Ndinogona sei kurara zvakanaka usiku?
Kurara kunokosha kuti uropi hwako nomuviri zviite zvakanaka. Zvidzidzo zvakaratidza kuti kushushikana mupfungwa uye mararamiro ane chokuita zvakananga nounhu hwokurara. Heano mamwe mazano okuzorora zvakanaka usiku: 1. Zvinhu zvose. Ronga nguva yokuenda kunorara uye edza kurara uye kumuka panguva imwe chete 2. Kuziva Mwari. Ramba uine mvura yakawanda uye usanyanya kunwa doro kana caffeine 3. Kuita zvinhu nenzira yakanaka. Rovedza muviri uye ramba uchishingaira mukati mezuva 4. Idya zvokudya zvine utano, zvine mwero uye edza kusadya zvokudya zvine shuga yakawanda nemafuta akawanda maawa mashomanana usati warara 5. Kuita zvinhu zvakanaka. Dzima zvinhu zvinokuzivisa uye kana zvichiita, isa foni kure nemubhedha wako paunenge uchigadzirira kurara 6. Kuita basa rokuparidza Kuteerera nziyo dzinonyaradza, kurava bhuku kana kuti chimwe chinhu chipi nechipi chinokuisa mumugariro wakanaka wepfungwa nokuda kwokurara kunorumbidzwa zvikuru