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  第一位參加奧林匹克運動會為紐西蘭Victor Lindberg,他代表英國奧斯本游泳俱樂部贏得1900年夏季奧林匹克運動會水球比賽。  由於它的位置在南太平洋距離歐洲和北美早期奧運主辦城市的距離,紐西蘭人需要忍受長途海上參與。 紐西蘭派出第一個獨立的隊伍到於1920年第七屆奧林匹克的運動會,有2位跑者、一個划船、15歲的泳者參加。至1920年,三位紐西蘭選手贏得得獎牌計入1908和1912年的澳大拉西亞。自20世紀50年代國際噴氣式飛機出現以來,以及更多的奧運運動員,紐西蘭奧運隊的陣容也開始成長,所以此後不管奧運會在哪裡舉行,都能夠派出一定程度陣容參加。  紐西蘭如同南半球 國家的缺點是在冬季舉辦的夏季運動中,才能取得很多夏季專案資格的高峰也才能參加比賽。 只有三次奧運會在南半球舉行,墨爾本1956年夏季奧林匹克運動會,悉尼2000年夏季奧林匹克運動會,和里約熱內盧的2016年夏季奧林匹克運動會。  紐西蘭參加1976年是有爭議的以及導致多數非洲國家抵制抗議紐西蘭全黑隊與種族隔離南非體育活動

  紐西蘭並未組成冬季奧林匹克運動會代表團直到1952年。1988年隊伍包含 bobsleighers; the first entry in a winter sport 除了 alpine skiing.  1992年, 紐西蘭Annelise Coberger成為第一位來自南半球於法國阿爾貝維爾冬季奧林匹克運動會獲得銀牌。
紐西蘭自1920年夏季奧林匹克運動會開始參與奧運會。 而1908和1912,紐西蘭與澳洲合併成 "澳大拉西亞"隊。 紐西蘭也自1952年參與大多數的冬季奧林匹克運動會,未參與1956年和1964年冬季奧林匹克運動會。