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  一個人超重的程度通常用身高體重指數量度。超重的定義是身高體重指數等於和多於二十五。二十五至三十代表超重;三十或以上則代表肥胖症。 其他常用的方法去計算人體的脂肪如下:

  雖然肥胖症的健康影響在醫學社群裡得到共識,超重對健康的影響卻較具爭議。廣泛被接納的理論是,超重引起的健康問題與肥胖症一樣,只是程度較小。 Adams et al. 估計超重的人死亡機會率比普通人大兩成至三成, 而且Framingham心臟研究發現四十歲時超重會把死亡提早三年。 可是,Flegal et al. 發現超重的人的死亡機會率實際上可能比理想體重的人還要低。 超重被列為癌症主因之一,而且快要在已開發國家裡超越吸菸的地位了。  超重的人心理健康也會受到一定的風險。對於肥胖人士的歧視在很多社會裡都十分盛行。這會影響他尋找配偶和工作的能力。超重人士的自尊心很可能比其他人低。這會使他們嚴重的沮喪、心靈受損毀。他們會把自己和外面的世界隔絕。青少年(尤其是女孩子)超重對他們影響特別大,而八歲以下的小童並不受超重影響。

  超重的原因是身體吸收的脂肪(進食)遠超過身體消<unk>的脂肪(運動及日常生活)。造成這種現象的成因包括:

  有很多人接受某些治療以試圖減少自己的體重,其目的就在於提升自身健康水平,改善生活方式,或是替美化等方面著想。通常推薦的減肥方式是減少食量以及適度增加鍛鍊。對於那些體重遠遠超標的人來說,減肥藥品則被更廣泛的使用,當然,有時也會實施一些減肥手術。  最近有證據表明食用香料用薑黃將幫助減少身體的脂肪組織,而食用者本身不用對自己的飲食習慣做太大改變。該研究是建立在對老鼠的實驗之上的,研究者下一步試圖將其運用到人的身上。  研究表明,通過自身控制卡路里的攝入量也許會有短期效果,但對於長期的減少體重並沒有太大作用,而且有可能造成全面反彈甚至超出原來體重。有鑑於此,不推薦僅以個人意志減少食品攝入量來進行減肥治療,取而代之的是與增強鍛鍊共同作用以及建立個人瘦身計劃。  有關於減肥治療的醫療保險仍然不是很完善。然而人們認為,對於超重的人來說,減肥能降低健康隱患並提升生活質量,這裡有一些僅僅為超重之人提供的建議,試圖減肥對健康的影響有可能遠遠大於保持目前的體態。此外,對於所有人來說,迅速地降低體重然後又增加回來(即「體重迴圈」或稱為「溜溜球式節食」)會對身體造成更多傷害並且成為今後重大健康問題的隱患,因為這種減肥方式減掉更多的是肌肉而不是脂肪組織。
超重的定義通常是比標準身形有更多的身體脂肪。肥胖是常見的疾病,特別是在糧食供應充足,且民眾生活方式流於久坐不立的地方。美國成年人口中,高達64%被認為超重或肥胖,而且這一比例在過去40年中一直增加。