總結下面的內容: 這聽起來很顯而易見, 但當你對你正在學習的東西真正感興趣時, 無論是音樂樂器,學校教科書中的一章,還是你需要學習的工作, 找到對這個主題感興趣的方法, 都會幫助你專注於學習和發展新技能. 試著找到與你感興趣的東西相關的方法. 如果你正在學習某一學科, 例如, 試著找到與你真正感興趣的學科相關的方法. 你可能會感興趣. 隨著時間的推移, 你可能會發現自己更加投入和感興趣. 雖然你可能會覺得自己可以多工,並均<unk>地分配注意力, 但事實是, 無論是新語言,新技能,還是新資訊, 專注於學習新事物, 都會幫助你更快地學習, 更好地記住. 學習新資訊可能很困難, 研究表明,將資訊分解成更容易掌握的部分, 你已經在較小的尺度上練習了, 例如,當你記住一個電話號碼時, 試著將資訊分成邏輯部分和組成部分. 例如,如果你試圖學習20世紀的世界歷史,你可能會把它分解成主要的戰爭/衝突,政治上的著名人物等等. 當你練習分片時,試著保持對每個元件之間的關係的認識,因為它與更大的主題有關. 在沒有入睡或<unk>醒的時候學習新東西是最好的. 無論你是認為自己是一個早晨的人還是一個夜貓頭<unk>, 一些研究表明, 因此,如果可能的話,最好在下午花時間學習/練習. 任何你想培養的新技能,新主題或新天賦都需要時間和精力. 越多時間學習新課題, 你就越快學會如何掌握這個課題. 一些研究表明,每天練習有助於你記住至少54%的內容, 制定一個時間表,並堅持下去. 如果你不能每天都花時間練習/學習,那就儘可能經常安排時間. 在學校學習新事物時, 在音樂課上學習如何演奏新樂器或與運動隊一起練習時也是如此. 這種立即反<unk>可以幫助你提高技能,並找到改進的方法. 告訴你什麼時候做錯了 (以及什麼時候做正確) 可以幫助你確定需要改變的東西, 試著與熟悉這個概念的人一起練習你的新技能/學習材料等. 如果您不認識任何專家, 睡眠對你的幸福感很重要, 但睡眠也會影響你的記憶能力. 如果你在學習/練習時休息得很好, 之後在一天結束時好好睡覺, 你就更容易記住更多的資訊. 大多數青少年每天晚上需要8到10個小時的睡眠, 大人通常每晚需要7到9個小時的睡眠,  摘要:
積極關注你所學到的東西. 專注於你正在學習的東西. 讓我們把資訊分解成可管理的小塊. 在下午學習新事物. 每天花時間學習. 尋求立即的反<unk>. 確保每天晚上睡得足夠.