Ke nahana ho ea yoga. Ke sehlopha sa mofuta ofe se ntoketseng?
Ho itšetlehile ka lintho tse ngata. Haeba u sa tsoa qala ho ithuta ho na le litlelase tsa mocheso o tlaase tse kang yin kapa hatha kapa ho tsosolosa. Haeba u batla ho ikoetlisa hantle, u ka ea sehlopheng sa vinyasa se chesang haholo.