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  早在原始社會時期,就有人類在這裡繁衍生息,創造著自己的文化。據考古工作者考證,在莒縣陵陽河、東港區兩城鎮等地,已發現了一些屬於舊石器時代早中期(北京猿人時期)和新石器時代後期的大汶口文化遺存和山東龍山文化遺存。 夏、商時期,日照屬東夷。《呂氏春秋·孝行覽·首時》說,西周初年的著名人物姜太公是“東夷之士”。今秦樓街道馮家溝村東南有姜公臺,傳說即為太公釣魚處遺址。《史記》亦說他是東海上人。《齊乘》說:“太公,海曲縣東呂鄉人”。  西周到戰國前期,日照地屬於莒國。魯哀公二十二年(前473年),越王勾踐滅吳,徒都琅琊(今琅琊鎮),日照地歸越。楚簡王元年(前431年),楚滅莒,以莒為邑,日照地又屬楚,後屬齊。周赧王三十一年(前284年),燕將樂毅伐齊,入齊都臨淄。齊王奔莒,莒人立齊王子法章為襄王。前270年,齊將田單破燕軍,盡復齊失地,迎齊襄王回臨淄。日照地屬齊。前255年,楚又北侵,取魯,封魯君於莒。日照地亦為楚國所佔。前223年,秦滅楚,日照地又歸秦。秦始皇二十六年(前221年),秦統一中國,日照為莒縣之東境,屬琅琊郡。  西漢時,日照地區始置縣,名海曲,屬徐州刺史部琅琊郡。漢元帝時,封城陽荒王子光為崑山侯。日照之西半境(今五蓮縣)屬崑山侯國。東漢時,廢崑山國,日照更名為西海縣,屬琅琊國。  三國魏時,廢西海縣,併入莒,屬青州城陽郡。西晉初年,沿魏制。  宋明帝失淮北,日照地區隨莒縣歸北魏南青州東莞郡(今沂水)。529年置樑鄉縣,故址今東港區兩城鎮,屬膠州東武郡。北周改南青州為莒州,郡縣仍舊。隋代日照地屬琅琊郡莒縣。  唐代,日照地隨莒縣屬河南道密州(高密郡)。五代因之。  北宋時,屬京東東路密州。1087年,置日照鎮,仍屬莒縣。日照之名始於此,有“日出初光先照”之意。後日照鎮劃入膠西縣,改京東東路為山東東路。  金大定二十四年(1184年),升日照鎮為縣,仍名日照,縣治於今日照城,屬益都府莒州。  元代,日照縣屬中書省山東東西道益都路莒州。明初,日照屬山東等處承宣布政使司青州府莒州。洪武年間,為防倭寇,於縣之南境置安東衛。  清初,沿明制。清雍正八年(1730年)升莒為直隸州。1734年置沂州府,降莒州為散州,日照屬沂州府。乾隆七年(1742年)裁安東衛併入日照縣,置安東衛巡檢司。

  日照市位於山東省東南部黃海之濱,東經118°25′～119°39′,北緯35°04′～36°04′。東臨黃海,西接臨沂市,南與江蘇省連雲港市毗鄰,北與青島市、濰坊市接壤。南北長約82公里,東西寬約90公里,總面積5359平方公里。氣候為半溼潤的暖溫帶季風氣候,大陸性較強,年平均氣溫12.6°C,最冷月1月月均溫-0.3°C,最熱月8月月均溫25.7°C。年平均降水量874毫米。無霜期213天。境內地貌型別多樣,有平原、山丘、水域、溼地、海洋等豐富多樣的自然景觀。 日照市屬魯東丘陵,總的地勢背山面海,中部高四周低,略向東南傾斜,山地、丘陵、平原相間分佈。最高點為五蓮縣境內馬耳山,海拔706米;最低點為東港區東海峪村,海拔1～1.5米。山地佔總面積的17.5%,丘陵佔57.2%,平原佔25.3%。 境內河流縱橫,分別歸屬沭河、濰河,除濰河流入渤海外,其餘流入黃海。較大河流18條,總長461.4公里,流域面積5222.7平方公里。沭河發源於沂山南麓,境內段長76.5公里,流域面積1718.4平方公里;濰河貫穿五蓮縣、莒縣,境內段長121.4公里,流域面積1350.2平方公里;傅疃河是唯一的境內大河,全長73.5公里,流域面積1060平方公里。 日照無天然湖泊。人工湖泊有日照、青峰嶺、小仕陽3座大型水庫和馬陵、巨峰、戶部嶺、嶠山等10座中型水庫,總庫容95913萬立方米。 日照海岸位於黃海中部,岬灣相連,北起甜水河口,南到繡針河口,全長99.6公里,屬於比較平直的基岩沙礫質海岸。海岸線上有石臼灣、佛手灣兩大天然港灣與日照港、嵐山港組成的日照港群。近陸島嶼有桃花島、出風島;遠有平島、達山島和車牛山島組成的“前三島”,面積0.321平方公里。沿海灘塗7.6萬畝。淺海水域廣闊,10米等深線面積有30萬畝;20米等深線水域適宜養殖面積100萬畝。海洋資源開發利用潛力很大。  日照境內有大小山頭4358座。西部為泰沂山脈系,大多呈東南、西北走向;北部山脈多呈南北和西南、東北走向;中南部有7條互不銜接的山脈,走向各異;東部屬膠東丘陵。海拔500米以上的有39座。

  

  現轄2個市轄區、2個縣。  日照經濟技術開發區為日照市設立的國家級經濟技術開發區。

  截止2013年末,年末全市戶籍總人口290.13萬人,比上年末增加2.03萬人,其中非農業人口104.10萬人。人口出生率12.80‰,人口死亡率4.55‰,人口自然增長率8.25‰。年末全市常住總人口285.05萬人。 截至2014年底,日照市總人口為293.92萬。

  

  省內糧油、水產育苗和生豬基地。沿海盛產80餘種經濟魚類、蝦、扇貝、西施舌等海珍品。

  鋼鐵、造紙、輕工、紡織、機械、化工、電力、建材、食品、鹽業等。

  

  公辦高校: 民辦學校:  普通高中:

  日照是中國“水上運動之都”。

  日照是國家迴圈經濟試點城市、中國優秀旅遊城市、優秀旅遊目的地、中國環保模範城市、國家衛生城市和國家園林城市等;
日照市位於中國山東省東南部黃海之濱,東臨黃海,西接臨沂市,南與江蘇省連雲港市毗鄰, 北與青島市、濰坊市接壤;因“日出初光先照”而得名,擁有全國文明城市、國家衛生城市等榮譽;舉辦過多次中國水上運動會,有“水上運動之都”之稱。2022年山東省第25屆運動會將由日照市獨立承辦。