Nipe baadhi ya mawazo juu ya shughuli za afya naweza kufanya katika asili.
Kutembea katika mazingira ya asili ukiwa peke yako au pamoja na marafiki ni jambo zuri kimwili na kiakili. Kama wewe ni kuangalia kwa ajili ya shughuli ambayo itahitaji wewe kuwa nje katika asili unaweza kufikiria bushwalking. Mbuga nyingi za kitaifa zina njia za kutembea zenye urefu na ugumu mbalimbali. Gofu pia ni utendaji wa nje wenye afya unaoweza kufanywa na kikundi kidogo cha marafiki au wafanyakazi wenzako. Kama pwani ni zaidi mtindo wako kisha bodyboarding, surf na snorkeling ni shughuli pwani kwamba unaweza kufanya solo au katika kundi.