Maxay yihiin qaababka ugu wanaagsan ee hoos loogu dhigi karo raadkeyga kaarboonka?
Waxaa jira dhowr siyaabood oo dadku u yareyn karaan kaarboonka ku baxa jirkooda. Yaraynta isticmaalka tamarta iyo biyaha waa hal dariiqo oo saameyn lagu yeesho, taas waxaa lagu sameyn karaa iyadoo loo wareejinayo qalabka korontada ku shaqeeya, laydhadhka la demiyo marka aan la isticmaalin, iyo qubeysyo gaagaaban.  Isbedelka habka gaadiidkaaga ayaa ah waddo kale oo aad si weyn u yareyn karto qiiqaaga. Hababka loo isticmaalo waxaa ka mid ah in baabuur la wada raaco, in la raaco gaadiidka dadweynaha, in baaskiil la raaco iyo in la socdo.  Caadooyinka cuntada iyo cuntadu waa qaab kale oo aad ku yareyn kartid kaarboonkaaga. Kordhinta isticmaalka cuntada dhirta ku saleysan iyo yareynta isticmaalka wax soo saarka xoolaha sida hilibka, ukunta, iyo caanaha ayaa saameyn weyn ku yeelan kara. Tusaale ahaan cuntooyinka dhirta ku saleysan waxaa ka mid ah miraha iyo khudaarta, digirta iyo lentilka, abuurka iyo lowska, hadhuudhka oo dhan iyo waxyaabaha soya ku saleysan.