Planerna löser en hjärnskakning stämning som lämnats in mot förbundet av föräldrar men US Soccer sade att det hade planerat att införa en ny säkerhetskampanj.
De avser också att i praktiken begränsa rubrikbeloppet för barn mellan 11 och 13 år.
"Även om dessa är rekommendationer, de är baserade på råd från US Soccer medicinska kommittén," sade det.
"Därför uppmanar US Soccer starkt att följa efter dem."
Rättegången inlämnad av unga spelare och deras föräldrar i augusti 2014 anklagade styrande organ, inklusive Fifa och California Youth Soccer Association, för att agera " vårdslöst och vårdslöst" och underlåter att skydda unga spelare.
US Soccer sade att reformerna också skulle omfatta "ändringar till substitutionsregler i förhållande till hjärnskakningar" och skulle vara "krav för spelare som är en del av US Soccer ungdomslandslag och utvecklingsakademin."
Det tillade: "Att skydda hälsa och säkerhet för idrottare och förebygga skador är mycket viktigt för amerikansk fotboll."
Det har tidigare förekommit kritik mot fotbollens inställning till hjärnskakningar men nya regler har införts för Premier League matcher efter Tottenham målvakt Hugo Lloris fortsatte spela efter att han förlorat medvetandet.
Efter dessa åtgärder sade dr Michael Grey, en ledande neuroforskare vid University of Birmingham, att det var farligt för barn att leda en fotboll.
Football Association erbjuder ingen särskild vägledning för barn som leder fotboll i England men sade att det hade "noterat de nya regeländringar som beskrivs av US Soccer och kommer att noga övervaka all tillgänglig ny forskning på detta område".
FA sade också att det inom kort skulle tillkännage nya riktlinjer som bildas av en oberoende expert panel "som tittar på hur man identifierar, hantera och behandla misstänkta huvudskador och att hantera en spelares säkra återkomst för att spela på alla nivåer av fotboll".
Den tillade: " Men de relaterar inte till hur fotboll ska spelas - något som styrs av de lagar i spelet som Fifa anger som världens styrande organ.
– Förutom denna nya vägledning har panelen fått i uppdrag att identifiera viktiga forskningsfrågor om de långsiktiga effekterna av huvudskada eller upprepade hjärnskakningsepisoder på hjärnan. FA kommer att ta dessa forskningsfrågor till Fifa i sinom tid."
Förenta staternas fotbollsförbund har skisserat planer på att stoppa barn i åldern 10 år och under rubriken fotbollar.