Sidee ayaan si dhaqso ah ugu ordaa?
Orodka si dhakhso ah wuxuu u baahan yahay tababar badan iyo jir dhis wanaagsan. Waxaad ku horumarin kartaa tababarka aasaasiga ah adigoo sameysanaya caado aad u caadi ah oo aad si tartiib ah u ordo ilaa saacad. Kadib waxaad kordhin kartaa xawaarahaaga adigoo ku daraya jimicsiyada Tempo iyo Interval qorshahaaga tababarka caadiga ah. Waxaa laga yaabaa in ay faa'iido leedahay in aad la shaqeyso tababare ama aad isticmaasho barta tababarka sida TrainingPeaks si aad u sameyso qorshe ku haboon baahidaada.