文章:焦慮可能會導致人們忽視他們的身體或情緒健康, 如果她經常感到焦慮, 或是建議她去洗個溫暖的長時間<unk>浴. 在與孩子打交道時, 讓他們選擇自己想做的事. 但這並不意味著不需要處理. 預留一天30分鐘讓你愛的人可以擔心. 在這段時間裡, 鼓勵他思考解決問題的方法. 這項技巧對兒童及成年人都很有效, 或許你也能從焦慮的起因來判斷出, 試著說她看起來多麼<unk>喪, 這讓她知道你在乎, 諷刺的是, 這聽起來真的很難. 我明白為什麼這會讓你感到不安. 聽起來像是有時你很難去看望自己的父親. 他們說:"你看起來很緊張. 你的臉是<unk>起的, 想談論這個問題嗎?" 抱擁可以帶來安慰給一個焦慮的人. 或是用手臂抱住他的肩膀, 讓他感到舒服. 只有你和他感到舒服的事情. 總是讓他有機會拒絕. 如果他處理感官過度負荷或是自閉症, 或許他沒有心情. 這對焦慮的人來說, 請不要質疑她的壞日子或不尋常的需求. 她的焦慮雖然不幸, 但並不是你生命的沉重負擔. 必須認清她的感受很重要, 必須有彈性. 焦慮症患者可能需要更長的時間來準備, 必須考慮這段時間, 如果您的愛人尚未接受治療, 必須排除焦慮的醫療或生物原因. 這樣你就能更好地尋求治療. 幫助他記住症狀, 或只是提供精神上的支援. 請問其他人的幫助對焦慮問題的人來說, 那些擁有強大的非正式支援網路的人更有可能接受治療. 您不需要做任何特定的事情. 只有知道身邊有些人可以跟他們聊天,分享他們的憂慮, 這篇文章要說什麼?
鼓勵你愛的人去照顧自己. 確保有時間擔心. 證明她的感受. 提供人性觸感. 接受她的需要不同. 鼓勵他尋求專業的幫助. 建立一個支援網路.