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  從殖民地時代起,美國各城鎮使用本地太陽時(上帝的時間)。十九世紀鐵路建設興起後,鐵路網使用超過300個本地時間。鐵路公司大兼併背景下,試圖建立約100個鐵路時區,但問題仍未解決! 隨著沿鐵路線的有線電報網建立,1883年11月18日14時,全美時間大會決定大陸美國的4個時區。 一年之內,85%的人口超過一萬多美國城市都開始使用這套時間,但美國政府直到1918年才通過標準時間法案,用法律的方式把這套時間確定下來。

  下列時區只有全名為正式稱呼,一切英文縮寫皆只是約定俗成。

  下列由美國政府或軍隊直接管轄,有臨時居民但沒有民治政府的美國屬地,實施的地方時由管轄機構頒佈,並非依據聯邦法律,也沒有時區名稱:

  夏令時,美國法律名稱為「日光節約時」(Daylight Saving Time)實施期間,地方時名稱中的 Standard 改稱 Daylight,簡寫中的 S 也改為 D,例如猶他州夏季時使用的是山區夏令時(Mountain Daylight Time,MDT),但不實施夏令時的亞利桑那州的地方時仍稱為山區標準時(Mountain Standard Time,MST)。  在宣佈電視節目或全國性公司電話服務辦公時間時,一般只稱時區名而非時間名,例如東部時間通常只說「東部時間」(Eastern Time,ET),這樣無論冬夏都不用改變。
美國時區是覆蓋美國及其屬地九個時區的總稱,配以由聯邦及地區立法制訂的夏令時法規使用。