Ambayo ni nzuri kwa ajili ya afya kahawa au chai
Wote kahawa na chai si nzuri kwa afya lakini kwa ujumla wakati kulinganisha kahawa na chai, chai ni kidogo bora kuliko kahawa kama kahawa ina maudhui zaidi caffeine kuliko chai. Kunywa wote wawili lazima iwe mdogo kwa mara 1-2 kwa siku kama chochote zaidi ya matumizi si nzuri kwa afya.