Àwọn Àǹfààní Wo Ló Wà Nínú Rírìnrìn Àjò Lórí Òkè?
1) Ó Wúlò fún Àwọn Eré Ìdárayá ní Gbogbogbo, Bí gbogbo ìgbòkègbodò ara, rírìnrìn-àjò afẹ́ máa ń ṣàǹfààní fún ìlera rẹ: ó máa ń mú kí egungun rẹ lágbára, ó máa ń dín ewu àrùn osteoporosis kù, ó máa ń mú kí agbára ọkàn àti ti ara rẹ pọ̀ sí i, ó máa ń fún agbára ìdènà àrùn rẹ lókun, ó máa ń mú kí agbára iṣan rẹ pọ̀ sí i 2) Fífi ara rẹ yà kúrò nínú ìgbésí ayé ojoojúmọ́ máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pa àwọn àníyàn ayé tì, kó o sì wá mọ ara rẹ. 3) O máa ń lo apá iwájú àti ẹ̀yìn ara rẹ. Lákòótán, tó o bá ní àwọn ọ̀pá ìdákọ́ńkọ́, wàá máa ṣiṣẹ́ lókè àti lábẹ́ ara rẹ.