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  康納於1959年9月17日在田納西州孟菲斯出生,他在加州奧克蘭長大。他在一個多種族的學校裡上學。雖然在高校裡他為弗利蒙虎隊打籃球,他當時遠遠不是一個明星。沒有大學球隊來上門徵募他,他最後不得不尋求其它追求他熱愛的體育專案的途徑。

  

  1978年康納進入加州安條克洛斯美達諾斯初級學院,在這裡他的球藝大增。他獲得明星地位,平均每局他得25.2分,使得他的隊達到24:7的記錄。1979-80賽季他轉到卡斯特羅谷卡博特學院,獲得類似成績,獲得當年加州初級學院球員的榮譽。從一名無名高校球員康納成長為一名一些美國頂尖學院隊的徵募目標。

  一個徵募他的是內華達大學拉斯維加斯分校主教練傑裡·塔坎尼安,康納喜歡他的計劃。另一個徵募他的是俄勒岡州立大學的主教練羅爾夫·米勒,後來成為奈史密斯籃球名人紀念堂成員。康納要求米勒親自去看他打球。這是一個大膽的要求。一名記者把它比喻為“要求教宗參加感恩節晚餐”。雖然如此米勒滿足了康納的願望,最終贏得康納在簽署合同季度已經結束近一個月後接受俄勒岡州立大學的獎學金。  1980-81年賽季開始後康納很快在隊裡獲得開局位置。他司小前鋒職,和後來的NBA球員史蒂夫·約翰遜、馬克·拉德福特、雷·布魯姆和查理·希頓一起打球。這支球隊從賽季的第一天開始就被看做是學院籃球的主力,其核心在上個賽季就已經以26:4取勝,並被評為美國第五強隊。康納被許多觀察家看作不可股價的第六名球員。被看作是非常有技巧的傳球、籃板手和防禦專家。  七勝是的俄勒岡成為全國第二名。1981年1月10日原來排第一名的德保羅大學隊以63:62輸給老道明大學隊後俄勒岡成為第一名。德保羅隊的結果被宣佈時俄勒岡正在自己的球場上以56:28殲滅加州大學柏克萊分校隊。10087名觀眾一起站起鼓掌一分多鐘。  在令人大吃一驚地以24:3輸給亞利桑那州立大學隊之前俄勒岡在1980-81賽季裡幾乎達到26:0的全勝。整個賽季以64:60輸給堪薩斯州立大學隊告終。康納在隊裡排第四名,平均每賽獲7.0分。119次攔球,是隊裡第二名。

  康納的第二賽季俄勒岡看上去很困難。三名主隊員離開,必須靠不那麼有才能的運動員取代。俄勒岡喪失了上季度71%的進攻力和53%的扣籃力。老勁敵加州大學洛杉磯分校以第二名入賽。俄勒岡獲得冠軍的期望極低。  但是俄勒岡有一個新武器:從波特蘭 (俄勒岡州)來的新生A·C·格林。格林差一點就選了華盛頓州立大學。加上其他加入球隊的運動員以及球隊內老運動員的成熟俄勒岡獲得了16:2的成績並正在去往第三次獲得冠軍的道路上。  在這個賽季裡康納主要司得分後衛職,經常在緊張情況下改變局勢。他證明他是傳球專家,平均每局協助5.1次得分。在1982年國家大學體育協會俄勒岡在前兩局裡獲勝,最後敗給喬治城大學。  賽季結束時他是球隊的得分冠軍,平均每局得分14.6分,同時他還是球隊的灌球冠軍,共145次,甚至超過了大前鋒格林(141次)。  康納在俄勒岡的兩年裡他幫助球隊獲得52次勝局和6次敗局的記錄,勝局率達89.7%。  1982年康納被評為太平洋十二校聯盟最佳球員。他的教練米勒說康納是他38賽季教練生涯裡最好的五名防衛球員之一。

  在1982年NBA選秀中康納是第14名,他被金州勇士選中,併為該球隊效力四個賽季。他後來轉到休斯敦火箭。為布魯克林籃網和密爾沃基雄鹿效力。最後在洛杉磯快船、印第安納步行者和洛杉磯湖人結束他的職業生涯。他的最後一個賽季是1995年。

  1998年康納任波士頓凱爾特人主教練裡克·皮蒂諾的助手開始了他的教練生涯。康納說皮蒂諾教他從教練席上傳遞他的聲音,透過職業比賽場上的喧鬧喊叫他的指示。  他還兩次出任密爾沃基雄鹿主教練特里·斯托茨的助教練。2006/2007賽季後斯托茨被解僱後他也離開。  康納被看作受前印第安納步行者主教練吉姆·奧布萊恩的提拔並三次為奧布萊恩工作。第一次是2001年到04年在波斯頓凱爾特人,第二次是2004/05賽季做費城76人的副主教練。2007年6月康納再次去印第安納給奧布萊恩和步行者工作。  2010年康德去亞特蘭大老鷹任拉里·德魯的主助手。2012/13年賽季德魯離開後他去丹佛掘金在2013/14年賽季裡任助教。  康納表示過他希望能夠回到他的母校俄勒岡州立大學任主教練。但是2014年學校體育部主任狄卡羅里斯告訴他由於康納沒有大學學歷學校不願意讓他出任這個職務。康納抱怨說學校拒絕他“唯一想獲得的大學職務”僅僅因為他缺乏大學畢業證。  2014年5月康納在和《俄勒岡人》採訪時說:“我理解畢業證書的重要性。但是同時它不定義我是誰或者我是怎樣的教練和人。”
萊斯特·艾倫·康納(英語:Lester Allen Conner,1959年-9月17日),美國NBA聯盟的籃球教練和前職業籃球運動員,他曾經在多個球隊服役。司得分後衛和小前鋒職。他在1982年的NBA選秀中第1輪第14順位被金州勇士選中。