Kuna manufaa gani ya kufanya mazoezi ya yoga yenye joto?
Yoga moto ni kitu lakini yoga kufanyika katika studio moto. Joto katika chumba huanzia digrii 80 hadi 110 F na unyevu ulioongezwa. Yoga ya joto hutoa kubadilika zaidi na yogis wanaweza kunyoosha kidogo zaidi ya vyumba baridi. Vyumba vyenye joto vinaweza kuongeza mapigo ya moyo. Hata hivyo ni lazima mtu kuwa makini kama kuna mwelekeo overstretch ambayo inaweza kusababisha majeraha.