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  斯提里科出生在日耳曼地區,是一位汪達爾父親與羅馬人母親所生的孩子。儘管他父親是一位汪達爾人,沒有什麼證據顯示斯提里科不認為自己是羅馬人。由於他的高位,他很可能不像其他許多日耳曼基督徒一樣是一位阿里烏派,而是尼西亞正統。大多數皇帝是天主教徒,他們不會把帝國的安全大任託付給一位阿里烏派,並且斯提里科是在狄奧多西一世的手下得到晉升,而正是狄奧多西一世把尼西亞派的信仰確立為羅馬帝國的國教。  他加入了羅馬軍隊並且在從君士坦丁堡統治羅馬帝國東半部的狄奧多西一世治下得到晉升。這位皇帝是最後一位統治整個羅馬帝國的皇帝。公元383年,狄奧多西以全權公使的身份派他到沙普爾三世談判亞美尼亞劃分問題的和平解決。由於和平對話的成功,當返回君士坦丁堡時,斯提里科被許諾封為"保民官",然後是將軍("大元帥")。皇帝認識到斯提里科可以成為寶貴的助手。為了和他結親,狄奧多西將侄女下嫁給斯提里科。這場婚姻發生在斯提里科的波斯之行之後不久,最後,塞麗娜為斯提里科生下了一位名叫的兒子,兩位女兒和。  在公元392年西部皇帝瓦倫提尼安二世去世後,斯提里科幫助他擴充軍隊。憑藉這支軍隊狄奧多西一世得以在冷河戰役(福裡吉德河戰役)大敗提倡異教的西部皇帝。在那次戰役中,他是東方的一名指揮官,他的一名戰友便是西哥特酋長亞拉里克一世。這位蠻族酋長在那指揮了大批哥特輔助部隊。在不久的將來,亞拉里克將成為作為一個西羅馬帝國軍隊司令的他主要對手。斯提里科在該戰役中揚名,疲憊不堪的狄奧多西大帝認為值得將羅馬帝國未來安全託付給他。在公元395年臨終,最後一位統一的羅馬帝國皇帝將他的兒子,即將繼任的西羅馬帝國皇帝霍諾里烏斯托孤於他。

  在狄奧多西皇帝死後,霍諾里烏斯從他的父親手上繼承到西羅馬帝國,而他的長兄阿卡迪奧斯則得到了東羅馬帝國。這兩位最後都被證明不是能幹的皇帝,斯提里科自然而然的實際上成為了西部帝國的軍隊最高統帥;與此同時,他的對手在東部實際上掌握了政權。就是在這種狀況下,這位軍隊統帥積極地證明了他的能力,儘管在他的生涯中皇宮中的政治操縱總是拖他的後腿。  在公元395年他首次被這樣的政治力量所牽制。居住在下默西亞的哥特人剛剛選舉阿拉里克為他們的王。阿拉里克撕毀了與羅馬達成的協約並率領他的人攻入色雷斯。在冷河戰役中凱旋的軍隊還處於集結之中,斯提里科便率領他們進攻阿拉里克的軍隊。此時,東羅馬帝國軍隊還在忙於應付入寇小亞細亞和敘利亞的匈人。因此魯菲努斯打算和阿拉里克作一次私人談判。這次談判的唯一結果便是導致君士坦丁堡懷疑魯菲努斯和哥特人是一夥的。那時,斯提里科正向東行軍攻擊阿拉里克。根據一個追隨斯提里科的詩人的說法,當他被阿卡迪奧斯要求退出伊利里亞行省的時候,斯提里科就快要殲滅哥特人了。很快魯菲努斯便被手下的軍人陰謀害死了。  兩年後即公元397年,斯提里科在馬其頓行省大破阿拉里克軍,阿拉里克逃入山中,僅以身免。同年,時代又見證他成功平息在非洲發生由領導的。400年,這位偉大的統帥被任命為執政官,這是他一生中榮耀的頂點。  公元401年,兩位蠻族酋長即阿拉里克和東哥特領袖,決定對羅馬帝國發動聯合入侵。拉達蓋蘇斯和與之同行的阿蘭人、蘇維匯人還有汪達爾人首先發動了進攻,侵入了雷蒂亞,斯提里科率領軍隊向那個區域急行軍,橫渡多瑙河並將拉達蓋蘇斯粉碎在那。接著,他迅速的把注意力轉向了侵入義大利的阿拉里克和他的西哥特人。他把他的三萬主力部隊拋下, 率領著最精銳的部隊在米蘭城下對阿拉里克發動了驚人的夜襲。因此,這位西哥特人首領不得不加緊對米蘭的圍攻。他手下的一位酋長懇求阿拉里克撤退,然而阿拉里克選擇了拒絕。  復活節星期日在(402年4月6日),斯提里科戰勝了阿拉里克,奪取了他的營地並俘虜了他的妻子。阿拉里克與大部分部眾成功逃脫。這場勝利也是最後一個在羅馬慶祝的凱旋了。到了403年,優秀的斯提里科再一次擊敗了阿拉里克,如果吉本所言無誤,這位蠻族首領全賴他的馬跑得快才得以逃生。這次,雙方達成了一個協議,阿拉里克遷往伊利里亞。在公元406年的晚些時候,斯提里科向君士坦丁堡要求歸還伊利里亞的東半部(那個地區的行政權被狄奧多西大帝移交給了東部帝國),威脅如果東部帝國抗拒就開戰。這次事件的確切結果不得而知,但是斯提里科很有可能想要僱傭阿拉里克和他的百戰雄兵作為同盟以對抗威脅著西部帝國的阿蘭人、汪達爾人和蘇維匯人。為了實現這一點,可能需要使阿拉里克對伊利里亞的控制合法。  公元405年,斯提里科下令燒燬(按:為官方承認的西比林書早已於公元64年羅馬大火中燒燬,那時候流傳的應該是民間所編造的,當系偽書,詳見李維《羅馬史》),因為它的故事和預言被用於攻擊羅馬政府。

