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  海廷加是阿積士青訓人物之一,早於2001年新球季開始時已登場,起先上陣15場。其後因傷患休養達半年,至2003-04年球季才奠定正選位置,單在復出第一季已上陣26場。海廷加除了可司職中堅外也可扮演右閘。他在阿積士的最佳成績,乃2004年荷甲聯賽冠軍。2008年起已轉投西班牙球會馬德里體育會。  在西甲僅逗留了一季,於2009年9月1日轉會窗關閉前成功加盟英超愛華頓,轉會費初步為600萬英鎊,可增加到700萬英鎊,簽約五年。

  海廷加早在2004年入選國家隊,首場比賽乃2004年2月18日對陣美國的友誼賽。2004年歐洲國家杯荷蘭打了五場比賽,他上陣了其中三場。其後荷蘭教練雲巴士頓執掌國家隊,海廷加成為雲巴士頓的麾下人物之一。  海廷加隨隊參加了2006年世界盃,但在八分之一決賽中輸給葡萄牙隊,未能進入八強。2010年,海廷加參加了2010年世界盃,並幫助球隊打入了決賽,但在決賽的加時賽部分的第109分鐘,其因為累計兩張黃牌而被罰下場,荷蘭隊的大門隨後與在第117分鐘被伊涅斯塔攻破,最終荷蘭隊痛失冠軍。
約翰·海斯伯特·阿蘭·海廷加(,1983年-11月15日),前荷蘭職業足球員,司職後衛,職業生涯有一半以上時間效力阿積士。