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  蒙代爾1928年出生於明尼蘇達州。1940年代末蒙代爾還在明尼蘇達大學上學的時候就熱衷於政治,他那時幫助後來成為明尼蘇達州政治人物休伯特·漢弗萊競選參議員。結果,漢弗雷成功當選國會參議員,而年輕的蒙代爾也初嘗競選成功的喜悅。數年後的1951年,蒙代爾從明尼蘇達大學畢業,獲得政治學學士學位。大學畢業後,蒙代爾曾在美國陸軍短期服役。  退役後,蒙代爾重返明尼蘇達大學,1956年從該校法學院獲得法律學位,成為一名律師。取得律師資格後,蒙代爾作了四年開業律師。1960年蒙代爾32歲時接受明尼蘇達州州長的任命,成為州檢察長,開始了他的首任公職。

  1964年,蒙代爾政治上的老師、參議員休伯特·韓福瑞與時任總統林登·詹森拍擋參選,成功當選為美國副總統,他原來在國會參議院的席位出現空缺,結果明尼蘇達州州長任命蒙代爾去國會,接替漢弗雷的參議員職位。在以後的選舉中,明尼蘇達選民對蒙代爾的表現很滿意,又接連兩次選舉他作參議員。  1976年是蒙代爾政治生涯的高峰。受水門事件影響,共和黨形勢低迷,1974年的國會中期選舉,民主黨取得三分之二的國會參眾兩院議席。之後1976年民主黨總統候選人、前喬治亞州州長吉米·卡特挑選蒙代爾作他的競選夥伴,一同問鼎白宮。結果,在當年的總統選舉中,卡特和蒙代爾一道競選成功,分別成為美國總統和副總統。  1980年美國總統選舉,同的再次對壘中,卡特和蒙代爾競選連任失敗,作為現任總統和副總統,他們以大比數落敗,在選舉人票只取得49張,共和黨人、前加州州長羅納德·里根入主白宮。1984年代表民主黨出馬競選美國總統,挑戰時任總統的里根,他更破格提名首位女副總統候選人傑羅丁·費拉羅,但最終僅贏得家鄉明尼蘇達州及首都華盛頓哥倫比亞特區的13張選舉人票,創下選舉人票最大差距紀錄(525:13),但他仍獲得41%的普選票。里根成功連任,蒙代爾則退出政壇,重返律師界,幹起了他的老本行。  如果說作為參議員、美國副總統,蒙代爾為美國政府、美國人民做了許多事情的話,他重新成為一名普通美國公民的生活也是豐富多采的。從1980年代中期到1990年代初,蒙代爾在他的老家明尼蘇達州擔任了多重社會角色。他作律師,作教授,還兼任一些非盈利機構或大公司的董事。另外,蒙代爾還利用自己的社會地位,組織了多次研討會,討論世界範圍的民主與正義問題,力圖影響世界政治的發展。  1992年是美國民主黨人揚眉吐氣的一年。在經歷了共和黨人里根和老布什執掌白宮12年之後,民主黨人、時任阿肯色州州長比爾·克林頓成為美國總統。這樣,許多在野多年的民主黨人也紛紛返回政界,發揮他們的作用。1993年8月,克林頓總統提名蒙代爾出任美國駐日本大使,經參議院表決通過後,蒙代爾走馬上任,於1997年底從日本回到老家明尼蘇達,再次作起普通公民。  2002年,本競選連任的明尼蘇達州參議員保羅·威斯頓(Paul Wellstone)墮機身亡,由於民主黨在短時間難以找替代人選,決定找已經74歲的蒙代爾復出政壇,代表民主黨參加中期選舉競選參議員但失敗。
沃爾特·弗雷德裡克·“弗裡茨”·蒙代爾(英語:Walter Frederick "Fritz" Mondale,1928年-1月5日),美國民主黨政治人物,第42任美國副總統,在擔任副總統前他代表明尼蘇達州任過兩屆聯邦參議員(1964年–1976年)。蒙代爾曾參與1984年美國總統選舉,但最後以懸殊差距敗於雷根。他是美國第四長壽的副總統。