Mo féé di ògbóǹkangí nínú ìjà MMA. Báwo ni mo ṣe lè ṣe bẹ́ẹ̀?
Onírúurú ọ̀nà ló wà tó o lè gbà di ògbóǹkangí nínú ìjà kọnfú. Kéèyàn tó lè ṣàṣeyọrí, ó gbọ́dọ̀ ní ìkóra-ẹni-níjàánu kó sì ṣiṣẹ́ kára. Ohun tó o lè ṣe rèé:  1) Túbọ̀ mú ara rẹ gbára dì: Kí o tó lè di eléré ìdárayá MMA tó dáńgájíá, ó yẹ kí ara rẹ gbára dì dáadáa. Èyí lè kan àwọn nǹkan bíi ìdánilẹ́kọ̀ọ́ agbára, yoga (ìmúlẹ̀mófo) àti eré ìmárale ọkàn (ìwẹ̀, eré sísá, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ).  2) Ní ìrírí tó pọ̀: Ó máa ṣàǹfààní láti mọ onírúurú ọ̀nà tí wọ́n ń gbà jà nínú ìjà MMA, kí o lè mọ gbogbo ọ̀nà tí wọ́n lè lò lákòókò náà. Ni ipele giga, eyi le pin si awọn apakan meji: Àwọn eré ìdárayá tó ní í ṣe pẹ̀lú ìgbéyàwó tó yẹ kó o ronú láti dá lé ni ìjàkadì, ìjà kọnfú, àti ìjà Muai-Thai. - Ìjàpá: Àwọn eré ìdárayá tó ní í ṣe pẹ̀lú ìgbéyàwó tó o lè ronú láti kọ́ ni Jiu-Jitsu ti Brazil, Sambo, Ìjàpá Òmìnira.  3) Ronú nípa lílọ́wọ́ nínú ìjàkadì: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó dára láti ní oríṣiríṣi ọ̀nà tó o lè gbà jà, fífi tọkàntọkàn kọ́ ẹ̀kọ́ kan pàtó lè jẹ́ kó o ní àǹfààní tó pọ̀ ju àwọn eléré ìdárayá mìíràn lọ. Bí àpẹẹrẹ, Khabib Nurmagomedov ti ṣàṣeyọrí nínú eré ìdárayá tí wọ́n ń pè ní wrestling.   Àwọn kókó wọ̀nyí wulẹ̀ jẹ́ díẹ̀ lára àwọn ohun tó yẹ kó o gbé yẹ̀ wò tó o bá ń ronú nípa dídi eléré ìdárayá MMA. Àwọn ọ̀nà tí kò fi bẹ́ẹ̀ gbòòrò bíi lílo ìkànnì àti ìpolówó ọjà tún ṣe pàtàkì gan-an nígbà tí o bá ti dé orí ìpele tí o mọ eré ìdárayá náà dunjú.