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  卡通戈早年先後效力於尚比亞國內以及南非的幾支隊伍。2007年,卡通戈登陸歐洲,轉會至丹麥的布隆德比並效力至2008年。 2008年,卡通戈轉會德甲球隊比勒費爾德並效力三年 。在這裡的出色表現極大地提升了他的知名度。2010年夏天,比勒費爾德陷入財政危機,被迫拋售卡通戈,最終卡通戈選擇加盟希臘的薩丁隊,併成為球隊的進攻核心。 2011年7月,卡通戈加盟中超球隊河南建業,簽約兩年半。7月10日,卡通戈在河南建業0比0戰平長春亞泰的比賽中首發出場,第一次在中超聯賽亮相。9月10日,卡通戈在河南建業1比2不敵大連實德的比賽中打進加盟球隊後的首個進球。2011賽季,卡通戈為河南建業出場16次,取得2個進球。

  卡通戈在23歲首次代表尚比亞國家隊出場,是尚比亞國家隊的現任隊長,至今已出場68次,打入16球。他隨同國家隊出戰了2006年,2008年,2010年和2012年的非洲國家杯的比賽。他在2012年非洲國家杯的表現尤為出色,個人獨進三球,幫助尚比亞國家隊歷史上首奪非洲國家杯冠軍,而且個人收穫賽會最佳球員和最佳射手(和其他六人並列)的榮譽。
克里斯托弗·卡通戈(Christopher Katongo,1982年-8月31日),尚比亞足球運動員,尚比亞國家隊現任隊長。