ਹਾਂ, ਇਹ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਔਖਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਕਰੀਟ ਜਾਂ ਅਸਫਾਲਟ 'ਤੇ ਜਾਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਘਾਹ ਜਾਂ ਮਿੱਟੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਾਗਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਖ਼ਤ ਸਤਹ ਵਾਲੀਆਂ ਸੜਕਾਂ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।