Báwo ni àkókò tó o nílò láti ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ṣe máa ń gùn tó kó o tó sáré ìje marathon?
Àwọn ògbógi dámọ̀ràn pé kó o kọ́kọ́ ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ fún odindi oṣù mẹ́ta sí mẹ́fà kó o tó bẹ̀rẹ̀ eré ìje marathon. Ó tún sinmi lórí bí ara rẹ ṣe le tó nígbà tó o bá bẹ̀rẹ̀ ìdánilẹ́kọ̀ọ́.