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  班尼斯在家鄉附近的保爾頓流浪(Paulton Rovers)展開足球事業,是這支位處南部聯賽球隊的前鋒殺手。2007年3月他前赴普利茅夫進行試訓,其表現使時任領隊伊恩·霍洛韋(Ian Holloway)留下深刻印象,因而獲得球會提供一紙18個月的合約,加盟後首先在預備隊磨練,並取得多個入球。於2007年8月14日首次為一隊上陣,在英格蘭聯賽盃對韋甘比,替補主力前鋒西爾萬·埃班克斯-布萊克登場。  但班尼斯仍然未能躋身一隊陣中,期間多次被外借到議會聯賽球隊汲取上陣經驗,首先加盟格雷斯,僅取得1次後補上陣機會,於11月又獲借用到牛津聯,期間在聯賽上陣3場並射入1球,並在英格蘭足總盃兩戰修安聯均正選上陣。翌年3月他再被借用到沙尼斯貝利(Salisbury City),期間上陣5場沒有斬獲。2008年11月班尼斯再次收拾行裝,與隊友丹·史密夫(Dan Smith)一同投效伊斯特本(Eastbourne Borough),為期至翌年1月,上陣6場轟入3球,獲延長借用1個月,但附帶24小時通知召回條款,於上陣多兩場及射入多兩球后,時任普利茅夫領隊保羅·斯特羅克(Paul Sturrock)提前召回班尼斯,於對諾定鹹森林擔任沒有上陣的板凳球員後,在2009年2月7日主場0-3負於打比郡首次在英冠登場,下半場替補羅利·科隆上陣。於後補上陣多兩場後,於2月28日作客莫利紐球場對狼隊首次以正選身份為一隊上陣,1-0小勝奏凱而回,結束球隊9場不勝的記錄。4月19日主場4-0大勝高雲地利,班尼斯頂入為球隊先拔頭籌兼取得處子入球,並憑一記倒掛助攻予拍檔查美·麥基爾射入。於2008/09年球季季末的出色表現使他在5月獲得球會續約兩年。  2009/10年球季上半季班尼斯在聯賽僅獲派3場正選上陣,另有4場後補,於2009年12月28日主場4-1大勝雷丁為球隊射入最後一球。2010年2月9日班尼斯被借用到英乙球會託基聯直到球季結束,但於1個月上陣6場未有入球后被提前召回,但沒有獲得上陣機會,於3月25日再被外借到英甲球會白禮頓直到球季結束,兩天後首次披甲主場迎戰燦美爾,於下半場替補上陣僅10分鐘即射入1球,為球隊鎖定3-0勝局。次仗主場對修鹹頓再次以後補身份登場,才4分鐘又入1球協助球隊再超前2-1,但於完場前失守被客軍迫和2-2。期間上陣8場射入4球,而球季結束後遭受財困的普利茅夫降班英甲。  2010年7月8日班尼斯轉投白禮頓,簽約兩年,轉會費沒有透露。正式加盟首季在各項賽事合共上陣49場及射入20球,是僅次於格倫·默裡(Glenn Murray)的球隊二號射手。2011年4月12日主場對杜根鹹,班尼斯射入奠勝球以4-3反勝對手,並鎖定升班英冠資格,而球隊最終更順利贏得英甲冠軍。

  雖然班尼斯的父母均為英國人,且在英格蘭的巴斯出生,但由於祖母在奧地利出生而取得代表參加國際賽的資格,2008年7月當班尼斯隨同普利茅夫到奧地利進行季前集訓,被奧地利國家隊的職員發現,其後獲徵召入奧地利U20在8月與瑞士U20的賽事中上陣。
艾殊利·魯克·班尼斯(英語:Ashley Luke Barnes,1989年-10月30日)出生於英格蘭薩默塞特郡巴斯,是一名足球運動員,具有代表奧地利參加國際賽的資格,司職中鋒,現時效力英超球會伯恩利 。