根據這個摘要寫一篇文章:  請讓陽光落在憤怒上. 簡化自己的生活. 追求自己的熱情. 請不要堅持擁有最好的東西. 找出時間與他人溝通. 找出自己的時間. 如果有必要,  條款:
有些人認為如果你對某件事感到憤怒, 但有些時候, 憤怒可能是短暫的, 或是"我會在心情好一點/喝更多咖啡/完成我的工作之後, 真的會在意這個嗎?" 如果答案是否, 沒有人會想到, 但另一點是, 如果你不再提及每件讓你發<unk>的小事, 那些對自己的生活感到滿意的人通常沒有太多擔心的事情. 他們只有真正需要的東西, 他們的家庭只有一輛車, 他們只有一張信用卡, 而不是三張, 只有四位親密朋友, 而不是四十位熟人, 你真的需要這麼多雙鞋嗎? 這兩種iPod? 這三個日<unk>掛在你的辦公桌上嗎? 任何時候你能排除某些事情, 清理垃圾是簡化生活的另一種方式. 檢查工作空間和家中, 這樣你就能更輕鬆地呼吸, 因為他們花時間做自己喜歡的事. 如果你沒有追求的熱情, 找到它可以讓你對自己的生活感到更滿意. 盡可能地做你喜歡的事, 如果找不到什麼能讓你真正快樂的事, 如果沒有什麼能讓你活下去, 在某些情況下, 這將會更有回報, 如果你想滿足自己的人生, 那你就必須滿足你擁有的一切, 不管是美好的家或美好的家庭晚餐, 追求完美絕對會讓你對所擁有的感到不滿, 但如果有時你試著, 這些是值得生活的字眼. 專注於自己所擁有的幸福. 還有許多其他問題, 總是能找到更好的版本, 追求完美只會讓你疲勞, 聯絡人們已被證明能讓人們對自己的生活感到更滿意. 建立有意義的人際關係是生命中最重要的事情之一, 即使是小小的手勢和對話都能讓你感到更好. 請不要再找藉口了. 沒有人太忙, 試著至少每週兩次真正與人建立聯絡. 如果你有另一半, 留出時間與你愛的人建立真正有意義的回憶, 或只是躺在沙發上看你最喜歡的電視節目, 這種時候你不需要花錢, 提醒自己自己很重要, 這會讓你對自己的生活有更好的感覺. 不要讓朋友的最後一分鐘計劃奪走你的"私人時間". 像是你打算和布拉德·皮特在一起的時間. 改變觀點和行為, 很可能讓你對自己的生活感到滿意, 如果你不為此做些什麼, 想想那些阻礙你和你的幸福的東西. 如果能解決, 請要求加薪,尋找新的工作,或完全改變職業生涯. 如果一段糟糕的關係, 不管是愛情生活或與親密朋友的複雜關係, 如果你超重, 阻礙你做你想做的事,