Apart from calorie count, the book gives detailed break up of protein, carbohydrate, fat, total fibre, iron, vitamin C and calcium content of the recipe.
ಈ ಎಲ್ಲ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಬಗೆಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಫ್ಯಾಟ್, ಫೈಬರ್, ಐರನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹಾಗೂ ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕೂಡಾ ಪುಸ್ತಕ ವಿವರಿಸಿದೆ.