka Rajnetová, Dolní Dobrouč 19. Brýle pro virtuální realitu View-Master a zážitkový balíček Vesmír Jiří Gorec, Prostějov 20. Dámská sportovní taška Reebok Jana Kacálková, Ústí nad Orlicí 21. Dárkový poukaz na služby kliniky tradiční čínské medicíny Meridian Nora Štěrbáčková, Praha 22. Dárkový voucher půlročního členství v Klubu milovníků pralinek Iva Přikrylová, Přerov - Vinary 23. Imunitin (s kobylím mlékem) - přípravek na posílení imunity Aneta Peškařová, Příbram 24. Set triček Bastard – pánské, dámské a dětské Květa Teislerová, Hlinsko 25. Dámský overal na spaní Skippy Terezie Veselá, Roztoky 26. Vivipharma Instant, vlasový krém 100 ml a voucher na trichologické vyšetření Patricia Lepšíková, Praha 27. Vivipharma Instant, vlasový krém 100 ml a voucher na trichologické vyšetření Martin Tuřín, Mukařov 28. Vivipharma Instant, vlasový krém 100 ml a voucher na trichologické vyšetření Anna Šedivá, Praha 29. Balíček Preventanů Jana Divoká, Plzeň 30. Dárkový set Dove Advanced Hair Series Regenerate Nourishment a Dove DermaSpa Goodness3 Monika Badalíková, Jeneč 31. Balíček Maxicor + MaxIQ pro děti Karel Poláček, Zlín 32. Sada 6 skleniček Esprit du Vin s rozlišovači a karton Toma Nádech Okurka - Limeta Gabriela Šimšová, Praha 33. Baron Hildprandt, Ze zralých malin Pavlína Kolářová, Brno 34. Baron Hildprandt, Ze zralých hrušek Zbyněk Porš, Praha 35. Dámský dárkový set Rexona Invisible Black + White a pánský dárkový set Rexona Williams Racing Ondřej Ivanič, Přeštice 36. Whiskey Jameson Caskmates 0,7L Dalibor Večeřa, Dobruška 37. Whiskey Jameson Caskmates 0,7L Michal Duba, Tábor 38. Whiskey Jameson Caskmates 0,7L Martina Šormová, Městec Králové 39. Whiskey Jameson Caskmates 0,7L Marek Baják, Velké Bílovice 40. Whiskey Jameson Caskmates 0,7L Dagmar Schönová, Kokory 41. Sada 3 přírodních mýdel z mýdlárny Almara Soap Petra Vránová, Ostrava 42. Fernet Stock Extra hořký 1 litr Libor Pytel, Hroznová Lhota 43. Fernet Stock Extra hořký 1 litr Radka Černá, Aš 44. Fernet Stock Extra hořký 1 litr Libuše Švehlíková, Hranice 45. Fernet Stock Extra hořký 1 litr Jiřina Treterová, Městečko-Nespeky 46. Fernet Stock Extra hořký 1 litr Jana Štefanová, Hradec Králové 47. Fernet Stock Extra hořký 1 litr Pavel Veselý, Praha 48. Balíček kosmetiky od Eva Cosmetics Anna Drábková, Rapotín 49. Sada deseti balíčků Bohemia Zimní křupání Marie Entnerová, Krnov 50. Sada deseti balíčků Bohemia Zimní křupání Hanka Vlková, Opava 51. Sada deseti balíčků Bohemia Zimní křupání Zdeněk Barbořík, Holešov 52. Andělské zvonění značky Clayre & Eef z obchodu Almara-shop.cz Martina Bancířová, Vratimov 53. Pálivá omáčka Corazón a pálivé sušené maso Rustic jerky od Chilli SOS Jan Soušek, Zákupy 54. Dárkové balení 8 ks piva Litovel Václav a 12 ks Litovel Černý Citron nealko Šárka Zelená, Beroun 55. Dárkové balení 8 ks piva Litovel Václav a 12 ks Litovel Černý Citron nealko Jiří Průša, Praha 56. Bohemia Sekt demi sec 1,5 l Miroslav Keller, Dymokury 57. Bohemia Sekt demi sec 1,5 l Petr Pišan, Netolice 58. Sada 3 magnetek na ledničku s vtipnými nápisy a životními moudry značky Clayre & Eef z obchodu Almara-shop.cz Jitka Pivokonská, Turnov 59. Dárková kazeta Teekane 3 balení černého čaje Sir Winston a originální hrneček Ema Hejlová, Velké Pavlovice 60. Dárková kazeta Teekane 3 balení černého čaje Sir Winston a originální hrneček Kamila Pokorná, Brno


description: Příští rok bude pod vládou Slunce a víc bude přát lidem, kteří se vystupování na veřejnosti nebojí a ve světlech ramp se cítí jako doma. Pro ty ostatní, které se veřejným projevům spíše vyhýbají, přinese náruče šancí v lásce, dobrý vztah k dětem a zábavám nebo se postará o výhry.

