儘管緊急狀況需要快速行動, 如果你發現自己變得困惑或焦慮, 請深呼吸一下. 記得在壓力的情況下保持冷靜, 請確保自己能處理這個情況. 這種恐慌的原因在於你的身體自動產生過多的壓力激素皮質醇. 皮質醇會進入大腦並減慢前額皮質, 這樣你才能繼續使用批判性思考能力. 這種反應不是出於情緒, 在行動之前先檢視周圍, 在美國, 請使用任何適用於美國以外的緊急電話號碼. 回答所有排程員提出的問題. 該組織的任務是提供快速,適當的緊急反應. 她只能透過這些問題來做到這一點. 即使您無法說話, 緊急服務也可能會追蹤您的位置. 即使你無法說話, 尤其當你有理由預料可能發生緊急情況時, 什麼是緊急狀況的徵兆? 這是否是醫療緊急狀況, 在處理緊急狀況之前, 醫療緊急狀況的例子包括因機動車事故而造成的傷害,吸入煙氣或因火災而造成的傷害. 醫療緊急狀況包括突發的身體症狀,如強烈的出血,頭部創傷,失去意識,胸痛,窒息,突然頭<unk>或軟弱. 造成傷害的強烈願望是精神健康的緊急狀況. 其他心理健康變化也可能被視為緊急狀況, 這種情況最好保持冷靜,遠離觀察, 這樣一來, 化學品洩漏,火災,水管破裂,停電,洪水或火災等自然災害都是可能發生的工作場地突發事件的例子. 如果您有預先警告可能發生的緊急狀況, 緊急狀況的本質是不可預期的. 在評估緊急情況時, 這可能會迅速改變. 如果有預先警告的緊急情況, 在工作或家庭發生暴力攻擊或威脅, 這些緊急情況通常沒有可預測的模式或方法. 這些情況往往無法預測, 如果遇到此類緊急情況, 或是躲在安全的地方. 請不要發動戰爭, 工作場所的警告標誌,包括任何身體暴力行為 (推,推,等等) 應立即注意. 您的辦公室應該有工作場所暴力的程式, 如果你不知道辦公室的程式, 員工與主管之間的公開,誠實溝通是保持安全,健康的工作環境的一部分. 沒有人會受到傷害, 如果一個人被機器抓住, 如果有化學品洩漏, 這個人是否陷入崩塌的結構? 這會影響你的反應. 請注意任何緊急情況可能突然變化, 如果您或其他人處於危險之中, 如果您有疏散計畫, 請前往安全的地方. 找出最安全的地方. 躲在桌子或辦公桌下面, 如果有機會被墜落的碎片擊中, 如果你在車禍附近, 這裡是一個很棒的景點. 在緊急情況下, 在您的評估中, 請注意是否存在揮發性或可燃元素. 汽油可能會突然燃燒. 如果你能安全地幫助別人離開危險的情況, 如果返回緊急狀況是有風險的, 提供口頭安慰傷者如果他有意識, 讓那個人知道你是誰, 請問他們一些問題, 如果情況穩定,  摘要:
保持冷靜. 尋求其他幫助. 決定緊急狀況的性質. 必須知道突然的變化可能是緊急狀況. 警<unk>人為造成的緊急狀況. 評估當前的威脅. 避免危險發生. 幫助其他人離開危險區域.