The studies looked at levels of the stress hormone cortisol in participants before and right after massage -- finding that the therapy lowered cortisol levels by 47%. Massage also increased serotonin by 36% to 60%, and dopamine by 26% to 59%. Serotonin and dopamine are neurotransmitters that promote improved mood.
Los estudios contemplan los niveles de la hormona del estrés cortisol en los participantes antes y justo después del masaje – descubriendo que la terapia disminuyó los niveles de cortisol un 47%. El masaje también incrementó la serotonina de un 36% a un 60%, y la dopamina de un 26% a un 59%.