Ni vyakula gani vilivyo na kiasi kikubwa cha vioksidishaji?
Mboga ni vyakula vyenye kiasi kikubwa cha vioksidishaji. Kwa mfano, kale, kabichi, brokoli na vitunguu ni vyakula vyenye kiasi kikubwa cha vioksidishaji. Unapokula vyakula vyenye antioxidants nyingi husaidia kuondoa asidi mwilini inayotokana na mkazo wa kimwili na shughuli za kila siku.