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  宜蘭平地以蘭陽平原為主,舊名為噶瑪蘭(;西班牙語:Cabaran)或蛤仔難(),名稱源自世居的臺灣原住民「噶瑪蘭族」(Kebalan,平原的人類)。最早關於噶瑪蘭族的歷史記載始於1632年。「公元1632年西班牙人,因船隻,偶遇颶風,漂泊到『卡巴蘭』港口,船員五十人因擅闖原住民領土,遭出草抵禦。於是率領西班牙人及菲律賓人至該地,焚燬原住民部落七處,屠殺原住民十二人。而注意到此地,並將蘇澳以北的海灣,命名為『聖塔.卡塔利那』(Santa Catalina),即:噶瑪蘭灣,而蘇澳港附近則命名為『聖.羅連索』(San Lorenzo)。」  1768年,漢人林漢生探訪噶瑪蘭,被殺害。1776年,林元旻由烏石港北邊的河流上溯,侵佔淇武蘭,為有紀錄漢人入墾蘭陽平原最早者。1796年漢人吳沙擊潰噶瑪蘭族,佔領頭城以北土地。頭城以南之蘭陽平原則要等到1810年臺灣知府楊廷理設治才由官府直接管轄。  漢人進墾宜蘭平原後,將原野與森林闢為農田,平埔族賴以維生的獵場逐漸消失,傳統文化逐漸式微,大多被漢人所同化,或移入阿美族領土接受庇護。  清治初期,宜蘭隸屬臺灣府諸羅縣。1723年(雍正元年),改隸於臺灣府下新設定的淡水廳。1812年(嘉慶17年),臺灣府增設噶瑪蘭廳,為宜蘭地區單獨設治之始。1875年(光緒元年)噶瑪蘭廳改製為宜蘭縣,並改隸於新設立的臺北府。  日治初期,宜蘭縣改製為宜蘭支廳,隸屬於臺灣總督府臺北縣。1897年(明治30年),獨立為總督府轄屬宜蘭廳。1909年劃入今新北市坪林區設坪林尾支廳。1920年(大正9年),廢廳改隸臺北州,設三郡(宜蘭郡、羅東郡、蘇澳郡),時稱蘭陽三郡,坪林則劃出。1940年宜蘭郡宜蘭街升格為臺北州直轄的宜蘭市。  中華民國國民政府接收臺灣初期,臺北州改製為臺北縣,蘭陽三郡與宜蘭市,分別改為臺北縣下轄的宜蘭區、羅東區、蘇澳區、宜蘭市,原郡下轄的街莊改為鎮跟鄉。1947年2月4日,蘇澳區廢除,下轄鄉鎮改為羅東區管轄。1949年3月,臺北縣增設北峰區,管轄南澳鄉、太平鄉(今大同鄉)以及烏來鄉。1950年10月,臺灣省實施自治,行政區劃重組,宜蘭區、羅東區、北峰區廢除,下轄鄉鎮除烏來鄉外,加上宜蘭市,自臺北縣劃出。1950年10月10日設為宜蘭縣。

  太平洋戰爭時,日軍在宜蘭興建宜蘭機場,作為神風特攻隊起降用,並徵用民夫,用人力由北機場沿今日的復國巷拉到南機場,復國巷當時稱作飛行機路。  日軍曾在今進士裡(進士路)附近,興建大群機堡,用來停放與保護戰機。當美國派轟炸機要來砲轟戰機時,日軍號召宜蘭農校的學生,製作以稻草、樹枝等製成的假飛機,用以騙過敵軍。至今仍可看見約三個機堡的遺蹟。

  平地主體為蘭陽平原,三面環山,東臨太平洋(菲律賓海),係為蘭陽溪沖積作用所產生之沖積平原,土壤肥沃。一般被劃歸為東臺灣,在日本時代即已完成宜蘭線鐵路、往來臺北交通便利,故當時被劃歸進臺北州。2006年6月又開通國道五號,使宜蘭縣至臺北市的交通時間縮至1小時內。  宜蘭縣南方之南澳鄉多山,與花蓮縣相接,蘇花公路縱貫。  西則以雪山山脈如雪山、大霸尖山等山系與臺灣西部多縣毗鄰,包括桃園市復興區、新竹縣尖石鄉、臺中市和平區(為梨山、武陵農場等交通路線出處)。  東方為太平洋,得子口溪出海口至蘭陽溪出海口沿岸有著連綿不絕的沙丘(狀似蛇),與龜山島(龜)處在外圍,故有「龜蛇守海口」、守護著蘭陽平原使得物產豐饒的民俗風水說法。  宜蘭縣人口最密集的市鎮為羅東鎮,為宜蘭縣商業中心,而宜蘭市為各鄉鎮市人口最多的市鎮也是宜蘭縣政府所在地,為宜蘭縣行政中心。兩處都市分處蘭陽溪兩側溪北(宜蘭)、溪南(羅東),各為兩地區核心中心。

