Mo fẹ́ kí ara mi le sí i. Gbogbo ọjọ́ ni mo fi ń ṣiṣẹ́ nídìí tábìlì, mi ò sì tíì rí i kí ara mi le dáadáa rí. Nígbà tí mo wà lọ́mọdé, mi ò kì í ṣeré ìdárayá, mi ò sì fi bẹ́ẹ̀ lo àkókò tó pọ̀ níta. Mo mọ̀ pé ó yẹ kí n ṣàtúnṣe sí ìlera mi, àmọ́ mi ò mọ bí mo ṣe máa bẹ̀rẹ̀. Ṣé o lè fún mi ní ìmọ̀ràn nípa bó ṣe yẹ kí n máa ṣe eré ìmárale?
Dájúdájú! Mo lè fún ẹ ní ìmọ̀ràn kan tó máa ràn ẹ́ lọ́wọ́ láti wà nípò. Tó o bá fẹ́ bẹ̀rẹ̀, ó ṣe pàtàkì pé kó o máa ṣe é ní ṣísẹ̀-n-tẹ̀lé, torí náà o ò ní fẹ́ ṣe é kọjá bó ṣe yẹ kó o sì ṣe ara rẹ léṣe. Mo dábàá pé kí wọ́n ṣe é lọ́nà tó rọrùn. Láàárín ọ̀sẹ̀ àkọ́kọ́, máa rìn fún ogún ìṣẹ́jú lójúmọ́ ní ìwọ̀nba díẹ̀. Fún ọ̀sẹ̀ kejì, máa rìn fún ọgbọ̀n ìṣẹ́jú lójúmọ́, kó o sì máa rìn pẹ̀sẹ̀. Ní ọ̀sẹ̀ kẹta, máa rìn fún ọgbọ̀n ìṣẹ́jú, kó o sì bẹ̀rẹ̀ sí ṣe ìpele mẹ́ta lára àwọn ìnira márùn-ún tó o máa ń ṣe lójoojúmọ́. Àwọn ìfipá-sí- ògiri jẹ́ ìfipá-sí- ògiri, o sì lè mú kí wọ́n rọrùn tàbí kí wọ́n le sí i, ó sinmi lórí bí ibi tí o dúró ti jìnnà tó sí ògiri. Fún ọ̀sẹ̀ kẹrin àti lẹ́yìn náà, fi ìṣẹ́jú márùn-ún kún ìrìn tí o máa ń rìn lójoojúmọ́, títí tí wàá fi lè máa rìn fún ìṣẹ́jú mẹ́rìndínláàádọ́ta lójoojúmọ́. O tún gbọ́dọ̀ fi kún iye ìgbà tó o máa ń ṣe àwọn àtúnṣe àti àtúnṣe tó o máa ń ṣe fún ara rẹ títí wàá fi lè ṣe àtúnṣe márùn-ún tí wàá máa ṣe fún ara rẹ lẹ́ẹ̀mejì. Tó o bá ti mọ bó ṣe yẹ kó o máa ṣe é, wàá lè lọ síbi eré ìmárale, wàá lè bẹ̀rẹ̀ sí í sáré kánkán, tàbí kó o máa lo àwọn ohun tó lè mú kí ara rẹ le sí i.