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  阿歷山大-阿諾出生在利物浦西德比區(West Derby),就讀聖馬修斯天主教小學。  當他六歲時,當地的利物浦足球俱樂部主辦了一個社群夏令營,他的學校應邀參加了該夏令營。阿歷山大-阿諾被選中參加,利物浦青訓學院的教練伊恩·巴里根(Ian Barrigan)發現他的天分並邀請他加入學院。他開始每週訓練兩到三次,然後在教練利恩德斯(Pepijn Lijnders)的指導下繼續擔任U16和U18級別的球隊隊長。  他在學院期間表現出色,並在2015年被前利物浦隊長謝拉特在他的自傳中稱讚阿歷山大-阿諾,稱他將會在利物浦前途無可限量 。  在2015-16賽季的比賽中,利物浦領隊班頓·羅渣士提升阿歷山大-阿諾上一隊,在球隊季前熱身賽首度上陣對陣斯溫登足球俱樂部,比賽以2-1獲勝。

  阿歷山大-阿諾參加了利物浦在美國的季前巡迴賽。他在2016年10月25日首次亮相,在英格蘭聯賽盃第四輪以2-1戰勝熱刺,該場賽事他在上半場向熱刺後衛本·戴維斯犯規被罰黃牌,常規正選的右後衛佳尼在第68分鐘後備上陣替換阿歷山大-阿諾。前利物浦隊長謝拉特稱讚阿諾首戰的優秀表現,他亦與隊友史杜歷治一同被選入聯賽盃第四圈最佳陣容  2017年7月,阿歷山大-阿諾與利物浦續長約。  2018-19賽季,阿歷山大-阿諾在各項賽事共交出十六個助攻,其中十二個是在英超賽事,打破了後衛球員在英超單賽季的助攻數記錄。值得一提的是,在2018–19年歐洲冠軍聯賽4強對陣巴塞羅那的比賽中,憑著阿歷山大-阿諾一次快開角球,成功助攻迪沃克·奧裡吉攻入該場的第4球,並協助利物浦在首回合落後3球的情況下反勝巴塞羅那,總比數4-3晉身決賽。

  

  阿諾曾代表英格蘭不同年齡組別的青年隊,並參與智利舉辦的2015年國際足協U-17世界盃。  2016年10月7日,阿諾代表英格蘭U19對克羅埃西亞U19射入兩球,助球隊3-1勝出。阿諾在11月對威爾士U193-2落敗的比賽中再度入球,雖然他的第一個入球最終計算為馬克·哈里斯(Mark Harris)的烏龍球。到2017年3月24日,阿諾再度梅開二度助國家隊3-0擊敗西班牙U19,助英格蘭獲得2017年歐洲U-19足球錦標賽的資格。儘管如此,他並沒有入選歐洲U-19足球錦標賽,因為利物浦與英格蘭達成了一項協議,讓他在接下來的賽季集中於聯賽 。英格蘭隊在決賽中擊敗葡萄牙U19隊,奪得歐洲U-19足球錦標賽冠軍.。  接下來的一個月,阿諾首次參加了英格蘭U21的2019年歐洲U-21足球錦標賽外圍賽對陣荷蘭U21和拉脫維亞U21的比賽。他於9月5日首度代表英格蘭U21對拉脫維亞U21,以3-0獲勝.。

  2018年,阿歷山大-阿諾隨隊出戰俄羅斯世界盃。英格蘭國家足球隊於四強出局。

  阿諾特是一名是攻強守弱的邊後衛,其助攻能力極強、傳中球和定位球均很有威脅;但其防守能力不時惹人詬病,一對一防守能力也不夠穩健

  利物浦  英格蘭 個人  紀錄
特倫·阿歷山大-阿諾(英語:Trent Alexander-Arnold;1998年-10月7日)是一位英格蘭足球運動員,在場上司職右後衛,現在效力於英超球隊利物浦。