Na ho phahamisa boima ba'mele hoa u tsoela molemo?
Ho phahamisa boima ba'mele e ka ba karolo e molemo ea lenaneo leha e le lefe la ho ikoetlisa ka lebaka la tsela eo ho hōlisang mesifa ea'mele oa hao ka eona. Keketseho ena ea mesifa e ka eketsa matla, lebelo le ho phatloha. Ho phahamisa boima ba'mele ho boetse ho bontšitsoe hore ho ntlafatsa matšoao a mangata a bohlokoa a bophelo a kang litekanyetso tsa testosterone le cortisol.