It was not necessary for him to train very strictly as his weight was just the regulation eleven-and-a-half stone, but he had to be careful not to get fatter and therefore avoided sweets and starchy foods.
Ему не нужно было очень строго выдерживать себя, так как вес его как раз равнялся положенным четырем пудам с половиною; но надо было и не потолстеть, и потому он избегал мучного и сладкого.