根據這篇文章寫一篇文章"把<unk>位放在耳朵前面和<unk>骨下面. 按一下你的手指,<unk>指或手指節. 在<unk>口施加持續的壓力或<unk>圈. 隨著時間的推移, 增加壓力.  條款:
按一下你的指尖,按在你的臉<unk>骨的下面,大約在你的耳朵前1英寸 (2.5釐米). 經過一些探測, 你應該找到一個小的<unk>痕或<unk>口. 這是一個可以用來按摩按摩肌肉的壓力點. 它們在臉部兩側, 提供大<unk>的動力, 尤其是在咬或<unk>時. 根據它們的大小, <unk>肌是人體中最強的肌肉. 用指尖向內推,稍微向上推,直到感覺到"甜蜜的疼痛", 如果用手指尖很難按得足夠緊, 在這裡不要直接疼痛,只要感覺到輕微的不適, 就要推. 一旦你有了正確的壓力, 試著用手指,<unk>指或手指關節制作小圓圈,同時保持對<unk>口的壓力. 按摩該區域30秒至1分鐘,然後切換到另一臉<unk>. 每天晚上睡前都做這項按摩. 也可以在早上醒來時, 由於你的按摩器是如此密集, 強壯的肌肉, 隨著時間的推移,你可能會發現你需要更強烈地施加壓力才能得到同樣的結果. 很好,你的<unk>子可以處理! 如果您不能用手指或<unk>指施加足夠的壓力,請轉換為用手指節.