下一篇文章的總結是什麼? 有時候人感到非常憤怒, 如果你現在正面臨這種憤怒, 哭泣讓你在身體上獲得解脫. 這樣的情緒會讓人感到不舒服, 請確保您的尖叫聲能被枕頭的聲音遮住, 如果你在某種情況中感到憤怒的細節很多, 你可以在拋棄這些象徵性元素之前, 您可以在河邊收集石頭, 並將其丟入水中, 另一種說法是"走在對方的立場上". 請考慮對方可能以傷害的方式行動的原因. 但在你花了一些時間在她腦海裡之後, 釋放對某人的憤怒更容易. 如果可能的話, 提醒自己對方並沒有意識到她在傷害你. 如果她故意傷害你, 這並不意味著你會被判刑. 如果你懷疑那個引起你憤怒的對方感到<unk>悔, 另一方面, 如果對方不願意糾正事情, 或是傷害的性質使得你永遠無法再信任對方, 必須承認只有你才能原<unk>. 完全放下憤怒意味著原<unk>傷害你的人. 但並非每個人都能原<unk>, 沒有人會想起你對別人的原<unk>, 重要的是要徹底處理自己的傷害,控制自己的憤怒, 瞭解原<unk>可能不會促使別人改變行為. 這樣的原<unk>的目的是要清除你內心的憤怒與怨恨. 沒有人會對你抱怨, 在憤怒時期, 重要的是要反思你在情況中的角色, 這並不意味著你不能承認對方對你的不良待遇. 這只是說如果你做錯了, 接受責任的第一步是消除負面情緒. 想想如何將負面情緒替換成好的情緒.  摘要:
他們都哭了. <unk>除自己的憤怒. 沒有任何問題. 決定是否有和解的可能. 這種情形 承擔自己的行為責任.