根據這個摘要寫一篇文章:  設定一個計時器和等待. 每週重複一次.  條款:
您的口罩的使用時間將根據您使用的口罩型別和您的面板型別而異. 一般來說,15分鐘對於大多數口罩來說是一個很好的平均值. 設定一個計時器,放鬆. 如果使用粘土面具,請不要等到粘土乾燥. 在粘土還略溼時取下面罩. 如果使用商店購買的口罩,請閱讀說明書以瞭解如何長時間保持口罩. 避免過度使用粘土面具是很重要的,因為它會刺激面板. 但是,使用粘土面具可以讓你的面板清爽. 每週只使用一次粘土面具, 以減少刺激的可能性. 如果您的面板乾燥,那麼您可能不太願意經常使用粘土面具. 如果您的面板有油性,那麼您可能可以更頻繁地使用該療法.