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  根據荷馬的《奧德賽》(4:412),“海洋老人”普羅透斯住在尼羅河三角洲海岸外的法羅斯島(以亞歷山大燈塔而聞名)上,馴牧著海上的野獸為生。在《奧德賽》的一個場景中,墨涅拉奧斯向來訪的忒勒瑪科斯講述了他在法羅斯島上的經歷。因為在從特洛伊回程前觸怒了眾神,他的船被迫停滯在島上。那裡他遇見了普羅透斯的女兒埃多泰婭(Eidothea),她告訴他如果他能夠抓到她的父親,他就能夠迫使後者說出自己身陷困境的原因,並且還能得曉將來發生的事情。每天中午,普羅透斯都會從海中出現,將海豹趕到島上的巖洞裡午休,埃多泰婭教給他如何制服父親的方法,還給了他一些海豹皮作為偽裝,他和幾個手下就混入了海豹群。當普羅透斯沉睡過去後,他突然跳起掐住這個善變的神靈,不管他變成了獅子還是蛇、豹、豬、甚至樹和流水,他就是不鬆手。最後,普羅透斯終於投降,向他揭示了他所要的資訊,告訴他他啟程前沒有祭祀眾神,觸怒了他們;還預言他的兄弟阿伽門農將在回家時被妻子的情夫埃吉斯托斯謀害;小埃阿斯遇上了海難已經身亡;而奧德修斯則擱淺在了卡呂普索的島上。  另一個故事講到阿波羅的兒子阿里斯泰奧斯的蜜蜂有一天全部患病死去,他找到母親昔蘭尼求救。她告訴他普羅透斯可以教他如何對付這種疾病,但只有在被逼迫的情況下他才會吐露這個祕密。阿里斯泰奧斯用墨涅拉奧斯同樣的方法抓住了普羅透斯,迫使他說出了祕密:應該用12種動物祭祀眾神,將它們的骸骨留在神殿內,過三天再重返。當阿里斯泰奧斯三天之後返回這裡,發現一具骨骸中生出了一窩蜜蜂,於是將它帶回了自己的蜂房。這些蜜蜂再也沒有被疾病侵擾過。  普羅透斯的後代有厄多忒亞(女神的形象)、波呂戈諾斯(Polygonos)和忒勒戈諾斯,後兩位都挑戰過赫拉克勒斯,均命喪其手。普羅透斯的妻子具名不詳,有人認為她稱作託羅涅(Torone)。
普羅透斯( / Proteus)是希臘神話中的一個早期海神,荷馬所稱的“海洋老人”之一。他的名字可能有“最初”的含義,因為希臘文"protogonos"表示“最早出世的”。最初並沒有提及他的家系,直到後來的神話學者才將他歸為奧林匹斯神波塞冬的後代,或者是涅柔斯和多里斯之子,或是俄刻阿諾斯同一個放牧海豹的奈阿得斯所生。他有預知未來的能力,但他經常變化外形使人無法捉到他:他只向逮到他的人預言未來。