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  1967年,三浦知良出生於足球氛圍非常濃郁的靜岡市。他讀小學時就進入伯父納谷義郎率領的城內FC,開始接觸足球。  1982年,年僅15歲的三浦知良入讀靜岡學園高中不到一年就離開學校,隻身遠赴巴西,成為聖保羅的一名球員。  隨後1986年加盟桑托斯足球俱樂部,簽約成為職業球員。不過直到1988年轉會到聖保羅州的Jaú隊之後,三浦知良才第一次在聯賽中有進球。1989年他成為巴拉那州科裡蒂巴的一員,並幫助科裡蒂巴獲得了了州聯賽冠軍,然後在第二年轉會到桑托斯,成為了該隊的主力。  三浦知良是到目前為止日本球員惟一在巴西的職業俱樂部隊打上主力並獲得成功的人。1990年,已經在日本名聲在外的三浦回到了國內,加盟川崎讀賣,開始適應日本足球,並和北澤豪、拉莫斯、武田修巨集、柱谷哲二等人開創了日本足球的新時代。  三浦知良的成名歷程幾乎與日職聯賽的創辦同步,在球隊效力期間,三浦知良與日本國家隊的常客拉莫斯·瑠偉、北澤豪等人並肩作戰,幫助球隊連續四年贏下聯賽冠軍頭銜。其中球隊奪得最後兩屆日本足球聯賽冠軍,而川崎綠茵奪得頭兩屆日職聯賽冠軍。  三浦知良還在1993年獲得日職聯賽年度最有價值球員和亞洲足球先生這兩項榮譽稱號。  1994-1995賽季,三浦知良成為日本首位加盟意甲球隊的足球運動員,效力於熱那亞。他在這個賽季出場21次,僅在熱那亞與桑普多利亞的熱那亞德比中打進一球。  1995年夏天,他回到川崎綠茵,一直效力該隊至1998賽季末。  1999年,三浦知良再次登陸歐洲聯賽加盟薩格勒布迪納摩,但不久後便回到日本,先後效力京都不死鳥和神戶勝利船。  三浦知良於2005年加盟當時在J2的橫濱FC 。加盟第2年,他就隨隊以日乙冠軍身份成功升級。可僅過一個賽季,橫濱FC以當時日職聯賽最差的4勝4平26負的戰績,被打回次級聯賽。1年後,球隊再未取得升級資格,儘管曾經幾度接近,但總是功虧一簣。  2005年,三浦知良曾被橫濱FC短期租借至悉尼FC,參加了澳職聯賽以及2005年國際足聯世界俱樂部冠軍盃。他在悉尼FC的第二場比賽中打進兩球,幫助球隊以3比2戰勝聯賽領頭羊阿德萊德聯。  在2009年3月14日的日乙聯賽與熊本紅馬的比賽中,三浦知良打入一粒進球,儘管橫濱終以1比2敗北,但三浦知良卻重新整理了日職聯賽最年長進球的紀錄。然而三浦知良並未因此停住腳步,至今一直在球場上為了自己的下一個進球而努力。  2016年6月19日,49歲3個月零22天的三浦知良延續著自己神勇的狀態,再次在聯賽中進球,重新整理了自己保持的最年長進球者紀錄,繼續著自己的“不老神話”。三浦知良此前在接受採訪時表示,希望自己能夠踢到50歲,如今還能幫助球隊取得進球,相信三浦知良還會延續自己的職業生涯。  2017年1月11日,日乙聯賽球隊橫濱FC對外正式宣佈,球隊續約三浦知良到2017年底。到2017年2月26日,三浦知良就將年滿50歲,他也將會成為聯賽首位50歲的職業足球員。  2018年1月11日,橫濱FC官方宣佈與前日本國腳三浦知良續約一年。  2019年日乙聯賽亞軍橫濱FC於2020年1月11日官方公佈和身穿11號球衣的三浦知良續約一年,時隔13年後再徵日職。

  三浦知良在1990年9月26日日本與孟加拉的1990年亞運會比賽上首次代表國家隊出場。  2012年,三浦知良代表日本參加世界盃五人制足球賽。

  三浦知良的父親是納谷宣雄,在三浦知良四歲時與其母親三浦由子離婚。三浦知良與兄長泰年一同由母親撫養,並改隨母姓三浦。
三浦知良(1967年-2月26日),日本知名足球運動員,在1993年成為首位獲得亞洲足球先生的日本球員。現效力橫濱FC,前日本國家足球隊成員。