ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਬਾਈਕ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਲਈ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਉਹ ਉਹ ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਕੀਤੀ।
ਮੇਰੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਮੈਂ ਕੱਲ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਬਿਤਾਇਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ।