Izindlela ezingu - 5 zokwandisa amandla
Hlanganisa ukuvivinya umzimba nokuvivinya inhliziyo Khetha ukuvivinya umzimba okusebenzisa imisipha eminingi Hlala unamanzi futhi wengeze amanzi owathathayo Hlela isikhathi sakho sokuphumula Ukudla kuyisihluthulelo kuhlanganise amaprotheni anempilo namafutha amahle