Kwa nini watu hufanya mazoezi?
Mazoezi huleta faida nyingi kwa afya ya kimwili na kiakili. Inaongeza nguvu, afya ya moyo na mishipa, huongeza muda wa kuishi, na kwa ujumla inaboresha hali njema ya kiakili na ya kihisia-moyo ya watu.  Mara nyingi mazoezi hutukia wakati wa utendaji wenye kufurahisha sana, kama vile michezo na tafrija ya nje. Shughuli hizo huwavutia watu wafanye mazoezi.