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  臥龍崗市的地形很獨特。它東部位於太平洋側面的狹窄海岸平原上,西部位於一個陡峭的砂岩懸崖,也就是聞名的伊拉瓦拉懸崖。海岸南部的平原最寬北部則最窄,城市中心則位於海岸的中間平原位置。  在海平面以上的懸崖部分是150到750米(490-2.460英尺),懸崖南部是當地一些著名的山脈,如凱拉山(Mount Keira,464米),凱姆布拉山(Mount Kembla,534米),布洛克鼻(Broker's Nose,440米)以及芒特默裡(Mount Murray,768米)。懸崖內有很多煤炭層,以及許多沿著全臥龍崗懸崖山坡建造的煤礦平峒入口。在懸崖下坡的一些區域居住著郊區居民,但是懸崖的大部分地區仍然保留著相對自然的狀態,長滿了乾硬葉植物以及在區域性地區有溫帶雨林。這座山崖受當地分割槽議政廳的保護,也是國家的保護區。它以亮麗的風景將這座城市襯托的更加美麗。  位於臥龍崗北部的海岸平原是相當狹窄的,以至於海岸公路勞倫斯哈格雷夫車道(Lawrence Hargrave Drive)只能搖搖欲墜與懸崖線連在一起,直到一次的岩石滑落才被強迫被關閉。在2005年架上了一座海崖橋。這座穿過暗礁的橋可以在海岸外進行駕車與步行。南海岸鐵路線必須穿過幾座隧道才能到達悉尼市區。南高速公路與舊普斯西斯高速公路是另外兩條內陸線,在伊拉瓦拉懸崖偏南方的普林西斯(Bulli Pass)與芒奧斯利(Mount Ousley)公路下行,就進入了臥龍崗市北。  在平原南部面積最大的地域,阿爾比恩公園附近,此處有一個名叫亞拉瓦拉湖的大型海岸鹽水湖,一條長長的沙嘴將它與太平洋隔離了開。  臥龍崗海岸地帶是由肥沃的沖積層構成,這使得臥龍崗在19世紀吸引了眾多的農業學家來此。臥龍崗有很多山丘,包括在亞拉瓦拉懸崖下坡的山麓小丘,這些山丘的高度一般都不超過一百米,因此使得這座城市山巒起伏。海岸線上穿梭著幾條較短但又湍急易洪患的河流與小溪,如,帕拉河(Para Creek),阿蘭斯河(Allans Creek),鯔魚河(Mullet Creek)以及麥考瑞河(Macquarie Rivulet)。  臥龍崗海岸線上有很多沙灘,都是細淡金色的沙子;然而這些沙灘有時會被突入海里的突起與岩石構成的陸岬截斷。在一些地方,這些陸岬經過開鑿與擴大,在臥龍崗、肯布拉港(Port Kembla)、謝爾哈伯以及凱阿瑪已經被修建成了人造港灣。就在離臥龍崗市中心南海岸的不遠處,靠近肯布拉港,坐落著五座島嶼,集體被稱為“五島”。該群島是一個野生動物保護區。

  臥龍崗的內城區域包括郊區與北臥龍崗,其範圍北至帕拉河,西到臥龍崗醫院,南至溫室公園。  中央商業區(CBD)是一個主要的商業中心,其包含了許多百貨公司與專櫃,辦公室以及娛樂場所。市中心在布朗購物街附近,大約是由馬基特街(Market Street),克朗街(Corrimal Street),比爾利街(Burelli Street)以及鐵路線組成的。在中央商業區周圍有各樣的公園,公用地,輕型商用物業,房屋以及多層住宅單位。多層住宅建築特別是在商業區東北部的史密斯山上較為明顯,它反映出內城居住,沿海景色與海濱生活方式相結合的流行性。  在城東有一個旗杆集中點,在那裡有多岩石陸岬周圍是被侵蝕過低懸崖,上面是長滿草的土坡。此處以北的地方經過囚犯工人們的開鑿,形成了貝爾摩內港(Belmore Basin),後來擴建至北部的折流壩就形成了臥龍崗海港。此地區是一處著名的歷史要塞,有幾個儲備大炮與兩座燈塔,是澳大利亞東海岸一個地勢特徵奇特的地區。臥龍崗那個比較古老的折流壩燈塔位於海港進口,是在1871年用段鐵板製成的,它已經成為這座城市的標誌。較新的臥龍崗第一燈塔建於1936年,位於旗杆山頂端,今天它還在使用當中。貝爾摩內港收容了商業捕魚隊以及漁民合作社,同樣也是收容私人船隻的主要海港。  臥龍崗中部主要沙灘包括:北臥龍崗沙灘(可以簡略為北沙灘)與臥龍崗城市沙灘。北沙灘的範圍是從海港開始一直到帕拉鹹水湖與皮克區公用地,而臥龍崗城市沙灘則是南起旗杆集中點直到康尼斯頓沙灘。

