Can you summarize the following document?
        
  跆拳道歷史受到朝鮮悠久歷史文化所影響,所以具有濃厚的朝鮮文化色彩。在古代,朝鮮人民為了保護自己的家園發展了一套強身健體、臨危的時候用來自我防禦的武術。這種經過時間慢慢磨練出來的武術成為了一種有目的、有意識的活動,成為了韓國古代武術的雛型。體育史學家研究歷史文物(例如是古籍及古代壁畫)時發現跆拳道源於朝鮮半島三國時代的跆跟。其根源甚至可以追尋到古代的徒手搏擊。另有說法認為跆拳道並無歷史,其內涵風格以及名字均自20世紀50年代起始。現在大部分跆拳道館都以運動競技比賽為目標,因此保留有完整武術拳理教學的跆拳道館少之又少。  「跆拳道」一詞,是1955年4月11日由崔泓熙將軍提出,並以不記名投票方式,正式選出以「跆拳道 」為此武術的名字。其中「跆」指踢擊(腳法)、「拳」指拳擊,「道」則是代表道行、自己對禮儀的修練。崔泓熙在留學日本時,學習了日本松濤館流空手道,並將它帶回韓國,並以此為基礎,加入重視踢擊招式的韓國古典武術跆跟。因此在跆拳道的型中,可以看到許多松濤館流的手部招式。正因為加入跆跟(重視踢擊的武術)因此跆拳道中有 "練手三分,練腿七分" 之說。  跆拳道與日本的空手道和柔道相同,都有接受中國武術,舊稱唐手,再加上朝鮮民族的跆跟和花郎道及其他民族武術,日本的空手道也影響跆拳道之發展。  其實空手道起源於琉球王國,而後日本併吞,也自然成為日本的武術。  跆拳道可說是朝鮮半島、中國和日本的合體武術。  1961年,韓國成立了唐手道協會,後更名為跆拳道協會,並正式成為競賽專案。1966年3月22日,國際跆拳道聯盟(ITF — International Taekwondo Federation)在韓國成立,由崔泓熙將軍擔任總裁。1972年,大韓跆拳道協會的中央道場韓國國技院開始動工。1973年5月,另一跆拳道組織世界跆拳道聯盟(WTF — World Taekwondo Federation)在韓國漢城成立,金雲龍當選為主席。1975年,世界跆拳道聯盟(WTF)成為了國際體育聯合會(ITF)的成員,令跆拳道運動得到更多人的認識。五年後,國際奧委會正式承認了世界跆拳道聯盟(WTF)。2000年,悉尼奧運會將跆拳道列入正式競賽專案;在成為奧運會專案前,跆拳道曾成為世界運動會的比賽專案。

  現時跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系,分別為:國際跆拳道聯盟(ITF — International Taekwondo Federation)體系及世界跆拳道聯盟(WTF — World Taekwondo Federation)體系。ITF體系成立的時間比較早,而WTF體系成立時間則比較晚。而現時奧運會採用的是WTF體系。

  ITF跆拳道即國際跆拳道聯盟之正統跆拳道,系由跆拳道創始人崔泓熙將軍於20世紀60年代中期親自創立;1966年3月22日 由九個國家(韓國、越南、馬來西亞、新加坡、德國、美國、土耳其、義大利、埃及)的跆拳道協會共同成立了世界上第一個國際性的跆拳道組織——國際跆拳道聯盟(International Taekwondo Federation),這亦是韓國史上的第一個國際性機構。  崔泓熙將軍被選為總裁,跆拳道正式進入國際社會。  ITF跆拳道技術體系分為 Fundamental 基本技術、Pattern 套拳(即特爾,俗稱套路)、Sparring 搏擊、 Dallyon 鍛練、Self-Defense 自衛術等內容。  2002年6月15日20點35分,跆拳道創始人,國際跆拳道聯盟總裁崔泓熙將軍因癌症病逝於平壤的醫院,享年八十四歲。  崔泓熙將軍去世後,國際跆拳道聯盟內部即產生各領將師範間的政治角力,而後演變分裂為三大派系;即為現今張雄的國際跆拳道聯盟(ITF)、崔重華的國際跆拳道聯盟(ITF)及陳天全的國際跆拳道聯盟(ITF),合共三派,三者獨立運作,互不從屬。

