Ni njia gani bora ya kupumzika baada ya kazi?
Kimsingi mtu anapaswa kufanya kitu baada ya kazi ambacho huwafurahisha. Kwa mfano, kuchukua kuoga moto, kuangalia TV, kupika, kukimbia, zoezi au kitu chochote ambacho inaweza kuvutia wewe. Pia ningeweza kunufaika kwa kula chakula chenye joto au kunywa chai ya joto ili kutulia. Kusoma kitabu kunaweza pia kuwa njia nzuri ya kufanya hivyo.