文章: 在停止避孕之前, 這次診所通常不會進行體檢或婦科檢查. 您的醫生會詢問您的生活習慣,病史,婦科病史,並提供如何懷孕的建議. 開始調整生活習慣以準備懷孕. 如果您是吸煙者, 開始定期進行低衝擊運動 (如慢跑),並遠離高風險摔倒或受傷的健身活動 (如山地單車). 減少咖啡因攝取量, 每天只食兩份, 只要您決定懷孕, 葉酸可降低流產和出生缺陷的風險, 在您所在地區的藥店購買400或800微克的錠劑, 在停止使用避孕藥之前, 在停止使用避孕藥或移除避孕套之前, 停止避孕措施後可能需要幾個月才能懷孕, 如果您想在懷孕前有更多的適應期 (例如, 預算財務), 這篇文章要說什麼?
預約預孕醫生的診斷時間. 開始養成健康習慣. 開始補充葉酸. 避免太遠的計劃.