Unogona here kupa ndaza yezvokudya zvine mapuroteni akawanda uye zvisina mafuta akawanda?
Chokwadi! Heino rondedzero yezvokudya, zvakarongwa maererano nechiyero chemafuta nemapuroteni kubva kuUSDA, izvo zvinogona kuva manyuko makuru emapuroteni uku zvichikubatsira kuchengeta muviri wakasimba uye une utano:  1. Zvinhu zvose. Shrimp: 80 2. Kuziva Mwari. Mazai machena: 55 3. Kuita zvinhu nenzira yakanaka. Mukaka usina mafuta: 34 4. Tuna: 21,5 5. Kuita zvinhu zvakanaka. Nyama yembudzana: 9.4 6. Kuita basa rokuparidza Chicken breast: 8.6  Zvisinei, zvinokosha kuyeuka kuti mafuta ane utano anokoshawo mukudya kwakadzikama. Kupinza manyuko amafuta ane utano akadai sehove dzine mafuta, nzungu, uye mbeu kunokosha nokuda kwoutano hwose noutano hwakanaka.