根據這個摘要寫一篇文章:  談論問題以開始行動. 成為負責人. 避免更多的羞恥與罪惡感. 幫助他建立一個自我監控系統. 必須讓他身體活動. 探索新的興趣. 建議你去找心理治療師. 進行幹預行動.  條款:
很可能是因為有著色情成<unk>的人隱瞞了自己的成<unk>. 談話的過程讓人從隱藏祕密的謊言中解脫自己. 在許多心理治療中使用. 如果那個人告訴你他有成<unk>, 他必須知道自己被聽取. 如果你注意到他行為有所改變, 你可以說:"我注意到你在網路上花費的時間越來越多, 想談論這個問題嗎? 請不要害怕提出嚴肅而真實的問題. 面對可能危害關係的難題是個挑戰. 欺騙是成<unk>的根源, 你必須直接,誠實地問問, 人們在知道有人對結果感興趣時, 當你能告訴別人自己的成就時, 這樣的責任能提高成果與效能. 你可能是那個要求知道最新訊息的人,對他成功的感興趣, 這將會幫助他堅持不良行為的過程. 您可以說:"我想幫你解決這個問題, 提供每天或每週檢查搜尋歷史的機會, 您必須確保該人不會<unk>除自己的搜尋歷史. 在許多文化中, 如果有人試圖改變自己的行為, 幫助他找到其他能促成正面改變的因素, 在必要時鼓勵對與錯的健康意識. 這樣一來, 但他的行為會造成傷害, 如果你對他的人際關係造成傷害, 這將會讓你過得更容易. 儘管起初看起來不像, 沒有人能阻止你與別人之間的關係. 我不知道為什麼你會繼續這樣做. 這對每個人都很傷害. 終結舊的行為需要學習一套新的行為. 想要戒除色情成<unk>的目標是找到其他方式來處理和應對負面情緒. 組織化方式總是有效的管理行為變化方式. 找出目標的行為. 透過討論, 找出他想要改變的行為. 如果他早上沒有上課或上班, 那他就需要改變自己的睡眠時間. 目標可能是:在平日晚上最晚上11:30睡覺. 幫助他選擇/設計一套監控及改變行為的系統. 這可能包括:設定有限時間使用電腦的時間表;安排外出活動的時間表;每天花一小時在日記上寫下自己的感受. 如果他有抑鬱,焦慮,壓力或自尊心低落, 選擇如何加強正面的想法和行為. 如果他喜歡去看電影或參加運動, 這將有助於建立他的自尊與自信. 隨著情況改善, 隨著他越來越多的時間表達正面行為, 提供健康的分心來讓他遠離電腦. 目的是幫助他/她體育活動, 如果他感覺好一些, 推薦一些行走,跑步,徒步旅行和舉重等活動. 這些活動幫助大腦釋放內啡因, 還可以建議他參加舞蹈課. 這讓他從精神上休息一下. <unk>取了大部分時間, 讓他無法追求自己的興趣. 這讓他無法體驗自己喜歡的東西, 鼓勵他探索自己的興趣, 回答這些問題: 如果你能去哪裡旅行? 如果金錢沒有任何意義, 或許吉他是一種興趣. 建議他參加網路課程或在當地音樂商店. 鼓勵他加入與他非色情相關興趣的團體. 這些聯絡可能會導致親密的友<unk>. 盡可能遠離上<unk>. 如果他把大部分時間花在新活動上, 如果他的<unk>扎變得越來越困難, 而自助策略沒有很大的影響, 他可能在處理根本的焦慮,抑鬱和自尊問題, 經許可的心理治療師受訓處理這些問題, 心理治療師的目標是提供一個安全的地方, 幫助他明白需要勇氣才能改變生活. 心理治療師會回應你的說法. 確認與心理治療師談話是他需要幫助的下一步. 但現在是時候與專業人士交談了. 您可以告訴他:"我仍會在這裡幫助你, 找到適合自己的心理治療師. 請問醫生,家人或信任的朋友是否能推薦一位心理治療師. 您所在地區有專業的治療師可以幫助您克服成<unk>. 尋找一個從事認知行為治療的治療師. 這種治療方式常用於治療成<unk>, 心理治療師會幫助他檢查並消除他形成的負面思維模式. 這項計畫是專門針對性愛成<unk>者而設的. 在全球各地都有12個步<unk>的方案. 請與當地分會聯絡, 有時需要更專注的方法. 介入是朋友和家人計劃的對抗, 但如果成<unk>情緒失控, 生命也處於危險之中, 許多上<unk>者常常否認, 這樣的介入可能會讓人感到難以忍受, 請注意, 參與這項幹預的人應該被精心挑選. 該人所愛的人可以說明看色情的成<unk>對他們有何影響. 需要制定一項計畫, 醫療人員也會提供諮詢.