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  希基斯合共在德甲上陣了385場和攻入220球,是德甲聯賽入球量目前為止第四高的球員,僅次於梅拿(365)、克勞斯.費舍爾(268)和萊萬多夫斯基(227)。  他和內策爾早在加入門興格拉德巴赫之前便是好友,青年時期的兩人常一同搭火車前往俱樂部的訓練營,隨後內策爾先拿到駕照,便改由他開車載著海因克斯一同往返。1963年,兩人正式加入當時還在德乙的門興一隊,展開其足球生涯。1965年,在主教練亨內斯·魏斯魏勒的帶領下,球會升班至德甲,希基斯在該賽季出場25次打入23球。  1965年8月,在對陣柏林塔斯馬尼亞1900體育俱樂部的比賽中,海因克斯攻入了自己在德甲聯賽中的處子球,並梅開二度。在為門興格拉德巴赫效力的兩個賽季中,海因克斯貢獻了27個聯賽進球。  希基斯在門興格拉德巴赫待了兩年後轉投了漢諾威。在漢諾威的三年中,海因克斯在聯賽中出場86次打入25球。  1970年,希基斯重返慕遜加柏。在該賽季,海因克斯在33場比賽中打入19球,幫助門興格拉德巴赫在1970-71賽季成為首支衛冕德甲聯賽冠軍的俱樂部。  1971-72賽季,海因克斯在冠軍盃7-1大勝國際米蘭的比賽中梅開二度。然而,由於觀眾向球場內擲入的飲料罐砸中了國際米蘭球員羅伯託·博寧塞尼亞,兩隻球隊被迫重賽。在重賽中,兩支球隊打成0-0,門興格拉德巴赫以2-4的總比分被淘汰。  1973年,門興格拉德巴赫在歐洲足協盃半決賽中以5-1的總比分淘汰了特溫特,成為首支進入歐洲足協盃決賽的德國球會。在決賽首回合中,門興格拉德巴赫客場0-3不敵利物浦。在比賽中,海因克斯主罰的點球被基文斯撲出。回到主場後,海因克斯梅開二度,幫助球隊以2-0的比分取勝。最終利物浦以3-2的總比分奪得了冠軍。海因克斯在歐洲足協盃中打入12球,與特溫特的Jan Jeuring並列排在射手榜首位。在國內賽場,門興格拉德巴赫在德國足協盃的決賽中戰勝科隆,奪得冠軍。  1973-74賽季,海因克斯在德甲聯賽中攻入30球,與蓋德·穆勒並列排在射手榜首位。門興格拉德巴赫在聯賽中排名第二,而穆勒所在的拜仁慕尼黑則奪得了德甲三連冠。同時,海因克斯也以8個進球成為了該賽季歐洲優勝者杯的最佳射手。在這項賽事中,門興格拉德巴赫在半決賽中以1-2的總比分被米蘭淘汰。  1974-75賽季,門興奪得了隊史第三座德甲聯賽冠軍獎盃,海因克斯也以27球獨得聯賽最佳射手。在歐戰賽場上,門興格拉德巴赫奪得了隊史首座歐洲足協盃冠軍獎盃。在決賽首回合中,門興在主場與特溫特以0-0的比分握手言和,海因克斯錯過了首回合主場的比賽,但在恩斯赫德進行的次回合較量中,海因克斯上演帽子戲法,幫助球隊在客場5-1取勝。這場勝利使門興格拉德巴赫成為第一支獲得歐洲足協盃的德國球隊,海因克斯也以10個進球再次成為賽事最佳射手。海因克斯總共在歐洲足協盃中出場21次攻入23球,在歐洲足協盃歷史射手榜上排名第九,同時他也是前十名中唯一一位場均進球數超過1個的球員。  在重奪德甲聯賽冠軍後,魏斯魏勒離開了門興,開始執教巴塞羅那。烏多·拉特克成為球隊新任主教練,在他的影響下,海因克斯之後也成為了足球教練。在1975-76和1976-77賽季,門興格拉德巴赫連續奪得德甲聯賽冠軍,追平了拜仁在70年代德甲三連冠的壯舉。在1977年,門興第一次闖入冠軍盃的決賽。在之前一個賽季,海因克斯在冠軍盃中以6個進球成為最佳射手。在1976-77賽季的冠軍盃中,海因克斯的效率有所下降,僅在對陣奧地利維也納的第一輪比賽中攻入1球。在決賽中,門興在羅馬奧林匹克體育場以1-3的比分再次輸給了利物浦。  1977-78賽季,海因克斯在德甲聯賽中攻入18球,在賽季最後一天門興12-0戰勝多特蒙德的比賽中,海因克斯獨中五元。然而,門興卻未能連續第四次奪得冠軍。由於科隆在最後一輪比賽中以5-0戰勝聖保利,他們以淨勝球的優勢力壓門興奪得了聯賽冠軍。在1977-78賽季的冠軍盃中,海因克斯攻入4球,門興在半決賽中再次輸給了利物浦。在歐戰比賽中,海因克斯總共出場64次攻入51球,場均0.8球的進球率僅次於蓋德·穆勒(0.89球)。  1978年,海因克斯退役,並在科隆體育學院攻讀教練資格證書。在俱樂部生涯中,海因克斯奪得4次德甲聯賽冠軍,1次德國足協盃冠軍以及1次歐洲足協盃冠軍。他是德甲聯賽歷史第三射手,同時也是門興格拉德巴赫隊史最佳射手。

