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  波爾4歲時受愛打檯球的父親啟蒙,開始在家中地下室接觸檯球。波爾回憶,當時一天打球的時間雖然不長,但這種輕鬆和玩樂的心態誘發了他對臺球的興趣。  波爾天賦異秉,6歲時技術水平便足以讓他成為聯賽隊伍TSV Höchst的成員。8歲時,波爾被教練Helmut Hampel相中並接受為期五年的正規訓練並在13歲時轉隊至FTG Frankfurt,在那時已有許多球隊展現出對波爾的興趣。1995年,波爾被TTV Gönnern簽下,成為最年輕的國家聯賽先發球員,雖然只被安排為第五號球員,他在整個賽季卻只輸過一場,他的貢獻也促成了自己隊伍的崛起。  同年,在荷蘭海牙舉行的歐洲學生錦標賽,波爾贏得單打、雙打及團體賽事的冠軍,這也是他在國際比賽上嶄露頭角的開始。1996年,波爾參加歐洲青年錦標賽拿下第二名,而在接下來的97和98年,波爾包辦了連兩屆歐青錦賽單、雙、團賽事的三冠王,儼然是歐洲桌壇的明日之星。

  

  早在2000年的吉隆坡世錦賽,波爾已作為團體賽的其中一員,但在遭遇當年的冠軍國瑞典時,1:2不敵華德納。2001年大阪世錦賽與冠軍國中國交鋒仍不敵孔令輝。而同年的巴西公開賽在半決賽和決賽接連擊敗施拉格和塞弗,成就了生涯第一個公開賽冠軍。

  波爾在2002年初即超越同隊前輩羅斯科夫,躋身世界排名前十,又在同年的歐洲十六強決賽擊敗薩姆索諾夫,成為該賽事第一位德國籍冠軍。後來波爾在當年歐錦賽連續打敗施拉格、格林卡,得到首次歐洲冠軍。同年世界盃接連擊敗王勵勤、普里莫拉茨、孔令輝,贏得首次世界冠軍,震驚東西桌壇,從此被冠以「華德納接班人」聞名於世,隔年世界排名升至第一。  但隨著波爾於2003年歐錦賽單打第二輪遭到淘汰,德國隊在團體賽決賽也輸給了白俄羅斯隊,波爾在2003年10月起退下了排名第一的位置。

  波爾在2004年前半為傷病所擾,在同年雅典奧運的1/8決賽雖戰勝施拉格,但1/4決賽中卻1:4敗給39歲的華德納。在一波輿論的批評過後,波爾連奪波蘭、奧地利與德國的公開賽冠軍;在當年北京職業巡迴賽總決賽(年終賽)的半決賽中,波爾3:4以極接近的比數輸給馬琳。  2005年縱然背傷一度復發,波爾仍與隊友蘇斯在當年的世錦賽雙打拿下銀牌;而他在單打賽事中與劉國正苦戰至第七局的延長賽,波爾在即將獲勝的比分下主動舉認了一顆有利於對手的擦邊球,最後輸了比賽,賽後國際桌總頒予他公平競賽獎(Fair Play Award)以褒揚他的誠實。但在狀態恢復後,波爾於同年的列日世界盃又一連斬下王勵勤、馬琳、王皓,拿下冠軍,該次賽事至今仍常為世人所稱道。年終賽又連勝柳承敏及塞弗,贏得男單冠軍。在當年的瑞典公開賽中,波爾在1/4決賽與年僅17歲的馬龍交手,以4:2勝出,後又連勝郝帥與塞弗。而在年底的德國冠軍聯賽的決賽中,波爾3:1戰勝薩姆索諾夫,帶領TTV Gönnern贏得冠軍。波爾在未來一年的時間裡,世界排名穩定居於第二。

