Sọ àwọn nǹkan tó o lè ṣe láti dín bó o ṣe máa sanra kù kó o sì máa wà ní ìdúró tó dáa.
Onírúurú ọ̀nà ló wà téèyàn lè gbà dín bó ṣe sanra kù kó sì wà nípò tó yẹ. Díẹ̀ rèé lára àwọn ọ̀nà tó gbéṣẹ́ tí wọ́n sábà máa ń lò tí mo lè ronú kàn: 1. Àwọn ohun tó ń ṣẹlẹ̀ Yẹra fún jíjẹ oúnjẹ tó ní ọ̀rá àti ṣúgà díẹ̀. Ìkejì. Ṣe eré ìmárale déédéé bíi sísáré, gbígbáradì, gbígbé ẹrù wíwúwo àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Ìkẹta. Máa jẹun ní kùtùkùtù òwúrọ̀ nígbà tó o bá ní ọ̀pọ̀ nǹkan láti ṣe, má sì jẹun ní òru. 4. àwọn nǹkan mìíràn. Máa jẹun déédéé kó o sì máa sùn déédéé. Ìkarùn-ún Má ṣe mu ọtí líle, má sì mu sìgá.