Ọ̀rẹ́ ọmọbìnrin mi kò lè gba èròjà lactose. Àwọn oúnjẹ wo ló yẹ ká yẹra fún nígbà tá a bá lọ jẹun níta?
Má ṣe jẹ ohunkóhun tó ní wàrà, bọ́tà, ìrì dídì, wàràkàṣì, wàràkàṣì, tàbí ìrì dídì nínú. Èyí túmọ̀ sí pé wọn ò lè jẹ pizza mọ́ (ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé wàrà ni wọ́n máa ń jẹ), wọn ò sì gbọ́dọ̀ jẹ ọ̀pọ̀ oúnjẹ ilẹ̀ Ítálì bíi lasagna tàbí ọbẹ̀ alfredo. O tún gbọ́dọ̀ ṣọ́ra fún àwọn oúnjẹ tí wọ́n ti rán, nítorí pé wàrà tàbí wàràkàṣì sábà máa ń wà nínú àwọn oúnjẹ tí wọ́n ti rán. Béèrè nípa àwọn èròjà tí wọ́n fi ń ṣe búrẹ́dì, nítorí pé àwọn èròjà wọ̀nyí lè ní bọ́tà nínú: bó ṣe máa ń rí nínú àwọn ẹ̀wà. Kódà, wọ́n lè máa ṣàníyàn nípa oúnjẹ tí wọ́n ń pè ní saladi pàápàá, nítorí pé ọ̀pọ̀ ilé oúnjẹ ló máa ń fi wàràkàṣì kún oúnjẹ wọn, bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọn ò fi wàràkàṣì sára oúnjẹ tí wọ́n ń sè. Àwọn oúnjẹ tí wọ́n ń pè ní dessert tún jẹ́ ìṣòro, nítorí pé wàrà sábà máa ń wà nínú ṣókó, bẹ́ẹ̀ náà sì ni wàrà wà nínú èyí tó pọ̀ jù lọ lára àwọn ayọ́ kírémì. Wá àwọn ohun tó jẹ́ ti àwọn ẹlẹ́mìí ẹran ọ̀sìn níbi tó o bá ti lè rí wọn, irú bí wàràkàṣì àti ìrì dídì tí kì í ṣe ti àwọn ẹlẹ́mìí ẹran ọ̀sìn, èyí tó máa ń dùn gan-an.