title: Horoskop 2017: Býci si užijí lásky, Vodnáři si polepší finančně

maintext:
Umělcům zajistí úspěch, učitelům radost z dobře vykonané práce a všem dohromady potěšení z činností, které člověk nevykonává pro peníze, ale pro dobrý pocit. Když navíc nezapomenete na zdravý rozum, který vás přinutí, abyste se z neúspěchů nehroutili a s hodnocením úspěchů to nepřeháněli, můžete se těšit na rok, který vám umožní, abyste ukázali, co ve vás opravdu je.
BERAN
Vztahy
Vaše vztahy nejsilněji a zároveň nejlépe ovlivní jak Jupiter, který se až do začátku října pohybuje vaším partnerským sektorem, tak Venuše, která pobývá (s malou dubnovou přestávkou) ve vašem znamení od února až do začátku června. V květnu, kdy navíc vytvoří váš vládce Mars s Jupiterem trigon, se můžete vzdor svým předchozím názorům rozhodnout pro sňatek. Ten však neproběhne na Hluboké, jak si přeje partner, ale podle vašeho přání v exotice.
Peníze a práce
Znamení zvěrokruhu - Beran
Trpěliví ani důslední sice obvykle nebýváte, ale tentokrát vám nic jiného nezbude. Šance na vylepšení financí přijde hned ve druhé březnové dekádě. Do vašeho sektoru financí se dostává Mars a vám přicházejí šance, které vám zbytek zodiaku upřímně závidí. Peněz bude tolik, že si kromě toho, co opravdu potřebujete, může dopřát i pár maličkostí, jež byste jindy považovali za nedosažitelný luxus.
Zdraví a kondice
Energie, které máte obvykle na rozdávání, se vám hlavně na začátku roku trochu nedostává. Pokud vám kamarádka nabídne pobyt v lázních, kde se nebude cvičit, ale kde se o vás všestranně postarají, neříkejte, že to není nic pro vás, ale berte. To, že jste peníze i čas investovali dobře, se potvrdí hned na jaře, kdy v rámci rodinných výletů na kolech bez problémů zvládnete to, co děti a partner.
BÝK
Vztahy
Dobrá a hlavně oboustranně motivující nálada ve vztahu přetrvává. Navíc se přestáváte hádat o maličkosti, na kterých vlastně nezáleží, a věnujete se tomu, co je opravdu důležité. Pokud jste nezadaní, není nic ztraceno. Na projevy přízně opačného pohlaví si sice musíte počkat do listopadu, ale pak to bude stát za to. Vaše vládkyně Venuše prochází Štírem a vy si užíváte vášně i lásky.
Peníze a práce
Znamení zvěrokruhu - Býk
Naštěstí patříte k lidem, kteří umějí přemýšlet. Když na začátku roku zjistíte, že je na účtu méně, než jste předpokládali, nepropadnete panice, ale přestavíte rodinné finanční toky. Na jaře se všechno srovná a v červenci, kdy se Venuše dostane do trigonu s Jupiterem, se stav vašich financí doplní tak, že budete sami překvapeni. V práci si dejte pozor, abyste nemluvili víc, než je zdrávo, a neprozradili své skutečné záměry.
Zdraví a kondice
Jupiter, který se až do první říjnové dekády pohybuje vaším sektorem práce a zdraví, přináší zajímavé životní zkušenosti. Zdravotní potíže, s nimiž nemáte zkušenosti a nevíte, jak na ně reagovat, může zapříčinit spousta práce a z toho vyplývající vyčerpání. Pokud energii doháníte rychlými cukry (třeba čokoládou), záhy zjistíte, že váha stoupá a vaše nálada se propadá k bodu mrazu. Kdybyste dokázali omezit práci i čokoládu, bylo by to lepší.
BLÍŽENCI
Vztahy
Jste rádi, když si ze svého životního souputníka můžete dělat legraci a udržovat ho ve stálém napětí? Zapomeňte! Ve vašem partnerském sektoru se až do posledních prosincových dnů drží Saturn, který na podobný přístup není stavěný. Když svého miláčka naštvete, nebude se hádat ani házet hrnkem, ale buď zmlkne, nebo bez vysvětlení zmizí. Stejně to funguje i v rodině. Pokud se nechcete zbytečně hádat, mluvte co nejméně a hlavně si odpusťte veškeré jedovaté poznámky.
Peníze a práce
Znamení zvěrokruhu - Blíženci
Živlový trigon, který s vaším Sluncem vytváří až do začátku října Jupiter, je sice příjemný, ale tak trochu zrádný. Pokud uvažujete o zásadních životních změnách, měli byste se na každé své rozhodnutí alespoň dvakrát vyspat. Předejdete tak situaci, kdy se do něčeho s nadšením vrhnete, abyste vzápětí zjistili, že celá záležitost má několik úrovní, s nimiž jste nepočítali a na které vám peníze chybí.
Zdraví a kondice
Pracovat už umíte, to, že byste jeli jinak než naplno, si představit nedovedete. V prvních třech čtvrtích roku se můžete bez obav spolehnout na vrozenou vitalitu, díky níž všechno zvládáte. Zlom nastane až v říjnu, kdy musíte chtě nechtě zmírnit tempo a konečně se věnovat sami sobě. Tiché chvíle, kdy nebudete mluvit, ale přemýšlet, a kdy se konečně ponoříte do knížek, na které se už od Vánoc práší, a jež jste dosud neotevřeli, vám neobyčejně prospějí.
RAK
Vztahy
Vzhledem k Plutu, který vaše vztahy už delší dobu ovlivňuje a ještě dlouho ovlivňovat bude, se sami sebe zeptejte, zda na partnera nejste až příliš fixovaní. O tom, že Rak svému milovanému připraví krásné a pohodlné domácí vězení, se sice s chutí vtipkuje, ale na vlastní kůži to ani ten nejtolerantnější partner prožívat nechce. Dopřejte svobodu partnerovi, sami ji vyžadujte taky, a uvidíte, jak bude život krásný!
Peníze a práce
Znamení zvěrokruhu - Rak
V rámci upřímnosti si přiznejte, že vás vaše nynější práce vlastně moc nebaví, ale praštit s ní nemůžete, protože peníze potřebujete. Období, kdy vás zaměstnání moc nevyčerpává, protože zručně a bez většího přemýšlení zvládáte všechno, co se po vás chce, využijte k doplnění svých znalostí. Využijete je mezi 5. listopadem a 20. prosincem, kdy se Merkur přidá k Saturnu a kdy padne pracovní nabídka snů!
Zdraví a kondice
Kromě slov jste vnímaví i na náznaky a mimoverbální komunikaci – ale všeho moc škodí. Pokud budete do nekonečna rozebírat každé slovo, které k vám kdokoliv pronese, a přemýšlet, co jím opravdu myslel, přijdete o vyrovnanou náladu i o dobré spaní. Kdybyste si však místo nekonečných a hlavně neplodných úvah dopřáli alespoň občas řádnou porci fyzické námahy, všechno by se srovnalo a vy byste v životě byli daleko spokojenější.
LEV
Vztahy
Neustále si opakujte, že opatrnost je matka moudrosti. Nové vztahy vás sice lákají, ale když si uvědomíte riziko možného prozrazení, pokušení odmítnete a raději všechno necháte při starém. Jako nezadaní však můžete svou životní lásku přesto potkat. Potíž je v tom, že půjde o člověka z jiné generace. Vzájemná chemie funguje stoprocentně, ale hledání společné řeči je hodně náročné.
Peníze a práce
Znamení zvěrokruhu - Lev
Na začátku roku máte šanci dluhy buď vrátit, nebo alespoň jejich podstatnou část splatit. Důsledkem vašeho rozumného hospodaření bude dovolená, kterou letos pojmete po všech stránkách okázaleji než obvykle. K práci, kterou vykonáváte, přibudou během léta nové povinnosti, které vás nutí, abyste získávali vědomosti v oblastech, které jsou pro vás naprosto nové. Zvládnete to?
Zdraví a kondice
Až do začátku října se můžete opřít o Jupitera ve svém sektoru komunikace. Pokud bude nějaký zdravotní problém, rychle najdete patřičné informace i lékaře, který je v daném oboru skutečným odborníkem. Ve chvíli, kdy se Jupiter přesune 9. října do Štíra, se objednejte na gynekologickou/urologickou prohlídku. Zjištění, že je všechno v pořádku, bude mít blahodárný dopad na tělo i na duši.
PANNA
Vztahy
Musíte si vybírat! Buď si můžete hrát na nedostupnou, která se nechává dlouhodobě a komplikovaně dobývat, čímž riskujete, že to nakonec nevyjde, anebo se pustit do riskantní akce. První přístup se týká jara, kdy chodíte hodně do společnosti, ale na nějakou zásadní životní změnu to nevypadá. Druhý přístup zvolte na podzim. Na přelomu září a října se ve vašem znamení setkává Venuše s Marsem a láska, kterou to přinese, stojí opravdu za to!
Peníze a práce
Znamení zvěrokruhu - Panna
Uvědomte si, že se ve vašem sektoru smluvních vztahů dlouhodobě nachází Neptun, a podle toho se taky chovejte. Nevěřte ničemu, co neuvidíte na papíře a s příslušnými razítky. Pokud vám zaměstnavatel slibuje povýšení nebo školení, přímo se ho zeptejte, kdy s tím máte počítat. Když z jeho jednání pochopíte, že nic podobného nemá v úmyslu, a jen naplano slibuje, hledejte si novou práci!
Zdraví a kondice
Naštěstí patříte k lidem, kteří se o své zdraví zodpovědně starají sami. Pokud jste se v poslední době přesvědčili, že odpočinek není něco, co pěstují jen bytostně líní lidé, ale konečně jste pochopili, že ho potřebujete i vy, je to velice dobře. Kdyby to šlo, naplánujte si na duben dovolenou, na níž si konečně bez výčitek svědomí a hlavně dosyta užijete tepla, moře a všech možných dobrot.
VÁHY
Vztahy
Láska? Samozřejmě, ale... Musíte mít na mysli, že vaším sektorem partnerských vztahů prochází pořád ještě Uran. Na jeho vliv jste si sice zvykli a dobře víte, že kvůli tomu, že se vám někdo zalíbí, se fungující vztah nebourá, ale přesto jsou chvíle, kdy byste měli být opatrní. Týká se to dnů mezi 23. říjnem a 8. prosincem, kdy vaším znamením prochází Mars a kdy se svým životním druhem jednáte jako autorita, s níž se nediskutuje, ale která se poslouchá.
Peníze a práce
Znamení zvěrokruhu - Váhy
Když si hned na začátku roku uvědomíte, že opravdu nemusíte mít všechno, bude se vám dýchat daleko lehčeji. Přesto počítejte s jarním pokušením, které vás nutí, abyste si pořídili nový mobil nebo tablet, který opravdu nepotřebujete. Další zbytečné výdaje vás čekají ve chvíli, kdy vstoupíte do výprodeje. Nakoupíte spoustu nesmyslů za peníze, za něž byste si mohli dopřát pár špičkových kousků, které byste nosili rádi a s chutí, a které by i dlouho vydržely.
Zdraví a kondice
Abyste podávali stoprocentní výkony, musíte mít pohodu. Abyste měli pohodu, musíte jasně vědět, jaké jsou vaše povinnosti i práva. Pokud vám to šéf sdělit nechce, nebo v tom dokonce sám nemá jasno, uděláte dobře, když pouvažujete o výměně firmy. Kdyby to šlo a vy byste si po ukončení jednoho zaměstnání a před nástupem do druhého mohli dopřát delší volno, během nějž si uklidíte byt a srovnáte myšlenky, bylo by to vynikající.
ŠTÍR
Vztahy
Jste rozvážní? Výborně, protože letos budete rozvahu v lásce potřebovat víc než cokoliv jiného. První vlna nových citů přijde už mezi 3. lednem a 3. únorem. Okouzlení je jisté, ale přesto byste z něj žádné zásadní závěry vyvozovat neměli. Mezi 3. a 28. dubnem totiž následuje další etapa, která falešné naděje smete a slibný vztah naopak posílí. Definitivní rozhodnutí přijde mezi 6. červnem a 5. červencem, kdy konečně mohou zaznít vytoužené svatební zvony.
Peníze a práce
Znamení zvěrokruhu - Štír
Saturn, který pobývá ve vašem sektoru majetku, se stará, abyste neutráceli zbytečně. Poněkud překvapivě jedná Jupiter, který se až do začátku října nachází ve vašem sektoru věcí tajemných a skrytých a který přináší pokušení, jimž se opravdu těžko odolává. Pokud se najde někdo, kdo vám nabídne účast na aktivitě, která se pohybuje za hranou zákona, potlačte touhu po majetku, zapněte zdravý rozum a dotyčného odmítněte!
Zdraví a kondice
Šetříte rádi a s chutí? Šetřete, ale přitom si neustále uvědomujte, že na dobré kosmetice se prostě ušetřit nedá. Uvědomte si, že procházíte obdobím, kdy vaše pleť vyžaduje kvalitní, soustavnou a občas i odbornou péči a bez váhání se podle toho zařiďte. Když si dáte trochu práce s výběrem kvalitní značky krému, s údivem zjistíte, že se cítíte skvěle a finanční krach vám přesto ani náznakem nehrozí.
STŘELEC
Vztahy
Na všechny vztahy působí Saturn z vašeho znamení, který je stabilizuje. Zároveň však vaším sektorem romantických lásek prochází Uran, který vás nutí, abyste neustále chtěli něco nového, překvapivého a vzrušujícího. Tento rozpor se projeví zejména v srpnu, kdy se na dovolené můžete seznámit s někým, kdo vás zaujme podstatně víc než partner, jehož máte doma. Naštěstí se během podzimu všechno srovná a vy se můžete těšit na prosinec, kdy vás čekají nové líbánky.
Peníze a práce
Znamení zvěrokruhu - Střelec
O tom, že s vaším hospodařením je to všelijaké, víte, a nikdo vám to vysvětlovat nemusí. Letos na vaše finance navíc působí Pluto, s nímž je až do začátku října v neharmonických vazbách Jupiter ze sektoru přátel. Pokud byste se rozhodli s kamarády podnikat, dbejte na jasné smlouvy uzavřené u notáře. Ještě opatrnější musíte být v případě, kdy kamarádům půjčujete nebo ručíte. Kdybyste je dokázali odmítnout, bylo by to nejlepší.
Zdraví a kondice
Saturn, který až do posledních prosincových dnů pobývá ve vašem znamení, vás ve všem, co se zdraví týče, nutí k opatrnosti. Konečně pochopíte, že není důvod, abyste se při sportu nebo při práci ničili. Zmírněte tempo, ale i nároky, které na sebe kladete. V práci se přestaňte chovat jako člověk, který je vždycky k dispozici. Když seberete odvahu a šéfovi vysvětlíte, že neplacené přesčasy dělat nehodláte, budete se cítit lépe; a on si vás paradoxně začne víc vážit.
KOZOROH
Vztahy
Láska je v pořádku, ale hodně pozornosti si vyžádají ostatní mezilidské vztahy. Pokud se rodiny týká, můžete být spokojená, protože nedorozumění rychle mizí a k vám se vrací pohoda. Využijte Venuše, která je vám příznivá celý leden a skoro celý duben, a zorganizujte velké rodinné setkání. V práci si dejte pozor na lidi, kteří mají jako koníčka rozeštvávání ostatních. U kolegů jim to vyjít může, ale vy jim naletět nesmíte!
Peníze a práce
Znamení zvěrokruhu - Kozoroh
Pokud jste se doma o peníze ještě nikdy nehádali, máte výjimečnou šanci. Vy máte pocit, že by váš životní druh pořád jenom utrácel, on má zase dojem, že šetříte i tam, kde to vůbec není potřeba. Když se však rozhodnete k investici, bude to stát opravdu za to. Za kuchyňské přístroje, které jsou opravdu dobré, mají dlouhodobou záruku a budou vám sloužit dlouhá léta, dáte klidně to, co ti méně šetrní za auto.
Zdraví a kondice
Práce, kterou vykonáváte s plným nasazením, vás sice šlechtí, ale přesto si musíte najít čas na relaxaci, která by ve vašem případě měla být spojena s pohybem. Když děti přijdou s tím, že chtějí psa, neříkejte, že je to nesmysl. Zvíře berte jako to, co vás každý den vyžene na vzduch a donutí vás, abyste ven vylezli i ve dnech, kdy byste jindy zůstávali v teple domova.
VODNÁŘ
Vztahy
I když na konci roku budete stále s člověkem, s nímž jste vítali nový rok, vy ani váš vztah v žádném případě stejní nebudete. Horké období startuje poslední srpnová dekáda, kdy ve vašem partnerském sektoru probíhá sluneční zatmění, a pokračuje v září, kdy Lvem prochází Venuše. Tato kombinace planetárních vlivů přinese nemalé pokušení, kterému je těžké nepodlehnout. Než se však rozhodnete začít znovu a s někým jiným, měli byste o svém novém objevu získat co nejvíce informací, abyste později nelitovali.
Peníze a práce
Znamení zvěrokruhu - Vodnář
Patříte k lidem, kteří penězům nepřikládají velký význam, a možná proto jich vždycky mají o trochu víc, než potřebují. Finance se vylepší v průběhu ledna, kdy se k Neptunu v Rybách přidává Venuše. Zbytek přijde v dubnu, kdy se Venuše do Ryb vrací. Jde o dny, kdy můžete k majetku přijít způsobem, který byste jindy považovali za nemožný. Když vám prateta odkáže obrázek, který vypadá jako mazanice, neváhejte a odneste ho k odborníkovi.
Zdraví a kondice
Pokud patříte k lidem, kteří s počítačem buď pracují, nebo na něm tráví značnou část volného času, uděláte dobře, když se hned po přečtení těchto řádků objednáte k očnímu lékaři. Stejně rozumně byste si měli uspořádat svůj denní režim. Když si o víkendu nebo ve dnech, kdy to jde, dopřejete po obědě siestu, udělá vám to moc dobře. Stejně skvěle vás ovlivní letní dovolená, kterou byste měli trávit procházkami po břehu mořském.
RYBY
Vztahy
Máte pocit, že se na lásku musíte nejdříve připravit a všechno promyslet, abyste neopakovali minulé chyby? Chtít můžete, ale čas nemáte! První vlna lásek proběhne v lednu, kdy vaším znamením projde Venuše, druhá v dubnu, kdy se tam vrátí. Pokud se vám v této době nepodaří city srovnat, směle počkejte do srpna, kdy Venuše prochází vaším sektorem romantických lásek. Letní lásky, které se plynule proměnily ve stálý vztah, se sice dají počítat na prstech, ale vy dostanete výjimku.
Peníze a práce
Znamení zvěrokruhu - Ryby
Kombinace Urana ve vašem sektoru majetku vlastního a Jupitera, který je až do začátku října v sektoru majetku cizího, vás dostává do situací, s nimiž dosud nemáte zkušenosti. Je možné, že vám někdo za práci nabídne místo peněz dlužní úpis nebo směnku. V takovém případě neodmítejte, protože je to pořád lepší než nic. Skvěle probíhají veškeré pracovní pohovory. To, že jste nejlepší, je tak jasné, že o tom nikdo nediskutuje.
Zdraví a kondice
V době, kdy vaším znamením prochází Venuše (což je leden a duben), si zdraví hlídejte dvojím způsobem. Zaprvé se vyhýbejte přehnané konzumaci sladkého, a to i v případě, kdy na podobné laskominy máte obrovskou chuť. Zadruhé se v této době vyhýbejte místům, kde se pohybuje větší množství lidí. Kdyby se to přes veškerou opatrnost stalo a vy chytili virózu nebo chřipku, nesmíte chorobu přecházet. Klid, čaj a postel jsou nezbytné!


