請用一句話說明下一篇文章的內容:  如果你知道有人想自殺, 即使他們要求你"不要告訴任何人"或"讓這件事留在你倆之間", 您可以透過國家自殺熱線電話1-800-273-TALK (8255) 或800-SUICIDE (784-2433) 聯絡. 他們可以幫助你幫助你的朋友, 如果您或您的朋友不願意發簡訊, 在美國的電話號碼是741741,加拿大的是686868,英國的85258. 更多資訊請參閱https://www.crisistextline.org. 那些想自殺的人在做出決定後, 這種情況往往是負面的, 但有些人卻反而轉向相反方向, 重要的是要注意急性,不明原因的情緒或個性變化, 那些想自殺的人常常向朋友和家人"呼籲"求助, 沒有我在身邊會更好", "你沒有我就更好". 生命是無希望的, 我覺得自己陷入了困境, 這種痛苦是無法忍受的, 談論一個人如何死或自殺的方法. 尤其是"如果發生什麼事, "有些自殺念頭的人會冒著巨大的風險, 這可能包括過紅燈,過度飲酒或吸毒, 毒品或酒精的濫用是抑鬱症或自殺念頭的主要指標. 如果有人突然想每天晚上喝醉, 這樣的行為是自殺行為的特徵. 許多人會退縮到自己的世界, 如果你覺得朋友消失了, 或是有什麼嚴重的原因讓你擔心. 如果您不確定該怎麼做, 這樣你就能決定是否要尋求幫助. 改變或起草遺言,送出珍貴的財產,以及說出令人驚訝的深刻或嚴肅的告別, 如果一個健康的人似乎在安排自己的死亡, 如果他們在網路上尋找自殺的方法, 或突然買了槍支, 隨機購買刀具或槍支或調查最近的死亡或自殺是一個強烈的指標, 有些人比其他人更容易自殺, 這些危險因素可以幫助你確保朋友的安全, 之前的自殺未遂. 家庭有精神疾病,吸毒或自殺史. 或是遭受極度暴力. 慢性身體和/或精神疾病, 這種情況發生在哪裡? 對其他自殺受害者的曝光/親近.  摘要:
如果有人說想自殺或傷害自己, 觀察他們的行為是否有重大變化. 聽取任何令人不安的語言或言論. 防止無謀,半自殺的死亡願望. 常常檢查那些從友善,正常行為中退出的朋友. 如何辨別某人是否計劃自殺? 朋友可能會積極尋找傷害自己的方法. 瞭解自殺傾向的危險因素.