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  歐文斯出生於美國阿拉巴馬州勞倫斯縣奧克維爾,其父母是亨利·歐文斯和艾瑪·歐文斯。當他九歲時,全家搬遷到俄亥俄州克利夫蘭。歐文斯的祖父是一名黑奴,而父親是一個農民。據他母親回憶說,體弱多病的小歐文斯經常患上“該死的感冒”。而歐文斯名字中的“傑西”來自一場誤會,克利夫蘭的老師在聽歐文斯介紹自己名字的縮寫J.C.時,由於沒聽清楚他的口音,以為是Jesse。  歐文斯家在城市貧民區的生活並不寬裕。他本人就在空閒的時候打過多份工作:遞送食品、裝卸貨物以及在一家鞋匠鋪打零工。 在勞動中,歐文斯逐漸發覺自己對跑步這項運動有著極大的興趣。  在其之後的生涯中,歐文斯始終將其輝煌的運動成績歸功於他在Fairview中學時期的田徑啟蒙教練查爾斯·裡雷(Charles Riley),後者將歐文斯招入了學校田徑隊。由於歐文斯要在放學後到鞋匠鋪工作,教練破例允許他在早上上學前開始訓練。  歐文斯最初在美國國內嶄露頭角是在他就讀克利夫蘭的東部技術高中期間。在1933年芝加哥舉行的全美高中運動會上,他以9.4秒的成績平了100碼(91米)短跑的世界紀錄,以及同時破了24英尺9英寸半(7.56米)的跳遠世界紀錄。

  之後,歐文斯進入俄亥俄州立大學學習。他被人們親暱地稱為“俄州子彈”,並破天荒地在1935年和1936年兩年期間獲得8項美國全國大學體育協會(NCAA)冠軍。一年連奪4塊NCAA金牌的成績直到2006年,才被澤維爾·卡特追平,而且後者的金牌中還包括一項接力賽跑。儘管歐文斯在運動方面取得了很大的成績,但與其它非洲裔美國運動員一樣,在當時的美國環境中,他還不能住在大學宿舍裡。甚至在代表學校到外地出賽時,他也只能叫外賣食品或者到“僅向黑人開放”的餐館吃飯。同樣,他也只能住在“僅向黑人開放”的旅館中。由於他從未在學校中獲得任何獎學金,因此他仍然只能通過半工半讀來維持學習生活。  歐文斯學生時期最輝煌的成績創造於1935年5月25日在密歇根州安娜堡舉行的美國十大聯盟運動會上。在短短45分鐘內,歐文斯破了三項並平了一項世界紀錄。他平了100碼(91米)短跑的紀錄(9.4秒),並在跳遠(成績為26英尺81⁄4英寸,相當於8.13米,該紀錄保持時間長達25年)、220碼(201米)短跑(成績為20.7秒)和220碼低欄跑(以22.6秒的成績成為首個突破23秒大關的運動員)三個專案中創造了新的世界紀錄。事實上,2005年美國NBC著名體育節目主持人Bob Costas和中佛羅里達大學體育史教授Richard C. Crepeau一致認為這是自1850年以來運動史上最激動人心的一刻。  歐文斯也是美國首個校際兄弟會 Alpha Phi Alpha的成員,該會主要服務於非洲裔美國人。

  1936年,歐文斯代表美國隊參加在德國舉行的第十一屆夏季奧林匹克運動會。當時,納粹德國的元首阿道夫·希特勒希望通過該屆運動會向世界證明強大的德國國力。他與其它德國高官都對德國運動員在比賽中的成績抱有極高的期待。同時,納粹的宣傳部門也極力宣揚“亞利安人種的優越性”,並將黑人描述成劣等種族。  但是,歐文斯以無可爭議的4枚金牌轟動了本屆大賽:在1936年8月3日,他擊敗隊友拉爾夫·梅特卡夫(Ralph Metcalfe),贏得100米短跑金牌;次日,在跳遠比賽中折桂;在8月5日的200米賽跑專案中奪冠;最後在8月9日舉行的4X100米接力賽中,歐文斯拿到了他在本屆比賽中的第四塊金牌。這一輝煌的成績直到1984年夏季奧林匹克運動會才被美國黑人運動員卡爾·劉易斯追平。  在1938年的影片“奧林匹亞”中,歐文斯奪得跳遠冠軍的畫面被保留了下來。  在該屆比賽的第一天,希特勒僅僅與奪得金牌的德國運動員握手後就離開了賽場。對此,奧委會官員提出意見,要求希特勒或者選擇與每位金牌獲得者握手,或者選擇全都不握手。希特勒最終選擇了後一方案,因此沒有在後來的幾天中與金牌獲得者見面。 對於那些有關希特勒拒絕與運動員握手的報道,歐文斯在事後回憶道: 但納粹德國裝備部長阿爾伯特·斯佩爾也寫過:  在1936年美國總統競選期間,傑西·歐文斯在10月15日堪薩斯城共和黨集會上向非裔美國人聽眾說過: 傑西·歐文斯從未被邀請到白宮做客,也沒有在富蘭克林·羅斯福和哈利·杜魯門在任期間獲得過兩位總統給予的任何榮譽。直到1955年,共和黨人艾森豪威爾總統才表彰歐文斯的體育成就,讚譽他是一名“體育大使”。  儘管當時納粹德國籠罩在種族主義的陰雲之下,但是歐文斯依然在柏林奧林匹克體育場贏得了11萬觀眾的掌聲,而且當人們在柏林街頭遇到他時,也紛紛向他索要親筆簽名。當時,美國也存在著嚴重的種族歧視現象,但是歐文斯作為一個特例,被允許住宿在白人的旅館中。

