The intention is not to get involved with the thoughts or to judge them, but simply to be aware of each mental note as it arises.
ಆಲೋಚನೆಯು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಾನಸಿಕ ಸೂಚನೆ ಉದ್ಭವವಾಗುವಂತೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.