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  氣功發源地是中國。已知與氣功一詞相關的最早紀錄,首見於晉朝許遜著的《靈劍子》描述氣術的修練法,有關氣的概念歷史則更為悠久,氣功的內容在古代通常分為吐吶、行氣、布氣、服氣、導引、煉丹、修道、坐禪等等。中國古典的氣功理論是建立在中醫的養身健身理論上的,自上古時代即在流傳。原始的氣功一部分稱為“舞”,如《呂氏春秋》所說的“筋骨瑟縮不達,故作為舞以宣導之”。春秋戰國時期,一部分氣功被概括於“導引按蹺”之中。中醫專著《黃帝內經》記載“提挈天地,把握陰陽,呼吸精氣,獨立守神,肌肉若一”、“積精全神”、“精神不散”等修煉方法。《老子》中提到“或噓或吹”的吐納功法。《莊子》也有“吹噓呼吸,吐故吶新,熊經鳥伸,為壽而已矣。此導引之士,養形之人,彭祖壽考者之所好也”的記載。湖南長沙馬王堆漢墓出土的文物中有帛書《卻穀食氣篇》和彩色帛畫《導引圖》。《卻穀食氣篇》是介紹呼吸吐吶方法為主的著作。《導引圖》堪稱最早的氣功圖譜,其中繪有44幅影象,是古代人們用氣功防治疾病的寫照。  1979年7月15日,中國國務院召開的「中國氣功彙報會」中,將傳統練養功夫統一稱為「氣功」。在此之前則無統稱。

  

  又稱排打氣功,氣功武術的一種。練習者經過長期練習與意念導引,利用本身肉體肌肉與骨骼的力量,配合特定的呼吸方法,形成強固的防禦,以抵禦外界的攻擊。硬氣功的練習者,可以意念來強化身體的某一個部分。

  佛教之坐禪冥想,道家之養生功(及現代之柔軟體操),皆屬此類。不需要緊繃肌肉。將心念注意在深長呼吸上,使之無旁念。慢式太極拳路及中國武術南拳門派詠春的入門拳小念頭,即屬此類。軟氣功不需要大量消耗體力便可以加強肺氣量,亦可運動各處肌肉,包括人體內部之半隨意肌,活動(被動)人體內部之臟腑器官。

  

  “調心”是氣功的主要鍛鍊內容,也是區別於其它體育運動(例如體操)的根本要素。調心的基本內容包括“入靜”和“存想”。“存想”就是通過意念想象一個境界,在融入感受這種境界的過程中鍛鍊自己的心性,是強化和調整精神力的一種方式,也是冥想、坐禪、練氣前平靜心情的一種方法。調心是氣功的核心和難點,需要頑強的毅力和長期的鍛鍊才能成功。

  “調息”又稱“吐納”,常出現於冥想和氣功等傳統養生方法中對於呼吸的一種稱謂,是一種調整呼吸的方法,即吐出濁氣,呼入清氣的過程。氣功認為吐納能把胸中的濁氣從口中撥出,再由鼻中慢慢吸入清鮮之氣。其中“吐”解釋為呼氣、釋放、同化;“納”解釋為吸氣、吸收、內斂;按各家流派不同細分為按照疾緩、深淺、次數、有意、無意等各種方式相結合的修煉方法,是氣功的入門必修課程,氣功中所指的吐納不僅是呼吸的意思,更深層次講是人與自然界交融、溝通的一種方式,可理解為。《雲笈七籤》認為吐納過程可以吸取生氣,吐出死氣,達到長生不死的境界。

  “調形”可理解為通過系統的方法對身體的一種良性調節,通過一定的動作配合意識去引導體內肌肉、臟器、血脈、生物能量按照一定的規律要求運動,主要分為動靜二大類,是氣功入門必須課程之一。

  

  氣本義是指空氣,延伸人的呼吸。 廣義而言,氣是「能量」的統稱,中國道家的練氣公式「練氣化精,練精化炁,練炁化神,練神還虛」即指明氣有氣、精、炁、神四種層次。

  除了生理現象外;也被用來描述情緒現象和意識現象,如正氣、邪氣等等。關於在氣功裡「氣」的本質,還沒有定論。

  氣功在歷史上處於民間流傳的狀態,並形成了醫家、儒家、道家、佛家、武家等眾多的流派。醫家氣功強調保健、延年,道家氣功講求性命雙修,佛家密宗氣功講求明心見性,武術氣功則注重強化肌肉,發勁等技擊應用。氣功與建立在樸素唯物論基礎上的內觀修行有著本質的區別。  按照氣功功法的特點,可以分為導引派、吐納派、靜定派、存想派、周天派五大主要派別。

  1955年,劉貴珍的重要著作翻譯成日、英、印尼等語種,他的氣功概念也傳播到世界各地。在中國大陸引起了第一次全國性氣功高潮,陳毅、林伯渠、謝覺哉等領導人也進行了練功或題詞。1966年文革開始後,第一次氣功熱潮突然中止。1976年氣功重新獲得解放。  王任重在第二次氣功浪潮的推動中起了重要作用,國家科委、國防科工委、國家安全部等重要部門都對氣功進行了研究,新華社在內的眾多媒體為氣功熱潮起到了重要的宣傳推動作用。  中國中醫研究院在1983年成立了氣功研究室,1986年建立了氣功學碩士學位。  人類史上最長壽的100人,沒有一位是氣功修習者,顯示無法證明氣功比適度的運動與充足的睡眠更有效(未有列舉氣功修習者的臨床實驗研究結果)。  在進行統計分析時還需要考慮各類複雜因素,比如很多人因體弱多病而練習氣功,其健康狀況在練功前就已不如其他人。氣功熱伴隨著爭議,並最終導致其衰退。反對者認為氣功熱混雜了很多偽科學的內容,宣揚特異功能的氣功已經背離傳統氣功本義。

  美國計算生物學家薩爾茲堡認為,批評美國許多醫學院出現中西醫結合療法,包括中醫、鍼灸、氣功,甚至替代醫學都進入了著名的馬里蘭大學醫學院,他批評鍼灸、氣功沒有經過科學實證支援,這些中西醫結合療法都是偽科學。一本介紹替代療法的書籍稱,許多對氣功的研究來自中國大陸,這些研究尚未在西方經過系統性的審查;氣功、瑜伽、靜坐等東方練習,終極目標帶有宗教性,能放鬆精神等作用,但也存在一定的副作用一名美國精神科醫師稱,美國1970年代起掀起了鍼灸熱、1990年代被美國官方認證,但他質疑中醫、鍼灸、氣功的療效,他說有調查沒有發現氣功師宣稱特異功能的證據、質疑中醫有副作用。。
氣功(炁功)是透過以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息,調形,調心)為鍛鍊方法,務求達到強身健體、健康身心、抗病延年、開發潛能等目的。