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  門格斯圖生於亞的斯亞貝巴,他早年在霍爾塔接受軍官訓練,並一直在軍隊中任職,後來又去美國進行軍事補充訓練。當升為少校時,由於當時的皇帝海爾·塞拉西的一些政策不得人心,他成為青年軍官小組的一員,加入因得不到照顧和晉升而心懷不滿者的行列,密謀叛亂反對海爾·塞拉西一世皇帝的政府。1974年6月,一批中低層軍官乘機發動政變將皇帝廢黜,他成為革命士兵委員會主席,為自己奪權打下基礎。9月皇帝被捕後,他出任擔負政府職能的臨時軍事行政委員會(通稱德爾格)副主席。  1974年11月23日,門格斯圖下令刺殺溫和立場的臨時軍政委員會主席,縱容殺死60名貴族和前帝國軍官。由於臨時軍政委員會內部的對手被消滅,門格斯圖成為推行工業、土地國有化制度的眾所周知的實權人物。他在衣索比亞實行軍事極權統治,外交上依靠蘇聯的援助。在國內,1977年2月,已經升為中校的門格斯圖在臨時軍政委員會內他的支持者和反對者間的戰鬥中倖存下來,軍政委員會主席和另外幾名成員被殺,門格斯圖成為國家元首和委員會主席。他為爭取民心實現了土地改革,但大肆屠殺異己分子,製造“紅色恐怖”,先後鎮壓衣索比亞人民革命黨和全衣索比亞社會主義運動。所有外國公司均被強行國有化。政治上他模仿蘇聯政體模式,建立政治局等官僚機構。同年晚些時候,他要求以蘇聯武器和古巴士兵擊退來自索馬利亞,操索馬利亞語的歐加登地區發動的進攻。  作為國家無可爭議的統治者,1984年他監督成立了衣索比亞工人黨,並被選為總書記。1986年起草衣索比亞憲法(次年批准)。1987年9月新的國家立法機關選舉他為總統。1983年～1984年任非洲統一組織主席。  然而,由於人民反對他的殘酷專制,此時他已同時面臨著北部提格雷地區由霍查派領導的反政府武裝衣索比亞人民革命民主陣線的節節勝利和厄利垂亞人民解放陣線的武裝叛亂,連續的嚴重乾旱和饑饉折磨著衣索比亞,農業因強制集體化和居民的重新定居而崩潰,此外還有內部敵人有時發動政變。加上蘇聯戈爾巴喬夫的改革使蘇聯減少對其統治的援助,進一步削弱了他的地位,他的政府內外交困。  到1990年,蘇聯對門格斯圖政權的支援幾乎全部終止。為了繼續維持統治,門格斯圖在1990年宣佈放棄社會主義制度,並開始實行經濟自由化。  1991年5月反政府武裝攻佔首都,他迅速宣佈辭職,與3000名官員潛逃國外。他逃往辛巴威流亡至今,衣索比亞政府控告他犯侵犯人權及群體滅絕,並一直試圖將他引渡回國審判他的罪行,但一直未有結果。  2006年12月12日,衣索比亞一法庭經過審理認定,門格斯圖在1977-1978年間曾下令屠殺近2000名無辜平民。  2008年5月26日,衣索比亞最高法院以種族滅絕罪缺席判處門格斯圖死刑。  2010年門格斯圖宣佈出版他的回憶錄,2012年,他的回憶錄手稿《Tiglatchn》被洩露到網際網路上。
門格斯圖·海爾·馬里亞姆(;1937年-5月27日),衣索比亞軍人、政治家,曾任衣索比亞工人黨總書記、衣索比亞國家元首(1977年-1991年)。1974年,他參與推翻持續兩千餘年的衣索比亞君主專制,此後逐漸獨攬大權,直到1991年被霍查派領導的反對派武裝推翻。