Kí ni CrossFit?
CrossFit jẹ́ ètò eré ìdárayá tí Greg Glassman dá sílẹ̀ ní California. Ó máa ń dá lórí àwọn ìgbésẹ̀ tó máa ń mú kí ara ṣiṣẹ́ bó ṣe yẹ. Àwọn tó ń ṣe CrossFit máa ń lọ sí àwọn ibi ìdánrawò CrossFit láti parí ìdánrawò wọn. A pe awọn adaṣe naa ni WOD eyiti o duro fun Adaṣe ti Ọjọ. Àwọn eré ìmárale wọ̀nyí yàtọ̀ síra ní gígùn, bí wọ́n ṣe lágbára tó, àti bí wọ́n ṣe díjú tó. CrossFit tún ní àwọn ohun tó jẹ mọ́ gbígbé ẹrù wíwúwo, eré ìdárayá, àti ìdánilẹ́kọ̀ọ́ nípa agbára. Lakoko ti CrossFit jẹ ọna ti o dara julọ lati gba ati duro ni apẹrẹ, o ti gba idaamu lati ọdọ awọn media fun agbara ti o pọ si fun ipalara ti o tun ni nkan ṣe pẹlu siseto. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn oníròyìn ń sọ̀rọ̀ nípa CrossFit, ó ṣì jẹ́ eré ìmárale tó gbajúmọ̀ fún àwọn tó ń wá bí wọ́n ṣe máa wà nípò.