Waa maxay isku ekaanshaha u dhaxeeya bunka, pizza, iyo taco?
Dhammaantood waa cuntooyin dhaqameed oo dadyow kala duwan. Dad badan ayaa soo saaray cuntooyin la mid ah taariikhda. Waxay ka kooban tahay sadexda nafaqo ee ugu muhiimsan ee looga baahan yahay bini'aadamka, karbohaydrayt, borotiin iyo dufan, waxaana la diyaarin karaa oo la cuni karaa si dhaqso ah. Tani waxay muhiim u ahayd shaqaalaha iyo beeralayda waqtiyadii hore.