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  波爾欽斯基出生於紐約州白原市,他是老約瑟夫·傑拉德·波爾欽斯基(1929-2002)和Joan的長孩。

  波爾欽斯基撰寫了兩卷本教科書"弦論",於1998年出版。他對理論物理學做出了許多貢獻,最著名的是關於D膜的研究。2008年,他因關於超弦理論的工作獲得了狄拉克獎章。2017年,他獲得了基礎物理學突破獎。

  2012年,約瑟夫·波爾欽斯基與阿赫麥德·阿姆黑利(Ahmed Almheiri)、唐納德·馬若夫(Donald Marolf)、詹姆斯·蘇利(James Sully)提出黑洞火牆理論,認為當一位觀察者落入黑洞的事件視界表面時,會遭遇高能量的量子密集地聚在一起形成的「火牆」。目前學界對此一概念仍有爭議,並未全然接受該理論。

  1980年,波爾欽斯基和Dorothy Maria Chun結婚。他們育有兩個兒子,史蒂文和丹尼爾。  2018年,波爾欽斯基因患腦癌死於加利福尼亞州聖塔芭芭拉的家中,享年63歲。
小約瑟夫·傑拉德·波爾欽斯基(英語:Joseph Gerard Polchinski Jr.,1954年-5月16日-2018年-2月2日),美國理論物理學家和絃論學家。