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  1935年5月20日,穆希卡出生於烏拉圭首都蒙得維的亞附近的一個小鎮。1960年代至1970年代,穆希卡加入圖帕馬羅斯左翼游擊隊與當時的獨裁軍政府對抗,並曾被捕在監獄服刑12年。1985年,烏拉圭恢復民主後,穆希卡獲釋。1995年,穆希卡當選烏拉圭國會眾議員。

  2009年11月29日,74歲的穆希卡作為執政聯盟廣泛陣線的總統候選人蔘與第二輪總統選舉,最終以52.6%的得票率當選為新一任烏拉圭總統。  他曾經是左翼游擊隊成員,出身農家的穆希卡在2009年被廣泛陣線公推出選總統時,曾婉拒說“要我當總統簡直就和教豬吹口哨一樣困難”,卻以高票當選。  2010年3月1日,穆希卡就任總統後,拒絕入住政府提供的總統府邸,選擇與妻子居於首都一幢農舍中,因為他說:那比蹲過14年的牢房大太多。儘管已婚多年,但穆希卡與妻子並沒有子女。  平日只有兩名警員及一頭三腳寵物犬看守,他更拒絕了隨行和防彈轎車接送,自己每天開著車齡25年的金龜車上下班。這位異類總統週末還會整理菜園,帶愛犬出門<unk>看球賽,他擔任國會議員的妻子說早已見怪不怪。  而且他上任後宣佈,把月薪的9成捐給慈善用途,遊民救助基金。自己則與妻子僅住在殘破的農舍之內。他不帶保安不打領帶,身上找不1件名牌精品。他的身家也只有21.5萬美元(約新臺幣652萬),2012年申報的財產令人難以置信:首都郊區1棟舊農舍和兩塊農地、兩輛1987年的大眾金龜車、2輛拖拉機,加上銀行不到20萬美元的存款。  此事在網上及媒體之間幾經流傳,為他換來震耳欲聾的掌聲。西班牙媒體稱他是『全球最窮總統』,但他也是『拉丁美洲最受歡迎的總統』。他說:「剩下的夠我用了,如果有這麼多同胞連這數目都賺不到,我怎能說不夠呢?」他將來還要把部分退休金捐出。對於自己被稱為“全球最窮總統”,穆希卡迴應「我不窮,說我窮的人才是真窮。說我只有幾樣東西也沒錯,但儉樸卻使我覺得非常富足。」  他的清廉,使得進出講排場的拉美政客汗顏。清貧生活為他帶來極佳的國際形象,然而穆希卡解釋,稱他為「窮人」是源於大家錯誤地理解財富,「我並不是『最窮』總統,『最窮』是那些需要很多錢去過活的人」「我的歷史孕育了我。有一陣子我只有1張床墊已經非常快樂。」。  2013年,經濟學人選出之年度代表國為烏拉圭的主要原因之一,也是因為穆希卡身為總統卻維持平民作風,經濟學人稱他「謙虛而率直、熱愛自由又有趣」。  2015年3月1日,79歲的烏拉圭總統穆希卡卸任,27日當他在國內發表告別演說時,不僅吸引數千人到場送別,還有不少民眾激動落淚。繼任者巴斯克斯宣誓就職。
荷西·阿伯託·穆希卡·康丹諾(,1935年-5月20日)烏拉圭政治家,曾為第40任烏拉圭總統。