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  海倫·克拉克是懷卡託一個有4個女兒的農場家庭中的長女。她的母親在小學工作,而她的農場主父親,在1981年的大選中支援的是國家黨。克拉克是在提帕胡小學、奧克蘭Epsom Girls Grammar School和奧克蘭大學接受的教育,在奧克蘭大學她主修了政治學並以文學(榮譽)碩士的學位畢業。她在1976年獲得大學格蘭特委員會獎學金,出國留學。  她從1973年直到1981年被選入國會前一直在奧克蘭大學執教政治學。她在1981年選舉前不久嫁給了當時陪伴了她5年的伴侶彼特·戴維斯(Peter Davis)。現在戴維斯博士是醫學社會學的教授,並且是奧克蘭大學社會學系主任。

  1971年加入紐西蘭工黨。畢業於奧克蘭大學政治學專業。  大學畢業後,克拉克從事大學講師工作。 1981年當選為紐西蘭奧克蘭市( Auckland city )阿爾伯特山選區(Mt Albert)的議會議員進入政界,後陸續在工黨內閣擔任部長及副總理職務。  克拉克將大量的時間花在為紐西蘭工黨勤奮工作上。她從1978年起到1988年9月期間,在其黨內擔任紐西蘭的行政工作,並從1989年4月起再次回到同一工作崗位。她一直是勞工青少年理事會的主席、勞工黨奧克蘭地區委員會的行政人員、勞工婦女委員會的祕書和法規委員會的成員。  她代表勞工黨參加了分別在1976年、1978年、1983年和1986年舉行的社會主義國際和國際婦女社會主義大會,1981年在悉尼舉辦的亞太社會主義組織協商會談和1991年在悉尼舉行的社會主義國際領導會議。

  1981年,代表奧克蘭阿爾伯特山(Mt Albert)選區被首次選進紐西蘭國會(或稱眾議院,在紐西蘭只有一院制的眾議院),她成了那次選舉中四位進入國會的女性之一。那時她是第二位被選為奧克蘭選區候選人的女性和紐西蘭歷史上第十七位被選進國會的女性。在她的首次任職期間(1981-1984),她成為法規修改委員會的成員。在她第二個任職期(1984-1987),她主持了國外事務、裁軍和軍事控制特選委員會,後來這兩個委員會在1985年與防禦委員會合併成一個單一的委員會。  克拉克在由工黨大衛·郎伊、傑弗雷·帕默爾和麥克·摩爾組成內閣中任職,先是房屋和資源保護的部長,後是衛生部的部長,再後來是副總理。她在1990年代國家黨由吉姆·博格爾和珍妮·希普利管理時期成為反對黨領袖。  克拉克從1987年的8月至1989年的1月間擔任資源保護部的部長。她從1987年的8月至1989年的8月是房屋部部長。她在1989年的1月成為了衛生部部長,並在同年8月成為勞工部部長和國家副總理。她主持了社會平等委員會,同時是內閣政策委員會的成員、內閣行政委員會的成員、內閣經濟發展和僱傭委員會的成員、內閣支出複查委員會的成員,內閣國家機關委員會的成員,內閣榮譽頒發和旅行委員會成員和內閣國內及國外安全委員會的成員。  從1990年的10月到1993年的12月間,克拉克是反對黨領袖的領導助理,衛生部和勞工部的反對黨發言人,並且是社會服務特選委員會和勞工特選委員會的成員。克拉克在1993年12月1日成為了反對黨領袖。

  1993年當選為工黨領袖。1999年12月帶領工黨贏得大選並出任紐西蘭總理,直至2008年11月卸任。  當工黨在1999年的大舉中成為執政黨後,克拉克也成為紐西蘭的第二個女總理和第一個在一次選舉中就贏得執政權的女總理。前一任女總理珍妮·希普利是在1997年中期黨內領導權之爭後獲得執政權的。  在2005年大選之前,克拉克同時也是國家總理、藝術、文化和歷史遺產部的部長,並對紐西蘭安全情報服務及各國家部門服務負責。她的職權範圍包括了社會政策和國際事務。  作為工黨領導人,1999年她成功與左派聯盟黨(綠黨等左派政黨組成的聯盟)組成聯合政府。與聯盟黨的合作在2002年崩潰瓦解,導致了提前選舉。2002年大選,工黨獲得52席,議席增加但並無獲得了多數,由於綠黨不給予支援,之後與吉姆·安德頓領導的中間派進步黨及聯合未來黨組成聯合政府。  到了2005年大選,與改革黨的聯合政府重新進行了調整,通過許諾給予支援的黨派內閣以外的部長級職位後,工黨以50席成為第一大黨,獲聯合未來黨和紐西蘭優先黨的支援。獲得了紐西蘭優先黨和聯合未來黨支援,以及綠黨的閣外的支援,繼續執政。  2008年,克拉克試圖尋求第四個任期;但選前的民調顯示,反對黨領袖約翰·基領導的國家黨的支援率遙遙領先。最終,在當年11月8日舉行的大選中,國家黨大勝,可與兩個小黨組成聯合政府。工黨落敗,克拉克結束了九年的總理職務。

