Kí ló yẹ kí n jẹ fún oúnjẹ ọ̀sán?
Ó sinmi lórí irú oúnjẹ tó o fẹ́ jẹ. Tó o bá jẹ́ oníṣègùn ọ̀gbìn, mo dábàá pé kó o máa jẹ oúnjẹ tó ní ewébẹ̀ nínú, irú bí ọ̀gẹ̀dẹ̀, àlùbọ́sà, àti èèpo. O lè fi èròjà protein kún oúnjẹ yìí nípa sísun tofu tàbí tempeh sínú ọbẹ̀ teriyaki, tàbí kó o fi lentil pupa kún un. Tó o bá fẹ́ fi àwọn èròjà carbohydrate kún oúnjẹ náà, o lè jẹ oúnjẹ bíi pasta, ìrẹsì tàbí ànàmọ́. Bó o bá jẹ́ ẹlẹ́ran ara, ó ṣeé ṣe kó o fẹ́ jẹ ẹran tàbí adìyẹ tí wọ́n fi ọ̀gẹ̀dẹ̀ tàbí ewébẹ̀ asparagus àti ànàmọ́ tí wọ́n fi bọ́tà sí lára! Awọn aṣayan ounjẹ alẹ miiran ti o wọpọ pẹlu pasita, awọn burẹdi, quesadillas, poke bowls, sushi, kebab Mẹditarenia, awọn akara oyinbo falafel, bimo, ati bẹbẹ lọ.