Maxaan cuni karaa casho ahaan?
Waxay ku xiran tahay cuntada aad jeceshahay. Hadii aad tahay qof khudaar cunaya, waxaan kuu soo jeedinayaa in aad cunto khudradda, sida zucchini, basasha, iyo basbaaska. Cuntadan waxaad ku dari kartaa borotiinka adigoo tofu ama tempeh ku shiida teriyaki, ama waxaad ku raaxeysan kartaa xoogaa lentil cas ah. Si aad karbohaydrayt ugu darto cuntada, waxaad cuni kartaa makhaayadda, bariiska, ama baradho. Hadii aad hilib cunto tahay, waxaa laga yaabaa in aad jeceshahay in aad cunto hilib ama hilib digaag ah oo lagu daray ama asparagus iyo baradho la dubay oo ay saaran tahay xoogaa subag ah! Doorashooyinka kale ee caadiga ah ee casho waxaa ka mid ah baastada, hamburgers, quesadillas, bowls, sushi, kebab Mediterranean, falafel sandwiches, soup, iwm.