ਹਾਂ, ਇਹ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਔਖਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਕਰੀਟ ਜਾਂ ਅਸਫਾਲਟ 'ਤੇ ਜਾਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਘਾਹ ਜਾਂ ਮਿੱਟੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ
ਚੱਟਾਨ ਦੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਜੌਗਿੰਗ ਨਾਲੋਂ ਨਰਮ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਜੌਗਿੰਗ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।