Sju personer har förnekat bedrägerikonspiration vid Cardiffs krondomstol efter att sex försäkringsfordringar till ett värde av 144.000 pund gjordes mellan 2009 och 2011.
Matthew Davies, 33, av Pontypridd, Rhondda Cynon Taff, sade att han lidit skador i en "äkta" krasch.
En gitarr värd £ 1 850 skadades också, sade han.
I måndags hörde domstolen Davies, som driver en betjäntsverksamhet, uttrycka sitt ogillande av skadeståndsanspråk vid en intervju om sina egna.
"Det är inte något jag håller med", sade han vid den tidpunkten.
"Jag förstår den reflektion som personliga skador och anspråk har på priset på människors försäkringar."
Åklagaren sa också att han hade sagt att alla andra "gör det, så jag ska sätta in en (ett anspråk)".
Mr Davies berättade för domstolen att han och svaranden, Adam Fear, 27, även av Pontypridd, spelade tillsammans i ett band som hette Heroes and Outlaws.
De gick för en jam session på ett hem på Shelley Walk i Rhydyfelin, Pontypridd, den 15 oktober 2010, sade Chris Davies.
Han berättade för domstolen att paret senare körde ut ur området när herr Fears bil kolliderade med en BMW i korsningen mellan Dyffryn Road och Cardiff Road.
När han tillfrågades om han talade sanning och kraschen var äkta sade han: "Ja, det var det."
Domstolen hörde Mr Davies närvarade vid sin GP en vecka senare.
"I början mådde jag bra men på söndagen och måndagskvällen kunde jag inte sova så bra. Jag hade domningar i fingrarna och ringningar i öronen, sa han.
Han berättade också för sjukvårdare att han led av nack- och ryggsmärtor efter den påstådda olyckan.
Chris Davies besökte Caerfilly Miners' Hospital den 3 november 2010 efter samråd med en byrå med skadespecialister.
När åklagaren Christopher Clee frågade ut honom sa Davies att han inte hade någon aning om varför hans skador och olyckan verkade skilja sig åt i de olika medicinska anteckningarna.
Mr Davies berättade för domstolen att han upptäckte att hans Gibson Les Paul Custom-elgitarr skadades endast när den hämtades från den förstörda bilen efter kraschen.
Han sade att det först senare slog honom att han kunde göra en försäkring anspråk på det, men eftersom han hade misslyckats med att hitta ett kvitto, slutade han med att "skära sina förluster" och acceptera ett erbjudande på £ 300 för det skadade instrumentet.
Hans bandkamrat Mr Fear har redan sagt till rätten att han är oskyldig till bedrägeri.
Fallet fortsätter.
En man från södra Wales anklagad för inblandning i en bilförsäkring bedrägeri ring "inte instämmer" med personskada fordringar, en domstol har hört.