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  自由德國青年成立於1936年1月,由德國共產主義青年團、德國社會主義青年團和社會主義勞動青年團合併而成,這一組織是一個反對希特勒和納粹黨政權的反法西斯地下組織。然而納粹德國的蓋世太保有效地將自由德國青年團在德國的活動壓制下來,其總部也流亡海外。最初總部在巴黎,1938年在布拉格,最終遷到倫敦。1946年時,該組織在英國的組織基本建立,並延伸到蘇格蘭地區。

  

  二戰結束納粹德國戰敗後,自由德國青年團的總部遷回德國的蘇佔區,在1946年重新積極參與德國政治。東德成立後,自由德國青年團的地位接近蘇聯列寧共產主義青年團。1948年8月21日世界民主青年聯盟將其接納為成員。  蘇佔區期間,莫斯科方面給出了德國共產黨發展戰後青年政策的建議:不要重建共產主義色彩的青年組織,而是建立一個反帝主義、民主主義的跨黨派青年組織——自由德國青年團。1945年夏季柏林的蘇聯軍事管理委員會將青年委員會轉交給德國共產黨人管理,9月1日德國共產黨和社會民主黨人建立了管轄權蘇佔區的青年委員會,與會代表們同意建立一個反法西斯青年組織中央委員會,並由埃裡希·昂納克擔任領導人。中央委員會預想在1946年2月26日成立青年團,但遇到了青年教會的反對。在應允保護教會青年工作的條件後,威廉·皮克在3月6日簽署了成立自由德國青年團的指示。1946年3月7日自由德國青年團在蘇佔區宣佈成立,這一天也是之後官方舉辦週年慶祝的日子。新建立的自由德國青年團使用了之前組織的名稱和標誌(後稍作修改),但組織的理念與其並不相同。  1946年在蘇佔區成立至1949年東德成立期間,自由德國青年團的目標如下:

  這一組織的理念是向青年人宣傳馬克思列寧主義,培養“具有階級意識的社會主義者”以“建設德意志民主共和國的社會主義社會”。該組織常被認為是“統一社會黨的後備力量”,其活動也圍繞這一屬性展開。另外也重視加強與蘇聯的友誼以建設共產主義,並將支援全世界人民的反帝鬥爭作為自己的國際目標。自由德國青年團支援了“”天然氣管道及貝阿鐵路的修建,並支援尼加拉瓜的桑地諾民族解放陣線以及莫三比克和安哥拉的左翼運動。  自由德國青年團的另一個重要角色是壓制教會青年組織的活動。1950年代其成員活動日程變得更加靈活,以阻止青年參與教會組織的活動。

  

  14歲及以上的青年人可申請加入自由德國青年團,雖然名義上是自願的,但非成員將在升學、就業上面臨很大壓力,亦會受到老師的鼓動。1949年末該組織已達一百萬成員,佔當時青年人口的三分之一。柏林由於分割槽佔領的特殊情況也存在其他的青年組織,自由德國青年團在此僅佔5%。1985年人數已達到230萬,佔東德14-25歲人口的80%。大多數成員在學業完成參加工作時退團,但加入國家人民軍服役的團員團籍將被保留。  團員身穿(Blauhemd),左臂繡有自由德國青年團的太陽標誌。團員間的問候語是“”(Freundschaft),直到德國統一,團費依收入為每月0.30-5.00馬克。

  1961年8月18日,柏林牆的修建加劇了戰爭氣氛,自由德國青年團中央委員會號召發起了突擊任務,口號包括“祖國在召喚 - 保衛社會主義共和國!”(Das Vaterland ruft. Schützt die sozialistische Republik!),以促進青年人志願加入國家人民軍服役。  這一任務的目標為:

  自由德國青年團參與了1989年10月7日東德四十週年慶祝活動,然而在夜晚的火炬遊行中,許多自由德國青年團成員開始呼喊口號“戈比,幫幫我們!戈比,救救我們!”。在場的所有共產黨陣營成員都聽到了這一口號。這一事件使統一社會黨震驚,因為自由德國青年團被視為黨的未來。  1989年至1990年德國統一期間,大量的成員退出自由德國青年團。自由德國青年團在德國統一後是否應被宣佈為非法組織曾存在討論,但在兩德統一前確定了統一後該組織的合法地位。

  自由德國青年團在西德的活動向來受到壓制,由於其親共產主義的傾向和與東德的密切聯絡,1951年康拉德·阿登納政府禁止了其在西德的活動。
自由德國青年()曾是德意志民主共和國和德國統一社會黨的官方青年組織。自由德國青年是東德唯一被官方允許並提供資助的青年組織,該組織招收民主德國14到25歲的男女青年,人數佔民主德國青年總數的75%左右。大多數臺爾曼少先隊員都會最終加入自由德國青年團。