文章:專注於音樂可以讓你更有趣,給你一個愉快的消遣方式. 所以,嘗試一下新樂隊,新專輯,甚至是新的音樂型別. 您也可以在附近尋找音樂會. 甚至在一些小城鎮也會有一些本地樂隊. 雖然它們可能並不總是高質量的, 但它們可能有自己的方式來引起興趣. 試試一個線上廣播節目. 放棄對排隊的控制意味著你可能會碰到一些你不會聽的歌曲. 問問朋友是否聽過一些好聽的新音樂. 需要你的大腦保持活躍和專注的事情, 創造性追求也可以幫助你培養技能, 它們可以讓你在社群中變得有趣, 試著學會演奏樂器或唱歌. 一旦你有了一些經驗, 你會有機會認識很多新人. 如果你在高中或大學時曾參加樂隊,合唱團或樂團, 許多小鎮都有社群樂隊,管絃樂隊或合唱團, 你也可以學習新的樂器或唱歌, 有些學校有地方詩歌俱樂部; 如果沒有, 試著出版一本短篇小說和詩歌的日誌. 許多小城鎮也會有對視覺藝術感興趣的人群, 您可以在咖啡館展示您的作品, 曾經, 閱讀是人們唯一可靠的娛樂. 這仍然是消除無聊的最好方法之一. 這需要你專注於你正在做的事情. 你會遇到有趣的人物, 感受故事, 為了更深入地參與這本書, 在邊緣寫下重要經文. 有證據表明,即使白日夢讓你有所作為, 但實際上只會讓無聊變得更糟. 當我們的思想漂流到異國情調的地方時, 試著練習"正念",而不是讓你的思想漂流到幻想中去. 正念意味著專注於周圍的世界. 保持呼吸的清醒. 傾聽聲音,注意氣味. 試著注意到你不會注意到的東西. 有證據表明正念可以改善你的情緒和認知能力. 做新事物是消除無聊的最好方法之一. 事實上,做一些你不喜歡但不習慣的事情, 在吃糖果和使用電擊之間, 無聊的人更喜歡被電擊. 無論這種感覺是好的還是壞的, 很難找到新的消遣方式. 這就是為什麼第一步通常是與有趣,有不同品味的人交往. 它們可以幫助你接觸到你不會追求的新事物. 嘗試一種新的食物, 滑雪或跳<unk>. 觀看你通常會避開的型別的電影. 去參加音樂會. 但我們的恐懼會阻止我們去追求這些. 冥想可能看起來不是最令人興奮的活動, 但它確實消耗時間. 也有證據表明,它增加了注意力集中, 為了真正提高你的注意力, 冥想是指長時間只專注於一件事. 專注於一個咒語或影象. 清理你的思想的其他一切. 如果有別的想法, 輕輕地把它拋開. 旅行可以調味你的生活, 讓你接觸到新的東西. 你甚至可能在回來後發現你錯過了一些東西. 如果您沒有足夠的資金去國際旅行, 如果你沒有足夠的資金去坐飛機, 你可以開車,乘坐公共汽車或乘坐火車, 選擇一個附近的城市,一個你從未去過的小鎮,或一個風景優美的戶外景點. 假期住宿可能看起來很貴, 但不一定如此. 大多數城市都有宿舍,如果你願意與其他人共用房間, 現在還有一些網站可以讓你在當地人家中租用房間, 你也可以加入當地俱樂部. 很多俱樂部和體育組織都會出行. 這種團隊旅行通常價格合理. 忙碌的假期,有很多景點和目的地,是緩解無聊的好方法, 享受忙碌的假期的好方法之一就是有目的地安排假期. 想出一個能讓你所有的經歷都連線在一起的目標, 比如去看看當地的藍調酒吧, 你甚至可以試著根據你的旅行經歷寫一個故事.  什麼是總結?
聽一些新音樂. 讓自己有創造力. 開始寫作. 拿起一本書. 停止做白日夢. 嘗試新的東西. 進行冥想. 旅行