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  獨龍族的先民與古代氐羌原始族群的關係極為密切,是古代氐羌原始族群的一個組成部分。《元一統志》“麗江路風俗”條說:“麗江路,蠻有八種,曰磨此、曰白、曰羅落、曰科悶、曰峨昌、曰撬、曰吐蕃、曰盧、參錯而居。”“撬”為“俅”字的同聲異寫,二十世紀五十年以前,俅(撬)族居住地區的河流稱為俅江或俅地,貢山西部的獨龍江上游則至今仍稱俅江,元朝時期俅(撬)族正是居住在俅江流域一帶,後來逐漸南移至下游的獨龍江流域。清代道光《雲南通志》、雍正《雲南通志》、乾隆《麗江府志略》等志書中,也都可以找到相互印證的史料,且對獨龍族的生產、生活也都作了較為真實的反映。辛亥革命後,獨龍河劃歸菖蒲桶殖邊公署統轄,1918年菖蒲桶殖邊公署改為菖蒲桶行政委員會公署,1933年又改為貢山設治局,並先後在獨龍河設立公安局和區公所。隨著“殖邊公署”的設立,殖邊隊的進入,“開寵放雀”政策的推行,仙地的一些漢、白、納西族商人、手工匠和農民也相繼來到貢山,開道路,辦學校,興商旅,在一定程度上帶來了貢山的興盛發展。1950年4月18日,貢山縣政府正式成立,1956年10月1日成立貢山獨龍族怒族自治縣。

  獨龍族舊稱“俅人”。獨龍族女子年齡到12-13歲時,要紋面(獨龍語:巴克圖),此習俗在1966年之後,逐漸廢除。

  獨龍族習慣一日兩餐。早餐以青稞炒麵或燒烤洋芋為主;多用玉米、稻米或小米做成的飯作為晚餐,不時也將各種野生植物(野山藥、野板栗等)的塊根磨成澱粉做成糕餅或粥來食用。再用水漂洗2—3天以去掉苦味,經過日哂後搗成粉後收藏供日後隨時食用。當地的樹中的植物阿吞和董棕,在長成之後,木質就會變成澱粉。在食用時先將莖咂碎,然後放在用水浸泡,用過濾後得到的澱粉,加入蜂蜜,拌勻後做成甜食。  獨龍族保留很多古樸的烹調方法,最常見的是用一種特製石板鍋烙熟的石板粑粑。烙制石板粑粑時,多選用阿吞或董棕樹澱粉,用鳥蛋和成糊狀,然後倒在燒熱的石板鍋上,隨烙隨食,別具風味。獨龍族日常菜餚有園圃種植的洋芋、豆莢、瓜類,也有采集的竹葉菜、竹筍及各種菌類,食用時通常都是配上野蒜、食鹽和辣椒後一鍋煮熟而食。冬季獨龍族地區的狩獵旺季是冬季,冬天主要的肉食是野牛肉。食用野牛肉時,都先把牛肉煮幹,然後微火烘烤,搗成絲狀,切成小塊或做成肉鬆,密封在竹筒內隨身攜帶或儲存。

  獨龍江盛產各種魚類,其魚皮厚鱗細。獨龍族族人多將魚烤制或煎焙後蘸調料吃,烤制後的魚常作為下酒的小菜。蜂蛹是獨龍族最講究的菜餚,據說獨龍族百歲老人較多與常食蜂蛹有關。一般每個家庭都會有數個火塘,每個子女結婚後便增加一個火塘,做飯各個火塘輪流做飯。

  獨龍族過去的宗教信仰尚處在較原始的自然崇拜或萬物有靈階段,既使是唯一的年節(獨龍語:卡雀哇 )也是和宗教聯絡在一起的。

  過卡雀哇於每年冬臘月的某一天舉行(各地時間不一)。節期的長短常常以食物準備的多寡而定。通常為期二天或四、五天。年節期間最隆重的祭祀活動是“剽牛祭天”。剽牛時先由年節主持人將牛拴在木樁上,然後由年輕女子在牛背上披蓋麻布毯,給牛角是掛珠鏈,擺好祭品,點燃松明和松樹毛(松葉),最後由一名父母雙全的青年男子,用鋒利的竹矛將牛刺死,然後就地將牛肉切割,當即用大鍋煮食。  節日期間所有的獨龍族都要以家族為單位,互相問候,共同祝賀。獨龍族民間互相邀請的方式十分獨特,通常都是用一塊木片做為邀請對方的請柬,屆時要把木片送到要邀請的客人家,在木片上刻有幾道缺口就表示幾天後舉行宴請儀式。被邀請的客人要攜帶各種食品以表示答謝。客人進入寨門後,要先與主人共飲一筒酒,然後落座聚餐,並觀賞歌舞助興。入夜後男子在火塘邊喝酒念祝詞,然後將酒碗拋在廣塘上的竹架上,以碗口朝天為吉兆。有的寨子在宴請的第二天,還要舉行射獵慶典,並用蕎麥麵拌蜂蜜捏出各種動物的頭,在日出時供奉在屋後的坡地上,然後青壯年射手持弓箭射事先擺好的靶子,最後把用蕎麵製作的祭品分送給圍觀的人。

  婚宴時獨龍族多以殺豬、殺雞置酒待客。婚後每當婦女生一個孩子,女婿都要送岳父一頭牛或一件其他東西如鐵鍋、一把刀等表示感謝。獨龍族性情淳厚,即使路上相逢,也要置酒相待,認為有飯不給客人吃,天黑不留客人住,是一種見不得人的事。凡建屋蓋房,婚喪嫁娶,都要主動相助,遇獵物或殺豬宰牛,都要邀請遠親近鄰聚餐,並在聚餐結束後主動饋贈禮品。

  獨龍族族人大多將先人土葬,死後的當天,村裡的人及親戚都要送酒、雞、糧食等以示哀悼,一般次日送葬,第三天便由死者家屬領村人到自家倉庫當場開倉煮酒,一起共享。有的還會殺豬待客,以示酬謝村人的關心。屆時,家屬成員及親友也送去禮物,這種治喪酒席,通常從下午開始,一直到深夜,酒席中要不斷地分給死者一份,同時村中老人也做些食品到死者家送去。

  2018年,獨龍族全族脫離貧困水平。
獨龍族為中國西南少數民族,總人口6,930人(中國2010年人口普查),世居地位於高黎貢山以西,擔當利卡山以東的獨龍江流域的河谷地帶,主要分佈地區為雲南怒江州貢山獨龍族怒族自治縣,集中居住地在獨龍江鄉。獨龍族是中國較小的民族,在中國五十六個民族(中國大陸地區)中,人數僅多於塔塔爾、赫哲、高山和珞巴,列第五十二大民族。獨龍族使用獨龍語,沒有本民族文字。