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  先秦時今市境屬哀牢國,今市區一帶為哀牢國統治中心。西漢元封二年(前109年),漢武帝派兵攻打哀牢,並置不韋縣,屬益州郡,縣治在今市區隆陽壩東金雞村。相傳漢武帝徙南越國丞相呂嘉之子孫宗族於此,以彰顯其先人之惡,故名;另一說為因遷徙秦朝呂不韋子弟宗族於此而得名。東漢永平十二年(69年),哀牢王柳貌內屬,遂析益州郡西七縣設定永昌郡,治所初在嶲唐縣(今雲龍縣舊州鎮),建初二年(77年)遷治不韋縣。東晉時郡縣漸廢。  唐代今境屬南詔,南詔國於瀾滄江以西置永昌節度,治永昌城(今隆陽區)。大理國初期仍置永昌節度,並於越賧設軟化府(治今騰衝市)。大理國後期改永昌節度置永昌府,改軟化府為騰衝府,直至大理國被蒙古所滅。  元憲宗七年(1257年)改永昌府、騰衝府置千戶。至元十一年(1274年)改置永昌州、騰越州,屬雲南等處行中書省大理路,又置騰越縣;於故大理國廣夷州地置石甸長官司(今施甸縣)。至元十四年(1277年)又改騰越州置騰衝府,後以順江州和騰越、越甸、古勇三縣省入騰衝府。至元十五年(1278年)升永昌州為永昌府。至元二十五年(1288年)罷騰衝府、騰越縣。至元二十二年(1285年),大理段氏金齒併入大理路,設大理金齒宣慰司,遷治所至永昌府。 明洪武十七年(1384年)改石甸長官司為施甸長官司,屬永昌府。洪武二十三年(1390年)改永昌府置金齒軍民指揮使司。永樂元年(1403年)於故騰衝府置騰衝千戶所,又置灣甸州(治今昌寧縣西灣甸)。宣德五年(1430年)置廣邑州(治今昌寧縣西廣益)。正統元年(1436年)裁廣邑州入順寧府,改為右甸守禦千戶所,遷治至今昌寧縣右甸鎮。正統十年(1445年)升騰衝千戶所為騰衝軍民指揮使司。嘉靖元年(1522年)復置永昌府,次年置保山縣(今隆陽區)為附郭縣,因城西太保山而得名。嘉靖三年(1524年)改騰衝軍民指揮使司為騰越州。  清順治十六年(1659年)灣甸州改屬永昌府。乾隆三十五年(1770年)於猛弄置龍陵廳,屬永昌府。嘉慶二十四年(1819年)改騰越州置騰越直隸廳,道光二年(1822年)改騰越廳,屬永昌府。光緒二十八年(1902年)迤西道移駐騰越廳。  民國二年(1913年)廢府、州、廳改縣,廢灣甸州入保山縣,並改保山縣為永昌縣,改騰越廳為騰衝縣,改龍陵廳為龍陵縣,各縣屬滇西道。1914年滇西道更名騰越道,復改永昌縣為保山縣。1929年廢騰越道,設雲南第一殖邊督辦公署。1935年由保山縣、順寧縣析置昌寧縣,從原所屬永昌府、順寧府各取一字得名。1939年置騰龍邊區行政監督公署。民國三十一年(1942年)置雲南省第六行政督察區,專署駐騰衝縣,1946年改稱第十二行政督察區。  中華人民共和國建國後,1950年置保山專區,專員公署駐保山縣。1953年析置德巨集傣族景頗族自治區(後改稱自治州)。1956年撤銷保山專區併入德巨集州。1962年析保山縣南部置施甸縣。1963年復置保山專區,轄保山、施甸、騰衝、龍陵、昌寧5縣。1970年保山專區改稱保山地區。1983年撤銷保山縣,改設縣級保山市。2000年12月,撤銷保山地區、縣級保山市,改設地級保山市;原縣級保山市改置隆陽區。2015年8月,撤銷騰衝縣,設立騰衝市,由保山市代管。

  保山跨東經98°05′～100°02′,北緯24°07′～25°52′之間,距省會昆明486公里,外與緬甸山水相依,內與大理、臨滄、德巨集、怒江4州市相連。

  

  保山市下轄1個市轄區、3個縣,代管1個縣級市。

  根據2010年第六次全國人口普查,全市常住人口為2506491人。與第五次全國人口普查相比,十年共增加158176人,增長6.74%,年平均增長率為0.65%。其中,男性人口為1285247人,佔51.28%;女性人口為1221244人,佔48.72%。總人口性別比(以女性為100)為105.24。0-14歲人口為519349人,佔20.72%;15-59歲人口為1673945人,佔66.78%;60歲及以上人口為313197人,佔12.50%,其中65歲及以上人口為218032人,佔8.70%。居住在城鎮的人口為572053人,佔22.82%;居住在鄉村的人口為1934438人,佔77.18%。

  常住人口中,漢族人口為2248140人,佔89.69%;少數民族人口為258351人,佔10.31%。

  保山小粒咖啡:中國地理標誌產品。
保山市,古稱永昌,是中華人民共和國雲南省下轄的地級市,位於雲南省西部。市境北接怒江州,東北臨大理州,東南界臨滄市,西鄰德巨集州,西北與南面一小段邊界與緬甸接壤。地處橫斷山脈南緣,高黎貢山和怒山峽谷縱貫全境,瀾滄江、怒江、龍川江自北往南流經。全市總面積19,062平方公里,人口258.1萬,市人民政府駐隆陽區。