Cuntooyinka noocee ah ayaan cuni karnaa marka aan vegan nahay?
Waxaan cuni karnaa dhamaan waxyaabaha aan dhalan ee aan waxyeelayn karin xayawaanka ama aan wax ka soo saarin. Haday tahay qof aan cunin hilibka dabiiciga ah, waxaad heysataa fursado badan. Hadaba hadaad rabtid inaad ku badasho cuntada caanaha laga sameeyo, taasoo ah cajiinka caadiga ah, waxaad heli kartaa cajiinka cuntada laga sameeyo oo ah midka laga sameeyay digirta. Butter/Ghee waxaad haysataa ghee/butter vegan ah oo laga sameeyay nuts sida cashew, almond, iyo peanut sidoo kale. Waxaan ula jeedaa dhab ahaantii waxaad leedahay fursado badan. Markaas waxaad caanaha ku badali kartaa caanaha lowska. waadna ogtihiin sida ay faa'iido u tahay.  caanaha, malabka iyo waxyaabaha xoolaha laga sameeyo waxaad ku badali kartaa xoolahaasi dabiiciga ah