ਤਰਕਹੀਣ ਕੰਮ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਨੈਕ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ।