High protein diet controls appetite and makes you consume fewer calories which helps in weight loss.
ಅಧಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವಂತಹ ಆಹಾರವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲರಿ ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.