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  原本,羅斯是在擔任體育教師,負責將學校的主要運動從足球改為橄欖球。另外,他亦有參與業餘足球賽事,擔任門將。其後,他在就讀聖路加學院(St Luke's College)期間取得球證牌照,並且一共主持了36場國際賽事。他亦是足球員兼國際足協發起成員(1877-62)博士的畢生好友。  1927年,羅斯開始在英格蘭足球聯賽擔任球證,主要是在乙組聯賽,以及當時的丙組北部和南部聯賽。  3月13日,羅斯在安特衛普由比利時以2-0的比分擊敗荷蘭的友賽中首次在國際賽擔任球證。  其後,羅斯成為頂級賽事的球證,他在1934年4月28日於溫布萊球場舉行的足總盃決賽—曼城以2-1的比分擊敗朴茨茅斯的賽事中執法。翌日,他前往比利時擔任一場國際賽事的球證後掛哨。  然後,羅斯開始擔任足球行政工作,成為英格蘭足球總會在1934-62年的祕書,以及在1961-74年間擔任國際足協主席,期間他見證了英格蘭奪得1966年世界盃冠軍。1974年,他尋求連任國際足協主席的職位,但敗給積極拉票並且不滿歐洲國家主導了國際足協的祖亞奧·哈維蘭治。在他退任國際足協主席後,他獲任命為國際足協榮譽主席。  1935年羅斯成為國際足球協會理事會成員之一,於1937至1938年間,他修訂了《足球比賽規則》,這是他對足球賽事的一項主要貢獻,使規則變得簡單扼要。此外,自1945年他加入國際足協球證委員會(FIFA Referees' Committee),更於1957至1966年間擔任主席,而他亦是第一位引入對角線裁判法作為球證的標準做法的人士。據負責執法1930年英格蘭足總盃決賽的比利時球證透露,他看見其他來自比利時的球證也嘗試了這種科學化走位的做法。羅斯杯和屈福特主場維卡拉格路體育場的羅斯看臺(Rous Stand)都是以他來命名。
史丹利·羅斯爵士(英語:Sir Stanley Rous,1895年-4月25日-1986年-7月18日),出生在沃特福德,是一名英格蘭足球球證。他是第六任國際足協主席,任期為1961-74年。