Ensure that your ankles, knees, pelvis and spine all form one straight line.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಒಂದೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿವೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.