Kwa nini ni afadhali kunywa kahawa kabla ya kufanya mazoezi?
Kutumia kafeini kabla ya kufanya mazoezi kunaweza kuongeza kasi ya kimetaboliki yako, kupunguza athari za kufanya mazoezi, kuboresha mzunguko wa damu mwilini, na kuboresha utendaji wako wa michezo