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  蘇菲1966年生於法國巴黎,父親伯努瓦·莫皮(Benoît Maupu)是卡車司機,母親西蒙娜·莫里塞(Simone Morisset)是零售店員。九歲時其父母離異。

  1980年2月,14歲的蘇菲偶遇了模特星探公司舉辦的海選大會,蘇菲一時跟風提供了自己的一些照片。與此同時,正在籌劃新片的電影導演克勞德·比諾多詢問星探有無推薦人選。經過精挑細選,製片方高蒙電影公司相中了蘇菲,併力邀她簽下長約演藝合同。  緊接著,蘇菲拍攝了生平第一部演藝作品青少年題材電影《第一次接觸》擔任主角。這部電影紅遍全歐洲,令蘇菲·瑪索一夜成名,美稱“法蘭西之吻”。1983年,她獲得凱撒獎“最具前途女藝人”。  1982年,蘇菲16歲,出演電影《第一次接觸》的續集。續集風格不如第一部風趣,甚至有些傷感,但仍是十分受歡迎。  同年蘇菲在電影《薩卡納要塞》中與影星傑勒德·德帕爾迪奧和凱撒琳·丹妮芙合作;以及在電影《最後一次接觸》中和讓-保羅·貝爾蒙多合作。  然而蘇菲前途光明的萌芽期,卻與經紀公司鬧翻了。因為她愛上了以另類風格著稱的波蘭裔導演安德烈·祖拉斯基並決意追隨對方,而且這經紀公司在法國本土的影響力聲名顯赫。經紀公司覺得非常沒面子,震怒宣稱除非賠償得起非常高昂的提前解約金,否則休想放人,而且日後務必嚴苛管教。由此,蘇菲跑遍了全巴黎,想盡了一切方法籌集了約100萬法郎,最終如願解約。  隨後蘇菲開始了與安德烈·祖拉斯基長達16年的工作加伴侶歲月,兩人合作過四部電影:《狂野的愛》(1985年), 《我的夜晚比你的白天更美》 (1989年),《藍色樂章》(1991年) 和《情慾寫真》(2000年)。這些影片奠定了蘇菲實力派影星的位置。  1995年,蘇菲·瑪索在電影好萊塢影星梅爾·吉布森的電影《勇敢的心》中成功飾演勒伊莎貝爾公主一角,開始成為一名國際性巨星。1997年,蘇菲·瑪索出演安娜·卡列尼那一角,被評論界認為是電影史上對這一人物最傑出的塑造。在此之後,她又陸續參演《仲夏夜之夢》和007系列電影《黑日危機》。  蘇菲多年來出演過總共40部左右的電影,戲路寬泛,風格多變,其中許多均十分叫好叫座。  蘇菲·瑪索曾經於2001年出版過一本半自傳體小說《謊言》,並同時開始嘗試導演。她執導的電影處女作《當愛變成習慣》獲得2002年蒙特利爾國際電影節“最佳導演”獎,該片的主演是朱迪·高德萊施。

  1984年,蘇菲18歲開始了與安德烈·茹瓦夫斯基長達16年的工作加伴侶歲月,兩人年齡相差26歲,育有一子文森特·茹瓦夫斯基(1995年7月24日～),長居於巴黎和華沙。  2001年,蘇菲與美國製片人吉姆·萊姆利相戀,育有一女胡特·萊姆利(2002年6月13日～,生於英國倫敦)。  2007年,蘇菲與法國人克里斯多弗·藍伯特相戀,2014年和平分手。
蘇菲·瑪索(法語:Sophie Marceau,1966年-11月17日),生於法國巴黎,原名蘇菲·達尼埃爾·西爾維·莫皮(Sophie Danièle Sylvie Maupu)。法國演員、導演、編劇、作家。美稱“法蘭西之吻”。