文章: 找出你喜歡別人的特質, 想想你希望自己能像他們, 想想你喜歡他們的什麼. 他們很善良嗎? 我們有什麼想法? 努力工作? 這些是你應該尋找的特質. 想想你自己不喜歡的部分. 因為你的身體其實只是你身上的容器, 必須先改變對他人的態度,工作道德和技能. 想想你想要改變的東西. 這些事必須是你真正想改變的. 解決問題的第一步就是承認自己有問題. 找出什麼對你來說最重要, 像是愛人,朋友和家庭成員. 告訴他們你想改變什麼以及為什麼. 他們可能有很好的洞察力, 開始以小目標. 請不要從"停止吸煙"這種東西開始. 試著減少吸煙. 幫助你保持動力,讓你的目標更實際. 想想這些目標在你的生活中, 這真的能改變你努力改善自己的程度. 目標會變得不真實,不實在, 開始吧! 不只是思考目標或你想做的事, 這篇文章要說什麼?
找出自己喜歡的特質. 找出自己的缺點. 決定你想要改變什麼. 接收他們的訊息. 開始小, 工作起來. 決定時間線. 接下來我們會繼續.