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  福樂球是在室內進行的團體球類專案,比賽場地可以用木板或硬塑膠等材質製成,場地比籃球場稍大,與手球場或室內足球場類似,為標準40m × 20m的圓角矩形,其四周必須有擋板,檔板是用木板或硬塑膠等材質製成。檔板高為50cm. 福樂球的比賽方式與冰球和曲棍球十分相似,其主要比賽目的是用球杆控制球並將其打入對方的球門而得分。一般比賽每方有6名上場隊員,其中包括一名守門員,如果被判犯規,上場隊員的人數可能會更少。每隊最多可由20名隊員組成一隻球隊,其中包括二名守門員。

  球場為長40米寬20米的圓角矩形場地,其四周應有IFF核准的圓角形擋板,核准球場,最小為長36米寬18米,最大為長44米寬22米。  球場上的界線  1所有界線寬四至五釐米,顏色應醒目。  2球場上劃定中心線與中心點。  中線與端檔板平等,並將比賽場地劃分為兩個面積相等的區域。  3兩個場區各畫一個球門區。  球門區為長四米,寬五米的長方形,其邊線與端線都應包括在面積之內,球門區後線與球場端擋板距離2.85米,球門區邊線距球場邊擋板的距離應一樣遠。  4守門員區為長2.5米,寬1米的長方形,其邊線與端線都應包括在面積之內,守門員區後線與球門區後線距離0.65米.  5守門員區的後線也當做球門線。  6球場上有七上開球點,在中線上有三個開球點:中線中點有一個,中線兩側距邊擋板1.5米處各有一個。球場四角在球門線高度,距邊擋板1.5米處各有一個,後者四個開球點要畫個十字,在中線上的三個不一定要畫。  7球門柱之間距離為1.6米。  注:也有面積較小的福樂球場地供每隊不足6人的隊伍進行教學賽。

  福樂球特別容易上手,因為它需要的裝備不多,基本裝備包括一根球杆,一個球,一雙鞋和一身合適的運動服,如果是一個守門員的話還需要一個防護面罩和室內足球守門員手套。

  普通的杆是用玻璃纖維,聚碳酸酯或碳纖維構成。由於這些材料使得杆不僅輕而且使用壽命特別長,杆一般重250克,長短一般以從地面到成人的肚臍的高度為準。

  拍頭一般是用不同的塑料混合物或尼龍混合物製造的,有的也使用玻璃纖維,碳纖維,不用材料製成的拍頭的軟硬程度不一樣,稍軟的拍有助於持球控球,而稍硬的拍則有助於擊球射門。但因為兩邊都可控球,對左撇子不會構成不便(曲棍球沒有左手板球杆,也只能在球杆的平面方控球)。

  由於守門員經常接受來自於球的正面打擊,因此為了保護守門員,一定守門員必須配戴守門員面罩。但與冰球和曲棍球不同:福樂球守門員只戴上與室內足球守門員對等的手套和護脛。

  福樂球所使用的球為空心的塑料球,上面有26個圓孔。

  

  1.常規比賽時間  比賽共3節,每節20分鐘,節間休息10分鐘,每節雙方需互換場地。上述比賽時間指的是有效比賽時間,即比賽中斷時需暫停計時。  2.暫停  每場比賽,每隊各有一次請求暫停的機會。暫停時長30秒。  3.加時賽  加時賽時長10分鐘,一方進球后比賽即結束。加時賽前休息2分鐘,雙方不互換場地。若加時賽後雙方仍未決出勝負,則進行點球決勝。  4.點球決勝  雙方的五名場上隊員(不包括守門員)均須上場罰點球。若未能決出勝負,則雙方輪流罰點球直至決出勝負。

  1.運動員  運動員包括場上隊員和守門員。每隊最多有六名運動員上場,其中可以包括一名守門員。  2.換人  比賽過程中隨時均可換人,且無次數限制。  3.守門員的特殊規則  在同一場比賽內,守門員不允許持球杆作為場上隊參賽。當守門員完全處於己方球門區之外時,他即被視作場上球員。若守門員的身體有一部分觸及球門區的地板,則他視作在球門區內。在己方球門區內,守門員允許跳躍。球門區的邊線屬於球門區內。  4.隊長的特殊規則  除隊長外,其他隊員不得與裁判員交談申訴,也因此,多數不會由守門員擔任此職。  5.裁判員  每場比賽均設兩名裁判員。

  四種定位球包括:爭球、界外球、任意球、罰點球。

  每節開始時和有效進球之後,在中場爭球。在中場爭球時,雙方隊員均須回到己方半場。一般情況下,在離比賽中斷地點最近的爭球點爭球。除了負責爭球的球員,其餘運動員在爭球時應自覺退至離球3米之外,包括所持球杆。在中場爭球時,客隊有權決定把他的球杆放置在球的任意一側。其餘情況,防守方有此項權利。爭球直接進球有效。

  1.球在無意中損壞。  2.球門在無意中移動,且不可能及時將其復位。  3.球門移動之後,守門員有責任將球門復位。  4.進球無效,且不應判為任意球時。 包括球不經過球門線進入球門;罰點球未進;犯規發生時,場上局勢對非犯規方有利,裁判裁定比賽繼續,暫緩判罰後,犯規方取得控球權,或者,裁判認為非犯規方故意拖延時間。

