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  威廉姆斯出生於美國蒙大拿州的卡利斯佩爾。母親叫卡拉·英格麗(英語:Carla Ingrid,孃家姓“斯文森”),是一位家庭主婦。父親叫拉里·理查德·威廉姆斯,是一位寫手兼期貨交易員,還兩次競選共和黨參議員。她的父母分居,她有一個妹妹佩吉(英語:Paige)和三個異父或異母同胞。威廉姆斯有挪威、英格蘭、德國、丹麥、瑞士、瑞典、蘇格蘭和威爾士血統。小時候的她孤僻不合群,她說:“我的確與父母保持距離,在一定程度上到現在也是如此......我發現自己這樣過得不錯。我不知道為什麼。”威廉姆斯九歲時,全家搬到加州聖地亞哥。她在早年觀看了當地劇團的《湯姆索亞歷險記》後開始對錶演產生興趣。

  

  1990年代早期,威廉姆斯在《一步一步來》、《男人唔易做》等電視節目中客串,開啟了演藝生涯。1993年,她在電視劇《護灘使者》中出演了布里吉特·鮑爾斯(英語:Bridget Bowers)一角。她在冒險片《新靈犬萊西》(1994)中初登大銀幕。在科幻片《異種》(1995)中,她扮演了少女時期的女主角,該角色擁有外星人和人類結合的基因,成年時期的演員為娜塔莎·韓絲翠。隨後,她出現在電視電影《還我清白》(英語:"My Son Is Innocent",1996)中,標誌著她轉向劇情片。她還在電視電影《殺死我的老師》(1997)中扮演了學生蘇珊的極客小團體成員。  15歲時,為了不受兒童勞動法影響,威廉姆斯在父母的同意下申請解除他們的監護權,以便能更好地追求演藝事業。因遭到嚴重的霸凌,她在加州索拉納海灘的聖達菲基督學校高階分部完成9年級後退學。之後,她在父親的指導下在家自學,從遠端教育機構取得了普通教育發展證書。  她搬到洛杉磯,很快在青春劇《戀愛時代》中拿到了一個重要角色。該劇是主創凱文·威廉姆森半自傳體劇集,故事基於他的早年生活。威廉姆斯日後說,她在當時認為自己從15歲起就懂得了她需明白的一切。她於2011年表示自己選擇脫離父母監管是受了其他年輕演員的影響。1997年,威廉姆斯和幾位演員朋友因不滿得到的角色一起創作了一篇劇本,標題為《眨眼》(英語:"Blink")。劇本被售出,但沒有進一步發展。  《戀愛時代》中的角色使威廉姆斯與其他幾位主演詹姆斯·範德比克、姬蒂·荷姆絲和約書亞·傑克遜一起成名。她當時17歲,扮演簡·林德利一角,為了拍攝劇集搬到北卡羅來納州居住。她覺得自己和角色的相似之處是她們都成長得“太快了”,在《今日美國》的採訪中,她將自己的角色描述為“這個穩重、無憂無慮的女孩也能與魔鬼搏鬥”。她說出演《戀愛時代》使她能自己選擇專案,她還表示: 威廉姆斯也繼續出現在電影中。她的第一部主流作品是1998年的恐怖片《月光光心慌慌7》。該片取得了商業成功,以1千7百萬美元成本獲得了5千5百萬票房。她與克里斯汀·鄧斯特共同主演了1999年的喜劇片《迪克 (1999年電影)》。該片是對導致美國總統尼克松辭職的水門事件的戲仿。她開始接拍更有挑戰性的影片,在女同性戀題材電影《戀戀模範生》(1999)中出演一個小角色,該片由潔米·巴位元導演。  期貨交易  1997年,威廉姆斯跟隨父親的腳步,參加羅賓斯世界冠軍盃期貨交易競賽(英語:Robbins World Cup Championship of Futures Trading),用起始的1萬美元獲得了超過10萬美元,贏得了該項賽事。憑藉900%的獲利率,她成為了該賽事自1984年首次舉行後排名第3高的冠軍。

