Av 151 förare som stannade till vid Thames Valley Police använde 137 sin telefon.
Operationen genomfördes i Berkshire, Oxfordshire och Hampshire.
En omärkt lastbil användes för att upptäcka stötande bilister under en femårsperiod 2016. Polisen sa att de var besvikna på siffrorna.
"Tyvärr har vi sett många exempel under de senaste 12 månaderna av liv förlorade i onödan eftersom en förare inte har haft sin fulla uppmärksamhet på vägen," Sgt Paul Diamond, som ledde operationen, sade.
Den gemensamma operationen med Hampshire Constabulary genomfördes på A34, M40, M4, M27 och M3.
I augusti förra året dog fyra personer på A34:an vid gränsen mellan Oxfordshire och Berkshire när en lastbilschaufför, som bläddrade genom musikval på sin telefon, krossades i stillastående trafik.
Föraren, Tomasz Kroker, satt i fängelse i tio år.
En bilförare som åt frukostflingor på M27 och en HGV-förare som rakade sig bakom ratten på M4 sågs av polisen i ett ingripande mot distraherade bilister.