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  西恩.雷斯特生於安特令郡,父親是一位新教雜貨商。他在一個強烈支援愛爾蘭聯合主義的小鎮喀裡福古生長,而年輕時加入了,受愛爾蘭民族主義者吸收,加入愛爾蘭共和兄弟會。雷斯特原本是《北方先驅報》("North Down Herald")及一些北方報紙的記者,後來搬到都柏林,並在《自由人雜誌》("Freeman's Journal")找到了一份工作。1919年已升任新聞編輯。  在愛爾蘭獨立戰爭之後,雷斯特的一些朋友加入了愛爾蘭自由邦的新政府,找來他擔任宣傳主任(Director of Publicity)。1920年,雷斯特與伊麗莎白·露絲·提勒爾(Elizabeth Ruth Tyrrell)結婚,婚後育有三女。

  1923年進入愛爾蘭外交部任職。1929年至日內瓦,接替邁克爾·麥克懷特(Michael MacWhite)擔任愛爾蘭駐國際聯盟代表。1930年成功組織愛爾蘭當選為國際聯盟理事會非常任理事國,任期三年。雷斯特經常代替外交部長,代表愛爾蘭出席理事會會議。此間他更常參與國際聯盟事務,尤其是試圖解決南美洲的兩場戰爭而引起常設祕書處注意,開始了他從國家走向國際公務員的轉變。  當祕魯和哥倫比亞就亞馬遜河源頭的一個城鎮發生萊蒂西亞爭端時,雷斯特擔任委員會主席,提出了公平的解決辦法。當玻利維亞和巴拉圭爆發大廈谷戰爭時,他也主持了一個不太成功的委員會。 1933年,萊斯特被借調到國際聯盟常設祕書處,並在1934年至1937年間派駐到但澤(今波蘭格但斯克)擔任國際聯盟高階專員。但澤自由市是納粹德國和國際社會在波蘭走廊、自由市與第三帝國關係問題上將爆發國際危機之處。期間雷斯特一再抗議德國政府迫害、歧視猶太人,並告訴國際聯盟歐洲即將面臨災難。故被德意志帝國代表和但澤納粹黨代表的抵制。  2010年8月,格但斯克市長帕維爾·亞當維茲將雷斯特駐留該市期間在市政廳裡的房間更名為西恩·雷斯特室。

  1937年,雷斯特回到日內瓦,擔任國際聯盟副祕書長。1940年升任祕書長。當時,國際聯盟包含保安和看門人在內,僅剩100名僱員,而非最初的七百餘人。雷斯特在二戰期間都留在日內瓦,並在戰間設法保持國聯技術及人道主義計劃的有限運作。1946年,他監督國聯解散,並將資產和職能移交給新成立的聯合國。

  輿論傳言雷斯特將投入愛爾蘭總統大選,但他並沒有謀求任何職位。退休後,他住在哥爾威郡瑞塞斯(Recess)直到逝世。《泰晤士報》訃聞認為雷斯特是「國際的調停者與難民的勇敢朋友」。1945年獲威爾遜獎,1948年獲愛爾蘭國立大學博士學位。  其外孫女2011年至2017年間為首席大法官。
西恩·雷斯特(,1888年-9月28日-1959年-6月13日),愛爾蘭外交官,國際聯盟末任理事長。