Ni ipi iliyo bora kwako, zabibu nyekundu au zabibu za kijani?
Kwa ujumla, zabibu nyekundu na zingine zenye rangi ya zambarau huwa na kiasi kikubwa cha vioksidishaji kuliko zabibu za kijani au nyeupe. Antioksidi zinazopatikana katika zabibu zinaweza kukusaidia kulinda chembe zako kutokana na kemikali zinazoitwa free radicals, ambazo ni sehemu ya utendaji wa mwili