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  漢平帝元始四年(4年),王莽置西海郡,今海西東部屬之。晉代地入吐谷渾。唐龍朔三年(663年),吐蕃滅吐谷渾據有其地,今海西州曾隸吐蕃臘城節度使。元代屬吐蕃等處宣慰司和甘肅等處行中書省沙州路。明初設安定、阿瑞、曲先、罕東四衛,稱塞外四衛,由西寧衛兼管。清雍正三年(1725年)屬欽差辦理青海蒙古番子事務大臣管轄。  民國元年(1912年)改設青海辦事長官。民國6年(1917年)由都蘭理事管轄。民國19年(1930年),改都蘭理事為都蘭縣,轄今海西州全境,隸屬青海省。民國32年(1943年),由都蘭縣析置香德設治局,治今都蘭縣香日德鎮。民國35年(1946年)撤銷香德設治局。  1950年,成立都蘭縣人民政府,駐香日德。下轄希裡溝(今烏蘭縣)、汪什代海(今天峻縣)、柯魯溝(今德令哈市)、香日德(今都蘭縣)4區。1952年,都蘭縣改設為都蘭自治區。1953年析置天峻藏族自治區,1953年8月8日批准設立海西蒙藏哈薩克族自治區,駐察汗烏蘇,1954年1月25日正式成立。1955年12月12日更名為海西蒙藏哈薩克族自治州,同年改都蘭自治區為都蘭縣,改天峻藏族自治區為天峻縣。1959年,自治州首府移至大柴旦,同年設立烏蘭縣。1960年設立格爾木市。1963年自治州改稱海西蒙古族藏族哈薩克族自治州,首府再遷移至德令哈。1965年格爾木市改為格爾木縣。1980年復設格爾木市。1984年,轄區內自1930年代躲避新疆軍閥壓迫而來的哈薩克族遷回新疆。1985年5月21日更名為海西蒙古族藏族自治州。1988年設立德令哈市。2018年設立茫市。

  海西州境域主要由崑崙山、阿爾金山、祁連山環抱的柴達木盆地和唐古拉山北麓高原兩部分組成,主體是柴達木盆地,平均海拔3000米。柴達木盆地從邊緣至中心依次為高山、丘陵、戈壁、平原、湖沼5個地貌型別,呈環帶狀分佈,西北高東南低,盆地南部多鹹水湖、鹽土沼澤,有大面積的新月形沙丘和沙丘鏈分佈;盆地北部斷續分佈著賽什騰山、綠梁山、錫鐵山、犛牛山等山脈,將盆地北部分割成花海子、馬海、大柴旦、小柴旦、德令哈、希裡溝等小型山間盆地和谷地。州境南緣的唐古拉地區海拔多在4500米以上。

  海西走廊因位於中國青海湖以西而得名,在祁連山與崑崙山之間,橫穿中國青海省柴達木盆地,東起青海省西寧市經青海省茫地區與南疆的若羌地區相接,是連線中國內地與中國南疆地區的重要通道之一,也是古絲綢之路的重要路線之一,因此與著名的河西走廊齊名,構成中國內地連線西部新疆,乃至中亞、西亞、歐洲諸國的重要陸路咽喉要道。

  

  下轄3個縣級市、3個縣、1個行政委員會。

  根據2010年第六次全國人口普查,全州常住人口為489338人。同第五次全國人口普查相比,十年共增加了120202人,增長32.56%。年平均增長率為2.86%。其中,男性人口為272372人,佔55.66%;女性人口為216966人,佔44.34%。總人口性別比(以女性為100)為125.54。0-14歲的人口為87665人,佔17.92%;15-64歲的人口為385015人,佔78.68%;65歲及以上的人口為16658人,佔3.4%。

  常住人口中,漢族人口為322996人,佔66.01%;各少數民族人口為166342人,佔33.99%。其中:蒙古族27043人,佔5.53%;藏族53498人,佔10.93%;回族65828人,佔13.45%;土族9953人,佔2.03%;撒拉族4665人,佔0.95%;其他少數民族5355人,佔1.1%。
海西蒙古族藏族自治州(,),簡稱海西州,是中華人民共和國青海省下轄的自治州,位於青海省西部,因地處青海湖以西而得名。州境東北接海北州,東連海南州,東南達果洛州,南靠玉樹州,西毗新疆巴音郭楞州,北依甘肅省酒泉市、張掖市,省境西南隅的唐古拉山鎮由海西州管理,成為與西藏自治區那曲市鄰接的一塊飛地。地處青藏高原,北部為阿爾金山脈、祁連山脈,中部為柴達木盆地,南部為崑崙山脈,唐古拉山鎮南緣為唐古拉山脈。境內水資源豐富,長江正源沱沱河發源於唐古拉山主峰各拉丹冬峰,還有那稜格勒河、哈爾騰河、格爾木河、柴達木河、布哈河、都蘭河、疏勒河等內流河。湖泊眾多,有託素湖、達布遜湖、蘇幹湖、東臺吉乃爾湖、西臺吉乃爾湖、南霍魯遜湖、北霍魯遜湖等,並有察爾汗鹽湖、茶卡鹽湖、柯柯鹽湖等鹽湖,其中察爾汗鹽湖為全國最大鹽湖。全州總面積30.09萬平方公里,人口51.52萬,漢族、回族、蒙古族和藏族人口比例分別為66.01%、13.45%、5.53%和10.93%,自治州首府駐德令哈市。