Jill, ẹni ọgọ́ta ọdún, tó ń dá ara rẹ̀ lẹ́kọ̀ọ́, fẹ́ mú kí ìgbáròkó rẹ̀ túbọ̀ rọlẹ̀. Ṣàpèjúwe àwọn ìdánrawò méjì tí wọ́n sábà máa ń ṣe ní kíláàsì Pilates tó máa jẹ́ kí Jill lè túbọ̀ lókun sí i, kó sì túbọ̀ máa ṣe ara rẹ̀ lọ́nà tó máa jẹ́ kó lè máa yí padà, èyí á sì mú kí ara Jill túbọ̀ le sí i.
Ọ̀kan lára àwọn eré ìdárayá náà ni eré ìdárayá tí wọ́n ń pè ní "cross-cross", èyí tó máa ń jẹ́ kí àwọn tó ń kópa nínú eré ìdárayá náà mọ ibi tí agbára àti agbára wọn mọ. Àwọn tó ń kópa nínú ìdánwò náà máa ń fi èjìká kan sún mọ́ èjìká kejì, wọ́n á gbé ọwọ́ wọn lé eékún wọn, wọ́n á dùbúlẹ̀, wọ́n á sì rọra gbé orí wọn sókè. Ìdánrawò mìíràn ni gbígbé ẹsẹ̀ pẹlẹbẹ sókè, èyí tó máa ń bẹ̀rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ìgbòkègbodò pẹlẹbẹ gíga. Àwọn tó ń kópa nínú eré náà máa ń rọra gbé ẹsẹ̀ kan sókè kúrò lórí ilẹ̀, wọ́n á sì mú kí ẹsẹ̀ wọn dúró sójú kan kí wọ́n lè dúró gbọn-in.