Ikf-i isalan n karad immikan wi olaɣnen i afanaz n taɣissa
Awen eqqal akatab n karad abara tan olaɣnen i afanaz n taɣissa: 1. azuk wan alɣalim Ikan ajət ən šiška, hulen iməšəjən ajətnen ad iməšəjən ajətnen dǎɣ ijət ən šəkar 2. azuk wan issin Wǎr tǎlmad, eqqim wǎr tǎlmad harǎt awa addobǎt 3. azuk wan issin Ijjit n isuj win tesase i ad ikrichan calories