Nei uchifanira kufamba zuva nezuva?
Kufamba ndiko kurovedza muviri kwakanaka kwokupisa macalorie pasina kukuvadza majoini. Vanhu vemazera ose vanogona kuzviita uye makiromita mashomanene pazuva anogona kuguma nemigumisiro yakanaka pautano hwomwoyo nomudumbu uye kugwinya kwomuviri.