根據這篇文章寫一篇文章"接受物理治療. 試試脊柱操縱. 考慮針<unk>治療.  條款:
醫生可能會為長期的<unk>部和背部疼痛處方體育治療 (PT). 療法可以將冷冰和熱,超聲波和電刺激等被動治療與治療<unk>煉相結合, 以伸展和加強<unk>部,腹部和背部肌肉. 物理治療通常是針對持續數週而沒有對其他治療產生反應的慢性疼痛的. 按摩療法也可能被引入您的物理治療程式. 專業的按摩師會按摩你的背部肌肉, 治療的目的是防止疼痛復發. 脊椎治療也可以幫助緩解脊椎病的疼痛, 尤其是在疼痛的第一個月. 它通過調整脊椎的作用, 由於脊椎病導致的脊椎軟弱導致脊椎不整. 總體而言,這是一個安全的程式. 最常見的副作用通常是輕微的,包括疲勞和暫時的肌肉疼痛. 脊柱操縱極為罕見的併發症可能包括軟弱,腿或手臂的感覺喪失,以及腸道或膀<unk>問題. 針<unk>是治療長期<unk>部和背部疼痛的流行方法. 針<unk>治療脊椎病的方法是將非常細的針頭插入<unk>部或背部, 針頭大約有人的頭髮大小. 針可以旋轉,電刺激或加熱以增加治療結果. 據說針<unk>可以平衡身體的氣流, 另一種解釋可能是針<unk>會釋放降低疼痛和炎症的化學物質.