jinsi ya kujichunguza ikiwa umekata tamaa?
Mifano ya kuangalia nje kwa ajili ya kuchoma ni pamoja na: kutokuwa na uwezo wa kuacha kufikiri kuhusu kazi hata wakati wewe si katika kazi; Mahusiano na ama wafanyakazi wenzake au familia na marafiki wanakabiliwa; Kuhisi unexplained aches na maumivu; Wewe kutumia fedha nyingi outsourcing kazi mbalimbali za kibinafsi; Kuhisi akili strained- na hakuna mipango ya likizo; Unajiuliza ambapo utakuwa katika siku zijazo.