Unaweza kutumia nini badala ya mayai ikiwa wewe ni mla mboga?
Wakati wewe ni mboga huwezi kula bidhaa yoyote ya wanyama au by-bidhaa. Ikitegemea kile unachofanya na kile unachotafuta kutoka kwa mtazamo wa ladha kuna chaguzi kadhaa kwako kuchukua nafasi ya mayai.  Tofu ya hariri - Ikiwa unafanya mchanganyiko wa vegan, quiche, au mayonnaise ya vegan ya nyumbani. Muundo wa kitamu waweza kusaidia kuiga muundo laini wa yai katika milo yako ya kiamsha kinywa na dessert. Mchuzi wa matofaa usio na sukari - Unaweza kutumia robo kikombe cha mchuzi wa matofaa usio na sukari kwa yai moja. Inaongeza unyevu na utamu kwa kile unachofanya. Pektini ya matunda ya asili husaidia pia kuunganisha viungo. Inaweza kuwa nzito kuliko yai katika kuoka kwako kwa hivyo unaweza kuhitaji kutumia kijiko cha unga wa kuoka ili kuhamasisha fluffiness. Ndizi iliyosagwa - Hii ina ladha tofauti sana, kwa hivyo tumia tu katika mapishi wakati unafikiri ladha ya ndizi itakamilisha kile unachofanya. Chakula hicho kinafaa kutengenezwa katika keki, brownies, na mkate wa ndizi. Unaweza kutumia ndizi iliyokomaa ya ukubwa wa kati kwa kila yai kubwa. Kauri na sukari zilizo katika ndizi husaidia kutokeza ganda maridadi la rangi ya dhahabu. Aquafaba - Hii ni mbadala bora kwa vitunguu, kutoa dessert yako muundo. Chukua vijiko vitatu vya umajimaji kutoka ndani ya kikombe chako cha chachu na uvikate viwe na umbo la kuvu. Mbegu za kitani au mbegu za chia - Hii ni bora kwa mapishi ambayo hayahitaji mayai mengi. Jumuisha kijiko kimoja cha mbegu na vijiko vitatu vya maji kwa kila yai kubwa. Acha ikae kwa dakika 20 ili iwe na mchanganyiko wenye umajimaji unaofanana na yai. Soda ya Kuoka na Vitunguu - Changanya kijiko cha chai cha soda ya kuoka na kijiko cha chakula cha vitunguu nyeupe pamoja ili kusaidia kutokeza vipuli vya hewa vinavyohitajiwa katika vitu kama vile pancakes, biskuti, na mikate ya haraka. Hii ni bora kwa mahali ambapo mayai mawili au chini yanahitajika.