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  現代地質學的大陸板塊理論排除了姆大陸存在的可能性。在板塊理論中,地球的大陸地殼是由較輕的矽鋁層所組成,其「漂浮」於較重的海洋地殼上(主要由矽鎂層所組成)。由于海洋地殼遠比大陸地殼厚且比重較大,因此姆大陸不可能以「沉沒」的方式消失。  另外,板塊的漂移或海底擴張可能會改變大陸的形狀及位置,甚至是將大陸分裂成若干塊。然而,這類的地質活動發生的很慢,常常需要數千萬到數億年的時間(即地質學尺度geological time scales)。在歷史的尺度上(數千年至數萬年),海洋地殼可以視為固體型態,而大陸地殼是固定在海洋地殼上。因此在人類短暫歷史之中,大陸基本上沒有變化,亦無證據顯示有地質事件能導致大陸的毀滅或消失──因為如此大的地殼應存在於太平洋的某處或留下消失的痕跡。
姆大陸(Mu continent,又譯穆大陸、母大陸、歐姆大陸)是一個傳說中存在於太平洋的大陸,並且聲稱有超過一萬年的歷史。