Maxay la micna tahay soo bixitaanku?
Daadinta waa hab lagu sifeeyo dareeraha ama walxaha kale iyada oo loo marayo warbaahinta shaandhada ee daloolka leh. Waxyaabaha la soo daadin karo waa biyaha, kafee, iwm. Saamaynta ay ku soo daadinayaan waxyaabahaasi iyada oo loo marayo warbaahinta daloolka leh waxay ka dhigan tahay waxa ka soo baxa warbaahinta shaandhada ayaa dhadhan fiican ka badan wixii ka horeeyay warbaahinta shaandhada. Waxay kaloo macnaheedu noqon kartaa tayada ayaa ka fiican, wasakheynta ayaa ka yar, ama waxay yareysaa aashitada.