Miyuu ninku guursadaa markuu dhallinyaro yahay, mise waa inuu sugaa ilaa uu ka weynaado?
Tan ugu muhiimsan, qofku waa in uu guursadaa marka uu helo qofka saxda ah. Laakiin haddii aad hesho qofka saxda ah, waxaa jira faa'iidooyin iyo khasaarooyin marka aad is guursato adigoo da'da yar ama da'da weyn. Ragga waxay leeyihiin faa'iidada ah inaysan u baahnayn inay ka walwalaan'saacadda noolaha' - si ka duwan dumarka, da'dooda taranka waxay sii socon kartaa da'da dambe, halka haweenka sida caadiga ah ay lumiyaan awoodda taranka marka ay gaaraan da'da 40 sano. Faa'iidada ay leedahay in caruur la dhalo marka ay da'da yar tahay ayaa ah in ninku uu yeelan doono tamar badan iyo awood jireed oo uu awood ugu yeesho in uu caruurtiisa la qabsado dhaqdhaqaaqyo jir ahaaneed, sida kaamamaynta, baaskiil wadista, socodka, isboortiga, barafka, iwm. Sida nin dhalinyaro ah, la safrida caruurta ayaa laga yaabaa inaysan aheyn wax dhib badan. Ninka da'da weyn wuxuu lahaan karaa waqti badan ama waqti badan oo uu la qaato caruurtiisa. Sidoo kale ninka da'da weyn wuxuu yeelan karaa awood dhaqaale oo badan si uu u fududeeyo korinta caruurta. Tusaale ahaan, nin da' ah waxaa laga yaabaa in uu leeyahay guri weyn, ama awood dheeraad ah oo uu ku daryeeli karo caruurta guriga ku jirta. Dhinaca kale, waxaa jira baaritaano muujinaya in aabbe waayeel ah uu kor u qaadi karo ixtimaalka in cunug uu ku dhaco cudurka macaanka ama jahwareerka. sida aad u jeedo, dadka da'da yar guursada waxay u badan yihiin in ay is furaan Laakiin waxa laga yaabaa in aysan xumaan laba guur oo kala duwan, mid dhalinyaro ah iyo mid da' weyn. Raggu waxay leeyihiin faa'iidooyin badan sababtoo ah waxay awoodaan inay yeeshaan laba nooc oo caruur ah waqtiyo kala duwan noloshooda, taasoo suurta gal ka dhigeysa. Laakiin ugu danbayntii go'aanka waa in uu ku salaysnaadaa in aad la kulantay qofka aad garanaysid shaki la'aan in aad rabto in aad noloshiisa inteeda kale la qaadato. Haddii aad heshay qofkaas, waa inaad la joogtaa.