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  1942年,史甸的足球生涯在開始,為球隊上陣達200次,並協助球隊於1948年升上頂級聯賽。  1950年,史甸成為威爾士球會拉內利的成員,不久在1951年,些路迪以1千200英鎊將澤克·史甸收歸其下。  1952年,史甸被任命為些路迪的副隊長,不久後原隊長受傷,他因而取代他隊長的位置直到在1956年結束他的足球生涯為止。  1953年,史甸帶領些路迪在,先後擊敗阿仙奴、曼聯和喜百年而取得冠軍。及後,在1954年,他率領些路迪,贏得1938年之後,首個蘇超冠軍,並自1914年後,首次取得蘇格蘭杯。  1956年,史甸因受長期足踝傷患因擾而退役,他整個球員生涯一共為些路迪上陣148次攻入2球。

  1960年3月14日,史甸成為鄧弗姆林的領隊,在僅6周後,他帶領球隊擺脫降班危機,他成功地將鄧弗姆林塑造成有力量的球隊,並於1961年奪得蘇格蘭杯。  1965年3月9日,史甸重返些路迪擔任領隊,甫上任不久即帶領球隊取得蘇格蘭杯,在這之前,些路迪而8年沒有獲得任何獎盃。1954年,他又帶領球隊取得了蘇超冠軍,同年亦打進歐洲優勝者杯,但最終被利物浦淘汰出局。  史甸執教生涯共獲得11個蘇超冠軍、11個蘇格蘭杯冠軍、6個蘇格蘭聯賽盃冠軍和一個歐洲冠軍盃冠軍。其中最著名的莫過於1967年率領當時以全蘇格蘭人(包括領隊)組成的凱爾特人隊完成了至今歐洲男子足壇無人能比的「」,球隊也因此贏得了「里斯本雄獅」的美譽。  早在1965年,史甸成為了蘇格蘭的主帥,但以後卻放棄了此職位並專注於些路迪身上,1978年,他成為了列斯聯領隊,但僅45日後,便被任命蘇格蘭的主帥,並率隊打入了1982年世界盃決賽階段,而且成為迄今為止執教時間最長和獲勝場次最多的蘇格蘭主帥。但是在1986年世界盃預選賽已經小組出線時,他卻在賽後因為突發心臟病而逝世,享年62歲。他整個領隊生涯奪得了1次歐聯冠軍,11次蘇超冠軍,11次蘇格蘭杯和6次蘇格蘭聯賽盃。
約翰·澤克·史甸(英語:John "Jock" Stein,1922年-10月5日-1985年-9月10日),簡稱澤克·史甸,是蘇格蘭著名足球運動員和主教練。斯泰恩與比他年長的馬特·巴斯比、比爾·香克利,加上年輕很多的亞歷克斯·弗格森,常被認為是足球運動中最著名的四位蘇格蘭主教練。。