Ṣàkójọ àwọn eré ìmárale tó wà nísàlẹ̀ yìí gẹ́gẹ́ bí eré ìmárale tó ní í ṣe pẹ̀lú ọkàn tàbí àwọn eré ìmárale tó ní í ṣe pẹ̀lú ẹrù ìnira: jíjókòó, gígun kẹ̀kẹ́, jíjókòó ní ìjókòó, fífi okùn fò sókè, fífi ẹsẹ̀ kọ́ra
Àwọn ohun tó máa ń mú kí nǹkan wúwo Rírán: Ìṣesí Cardio Fífi kẹ̀kẹ́ rìn: Ìṣesí ọkàn Ṣiṣan: Àwọn ìnira Jumping Rope: Ìdánrawò ọkàn Ìró: Àwọn ìnira