根據這個摘要寫一篇文章:  經常洗你的頭髮. 照顧好自己的頭皮. 用精油清新你的頭髮. 避免使用保溼劑和類似產品.  條款:
不同於普遍的錯誤看法, 你應該每三四天洗髮<unk>洗髮<unk>, 一旦它們完全封閉, 你可以每週洗一次, 大多數戴著頭髮的人至少每週洗一次. 如果您的頭髮特別油<unk>,或者運動,外出工作,經常弄髒或出汗, 您可以定期洗<unk>, 而無需洗髮<unk>. 頭髮的重量會增加, 保持頭皮清潔和保溼至關重要, 每當你清理你的鎖, 花幾分鐘用手指尖大力按摩你的頭皮. 這會促進血液的正常流動, 並加強毛囊, 這意味著你不必擔心你的鎖變得脆弱或脫落. <unk>和不適可能是頭皮或根部狀況不佳的跡象. 隨著頭髮的生長, 用幾滴茶樹,薄荷或迷<unk>香油與洗髮水一起使用, 或單獨使用它們來治療頭髮. 精油可以滋<unk>頭皮,減少頭皮周圍的<unk>和刺激, 讓頭髮有愉快的氣味. 因為它們不會損害你的頭髮或留下任何殘留物. 這種氣味自然會積聚在粗<unk>的頭髮上. 整形劑是為了軟化和解<unk>頭髮, 總的來說, 沒有必要調理你的頭髮. 您也應小心使用任何含有油,<unk>或抗結劑的產品. 經常使用這些產品可能會損害你頭髮的結構, 一種不含殘留物的洗髮水和可選的純<unk>凝<unk>和鹽水緊<unk>噴霧應該是你需要的, 對於乾燥的頭皮或<unk>皮, 非常輕微的<unk>子油應用將有助於保溼而不需要調節.