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  球隊在1920年9月25日成立,當時以("特羅姆瑟體操協會足球隊")之名成立,又或者以作為簡稱。第一場比賽是對鄰城死敵,最後以0-0打和。球隊成立後,很快就取得成功。在1927年,球隊奪得第一個地區錦標。  在1930年,球會改稱為Tromsø Idrettslag因為挪威體育協會認為球會名稱太接近特羅姆瑟體操協會(Tromsø Gymnastics Association)。而這只是暫時名稱,到了1931年,又改為Tor。1931年也是球會第一次勝出挪威北部杯的一年,他們在總決賽以3-1擊敗Mo IL。而在這一年之後,挪威足球協會立例球隊不能再使用Tor這個名字,所以他們重新選用Tromsø Idrettslag,而這次也是永久的名字。1932年,特林素第二次贏得地區錦標,但在北挪威杯準決賽被淘汰。三十年代對特林素來說,是好過的十年,因為球會在1933年,1936年,和1937年贏得地區錦標。不過因為二次大戰關係,所有運動在1940年陷於停頓,而球會直到1945年前都沒有正式比賽。

  特羅姆瑟在戰後表現很好,1946年贏得第六個地區錦標,1949年贏得第二個挪威北部杯。這一次,球隊在Harstad球場以3-1擊敗波杜基林特,就好像1931年時那樣。  特羅姆瑟加入了國家聯賽系統前(當時沒有北挪威球會在超級聯賽角逐),在1950年至1954年間連續五次奪得地區錦標,而1956年則第三次(和最後一次)奪得挪威北部杯,當時的對手是Harstad IL,是Harstad的球會,也是之前三年的盟主。雖然被看好,但最後特林素以2-0勝出。  北部的球會在1963年開始加入挪威杯,而特林素則在1964年首次參賽。首回合擊敗FK Mjølner,而第二圈則被Nidelv IL淘汰。六十年代對也是球場擴充的時候,艾夫希恩球場和Valhall Stadium都鋪上草皮。因為要參加挪威杯,挪威北部杯最後廢除了,特羅姆瑟在1969年最後一次參與這項賽事。

  北部的球會被納入挪威杯後,留下的只是挪超聯。1972年,FK Mjølner升上挪超聯,但當時特羅姆瑟仍在北部聯賽甲組下游掙扎(1979年前,乙組被分成三個組別,兩個南部和一個北部,南部第一名可直接升班,但北部第一名就要和兩組南部的第二名進行附加賽),而最後更要降班。在1975年,特羅姆瑟在贏得乙組冠軍後,返回甲組角逐。不過一季後,球會再一次降班。要到1978年,特羅姆瑟才返回甲組,而且更贏得冠軍。不過兩場附加賽面對兩支南部球會鹹卡和費德列斯達時,分別輸0-3和0-1。而1979年,甲組聯賽統一,給予各地球會公平的待遇。不過特林素表現不太好,結果再一次降班。  特羅姆瑟在1980年在乙組以不敗的成績,獲得升班的機會。而1981年再降班和1982年再升班,終於到1983年,球隊才穩住挪甲聯的席位。在1983年和1984年,球隊表現中規中矩。1985年獲得第二名,可參與升班附加賽。第一場以1-0勝桑恩達,第二場以同樣比數贏莫斯。比賽中,傳奇門將Bjarte Flem救出了一個關鍵的十二碼。特林素於是成為北部第三隊,也是球會的首次,升上挪超聯角逐,其他兩隊為FK Mjølner和波杜基林特。

  第一季在超級聯賽對特林素來說十分艱難,最後要在附加賽勝出才得以留級。不過球隊在挪威杯表現卻差天共地,在決賽以4-1擊敗當年聯賽冠軍,被一致看好能輕鬆奪冠的利尼史特朗。  1987年的一項試驗對特林素來說是十分寶貴,當年試行法定時間和波即以互射十二碼決定勝負,法定時間內勝出賽事有3分,透過互射十二碼勝出的有2分,在互射十二碼中負方有1分,法定時間內的負方有0分。幸好Bjarte Flem有神乎奇技的撲救十二碼能力,令球隊在9場以互射十二碼定勝負的賽事中勝出7場。這個試驗第二年被廢除,不過法定時間內勝出賽事有3分則獲保留,而這一年特林素以第五名完成。  1989年和1990年對特羅姆瑟來說十分成功,他們分別以季軍和亞軍完成聯賽。當時的教練Tommy Svensson,之後轉至任教瑞典國家足球隊,而最後他們在1994年世界盃得到銅牌。  在聯賽隊伍增至14隊前,特羅姆瑟都處於中游位置,1991年第6名;1992年第8名;1993年第6名;1994年第7名。而1995年再一次以第6名完成。  在1996年,球會第一項錦標後的十年,特林素再一次打入挪威杯決賽,今次的對手波杜基林特,成為史上首次挪威杯決賽由兩支北部球會角逐。這也表示勝方將會成為北部最強球會,是值得自豪的事。而最後特林素以2-1反勝對手,Sigurd Rushfeldt最後關頭的入球令球隊取勝,他賽後就轉會至洛辛堡。這是特林素最近一次的錦標,同年聯賽則以第五名完成。  1997年特羅姆瑟表現不太好,最後7場賽事只獲得2分,以第十二名完成,要在附加賽合計贏Eik-Tønsberg 6-1才得以留級。1998年特羅姆瑟也不是很好,以第十一名完成,但1999年特羅姆瑟又返回中游之列,以第六名完成,射進70球。而Rune Lange則以23球成為神射手,是北部球會首次(也是唯一一次)有球員贏得神射手。而2000年特林素又表現良好,以第四名完成。  2001年特羅姆瑟首次從頂級聯賽降班,開季時兩連勝,但之後七場悉數敗陣而且一球未進,最後包尾而回,26場內只入23球。

