This lifestyle causes disruptions to our circadian rhythms and has deleterious consequences on health.
"ಈ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ನಮ್ಮ ಸರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ಗೆ ಅಡೆತಡೆಯನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ"""