Jill, ea lilemo li 60 eo e leng setsebi sa ho ikoetlisa, o batla ho ntlafatsa ho tenyetseha ha letheka la hae. Bolela mekhoa e'meli ea ho ikoetlisa e atisang ho etsoa sehlopheng sa Pilates e ka thusang Jill hore a be matla le ho tenyetseha, e leng ho tla ntlafatsa bophelo ba hae ba mokokotlo.
Boikoetliso bo bong ke ba ho pheta-pheta, e leng ho thusang ho tsepamisa matla le ho tenyetseha ha motho ea nkang karolo. Motho e mong le e mong ea nkang karolo o nka lehlakore la hae a le isa ho le leng, ha a ntse a beha matsoho a hae ka morao hloohong, a robetse a shebile holimo,'me a inamisitse hlooho. Boikoetliso bo bong e ne e tla ba ho phahamisa leoto ka lehare, e leng ho qalang ka ho phahamisa leoto ka lehare le phahameng. Motho e mong le e mong ea nkang karolo o phahamisa leoto le le leng fatše,'me o boloka mokokotlo oa hae o le boemong bo nepahetseng e le hore motsamao o se ke oa fetoha.