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  早在4000多年前的新石器時代,就有土著人在此繁衍生息。夏商時期,天下分九州。南平屬揚州。周時,屬七閩地。周顯王三十五年(前334年),建立閩越國,南平屬之。秦始皇二十六年(前221年),南平屬閩中郡。西漢高祖五年(前202年),南平屬閩越國。漢建元六年(前135年),餘善封為東越王,在閩北割踞,閩越改稱東越。餘善分別在今浦城縣、武夷山市、建陽市、邵武市建成六座城堡拒漢。漢元封元年(前110年),東越被漢王朝所滅,立冶縣,南平屬之。  南平建置區劃始於東漢建安初年(約196年),福建境內設定5縣,南平境內有南平、建安(今建甌)、漢興(今浦城)3縣,屬會稽南部都尉,是最早的縣級行政區劃。漢建安八年(203年)移南部都尉於建安。建安十年(205年),析建安桐鄉及今江西上饒一部分地置建平縣(今建陽)。

  吳永安三年(260年),以會稽南部地置建安郡,郡治建安(今建甌)等10縣(即今福建全境)。建安郡成為福建省最早的地區級建制。

  實行州、郡、縣三級地方政區制。晉太康三年(282年),建安郡屬揚州。元康元年(291年),屬江州(今江西九江)。南朝梁普通六年(525年),屬東揚州。陳永定初年(約557年),改屬閩州(今福州)。光大二年(568年)屬豐州(今江西撫州)。

  隋開皇九年(589年)廢郡為縣,將原州、郡、縣三級政區制改為州、縣二級政區制,廢郡後的建安屬泉州(今福州)。大業初(約605年),屬閩州(治福州)。大業三年(607年),閩州又改名建安郡。  唐王朝實行道、州、縣制度。武德四年(621年),州治從福州移至建安(今建甌),並改郡為建州,屬泉州都督府。景雲二年(711年),屬閩州都督府。天寶元年(742年),改建州為建安郡,屬江南東道採訪使。乾元元年(758年),又改為建州,屬福州都督府。肅宗上元元年(760年),屬福州節度使。大曆六年(771年),屬福州都團練觀察處置使。

  五代十國閩龍啟二年(934年),王審知在福建建立閩國,建州屬之。後晉天福八年(943年),王審知之子王延政在建州建國,國號“殷”。南唐保大四年(946年),殷亡,改建州為永安軍,不久又改為忠義軍。同年,析建州地置劍州,治劍浦(今南平)。時境內二州並立。

  宋代,實行路、府(州、軍)、縣三級政區制。開寶八年(975年)改忠義軍為建州。太平興國三年(978年),建州、劍州同屬兩浙路。太平興國四年(979年),因四川亦有劍州,改南平劍州為南劍州。太平興國五年(980年)增置邵武軍,治邵武,境內2州1軍並立。雍熙二年(985年),建州、南劍州、邵武軍改屬福建路。端拱元年(988年),升建州為建寧軍節度,紹興三十二年(1162年)再升為建寧府。  元代,至元十三年(1276年)改邵武軍為邵武路。至元十五年(1278年),改建寧府為建寧路,南劍州為南劍路。大德六年(1302年),改南劍路為延平路,閩北3路同屬福建行中書省。

  明代,洪武元年(1368年),改建寧路為建寧府,邵武路為邵武府。洪武二年(1369年),改延平路為延平府。3府同屬福建布政使司。  清代,建制沿襲明制,境內設3府。

  民國元年(1912年),廢府(州、廳)改道,實行省、道、縣三級政區制。福建省設東、西、南、北4道,閩北為北路道,道所在地南平(轄16縣)。民國3年6月,改為建安道。民國16年廢道,實行省、縣二級政區制,閩北各縣直屬福建省。  民國22年11月“福建事變”,成立中華共和國人民革命政府,即福建人民政府,在閩北設延建省。民國23年1月,福建人民政府失敗,2月成立福建省政府。  民國23年7月由於福建省屬“剿匪”省份,為便於督察,實行行政督察專員制度,設定行政督察專員公署。全省劃為10個行政督察區,閩北境內設第三(駐南平縣)、第九(駐邵武縣)、第十(駐浦城縣)3個行政督察區。  民國24年10月,福建省改劃為1市7個行政督察區,閩北境內設第二(駐南平)、第三(駐浦城)2個行政督察區。民國27年8月,第三行政督察區專署由浦城移駐建陽縣。此後,兩區建制沿續至民國38年5月南平地區大部分縣被中共佔領。

