However, long-term vegans, infants, children, and pregnant and lactating women (due to increased needs) should be especially careful to get enough vitamin B12.
Sin embargo, los veganos de más años, los bebés y niños, y las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia (debido al incremento de sus necesidades) deberían ser especialmente cuidadosos con la obtención de suficiente vitamina B12.