Ninapaswa kufanya nini ninaposhuka moyo?
Unaposhuka moyo, ni muhimu kueleza hisia zako kwa watu wengine badala ya kuzificha. Unaweza kuzungumza na marafiki, familia, au mtaalamu. Hata kama huna mtu wa kuzungumza naye au hauko tayari kuelezea hisia zako, unaweza kutafuta majibu kutoka kwa vitabu, vikao vya mtandaoni, nk Jambo muhimu ni kuweka akili wazi na kuwa na uwezo wa kusikiliza au kukubali maoni mengine, badala ya kushikamana na mawazo yako mwenyewe na kutokuwa tayari kusikia maoni mengine.