Nipe orodha ya mambo ya kufanya wakati wa kusafiri kwa ndege
1. Kufanya kazi Kula kidogo 2. tumia maji mengi 3. Kufanya kazi. Chukua mto wa kusafiri kwa shingo yako 4 Chukua kifuniko cha macho kitumiwe wakati wa kulala 5. Kufanya maamuzi Kuuliza kuboresha kama katika darasa 6. Kufanya nini? Jitayarishe kutokuwa na starehe