根據這個摘要寫一篇文章:  必須對自己有同情心. 處理自己的孤獨感. 專注於自己的長期目標. 找時間去做你喜歡的事. 製作一個Youtube影片. 開始寫部落格. 在網路上學習.  條款:
永遠愛自己. 這意味著要愛,尊重和善待自己. 難過的時間? 這可能有助於你意識到你並非孤獨. 每個人都有一段時間會感到孤獨. 這並不代表你有缺陷或怪異. 這才是讓你成為人類的原因! 記住寂<unk>只是一種感覺. 他們不是你身分的一部分. 想想你會如何對待你關心的人, 現在就對待自己. 開始對自己說話, 就像對愛的人說話一樣. 像是背上拍手或擁抱. 這可能有點奇怪, 孤獨是一種可怕的感覺. 但重要的是要理解並處理自己的孤獨感, 需要花些時間來處理自己的感受. 請注意喉<unk>上的腫塊,胸部的緊<unk>,以及肚子的空虛感. 接著你會努力克服這些情緒. 如果你在處理自己的感受時感到想要哭泣, 沒有什麼可恥的在讓你的情緒-- 事實上, 處理自己的情緒並不意味著沉迷於情緒. 沒有人能讓你感受到這一切. 如果你感到孤獨, 你有自己的夢想大學嗎? 專注於取得好成績, 如果你一直夢想去歐洲旅行, 寫下自己的目標和實現目標的計畫. 這樣你就有更好的機會完成. 這樣的目標可能會讓你感到恐懼, 如果你想寫一本小說, 只要花一天的時間去做你喜歡的活動. 或許你喜歡寫作,徒步旅行, 幫助你更好地瞭解自己. 試著獨自去看你最喜歡的音樂人演唱會. 但一旦你到了那裡, 你就不會覺得那麼寂<unk>. 畢竟每個人至少有一點共同點, 如果你感到孤獨, 製作YouTube影片是與世界聯絡, 不論你想發表有趣的言論,唱歌,或是誇耀你的巧合或化<unk>技巧, 網路社群充滿潛在的朋友! 他們可能會喜歡你的影片, 或是透過觀看與評論別人的影片, 開始自己的部落格是與世界分享對某個主題的熱情, 找出自己熱愛的事物, 許多部落客在讀到他們的文章後, 您不一定要告訴其他人您的部落格, 請把你的精力放在學習新事物上! 或其他大學提供的免費線上課程. 您可能已經取得學位或選取專業, 但有許多課程, 透過網路課程也能讓你的生活有結構和意義. 這是一種充滿意義和成果的方法.