ho thaba letsatsi le leng le le leng?
Ho na le "li-hormone tse thabisang" tse 'nè tse ka thusang ho ntlafatsa maikutlo a hao: Serotonin, Dopamine, Endorphins le Oxytocin. Serotonin e thusa ho leka-lekanya maikutlo le ho khothaletsa maikutlo a boiketlo le moputso, khanya ea letsatsi le boikoetliso bo tlase ba kantle bo hlahisa Serotonin. Li - endorphin ke li - analgesic tsa tlhaho' me li thusa ho hlōla khatello ea kelello kapa ho se phutholohe. Ho thuisa le ho bontša kananelo ho etsa hore'meleng oa hao ho be le li-endorphin. Dopamine, e leng hormone e etsang hore motho a ikutloe a thabile, e mo thabisang ebile e mo fa moputso. Poleloana e reng "ho phahama ha semathi" e bolela Dopamine. Ho ikoetlisa ka matla a maholo ka mokhoa oa ho putsa ho eketsa tekanyo ea dopamine. Oxytocin ke ea ho qetela empa e le ea bohlokoa, e khothalletsa ho sebelisana le ba bang le ho ba le maikutlo a matle. Tekanyo ea Oxytocin e phahama'meleng oa hao ha u tloaelana le masea, bana, liphoofolo tse ruuoang lapeng kapa batho bao u ba ratang.