description: Brittany Noonanová (27) z Austrálie otěhotněla v době, kdy trpěla úzkostmi, měla deprese a anorexii. Měla strach, že dítě nedokáže donosit. Během těhotenství navíc extrémně zvracela. Po porodu dcery však nastal zlom a Brittany se dostala nejen z anorexie, ale vymizely i depresivní stavy.

title: Těhotenství mě zachránilo od anorexie a deprese, říká Australanka

maintext:
„Když jsem zjistila, že jsem těhotná, byla jsem strašně vyděšená. Těhotenství nebylo úplně plánované, myslela jsem si, že si pořídím dítě až po třicítce. Ale pak to přišlo a já nevěděla, co mám dělat. Šla jsem za svým psychologem s obavami, že těhotenství nemohu zvládnout,“ sdělila Brittany australské verzi serveru Daily Mail.
Brittany cítila, že by jí dítě mohlo pomoci se všemi problémy, které měla, ale nebyla si jistá tím, že ho vůbec zvládne odnosit. Nemohla jíst a měla takové úzkosti, že někdy nebyla schopná ani vyjít z domu.
S poruchou příjmu potravy žena bojovala už od osmnácti let, protože chtěla mít stejnou postavu jako modelky z časopisů a chtěla se líbit mužům.
„Nejedla jsem. A cítila jsem se v mém světě bez jídla docela komfortně. Bylo mi dobře. Tedy do té chvíle, než se k anorexii přidaly ještě úzkostné stavy a později i deprese,“ pokračovala.
Brittany pracuje jako fitness trenérka a je zvyklá na to, že se denně hýbe. Pohyb jí pomáhal vyrovnávat se právě s nepříjemnými stavy. „Když jsem otěhotněla, byla jsem na pohybu naprosto závislá. A v tu chvíli mi došlo, že se teď nebudu moct hýbat tak, jak jsem byla zvyklá. Úplně mě to odrovnalo. Mé vlastní myšlenky na to nejhorší mě požíraly,“ prozradila.
A to ještě nevěděla, co jí během těhotenství opravdu čeká. Trpěla totiž extrémními nevolnostmi, které trvaly celý den. „Byla jsem na dně. Neměla jsem na nic sílu. Patnáctkrát jsem během těhotenství musela být hospitalizována. V prvních týdnech jsem shodila okolo devíti kil. A to už jsem si přitom myslela, že na mém hubeném těle není co shazovat. Nakonec jsem to všechno přežila a docela se mi urovnala i psychika. Jen jsem musela rodit dceru císařským řezem,“ doplnila.
Po porodu si Brittany řekla, že už nikdy víc nebude pokoušet svoje zdraví a štěstí a pokusí se nad anorexií zvítězit. Chtěla tu být pro svou dceru. Začala tedy pomalu normálně jíst a postupem času zmizely i úzkosti a depresivní stavy. Nyní Brittany říká, že jí dcera zachránila od totálního kolapsu a všem ženám doporučuje pořídit si dítě. „Změní vám to život. Ale k tomu lepšímu. Je to ta nejúžasnější věc na světě,“ dodala.


description: Kaitlyn Dobrowová (21) z Kalifornie před dvěma lety málem zemřela, když bojovala s meningitidou. Tehdy ji nemoc připravila o ruce i nohy. Ačkoli si kdysi myslela, že tím její život končí, dnes je z ní vizážistka a bez končetin se obejde. Svou nemoc bere jako zkoušku, kterou měla překonat, aby se z ní stala silná osobnost.

title: VIDEO: Žena nemá ruce ani nohy, přesto zvládá dokonalé líčení


description: Herečka Lena Dunhamová (30) o sobě prohlašuje, že ráda šokuje a boří předsudky a mýty. Je vášnivou bojovnicí za práva žen, podporuje plánované rodičovství i právo volby ženy pro potrat. Mnoho lidí však překvapila, když v rádiu prohlásila, že by si sama přála potrat prožít.

title: Dunhamová řekla, že by si přála potrat. Pak se omluvila

maintext:
Podle herečky lidé mají vůči potratům předsudky a vnímají je jako něco negativního. Přiznala, že dokonce i ona k nim tak podvědomě přistupovala. Jednou jí totiž na klinice plánovaného rodičovství v Texasu oslovila ke spolupráci žena, která se věnovala problematice potratů.
„Zeptala se mě, jestli bych chtěla být součástí jejího projektu, ve kterém ženy sdílejí své příběhy o potratech. Vyhrkla jsem, že já jsem nikdy potrat neměla. Chtěla jsem, aby jasně pochopila, že ačkoliv bojuji za práva jiných žen na potrat, já jsem na něm nikdy nebyla,“ řekla Dunhamová.
Až pak jí prý došlo, že ona sama má předsudky. Přitom její matka i dobré kamarádky si touto věcí prošly a není na tom podle ní nic špatného. „Nyní mohu říci, že jsem ještě neměla potrat, ale chtěla bych.“
Její prohlášení v pořadu Women of the Hour vyvolalo na sociálních sítích vlnu kritiky. Lidé herečce vyčítali, že potrat je často bolestivá a tragická zkušenost, tedy rozhodně ne něco, čím by si člověk jen tak chtěl projít. Dunhamová se později za svá slova omluvila s tím, že se nikoho nechtěla dotknout.


authors:
Autor
Aloe Vera
Protein A Bylinky

description: Méně je více. V zimních měsících buďte s cachtáním ve vaně opatrní. Místo nekončících pěnových radovánek si raději dopřejte sprchu. Vaše pokožka vám poděkuje a vy budete mít daleko více energie.

title: Horká koupel v zimě pokožce neprospívá. Lepší je rychlá sprcha


description: Celebrity často udávají trendy v módě, líčení nebo v účesech. Lidé se je snaží napodobovat, aby byli in. Letos byly hitem například vlasy podle manželky prince Williama Kate či obočí a konturování profesionální celebrity Kim Kardashianové.

title: OBRAZEM: Vlasy vévodkyně Kate i obočí Kardashianové jsou symboly krásy


description: Zpěvačka Anastacia (48) prohlásila před časem, že se za své jizvy po mastektomii nestydí a je na ně hrdá, protože jí připomínají, že vyhrála boj nad rakovinou. Přesto by se ale nešla obnažovat na veřejné koupaliště, protože její kůže teď prý díky jizvám vypadá jako mapa.

title: Anastacia: Mám tak zjizvené tělo, že moje kůže vypadá jako mapa

maintext:
„Mám těch jizev opravdu hodně. Museli mi dělat několik kožních štěpů, takže mi odebírali kůži různě po těle, aby mohli opět vymodelovat ňadra. Moje kůže teď vypadá spíš jako mapa, podle které byste se mohli někam dostat,“ popsala zpěvačka v rozhovoru pro Lorraine.
Anastacia se prý díky nemoci naučila brát věci s humorem a nedělá si hlavu z maličkostí.
„Máloco mě dokáže naštvat. Je zbytečné se rozčilovat. Na všem negativním si hned najdu něco pozitivního. A měl by to tak dělat každý, pak vás to nedostane na kolena,“ myslí si zpěvačka, která razí heslo, že rakovinu lze porazit jen tehdy, když se člověk nevzdá, ale bojuje a je přesvědčený o svém vyléčení.
„Je třeba zahnat strach. Nenechat ho vyplouvat na povrch. Myslet pozitivně,“ doplnila.
Anastacii poprvé rakovinu zjistili v roce 2003. Nemoc se jí pak po deseti letech vrátila. Zpěvačka, která navíc od mládí trpí závažnou Crohnovou chorobou a supraventrikulární tachykardií, se snaží na riziko rakoviny stále upozorňovat. Udělala to i před šesti lety, když byla v Praze. Před koncertem v Tesla Areně předala šek na 50 tisíc korun onkologické klinice Všeobecné fakultní nemocnice.