  在當年奧運會結束之後,歐文斯受國家隊邀請參加在瑞典的另一項賽事。但是,歐文斯卻選擇了返回美國發展他的個人事業。美國體育官員為此大發雷霆,並從此取消了歐文斯代表美國參加比賽的資格。歐文斯就此事,為自己辯護道“一個普通人總是要追求屬於他自己的一些東西。”  由於缺乏足夠的比賽機會,歐文斯的生計遇到了困難。他只能選擇將他的運動天賦用來娛樂人們而換取生活費。他經常與各地選手進行賽跑,並且在比賽中讓對手先跑一段距離,但在最後往往能超越對方。他甚至還參加一些人馬賽跑以博取門票收入和獎金。  此後他也在一家乾洗店和加油站工作過。最後他仍然入不敷出,只能宣告破產。1966年,他因逃稅被當局處罰。在絕望之中,命運卻出現了逆轉。歐文斯被選為美國友好形象大使。他周遊各國,並訪問了福特汽車公司和美國奧委會等企業機構。在1968年,歐文斯因為支援了那屆充斥著種族歧視和抗爭的奧運會而受到了一些指責。  歐文斯在1970年被選入亞拉巴馬州體育名人堂。1976年,他獲得了傑拉爾德·福特總統頒發的“總統自由勳章”,還在1990年3月28日被布什總統追授國會金質獎章。  1980年,有著35年煙齡的歐文斯最終因肺癌在亞利桑那州圖森逝世,享年66歲。他的墓地位於芝加哥的奧科森林(Oak Woods)墓園。  在他生前的最後幾個月,歐文斯曾嘗試勸說卡特總統不要抵制1980年的莫斯科奧運會,因為他認為奧林匹克的信念就是超越政治,與戰爭無關。但最終美國還是選擇了抵制。  1996年,傑西·歐文斯紀念公園落成於阿拉巴馬州奧克維爾。公園內一塊銅牌上雕刻著詩人Charles Ghigna創作的短詩:

  15歲的歐文斯與13歲的Minnie Ruth Solomon在費爾蒙特初中讀書時就墜入情網。他們一直相親相愛,並在1932年生下了第一個女兒格洛莉亞。1935年,兩人正式結婚,並在1937年和1940年迎來了2個女兒的誕生。  值得一提的是,歐文斯的侄子克里斯·歐文斯(Chris Owens),是一名美國職業籃球運動員,並效力於德國籃球聯賽的ALBA柏林球隊。

  歐文斯在身後獲得了數項殊榮。柏林市政府於1984年將一條位於柏林奧林匹克體育場南端的街道命名為傑西·歐文斯大街。美國也分別在1990年和1998年兩次發行歐文斯的紀念郵票。此外,在亞利桑那州鳳凰城建有傑西·歐文斯醫學大樓。俄亥俄州立大學的田徑場被冠名為傑西·歐文斯紀念體育場。  自1981年起,美國田聯決定設立傑西·歐文斯獎,用以表彰每年度成績最優越的美國田徑運動員,這也是美國田徑界最高階別的個人榮譽。
詹姆斯·克里夫蘭·“傑西”·歐文斯(英語:James Cleveland "Jesse" Owens,1913年-9月12日-1980年-3月31日),美國非洲裔田徑運動員和民權運動領袖。現代奧林匹克史上最偉大的運動員之一。他參加了納粹德國舉辦的1936年夏季奧林匹克運動會,取得了令人矚目的4枚奧運金牌,分別是男子100米、200米,跳遠和4×100米接力。