Ukugijima kukuthuthukisa kanjani impilo yakho?
Ukugijima kuwuhlobo oluthile lokuvivinya umzimba. Ukugijima kunezinzuzo eziningi empilweni ezihlanganisa ukuthuthukisa isimo senhliziyo nemithambo yegazi, ukusiza ukugcina isisindo esinempilo nokuqinisa imisipha.