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  桑謝斯出生在一個貧困的聖多美和普林西比-維德角的移民家庭,父母在他僅五個月大時便分開,桑謝斯成長於里斯本西北部的問題街區慕斯古埃拉(),即如今堂區的一部分。他的生母,來自維德角的瑪利亞·達斯·多雷斯()直到五年後才正式接過撫養權,因他的父親(同樣也被稱作雷納託·桑謝斯)在當時已移居法國。桑謝斯所在街區曾以騙子著稱(,即騙子之心),他在那裡也被稱為“慕斯古埃拉之餅”。桑謝斯從8歲起開始在慕斯古埃拉雄鷹()進行足球訓練,並在2008年、當他9歲時轉投本菲卡的青訓營 。

  桑謝斯是在2014-15賽季,隨本菲卡B隊在第二級別的葡甲聯賽完成了自己的職業生涯首秀。他在正式比賽中的首次亮相是2014年10月5日,客場以2比2戰平費倫斯的比賽中首發登場。一年後,在,桑謝斯便從預備隊升入一線隊,但最初僅是參加訓練課程。他仍然代表預備隊參賽,並在2015年8月30日、球隊以1比2不敵瓦爾津體育俱樂部的比賽中,於開場不到兩分鐘便先開紀錄,射入自己的職業比賽首球。17天后,他又在球隊以2比3負於阿維什的比賽中射入兩記點球。同年10月21日,他還在客場以11比1戰勝加拉塔薩雷的歐洲青年聯賽分組賽中取得入球。9天后,桑謝斯終於迎來自己的一線隊首秀,在以4比0戰勝通德拉的比賽中,於第74分鐘替換莊拿斯登場。  在2015年11月的國際比賽日後,桑謝斯與本菲卡簽訂了期至2021年的新合同,並設定了4500萬歐元的最低解約金條款。11月25日,他首次作為一線隊的首發十一人亮相,在客場以2比2戰平阿斯塔納的歐冠聯賽分組賽中踢滿90分鐘。在接下來的星期一,桑謝斯在客場戰勝布拉加的比賽中再度首發出場,而其表現也獲得了媒體的一致讚賞。12月4日,年僅18歲的桑謝斯射入了代表本菲卡一線隊的首個入球,他在以3比0戰勝科英布拉大學的比賽中,距離對方球門30米開外以一記勁射首開紀錄,從而成為本菲卡自21世紀以來,在其主場光明球場取得入球的最年輕球員。而這個入球也被評選為當月最佳入球 。  桑謝斯的第2個聯賽入球發生於2016年1月2日,在對陣甘馬雷斯的比賽中射入全場唯一入球。4月24日,當本菲卡在客場以1比0戰勝里奧艾維的比賽結束後,他成為了對方一些種族主義球迷的挑釁物件,他們發出猴子的聲音。而桑謝斯則報以微笑並模仿猴子揮動手臂作為迴應。5月8日,在球隊以2比0戰勝馬裡迪莫的比賽中,桑謝斯於上半場累計兩張黃牌被罰離場,從而錯過本菲卡在該賽季的最後一場聯賽。

  2016年5月10日,桑謝斯以3500萬歐元的轉會費,與德甲俱樂部拜仁慕尼黑簽訂了一份自7月1日起生效、為期五年的合同,這筆交易總額高達8000萬歐元,附加的4500萬歐元取決於其所取得的成就。這筆交易也使得桑謝斯成為離開本土聯賽的最昂貴葡萄牙球員,以及首位加盟拜仁慕尼黑的葡萄牙球員。而是項加盟費也是拜仁歷史上第四高的轉會支出,僅次於哈維·馬丁內斯、馬里奧·格策和阿圖羅·比達爾。

  2019年8月,辛捷士落實轉會法甲球會裡爾體育會。

  桑謝斯曾代表各青年組別的葡萄牙國家足球隊共出場40次。其中他隨參加了,並幫助球隊進軍半決賽,但不敵最終的冠軍英格蘭。  2016年3月18日,桑謝斯被桑托斯徵召入成年組國家隊以備戰對陣保加利亞和比利時的兩場友誼賽。他在葡萄牙於萊里亞以0比1不敵保加利亞的比賽中完成成年組首秀,於第76分鐘替換威廉·卡維奴登場,並在不久後受到一位侵入場內的球迷的問候。  桑謝斯入選了葡萄牙征戰2016年歐洲足球錦標賽的大名單,這使他成為被選入國際大賽的最年輕的葡萄牙人,打破了基斯坦奴·朗拿度在十二年前保持的紀錄。在聖艾蒂安對陣冰島的球隊揭幕戰中,桑謝斯完成了正式國際比賽首秀,在1比1戰平的最後19分鐘替換若昂·穆蒂尼奧亮相。而在6月25日依靠加時賽以1比0戰勝克羅埃西亞的八分之一決賽中,他促成了全場唯一的入球,並當選為。觀察到這樣的表現,前國腳指出“當他拿球時你不會注意到他有多年輕。無論身體還是精神上,他都準備充分”,而主教練桑托斯則讚揚桑謝斯為對壓力免疫球員 。五天後,在對陣波蘭的四分之一決賽中,桑謝斯重新整理了此前由羅納爾多所保持的國際大賽最年輕首發葡萄牙球員紀錄。經過上半場與蘭尼的撞牆配合後,他在禁區外的一腳勁射扳平比分,成為歐錦賽史上淘汰賽階段的最年輕入球者以及所有階段的第三年輕入球者。繼120分鐘內戰成1比1,桑謝斯又在點球大戰中代表葡萄牙第二個登場並一蹴而就,進而再度當選本場最佳球員。賽後他的隊友納尼和何塞·馮特稱讚了桑謝斯的耐力、信心和向長輩學習的慾望。當葡萄牙於決賽依靠加時賽以1比0戰勝東道主法國隊後,桑謝斯因其出色的表現而被評為賽事最佳新秀。
雷納託·儒尼奧爾·盧茲·桑謝斯(,,1997年-8月18日),俗稱雷納託·桑謝斯,是一位司職中場的葡萄牙足球運動員,現時效力法甲球隊里爾,並代表葡萄牙國家隊參賽。