Kudya zvokudya zvine ketosis kune utano here?
Kudya kweketo kwakatanga kugadzirirwa mumakiriniki kuti kubvise zviratidzo zvehosha muvana vane pfari. Zvokudya zvinorayira kudya zvinovaka muviri zvichinyanya kubva mumafuta, chikamu chiduku kubva mumapuroteni, uye carbohydrate yakaderera zvikuru. Kudya zvokudya zvine makabhohaidhiretsi mashoma kunoshandiswa nevanhu vanoda kuderedza uremu. Vamwe vanotaura kuti vanopisa mafuta zvinobudirira zvikuru uye vanoderedza mwero weglucose nemhaka yokuti kudya kwakadaro kunoita kuti unzwe usina nzara pashure pokudya kwose uye kunoderedza uwandu hweshuga. Zvisinei, uchapupu hwakasimba hwekutsvakurudza hwekubudirira kwezvokudya pakurapa kufutisa kana chirwere cheshuga hushoma. Sezvokudya zvisina utano zvikuru, kuchengeta zvokudya zveKeto kwenguva refu kungava kwakaoma kana kuti kunyange kune ngozi. Kudya keto kwenguva refu kunogona kukonzera kuderera kweropa, matombo muitsvo, kuvharika, kushayikwa kwezvinovaka muviri, kusagadzikana mukudya, uye ngozi yakakura yechirwere chomwoyo. Zvokudya zvakaomarara zvakadai seKeto zvinogonawo kukonzera kuzviparadzanisa nevamwe kana kuti kudya zvisina kurongeka. Keto inofanira kutorwa nokungwarira zvikuru kuvanhu vane zvirwere zvagara zviripo zvakadai sokukwirira kweropa kana zvirwere zvemoyo.