Being in shape causes your heart and blood vessels to work only a fraction as hard as they do if you are out of shape. A conditioned person will have a heart rate of approximately 60 beats/minute.
El estar en forma hace su corazón y vasos sanguíneos trabajar solamente una fracción tan dura como lo hacen si usted está fuera de forma. Una persona condicionada tendrá un ritmo cardíaco de aproximadamente 60 golpes/minuto.