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  希涅克出生在巴黎,全名為保羅·維克多·儒略·希涅克,早年從事建築工作,但早在18歲即開始專門從事繪畫,曾繞歐洲海岸航行,描繪沿岸風景,後期也描繪城市的景觀。  1884年,他認識了莫奈和修拉,他被修拉的繪畫方法和著色理論所吸引,成為修拉的支持者,開始放棄印象派的繪畫方法,從事點彩派的,用各種顏色的點組成統一色調的繪畫。  他每年夏季離開巴黎,到南方的鄉村去,在瓦爾省沿海聖特羅佩的鄉村他買了一座房子,並邀請朋友們去聚會。1889年夏季他拜訪了梵高,第二年訪問了義大利,去過熱那亞、佛羅倫薩和那不勒斯。他有許多作品都是描繪法國海岸風景的。  希涅克喜愛航海,從1892年起,他乘坐一艘在聖特羅佩“發現”的小船,去遍了幾乎所有的法國沿海港口、荷蘭、地中海沿岸,甚至遠達伊斯坦布林,帶回大量水彩畫和速寫,利用這些草稿,他其後在畫室中完成了許多風景油畫,他的畫風是用馬賽克式的小色塊堆砌畫面,和修拉的非常小的色點還不一樣。  他的繪畫嘗試利用各種材料,他不僅創作油畫,還作蝕刻版畫、石版畫、鋼筆淡彩畫等,他對後來的野獸派影響很大,尤其是對馬蒂斯有很重要的啟發。  他從1908年直到去世前,一直擔任“獨立藝術家協會”的理事長,他鼓勵年輕的畫家創作,他是第一位購買馬蒂斯作品的人,併為野獸派和立體派畫家舉辦畫展。  1892年11月7日,他在巴黎結婚,畢沙羅參加了他的婚禮,1897年11月,他在巴黎買了一所房子,12月,在聖特羅佩又買了一所房子,並建造了自己的畫室。1913年,他在濱海阿爾卑斯省的昂蒂布租了一所房屋,和另一位女人讓妮同居,讓妮為他生了一個女兒,他將巴黎和聖特羅佩的房子給了他的妻子。  72歲時,他在巴黎逝世,三天後被安葬在拉雪茲神父公墓。

  希涅克一生不僅留下大量的畫作,而且有理論著述,重要的有1899年出版的《從德拉克羅瓦到後印象主義》,許多藝術展覽的目錄等,比較出名的畫作有《聖特羅佩港口》、《聖特羅佩松樹》等。  他的政治觀點信奉無政府主義。
保羅·希涅克(,1863年-11月11日-1935年-8月15日),法國新印象主義畫派的畫家,和修拉一起都是點彩畫派的代表人物。