文章: 失去一段感情需要時間才能克服. 你的前任是你生命中重要的一部分, 即使你每天都不見面, 讓自己感到悲傷,如果你覺得不那麼專注或不那麼富有成效. 不要急於悲傷. 如果你擔心自己會被壓迫, 讓所有悲傷或<unk>喪的情緒消失, 試著每天找出一件讓你感到快樂的事情. 或是有人向你致敬. 記下這些在你的日記裡, <unk>, 收集這些可以幫助你走向癒合. 在遠距離戀愛結束後, 常常會感到孤獨和孤立. 讓你的親人為你提供情感上的支援, 你的朋友和家人可以幫助你建立自尊心, 你可以問一個朋友:"我很難放棄我的關係. 我知道你以前也經歷過這種情況. 你是如何克服失去長途關係的呢? 或許你只想和喜歡的人在一起, 記住這是你的選擇. 幾千年來, 分手一直是藝術靈感的源泉. 你不需要成為一個專業的藝術家, 寫作,繪畫,舞蹈和其他表達方式, 如果你發現自己因為分手而感到內<unk>,或者想知道自己是否做了正確的事, 在關係結束後, 很容易只記住美好時光. 提醒自己,雖然忘記前任會很難, 如果你經常感到後悔,請列出分手改善了你的生活的方式.  什麼是總結?
給自己時間去哀悼. 在家人和朋友的支援下. 找到創造性的方式來讓你的感受. 提醒自己為什麼要分手.