用一句話描述下面的文章是什麼:  你可以使用其他液體來鼓勵你多喝水. 每次喝其他飲料都要喝一杯水. 如果你在早餐中喝一杯<unk>汁, 兩杯咖啡在早上? 兩杯水可以配合. 這對飲用酒精飲料尤其有幫助. 如果你的胃充滿了水, 這可以防止喝得過多, 因為你會有更少的空間喝酒. 飲酒時補充水分也可以幫助預防宿醉. 你的水含量不一定只限於純淨的飲用水. 你的身體也會從水性水果和蔬菜中受益. 吃<unk>卜,西紅<unk>,草<unk>,葡萄<unk>,黃瓜和<unk>菜. 這種食物可以幫助你增加水分攝入. 你可以在<unk>機中<unk>果, 加入足夠的水, 形成糊狀, 在模具中插入一根牙<unk>或冰糖棒, 讓它一夜間冷<unk>. 試著吃一些水性水果,比如草<unk>,上面列出的水果會增加你的體液攝入量.  摘要:
飲用每種非水飲料,都要喝一杯水. 吃水性水果和蔬菜. 做個自制的冰<unk>淋.