  儘管他在對抗哥特人的過程中取得了巨大成功,北方的萊茵河前線由於缺乏足夠兵力防守,在406年的最後一天被蠻族渡過。這次失敗造成了嚴重後果,一系列的羅馬城市被摧毀,駐紮在不列顛尼亞和高盧的軍隊叛變,斯提里科的威望受到重挫。斯提里科說服元老院兌現對阿拉里克的經濟援助(他開始威脅要入侵義大利,自從406/407年斯提里科不能再向他提供經濟和軍事支援),因為他想派遣那些西哥特人作為同盟者到高盧去。斯提里科未能成功處置篡位者、不列顛的造反將領,加上有謠言說斯提里科是的謀害者,還計劃把自己的兒子放上東部帝國的皇位成為阿卡迪奧斯的繼任者,這一切都造成了叛亂。帕維亞的羅馬軍團於8月13日發動了兵變,至少殺害了至少7名帝國資深軍官。( 5.32)接下來發生的事件據約翰·馬修斯觀察,擁有一切斯提里科的政敵導演的政變所應具有的表徵。斯提里科被解職回到拉文納,在那裡他遭到了囚禁。儘管他有能力反駁那些控告,出於他對羅馬的忠誠或是懼怕加劇西方帝國的不穩定狀態,所以什麼也沒做。在408年8月22日他被處以斬首。不久之後,他的兒子歐奇裡烏斯在羅馬被謀殺。

  由於斯提里科垮臺並被處決所造成的影響,在義大利的蠻族同盟者的家屬遭到本土羅馬人的屠殺。這次事件的後果自然是造成該等蠻族同盟者(估計約有三萬人之眾)立即倒戈到阿拉里克旄下尋求保護,並要求在他領導下對那些卑鄙的羅馬人復仇。就這樣,這位西哥特人率領軍隊翻過尤里安阿爾卑斯山脈(在今斯洛維尼亞),進攻義大利的心臟地帶。408年9月,這些野蠻人兵臨羅馬城下。  因為缺乏一位像斯提里科這樣的優秀將軍去掌控主要由蠻族組成的羅馬軍隊,霍諾里烏斯對於打破包圍可以做的事不多,只好採取一種消極政策等待阿拉里克主動解圍,在此期間把所有的希望寄託在集結中的軍隊。可等來的卻是長達兩年的政治軍事鬥爭。  哥特人之王阿拉里克企圖和羅馬政府達成一份永久性和約並且得到居住於羅馬領土的權利。他三次對羅馬圍而不攻,而此時羅馬的義大利軍隊只能在旁邊無望地觀望。第四次圍攻的談判失敗了,他於公元410年8月將它洗劫一空。斯提里科的離去是這個災難性事件的催化劑。這是自公元前390年高盧戰爭以來蠻族人第一次叩開羅馬城的大門。

  斯提里科往往以一位主角和一位對手出現在大量藝術作品中。

  資料包括狄奧多西法典中的相關記錄。關於404年前斯提里科生平的主要記錄乃是詩人所作送給他的頌詞。至於404年後所發生的事,的記述是主要來源。儘管他是一個拜占庭人,他對斯提里科抱有一種強烈的厭惡之情。此外,斯提里科常常與之通訊著名的異教元老院議員朋友之間的來往信件也是資料的一大來源。
弗拉維斯·斯提里科(Flavius Stilicho,約359-408年)也譯作斯蒂裡格、斯底裡哥,是擁有半蠻族的血統的高階將領,貴族和西羅馬帝國執政官。