ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਚਾਰਟ ਰੱਖੇ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਰੋਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਵਿਰੋਧ ਵਧਾਇਆ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾ ਸਕੀਏ।