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  本地區的歷史可以追溯到5000年前,目前已經發現的新石器時代遺址,包括茂縣營盤山遺址、松潘縣東裕村遺址、汶川縣高坎遺址、黑水縣遺址等。  8世紀,著名的大譯師白若雜納被流放到嘉絨(馬爾康縣)。1410年,宗喀巴的四大弟子之一察柯·阿旺扎巴建立了阿壩地區的第一座格魯派寺廟。  20世紀30年代,中國工農紅軍長征最艱苦、最危險的行軍在本地區,翻越了8座海拔4000米以上的雪山,走過了人跡罕至的水草地,這段歷史被稱為過「雪山草地」,並於1935年10月建立了少數民族的格勒得沙共和國革命政府。  1953年,中華人民共和國建立藏族自治州。1956年,改為阿壩藏族自治州。1987年,改為阿壩藏族羌族自治州。  2008年5月12日,汶川縣發生里氏8.0級特大地震,造成嚴重傷亡和破壞。2017年8月8日,九寨溝縣發生7.0級大地震,震源深度20千米。

  阿壩州地處青藏高原東南緣,橫斷山脈北端與川西北高山峽谷的結合部。地勢北高南低,東南部為高山峽谷區,中部為山原區,西北部為高原區。長江上游主要支流岷江、大渡河縱貫全境。

  

  阿壩州轄1個縣級市、12個縣。  此外,位於汶川縣的臥龍特別行政區由四川省林業廳管理,並與國家林業局四川臥龍國家級自然保護區完全重合。

  根據2010年第六次全國人口普查,全州常住人口為898713人,同第五次全國人口普查相比,十年共增加51245人,增長6.05%。年平均增長0.59%。其中,男性人口為467231人,佔51.99%;女性人口為431482人,佔48.01%。總人口性別比(以女性為100)為108.29。0-14歲人口為178497人,佔19.86%;15-64歲人口為654786人,佔72.86%;65歲及以上人口為65430人,佔7.28%。

  藏族人口為489782人,佔54.50%;羌族人口為157969人,佔17.58%;漢族人口為220679人,佔24.55%;其他少數民族人口為30283人,佔3.37%。

  阿壩州於2009年的人均生產總值為282億元,人均為32,400元人民幣。

  阿壩州的人口以少數民族為主。阿壩州的人口中 52.3%屬於藏族(包括嘉絨藏族),26.6%屬於漢族,17.7%屬於羌族,3.2%屬於回族。  阿壩州的語言分佈非常複雜,非漢語主要以藏語、嘉絨語和羌語為主。而阿壩州內的漢語主要沿岷江河谷分佈,汶川、茂縣、松潘、黑水等縣主要使用入聲保留的四川話岷江方言。而其餘少數民族為主的縣份則多通用成渝方言。
阿壩藏族羌族自治州(),簡稱阿壩州,是中華人民共和國四川省下轄的自治州,位於四川省西北部,川甘青三省交界處。州境東接德陽市、綿陽市和甘肅省隴南市,南界成都市、雅安市,西鄰甘孜州和青海省果洛州,北達甘肅省甘南州。地處川西北高山峽谷區,青藏高原東南緣與橫斷山脈北端的結合部,東北部為龍門山、岷山,西北部為巴顏喀拉山分支,西南部為大雪山區,南部為邛崍山區。西北部為丘狀高原,北部為沼澤地帶,東南部為高山峽谷區。岷江發源於東北部松潘縣,於州境東南流入成都平原,大渡河上游大金川縱貫西部,黃河流經西北部,為四川省僅有的黃河流域。全州總面積83,002平方公里,人口93.01萬,藏族和羌族人口比例分別約55%和18%,漢族人口比例約25%。州境大部分傳統上屬於安多地區,西部金川縣、小金縣屬於康區,自治州首府駐馬爾康市。阿壩州為全省主要畜牧區,草原面積遼闊,自然生態和旅遊資源豐富。有著名的黃龍、九寨溝、四姑娘山等國家級風景名勝區和世界自然遺產,並有臥龍國家級自然保護區,為大熊貓的重要保育基地。