  2000年,她出演了英語:HBO電視電影系列《如果牆會說話2》。這個系列有三個部分,分別講述了女同性戀情侶在同一地點不同時期的故事。威廉姆斯和科洛·塞維尼出現在第二部中,表現了1972年女權運動中苦澀的分裂。《娛樂週刊》影評人肯·塔克(英語:Ken Tucker)讚揚了賽維尼的表現,但認為威廉姆斯“努力咧嘴笑以顯得頑皮”,把角色演的過火了。  從這時起,威廉姆斯開始參與觀眾群較小的獨立電影。“我感覺自己沒有用一種特別閃耀、引人注目的方式工作”,她對《時尚》雜誌說,“如果你不特意去尋找它們,你會錯過那些我參演的令我感到自豪的電影。”她和安娜·弗里爾共同主演了2001年影片《沒有你的我 (2001年電影)》。該片收穫的評價褒貶不一,爛番茄網站上的65篇影評得出的新鮮度為66%。她的下一部作品是2000年的《我的憂鬱青春》,該片由姬絲汀娜·莉芝主演,改編自伊麗莎白·伍爾茨的同名自傳,講述了與重性抑鬱障礙作鬥爭的經歷。被問及扮演女主角的室友是否有趣,威廉姆斯說:“我認為這個角色需要幫助女主角。一個像這樣(用拳拍擊她的手)站立的人,讓女主角能堅持和抑鬱症搏鬥。”  下一年,她在《利藍的美國》(2003)中扮演一位被謀殺男孩的姐妹。影片所獲評價不佳,《環球郵報》的連姆·蕾西(英語:Liam Lacey)稱其“既沒有深刻見解,也沒有精良製作”。同年,威廉姆斯參演了喜劇劇情片《下一站,幸福》。片中男主角是個住在廢棄火車庫房的侏儒(彼特·丁拉基飾演),與威廉姆斯飾演的圖書管理員發展出了一段友誼。其他參演的明星有鮑比·坎納瓦爾和派翠西婭·克拉克森,全體演員獲得了美國演員工會獎最佳群戲的提名。  電視劇《戀愛時代》於2003年完結後,威廉姆斯承認難以找到合適的角色,她說自己被視為一個“流行一時的年輕美女”(英語:pop tart)。她在威廉姆斯頓戲劇節上參演了契訶夫的舞臺劇《櫻桃園》,與琳達·伊蒙和傑西卡·查斯坦合作。  溫·韋德斯在創作《迷失天使城》(2004)劇本時把威廉姆斯預想為其中的角色,該片探尋了美國在後911時代的焦慮和理想的幻滅。威廉姆斯在其中扮演流浪漢收容所的工作人員拉娜(英語:Lana),試圖與越戰老兵舅舅取得聯絡。她獲得了2006年獨立精神獎最佳女主角的提名。隨後,她出現在影片《假想英雄》(2005)中,劇情圍繞兒子自盡對一個郊區家庭的影響。該片的全球票房收入不到30萬美元。她與歌手米特·洛夫共同主演了年代片《一桿進洞》,它是導演理查德·萊德斯的首部劇情長篇,沒有引起多少關注。  威廉姆斯少見地出現在喜劇片中,參演了邁克爾·修華特自編自導自演的《巴克斯特》(2005)。這部電影的大多數評價為負面,但威廉姆斯收穫了讚揚。  威廉姆斯在2005年影片《斷背山》中的表現贏得了大眾的認可。該片由李安導演,講述了埃尼斯·德·瑪爾和傑克·特威斯特之間的同性愛情(兩角色分別由希斯·萊傑和傑克·吉林哈爾扮演)。威廉姆斯扮演了埃尼斯的妻子阿爾瑪(英語:Alma),在片中目睹兩位男主角的擁抱後意識到他們之間關係的真相。選角導演艾薇·考夫曼在觀看了《下一站,幸福》後建議李安讓威廉姆斯出演阿爾瑪。這部電影成為了票房大熱門,以1千4百萬美元成本在全球席捲1億7千8百萬美元票房。它也以8項提名領跑第78屆奧斯卡金像獎,包括威廉姆斯的最佳女配角獎提名。該片最終贏得了3項奧斯卡獎。威廉姆斯在出席頒獎典禮時穿的橙黃色王薇薇禮服裙被《柯夢波丹》雜誌稱讚為史上最佳奧斯卡禮服之一。

