Mafel as awadəm ad erha ad issiwan aman ən gazaman dǎɣ edag ən aman iknanen assuhu?
Awen eqqal asistan maqqoran Illan addinat ajjotnen idwalan issewalan olaɣnen mucham war ilen assahat chund soda Alwaq wa id n emel net, alwaqqan iyyad issintan i asidu n assexat nanaɣ hullan Aman wi əknanen, sund soda, ilanen tisigwen əd ihakan aniyat olahan, mašan ilan ogaran təmidrit ən calorietan əd sucre, əd dǎɣ awen ogaran aśuhu ye taɣisa.