ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸੀ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਕੋਰਸ ਲੈਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ।
ਮੇਰੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਰਸ ਹੁੰਦੇ ਸਨ।