  波爾在2006年的中國公開賽廣州站戰勝了王勵勤,獲得男單冠軍。同年的波蘭公開賽則在半決賽與決賽分別擊敗施拉格與薩姆索諾夫。年底由於TTV Gönnern的財務問題,他與Borussia Dusseldorf(波爾當前所屬隊伍)簽下為期三年的合約,自隔年七月起生效;在長期的續約合作下,目前合約已延長至2022年。  2007年波爾包攬了歐錦賽單打、雙打及團體的三冠王,在未來的08與10年除了歐錦賽三冠王,還取得了歐洲十六強的冠軍,幾乎無敵於歐洲。  2008年的北京奧運,波爾帶領德國隊於半決賽擊退日本隊,決賽中卻0:3不敵中國隊,當時波爾的對手是馬琳;而他在單打專案的十六強賽中爆冷輸給吳尚垠。同年的世界盃,波爾在半決賽戰勝馬龍但決賽不敵王皓。同年的奧地利與德國公開賽,波爾皆在決賽戰勝莊智淵。而由於背傷的因素,波爾並未參加當年度與隔年的世錦賽。  2009年波爾在卡達公開賽戰勝馬琳拿下冠軍。同年德國公開賽,波爾在半決賽與決賽連勝了水谷隼及薩姆索諾夫。也是從這一年的下半年開始,波爾更為積極的參與德國聯賽。

  波爾於2010年日本公開賽擊敗水谷隼,拿下冠軍。同年年底的大眾杯,波爾在決賽以4:1擊敗馬琳獲得冠軍,這使得他在隔年年初再次登上世界排名第一,但只維持了三個月。  2011年的鹿特丹世錦賽,波爾在1/4決賽戰勝陳<unk>,半決賽卻不敵當年勢頭正盛的張繼科,收穫銅牌,這也是波爾生涯唯一一面的世錦賽單打獎牌。  2012年的倫敦奧運,波爾在單打專案第三度爆冷,敗於羅馬尼亞選手克里桑;卻在團體賽中擊敗當時的單打冠軍得主張繼科。接下來的世界盃,波爾在半決賽戰勝薩姆索諾夫,但決賽仍不敵馬龍,收穫銀牌。而波爾於同年再次蟬聯歐錦賽單打冠軍,成為該賽事有史以來唯一一位連續三年取得單打冠軍的選手。  2013年的上半年,波爾處於生涯中技術與身體素質的最高平衡點,並參與了當年的巴黎世錦賽,卻在1/4決賽遭馬龍所阻,以2:4戰敗。而波爾於下半年傷病再發,在世界盃半決賽即以0:4敗於薩姆索諾夫,銅牌戰也不敵奧恰洛夫。波爾在這一年除了國內聯賽,也活躍於中國乒超,且取得不錯的成績。  2014年的世界盃,波爾在1/4決賽以4:0擊敗奧恰洛夫,半決賽不敵張繼科後仍在銅牌戰戰勝水谷隼。2015年的蘇州世錦賽中,波爾在1/4決賽仍被中國選手所阻,這次是新生代的樊振東。  2016年波爾傷病頻仍,整年幾乎無法取得原本應有的勝績;但仍繼續參加聯賽。而波爾在同年的里約奧運男單第四輪再次爆冷,輸給奈及利亞選手阿魯納;縱使波爾在當年擔任德國隊的奧運旗手。

