文章:假設你的朋友或伴侶並不是為了惡意而忽視你. 你的伴侶可能只是為了避免加深和擴大沖突而忽視你. 他們可能想得到一些呼吸空間,讓你們兩個冷靜下來一點衝突後. 瞭解伴侶對沉默的不同理解, 當你被你關心的人忽略時, 你可能會感到<unk>喪,憤怒,悲傷,因為你被忽視. 如果你有這種感覺, 接受自己的感受是表達自己的第一步, 結構化對話是那些在特定時間為特定目的而安排的對話, 在一個有條理的對話中, 雙方都準備好面對他們面前的問題, 如果有人因為長期存在的問題或一系列問題而忽視你, 試試一種不同的溝通方式. 如果你是"熱情"的衝突溝通者 - - 經常大喊大叫,生氣,情緒激烈 - - 試著在激烈的時刻表現出更多的控制. 如果你是一個"酷"的衝突溝通者 - - 你忽視對方,在衝突發生時給自己空間, 如果在解釋過程中你意識到你傷害了他的感情,你應該解釋你沒有故意,你很抱歉. 但要堅定地解釋你也因為他們忽視你而感到受傷. 寬恕那些忽視你的人, 並表達希望他們也能寬恕你, 有時很難理解為什麼人們會因為我們做或說一些看似無害的事情而感到不安. 如果對方忽視你的原因很弱或不明,  什麼是總結?
認為問題是溝通方式的差異. 接受自己的感受. 採用結構化的對話. 走出自己的舒適區. 在必要時互相道歉.