總結下面的內容: 無論你犯了一個錯誤還是忘了做你應該做的事情, 在寫出道歉之前, 想想為什麼你的行為是錯誤的. 如果你不理解為什麼你的行為是錯誤的, 你的行為對同學有什麼影響? 告訴他們你做了什麼,並道歉. 例如說:"我很抱歉試圖抄襲我的朋友的測試",而不是"我上週的行為是錯誤的. 不要試圖弄清楚老師在想什麼, 在道歉時,要專注於自己的行為和感受. 例如說:"我知道你在向班上講話,而我不應該在你講話的時候和亞歷克斯說話. 試圖減輕你的責任或藉口解釋自己. 但在道歉中提及這一點只會削弱你的努力, 如果你覺得你的行為是由外界因素造成的, 比如你正在服用新的藥物, 在會議上,向你的老師解釋你的情況, 他會理解. 如果您知道藥物可能再次引起問題,這是一個很好的選擇. 如果你的藥物讓你昏昏欲睡, 責怪老師只會使情況變得更糟. 你在道歉中把責任歸咎於對方, 這也表明你不認為自己的行為是錯誤的, 責怪老師還包括說"如果昨天我在考試中大喊大叫, 如果說"如果你有感覺"就會把別人的感覺歸咎於他. 這讓他們知道你不認為自己做錯了什麼, 你的道歉方式更好是這樣說:"我很抱歉, 現在你已經意識到你做錯了, 想想將來如何避免這種行為. 你如何打算變得更好取決於你所做的事情. 想想你本可以做什麼. 如果你在課上說話, 那麼你本可以寫筆記. 如果你打架了, 你本可以用你的話, 或是找一個成年人來幫你解決問題. 如果你犯了一個巨大的錯誤,比如推一個老師, 你可能會說:"我不應該推你,我應該退後一步,請你去喝一口水來平靜下來. 你需要確保你能做到這一點. 特別是在困境中, 說出你認為對方想要聽到的話是很誘人的, 別答應老師說你再也不會在課堂上睡著了, 答應你會吃早餐, 保持清醒. 這些都是完全可行的任務. 你不需要"承諾"任何東西. 試著說:"從現在開始,我會舉手等你來我想要在課堂上講話的時候. 簡要總結一下課程, 讓老師看到你從事件中長大了. 想想自己為什麼做錯了, 這將有助於你弄清楚自己學到的東西. 你可能會說:"我知道在老師說話的時候說話是不禮貌的.  摘要:
承認自己的錯誤. 直接的說. 使用"I"語句. 不要找藉口. 不要責怪老師. 計劃在未來變得更好. 保持自己的承諾. 告訴你的老師你學到的東西.