Den svenska stjärnan har faktiskt redan förlorat fem månader på att göra sitt tredje album... och det är fortfarande inte klart.
"Jag har varit riktigt töntig", fnittrar hon i telefonen. "Nästan till en punkt där det är matematiskt, försöker hitta balansen mellan alla element."
När inspirationen studsar, kan hon förlora "timmar, dagar och veckor" i studion, "bara böja olika meningar och rim för att hitta den bästa passformen, att hitta den saknade pusselbiten".
I synnerhet pappa sätter "så mycket fokus på vad du säger", tillägger hon. "Du måste vara riktigt snygg och koncis. Det är viktigt att du får det rätt.
"Så det handlar om att förbrylla ihop en låt, en bra poplåt, det låter vettigt. Det är verkligen ett hjärnspel."
Det första resultatet av all denna ansträngning är Say My Name, en gigantisk pop-fizzbomb som är redo att explodera över alla diagram denna månad.
Det är en bedrägligt enkel låt byggd runt en udda ukulele riff, men kören pinnar som kardborre.
"Säg mitt namn", sjunger stjärnan, "svär ut det som en tröja som du älskar, för jag kan inte få nog när du... säger mitt namn."
"Jag älskar verkligen den refrängen", säger hon. "Det var en så bra känsla när vi spikade den där. Typ: "Ja!"
Hennes mödosamma perfektionism når en höjdpunkt i sången. Tove är underskattad och konversativ, vilket gör att du lutar dig in i låtens coquettish flirt, där de flesta pop divas skulle ha bält ut melodin i en ta och gå hem för en smörgås.
"Jag förstår inte hur folk gör det", protesterar hon. "Det känns som sången är en så stor del av produktionen. Hur sjunger jag den här repliken? Hur mycket styrka lägger jag ner på det? Hur kan jag göra den här melodin så intressant som möjligt? Hur kan jag kommunicera denna känsla ännu mer."
"Och det är den bästa känslan när du hittar den saknade biten. Det är som: "Arrroooggah!" Otroligt."
Och om inspirationen torkar?
"Jag spelar patiens på min telefon", skrattar sångaren. "Jag har låten på i bakgrunden, och jag spelar patiens så jag koncentrerar mig inte så hårt.
"Det är ett bra sätt att se till att du inte överanalyserar det. Om du tvingar hjärnan att stänga av då, plötsligt, något kommer bara ut ur munnen som passar."
Tove Anna LinnÃ©a Ã–stman Styrke föddes och växte upp i Umea, en anspråkslös universitetsstad nära kanten av polcirkeln, vars mest kända tidigare invånare är Stieg Larsson, författaren till The Girl with the Dragon Tattoo.
Hennes mor var balettlärare; medan hennes far var musiker, vars band Max Fenders gjorde en första träff 1975 med låten Vindens Melodi (Wind Melody), och som satte Tove på vägen till musikaliskt stjärnvärde när han gav henne sin första synteser.
Vid 16 års ålder gick hon in i TV-talangshowen Swedish Idol, som slutade på tredje plats. Det gav henne en solid fanbas, men hon är inte särskilt förtjust i upplevelsen.
"Det är verkligen svårt att prata om musik och något som svensk Idol samtidigt", sa hon en gång, "eftersom de inte har något med varandra att göra".
"En tävling som den, på TV, det är underhållning, det är en popularitet tävling... och efteråt, det är då du börjar göra musik."
Post-Idol, Tove släppte en jäktad, självbetitlad platta som blev platina i Sverige. Men hon var missnöjd med hur hon presenterades, och tog en tre-års paus, flytta tillbaka hem för att fördjupa sig i musik och räkna ut vem hon ville vara.
Resultatet blev Kiddo, hennes andra platta, skriven ur perspektivet av en ung kvinna som hittar sin röst i en värld som ständigt försöker underminera och bryta ner kvinnor.
Den presenterade pop's bästa nedsättning eftersom Du är så Vain ("Jag slår vad om att du slog marken hårt när du föll för dig själv") och slog två fingrar på de män som försökte förvandla henne till en kött-baring pop zombie.
"Hot glam verkar långt borta från där jag är / Jag kan varken förstå det eller kräva det", sade hon på ett spår som heter Nummer ett.
Strong, fräck och självsäker är det ingen överraskning att skivan är uppkallad efter Uma Thurmans karaktär i Kill Bill, Beatrix Kiddo. Time Magazine kallade det en "feministisk pop triumf", medan det gjorde flera kritiker i slutet av året listor 2015.
Även om Kiddo inte sålde i de mängder som förväntades av en mainstream pop skiva, vann det sångare erkännande från smak beslutsfattare på Radio 1, Billboard Magazine och Rolling Stone; medan en turné med popband Years & Years fick henne några riktiga fans.
"Det kan vara ett tufft jobb att vara stödperson, men jag kunde inte ha valt en bättre publik om jag hade handplockat dem själv", förundrar hon sig.
"Jag märkte att de hade fans som kom tillbaka för att se flera spelningar och, efter ett tag, de var alla lika glada att se mig som de var att se År och År.
"Att bara gå upp på scenen och sjunga för publiken var fantastiskt. Det var det bästa."
Den 24-årige hoppas på att dra nytta av all denna goda vilja med sin nya singel - som just har gjorts reda på veckan av Radio 1: s Greg James.
Det ser sångaren vända sitt skarpa lyriska öga mot kärlek för första gången, ett drag som inte föranleddes av romantik, utan politik.
"Alla här [i Sverige] var deprimerade när Trump vann, och du kan definitivt [se] negativa politiska trender händer i Europa, också.
"Med allt som är tungt, skriver jag mer som ett sätt att fly världen. Jag vill kunna zona ut en minut och ha roligt."
Säg mitt namn kommer utan tvekan att ses som en litmus test för Tove's nya material i en tid då på liknande sätt-tippade kvinnliga pop agerar som MÃ  på, Bebe Rexha och Dua Lipa har kämpat för att få ett fotfäste.
Men sångaren är orädd och säger att hon har ett hemligt förråd av singlar gömda i Sverige.
"Jag kommer att låta så full av mig själv, men, vad som helst, jag är en popprinsessa," skrattar hon.
"Jag känner verkligen att varje låt jag har gjort hittills är ett enda material. Jag vill inte se någon av dem som "bara ett albumspår".
I likhet med Calvin Harris, som enligt uppgift har övergett album helt och hållet, överväger hon att släppa musik i en mer ad hoc-karaktär, antingen som en serie fristående singlar eller teman EPs.
"Jag uppskattar verkligen albumformatet ibland", förklarar hon. "Som om Beyonce's Lemonade album inte skulle fungera som en samling singlar.
"Men en hel del människor, åtminstone i min publik, bara plocka sina favoritlåtar och lägga till dem i en spellista.
"Det betyder att det finns en massa låtar som jag spenderar tid på som folk inte upptäcker. Jag tycker bara det är synd när alla låtarna är riktigt bra!"
Tove Styrkes singel, Say My Name, är nu ute på RCA Records.
Följ oss på Facebook, på Twitter @BBCNewsEnts, eller på Instagram på bbcnewsents. Om du har en berättelse förslag e-post underhållning.news@bbc.co.uk.
Det kallas The Flow: Ett tillstånd av ansträngningslös koncentration och njutning, där tiden bara verkar smälta bort - och Tove Styrke har fått en hel del av det på sistone.