Sideen u daaweyn karaa madax xanuunka si degdeg ah?
Madax xanuun mararka qaar ah waa wax aad looga xumaado, kana xanaago halkii aad ka welwelin lahayd. Si aad u yareyso madax xanuunka, hubi inaad ku jirtid meel hawo wanaagsan leh, cab koob biyo qabow ah, cab kafeyn sida qaxwada ama cola, fiiri wax cagaar ah sida dhirta mudo toban daqiiqo ah, indhaha xir ama jiifso mudo toban daqiiqo ah. Waxaad kaloo madaxa uga laabi kartaa bidix iyo midig, midig iyo bidix, korna u eegi kartaa ilaa aad ka neefsato ama aad liqayso.