寫一篇文章以此為基礎:"多喝水. 在最熱的時間不要外出. 穿著寬鬆,輕量化,明亮的顏色的衣服.  條款:
如果你要在炎熱的天天出門, 這樣可以防止熱中症發生. 試著每小時喝一公升水. 如果你需要在外面工作, 這時氣溫較低, 但在高於90°F (32°C) 的溫度下, 應該避免運動. 衣著會讓身體很難冷卻, 黑色的衣服也會加熱身體, 您可以在戶外活動時穿著合適的衣服, 您也應在任何暴露的面板上塗抹防晒<unk>,