這篇文章的總結:  孤獨是一種超越外界環境和當前社交活動的感覺. 雖然有人在人群中被人包圍,但仍然感到孤獨,但另一個人卻完全孤獨,根本不感到孤獨. 孤獨是一種內在的分離感. 孤獨就是沒有人陪伴你. 你可能被人包圍,但仍然感到孤獨. 想想你喜歡的,不喜歡的,以及你感覺舒適的地方. 你可能會在某些人群中感到孤獨, 但在小聚會上你可能會感受到與人們的深厚聯絡. 唯一的方法是找出你在哪些情況下感到不舒服. 想想你感到不安和孤獨的特殊情況. 你喜歡小聚會嗎? 你在酒吧,俱樂部或其他社交場合感覺如何? 如果你認識每個人, 你會在大聚會中感覺好嗎? 你過去的痛苦經歷可能是你感到孤獨的原因. 你應該首先檢查自己, 找出是否真實. 如果是這樣, 你就會更好地瞭解為什麼你有這樣的感受, 也許你被那些應該照顧你的人虐待或忽視了. 或許你被同學欺負或拋棄了. 也許你因為身體或精神上的殘疾,性別,種族或社會背景而感到不適合. 找一個精神健康專業人士談談你的感受. 一位精神病醫生,心理諮詢師,社會工作者或心理學家可以幫助你檢查你的過去, 確定可能導致你的孤獨和不適的原因. 如果孤獨讓你在情感上陷入<unk>, 損害了你的生活質量, 你應該考慮尋求幫助. 通過治療, 你可以獲得新的工具,技能, 幫助你感覺更好. 心理諮詢也可以為您提供一些急需的支援. 不要讓滿足別人的期望的衝動讓你變成一個不同的人. 專注於你的內在而不是外在的刺激和影響. 讓更多的人願意與你建立聯絡. 告訴自己自己的觀點很重要. 不斷地加強你自己的獨特性和個性. 別害怕與眾不同,  摘要:
承認孤獨和孤獨是兩種不同的東西. 試著更好地理解你的孤獨. 檢查你的過去. 尋求專業人士的幫助. 保持對自己的誠實.