With regards to fasting it certainly means abstaining from taking in food (on the suggested days of Wednesdays and Fridays - see message to Ivan of 14 Aug. 1984), but this is not enough (Lk 18:12). Just as with prayer, Mary asks for fasting with the heart (20 Sept. 1984).
Respecto del ayuno, ciertamente se trata de abstenerse de la comida (los días sugeridos - mensaje a Iván del 14.08.1984 - son los miércoles y los viernes) pero esto no es suficiente: igual que para la oración, María pide el ayuno del corazón (mensaje del 20.09.1984).