ਮੈਂ ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਛੇ ਵਾਰ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਾਂ ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਬਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ
ਮੈਂ ਹੁਣ ਛੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਚਾਰ ਵਾਰ ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।