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  拉爾夫·弗爾曼生於英格蘭諾維奇,但他的母親來自愛爾蘭。弗爾曼的職業生涯前期主要以英國國籍參賽,但參加F1時使用的是愛爾蘭國籍。  1995年弗爾曼在英國F3賽事中長期領先,但最終不敵Oliver Gavin屈居亞軍。次年他獲得該項賽事冠軍。  同樣是在1996年,弗爾曼獲得了著名的澳門格蘭披治大賽車冠軍。但比賽過程充滿爭議:在比賽第二輪的最後一圈,領跑的弗爾曼被義大利車手雅諾·特魯利超越。當時弗爾曼賽車前翼已受損,正當特魯利將要衝過終點線時,弗爾曼在髮夾彎撞車,引出紅旗使比賽結束。根據規則,比賽結果由倒數第二圈時的順序決定,弗爾曼因此獲得冠軍。

  2003年弗爾曼加入喬丹車隊參加F1比賽,其隊友是詹卡洛·費斯切拉。全賽季16站比賽中他出戰14站,另外2站由於受傷,被鮑姆加特納·佐爾特替代。全賽季僅在西班牙站獲得一個積分。
拉爾夫·弗爾曼(Ralph Firman)是一名賽車手,曾獲得1996年澳門格蘭披治大賽車冠軍,並曾參加2003年世界一級方程式錦標賽。