下一篇文章的總結是什麼? 儘管這幾乎是不用說的, 如果你發現工作加重了你的痛苦, 請與上司談談你能承擔的替代職務, 或找出你可能有資格獲得的殘疾保險, 避免長時間坐著或站著等引發背部疼痛的姿勢). 如果您患有手腕<unk>道症候群之類的傷害, 您應盡可能避免打字和持續使用電腦等可能會加重您的症狀的活動. 如果您因慢性疼痛而難以在家中移動 (如爬樓梯,洗<unk>或使用廁所), 勞動治療師 (OT) 特別受過訓練, 您的家庭醫生可以為您提供參訪職業治療師的推薦. 您可能會獲得OT服務的保險. 您也可以尋找在您所在地區的職業治療師, 但如果沒有醫生推薦就不能私下診斷, 根據慢性疼痛的根本原因, 這可能會減少你對非處方或處方的止痛藥的依賴, 請與您的醫生討論是否有手術為您的選擇. 如果疼痛的根源是身體特定的部位, 像膝蓋或肩膀疼痛, 您可能有資格接受關節鏡手術, 如果您患有更普遍的慢性疼痛,  摘要:
避免增加疼痛的活動或工作. 這樣就能減少疼痛的起因. 考慮進行手術以解決根本問題.