sauna ingakubatsira sei?
Sauna rudzi rwokurapa kwomuviri nepfungwa. Kunoderedza kuzvimba mumuviri wako, kunobvisa chepfu mumuviri wako, kunobatsira utano hwomwoyo, kunoderedza kurwara uye kunobatsira nokurara kungodudza zvishomanene. Sauna dzakasiyana-siyana dzakadai sokupisa huni, matombo anopisa uye heathers dzemagetsi dzinogona kudziyisa makamuri esauna kutembiricha dzakasiyana-siyana dzinotangira pa 150 F kusvika ku 195 F. Unogona kusarudza ipi neipi inotsamira pakuti ungagona sei kutsungirira kupisa.