Mothehi oa mokhoa oa Pilates ke mang?
Mokhoa oa Pilates o thehiloe ke Joseph Pilates lilemong tsa bo-1920 le bo-30. Mokhoa ona oa ho ikoetlisa o thehiloe holima sesebelisoa seo Joseph a ileng a se qapa ha a ntse a koaletsoe le batšoaruoa ba Jeremane Engelane nakong ea Ntoa ea I ea Lefatše. Sesebelisoa sena se ne se e - na le liliba le li - pulley' me se ne se etselitsoe ho thusa batho ho hlaphoheloa ka hore ba tsamaise' mele oohle le ho laola mesifa ka ho feletseng.