Sababta dadka qaar ay uga walwal badan yihiin kuwa kale iyo sida loo maareeyo walwalka?
Xanuunka dabiiciga ah waa dabeecad dadka qaar si dabiici ah ugu dhacda, taasoo la micno ah waxaa lagu dhaxlay hiddo-wadaha. Qaarkood waxay ku dhasheen tayadan inay xaalado adag oo adag ku maareeyaan dabeecad qabow, laakiin kuwa kale way adag tahay oo runti waxay u baahan yihiin inay ku tababaraan xaalado gaar ah. Marka qofku culeys ku jiro, had iyo jeer waxaa ugu wanaagsan inay dareenkooda la wadaagaan qof ay ku kalsoon yihiin. Xaalad culeys leh, jawaabta dabiiciga ah ee jirkeenu waa sii deynta Cortisol, taas oo ah hoormoonka aasaasiga ah ee la sii daayo iyo jimicsi wanaagsan oo jimicsi ah ayaa gacan ka geysan kara maaraynta.