Waa maxay faa'iidada ay leedahay qoob ka ciyaarka salsa?
Qoob ka ciyaarka salsa waxaa aaminsan dad badan in uu wanaajiyo dareenkaaga. Tani waa sababta oo ah marka aad qoob ka ciyaareyso, heerarka endorphin-ka ayaa kor u kacaya. Korodhka heerarka endorphins-ka ayaa hoos u dhigi kara walbahaarka, welwelka iyo niyad jabka.