De som hade psykisk hälsa eller neurologiska tillstånd var minst benägna att ha utvecklat sätt att leva med sin sjukdom.
En studie på 15 687 vuxna har analyserats vid Herot-Watt University.
Den walesiska regeringen sade att den arbetade med välgörenhetsorganisationer på en patientguide för dem som hade kroniska sjukdomar.
Studien, publicerad i International Journal of Cardiology och baserad på forskning 2012, fann:
Kroniska sjukdomar drabbar uppskattningsvis 800.000 människor i Wales och är ett växande problem för NHS när befolkningen blir äldre.
Doktor Ivy Shiue, biträdande professor i miljöhälsa vid Herot-Watt University i Edinburgh, sade att människor som inte hade lärt sig att leva med symtom upplevde sämre livskvalitet och riskerna var särskilt höga för dem med psykiska sjukdomar.
"Dessa patienter kan börja förlora hoppet och sin identitetskänsla, vilket i slutändan leder till en känsla av rädsla, hopplöshet och förtvivlan över deras tillstånd", sade hon.
CASE STUDY: Lisa Welch, från Cwmfelinfach, Caerphilly County, har lidit av depression men fått hjälp genom ett självstyrande program och en välgörenhetsorganisation för psykisk hälsa Gofal.
"Jag har haft psykiska hälsoproblem i 19 år men det blev värre. Jag hade en dålig skilsmässa och klarade inte av det. Jag skulle inte klä på mig, jag skulle inte gå ut, tvätta mig eller duscha, allt gick ur kontroll därifrån och det fick mig att må sämre.
"Jag ville bara inte vara här. Men jag har två pojkar och det höll mig igång."
"Det var först när jag hade hyrt skulder och då erbjöds jag hjälp och blev introducerad till Gofal. Att hantera mina räkningar med hjälp av min stödarbetare var en stor börda för mig."
Den walesiska regeringen sade att människor som lever med långsiktiga hälsoförhållanden kan dra nytta av att arbeta med läkare för att hjälpa till att hantera sin hälsa och välbefinnande.
"Detta kan också bidra till att informera dem om det stöd som finns tillgängligt för dem från både NHS och frivilligorganisationer", sade en talesperson.
En guide för patienter håller också på att utvecklas med Long Term Conditions Alliance Cymru.
Nästan en tredjedel av de vuxna i Wales kämpar för att klara av smärtan och symptomen vid långvarig hälsa, enligt en ny studie.