Tengeneza kila shughuli kama ya michezo au ya kitaaluma: kusoma, kukimbia, kujifunza, kuruka, kuandika, kukimbia
Kusoma: Elimu Kukimbia: Michezo Kujifunza: Elimu ya chuo kikuu Kuruka: Michezo ya riadha Kuandika: Elimu Mashindano ya mbio za masafa marefu: Mashindano ya riadha