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  巴羅佐在里斯本、佛羅倫薩和紐約讀法學和政治學,他於日內瓦大學經濟學和社會學專業畢業。此後他在里斯本大學任助理教授,他的主要工作題目是國際政治,後來他又在日內瓦和美國華盛頓哥倫比亞特區的喬治城大學的政治科學系進行研究工作並在那裡獲得哲學博士學位。此後他回到葡萄牙,從1980年開始他成為波爾圖的大學的國際關係系的系主任。  巴羅佐的英語、法語和西班牙語非常流利,這對他後來成為歐洲委員會主席非常有利。  巴羅佐有妻子和三個孩子。

  巴羅佐在其學生時代就開始參與政治。在1974年4月25日的康乃馨革命前他是毛派政黨葡萄牙工人共產黨/無產階級黨重組運動的領導人之一,但幾年後他就退出了這個政黨。1980年12月他加入阿尼巴爾·卡瓦科·席爾瓦領導的葡萄牙社會民主黨,該黨雖然名為社會民主黨,但它實際上是保守主義政黨,為歐洲人民黨成員,並與右翼的人民黨組成聯盟。  他在1985-1995年葡萄牙席爾瓦政府曾任以下職務:  1990年他促成安哥拉內戰中安哥拉人民解放運動和若納斯·薩文比領導的爭取安哥拉徹底獨立全國聯盟之間的停火協議。巴羅佐還支援東帝汶從印度尼西亞的獨立運動。  1995年,執政十五年的葡萄牙社會民主黨在大選中失敗後,巴羅佐未能如願成為該黨的主席。1999年在經過黨內的激烈鬥爭後他才終於成為社會民主黨的主席。當時許多人認為他缺乏政治上的強硬和頑強,不會在黨內的激烈鬥爭中堅持到底。事實證明這個影像是錯誤的。在2002年的議會選舉中社會民主黨勉強勝過社會黨,由於巴羅佐所執行的節省措施在2004年歐洲議會選舉中他的黨勉強敗給了社會黨。  從2002年4月6日到2004年7月12日他任葡萄牙總理。在他任期內他的一些政策遭到國內的反對,比如2003年春他支援美伊戰爭,此外他促進葡萄牙國家企業的私有化和強烈節省公共財政。他本人認為出於惡劣的經濟狀態和前任的社會黨遺留下來的財政缺陷這些步驟是必須的,此外為了實現“穩定和增長協定”這些措施也是無法避免的。此外他在任期間試圖改善歐洲聯盟與美國之間的關係。  巴羅佐的強處尤其在於外交,作為葡萄牙的外交部長甚至連反對黨也不得不對他出色的工作表示讚賞。他對外交政策的興趣從很早開始就已經形成了而且始終陪伴著他的政治生涯。

  2004年6月29日歐洲理事會提名巴羅佐為歐洲委員會主席,同年7月22日歐洲議會中,413位議員投贊成票,251位反對票,44位棄權,24位議員沒有參加投票,通過提名巴羅佐為歐洲委員會主席。此前德國和法國曾試圖提名自由派的比利時首相居伊·費爾霍夫施塔特,疑歐保守派曾試圖提名出任歐洲聯盟外交事務專員的英國政治家彭定康,但都因無法獲得多數而未成功。由於親歐保守派歐洲人民黨是第一大黨,最終歐洲理事會,歐洲人民黨、歐洲社會黨和歐洲自由民主改革黨達成共識,推薦巴羅佐為歐洲委員會主席,歐洲人民黨和歐洲社會黨成員則輪流擔任歐洲議會議長。  巴羅佐一開始提名的歐洲委員會成員未能得到歐洲議會的支援,他不得不替換了兩名委員,將一名委員的部門改變後才於2004年11月18日獲得歐洲議會多數的支援。  2009年7月9日,由於歐洲人民黨繼續成為第一大黨,歐洲理事會正式提名巴羅佐為下屆歐盟委員會主席人選。  2014年11月1日,巴羅佐卸任歐盟委員會主席,由歐洲人民黨提名的前盧森堡首相讓-克洛德·容克繼任。
若澤·曼努埃爾·杜朗·巴羅佐(,發音:,1956年-3月22日),出生於葡萄牙里斯本,是一位歐洲政治家。先後擔任過葡萄牙總理和歐盟委員會主席。