Yoga hufanya nini kwa mwili wako?
Yoga ni mfumo tata wa kujitia nguvu ambao una uwezo wa kuunganisha na kuamsha nishati za ndani kwa njia ambayo mwili na akili zetu zinafanya kazi kwa uwezo bora. Ni njia ya kuunda hali za ndani hasa jinsi unavyotaka, ikikufanya uwe mbuni wa furaha yako mwenyewe. Mtu anayefanya mazoezi ya yoga kwa ukawaida huishi katika hali ya kupanuka.