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  上饒古屬揚州,春秋時期為吳越之地。  秦屬九江、會稽、丹陽3郡。  漢為豫章、會稽、丹陽3郡。東漢建安年間由豫章郡分出置鄱陽郡,三國吳屬鄱陽、會稽、新都3郡。晉屬鄱陽、新安、信安、建安4郡。  隋開皇九年改鄱陽郡為饒州,後罷饒州復鄱陽郡。

  唐武德四年(621年)析弋陽置上饒縣,武德五年改鄱陽郡為饒州,是域屬饒州、衢州、歙州。武德七年上饒縣併入弋陽。乾元元年(758年)析饒州之弋陽、衢州之常山、玉山3縣置信州,並復置上饒縣。是域屬饒州、信州、歙州,隸江南東、西2道。  宋主屬信州上饒郡、饒州鄱陽郡,隸江南東路。  元主屬信州路、饒州路及鉛山州,隸江浙行中書省。  明洪武九年分江西為五道,屬九江道饒州府、湖東道廣信府。  清沿明制。

  民國初主屬豫章道、潯陽道。1932年主屬江西第四、第六行政區。  1949年4月29日析浮樑縣城置景德鎮市。5月14日析上饒縣城置上饒市。9月6日置上饒專區和樂平專區,後者1950年改名浮樑專區。1952年10月8日兩專區合併為鷹潭專區,12月6日改名上饒專區。1953年景德鎮市脫離上饒專區升為地級市。1960年撤銷上饒縣併入上饒市,撤銷浮樑縣併入景德鎮市。1964年復設上饒縣。1970年改稱上饒地區。1983年樂平縣劃歸景德鎮市管轄,縣級鷹潭市、貴溪縣、餘江縣劃出設立地級鷹潭市。2000年10月,撤銷原上饒地區和縣級上饒市,改設地級上饒市和信州區。

  

  上饒市位於江西省東北部,與浙江、安徽、福建三省鄰接。

  全市地貌以中低山地、丘陵為主。南部與福建交界,綿亙著武夷山脈,主峰黃崗山海拔2157.7米,是大陸華東第一高峰。中部懷玉山山脈,主峰玉京峰海拔1816.9米,是中國著名景區三清山的中心地帶。北部贛皖邊境的鄣公山及黃山餘脈,大部為低山和丘陵,間有連片的小盆地。西部鄱陽湖平原江河縱橫,湖泊星布。

  主要為信江水系和鄱江水系。

  

  上饒屬亞熱帶季風氣候,四季分明。

  

  現轄3個市轄區、8個縣,代管1個縣級市。  上饒經濟技術開發區是上饒市設立的國家級經濟技術開發區。

  根據2010年第六次全國人口普查,全市常住人口為6579714人,同2000年第五次全國人口普查相比,十年共增加了451041人,增長7.36%,平均每年增加45104人,年平均增長率為0.71%。其中,男性為3396180人,佔總人口的51.62%;女性為3183534人,佔總人口的48.38%。人口性別比(以女性為100)為106.68。0-14歲的人口為1559315人,佔總人口的23.70%;15-64歲的人口為4535455人,佔總人口的68.93%;65歲及以上人口為484944人,佔總人口的7.37%。

  2010年GDP達到901.0億元,財政總收入達到113.9億元。

  2010年全市共有普通高校3所(上饒師範學院、上饒職業技術學院、江西醫學院上饒分院),在校生2.03萬人;各類中等職業教育(含職業高中,不含技工學校)在校生5.7萬人;普通高中81所,在校生10.91萬人;普通初中370所,在校生33.92萬人;小學2203所,在校生71.46萬人。
上饒市,簡稱饒,古稱饒州、信州、廣信,是中華人民共和國江西省下轄的地級市,位於江西省東北部。市境南界鷹潭市、撫州市與福建省南平市,西接南昌市、九江市,北鄰景德鎮市與安徽省池州市、黃山市,東毗浙江省衢州市。地處贛皖浙閩四省交界,地勢東高西低,境內丘陵廣泛分佈。北部為鄣公山,中部為懷玉山,東南為武夷山,其主峰黃崗山為江西最高峰。西臨鄱陽湖,沿湖地帶為廣闊的鄱陽湖平原。信江、饒河(北納昌江,南納樂安江)為兩大河流,均自東往西流貫並注入鄱陽湖。全市總面積22,737平方公里,人口671.51萬,市人民政府駐信州區。