Ni njia gani iliyo bora zaidi ya kuamka asubuhi ukiwa na nguvu mpya?
1. Kufanya kazi Lala kwa wakati usiku. Wale wanaolala wakati uleule kila siku huwa na mwelekeo wa kuamka wakiwa na afya nzuri 2. Kufanya kazi. Kunywa maji mengi mara tu unapoamka 3. Kufanya kazi. Fanya mazoezi ya yoga ya kunyoosha mara moja asubuhi ili kuutuliza mwili 4. Amka wakati uleule kila siku.