You need to stay in shape mentally and physically so you have to develop healthy lifestyle habits: eat healthily, exercise a lot, get enough sleep.
ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ : ಹೀಗಾಗಿ, ಅಧಿಕ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ನಿಯತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.