Ironman triathlon e nka nako e kae?
Ironman triathlon e bolelele ba lik'hilomithara tse 140.6. Sena se nkoa e le ketsahalo ea mamello,'me hangata ho nka bahlolisani lihora tse fetang 10 ho e qeta. Triathlon e na le mekhahlelo e meraro: ho sesa, ho palama baesekele le ho matha. Karolo ea ho sesa e bolelele ba lik'hilomithara tse 2,4; karolo ea baesekele e bolelele ba lik'hilomithara tse 112;'me karolo ea ho matha e bolelele ba lik'hilomithara tse 26,2.