Chakula cha Mediterania ni nini?
Chakula cha Mediterania hutia ndani vyakula vya kitamaduni kutoka nchi zinazopakana na bahari ya Mediterania, kama vile Ugiriki, Ufaransa, na Italia. Kwa kawaida, chakula hicho hutia ndani matunda, mboga, nafaka, lentili, karanga, na mbegu. Mafuta ya zeituni ya pekee ni chanzo cha kawaida cha mafuta yenye afya. Chakula hicho hakina vyakula vilivyosagwa sana, vyakula vyenye sukari iliyoongezwa, au mafuta mengi yasiyofaa kama yale yanayopatikana katika siagi, nyama nyekundu, na jibini.