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  1917年2月,年僅15歲的周保中從軍,參加護法戰爭。1922年11月至1924年他在雲南講武堂學習軍事。1926年參加北伐。1927年3月,擔任程潛國民革命軍第六軍五十六團副團長。於1927年7月在武漢加入了中國共產黨。國共決裂後,他根據中共中央長江局的指示,留在國民革命軍第六軍做祕密工作。1927年12月,任六軍十八師副師長,在湘、浙、豫等省從事兵運和聯絡工作。1928年底,周保中先後入蘇聯莫斯科東方大學特別班學軍事,與葉劍英是同學。後轉入國際列寧學院學政治。

  1931年九一八事變後,周保中回國,赴東北參加抗聯領導工作,任中共滿洲省委委員、軍委書記,1932年5月起先後任中國國民救國軍總參議、前方總指揮部參謀長、總參謀長,指揮兩次攻克安圖縣城、三打寧安等戰鬥。1934年2月領導組建綏寧反日同盟軍,任軍事委員會主席,率部在寧安地區開展遊擊活動。1935年後,歷任東北反日聯合軍第5軍軍長、東北抗日聯軍第5軍軍長,領導建立綏寧抗日遊擊根據地,指揮大盤道、前刁翎、依蘭城等戰鬥。1937年11月起,出任抗聯第二路軍總指揮,吉東省委書記。1940年率隊撤入蘇聯整訓,抗聯全體整編為教導旅,即蘇聯紅軍遠東方面軍步兵88旅,任旅長。1945年8月率部配合蘇聯紅軍進軍東北和接應八路軍、新四軍調赴東北的部隊,曾獲蘇聯授予的紅旗勳章。

  1945年9月8日15時,從蘇聯飛抵長春。1945年9月任東北人民自衛軍司令。把抗聯幹部分配到50多個市、縣,開展中共組織建設、接應八路軍新四軍開闢根據地的工作。此後,周保中歷任東北民主聯軍副總司令兼東滿軍區司令員、吉林省人民政府主席、東北軍區副司令員兼吉林軍區司令員。1946年4月,周保中指揮民主聯軍部隊第一次佔領長春。在國共內戰中,周保中率部與中華民國國軍進行了800多次戰鬥,殲敵4萬餘名。1948年10月,在爭取滇軍六十軍起義中,為第二次佔領長春發揮了重要作用。1949年9月8日,周保中到北京,9月21日出席中國人民政治協商會議,參加開國大典。即將去雲南赴任之際,因心臟病住進了北京醫院,劉少奇和周恩來曾來院探視,囑咐好好養病不要急於上任。1949年11月周保中去雲南。

  中華人民共和國成立後,1950年2月,中共中央和中央和中央軍委為了穩定雲南,鞏固邊疆,特調周保中回雲南工作,任雲南省人民政府副主席、西南軍政委員會政法委員會主任兼民政部長。1951年10月至1957年5月,兼任雲南大學校長;1953年8月至1954年10月,兼任西南政法學院院長。1954年由於嚴重的心衰,又加上膽結石復發,已經無法承擔繁重工作,中央決定周保中從1954年8月起在北京治病休養。此前,周恩來於1954年5月到北京醫院看望周保中,叮囑他安心養病,建議他康復後“要搶救和整理東北抗日聯軍文史資料”“寫一寫抗日聯軍的歷史”。從1954年下半年開始,周保中支撐病體,以頑強的毅力和幹勁整理和寫作東北抗日聯軍歷史,先後回憶、撰寫了: 在醫院和家中,經常接待來訪,有的是黨史和新聞工作者採訪抗聯歷史事蹟,有的是一些抗聯老同志來信來訪要求證明歷史問題。周保中耐性熱心、認真負責接待回答。  1955年被授予一級八一勳章、一級獨立自由勳章和一級解放勳章。周保中是第一屆、第二屆全國人大代表、第一、二、三屆全國政協常委、第一、二屆國防委員會委員、國家民族事務委員會委員,中共第八屆候補中央委員。  1957年入冬,中央決定把楊靖宇烈士的遺體和遺首在吉林省通化市合葬,周保中被聘為安葬委員會委員,負責修改校補《楊靖宇將軍生平事蹟》一文,除根據資料與可靠記憶仔細訂正外,還送楊一辰、馮仲雲、李範五等廣泛徵求意見,1957年12月底定稿。1958年2月,出席通化市的楊靖宇烈士陵園揭幕儀式暨楊靖宇殉國十八週年公祭大會,和馮仲雲等一起為楊靖宇蓋棺封墓。  1964年初病重到只能臥床休息,仍解決兩名歷史問題未得到解決的兩位抗聯人員的來訪。1964年2月21日心臟病再次發作送醫搶救,2月22日上午8時30分周保中在北京醫院病逝,終年62歲。周保中逝世後,金日成立即發來唁電,表示深切哀悼,並指派朝鮮駐中國大使館工作人員到靈堂弔唁。周保中紀念館在他的家鄉—大理市灣橋鄉灣橋村建成,館前建造了他高大挺昂的塑像。
周保中(1902年-1964年-4月22日),原名奚李元,雲南大理人,白族,中華人民共和國政治和軍事人物。