Kí ni ìpèníjà rogue fitness suitcase?
O gbé ọ̀pá ìdènà kan tó wúwo sí apá kọ̀ọ̀kan, o sì gbé wọn sí ẹ̀gbẹ́ rẹ, kó o sì di wọn mú fún nǹkan bí ọ̀kẹ́ kan ààbọ̀ ìṣẹ́jú. Awọn ọkunrin gbọdọ lo barbell 20KB ati awọn obinrin yoo lo barbell 15KG. Kì í ṣe agbára rẹ nìkan ló ń dán wò, ó tún ń dán agbára ìdiwọlé rẹ wò. Apapọ rẹ yoo jẹ apapọ iwuwo ti awọn barbells 2. O kò gba ọ láyè láti lo àwọ̀lékè, ìdìmú omi, okùn tí ó ń gbé nǹkan sókè tàbí páálí tí a dì mọ́ ọ̀pá àti/tàbí ìka/ọwọ́.