這篇文章總結:  尤其當你的家人從來沒有在戶外遊玩, 幫助孩子瞭解在戶外度過的時間不僅是健康的, 鼓勵你的孩子 (和你自己!) 步行到圖書館或學校等地方運動. 國家野生動物聯盟建議你每天為你的孩子提供"綠色小時":每天一個小時的無規劃的戶外遊戲. 讓這個時間成為孩子每天的日程的一部分. 但如果讓孩子每天花一小時在戶外玩<unk>, 必須保持一致. 孩子可能需要一兩小時的時間來習慣, 請問他們最喜歡什麼. 這將讓他們知道你對他們的活動感興趣 (並幫助你確保他們保持活動和安全!). 尤其是如果這不是他們以前的生活方式的一部分. 尤其在開始時, 請讓他們清楚地知道這是他們工作日程的一部分, 如果你的孩子不願意在戶外玩, 孩子們在戶外玩得越多, 他們就越有可能發現自己真的很喜歡戶外玩! 如果鄰居安全行走或騎單車, 幫助他們習慣在戶外度過時間, 建立新的挑戰. 提供特定的挑戰, 例如尋找遺物或以"倖存者"為主題的遊戲, 這樣的建築將幫助他們學會如何在戶外玩<unk>. 增加獎勵, 例如媒體時間或免於家務, 他們需要知道這沒問題. 孩子們的免疫系統會變得更強! 給他們一些"玩具衣服", 如果你的孩子花更多的時間在Playstation而不是在遊戲屋, 幫助他們看待戶外環境充滿各季各季的樂趣. 許多自然保護組織都有活動列表的網站. 您可以透過快速搜尋找到各種有趣的想法. 在自然中心,博物館,課外活動,社群中心等地方也許會有課程教你新技能.  摘要:
在野外的行為模式. 建立基本規則. 預期會有一些抵抗. 接納這個亂世. 孩子們可以在戶外做些什麼.