Njia bora ya kupumzika ni ipi?
Baadhi ya njia bora za kupumzika zinatia ndani kwenda nje katika mazingira ya asili au katika bustani kubwa ya karibu, kutojihusisha na teknolojia, kuoga kwa maji ya joto yenye chumvi zinazorudisha misuli, kutengeneza kinywaji chenye kuburudisha kama vile chai ya mimea au maziwa ya joto yenye asali, kutumia wakati pamoja na wanyama, kufanya jambo fulani la ubuni au kufanya yoga, kutafakari au kuwa na uangalifu, kupakwa au kujaribu tiba ya harufu, kuandika jarida, kusikiliza muziki wenye kuburudisha, kukazia fikira kupumua kwako, kujiwazia ukiwa mahali fulani ukipumzika au ukienda kwenye sauna.