Nei Sauna kana kuti kurapa nokupisa kuchikubatsira?
Nemhaka yeshamwari dzedu dzokuFinland dziri kuchamhembe, vanachiremba vakakwanisa kuunganidza mashoko akawanda pamusoro pemigumisiro yokugara vachishandisa sauna kuvanhu vakuru. MuFinland mune sauna dzinopfuura mamiriyoni 2,2 munyika ine vanhu vasingasviki mamiriyoni matanhatu. Nemhaka yokuti kushandisa sauna nguva dzose rutivi rwetsika yavo, masayendisiti akakwanisa kuwana kuti kupinda sauna kanenge ka5 pavhiki kweinenge maminiti 12 kwakapa kuvandudzwa kunokosha mubasa romwoyo neropa uye kuvandudzwa kwose kwoutano nomugariro. Kunyange zvazvo nzira chaiyo isinganzwisiswi zvizere, kunofungidzirwa kuti muviri unobudisa uwandu hwakakwirira hweHuman Growth Hormones kubva mumusoro wemapfupa ari mufemur yako pamwe chete nokusunungura mapuroteni anopisa anobvumira muviri kubvisa masero akakuvadzwa. Zvinhu izvi zvakaratidza kuderedza ngozi yemarudzi akati ekenza, kuvandudza kurara, uye zvinoratidzika kuva zvinewo rutivi mukuderedza kukwegura.