Kí ni yoga máa ń ṣe fún ara rẹ?
Ìdánrawò yoga jẹ́ ètò tó díjú gan-an láti fún ara ẹni lókun, èyí tó lè mú kí agbára inú ara wa máa ṣiṣẹ́ dáadáa kí ara àti èrò inú wa sì máa ṣiṣẹ́ dáadáa. Ó jẹ́ ọ̀nà kan láti dá àwọn ipò inú lọ́hùn-ún ṣe gẹ́gẹ́ bóo ṣe fẹ́ kí wọ́n rí, tí yóò sọ ọ́ di ọ̀jáfáfá nínú ìdùnnú ara rẹ. Ẹni tó bá ń ṣe yoga déédéé máa ń gbé nínú ìyára kánkán.