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  寶拉·阿巴杜出生於美國加利福尼亞州聖費爾南多市。她的父親哈利·阿巴杜是一名敘利亞猶太人,出生於敘利亞阿勒頗,而在巴西長大,最後移民到美國。 她的母親羅琳·阿巴杜則是一名加拿大猶太人,其家族是來自俄羅斯和烏克蘭,定居在加拿大曼尼托巴省明尼多薩市, 寶拉·阿巴杜正是通過其母親才獲得加拿大國籍的,她上面還有一個大她七歲的姐姐,名叫溫蒂·阿巴杜。 寶拉·阿巴杜對舞蹈的愛好源自經典電影《雨中曲》中的金·凱利。除此之外,她還受到了黛比·艾倫、弗雷德·阿斯泰爾和鮑勃·大眾的影響。 寶拉·阿巴杜從小就開始接受芭蕾舞、爵士舞和踢踏舞的培訓課程。她在進入範奈斯高中後,成為了學校的啦啦隊隊長和優等生。15歲的時候,寶拉·阿巴杜獲得了棕櫚泉附近一個舞蹈夏令營的獎學金,並在1978年的低成本舞蹈電影《英語:Junior High School》中獲得一個角色。她就讀於加州州立大學北嶺分校傳播系,而在大一的時候,她從700名女孩當中脫穎而出,成為洛杉磯湖人隊專屬啦啦隊——湖人女孩的成員。不到三個月,她就成為了湖人女孩啦啦隊的領隊。而在六個月後,她離開了大學,將生活的重點放在了編舞和舞蹈上。

  

  寶拉·阿巴杜在1984年首次為『傑克森家族』的音樂影片「Torture」編舞,由於表現出色,傑克森家族更進一步邀請她擔任「Victory Tour」巡迴演出的助理舞蹈指導。也正是因為這一層關係,寶拉·阿巴杜結識了小她四歲的珍娜·傑克森,這位影響她演藝事業頗巨的關鍵人物。珍娜·傑克森曾在1982年和1984年發行過個人專輯,雖然成績慘不忍睹,但卻更激發她想成為一位全方位歌手的野心。珍娜·傑克森計劃在1986年發行第三張個人專輯《控制》,於是她邀請了寶拉·阿巴杜為她的新歌編排舞蹈。《控制》專輯在推出之後大受歡迎,不但專輯銷售成績優異,所推出的五首單曲也都順利的打進告示牌單曲榜TOP 5。隨著珍娜·傑克森在美國樂壇上一步步走紅,連帶使得她身邊的寶拉·阿巴杜知名度也跟著水長船高。

  1988年6月,寶拉·阿巴杜發行了個人首張錄音室專輯《永遠是你的女孩》(英語:Forever Your Girl),專輯中所收錄的10首歌曲都是寶拉·阿巴杜最專長的流行舞曲。在透過音樂影片於MTV頻道強力放送後,專輯《永遠是你的女孩》締造了4首全美冠軍單曲,寶拉·阿巴杜成為史上第一位在首張專就能產生4首冠軍單曲的女歌手。這4首冠軍單曲依序為〈Straight Up〉(3周冠軍)、〈Forever Your Girl〉(2周冠軍)、〈Cold Hearted〉(1周冠軍)和〈Opposites Attract〉(3周冠軍),此外還有一首第三名的〈(It's Just) the Way That You Love Me〉,專輯《永遠是你的女孩》在告示牌專輯榜上前後共摘下10周冠軍,專輯銷售量更是全美狂銷700萬張。寶拉·阿巴杜一下子從默默無名的幕後工作者,一下子竄升到成為全美家喻戶曉的當紅歌手。  除了在告示牌的成績亮眼外,寶拉·阿巴杜也憑藉著單曲〈Straight Up〉拿下1989年MTV音樂錄影帶大獎《最佳女歌手錄影帶》、《最佳編舞》以及《最佳剪輯》等3項大獎,另外〈Opposites Attract〉則獲得格萊美獎《最佳音樂錄影帶及短片獎》,同時她還得過兩次艾美獎最佳編舞。其實從1988一直到1990這三年,可以說是寶拉·阿巴杜演藝事業到達最高峰,最輝煌燦爛的時期。

  1991年5月,趁著第一張專輯大發的餘威尚未消退,寶拉·阿巴杜接著發行了第二張個人專輯《意亂情迷》(英語:Spellbound),首發單曲〈Rush Rush〉是一首柔情似水的情歌,音樂錄影帶仿詹姆斯·狄恩經典名片『養子不教誰之過』中的橋段,請來當時仍是默默無名的基努·李維擔任男主角,這首歌曲在告示牌單曲榜冠軍位置蟬連了五週,銷售達金唱片。第二首單曲〈The Promise of a New Day〉是一首節奏輕快的舞曲,旋律很討喜,因此成為這張專輯的第二首冠軍單曲。第三主打歌曲〈Blowing Kisses In The Wind〉也拿下了單曲榜第六名的成績,銷售達金唱片。在這張專輯的前三首單曲都打進前十名之下,唱片公司推出了第四首單曲〈Vibeology〉,這首舞曲不符合當時的市場口味,單曲榜上最高成績只有第十六名。《意亂情迷》本身蟬連專輯榜兩週冠軍,在年終專輯榜排名第18名。在1991年年終單曲排行部分,〈Rush Rush〉獲得第4名,〈The Promise of a New Day〉則獲得第41名。