description: Pamela Doyle (32) z Británie má jasno v tom, proč obézní lidé nehubnou. Podle ní totiž tlouštíky ke shazování přebytečných kil donutí až zdravotní obtíže nebo chvíle, kdy je opustí partner. Stejně tomu bylo i u ní. Nakonec zhubla téměř 50 kilogramů.

title: Obézním nedojde, že by měli zhubnout, dokud neonemocní, myslí si žena

maintext:
Pamelu opustil její přítel jen pár týdnů předtím, než si ho měla vzít. Najednou mu došlo, že mu vlastně vadí její obezita a odešel od ní. V tu dobu už měla kvůli nadváze i zdravotní problémy - potýkala se s vysokým cholesterolem, tlakem a cukrem.
„Tehdy jsem si uvědomila, že se řítím špatným směrem. Zůstala jsem sama, po příteli mi zůstaly dluhy, necítila jsem se dobře po fyzické stránce. Partner mě nechal, protože jsem měla kvůli vyšší váze zdravotní problémy a myslím, že už ho to jednoduše prostě přestalo bavit,“ řekla Pamela v rozhovoru pro deník The Mirror.
Do té doby nikdy neřešila, jaká jídla jí, co obsahují a na co by si měla dávat pozor, protože jí pohodlný styl stravování v rychlém občerstvení vyhovoval.
„Není nic jednoduššího, než si někde cestou do práce koupit hamburger a zapít to colou. Neztrácíte tím čas, zasytí vás to a můžete pokračovat dál. To funguje jen dočasně. Pak začnete mít kvůli takovému jídlu zdravotní problémy. Přijde to vždycky, když se stravujete jen takhle,“ myslí si.
Kdyby ji však nepotkaly právě zdravotní problémy a následně i rozchod se snoubencem, nikdy by se prý nerozhodla něco s tloušťkou dělat a pomalu by se propracovala k morbidní obezitě. Když začala hubnout, vážila 108 kilogramů. „Je to jen o lenosti. O tom, že mi vyhovovalo, jak jsem nic nedělala. A dokud mi to toleroval partner a moje tělo to ještě tak nějak zvládalo, neměla jsem důvod cokoli měnit. Bylo mi jedno, co si o mě myslí ostatní,“ pokračovala s tím, že by to tak ale nemělo být.
„Předně je potřeba myslet na budoucnost. Na dlouhý život a na zdraví a rodinu. A toho se nedočkáte, když se sebou něco neuděláte,“ dodala. Pamela doufá, že si z jejího příběhu vezmou příklad ostatní a začnou se sebou něco dělat dřív, než bude pozdě.


description: Zsuzsi Hussla z Kalifornie natolik miluje pohyb, že se ho nehodlala vzdát ani ve vysokém stupni těhotenství a s bříškem se točila kolem tyče v rámci pole dance. Je navíc přesvědčená, že jen díky pohybu měla pohodový a velmi krátký porod.

title: Žena se nechtěla vzdát pohybu, v osmém měsíci cvičila pole dance

maintext:
„Bylo to obtížnější než předtím. Není lehké se vyhoupnout nahoru, když máte větší bříško, ale zvládla jsem to a bavilo mě to. Byla jsem v pořádku, takže jsem se mohla hýbat bez problémů. Lékař mi to nezakázal,“ sdělila Zsuzsi.
Cvičení nedoporučuje ženám, které měly nějaké problémy už před těhotenstvím nebo během něj a které nikdy předtím pole dance nezkoušely. Ona sama se mu věnuje několik let.
„Je to skvělé. Mám díky němu svalnaté tělo. Je to velmi efektivní cvičení, jen začátky jsou těžké,“ myslí si.
Jakmile žena zveřejnila video, kde jako těhotná cvičí pole dance, lidé jí začali psát spoustu pozitivních i negativních komentářů.
„Hloupé a negativní komentáře plné vulgarismů vůbec nečtu. Zaměřila jsem se na ty pozitivní, a že jich bylo hodně. Určitě se ještě teď najde spousta lidí, která mě za to odsoudí, ale je to jen jejich názor a pohled na věc. Za mě mohu říct, že jsem díky pole dance měla opravdu pohodový porod a rodila jsem rychle,“ doplnila.


description: Krajkové spodní prádlo může příjemně okořenit romantickou chvilku, ale také může být velmi pohodlné a krásně doplnit outfit. A zdaleka nejde jen o podprsenku a kalhotky. Zkusit můžete podvazkové pásy, body či topy.

title: Průsvitné podprsenky, podvazky a zdobení. Krajka nepřestává být sexy

maintext:
Krajka se dá nosit pořád. Bez ohledu na to, jestli zrovna jdete do práce nebo se chystáte na večeři s přítelem. Může být až překvapivě příjemná na dotyk. Existuje velké množství střihů a zdobení, takže s výběrem by neměl být problém. Vedle klasických květinových vzorů a světlých barev se objevují i extravagantní detaily a výrazné barvy a průsvitné i vrstvené střihy.
Velmi sexy působí především u podprsenky. „Krajkové prádlo bývá buď vyztužené, nebo nevyztužené. Nevyztužené je trojúhelníkovitého tvaru, což je trend, který vídáme i v módních časopisech,“ ukazuje odbornice na spodní prádlo Petra Levá. Právě jemné průsvitné podprsenky světlých barev působí velmi rafinovaně, protože nechávají velký prostor pro fantazii. Pokud máte pocit, že příroda vám nadělila jinde než v oblasti hrudníku, zkuste půlové vyztužené podprsenky. Pomohou prsa zaoblit či zvětšit a vytvarují vám přitažlivý dekolt.
Svůdné detaily
Kdo si hraje, nezlobí. Zkuste partnera překvapit provokativními doplňky, které vám bude moci postupně svlékat. Ke slovu by rozhodně mělo přijít prádlo se zdobením ve výstřihu. Je to vlastně variabilní součást podprsenky, kterou můžete nechat „jen tak“ koukat zpod oblečení. „Detaily ve výstřihu se budou výborně kombinovat třeba s bílou košilí,“ říká Petra Levá.
Krajkový pásek pro uchopení punčoch může být neuvěřitelně vzrušujícím společníkem. Jen si nezapomeňte vzít pás pod kalhotky, aby vám jejich sundávání nezkazilo lechtivou chvilku. Pro odvážné ženy je možná i varianta, kdy kalhotky vynecháte úplně. Co navnadí víc než krásné prádlo, které se nemusí svlékat?
Pokud se však bez kalhotek necítíte dobře, zkuste brazilský střih. Ten více poodhaluje zadeček a dokáže vytvarovat sexy půlky. Zkuste tmavé barvy s výrazným lemem, které dodají šmrnc.
Krajka pro všední den
Krajkové jsou i body a topy. Body by mělo tvarovat vaši postavu, takže s jeho pomocí můžete zdůraznit pas či poprsí. Nevadí, že vám pánbůh nenadělil, kupte si push up verzi nebo kousek s výraznějším zdobením, který opticky zvětší nebo zmenší to, co potřebujete. Podobně i top či tričko dodá vašemu modelu eleganci. „Máme též trička zdobená krajkou, která můžete vzít ke kalhotám, k sukni nebo čemukoliv, co se hodí,“ říká Petra Levá, co lze najít v obchodech se spodním prádlem.


description: Ať už plánujete na dnešní oslavu vyrazit za přáteli, nebo jste si pozvali hosty, budou se vám hodit následující tipy na nápadité kanapky a další dobroty a na relativně rychlé, ale velice chutné dipy a pomazánky. K těm pak už stačí přidat pár chipsů, nakrájené zeleniny nebo opečeného chleba a party může začít.

