Alwaq wa id itaj marathon d erem n iji n alwaq wa ojjaran n awadim, assuji fal awa ehan awa id eqqalan meɣ war eqqel a olaɣan meɣ a fal eqqal a ilan tikmawen meɣ war eqqel Carbohydrate tan win afanaz hullan, fire extinguisher, vest tan win alzannat, scissors, takarbut tan amatikway
Karbohydrate tan win afanaz hullan alxalan i asidu n taɣissa net daɣ 26.2 n kilometir Fire extinguisher war eqqel harat n tinfa meɣ war eqqel tinfa Weight vest war ti ila alfayda a fal arha a ti taghli s data Taɣelit ta toɣadat ad təšəšəšəm. Tišijrit taqal aśohen, wǎr adobat harwa adigriwan dǎɣ tišijrit. Ikankanan ən assəməsədəw aqalan hulen ahusken ye assəməsədəw ən iɗewan nak ad asjət ən assəməsədəw ən biomeəhanique nak ad assahat ən assəməsədəw nak ye assəməsədəw ən alwaq nak iknan.