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  丹增尊珠,1970年代出生於印度北部馬納裡(Manali),父母親為修路工人。  1997年3月4日,甫自大學畢業的丹增尊珠由拉達克(Ladakh)出發,獨自一人展開徒步回西藏的旅程,四天後遭中共逮捕,入獄二個多月才被驅逐出境。  1998年於印度孟買大學(Mumbai University)攻讀碩士學位期間,開始認真從事寫作。  1999年加入「西藏之友」(Friends of Tibet),擔任該組織祕書長(General Secretary)一職至今。  2001年2月19日,散文《My Kind of Exile》榮獲印度 Outlook-Picador 非小說類文學獎第一名。  2002年1月16日,趁中國總理朱鎔基訪問印度時,攀爬朱鎔基下榻的飯店大樓,在14樓外牆上懸掛標有「Free Tibet」字樣的布條,並揮舞雪山獅子旗,抗議中國統治西藏、爭取西藏獨立。  2005年4月10日,當中國總理溫家寶訪問印度科學理工學院時,突破安全管制,攀上一幢大樓的陽臺,在陽臺上懸掛標有「Free Tibet」字樣的布條、散發要求中國撤離西藏的傳單、並揮舞雪山獅子旗。  2008年2月17日,發表重返西藏宣告,宣佈參加西藏人民大起義運動。
丹增尊珠,(Tenzin Tsundue,1974年),另音譯為丹真宗智,是一位在印度出生、長大的藏族詩人及作家,並致力促進西藏獨立。