There appear to be rather significant differences between the effect of exercise performed in the morning and evening and these differences are probably controlled by the bodys circadian clock, said Jonas Thue Treebak, Associate Professor at the University of Copenhagen in Denmark.
“ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಡೆಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಡುವಿನ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಭಿನ್ನತೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಬಹುಶಃ ದೇಹದ ಸರ್ಕಾಡಿಯಾನ್ ಗಡಿಯಾರದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ” ಎಂದು ಡೆನ್ಮಾರ್ಕ್ನ ಕೋಪನ್ ಹ್ಯಾಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಜೋನಸ್ ಥು ಟ್ರೀಬಾಕ್ ಹೇಳಿದರು.