Ṣé àwọn òróró àjàrà kò dára fún ọ?
Epo irugbin bi ewéko, canola, soy, sunflower, ati bẹbẹ lọ jẹ giga ninu awọn acids ọra omega 6. Ìwádìí ti fi hàn pé oúnjẹ tó ní ọ̀pọ̀ èròjà omega 6 nínú máa ń fa kí ara máa gbọ̀n. Ko dabi epo irugbin, ọra ti o kun ni a gba lati awọn ọja ẹranko, sibẹsibẹ wọn ti jẹ ẹmi èṣu nipasẹ awọn agbegbe oriṣiriṣi pẹlu awọn eto iṣelu. Àwọn ọ̀rá tí kò ní èròjà tó pọ̀ nínú kì í ní èròjà omega 6 nínú bíi ti àwọn òróró àlìkámà.