Kamoo u ka bapalang phatla kateng tenese
A re nke hore u motho e moholo'me u bapala ka letsoho le letona:  Ntlha ea pele, u etsa mehato e arohaneng, tšoara racket ka letsoho la hao le letšehali'me u behe letsoho la hao le letona ka tlaase ho letsoho la hao le letšehali holim'a racket Ntlha ea bobeli, ha bolo e sa tsoa tloha ka har'a racket ea mohanyetsi oa hao, u ikarole e le hore'mele oa hao o shebane le lehlakore le letona la lebala. Tsoela pele u shebile bolo'me'mele oa hao o lule o tsitsitse ha u ntse u etsa joalo. U lokela ho koba maoto a hao hanyenyane e le hore u theole boima ba'mele oa hao. U lokela ho fumana racket ea hao ka lehlakoreng le letona la'mele oa hao, joale u e tšoare ka letsoho la hao le letona u sebelisa letsoho le ka bophirimela, u lokolle letsoho la hao le letšehali'me u le tsamaise ka lehlakoreng la bolo e tlang. Ka nako e tšoanang, tsoa ka leoto la hao le letšehali e le hore sebaka se pakeng tsa maoto a hao e be se seholo hanyenyane ho feta mahetla a hao,'me u boloke setsi sa hao sa matla a khoheli leotong le letona. Hona joale bolo e qala ho tlola'me e fihla tlhōrōng ea eona, u tla e otla. U sutumelletsa leoto la hao le letona fatše'me u sutumetsa boima ba'mele oa hao ho tloha tlaase ho ea ka pele, u theole hlooho ea racket,'me ka nako e le 'ngoe u retele pelvis ea hao ho tloha ho le letona ho ea ho le letšehali. Matla ana 'ohle a kopana ho etsa matla a lebisang ka pele'me letsoho la hao le letona le a sebelisa ho hula racket ea hao ho tloha ka morao ho ea ka pele'me le otle bolo hantle ntlheng e ntle ea racket ea hao, tsoela pele ho sutumetsa racket ho fihlela e fihla moeling oo u ke keng ua sutumetsa ho feta moo'me joale lokolla racket ea hao'me u lumelle inertia ea racket hore e u tataise ho tloha ka ho le letona ho ea ka ho le letšehali. U lokela ho tsoela pele u retelletsa'mele oa hao ho tloha ka ho le letona ho ea ka ho le letšehali hammoho le ho tsamaisa boima ba'mele oa hao ho tloha ka morao ho ea ka pele ho fihlela'mele oa hao o tobane ka ho feletseng le mohanyetsi oa hao' me boima ba'mele oa hao bo eme ka pele ho leoto la hao le letšehali. Mahetla a hao a tla ama seledu sa hao haeba u se etsa hantle. Ha u ntse u bapala ka tsela e nepahetseng, racket ea hao e tla ba ka lehlakoreng le letšehali la'mele oa hao ntle le hore u e laole.