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  馬嘉人主要分佈於尼泊爾中西部山區,如Palpa、Tanahu、Myagdi、Pyuthan和Rolpa等地。他們的祖居地被稱作Magarat。他們最早分佈在尼泊爾西部,後因隨廓爾喀人征戰有功,被分配東部土地,因此尼泊爾東部近錫金一帶也有分佈,甚至印度加爾各答也有他們。是尼泊爾的最大非印度教民族。

  在被沙阿王朝征服前,有一些土邦國家在尼泊爾中部,稱喬比西聯盟,最強大的帕爾帕,是馬嘉人建立的,後被吸收入廓爾喀人。

  馬嘉人使用馬嘉爾語,屬漢藏語系的藏緬語族。許多人兼用尼泊爾語。無文字。

  由於歷史上與藏傳佛教和印度教信徒的接觸,佛教(24.7%)和印度教(74.6%)成為馬嘉人的主要宗教。可能源自薩滿教的傳統信仰也有保持,如崇拜“公公神”和“婆婆神”等。北部(多爾帕地區)的馬嘉人信仰藏傳佛教,而印度教徒主要分佈於南部。信藏傳佛教的不戴聖線。  他們有兩氏族是迦利女神侍者。

  馬嘉人一般於族內通婚,女子與外族通婚即失去本族身份。實行一夫一妻制,崇尚姑表結親。婦女的社會地位較低。有七氏族Thapa, Ale, Rana, Budhathoki, Roka, Gharti and Pun。不內婚。  死者以水葬為主,極少數在河邊火化。

  馬嘉人主要從事農業經濟,種植作物有水稻、小麥、玉米等,亦飼養家畜、家禽。青年人多有在尼泊爾和印度應徵當廓爾喀兵者。也有從事工匠與採礦。
馬嘉族,亦稱馬嘉爾族、“瑪嘎族”,是尼泊爾的一個民族。根據尼泊爾2011年的人口統計,2,064,000人自認屬於馬嘉人,佔全國總人口的7.14%,是全國最主要的原住民族。