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  史塔克頓出生於華盛頓州斯波坎,祖先是愛爾蘭和德國人 。他在聖阿列奧修斯(St.Aloysius)上了小學,並在貢扎加就讀高中。史塔克頓畢業於貢扎加大學,是隊史上第一位得到1000分、500助攻的球員。

  

  史塔克頓於1984年以第16順位加盟猶他爵士,一直效忠爵士直至2003年引退為止。在19年的職業生涯中,他拿了17次全勤獎(第一次無法全勤是因為感冒+腳踝扭傷缺賽4場;第二次則是動膝關節鏡手術缺賽18場,總共只缺席了22場比賽),季後賽更是182場全勤。生涯第4季開始,他就是爵士不動先發PG。在他的帶領下,猶他爵士19年來從未缺席季後賽,並且與隊友卡爾·馬龍一起率球隊七年內五度打進西區決賽。史塔克頓生涯上陣1504場,在聯盟留下許多輝煌的紀錄,一共15,806次助攻,NBA史上助攻榜第一位(比第二位的傑森·基德多接近3700次)、3,265次抄截,NBA史上抄截榜第一位(比第二位的傑森·基德多接近580次)。史塔克頓的唯一遺憾相信是從未奪得過NBA總冠軍。  史塔克頓身材矮小,打法實而不華,並沒有許多花俏的運球動作,而且注重團隊合作,往往能夠切實執行教練的戰術(最廣為人知的就是他與馬龍的「擋切戰術」(pick and roll)),名人堂教練傑克·拉姆賽更稱讚他為「半場戰中最好的控球后衛」。  史塔克頓10次入選NBA全明星,以15,806的職業生涯助攻數創下NBA歷史新高。除了他的傳球技能,史塔克頓也是一名相當優秀的得分好手(職業生涯每場平均得分為13.1分,投籃命中率為51.5),三分球命中率也相當高(平均命中率為38.4%)。 他在NBA總得分榜上排名第45名,生涯總得分為19,711分。  2004年11月22日,爵士隊正式退休史塔克頓的12號球衣,並在生活智慧家居球館塑造了卡爾·馬龍及約翰·史塔克頓的銅像表彰他們對爵士的貢獻。

  在他退休之後,史塔克頓開始在青年隊進行教練的工作,2003年被任命為球隊助理。爵士隊還邀請史塔克頓負責訓練德隆·威廉斯和特雷·伯克 。除此之外,史塔克頓還參與了各種業務。  2015年10月27日,史塔克頓加入蒙大拿州立大學女子籃球隊,擔任球隊助理教練。

  

  !賽季!球隊!出賽!先發!平均上場時間(分鐘)!投籃命中率(%)!三分球命中率(%)!罰球命中率(%)!平均籃板!平均助攻!平均抄截!平均阻攻!平均得分

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約翰·侯斯頓·史塔克頓(英語:John Houston Stockton,1962年-3月26日),美國NBA聯盟職業籃球運動員,司職控球后衛,1984至2003年間為猶他爵士隊效力長達十九賽季,NBA效力單一球隊球季數名列史上第一,直到2015-16球季才被科比·布萊恩在湖人效力20球季超過。史托克頓被認為是聯盟中最好的防守者之一,其職業生涯的助攻數和抄截數都位居聯盟第一名。生涯十次進入NBA全明星賽,並於2009年入選奈史密斯籃球名人紀念堂。他的兒子大衛·史塔克頓也曾短暫效力於猶他爵士。