請用一句話說明下一篇文章的內容:  你可能會有一位親戚,教練,牧師,朋友的父母或鄰居能陪伴你. 他們可以給你一些時間和積極的關注, 也許教你一些他們擅長的事情. 建立與父母以外的人際關係, 加入學校或社群的運動團體或隊伍. 這能幫助你找到導師和朋友, 找出適合自己的技能和興趣的團體和活動. 如果你喜歡唱歌, 你可能會加入學校的青年合唱團, 如果你更有運動能力, 你不需要只有父母或其他成年人的注意. 他們會很樂意與你相處. 請問他們是否有空與你共度時間, 所以不要害怕走出自己的舒適區域去認識新朋友. 寵物讓我們快樂, 因為他們給我們愛與陪伴. 如果你家裡沒有寵物, 試著在動物收容所做義工, 孤獨是一種很難的感覺, 治療可以讓你表達自己的情緒, 你可能需要父母的許可才能去看心理治療師, 你可能會想與諮詢師談話的原因: 想讓別人關注你 (比如在學校造成麻煩). 你會想躲避你的朋友和家人. 你會感到疲倦, 難以享受任何事情. 他們對你很壞 (羞辱你,罵你等).  摘要:
獲得一位導師的關注. 找一個與你有相同興趣的團體. 請看看你的朋友和兄弟姐妹. 在動物的陪伴下. 如果你真的很難過,