Ni njia gani tatu zenye matokeo za kupunguza uzito?
1. Kufanya kazi Kuongeza uwezo wako kwa kutumia tiba ya kuongeza homoni kutakuwezesha kupona haraka zaidi, kupata usingizi bora, na kufanya mazoezi kwa bidii zaidi. 2. Kufanya kazi. Pamoja na utaratibu thabiti wa kufanya mazoezi mara 4-5 kwa wiki, ni muhimu kulala vya kutosha na kunywa lita 1-2 za maji kwa siku. 3. Kufanya kazi. Kuongeza kiasi cha chakula unachokula kwa kutumia protini za wanyama waliokula nyasi na vyakula vingine vyenye lishe na wakati huohuo kuepuka vyakula vilivyosagwa vyenye mafuta ya mbegu, viungo vya asili, sukari iliyoongezwa, na viongezeo vingine ni njia nzuri ya kuanza safari yako ya kupunguza uzito.