Unapomaliza mbio za masafa marefu za triathlon kwa muda bora zaidi, weka mambo yafuatayo katika makundi ya <unk>faida<unk>, <unk>sifaida<unk>, <unk>hatari<unk>, au <unk>hakuna hata kimoja<unk>. Kisu, pretzels, kofia ya chuma ya baiskeli, pembe ya Ufaransa, buti za cowboy
Kisu ni mkali na ni hatari kukimbia, kuendesha baiskeli, na kuogelea nacho, kwa hivyo kisu kinachukuliwa kuwa hatari. Pretzels ni mfano mzuri wa digesting haraka wanga na chumvi (ili kuepuka cramping) hivyo pretzels ni kuchukuliwa muhimu. Kofia ya chuma ya baiskeli ni muhimu ili kuhakikisha kwamba sehemu ya baiskeli imekamilika kwa usalama. Hakuna matumizi ya pembe ya Kifaransa katika triathlon, hasa wakati wewe ni kujaribu kukamilisha katika muda bora binafsi, hivyo ni si muhimu. Hatimaye, buti za cowboy zina spurs nyuma ambayo inaweza kuumiza wakati wa baiskeli, kukimbia, na kuogelea hivyo wao ni kuchukuliwa hatari.