根據這個摘要寫一篇文章:  請把牙膏抹在指甲刷上. 擦在指甲下面的牙膏. 讓牙膏放在指甲下三分鐘. 加入一碗<unk>汁. 讓你的手浸泡十分鐘. 製作烤<unk>膠膏. 請使用烤<unk>膠膏. 洗手並塗抹乳液.  條款:
加入一小塊<unk>豆大小的牙膏到指甲刷上. 這樣一來, 選擇牙膏可以使牙<unk>變白. 如果您想要, 擦擦指甲下面的牙膏, 就像用牙刷清理指甲一樣. 請確保牙膏薄層留在指甲下. 牙膏需要時間才能起到美白作用. 這三分鐘後, <unk>汁從兩個<unk>中抽出, 請不要在<unk>汁中加入水. 您只需要足夠的<unk>汁來浸泡您的指尖. 這樣的<unk>汁在商店裡都能買到. 留下你的指尖在碗裡, 讓<unk>汁有時間使你的指甲變白. 在這十分鐘後, 這樣一來, 加入足夠的溫水, 如果不小心加入太多水, 在指甲下滑滑抹膠. 在使用溫水清洗之前, 使用肥<unk>和水清除任何白化處理的殘留物. 請使用保溼手乳.