Waxaan rabaa in aan cuno cunto caafimaad leh. Cuntada noocee ah ayaan ka saari karaa cuntadayda? Maalin walbo waxaan cunaa yogurt, Burger, Pizza, Salad iyo Kafee.
Waxay ku xiran tahay hadafka aad u leedahay inaad cunto yar cuntid. Si kastaba ha ahaatee, Burgerka iyo Pizzaska guud ahaan ma aha kuwo caafimaad leh sababtoo ah waxay ka kooban yihiin dufan badan iyo carbs aan caafimaad qabin. Burgerka iyo Pizzaska sidoo kale waa cunto degdeg ah taas oo macnaheedu yahay in laga sameeyay maaddooyin la warshadeeyay. Yogurt, saladh, iyo kafee uma baahna in laga tago laakiin haddii aad ka badato waxay noqon karaan kuwo aan caafimaad qabin. ee Cuna oo Cabba wax yar Mooyee.