Continuous practice of yoga helps in muscle development, improves posture and refreshes the mind.
ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಸಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯತೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವುದು ಹಾಗೂ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತಿಳಿಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ.