mupunga chena unogadzirwa sei?
Mupunga chena unogadzirwa kubva mupunga wakasviba. Kunze kwembiriso yakatsvukuruka kune rukoko rwemuto runobviswa, uye ipapo utachiona hunobviswa. Chinosara ndechimwe chinhu chine starchy. Mukati meiyi nhevedzano mavitamini akawanda namaminerari anobviswa. Ndokusaka mupunga wakasviba uchiwanzosarudzwa seimwe nzira ine utano kupfuura mupunga chena. Mupunga mutsvuku hauna ukoshi hunovaka muviri nokuti unenge usisina zvokudya zvinovaka muviri paunenge uchigadzirwa.