  威廉姆斯在產子後以《雄鷹垂危》(2006)一片迴歸。該片講述了喬治(保羅·吉亞瑪提飾)為試圖尋找人生意義訓練了一隻野生紅尾<unk>。威廉姆斯扮演了喬治外甥弗雷德(邁克爾·皮特飾)的女友,是唯一理解喬治癒發沉迷其中的人。這部電影在美國國內僅在一家影院上映,入賬7,000美元票房。在完成生產的5個月後,威廉姆斯回到《最炎熱的國度》(2006)的攝影機前。該片由伊森·霍克改編自他1996年出版的小說。影評人給予了負面評價,覺得它過於自我沉迷。《綜藝》雜誌的萊斯利·菲爾普林(英語:Leslie Felperin)認為讓威廉姆斯扮演主人公的前女友之一是大材小用。影片於8月24日開始了小範圍的公映,最終的票房成績為137,340美元。  威廉姆斯在鮑勃·迪倫的傳記片《搖滾啟示錄》中出演了安迪·沃荷的繆斯女神伊迪·塞奇威克。2006年10月,她簽約影片《玩叛遊戲》(2008),飾演一位勾引伊萬·邁克格雷戈角色的金髮女郎。威廉姆斯和邁克格雷戈在同年上映的《燃燒彈 (2008年電影)》中再次合作,該片有關恐怖襲擊後發生的餘波,改編自克里斯·克利夫2005年的同名小說。她在片中扮演了主人公,一位有婚外情的英國母親,在襲擊中失去了丈夫和兒子。《獨立報》的羅伯特·漢克斯(英語:Robert Hanks)評論該片“草率”,認為威廉姆斯值得更好的電影。  隨後,編劇查理·卡夫曼因欣賞威廉姆斯在《迪克》中的表現讓她參演自己的導演處女作《紐約提喻法》(2008),其他演員有菲臘·西摩·荷夫曼和艾米莉·沃森。該片成為了一個票房炸彈,但受到了媒體稱讚,出現在許多影評人的年度十佳名單中。威廉姆斯主演了小成本製作的低調劇情片《溫迪和露西》,由凱莉·雷查德執導,講述了居無定所的溫迪在經歷了一系列挫折後尋找她的愛犬露西,試圖開始新生活的故事。威廉姆斯與其他人(包括導演)的觀點不同,她不覺得該片令人沮喪,說:“我個人喜歡看這種型別的電影,感到了安慰,因為它們減輕了我的孤獨。”作為《溫迪與露西》的女主演,威廉姆斯也喜歡影片的紀實風格。《休斯敦紀事報》的艾米·布蘭科爾(英語:Amy Blancolll)說她的表演是全片的關鍵,是“一項舉足輕重的成就”。多倫多影評人協會授予了威廉姆斯最佳女主角獎,也將該電影選為最佳影片。2009年影片《猛獁象 (電影)》讓威廉姆斯到瑞典、泰國和菲律賓拍攝。她和蓋爾·賈西亞·貝納演了一對面臨全球化生活挑戰的夫妻。該片是瑞典導演盧卡斯·穆迪森的第一部英語電影。 威廉姆斯在馬丁·斯科塞斯執導的《隔離島》中出演女配角,一位出沒在男主角(萊昂納多·迪卡普里奧飾)夢中的已逝妻子。這部心理驚悚片改編自丹尼斯·勒翰2003年的同名暢銷小說。它原定於2009年10月首映,但推遲至2010年2月19日才上映。該片在超過2,900家影院收入了4110百萬美元,成為了威廉姆斯作品中發行規模最大、首映週末成績最佳的影片。同年12月,她在浪漫劇情片《藍色情人節》中與高斯林一起飾演一對婚姻出現問題的夫妻。編劇兼導演德里克·斯安弗朗斯讓兩人在一個月中的白天住在一起,以便進入角色。