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  詹姆斯·馬斯登出生於奧克拉荷馬州,父親是動物研究教授,在美國堪薩斯州立大學任教,母親是營養學家,九歲時已與父親離婚。馬斯登另有四位兄弟姐妹,兩名哥哥與兩名妹妹。他自美國奧克拉荷馬州的 Putnam City North 高中畢業,就讀奧克拉荷馬州立大學的廣播新聞學系。馬斯登一年半後離開學校,搬至洛杉磯追求演藝事業。

  首次亮相和早期職業生涯(1994-2003)  馬斯登的第一份工作是在“《天才保姆》”中的飾演艾迪(Eddie)。然後,他繼續在加拿大電視連續劇“《Boogies Diner》”中演出,演出了一季。隨著該系列的結束,他開始主演其他電視節目,如“《Saved by the Bell: The New Class》”和“《五口之家》”。他後來出演ABC節目“《Second Noah》”。他隨後又出演“《恐怖怪譚》”的男主角史提夫(Steve Clark),並與凱蒂·荷姆斯合作。他還出現在電視連續劇“《艾莉的異想世界》”中,為第5季上半場的主要演員之一,他還展現了他的歌唱能力。  2000年,馬斯登在“《X戰警》”中扮演“獨眼龍”史考特·桑瑪斯(Scott Summers),因這部片也讓他爆紅。但在第三部“《X戰警:最後戰役》”戲中快速被賜死,主因在於拍攝碰上《超人再起》(Superman Returns)的檔期衝突,在電影中飾演著露薏絲的未婚夫,理察·華特。引起了影迷們的爭議,因為馬斯登在電影中對“獨眼龍”的演出非常受歡迎。2014年,馬斯登在“《X戰警:未來昔日》”(X-Men:Days of Future Past)重新客串“獨眼龍”史考特·桑瑪斯的角色,包括“琴·葛雷”(Jean Grey)芳姬·詹森(Famke Janssen)也客串在片中。  喜劇電影的突破(2004-11)  2004年,馬斯登與雷恩·葛斯林、瑞秋·麥亞當斯在“《手札情緣》”(The Notebook)共同主演,改編自尼可拉斯·史派克1996年同名小說,由尼克·凱薩維茲執導。2007年,馬斯登出演著名的百老匯音樂劇改編電影“《髮膠明星夢》”(Hairspra y)並飾演柯尼·科林(Corny Collins),該片改編自1988年由約翰·華特斯執導的同名電影。在影片中,他演唱了兩首歌曲,“The Nicest Kids in Town ”和“(It's) Hairspray”。歌曲受到廣泛讚譽,“(It's) Hairspray”至今已在美國售出超過1,200,000份,並獲得了RIAA的白金認證。他的下一個角色是在迪士尼真人動畫童話電影“《曼哈頓奇緣》”(Enchanted)中飾演愛德華王子。他在電影開頭與艾美·亞當斯合唱了一首歌。“《曼哈頓奇緣》”受到了極大的好評並也獲得了商業上的成功,在票房收入超過3.4億美元。  馬斯登在2007年“《髮膠明星夢》”和“《曼哈頓奇緣》”的成功後,馬斯登在2008年的“《27件禮服的祕密》”(27 Dresses)與凱瑟琳·海格主演,全球票房$1.6億美元全球的收入。他還出演了青少年喜劇“性愛之旅”。這部電影取得了一定的成功,馬斯登的演出表現也受到了極大的讚揚。馬斯登還因在“《曼哈頓奇緣》”和“《27件禮服的祕密》”中的角色而獲得了青少年選擇獎提名。  2009年,馬斯登在電影“《百萬殺人實驗》”(The Box)中飾演男主角亞瑟‧路易斯(Arthur Lewis),與卡麥蓉·狄亞(Cameron Diaz)合作,並與《超人再起》聯合主演弗蘭克·蘭格拉(Frank Langella)重聚。2010年,馬斯登出演喜劇“《新超完美告別》”,改編2007年英國同名電影,與克里斯·洛克,盧克·威爾遜,丹尼·葛洛佛共同主演。  2011年,馬斯登出現在一部以復活節為主題的喜劇“《開運兔》”(Hop),雖然這部電影被認為是商業上的成功,全球票房收入1.86億美元,但“《開運兔》”一般都收到負面評論。接著,馬斯登演出“《暴力正義》”,翻拍1971年電影, 馬斯登飾演了達斯汀·霍夫曼在原作中所扮演的角色。並與《超人再起》聯合主演凱特·柏絲沃重聚。這部電影獲得了不同的評論,並最終成為票房炸彈。  過渡期,獨立電影,新的代表作(2012年至今)  在2012年和2013年,馬斯登在“《超級製作人》”(30 Rock)的第六和第七季中出現了一個反覆出現的角色,演出了系列主角Liz Lemon的男朋友(後來的丈夫)Criss Chros。他還出演了幾部獨立電影,包括,《伴娘HOLD不住》(Bachelorette)等。2013年,他與丹佐·華盛頓和馬克·華柏格合作主演了動作片“《兩槍斃命》”(2 Guns)。不久之後,他演出美國歷史劇情片“《白宮第一管家》”(The Butler),由李·丹尼爾斯執導,馬斯登飾演約翰·肯尼迪總統。並獲得好評。馬斯登在“《銀幕大角頭2:傳奇再續》”(Anchorman 2: The Legend Continues)中扮演威爾·法洛的競爭記者傑克·萊姆。2014年,他八年來第一次在“《X戰警:未來昔日》”(X-Men:Days of Future Past)重新客串“獨眼龍”史考特·桑瑪斯的角色。他還出演 “《有你,生命最完整》 ”(The Best of Me),取代因車禍已故的保羅·沃克擔任主角。2016年,開始主演HBO熱門影集“《西方極樂園》”中的泰迪·弗拉德(Teddy Flood),2018年,迴歸演出第二季。  2018年9月,宣佈馬斯登在Netflix黑暗喜劇系列“《Dead to Me》”中扮演史蒂夫伍德,2019年,他擔任改編自由SEGA出品的電子遊戲《音速小子系列》的電影《音速小子》男主角湯姆·華卓斯基。

  馬斯登於2000年7月22日與Dennis Linde的女兒Mary Elizabeth“Lisa”Linde結婚,並有兩個孩子,兒子,2001年出生,女兒,2005年出生。2011年9月23日Lisa申請離婚。  他還有一個兒子出生於2012年,與前女友,巴西模特Rose Costa。
詹姆斯·保羅·馬斯頓(英語:James Paul Marsden,1973年-9月18日)早期是凡賽斯(Versace)公司的模特兒,現任為美國演員。廣為人知的電影角色為《X戰警》系列中的獨眼龍 (漫威漫畫)史考特·桑瑪斯(Scott Summers),近期出演著名電影有《超人再起》、《髮膠明星夢》、《曼哈頓奇緣》、《百萬殺人實驗》、《27件禮服的祕密》和《兩槍斃命》。2016年,開始主演HBO熱門影集《西方極樂園》,2018年,迴歸演出第二季,2019年,他擔任改編自由SEGA出品的電子遊戲《音速小子系列》的電影《音速小子 (電影)》男主角湯姆·華卓斯基。