Ke hobane'ng ha ho le molemo ho noa kofi pele u ikoetlisa?
Ho noa caffeine pele u ikoetlisa ho ka potlakisa metabolism ea hao, ha fokotsa matla a bakoang ke ho ikoetlisa, ha ntlafatsa tšebetso ea mali'meleng le ho ntlafatsa tsela eo u bapalang ka eona