  臥龍崗呈現為海洋性氣候(柯本氣候分類Cfb),平均最高氣溫從冬天的17攝氏度至夏天的26攝氏度,有海風調節溫度。一月份的氣溫的最高紀錄達44.1攝氏度,七月份最低氣溫則是0.8攝氏度。  炎熱的夏天傍晚,有時候一陣涼爽風就可以消暑,也就是所謂的強勁南風。  降雨量在四季分佈還算均勻,前半年稍微偏多。這通常是與由懸崖造成的突起地形有關。短期而高強度的降雨可能會發生在一年中的任何時間,會導致區域性性的泛濫。1998年8月17日,發生了一次較為嚴重的水災,那時臥龍崗在差不多3個小時內的降雨量紀錄是316毫米(在此附近的郊區奧斯利山(Mt Ousley)降雨量紀錄超過了445毫米)。臥龍崗在較為溫暖的月份也會有暴風雨,這給它帶來了閃電,滂沱大雨,以及有時的冰雹。

  起初,這個地區居住著名為達沃(Dharwal)或(圖汝沃)的澳大利亞原住民。  第一次到此的歐洲人是航海員喬治·巴斯與馬修·弗林德斯,他們兩人於1796年登陸伊拉瓦拉湖。  在19世紀早期,雪松砍伐者成為了這個地區的第一批移民,接下來是在1812年牧場主來此定居。查爾斯.羅斯比在1815年建造了一個牧場工人棚屋。1816年,首次土地授權。1830年,在海港附近建造了一個軍營。後來更多的移民者到此,並在1834年開始籌劃建設這座城鎮。在1834年11月26日,該城鎮首次刊登憲報,喬治.布朗建造了第一座教堂。城鎮的主路在亞拉瓦拉懸崖下端穿過普林西斯公路,此公路是由犯罪工人們在1835到1836年建成的。在80年代,還建造了其他的公路,如奧布雷恩斯路(O'Brien's Road)與裡克鬆斯帕斯路(Rixon's Pass)。到1856年為止,臥龍崗人口已有864人。  1858年,建立法院。於1861年建造完成了從凱拉山到海港之間的馬拉電車軌道。1862年,在臥龍崗與貝拉比(Bellambi)之間開通了電話線。1865年,一家位於克朗街(Corrimal)的煤氣廠首次向臥龍崗供應煤氣。1868年,貝爾摩爾夫人(Lady Belmore)擴建了海港,並取名為貝爾摩內港。帕特里克.賴赫夫(Patrick Lahiff)在1870年代,在臥龍崗海港建造了一家焦炭工廠。他在貝爾摩內港的東北區與普爾皮特羅克之間建造了兩座蜂窩焦爐,但在1892年被摧毀掉。焦炭爐的殘留部分已經被發現並追回,現保留下來部分已經被掩蓋在山丘下方,有一塊牌匾寫明瞭它們的歷史。  臥龍崗較為古老的一座燈塔竣工於1871年。在1880年,引進了蒸汽式火車運載從凱拉山礦井到海港之間的煤礦。1883年採用了煤氣路燈。1885年,在凱姆布拉街上建造了一間新教堂。像許多澳大利亞教堂一樣,它的設計是古典復古風格,是被推崇為適合公共建築的設計風格。現在它已經被註冊為國家財產。1886年,建立了第一個市政大廳。通往臥龍崗的伊拉瓦拉鐵路竣工於1887年,現已向南擴建到了肖爾黑文(Shoalhaven)河旁的博馬得裡鎮。航海員喬治·巴斯首次紀實性地記錄伊拉瓦拉煤礦存檔於1797年。這個地區有很多煤礦。最嚴重的一次澳大利亞煤礦災難發生在1902年,凱姆布拉山的煤礦,當時的一次爆炸致死94人,其中包括男人與孩童,最小的年僅14歲,年齡最大的69歲。還有另外兩名男子死於試圖搶救生還者。1908年在加登山上建造了臥龍崗區醫院。在1916年開辦了臥龍崗高中。  這個地區的可用煤礦資源吸引重工業到此。1928年,霍斯金斯,也就是後來的澳大利亞鋼鐵廠,在臥龍崗南部幾公里處的肯布拉港開創了一家鋼鐵廠。早先的羅布肯希爾(Broken Hill)控股公司(也就是現在的與Billition公開股份有限公司合併後的BHP Billition公司)在1935年收購了AI&S公司,但後來他們的鋼鐵部門脫離總公司,成為一個獨立公司,現在被稱為BlueScope 鋼鐵公司。此鋼廠已經成為了世界級的扁鋼材生產商,它作為一個完全綜合型的鋼鐵廠,每年鋼鐵生產值大約在5百萬噸左右。其他的行業則組建成了一個大型肯布拉港口工業園區 – 澳大利亞最大的重工業積聚地 – 其中包括一化肥廠,電解銅冶煉廠(是澳洲具有特色的最高煙囪),機車車間,煤炭出口海運碼頭,海運碼頭和工業煤氣生產廠。  1937年,新的臥龍崗燈塔在旗杆點建造完畢。1942年臥龍崗宣告成立市,並於1947年臥龍崗成立。1954年人口90,852。1956年新臥龍崗市政局大樓開幕。1961年,成立了臥龍崗大學學院,1963年建造了臥龍崗教師學院。在菲格特里的購物中心與1965年開業。  1985年,臥龍崗通上了鐵路線,到1993年鐵路通到了達普託(Dapto)。186年臥龍崗步行街落成,不久便在步行街通上了電車(無軌列車),可是後來電車由於安全問題被終止。在首次測試之後,步行街就重新通車了,但是重新規劃了步行區,並且一直保留到現在。  市政局大樓與圖書館於1987年修建完畢,現在的藝術畫廊就是被替換的舊市政局大樓的舊址。然後Crown Gateway購物中心建造完畢,臥龍崗的步行街就開幕了。目前的安理會行政大樓以及在Burelli街對面的藝術表演中心於1988年修建完成。一座代表勞倫斯·哈格雷夫的雕塑通過直升飛機被安放在凱拉山東面的小山丘上。1998年,能夠容納6000人的臥龍崗娛樂中心開幕。  1999年Gateway與Crown中心商場為統一為臥龍崗中心,並且建造一座空中橋樑(人行通道)連線了樓與樓之間。2000年,作為悉尼奧運會的一部分,臥龍崗成為了奧運火炬傳遞的其中一個城市。臥龍崗人口在2001年達到了161,612人。在2004年,臥龍崗市畫廊慶祝了它的25週年。2005年澳大利亞航空公司設立了臥龍崗到墨爾本的每日航空服務,此項服務被持續到2008年。  在2006與2007之間,對現今的圖書館進行了翻修,包括一些新的設施,作為它十年週年紀念的一部分。與此同時,海邊的建築設施也進行了翻修,呈現出先的樣貌同時也改善了人行道。在2007年七月因為暴風雨海水侵蝕了沙灘,是三十年來最嚴重的一次。  由於臥龍崗在80年代對對保護主義經濟政策的置之不理,導致了臥龍崗的傳統加工業與藍領工業已經下滑,但是許多的工業裝置依然存在。然而,臥龍崗的經濟的復甦,要感謝經濟活動的多樣化,這其中包括高等教育,美術,旅遊,住宅建築與環保發電;但是,城市的經濟還是主要依賴於重工業,並且這還將持續到不久的將來。

