根據這篇文章撰寫一篇文章. 散落在早餐的熱或冷穀物上. 混入果汁中. 這裡有許多可供選擇的餐點,  條款:
酸奶中的益生菌與<unk>豆中的抗氧化劑結合, <unk>果中的維生素也會增加. 這種食物在<unk>麥或其他熱帶全穀穀物上加入少量<unk>, 這種水果很適合在一碗細麻片或其他冷早餐穀物上使用. 加入<unk>豆和米索糊, 這種混合物可以在冰箱裡一晚放置, 這裡的草原, 尤其是如果你不喜歡他們<unk>的質量. <unk>果和<unk>豆混合在一起, 這樣就可以輕鬆地做出類似塔皮奧卡的布丁, 這種食物也能替代酸奶.