According to nutrition guidelines, a healthy adult should consume 10-35 per cent of their calories from protein to lose weight.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನಿಂದ 10-35 ರಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.