Iyini isikhwama sokulala?
Isikhwama sokulala siyingubo efudumele engavalwa ukuze umuntu alale kuso. Ngokuvamile izikhwama zokulala zigcwaliswa nge-down noma ngezinto zokwenziwa (i-down ilula kakhulu kodwa ihlala imanzi isikhathi eside) futhi ivame ukusetshenziselwa ukuhlala ebusuku lapho ukhempa.