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  捷列什科娃生於俄羅斯雅羅斯拉夫爾州圖塔耶夫的一個村子。父親弗拉基米爾·捷列什科夫(1912-1940)是拖拉機手,蘇芬戰爭中是坦克車長、中士,在前線陣亡時捷列什科娃年僅2歲。母親葉蓮娜(1913-1987)是紡織廠女工。捷列什科娃有一個姐姐、一個弟弟。捷列什科娃於1945年8歲時在雅羅斯拉夫爾第32學校上學,1953年七年級畢業時為了補貼家用而離校,在當地的雅羅斯拉夫爾輪胎廠的組裝與硫化車間當一名學徒工,負責操作切割機,同時在夜校學習青年工人的課程。1955年4月,調入當地的“紅色彼列科普紡織廠,與其母親、姐姐一起工作。1959年捷列什科娃加入了當地的業餘航空俱樂部,成為一名跳傘員,1959年5月21日22歲時完成了首次空中跳傘,在當地總計完成了90次跳傘。1955年至1959年,接受了雅羅斯拉夫爾輕工業學院的函授教育。1960年8月11日,捷列什科娃成為雅羅斯拉夫爾市的共青團組織的書記。

  1961年,加加林飛上太空,捷列什科娃同眾多少女一樣,將加加林作為了自己的偶像。她和航天俱樂部的女友們聯名給莫斯科寫了一封信,呼籲也派一名女性宇航員進入太空。料想不到,沒過多久,這些在信上署名的姑娘都應邀前往莫斯科。在莫斯科,還有來自全國各地的女性,所有人的目標都是:成為第一位女性宇航員。  考核是嚴格的,經過了三個月的各種型別的試驗,有醫學、體育、還有特殊使命方面的,經過層層篩選,幸運女神降臨在了捷列什科娃的身上。報名條件包括:年齡30歲以下,有跳傘經歷,身高170釐米以下,體重70千克以下。1962年2月16日,當聽到自己的名字從400多競爭者中入選5名女宇航員之列時,捷列什科娃的心裡頓時充滿了無比的興奮以及征服太空的信心。5位入選者應召入伍,從列兵軍銜開始。1962年3月加入蘇聯共產黨。  成為宇航員的受訓內容包括耐熱訓練:身穿飛行服耐受70攝氏度、30%溼度;靜音訓練,在無聲環境中渡過10天;在烏米格-15上經受失重訓練,每個架次飛行經受3-4次每次40秒的失重狀態下寫字、吃飯、使用無線電口播等;跳傘訓練,包括水上跳傘。1962年11月9日,捷列什科娃完成了宇航員訓練,成績為優秀。  1963年3月,捷列什科娃入選為東方六號飛船任務的第一順位的宇航員。  1963年6月16日,捷列什科娃乘坐東方六號宇航飛船升空,成為人類第一位進入太空的女性。也是迄今為止人類唯一一位獨立駕駛宇航飛船完成太空飛行的女性。在3天(總計70小時50分鐘)繞地球48圈的太空飛行中,捷列什科娃的無線電呼號是“海鷗”。捷列什科娃這次太空飛行時間比此前所有美國宇航員的太空飛行時間總和還要長。捷列什科娃駕駛的東方六號與瓦列裡·貝科夫斯基駕駛的東方五號執行了空間編隊交會、無線電通聯等任務。由於東方號飛船上沒有太空馬桶不能排大便,所以3天飛行是禁食的。東方六號返回地面時降落在阿爾泰邊疆區,座標為 53.209375°N 80.80395°E。東方六號距地面7千米高度時,按程式捷列什科娃連同座椅彈射出飛船、單獨傘降,至4千米高度時宇航員與座椅按程式分離。捷列什科娃落地時由於強風在切掉降落傘前,其鼻子在地面上擦傷。  完成航天飛行後,捷列什科娃成為宇航員指令長,直至1966年3月14日。

  捷列什科娃從太空返回後,被問及國家應如何獎賞她的英勇成就。捷列什科娃回答:希望能搜尋、確認她父親犧牲的地點及戰鬥經過。這一請求得到了滿足。蘇聯政府在捷列什科娃的父親犧牲地建立了一座紀念牌。  政府獎勵捷列什科娃一套在雅羅斯拉夫爾的3室的住宅。捷列什科娃與母親、姨媽及其女兒在一起住了3年。此後,捷列什科娃作為公眾人物,移居莫斯科。  1963年6月22日,成為蘇聯英雄。1963年6月22日與1981年5月6日,兩次榮獲列寧勳章。 1971年12月1日,獲得十月革命勳章。1987年3月5日因其社會活動獲得勞動紅旗勳章。  1966年至1989年,蘇聯最高蘇維埃代表。1974年至1989年,蘇聯最高蘇維埃主席團成員。1971年至1989年,蘇聯共產黨中央委員會委員。  2008年至2011年,雅羅斯拉夫爾州杜馬議員,統一俄羅斯黨黨員。2011年,在雅羅斯拉夫爾州當選為俄羅斯聯邦國家杜馬議員。 2016年連任。  2011年4月12日,捷列什科娃在莫斯科克里姆林宮的授勳儀式上接受時任總統梅德韋傑夫頒發的友誼勳章。  2017年3月6日,弗拉基米爾·普京在克里姆林宮為她頒發一級祖國功勳勳章,慶祝她80歲生日。

  在東方六號飛行之後謠言開始流傳,她可能嫁給當時唯一的單身漢宇航員安德里揚·尼古拉耶夫。  1963年11月3日與宇航員安德里揚·尼古拉耶夫在莫斯科結婚。赫魯曉夫與太空計劃領導人等高官主持了婚禮。  1964年6月8日,女兒葉蓮娜·安德烈雅諾夫娜·尼古拉耶娃出生。這是人類第一個父母都是宇航員的人。外孫阿列克謝·馬約羅夫生於1996年,安德烈·羅季奧諾夫生於2004年6月。  1982年與尼古拉耶夫的婚姻離異。她又嫁給了外科醫生尤里·沙波什尼科夫,直到1999年去世。

  捷列什科娃是俄羅斯聯邦首位被授予少將軍銜的女性。
瓦蓮京娜·弗拉基米羅芙娜·捷列什科娃(,1937年-3月6日)是人類歷史上進入太空的第一位女性宇航員。1963年6月16日,她單獨乘坐“東方六號”宇宙飛船進入太空。蘇聯英雄,蘇聯空軍少將。她還是技術科學副博士,兩次獲授列寧勳章;榮獲聯合國和平金獎,以及世界許多國家授予的高階獎章,是世界上十幾個城市的榮譽市民;月球背面的一座環形山以她的名字命名。目前捷列什科娃還在繼續積極地從事社會活動,希望能夠參加火星探險。在2014年冬季奧運會,她是開幕式上奧林匹克旗幟的旗手。