Ngingamsekela kanjani othandekayo ohlushwa ukukhathazeka nokucindezeleka?
Lona umbuzo omuhle. Njengomuntu owake wahlushwa ukucindezeleka nokukhathazeka esikhathini esidlule, nginokusikisela okumbalwa engingakunikeza. Ngingasikisela ukuba umuntu angaphoqelelwa ukuba enze noma iyiphi yalezi zinto. Banikeze lezi ziphakamiso bese ubavumela ukuba bazinqumele ngokwabo. Bazise ukuthi ukhona ukuba usize nganoma yini abayidingayo. 1. Izinkomo Zindla nsuku zonke: Lapho uqala ukuzindla, kubonakala kungenamsebenzi. Kodwa ngokuhamba kwesikhathi, uqala ukuzizwa izinzuzo. Kwabanye abantu kuthatha izinsuku, kwabanye izinyanga. Kodwa funda nje ukuhlala ngokuthula nawe. 2. Izingelosi Thola udokotela wezifo zengqondo ozizwa ukhululekile ukuba naye: Ngahlola odokotela bezifo zengqondo abangu - 3 noma abangu - 4 nezindlela zokwelapha ngaze ngathola ofanele. Futhi bengingeke ngikufune nganoma iyiphi enye indlela. Ngangivame ukucabanga ukuthi ukwelashwa akusizi ngalutho, kodwa manje ngiyafunga ngakho. 3. Izindaba Ezinhle Beka eceleni isikhathi sosuku sokucindezeleka: Ngokwesibonelo, ngangivame ukubeka eceleni isikhathi sokucindezeleka ngo-8 ntambama. Lapho ngizizwa ngikhathazekile ngokuthile engingakwazi ukukulawula, ngangivele ngizitshele ukuthi ngizokucabanga ngalokhu ngo-8 ntambama. Kudinga ukuprakthiza kodwa kuyasiza. 4. Izidakamizwa Phuma endlini noma uthole iqembu lokuzilibazisa: Kungakhathaliseki ukuthi ngithanda kangakanani umbhede wami ne-TV, ukuba nje phakathi kwabantu kwangisiza kakhulu. Ngingayincoma kuwo wonke umuntu. Njengoba ngangingazihlukanisi, ngangizonda ukuba phakathi kwabantu abasha. Manje sengivele ngaziveza futhi ngazi abantu cishe kuyo yonke indawo lapho ngiya khona ngenxa yokuzilibazisa kwami. 5. Izingelosi Kulungile ukuthatha imithi. Uma ukukhathazeka nokucindezeleka konakalisa izinga lakho lokuphila, kuhle ukukhuluma nodokotela wezifo zengqondo ubone ukuthi bangakunikeza yini imithi. Kwakucishe kube yinto engavumelekile kimi lapho ngisakhula, kodwa manje sengiyazibona izinzuzo. Isiyisithupha. Khuluma nabalingani bakho / nabangane abaseduze futhi uveze imizwa yakho. Thola ukusekelwa abantu abakuzungezile. Uma bazi ukuthi unenkinga, bayoba nozwela ngokwanele ukuba bakusize. Ngithemba ukuthi lokhu kuyasiza.