沒有. 每天至少喝8杯水或其他液體,以保持身體的水分. 另外,你還可以享受<unk>,水果和蔬菜等提供液體的食物. 這有助於保持身體和頭髮健康. 水是最好的選擇, 但也可以用茶,果汁和其他飲料保持水分. 飲用更多的水, 如果是活躍. 身體和精神上的壓力會阻礙你的頭髮發揮其全部潛力. 壓力會導致脫髮, 這意味著要找到健康的情緒應對方式:<unk>,騎自行車,冥想或其他形式的運動都很好.  摘要:
保持水分 減輕壓力