根據這篇文章寫一篇文章"每天吃5到9份蔬菜. 吃一些瘦肉蛋白質. 考慮服用維生素B12和葉酸的多種維生素補充劑. 喝更多的水. 減少你的活動水平. 更多的睡眠.  條款:
維生素A和維生素C對免疫系統的功能起著重要作用. 混合你吃的蔬菜的顏色和種類, 以供你的身體生產血細胞所需的營養. 吃綠葉蔬菜, 如開心菜和<unk>菜, 以及<unk>色蔬菜, 如胡<unk>卜. 請務必與您的醫生談談因服用血液稀釋劑等藥物的任何飲食限制. 蛋白質為您的身體提供白細胞生產所需的氨基酸. 選擇瘦肉蛋白質, 如海鮮, 無皮家禽, <unk>和豆類. 每天每公斤體重需要攝入0.8至1克蛋白質. 如果你的體重為130磅 (約59公斤), 你應該至少吃47克 (約1.7<unk>司). 避免加工或熟食的肉. 如果您正在接受癌症治療, 問問您的註冊營養師每天應該吃多少蛋白質. 如果您在治療期間難以進食, 多種維生素補充劑可能會有幫助. 如果您正在接受任何治療, 必須從您的專家或營養師那裡獲得建議. 有些維生素和礦物質在癌症治療期間可能會有害,或干擾化療或放射治療. <unk>和<unk>可以幫助你的身體產生更多的白細胞. 在服用任何維生素或補充劑之前,請諮詢您的醫生. 每天至少要喝1.9升水. 水對於細胞的功能和生產至關重要. 如果您<unk>吐,腹<unk>或不吃得多,您可能需要多喝水. 如果你正在接受化療或放射治療, 雖然你的免疫系統受損, 重要的是你需要休息時間. 如果過度勞累, 讓孩子們知道你在做什麼, 記住,可以請求幫助. 不要對那些對你來說不重要的事情說"是". 你的有限精力要花在你的優先事項上. 如果有人要求你做你不想做的事情, 我希望能夠參與, 但現在不是一個好時機. 雖然在擔心健康時, 睡眠似乎很難, 但每天晚上都必須睡好一覺. 睡眠不足會進一步降低白細胞數量,使病情惡化. 確定一個睡覺時間,並與你同住的人討論. 保持平靜的睡眠時間. 例如,早點睡覺,洗個熱水,降低家裡的溫度,降低燈光,做一些放鬆的活動,比如閱讀或針織.