Waa maxay faa'iidooyinka ay leedahay in la ordo?
Orodku faa'iidooyin badan ayuu jidhka iyo maskaxdaba u leeyahay. Faa'iidooyinka qaarkood waa: 1aad. Waxay hagaajisaa caafimaadka wadnaha: orodku wuxuu xoojiyaa dhegtaada isagoo awood u siinaya inay ku soo saarto dhiig badan garaaca wadnaha, sambabadaadana waxay awood u yeeshaan inay qaataan hawo badan neefsashada. 2aad. Waxay kordhisaa cufnaanta lafaha: jimicsiyada dhaadheer, sida orodka, waxay culeys saaraan lafaha waxayna xoojiyaan qaab dhismeedkooda Saddexaad. Waxay yareysaa walbahaarka: orodku wuxuu yareyn karaa hormoonka walbahaarka ee cortisol 4. waxay Waxay hagaajisaa niyaddaada: orodku wuxuu kaa caawiyaa inaad niyaddaada kor u qaaddo, inaad xoogga saarto, iyo guud ahaan tayada noloshaada 5aad. Waxay hagaajisaa hurdada: jimicsiyada wadnaha, sida orodka, waxay kaa caawin karaan inaad si dhaqso ah u seexato waxayna hagaajin karaan tayada guud ee hurdada Lix. Kaloriyo gubid: orodku wuxuu leeyahay dheef-shiid kiimikaad adag wuxuuna gubayaa kaloriyo badan