文章:人們從小就習慣說謊. 或許你從小就知道, 假如你說謊, 知道自己撒謊的根本原因是改變的第一步. 你會說謊來控制情況嗎? 當你透過謊言清楚地看到想要的東西的途徑, 或許你常常說謊, 你說謊是為了讓自己看起來更好嗎? 我們從一開始就能理解這意味著什麼. 或許你說謊是為了安慰自己. 這種情況會造成緊張,<unk>尬和不舒服. 欺騙他人,有時也欺騙自己, 這樣生活就容易得多, 如果沒有明顯的理由放棄, 謊言對你的自尊,人際關係,生活方式有何影響? 這裡有幾個好理由讓你停止撒謊: 當你說謊時, 你將自己的部分隱藏, 這樣反覆做會對你的善良感和自我價值產生負面影響. 你值得向全世界說出自己的真相. 你值得了解自己的真實存在. 這可能是停止撒謊的最重要原因. 才能再次與他人建立聯絡. 謊言會阻礙真正的聯絡. 建立良好關係的基礎在於人們與他人分享自己的能力. 越是互相揭露, 越是接近. 這將會對你建立朋友並真正覺得自己是社群的一份子的能力造成負面影響. 才能重新獲得他人信任. 謊言可能不會造成身體傷害, 如果認識的人發現你說謊, 他們會不再信任你, 唯一能讓人信任的方法就是開始誠實, 這可能需要幾年, 必須認真地承諾放棄. 這需要你努力思考, 請設定日期後, 閱讀這篇文章是個很好的第一步.  這是什麼?
找出為什麼你會說謊. 決定你為什麼要停止. 必須承諾停止.