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  康納莉出生於紐約州的卡茲奇山(Catskill Mountains)。父親傑勒德(Gerard)是一名成衣製造商,擁有挪威及愛爾蘭血統,篤信羅馬天主教。她的母親艾琳(Eileen)是一名古玩交易員,是猶太人。外祖父來自於俄羅斯的猶太移民家庭,外祖母來自於波蘭的猶太移民家庭。康納莉小時候除了有四年住在紐約州的伍德斯托克地區,其餘都在紐約市布魯克林區的布魯克林高地(Brooklyn Heights,靠近布魯克林大橋)成長,並進入聖安學校(St. Ann's School)就讀。  康納莉父親從事服裝業時認識一位廣告主管,因此建議她去參加模特兒經紀公司的試鏡。在10歲的時候,她的演藝生涯開始在報紙與雜誌廣告上展開,然後延伸至電視廣告。康奈利的第一個銀幕形象是塞吉歐·李昂尼1984年的黑幫片《美國往事》中的一個小角色:少女德伯拉傑利。隨後她又出演了當時風頭正勁的義大利導演達里歐·阿吉圖(Dario Argento)的電影《驚變》("Phenomena",1985年),以及她的成熟之作《情意綿綿》("Seven Minutes in Heaven")。

  康納莉在下一部影片中變成了大明星,也就是 1986年的電影《魔王迷宮》,在片中康納莉演出"Sarah"一角。這個角色是個希望總是吵鬧的年幼弟弟被由大衛·鮑伊扮演的妖精王帶去妖精世界的青少女。雖然一連串的冒險經過讓人聯想到《愛麗絲夢遊仙境》、《大青蛙布偶秀》與《蒙提·派森》,"Sarah" 最後的確救出了他的弟弟。本片是由充滿天分的導演吉姆·韓森(Jim Henson)、製片喬治·盧卡斯、前蒙提·派森的成員泰瑞·瓊斯(Terry Jones)、製片喬治·盧卡斯與設計師布萊恩·弗勞德(Brian Froud)一同合作。本片在票房上表現較不理想,但直到今日仍有許多狂熱的影迷喜愛這部影片。  康納莉在此片成功之後似乎遇到了無以為繼的狀況,她拍了一部日本的廣告也拍了幾部不出名的電影,像是1988年的《星光迷亂》與《Some Girls》,以及1990年由丹尼斯·霍柏(Dennis Hopper)執導的《激情熱點》 這部在影評與收益都未讓人留下印象的電影。其他影片還有一部較為成功且讓年輕人喜愛的經典電影《神采飛揚》("Career Opportunities")。但此兩片的性感演出威脅到她原本有的清純形象,尤其是在《激情熱點》中她還嘗試了第一次的上空演出。於此同時,她也開始在耶魯大學研修英語文學,卻在兩年後轉學到史丹佛大學,但在兩所大學她都沒有畢業。 1991年,她參與一部大成本迪士尼電影《火箭人》("The Rocketeer"),但該片同樣無法讓康納莉的事業達上高峰。在1995年她在約翰·辛格頓(John Singleton)的《校園暴力實錄》("Higher Learning")中演出一位同性戀女大學生。在1996年一部陰鬱的獨立電影《遠方的港口》("Far Harbor")中她演出與以往完全不同型態的角色,也比她以往的戲路展現了更寬廣的表現。  康納莉開始在一些小型但頗受好評的電影中出現,像是1997年的《愛的祕密》("Inventing the Abbots")與2000年的《靈幻奇緣》("Waking the Dead")。在1998年由科幻小說改編電影《極光追殺令》("Dark City")中得演出則讓她獲得好評,也使得她獲得與男演員魯佛·塞維利亞(Rufus Sewell)、威廉·赫特(William Hurt)、伊恩·李察遜(Ian Richardson)和基佛·蘇德蘭合作的機會。康納莉在自傳體電影《波拉克與他的情人》中則再度重溫她清純少女的角色形象,在本片中他演出主角的情婦。

  長期以來康納莉姣好的容貌身材比她的智慧更為人所熟知,在進入21世紀之時她徹底的改變形象,也開啟了她事業上的新契機。康納莉最大的突破終於在2000年演出《迷上癮》時到來,這部由康納莉與賈瑞·裡託(Jared Leto)演出的懸疑實驗電影,講述的是因沈迷於海洛因而面臨崩潰的故事。本片在影評上獲得極大的成功(即使在票房上並非如此),確立了她成為一位專業嚴謹女演員的位置,也留下了她在劇情片中第一次露第三點的紀錄。  在她接著演出2001年導演朗·霍華的電影《美麗境界》之後,康納莉的巨星地位更往上躍升。在本片中康納莉詮釋了"Alicia Nash" 這個角色,片中她的角色是天才數學家約翰·納什(由羅素·克洛飾演)的妻子,卻因丈夫患有精神分裂症而受到很多痛苦折磨。本片由真實故事改編,在影片與票房上都相當成功,也讓康納莉贏得了一座奧斯卡金像獎最佳女配角獎。 在2003年康納莉演出了兩部電影,分別為《綠巨人》 與《塵霧家園》。《綠巨人》雖在票房上因不夠理想讓人有些失望,但也讓康納莉有機會與知名導演李安合作。《塵霧家園》則是由小說《安德魯·杜伯斯三世》(《 Andre Dubus III》)改編而來,則讓人聯想到在90年代她演出獨立電影的那個時期。  康納莉在2005年演出了恐怖電影《鬼水》,本片是由日本知名電影《鬼水怪談》改編而來。

  康納莉嫁給了英國演員保羅·貝特尼,兩人是在拍攝電影《美麗境界》的期間相遇的,兩夫妻育有一子"Stellan" (取名源由為男演員史戴倫·史卡斯格(Stellan Skarsgård),其子是在2003年8月5日出生。她也與攝影師前男友"David Dugan"育有一子"Kai" (生於1997年7月)。
珍妮佛·琳恩·康納莉(英語:Jennifer Lynn Connelly;1970年-12月12日),美國女演員,奧斯卡獎得主。十幾歲起即在電影產業工作,並且因為參加《魔幻迷宮》("Labyrinth")和《神采飛揚》("Career Opportunities")等電影的演出而獲得知名度,但一直到2000年演出《迷上癮》和2001年的傳記電影《美麗境界》獲得奧斯卡最佳女配角獎後演技才獲得大眾認同。