The answer to that depends on how overweight you are and you can generally expect to lose 10 pounds every 4-to-6 weeks on a solid weight loss plan so generally speaking…
La repuesta a esa pregunta depende de qué tanto sobrepeso tengas, y generalmente puedes esperar que vayas a perder 10 libras cada 4 a 6 semanas de estar haciendo un plan sólido para bajar de peso, entonces generalmente hablando…