總結下列內容: 相信或不相信, 如果你的工作日程允許, 即使你必須等到下班後, 試試上述活動之一. 試著去公園野餐吧. 請使用較短的休息時間來享受街區的快速散步, 您也可以帶著您的飲料來. 但你可以帶著零食來, 讓你覺得自己更像個孩子. 這樣的飲食會讓你的血糖水平保持, 還是要讓自己更像個孩子, 孩子們很容易吸收資訊, 也很高興學習新事物. 加入閱讀小組,參加講座, 如果自己冒險出門似乎很難, 許多成年人帶著工作上的壓力回家, 關閉工作電子郵件, 科學家發現, 孩子每天笑400次, 如果你想讓自己覺得年輕, 就準備好笑. 如果你想保持更年輕的觀點, 這些選擇往往更輕鬆, 請選擇你最喜歡的童話故事. 陪伴孩子們的時間是最好的方式, 如果您或您的家人或朋友有孩子, 你也可以在當地學校,教會或社群組織做志工, 這些組織常常尋找成年人作為榜樣或導師,  摘要:
享受休息時間. 找時間吃零食. 接納你不知道的東西. 工作的壓力要擺在身後. 微笑和笑. 觀看兒童電影和閱讀兒童書. 或志願為社群兒童工作.