下一篇文章的概要是什麼? 醒來後,鼓勵你的伴侶也這樣做. 穿著適合你的下一個早晨的日常. 如果你要去辦公室,你應該穿上工作服. 如果要在早餐前騎自行車或慢跑幾英里, 確定你是晚上還是早上洗<unk>? 每天早上洗<unk>和打扮都需要多少時間. 如果你的孩子已經足夠大了, 如果他們還太小,不能自己穿衣服,那就叫醒他們,自己給他們穿衣服. 如果你的孩子吃得不好, 你應該等到早餐後才給他們穿衣服. 你和你的家人可以在早餐前一起刷牙. 讓孩子們學會如何正確刷牙,用45度的角度向牙<unk>刷牙. 提醒你的孩子也要刷牙<unk>和舌頭. 告訴你的孩子,<unk>刷牙可以保持呼吸清新.<unk> 早餐是每天開始的一餐. 吃一個健康的早餐與改善記憶力,降低糖尿病風險和改善整體健康有關. 試著選擇健康的早餐, 例如,切片的<unk>果,草<unk>和香<unk>和兩片全穀物烤麵包是一個美味的早餐選擇. 一個綠色的牛奶, 談談家人喜歡吃什麼健康的早餐. 這些食物是你早晨的日常飲食. 如果你有小孩子, 你可以花五分鐘在孩子醒來之前, 談談他們那天晚上的夢想. 對於年長的孩子,你可以在早餐時與他們聊聊他們當天的計劃. 您的孩子應該在公交車到達前至少五分鐘到達公交車站. 這確保他們不會錯過它. 幫助他們記住從家庭預先指定的組織地點拿起書包和其他必需品. 如果您願意,您可以陪您的孩子到公共汽車. 小孩子可能會受益於你和他們一起走到公共汽車站, 直到他們知道它在哪裡. 在等待公交車站的朋友們和你在一起時, 根據孩子的需求和性格, 判斷是否應該帶孩子到公交車站.  摘要:
穿上你的衣服 讓你的孩子穿上衣服. 刷牙了 吃早餐. 安排一些時間與孩子交流. 讓孩子們趕上公共汽車.