根據這篇文章寫一篇文章"瞭解自己的面板功能. 診斷乾燥和粗<unk>的腳. 瞭解乾腳的原因. 避免乾燥和粗<unk>的腳.  條款:
面板是身體最大的器官, 保護我們的身體免受細菌,病毒和真菌的影響. 面板有裂<unk>或破口時, 傳染性物質就能進入血液. 面板的功能是溫度調節, 肌膚是敏感的, 沒有任何身體部位通常是麻木或無感覺, 面板每天都會產生新的細胞. 我們的身體每天每分鐘都在全身清除三萬到四萬個面板細胞. 死亡的面板細胞位於面板上18到23層. 面板的外層是由死細胞組成的, 面板的這個區域在身體某些部位 (如眼<unk>) 非常薄, 皮質上舊的面板細胞脫落後, 乾燥的面板稱為"光化". 這樣的感覺很容易造成傷痛. 腳跟與地面接觸最多的地方, 腳跟和腳球都有較高的粗<unk>的風險. 這會增加面板破裂和脫皮的風險. 年齡:因年齡及因年齡 (因更年期等過程) 造成的荷爾蒙失衡, 面板會失去彈性和脂質, 氣候:生活在乾燥的氣候下, 這樣也會減少面板的天然水分. 冬天也會對面板造成傷害. 面板疾病:亞託邦性面板炎和牛皮<unk>是兩種面板疾病, <unk>:游泳或浸泡在含<unk>量高的水池中, 糖尿病患者常患足部面板乾燥, 這增加他們感染感染的風險. 血液供應不足可能會導致面板細胞水分減少, 如果您患有糖尿病且足部乾燥, 預防總是最好的藥物. 照顧好自己的腳比扭轉乾燥粗<unk>的面板更容易. 這裡有一些維持健康柔順腳部的建議: 如果你常常游泳在含<unk>水池中, <unk>會從你的面板中去除水分, 洗<unk>並<unk>浴的時間只能長到需要清潔, 選擇淋浴而不是洗<unk>, 在每次<unk>浴或淋浴後, 如果您患有亞託邦性面板炎或牛皮<unk>, 如果您患有糖尿病, 您可以透過預防和照顧腳, 減少患糖尿病相關合併症的風險.