Ma imos ketogenic diet? Eqal alməɣna ahusken ye afanaz ən tazayt?
Ta-ite tan ammas n diet tan ketogenic taqqal asissiki n enerji n taɣissa ɣur carbohydrates s fat Ijja fal afanaz n iddikud n carbohydrate jir 30-50 grams daɣ achal Tazart ən taɣisa taqal agaraw ən carbohydrates fal assahat, mašan agud wadden carbohydrates, adarid ye iji ən taba sund edag ən assahat. Taɣelit n asuj wan uchray iddikud n aman iddikud n fat tan tijjach nat alxidmat chund eɣanni n enerji Awen eqqal immik maqqoran i afanaz n adu Mašan ilzam deɣ as ila kalori tan ogarnen azuk.