Ke lijo life tsa mantsiboea tseo nka li phehang ka potlako bekeng?
Mehopolo e meng e metle bakeng sa lijo tsa mantsiboea tse potlakileng tseo u ka li etsang ka metsotso e 15-30 kapa ka tlase ho moo e kenyelletsa lijana tse'maloa tsa pasta tse kang carbonara, basil pesto le pasta Alfredo kapa lijana tse kopanang ka potlako joalo ka raese e halikiloeng ea setaele sa China eo u ka eketsang liprotheine tse fapaneng joalo ka li-shrimp, kana kapa nama kapa tofu haeba u khetha khetho ea meroho. Li - salate le tsona ke lijo tse loketseng ho jeoa ka potlako kaha u ka feto - fetoha ha u li kopanya' me hangata ha ho hlokahale hore u futhumatse kapa u phehe leha e le efe ea metsoako.