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  漢時班氏一族在朝廷中地位顯赫,班昭之父班彪是當時的文豪,《漢書》的撰寫工作就是由她的父親開始的。之後其兄班固繼續《漢書》的撰寫,但其中的「八表」和《天文志》未待完成便去世了。  班昭十四歲時嫁予同郡人曹世叔為妻。丈夫很早便去世了,班昭於是清守婦規。漢和帝知她文章了得,下詔讓班昭到東觀藏書閣續寫《漢書》,又多次召她入宮,屢屢為皇后、貴人的老師,人稱曹大。每逢各地貢獻珍貴稀奇物品,就叫班昭作賦讚揚。鄧太后臨朝聽政後,特許班昭參與政事。班昭為政勤奮,鄧太后非常滿意,破格加封班昭之子曹成為關內侯,官至齊國的國相。班昭承兄遺志,使《漢書》問世。《漢書》剛面世時,許多人讀不懂,同郡馬融便拜伏在藏書閣下,跟隨班昭學習《漢書》;後來皇帝又下詔令馬融之兄馬續接替班昭,最終完成了《漢書》。  永初年間,鄧太后之兄鄧騭以母喪為由,上書朝廷,請求歸家。太后本欲拒絕,徵問班昭。班昭上疏曰:  太后最終聽從了班昭的建議,同意鄧騭等人的請求,於是鄧騭等人得以辭官還鄉。  班昭的二哥班超是漢代名將,他出使西域,以功封定遠侯,拜西域都護,揚漢威直至中亞細亞三十年之久。然而,皇帝卻一直沒讓班超回國,班昭上書漢和帝,她的文筆絲絲入扣,情真意切,終於打動了和帝,令班超得以回國。  班昭曾著《女誡》七篇,有卑弱、夫婦、敬慎、婦行、專心、曲從和叔妹七章,從各個方面闡述了作為一個女子的行為準則。她認為「陰陽殊性,男女異行。陽以剛為德,陰以柔為用,男以彊為貴,女以弱為美。故鄙諺有云:『生男如狼,猶恐其尪;生女如鼠,猶恐其虎』」。宋代程朱理學興起後受其影響,開始大力提倡女子守貞、守寡等。又曾仿班彪《北征賦》寫成《東征賦》。  班昭年逾古稀而逝,享年七十多歲。鄧太后身穿素服表示哀悼,並派使者監辦班昭的喪事。

  金星上的班昭隕石坑以她的名字命名。
班昭(?-?),字惠班,另名姬,東漢文學家、史學家。為班彪之女,班固、班超之妹,是中國第一位女性歷史學家。