Sida loo ciyaaro madaxa tennis-ka
Ka soo qaad in aad tahay qof qaangaar ah oo ku ciyaara dhinaca midig:  Marka hore, waxaad sameysaa talaabooyin kala go'an, waxaad ku haysaa racketka gacantaada bidix gacantaada midigna waxaad saaraysaa gacantaada bidix racketka Ta labaad, marka uu kubadu ka baxayo garoonka kubada cagta ee kooxda kaa soo horjeeda, waxaad isku wareejinaysaa adoo jirkaaga u jeedinaya dhanka midig ee garoonka. Ku sii eeg kubada, jirkaagana ku adkeyso. Waa in aad lugahaaga xoogaa foorarsataa si aad hoos ugu dhigto xaruntaada culeyska. Waa in aad racket-kaaga ka heshaa dhinaca midig ee jirkaaga, hada si dabacsan ugu hayso gacantaada midig adoo isticmaalaya gacan galbeed, sii daa gacantaada bidix oo u dhaqaaq dhanka kubbada soo galeysa. Isla mar ahaantaana, sii wad isticmaalka lugta bidix si taako u dhaxaysa lugaha ay u balaarto in ka yara bowdadaada, iyo in xarunta culeyska jidhkaagu ahaado lugta midig. Hadaba kubada ayaa bilaabeesa in ay soo booddo waxayna gaareysaa meeshii ugu sareysay, waxaadna garaacaysaa kubada. Cagtaada midig dhulka ku riix jidhkaaga hoos ayuu u dhaqaajiyaa dhanka hore, madaxa murqaha hoos ayuu u dhaqaajiyaa, misna lugta lugta ayaad ka wareejinaysaa dhanka midig ilaa bidix. dhamaan xoogaggaasi waxay isu geeyaan dhanka hore, misna gacantaada midig waxay u isticmaashaa inay kugu riixdo kubada marinka hore ilaa dhabarka kadibna aad ku garaacdo meesha ugu habboon ee aad ku garaacdo, waxaad sii riixdaa marinka ilaa uu ka gaaro meel uusan mar dambe kuu socon karin ka dibna sii daayo marinkaaga waxaad u ogolaataa marinka inuu kugu hagaajiyo dhanka midig ilaa bidix Waa in aad jirkaaga u leexisaa dhanka midig iyo dhanka bidix sidoo kalena miisaanka jirkaaga u leexisaa dhanka hore ilaa aad ka gaarto wajiga qofka kaa soo horjeeda oo miisaankaagu uu ku istaago lugta bidix ee hore. Dhinaca bidix ee jirkaaga ayaad ku ciyaari kartaa kubada cagta, xakameyn la'aan.