Waa maxay habka ugu wanaagsan ee miisaanka lagu lumiyo?
Cunista kalooriyo ka yar inta aad cunayso waxay keeni kartaa miisaanka oo yaraada. Isticmaalka barnaamijyada xisaabinta kalooriyada sida MyFitnessPal waxay kaa caawin kartaa xisaabinta kalooriyada iyadoo la hubinayo inaad hesho nafaqooyinka macro ee saxda ah sidoo kale, si aad u hesho miisaan lumis caafimaad leh oo wanaagsan.