title: Nápadité kanapky a rychlé dipy na silvestrovské pohoštění

maintext:
Zapečené fíky s parmskou šunkou
Ingredience:
4 zralé fíky
8 plátků parmské šunky
100 g nivy
snítka tymiánu
4 lžíce majonézy
Pracovní postup:
Čtvrtky čerstvých fíků obalíme v půlce plátku šunky, přidáme kostičku nivy a krátce (cca 4 minuty) zapečeme v troubě pod grilem, rozehřátým na 220 °C. Poté ozdobíme malým nočkem majonézy, snítkou tymiánu.
Bruschetta s cibulovou marmeládou, ančovičkou a olivami
Ingredience:
6 plátků bagety nebo jiného italského chleba
rostlinný tuk s máslem a olivovým olejem
1⁄2 kg cibule (červené)
stroužek česneku
250 ml červeného suchého vína
balzamikový ocet
1 lžička tmavého cukru
6 ančoviček
olivy kalamata
olivový olej
rukola nebo řeřicha
mořská sůl
čerstvě mletý pepř
Pracovní postup:
Ve větší pánvi rozehřejeme 3 lžíce olivového oleje a vložíme cibuli nakrájenou na klínky. Po přibližně 10 minutách osolíme a opepřeme. Přilijeme 250 ml vína, zastříkneme balzamikovým octem a přidáme lžičku tmavého cukru. Vaříme, dokud se tekutina nevypaří a cibule nezkaramelizuje, přibližně dalších 45 až 50 minut. Cibuládu takto připravíme ideálně den předem.
Bagetu nakrájenou na centimetrové plátky opečeme v předehřáté troubě na 200 °C. Po vyjmutí z trouby potřeme stroužkem česneku. Lehce vychladlé plátky pečiva potřeme rostlinným tukem s máslem a olivovým olejem. Na bruschettu navrstvíme cibuládu, ančovičku, pokrájené olivy a ozdobíme rukolou nebo řeřichou.
Kostky z opečeného lososa
Ingredience:
400 g čerstvého vysokého filetu z lososa – bez kůže
2 lžíce tmavého sezamového semínka
4 lžíce majonézy
slupka z 1 menší čerstvé salátové okurky
1 chilli paprička
2 lžíce sladko-pálivé thajské omáčky
sůl
rozmarýnové krekry
Pracovní postup:
Lososa nakrájíme na hranoly, tak aby jeho krátké strany měly cca 3 cm. Hranoly lehce osolíme ze všech stran a obalíme v sezamu. Zprudka, ale velmi krátce z každé strany hranoly opečeme na rozpálené pánvi. Potřebujeme, aby uvnitř zůstal růžový – nepropečený a tím pádem šťavnatý. Poté hranoly nakrájíme na kostky. Ozdobíme nočkem majonézy a zakápneme dresinkem, který připravíme smícháním nakrájené okurkové slupky a chilli papričky na malé kostičky se sladko-ostrou pikantní thajskou omáčkou. Podáváme na křupavých krekrech.
Pita chleba kanapky
Ingredience:
4 porce (2 jednohubky na porci)
2 pita chleby
4 ks cherry rajčátek
1 lžíce oleje
2 lžíce majonézy
2 lžíce bazalkového pesta
piniové oříšky a mák na ozdobu
Pracovní postup:
Chleba nakrájíme na kostičky o hraně cca 4x4cm. Nasucho necháme otoustovat na pánvi. Rajčátka rozkrojíme napůl a opečeme na pánvi s olejem (rozkrojenou plochu položíme na pánev). Na čtverečky chleba ozdobnou trubičkou nastříkáme majonézu, posypeme mákem, položíme cherry rajčátko, ozdobíme pestem a piniovým oříškem.
Pomazánka z pečeného lilku s vlašskými ořechy
Ingredience:
60 g rostlinného tuku s máslem
1 střední lilek (cca 400 g)
3⁄4 hrnku mletých vlašských ořechů
3 stroužky česneku
1 lžička strouhaného zázvoru
1⁄4 lžičky mletého nového koření
1⁄2 lžičky mletého římského kmínu
2 lžíce olivového oleje (lze vynechat)
citronová šťáva (dle chuti)
čerstvě mletý pepř (dle chuti)
sůl (dle chuti)
sladká paprika a čerstvý koriandr na ozdobu
Pracovní postup:
Troubu předehřejeme na 200 °C. Kůži lilku na několika místech propíchneme vidličkou, zastříkneme olejem a zabalíme do alobalu. Pečeme asi 45–60 minut nebo dokud není dužina zcela měkká. Upečený lilek necháme mírně zchladnout, potom jej nařízneme po celé délce a lžící vydlabeme dužinu, kterou v cedníku zbavíme přebytečné tekutiny.
Ořechy v kuchyňském robotu rozemeleme najemno. Postupně k nim přidáváme všechny další ingredience: rostlinný tuk s máslem, lilek, strouhaný zázvor, prolisovaný česnek a koření. Podle chuti přidáme pár kapek citronové šťávy, sůl a pepř. Pro zjemnění a odlehčení pomazánky můžeme za stálého běhu kuchyňského robotu přidat pár kapek olivového oleje.
Pomazánku přemístíme do misky a po krajích jemně posypeme mletou sladkou paprikou. Nakonec už jen dozdobíme lístky čerstvého koriandru. Pomazánka se bude skvěle snoubit s pečivem typu pita.
Jogurtový dip s okurkou
Ingredience:
1⁄2 salátové okurky
400 g řeckého jogurtu
2 stroužky česneku
1 hrst čerstvého koriandru a čerstvé máty nebo
bylinky dle vlastní chuti
2 jarní cibulky
šťáva a kůra z limetky
sůl a pepř
2 lžíce olivového oleje
Pracovní postup:
Salátovou okurku nadrobno nastrouháme a necháme odkapat šťávu. Třeba tak, že položíme sítko s nastrouhanou okurkou do větší misky. Mezitím smícháme v míse řecký jogurt s propasírovaným česnekem, přidáme nasekané bylinky a jarní cibulku. Dochutíme šťávou a kůrou z limetky, solí, pepřem a nakonec zlehka vmícháme nastrouhanou okurku a olivový olej.
Zauzený dip s červenou paprikou
Ingredience:
4 lžíce kešu oříšků bez soli
1 větší pečená červená paprika (kapie)
olivový olej na zakápnutí
1 lžíce šťávy z citronu
1 lžíce jablečného octa
1 lžička plnotučné hořčice
1 lžička uzené papriky
1 lžička sušeného česneku
2 lžíce pasty tahini
sůl a pepř
Pracovní postup:
Kešu oříšky naložíme na 30 minut do horké vody. Papriku omyjeme, rozpůlíme, zbavíme ji semínek, vložíme slupkou nahoru na plech vyložený pečicím papírem a zakapeme troškou olivového oleje. Pečeme ji v předehřáté troubě při 200 °C dozlatova asi 20 minut, vložíme ji do potravinářského sáčku a necháme ji ještě 15 minut zapařit. Poté sloupneme slupku, dužinu nakrájíme a dáme do misky (část si můžeme nechat na ozdobu). Přidáme osušené kešu oříšky, šťávu z citronu, jablečný ocet, hořčici, uzenou papriku, sušený česnek, tahini a rozmixujeme. Dochutíme solí a pepřem. Podle potřeby můžeme ještě zlehka ředit vodou a přidat trošku chilli pro pikantní chuť.
Smetanový dip se sušenými rajčaty
Ingredience:
2 lžíce olivového oleje + na zjemnění
1 šalotka
2 stroužky česneku
40 g sušených rajčat
60 g pancetty
100 g smetanového sýru typu Lučina nebo Philadelphia
100 g zakysané smetany
40 g strouhaného parmazánu
2 hrsti omyté a osušené bazalky
sůl a pepř
Pracovní postup:
Na trošce olivového oleje orestujeme nadrobno nasekanou šalotku, česnek, nakrájená sušená rajčata a pancettu. Odstavíme a necháme vychladnout. V míse smícháme smetanový sýr, přidáme zakysanou smetanu, nastrouhaný parmazán, nasekanou bazalku a přidáme vychladlou směs z pánve. Dochutíme solí, pepřem a zjemníme ještě olivovým olejem.
Tip: Chuť dipu bude lepší, když ho necháme v ledničce chvíli odpočinout, protože se promísí všechny chutě. Můžeme přidat i nasekané olivy nebo vmíchat trošku zeleného pesta.
Dip z avokáda, limetek, zakysané smetany a koriandru
Ingredience:
1⁄2 avokáda
šťáva z jedné limetky
sůl
6 větviček koriandru
190 g zakysané smetany
Pracovní postup:
V mixéru rozmixujeme dužinu avokáda s limetkovou šťávou a zakysanou smetanou na jemný krém. Podle chuti osolíme, dáme do misky, přimícháme pokrájený koriandr.


description: Zpěvačka Ariana Grande (23) se na sociálních sítích pustila do fanoušků. Když byla na rande s přítelem, jeden z obdivovatelů ji pochválil, že je sexy. To Grande považuje za nechutné.

title: Nejsem kus masa, stěžovala si zpěvačka, kterou pochválili, že je sexy


description: Letos se potvrdilo, že i móda je progresivním oborem. A se zásadním nápadem přišla česká módní návrhářka. Samodržící plavky zajistí efektivní opálení a vydrží i koupání. Na trhu se objevila i další variace neviditelných kalhotek. Nezklamaly ani módní přehlídky a Jaromír Jágr po letech překvapil novým účesem.

title: VIDEA ROKU: Samodržící kalhotky, Jágr s culíkem a velká prsa


description: Stane se to občas každému z nás, že se v noci nevyspal. A ať už je důvodem oslava nebo pláč vašeho potomka, určitě někdy ráno rozespale přemítáte v koupelně nad tím, jak těch mnoho hodin před sebou zvládnete. Máme pro vás několik osvědčených tipů, které vám tento den pomohou přežít.

title: Osvědčené tipy, jak zvládnout den po probdělé noci

maintext:
Někdy může taková probdělá noc začít zcela nevinně, když se třeba rozhodnete shlédnout pár dílů seriálu. Nebo se nemůžete odtrhnout od nové knížky a najednou zjistíte, že svítá. Bezesná noc způsobí, že se ráno a nejspíš po celý následující den nebudete cítit ve své kůži.
Málokdo si však může dovolit zůstat celé dopoledne v posteli a dohnat, co v noci nestihl. Můžete však vyzkoušet následující rady, jak se s dopady probdělé noci poprat.
Odolejte nutkání si ještě chvíli zdřímnout
Zvuk budíku po hodině či dvou spánku je ještě nepříjemnější a více šokující než obvykle. První instinktivní reakcí spánkem zamlženého mozku je budík zamáčknout a spát dál. I kdyby to bylo jen několik dalších minut.
Tím však jen oddalujete nevyhnutelné. Těch několik minut spánku vám dlouhodobě nijak nepomůže, naopak budete ještě více malátní a unavení. Raději hned vstaňte a proveďte následující krok.
Vpusťte slunce a vzduch dovnitř
Roztáhněte záclony a doufejte, že je venku jasno. Což bohužel může fungovat jen v letních měsících, kdy není v ranních hodinách ještě tma. Když se vystavíte slunečnímu záření, vaše tělo přestane produkovat melatonin (hormon spojený s ospalostí) a dostane signál, že je čas se probudit.
Pokud je venku ještě tma, otevřete alespoň okno, aby vás mohl trochu probrat čerstvý vzduch.
Osprchujte se chladnou vodou
Jistě to není úplně příjemná představa, sprchovat se ráno a ještě k tomu v zimě chladnou vodou. Dobrou zprávou je, že voda nemusí být úplně ledová.
Trik totiž spočívá ve střídavém sprchování chladnější a teplou vodou. Po obvyklém osprchování teplou vodou, otočte kohoutkem na studenou a vydržte alespoň 30 sekund. Pak se vraťte zase na 30 vteřin k teplé sprše a zakončete opět chladnou vodou. Tato metoda zvyšuje průtok krve a dokonale vás probudí.
Zacvičte si
Ať už pravidelně po ránu cvičíte nebo ne, zvažte výhody rychlého ranního tréninku zvláště ve dnech, kdy jste toho moc nenaspali. Cvičení podporuje krevní oběh a lepší prokrvení zlepšuje pozornost.
Svižný běh po ránu nebo alespoň procházka v rychlém tempu na čerstvém vzduchu vám před odchodem do práce rozhodně prospěje.
Pijte kávu, ale ne příliš
Ano, kofein vás nabudí a většina lidí na jeho sílu absolutně spoléhá. Jen dejte pozor, abyste to s kávou nepřehnali. Podle odborných výzkumů vás na maximum dovedou nabudit už dva šálky kávy.
Další hrnky s kávou už vás nijak více nepovzbudí, spíše můžete očekávat negativní účinky nadbytku kofeinu, jako jsou neklid, úzkost, podrážděnost, bolesti hlavy a abnormální srdeční rytmus. Po dvou kávách proto raději přejděte na minerální vodu.
Jezte moudře
Co je vhodné jíst pro dostatek energie po noci beze spánku a kterým potravinám se naopak vyhnout?
Přirozené je v takovém případě sáhnout po rychlých cukrech. Tedy bílém pečivu, nějaké sladkosti, zkrátka nás pohání podvědomá potřeba dodat tělu bleskově energii. Jenže rafinovaný bílý cukr, který je ve sladkostech přítomný, sice organismu krátkodobě energii dodá, ale ta velmi rychle vyprchá, tedy se vracíme tam, kde jsme byli. A tak někteří z nás opět sáhnou po potravinách s cukrem. Jsme tak v začarovaném kruhu, zbytečně přijímáme nadbytečné a tělu neprospěšné kalorie. Podobně to funguje i s kofeinovými nápoji.
„Mnohem lepší cestou je začít ráno konzumací sacharidů tělu prospěšných společně s kvalitními tuky a bílkovinami. Mezi prospěšné sacharidy patří ty, které udržují stabilní hladinu cukru v krvi. Nalezneme je například v celozrnném chlebu, ovesných vločkách, ovesné kaši či zelenině. Celozrnný chléb je pak vhodné doplnit ještě například vajíčkem na tvrdo a plátky z poloviny avokáda,“ doporučuje výživová poradkyně Monika Bartolomějová ze Světa zdraví.
Hydratujte
Dodržování dostatečného příjmu tekutin je velmi důležité pro celkové zdraví každý den a pokud jste unavení a nevyspalí, platí toto pravidlo dvojnásob.
Nejlepší je pít především čistou, neperlivou vodu nebo minerální vodu, do které můžete pro zvýšení bdělosti vhodit pár kostek ledu. Vhodné jsou také bylinkové čaje. Naopak se při únavě vyvarujte pití sladkých limonád a samozřejmě alkoholu.
Využijte sílu líčení
Ženy mají tu výhodu, že pomocí líčidel mohou zakrýt známky únavy z protančené noci. Pro boj s otoky a tmavými kruhy pod očima pomáhá oční krém s obsahem kofeinu.
Dalším účinný trikem je bílá oční linka. Bílou tužkou na oči si linku namalujte na okraj spodního víčka těsně u oka, váš pohled se tak opticky rozjasní. Pokud jste na tom tak špatně, že vaše unavené oči dovedou skrýt jen tmavé brýle, sáhněte po výrazné rtěnce, která upozorní na vaše rty a odvede tak pozornost od unavených očí.
Jděte na procházku
Únava obvykle vrcholí v době mezi 13. až 15. hodinou a tehdy je také nejlepší čas vydat se na osvěžující rychlou procházku. Pokud je to jen trochu možné, opusťte na chvíli pracoviště a vydejte se svižnou chůzí nejlépe do parku nebo do lesa.
Čerstvý vzduch, rychlejší pohyb nohou a přirozené denní světlo vám vlijí novou dávku energie do žil a pomůže vám přežít zbytek dne.
Nekompenzujte spánek
Nejspíš se nemůžete dočkat, až den pro probdělé noci skončí a vy se budete moci svalit co nejdříve do postele. A pokud před sebou máte víkend, už si plánujete, že zítra nevstanete před jedenáctou. Nahnat ušlý spánek nadměrně dlouhou dobou strávenou v posteli ale není dobré řešení.
Naopak čím rychleji se dostanete zpět do svého normálního spánkového režimu, tím lépe se budete cítit.


