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  比奈薩曾於馬凱雷雷大學就讀,隨後在倫敦大學獲得法律學位,並被委任為御用大律師,在坎帕拉執業。他在1950年代曾加入烏干達國民大會黨和聯合大會黨;其後他加入烏干達獨立後的首個執政黨──烏干達人民大會黨。1962年,他被委任為司法部長。1968年,他在憲制問題上與總統米爾頓·奧博特意見不合,因而辭職。  伊迪·阿明在1971年奪權後,比奈薩流亡到美國,在紐約州芒特弗農繼續當律師。他在美國曾參與反阿明組織。

  伊迪·阿明在1979年被推翻後,比奈薩返回烏干達。這時優素福·盧萊出任過渡總統,為期68天。1979年6月20日,比奈薩被委任為總統。1980年5月12日,比奈薩把國家軍隊參謀長奧伊特·奧喬克撤職後,被以保羅·穆萬加為首的軍事委員會撤職。烏干達隨後由總統委員會領導,委員包括保羅·穆萬加、約韋裡·穆塞韋尼、奧伊特·奧喬克和蒂託·奧凱洛。  總統委員會一直運作至1980年12月烏干達大選。比奈薩也參與了這次選舉,但被米爾頓·奧博特領導的人民大會黨擊敗。  比奈薩出任總統期間,為了鞏固權力,曾實行一套被他稱為“雨傘”的理念,團結所有烏干達人。後來穆塞韋尼政府採用的全國抵抗運動政治體系,也被認為出自比奈薩的理論。

  2004年7月26日,比奈薩與日本籍的山本友子通過衛星通訊在統一教教堂結婚。但這段婚姻只維持了一年,他們在2005年7月離婚。

  2010年8月5日烏干達政府發言人證實,前總統比奈薩當天在坎帕拉去世,終年90歲。
戈弗雷·盧孔格瓦·比奈薩(斯瓦希里語:,1920年-5月30日-2010年-8月5日),烏干達政治家、律師,1979年至1980年期間曾出任總統。