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  賈馬爾誕生於衣索比亞奧羅米亞州阿爾西地區,此處的奧羅莫人以出產長跑運動員著名,包括海勒·格佈雷西拉西耶、克內尼薩·貝耶查、蒂魯內什·迪巴巴等人。此外,她也是一名穆斯林。  之後,賈馬爾因政治與經濟問題和丈夫塔裡克·雅各布(Tariq Yaqoob)離開了衣索比亞。雖然跑出了2004年奧林匹克運動會的達標成績,但由於國內比賽及政治因素,衣索比亞田徑協會拒絕讓她代表參賽。  2004年,賈馬爾夫妻前往瑞士洛桑尋求政治庇護,並向美國、加拿大和法國等國申辦證件,最後巴林以改為阿拉伯姓名且須代表參加2006年亞洲運動會的條件,授予她公民身份。  在瑞士的時期,賈馬爾經常到高海拔的聖莫里茨,由丈夫雅各布協助訓練。

  2005年是她首個完整的職業賽季,其中1500米與3000米專案分別跑出3分56秒79及8分28秒27的成績,不僅重新整理了巴林全國紀錄,更是當年度的世界最佳成績。隔年,賈馬爾再次於列蒂打破了1500米的個人紀錄,以3分56秒18拿下冠軍。  她獲得過2007年和2009年世界田徑錦標賽女子1500米冠軍,也代表巴林參加了奧林匹克運動會與亞洲運動會。亞運會上她一共奪得五面金牌,尤其在1500米專案上完成了三連霸。

  2005年7月14日,當賈馬爾於奧斯陸贏得女子3000米冠軍時,她的比賽照片被國際體育媒體釋出,其中短褲、露腹的穿著引起了巴林議員本·哈馬德·穆哈納迪(Hamad Al-Muhannadi)等人的批評。
瑪麗·尤索夫·賈馬爾(英語:Maryam Yusuf Jamal、、,1984年-9月16日),原名澤內貝赫·托拉(),巴林女子田徑運動員,專攻中長跑。她在2012年夏季奧林匹克運動會田徑女子1500米專案上獲得金牌,成為首位巴林籍的奧運會獎牌得主。