description: Zariadenie od Meizu vystupuje pod kódovým označením „Legent“.

title: Meizu má chystať novinku s otočným fotoaparátom


description: Mobilní poskytovatelia investovali do LTE desiatky miliónov eur. Odrazilo sa to na pokrytí.

title: Takto operátori rozšírili svoje 4G siete. Majú aj smelé plány


description: Kroměřížsko – Paní Iva si před dvěma lety půjčila dvacet tisíc na dárek dceři: ovšem dovolená pro rodinu na týden v Řecku ji nakonec vyšla stejně jako…

title: Půjčky umí pokazit Vánoce i lidem z Kroměřížska


description: Kroměřížsko – Vánoční koncerty, tradiční štěpánské výšlapy a samozřejmě půlnoční mše: i letos nabídnou Vánoce a svátky Božího hodu na Kroměřížsku řadu…

title: Kam na Kroměřížsku přes svátky? Lákají koncerty, mše, ale i výšlapy


description: Zdounky – Nadšené povzbuzování čtyřnohých chlupatých závodníků se v neděli dopoledne neslo Domem kultury ve Zdounkách: konal se tam totiž trénink členů…

title: Děvčata ze Zdounek trénují ve volném čase v klubu Králičí hop


description: Jankovice – Projekt splaškové kanalizace bude v roce 2017 stěžejní akcí pro Jankovice. Zájemci o bydlení se mohou těšit i na zasíťovaní dvou desítek…

title: Projekt kanalizace? V Jankovicích mají dvě varianty, jak jej řešit


description: Kroměříž – Kluziště a hromady sněhu už těší děti v Kroměříži: ačkoli se letos zatím Kroměřížsku pořádná zima vyhýbá, mohou užít koulovačku na nádvoří za…

title: PODÍVEJTE SE: V Kroměříži mají sníh a kluziště aspon děti na nádvoří

maintext:
Kroměříž – Kluziště a hromady sněhu už těší děti v Kroměříži: ačkoli se letos zatím Kroměřížsku pořádná zima vyhýbá, mohou užít koulovačku na nádvoří za tamní radnicí.
Na nádvoří kroměřížské radnice je sníh a kluziště: začaly totiž premiérově trhy na tamním nádvoří za Starým pivovarem. Děti si mohou přijít zabruslit a stavět sněhuláka až do následující soboty.Foto: DENÍK/Daniela Zedníčková
Adventní trhy jsou letošní premiérou, konají se od pondělí až do soboty. Na místě jsou stánky s vánoční tématikou i občerstvením, umělé kluziště je otevřeno denně od deseti dopoledne do osmi do večera.
Očividnou radost ze sněhu měla podle své maminky Tamary Holíkové její dcera Samanta. „Přišli jsme se podívat hned v pondělí, malá to nemohla vydržet. Škoda, že jim na to pršelo, počasí zimě prostě nepřeje, ale i tak dcera měla zážitek, když se mohla s dětmi koulovat a dovádět ve sněhu," usmála se maminka.
Daniela Zedníčková


description: Kroměřížsko – Šek na třicet tisíc korun předala v minulých dnech držitelka letošního ocenění Žena regionu Michaela Mikulenková z Tetětic na Kroměřížsku.

title: Výtěžek projektu ženy regionu převzal pro vozíčkáře Martin Zach


description: Kroměřížsko, Zlínský kraj – Dobrá zpráva pro řidiče z regionu a okolí: stavba úseku dlouho očekávané silnice D49 z Hulína do Fryštáku by podle ředitele…

title: D49 se začne stavět na podzim, silničáři dokončí i pět oprav z letoška


description: Holešov – Lití olova, pouštění lodiček z vlašských ořechů a další prastaré vánoční zvyky si minulý týden připomněli žáci 3. Základní školy v Holešově.…

title: V holešovské kovárně se děti učily starým vánočním obyčejům


description: Chropyně – Má na svědomí v poslední době hned dva lidské životy, přesto je zatím stále zabezpečen pouze světelnou signalizací: situace kolem nebezpečného…

title: Nebezpečný přejezd u Chropyně plánuje město upravit, pak dojde i na přemostění


description: Kroměříž – Spolehlivě a včas k lékaři či na úřad: to je hlavní motto Senior taxi, nové služby, kterou pro důchodce z Kroměříže a místních částí města…

title: Senior taxi bude k dispozici v lednu, potvrdila kroměřížská radnice


description: Kroměřížsko – Zavolat si na předvánoční úklid firmu? Takový luxus si na Kroměřížsku dovolí jedině lidé výrazně pracovně zaneprázdnění, nebo ti kteří jsou…

title: Firmu na předvánoční úklid? Na Kroměřížsku toho lidé využijí málokdy

maintext:
Kroměřížsko – Zavolat si na předvánoční úklid firmu? Takový luxus si na Kroměřížsku dovolí jedině lidé výrazně pracovně zaneprázdnění, nebo ti kteří jsou třeba nemocní. Většina obyvatel regionu tak podle zjištění Deníku řeší gruntování vlastními silami.
Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Vlastimil Leška
Přímo domů k některým zákazníkům jezdí v Kroměříži například firma Perlička.
„Úklidů je povíce, převážně jsou to objednávky klientů, kteří nezvládají předvánoční shon, například maminky s postiženými dětmi. Muži se totiž obvykle distancují a dělají mrtvé brouky," usmála se majitelka kroměřížské firmy Lenka Macháčková s tím, že práce bývá různorodá: zaznamenávají ale prý nejčastěji úklidy, které platí dospělé děti svým rodičům v důchodovém věku.
„Děláme hodně oken, koberce, sedačky, koupelny a nesmíme zapomenout na trouby: každý chce přeci péct v čisté. Velké úklidy jsou ale spíše u klientů, kteří jsou finančně zajištění," netají se majitelka.
I do jejich činnosti se promítla nová elektronická evidence tržeb. „Pokladna nám přinesla hodně práce, spousta firem zanikla a předávaly se objekty, takže je to teď hodně náročné," říká Lenka Macháčková. Hodně práce mívá před Vánoci i paní Milena, která si uklízením po známých v Kroměříži přivydělává. „Mám to spíš jako ojedinělou nárazovku párkrát za rok, nejvíce tedy na jaře a právě před Vánoci. Obvykle jde spíš o jakousi generálku, než nějaký zdlouhavý úklid všech koutů. Takže pereme záclony, umýváme okna, luxování, mytí spotřebičů a podobné," líčí.
Lidé z Kroměřížska placené úklidy vítají, protože šetří čas.
„Než aby manželka strávila desítky hodin nad drhnutím oken, sporáku nebo praním, tak jednou za rok pozveme před Vánocemi úklid a je hotovo. Manželka sice kolikrát protestuje, že to zvládne sama, ale my chceme jako rodina být s ní, a ne aby ona doma pulírovala do zbláznění, když i tak pulíruje celý rok," usmál se třeba tatínek Pavel Valík z Holešova.
Většina lidí se ale s uklízením přeci jen popere vlastnoručně.
„Kdo si domů pozve firmu a má nohy i ruce zdravé, ten mi přijde trochu zhýčkaný a rozmazlený. Neříkám, že mám doma všechno vyšperkované, ale uklízíme pravidelně a před Vánoci nad tím strávím třeba dva víkendy a je hotovo. Napečeno a uklizeno a vím, kde co mám," shrnula za všechny například dvaačtyřicetiletá Jana Lehkoživová z Kroměříže.
DANIELA ZEDNÍČKOVÁ


description: Prusinovice – Výměna kabelů veřejného osvětlení: to byla pro letošek největší investice vedení obce v Prusinovicích. Co se týče příštího roku, vše záleží…

maintext:
Prusinovice chtějí opravit dětské hřiště, vše záleží na dotacích
Prusinovice – Výměna kabelů veřejného osvětlení: to byla pro letošek největší investice vedení obce v Prusinovicích. Co se týče příštího roku, vše záleží na zisku příslušných dotací: rádi by tam totiž opravili například dětské hřiště.
Nové hřiště v Ostružně.Foto: Archiv obce
„Letos došlo na místnosti ve sklepních prostorách pod kulturním domem, celá akce vyšla zhruba na dvě stě tisíc korun. Taky jsme se zaměřili na rekonstrukci zídky u dětského hřiště a při těchto pracích se vyřešily dvě problematické lokality, kde docházelo při přívalových deštích k problémům s vodou," vyjmenoval pro Deník starosta obce Zbyněk Žákovský. Největší investicí v tomto roce bylo rozhodně započetí výměny kabelů veřejného osvětlení za celkovou sumu dva miliony čtyři sta tisíc korun. „Uvidíme, jak dlouho nás nechá počasí na této investici ještě v letošním roce pracovat," podotkl minulý týden starosta. Potvrdil, že plány Prusinovic pro příští rok záleží hlavně na dotacích. „Podáváme si žádost o peníze na rekonstrukci hasičské zbrojnice, dále na opravu dětského hřiště a také bychom chtěli udělat chodník v Pacetlucké ulici, případně i v ulici Přerovské," dodal Zbyněk Žákovský. DANIELA ZEDNÍČKOVÁ
Autor: Redakce