  相隔4年,1995年6月寶拉·阿巴杜終於發行第三張個人專輯《全力以赴》(英語:Head Over Heel),但或許是寶拉·阿巴杜已經悖離市場時間過久,抑或是歌壇優秀的新人輩出的影響,寶拉·阿巴杜和許多曾經當紅的歌手一樣,敗在第三張唱片。這張遲來的專輯《全力以赴》雖然走的是寶拉·阿巴杜最拿手的舞曲路線,可惜是昔日歌迷已經變心,作品又不夠商業化,所以導致在各方面成績都其差無比。如專輯僅獲得專輯榜第18名,銷售數字更慘,只有50萬張而已。首支單曲〈My Love Is For Real〉帶有異國的中東風味,在單曲榜只有第28名,不過它成為寶拉·阿巴杜唯一一支舞廳播放榜冠軍單曲。第二首單曲〈Crazy Cool〉在排行榜上的成績更差,令人失望的第58名。從市場反應顯示出這張專輯正式宣告寶拉·阿巴杜的演唱事業已經完全走下坡了,美國樂壇曇花一現的例子又再多添一樁。寶拉·阿巴杜從急速竄紅成為當代舞曲天后,不過僅短短5年不到時間,她的名字幾乎已經快從排行榜中消失了。

  

  寶拉·阿巴杜在1992年到1994年期間,與埃米里奧·埃絲泰威茲有過一段婚姻關係。 此後在1996年,寶拉與服裝設計師布萊德·貝克曼結婚。但是在1998年因為一些不可調和的矛盾而離婚。  在2006年的情人節時,寶拉參加了《菲爾博士秀》的黃金時段特別訪問,她提及了自己的兩次婚姻,並詢問了一些關於愛情和婚姻關係的問題。而菲爾博士也給了她一些建議。  2007年6月中旬,寶拉對外承認自己正在與英語:J.T. Torregiani約會。 英語:J.T. Torregiani比寶拉年輕12歲,是一家餐廳的所有者。 寶拉對《直通好萊塢》(英語:Access Hollywood)的記者說:“他是一個好人。事情正在朝好的方向發展。這段感情目前不錯。我甚至沒有來得及找別的人,這段感情就這樣發生了。” 但是他們因為各自工作的繁忙而在2008年6月宣佈分手。

  寶拉·阿巴杜信仰猶太教,並以自己的猶太教身份為傲。 她說:“我的父親是一位‘敘利亞猶太人’,我的母親則是一位‘有著猶太淵源的加拿大人’,我的夢想是有一天能去以色列度過一個真正的假期。”2006年11月,以色列旅遊部長伊扎克·赫爾佐格邀請寶拉訪問以色列時,她立刻用一個擁抱回應伊扎克,並說“我回來,你幫助我實現了一個夢想”。

  2004年12月20日,寶拉·阿巴杜駕駛她的賓士在洛杉磯高速公路上改變車道的時候撞上了另一輛車。寶拉並沒有停下來接受事故調查,而是根據受害者所拍攝的照片和記下的車牌號碼才追查到寶拉。2005年3月24日,寶拉·阿巴杜在洛杉磯法院承認“肇事逃逸”的輕罪,被法庭判處罰款900美元並處24個月的非正式感化教育。同時還需要支付受害者775美元的維修費用。  2006年4月4日,洛杉磯警方的一份報告指出寶拉·阿巴杜在4月2日的一個私人派對上遭受暴力毆打。洛杉磯警方發言人稱:“根據寶拉所述,在派對上,有一名男子襲擊了她。該男子抓住她的胳膊並將她推倒在牆上,寶拉因此遭受了腦震盪和脊柱受損。”

  在2005年4月,寶拉·阿巴杜透露她因為罹患“反射性交感神經營養不良症”(英語:Reflex Sympathetic Dystrophy)而遭受長年的慢性疼痛困擾。

  寶拉·阿巴杜是一位愛狗人士,她在2009年5月提議設立“全美導盲犬月”活動。她與蒂姆·範·帕頓(英語:Dick Van Patten)正在幫助失明人士在導盲犬的協助下獲得更多的便利。  同時寶拉·阿巴杜不使用任何動物皮草。

  

