Maxay faa'iido u leedahay in si toos ah loo duulo?
Markii aad toos ugu duusho meesha aad rabto, waxaad yareysaa tirada isbedelada xun ee suurtagalka ah intaad safarka ku jirto. Haddii aad heysato meel aad ku fariisato, waxaa dhici karta in aad seegto duulimaadkaaga haddii uu duulimaadkaaga hore dib u dhaco. Waxaa intaas dheer, haddii aad hubiso boorsadaada waxaa jira fursad ay ku lunto inta u dhaxaysa duulimaadyada. Tani mar walba ma dhacdo laakiin fursadda ay ku dhici karto waa marka aad ballansato duulimaad hal ama laba joogsi ah. Ugu danbeyntii, marwalba way ka dhakhso badan tahay haddii aad si toos ah u aadi karto meel aad u socoto.