根據這個摘要寫一篇文章:  成為一個獨立的人. 學會不要把事情當成個人. 建立自己的邊界. 睡得足夠的時間. 請自己好好吃.  條款:
因為你的伴侶大部分時間都不在家, 但當你需要自己照顧自己幾個月後, 確保你與伴侶以外的人建立社交網路, 或是參加附近的社群大學的課程. 因為樂團會讓你的伴侶在很長一段時間後, 這樣的關係就不會長久. 如果你的伴侶在樂團中, 這意味著你可能會遇到其他人, 你也可能會發現有人想和你的伴侶上床. 但這也是一支樂團的一部分. 如果你想跟現在的伴侶在一起, 如果人們在約會時不斷打擾你, 尤其是如果他或她去巡<unk>演出, 如果你的伴侶在家裡有誠信不欺騙你, 成為樂團是一件辛苦的事, 你必須知道自己願意做什麼, 但你可能不願意每隔一晚舉辦一場大型派對. 你知道你需要足夠的睡眠, 當你生活在一個有點不同的生活方式的人身上, 因為它幫助你保持自我控制, 這對健康的關係至關重要. 整體而言也會讓你更快樂, 吃健康的食物是照顧自己和在一段關係中存在的重要部分. 很難讓自己準備好健康的食物. 但研究顯示, 當你吃得不夠時,