Maxay fikrad fiican u tahay in maalin kasta la lugeeyo?
Socodku waa jimicsi wanaagsan oo aad ku gubtid kalooriyada adigoon waxyeello u geysan lafaha. Dadka da' kasta leh way sameyn karaan, waxaana laga yaabaa in dhowr kiiloomitir oo maalinle ah ay saameyn wanaagsan ku yeeshaan caafimaadka wadnaha iyo jirka guud ahaanba.