Moreki eo u 'nileng ua ikoetlisa le eena ka libeke tse 10 o pheta tlhahlobo ea ho ikoetlisa ka matla'me o fumana hore ho otla ha pelo ea hae ho fokotsehile karolong e 'ngoe le e 'ngoe ea tlhahlobo (tšebetso). O tšoenngoa ke sena hobane o ne a nahana hore pelo ea hae e tla ba matla haholoanyane'me e otle ka makhetlo a mangata ka motsotso. Nahana ka tlhaloso e bonolo e tla mo thusa hore a utloisise se etsahalang. U ne u tla arabela joang?
Ke ne ke tla hlalosa hore, ka tsela e hanyetsanang, ha pelo ea hao e le matla, u ka lebella hore e otle hanyenyane. Ka mantsoe a bonolo, pelo ea hae e sebetsa hantle haholoanyane; e khona ho pompela oksijene e hlokahalang'meleng oa hae ntle le hore e ikhule ka makhetlo a mangata joaloka pele, ke hore, mesifa ea pelo ea hae e matlafetse. A ka phutholoha hobane ho otla ha pelo ea hae ho tlaase ho bolela hore hona joale pelo ea hae e phetse hantle!