Niambie jinsi si kufanya mazoezi?
Usifanye mazoezi kwa sababu tu mama yako au mwenzi wako anasema ufanye. Unapaswa kujieleza mwenyewe. Usifanye mazoezi ukiwa na tumbo lililojaa. Daima kunywa maji na inaweza kuwa kabla ya Workout vinywaji. Usifanye mazoezi kwa kutumia vifaa vinavyopinda kupita kiasi