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  東挪威總面積約,依2008年7月所公告統計結果,人口共有2,380,463人。  東挪威的北部與西部滿布山脈,北邊為特倫德拉格,西邊為西挪威,西南邊為南挪威,東邊與鄰國瑞典相接,南部為灣區()與斯卡格拉克海峽為鄰。  這個地域眾多的山脈中,其中尤通黑門山脈的加爾赫峰,海拔,為斯堪的納維亞半島的最高峰,其他著名的山區還有多夫勒高原、龍達訥國家公園與哈當厄高原。  山脈間有許多落差很大的山谷,由東至西有厄斯特達爾山谷、古德布蘭德斯達爾峽谷、華德雷斯山谷、侯林達山谷、諾美達爾山谷與泰勒馬克區域內多個山谷。除了厄斯特達爾山谷有較平坦的松木林外,其他都是縱深大的山谷地。  從奧斯陸峽灣周圍向東北方延申地帶,是比較平坦的陸地,散佈著較多的可耕地,全國約百分四十的人口,集中在這一帶居住,沿岸散佈著許多小島,為挪威夏季的游泳與泛船勝地。

  東挪威東南方一帶的方言,彼此間擁有相同的發聲,但在文法、語彙或讀音上會有一些差異;內陸山區的方言與其他方言有著明顯的差異,就連挪威國內其他地區的居民,都有理解上的困難;而沿海地帶的方言則非常地接近書面挪威語。  東邊的芬士柯根(),原是少數民族的宿地,17世紀芬蘭人開始移居至此,故受到芬蘭的語言與文化影響,特別是風俗與飲食習慣。東北邊的恩厄達爾居住著挪威境內最南的一支薩米人。  大部分山區聚落,保留著許多傳統文化,著名的有木架構教堂()、原木小屋()、民俗樂曲與飲食;惟在滑雪度假區,因大量都市人口移入,興建了許多現代的商店、飯店或度假屋,而帶入了都市文化。  沿岸人口稠密的地區,為標準的挪威或歐洲風俗,也是工業化最早的地區,過去是以木材出口與航運為主,現在工業部門衰退,大部分人民改為在服務導向的公司工作。沿海地區風貌多樣,從繁華的奧斯陸大都會,到寧靜賦有田園詩意的海洋城市德勒巴克,也有挪威最古老的城市滕斯貝格。
東挪威(、),是文化與語意上的挪威東部地域,地理上位於挪威的東南部。依自然地理學觀點,北挪威才是挪威最東邊的地域。