ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਜੋ ਮੈਂ ਟੋਨ ਅੱਪ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਉਹ
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਹੀ ਗੱਲ ਨੋਟ ਕੀਤੀ।