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  晉寧區歷史悠久,為古滇國文化發祥地之一。漢武帝時設立益州郡,郡治設在滇池縣,即今晉寧區晉城鎮,昆陽則屬於建伶縣。三國蜀漢建興三年(公元225年),改益州郡為建寧郡,郡治遷往味縣(今雲南省曲靖市內),滇池縣和建伶縣仍歸建寧郡管轄。西晉永嘉二年(公元308年)改益州郡為晉寧郡,郡治在滇池縣。唐朝武德四年(公元621年),置晉寧州,屬昆州管轄。昆陽改稱望(一作萬)水縣,屬鉤州管轄。天寶後期,兩地為南詔所有,晉寧改稱晉川,昆陽改稱渠濫川。大理國時,晉寧稱陽城堡,昆陽叫巨橋城,同屬鄯闡府。元代設晉寧州和昆陽州,明、清襲用,直到民國初,1913年廢道改州為縣,設晉寧縣和昆陽縣。1958年兩縣合併,稱晉寧縣,縣治設在昆陽,屬玉溪專區。1960年劃歸昆明市。2016年11月,經國務院批准,撤銷晉寧縣,設立昆明市晉寧區。

  晉寧區全境東西橫距66千米,南北縱距33千米,總面積1230.86平方千米,其中山區、半山區佔70.7%,壩子、谷地、湖泊佔29.3%。地勢南高北低,東部為南北走向的關嶺山系的黑漢山、老虎山,西南有蛤蟆山頭、大黑山橫垣昆陽壩子,中部滇池沿岸為湖濱盆地,平均海拔1888米。南部的大梁子山海拔2648米,為全縣的最高點;西部的小石板河海拔1340米,為全區最低點。全鏡河流可分為3大水系4個流域,東北部屬金沙江水系滇池流域,西北屬金沙江水系螳螂川流域,西南屬元江水系綠汁江流域,南部則屬珠江水系南盤江流域。  氣候屬低緯高原北亞熱帶季風氣候區。冬暖夏涼,四季如春,多年平均氣溫14.8°C,無霜期240天左右,多年平均日照時數為2291.2小時,多年平均降水量891.7毫米,風向多為西南風。主要災害性天氣有低溫、霜凍、冰雹、旱澇等。

  截止2017年4月,晉寧區下轄2個街道,4個鎮,2個民族鄉:  截止2009年末,全縣常住總人口為28.2萬人,其中男性14.01萬人,女性14.19萬人。戶籍人口27.89萬人,其中農業人口23.17萬人,非農業人口4.72萬人。少數民族人口占人口總數的11%。世居少數民族主要有彝族、回族、哈尼族等。全縣人口自然增長率5‰。

  等和(昆洛公路)、高海公路、安晉公路及昆玉鐵路等從境內穿過。

  晉寧工業有磷化工、機械製造等產業。晉寧區境內有探明儲量8億噸的磷礦石資源,享有“中國磷都”之稱。晉寧處於昆明南大門,是“昆玉一體化”的重要節點,交通發達。區位優勢明顯,物流業發達。此外晉寧文化古蹟眾多,旅遊資源豐富,文化旅遊產業地位重要。
晉寧區是中華人民共和國雲南省昆明市下屬的一個市轄區,地處滇池南岸,北距省會昆明市市區60公里。東鄰澄江縣,南連玉溪市紅塔區和江川區,西與安寧市、峨山縣、易門縣三市縣接壤,北與昆明市西山區和呈貢區交界。總面積1230.86平方千米,人口28.2萬。區人民政府駐昆陽街道。晉寧區是著名航海家鄭和的故鄉。