  2017年波爾在傷勢漸緩,並強化反手攻擊策略後,表現逐漸回穩。同年的韓國公開賽,波爾久違地拿下睽違七年的公開賽冠軍;縱然當時出賽的選手多居二線。同年的世錦賽中,波爾仍在極佳狀態下於1/4決賽以2:4輸給馬龍。而中國公開賽由於中國選手的集體退賽,波爾得以在半決賽擊退張本智和後挺進決賽,卻不敵奧恰洛夫。波爾在當年度世界盃又以36歲高齡於四分之一、半決賽分別逆轉林高遠、馬龍,但決賽輸給奧恰洛夫。在接續的德國公開賽中,波爾在1/4決賽再次擊敗林高遠,挺進決賽後又不敵奧恰洛夫。年底,波爾獲選為國際桌總明星獎年度最佳男運動員,他也是首位榮獲此獎項的歐洲運動員。  2018年初,波爾於歐洲十六強決賽擊敗奧恰洛夫,隔月世界排名即升為第一,也是他生涯第四次升上排名第一,但只維持了一個月。之後在團體錦標賽的半決賽中遭遇韓國隊,波爾分別戰勝鄭榮植及李相秀,連拿兩點,雖帶領德國隊進入決賽但依舊不敵中國隊。隨後波爾帶領其隊伍在德國檯球聯賽2017/2018的賽季末取得冠軍,這也是該隊伍睽違七年的冠軍。同年的歐錦賽波爾抱傷一路克敵,拿下單打冠軍,與上一次冠軍已時隔六年。隨後的世界盃波爾接連在1/4與半決賽擊敗張本智和及奧恰洛夫,但決賽敗於樊振東,收穫銀牌。  2019年,波爾雖較前一年更加頻繁參與各項公開賽,但多次受阻於中國選手,仍舊未能獲得冠軍。同年的布達佩斯世錦賽,波爾在第一輪取勝後,卻因為突然的發燒而宣佈退賽。當年度於明斯克舉行的歐洲運動會,波爾拿下單打金牌,取得東京奧運的參賽資格。近年底的奧地利公開賽,波爾狀態再次來到巔峰,先在1/4決賽以4:1擊敗奧恰洛夫,並在半決賽與狀態同樣極佳的樊振東戰至決勝局,卻遭逆轉以12:14吞敗;這是波爾生涯與樊糾纏最甚的一場比賽,也堪稱其職業生涯的代表賽事。  2020年2月,波爾順利拿下歐洲十六強冠軍,追平華德納7次冠軍的紀錄。

  波爾是實力派的攻擊型球員,正反手進攻切換流暢,幾乎沒有弱點。波爾的技術特點在於他對球的加轉意識:擊球時重心較低,強調手肘的轉動,帶動手腕瞬間加轉來球,故而回球所受摩擦充分,旋轉強烈,因而弧線優美、上臺率高,相持穩定性佳。波爾在身體發力、對球處理等方面以合理性著稱,除了細膩的臺內球、堅實的中遠臺對拉及穩定的反手弧圈技術,他還善於調節擊球時間點,借力使轉,以減少不必要的體力消耗或失誤。波爾的發球則以多樣性聞名,他的正手逆旋發球更是世界頂尖,其多變的旋轉與落點常使對手回球困難,甚或直接得分。  波爾之所以能長時間活躍於世界球壇,是因為他勤於在技術上作改進,以因應主流打法、規則的變遷,以及身體素質的限制。波爾早年的戰術銜接與球的線路都較為單純,多以跑動配合全臺正手攻擊取勝;隨著時間推進,波爾越來越強化反手近臺相持的功能,並增加其中遠臺弧圈的強度,在前三板的處理環節上也較為細膩且富變化,更加重視節奏與落點的控制。  波爾也是典型的天才型選手,因為啟蒙得早,手感較佳,雖然訓練不如其他選手來得長時間及高密度,卻能在場上有著過人的表現。其隊友稱波爾一天在球檯不超過兩小時,其餘時間都在做重量訓練。

  波爾早年曾受中國籍教練指導,成名後多次受邀至中國乒超打球,其謙虛、誠實、認真的運動家精神廣受中國與世界球迷的歡迎。本身亦喜愛中國文化及器物,能使用筷子和以中文書寫自己的名字。  2002年底,波爾與德籍菲裔的理髮師女友結婚,兩人感情融洽,育有一女,2013年底出生。

  與他的其他歐洲前輩一樣,波爾對現代兩面橫板的發展亦奠定了重要的基礎,他紓合了中遠臺弧圈與近臺快攻兩種打法,兼具歐洲人的穩定及中國人的敏捷,並推廣逆旋轉發球、反撕、反帶等技術。多年來與薩姆索諾夫在亞洲當道的世界桌壇殺出一條血路,兩人也同為當今桌壇的不老鬆。
蒂莫·波爾(,1981年-3月8日),生於埃爾巴赫,德國著名檯球運動員,歐洲史上最偉大的檯球運動員之一。他是21世紀以來擊敗中國選手最多次的非中國籍球員;也是繼華德納後,公認的歐洲首席球員,在同隊的奧恰洛夫崛起前,幾乎獨步歐洲桌壇。