Nei vamwe vanhu vachinyanya kunetseka kupfuura vamwe uye ungaita sei kuti usanyanya kunetseka?
Kugona kubata kunetseka unhu hunouya nomuzvarirwo kune vamwe vanhu, zvichireva kuti vanohutora mumasikirwo avo. Vamwe vanozvarwa vaine hunhu uhwu hwekugona kubata nemamiriro ezvinhu akaoma uye akaomarara nehunhu hwakanaka, asi kune vamwe zvinonetsa uye vanonyatsoda kuzvidzidzisa pachavo kune mamwe mamiriro ezvinhu.Kana munhu akasimbiswa, zvinogara zviri nani kuti vagovane manzwiro avo nemumwe munhu wavanovimba naye.Mumamiriro ezvinhu anoshungurudza, mhinduro yemusikirwo yemuviri wedu kuburitswa kweCortisol, inova ndiyo homoni yekutanga inoburitswa uye tsika yakanaka yekurovedza muviri inogona kubatsira mukudzora.Kushushikana kwenguva refu kunotungamira kumatambudziko akaomarara senge Kushushikana uye Kushungurudzika izvo zvinogona kudzorwa nekudzidzira mamwe maitiro ekuzorora akadai seYoga uye Kufema kwakadzika.