  民國38年5月,閩北大部分縣被中共管治,9月境內設兩個行政督察專員公署,為福建省人民政府的派出機構,即第一行政督察專員公署,駐建甌縣;第二行政督察專員公署,駐南平縣。  1950年3月,為便於與民國建制的識別,省人民政府通知行政督察專員公署改冠以駐縣名。4月1日,第一行政督察專員公署改名建甌行政督察專員公署,第二行政督察專員公署改名南平行政督察專員公署。9月27日,建甌行政督察專員公署駐地遷至建陽,改稱建陽行政督察專員公署。11月1日,建陽、南平兩公署分別改稱福建省建陽區專員公署、福建省南平區專員公署。1955年3月,又分別改稱建陽專員公署、南平專員公署。1956年3月26日,撤銷建陽專員公署,所屬各縣劃歸南平專員公署。  “文化大革命”中,1967年2月19日成立南平地區革命造反委員會。3月18日。南平地區革命造反委員會改稱南平地區革命委員會。1968年5月15日,根據福建省軍區的指示,改稱為南平專區革命委員會。 1970年9月,南平專區駐地遷駐建陽。1971年7月1日,正式掛牌稱建陽地區革命委員會。1978年3月,撤銷建陽地區革命委員會,成立福建省建陽地區行政公署。  1983年10月,邵武撤縣建市。1988年10月24日,經國務院批准建陽地區駐地遷回南平,1989年1月1日,正式更名為南平地區行政公署。1989年8月,崇安撤縣設市更名為武夷山市。1992年12月,建甌撤縣設市。1994年3月,建陽撤縣設市。1994年9月,國務院批准撤銷南平地區設立地級南平市,原縣級南平市同時改設為延平區,南平地區建制至1995年1月18日終止。2014年5月,國務院批覆同意撤銷建陽市、設立南平市建陽區的行政區劃調整方案,南平市政府由延平區遷至建陽區。2015年3月18日,建陽區政府正式掛牌成立。2020年,南平市政府正式搬遷至建陽區。

  

  地處福建北部,故稱閩北。介於東經117°00′至119°25′,北緯26°30′至28°20′之間。南靠閩江,北枕武夷。與寧德市、三明市、浙江省江山、龍泉、慶元等縣(市)相鄰,江西省資溪、鉛山、廣豐等縣(市)接壤。是福建省面積最大的一個設區市政區域。

  境內地形地貌受構造運動的影響強烈、構造地貌特徵相當明顯,山脈多呈東北--西南走向。低山丘陵分佈廣,河谷地形呈峽谷或“V”、“U”狀鑲嵌該市各地,山間盆谷地沿河交替分佈,山地切割明顯,高差懸殊,以斷裂為主的斷塊山,山峰陡峭,斷層崖、斷裂谷等斷層地貌分佈廣。中山集中分佈於西北、東北和西南部,由武夷山、杉嶺、仙霞嶺、鷲峰山4大山脈構成地形走勢。中部和南部以低山丘陵盆地為主。土地總面積2.63萬平方公里,其中海拔1000米以上的土地佔總面積12.09%,海拔500-1000米的佔44.03%,海拔300-500米的佔21.38%,海拔300米以下的佔22.50%。

  屬於副熱帶季風氣候。

  野生植物有杉、鬆、毛竹、黃楊、楠、樟、花梨等。 南平縣是中國重點竹區,有竹林422萬畝,佔全國竹區總面積的10.5%。南平是1999年中國林業部命名為“竹子之鄉”的10個縣市之一。1995年竹業出口創匯1.03億元。 礦產資源有銅、鐵、鎢、石英砂、石灰石、大理石、重晶石、瓷土、鈮、鉭等。 森林資源豐富,造紙業發達。

  

  現轄2個市轄區、5個縣,代管3個縣級市。

  根據2010年第六次全國人口普查,全市常住人口為2645549人,同第五次全國人口普查相比,十年共減少171032人,減少6.46%,年平均減少0.62%。其中,男性人口為1358661人,佔51.36%;女性人口為1286888人,佔48.64%。總人口性別比(以女性為100)為105.58。0-14歲人口為469159人,佔17.73%;15-64歲人口為1909352人,佔72.18%;60歲及以上人口為385978人,佔14.59%,其中65歲及以上人口為267038人,佔10.09%。

  南平市經濟在福建處於中下游水平,礙於地理條件限制,經濟難以趕超沿海地區。目前主要經濟支柱為化學工業及旅遊業,南孚電池即為南平地方品牌。南平具有豐富旅遊資源,第三產業有較大發展空間。

  南平市的南平南詞、武夷山市的武夷巖茶製作技藝、邵武市的邵武儺舞、建甌市的建甌桃幡及政和縣的四平戲均被列入國家級非物質文化遺產名錄。

  南平市境內主要通行閩北語,西部為帶有閩北語和贛語過渡性質的邵將語。浦城縣北部地區講吳語處衢片方言。延平區和西芹鎮講南平話,當地人稱之為“土官話”,是官話在閩語地區的一處方言島。

  

  武夷山機場是南平地區唯一的民用機場。武夷山市的山區地形,造成地面交通耗時較長,武夷山機場則成為福建北部地區極其重要的外聯快速交通基地。擴建後的武夷山機場,已連線中國特大城市北京、廣州、深圳以及香港,年旅客流量達70萬人次。此外,南平還使用鄰近的福州長樂國際機場,市區有開通機場巴士通達。  武夷山機場航點:廈門(廈門航空公司、中國南方航空公司)、深圳(深圳航空公司)、上海(中國東方航空公司、廈門航空公司)、北京(廈門航空公司)、廣州(廈門航空公司)、鄭州(中國南方航空公司)。

  截至2007年10月31日,南平市已經與2個國家建立了2對國際友好城市關係。
南平市(閩北語羅馬字:),別稱閩北,是中華人民共和國福建省下轄的地級市,位於福建省中部偏北。市境東南界寧德市、福州市,南抵三明市,西鄰江西省撫州市,北接江西省鷹潭市、上饒市,東北達浙江省衢州市、麗水市。地處武夷山脈東麓中低山地,西北屬杉嶺,北部屬仙霞嶺,東南屬鷲峰山。建溪自北往南縱貫中部,在延平區與沙溪、富屯溪匯合成閩江。全市總面積26,280平方公里,人口264萬,市人民政府駐建陽區。