這樣的穀物或種子, 試著吃一些奇特的食物, 例如<unk>麥,爆米花,<unk>子,小豆, 在健康食品商店裡常常能找到大量的新鮮全麥<unk>果,<unk>麥<unk>果,全麥<unk>麥等. 他們會是白色,紅色,紫色或<unk>珀色. 這樣的產品也比預先製作的產品便宜! 知道你想要做什麼樣的麵粉. 想要全麥麵嗎? 買全麥<unk>果 (他們看起來不像<unk>果, 想吃什麼? 我們要吃什麼? 這不是火箭科學! 每種都有不同的用途. 這種穀物也成為健康的小麥. 這種麵包最好是硬紅 (冬季或春季) 麥子. 沒有酵母的麵包 (如蛋糕,<unk>餅和鬆餅) 常用的是軟白麵包. 這樣也可以. 如果你想花上幾個小時來鍛煉你的前臂, 或是把種子/<unk>果/堅果/豆子放入<unk>機/食品加工機/咖啡<unk>機, 如果您使用某種電動裝置, 這樣的機床確實有一項優勢, 其他情況來說, 這樣的電動<unk>主要缺點在於它們只是<unk>, 只有使用混合機/食品加工機/咖啡<unk>機的缺點, 這一切都取決於你使用的特定產品.  摘要:
獲得你的穀物,種子,堅果,豆類, 如果您選擇小麥粉, 選擇您的磨粉機制.