Ni nini zile kanuni kumi za msingi? Kutoa jibu lako katika JSON, na jina na mifano ya kila muhimu.
Context:Toleo la tisa la Mountaineering: Uhuru wa Milima, iliyochapishwa mnamo 2017, inafafanua Vitu Kumi muhimu kama:  Njia za kusafiri: ramani, kifaa cha kupima urefu, dira, kifaa cha GPS, ishara za kibinafsi za kutambua mahali ulipo Taa ya mbele: na balbu LED na betri za ziada Ulinzi dhidi ya jua: miwani ya jua, mavazi ya kujikinga na jua, krimu ya kujikinga na jua Msaada wa kwanza: kitanda cha msaada wa kwanza, kilichofungwa katika kifurushi kisichoweza kuingia maji Kisu: hikers juu ya safari fupi inaweza pia kubeba multi-chombo, nguvu adhesive mkanda na kamba; juu ya safari ndefu, zana zaidi ndogo inaweza kuwa na manufaa Moto: njia ya wote kuanza na kudumisha moto; ama lighter butane au mechi, au nyingine moto kufanya kifaa. Vitu vya kuwasha moto vyaweza kutumiwa kuwasha hata kuni zenye unyevunyevu, na katika maeneo ambayo hakutakuwa na kuni za kuni, ni vizuri kutumia jiko. Mahali pa kujificha: hema la plastiki, mfuko mkubwa wa plastiki wa kutupia takataka au mfuko wa plastiki Chakula cha ziada: angalau chakula cha siku moja kwa matembezi mafupi, ambayo haipaswi kuhitaji kupika. Maji ya ziada: maji ya kunywa na ustadi na vifaa vya kusafisha maji Mavazi ya ziada: vitu vya ziada huenda vikahitajika ukitumia usiku katika makao ya dharura  https://en.wikipedia.org/wiki/Ten_Essentials
[ {"jina": "Navigation", "mifano": ["ramani", "altimeter", "compass", "GPS kifaa", "mtu binafsi locator beacon"]}, {"jina": "headlamp", "mifano": ["LED headlamp", "backups"]}, {"jina": "Ulinzi wa jua", "mifano": ["miwani ya jua", "mavazi ya kinga ya jua", "vihifadhi vya jua"] {"jina": "Msaada wa kwanza", "mifano": ["kit ya msaada wa kwanza"]}, {"jina": "kisu", "mifano": ["kisu", "multi-chombo", "tape", "kamba"]}, {"jina": "Moto", "mifano": ["Lighter butane", "matches", "firestarters", "stove"]}, {"jina": "shelter", "mifano": ["hema ya plastiki tube", "jumbo plastiki mfuko taka", "bivy mfuko"]}, {"jina": "Chakula cha ziada", "mifano": ["chakula cha angalau siku moja"]}, {"jina": "Extra maji", "mifano": ["maji ya kunywa", "ufundi na zana kusafisha maji"]}, {"jina": "vazi ziada", "mifano": ["vitu kutumia usiku"]} ]