Some of the whites that can be included in the diet are bananas, cauliflower, garlic, ginger, mushrooms, onions, potatoes, shallots and turnips.
ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಬಿಳಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೂಕೋಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಶುಂಠಿ, ಅಣಬೆಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿಗಳು ಮುಂತಾದವುಗಳು ಸೇರಿವೆ.