Nei kurovedza muviri kuchikosha?
Kurovedza muviri kunokosha zvikuru kuti munhu ave noutano hwakanaka. Kunobetsera kubvisa pfungwa dzako. Kana ukaita mitambo uchavandudza utano hwako. Apo unotamba mitambo unogadzira endorphin nedopamine mumuviri wako. Kuchabetsera kurara zviri nani, kunzwa kushushikana zvishoma uye kufara zvikuru.