Lacagta kuleyliyahaygu aad bay u badan tahay. Sideen hoos ugu dhigi karaa? Saddex wax ii soo jeedi.
(1) Gurigaaga waxaad si fiican uga ilaalin kartaa kuleylka. Tan waxaa badanaa lagu sameyn karaa si raqiis ah, sida daaqadaha oo lagu daboolo caag xilliga qaboobaha. Waxaad sidoo kale maalgelin ku samayn kartaa qalabka joogtada ah ee ka ilaaliya dabaysha sida daaqadaha laba-geesoodka ah iyo qalabka cusub ee lagaga ilaalinayo saqafka sare. (2) Waxaad xiran kartaa dhar diiran oo aad hoos u dhigi kartaa kuleylka. Xilliga qaboobaha xitaa ma xuma in la isku duubo! (3) Waxaad ku maalgashan kartaa bamka kulaylka. Bambooyinka kulaylku waxay ka waxtar badan yihiin kuwa caadiga ah.