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  早於1903年美因茨已嘗試組織足球隊,但以失敗告終,兩年後終於成功創立「"1. Mainzer Fussballclub Hassia 1905"」。在「德國南部聯會聯賽」(Süddeutschen Fußballverband)比賽一段時間後,球隊與「"Mainzer TV 1817"」名為「"FC Hermannia 07"」的足球部合併組成「"1. Mainzer Fussballverein Hassia 05"」,於1912年8月從名字中刪除「"Hassia"」。  第一次世界大戰後的1919年,球隊再與「"Sportverein 1908 Mainz"」合併組成「"1. Mainzer Fußball- und Sportverein 05"」,暱稱「"Die Nullfünfer"」是具有爭標實力的球隊,在兩次大戰之間贏得多次地區聯賽冠軍,更於1921年晉級全國錦標賽的初賽圈。

  於1920年代末到1930年代初,美因茨在「萊茵-黑森區級聯賽」(Bezirksliga Main-Hessen )的黑森賽區("Gruppe Hessen")獲得不錯的成績,包括1932年及1933年兩奪冠軍。當納粹德國重組聯賽制度後,戰績輝煌的美因茨獲編入16個頂級聯賽中的「西南省際聯賽」(Gauliga Südwest),但僅能維持一季即降級。1938年被迫與「"Reichsbahn SV Mainz"」合併,以「"Reichsbahn SV Mainz 05"」的名義繼續比賽直到第二次世界大戰完結。

  戰後美因茨再次參在頂級聯賽的「西南州級聯賽」(Oberliga Südwest)中角逐,但只屬中游份子。當新的職業聯賽德甲在1963年成立時,美因茨被置於第二級的地區聯賽(Regionalliga),此後40年大部分時間在第二級聯賽中打拚。由於財務困難於1970年代末到1980年代初降級到「西南業餘州級聯賽」(Amateur Oberliga Südwest (III)),於1982年奪得德國業餘足球錦標賽冠軍(Deutsche Amateurmeisterschaft)。  美因茨於1988年曾升級到職業的德乙一個球季,降級後於1990年再次返回德乙,最初美因茨被視為降級熱門,每季需為護級而苦苦掙扎。在非正統的主教練沃爾夫岡·弗蘭克(Wolfgang Frank)任教期間,美因茨成為少數採用平排四人防線的德國球隊,有別於一般採用人盯人加清道夫的防守戰術。  1997年、2002年及2003年獲得3個升級名額之後的第四位而未能到頂級聯賽中角逐,2002年獲得64分而成為歷來德乙得分最高而未能升級的球隊;2003年更於最後一場比賽補時的93分鐘才被否定升級的權利。但努力最終沒有白費,於2004年在尤爾根·克洛普(Jürgen Klopp)帶領下升級德甲,在頂級聯賽中逗留三個球季。  美因茨於2004/05球季比賽成績上有了很大的突破,經由歐洲足協的“公平競技榜”而獲得了參加歐洲足協盃的機會。在2008-09賽季的德乙聯賽中,美因茨獲得第2位,直接升入2009-10賽季的德甲聯賽。

  美因茨05的主場於2011年7月3日正式遷至可容33,500人的歐寶競技場。而此前使用的布魯赫路體育場(Stadion am Bruchweg)始建於1928年,並於1955年、1981年、1997年和2002年作過整修,可容納20,300人。
緬恩斯零五第一足球及體育會(德語:,簡稱:美因茨05),是一間位於德國西南部萊茵蘭-普法爾茨邦的首府美因茨市的體育俱樂部,成立於1905年3月16日,主要分為足球部、手球部及乒乓球部。目前是德國足球甲級聯賽的球隊之一。