這篇文章的總結:  不管是誰結束了事情,或是誰說了什麼. 如果你們分手了,那就意味著你們中的一個或兩個不適合對方, 現在, 唯一要記住的是, 這不是你的錯. 關係是雙向的--如果關係不順利, 所以不要責備自己. 這不值得的情感能量. 每個人都會告訴你"一切都會好起來的", "你對他來說太好了", 但事實是你會感到悲傷, 抵制或忽視悲傷只會讓它持續更長時間. 關鍵不是避免悲傷, 而是給它一個最後期限. 讓自己悲傷一週左右 - - 吃冰<unk>淋,看悲傷的電影, 但一旦你的一週結束, 現在是時候把碎片<unk>起來, 繼續前進. 沒有足夠的時間去悲傷. 你的悲傷不會毀掉你的日常生活或其他關係. 大多數人大約三週後就會感覺"正常". 但你也必須知道單身並不是最奇怪的部分--你只是在適應新事物. 戀愛幾乎影響了你生活的每一個方面, 失去這種持續的力量可能會讓一切變得不同和奇怪. 但這只是你的大腦和身體轉換成單一的<unk>輪--這與你的決定無關, 常常提醒你以前的關係會讓你覺得單身更難. 如果你不想扔掉任何東西, 你不必扔掉, 即使你不認為你需要拋棄東西, 如果這在情感上很困難,請請同情的朋友幫忙. 這將花費一半的時間, 你將有一個支援系統啟動. 現在你單身了,當然不要改變你的生活. 讓你生活中的其他變化更容易接受. 甚至一個週末的旅行或徒步旅行也足以擺脫一些悲傷, 換個環境, 即使是暫時的, 如果您有好朋友, 他們很可能會被動但耐心地支援您, 用這個時間出去彌補那些失去的時間和拒絕的邀請. 現在,你有機會與舊朋友建立聯絡, 友<unk>是非常積極的, 它們越強, 就越能幫助你度過這個棘手的時期. 單身是一個祝福,也是成長和了解自己更深入的重要時刻. 單身的狀態, 發現之間的關係間隔可以是你生命中最有價值的時間. 這些時刻讓你變得更強大, 重新定義你的優先事項和興趣. 祝你好運,祝你新的人生快樂!  摘要:
停止為事情的結局責怪自己. 給自己一些時間去悲傷. 一開始你會覺得很奇怪,陌生,不舒服. 別把前任的照片,物品和記憶都放在眼前. 混<unk>一些假期,搬家,或是一件新衣服. 恢復和加強你的友<unk>和支援網路. 承認自己併為自己感到自豪, 知道你不是由你約會的人來定義.