文章: 如果你和別人分手, 但這並不會發生. 你可能會覺得, 報復只會讓你感到更糟. 在分手後不要做任何決定, 在你做任何事之前, 但報復並不會幫助恢復信任. 不論是你自己或別人打破關係, 如果別人與你分手, 你很可能無法控制這件事情, 如果你與某人分手, 這樣你就能證明你不該因為和別人分手而感到<unk>喪. 不管發生了什麼事, 請花時間看看你可能有什麼弱點導致分手. 這就是你從他們身上學到的改變. 如何在未來做出不同的決定? 專注於你能控制和改變的東西. 試著不要擔心無法控制的事情. 不管你與誰分手, 或有人與你分手, 試著不要把注意力集中在這些負面的東西上, 寫下自己的感受. 寫下你因為分手而經歷的美好事情. 這些正面的東西可能是你在戀愛期間所學到的, 他們也可以說明因分手而產生的正面結果. 你可能會跟隨一套常規的習慣. 這種習慣很可能在你們開始約會後就消失或改變. 現在你再也沒有別人要擔心, 請重新開始正常的運動. 能讓你回到關係前的狀態. 更多的時間花在加班或家庭專案上, 定期規劃和調理健康的食物. 預約任何錯過或延遲的診療時間, 在一段關係中, 現在你不再在一段感情中, 避免為他人犧牲自己的時間,  這是什麼?
避免報復. 放開你對分手的任何遺憾. 想想分手可能帶來的好處. 請你回到你約會前的日常生活. 專注於自己的優先事項.