Waa maxay sababta ay u adag tahay in la helo gool kasta oo lacag la'aan ah marka la ciyaarayo kubbadda koleyga?
Si aad u sameyso tuur kasta oo lacag la'aan ah ee kubbadda koleyga waxaad u baahan tahay qaab dhismeed kaamil ah markasta, oo u oggolaanaya kaliya kala duwanaansho yar oo dhaqdhaqaaqa toogashada ah. Wax kasta oo intaas ka baxsan waxay keeni kartaa in kubada ay ku seegto barta macaan, taasoo keentay in la dhaafo. Inkastoo xasuusta muruqyada ay tahay mid aad u awood badan, hadana way adagtahay in la sameeyo qaab isku mid ah markasta. Sidaa daraadeed, waxay u baahan tahay tababar badan si aad ugu fiicnaato toogashada.