ਗਰਮ ਦਿਨ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨੇੜਲੀਆਂ ਵੇਲਾਂ ਤੋਂ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਝੁੰਡ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਚਰਬੀ, ਰਸੀਲੇ ਆੜੂ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸਥਾਨਕ ਫਲ ਲਓ।