Ma mudan tahay inaad iibsato guryo badan marka aad guri iibsanayso markii ugu horeysay?
Iibsashada guryaha dabaqyada ah waxaa ku jira faa'iidooyin badan, qaarkoodna waa;  Waxad heli doontaa faa'iidooyin badan oo cashuureed, waxayna ku xiran tahay gobolka aad joogto. - Lacag yar oo 3.5% ah - Waad kireysan kartaa hal guri, lacagta aad soo urursana waxay dabooli kartaa inta badan lacagta amaahda - Soo celinta maalgashiga raasumaalka ayaa ka badan 20% lacagta caadiga ah ee la bixiyo - Waxay kaa caawin doontaa dhisida mas'uuliyad degdeg ah - Maadaama aad hal deyn ku yeelanayso, fursadda aad ku heli karto deyn labaad oo ku saabsan hantida soo socota ayaa aad uga sareeysa marka loo eego hantida hal deyn ah - kirada guriga ayaa kor u kacaysa si ka dhaqso badan ama ka badan canshuurta guriga iyo lacagta amaahda billaha ah, - Ka yar kharashka xiritaanka