下一篇文章的概要是什麼? 在改變生活方式和飲食後, 你應該開始感到更有活力. 然而,這可能不適用於所有人,特別是如果您有潛在的疾病. 如果您仍然感到疲勞,請諮詢醫生,瞭解原因,並瞭解您的其他治療選擇. 告訴您的醫生您感覺疲勞多長時間,以及您到目前為止嘗試過什麼來增加您的精力. 問問他們有什麼建議可以幫助你提高能量水平. 雖然您可能不需要擔心,但如果您已經感到疲勞至少2周,您可能有潛在的疾病. 諮詢您的醫生,討論您的症狀,並瞭解您為什麼感到疲勞. 然後和他們談談你選擇的治療方法, 您可能能夠繼續使用自然療法,您的醫生也許能夠提供額外的建議. 然而,您的醫生可能會診斷出您有潛在的疾病,需要醫療治療. 有時疲勞和疲勞是由於心理健康狀況造成的. 由於你的精神疾病, 你也可能開始有傷害自己的想法. 如果發生這種情況,請與您信任的人交談,並立即去看醫生. 或是去急診室尋求幫助. 你的生命是有價值的, 事情將開始好轉. 找一個能幫助你獲得所需幫助的人. 您也可以撥打國家預防自殺救援電話1-800-273-8255. 雖然飲食和運動變化通常是安全的,但最好確保它們適合您. 由於您的病情或您正在服用的藥物,某些食物或運動可能對您不安全. 在做這些改變之前,請諮詢您的醫生,以確保您的安全. 告訴您的醫生您想要做出的改變. 讓他們知道你希望能提高你的能量水平.  摘要:
如果您做了改變,但仍然感到疲勞,請與您的醫生討論. 如果您感到極度疲勞已經持續了2周或更長時間,請諮詢醫生. 如果您開始有自傷的想法,請立即尋求醫療. 在改變飲食和運動之前,請諮詢醫生.