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  青藏高原地處歐亞大陸的中南部,平均海拔在4000米以上,5000米以上的地區佔西藏自治區土地面積的45.6%。是全球最高最大的高原,素有“世界屋脊”之稱。青藏高原邊緣有高山環繞、峽谷深切,內部由廣闊的高原、高聳的山脈、棋佈的湖盆、寬廣的盆地等大的地貌單元組成。青藏高原在地勢圖上通常展現為一片以棕褐色顯示的高地,是地球上一個獨特的地理單元,被稱為地球的“第三極”。高原面之上有許多巨大的山脈綿延聳立。在這些高大山系之間,除了分佈著若干次一級的山脈之外,主要是盆地、高原及寬谷。  西藏大體可分為三個不同的自然區:北部是藏北高原,位於崑崙山、唐古拉山和岡底斯山、念青唐古拉山之間,佔全自治區面積的三分之二;在岡底斯山和喜瑪拉雅山之間,即雅魯藏布江及其支流流經的地方,是藏南谷地;藏東是高山峽谷區,為一系列由東西走向逐漸轉為南北走向的高山深谷,系著名的橫斷山脈的一部分。總的地勢從西北向東南逐漸傾斜,海拔由5000米以上依次遞降到4000米左右,由低山、丘陵和寬谷盆地組合而成。  距今兩億年前,本區原為一片汪洋大海,兩千多萬年前始在喜馬拉雅山運動中大幅崛起,形成今日的高原地貌。在整個地質歷史過程中,西藏自治區從北向南逐步海退成陸。北面的崑崙山最早,隨後為中部的喀喇崑崙山-唐古拉山和岡底斯山-念青唐古拉山,南部藏南谷地和喜馬拉雅山區最晚。

  西藏高原海拔在7000米以上的雪峰有54座,6000米以上的12座,5000米以上的200多座,海拔4000米以上的就有近千座。5000米以上的山峰大多終年積雪,冰川廣佈。青藏高原的骨架主要由下列山脈組成:

  西藏有冰川面積27,676平方公里。主要集中於以下三處: 青藏高原地區的冰川之特點就是雪線高,東絨布冰川最高雪線達到海拔6200米。但位於西藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部的米堆冰川屬于海洋性冰川,雪線海拔只有4600米,末端只有2400米,是世界上海拔最低的冰川。

  西藏擁有眾多峽谷,主要分佈在西藏高原東部和南部邊緣地區,其中最著名的是雅魯藏布大峽谷和藏東三江峽谷。其中雅魯藏布江大峽谷位於西藏東南部的米林縣和墨脫縣境內,全長504.6公里,最深處6009米,平均深度2268米,是世界上最深、最長、海拔最高的河流峽谷。三江峽谷位於橫斷山區,三條江與三列山脈相間分佈,從西向東依次是伯舒拉嶺、怒江、他念他翁山、瀾滄江、芒康山、金沙江。

  西藏境內流域面積大於一萬平方公里的河流有20餘條,大於2000平方公里的河流有100多條,大於100平方公里的河流數以千計。金沙江、瀾滄江、怒江、雅魯藏布江等大河都流經這裡,其中怒江、雅魯藏布江發源於西藏。西藏高原還分佈有眾多國際河流,恆河、印度河、布拉馬普特拉河、湄公河、薩爾溫江、伊洛瓦底江等河流的上源都在這裡。西藏河流的水源主要有雨水、冰雪融水和地下水三種補給形式組成,流量豐富,含沙量小,水質好。特點是徑流季節分配不均,年際變化小,水溫偏低。  西藏的河流按最終歸宿可劃分為四大水系,即太平洋水系、印度洋水系、藏北內流水系、藏南內流水系。

  西藏是中國湖泊最多的地區,湖泊總面積約2.38萬平方公里,約佔全國湖泊總面積的30%。1500多個大小不一、景緻各異的湖泊錯落鑲嵌於群山莽原之間,其中面積超過1000平方公里的有納木錯、色林錯和扎日南木錯,超過100平方公里的湖泊有47個。超過1平方公里的湖泊有787個。  西藏湖泊型別多樣,幾乎包含了中國湖泊的所有特徵;區屬湖泊中,淡水湖少,鹹水湖多,初步查明的各類鹽湖大約有251個,總面積約8000平方公里,鹽湖的周圍多有豐饒的牧場,也是多種珍貴野生動物經常成群結隊出沒之地。  西藏最為著名的湖泊有納木錯、羊卓雍湖、瑪旁雍錯、班公湖、巴鬆錯、森裡錯等。

