請用一句話說明下一篇文章的內容:  不幸的是, 許多人對乳房如何生長以及是否能控制乳房大小, 乳房的成長時間和大小通常都無法控制. 沒有任何運動能讓你的乳房變大或變小. 乳房主要由脂肪組織和乳道組成, 睡在肚子上不會影響您的乳房 (但如果乳房很敏感, 即使你在晚上睡覺時戴上它 (這並不必要), 乳房發育並不是你能長時間隱藏的東西. 很可能會被別人注意到. 這些變化和別人對你的看法可能會讓你感到緊張, 這些情緒是完全正常的. 試著不要與電視或網路上看到的女孩比較自己. 這些廣告中的模特兒並非真實, 你不需要看起來像別人, 記住你是美麗的, 我們的美麗來自內心, 如果你需要, 這些情緒是正常的, 但即使情緒不穩定, 必須有足夠的睡眠, 請盡快與你的父母,老師,學校輔導員/護士或醫生談談. 青春期通常也是你開始意識到自己的外表與身分的時期. 身體開始以各種奇怪的方式變化, 您的父母可能有時會忘記自己的年齡, 這才是你提醒他們的機會, 告訴他們你正在經歷的並不好笑, 或是對身體部位的變化發出粗暴的言論. 請記住這些孩子大多是自以為的, 只是因為嫉妒和恐懼. 找一個值得學習的人. 或許你的榜樣是大姐,阿<unk>或最喜歡的老師. 只是想成為自己. 乳房較大可能會導致<unk>部疼痛. 這並不是直接的因果關係. 造成頸部疼痛的可能並非乳房的體型, 如果你對自己的乳房感到<unk>尬, 造成<unk>部疼痛的原因是<unk>腰和不良姿勢. 有時你<unk>腰的姿勢並不是因為缺乏自信, 這會讓你的頸部和背部肌肉變得疼痛, 甚至可能使你的脊椎不對齊. 沒有正確的胸罩可能會造成各種問題. 如果您戴著胸罩的<unk>帶<unk>入您的肩膀, 這種不良姿勢反而會導致背部和<unk>部疼痛. 因為你的自信讓你現在的自己有更好的姿態. 買更適合的胸罩可能會解決這些問題. 實際上可能會造成這些問題. 這也是您在決定通過手術增加乳房之前應該考慮的許多因素之一. 如果您的乳房因體重增加而變大, 那些在18歲以來增加30到40磅, 但在更年期前的女性, 增加體重增加乳腺癌風險的原因在於體內因脂肪過多而增加雌激素荷爾蒙. 運動不足也會增加患乳腺癌的風險. 避免這個風險的最佳方式是在更年期前或更年期開始後立即減肥. 為了減少乳腺癌風險, 減肥, 請考慮每週5天進行中等至強度運動, 乳房較大 (或乳房不均<unk>) 實際上可能會導致一些女性患上自尊心低或飲食障礙等精神健康問題. 乳房對女性的自我形象對她的自信有很大的影響. 這樣的乳房問題並沒有身體上的副作用, 許多外科醫生發現女性經手術修復了各種乳腺問題, 如果您的乳房有導致精神健康問題的問題, 但並非身體問題, 乳房痛, 也稱為乳房痛, 這可能包括軟弱,灼熱或緊<unk>. 這可能是相對輕微的, 沒有任何重大疾病的指標, 乳腺疼痛大多是由荷爾蒙水平,乳房的結構和創傷史 (如先前的乳房手術等),某些藥物 (如口服避孕藥,生育治療,荷爾蒙治療,抗抑鬱藥等) 和乳房大小造成的. 如果您有任何令人擔心的乳房疼痛,請與您的醫生見面. 他們可以進行乳房檢查, 治療可能包括:區域性抗炎藥物,改變激素治療水平,處方藥物,減少引起問題的藥物,熱/冷壓縮,減少咖啡因攝入量,低脂肪飲食等.  摘要:
沒有人知道你有沒有乳房. 必須為自己的身體感到驕傲. 學習如何應對挑逗或欺負. 請注意<unk>子疼痛. 請考慮自己的乳腺癌風險. 照顧自己的心理健康. 知道何時如何治療乳房疼痛.