Ni nini husababisha uchovu?
Kuna mambo mengi ambayo huathiri uchovu, ikiwa ni pamoja na, lakini sio tu, kiasi cha ubora wa usingizi, hali ya neva, lishe, na masuala ya afya ya mwili na akili. Ni muhimu sana kutafuta ushauri wa kitiba kuhusu uchovu ikiwa unaathiri sana mtindo wako wa maisha na afya yako.