總結下面的內容: 有很多很好的資源可以幫助你更好地瞭解抑鬱症. 這些資源往往可以幫助自我診斷, 但去看醫生更好, 因為即使是最聰明的人也很容易誤診自己, 您可以使用各種工具來了解更多關於這種疾病的資訊. 網上調查可以幫助你確定你是否有抑鬱. 他們會詢問你的生活方式, 有些調查包括一個尺度調查, 可以通過小冊子或小冊子提供統計資料,參考資料和資源. 許多公共場所如圖書館,診所和大學都有關於常見疾病的小冊子和小冊子. 它們通常包括一些簡短的資訊材料,如小冊子, 非營利組織或其他公認的組織有時專門從事健康疾病. 他們的網站通常會提供有用的常見問題. 世界衛生組織 (WHO) 和疾病控制中心 (CDC) 等組織在其網站上提供有關抑鬱症和其他精神障礙的資訊. 這些網站可以提供研究和學術資訊. 如果您認為您可能患有抑鬱症,請諮詢醫生. 甚至包括產科醫生,內分泌學家和兒科醫生在內的專業醫生, 都有資源和專業知識來診斷抑鬱症等精神疾病. 最終,你可以成為你自己最好的研究倡導者. 用可靠的資料自己研究抑鬱症. 你可以去圖書館或線上研究資料庫, 您可以閱讀"診斷統計手冊" (DSM), 它是精神障礙分類的標準, 允許您查閱雜誌,報紙和書籍. 這是一個很好的學術資源,  摘要:
讓自己反思並診斷自己. 去看你的醫生. 研究這些症狀.