  臥龍崗市區是從北部的海倫斯堡一直延伸到南部的傑羅阿,包括郊區,外圍城鎮以及農村地區。在2007年6月30日的估計人口為280,159, 是新南威爾士州的第三大城市以及澳大利亞的第九大城市。大約89%的人口居住於市區,其範圍是從克利夫頓(Clifton)到殼港灣(Shell Cove)。

  

  臥龍崗大學,以前是新南威爾士大學與伊拉瓦拉科技學院的一個分支,也是國家教育系統技校的分支。這所大學連續兩年被優秀大學指南譽為“澳大利亞年度最佳大學”(1999-2000,2000-2001)。  南天大學,位於南天寺,屬於高等學府(Institute)而非真正大學(University)。

  臥龍崗有很多小學與中學,包括公立、宗教和私立學校。專科中學包括史密斯山精英中學、伊拉瓦拉體育中學、以及臥龍崗演藝中學。
沃隆岡(Wollongong,或譯烏龍崗、伍倫貢)地處澳洲新南威爾士州東海岸的一座工業城,位於雪梨南82公里(約45分鐘車程),市轄境有684平方公里,屬新南威爾士州的伊拉瓦拉地區。從沃隆岡海岸線上可以看到五座島嶼,其中最大的被稱作“Gang-man-gang”。當地人暱稱Wollongong為“The Gong”(銅鑼)。