Na lijo-thollo tsa hoseng tsa lijo tsa hoseng ke khetho ea lijo tse phetseng hantle hoseng?
Lijo tsa lijo-thollo tsa hoseng e ka ba khetho ea lijo tse phetseng hantle hobane li na le mafura a mangata, tšepe e ngata, le limatlafatsi tse ngata tse nyenyane, tse kang vithamine A. Leha ho le joalo, ntho e nkhathatsang haholo ke hore lijo tsena ke lijo tse entsoeng ka mokhoa o tsoetseng pele'me li na le sodium le tsoekere e ngata haholo. Sodium e teng lijong tsa Maamerika e phahame ho feta kamoo ho lakatsehang kateng. Lijo li nkoa li se na sodium e ngata haeba li e-na le li-mg tse 140 kapa ka tlaase ho moo ka nako e le 'ngoe. Tsoekere e akarelletsa tsoekere ea tlhaho hammoho le e ekelitsoeng. Sehlahisoa sena se phahame ho feta tse ling hobane ke lijo-thollo tse nang le morara o omisitsoeng.