請根據以下輸入回答選擇題，並以數字回答:;說明:董氏基金會調查，八成學童鮮乳攝取不足，三成學童甚至認為奶茶可取代鮮乳。醫師建議，學童每天至少攝取1.5杯鮮奶，補充成長所需鈣質。記者林郁青報導。研究顯示：日本人身高近年轉低，原因是乳品飲用率下降。董氏基金會調查，台灣學童每天普遍喝不到衛福部建議量360毫升鮮乳。董氏基金會尤宣文營養師表示，牛奶鈣磷比1:1，最利於人體吸收。她也指導大家補鈣方法：「(tape~)」成大家醫科吳至行醫師指出，學童愛喝的奶茶含奶精，缺乏牛奶的營養。而飲食中，鮮乳最能有效補鈣：「(tape~)」吳至行提醒，一天兩杯鮮乳就可補鈣，呼籲家長注意孩子的營養。;問題:飲食中最能補充鈣的食物為？1:鮮乳,2:羊乳片,3:奶酪,4:奶茶
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