在一句話中總結這篇文章. 一旦你看到球從玻璃或籃子的邊緣脫落, 你想盡快抓住球, 確保反彈. 在向球移動時要積極. 如果你害怕跳, 因為別人也在跳, 即使是另一個球員想要球, 你可能是第一個得到反彈的人. 在跳躍時把手臂伸向球. 保持你的眼睛在球上,跟隨它的運動, 總是用雙手抓住球. 用一隻手反彈會讓你的對手有機會輕鬆地擊球, 在下降時把球抱在身邊. 這樣可以防止球在跳下時被其他球員攔截. 在防守位置向外伸出肘部. 這也會阻止其他球員從你的手中抓住球. 讓球上升到你的下巴. 這讓你準備好把球傳給隊友. 一旦你抓住球,掃描球場. 尋找一個開放的隊友移動下場傳球. 給一個快速傳球,把球送到你的籃子. 如果你有進攻反彈, 試著把球放回籃子. 如果您沒有開放的投籃, 傳球或跳球以獲得更好的位置在網上. 如果你正在反彈自己的投籃,如果你有開放的投籃,試著立即將球再次投向籃子.  摘要:
跳向球的方向. 如果可能的話,用雙手抓住球. 有一個計劃傳球.