Qaadka miyuu kuu fiican yahay?
Qaadku jidhka aad buu ugu wanaagsan yahay. Waa il wanaagsan oo ka yimaada antioxidant-ka, iyo macdanta kale. Waxay leedahay manganese, bir, magnesium, fosfooras, potassium, zinc, iyo selenium. Kuwani sidoo kale waa cunsurro jidhku u baahan yahay. Waxaa jira 5 garaam oo borotiin ah 1 ounce oo cacao ah, iyo qaar ka mid ah amino acids-ka ku jira borotiinka cacao waxay caawiyaan nidaaminta niyadda iyo hurdada. Qaadku wuxuu kaloo kaa caawin karaa shaqada garashada, wadnaha iyo caafimaadka mindhicirka.