這樣的情況可能會讓你感到不舒服. 選擇沒有油脂和化學品的免費洗膚水, 您的醫生可能會建議使用含有<unk>酸或過氧化<unk>的清潔劑. 清洗面板一次在早上和一次在睡前. 擦乾臉後用乾淨的毛巾擦乾. 請不要使用在浴室裡放置的毛巾, 運動後一定要清潔肌膚. 如果運動後臉上留下任何汗水或汙垢, 運動後一定要洗臉. 儘管對飲食對<unk>的影響有相矛盾的證據, 乳製品,巧克力和含有大量糖的食物似乎增加了<unk>疹的可能性. 有些研究顯示乳製品, 試著在一兩個星期內減少乳製品, 儘管需要進行更多的研究, 特別是高糖的食物可能會導致爆發, 有些藥物會讓你更容易受晒傷. 在出門前, 總要抹上一層防晒乳. 記得即使外面很冷, 如果陽光照亮, 必須使用防晒<unk>, 如果您想快速治癒<unk>, 某些化<unk>品和掩飾品可能會堵塞毛孔. 儘管它們本身可能不會引起<unk>疹, 但另一種選擇是與你的醫生或面板護理專家談論更好的化<unk>品選擇, 這樣的保溼劑也是一種好選擇. 必須使用水性或非喜劇性化<unk>品. 如果您最近開始使用新的洗<unk>或洗髮精, 停止使用, 看看有沒有改變.  摘要:
請定期清潔自己的面板. 考慮改變你的飲食. 使用防晒<unk>. 消除可能會刺激的物質.