description: Kroměřížsko – Povánoční výprodeje, to je i letos velké téma pro řadu lidí z Kroměřížska. Slevy v řádech desítek procent hlásí mnohé obchody v regionu.…

title: I do obchodů na Kroměřížsku vtrhly tradiční povánoční slevy


description: Kroměříž – Deset nových monitorů dechu získalo ve čtvrtek Dětské a novorozenecké oddělení Kroměřížské nemocnice. Přístroje obdrželo díky Nadaci Křižovatka…

title: Nadace předala nemocnici deset nových monitorů dechu pro děti

maintext:
Kroměříž – Deset nových monitorů dechu získalo ve čtvrtek Dětské a novorozenecké oddělení Kroměřížské nemocnice. Přístroje obdrželo díky Nadaci Křižovatka, která sehnala peníze od sponzorů.
„Monitory dechu jsou citlivé přístroje, které mají omezenou životnost, a proto hledáme podporu u sponzorů a dárců i v jednotlivých regionech, abychom pomohli zajistit kontinuální obnovu přístrojů v nemocnicích", vysvětlila ředitelka nadace Štěpánka Pokorníková.
Doplnila, že do Kroměříže putovaly monitory dechu v celkové hodnotě bezmála třicet tisíc korun. Právě Nadace Křižovatka se jako jediná v Česku po celých dvacet let své existence aktivně věnuje podpoře povědomí veřejnosti o syndromu náhlého úmrtí kojenců a o možnostech ochrany ohrožených dětí do 1 roku věku.
„Díky dárcům a sponzorům pomáhá vybavit české nemocnice a porodnice monitory dechu Babysense, který je registrován jako zdravotnická pomůcka a prošel několikaletými klinickými testy," poznamenala mluvčí nemocnice Veronika Klímová.
Přístroj hlídá takzvané apnoické pauzy i jakékoliv nepravidelnosti dechu miminka a okamžitě spustí alarm, aby přivolal pomoc a umožnil tak včasné poskytnutí první pomoci.
ZPRAVODAJOVÉ DENÍKU


description: Kroměřížsko – Každý rok se o nich mluví, ubývá ale dětí, které je opravdu pamatují. Vánoce se sněhem jsou na Kroměřížsku bohužel v posledních letech spíš…

title: Bílé Vánoce? V regionu se jich nejspíš ani letos nedočkáme


description: Chropyně – Poměrně netradiční krádež řeší od pátku policisté z Hulína: právě ten den ráno jim totiž oznámila zástupkyně společnosti, která pronajímá…

title: Kuriozní krádež: zloděj ukradl mezi Chropyní a Kyselovicemi mobilní WC


description: Kroměříž – Nové vybavení v hodnotě více než dvacet tisíc korun získalo od holešovské společnosti ELKO Lighting dětské oddělení Kroměřížské nemocnice.…

title: Kroměřížská nemocnice přijala sponzorský dar, zvýšení platů nařídil stát


description: Kroměříž – Čtyřicet až padesát tisíc injekčních stříkaček: tolik vymění kroměřížské Kontaktní centrum Plus během kalendářního roku v regionu. Jejich pomoc…

title: Pomáhá i dětem. O centru pro narkomany v Kroměříži přitom mnozí ani nevědí

maintext:
Kroměříž – Čtyřicet až padesát tisíc injekčních stříkaček: tolik vymění kroměřížské Kontaktní centrum Plus během kalendářního roku v regionu. Jejich pomoc je přitom mnohým lidem skrytá. Pracovníci zařízení, které spadá pod Oblastní charitu, ale podávají lidem s těmito problémy velmi cennou pomocnou ruku.
Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Karel Pech
„Vůbec jsem nevěděl, že tu něco takového je, dokud jsem o tom někde před pár týdny nečetl. Lidem, kterých se to netýká, je tato služba trochu skrytá," míní například dvaatřicetiletý Ondřej Donutil z Kroměříže.
Ovšem není pochyb o tom, že práce centra je pro region velkým přínosem.
„Obecně se dá říct, že se zaměřujeme zejména na práci s nitrožilními uživateli drog, drogově závislými a jejich blízkými. Anonymní a bezplatnou radu nebo pomoc u nás mohou najít jak lidé, kteří experimentují s drogami, tak také ti, kteří je pravidelně užívají nebo se perou se závislostí. Poskytujeme také poradenství rodičům dětí, které užívají drogy, a stále častěji i partnerům uživatelů drog," objasňuje Jan Zahradník, který se závislými pracuje i v terénu.
Další službou je výměna injekčních stříkaček: jde hlavně o ochranu společnosti, která drogy neužívá, před riziky spojenými s užíváním návykových látek.
„Měníme vždy kus za kus, použité jehly pak likvidujeme. Získáváme tím zároveň prostor bavit se s člověkem o jeho užívání a motivovat ho ke změně v životě," vysvětluje Jan Zahradník. O mnohém podle něj vypovídá třeba příběh jednoho z rodičů.
„Před několika lety vyhledal naše centrum tatínek, který měl podezření, že jeho sedmnáctiletá dcera experimentuje s drogami. Krátce nato jsme zjistili, že dcera už dva roky ty látky nitrožilně užívá," popisuje pracovník.
Zanedlouho se tatínek ozval, že by se rád nechal otestovat na HIV a hepatitidu typu C, což je nemoc, která bývá označována jako nemoc nitrožilních narkomanů a je v regionu výrazně rozšířenější než HIV.
„Když jsme se tatínka ptali na rizikovou událost, kterou by se mohl nakazit, nezapomenu na jeho rezignovaný výraz. Řekl nám, že dcera dva roky fetuje, kdo ví, čím se nakazila, a doma v koupelně používala jeho holítka. Tatínka jsme otestovali a naštěstí byl na obě nemoci negativní. Myslím, že je to i díky naší službě, která se prostřednictvím výměny jehel snaží ochránit právě lidi, kteří drogy neužívají a nemají s nimi nic společného," konstatuje Jan Zahradník.
Upozorňuje, že není narkoman jako narkoman: většina takových lidí je běžné společnosti skryta.
„Lidé si myslí, že je na první pohled poznají, opak je ale pravdou. Podle mého názoru není minimálně na první pohled na zhruba dvou třetinách injekčních uživatelů drog patrné to, že užívají návykové látky, a navíc tímto nejrizikovějším způsobem. Mimochodem, rodiče nejčastěji zjistí injekční užívání drog u svých dětí po dvou letech," upozorňuje pracovník kroměřížského kontaktního centra.
DOMA TO NEJDE, TADY MOŽNÁ ANO
Výměna injekčních stříkaček má podle něj ještě jeden přesah. „Zkuste si představit, že vaše dítě pravděpodobně užívá drogy. Do našeho centra se můžete přijít anonymně a zdarma poradit, co dál. Klidně i se svým dítětem, třeba ve chvíli, kdy si potřebujete domluvit pravidla společného soužití, ale doma situace eskaluje do konfliktu. To totiž fetujícímu dítěti samozřejmě vyhovuje," varuje Jan Zahradník.
Vzhledem k anonymitě pracovníci centra nemohou sdělit o uživatelích žádné informace, ale člověk má alespoň naději, že se s ním v centru pracuje a mimo jiné mu například mohou pomoci najít si bydlení, práci či vyřídit si sociální dávky.
„V tu chvíli možná není v kontaktu s vámi, možná se mu z různých důvodů vyhýbá. Nejčastěji proto, že si je vědomo, čeho všeho se dopustilo, jak ublížilo, někdy prostě proto, že nechce, abyste ho viděli ve stavech nebo situaci, ve které je," míní Jan Zahradník.
V podobných situacích se pak podle odborníků často ocitají i partneři závislých, kteří hledají cestu, jak pomoci svému protějšku.
„Těmto lidem také nabízíme poradenství, podporu a informace, které jim umožní situaci kompetentně řešit. Nebereme to tak, že lidé, kteří k nám přicházejí, jsou ztracené případy, ale ztratili se ve svém životě. My jsme tu od toho, abychom jim pomohli najít cestu nebo je na této cestě doprovázeli a v případě, že se rozhodnou svůj život změnit, jim poskytli pomoc, radu a podporu. Stejně tak jejich blízkým," uzavírá Jan Zahradník.


description: Kroměřížsko – Zatímco řidiči na Kroměřížsku museli být ve čtvrtek nad ránem velmi opatrní, protože silnice ve vyšších polohách namrzaly, ideální podmínky…

title: Počasí dál těší lyžaře, přidávají další sjezdovky


description: Roštín – Na kole, sáňkách či běžkách nebo pěšky: tradiční setkání se před Silvestrem koná pod rozhlednou Brdo i letos už tento pátek 30. prosince. „Vyráží…

title: KRÁTCE: Před Silvestrem se lidé opět mohou vydat na Brdo


description: Kroměřížsko – Silvestrovský ohňostroj pořádaný městem? I letos si na většině míst kroměřížského regionu musejí lidé nechat zajít chuť. V Holešově alespoň…

