下一篇文章的概要是什麼? <unk> 你問問題或說話時,你的兄弟姐妹會不回答嗎? 恐嚇和懲罰別人是常見的虐待策略. 表面上看來, 你的兄弟姐妹可能會忽視你, 但他們只是故意不注意, 以便說出點或讓你做他們想要的. 如果你也遇到這種情況, 你也可以叫你的兄弟姐妹對你保持沉默, 我希望我們有支援的關係, 你也可以試著直接解決沉默的原因:"我從你的沉默中看出你對我生氣. 我想談談這個問題,並通過它. 請讓我知道你準備好做什麼時候. 在面對沉默的待遇時, 你可以顯得放鬆和積極. 當一個人用沉默懲罰你時, 用溫柔,友好的態度微笑或嘆息. 你希望,因為沒有得到他們希望的負面迴應 (例如你生氣,乞討,或屈服於他們的要求),這個人最終會厭倦這種行為並停止. 如果你的兄弟姐妹的忽視不屬於沉默的保護<unk>, 你需要與他們坦誠地討論, 瞭解問題. 或許你哥哥只是有了新女朋友, 只有你問,你才會知道發生了什麼. 喬伊,我真的需要和你談談. 你有時間嗎? 走到一個地方,你可以在不被打擾的幾分鐘. 你想為自己的感受負責, 避免讓他覺得你在責備他. <unk>I<unk>宣告是這樣做的好方法. 這種說法會減少對方為自己辯護的可能性. 這句"你"的說法可能聽起來像"你一直在忽視我, 這不會導致有成效的討論. 開始說"最近我覺得你忽視了我, 我們曾經有過如此好的關係,現在我們幾乎從來沒有說話. 發生了什麼? 討論的目的是找出忽視的根本原因, 希望能提出改善關係的計劃. 專注於你將要做些什麼就會更有幫助. 一起解決問題是建立你和兄弟姐妹之間更牢固聯絡的好方法. 假設你們都想改善這段關係, 試著想出一些可能的方法來減少被忽視的感覺, 試著把自己置於對方的位置, 解決問題可能包括讓你的哥哥姐姐姐姐姐姐姐姐姐放鬆一下,然後再跟你聊. 另一種解決方案是每天花幾分鐘談談自己每天的經歷. 你的兄弟姐妹可能在情感上或社會上處於不好的狀態, 如果發生這種情況,與他們討論問題和思考解決方案可能是沒有效果的. 雖然很少有人談論,但兄弟姐妹欺凌是一個嚴重的問題, 如果你的兄弟姐妹在使用關係攻擊讓你感覺不好或被拋棄, 你需要告訴別人. 解釋你們之間發生了什麼事. 你可能會說"我的妹妹表現得好像我是看不見的. 她從來沒有要求我和她一起做事, 她甚至告訴她的朋友不要跟我說話. 這已經持續了很長時間了, 有時,當一個成年兄弟姐妹忽視你時, 長期的兄弟姐妹競爭,不同的價值觀和信仰,或者只是年齡的巨大差異, 都可能導致兄弟姐妹與你斷絕聯絡. 如果您迫切想與與您或整個家庭疏遠的兄弟姐妹建立聯絡,  摘要:
識別並停止"沉默治療". 安排一個沒有分心的談話. 使用"I"語句. 尋找一個解決方案. 發聲反對兄弟姐妹的欺凌. 找一個心理治療師來治療與疏遠相關的情緒問題.