The third wave, which is the maintenance phase, allows unlimited fruits and vegetables as well as the occasional indulgence. The theory is that, by this point, portion control and healthful food choices should come naturally. Wave Description
La tercera onda, la cual es la fase de mantenimiento, permite frutas y verduras ilimitadas, así como la indulgencia ocasional; la teoría es que para este momento, el control de porciones y las elecciones saludables de alimentos deberían venir naturalmente.