Kwa nini mimi huhuzunika sana wakati wote?
Sijui. Sijui hali yako kwa ukamili. Ninachojua ni kwamba unaweza kutafuta mwongozo na msaada kutoka kwa marafiki na familia, na kama hujisikii kama una mtu wa karibu wa kutegemea au kugeukia, kuna rasilimali nyingi zinazopatikana kwa wale wanaopata unyogovu, kuhisi kutengwa, au kwa ujumla wanapambana na afya ya akili. Ninakutia moyo uone ni rasilimali gani zinazopatikana kwako na utafute msaada wa kitaalam <unk> wakati mwingine kuzungumza na mtu (zaidi ya mfano wa AI wa kizazi kama mimi) inaweza kusaidia.