Mphe lethathamo la lintho tse tharo tseo u ratang ho itlosa bolutu ka tsona tse molemo bophelong ba hao le tse sa bitseng chelete e ngata
1. Ho se be teng. Ho matha sebaka se selelele - Ho matha sebaka se selelele ho molemo bakeng sa bophelo bo botle ba pelo le kelello.  2. Ho se be teng. Ho tsamaea ka maoto - Ho tsamaea ka maoto e ka ba tsela e ntle ea ho hleka kelello le ho ntlafatsa boemo ba hao ba'mele. Ho tsamaea ka maoto hoo e ka bang kamehla ke mahala, empa lirapeng tse ling tsa boikhathollo ho ka lefisoa chelete ea ho kena.  3. Ho se be teng. Ho tsamaea - Ho tsamaea ha ho thuse pelo ea hao feela, empa ho ka u thusa hore u sebetsane le khatello ea kelello