  希基斯合計共代表德國隊上陣了39場及攻入14球。即使在俱樂部成績傲人,但由於在中鋒這個位置的競爭對手是穆勒,他在國家隊的時間大部分是右邊鋒,但在這個位置上大部分時間還是隻能擔任格拉博夫斯基的替補,所以海因克斯生平唯一一次在大賽中做為主力先發是在1972年歐洲國家杯:因為格拉博夫斯基在資格賽中受了傷。他並沒有放掉這次的機會,他在右路的威脅是穆勒不斷入球的動力,尤其在決賽中內策爾-克雷默斯-海因克斯這個門興格拉德巴赫三人主導的快速轉傳,更是讓蘇聯防線完全崩盤的關鍵。希基斯亦有參與1974年世界盃,不過僅上陣了大約一場半的小組賽事後,顯然比較適應右路的格拉博夫斯基被正式確定為先發,帶著小傷勢上陣的海因克斯最後只能在板凳上看著球隊奪冠。近40年後,在以三冠王教練身份受訪時,他坦言在1974世界盃被撤換是他球員生涯中最大的失落。

  球員生涯完結後,希基斯留在慕遜加柏並出任領隊達8年。1987年至1991年間,他執教了拜仁慕尼黑,並贏得了1989年和1990年的聯賽冠軍,然而隨後成績下滑,最後一季(91-92)更是一度有保級危機,隨後遭到解僱。</br>隨後,他首次離開德甲,執教西甲的畢爾包,他帶領這支已經沒落的前西甲霸主重返歐洲足總盃,也是他在國際知名度大幅上升的開端。</br>1994/95球季,希基斯轉投法蘭克福後與球員東尼·耶保亞、奧科查和發生衝突,導致他們最終離球會,法蘭克福亦在當季降班收場。</br>其後,希基斯輾轉執教過特內里費和皇家馬德里等球會。1998年,他帶領皇家馬德里憑越位入球贏得歐冠冠軍。然而,由於在國內聯賽成績不佳,季末並沒有獲得續約,他因此轉投了賓菲加出任領隊。</br>2003/04球季,希基斯重返德國執教史浩克04。2004年9月,希基斯離開球會。</br>2006年5月,希基斯成為慕遜加柏的領隊。2007年1月31日,他在慕遜加柏連續十四場不勝並且跌落至第17位後宣佈辭職。</br>2009年4月27日,由於原拜仁慕尼黑領隊奇連士文遭會方解僱,希基斯受命出任了拜仁慕尼黑的代理領隊,由第三名一路前衝,最後以兩分之差惜敗於狼堡。</br>2009年6月5日,希基斯並任命為利華古遜的領隊。</br>2011年3月25日,海因克斯與拜仁簽訂為期2年的合約,直到2013年6月終結,這是海因克斯第三次執教拜仁。重返拜仁的第一個球季,球隊拿下了令人尷尬的三亞王,然而,12-13球季拜仁勢不可擋,重新整理了德甲多項記錄,2013年1月16日他正式通知俱樂部高層屆時將不再續約,決定將在夏天離開拜仁後退休,最後成功達成了德國史上第一次的三冠王。17-18球季,拜仁時任的義大利教練安切洛蒂在德甲落後且歐冠小組賽0-3慘敗後遭到解職,海因克斯在拜任高層的請求下同意出山救火,拜仁在海因克斯的指導下迅速找回狀況,以21分的巨大分差完成德甲六連霸,海因克斯就此成為德甲史上最年長的冠軍教頭;雖然同賽季的德國杯和歐冠則是分別於決賽及準決賽敗北,沒能多帶回其他獎盃,但已是令人十分滿意的成績單。雖然拜仁高層(主要是海因克斯的好友赫內斯)在球季後半段多次在公開場合明示暗示,希望他能續約至高層找到適合人選,但老教練去意堅決,在季末再次退休,在拜仁七個多的球季留下353戰232勝的傑出成績。
約瑟夫·"積普"·希基斯(,1945年-5月9日),出道於德國慕遜加柏,是一名德國足球隊退役足球領隊及運動員。作為一名球員,希基斯是屬於多產的前鋒。他的足球生涯主要為慕遜加柏效力,協助球隊贏得四次聯賽冠軍、一次德國足協盃和一次聯盟杯。希基斯亦代表德國贏得1972年歐洲國家杯和1974年世界盃。</br></br>教練生涯中,曾執教最知名的球隊主要為慕遜加柏、拜仁慕尼黑和皇家馬德里等球會。在他第一次任教拜仁慕尼黑期間帶領球隊贏得了兩次德甲冠軍,而在他任教皇家馬德里期間則贏得1997/98球季的歐冠冠軍,而在他第三次任教拜仁慕尼黑期間則帶隊獲得了2012/13賽季歐冠冠軍,從而成為第四位帶領兩支不同球隊獲此榮譽的主教練,拜仁最終獲得當年五冠王,而海因克斯本人則毫無意外的獲得2013年國際足聯頒佈的最佳男足教練。</br></br>他的偶像是匈牙利傳奇球星普斯卡斯,後者在1954年世界盃的精彩表現是讓海因克斯選擇擔任前鋒的原因(即使當時匈牙利是西德在決賽的對手)。另外,由於每當他一激動時,臉就會迅速變紅,因此他在德國有一個非常知名的外號:「歐司朗」。