Maxay yihiin waxyaabaha la ogaaday inay ka qayb qaataan koritaanka iyo horumarka ilmaha yar?
Waxaa jira arrimo badan oo lagu tilmaamay inay ka qayb qaataan koritaanka iyo horumarka caruurnimada hore, sida nafaqada, dabeecadaha waalidiinta, waalidnimada, dhaqanka bulshada iyo dhaqanka, iyo deegaanka. Cunuggu wuxuu u baahan yahay nafaqo ku filan si uu jidhkiisa u dhiso una soo celiyo. Cunto isku dheelitiran waxaa ku badan fitamiinada, macdanta, borotiinka, karbohaydraytka, iyo waxyaabaha taageera koritaanka maskaxda iyo jirka carruurta yaryar. Xadgudubka iyo dayacaadda carruurtu waxay leeyihiin cawaaqib dheer. Waxay saameyn xun ku yeelan kartaa maskaxda cunugga waxayna sababi kartaa dhibaatooyin nafsaani ah. Dagaalku wuxuu dhaawici karaa koritaanka dareenka, maskaxda, iyo xitaa jirka. Anigoo ah qof xanaaneeya caruurta, waxaan rabaa in aan la wadaago aqoontaan waalidiinta iyadoo la adeegsanayo habab kala duwan sida wargeysyada, waraaqaha, iyo waraaqaha xayeysiinta, iyo iyaga oo la wadaagaya qaar ka mid ah ilaha internetka ee la aqoonsan yahay.