根據這個摘要寫一篇文章:  飲用更多的水. 吃高品質的蛋白質. 選擇複雜的碳水化合物而不是簡單的碳水化合物. 在使用草藥之前,  條款:
保持水分是很重要的, 沒有足夠的飲用水會導致腎結石. 確保每天飲用六到八杯水以保持腎臟健康. 根據腎臟健康,性別及活動程度, 有些男性每天需要喝13杯水才能保持水分. 如果您患有腎功能衰竭,請與您的醫生檢查. 您可能需要限制飲用水分. 這樣的飲食對腎臟也很有害. 如果你食用大量<unk>, 避免加工食品, 並記錄每天所攝取的<unk>量. 如果您年齡在51歲以下,則每天攝取不超過2300毫克<unk>, 吃足夠的高品質蛋白質是保持健康的重要方式. 避免高蛋白飲食, 而吃適量的蛋白質. 試著從高品質蛋白質來源獲得大約20%至30%的日常總熱量. 請確保在你的飲食中也含有大量的水果,蔬菜和全穀物. 請注意, 食物中含有大量的食物, 食物中含有大量的食物, 食物中含有大量的食物, 這些複雜碳水化合物對你來說比如白麵包,白義大利麵,糖果和糖類更健康. <unk>果,香<unk>,葡萄,<unk>子,<unk>果,<unk>桃,<unk>,<unk>果,百合,百合花,胡<unk>卜,甜<unk>,布魯塞爾菜,西班牙菜,胡<unk>卜,洋<unk>,大<unk> 整麥麵包,整麥義大利麵,大麥,棕<unk>米,<unk>麥. 有些草藥可能對腎臟有負面影響,