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  考古學發現迪慶一帶應為中華古老文明的發祥地之一。新石器時代遺址維西戈登為約在七千年前。境內發掘的石板是2400年前兩江沿岸先民留下的印記。  漢代今州境屬犛牛羌地。晉代屬馬兒敢地。隋代屬南寧州,部分入吐蕃。唐初屬吐蕃鐵橋節度。唐調露二年(680年),吐蕃在今維西縣塔城鎮一帶設定神川都督府。後地入南詔,先後屬鐵橋節度和劍川節度,境內有鐵橋城(今維西縣塔城鎮)、斂尋城(今維西縣)、聿賚城(今德欽縣)。大理國時大部分屬善巨郡,小部分為吐蕃所據,今香格里拉市稱“旦當”,維西縣稱“羅<unk>間”。南宋末年,蒙古軍平大理國。  元初今境屬麗江路。至元十四年(1277年)置臨西縣(治今維西縣小維西村),屬麗江路巨津州。至元三十年(1293年)今香格里拉市改屬宣政院轄地吐蕃等路宣慰司,稱“大旦當”;今德欽縣稱“小旦當”。  明州境大部分屬麗江府,部分直隸雲南都指揮使司。永樂四年(1406年)置剌和莊長官司(治今維西縣拉河柱村),直隸雲南都司。弘治後罷臨西縣入巨津州。明代今香格里拉市稱“忠甸”,德欽縣稱“阿得酋”。  清雍正五年(1727年)置維西廳(治今維西縣),屬鶴慶府。乾隆二十一年(1756年)設中甸廳(治今香格里拉市),與維西廳改隸麗江府。光緒三十三年(1907年)增設阿墩子彈壓委員。  民國二年(1913年)改中甸廳、維西廳為中甸縣、維西縣;置阿墩子行政區(治今德欽縣),皆屬滇西道(次年改騰越道)。民國十八年(1929年)改屬第一殖邊督辦公署。1932年改阿墩子行政區為德欽設治局。民國二十七年(1938年)撤銷第一殖邊督辦公署,各縣、設治局直屬雲南省。民國三十一年(1942年)屬雲南省第七行政督察區。1946年改屬第十三區。  中華人民共和國成立後,各縣、設治區屬麗江專區。1951年德欽設治區改置德欽藏族自治區,1955年改為德欽縣。1956年9月11日批准設定迪慶藏族自治州,1957年9月13日正式成立,轄中甸、維西、德欽3縣。成立後的迪慶州仍由麗江專區代管,這一年,劃出維西縣第六區,建立奔子欄辦事處(縣級),直屬於迪慶藏族自治州,迪慶州轄3縣、1辦事處(縣級)。1973年不再由麗江地區代管。1985年6月,維西縣改設維西傈僳族自治縣。2001年12月,中甸縣更名為香格裡拉縣。2014年12月,撤銷香格裡拉縣,改置香格里拉市。

  迪慶地勢北高南低,地貌形態以山地、古高原面和嶺峰為主,境內為“三山挾兩江”。三山為梅里雪山、雲嶺雪山山脈、中甸雪山山脈,自西向東依次排列。最高海拔為梅里雪山卡瓦格博峰6740米,最低海拔為維西縣碧玉河入瀾滄江口處1486米。由於受地勢、地貌及氣候因素的影響,形成了垂直分佈的三種生態環境,高寒地區:海拔在2800～6740米;山區:海拔在2200～2800米;河谷地區:海拔在1486～2200米。  迪慶州境內有瀾滄江、金沙江自北而南貫穿全境,金沙江流經迪慶境內430公里,流域面積16810.8平方公里,瀾滄江在州境內流程320公里,流域面積7059.2平方公里,全州共有大小支流221條,沿兩江干流四射分佈,形成典型的羽狀水系。

  迪慶礦產豐富,東南亞錫礦帶和玉樹—義敦的銅、鉛、鋅、銀、金、汞礦帶橫貫全境,是有色金屬和稀有金屬、非金屬礦的富集區之一。現已探明有銅、鐵、鎢、鉛、金等礦,州內有24個礦種323個礦點。

  

  下轄1個縣級市、1個縣、1個自治縣。

  根據2010年第六次全國人口普查,全州常住人口為400182人。同第五次全國人口普查相比,10年共增加了46664人,增長率為13.2%。平均每年增加4666人,年平增長率為1.25%。其中,男性為213073人,佔總人口的53.24%;女性為187109人,佔總人口的46.76%。總人口性別比(以女性為100)為113.88。0-14歲的人口為72810人,佔總人口的18.19%;15-64歲的人口為301084人,佔總人的75.24%;65歲以上的人口為26288人,佔總人口的6.57%。居住在城鎮的人口為99612人,佔總人口的24.89%;居住在鄉村的人口為300570人,佔總人口的75.11%。

  常住人口中,漢族人口為73393人,佔總人口的18.34%;各少數民族人口為326789人,佔總人口的81.66%。

  迪慶州有雄偉壯麗的雲南第一高峰梅里雪山卡瓦格博,有險峻奇絕的世界上最深的峽谷虎跳峽,有東巴文化的發祥地“仙人遺田”白水臺,有中國緯度最低的現代冰川明永冰川,有“高原名珠”碧塔海,有康藏十三林之一的噶丹鬆贊林等。
迪慶藏族自治州(),簡稱迪慶州,是中華人民共和國雲南省下轄的自治州,位於雲南省西北部。州境東南界麗江市,西南接怒江州,西北鄰西藏自治區林芝市、昌都市,東北與四川省甘孜州、涼山州接壤。地處雲貴高原向青藏高原的過渡帶,橫斷山脈北段,梅里雪山東南緣,金沙江和瀾滄江縱貫州境。全州總面積23,186平方公里,人口40.8萬,其中藏族人口比例約32%,傈僳族約27%,自治州首府駐香格里拉市建塘鎮。迪慶州傳統上屬於康區,歷史上是“茶馬古道”的重鎮,是世界自然遺產“三江並流”的核心區,亦因“香格里拉”而成為著名旅遊勝地。