Anscombe har varit ute sedan december med en ljumskeskada som var det senaste numret att sidanline den Nya Zeeland-födda utanför hälften.
25-åringen har också drabbats av höft- och fotledsskador sedan han anlände till Blues.
"Du börjar få fäste som görs av glas," sade han.
Anscombe har varit begränsad till 33 framträdanden för Blues sedan han gick med hösten 2014.
"Traditionellt har jag aldrig haft problem med skador", säger Anscombe.
"Kommer från Nya Zeeland, spelade jag Super Rugby, ITM Cup och sedan avslutade Cardiff Blues säsong.
"Jag vet inte om min kropp var arg på mig för att jag gjorde det eller något, för det verkade bara hinna ikapp mig."
Anscombe har gjort nio Wales framträdanden och har ett dubbelt kontrakt med Blues och Welsh Rugby Union som avslutas i slutet av den nuvarande säsongen.
Han har blivit överkörd i den internationella peckningsordern av Sam Davies och Owen Williams, bakom Dan Biggar men tror fortfarande att han kan spela på internationell nivå.
"Det har varit frustrerande och nedslående", tillade han.
"Det är tufft när du tror att du är bra nog att spela på den nivån, men jag har bara inte haft tillräckligt med spel.
"Jag antar att alla har sina tvivel, men du måste bara vara konkurrenskraftig och tro på vad du kan göra,
"Du måste ha självförtroende och förtjäna tröjan.
"Det finns ett par killar där som har spelat bra ett tag nu och förtjänar att vara där de är, så Wales är i en lycklig situation där.
"Om jag spelar bra för Blues och de börjar vinna, förhoppningsvis folk känner igen dig igen."
Anscombe återvände förra månaden i Challenge Cup match mot Bristol och är i linje att spela mot Connacht på Arms Park på söndag eftermiddag.
"Om jag kan ha en stor andra del av säsongen, då kommer vi att se vad som händer", sade han.
"Det är skönt att vara tillbaka i Blues-tröjan.
"Vi måste verkligen börja vinna och vi har fått tron på gruppen att vi kan göra det."
Cardiff Blues utanför halva Gareth Anscombe hoppas kunna lägga sina skadeproblem bakom sig och få Wales erkännande igen.