Golfka, waa maxay farsamada saxda ah marka la garaacayo gool dhaliyaha? Ka soo qaad in gurigu uu yahay mid cagaaran.
Hadii uu gurigu ku dhowyahay biinanka, isticmaal qalabka ciida. Sidoo kale hubi inaad si fiican u eegto cagaarka si aad u fahanto qaabkiisa iyo sida uu u dusha u saaran yahay. Ku dar waxyaabahan aad ogaatid heerka xirfadaada si aad u ogaatid go'aanka aad rabto in kubbadu ku dhacdo. Tusaale ahaan, hadba inta aad ku xeel dheer tahay sawiradaas, ayaa aad ku ogaan kartaa meesha aad ku sugan tahay. Taas bedelkeed, hadba sida aad u yartahay xirfadaada, hadba sida aad uga yartahay go'aanka saxda ah ee aad ka gaadhi karto goobta aad dooratay, sidaas darteedna aad u badan tahay inaad tixgeliso jihooyin kala duwan oo suurtagal ah. Xaaladahaas dambe, waxaa ugu wanaagsan in la bartilmaameedsado bartamaha cagaarka halkii laga dhigi lahaa goobta saxda ah ee biinanka. Markaad go'aansato meesha aad rabto inaad tagto, waxaad aadeysaa qolka aad rabto inaad tagto. (Talo: ha ilaawin inaad la timaadid qalabka wax lagu jaro) Dooro boos furan, taasoo lugtaadu ay 45 darajo uga sii jeedaan dhinaca bidixda meesha aad dooratay. Hadii aad tahay bidix-gacmeed, waxaa dhacda waxa ka soo horjeeda, lugahaaga waxay u jeedaan dhanka midig ee jihada/meesha la rabo. Ku qodo kabahaaga cagaha si aad u hesho saldhig adag. Marka xigta, u soo jiid kubada, adigoon dhab ahaantii taaban ciidda (waa sharci darro in la taabto ciidda ka hor inta aan la taaban kubada). Furi wejiga lugta si uu u jeediyo meesha la doonayo. Hal mar fiiri jihada aad dooneyso, kadib hoos u fiiri kubada, kadibna dib u laabo. Dhinaca dhabarka ee lugtaadu waa inay banaanka u jirtaa, dhinaca lugtaadana waa inay raacdaa, qiyaastii seddex meelood meel dhererka lugtaadu ku wareegsan tahay. Si adag oo kalsooni leh hoos ugu riix, kuna dadaal inaad la xiriirto ciidda qiyaastii nus inji kubada gadaasheeda. Ciidda u dhaxaysa kubbadda iyo madaxa kubbadda ayaa yareyn doonta xoogaa xoog ah oo ka yimaada isweydaarsiga, taas oo yareyneysa masaafada safarka kubbadda, iyadoo wali gudbineysa wareegga. Ciyaar si fiican loo garaacay waxay keeni kartaa kubada inay ku degto cagaarka isla markaana ay isla markiiba istaagto, laga yaabee xitaa inay dib ugu dhaqaaqdo jihada ciyaaryahanka. Xoogga hoos u dhaca, oo ay weheliso xaddiga ciidda ay qabsadeen madaxa kooxda, ayaa ah waxyaabo muhiim u ah xaddiga dib u noqoshada kubbadda. Markaad dhameysid, kor u qaad calaamadahaaga intaad ka soo baxayso godka, adigoon wax raad ah ka tegin meesha aad joogtay.