title: Ohňostroje? Některá města ho udělají, jiná ani letos ne

maintext:
Kroměřížsko – Silvestrovský ohňostroj pořádaný městem? I letos si na většině míst kroměřížského regionu musejí lidé nechat zajít chuť. V Holešově alespoň už tradičně pořádá město o den později ohňostroj novoroční, třeba Kroměříž a Bystřice pod Hostýnem ale nic takového neplánují ani poslední den v roce.
Ohňostroj, Ilustrační foto.Foto: Deník/archiv
Vynahradit si to lidé mohou paradoxně v některých menších obcích. Velkou tradicí je například ohňostroj v Dřínově, na který se jezdí dívat tisíce lidí odjinud.
„Města na oslavy poslední dobou zanevřela, ale komu ohňostroj chybí, doporučuju právě Dřínov," radí maminka z Holešova Kamila Příhodová.
A obec je na popularitu akce patřičně pyšná. „Letos pořádáme už dvanáctý ročník, odhadem se ho účastní okolo dvou tisíc lidí," pochvaluje si tamní starosta Miroslav Štěpánek.
Také novoroční akce v Holešově se může pochlubit vysokým počtem návštěvníků.
„Je to jedna z hlavních tradic města, kterou si pokaždé nenechají ujít tisíce lidí. Koná se pravidelně na Nový rok v pět hodin odpoledne v zámecké zahradě. Často je to znát i na kolonách aut, které se tvoří ve směrech od Kroměříže nebo Zlína," upozorňuje mluvčí tamní radnice Jana Rohanová.
Holešov je jedním z mála měst, které tradici ohňostrojů stále dodržují, byť se nekoná jako jinde o silvestrovské půlnoci, ale až první lednové odpoledne.
„Jinak silvestrovské oslavy obyvatel v ulicích k tomu samozřejmě patří a nejsou nijak omezeny vyhláškou. Musejí se jen konat v mezích ohleduplnosti k ostatním obyvatelům," upozorňuje mluvčí holešovské radnice.
V Bystřici pod Hostýnem žádné oficiální vítání nového roku nepořádají.
„Ohňostroje k oslavám konce roku ani jiné akce město na Silvestra nepořádá. Naposledy jsme měli ohňostroj k uvítání nového tisíciletí před šestnácti lety. Občané ale samozřejmě mohou slavit v ulicích města i na náměstí. V pohotovosti bývá městská policie a hasiči," Ilona Musichina z tamní radnice.
Ani v Kroměříži se letos lidé městského ohňostroje nedočkají, Velké náměstí tak patrně ovládnou dobrovolníci z řad obyvatel města.
„Odpalování zábavní pyrotechniky bude i letos důsledně monitorovat městská policie a bude zvýšena ostraha a hlídky, které dohlíží na dodržování bezpečnostních předpisů," upozornila mluvčí tamní radnice Jaroslava Sílešová.
Mnozí lidé by ale spíš uvítali, kdyby se město na přípravě ohňostroje podílelo: už právě kvůli bezpečnosti. „Chápu, že by to stálo peníze, ale rok co rok tam odpaluje rakety kdejaký blázen s kořalkou v ruce, je jen otázka času, kdy něco vletí do davu a někoho zraní," míní například dvaačtyřicetiletý Tomáš Peřina.
Je podle něj nelogické nechat oslavující na Silvestra pobíhat po náměstí opilé a s pyrotechnikou v ruce, byť zábavní.
„Podle mě by se tradice ohňostroje měla vrátit do rukou města," tvrdí Kroměřížan.
Městem řízené oslavy a ohňostroj pamatuje také osmatřicetiletý Lukáš Měrka. Matně si vybavuju, že tam stály železné zábrany a za nimi to chystali a odpalovali. Bylo to krásné a tu atmosféru nikdy nezapomenu," tvrdí.
Teď je podle silvestr na náměstí spíš nebezpečný. „Raketa od nějakého blázna mi prosviští okolo ucha, ani nemrknu. Nezřízené odpalování všeho, co si lidé donesou, je fakt podle mě dost velký problém a jednou dojde k maléru. Ani policisté nemůžou být v jedné minutě na padesáti místech centra. Městský ohňostroj by byl skvělý, je to velká škoda. Hlavně že jsou peníze na další zbytečné projekty," uzavřel nespokojeně Lukáš Měrka.
DANIELA ZEDNÍČKOVÁ


description: Kroměříž – Dětskou mši v kroměřížském kostele Nanebevzetí Panny Marie navštívily na Štědrý den desítky lidí. Pravidelně se půlnoční pro děti účastní i…

title: Oblíbená dětská půlnoční přilákala v Kroměříži desítky lidí


description: Kroměřížsko, Zlínský kraj – Podobně jako v případě loňských teroristických útoků v Paříži, také pondělní masakr na vánočních trzích v Berlíně se dotkne i…

title: Buďte obezřetní, varuje po útocích v Berlíně policie v kraji

maintext:
Kroměřížsko, Zlínský kraj – Podobně jako v případě loňských teroristických útoků v Paříži, také pondělní masakr na vánočních trzích v Berlíně se dotkne i dění v regionu. Lidé jsou zaskočení blízkostí místa nejnovějšího útoku, mnozí mají v Německu příbuzné či známé.
Policejní hlídky na vánočním trhu na náměstí Míru ve Zlíně.Foto: DENÍK/Jan Karásek
„Mám v Berlíně vzdálenou rodinu, sice tedy na opačné straně, díky bohu, ale i tak mě zamrazilo. Hned jsem zjišťovala, jestli je vše v pořádku. Osobně do Berlína nejezdím, rodina dorazí občas za námi, ale už je to doslova za dveřmi, prostě hrůza," kroutí hlavou třeba Andrea Javoříková z Kroměříže.
Někteří obyvatelé regionu se do Berlína před svátky chystali.
„Byli jsme na vánočních trzích ve Vídni a chtěli jsme i do Berlína, byli jsme tam totiž naposledy před pěti lety a chtěli jsme si to zopakovat, berlínské trhy patří k nejkrásnějším. Díky bohu je manžel nemocný a nikam jsme nakonec nejeli," podotkla další Kroměřížanka Eva Srovnalová.
Hodně lidí přemítá o tom, jestli se podobné neštěstí může jednou stát i u nás.
„Ukrást náklaďák takový problém není. Do zahraničí na vánoční trhy jezdím do Mnichova a taky jsme hodně přemýšleli, jestli letos vůbec někam vyrazíme. Vedení Evropské unie by se mělo probrat, tohle je jejich vina, na úkor jejich nesmyslné politiky otevřené náruče," nebere si servítky automechanik Roman Lasík z Holešova.
Deník oslovil krajskou policii s žádostí o upřesnění případných opatření v regionu, její vedení ale mělo během dopoledne poradu, která se podle dostupných informací týkala právě bezpečnostních opatření. Ta by měla být podobná jako po zmíněných loňských útocích v Paříži: zvýšený počet hlídek a výzva obyvatelům regionu k ostražitosti.


description: Kroměříž – Květná zahrada v Kroměříži, jedna z nejvýznamnějších zahradních památek v celosvětovém měřítku, nemusí zůstat v rukou státu, jak bylo…

title: Církev zvažuje soudní při o kroměřížskou Květnou zahradu


description: Kroměříž – Pěknou vánoční tradici si v minulých dnech užili obyvatelé kroměřížského sídliště Slovan. Už potřetí si totiž připravili na zlatou neděli ve…

title: Lidé ze sídliště Slovan měli letos už potřetí vánoční setkání


description: Kroměříž – Arcibiskupství olomoucké převezme od Národního památkového ústavu (NPÚ) zámek a Podzámeckou zahradu v Kroměříži na začátku příštího roku. Podle…

title: Budoucnost zámku v Kroměříži? Církev ho převezme už začátkem roku


description: Kroměřížsko – Jak jste si letos užili Vánoce vy? Podívejte se v naší fotogalerii na čtenářské snímky z letošního rozbalování vánočních dárků.

title: Takhle se letos nadělovalo na Kroměřížsku. PODÍVEJTE SE


description: Holešov – Jubilejní dárce krve ocenilo tento týden vedení holešovské radnice. Starosta Rudolf Seifert osobně poděkoval šesti obyvatelům města, kteří…

title: V Holešově ocenili jubilejní dárce krve. Podívejte se


description: Chropyně – Pokračovat v zavádění městského kamerového systému se příští rok chystají v Chropyni. Letos už tamní radnice nechala nainstalovat pět kamer,…

title: Další kamery přidá radnice v Chropyni do ulic už v lednu


description: Kroměřížsko – Letošní práce už mají za sebou, nyní silničáři přemýšlejí nad tím, kterých míst se budou opravy týkat příští rok. Na Kroměřížsku letos došlo…

title: Silničáři mají pro letošek hotovo. Opravovali u Kyselovic i v Chřibech


description: Kroměříž – Kroměřížská radnice chce v příštím roce pokračovat v opravě budovy tamního Starého pivovaru. V rozpočtu je na rekonstrukci vyčleněno devět…

title: Opravy Starého pivovaru budou pokračovat i napřesrok


description: Počenice–Tetětice – Opravy chodníků, místního osvětlení s rozhlasem a vybudování cyklostezky: to vše patří k hlavním investičním akcí vedení obce v…

title: Obě části obce brzy propojí v Počenicích osvětlená cyklostezka


description: Kroměříž – Rozpočet se schodkem 49,8 milionu korun připravuje na příští rok kroměřížská radnice. Podle návrhu, který je umístěn na úřední desce, město…

title: Rozpočet na 2017? V Kroměříži má schodek dělat skoro padesát milionů

maintext:
Kroměříž – Rozpočet se schodkem 49,8 milionu korun připravuje na příští rok kroměřížská radnice. Podle návrhu, který je umístěn na úřední desce, město počítá s příjmy 509,8 milionu a výdaji 559,6 milionu korun. Schodek a zhruba dvoumilionovou splátku úvěru hodlá pokrýt penězi ušetřenými v dřívějších letech. Rozpočet budou 22. prosince schvalovat zastupitelé.
Ilustrační fotografie.Foto: Deník/ Petr Šilar
V návrhu rozpočtu na příští rok radnice plánuje investice za 91,6 milionu korun.
Největší akcí by měla být rekonstrukce strojovny na zimním stadionu za 30 milionů korun. Devět milionů by mělo jít do budovy Starého pivovaru, stejnou částku chce město dát na přípravu projektové dokumentace a také na snížení energetické náročnosti dvou městských budov. Částka 3,8 milionu korun by měla jít do oprav kotelny kina Nadsklepí.
Na letošní rok má Kroměříž schválený rozpočet se schodkem 39,2 milionu korun. Město počítá s příjmy 442,3 milionu a výdaji 481,5 milionu korun. Radnice plánovala investice za 67,5 milionu korun, největší akcí byla oprava Domu kultury, na kterou rozpočet počítal s 22 miliony korun.
Loni Kroměříž hospodařila s přebytkem 49,9 milionu korun, schválený rozpočet přitom počítal s přebytkem 3,4 milionu korun. Příjmy činily 547 milionů a výdaje 497,1 milionu korun. Město tak oproti schválenému rozpočtu ušetřilo 46,5 milionu korun.
Na konci loňského roku mělo město dluh na bankovních úvěrech 21,3 milionu korun, letos radnice splatila další zhruba dva miliony.
ZPRAVODAJOVÉ DENÍKU


description: Kroměřížsko – Pětapadesát a místy dokonce sedmdesát centimetrů sněhu leží v těchto dnech na sjezdovkách lyžařského střediska Troják: jedná se ale…

title: Lyžovat se dá na Trojáku i Stupavě. Pozor na silný vítr


description: Přerov – Osmnáctiletý Ondřej Mirga se mohl stejně jako jiní přerovští Romové zařadit do fronty na úřadu práce. Vybral si ale jinou cestu. Když v Přerově…

title: Práce pro přerovské Romy bude více


description: Střední a východní Morava - Regionální Deník na letní měsíce připravil populární soutěž Svatební pár Deníku. Pochlubte se svými krásnými svatebními…

title: Dvacáté čtvrté kolo soutěže O nejkrásnější svatební pár

maintext: Přerov – Kratochvílova ulice v katastrofálním stavu, nová cyklostezka do Předmostí, nepřizpůsobivé parkování řidičů nebo odkoupení bývalého hotelu Strojař. To nejvíce zajímalo občany Přerova, kteří se sešli z primátorem města Vladimírem Puchalským (SpP) z očí do očí.