Ni wakati gani unaofaa wa kufanya mazoezi au yoga?
Shughuli za mwili kama Workouts na Yoga hufanywa vizuri wakati mtu ni mwanga juu ya tumbo - hivyo asubuhi mapema au jioni ni kawaida wakati mzuri zaidi kwa ujumla. Hata hivyo, jambo muhimu zaidi ni kwamba, mtu anapaswa kupata muda kila siku kufanya mazoezi ya mwili ili kudumisha mwili wenye afya.