Qaab noocee ah oo gaadiid oo nadiif ah, raqiis ah kuna haboon ayaa la heli karaa?
Baaskiillada waa hab nadiif ah oo gaadiid maxaa yeelay waxay u adeegsadaan oo keliya awoodda jidhka bini'aadamka si ay u shaqeeyaan, guud ahaan way ka jaban yihiin hababka kale ee gaadiidka haddii la barbar dhigo gawaarida tusaale ahaan, waxaana si habboon loogu kaydin karaa ama loogu dhajin karaa tiro badan meelo yar. Dhamaan faa'iidooyinkaas waxaa ka mid ah isticmaalka baaskiilka gaadiidka wuxuu faa'iidooyin aad u wanaagsan u yeelanayaa caafimaadka qofka, isagoo gubaya kalooriyada inta lagu jiro safarka iyo bixinta jimicsi wadnaha iyo marwalba.