文章: 如果你有輕微的背痛, 背部疼痛通常會在幾週內自行消失. 如果您的背部疼痛在一週後, 即使輕微運動和非處方藥物, 您的醫生可以對您進行體檢, 這可以幫助他們決定治療您的症狀的最佳方式. 如果您有其他症狀,請告知您的醫生. 醫生可能會推薦更強烈的治療, 儘管大部分背痛並非令人擔憂, 如果您有嚴重或持續的背痛, 尤其是您躺著時, 如果您有其他症狀,如腿部疼痛,軟弱或刺痛,不明原因的體重下降,背部發紅或腫<unk>, 如果您背部疼痛與發燒或膀<unk>或腸道突然失控,或背部疼痛發生於意外 (如跌倒或車禍) 後,請尋求緊急醫療照顧. 有些草本補充劑可能與其他藥物相互作用不佳, 請先詢問您的醫師, 您可以安全使用哪些補充劑. 請告訴醫生您正在使用的其他藥物或補充劑的完整清單. 如果您有其他可能影響您使用補充劑的健康狀況,例如出血不良或腎臟或肝臟疾病, 根據背部疼痛的原因, 請與您的醫生或物理治療師協助, 停止任何會導致背痛或加重疼痛的運動. 或是你的核心肌肉還沒有足夠的力量來支<unk>運動. 如果您的背部疼痛是由骨關節炎等疾病引起的,  這是什麼?
如果您有持續的背痛,請諮詢您的醫生. 如果背部疼痛有嚴重的症狀,請尋求醫療幫助. 在試用草本補充劑之前, 討論哪些運動是安全的.