文章:洞察力在本質上是來自"內在視覺"的知識和理解,或者更簡單地說,看看自己的心靈和身體並觀察它. 但最重要的是要知道用哪種鏡頭或風格來讓它變得清晰. 你可能會明白它是如何發生的,為什麼發生, 你越看得多, 你的觀察深度越大, 知識是獲得的理解, 在最簡單的例子中, 你可能會知道火是熱的, 但只有通過觸控它的熱量. 如果你不記得它是有害的, 這項技能不僅僅是基本的生存技能, 更是一種提高技能和生活質量的方法, 一般的正念和冥想是觀察心靈和身體的經典形式, 也適用於任何你想要的課題, 最好知道冥想 (或任何用於獲得內在視角的手段) 通常由兩件事組成: 實驗室或研究領域的啟動, 一般來說,每個人都在一生中練習觀察並有不同程度的洞察力, 但通常是在表面層面, 直到這個人決定深入探討這個問題, 2. 沒有 冥想可以讓頭腦變得更加清晰,平靜,專注, 在顯微鏡下觀察樣本比只看手中的樣本要詳細,更有焦點. 通過冥想以及其他方法來發展心智, 既能提高你的注意力, 然而,如果說深入的冥想是達到目標的唯一途徑, 這將是錯誤的, 通過顯微鏡可以看到更細微的細節, 但需要考慮的一個例子是, 專家地質學家如何通過肉眼判斷手中的土壤質量和型別, 這些技能是通過經驗和測試他們的理解來學習的. 他們可能在訓練和職業生涯中使用過顯微鏡, 觀察 - - 比如冥想 - - 是一隻翅膀, 檢查和理解是另一隻翅膀. 如果鳥只有一隻翅膀它不能飛得好,它只會繞著圓圈. 它們通常更多地出現在有意的,有指導的或強烈的學習實踐中, 而不是那些罕見但改變生活的見解. 如果你熟悉這些障礙, 你至少可以在它們發生時識別它們, 有時有人認為"達到目的的手段"實際上是"目的"本身. 這裡複雜的是過程或與過程的關係變得比專注於主體更重要. 許多人經歷了這種常見的經歷, 有些人終身上大學或學院, 或是以常規的方式在冥想中學習心靈, 試著不要<unk>忙. 人們希望找到一個神奇的開關, 讓他們完全瞭解自己的學科, 當"一分錢落在腦海中"時, 事物往往需要時間才能自然發生. 不過,反覆觀察和測試不僅能幫助錢更快地落下, 這樣一個人就能學會更有創造性,更熟練地思考和行動. 有些人最終也沒有出路, 因為他們認為所獲得的洞察力或知識本身就是目標. 洞察力只是故事的一半, 想象一下一位經驗豐富的外科醫生設計出一把新的<unk>刀或<unk>刀, 但直到這些工具在外科手術中被使用, 同樣,我們必須不斷運用和測試所獲得的洞察力, 並將其作為實用工具, 這本身就能擴大理解的深度. 當人們更喜歡專注於智力而非實踐時, 例如,一個化學家可能通過測試樣本發現一種新藥, 但如果這種治療方法從來沒有被提供或被患者服用, 藥物發現本身並不能消滅疾病. 你必須運用你的理解來實現目標, 因為發現只是達到目的的手段. 這篇文章要說什麼?
尋求瞭解什麼是洞察力. 開始考慮如何能夠觀察你的課題. 考慮一個比喻. 瞭解一些陷<unk>和錯誤的觀念, 阻礙人們獲得洞察力.