文章: 很難原諒別人, 因為你還在為自己所做的,所說的,或發生在你身上的事情而努力. 讓自己擺脫與以前的關係相關的任何內<unk>,羞恥或痛苦, 以便建立新的信任,愛和尊重的關係. 戀人經常做些小事來打擾對方. 如果你想愛你的伴侶, 懷著怨恨或記住伴侶傷害你的每一次, 只會削弱你們的關係. 這也會讓你變得更加負面. 例如,如果你的伴侶對你的鞋子開玩笑的話, 如果你深受傷害, 你需要讓自己感受和表達那種痛苦, 才能讓它過去. 沉思你對這種情況的感受,或和親密的朋友談談. 一旦你接受了自己的感受, 人們常用以下幾種方式來應對疼痛:定期運動. 找到一個創造性的出口. 和朋友和家人在一起. 尋求心理諮詢 無論那個人是否道歉,你都必須原諒他,讓他繼續前進. 讓他們和你談談,或寫信向他們表示,你已經原諒了他們對你的傷害. 如果你有任何錯誤的情況, 這是一個很好的時機道歉. 如果你不知道該怎麼找到那個人,或者覺得與他聯絡不合適,你可以寫信,但不要發.  什麼是總結?
首先要原諒自己. 避免記分. 表示真正的痛苦. 讓痛苦過去.