Ìgbà wo ló yẹ kí n lo fítámì D?
Context:Iṣẹ́ Ìlera Orílẹ̀-Èdè (NHS) ti Ilẹ̀ Gẹ̀ẹ́sì dábàá pé kí àwọn èèyàn tí ewu àìsí fítámì D wà lára wọn, àwọn ọmọ tí wọ́n ń fún lóúnjẹ ọmú, àwọn ọmọ tí wọ́n ń fún ní oúnjẹ tí wọ́n fi ọ̀dà bítúmẹ́nì ṣe, tí iye oúnjẹ tí wọ́n ń fún wọn kò ju 500 mílíọ̀nù lọ lójúmọ́, àti àwọn ọmọ tí ọjọ́ orí wọn wà láàárín oṣù mẹ́fà sí ọdún mẹ́rin, máa lo àwọn àfikún fítámì D lójoojúmọ́ jálẹ̀ ọdún láti lè rí i dájú pé àwọn ń rí ìwọ̀n tó pọ̀ tó. Eyi pẹlu awọn eniyan ti o ni iṣelọpọ awọ ara ti vitamin D ti o lopin, ti ko ni ita gbangba nigbagbogbo, jẹ alailagbara, ti o wa ni ile, ti ngbe ni ile itọju, tabi nigbagbogbo wọ awọn aṣọ ti o bo ọpọlọpọ awọ ara, tabi pẹlu awọ dudu, gẹgẹbi nini Afirika, Afirika-Caribbean tabi ẹhin gusu Asia. Àwọn míì sì lè mú èròjà fítámì D tó pọ̀ tó jáde látinú ìtànṣán oòrùn láti oṣù April sí September. Ẹ̀ka ìlera ìjọba ilẹ̀ Gẹ̀ẹ́sì àti Ẹ̀ka Ìlera Ìlú England dábàá pé kí gbogbo èèyàn, títí kan àwọn tó lóyún àti àwọn tó ń fún ọmọ lóyún, máa lo àfikún èròjà fítámì D tó jẹ́ 10 μg (ìyẹn, 400 IU) lójoojúmọ́ nígbà ìwọ́wé àti nígbà òtútù nítorí pé oòrùn kì í jẹ́ kí fítámì D lè ṣiṣẹ́ dáadáa.
Bí o bá ń gbé ní England, NHS dábàá pé kí àwọn ènìyàn tí ó ní àìtó vitamin D máa lo àwọn àfikún èròjà, àwọn ènìyàn mìíràn ní láti gba vitamin D ní tààràtà láti inú oòrùn láti oṣù April sí oṣù September, kí wọ́n sì máa lo àfikún èròjà tí ó ní 10 μg (400 IU) vitamin D nígbà ìrúwé àti ìgbà òtútù.