Ṣe tii alawọ ewe dara fun ilera?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọdún làwọn ará Ṣáínà àti Japan ti ń lo tíì alárinrin fún ìlera ara wọn. Lára gbogbo àwọn ìwádìí tí wọ́n ṣe nípa àwọn àǹfààní tí tii tútù ní, àwọn tó gbajúmọ̀ jù lọ rèé: ó máa ń mú kí ara rẹ sanra, ó máa ń dín èròjà cholesterol kù, ó máa ń dín ìfúnpá rẹ̀ kù, ó sì máa ń mú kí oúnjẹ tètè dà nínú ara. Yàtọ̀ sí àǹfààní tó ń ṣe fún ìlera, àwọn èèyàn tún máa ń mu tíì tútù nítorí pé ó máa ń dùn.