Fruits and vegetables have plenty of waters content, fibre and a high percentage of vitamins and minerals.
ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ನಾರುಗಳಿವೆ.