Ma imos anmizlay jir banan d plantain?
Ahuskat as bananetan ad bananetan ilanat haratan ajotnen olahnen, ijitan nasan abdanen hulen. Almital, banan tan aqqalan harkuk a axdamnen daɣ ihanan wi assohat nen fal as aqqalan ach-ak tolas ahan iddikud n asukor wa maqqoran fal plantain tan Banantan aqalan ogaran tarha ən tarha, awa fal wǎr eqel agudiyan ayfan əd aqalan agudiyan amitkalan dǎɣ lalan wi ogarnen aśuhu. Plantain tan intaned deɣ aqqalan maqqornen daɣ iddikud fal banan tan Banan tan ahan ti iddikudan maqqornen n potassium s alxer nasan i assexat nanaɣ tolas addoben ad aɣchidan addaman n torhinnawen n ta-ite d tanakra Plantain tan intaned deɣ ilan alfayda tan n assexat mucham alfayda tan nasan illanat hullan fal immik wa s ijjan