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  秦昭王在位時,命李冰出任蜀郡太守,期間修築了一條連線中原、四川與雲南的通道,因路寬五尺,又稱為“五尺道”。該通道經過今昭通市境內,成為中原與雲南一帶的交通要塞。西漢建元六年(前135年)於今昭通市區置朱提縣,屬犍為郡。東漢永初元年(107年)析置犍為屬國。建安十九年(214年)改置朱提郡,治朱提縣。蜀漢至西晉初朱提郡屬益州。太安二年(303年)朱提郡改屬寧州。永嘉五年(311年)分朱提郡置南廣郡,治南廣縣(今鹽津縣)。南朝齊改朱提郡為南朱提郡,後廢。南朝梁廢朱提縣。  隋開皇四年(584年)置恭州,治今昭通市區;改南廣郡為協州,並置東安縣為治所(今彝良縣)。大業初省恭州、協州。唐武德元年(618年)復置恭州、協州,並於故朱提縣置安上縣。武德七年(624年)又改為朱提縣;次年改恭州為曲州。天寶年間,今市境地入南詔。南詔初設拓東節度,駐拓東城(今昆明市),今市區屬拓東節度烏蒙部。南詔後期改拓東節度為善闡府。唐代至宋代年間,今市境處於中原王朝與南詔、大理國之間,直至蒙古滅大理國。  元至元十五年(1278年)於烏蒙部地置烏蒙路,治今昭陽區舊圃鎮,屬雲南等處行中書省烏撒烏蒙宣慰司。至元二十二年(1285年)於南詔芒布部置芒部路(治今鎮雄縣芒部鎮),屬雲南行省;又於易娘部置益良州(治今彝良縣),屬芒部路。明初改芒部路為芒部府。洪武十四年,朱元璋遣徵南將軍穎川侯傅友德、左副將軍永昌侯藍玉、右副將軍西平侯沐英等征討烏蒙,平定後,在滇東北置烏蒙、芒部、東川諸衛指揮使司,以“約束其酋長”。洪武十五年(1382年)改烏蒙路為烏蒙府,改隸四川承宣布政使司;次年,芒部府改隸四川布政司;十七年省益良州入芒部府。嘉靖二年(1523年)改芒部府為鎮雄軍民府。嘉靖五年(1526年)置歸化長官司(治今彝良縣奎陽鎮),屬鎮雄軍民府。萬曆三十七年(1609年)改鎮雄軍民府為鎮雄府。  清雍正年間,鄂爾泰先後在東川,烏蒙進行改土歸流,“先懷以德,繼畏以威,然後徐議改流”。烏蒙鎮總兵劉起元貪暴殘忍,“於是遠近夷民皆無生之氣,有死之心。”祿萬福發動大規模的土司叛亂,總兵劉起元、遊擊江仁、知縣賽枝大被殺。鄂爾泰調集雲南、貴州、四川三省兵力,“分兵窮搜,務獲渠魁,盡屠醜類”。雍正五年(1727年)烏蒙府、鎮雄府改屬雲南省;次年烏蒙府改土歸流,並置恩安縣(治今昭陽區)、永善縣(治今永善縣南),烏蒙府治永善縣,改鎮雄府為鎮雄州,屬烏蒙府,並改歸化長官司置彝良州同,隸鎮雄州;同年於故阿旁部地置大關廳(治今大關縣);於米貼地方置永善縣(治今永善縣北),屬烏蒙府。雍正八年(1730年)設鹽井渡巡檢司(治今鹽津縣)。雍正九年(1731年)改烏蒙府為昭通府,取“昭明宣通”之意,移治恩安縣;同年於故阿竿路部置魯甸廳(治今魯甸縣),屬昭通府。嘉慶十六年(1811年)析會澤縣置巧家廳(治今巧家縣)。光緒三十四年(1908年)析永善縣富官村置靖江縣(治今綏江縣),屬昭通府;同年升鎮雄州為直隸州;廢彝良州同入鎮雄州。  民國二年(1913年)廢府、州、廳改縣,恩安縣改名昭通縣,並析鎮雄縣置彝良縣,屬滇中道。1914年,因靖江縣與江蘇省靖江縣重名,改名綏江縣。民國六年(1917年),析大關縣鹽井渡置鹽津縣,析鎮雄縣置威信行政區。1929年廢滇中道。1932年改威信行政區為威信設治局,1934年改威信縣。民國三十一年(1942年)各縣屬雲南省第一行政督察區。  中華人民共和國成立後,1950年置昭通專區,專署駐昭通縣,轄昭通、大關、綏江、鹽津、威信、鎮雄、彝良、魯甸、會澤、巧家、永善11縣。1958年撤銷鹽津縣,併入大關縣;撤銷魯甸縣,併入昭通縣。1962年恢復鹽津縣。1963年恢復魯甸縣。1964年將會澤縣劃歸曲靖專區。1970年昭通專區改稱昭通地區。1981年1月,析昭通縣設立昭通市;同年8月,析綏江、鹽津兩縣設立水富縣。1983年9月,撤銷昭通縣,併入昭通市。2001年1月,撤銷昭通地區和縣級昭通市,設立地級昭通市;原縣級昭通市改為昭陽區。2018年7月2日,經國務院批准,撤銷水富縣,設立縣級水富市,以原水富縣的行政區域為水富市的行政區域。

