Nka etsa'ng ho nthusa hore ke robale hantle?
Etsa bonnete ba hore u tima thelefono ea hao bonyane hora pele u robala. Qoba ho ja haufi le nako ea ho robala. Etsa bonnete ba hore u lumella nako e lekaneng ea ho robala: bonyane lihora tse 7 ho isa ho tse 9. Qoba ho noa joala pele u robala. U se ke ua itšetleha ka lintho tse tla u thusa ho robala. Itloaetse ho ikoetlisa haholo motšehare. Leha ho le joalo, batho ba bangata ha ba batle ho ikoetlisa pele ba robala. Qoba li-benzodiazepenes ka hohle kamoo ho ka khonehang hobane li na le tšekamelo e khōlō ea ho lebisa ho itšetleheng'me li tla sitisa boroko.