Waa maxay faa'iidooyinka ay leedahay dayuuradda kaarbonka ka samaysan ee biyaha cad-cad lagu raaco?
Marka lagu daro culeyska la yareeyay, boodhadhka kaarboonku waxay xoogaa ka adag yihiin boodhadhka caadiga ah ee fiber-ka iyo cusbada ee badanaa loo isticmaalo boodhadhka biyaha cad. Xooggan dheeriga ah wuxuu u oggolaanayaa in tamarta badan ee uu isticmaalayo uu u wareejiyo biinanka. natiijadu waa isbedel deg deg ah iyo dhaqso badan, wax walbo oo uu ubaahdo qofkasta oo doon doon doon ah marka uu ku safrayo webiga dhinacyo badan oo farsamo ah.