Kwa nini ni muhimu kumzoeza mtoto kulala?
Kumzoeza mtoto wako kulala ni muhimu kwa sababu humfundisha ustadi wa msingi wa kujituliza mwenyewe ili alale. Ikiwa mtoto wako hajazoezwa kulala, yaelekea ataamka mara nyingi zaidi usiku na kuhitaji msaada wa mzazi ili kumtuliza au kumtikisa arudi kulala. Kuna mbinu kadhaa unaweza kutumia kufundisha mtoto wako kulala ikiwa ni pamoja na mbinu ya "lia kwa sauti", ambayo inafanya kazi kwa kumruhusu mtoto wako kulia huku ukiangalia juu yao hatua kwa hatua ili kuhakikisha wanajua uko hapo. Unapotumia njia ya kulia, unahitaji kuhakikisha kwamba mahitaji yote ya mtoto wako yametimizwa. Hakikisha kwamba mtoto wako amekula, amebadilishwa nguo, amefanyiwa mzaha, na yuko vizuri. Unaweza kutumia maneno kama vile "ni wakati wa kulala" ili kumpa mtoto wako ishara ya kulala. Njia hii inachukua siku 4-7 kufanya kazi na imethibitishwa kuwa yenye ufanisi zaidi na salama kabisa kutumia kwa mtoto wako.