Tengeneza kila mchezo kama cardio, racket au timu: kukimbia, baiskeli, mpira wa kikapu, mpira wa miguu, badminton, tenisi, squash, kuogelea.
Kukimbia, Kuendesha Baiskeli na Kuogelea ni michezo ya Cardio, wakati badminton, tenisi na squash ni michezo ya raketi, na mwishowe, mpira wa kikapu na mpira wa miguu ni michezo ya timu.