  宜蘭縣主要河川有蘭陽溪、宜蘭河、得子口溪、安農溪、羅東溪、冬山河、新城溪、大溪川、蘇澳溪、東澳溪、南澳溪及和平溪。

  宜蘭自古以多雨聞名,臺灣地方有句俗諺雲:「竹風蘭雨」,就是描述新竹多風而宜蘭多雨的現象。由於蘭陽平原三面環山、東面向海,呈現畚箕形的地形,特別容易產生地形雨。特別是在冬季東北季風盛行的時候,東北季風由東面開口注入,冬雨綿延數月,為宜蘭的特殊氣候現象。此外在春季的梅雨季節也常連下數月的細雨,因此有所謂「竹風蘭雨」之稱。竹風蘭雨是臺灣北部與東部秋冬的氣候特色,自苗栗縣到新北市為風區(東北季風強盛時,常延伸至曾文溪以北及澎湖),新北市到宜蘭縣為雨區,兩者交界大約在三芝、石門一帶。  容易淹水的地帶:武淵、珍珠、三堵、補城地、五十二甲溼地、五結、壯圍、時潮地區及宜蘭市、羅東鎮、礁溪鄉市區。

  民國三十四年(1945年)臺灣脫離日本統治,宜蘭市改製為縣轄市,民國三十五年(1946年)頭圍鄉更名頭城鄉,民國三十七年(1948年)頭城鄉改制頭城鎮,民國三十九年(1950年)調整行政區域,將臺北縣所屬宜蘭市與宜蘭區的4鄉、羅東區的2鎮3鄉及北峰區的太平鄉、南澳鄉等11個鄉鎮合併獨立為宜蘭縣,縣治設於宜蘭市,轄1市、2鎮、9鄉。 全縣轄有1市(宜蘭市)、3鎮(羅東鎮、蘇澳鎮、頭城鎮)、8鄉(礁溪鄉、壯圍鄉、員山鄉、冬山鄉、五結鄉、三星鄉,大同鄉、南澳鄉為山地鄉),共有12個鄉鎮市。  釣魚臺列嶼在行政上歷來劃歸本縣頭城鎮管轄,但日本亦主張對其擁有主權而曾長期實質控制該地,但自2012年因日本購島以後激發中國民間保釣運動,中共方面藉機對釣魚臺海域巡航常態化,甚至有軍方艦機,不斷進入海域。此外,根據《美日聯合宣告》,美國承認釣魚臺海域屬於日本控制,並且適用於美日安保條約。  羅東鎮為臺灣宜蘭縣面積最小的鄉鎮市,但依其繁榮程度,卻堪稱為宜蘭縣商業中心,人口密度頗高。然而因為人口數仍低於《地方制度法》第四條第四款所規定的10萬人,至今仍無法改製為縣轄市。

  1926年的普查統計中,143,200人籍貫為福建、1,500 人為廣東。(以移民時清朝及明朝的區域劃分福建省及廣東省。)  又上表統計當時,漳州人口對泉州人口之倍數最極端的3個以縣市組成之現今地區如下:

