Kọ ìtòlẹ́sẹẹsẹ ohun tí màá rà fún mi, kó o sì pín àwọn èròjà inú rẹ̀ sí onírúurú. Mo fẹ́ ṣe tofu teriyaki tí a fi ọ̀dà bítúmẹ́nì sè fún oúnjẹ ọ̀sán, mo sì fẹ́ kó tó àwọn èròjà tí mo máa fi ṣe sósì, nítorí pé mi ò fẹ́ ra ìgò sósì. Èèyàn mẹ́rin ni oúnjẹ yìí máa tó.
Ṣíṣe: 1lb òdòdó broccoli Òrépèté aláwọ̀ òwú kan Òrépèté pupa kan Òrépèté aláwọ̀ ewé kan Omi ṣuga oyinbo kekere kan Àgùntàn kan  Àwọn èròjà protein: 1lb tofu tí ó le gan-an  Àwọn àdàkọ: Ìgò kan tí wọ́n fi ìrẹsì ṣe 8oz ìgò soy sauce 1 àpò ṣúgà aláwọ̀ dúdú Àwọn èèpo èèpo pupa