根據這篇文章寫一篇文章"準備一種基本的鹽溶液. 新增一些緩解刺激的東西. 試試各種消毒劑的新增劑. 仔細考慮使用精油. 使用溶液沖洗你的鼻腔通道. 在需要時重複.  條款:
將1杯 (237毫升) 蒸<unk>或淨化水與1/2茶匙 (2.5克) 的天然鹽和1/2茶匙 (2.5克) 的<unk>混合. 在一個乾淨的容器中將成分一起<unk>或<unk>. 如果您選擇自來水,請先將其煮沸, 在使用前讓水冷到溫<unk>. 只使用海鹽,<unk>鹽,<unk>裝鹽或其他未經加工的非<unk>鹽. 不要使用食鹽. 自然的抗炎新增劑可以幫助減少導致鼻塞的炎症, 也可以減少鼻水本身引起的刺痛. 果汁是一種可能的抗炎藥物. 加入1小匙 (5毫升) 鹽溶液,並混合好. 也可以使用溫暖的牛奶和糖<unk>來使沖洗更舒緩. 在沖洗中加入1小匙到1小匙 (5毫升到15毫升) 兩種選擇. 也可以減少溶液的刺痛. 如果您正與鼻<unk>感染作鬥爭, 將1/4小匙 (1.25毫升) 加入溶液中. 如果您患有由病毒和細菌引起的鼻<unk>問題, <unk>果<unk>,<unk>合銀,葡萄<unk>種子提取物和原始曼努卡蜂蜜都是天然療法, 據信它們具有抗病毒和抗生素的功效. 首先只混合一到兩滴. 使用更多的可以增加刺痛或引起進一步的併發症. 另一種方法是使用1/4到1/2茶匙 (1.25到2.5毫升) 的過氧化<unk>. 如果您確診患有真實的鼻<unk>感染,這可能特別有幫助,但您不應將過氧化<unk>與任何其他消毒劑新增劑一起使用. 還建議您使用過氧化<unk>與西利<unk>粉一起,以幫助儘量減少可能引起的刺激. 某些精油可以幫助清除或舒緩鼻腔, 但由於許多精油的<unk>度很高, 歐卡利普斯,薄荷,香料和迷<unk>香都是安全的, 但是,每次只使用一滴,並將不超過一滴與標準批量鹽溶液混合. 不要使用<unk>油. 即使少量<unk>油也會過於強烈, 可能會引起嚴重的刺激或疼痛. 一般來說,最好只使用已熟悉的精油. 使用純粹的精油, 並做你的研究, 驗證特定的油是安全的內部使用. 製備完溶液後,將其抽入一個乾淨的球體注射器中. 將注射器的尖端插入鼻孔,然後小心地將溶液擠入鼻腔. 在水槽上向下傾斜, 稍微向左旋轉. 將注射器的尖端插入右鼻孔,將其指向頭部的後部. 擠壓球,將溶液噴入鼻孔. 幾秒鐘後,溶液應該從你的左鼻孔或嘴裡流出來. 用左鼻孔重複相同的過程. 每天重複兩到四次. 如果您的症狀減輕,請在最多七天內繼續使用. 在每次使用之間清洗注射器. 通常,如果在室溫的封閉容器中儲存,鹽溶液可以儲存三天. 如果溶液變得模糊或異味,請早點丟棄.