Èwo nínú àwọn oúnjẹ wọ̀nyí ló ṣeé ṣe kí ó fa àìsàn ara tí kò bára dé lára ènìyàn: wàrà, ẹ̀wà, ìrẹsì, èso àjàrà, àlìkámà, ewébẹ̀, àpòòtọ́.
Àwọn oúnjẹ tó ṣeé ṣe kó máa mú kí ara èèyàn mára tuni: wàrà, ẹ̀wà, àlìkámà.