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  巴爾扎雷蒂出生於義大利都靈,6歲開始在家鄉球隊都靈青訓營接受職業足球訓練。他先後被租借到意丙聯賽球隊瓦雷澤和意乙聯賽球隊錫耶納鍛鍊,2002/03賽季才開始為都靈一線隊出戰。2003/04賽季,都靈降級到意乙聯賽,巴爾扎雷蒂開始成為球隊主力,並幫助球隊在2004/05賽季重返意甲聯賽。  但是,由於財政問題,都靈無法完成註冊,只能繼續留在意乙聯賽,巴爾扎雷蒂和球隊解約,成為自由身球員。他選擇加盟都靈同城市的死敵尤文圖斯。他在法比奧·卡佩羅的麾下成為尤文圖斯的主力球員,並最終隨隊獲得聯賽冠軍。但是由於尤文圖斯捲入電話門事件,最終聯賽冠軍被剝奪,球隊也被罰降入乙級聯賽。2007年,他在意乙聯賽打進職業生涯的首個聯賽進球,幫助尤文圖斯5比0擊敗克羅託內。2007年7月,在幫助尤文圖斯以聯賽冠軍升級回意甲聯賽後,巴爾扎雷蒂被賣給佛羅倫薩。但他沒能在佛羅倫薩站穩腳跟,半個賽季僅為球隊出場6次。2008年1月,他轉會加盟另一支意甲球隊巴勒莫。 他選擇穿42號球衣,向他出生於1942年的父親致敬。他很快就成為巴勒莫不可或缺的主力,並憑藉在俱樂部的出色表現首次入選義大利國家足球隊。2012年歐洲足球錦標賽後他轉會至義大利首都球隊羅馬,簽約三年。

  巴爾扎雷蒂在2000年至2002年間曾數次入選義大利U20國家隊和義大利U21國家隊。2010年11月17日,他在義大利和羅馬尼亞的國際足球友誼賽中首次代表義大利亮相。2012年,巴爾扎雷蒂入選義大利國家隊參加2012年歐洲足球錦標賽的參賽名單。

  2011年,巴爾扎雷蒂在巴勒莫和義大利舞蹈家艾爾諾娜·阿比嘉託(Eleonora Abbagnato)結婚,當時阿比嘉託已有6個月的身孕。2011年10月,他們的第一個孩子出生。
費德里科·巴爾扎雷蒂(Federico Balzaretti,1981年-12月6日),是一名義大利職業足球運動員,司職左後衛。現在效力於義大利足球甲級聯賽球隊羅馬。