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  林菱出生於福建省福州市倉山區建新鎮浦上村 一個乒乓球世家,姨媽和舅舅都是乒乓球運動員,叔公亦自小教導她打乒乓球。1993年,她首次進入了中國國家青年隊;1995年,在全國乒乓球錦標賽晉身八強後,更獲提升至國家隊。

  2001年,日本大阪舉行的世界乒乓球錦標賽成了林菱乒乓球生涯的轉捩點。在國家隊內部的選拔賽中,林菱憑藉出色的表現拿得第一名。可是,國家隊的教練卻沒有安排她出戰單打比賽,只讓她參加混合雙打專案;後來,在國家隊友孫晉退出比賽的情況下,始復得單打比賽的資格。林菱沒有錯過這個失而復得的機會,在比賽接連擊敗各國的對手,成功躋身決賽;惜最終以1-3(21-14,12-21,12-21,19-21)負於隊友王楠,屈居亞軍。

  雖然在世乒賽取得佳績,但由於國家隊的人才過剩,其時已屆25歲的林菱在總教練蔡振華的勸解下無奈離開了國家隊。  2002年2月,她以「單程證」身份到香港定居,並加盟了中國香港乒乓球隊。然而,由於在香港居住的時間太短,她因而錯過代表香港出戰2002年亞洲運動會、2003年世界乒乓球錦標賽等機會。及至2004年,她雖然能參加雅典奧運會乒乓球比賽,但最終成績卻未如人意。雅典奧運後,林菱一度考慮掛拍,但在港隊教練李惠芬的鼓勵下放棄了退役念頭;並在隨後的2005年世界乒乓球錦標賽打進女單四強,又在亞錦賽贏得女單冠軍。  2008年,林菱來港已經六年,但因未拿到香港的永久居留權,一度未能符合參加北京奧運會的資格;但在中國香港體育協會暨奧林匹克委員會會長霍震霆親赴洛桑向國際奧林匹克委員會主席雅克·羅格求情下,她最終才得以趕及出戰奧運。  2009年,林菱代表中國香港出戰東亞運動會,一舉贏得女子團體金牌 和女子雙打(夥拍:張瑞)銅牌。林菱原打算在東亞運後退役,返回家鄉福建,到廈門大學攻讀中文系學士學位;但最終決定押後退役時間。  2010年11月,林菱代表中國香港出戰廣州亞運會,參加乒乓球比賽的女子雙打(夥拍:張瑞)及團體專案。賽後,林菱正式宣告退役。
林菱(1977年-9月9日),福建福州人,中國香港女子乒乓球運動員。原中國國家乒乓球隊成員,2002年起移居香港並代表中國香港參賽。