oli ea tlhapi ke eng?
Oli ea tlhapi e hlahisoa ka lisele tsa tlhapi. Litlhapi tse nang le mafura a mafura a omega-3 ke tsona tse sebelisetsoang ho etsa litlatsetso tsa oli ea tlhapi. Li - acid tsena tse mafura li bontšitsoe li fokotsa ho ruruha'meleng' me li ka fokotsa kotsi ea hore u tšoaroe ke lefu la pelo, khatello e phahameng ea mali le ramatiki ea ramatiki. Oli ea tlhapi e ka nooa letsatsi le leng le le leng e le tlatsetso hoseng kapa bosiu bakeng sa ho tšehetsa kapa ho matlafatsa tsamaiso ea hao ea'mele ea ho itšireletsa mafung.