Nei uchifanira kurovedza muviri mangwanani kana uchishanda uri kure?
Kuita maekisesaizi mangwanani kune zvakwakanakira: 1. Zvinhu zvose. Kunokupa chinangwa chokumuka mangwanani-ngwanani. 2. Kuziva Mwari. Kunokuzadza nepfungwa yokuita chimwe chinhu mangwanani. 3. Kuita zvinhu nenzira yakanaka. Inobudisa dopamine uye inoita kuti unzwe zviri nani zuva rose. 4. Kunokubetsera kutevera miitiro yakadai sokuzvinyima zvokudya nguva nenguva uye unonzwa une simba kusvikira masikati kusvikira wava nezvokudya zvako zvokutanga. 5. Kuita zvinhu zvakanaka. Unogona kuzvipa maawa 1-2 usati watanga kuita zvimwe zvinhu mukati mezuva. 6. Kuita basa rokuparidza Pane kupisa mafuta kwakawanda kana ukashanda mangwanani sezvo muviri uchipera simba uye uchifanira kushandisa mafuta kuti uwane simba rokurovedza muviri.