Jinsi unavyoweza kupoteza mafuta
1. Kufanya kazi Chukua maji ya limao yenye joto 2. Kufanya kazi. Bora kuchukua kifungua kinywa nzuri na chakula cha mchana 3. Kufanya kazi. Je, si kuchukua chakula cha jioni sahihi. 4. Kumaliza yote kula kabla ya 5 PM 5. Kufanya maamuzi Hakuna Suger