Sideen ku taageeri karaa qof aan jeclahay oo qaba walbahaar iyo murugo?
Tani waa su'aal weyn. Aniga oo ah qof horey u xanuunsaday niyad jabka iyo welwelka, waxan qabaa talooyin dhowr ah oo aan ku siin karo. Waxan kugula talin lahaa inaadan qof ku qasbin waxan. Sii caruurtaada arimahaas oo u ogolow inay go'aan gaaraan. U sheeg inaad diyaar u tahay inaad ku caawiso wax kasta oo ay u baahan yihiin. 1aad. Maalin walba ka fikir: Marka aad bilowdo ka fikirka, waxay u muuqataa wax aan faa'iido lahayn. laakin waqti kadib, waxad bilowdaa inaad dareentid faa'idooyinka. Dadka qaarkiis maalmo ayay ku qaadataa, qaarna bilo. Laakin waxad baraneysaa in aad nafsadaada nabad kula noolaatid. 2aad. Raadi daawo-yaqaanka aad ku qanacsan tahay: waxaan dhex maray 3-4 daawo-yaqaanka iyo qaababka daaweynta ilaa aan ka helay midka saxda ah. mana rabo in ay ahaato wax kale. Waxaan u maleynayay in daaweyntu ay tahay mid aan faa'iido lahayn, laakiin hadda waan ku dhaartay. Saddexaad. Waqti u gooni ah u gooni siinta: Tusaale ahaan, waxaan u gooniyeystaa 8ka habeenimo si aan u yareeyo walaaca. Markaan ka walwalsanaa wax aanan awoodin in aan xakameeyo, waxaan nafteyda u sheegi jiray in aan ka fikiri doono 8:00 habeenimo. Waxay u baahan tahay tababar laakiin way ku caawisaa. 4. waxay banaanka u bax ama raadi koox aad jeceshahay: sida ugu badan ee aan jeclahay sariirta iyo TV-ga, kaliya inaan is dhex galo dadka ayaa iga caawiyay wax badan. Waxaan kula talin lahaa qof kasta. Aniga oo ah qof iska soo jeeda, waxaan necbaa in aan la joogo dad cusub. Hada waxan isku dayaa in aan dadka meel kasta kula kulmo. 5aad. Daawo qaadashadu waa caadi. Haddii walbahaarka iyo niyad jabku ay waxyeeleynayaan tayada noloshaada, waxaa wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarka dhimirka si aad u ogaatid inay ku talin karaan daawo. Waxan ku dhowaa inaan xanibay koritaankeyga, laakin hadda waxaan arkayaa faa'iidooyinkeeda. Lix. La hadal lamaanahaaga/saaxiibadaada aadka u dhow oo u sheeg sida aad dareemeyso. Ka caawi dadka kugu xeeran. Haddii ay ogaadaan inaad dhib ku qabto, way ku caawin doonaan. Waxaan rajeynayaa inay tani caawinayso.