Kí ni ọ̀nà tó dára jù lọ téèyàn lè gbà jí lọ́jọ́ kan tí ara rẹ̀ bá yá gágá?
1. Àwọn ohun tó ń ṣẹlẹ̀ Máa sùn lásìkò. Àwọn tó ń sùn ní àkókò kan náà lójoojúmọ́ máa ń jí lọ́nà tó mọ́ tónítóní Ìkejì. Máa mu ọ̀pọ̀lọpọ̀ omi lẹ́yìn tó o bá jí Ìkẹta. Ṣíṣe eré ìmárale yoga ní òwúrọ̀ kí ara rẹ lè sinmi 4. àwọn nǹkan mìíràn. Àkókò kan náà ni kó o máa jí lójoojúmọ́.