ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਫਲੇਬਾਇਟਿਸ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦਾ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿੱਥੇ ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਤੀਹ ਪੌਂਡ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਇੱਕ ਵੇਟ ਲਿਫਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਉਸਨੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਅਤੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਐਰੋਬਿਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਇੱਕ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਬਣਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਿਸਟਰ ਅਮਰੀਕਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੇਟ ਲਿਫਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ।