Ni nani aliyeanzisha mbinu ya Pilates?
Njia ya Pilates ilianzishwa na Joseph Pilates katika miaka ya 1920 na 30. Njia hii ya mazoezi ilijengwa karibu na kifaa ambacho Joseph aliunda wakati wa kufungwa na wafungwa wa Ujerumani katika WWI England. Kifaa hicho kilikuwa na visima na magurudumu na kilikusudiwa kuboresha hali ya mwili kwa kuchochea mwili wote na kudhibiti kabisa misuli.