If you think you have depression or you just have sadness that simply will not go away, it is important to talk to an adult about it (a parent, relative, doctor, teacher, counselor, coach, or close adult friend) so this person can help you.
Si crees que sufres depresión o simplemente tienes una sensación de tristeza que no desaparece, es importante que converses con un adulto acerca del tema (tu padre o madre, un familiar, médico, maestro, consejero, entrenador o un amigo adulto cercano) para que pueda ayudarte.