Awar n ila asifar ajjen harat i assexat?
Exercise eqqal a assohen daɣ tamudre n ta-ite n awadim i assexat d alxer 15 minut ən assəməsədəw ən tarədawt kul adobat ijji ən haratan ajətnen ye tarədawt ən tarədawt ən tarədawt ən tarədawt ən tarədawt ən tarədawt ən tarədawt ən tarədawt. Ad idhilan i aɣazan n taɣissa net tolas ad ikf-u assahat hullan daɣ achal Tamuqunt n amud daɣ albas taqqal immik maqqoran i amidu s war eha derhan n caffeine i asidu Adobat deɣqanen ye afanaz ən nadakal ən nadakal əd adobat deɣqanen ye agaraw ən assuhu əd diabète wan əmik 2.