Public Health Wales (PHW) forskning visade också en av fem av dem som amma gör det i mindre än en månad.
Den rekommenderar uteslutande amning under de första sex månaderna, men tillagd amning kommer inte lätt till alla mödrar.
Kampanjer sade att några var "hemska" till ihärdighet med amning även när barnen går hungriga.
Fed Is Best kampanjen sade kliniskt säker utfodring "kommer i en mängd olika former".
Det sade att spädbarn som inte fick tillräckligt med mjölk var i riskzonen för gulsot, hypoglykemi och uttorkning.
"Alla mödrar som vill amma bör få stöd när de gör det samtidigt som de ser till att deras barn får all den näring de behöver för att förbli friska och säkra.
"Vi har funnit att mödrar ofta känner ett enormt tryck från samhället och genom nuvarande amningsprotokoll att bara amma sina nyfödda, även när de inte har tillräckligt med mjölk för att göra det."
Kvinnor kan också uppleva smärta, blödning eller spruckna bröstvårtor, särskilt om barnet inte har fäst ordentligt.
PHW:s undersökning visade att 51 procent av de tillfrågade definitivt planerade att amma när de blev föräldrar i framtiden - vilket betyder att 49 procent skulle gå till flaskfoder eller var osäkra.
Som en del av kampanjen gav mödrarna råd till ammande föräldrar och dem som övervägde att äta.
PHW sade att ammade barn var mer benägna att växa upp en hälsosam vikt och hade mindre risk för högt blodtryck och hjärtsjukdomar när de blev äldre. Det kan också ge hälsofördelar för mödrar.
Samtidigt visade en rapport från den walesiska regeringen på över 30 000 födslar under 2015-16, 59 % av de nya mödrar som var avsedda att amma – från 50 % i Cwm Taf-hälsonämndsområdet till 84 % i Powys. Det fanns inga uppgifter om Cardiff och Vale.
Alice Wilkins från Cardiff ammade sitt barn Eli, nu två, i 14 månader.
"I början, att få låset rätt var frustrerande", sade hon.
"Jag hittade det bästa jag kunde göra var att sluta försöka, hålla Eli och lugna honom och ta några djupa andetag för att lugna mig.
"Innan min mjölk kom in skulle jag oroa mig för att han skulle vara hungrig, så några gånger brukade jag ge uttryck åt en tesked och hälla den i hans mun.
"Det skulle lugna honom och ge honom lite mat, och ge mig lite tid att slappna av lite innan du försöker igen.
"Mitt topptips skulle vara att bygga ett bo. Ta den bästa sitsen på soffan, omge dig med allt du kan behöva, TV-kontroller, en kopp te, en bok.
"Jag hade till och med fotstöd och en fin V-kudde att inviga Eli till. Du kommer att vara där ett tag så du kan lika gärna vara bekväm."
Nia Bettridge, mor till 22 veckor gamla Elise, sade: "Känn dig inte skyldig om amning inte fungerar för dig, det är inte för alla.
"Att göra det som passar dig och barnet är det viktigaste."
Karen Thompson från PHW sade: " I många delar av Wales är amning mycket sällsynt och flaskuppfödning är normalt.
"Om vi inte kan ändra på detta kommer många spädbarn i Wales inte att få de många fördelar som bröstmjölk ger på både kort och lång sikt hälsoeffekter.
"Bröstmjölk är allt ett barn behöver under de första sex månaderna, vilket ger dem alla viktiga näringsämnen för att växa hälsosamt.
"Vi behöver förstå mer om varför vissa föräldrar är osäkra på amning och hjälper till att ta itu med dessa problem på ett positivt sätt."
Andra tips var att inte oroa sig för rutiner och timing, forska amning, hålla sig återfuktad, be om hjälp, ha förtroende för din kropp - och inte känna sig skyldig om amning inte fungerar.
Hälften av de blivande föräldrarna i Wales är antingen osäkra eller har beslutat sig för att inte amma, enligt en undersökning.