總結下列內容: 如果你在尖叫和尖叫, 記住人們在對話中會模仿他們的行為, 如果你冷靜下來, 試著在事件發生後一小時左右進行對話 - - 不要在"傷口"還新鮮的時候處理. 我需要一些時間來冷靜下來. 我們能在10分鐘內談談嗎?" 關閉眼睛,數到十, 只有幾秒鐘才能讓你的大腦從最初的憤怒中平靜下來. 聽一些能讓你放鬆的音樂. 放上音樂,閉上眼睛, 這並不意味著當他們攻擊你時你會放棄, 他們認為你犯了錯誤或不尊重他們. 即使你沒有做錯事, 如果您提供和平的第一支, 這一切只從道歉開始. "對不起我忘了打電話, 這是我的錯. 我不該背棄我的承諾, 我沒有想大喊, 這可能是整個情況中最難的部分, 有時惡意的父母只需要說出心聲, 如果你讓他們繼續說話, 90%的情況下, 當他們完成, 請提供你自己的故事. 試著冷靜地提醒父母不要打斷你說話. 如果他們說話時你能保持沉默, <unk>我想從你的角度聽說發生的事情. 能協助改善情況. 如果你能以合作和冷靜的方式告訴他們他們說的話, 特別是你能讓父母看到他們所說的與整個故事有何關聯. 能讓你對話更有控制力, "現在我能看到你擔心我因為沒有打電話而受傷. "我知道你擔心我可能沒有足夠的時間完成我的功課. 我知道你只因為愛我, 很多爭執,憤怒與惡意來自於父母不瞭解你對故事的看法. 請花點時間告訴他們你來自哪裡. 他們會很難用憤怒回應, 請讓他們知道有解釋. "我不知道它是這樣的樣子. 我在做什麼? 我只是想先分享自己的故事. 但從我的角度來看, 沒有人會對你做出評斷. 協助他們找到避免未來爭<unk>的方法. 你想讓他們知道你是對話的一部分, 這也能讓他們支援你. 記得讓一切保持優美, 如果你忘了打電話或保持聯絡, 請列出你願意幫忙的家務, 以及每週何時能完成這些工作. 如果他們干涉你的私人生活, 請請你的朋友或新男朋友來吃晚餐或看電影, 沒有任何情況下父母是故意的. 他們只是想保護孩子. 他們的憤怒很可能源於恐懼:恐懼你失蹤了,你不尊重他們或他們的意願,你不努力在學校等等. 他們只是做出你不同意的決定嗎? 沒有人知道你是什麼樣的人? 在失去冷靜之前,  摘要:
在你跟父母說話之前, 必須承認自己犯了錯, 聽他們說話, 他們的論點要重複. 告訴他們你的觀點. 確保這場衝突不會再發生. 你的父母"惡劣"只是一種表達他們關心的方式.