These include vitamin E to improve immunity, B vitamins that decrease anxiety and omega-3 fatty acids and magnesium to keep levels of the stress hormone cortisol low.
Entre ellas se encuentra la vitamina E que ayuda a mejorar el sistema inmunológico, las vitaminas B que ayudan a reducir la ansiedad y los ácidos grasos omega-3 y el magnesio que ayuda a mantener niveles bajos de cortisol, la hormona del estrés.