( Yaş əlinizlə ) başınızı və hər iki bəndə ( oynağa ) qədər ayaqlarınızı məsh edin ( və ya : başınızı məhs edin , ayaqlarınızı isə hər iki topuğa qədər yuyun ) .
If you are in a state of seminal pollution , then bathe and purify yourself well .