Waxaan ka fekerayaa inaan tago yoga. Cashar noocee ah ayaa aniga igu habboon?
Waxay ku xiran tahay waxyaabo badan. Haddii aad tahay qof bilow ah waxaa jira fasalo kulul sida yin ama hatha ama soo celinta. Haddii aad dooneyso jimicsi wanaagsan, waxaad aadi kartaa fasalka vinyasa oo kulul.