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  佛羅絲就讀Grammar School Oberhaching。她的興趣包括小型賽車、滑雪和滑浪風帆。

  佛羅絲在2005年開始參加小型賽車比賽。由2008年至2014年。佛羅絲在歐洲參加了各式各樣的小型賽車賽事。在三個賽事中,她都成為了第一位參賽的女車手和最年輕車手,2008 SAKC Championship, 2009 ADAC 德國錦標賽和2010歐洲錦標賽Easykart。 她也被紅牛看中。

  在2015年,佛羅絲參加了2015年Ginetta初級錦標賽,為HHC Motorsport出賽。在季中,佛羅絲獲得了兩次比賽冠軍和另外兩次前三成績。她是最年輕的Ginetta初級賽一週末雙冠軍,創造了Ginetta賽的歷史。 她的季賽因為金錢原因而被腰斬。她退出時排在車手錦標賽第三名,並且領先新手錦標賽。她當季的車號是14號,她稱呼其為"保羅"。

  在2016年,佛羅絲與BWT Mücke Motorsport簽約,參加2017年ADAC 四級方程式錦標賽她當季的賽車是99號,她為其改名為"雨果"(Hugo)。在她的第一場比賽,她成為了第一位在ADAC 四級方程式錦標賽中獲得錦標賽積分的女車手。在她的第三場比賽中,她差點獲得了她的首個三甲成績,但是在比賽快要結束時她被另外一位車手撞上。她恢復過來並以第五位完成比賽。在Zandvoort賽道舉行的第三場比賽她首次獲得比賽最快圈速。

  

  在2016年3月13日,佛羅絲參加了她的首次三級方程式試車。駕駛Van Amersfoort Racing的賽車。在2018年7月6日,Van Amersfoort車隊宣告佛羅絲會加入車隊。 她全季以第22名完成,她的唯一一分是在紅牛環(Red Bull Ring)取得。

  2018年11月15至18日,佛羅絲參加了澳門格蘭披治大賽車。在正賽期間,在第四圈,她與另外一位車手Jehan Daruvala有接觸,因為他在文華東方彎和葡京彎之間的大直路上,看到了錯誤出示的黃旗而減速。這次接觸令佛羅絲的賽車失控打轉,再以坪井翔的賽車為跳臺,高速飛往葡京彎,撞上圍欄和葡京彎記者專用攝影看臺,之後再落地。共有5人送院。4男1女傷者均無生命危險,部分人其後已出院。傷勢方面,佛羅絲脊椎骨折;坪井翔腰痛;2名攝影分別腦震盪及腹部創傷;賽道工作人員則面部創傷。 佛羅絲在澳門山頂醫院接受手術,院方表示,手術歷時6至7個小時,過程順利,情況穩定。 山頂醫院在11月26日下午聯同佛羅絲舉行記者會,院方指佛羅絲康復進度良好,現已行動自如,相信一年後可重操賽車事業。佛羅絲感謝山頂醫院醫療團隊的照顧,並期望在2019年可再戰東望洋賽道。佛羅絲亦獲澳門旅遊局委任為「澳門旅遊親善大使」。

  2018年12月14日,Van Amersfoort車隊確認佛羅絲在2019年會為車隊參加歐洲三級方程式的替代錦標賽,Formula European Masters。 在該賽事被取消之後,佛羅絲和VAR車隊轉以參加為更新了的三級方程式賽車而設的Formula Regional European Championship。  在重傷後4個月,佛羅絲已經回到自己熟悉的賽車場,並在義大利米蘭北部的蒙扎進行戰車測試。  2019年11月5日,澳門大賽車組委會協調員潘永權受訪時表示,德國女車手佛羅絲今年將再戰東望洋賽道,繼續參加三級方程式賽事。本身隸屬 HWA Racelab 車隊的她,今屆澳門大賽車不會孤單上路,屆時將聯同車隊戰友英國的曉士及伊朗的蘇利出戰。 在正式比賽中,傷愈捲土重來的佛羅絲未能收穫佳績,更於第8圈壞車未能完成賽事。

  在2019年勞倫斯體育獎頒獎禮上,佛羅絲獲得大會頒發「最佳復出獎」,獲獎後的她以「夢想成真」來形容其心情。

  

  由於佛羅絲沒有完成必要的分站數目,因此不獲錦標賽名次。<br
蘇菲亞·佛羅絲(2000年-12月1日)是一位德國賽車手。她最近參加了國際汽車聯合會歐洲三級方程式錦標賽。之前她參加了德國和義大利的四級方程式賽事,也參加了Ginetta初級錦標賽。