Muddo intee le'eg ayaad u baahan tahay inaad tababarto ka hor intaadan oron marathon?
Khubarada waxay ku talinayaan in ugu yaraan 3-6 bilood la tababarto ka hor inta aan la oron marathon markii ugu horeysay. Waxaa kale oo ay ku xiran tahay jirkaaga marka aad bilaabeyso tababarka.