Kí nìdí tí eré ìdárayá fi ṣe pàtàkì?
Ṣíṣe eré ìdárayá ṣe pàtàkì gan-an fún ìlera àti ìlera ara. Ó máa ń jẹ́ kí ọkàn rẹ balẹ̀. Tó o bá ń ṣeré ìdárayá, ara rẹ á yá. Nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá, o máa ń mú kí endorphin àti dopamine jáde nínú ara rẹ. Ó máa jẹ́ kí oorun rẹ sunwọ̀n sí i, kò ní jẹ́ kó o máa ṣàníyàn jù, wàá sì láyọ̀.