Mo ní ọ̀rẹ́ kan tó jẹ́ onítara tí yóò wá jẹun alẹ́, èwo nínú àwọn nǹkan tó wà nínú ilé ìdáná mi ni mo lè lò láti ṣe oúnjẹ onítara: adìyẹ, èèpo, ewébẹ̀, oyin, ọ̀dà bàrà, tòmátì, ìrẹsì, wàràkàṣì, yoghurt, ìrì dídì àti súìkìtì.
Tó o bá fẹ́ se oúnjẹ tí kò ní èròjà ẹranko nínú, o lè lo ohunkóhun tí kò ní èròjà ẹranko nínú. Láti inú ìtòlẹ́sẹẹsẹ tí wọ́n fún ọ, o lè lo: alubosa, ọ̀gẹ̀dẹ̀, tòmátì àti ìrẹsì.