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  阿德拉的出生日期一般被相信在1060年到1064年之間,然而,有些證據顯示在1066年她的父親在獲得了英格蘭的王冠以後她才出生。英格蘭國王亨利一世很喜歡阿德拉這個姐姐,他們很可能是威廉最小的兩個孩子。她是一個熱情活潑並富有教養的女士,並且懂得拉丁語。  她和布盧瓦伯爵繼承人斯蒂芬·亨利在1080年至1084年間的某個時候結婚,很可能是1083年。斯蒂芬於1089年繼承了布盧瓦、沙特爾和摩城,並擁有大量財產,使他成為當時最富有的人之一。他是一個盡責的和受人尊敬的領導者,管理著從父親那裡繼承的巨大的法國領地,並通過精明的管理使其增大。本質上說,他是一個依靠自身原有權利的國王。斯蒂芬和他妻子的哥哥羅伯特·柯索斯一同加入了第一次十字軍東征。斯蒂芬同阿德拉的書信從一個獨特的角度去了解十字軍領導人的經歷。布盧瓦伯爵1100年回到法國,帶回了好幾車地圖、珠寶和其他的財寶,他把這些存放在了沙特爾。然而根據前幾年簽訂的承擔對教皇盡義務的協定,他返回了安提俄克參加了1101年的十字軍東征。斯蒂芬最終在拉馬拉戰役中死於不理智的衝鋒。有關他的膽小和遭到攻擊後背叛的謠言是不真實的和毫無理由的,已經證明這些都是隨後天主教傳道總會的史家後來捏造的。斯蒂芬常常被稱作為“智者”,並且他還是一個吟遊詩人和作家大資助者。  阿德拉在她的丈夫作為領袖之一參加第一次十字軍東征(1095-1098)時攝政,當斯蒂芬在失敗的恥辱中回來時,阿德拉促使他返回東方去履行看見耶路撒冷的諾言。阿德拉在1101年再一次攝政,一直持續到他丈夫1102年在第二次十字軍東征中死後。因為他們的孩子還沒有成年,奧爾德利庫斯·維塔利斯讚揚她是一個聰明和勇敢的女士,能夠在他不在的時候以及死後支配管理她丈夫的地產。  阿德拉僱用家庭教師教育較大的兒子,帶著她最小的兒子去孔尼(Cluny)的教堂宣誓,阿德拉和她的長子紀堯姆不和,認為他“缺乏智慧並且墮落”,並且讓紀堯姆的弟弟西奧博爾德接替他作為繼承人。阿德拉的兒子斯蒂芬於1111年離開布盧瓦,加入到他舅舅在英格蘭的宮廷。  阿德拉於1120年退隱,此時她的孩子地位都已穩固。同一年,她的女兒露西亞-瑪特在白船事故中和她丈夫一起溺水而死。她一直活到看見她的兒子斯蒂芬奪取英國王位,小兒子布盧瓦的亨利升任溫徹斯特主教,但很快她就於1135年8月在法國的馬爾西尼逝世了。  耐克·阿瑞吉(Nike Arrighi)在一部兩集的BBC電視劇《征服者》(1966)中扮演阿德拉,這部電視劇是關於她父親征服英格蘭的故事,是《劇院625》系列劇的一部分。

  下面是阿德拉和斯蒂芬的子女列表。他們的出生順序無法確定。
諾曼底的阿德拉(英語:Adela of Normandy,約1062年或1067年-1137年3月8日),也被稱為布盧瓦的阿德拉、英格蘭的阿德拉或英格蘭的阿德拉·艾利斯公主等。布盧瓦、沙特爾(Chartres)和摩城(Meaux)伯爵夫人。她是征服者威廉一世和佛蘭德斯的瑪蒂爾達的女兒。她還是英格蘭國王斯蒂芬、溫徹斯特主教布盧瓦的亨利的母親。