請根據以下輸入回答選擇題，並以數字回答:;說明:濃茶不僅會影響蛋白質吸收，也會妨礙鐵質吸收，長期下來易導致缺鐵性貧血，腸胃不好更需注意;問題:文中提到哪個飲料會影響蛋白質吸收，也會妨礙鐵質吸收1:咖啡,2:濃茶,3:優酪乳,4:水
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