Ngidinga imibono ethile ngosuku lokuqala.
1) Thathani ikhofi nixoxe esitolo sekhofi. 2) Thatha ikhofi uhambe uzungeze. 3) Yidlani ndawonye. 4) Yiya emakethe yendawo. 5) Hamba uyogembula. 6) Thatha izifundo zokupheka. 7) Ukuphumula ndawonye epaki. 8) Yiya embuthanweni wasendaweni. 9) Dlala umdlalo webhodi. 10) Dlala imidlalo ndawonye, njengokugibela i - paddleboard, ithenisi, i - pickleball, noma i - Frisbee.