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  蘇菲在1965年生於牛津的約瀚拉德克里夫醫院,她是克里斯多福和妻子瑪麗的女兒,她有一個胞兄大衛和一個胞妹海倫,她早年曾居於肯特郡的村落一幢十七世紀的房子裡,她在肯特郡的學校接受教育的,後來她在肯特學院接受高等教育的。  蘇菲是從事公共關係的工作,她曾經在英國倫敦首都電臺的工作了四年的時間,後來她在這𥚃做新聞和宣傳部的相關工作,接著她在瑞士擔任滑雪代表,以及她在澳洲的旅遊和工作了一年的時間。  1996年,她成立了一個公共關係的代理機構RJH Public Relations與夥伴美利一起共同合作經營了五年的時間。  1999年,蘇菲和英國女王伊麗莎白二世的幼子愛徳華王子於溫莎城堡的聖喬治教堂結婚,他們在薩里郡巴沙特皇家別墅居住,兩夫妻育有兩名子女,長女路易絲女爵和長子塞文子爵詹姆士。  2003年11月8日,長女路易絲於薩里郡弗姆勒園醫院出生  2007年,長子詹姆士於薩里郡弗姆勒園醫院出生。
威塞克斯伯爵夫人蘇菲(英語:HRH Sophie, Countess of Wessex,1965年-1月20日),婚前名蘇菲·海倫·惠斯-鍾斯(英語:Sophie Helen Rhys-Jones),是英國女王伊麗莎白二世的三子愛德華王子的妻子,育有路易絲·溫莎女爵及塞文子爵詹姆斯共一子一女。