Kwa nini watu hupenda kufanya mazoezi?
Watu hupenda kufanya mazoezi kwa sababu mbalimbali. Kufanya mazoezi kunaweza kukusaidia kupunguza mkazo ikiwa umefanya kazi kwa siku nzima au una mkazo mwingi kazini. Kufanya mazoezi kunaweza kukusaidia kuondoa sumu mwilini mwako ambazo ni mbaya kwa afya yako. Kufanya mazoezi ya mwili kwaweza kusaidia moyo wako udumishe afya nzuri ili kuepuka matatizo kadiri unavyozeeka. Kufanya mazoezi kunaweza kukusaidia kujenga misuli ili uwe na nguvu na kujenga misuli pia husaidia kusafisha chembe mbaya kutoka mwilini mwako. Si watu wote wanaofurahia kufanya mazoezi, lakini yana faida nyingi za kudumisha afya kadiri tunavyozeeka.