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  高爾曾經奪得四面奧運會獎牌,打破八頂室外及三項室內中距離賽跑世界紀錄(同時亦是破紀錄的英國接力隊成員之一)。在1980年代與亦敵亦友的同胞史蒂夫·奧韋特(Steve Ovett)及史蒂夫·克拉姆(Steve Cram)雄霸所有中距離賽跑比賽。  高爾由父親彼得·高爾出任教練,特別為兒子度身訂造合適的訓練計劃。高爾在羅浮堡大學(Loughborough University)修讀經濟及社會歷史。於1977年在西班牙聖塞瓦斯提安(San Sebastián)舉行的歐洲室內田徑錦標賽的800米跑贏取其個人在大賽中首面金牌。  高爾於1972年的一場校際越野賽跑中首度與奧維特對壘,雙方都沒有贏得比賽。其後兩人於1978年在布拉格舉行的歐洲田徑錦標賽800米跑中再次碰頭,奧維特跑第二而高爾屈居第三。翌年高爾在挪威的奧斯陸兩度打破世界紀錄,首先在800米跑造出1分42.33秒,接著在1哩跑造出3分48.95秒。同年稍後高爾在瑞士蘇黎世打破1500米跑世界紀錄,時間是3分32.03秒。  而高爾與奧維特最為人津津樂道的對決是在莫斯科的1980年奧運會,在此分別於對方最擅長的專案獲勝,奧維特奪得800米跑金牌(高爾獲銀牌),而高爾則取得1,500米跑金牌(奧維特只得銅牌),是奧維特在三年來45場1,500米跑或1哩跑首次敗陣。  1980年高爾打破由美國的裡克·沃爾哈特(Rick Wohlhuter)所保持1,000米跑的世界紀錄,時間為2分13.40秒。稍後於1981年再次打破自己保持的紀錄,時間為2分12.18秒,這項紀錄一直保持了18年才被打破。

  1985年,他被母校羅浮堡大學授予榮譽技術博士學位(Doctor of Technology) 。2009年11月,他又獲得東倫敦大學授予的榮譽理學博士學位。  1982年成為MBE,1990年成為OBE。2000年5月16日成為終身貴族Baron Coe。2006年,由於他對體育事業的貢獻,他成為KBE。  1987年獲得阿斯圖里亞斯親王獎(體育類)。2005年12月,他獲得 BBC Sports Personality of the Year 特別獎。

  當科於1970年代未在羅浮堡大學就讀時,他居住在「科道」(Coe Avenue)。  在2008年北京奧運會火炬接力過程中,高爾曾表示保護奧運聖火免遭搶奪的護衛隊成員是“一群不說英語的暴徒”,曾三次將他擠到一邊。
宣戰是指一個國家宣告該國與其他(可多於一個)國家處於戰爭狀態。