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  1939年,兩位奧地利(當時德國已經佔領奧地利,所以他們是代表納粹德國去的)登山運動員海因裡希·哈勒(布拉德·皮特飾)和彼得·奧弗施奈特(大衛·休里斯飾)以納粹黨徒的身份來到印度攀登喜馬拉雅山。由於德國和英國的宣戰,二人在登山時被印度的英國殖民軍抓獲並囚禁了5年,終於在1944年成功地逃往青藏高原。  經歷了千辛萬苦,二人終於逃到了西藏拉薩。在這裡,他們一路上被西藏人民驅趕,因為西藏人民認為外國人是邪惡的,會給西藏帶來危險,因此,西藏禁止外國人入內。但他們卻通過偽裝,偷偷的溜進聖城拉薩,最後被西藏地方政府的一個官員收留。在西藏期間,哈勒有幸與西藏的精神領袖第十四世達賴喇嘛(當時還是個小男孩)結識,併成為了他的親密無間的朋友和老師。在這幾年裡,哈勒受西藏地方政府官員的供養,衣食無憂。  但是,1950年中國人民解放軍以武力統一西藏,導致西藏政教合一的領導人逃亡印度。在哈勒聽說德國戰敗之後,哈勒決定動身返回奧地利。在離開西藏前,哈勒來到布達拉宮和達賴喇嘛道別。達賴喇嘛送給他一個八音盒作為臨別的禮物。

  由於中國政府阻止《西藏七年》的製作,該片絕大部分場景取自阿根廷與尼泊爾等地。片中的拉薩外景是阿根廷安地斯山脈山腳下拍攝。在發行兩年後,導演才透露,曾有兩名攝影師祕密抵達西藏,並拍攝了一些膠片。

  在該片的製作過程中,中國政府指責這部電影對歷史的描述有故意醜化中國的意圖。作為抗議,中國政府禁止該片的導演讓-雅克·阿諾以及主演布拉德·皮特、大衛·休里斯入境中國。  該片的另一個爭議之處在於把西藏政府的談判首席代表阿沛·阿旺晉美刻畫成一個見風使舵、投靠強權的反面人物。阿沛則辯解,當時西藏人口稀少,士兵也不諳戰術,根本不是士氣正盛的解放軍的對手。
《西藏七年》(英語:"Seven Years in Tibet")是一部1997年首映的美國傳記片,內容根據奧地利登山運動員海因裡希·哈勒的同名自傳而改編。電影由法國導演讓-雅克·阿諾執導,布拉德·皮特和大衛·休里斯主演。