Èwo ló dára jù fún ọ, èso àjàrà pupa tàbí èso àjàrà tútù?
Àwọn èso àjàrà aláwọ̀ pupa àti aláwọ̀ àlùkò sábà máa ń ní èròjà antioxidant tó pọ̀ ju àwọn èso àjàrà aláwọ̀ ewé tàbí funfun lọ. Àwọn èròjà antioxidant tó wà nínú èso àjàrà lè dáàbò bo àwọn sẹ́ẹ̀lì ara rẹ lọ́wọ́ àwọn èròjà tó ń mú kí ara gbóná, ìyẹn àwọn èròjà tó máa ń wà nínú ara nígbà téèyàn bá ń ṣiṣẹ́