Cuntadayda cusub waxaan u qeybiyaa labo qaybood. Waa kuwee khudaarta iyo khudradda? Tufaax, isbinaaj, broccoli iyo muuska, baradho, plum, pear, avocado iyo peach.
Baradhada, broccoli iyo isbinaajku waa khudaar. Tufaaxa, pear, peach, plum, avocado iyo banana waa miraha.