Báwo ni mo ṣe lè sùn dáadáa lóru?
Oorun ṣe pàtàkì kí ọpọlọ àti ara rẹ lè máa ṣiṣẹ́ dáadáa. Àwọn ìwádìí ti fi hàn pé ìdààmú ọkàn àti ọ̀nà téèyàn ń gbà gbé ìgbésí ayé ní í ṣe pẹ̀lú oorun téèyàn ń sùn. Díẹ̀ rèé lára àwọn àbá tó lè ràn ẹ́ lọ́wọ́ láti sùn dáadáa lóru: 1. Àwọn ohun tó ń ṣẹlẹ̀ Mọ àkókò tó yẹ kó o máa lọ sùn àti ìgbà tó yẹ kó o máa jí ní àkókò kan náà Ìkejì. Máa mu omi dáadáa, má ṣe mu ọtí líle, má sì mu ọtí lámujù Ìkẹta. Máa ṣe eré ìmárale, kó o sì máa ṣe àwọn nǹkan míì lọ́sàn-án 4. àwọn nǹkan mìíràn. Máa jẹun lọ́nà tó ṣara lóore, má sì jẹ àwọn oúnjẹ tó ní ṣúgà àti èròjà trans fats tó pọ̀ gan-an ní wákàtí mélòó kan ṣáájú kí o tó lọ sùn Ìkarùn-ún Dín àwọn ìsọfúnni tó ń ránṣẹ́ sí ẹ pa, tó bá sì ṣeé ṣe, má ṣe gbé fóònù rẹ síbi tó o bá fẹ́ sùn Ìkẹfà. Ó dára gan-an pé kó o máa tẹ́tí sí orin tó ń tuni lára, kó o máa ka ìwé tàbí kó o máa ṣe àwọn nǹkan míì tó máa jẹ́ kí ara rẹ yá gágá kó o lè sùn