  

  經多次挑選後,崔泓熙將軍終於選定二十四式特爾作為跆拳道的代表及考試階段,特爾名稱、動作數及演武線,反映了朝鮮的歷史偉人和史實,而二十四式特爾是表示一天的二十四個小時。

  跆拳道的型(即品勢)分為太極一章至太極八章,這都是初學者必須熟習的基本動作。 此為世界跆拳道聯盟公認的標準型,從8級升至1級必須熟練太極一章至八章,從初段升至玖段必須精通以上各型。而上段者除了在熟練各型以及精通技術外,更注重在培養高尚的武德,以及鍛鍊堅強的意志,以達到習武者的最高境界。

  由於近年的跆拳道發展,主要著眼於奧運專案的訓練,是故外人均有一個極度嚴重的誤解:「跆拳道的技術有九成是依靠腿技,只有一成手部動作,並且是沒有威力的,現在跆拳道並不具備實用搏擊用途。」這種給外人的印象絕非無跡可尋,皆因跆拳道在世界跆拳道聯盟(WTF)的推廣下,成為了一項競技運動專案,比賽的技術及得分計算,均以比賽選手的安全性及觀賞性為先,令跆拳道的技術逐趨運動化,而非生活化。 亦有跆拳道教練認為(上文),新式的跆拳道技術比傳統技術(ITF)更為實用,但這觀點似乎並未為外行人所接受,亦不難發現,在網路上部分的資料均認為,國際跆拳道聯盟(ITF)下推廣的跆拳道技術,感覺上遠比新式跆拳道實際。  國際跆拳道聯盟 跆拳道力量理論,包括六項 質量,加速力,反動力,集中力,平衡,呼吸.  在競賽技術上的比較下,WTF的跆拳道著重得分技術,包括能迅速得分的腳面旋踢,易於擊倒對手的後勾踢等等,速度之快能人讚歎,不過與其他武術同臺較量下,則幾乎顯得無甚用處,而且又因WTF「嚴格控制手技」,手部攻擊難以得分(據統計,2008年奧運會的跆拳道專案,手部攻擊完全沒有得分),促成WTF的選手幾乎都沒有防範手部攻擊的傾向。 而ITF的競賽原則,較為著重於選手的技術交流,所以限制了選手的力量,不能單靠手技力量擊倒對手(足技除外,以凸顯跆拳道足技技術),但在東歐的ITF系統下,開辦了可以全力攻擊的Pro-ITF比賽,令兩種偏向的選手均可選擇適合自己的比賽範圍下競技。至於技術上,因要求選手攻擊要明確擊中目標並附有合適力量而產生一定效果,同時又因跳躍攻擊會有較高的得分,因此比賽技術會偏向輕盈跳躍攻擊及著重一擊到位有效。 而在始創人崔泓熙所著的跆拳道百科全書中的圖片所示,跆拳道最具特式的技術有兩大種:一)跳躍,崔本人身高只有約五尺,面對身型高大的對手難以攻擊,在書中有大量跳躍動作,不論手部或腿部均有攻擊及防守的技術;二)多向連擊,百科全書中演示了多種連續攻擊,包括空中三連擊等等;亦有同時應對兩個方向的對手的防禦動作,令跆拳道的技術別具特式。

  跆拳道的等級通過腰帶的不同顏色來體現,不同顏色代表著不同的等級,而每個國家的設定也有所不同,韓國標準(其他亞洲地區則通常依據韓國修訂制度)通常均為9級,亦有10級.11級.13級.19級等設定。  經過長時間的訓練後,練習者的等級將會由白帶升到黑帶,其表示白色的對立,相對白色技術已經熟練,意味著黑暗中也能發揮自身能力。黑帶分為九段,而每一個國家的道帶級別也不一定是相同的。  一段至三段的道服衣邊有黑色帶條,四段以上道服褲腿兩邊有黑色帶條,當考獲國際教練資格後,道服的衣袖再有黑色帶條。根據道服上的肩章和腰帶上的羅馬數字1(I)到9(IX)可區別段位和級別。一段到二段期間需間隔十八個月才能考,二段到三段需間隔兩年,以此類推。而十三歲以下的黑帶稱為「Pee-Wee」,十三歲後會自動入段與WTF不同  自一段起,道袍上衣領地方由白色轉為黑色,五段後可穿著衣袖有黑色帶條之道袍。腰帶上繡有顏色橫條以代表段位,亦有人直接繡以段位作為代表,如直接在帶上繡上「五段」而不是五條橫條。十五歲前考到的黑帶為「品」,只能繫上黑下紅的腰帶,十五歲後會自動入段。

