Can you summarize the following document?
        
  早在6000年前,舉重便是一種健身的方式,埃及發現了壁畫上記載了法老王的小孩以沙袋和其它重物來健身,舉起的重量作為衡量強弱的依據,以此選拔最強的人。  在歷史上,中國和古羅馬人都有類似的紀錄,中國稱之為「翹關」或「扛鼎」。  19世紀時,英國和美國也有舉重俱樂部的成立。並傳到奧地利和德國,在1977年有舉重比賽的紀錄。

  在舉重比賽上,有兩種姿勢,分別是挺舉以及抓舉。成績是以兩者的總和計算,但如其中一種沒有成績,便是失格。抓舉指一次性把槓鈴舉過頭頂的運動,挺舉允許運動員先將槓鈴平舉至齊胸,然後再舉過頭頂,但是兩次舉槓鈴的動作都必須一次完成,中間不能有任何停頓。正式比賽先進行抓舉,再進行挺舉。抓舉三次試舉失敗便失去比賽資格,不再進行挺舉比賽。  挺舉以及抓舉各有三次的機會,由選手自己填上自己的重量,槓鈴抓起後由裁判決定此舉是否成功,成功舉起白旗或按白燈、失敗的話舉起紅旗或按紅燈。  選手會在比賽前兩小時開始秤體重,較輕的先舉,較重的後舉。每次試舉後休息一分鐘半。  試舉成功後,每次可以以1公斤為單位增加試舉重量(之前曾為2.5公斤),總成績的名次以抓舉和挺舉總合最高成績判定。如成績一旦相同,則以體重比較輕的勝出,如體重都一樣,便以先試舉成功者勝出。
舉重是一項歷史悠久的運動,將槓鈴以雙手舉過頭,以舉起的槓鈴重量為勝負依據。男子舉重在1896年舉行的第一屆奧林匹克運動會時便已列為正式專案。雖然早在1987年世界舉重錦標賽就已經有女子專案,但直到2000年悉尼奧運時才成為正式專案 。