Women who sleep poorly tend to overeat and consume a lower-quality diet, say researchers, adding that poor sleep quality can increase the risk of heart disease and obesity.
ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ , ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.