Báwo ni àṣàrò ṣe ń ran ọpọlọ lọ́wọ́
Ṣíṣe àṣàrò máa ń ṣèrànwọ́ láti dín àníyàn kù. Ìwádìí fi hàn pé ó tún lè dín ìsoríkọ́ àti àníyàn kù. Ṣíṣe àṣàrò lè jẹ́ kó o ní ìbàlẹ̀ ọkàn, ìbàlẹ̀ ọkàn, kó o sì wà níwọ̀ntúnwọ̀nsì, èyí á sì ṣe ẹ́ láǹfààní nípa tara àti nípa tẹ̀mí. Iwadii ti ri ọpọlọpọ awọn anfani ti ara gẹgẹbi titẹ ẹjẹ ti o dara julọ, oṣuwọn ọkan, iṣelọpọ, ilana atẹgun, lilo atẹgun, ati yiyọ carbon dioxide ati sisan ẹjẹ ibatan si ọpọlọ.