I find that exercise can relieve my stress and keep me from losing my temper, says a young woman named Danielle. Learn to let go.
“ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೋಪದಿಂದ ಹೊರಬಂದು ಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಇರಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ” ಎನ್ನುತ್ತಾಳೆ ದೀಪಾ.