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  赫利希成長於巴登南部的瓦爾德基爾希,並曾效力於弗賴堡的青訓營。至1989-90賽季,他被德甲球隊勒沃庫森簽入。在當季第5輪對陣卡爾斯魯厄的比賽中,年僅17歲的赫利希便完成了德甲首秀,時任主教練的於完場前十分鐘將他替換登場。比賽最終以1比1結束。在其首個職業賽季中,赫利希於聯賽共出戰16場,主要是作為替補。他首次打滿90分鐘是在18歲之際,於第32輪以0比2不敵杜塞爾多夫的比賽。  在隨後的賽季,赫利希獲得了更多的上場機會,並在以2比2逼平法蘭克福的比賽中射入德甲首球。在1991-92賽季,赫利希共出場28次及射入3球。然而,他從來不是主力球員,期間共有24次為中途被換出或換入。即便是在接下來的賽季,赫利希仍然無法撼動前鋒伍爾夫·基爾斯滕和的主力地位。在德國足協盃賽場上,他則隨隊進入了的決賽,並以1比0擊敗柏林赫塔二隊。這是赫利希獲得的首個全國性冠軍,即便他並沒有在決賽中登場。

  1993年中期,赫利希轉會至聯賽競爭對手門興格拉德巴赫。在新東家的首個賽季,他以8個入球位居馬丁·達赫林之後,與馬丁·馬克斯及並列隊內第二射手。憑藉當季的65個入球,門興成為聯賽中攻擊力次強的球隊,並以第十名完賽。  一年後,赫利希成為隊內最佳射手,並以20個入球與雲達不來梅的馬里奧·巴斯勒共同榮膺德甲金靴獎。球隊成績則提升至第五名,從而獲得歐洲足協盃的參賽資格。在德國足協盃賽場上,赫利希於進軍決賽的6場比賽中射入6球;其中在以3比2戰勝沙爾克04的四分之一決賽、以及通過加時以1比0戰勝凱澤斯勞滕的半決賽中,赫利希都為球隊射入了制勝球。在對陣沃爾夫斯堡的決賽中,他又射入1球幫助門興格拉德巴赫以3比0完勝。這是他的第二個冠軍頭銜。

  1995年,儘管有合同在身,赫利希仍希望提前從門興格拉德巴赫轉會至多特蒙德,並聲稱已經得到了當時門興格拉德巴赫總經理的“口頭承諾”。然而,後者否認作出過這樣的承諾。隨後赫利希拒絕再參加球隊訓練,而是跟隨德乙球隊福爾圖娜科隆訓練以保持狀態。不過,當他意識到保險問題尚未解決後被迫放棄。門興格拉德巴赫方面堅持要履行合同,並將此提交至勞動仲裁法庭。法官在此提醒了球員的合同義務,但並沒有作出判決。赫利希仍然拒絕代表門興格拉德巴赫效力。在德國足協的調解下,門興格拉德巴赫最終同意與多特蒙德達成創當時德國足壇內部轉會費紀錄的轉會協議,多特蒙德需要為之支付約1100萬馬克。  在加盟多特蒙德的首個賽季,赫利希因為傷病僅出場了16次。儘管如此,他還是以7個入球與卡爾-海因茨·裡德爾並列隊內最佳射手。多特蒙德在當季成功衛冕了德國足球冠軍,赫利希亦因此收穫了自己的首個聯賽冠軍頭銜。在1996-97賽季,赫利希共取得8個德甲入球,其中的7個是在前半程射入。在以3比1戰勝尤文圖斯的歐洲冠軍聯賽決賽中,他於第67分鐘替換獨中兩元的裡德爾登場。  赫利希在1997-98賽季擔任多特蒙德的主力前鋒。隨著他在對陣克魯塞羅的比賽中於第85分鐘將比分鎖定為2比0,多特蒙德奪得了豐田杯冠軍。如同加盟後的首個賽季,赫利希在當季射入了7個聯賽入球。再次的傷病也阻礙他取得更多的入球,甚至令他幾乎完全錯過該賽季的最後階段。同樣在接下來一個賽季的上半程,頻繁的傷病使得赫利希無法進入首發名單。至下半程康復後,他重新贏得主力位置並取得6個入球。  在2000年秋天,由於被診斷出患有腦腫瘤(中腦的),赫利希的2000-01賽季被迫中止。儘管他只參加了11輪聯賽,但仍以7個賽季入球保持隊內最佳射手的稱號,直至第28輪才被超越。經過放射治療成功康復後,至2001年9月15日,在2001-02賽季第7輪對陣沙爾克04的魯爾德比中,赫利希時隔近一年再度重返賽場,於第77分鐘替補亮相。他亦獲得了沙爾克球迷的鼓掌致意。在迴歸約兩個月後,多特蒙德與赫利希續簽的合同的期限,他將為球隊效力至2005年止。同樣在11月,在對陣哥本哈根的歐洲聯盟杯第三圈首回合淘汰賽中,下半時才替補登場的赫利希於補時階段射入全場唯一入球,幫助球隊以1比0獲勝。然而,對陣哥本哈根的次回合比賽卻成為了他當季的最後一次歐戰出場,迴歸後的赫利希無法再達到以往的狀態。賽季結束後,赫利希隨隊再次奪得聯賽冠軍。  在2002-03賽季和2003-04賽季,赫利希共計僅獲得5次德甲出場機會。在癌症之前對陣拜仁慕尼黑的最後一場比賽中取得的入球亦成為了他的最後一個德甲入球。然而在此兩年期間,赫利希卻代表多特蒙德二隊參加了17場比賽,並射入4球。至2004年4月初,赫利希終於結束了其作為球員的職業生涯。他與多特蒙德剩餘的一年合同亦宣告解除。

