下一篇文章的概要是什麼? 有效的溝通是防止和處理婚姻中不可避免的分歧的關鍵. 為了與你的配偶相處,學會如何在有成效的情況下進行溝通是很重要的. 在表達<unk>喪時, 避免在外界對某種情況作出判斷. 宣告應該以"我"而不是"你"開始. 例如,假設你希望你的配偶偶爾給你更多的獨處時間. 而不是說:"你希望我和你一起做所有事情, 試著這樣說:"我覺得自己沒有足夠的時間, 這讓我感到緊張. 聽聽你的伴侶的觀點. 很多時候,小問題引起的爭<unk>, 試著積極地傾聽, 並且重複任何你不理解的東西, 以澄清. 不要指望你的伴侶能讀懂你的想法. 如果他或她做了什麼讓你煩<unk>,你不能指望你的伴侶能簡單地發現這一點. 你越早說出某件事, 問題就越早得到解決. 沒有兩個人百分之百有相同的觀點和價值觀. 你需要接受你的伴侶的價值觀, 即使你不同意. 不同政治或宗教價值觀的夫妻一般都能很好地相處. 問題就在於, 即使你在某個問題上完全不同意你的伴侶,也試著理解他的觀點,並尊重他的觀點. 如果你真的在某個問題上完全不同意你的配偶, 有時, 很難放棄改變一個人的想法, 人們傾向於以不同的方式溝通. 你應該注意你的伴侶如何表達自己的感受. 這樣你就能更好地理解配偶,更有效地解決爭議. 有些人更喜歡視覺溝通. 他們不一定會說出自己的感受,但視覺上的線索,比如他們的姿勢和眼睛的動作, 傳達了他們的感受. 如果你的伴侶有這種情況, 如果你的伴侶在溝通時傾向於變得非常情緒化,試著溫和地說話,並通過握手,觸控和其他溫<unk>的手勢來保證. 在談話時,總是對你說的東西說話. 這樣,你們就能彼此理解. 人們有不同的"愛的語言". 也就是說,人們用不同的方式來表達他們關心. 如果你或你的伴侶覺得自己沒有得到足夠的欣賞,那麼你們兩個就應該用不同的"愛情語言". 這意味著你的伴侶直接表達他或她的感受. 你可能會經常聽到"我愛你", 這也許是最直接,最容易理解的愛情語言. 服務的行為意味著有人覺得行動比言語更大, 如果你一天工作很累, 你的伴侶可能會把垃圾拿出去, 他們的愛情行為很容易被忽視, 通過分享和給予, 人們感受到被愛. 你的伴侶可能會帶來你的鮮花或從商店買的小禮物來表明他或她關心你. 像"服務行為"一樣, 如果你的伴侶用這種方式表達愛情, 品質時間意味著愛情是通過給予對方完全的關注來表達的. 你的伴侶可能想和你獨自度過一段時間, 珍惜你可能不太記得的小時刻. 例如,晚上的晚餐對你的伴侶來說可能很重要, 身體觸控意味著你的伴侶通過觸控表現出感情. 他或她可能想握手,擁抱和親吻. 你的伴侶可能不會用語言表達愛意, 如果爭論沒有結果, 暫停是可以的. 如果雙方都不再傾聽, 而你重複相同的資訊, 簡單地停止爭論, 給對方一些空間,  摘要:
有效地溝通. 接受你的伴侶的價值觀. 瞭解配偶的溝通方式. 瞭解你的伴侶是如何表達愛的. 在爭論中暫停.