請用一句話說明下一篇文章的內容:  鏡子會告訴你, 如果你的頭髮,臉和衣服都好, 你可能需要給自己一點提升才能面對群眾. 試著以正面的態度對自己說:"好吧, 我們會繼續努力, 我們繼續往前走. 任何讓你哭泣的情緒可能會再次讓你心煩. 如果你開始感到情緒激動, 選擇與你哭泣的原因無關的話題. 目的是讓你的注意力轉移, 告訴自己:"你將會思考一些正面的東西, 這就是你現在的焦點. 想想你正在做的一項計畫. 記錄你需要採取的步<unk>,以及何時才能完成. 想象一下它完成後, 你會有多麼的快樂. 這將帶你走出你可能感受到的情緒黑暗. 你可能不是演員, 推薦的力量可以非常有效. 笑著對自己說:"你感覺很好, 請將自己送往充滿正面思想的路上.  摘要:
請看看你自己在鏡子裡. 告訴自己你沒有問題. 專注於一些正面的事. 假裝你很開心, 直到它過去.