  赫利希曾於1995年五次身披德國國家足球隊戰袍出場,並射入1球。他的國家隊首秀是在1995年3月29日對陣喬治亞。在這場以2比0獲勝的比賽中,他打滿了全場。賽後,尤爾根·克林斯曼對赫利希的首秀評論如下:“我的搭檔海科·赫利希在他的首次亮相中表現勤勉,只是(未能取得入球)有些不走運”。  一個月後,在以1比1戰平威爾士的比賽中,赫利希於第42分鐘射入了扳平比分的一球,這亦是他在國家隊的首球暨唯一入球。在10月11日的次回合比賽中,他完成了代表德國隊的最後一場比賽。赫利希的全部五次出場均是在1996年歐錦賽的預選賽。由於傷病原因,他也落選了這屆賽事決賽圈的出戰名單。

  2005年,赫利希考取了德國足協教練員證書,並自那時起開始執教多特蒙德的19歲以下青年隊(U-19)。2007年,他率領多特蒙德U-19在以8比7戰勝魯爾區死敵沙爾克04U-19後,成功奪得威斯特法倫杯冠軍。  2007年7月1日,赫利希接過了德國17歲以下國家足球隊的教鞭。他率領德國U17在2007年韓國世界盃獲得季軍,這是德國17歲(或16歲)以下年齡組別自1985年於中國進入決賽以來的最佳成績。2008年8月,他又轉而擔任德國19歲以下國家足球隊的主教練。在2009年初,德國足協曾有意委任赫利希作為的繼任者,執教德國21歲以下國家足球隊。但赫利希以希望專注於U-19梯隊為由,拒絕了這一提議。  自2009年10月27日起,赫利希開始擔任德甲俱樂部波鴻的主教練。隨著球隊排名一路跌落至第16位,至2010年4月29日,即2009-10賽季倒數第二輪比賽的兩日前,赫利希遭到解僱。至2011-12賽季,他又接任了翁特哈興的主教練職務,但根據既有的工作合同,他直至2011年9月1日起才開始率隊訓練。賽季結束後,赫利希因私人原因辭職。在2013-14賽季,赫利希接手了拜仁慕尼黑17歲以下梯隊,他的任期直至2014-15賽季結束後止。  2015年12月20日,赫利希擔當地區聯賽俱樂部雷根斯堡主教練。他率隊於2016年成功升入德丙聯賽,又在接下來的賽季進一步升入德乙聯賽。至2017-18賽季,赫利希與德甲俱樂部勒沃庫森簽約,正式出任該隊主教練。

  赫利希是德國奧林匹克委員會、科隆德國體育學院以及聯合發起的“運動對抗癌症()”活動的大使 。他闡述了自己對非營利性健康運動的責任:“因為我是癌症患者,對於與我處在同樣境況的人,需要鼓勵他們進行身體的活動”。此外,赫利希也是2006年在德國舉辦的的宣傳大使。
海科·赫利希(,1971年-12月3日)是一名德國前足球運動員及現任足球教練。他自1989年至2004年間曾先後代表勒沃庫森、門興格拉德巴赫及多特蒙德共參加過258場德甲聯賽並射入76球。自2017-18賽季起,赫利希正式出任前東家勒沃庫森的主教練。