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  保羅·蘇沙在賓菲加開展其職業足球事業,很年青已成為一隊成員,於1990/91年球季贏得葡超冠軍,兩年後再奪得葡萄牙杯,同期隊友包括雷·哥斯達、祖奧·賓度(João Vieira Pinto)及保羅·富查(Paulo Futre),他在賓菲加中場擔當主導角色,阻截來球,控制球賽節奏,再作出準確長傳。1992/93年球季在一場作客對博維斯塔,於已隊門將被罰紅牌離場而球隊已用盡換人名額,保羅·蘇沙戴上手套擔當守門之職,雖然未能挽救由紅牌帶來的十二碼,但其後他作出多次美妙撲救,最終賓菲加以3-2取得勝利。  同年夏季保羅·蘇沙與隊友安東尼奧·柏捷高(António Pacheco)聯袂轉投里斯本鄰會士砵亭,在中場夥拍費高及保加利亞的巴勒哥夫(Krassimir Balakov)。僅一季後他便出國加盟意甲尤文圖斯。  他在這支都靈球會效力兩季,贏得1996年歐聯冠軍,同時亦獲得1994/95年意甲冠軍、義大利杯及義大利超級盃錦標,並取得1995年歐洲足協盃亞軍。 接著保羅·蘇沙轉戰德甲加盟多蒙特,晉級1996/97年歐聯決賽巧遇舊東家尤文圖斯,以3-1獲勝,連續兩年分別效力不同球會贏取歐聯冠軍。雖然保羅·蘇沙可以出席歐聯決賽,但他在多蒙特效力期間飽受傷患困擾,而且一直在他餘下的球員生涯糾纏不去。在短暫效力國際米蘭、帕爾馬、彭拿典奈高斯及愛斯賓奴後,保羅·蘇沙於32歲生日前正式退役。

  保羅·蘇沙是葡萄牙贏得1989年世青杯冠軍陣中一員,他繼續為成年國家隊上陣51場,首於1991年1月16日友賽1-1賽和西班牙上陣。  他代表葡萄牙參賽1996年及2000年歐國杯,雖然入選2002年世界盃決賽周大軍名單,但沒有上陣。保羅·蘇沙最後一次代表葡萄牙上陣是世界盃前一場對中國的友誼賽。  保羅·蘇沙加入葡萄牙國家隊的教練團開展其教練事業,執教15歲以下國家隊,於2008年夏季獲指派協助一隊教練昆洛斯。  2008年11月19日英冠球會昆士柏流浪聘任保羅·蘇沙擔任一隊教練,但他於2009年4月9日被球會以洩露敏感資料遭免職,據稱是他埋怨未獲知會下隊中主力布歷史託(Dexter Blackstock)被外借到諾定鹹森林。  隨著帶隊升上英冠的馬天尼斯(Roberto Martínez)離隊加盟韋根後,史雲斯於2009年6月18日邀請保羅·蘇沙擔任領隊之職,他口頭應允,於6月23日正式獲委任為領隊,動筆簽約3年。史雲斯開季成績不理想,受球員傷患、停賽及缺乏入球的影響,7戰僅獲1勝在聯賽榜排第19位,但球隊漸入佳境,10月2日主場2-0擊敗舊東家昆士柏流浪,10月20日作客1-0擊敗領頭羊西布朗,球隊保持7場不敗,保羅·蘇沙重建球隊初步取得成績,11月7日「南威爾士打吡」主場3-2擊敗卡迪夫城,聯賽排名爬升上第9位,僅比第3位的卡迪夫城少兩分,球隊從馬天尼斯的主攻陣勢轉變為加強防守意識,是英冠失球最少的球隊之一,而保羅·蘇沙亦將其「勝利心態」注入球員,在訓練時親自落場指導,當球員犯錯常用葡語指罵,雖然保羅·蘇沙本季目標是排名頭10位,但已有預測球隊有力爭取升班。11月20日主場1-0擊敗打比郡後,球隊在聯賽排第3位,是其近26年來最高的聯賽排名。但球隊在最後13戰僅取得3場勝利,以1分之微不及黑池失去參加升班附加賽資格,惟英冠第7位的成績已是史雲斯近27年來聯賽最高排名,季內球隊僅被射入37球,更建立球會新紀錄的24場保持清白之軀,惟入球能力不足,整季僅取得40個入球,亦有18場沒有入球紀錄。而保羅·蘇沙與球會主席休·詹金斯(Huw Jenkins)在增聘球員的問題上亦鬧不和,他將3月份7戰不勝歸咎於沒有資金增強陣容。7月5日在傳聞保羅·蘇沙將會跳槽到萊斯特城中,他與史雲斯達成提前解約協議。  2010年7月7日保羅·蘇沙證實正式擔任萊斯特城領隊,接替6月尾轉投赫爾城的尼格爾·皮爾遜(Nigel Pearson)。但球隊於開季9仗僅取得1場勝利而排名榜末,於10月1日任教不足三個月而被辭退。
保羅·曼奴·卡華路·蘇沙(Paulo Manuel Carvalho Sousa,1970年-8月30日)是一名葡萄牙前足球運動員,世界足壇最佳葡萄牙巨星之一。現時擔任球會領隊,曾分別執教英冠球會女王公園巡遊者、斯旺西及萊斯特城。