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  西周初,地屬翟。東周隸晉、隸魏、隸秦,更迭頻繁。  秦統一六國後,全國實行郡縣制,於今榆林一帶置上郡,在今子長縣石家灣鄉曹家<unk>附近設陽周縣,隸上郡。  楚漢戰爭時,項羽於高祖元年(前206)二月在戲(今臨潼縣東)分封諸侯,封董翳為翟王,改上郡為翟,境內為翟地。七月,董翳降漢,陽周為西漢上郡屬縣。  新莽時期,王莽改陽周縣為上陵峙,仍隸上郡。東漢初,廢上陵峙,置膚施縣(治所在今綏德附近),子長縣為上郡膚施縣地。建武十八年(42),罷州牧,復置州刺史部,境內屬幷州刺史部,仍為膚施縣地。三國時期,境內為羌胡佔據,未置縣。東晉時期,境內相繼為前秦、後趙、後秦領地。東晉義熙三年(407),赫連勃勃於奢延水(今無定河)以北、黑水以南筑統萬城(今靖邊白城子),建夏國,境內為夏國領地。南北朝時期,境內先後為北魏、西魏、北周所轄。北魏始光元年(424),境內屬夏州轄。北魏中葉,在今子長、延川縣交界地帶設朔方郡魏平縣,境內為魏平縣地。神龜元年(518),在今縣東北部設城中縣(治所在今子洲境內),境內分屬城中、魏平兩縣。北周,境內為延州城中、魏平縣地。  隋代開皇元年(581),城中縣避文帝楊堅之父楊忠名諱改稱城平縣,治所東遷30裡(今清澗縣境內),境內仍屬城平、魏平兩縣,隸延州。大業三年(607),延州廢,置延安郡,境內為延安郡轄地。大業十三年(617)八月,延安、雕陰諸郡降唐,境內屬唐。唐代武德元年(618),大幷州縣,分天下為15道,境內為關內道延州延川縣地。天寶元年(742),改州為郡,境內為上郡延川縣地。五代十國時期,境內相繼為後梁、後唐轄,隸延州。  北宋初,設路以轄州,境內隸郎延路延州,仍為延川縣地。至道年間(995～997),境內被兩夏佔據。康定元年(1040),升安定寨為安定堡。慶曆元年(1041)設丹頭寨(在今史家畔鄉丹頭村)。元符元年(1098)在安定堡西北置殄羌寨。崇寧元年(1102),在安定堡西北築天降山駢城,政和八年(1118)更名制戎城。正大三年(1226),升綏平、懷寧、克戎3寨為綏平、懷寧、克戎3縣,今子長縣南溝岔鄉屬懷寧轄,餘為延川縣地。蒙古憲宗二年(1252),升安定堡為安定縣,屬延安路轄。至元元年(1264)析置丹頭縣,至元四年(1267)撤丹頭縣併入安定縣。明洪武二年(1369),改延安路為延安府,子長縣屬延安府綏德州轄。清代實行省、道、府、縣四級行政制,子長縣為陝西省延榆綏道延安府屬縣。  民國二年(1913),省下設道、縣兩級,子長縣隸屬陝西省榆林道。二十二年(1933),道制廢除,縣直屬於省。二十三年(1934)八月,中共陝北特委在澗峪岔區景家河村建立陝北第一個縣級政權——安定縣革命委員會,十月,更名為赤源縣臨時蘇維埃政府,十二月改稱赤源縣蘇維埃政府,為陝北第一個縣蘇維埃政府,與南京政府陝西省安定縣政府並存。二十四年(1935)二月,秀延縣蘇維埃政府在境內建立(治所在今玉家灣鎮柳樹溝村,1937年10月併入邊區安定縣)。同年一月底,陝北省在境內白廟岔(今屬安塞縣)成立。同年四月,西北工委在安定縣西北和安塞縣北部籌建重遠縣(未公開),五月,在此區域建立子長縣(1937年10月廢)。赤源、秀延、子長3縣隸屬陝北省。同年九月,赤源、秀延、子長3縣隸屬陝甘晉省。十月,瓦窯堡市(縣級建置)建立,亦隸屬陝甘晉省。十一月,中共中央機關進駐瓦窯堡,瓦窯堡遂成中國革命的紅都。西北辦事處成立後,赤源、秀延、子長、瓦窯堡4縣市屬陝北省轄。二十六年(1937)九月,邊區安定縣與陝西省安定縣在境內並置,邊區安定縣為陝甘寧邊區政府直屬縣。二十九年(1940)二月二十九日,陝西省安定縣政府撤離,境內屬邊區安定縣轄。三十一年(1942)五月一日,經陝甘寧邊區政府批准,安定縣改為子長縣,沿用至今。  中華人民共和國成立後,陝西省人民政府於1950年5月2日釋出劃分割槽域命令,子長縣為綏德分割槽轄縣。1956年10月5日,子長縣劃歸延安專署轄。1958年11月,安塞縣治撤銷,原安塞縣北部地區劃入子長縣,1961年6月復歸安塞。  2019年7月25日,陝西媒體公佈撤縣設市訊息,經國務院批准,撤銷子長縣,設立縣級子長市,以原子長縣的行政區域為子長市的行政區域,子長市人民政府駐瓦窯堡街道安興路46號。子長市由陝西省直轄,延安市代管。

  下轄1個街道辦事處、8個鎮:
子長市是中華人民共和國陝西省下轄的縣級市,由延安市代管,得名於兩萬五千里長徵時死亡的中國共產黨人謝子長。子長市位於延安市北部,地處黃土高原腹地,清澗河上游,北依橫山,東接子洲縣、清澗縣,南連延川縣、寶塔區,西鄰安塞區、靖邊縣,介於東經109°11′58′′~110°01′22′′,北緯36°59′30′′~37°30′00′′之間。西包公路橫穿全市44.7千米,市中心距延安市區95千米,距西安市466千米。