Green leafy vegetables help maintain the blood sugar levels and lower the cholesterol levels.
ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹಾಗೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹಾಗು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಿರಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.