Balance, coordination, reflexes, muscle tone, stamina and fitness, flexibility, breathing, and posture are all improved by Aikido practicing. In particular, the art and practice of receiving Aikido techniques safely develops unique body skills such as dynamic flexibility, and how to absorb and redirect power and impact.
El equilibrio, la coordinacion, los reflejos, el tono muscular, la resistencia, la flexibilidad, la respiracion y la postura son todos mejorados con la practica de Aikido.Concretamente el arte y practica de recibir las tecnicas de Aikido de forma segura, desarrolla habilidades corporales unicas como la flexibilidad dinamica, y otras como por ejemplo la de absorber y redirigir la potencia de un impacto.