  特羅姆瑟在2002年贏得甲組聯賽冠軍,在降班一年後就重返挪超聯。球隊花了大量金錢來贏得升班,有人認為當年其購買球員所花的金錢比所有甲組球會總和都多。  2003年特羅姆瑟被認為會再降班,但最後僅僅保住超聯席位,因為在最後一場對洛辛堡的賽事中,最後在補時三分鐘時射入了關鍵性的一球,令球隊勝出。當2004年賽季開始前,Per Mathias Høgmo加盟特羅姆瑟,證明了這個收購是成功的。特林素度過了一個成功的賽季,最終聯賽以第四名完成,同時獲得皇家聯賽的參賽資格。同時在盃賽擊敗第三名的白蘭恩,獲得歐洲足協盃資格。Høgmo之後決定不再和球續約,其職位由他的前助理Otto Ulseth出任。  2005年賽季,特羅姆瑟在初期的表現令人失望,Ulseth任教了15場聯賽比賽後就被革職,當時球會正在護級漩渦中掙扎,而Ulseth的席位由他的助手Steinar Nilsen擔任。他帶領球隊取得五連勝,在最後兩場勝維京1-0後,他們宣佈護級成功。而特林素也出產了第二個神射手,Ole Martin Årst全季射入了16球。而球會最後以第八名完成。  波杜基林特的降班,表示特羅姆瑟成為了唯一一支北部球會在挪超聯2006年賽季角逐。賽季開始前,Steinar Nilsen不再續約,Ivar Morten Normark成為了球會的新經理。  特羅姆瑟自2000年以來是挪超聯球會中更換最多教練的一隊,Terje Skarsfjord(1996年出戰盃賽時帶領球會),Tommy Svensson (十年前離開球會執教瑞典國家足球隊,2001年短暫執教球會,嘗試令球會護級), Trond Johansen, Per Mathias Høgmo, Otto Ulseth, Steinar Nilsen,和Ivar Morten Normark都曾經在2000年後執教球會。

  

  特林素在1987年首次參加歐洲賽,參加了歐洲聯賽冠軍盃,因為1986年贏得挪威杯冠軍。這一次,特林素遇上蘇格蘭球隊聖美倫,首回合作客負0-14,次回合主場和0-0。

  1991年,特羅姆瑟再一次參加歐洲賽碰碰運氣,這次他們參加歐洲足協盃,他們首圈遇上了奧地利球會FC Tirol Innsbruck,首回合作客負1-2(Stein Berg Johansen在開賽30秒就為特林素領先),次回合主場和1-1(Bjørn Johansen先為特林素開紀錄),特林素很早就被淘汰。

  1995年,特羅姆瑟參加了託托杯,託托杯通常在夏季各地聯賽開始前進行,提供另一個參加歐洲聯盟杯的途徑。特林素在第三組出戰,遇上瑞士球會阿勞,比利時球會比斯察,法羅群島球會Havnar Bóltfelag,和羅馬尼亞球會FC Universitatea Cluj。第一場作客和阿勞打成2-2平手,第二場主場贏HB托爾斯港 10-0。第三場作客贏FC Universitatea Cluj 1-0。在最後一場比賽主場對比斯察前,特羅姆瑟在小組排榜首,若勝出的話可獲得出線資格。可惜那一場特羅姆瑟以0-2見負,最終以小組第三名被淘汰出局。

  在1997年,球會參加了歐洲冠軍聯賽,第一圈遇上克羅埃西亞球會NK Zagreb,首回合特羅姆瑟作客在落後0-3的情況下,憑Bjørn Johansen和Ole Martin Årst的入球,最終負2-3,次回合主場90分鐘時2-2,當眾人以為NK Zagreb會出線時,Svein Morten Johansen在補時1分鐘的入球,要加時決勝負。在加時下半場5分鐘,Rune Lange的入球令球會歷史性在歐洲賽出線。次回合遇上英格蘭球隊切爾西,首回合特羅姆瑟主場在中途落大雪的情況下3-2獲勝,但作客1-7大敗,合計輸4-9。

  2005年,特羅姆瑟參加了歐洲聯盟杯,因為上年的聯賽排第四。外圍賽首回合作客贏Esbjerg1-0,是球會首次在盃賽贏得作客比賽。 Esbjerg次回作客贏1-0,要以互射十二碼決勝負。特羅姆瑟五球只入兩球,但對手也射失了三球,要以突然死亡定勝負。特羅姆瑟球員Stephen Ademolu命中,而門將Lars Hirschfeld救出對方射球,球隊得以晉級。  他們在歐洲聯盟杯首回合遇上加拉塔薩雷,首回合作客打和1-1,次回合主場贏1-0,特羅姆瑟得以晉級分組賽。而加拉塔薩雷成為另一隊在寒冷的天氣下的受害者。一些特羅姆瑟球迷視這場勝利為歷史性的勝出,就像1996年的挪威杯決賽和1985年的升級附加賽。  特羅姆瑟小組賽首場主場負羅馬1-2,第二場作客負斯特拉斯堡0-2,第三場主場3-1贏貝爾格萊德紅星,第四場作客3-4負巴塞爾,小組墊底出局。

  特林素也參加了2005年的皇家聯賽,雖然表很中規中矩,但小組排最後,很早就被淘汰。

  資料(不計算託托杯和皇家聯賽):  資料(計算託托杯和皇家聯賽):

  1從未代表一隊上陣,只曾在U15隊中上陣
特林素體育會()是一支位於特羅姆瑟的挪威足球球會,成立於1920年。