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  古為滇國地。西漢元封二年(前109年)漢武帝出兵伐滇國,滇王降,賜滇王之印,並置益州郡,治滇池縣(今昆明市晉寧區),今市境屬之。三國蜀漢建興三年(225年)改益州郡為建寧郡。西晉泰始七年(271年)置寧州,建寧郡屬之。太安二年(303年),分建寧郡西部置益州郡。永嘉二年(308年)改益州郡為晉寧郡。南朝梁末廢晉寧郡。後中原王朝漸失去境內之控制,由爨氏領其地。  唐朝年間地入南詔,北部屬拓東節度,置溫富州(治今紅塔區)、河陽郡(治今澄江縣),改絳縣置江川縣(治今江川區舊州),屬晉寧州;南部屬通海都督府(治今通海縣)。大理國時北部屬善闡府,置步雄部(今江川縣),羅伽部(今澄江縣);南部改通海都督府設秀山郡,置嶍峨部(今峨山、新平縣)、寧部(今華寧縣)及威楚府羅槃部(今元江縣)。  元憲宗五年(1255年)於寧部置寧部萬戶府(治今華寧縣浪曠);於嶍峨部置嶍峨千戶(治今峨山縣岔河鄉棚租壩),隸阿僰萬戶。元憲宗六年(1256年)於羅伽部置羅伽萬戶;改溫富州置溫富千戶,隸羅伽萬戶;於步雄部設江川千戶,屬羅伽萬戶;於秀山郡置通海千戶,隸善闡萬戶府。至元三年(1266年)羅伽萬戶改稱中路。至元四年(1267年)設洟門千戶所(治今易門縣)。至元七年(1270年)改溫富千戶置休納縣。至元十二年(1275年)改洟門千戶所置易門縣,屬中慶路。至元十三年(1276年)改通海千戶為通海縣,並以南路為臨安路,治通海縣;置河西州(治今通海縣河西鎮),隸臨安路;改寧部萬戶府置寧州,屬臨安路;改嶍峨千戶置嶍峨州,隸臨安路,又析置平甸縣(治今新平縣舊城);置新興州,治休納縣,隸澂江路;改江川千戶為江川州,屬澂江路(州、路同治今江川區龍街)。至元十六年(1279年)改中路為澂江路,又置河陽縣為澂江路附郭。至元中於羅槃部置元江萬戶府(治今元江縣)。至元二十年(1283年)降江川州為江川縣。至元二十五年(1288年)改元江萬戶府為元江路。至元二十六年(1289年)降嶍峨州為嶍峨縣,隸寧州;降河西州為河西縣。大德五年(1301年)廢休納縣入新興州。至正末年寧州治遷今華寧縣城。  明洪武十五年(1382年)改澂江路為澂江府;改元江路為元江府;改臨安路為臨安府,徙治建水州(今建水縣)。永樂四年(1406年)升元江府為元江軍民府。正德六年(1511年)嶍峨縣移治今峨山縣城。萬曆十九年(1591年)改平甸縣為新平縣。崇禎七年(1634年)江川縣移治江川驛(今江城鎮);新平縣遷今新平縣城。清順治十八年(1661年)改元江軍民府為元江府。雍正十年(1732年)新平縣改隸元江府。乾隆三十五年(1770年)降元江府為元江直隸州。  民國二年(1913年)廢府、州改縣,新興、澂江、易門、江川縣屬滇中道,通海、河西、寧縣、嶍峨縣屬臨開廣道(次年改蒙自道),元江、新平縣屬滇南道(次年改普洱道)。1914年新興縣更名休納縣;寧縣更名黎縣。1916年改休納縣為玉溪縣,以境內有如玉帶之河,故名。1927年廢道制,各縣由省直轄。1929年嶍峨縣改名峨山縣。1931年改黎縣為華寧縣。民國三十一年(1942年)元江、新平縣劃屬雲南省第三行政督察區。1946年,澂江、江川、華寧屬第三區,通海、河西屬第五區,新平、峨山、元江屬第六區,易門、玉溪由省直轄。  中華人民共和國成立後,1950年1月成立滇中區行政專員公署,同年3月改設玉溪專區,專員公署駐玉溪縣,轄玉溪、江川、澄江、通海、河西、華寧、新平、峨山、昆陽、晉寧、呈貢、易門12縣。1951年5月成立峨山縣彝族自治區。1954年蒙自專區的元江縣劃歸玉溪專區。1956年改峨山縣彝族自治區為峨山彝族自治縣;將通海、河西兩縣合併設立杞麓縣。1958年撤銷昆陽縣併入晉寧縣。1960年杞麓縣改名通海縣;撤銷江川縣併入玉溪縣;撤銷呈貢縣併入晉寧縣,並將晉寧縣劃歸昆明市。1962年恢復江川縣,遷治大街鎮。1970年玉溪專區改稱玉溪地區。1979年12月,新平縣改設新平彝族傣族自治縣;元江縣改設元江哈尼族彝族傣族自治縣。1983年撤銷玉溪縣,改設縣級玉溪市。1997年12月13日,撤銷玉溪地區、縣級玉溪市,改置地級玉溪市;原縣級玉溪市改置紅塔區。

