Ma imos immik wa olaɣan i afanaz n taɣissa?
Awa ogaran tarədawt ye afanaz ən talilt eqal asudmar ən calorietan. Awen amos as tiw-addar n calorie tan ojjarnen awa id eqqalan Əmik ahusken fal asikin ən əšiɣil wən eqal agaraw ən kalorietan ən təwaƭ ən kalorietan fal adabara ən agaraw ən kalorietan sund MyFitnessPal. Awen idhal i afaham n macronutrient tan (protein, carbohydrates, fat) n amansiwan n amud net d amansiwan wi s ijjanen kalori tan ojjarnen wi yadnen Gram iyyan n protein ila 4 n calorie daɣ gram iyyan,gram iyyan n carbohydrate ila 4 n calorie daɣ gram iyyan tolas gram iyyan n fat ila 9 n calorie daɣ gram iyyan Hak iddikud n amansiwan wi n asuj eha iyyan meɣ asirtay n karad macronutrients Addobat iji n calorie tan i ad eqqil anmijar maqqoran s alxidmat Illan ti ich-ikilan ajjotnen n alxidmat n taɣissa mucham ich-ikilan ajjotnen addoben ad aqqilan n taqqimen n teɣare n eɣas meɣ teɣare n assahat Ich-ikilan win issin n alxidmat n taɣissa assohen fal as alxidmaten tin taɣissa n eɣas chund tikarsiwen n amakar, tizzagrit d amatikway n bisiklet, isassaɣra nat taɣissa n eɣas tolas itaran calorie tan daɣ alxidmat Asəməsədu ən təzunawen ahanat assəməsədu ən təzunawen ən təzunawen ən təzunawen fal ad atwəjan assahat fal asəməsədu ən təzunawen iknanen təmɣare ad təmɣare. Alxidmăt n musnat war ti tiššaršăy iddikud n calorie tan daɣ alwaq wan alxidmăt, hak id ijja awen, alxidmăt ten n musnat tijja fal iɣasan net i ad aɣin tolas daɣ awen tiššaršăy iddikud n calorie tan daɣ achal wan alxidmăt n musnat net Imušaɣalan fal iddikud n assahat assohatnen i irizzejan, iɣasan d tendon tan Dumu wa olaɣan i afanaz n izirwan ehay tartit n aman iddikud n kalori tan, atkul n eɣanni wan eɣanni wan eɣanni wan eɣanni n eɣanni n eɣanni n eɣanni n eɣanni n eɣanni n eɣanni n eɣanni n eɣanni n eɣanni n eɣanni n eɣanni n eɣanni n eɣanni n eɣanni n eɣanni n eɣanni n eɣanni n eɣanni n eɣanni Alwaq wa id tiw-addobat ittus net, ilzam ti ad ikrich alxidmaten tin oɣadnen tolas war ad idwil alxidmaten d alxal wa ijjanen data awa id erawan id tudabat net