Níwọ̀n bó ti jẹ́ pé ohun tí ìwé yìí sọ nípa àwọn èròjà aṣaralóore tó wà nínú bọ́tà àlùbọ́sà, àwọn èròjà wo ló wà nínú bọ́tà àlùbọ́sà?
Context:Ni iye 100 giramu, iyẹfun alubosa didan pese awọn kalori 597 ati pe o ni 51% ọra, 22% amuaradagba, 22% awọn carbohydrates (pẹlu 5% okun ounjẹ), ati 1% omi (tabili). Awọn iyẹfun alubosa ati iyẹfun alubosa jẹ awọn orisun ti awọn ọra ti o kun ati ti ko ni idiwọn (nipataki acid oleic) bi 25% ti iye apapọ ti o ṣiṣẹ, ati ọra polyunsaturated (12% ti apapọ), ni akọkọ bi linoleic acid).  Òróró ìrẹsì jẹ orísun ọ̀pọ̀lọpọ̀ (20% tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú Iye Ojoojúmọ́, DV) ti okun inú oúnjẹ, vitamin E, pantothenic acid, folate, niacin, àti vitamin B6 (tabili, USDA FoodData Central). Àwọn èròjà mineral tó wà nínú oúnjẹ náà tún pọ̀ gan-an, irú bí manganese, magnesium, phosphorus, zinc, bàbà, àti sodium (tí wọ́n fi kún un gẹ́gẹ́ bí iyọ̀ nígbà tí wọ́n ń ṣe é). Epo oyinbo jẹ orisun to dara (10<unk>19% DV) ti thiamin, riboflavin, irin, ati potasiomu (tabili).
Lára àwọn fítámì tó wà nínú bọ́tà àlùbọ́sà ni fítámì E, pantothenic acid, folate, niacin, àti fítámì B6.