Sọ fún mi ní ṣókí nípa ìdí tí gbígbé oúnjẹ tí kò ní èròjà aṣaralóore nínú fi jẹ́ ìpinnu tó dára jù lọ.
Àwọn oúnjẹ tí kò ní èròjà aṣaralóore máa ń ní àwọn àǹfààní púpọ̀, títí kan: - Dídín iye tí ẹnì kọ̀ọ̀kan ń mú jáde nínú afẹ́fẹ́ carbon kù nípa yíyàn láti má ṣe jẹ ẹran tí wọ́n fi ẹran ọ̀sìn ṣe - Ó lè dín ewu àrùn ọkàn àti òpójẹ̀ kù - Ó ń dín ewu kéèyàn ní àrùn cholesterol kù - Máa jẹ oúnjẹ tó ń ṣara lóore nípa jíjẹ ọ̀pọ̀ èso, ewébẹ̀ àti èròjà aṣaralóore - Tó bá jẹ́ pé o kì í fi bẹ́ẹ̀ fara da àwọn oúnjẹ tó lè mú kí àrùn náà wáyé, irú bí àwọn oúnjẹ tí wọ́n ń fi wàrà ṣe - Ìmọrírì látọ̀dọ̀ àwọn ẹranko tí wọn ò jẹ