請用一句話說明下一篇文章的內容:  隱居有許多好處. 這可能是心理疾病的症狀. 沒有人能幫助你. 如果你大部分時間都感到悲傷,焦慮或不開心, 您可以透過詢問常見的醫生, 您也可以透過保險找到您的網路供應商名單. 如果你是大學的學生, 沒有理智的消耗是常見的, 你可能會吃得太多,看得太多電視或玩幾小時的電玩遊戲. 這樣可以避免孤獨帶來的好處. 如果你不斷沉浸在電玩遊戲世界, 試著在娛樂和食物方面保持適度. 建立自己的日程安排也能有幫助. 試著每天在同一時間起床睡覺. 你也可以努力將電視遊戲的時間限制在一天一小時. 試著追蹤你正在消耗的卡路里. 記錄你吃什麼以及什麼時候. 如果你發現自己越來越胖, 沒有人知道你在哪裡, 你可能會被迫思考你生活中可怕的部分. 當你需要幫助時, 如果寂<unk>變得過分, 孤獨有許多好處. 我們都需要幫助. 沒有人能幫助你,  摘要:
考慮自己的心理健康. 避免無謀的消費. 如果你需要幫助,