Sideen ku sameeyaa rooga si gaar ah loo sameeyay?
Habka ugu fudud waa in aad iibsato rooga caadi ah oo aad goyn karto si aad ugu haboonaato qaabkaaga. Roogagga la sameeyay maadaama aan loo baahnayn in si gaar ah loo farsameeyo si looga hortago in la kala furfuro. Waa in aad ku sawirtaa dusha sare ee rooga gadaashiisa aadna u isticmaashaa mindi aad u fiiqan si aad u sawirto. Si aad uga hortagto in uu waxyeelo soo gaadho marka aad goynaysid, waxaad saari kartaa alwaax caadi ah oo jikada lagu gooyo oo aad hoos u dhigto meesha aad ka shaqeyneyso. Ugu danbayn, waxaad xidhi kartaa cidhifyada adigoo gubaya, ama ku dhejinaya koolo ama iibsanaya cajalad xidhiidh ah.