Qoraalka ka soo saar waxyaabaha ku jira manka shinnida.
Context:Dhirta malabka, oo sidoo kale loo yaqaanno rootida malabka iyo ambrosia, waa kubbad ama kubbad ka kooban burooyinkeeda ubaxa ee beerta laga soo ururiyey oo ay xirxireen malabka shaqaalaha ah, waxaana loo isticmaalaa inuu yahay isha cuntada ee ugu weyn ee gadhka. Waxay ka kooban tahay sonkorta fudud, borotiinka, macdanta iyo fiitamiinada, asiidhada dufanka leh, iyo boqolkiiba yar oo qaybo kale ah. Ubaxyada shinniga waxaa lagu kaydiyaa unugyada taranka, waxaana lagu qasi karaa candhuufta, waxaana lagu daboolaa malab. Qoyaanka shinnida waxaa loo ururiyaa sidii cunto loogu talagalay dadka waxaana loo suuq geynayaa inay leeyihiin faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan, laakiin aan weli la xaqiijin.
Qoyaanka shinnida wuxuu ka kooban yahay sonkor fudud, borotiin, macdan, fiitamiin, asiidh dufan leh, iyo qaybo kale.