文章:大多數人能很容易地區分強迫笑容和真實的笑容, 因為他們使用不同的肌肉和不同腦部部位. 但究竟發生了什麼? 什麼讓真正的微笑看起來"真實"? 這兩種肌肉分別在嘴角,臉<unk>及眼睛周圍區域上升. 因為我們無法自願地收縮眼圈. 這就是為什麼有些人說真正的微笑使用整個臉, 笑容也會將大腦的一部分分開. 而真正的笑容則是觸動大腦邊緣系統, 像身體其他部位一樣, 透過使用, 能讓它們變得更強大, 臉部運動和微笑也能讓你看起來更健康,更年輕. 試著用簡單的微笑來做簡單的練習. 伸展口角並保持10秒鐘. 接著稍微開口, 這樣的笑容, 試著做這個動作, 消除嘴裡的細紋: 保持這個姿勢直到肌肉開始疲勞. 這樣一天做一次. 另一項運動是"<unk>子<unk>". 這次的笑容要盡可能寬廣, 試著動動你的鼻子來回. 這會啟用臉部肌肉. 請保持10秒,然後重複. 沒有人能讓你笑. 造成眼睛周圍的小<unk>紋. 這可能是假微笑 (只用嘴和牙<unk>) 與真實微笑之間最強烈的分別. 這樣的笑容應該會照亮你的整個臉. 記得在微笑時抬起你的臉<unk>肌肉. 你的眉毛也可能會<unk>起, 試著在鏡子前練習. 這樣你才會看到眼睛和眉毛. 只有用眼睛才能看到笑容. 如果你擔心眼睛周圍的細紋, 吸煙,睡眠不足與陽光照射比微笑更大的原因. 請將他們從日常生活中<unk>除. 你不應該犧牲自己的微笑. 在鏡子前微笑是一種很好的練習方式. 幫助你發現你的自然笑容的外觀與感覺, 照片上我們常常會說"乳酪!" 這樣的笑容, 像是摩卡或<unk>, 能更好地開啟你的嘴, 訓練活動! 請注意角度. 你的臉和笑容可能在某些角度看起來更好, 在鏡子裡進行實驗. 找出自己的最佳面. 接著在真實的互動中使用這個角度. 有些時尚模特也會使用以下技巧: 這樣的動作會讓你的下巴稍微開開,  這是什麼?
知道什麼是真正的微笑. 訓練你的笑容. 學習用眼睛微笑. 在鏡子前練習.