Niambie kama shughuli zifuatazo ni za afya au zenye madhara: kulala, kukimbia, kula matunda, kuvuta sigara, kusikiliza muziki, kunywa pombe, matumizi ya cocaine mara kwa mara, kutembea peke yako jangwani bila maji, kula McDonald<unk>
Kuna aina mbalimbali za shughuli hapa, baadhi ni afya wakati wengine itakuwa kusababisha kufanya madhara kwa mwili wako. Shughuli zilizo wazi zenye afya zatia ndani: kulala, kukimbia, kula matunda na kusikiliza muziki. Shughuli ambazo ni dhahiri madhara ni pamoja na: sigara, matumizi ya cocaine mara kwa mara, hiking mwenyewe katika jangwa bila maji na kula McDonald<unk>s. Kuna utendaji mmoja unaodhaniwa sana kuwa wenye afya unapofanywa kwa kiasi: kunywa kileo.