  2005年5月,美國廣播公司新聞雜誌節目《黃金直播時》(英語:Primetime Live)報導稱,《美國偶像》第二季選手克里·克拉克聲稱在當時參賽的時候與寶拉有過不倫之戀,寶拉利用其職務之便指導他如何在比賽中獲勝。事實上,克里當時正在發行他的專輯,因此被認為是為了獲取更高的銷量而故意製造話題。但是克里認為他的職業生涯正在因為寶拉的關係而受到損害,這就是為什麼他要站出來指證這一事件並曝光寶拉·阿巴杜的姓名。  在大多數情況下,寶拉拒絕迴應克里·克拉克的指控。西蒙·高維爾則一直支援寶拉,並據傳其曾致電克里並怒斥他“是為了提高專輯銷量而消費寶拉”。週末夜現場也調侃了這一事件,並認為是克拉克在利用寶拉制造話題。寶拉參與了這次短劇的演出,並隱晦地迴應了克里的指控不實。 根據福克斯廣播公司的一響調查指出,寶拉得到了不少名人的支援,其中包括奧花·雲費和凱莉·裡帕。甚至芭芭拉·沃爾特斯在她主持的美國廣播公司新聞節目《觀點》中指出,她對這一系列隱藏在名為新聞真相實為小報造謠的那些見不得光的運作感到難過。  2005年8月,福克斯電視公司在確認寶拉將繼續擔任《美國偶像》評委的新聞釋出會上說,“經調查發現,沒有證據證明寶拉與克里之間的聯絡幫助了克里在比賽中獲得好處。”

  寶拉·阿巴杜之所以受到濫用藥物的指控是源於她在《美國偶像》某幾集宣佈比賽結果時的“異常表現”。 在留言板上得知這些指控之後,寶拉在2005年4月通過《人物》雜誌向公眾說明,她在十七歲的時候就飽受“啦啦隊綜合症”(英語:cheerleading accident)所帶來的慢性疼痛的困擾,幷於2004年11月確診為“反射性交感神經萎縮症”()。 寶拉承認自己現在正在進行無痛治療,自己常服用的藥物中就包括消炎藥“恩利(依那西普)”(英語:Enbrel)。  寶拉·阿巴杜再次受到“濫用藥物”的指控是來自2007年1月視訊網站上的一段採訪視訊,寶拉在視訊中表現失控,拍打椅子並詛咒採訪人員。 寶拉將這次失態歸咎於採訪上的技術疏忽以及自己的疲勞所致。 根據美國精彩電視臺節目《寶拉真人秀》透露,寶拉在採訪前並沒有得到充分休息,並且飽受失眠痛苦。  2007年2月,寶拉在接受《美國週刊》(英語:US WEEKLY)採訪的時候說自己並沒有酗酒也沒有服用違禁藥物,並說那些對她的指控都是“謊言”。 同年3月,在接受《大衛深夜秀》採訪時,寶拉調侃自己的這些行為是因為“被外星人綁架”所致。  在21世紀頭十年的幾次採訪中,寶拉宣稱因為1992年車禍和1993年飛機失事後進行的15次脊柱手術所帶來的痛苦已經減弱,她已經擺脫了對止疼藥的依賴。  2009年5月,《女士家庭雜誌》(英語:Ladies' Home Journal)在他們的網站上釋出了一篇文章。文章指出,寶拉·阿巴杜在拉卡斯塔度假村(英語:La Costa Resort and Spa)接受他們的採訪時承認她正在接受康復治療,以擺脫對藥物的依賴性。 文章更一步說明了寶拉濫用的藥物包括,用於治療術後癒合及反射性交感神經萎縮症的止疼藥、神經類治療藥劑及肌肉鬆弛劑。根據這篇文章的報導,寶拉之所以出現了一些“失態”和“異常表現”正是因為寶拉在進行藥物戒斷過程中的一些反應。 但是在同一周,寶拉·阿巴杜在接受底特律電臺採訪時卻否認了這篇文章的真實性,她宣稱自己從沒有住進過任何一個戒毒康復中心,也從未有過濫用藥物的問題。
寶拉·阿巴杜(Paula Julie Abdul,1962年-6月19日) 是一名美國創作歌手、編舞、舞者、演員和電視通告藝人。寶拉·阿巴杜在1988年發行首張專輯後,旋即成為全美家喻戶曉的大明星,聲勢一度直逼瑪丹娜。只可惜1991年在成功推出第2張專輯後,寶拉·阿巴杜的演藝事業開始走下坡,還曾一度在圈內消失了身影。所幸在進入千禧年後,寶拉·阿巴杜復出並轉型成為電視通告藝人,憑藉著電視真人秀節目《美國偶像》成功的東山再起,她在該真人秀中擔任了八年的評委工作。隨後她參與到哥倫比亞廣播公司的真人秀節目《天生舞者》(英語:Live To Dance),該節目在2011年1月首播,目前已停播。目前寶拉·阿巴杜與她在《美國偶像》中另一位評委西蒙·高維爾一起合作了另一檔真人秀節目,美國版《X音素》。寶拉·阿巴杜以當代流行舞曲見稱,其代表作有〈Straight Up〉、〈Forever Your Girl〉、〈Cold Hearted〉和〈Rush Rush〉等等,她在3年內就締造了6首全美冠軍單曲。