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  東帝汶於2002年5月20日從印尼獨立,2005年以198比1的壓倒性優勢獲國際足協成員協會投票通過正式加入國際足協。  東帝汶首次亮相國際賽舞臺是在2003年3月舉行的亞洲盃外圍賽,當時東帝汶與中華臺北及斯里蘭卡編入同一小組,最終他們分別以2比3及0比3不敵斯里蘭卡及中華臺北,但之後兩屆再沒有參加亞洲盃外圍賽。2004年東帝汶獲准參加虎牌杯,是東帝汶首次參加東南亞(東帝汶所在地區)的國際性足球賽事。至於世界盃,東帝汶於2007年參加2010年世界盃外圍賽首輪賽事,是歷史上首次參與世界盃,但總比數3-12輸給香港出局。2011年東帝汶再次參與2014年世界盃外圍賽,但亦以總比數1-7敗給尼泊爾出局。  2015年展開的2018年世界盃外圍賽,東帝汶首圈以主客總比數5-1淘汰蒙古,晉級第二圈外圍賽,亦取得球隊史上首場世界盃外圍賽勝利。東帝汶晉級第二圈外圍賽,雖然在主場與馬來西亞及巴勒斯坦賽和,但其餘六場比賽皆敗,共失了36球,以小組末席結束賽事。  東帝汶因球員國藉問題被禁止參與2023年亞洲盃外圍賽,但仍獲准參與2022年世界盃外圍賽,但東帝汶在第一輪外圍賽以總比數2-12不敵馬來西亞出局。

  2017年1月,國際足協與亞洲足協發現東帝汶在2012年至2015年間共36場賽事,陣中有12名巴西裔入籍球員的身份證明檔案涉嫌偽造,其中6名球員曾參與2018年世界盃外圍賽賽事,包括首圈以主客總比數5-1淘汰蒙古的兩場比賽。東帝汶足協被罰款2萬美元,亦被取消東帝汶國家隊2023年亞洲盃參賽資格。東帝汶足協主席 Amandio de Araujo Sarmento亦因偽造文書,被罰3年內禁止接觸足球活動,以及支付9000美元罰款。
東帝汶國家足球隊是東帝汶的官方足球代表隊,由東帝汶足球總會管理。