這篇文章總結:  請不要這樣做. 只是不要這樣. 這種情況可能會讓你不想成功. 您必須付出服務,地點,<unk>的努力, 所以你無法控制<unk>,糖和其他營養因素的含量, 這並不意味著你必須要買很多. 商品的"批量"只指商店如何呈現商品, 購買你需要的東西只會保證你儲藏的東西是新鮮,健康, 因為它是全食物, 因為沒有包裝,標籤或廣告, 這樣才能更好地處理散裝物品. 購買一些密封的容器將有助於整理您的衣櫃. 買少,吃少是一種省錢的簡單方式. 減少零食是停止過度飲食的好方法, 這種食物不需要松果. 這種食物很容易被更便宜,更健康的核桃取代. <unk>瓜種子和向日<unk>種子是經濟的, 沒有購買汽水. 如果您不喜歡水, 這樣不僅能節省卡路里, 預先準備好自己的餐點. 這樣你就能避免在最後一刻跑去商店, 這樣也能減少餐點時可能發生的壓力和混亂.  摘要:
請不要在外面吃飯. 買越多的食物越多, 請盡可能使用大量的食物煮飯. 吃得更少. 沒有人能替代他. 飲水是一種幸福. 制定一項飲食計畫.