文章:不要默默受苦. 告訴朋友你正在經歷什麼. 幫助你感到更好, 也讓你的朋友提供更多情緒上的支援. 告訴你的朋友被欺負的情況也會建立一個盟友, 沒有人會介入, 如果你不希望他們介入, 他們可能是家人,學校輔導員,家人朋友或教練. 這將讓成年人注意到欺凌行為, 這種行為可能會讓你感到不舒服. 網路論壇是分享經驗的好方法, 許多論壇有經驗豐富的成員, 這也會為你提供支援其他受欺凌的受害者, 這篇文章要說什麼?
告訴自己的朋友. 告訴你信任的成年人 沒有人知道你的故事.