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  對逆時針旋轉的運動員而言,後外跳,起跳時向後滑行,用右足後外刃起跳,左足刀齒不點冰,旋轉360度後,用右足後外刃落冰,左足不接觸冰面,並向後滑行。  對順時針旋轉的運動員而言,後外跳,起跳時向後滑行,用左足後外刃起跳,右足刀齒不點冰,旋轉360度後,用左足後外刃落冰,右足不接觸冰面,並向後滑行。  後外跳既可作為單跳,又可作為聯合跳躍中的第一跳,或連續跳躍中的某個跳。另外,花樣滑冰業餘比賽的六種常見跳躍的落冰足恰好是後外跳的起跳足,因此後外跳也可作為聯合跳躍中的第二跳(或第三跳)。

  根據國際滑冰聯盟(ISU)於2004年通過的《國際滑冰聯盟新評分系統》,後外跳的基礎分值見下表:

  在1952年冬季奧林匹克運動會中,美國選手迪克·巴頓成為第一位在比賽中成功完成後外三週跳的運動員。 1968年德國選手Gaby Seyfert成為第一位在比賽中成功完成後外三週跳的女運動員。 2016年2016 CS Autumn Classic International,日本選手羽生結弦成為世界上第一位選手在比賽中成功完成後外四周跳的運動員。  1996年法國選手Eric Millot成為第一位在比賽中成功完成後外三週跳接後外三週跳的聯合跳躍的運動員。在同年美國Postal Challenge大賽中,該國選手塔拉·利平斯基成為第一位在比賽中成功完成此聯合跳躍的女運動員。後外三週跳接後外三週跳的聯合跳躍非常華麗,極富觀賞性,但因該動作對運動員的跳躍和協調能力要求很高,若練習不當很可能會造成運動員受傷,故至今能在比賽中成功完成這種聯合跳躍的男運動員並不多見,女運動員更是寥寥無幾。
後外跳,也稱後外結環跳,即Loop jump,是花樣滑冰業餘比賽的六種常見跳躍中技術難度第三低的跳躍。在花樣滑冰界,Loop jump常簡寫為Loop或字母Lo。