總結下面的內容: 組織你的義務成"做","不做",和"委託". 不要試圖做所有的事情,而是要找出哪些家務需要做 (你的"做"清單),哪些可以等待 (你的"不做"清單). 如果有什麼事情你能讓你的伴侶,你的孩子,或者僱傭的手做 - - 洗碗,散步狗等等 - - 把它們分開放在你的"代表"名單上. 這將使您的家庭時間重新平衡,使您可以一起度過更多時間,而不是您和/或您的伴侶承擔不成比例的家務. 在評估你的時間時要現實和誠實. 不要因為內<unk>而把事情新增到你的"要做"清單上. 組織你的工作任務,這樣你就可以確定哪些事情需要做,哪些你可以委託同事做. 你可能會浪費與家人 (或自己) 交往的大量時間, 尋找丟失的鑰匙,遙控器和其他必需物品. 選擇一個方便的位置為你的錢包或錢包,你的鑰匙,和你的眼鏡. 習慣把這些必需品 - - 尤其是你經常丟失的東西 - - 每天放在同一個地方. 例如,你可能會選擇把眼鏡放在床邊,把鑰匙放在門口. 尋找節省時間的方法, 例如,如果您的洗衣店提供免費接送服務,或者您可以在接送比薩餅時, 這將有助於你最大限度地利用你的家庭時間. 如果您在大學就讀,請使用校園健身房,而不是從學校到健身房再回家. 如果你是那種能迎接挑戰的人, 設定每週與家人共度時間的最低限度,例如15小時. 或是嘗試一下定性目標, 經常改變家庭時間的目標,以保持比賽的新鮮度. 在家的時候不要查電子郵件,做專案,給朋友或同事發簡訊, 這樣,你的家人會得到你的全心全意. 在孩子和伴侶睡覺後, 你可以重新登入. 在家庭外出和聚餐時尤其重要. 你也可以在早上使用電腦和手機, 有些人會因為認為"我永遠無法像鄰居那樣充分利用家庭時間"而感到<unk>喪. 這是一種失敗的思維, 並不會幫助你最大限度地利用你的家庭時間. 儘可能地把時間安排好, 記住,沒有人能把所有的時間都花在家人身上.  摘要:
優先考慮你的時間. 整理你的東西. 充分利用所有的資源. 在家中做些什麼? 在家的時候就拔掉電源. 不要把自己和別人比較.