Sọ fún mi pé èwo nínú àwọn ìgbòkègbodò tó wà nísàlẹ̀ yìí ni irú eré ìmárale: rírìn, sísáré, gbígbé ẹrù wíwúwo, HIIT, eré ìmárale ọkàn, yoga, sísùn, jíjókòó lórí àga, dídúró, wíwo ọ̀nà jíjìn, wíwo tẹlifíṣọ̀n.
Ṣiṣẹ jade ni igbagbogbo pẹlu iṣipopada ti ara ati awọn isan. o maa n pẹlu itankale tabi isopọpọ ti awọn isan ati pe o le ni iyipada ninu oṣuwọn ọkan. Rírìn, sísáré, gbígbé ẹrù wíwúwo, HIIT, àti eré ìdárayá ọkàn, àti yoga jẹ́ oríṣiríṣi eré ìmárale.