Waxaan isku xiray banaanka gurigeyga. Ma i caawin kartaa inaan helo wadooyin aan ku noqdo?
Halkaan waxaa ah dhowr siyaabood oo aad ku heli karto gurigaaga. * Isku day in aad xasuusato haddii aad fure kale u dhiibtay saaxiib ama aad ka tagtay albaabka hoostiisa. * Wac kireeyaha gurigaada ama aqalka gurigaada (haddii uu jiro) si aad u ogaato inay kuu ogolaan karaan inaad guriga gasho. * Haddii aad leedahay daaqad furan, oo si sahlan loo gali karo, fiiri haddii aad ku noqon karto gurigaaga. * Isku day in aad wacdo qof wax ka qabta qufulka.