  玉溪市位於雲南省中部,北接昆明市,西南連普洱市,東南鄰紅河州,西北靠楚雄州。地圖座標為北緯23°19′-24°53′,東經101°16′-103°9′之間。東西最大距離約172公里,南北最大距離163.5公里。全境地處哀牢山脈,雲貴高原西緣,地勢西北高、東南低,地形複雜,以山地為主,山地、峽谷、高原、盆地交錯分佈。哀牢山主峰大雪鍋山海拔3137米,為全區最高點。

  

  全市現轄2個市轄區、3個縣、3個自治縣,代管1個縣級市。

  根據2010年第六次全國人口普查,全市常住人口為2303511人。同第五次全國人口普查相比,十年共增加230506人,增長11.12%。平均每年增加23051人,年平均增長率為1.06%。其中,男性人口為1181277人,佔總人口的51.28%;女性人口為1122234人,佔總人口的48.72%。總人口性別比(以女性為100)為105.26。0-14歲的人口為434340人,佔總人口的18.85%;15-59歲的人口為1579622人,佔總人口的68.58%;60歲及以上的人口為289549人,佔總人口的12.57%,其中65歲及以上的人口為202149人,佔總人口的8.78%。居住在城鎮的人口為882245人,佔總人口的38.3%;居住在鄉村的人口為1421266人,佔總人口的61.7%。

  常住人口中,漢族人口為1560279人,佔總人口的67.73%;各少數民族人口為743232人,佔總人口的32.27%。

  按2002年統計,玉溪在西部地區77個地級以上城市中,中央財政預算內收入僅次於西安位居第二。  2008年,玉溪財政總收入首次突破200億元,達236.4億元,比上年增收42.7億元,增長22%;地方財政收入超50億元,達55.6億元,比上年增收11.6億元,增長26.3%;地方財政支出完成75.8億元,比上年增支12億元,增長18.8%。值得一提的是,2006年玉溪市財政總收入在西部地區77個地級以上城市中,僅次於重慶、西安、成都、昆明四個城市,超過西部其他省會城市,位居西部地區地級市財政總收入第一位,甚至高於西藏、青海、寧夏等西部省份2006年全省的財政總收入。玉溪市財政總收入1999年達162.3億元,1998年達159.5億元;而1999年蘇州財政總收入為109.38億元,少於南京同期的128.49億元。2010年玉溪生產總值達736.5億,增長12.8%,2010年全市財政總收入304.4億,增長17.1%,地方財政收入83.5億,增長31.3%。全市城鎮居民人均可支配收入16471元,農民人均純收入5747元。

  玉溪在中國來說是個小城市,但亦曾舉辦過國際性體育比賽,1999年的世界女排大獎賽總決賽正是在玉溪舉行。
玉溪市是中華人民共和國雲南省下轄的地級市,位於雲南省中部。北接昆明市,西南界普洱市,東南鄰紅河州相鄰,西北靠楚雄州。地處雲貴高原西緣,哀牢山區與橫斷山脈之間,地勢西北高,東南低,地形複雜,山地、峽谷、高原、盆地交錯分佈。南盤江、元江、綠汁江流經境內,有陽宗海、撫仙湖、星雲湖、杞麓湖等湖泊分佈。全市總面積14,942平方公里,人口236.2萬,市人民政府駐紅塔區。玉溪是菸草工業重鎮,享有“雲煙之鄉”的美譽,亦是“花燈之鄉”、“滇中糧倉”。