Kí ni ọ̀nà tó dára jù lọ láti sinmi?
Díẹ̀ lára àwọn ọ̀nà tó dára jù lọ téèyàn lè gbà sinmi ni pé kéèyàn lọ síbi tí àwọn ohun alààyè wà tàbí ibi ìgbafẹ́ ńlá kan tó wà ládùúgbò rẹ̀, kó má ṣe lo àwọn ẹ̀rọ ìgbàlódé, kó máa fi iyọ̀ tó ń mú kí iṣan ara rọ̀ ṣe ìwẹ̀, kó máa ṣe ohun mímu tó ń mú ara rọ̀ bí ọtí ewébẹ̀ tàbí mílíìkì tó ń mú ara rọ̀ pẹ̀lú oyin, kó máa lo àkókò pẹ̀lú àwọn ẹran ọ̀sìn, kó máa ṣe àwọn nǹkan tó ń gbéni ró tàbí kó máa ṣe yoga, kó máa ṣe àṣàrò tàbí kó máa fiyè sí nǹkan, kó máa gba ìfọwọ́ra tàbí kó máa lo oògùn olóró, kó máa kọ ìwé, kó máa gbọ́ àwọn orin tó ń mú ara rọ̀, kó máa fọkàn yàwòrán bó ṣe ń mí, kó máa fọkàn yàwòrán bó ṣe ń sinmi tàbí bó ṣe ń wọ sauna.