文章:在開始<unk>胎之前, 必須接受專業的指導. 大多數有室內爬牆的健身房都會提供爬牆指導, 大多數護航班都會教你PBUS (拉,<unk>車,下滑,滑動) 方法. 這是一種基本的圍<unk>技術, 讓您可以安全地穩定地控制繩索的鬆<unk>, 這種方法需要使用簡短,可控,重複的動作. PBUS方法的第一部分是"拉". 隨著登山者向上移動, 慢慢地拉下繩索的指導絲, 導線是繩索的部分, 附著在<unk>登者. 同時,拉上<unk>車繩 (繩子的尾部) 以通過安全裝置輸送多餘的繩子. 在PBUS中B的意思是<unk>車. 一旦你從爬山者的繩索中移除了足夠的鬆<unk>, <unk>車是<unk>車的最重要部分之一, 因為你需要能夠在跌倒的情況下快速<unk>車. 確保你總是至少有一隻手在<unk>車繩上. 這是PBUS技術的"下"部分. 保持<unk>車繩在<unk>車位置,將手從導向繩上移開,並將手放在<unk>車繩上的<unk>車手下. 這種動作開始了手部重新定位的過程, 在 PBUS 中的 S 代表了 <unk>Slide.<unk> 在PBUS機動的拉動和制動過程中,你的<unk>車手將從<unk>杆裝置移開,需要重新移到位置. 一旦你把指導手放在<unk>車手的下面,把<unk>車手滑上<unk>車線,直到它距離安全裝置大約3英寸 (8釐米). 把另一隻手放在指導線上. 一旦登山者準備再次移動, 重複整個過程, 從拉動開始. 練習通過PBUS運動,直到它們變得自然和自動. 在你嘗試真正的<unk>登之前, 你和你的搭檔可以在不繫結<unk>登者的情況下練習. 讓他拉或放開繩索, 模擬你在真正的<unk>登過程中會經歷的緊張變化, 並練習適當的反應. 這篇文章要說什麼?
報名參加一個PBUS護衛班. 練習拉動. 把你的繩子放在<unk>車位置. 把你的指導手放在你的<unk>車手. 讓你的<unk>車手回到<unk>車線上. 在登山者繼續登山時重複這個過程. 沒有綁在練習.