Sideen u baran karaa luuqad cusub si ka wanaagsan?
Barashada luuqad adigoo adeegsanaya waa habka ugu waxtarka badan. Lahaanshaha lammaane aad ku tababarto kaliya kuma caawineyso inaad ku shaqeyso dhawaaqaaga iyo lahjadahaaga, waxay sidoo kale kugu dhiirigelineysaa inaad sii wadato tababarka (si la mid ah sida saaxiibka jimicsiga uu kuugu dhiirigeliyo inaad si joogto ah u aado jimicsiga).  Luqadaha sidoo kale waxaa loola jeedaa in lala xiriiro. Isku day inaad khaladaad sameyso, xitaa haddii ay tahay lahjad, isku xirnaan qalad ah waxay kuu ogolaaneysaa inaad sii wadato tababarka waxayna kuu ogolaaneysaa inaad hesho ereyo iyo jumlado badan oo aad isticmaali karto. Halkaa marka ay ka soo baxdo in khaladaadka la saxo way fududahay maadaama aad si dabiici ah u hesho xiriirka ka dhexeeya iskudhafka, qaababka iwm.