Nzira yokuderedza uremu nokukurumidza sei?
Kazhinji kutaura, nzira yakanakisisa yokuderedza uremu ndeyokuita kuti urege kudya zvokudya zvine macalorie akawanda. Ikoku kunoreva kushandisa kana kuti kupisa macalorie akawanda kupfuura ayo unopedza mukati mezuva. Zvakakosha kucherechedza kuti ichi hachisi icho chinhu choga uye kune zvimwe zvakawanda zvinoshanduka, zvakadai sokudya kwaunoita zvokudya zvakawanda, kushanda, kurwara, uye zvirwere zveutano zvawakambova nazvo. Ndokusaka zvichikosha nguva dzose kuti ubvunze chiremba.