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  與東北圩田不同,東弗萊福蘭(Oostelijk Flevoland 或 Oost-Flevoland)和南弗萊福蘭(Zuidelijk Flevoland 或 Zuid-Flevoland)周圍有湖泊與本土相隔:分別為 費呂沃湖(Veluwemeer)和霍伊湖(Gooimeer),使得這兩座圩田成為世界最大的人工島。  這兩個圩田擁有聯合水文基礎設施,中間則有分隔用的堤防克納爾堤防(Knardijk),萬一其中有一個圩田被淹沒時能確保另一個圩田的安全。在這個情形時,兩個穿越堤防的主要排水道可以藉水閘關閉。抽水站有位於萊利斯塔德-港灣(Lelystad-Haven)的沃特曼(Wortman,柴油動力)、靠近本土哈德韋克(Harderwijk)的 洛文克(Lovink,電力)和沿著克泰爾湖(Ketelmeer)旁北堤防的科萊恩(Colijn,電力)。  在設計東弗萊福蘭時的一個新要素是以在設計和實現須德海工程中扮演關鍵角色的科內利斯·萊利(Cornelis Lely)命名的萊利斯塔德(1966年)。當時其他已經存在的定居點有:成立於1962年的德龍滕(Dronten),這也是當地主要的城鎮;另有兩個成立於1963年的衛星村莊斯維夫特班特(Swifterbant)和比丁豪曾(Biddinghuizen)。這三個聚落在1972年1月1日合併為新市鎮德龍滕。  南弗萊福蘭設有一座柴油動力抽水站德布洛克·範·庫弗勒(De Blocq van Kuffeler)。由於水文聯合系統,這座抽水站與其他三座抽水站一同維持兩座圩田的海平面。阿爾梅勒的興建緩和了舊土地的房屋短缺和日漸擁擠的問題。「阿爾梅勒」是弗萊福湖在中世紀早期的名字。阿爾梅勒最初可分為三個居住地:第一個是霍伊湖岸邊的阿爾梅勒-港灣(Almere-Haven,1976年);第二個是最大的位於市中心的阿爾梅勒-城區(Almere-Stad,1980年);第三是位於西北方往萊利斯塔德方向的外阿爾梅勒(Almere-Buiten,1984年)。2003年開始執行新建設計劃,成立三個新居住地:東南的上霍伊(Overgooi)、東邊的阿爾梅勒-森林(Almere-Hout)和西邊的阿爾梅勒-港口(Almere-Poort)。慢慢地,西北方可能成立阿爾梅勒-潘皮斯(Almere-Pampus),另外有可能建造一座跨越艾湖(IJmeer)通往阿姆斯特丹的橋樑。  東法爾德斯普拉森(Oostvaardersplassen)是一片有著淺池、小島和沼澤的景觀。最初,這片低地是被預定為工業用地。但植物和動物群的自然生長,讓這片區域轉而成為自然公園,新鐵路路線也因此改道。最近,農地使用的衰退有可能擴大自然用地的使用,將 Oostvaardersplassen 與 費呂沃(Veluwe)連結在一起。  圩田中央地區由於幾乎全是農業用地,因此最像二戰前的圩田。東南部則是廣闊的森林。這裡是圩田上另一個居住地澤沃德(Zeewolde,1984年),是一個更為傳統的地方中心。澤沃德與阿爾梅勒同時在1984年1月1日成為基層政權。特別的是,澤沃德的基層政權成立案早於城鎮成立,在城鎮開始發展之前,統治物件只有周圍的農場。

  在弗萊福圩田營運的鐵路為弗萊福線,從北荷蘭省韋斯普(Weesp)到萊利斯塔德。以下是弗萊福蘭境內的火車站:  其他火車站有:  漢薩線(Hanzelijn)是目前正在建設中的新路線。將在這條路線設立的火車站有:

  2011年二月該省、烏特勒支省以及北荷蘭省開始有合併的呼聲,這個合併案被荷蘭內閣大力推動,在此聯盟下的協議有議將新的省份命名為蘭斯臺德。
弗萊福蘭()是荷蘭中部的一省。面積2,343平方公里。1986年1月1日建省,是荷蘭第12省、最新的省份,分成6市。東北是弗里斯蘭省、西南是北荷蘭省、南是烏得勒支省、東南是海爾德蘭省、東是上艾瑟爾省。全境皆為艾瑟爾湖之海埔新生地。該省首府是萊利斯塔德。2005年人口大約365,300人。阿爾梅勒也是主要城市。