  2009年4月,克拉克從紐西蘭議會離職,轉赴聯合國任開發計劃署(UNDP)署長至2017年4月。

  海倫·克拉克作為國家總理大臣已經目睹了紐西蘭許多年來不曾見過的高度的經濟增長。在2005年選舉時,紐西蘭擁有所有工業國家最低的失業率(3.6%)。克拉克被廣泛認為是自從紐西蘭使用了新聯立制(MMP)比例代表制選舉系統以來,建立了穩定的聯合政府。

  在克拉克的領導下,紐西蘭制訂了果敢與獨立的外交政策,保持無核狀態,因而無法與美國簽署自由貿易協議,拒絕在沒有聯合國的批准下加入伊拉克領導的入侵行動。  在她的任內,紐西蘭成為第一個和中華人民共和國簽署全面自由貿易協定(FTA)的發達國家。兩國的自由貿易協定談判是2004年11月,由胡錦濤和克拉克共同宣佈啟動的。在歷經三年多的努力後,2008年4月7日,《中華人民共和國政府和紐西蘭政府自由貿易協定》在北京正式簽署。根據協議,紐西蘭將自2016年1月1日前取消全部自中國進口產品的關稅;而中方將在2019年1月1日前,取消97.2%自紐西蘭進口產品的關稅。

  在2000年,工黨國會議員克里斯·卡特爾(Chris Carter)調查她的一名內閣同僚,毛利事務部長多維爾·薩繆爾斯(Dover Samuels)的背景。卡特爾在彼特·耶利奇的留言機上留下一條訊息,詢問關於薩繆爾斯的資料。當留言機上的資訊在媒體上被公佈後,克拉克對耶利奇進行人身攻擊,把他叫做一名謀殺犯。耶利奇此前曾被判有殺人罪,於是他將克拉克以誹謗誣衊罪名告上法庭。克拉克使用了公家的錢與耶利奇先生在法庭上解決了問題。在一份新聞稿中,行動黨黨魁理查德·普瑞博稱這一解決方案是2萬紐幣的對於誹謗誣衊的賠償,和3萬5千紐幣的保密費。  克拉克在一個慈善義賣上在一位她的工作人員畫的油畫上籤上了自己的名字。在被披露出這幅畫不是她親手所繪後,一位工作人員將油畫撤下並且搗毀。  最廣為人知的事件發生在2004年,負責護衛她的警察、外交護衛隊和部長服務人員在從提瑪魯(Timaru)趕往基督城機場的行列前進中,超速行駛達172公里/小時,以保證克拉克能夠及時地趕到並參加在惠靈頓舉行的橄欖球比賽。結果一些警察和部長的服務人員被判定為駕車違章。克拉克為她自己開脫,說她當時並不知道車輛超速,她也沒有在超速這一決定上做出任何影響或是決定。然而一位目擊證人在法庭上作證時,描述當時的克拉克瀏覽著四周的風景,顯得很享受當時的旅程。  自幾個月前起,有人開始對克拉克有可能的雙重標準問題提出了批評:當她的部長面臨不適當的行為嫌疑指控時她挺身為其說話(特別是David Benson-Pope),而當其他的部長(如Lianne Dalziel和Taito Phillip Field)面臨類似問題時,她卻不提供來自其總理身份的幫助。
海倫·伊麗莎白·克拉克(Helen Elizabeth Clark,1950年-2月26日),紐西蘭工黨籍女性政治家、國際公務員,1950年2月生於紐西蘭北島懷卡託,畢業於奧克蘭大學政治學專業。曾擔任紐西蘭副總理(1989-1990)、總理(1999-2008)、紐西蘭工黨領袖及聯合國開發計劃署署長等職務。