  跆拳道練習雖然是以雙方格鬥的形式進行,但是不管它怎樣激烈,由於雙方都是以提高技藝和磨鍊意志品質為目的,所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的[心理]。因此在練習或比賽前後都一定要向對方敬禮,即跆拳道運動始終倡導的「以禮始,以禮終」的尚武精神。由於跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉,使練習者在艱苦的磨鍊中培養出理想的人格和體魄,並能夠真正掌握防身自衛的本領,因而對練習者精神鍛鍊一環中就必須包括禮儀的教育和薰陶。禮儀是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。  通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮,使跆拳道練習者養成發自內心的行禮習慣,以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互相學習的作風,並培養其堅韌不拔的意識品質。

  崔泓熙將軍為跆拳道賦予了大量思想教育,因此,在跆拳道百科全書內亦指出外人會認為跆拳道近乎宗教而多於武術。最能反映跆拳道哲學的,包括跆拳道誓章及跆拳道精神。

  I shall observe the tenets of Taekwon-Do. 我應當遵守跆拳道精神。  I shall respect the instructor and seniors. 我應當尊重師長和前輩。  I shall never misuse Taekwon-Do. 我絕不濫用跆拳道。  I shall be a champion of freedom and justice. 我應當成為自由與公平的倡導者。  I shall build a more peaceful world. 我應使世界更和平。

  跆拳道精神包含了:一‧禮義、二‧廉恥、三‧忍耐、四‧克己、五‧百折不屈。

  這是人類要遵守的最高規範,是教化人類的手段:

  要學會分辨是非:

  忍即是德,無論是持有高段的人還是技術完美無缺的人,想做成任何一件事,首先要設一目標,再以持久的忍耐力不斷地向那一目標邁進,才能如願以償。作為跆拳道人,不管遇到什麼困難,忍耐並克服它,才是有效的方法之一。

  不論道場內外,控制自己是很重要的課題。假如在自由對打時,因某些失誤而被晚輩或同輩所傷,若不能剋制自己,感情用事加以還擊,將會造成事故。而且不謙虛不節制,沒有分寸地生活,盲目羨慕他人,愛慕虛榮也將會失去作為武道人的資格。老子曰..強者不是戰勝對方的人,而是戰勝自己的人。即是自勝自強。

  以勇敢和堅強的意志面對敵人,不屈服,不畏懼,堅持奮戰到最後。一個真正的跆拳道人是謙虛、正直,有正義感的,能以百折不屈的精神,正直的心,傾注一切精力,向著既定目標奮鬥。

  當學員在訓練或是進行色帶考試的時候,其中很有可能會聽見一些韓語的指令,而通常學員也懂得其意思,見下列表:

  跆拳道用品是指於跆拳道訓練或進行搏擊時所使用的裝備和用具。運動員需佩上適當的裝備比賽,例如是護具及道袍等裝束。護具顧名思義是用作保護身體,以減少傷害為主,而道袍中的腰帶用作辨認運動員之等級,通常白帶的是初學者,而黑帶則是深造者。用具方面,運動員訓練的時候需要使用踢靶,例如防禦靶、速度靶等以提高腳在使用足技時的力度、速度及準確度。
跆拳道(,)是一種主要使用手及腳以進行格鬥或對抗的運動,揉合韓國古代搏擊防身技巧,以跆跟、唐手和空手道融合的武術。跆拳道於1988年奧運會時為示範專案;於1992年的巴塞羅那奧運會開始為試驗比賽專案;到2000年的悉尼奧運會成為正式比賽專案。