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  欣諾達於1954年成為一名僧侶,並進入敘利亞修道院,道號為敘利亞的安東尼奧斯。1958年晉為祭司。1962年,時名安東尼奧斯的他受西里爾六世召喚,被賦予科普特正教神學院院長及基督教育主教的職務。也是在這期間,安東尼奧斯更名為欣諾達,其名來自埃及基督教聖人聖欣諾特,在他擔任院長期間,神學院的學生數量翻了三倍。然而在1966年,欣諾達主教遭到除權,原因乃是因為他和他的學生號召通過選舉產生主教和祭司。欣諾達和西里爾六世之間的矛盾最終還是得到了緩解。1971年11月14日,被選為新任亞歷山大教宗。1974年,原本從屬科普特教會並與之完全共融的衣索比亞正教會牧首阿布納·狄奧斐盧斯遭到社會主義衣索比亞臨時軍政府推翻,欣諾達拒絕承認由軍政府推舉的繼任者並斷絕了正式往來。兩教會的關係直至2007年7月13日才恢復。1981年,已故埃及總統薩達特將欣諾達放逐到一個沙漠修道院,因欣諾達指責政府沒有對穆斯林極端分子採取行動。前埃及總統穆巴拉克在1985年結束了對欣諾達的流放。欣諾達領導科普特教徒渡過了與在埃及人口中佔多數的穆斯林的關係緊張時期。伊斯蘭強硬派襲擊基督教教堂,包括2011年對亞歷山大一座科普特教堂進行炸彈襲擊,導致23人喪生。  欣諾達三世在任期間,北美的科普特正教會有了長足的發展。1971年,全北美僅有4間科普特教堂,而後擴增至兩百餘間之多。此外,他也熱心於普世教會合一運動,1973年,他成為了一千五百年來首位與羅馬教宗會晤的亞歷山大教宗。欣諾達與保祿六世在有關基督論的議題上籤署了一份共同宣言並同意繼續深入交流。  2012年3月17日欣諾達三世因患癌症在開羅去世,享年88歲。
亞歷山大教宗欣諾達三世(科普特語:Ⲡⲁⲡⲁ Ⲁⲃⲃⲁ Ϣⲉⲛⲟⲩⲟϯ ⲡⲓⲙⲁϩ ϣⲟⲩⲙⲧ;;英語:Pope Shenouda III of Alexandria,1923年-8月3日-2012年-3月17日-?|catIdx=Shenouda}}),本名納齊爾·傑伊德·魯法伊爾(),是第117任亞歷山大科普特正教會亞歷山大教宗和全非洲牧首奉福音書作者聖馬爾谷宗徒聖座,亞歷山大神聖會議的科普特正教牧首區的領袖。