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  欣克利出生在俄克拉荷馬州的阿德莫爾(Ardmore),但在德克薩斯州長大。幼年的欣克利羞澀內向,酷愛文體,喜歡籃球和橄欖球,迷戀披頭士(Beatles)合唱團。  高中以後舉家遷往科羅拉多州。父親是科羅拉多州一家石油公司的總裁,生意頗大,腰纏萬貫,富甲一方。在達拉斯一間高階中學就讀時,性格變得自閉,落落寡合;在家中則深居簡出,情緒低落,常常寫詩、作曲、聽搖滾音樂。  1973年,在父親的壓力之下,他進入德克薩斯技術學院,攻讀文學和音樂。由於他吊兒郎當,無心向學,一心想做搖滾歌星,他的德州技術學院學生的身份斷斷續續一直維持到1980年。  1976年,他變賣家裡送的小汽車,飛往洛杉磯,希望以作曲在好萊塢成名。但此希望顯然落空了。在此期間,欣克利的家書謊言連篇,訴說自己如何不幸,百計向家中討錢。他謊稱了愛上一個叫做林恩·柯林斯(Lynn Collins)的女明星,說自己正與她拍拖,又謊稱自己和影視公司洽談音樂合同,急需用錢;他父母聽到欣然上當,寄錢滿足他的要求。

  1982年欣克利被指控13項罪名。但6月21日,他因查出有精神病而被法庭裁定無罪。此裁決引起美國上下廣泛不滿,以至於美國國會和很多州議會修改法律,為以後法庭上採信精神病加上了更嚴格的條件,有幾個州甚至廢止了精神病可以作為無罪理由的規定。  此後欣克利一直在華盛頓一家精神病醫院就醫。他於2016年得到批准可以永久出院,並於9月10日出院,返回母親家中居住,不過仍需遵守若干條件,包括不得對媒體發表講話,並需每星期工作3天及定期看精神科醫生等。
小約翰·沃諾克·欣克利(John Warnock Hinckley, Jr.,1955年-5月29日),生於美國俄克拉荷馬州,因於1981年3月30日行刺當時美國總統羅納德·里根而廣為人知。