根據這個摘要寫一篇文章:  走走一下. 請放鬆一下 知道自己的觸發器.  條款:
如果您的布拉克斯頓希克斯收縮讓您感到不舒服, 如果你一直在走路, 按摩,洗<unk>,或只是需要休息的時間, 閱讀,聽音樂或小睡可能有幫助. 如果您能在收縮期間睡覺, 這樣的運動能讓子宮準備分娩. 但有些懷孕女性發現某些活動會引發這些現象. 運動或勞力活動後可能會出現布拉克斯頓希克斯症狀. 有些是由性或高潮引發的. 有些人在過度疲勞或脫水時會出現布拉克斯頓希克斯症狀. 瞭解觸發器可以幫助你在發生Braxton Hicks收縮時辨識. 但它們可以提醒你飲水並休息.