En genomgång av forskning för läsbyrån säger att läsning för nöjes skull gör mycket mer än att öka utbildningsresultaten bland vuxna och barn.
En färsk undersökning som citerades - 4.000 vuxna i Storbritannien - säger att läsning för nöjes skull kan hjälpa dem att njuta av sociala tillfällen mer.
Det kan också öka barns känslomässiga förståelse, tillägger forskningen.
I allmänhet var läsningen förknippad med njutning, avkoppling och eskapism.
I den undersökning som omfattade en undersökning med 4.000 personer, som nämns i rapporten, undersöktes hur den mentala och fysiska hälsan kan stimuleras av läsglädjen.
Det sade de som läser regelbundet för nöjes skull:
Den nämnde också forskning som genomförts i Tyskland, med barn mellan sju och nio år, som undersökte möjliga kopplingar mellan läskunnighet och emotionell förståelse.
Rapporten fokuserade på effekterna av läs- och skrivstunder efter skolan där barnböcker med emotionellt innehåll lästes och diskuterades av gruppen.
Den fann att programmet ökade barnens känslomässiga vokabulär, kunskap och förståelse för känslor.
Den fann också att pojkar var mer "positivt påverkade i sin förmåga att känna igen maskerade känslor än flickor".
I rapporten drogs slutsatsen att: "Att läsa är nära kopplat till ökad förståelse av våra egna identiteter och kan också spela en stor roll i att relatera till andra, förstå deras världsuppfattningar och så vidare."
Sue Wilkinson, chef för Läsningsbyrån, sade resultaten av rapporten visade att "allt förändras när vi läser".
Att fastna i en bra bok kan öka människors förmåga att förhålla sig till varandra och öka deras empati, föreslår en rapport.