Bananas have potassium, fibre, magnesium, vitamin C, B6, manganese, copper, protein and calcium.
ಖರ್ಜೂರ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ೬ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಐರನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ, ಕಾಪರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮುಂತಾದ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.