ਪੱਥਰ ਦੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ, ਨੌਜਵਾਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਡੰਡਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਡੰਡਾ ਇੱਕ ਸ਼ਰਧਾਵਾਨ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।