用一句話描述下面的文章是什麼:  跌倒的常見傷害是骨折. 在老年人中, 骨<unk>和手臂骨折尤其常見. 可能會出現疼痛或<unk>脹. 你可能會聽到磨削,破裂,或<unk>. 如果您認為自己因摔倒而骨折,請立即打電話給急救服務,並與醫生聯絡. 如果您正在做有高跌倒風險的工作 (騎自行車,徒步旅行,施工,手工勞動等),請確保您佩戴適當的防護裝備,以儘量減少受傷的風險. 這些可能包括頭盔,膝蓋護套,肘部護套和口罩. 如果你穿著不合適的裝備或使用不當的裝備, 你可能會傷害自己. 知道如何購買什麼以及如何佩戴它,  摘要:
評估你的骨頭. 使用防護裝置. 購買合適的安全裝置.