ਪਰ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਜੌਗਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ
ਜੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਜੌਗਿੰਗ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ।