Ṣé gbígbé ẹrù wíwúwo dára fún ọ?
Fífi ẹrù wíwúwo gbé ara lè jẹ́ apá kan tó dára nínú ètò ìmárale èyíkéyìí nítorí bó ṣe ń mú kí iṣan ara rẹ pọ̀ sí i. Bí iṣan ara ṣe ń pọ̀ sí i yìí lè jẹ́ kó túbọ̀ lókun sí i, kó túbọ̀ máa yára, kó sì túbọ̀ máa yára bú gbàù. A tún ti fi hàn pé gbígbé ẹrù wíwúwo ń mú kí ọ̀pọ̀ àwọn àmì pàtàkì nípa ìwàláàyè bí èròjà testosterone àti èròjà cortisol sunwọ̀n sí i.