Alwaq wa id itaj marathon d erem n iji n alwaq wa ojjaran n awadim, assuji fal awa ehan awa id eqqalan <unk>fayda<unk> meɣ <unk>war n ila alfayda<unk>, <unk>afădal meɣ <unk>war eha ar awa Carbohydrate tan win afanaz hullan, fire extinguisher, vest tan win alzannat, scissors, takarbut tan amatikway
Carbohydrate tan win afanaz hullan alxidmat nasan i ad ikrichan taɣissa n awadim gaz daɣ 26.2 n kilometir Fire extinguisher war eqqel harat n tinfa meɣ war eqqel tinfa Weight vest war ti ila alfayda a fal arha a ti taghli s data Taɣelit ta toɣadat ad təšəšəšəm. Tišijrit taqal aśohen, wǎr adobat harwa adigriwan dǎɣ tišijrit. Ikankanan ən assəməsədəw aqalan hulen ayfan ye agaraw ən iɗewan nanaɣ ad asjət ən assəməsədəw ən biomeəhanique nanaɣ ad assahat ən assəməsədəw ən assəməsədəw ən alwaq nanaɣ.