烤<unk>肉會讓肉外面脆脆, 裡面又柔軟又多汁. 在高溫 (375到450°F (190到230°C) 上煮<unk>,直到<unk>的外面變成金棕色,內部溫度達到165°華氏度 (75°攝氏度). 在直熱下工作, <unk>胸可以快速<unk>. <unk>肉<unk>烤的時間是沒有規定的. 只是一定要檢查裡面,並確保它是完全煮熟. 烤<unk>通常會幹燥. <unk>肉通常在<unk>過程中會變得多汁和柔軟. 預熱烤箱到230°C, 用鹽,胡<unk>和其他調味料調味<unk>. 然後,把胸部放入油<unk>的盤子中,煮20到25分鐘,或直到<unk>內部達到165°F (74°C). 你可以用肉溫度計來監測<unk>的內部溫度. 如果外面煮得太快,請將溫度降至400°F (204°C). 炸<unk>可以乾燥<unk>. <unk>水有助於保持乳房的柔軟度. 根據切片的厚度, 在每面加熱到約350°F (176.6°C) 的油中, 用你最喜歡的麵粉<unk>炸<unk>肉五到七分鐘.  摘要:
立即將<unk>肉從鹽水中<unk>出來. 烤一些嫩<unk>胸. 炸你的<unk>.