威廉姆斯日後說這段經歷很棒,希望自己在當時能更加享受這一過程。該片在2010年的聖丹斯電影節、戛納電影節和倫敦影展上放映,受到了影評人的青睞。兩位演員都收穫了讚揚以及多個獎項的注意。威廉姆斯獲得了金球獎和奧斯卡獎的最佳女主角提名。  西部片《米克的近路》是威廉姆斯和導演雷查德的再次合作,拍攝於俄勒岡州柏恩斯。該片基於1845年發生在俄勒岡小徑上的歷史事件改編,講述了西部嚮導史蒂芬·米克帶領大篷車隊伍穿越一片沙漠的險惡旅程。這部陰鬱的年代電影在第67屆威尼斯國際電影節上首映後受到良好反響,於2011年4月8日開始了小規模公映。  威廉姆斯在2011年英國劇情片《與夢露的一週》中贏得了扮演瑪麗蓮·夢露的機會,其他候選人有姬·韓遜、斯嘉麗·約翰遜和艾米·亞當斯。該片改編自科林·克拉克的兩本小說,描述了1957年影片《游龍戲鳳 (1957年電影)》的攝製過程。威廉姆斯一開始害怕接下這個角色,拒絕了邀請。她解釋道:“無論是外形還是聲音,她的一切都和我不同。”最終,她覺得這個機會太好了,不應放棄。威廉姆斯為了片中的唱歌部分上了聲樂課程,因為假唱不自在。她憑此片贏得了金球獎最佳音樂及喜劇類電影女主角獎。威廉姆斯在下一部作品《跳支華爾茲》中與塞斯·羅根一起扮演一對年輕夫妻,該片由莎拉·波莉執導,攝於加拿大,探討了一夫一妻制和婚姻中的忠誠問題。威廉姆斯和詹姆斯·法蘭科共同主演了華特迪士尼影片的英語:3D前傳片《魔境仙蹤》,該片發行於2013年3月8日。她還簽約出演該片的續作。2013年7月,她成為了路易·威登手提包的新代言人。  威廉姆斯在音樂劇《歌廳》重排版中扮演歌女薩利·鮑爾斯一角,首次亮相百老匯舞臺。這一版於2014年4月24日開演,她於2014年11月9日結束自己的任期。同年,威廉姆斯主演了二戰背景的愛情片《法國戰戀曲》,改編自同名小說。她扮演了一位愛上德國士兵的法國村女。

  2004年,威廉姆斯和希斯·萊傑在他們共同參演的《斷背山》片場相遇後開始約會。2005年4月末,《人物》雜誌首先報道了兩人將會有孩子的訊息。同年,威廉姆斯生下他們的女兒瑪蒂爾達·羅斯·萊傑(英語:Matilda Rose Ledger)。他們在戀愛期間一起居住在紐約布魯克林。到2007年9月,這對情侶已和平分手,結束了三年的戀情。關於分手,《人物》引用了威廉姆斯告訴《英語:ELLE》雜誌的話:“我不知道去哪裡。我不能想象世界上有任何地方能給我好心情。”萊傑於2008年因藥物過量突然去世後,常處於鎂光燈下的母女二人成為了媒體和狗仔隊的追逐物件。因此,威廉姆斯在2009年底前很少接受採訪。  2008年2月1日,威廉姆斯在萊傑死後第一次發表了公開宣告。她表達了自己的悲痛,表示萊傑的精神會在長得像他的女兒身上長存。同月晚些時候,她出席了他的紀念儀式和葬禮。  蜜雪兒接受《浮華世界》專訪透露她2018年7月低調與音樂人菲爾(Phil Elverum)結婚。
米歇爾·英格麗·威廉姆斯(英語:Michelle Ingrid Williams,1980年-9月9日)是一名美國演員和歌手。她於1990年代初在電視上出道,在1998年至2003年間憑藉WB電視網青春劇《戀愛時代》中的簡·林德利一角取得知名度。她也開始接拍長篇電影,包括《月光光心慌慌7》(1998)、《迪克 (1999年電影)》(1999)和《我的憂鬱青春》(2001)。