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  法林明高在1895年11月15日成立,當時是划行會,由多名划艇好手成立。他們成立划艇會的原因,是划艇這運動在十九世紀末的里約熱內盧是精英運動,他們也希望這種運動能令划艇普及化,並在中上階層中的年輕女士聞名。不過他們只能負擔一隻二手賽艇,在變成比賽專案前一定要有改革。划艇隊第一次在1895年10月6日亮相,他們在Caju Point的Maria Angu beach出發,以法林明高海灘作為目的地。不過,強風使賽艇翻側,他們更差點遇溺,幸好一艘漁船經過該處把他們救起。在維修賽艇的過程中,賽艇卻被人偷去,從此下落不明,他們要重新購買賽艇。在11月15日的晚上,他們的聚會選出了第一屆管理層。  他們最著名的足球部,開始時都是來自富明尼斯的一班不合資格的球員,或是和富明尼斯管理層不咬弦而離隊的人。他們改投法林明高,是因為離隊成員其中之一的隊長Alberto Borgeth,也是法林明高的划艇手。這班球員的申請於1911年11月8日批准,在一輪調整後,足球部於12月24日正式成立。  他們在Russel beach訓練,獲得當地人民的同情,後來他們都有看他們訓練。而足球隊的首場比賽在1912年5月3日進行,他們以15:2大勝Mangueira。而第一場法林明高和富明尼斯的打比於7月7日進行,當時富明尼斯勝3:2。  2019年2月8日凌晨,弗拉門戈新建成2個月的訓練中心發生火災,造成10名青少年球員死亡。根據初步調查結果,這場火災是住宿區的空調短路引起。

  在1978年,法林明高踏入了黃金時期。當年他們贏了州聯賽冠軍,接下來的五年球會獲得不少獎項。祖利亞, Paulo César Carpegiani, Adílio, Cláudio Adão和Tita等球星由薛高帶領下,令球隊連續三年奪得州聯賽冠軍。而到了1980年,他們也首次贏了巴西甲組聯賽的冠軍,也令他們能參與南美自由杯。  1981年是值得紀念的一年,因為法林明高在擊敗智利球隊科佈雷洛後,奪得南美自由杯冠軍。而他們的下一個目標是洲際盃,這場在日本舉行的賽事,對手是歐洲聯賽冠軍盃盟主,英格蘭的利物浦。  Raul Plassman,Leandro, Marinho, Carlos Mozer, 祖利亞, Jorge Luís Andrade da Silva, Adílio, 薛高, Tita, 紐尼斯和Lico是1981年12月13日,比賽當日賽事的正選球員。Nunes的兩個入球,Adílio的一個入球,還有薛高的精彩表現,令他們成為繼聖保羅後第二支奪冠的巴西球隊。  之後的兩年對法林明高來說也不錯,1981年他們再贏州聯賽冠軍,還在1982年和1983年奪得聯賽冠軍。

  

  <div id="1">和累西腓體育會分享 <div id="2">當年里約熱內盧州和瓜納巴拉州的州聯賽合併,所以法林明高同時奪得兩個冠軍。

  法林明高的主場位於禾達列當達,在1938年9月4日落成,能容納8,000人。不過,所有的比賽都在馬拉簡拿進行,那裡能容納103,022人,當中77,720個是座位。

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法林明高競賽會,是一間巴西的體育會,位於里約熱內盧。法林明高的足球隊在巴西十分有名,在國際足協二十世紀著名球會(FIFA Clubs of the 20th Century)排名中,法林明高排第九名。