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  法蘭科出生於加利福尼亞州帕羅奧圖。他的母親貝琪是一名作家,父親道格拉斯是商人。父親有葡萄牙和瑞典血統。母親是猶太人。法蘭科的外祖母經營一家藝術畫廊,是猶太國民議會婦女的成員。詹姆斯是家中長子,有兩個弟弟,弟弟戴夫·法蘭科受他的影響也成為演員。  法蘭科少年時開始想成為演員,他違揹他父母的期望從美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)輟學,去追求他成為演員的夢想,法蘭科到西部劇場參加表演課程,這段期間,法蘭科靠在麥當勞工作養活自己。

  法蘭科的演員生涯開始於1990年代後期。2001年他開始投入一部傳記電影《詹姆斯狄恩》("James Dean")的演出,為了演繹已故巨星詹姆斯·狄恩,他首次嘗試抽菸、學吉他和騎摩托車,並不斷研究詹姆斯·狄恩出演的電影。他沉浸在角色中也切斷和親友的聯絡,劇中出色的表現使年僅23歲的他贏得金球獎最佳男主角。  2002年,法蘭科在超級英雄電影《蜘蛛俠》("Spider-Man")中飾演綠惡魔的兒子哈利·奧斯朋,而獲得國際的聲譽和知名度,此後陸續出演《蜘蛛俠2》和《蜘蛛俠3》。  2006年以帥氣小生之姿先後主演《王者之心》("Tristan & Isolde") 、《征服怒海》("Annapolis")和《空戰英豪》("Flyboys")等電影。  2008年,憑電影《菠蘿快車》獲得金球獎喜劇類電影最佳男主角提名,同年在《米爾克》("Milk")中飾演哈維·米爾克的情人史考特·史密斯,他得到獨立精神獎最佳男配角。  2010年,法蘭科在電影《127小時》("127 Hours")飾演受困的登山者,挑戰大量的獨角戲和內心戲,他的表現獲得一致的讚譽,也讓他首次獲得奧斯卡金像獎最佳男主角的提名,演技備受肯定,並贏得獨立精神獎最佳男主角。  2011年,法蘭科主演了科幻電影《猩球崛起》,同年擔任第83屆奧斯卡金像獎頒獎典禮主持人。2014年,他與好友塞斯·羅根共同出演充滿爭議的電影《名嘴出任務》。  2016年,法蘭科推出了自導自演的電影《勝負未決》,該片在第73屆威尼斯影展上作全球首映,並定於2017年2月17日在美國有限上映。同年,他與布萊恩·克萊斯頓、柔伊·德區共同主演的家庭喜劇片《惱爸偏頭痛》獲得了成功的票房。2017年起,他在HBO電視劇《墮落街傳奇》中擔任主演,同時也一人分飾兩角。同於2017年,法蘭科自導自演了傳記喜劇片《大災難家》。該片獲得了普遍好評,並有影評人認為這是法蘭科自《127小時》的奧斯卡提名後的最佳表現。

  法蘭科戲外勤學,2006年他重讀加州大學洛杉磯分校,攻讀英語與創意寫作,於2008年獲得學士學位。之後他成為四校的研究生,在哥倫比亞大學 、紐約大學分別主修創意寫作和電影製作,並在布魯克林學院和沃倫·威爾遜學院攻讀小說創作和詩歌,2010年他獲得藝術碩士學位。  2010年他成為耶魯大學文學博士生,同時也到羅德島設計學院修課,2011年他錄取為休斯頓大學的創意寫作班的博士生。
詹姆斯·愛德華·法蘭科(英語:James Edward Franco,1978年-4月19日)是一位美國男演員、製片人、導演、編劇和作家。法蘭科參演的首部電影為1999年的《一吻定江山》。法蘭科在2001年電視電影《詹姆斯狄恩 (電影)》中主演詹姆斯·狄恩,並使他贏得了金球獎迷你影集或電視電影類最佳男主角。他後持續在超級英雄電影《蜘蛛人》(2002年)、《蜘蛛人2》(2004年)和《蜘蛛人3》(2007年)中飾演哈利·奧斯本;並因《蜘蛛人3》而入圍了土星獎最佳男配角。2005年,他執導了首部電影《新猩人類》。