這篇文章的總結:  學習的最重要方面之一就是找到合適的場所. 雖然你不想感到無聊,但你也想確保你在一個沒有分心的地方. 讓你注意力分離, 阻礙學習, 實際上會讓你變得更加無聊, 因為你會被提醒你除了學習, 還可以做其他事情. 找一個明亮,溫度可控的地方. 照明可以幫助你保持專注和工作, 溫和的溫度可以幫助你避免過度冷或過熱, 這兩種情況都會分散注意力, 導致無聊. 確保有足夠的空間讓你把所有的材料分散出去. 還要確保它很整潔. 如果你的工作更加有組織, 你就更容易專注於工作, 不會感到無聊. 試試除了你的臥室或家之外的其他地方. 在你熟悉的環境中, 圖書館等安靜的地方是學習的好地方. 您只能被您的學習資料所包圍, 也不太可能被人打斷, 因為大多數人都在那裡學習. 如果在學習環境中過於舒適, 你很可能會分心,厭倦,或者睡著. 在你需要學習的時候不要躺下. 你需要一個支援你的背部和身體的椅子, 你不想感到無聊或昏昏欲睡, 這會破壞你學習的目的. 你可能會感到無聊的原因之一是你不知道你學習的目的是什麼,或者你需要完成什麼. 在你開始學習之前, 提前計劃, 想想你想做什麼. 你知道你需要完成什麼,需要多長時間才能完成. 這樣你就能有明確的目標, 如果你知道什麼時候可以玩電子遊戲或和朋友聊天, 為了幫助你在學習時不感到無聊, 你應該改變你學習的主題. 你不太可能一次只學習一個課題,所以每隔半小時到一個小時左右, 混雜學習內容. 在迴歸開始之前, 學習歷史45分鐘,數學45分鐘,英語45分鐘. 確保你不把所有的時間都花在內容的一個方面上. 如果你常常換換, 你就不會厭倦你正在學習的課題. 試著把你最喜歡的科目留到最後, 你也可以選擇比其他課程學習時間稍長一點, 這將有助於你在不厭煩的情況下更長時間地完成任務. 您也可以以您最喜歡的第二個主題開始, 這樣,你就能從喜歡的東西開始,在學習你不喜歡的東西時,也能期待喜歡的東西. 在你最清醒和最活躍的時間學習, 可以幫助你學習更長時間, 而不會感到無聊. 你會更有意識,更容易接受你所學習的東西. 如果你每天都在同一時間學習, 你就會養成習慣, 訓練自己在每天的同一時間學習. 這樣你就不會感到無聊, 因為你的頭腦會習慣這項活動, 坐在同一位置上幾個小時, 尤其是當你正在學習一個重要的考試, 可以導致巨大的無聊. 試著每小時或更短的時間休息一下. 如果你坐了很久, 休息一下. 每小時給自己10分鐘的籃球休息或短暫的跑步獎勵. 這會讓你的心跳加快, 另外,你在一個地方的時間越少, 你所做的活動就越不會讓你厭倦. 你也可以休息吃零食. 在你的休息時間裡, 做個健康的小吃. 吃高蛋白質和纖維的零食, 這會讓你更<unk>, 並有助於你在學習期間避免飢餓導致的無聊. 試著用半杯子的<unk>子,杏仁,格蘭諾拉和葡萄乾來做. 你甚至可以加入一些黑巧克力. 這些食材會讓你充滿精力, 如果你覺得你正在學習的一些內容有點無聊, 你甚至可以創作一首歌, 幫助你記住難忘的概念或你需要記住的資訊列表. 這將使學習資訊變得有趣,並有助於你保持對你所做的事情的興趣. 如果你專注於創作遊戲或製作卡片, 讓你在艱難的學習中度過一段時間的方法之一就是讓你有所期待. 告訴自己,你可以在結局吃一大塊冰<unk>淋, 或者你可以開始你的遊戲的下一個階段. 你甚至可以和朋友一起安排一小時的時間, 只有當你真正專注學習時, 你才能獲得獎勵. 如果你努力實現這樣的目標, 你就會更容易專注於你的任務, 不會感到無聊, 因為你完成後有好玩的活動或美味的食物等待著你. 如果你在學習時讓你的頭腦和身體保持活躍, 你就不太可能感到無聊和分心. 在教科書中閱讀一章時,拿出筆記本,記下你正在閱讀的重要內容. 你不僅會讓你保持興趣,而且你也會學到更多的東西, 因為你在閱讀時會處理資訊, 試著用很酷的色彩寫你的筆記. 這將使任務在視覺上吸引你, 並幫助你保持對筆記的興趣, 而不是厭倦任務. 你也可以使用突出標記和寫入你的書, 選擇你喜歡的彩色突出標籤, 增加你對任務的興趣. 如果你在學習時手機或膝上型電腦隨身攜帶, 你可能會不太注意學習, 容易無聊. 試著把膝上型電腦留在家裡. 你不會那麼無聊,但你不會學習. 你的注意力會集中在別人身上. 如果您需要使用膝上型電腦學習資料,請避免在網際網路上搜尋,上社交網站或玩遊戲. 讓你的朋友知道你在學習期間暫時無法接觸. 這樣他們就不會打擾你或分散你的注意力. 另外,如果你知道他們沒有試圖與你聯絡,  摘要:
找到適合學習的地方. 不要太舒服. 計劃你的最終目標. 混<unk>自己的話題. 選擇一天中最活躍的時間. 休息一下 讓它變得有趣. 獎勵自己. 隨著時間的推移, 避免使用電子裝置.