文章: 太陽的熱量及其無形的紫外線, 大多數人夏天穿著幾乎不遮蓋身體的薄薄泳裝. 防晒<unk>和防晒<unk>有助於減少陽光的傷害, 當面板變得乾燥和失去彈性時, 面板會出現<unk>紋. 汗水是<unk>髒,雜質和其他排洩物的組合, 通過出汗, 我們的身體調節體溫, 荷爾蒙, 細菌毒素和情緒. 我們大多數做有氧運動的人都知道, 越長時間在跑步機上或慢跑, 運動會刺激內啡因或快樂激素 (稱為跑步者的興奮). 冥想和<unk>對保持我們的情感和身體系統順利執行非常有幫助, 你吃的東西會影響你的整體健康. 沒有什麼比飲食更能讓你的面板變老. 我們每天吃的加工食品充滿了人造成分, 吃豐富的水果,堅果和蔬菜來保持你的面板健康. 這篇文章要說什麼?
避免陽光. 運動 健康飲食