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  出生於紐約市,格雷克在哈佛學院就讀,在那裡成為了《哈佛大學校報》的編輯,在1976年畢業並獲英語語言學學位。後來遷居明尼阿波利斯並在當地的替代性報紙《大都會》工作。在報社關門一年後,他回到紐約市並在1979年加入《紐約時報》。他做了十年的市內新聞報道部門編輯後成為一名科技記者。  與格雷克同時在《紐約時報雜誌》工作的科學家有侯世達,史蒂芬·古爾德,米切爾·費根鮑姆和伯努瓦·曼德勃羅。他早期對微軟報道時曾預見美國司法部和歐盟委員會會進行反壟斷調查。他從1995至1999年為紐約時報雜誌撰寫“極速前進”專欄,而他撰寫的關於網際網路成長的論文成為他的著作《剛才發生了什麼》的基礎。他的文章也發表在《紐約客》,《大西洋月刊》,《Slate》和《華盛頓郵報》,而且他也是紐約書評的常任作者。  他的第一部著作,《混沌:開創新科學》,講述了混沌這門新科學的發展和複雜性。他讓蝴蝶效應成為日常用語,向大眾介紹了曼德勃羅集合和分形幾何,並且激發了大眾興趣,影響了諸如湯姆·斯托帕德 (《阿卡迪亞》)和邁克爾·克萊頓(《侏羅紀公園》)

  1993年,格雷克在紐約市成立了最早的網際網路服務提供商之一,The Pipeline。它是第一家使用圖形使用者介面的ISP,包括電子郵件,聊天室,Usenet,和全球資訊網,使用在Windows和Mac作業系統上執行的軟體。軟體由格雷克的合夥人尤代·伊雅圖裡開發,並授權美國國內外其他網際網路服務提供商使用。1995年格雷克將服務售予PSINet,後來併入MindSpring和EarthLink。

  1997年12月20日,格雷克在他的魯坦Long-EZ試驗機準備在新澤西州西米爾福德格林伍德湖機場著陸時發動機化油器內的積冰導致飛機發動機失去動力,飛機在沒有抬升跑道支援的情況下降落,導致墜機事故不可避免的發生了。墜機導致他8歲的兒子身亡而格雷克身負重傷。

  格雷克的文風被認為是“清晰的思維,收集癖似的研究和解釋的神韻”的結合。在《混沌:開創新科學》出版後, 格雷克與攝影師艾略特·波特合作創作《自然的混沌》,與Autodesk合作開發《Chaos: The Software》軟體。他是普林斯頓大學在1989–90學年的麥格勞傑出演說家。他是《全美最佳科學寫作》叢書的第一位作者。  他後來的著作包括兩本傳記,《費曼傳:1000年才出一個的科學鬼才》和《牛頓傳》,約翰·班維爾說它“確實值得長期切實研究”。  格雷克活躍於作家工會和基韋斯特文學研討會。  (簡體中文譯本:《資訊簡史》. 北京:人民郵電出版社. (ISBN 9787115331809))<br
詹姆斯·格雷克(英語:James Gleick;1954年-8月1日),是一位美國作家、科技史家,也是一位作品被視為對現代科技產生文化衝擊的網際網路先鋒。由於使用敘事非小說技巧介紹陌生複雜概念而廣為人知,他被稱為“史上最偉大科技作家之一”。