文章: 這可能是幫助你放鬆一點的方法. 沒有任何東西能讓你忘記, 透過學習如何放鬆, 如果您能抱住寶寶, 這段時間讓你與他建立親密關係. 感受他的面板,觸控他的頭髮,<unk>動他的腳<unk>, 如果您無法抱著寶寶, 聽著他每個動作或聲音. 請不要讓任何其他事情分散注意力. 關閉手機, 離開新生兒急症室以外的世界. 沒有人會對你說話, 留下這些話等到你和醫生談話時. 沒有人能讓你有更多的時間. 很有可能你的新生嬰兒大部分時間都在睡覺. 當他醒來時, 這可以幫助他們建立親密關係, 這對未能親子抱抱的嬰兒尤為重要. 這篇文章要說什麼?
訓練一些深呼吸技巧. 這樣你就能更輕鬆. 享受與寶寶在一起的時光. 盡可能與寶寶保持眼神交流.