下一篇文章的總結是什麼? <unk>果,<unk>菜和胡<unk>卜是脆脆的, 他們可能會殺死細菌, 這些產品 (牛奶,乳酪,酸奶等) 含有乳酸, 硬乳酪可以清除牙<unk>表面的某些汙<unk>, 阻止葡萄酒或咖啡等造成牙<unk>汙<unk>的物質變色, 但不要吃太多含糖的食物, <unk>草有抗菌作用, 這就是為什麼它甚至在一些口水和口水中被發現. 這也能幫助你美白牙<unk>. 只是擦上新鮮的<unk>葉. 草<unk>含有一種叫做<unk>酸的酶, 或是將新鮮的草<unk><unk>成糊, 接著用水沖洗. 接著照常刷牙使用牙線. 這樣一來, 根據研究顯示, 如果您想要更強烈的美白, <unk>中含有的天然漂白劑可以使牙<unk>變白; 然而, <unk>中含有的<unk>酸也可能會磨損牙<unk>, 這樣的情況下,  摘要:
吃脆脆的水果和蔬菜. 吃更多的乳製品. 請使用<unk>磨牙<unk>的方法. 製作草<unk>糊. 使用鮮<unk>.