Ingabe ukuphakamisa izinsimbi kukulungele?
Ukuphakamisa izinsimbi kungaba yingxenye enempilo yanoma yiluphi uhlelo lokuzivocavoca ngenxa yendlela eyakha ngayo imisipha emzimbeni wakho wonke. Lokhu kwanda kwesisindo semisipha kungathuthukisa amandla, isivinini, nokuqhuma. Ukuphakamisa izinsimbi kuye kwaboniswa futhi ukuthi kuthuthukisa izimpawu eziningi ezibalulekile ezifana namazinga e-testosterone ne-cortisol.