ਪਰ ਹਰ ਵਪਾਰਕ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕਿੰਨਾ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ
ਛੋਟੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਪਾਰਕ ਬਰੇਕਾਂ ਦੌਰਾਨ ਉੱਠਣਾ, ਜੋੜਨਾ।