Ii sheeg waxyaabaha wanaagsan iyo waxyaabaha xun ee ku saabsan guri weyn iibsashada
Guri weyn iibsashadu waa go'aan muhiim ah oo nolosha ku saabsan oo ay ku lug leeyihiin arrimo badan. Faa'iidooyinka waxaa kamid ah - meel dad badan ay ku fariisan karaan, taasoo si gaar ah faa'iido kuu leh haddii aad qoys dhisaneyso ama aad doonaysid inaad martiqaado - qolka qalabka sida qalabka jimicsiga ama kuleyliyaha - Guryaha waa weyn waxaa ku jiri kara dhul badan oo keligiis ah iyo meel ballaaran oo hawlo kala duwan oo bannaanka ah lagu qaban karo  Dhibaatooyinka waxaa ka mid ah - guryaha waa weyn waa qaali in la iibsado - guryaha waa weyn waxaa laga yaabaa inay ku adagtahay dayactirka iyo nadiifinta