  西藏的氣候,由於地形、地貌和大氣環流的影響,獨特而且複雜多樣。氣候總體上具有西北嚴寒乾燥,東南溫暖溼潤的特點。氣候型別也因此自東南向西北依次有:熱帶、亞熱帶、高原溫帶、高原亞寒帶,高原寒帶等各種型別。在藏東南和喜馬拉雅山南坡高山峽谷地區,由於地勢迭次升高,氣溫逐漸下降,氣候發生從熱帶或亞熱帶氣候到溫帶、寒溫帶和寒帶氣候的垂直變化。  在冬季西風和夏季西南季風的交替控制下,西藏乾季和雨季的分別非常明顯,一般每年10月至翌年4月為乾季;5月至9月為雨季,雨量一般佔全年降水量的90%左右。各地降水量也嚴重不均,年降水量自東南低地的5000毫米,逐漸向西北遞減到50毫米。  藏南和藏北氣候差異很大。藏南谷地受印度洋暖溼氣流的影響,溫和多雨,年平均氣溫8°C,最低月均氣溫-16°C,最高月均氣溫16°C以上。藏北高原為典型的大陸性氣候,年平均氣溫0°C以下,冰凍期長達半年,最高的7月不超過10°C,6～8月較溫暖,雨季多夜雨,冬春多大風。

  

  西藏高原地區遼闊,擁有豐富的能源,其中尤以太陽能、水力、地熱三者為最。西藏太陽能為全中國最豐富的地區。拉薩,即因年日照數在3000小時以上,而有「日光城」之稱。高原之上,亦為中國各大河流的發源地,如怒江等,水力蘊藏量為中國第一。高原上,日溫差甚大,所謂「一年無四季,一日見四季」正是形容年日溫差變化最佳的寫照。  西藏高溫地熱資源佔全國地熱總量的80%,主要分佈在青藏鐵路沿線的拉薩-尼木-羊八井-那曲-錯納湖一帶。此外,“一江兩河”(雅魯藏布江、拉薩河、年楚河)地區和藏北無人區也蘊藏有豐富的地熱資源。

  2011年唯一國家科技進步特等獎的榮譽授予了《青藏高原地質理論創新與找礦重大突破》專案,該專案組織專家大範圍調查了青藏高原礦產,補齊了以往的空白,首次發現念青唐古拉、岡底斯、班公湖-怒江三大巨型成礦帶,發現驅龍、甲瑪、雄村等7個超大型和25個大型礦床,潛在經濟價值3兆元人民幣以上。驅龍銅礦儲量1036萬噸,規模躍居中國國內第一,甲瑪多金屬礦相當於10個標準大型銅礦、5個標準大型金礦。預計整個青藏高原礦產資源總量可達銅8000萬噸,金2000噸,鉛鋅3000萬噸。  此外,青藏高原特有永凍土帶裡蘊含著豐富的可燃冰,超過350億噸油當量的可燃冰,超過鄂爾多斯盆地含量。

  泥石流、滑坡、山崩是西藏東南部山區常見的突發性的自然災害現象。泥石流由大量的土、砂、石塊和聚礫等固體物質與水組成,沖毀路基橋涵、埋沒農田森林、堵塞江河、毀壞村鎮,帶來巨大損失。2000年4月9日,波密縣易貢鄉扎木龍山發生的特大山崩,形成長2500米,寬2000米,高180米的大壩,封堵了易貢湖的出口。
西藏地理介紹了中國西藏自治區的地理。西藏自治區是青藏高原的主體部分,位於北緯26°52′～36°32′,東經78°24′～99°01′之間,南北最寬約1000千米,東西最長達2000千米,面積有122萬多平方千米,約佔中華人民共和國總面積的12.8%。東面和北面與中國青海省、四川省、雲南省和新疆維吾爾自治區相鄰,西面和南面與緬甸、印度、不丹、尼泊爾等國相鄰。