Tenganisha madini yenye manufaa zaidi na yasiyo na manufaa sana katika chakula chetu: chuma, kalsiamu, magnesiamu, kloridi, seleniamu, potasiamu, fosforasi, zinki, iodini, zebaki, shaba.
Katika madini yaliyotajwa, haya ni madini yenye manufaa zaidi kuwa nayo katika vyakula vyetu: magnesiamu, sodiamu, kalsiamu, fosforasi, kloridi na potasiamu. Katika madini aliyopewa, haya ni madini chini ya muhimu kuwa katika vyakula vyetu: chuma, iodini, zinki, seleniamu, shaba na zebaki