  宜蘭縣政府是宜蘭縣的最高行政機關,在中華民國政府架構中屬於地方自治政府位階。宜蘭縣議會是宜蘭縣的最高民意機關,代表宜蘭縣全體市民監督市政和稽核市政預算之單位。

  現任縣長為林姿妙

  中華民國第七屆立法委員起改制,宜蘭縣單一選出一席立法委員。

  1990年10月20日,郝柏村在行政院院會中指示,認為有環保爭議的第六套輕油裂解廠是「政府核定的重大經建計劃,因此一定要建。國家建設所考量的是整體的利益,不能因一地或一少部分人利益而否決全民利益」。不顧民意反對之六輕建成後出現環保爭議,雖六輕約有六成的產品出口,但二氧化碳的排放量約為臺灣的總排放量的1/5,每年產生1萬6000噸的硫氧化物與3340噸的懸浮微粒。。  1990年8月郝柏村內閣指示以「檢肅流氓條例」對付環保、工運、農運人士,確保核四、六輕可以順利推動1991年,郝柏村更以北宜高速公路要脅宜蘭人接受六輕,行政院直接刪除1992年的60億元北宜高速公路預算。至1991年6月行政院正式核定六輕設雲林離島工業區。第一階段宜蘭反六輕運動的主要的抗爭物件是當時臺灣最大企業臺塑集團;第二階段的主要抗爭物件則是時任總統李登輝及行政院長郝柏村領導的中央政府。  最終,臺塑集團取消在宜蘭的設廠計劃。

  

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  位在宜蘭縣境內,被中華民國博物館學會列入2004年9月版《臺灣博物館名錄》的博物館有:

  在2011年時在宜蘭各鄉鎮以各種不同的設計風格及經營特色的民宿已達到1000間以上。

  宜蘭縣飯店於雪山隧道開通後,呈現大幅成長的趨勢。目前宜蘭縣星級酒店眾多,舉凡 礁溪老爺酒店、長榮鳳凰酒店、蘭城晶英、等知名飯店皆於此紮根。 許多具特色的中小型飯店也在此進駐,例如 東旅湯宿溫泉飯店、心曠神怡溫泉飯店、以及和風飯店集團等。而國內外自由行旅客數量的增加,青年旅舍、青年旅館以及揹包客棧例如:東旅揹包客,大里驛青年旅館,東寶複合式旅館。

  在文學史及相關論述方面,縣籍作家及境內的民間文學作品,已經有幾本出版,有:  宜蘭的傳統文學、古典詩、俗語、傳統詩社等,已有多人從事研究。博碩士論文有陳麗蓮〈蘭陽地區傳統文學研究(1800~1945)〉、林麗鳳〈清代宜蘭地區古典詩研究〉、遊建興〈清代噶瑪蘭地區的漢人文學發展〉、賴紀穎〈宜蘭地區俗語研究〉、張巨集誠〈臺灣解嚴後縣市文學獎研究(1987~2010)〉、鍾宜芬 〈日據時期(1895─1945)宜蘭地區地景詩作研究〉等;期刊論文有羅詩云〈番人、雨水、桃花源─試論清代宜蘭古典詩歌的取向與特色〉、陳麗蓮〈蘭陽地區日治時期(1895~1945)傳統詩社探析〉等。  在民間文學的編採方面,邱阿塗編輯的《蘭陽兒童詩選》收錄「民國五十九年以來各國小兒童參加全縣蘭縣北區南區童詩比賽、或研習優選、及參加全國、全省徵詩入選優秀作品,中廣宜蘭臺、正聲廣播電臺入選廣播之優秀作品」。  在宜蘭縣出生的作家、文學評論者,有:呂應鐘、阿嫚(本名楊承嫚)、範俊益、苦苓(本名王裕仁)、秦賢次、幾米(本名廖福彬)、羅芙榮。  曾被文化局出版過作品的主要作家有吳淡如、李潼、林煥彰及黃春明等。其他的縣籍主要作家有邱坤良、黃國峻等。  文化局舉辦的文學活動有:  推廣、贊助文學活動的基金會有「仰山文教基金會」;地方性的文學團體則有宜蘭歪仔歪詩社、「宜蘭仰山吟社」、林煥彰等八位詩人成立的「蘭陽‧小詩磨坊」詩會,推廣六行以內的小詩。

  

  2012年2月13日為止,宜蘭縣文化局及改制前的宜蘭縣立文化中心,已經調查研究並且出版成果的有形文化資產有:

  至2012年2月13日為止,宜蘭縣文化局及改制前的宜蘭縣立文化中心,已經調查研究並且出版成果的無形文化資產有:
宜蘭縣(;;噶瑪蘭語:Kavalan),是中華民國臺灣省的縣,位於臺灣本島東北部,與新北市、桃園市、新竹縣、臺中市、花蓮縣相鄰,東臨太平洋(菲律賓海),為傳統戲曲歌仔戲的發源地,縣治設在宜蘭市。