請根據以下輸入回答選擇題，並以數字回答:;說明:歷史上，人類從來沒有像現代人這樣的長期久坐。久坐的壞處很多，最顯著的就是許多慢性疾病因此而產生。哲學家蘇格拉底說：「身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。」這句話很適用現代人。總之，不動是百病之源，適度的運動，則是健康良方。;問題:蘇格拉底的話是何意思？1:現代人久坐。,2:運動是健康良方。,3:古代人久坐。,4:讀歷史是健康良方。
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