Sarah Johnson var en av 21 kvinnor på väg till Liverpool när deras minibuss blev påkörd av en lastbil på M62.
Hennes vän Bethany Jones, 18 år, dödades medan miss Johnson och flera andra blev svårt skadade.
Minibuschauffören James Johnson fängslades i mer än sex år för att ha orsakat Bethanys död, i april 2013.
Ms Johnson, som bröt axeln, ryggen och bäckenet, sade att den hjälp hon fick från en välgörenhetsorganisation på sjukhuset fick henne att vilja stödja andra.
Ms Johnson berättade offentligt för första gången om kraschen och beskrev hur alla var "upphetsade och giddy" för möhippan.
"För mig var kollisionen bara en massiv explosion", sade hon.  "Jag trodde att bussen hade sprängts.
"Jag minns bussen som föll på sin sida. Nästa sak, vaknade jag upp på vägkanten så att jag faktiskt skulle komma ut genom fönstret."
Ms Johnson fördes till Leeds General Inservary där hon, tillsammans med Bethanys syster Amy Firth, genomgick en större operation och tillbringade tid i intensivvård.
Medan hon var där fick hon stöd från välgörenhetsorganisationen Day One, vilket hjälper offer för stora trauman.
Hon sade: " Det är helt fantastiskt.
"Det stöder människor genom att ge bidragsrådgivning, juridisk rådgivning och kamratstöd som mig och Amy, som har varit i liknande situationer och som nu hjälper andra människor som har drabbats av stora trauman."
Ms Johnson sa att kraschen hade fått henne att inse vilken tur hon hade haft.
"Beth kan inte klaga, hon är inte här", tillade hon.  "Vi måste bara vara tacksamma för det vi har."
En kvinna som skadades allvarligt i en dödsolycka hjälper nu andra traumaoffer att bygga upp sina liv igen.