Marka la eego tijaabadan tixraaca ah, waa maxay qiyaasta maalinlaha ah ee lagula taliyo in ragga Maraykanku qaato magnesium?
Context:Dalka Ingiriiska, qiyaasta maalinlaha ah ee lagula taliyey ee magnesiumku waa 300 mg ragga iyo 270 mg dumarka. Maraykanka, Cuntada lagu taliyey (RDAs) waa 400 mg ragga da'doodu u dhaxayso 19-30 iyo 420 mg dadka da'doodu ka weyn tahay; dumarka 310 mg da'doodu u dhaxayso 19-30 iyo 320 mg dadka da'doodu ka weyn tahay.
Qiyaasta maalinlaha ah ee lagula taliyo ragga Mareykanka waa 400 mg.