ਆਹ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਏਏ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਵਾਂਗਾ ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ ਇਕਸਾਰ ਹੋ ਜਾਵਾਂ ਹਰ ਦੋ ਦਿਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਓ ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੌਗਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਰਾਤਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਵਾਂਗਾ
ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਸੁਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ।