文章: 在外出時, 你可能會隨身攜帶很多寶寶的東西. 在母乳<unk>養寶寶時, 在公共場所不要佔用太多的椅子或桌子,特別是如果您在哺乳室的空間有限,請儘可能地將您的物品放在您身邊. 只有從尿布袋或錢包裡拿出你需要的東西. 如果您擔心被陌生人看得不好或批評,請提醒別人您的寶寶有權隨時吃飯. 保持積極態度, 提醒孩子在公共場合母乳<unk>養是不值得感到<unk>尬或羞恥的. 例如,如果有人要求你在其他地方做, 鎮定地說你的孩子餓了, 如果這是你第一次在公共場合照顧嬰兒, 你的伴侶,朋友或母親可以陪伴你, 他們也可以幫助你抱著寶寶, 如果你有一個正在哺乳的朋友, 問問他們是否願意和你一起去. 有經驗的人在公開場合哺乳可以提高你的信心. 設定合理的期望. 在公共場合母乳<unk>養可能需要幾次, 在你開始感到焦慮或壓倒的時候, 例如,你可能會發現深呼吸或重複一個咒語會讓你放鬆. 您可能會發現, 在公共場合母乳<unk>養會變得更容易, 這篇文章要說什麼?
避免佔用太多空間. 保持冷靜地對待他們的評判. 帶一個人去. 放心一下