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  海倫·沙曼響應在英國廣播中播出的一個廣告,申請成為首位英國宇航員。從13000名申請人中她於1989年11月25日獲選。這個專案被稱為朱諾計劃,它是一群英國公司和蘇聯之間的一個合作專案。  說沙曼是抓彩選中的是錯誤的.實際上她是通過一個非常嚴格的過程,根據科學、教育和航天的條件以及學習外語的能力被挑選出來的。但是為了為這次飛行籌款的確是使用了發彩票的方法。 在起飛前沙曼在莫斯科星城接受了18個月的嚴格訓練。可是朱諾計劃還沒能夠籌募足夠的錢,因此整個專案幾乎被中止。據報道出於國際關係的利益興趣,米哈伊爾·戈爾巴喬夫下令蘇聯出錢繼續這個專案,但是由於西方沒有簽字,因此原計劃中的許多試驗被廉價的試驗取代。  1991年5月18日聯盟TM-12飛船載沙曼、阿納託利·阿爾採巴爾斯基和謝爾蓋·克里卡列夫起飛。沙曼的飛行共八天,其中大多數時候在和平號太空站上。她的任務包括進行醫學和農業試驗,拍攝英倫三島的照片以及和英國的學生進行一次業餘無線電通訊。1991年5月26日她與維克多·阿法納西耶夫和穆薩·馬納羅夫乘坐聯盟TM-11號飛船返回地球。  沙曼起飛的時候只有27歲又11個月,到2007年為止她是世界上455名宇航員中第五年輕的。1963年進入太空的瓦蓮京娜·捷列什科娃是世界上第一名女宇航員,也是第二年輕的宇航員,當時她才26歲又三個月。  沙曼沒有再重返太空,雖然1992年她是三名參加歐洲空間局宇航員選擇過程的英國選手之一,1998年她進入了25名選手的小競爭範圍。  由於她在朱諾計劃中獲得的成就她在謝菲爾德明星之路上獲得了一顆星。

  沙曼目前在廣播電臺工作,以及教授科學教育。

  1991年沙曼被選為在謝菲爾德舉行的1991年夏季世界大學生運動會點火。在多國電視實況轉播時,她跑入運動場,跌倒,把火炬失手,但是她又爬起來,並點燃了運動會的火。1993年沙曼被授予大英帝國勳章,同年被選為皇家化學協會榮譽會員。位於荷蘭阿森的英國學校把自己的名字改為海倫·沙曼學校。倫敦的一座女子學校也以她命名了其一座建築。
海倫·沙曼,CMG,OBE(英語:Helen Patricia Sharman,1963年-5月30日)是一名英國化學家。她於1991年乘坐一枚聯盟TM-12號飛船訪問和平號空間站,成為第一位進入太空的英國人,並獲得大英帝國勳章。