Ha u matha marathone'me u leka ho matha ka nako e ntle ka ho fetisisa, beha lintho tse latelang sehlopheng sa <unk>se molemo<unk> kapa <unk>se molemo<unk>, <unk>se kotsi<unk> kapa <unk>ha ho letho ho tsona. Lik'habohaedreite tse silang lijo ka potlako, setima-mollo, seaparo sa ho theola boima ba'mele, likere, lieta tsa ho matha
Lik'habohaedreite tse silang lijo ka potlako li thusa ho etsa bonnete ba hore'mele oa hao o na le mafura bakeng sa lik'hilomithara tsohle tse 26.2. Sesebelisoa sa ho tima mollo ha se na thuso ebile ha se na thuso. Seaparo sa boima ba'mele ha se na thuso haeba u leka ho matha ka tsela e molemo ka ho fetisisa. Boima bo eketsehileng bo tla u liehisa. Lisekere li kotsi, ha ua lokela ho matha ka lisekere. Lieta tsa ho matha li thusa haholo ho sireletsa maoto a hao le ho ntlafatsa tsela eo u tsamaeang ka eona le ho etsa hore u tsamaee ka lebelo le phahameng.