Zvokudya zvinonhuwirira zvine utano here?
Kudya zvokudya zvinonhuwirira kune zvakawanda zvinobatsira utano, sezvo zvidzidzo zvakasiyana-siyana zvakaratidza kuti zvokudya zvinonhuwirira zvinogona kubatsira kuwedzera metabolism, kuderedza mwero wokufa, kuderedza BP, uye kunyange kurwisa masero ekenza. Zvisinei, kudya zvokudya zvinonhuwirira zvakanyanya kana kuti kudya zvokudya zvinonhuwirira zvikuru kunogona kukonzera zvimwe zvinhu zvakashata, zvakadai semamota uye kurwadziwa nomudumbu, kune vamwe vanhu.