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  Para Para的舞步起源眾說紛紜,最有力的有一說是源自於1970年代末期日本的流行團體性表演活動竹之子族;但是一直到1990年代末期才在日本以外的地區(尤其是亞太地區)流行起來。而Para Para的名稱由來是手部揮舞動作有時像落葉,因而得名。  隨著舞廳、俱樂部的發達,Para Para在迪斯可全盛期的1980年代蔚為風潮。而1990年代末期,日本偶像木村拓哉在熱門電視節目《SMAP×SMAP》中跳起Para Para,帶動了日本全國Para Para的流行,可說是Para Para第三次大流行的濫觴。坊間出現了傳授Para Para的舞蹈教室,也有許多專為Para Para而製作的影音產品問世。許多藝人都將這種舞蹈運用在自己的表演之中,甚至有人組成了專門表演Para Para的團體;連東京迪士尼樂園的米老鼠也加入Para Para的行列。  在這一波流行中,電視遊戲公司KONAMI推出了一系列名為「ParaPara Paradise」(簡稱PPP)的Bemani遊戲機,更助長了Para Para的發展;隨著ParaPara Paradise在亞太地區的流行,Para Para也開始在日本以外的地區蔚為風行。在ParaPara Paradise遊戲機上,在左、右、前、左前及右前等五個位置設有動態偵測感應器,用來感應玩家的手部動作。玩遊戲機時玩家站在八角形平臺上,當螢幕上的箭頭到達指定位置時,玩家須對著適當方向揮動手臂,遊戲機會透過感應器判斷玩家的手部位置是否正確並與以評價,達到一定的標準才算過關。此遊戲機在2000年問世,在日本和香港都相當風靡。
Para Para(,或Para-Para、ParaPara,注意:r以l音代之)是一種在1980年代開始在日本發展、並在1990年代時逐漸向其他周邊國家散播的舞蹈形式。這種舞蹈的特徵是以手部動作為主,除了簡單腳步的移動之外,很少有下半身的動作。由於這種特徵與日本在盂蘭節所跳的傳統民族舞蹈「盆踴」相當類似,有人認為Para Para就有如現代版的盆踴一般,故又稱之為「平成的盆踴」(起因於此熱潮是在進入平成時代開始興盛)。Para Para的舞蹈音樂以Techno及Eurobeat等電子舞曲為主。