  地形複雜,氣候多樣。昭通位居於雲貴高原與四川盆地的結合地帶,雲貴川三省交匯中間地帶。山高谷深,海拔高差大,最高海拔4040米(巧家縣藥山),最低海拔267米(水富縣滾坎壩)。昭通市域總面積2.3萬平方公里。南側緊鄰雲南昆明東川區,雲南曲靖市,東側緊鄰,貴州畢節地區,北側緊鄰,四川宜賓市,四川涼山彝族自治州。西側由南至北和四川涼山,四川宜賓以金沙江為界相鄰。

  氣候屬亞熱帶、暖溫帶共存,年平均氣溫12.6°C,年平均日照1900小時,年平均降雨量704至760毫米。

  

  現轄1個市轄區、9個縣,代管1個縣級市。

  根據2010年第六次全國人口普查,全市常住人口為5213533人。同第五次全國人口普查相比,十年共增加了621145人,增長13.53%。平均每年增加62114.5人,年平均增長率為1.28%。其中,男性為2738005人,佔總人口的52.52%;女性為2475528人,佔總人口的47.48%。總人口性別比(以女性為100)為110.60。0-14歲的人口為1400577人,佔總人口的26.86%;15-59歲人口為3312738人,佔63.54%;60歲及以上人口為500218人,佔9.60%,其中65歲及以上的人口為354953人,佔6.81%。居住在城鎮的人口為1094842人,佔總人口的21.00%;居住在鄉村的人口為4118691人,佔總人口的79.00%。

  常住人口中,漢族人口為4683478人,佔總人口的89.83%;各少數民族人口為530055人,佔總人口的10.17%。

  處於昆明、成都、貴陽、重慶等中心城市輻射的交匯地,是規劃中的的“攀西——六盤水經濟開發區”腹心地帶。

  昭通市物產豐富,已知礦產資源33種,其中,褐煤儲量達81.98億噸,中國南方最大的褐煤田。  水能資源豐富,水能蘊藏量為2080萬千瓦,可開發裝機容量1612萬千瓦,在金沙江下游昭通境內已建設成的 溪洛渡電站成為世界第三大水電站,中國第二、向家壩(建成後,將為世界第四大水電站,中國第三)、和規劃中的白鶴灘三座巨型水電站。  昭通市昭陽區,被譽為中國黑頸鶴之鄉,昭通大山包海拔高,空氣清新,為黑頸鶴主要過冬棲息地。烏蒙山區又是烏蒙馬的原產地。  昭通也是中國南方優質蘋果基地,昭通蘋果,天麻,杜仲等特產馳名省內外。
昭通市,古稱朱提、烏蒙,是中華人民共和國雲南省下轄的地級市,位於雲南省東北部。市境南界曲靖市和貴州省畢節市,東、北、西分別與四川省瀘州市、宜賓市、涼山州接壤。地處滇、川、黔三省結合部,雲貴高原與四川盆地交界,烏蒙山西段。金沙江為西、北兩面與四川省的界河,主要河流還有牛欄江、橫江、洛澤河、白水江等,坡度落差大,水力資源豐富。全市總面積22,440平方公里,人口543萬,市人民政府駐昭陽區。昭通是全省礦產資源重要產地,其中以煤和硫黃的儲量最豐。