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  東盎格利亞王國的早期歷史很模糊,不過該王國大塊領土地處沼澤地帶之中,使得它處於比較有利的防禦位置,這個因素讓東盎格利亞王國在6世紀末成為盎格魯-撒克遜諸王國中的強國。  東盎格利亞王國的國王雷德沃爾德(Raedwald)(約卒於公元627年)接替肯特的埃塞爾伯特成為南英格蘭的霸主,雷德沃爾德曾幫助埃德溫擊敗諾森布里亞王國的國王埃塞爾弗裡思,並讓埃德溫登上諾森布里亞王國的王位。但東盎格利亞王國的國力卻隨著麥西亞王國的崛起而衰微。公元650年以後,東盎格利亞王國長期淪為麥西亞王國的附庸國。公元825年,東盎格利亞人在威塞克斯國王埃格伯特的援助下起兵反抗麥西亞王國,此舉使他們擺脫了麥西亞的統治,但又淪為威塞克斯的屬國。更壞的事情接踵而來。865年—866年冬季,侵略英格蘭的丹麥人在東盎格利亞王國境內過冬。869年,丹麥人重臨故地,這一次他們可不再是短暫停留,而是征服了整個東盎格利亞王國,丹麥人摧毀了王國境內的修道院,並謀殺了東盎格利亞人的年輕國王聖埃德蒙。  870年代時,威塞克斯的阿爾弗雷德大帝擊敗丹麥人,迫使丹麥人把勢力範圍侷限於英格蘭東部的丹麥法區。根據威塞克斯和丹麥人於886年訂立的和約,東盎格利亞成為丹麥法區的一部分。不過,丹麥法區的丹麥人很快就故態復萌,又多次侵擾威塞克斯。最終,威塞克斯國王長者愛德華於917年征服了丹麥法區,基本統一了英格蘭。從918年起,東盎格利亞就成為英格蘭一個郡了。
東盎格利亞王國(;)是盎格魯人在5世紀末建立的盎格魯-撒克遜王國,它的領土範圍大體相當於現在英國的諾福克郡和薩福克郡。主要民族成分是來自斯堪的納維亞和日德蘭的維京海賊。