Awa ǝd ǝššǝɣǝl wa olaɣan fǝl ad ǝzzǝgzan
Ajit ən kalorietan ogarnen ašaško adiqilan aykan dǎɣ afanaz ən nadakal. Atkul ən apps ən assedən ən kalorietan sund MyFitnessPal adobat adisidwil as assedən ən kalorietan dǎɣ alwaq wa adəkəlnat as ajaraw ən macronutrientan oɣadnen deɣqanen, ye assedən ən tazayt taqalat asohat.