  一方將球打出界外時,另一方發界外球。界外球發球點離擋板不得超過1.5米。若在球門後出界,則在最近的爭球點發界外球。防守方運動員在發界外球時,應自覺退至離球3米之外,包括所持球杆。應當用球杆將球擊出。不得拖球、推擊球或將球提起。在球觸及其他球員之前,發界外球的運動員不得觸球。界外球直接進球有效。

  一般地,應在犯規發生處判罰任意球。但是犯規發生地:離擋板不足1.5米時,允許在離擋板1.5米處發任意球;在球門之後時,應在最近的爭球點發任意球;離守門員區不足3.5米時,應在就近的離守門員區3.5米處發任意球。 防守方運動員在發界外球時,應自覺退至離球3米之外,包括所持球杆。 應當用球杆將球擊出。不得拖球、推擊球或將球提起。 在球觸及其他球員之前,發任意球的運動員不得觸球。 任意球直接進球有效。

  1.擊打、阻擋、抬起或者踢對方隊員的球杆。 但如果在擊打球杆之前已經觸及到球,則不視作犯規。  2.握住對方隊員或其球杆。  3.擊球的前後揮拍動作中,球拍高於腰部。 但若擊球隊員附近沒有其他運動員,且此抬杆過高的動作不可能對其他運動員造成傷害,則不視作犯規。  4.用球杆或腳在膝蓋之上處觸球或嘗試觸球。 但在保證安全的前提下,允許用大腿觸球。  5.場上球員將其球杆、腳或腿部伸到對方球員的胯下。  6,在控球或搶球時推對方球員,但用肩頂肩的方式除外。  7,在控球、搶球或搶佔有利位置時,後退阻擋對方運動員,或阻止對方運動員朝其預定方向向前移動。  8.包括在罰任意球時,妨礙防守隊員組成人牆。  9.場上隊員連續用腳踢球。  10.場上隊員進入守門員區。 在不影響比賽、不妨礙守門員的情況下,場上隊員可以穿越守門員區。  11.在處罰任意球時,有防守隊員位於守門員區內或球門內時,應判罰點球。 若場上隊員身體的任一部分觸及守門員區的地面,則視為進入守門員區。守門員區的邊線屬於守門員區。  12.故意移動對方球門。  13.場上隊員位於球門區或離守門員開始控球地點不足3米,並在無意中阻礙守門員擲球。  14.場上隊員跳起停球。  15.單腳或雙腳在場外時觸球。  16.守門員在擲球時身體完全在球門區外。  17.守門員擲球或踢球后,球在觸及地板、擋板、運動員之前已經完全越過中線。  18.在爭球、發界外球、發任意球時違規或故意拖延時間。  19.守門員控球超過3秒。  20.守門員故意用手接住或者撿起己方隊員的傳球。 但是守門員在球門區接球,回到球門區將球撿起不視作犯規。  21.故意拖延時間。

  罰點球從球場中點開始起罰。 罰點球開始時,守門員應位於球門線上。 罰點球時,主罰球員可以觸球無限次,但球只能向前移動。守門員觸及球后,主罰球員不得再觸球。 若點球罰進,則與此點球相關的罰下2分鐘處罰結束。  有應當判處任意球或處罰的犯規情形,並直接干擾了對方的進球機會時,應判罰點球。

  判處罰下2分鐘的犯規情形如下:  1.在沒有觸球可能的情況下擊打、阻擋、抬起或者踢對方隊員的球杆,或想由此取得有利局勢。  2.在沒有觸球可能的情況下握住對方隊員或其球杆,或想由此取得有利局勢。  3.用球杆或腰部之上處觸球或嘗試觸球。  4.握杆時有危險動作。 包括隨意甩球杆,把球拍舉過對方隊員頭頂並可能對對方隊員造成傷害。 把對方隊員推向擋板或球門。  5.剷球或絆倒對方隊員。  6.故意妨礙對方的無球隊員。  7.場上隊員位於球門區或離守門員開始控球地點不足3米,並主動阻礙守門員擲球。  8.在對方發界外球或任意球時,違反退後至少3米的規則。  9.觸球時躺在或坐在地板上、雙膝觸地或者不握拍的手觸地。  10.用手、手臂或頭觸球。  11.惡意拖延比賽。  12.裁判提醒後,守門員仍未將球門復位。  對方上場人數多於己方時,對方進球后,罰下2分鐘的處罰結束。

  1.進攻方在進球前犯規,應判任意球或處罰。  2.無意中用身體將球擊進球門; 守門員將球直接擲進或踢進對方球門,未觸及其他隊員; 用腳踢球,球觸及一名對方球員或者服裝後進球。 出現這些情況時,進球無效,雙方爭球,比賽繼續。  3.在暫緩執行處罰的時間內,犯規方進球。 則進球無效,處罰立即執行,雙方爭球,比賽繼續。  4.球在碰到裁判員之後直接彈射進球門。
福樂球,英文“Floorball”,其中文名字來源於音譯。在上海和臺灣,一般把“Floorball”稱之為旱地冰球;在北京一般稱之為地板球。