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  丹恩出生於紐約市。父親卡洛·丹恩(Carroll Dunham)是一位畫家,作品風格為「刻意帶有性暗示的流行藝術」;而她的母親洛瑞·席蒙絲(Laurie Simmons)則是一位攝影師和藝術家,透過人偶來創作室內的藝術場景。丹恩的父親是一名新教徒,根據丹恩自己的敘述,她的父親也是五月花號船上人的後裔;而丹恩的母親是猶太人。丹恩的妹妹格雷絲(Grace Dunham)是一位模特兒與布朗大學的學生,她曾在丹恩的第一部電影《創意非小說》("Creative Nonfiction")中出現,也參與了第二部電影《微型傢俱》的演出。  丹恩曾就讀紐約市布魯克林區的聖安學校(Saint Ann's School),在校內認識了後來與她合作演出《微型傢俱》和《女孩我最大》的潔麥瑪·珂克(Jemima Kirke)。丹恩之後在2008年從歐柏林學院畢業,在學校內她主修了創意寫作。就讀大學期間她曾在紐約西村的精品店Geminola工作。

  丹恩的2010年長片電影《微型傢俱》贏得了西南偏南文化節(SXSW)的最佳敘事長片,之後也在馬里蘭電影節等影展上播映。丹恩在電影中扮演主角奧拉(Aura),奧拉的母親則由丹恩真正的母親洛瑞·席蒙絲(Laurie Simmons)飾演,而丹恩的妹妹格雷絲(Grace Dunham)也在片中扮演奧拉的妹妹。  HBO在2012年初決定拍攝丹恩的原創電視系列劇《女孩我最大》("Girls"),並由賈德·艾帕託(Judd Apatow)擔任執行製作人。影集的前三集在2012年的西南偏南文化節(SXSW)首映後獲得了好評。《女孩我最大》的第一季在2012年4月15日於美國首播,丹恩同時擔綱了演出、編劇和導演。之後她以這出影集入圍四項艾美獎,並贏得兩座金球獎(最佳喜劇影集、最佳喜劇或音樂影集女主角)。  丹恩在2012年在電影《配角 (電影)》("Supporting Characters")中友情客串,而演出《微型傢俱》的艾力斯·卡波夫斯基(Alex Karpovsky)也參與其中。  在2012年10月8日,藍燈書屋以350萬美元的價格簽下了丹恩的第一本書,這是一本名為《不是那樣的女孩:一個年輕女人告訴你她學到了什麼》("Not That Kind of Girl: A Young Woman Tells You What She's Learned")的散文集。2012年12月7日,紐約的八卦部落格網站Gawker刊出了一份長達66頁的丹恩新書企劃,並針對企劃中的許多內容提出批評。丹恩的律師要求網站將企劃內容撤除。

  在2012年,丹恩開始與歡樂(fun.)樂團的主唱傑克·安託諾夫(Jack Antonoff)交往。丹恩是一名女性主義者,她宣稱在美國同性婚姻合法化前將不會結婚。丹恩在兒童時期被診斷出患有強迫症,至今她仍然會服用低劑量的抗抑鬱藥來減緩焦慮
莉娜·丹恩(Lena Dunham,1986年-05月13日)是一位美國電影製作人、導演和演員。曾在2010年編寫並執導獨立電影《微型傢俱》("Tiny Furniture ")。她也是HBO電視系列劇《女孩我最大》("Girls")的原創人,在2012年因該影集入圍四項艾美獎提名,以及獲得了兩座金球獎。