這篇文章總結:  坐在椅子上, 讓你能夠輕鬆地把雙腳平在地板上. 這樣一來, 請確保您的腳完全放鬆, 這樣一來足部會真正放鬆. 很難自己測量出正確的數量. 請別人拿一條尺或<unk>子, 測量從你的腳跟底部到腳球在腳球末端<unk>曲的地方. 他們得到的尺寸是你理想的高跟. 足球是腳<unk>與腳<unk>之間的<unk>補部分. 如果你從你的高跟鞋上站起來, 如果你沒有人幫你測量, 請將一條測量帶固定在牆上, 這樣最簡單,最準確的測量. 請將攝影機安置在牆上, 拍攝照片時需要一臺有自動定時器的相機, 試拍幾張照片, 確保攝影機的角度和高度正確. 但如果將照片上傳到電腦, 或使用Photoshop或類似的影像編輯軟體畫線,  摘要:
坐下,將腿伸向自己的前面. 請一位朋友從你的腳<unk>到你的腳跟進行測量. 接著將測量<unk>貼在牆上. 建立一臺攝影機, 請將照片上傳並畫線以確定鞋跟高度.