fún mi ní èrò mẹ́ta fún àpèjẹ alẹ́ kan tó gbádùn mọ́ni
Àwọn àbá kan rèé tó lè mú kí ayẹyẹ kan gbádùn mọ́ni, èyí tó jẹ́ pé oúnjẹ ló yẹ kó gbawájú! - Àjọyọ̀ tápáàsì: ṣe ọ̀pọ̀ àwọn oúnjẹ kéékèèké, irú bí àwọn ewébẹ̀ tí wọ́n fi amọ̀ ṣe, èyí tó rọrùn láti gbé kiri àti láti jẹ ní gbogbo ìrọ̀lẹ́. Èyí dára gan-an fún àwọn ọ̀rẹ́ tí wọ́n jọ wà pa pọ̀, ó sì máa ń jẹ́ kí àkókò pọ̀ tó fún ìbákẹ́gbẹ́pọ̀.  - Oúnjẹ ìjẹun: ní kí gbogbo àwọn tó wá mú oúnjẹ kan dání. Èyí jẹ́ ọ̀nà tó dára láti jẹ́ kí àwọn àlejò rẹ fi ohun tí wọ́n mọ̀ ṣe àṣefihàn, kí wọ́n sì sọ ohun tí wọ́n fẹ́ràn, kí wọ́n sì tún dín àkókò tí wọ́n fi ń múra sílẹ̀ kù!  - Oúnjẹ tí wọ́n máa ń jẹ lẹ́ẹ̀kan ṣoṣo: tó ò bá fẹ́ fi gbogbo ọjọ́ ṣètò oúnjẹ, o lè ṣe àwọn oúnjẹ tó gbádùn mọ́ni, irú bíi paella (oúnjẹ ìrẹsì ńlá kan nílẹ̀ Sípéènì) tàbí ẹ̀wà (oúnjẹ aláwọ̀ ewébẹ̀ tàbí èyí tó ní àwọ̀ pupa) tí o lè se lẹ́ẹ̀kan ṣoṣo. Wọ́n tún lè ṣe é fún àwọn àlejò tí oúnjẹ tí wọ́n ń jẹ ti dín kù, irú bí àwọn tí kì í jẹ ewébẹ̀ tàbí àwọn tí kò ní èròjà gluten.