用一句話描述下面的文章是什麼:  如果您年輕且正在為祖父母的死亡而苦苦<unk>扎, 談談你可能遇到的任何情緒或感覺, 以及你如何努力處理這些感覺. 你的悲傷往往會導致其他問題, 比如在學校表現不佳, 告訴一個輔導員你的感受可能有助於減輕你的悲傷和悲傷, 讓你開始感覺更好. 心理輔導員可能會建議你從事你喜歡的課外活動來應對悲傷. 她也可以幫助你識別外界環境中可能會讓你感到悲傷,<unk>喪或抑鬱的誘因. 心理諮詢師還可以教你一些積極的應對策略, 讓你把負面情緒轉化為積極的行動, 你也可以向悲傷輔導員或專門治療悲傷的治療師尋求專業的幫助. 如果您年輕, 感覺失落的強烈情緒不會消失, 或是與您日常生活相沖突, 請和父母談談. 心理治療師可能會建議你寫下你的感受和情緒,一起練習角色扮演,幫助你處理任何與你已故祖父母的"未完成事務"的感覺,這樣你就能獲得結束的感覺. 您可以加入許多悲傷支援團體, 尋找一個以失去祖父母或長老為中心的支援小組. 在一個安全,友好的環境中, 談論與你有同樣的感受的人往往會讓你感到很舒服.  摘要:
談談學校的輔導員. 如果您對祖父母的死亡感到不安或<unk>喪,請與治療師交談. 加入一個悲傷支援小組.