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  阿里納斯出生於加利福尼亞州洛杉磯,大學期間代表亞利桑那大學出戰NCAA全美大學籃賽兩個賽季,大學二年級之後參加NBA選秀。

  阿瑞納斯可以打控球后衛和得分後衛兩個位置。善用其超群的突破能力,切入吸引包夾後分球製造給隊友得分機會。阿瑞納斯被認為是NBA中最好的幾個組織後衛之一。阿瑞納斯另外為人詬病的一點是其投籃命中率,他雖然經常得到30分以上,但也總會浪費許多得分機會,其NBA生涯投籃命中率42.1%略低於聯盟後衛平均;不過其三分命中率卻高於平均,有35.1%,還有他在關鍵時刻時經常投中關鍵球,他的超遠三分也是Top10常客。

  2001年參加選秀,被金州勇士在第二輪第31位選中。人們並不看好其才能,於是他在進入大學時選擇0號為其球衣號碼,因為那是一些球評家認為他最可能的上場時間。進入NBA後,阿里納斯很快展示出其超群的才能。2003年,他獲得進步最快球員獎。同年作為任意球員與華盛頓奇才簽約。

  2003-04賽季,亞瑞納斯受到傷病影響,只打了52場比賽。交出19.6分4.6籃板5.0助攻的成績。  2004-05賽季,亞瑞納斯完全傷愈,與拉里·休斯(Larry Hughes)一同組成了強大的後場,被選入了當年的全明星賽,並率領奇才六年以來首次打入季後賽。本季他繳出25.5分4.7籃板5.1助攻的成績,併名列全聯盟得分榜第7名。  2005-06賽季,休斯離開巫師。阿里納斯與安東·傑米森(Antawn Jamison)與新加入的卡隆·巴特勒(Caron Butler)共同搭檔。本季得分更一步提升至29.2分,同時繳出3.5籃板6.1助攻,抄截達到生涯最高的2.0次,此年得分與抄截兩樣資料皆位於全聯盟第四名。  2006-2007賽季,亞瑞納斯在2006年12月17日面對湖人隊的比賽,在對位柯比·布萊恩的過程中,得到了生涯最高的60分,並繳出8籃板8助攻2抄截的全方位成績單。然而在2007年4月4日於主場迎戰山貓的比賽中,傑拉德·華萊士(Gerald Wallace)在一次倒地時撞傷了阿里納斯的膝蓋,導致其當賽季報銷。這個傷勢嚴重地影響了阿里納斯的NBA生涯,失去了他驚人且優異的切入突破速度。  2007-2008賽季,他在2007年暑期期間進行十萬球三分訓練計劃,可是因怕手臂受傷,所以只投了五萬球便結束。倉促復出的阿里納斯在開賽季僅僅打了8場常規賽就因膝傷復發而再次休戰。同一個賽季末,急於復出的他在斷斷續續打了9球后舊傷再次復發。然而2008年7月,奇才向阿里納斯提供了一份六年超過一億美元的合約。  2008-2009賽季,亞瑞納斯則相當謹慎地僅僅選擇在賽季末復出打了2場球。2009年夏天,阿里納斯參加了蒂姆·格洛弗的訓練營,與傑梅因·奧尼爾(Jermaine O'Neal)、特雷西·麥格雷迪(Tracy McGrady)一起進行恢復訓練。  2009-2010賽季,亞瑞納斯只出賽了32場比賽,但仍繳出22.6分4.2籃板7.2助攻的合格成績。然而2009年12月24日他卻捲入了 「持槍事件」(Gun episode)之中,2010年1月7日遭到聯盟禁賽,本季剩餘賽季皆未出賽  2010-2011賽季,巫師於選秀中摘得當年狀元約翰·沃爾(John Wall),阿里納斯與其位置重疊,儘管開季後幾場比賽阿里納斯表現有回升的跡象,但球隊高層考慮到沃爾的潛力和阿里納斯此前持槍事件為球隊帶來的負面形象,於是在2010年12月19日將阿里納斯交易到奧蘭多魔術隊,換來該隊同樣有著高額合同的大前鋒拉沙德·路易斯(Rashard Lewis)。

  2010-2011賽季,亞瑞納斯為魔術出賽了49場比賽,並在季後賽第三場替補上場22分鐘內繳出20分。  2011-2012賽季,魔術因傷勢以及高額合約,在2011年12月10日正式決定裁掉亞瑞納斯,並且使其成為球隊的特赦球員。在NBA新的勞資協議下,聯盟球隊可以在當地時間2011年12月9日至16日使用“特赦條款”,裁掉一名球員,同時該球員的工資不再算入球隊薪金總額。阿里納斯成為「NBA聯盟特赦條款」的第一個犧牲品。

  2011-2012賽季,在2012年3月21日,灰熊用30萬美金的老將底薪與阿里納斯簽約,被魔術裁掉102天后重回NBA賽場。阿里納斯在灰熊隊出場17次得到場均4.2分。

  阿里納斯在2009年12月20日,介入欲調停隊友加瓦勒·麥吉(JaVale McGee)與加瓦利斯·克里坦頓(Javaris Crittenton)因紙牌遊戲(card game)的賭金而引起爭吵,卻反而與克里坦頓起了爭執,彼此威脅要持槍射擊對方。2009年12月24日,他將四把沒有上膛的手槍帶入了奇才主場Verizon Ceter的球隊更衣室,將四把槍放在克里坦頓的置物櫃前,留下了一張紙條上面寫著「挑選一把(PICK 1)」。隨後便遭到了匿名人士的檢舉,持槍事件至此轟動全美。  此舉違反了聯盟相關規定,並且他由於觸犯哥倫比亞特區當地法律,面臨“非法持槍罪”的指控。2010年1月7日,NBA聯盟總裁大衛·斯特恩宣佈對阿里納斯實行無限期禁賽。 亞瑞納斯遭到起訴的這段期間中,在颶風卡特里娜風災中受過阿里納斯幫助的災民,以及過往受過他善行幫助的民眾,皆寫信向承辦此案的法官羅伯特·莫林(Robert Morin)求情。最後在2010年3月,阿里納斯被判在中途之家(halfway house)進行30天的過渡教育,以及兩年的緩刑。法官莫林並斥責他做了一個「愚蠢而不成熟的舉動(stupid and immature act)」。

  2012年11月5日,阿里納斯抵達中國上海的上海大鯊魚籃球俱樂部進行試訓。11月19日,中國籃球職業聯賽球隊上海大鯊魚官方正式宣佈簽下阿里納斯,身披0號戰袍。<br>

  當年他與金州勇士的新秀合同到期後,由於金州勇士按規定只能出價聯盟平均工資,於是華盛頓奇才以高價將阿里納斯簽下。聯盟為了保護母隊利益,在這之後規定其他球隊只能開出低於中產階級合同的報價。這個條款被稱為“阿里納斯條款”。

  

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小吉爾伯特·傑·阿里納斯(英語:Gilbert Jay Arenas, Jr.,1982年-1月6日), 美國職業籃球運動員,外號「零號情報員」「零號探員」「大將軍」等。曾是美國國家男子籃球隊成員,司職控球后衛,有時客串得分後衛。曾經是聯盟巨星,後因反覆傷病,競技狀態嚴重下滑。在轉戰CBA為上海大鯊魚隊效力1個賽季後,於2013年11月宣佈從NBA退役。 阿里納斯曾因為在更衣室“持槍事件”被禁賽。NBA中有以他的名字命名的阿里納斯條款。