Kí ló máa ń fa ìrora lẹ́yìn téèyàn bá ti ṣe eré ìmárale?
Ìrora iṣan máa ń wáyé nítorí pé iṣan àti àwọn ohun tó ń so kọ́ra tó wà ní àyíká rẹ̀ máa ń bà jẹ́ nígbà téèyàn bá ń ṣe eré ìmárale, irú bíi gbígbé ohun tó wúwo tàbí ṣíṣe eré ìmárale tó gba agbára. Irú ìfọ́yángá yìí jẹ́ ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ lọ́pọ̀ ìgbà, ó sì pọn dandan kí iṣan ara lè máa dàgbà, nítorí pé nígbà tí ara bá ń tún ara rẹ̀ ṣe, ńṣe ni iṣan náà á máa lágbára sí i. Lákòókò tí èyí bá ń ṣẹlẹ̀, àwọn ohun tín-tìn-tín inú iṣan náà á túbọ̀ lágbára sí i, wọ́n á sì túbọ̀ wúwo sí i.  Láfikún sí i, àwọn èèyàn sábà máa ń ní èròjà lactic acid kó tó di pé wọ́n ṣe eré ìmárale, nítorí pé ara máa ń lo afẹ́fẹ́ ọ́síjìn láti sọ gúlúkóòsì di agbára. Nígbà tó o bá ń ṣe eré ìmárale, tó bá jẹ́ pé kò sí afẹ́fẹ́ ọ́síjìn tó pọ̀ tó fún ìgbésẹ̀ yìí, o lè mú èròjà kan jáde tí wọ́n ń pè ní lactate. Ọ̀pọ̀ èèyàn ló gbà gbọ́ pé ohun tó ń fa ìrora ni pé kí èròjà lactic acid yìí máa pọ̀ sí i nínú ara, àmọ́ ohun tó ń fà á gan-an ni bí iṣan ara ṣe máa ń bà jẹ́ nígbà tí wọ́n bá ń lò ó.