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  出生於黑龍江哈爾濱市。1992年從事專業籃球訓練,入選哈爾濱華龍隊,教練姜作文;1990年8月進入哈爾濱市隊,教練姜作文;1994年9月進入青年隊,教練柳繼增;1997年11月進入國家隊,教練馬躍南。  2005年3月8日,WNBA的薩克拉門託君主隊宣佈:中國球員苗立傑已經與球隊正式簽約。至此苗立傑成為中國籃球女運動員到WNBA打球的第三人,05年2月與君主隊簽約的隋菲菲是第二個到美國“淘金”的女籃球員。2004-2005賽季WCBA得分王和最有價值球員。  2010年11月,苗立傑代表中國出戰廣州亞運會,參加籃球比賽,奪得金牌。  2011年2月25日,WCBA十年頒獎慶典”晚會上,苗立傑、宋曉雲、隋菲菲、陳曉麗、陳楠分別以最高票數進入WCBA十年最佳陣容。  2011年2月26日,在浙江安吉進行的2010-2011賽季WCBA全明星賽,苗立傑領軍的北方明星隊以92比88戰勝了陳楠領銜的南方明星隊。苗立傑拿下18分3個5次助攻,獲得了明星賽的MVP。  2011年3月22日,WCBA總決賽第五場,沈部女籃主場以65-64戰勝廣東女籃,總比分3-2首次奪得WCBA總冠軍。苗立傑得到22分3個籃板,這也是她首次奪得WCBA冠軍。
苗立傑(1981年-6月3日),黑龍江哈爾濱人,中國女子籃球運動員,亦為中國國家女子籃球隊成員。