Ke lijo life tse molemo bakeng sa ho ja lijo tsa keto
Keto ke lijo tse nang le mafura a mangata le lik'habohaedreite tse fokolang. Lijo tsena li thusa'mele hore o kene boemong bo bitsoang ketosis moo'mele o sebelisang mafura e le mohloli oa matla ho e-na le lik'habohaedreite. Lijo tse loketseng e lokela ho ba tse nang le mafura a mangata le tse nang le lik'habohaedreite tse fokolang kapa tse se nang tsoekere. Litlhahiso tse ling tsa lijo ke tsena: - chisi ea cauliflower - chisi ea broccoli - Salate ea khoho ea avocado - raese ea cauliflower le khoho - Curry ea konyana - nama e halikiloeng ea konyana e nang le li-Brussels sprouts - nama ea khomo e halikiloeng - steak ea nama ea khomo e nang le halloumi fries - lisalate tse akarelletsang likomkomere, onion, broccoli Lijo tsa keto ha lia lokela ho ba le litapole, raese, pasta, koro, tsoekere joalo-joalo. Lijo tse bobebe le soda e se nang tsoekere e ka ba mekhoa e meng e metle ea ho fokotsa takatso ea tsoekere