Kí ni ààwẹ̀ gbígbà lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan, báwo ló sì ṣe lè ṣèrànwọ́?
Ààwẹ̀ tí ó máa ń yà láàárín àkókò ni èrò ti yípadà láàárín àkókò ààwẹ̀ àti jíjẹ oúnjẹ lójoojúmọ́. Bí àpẹẹrẹ, ọ̀pọ̀ èèyàn máa ń gbààwẹ̀ fún wákàtí mẹ́rìndínlógún lójúmọ́, wọ́n á wá fi wákàtí mẹ́jọ jẹun kí wọ́n tó tún bẹ̀rẹ̀ sí gbààwẹ̀. wákàtí méjìlá tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ ló yẹ kó o lò, nítorí pé wákàtí méjìlá ni àkókò tí ara rẹ nílò láti yí padà láti máa lo gúlúkóòsì fún agbára sí lílo ọ̀rá fún agbára.  Àǹfààní pàtàkì tí ààwẹ̀ gbígbà jẹ́ ni pé ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín sísanra kù bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ èèyàn tún gbàgbọ́ pé ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ nínú ètò ìlera rẹ àti pé ó tún lè mú kí ẹ̀mí rẹ gùn sí i.