首先將草<unk><unk>在混<unk>機中<unk>, 接著讓我們試試. 如果需要, 請將果汁分成兩杯, 4個香<unk>,切片和冷凍的 2杯 (288克) 草<unk>,切片的 2大匙 (45克) 瑪<unk>蜜,棗蜂蜜或<unk>糖<unk> (可選) 將所有成分放入<unk>機中. 如果想要更厚,更冷的果汁, 接著將果汁倒入兩杯. 立即提供果汁. 2個香<unk>,切片1杯 (144克) 草<unk>,切片1⁄2杯 (120毫升) <unk>汁6<unk>司 (165克) 低脂香草酸奶 將下列所有成分放入混合機中. 按需要停機並擦下兩邊. 請將果汁倒入一個高高的玻璃杯, 將下列所有成分放入<unk>機中. <unk>汁: 按一下<unk>器,直到一切都順暢. 這樣一來, 你可能會想暫停<unk>機, 請將果汁分成兩杯, 1杯 (240毫升) 無糖杏仁牛奶或脫脂牛奶 1⁄2杯 (125克) 沒有脂肪的希臘酸奶 2杯 (288克) 草<unk>,切片和冷凍 11⁄2熟的中等香<unk>,切片 1⁄2杯 (40克) 快速<unk>麥或老式<unk>麥 1大匙 (22.5克) 蜂蜜 1⁄2茶匙香草提取物 將下列所有成分放入混合器中. 按一下<unk>器,直到一切都順暢. 這樣一來, 加入更多的蜂蜜, 1 杯 (250 克) 純或希臘酸奶 1⁄2 杯 (120 毫升) 選擇的牛奶 11⁄2 杯 (216 克) 草<unk>,切片和冷凍 1 顆香<unk>,切片 1 大匙 (10 克) 奇亞種子 1 茶匙蜂蜜 用 1⁄2 杯 (120 毫升) 杏仁奶粉擦拭奇亞種子,然後冷藏 10 分鐘. 加入香<unk>與剩餘的杏仁奶, 加入<unk>豆種子混合物, 請立即倒入兩杯, 2大匙 (20克) 奇亞種子 11⁄2杯 (350毫升) 杏仁牛奶, 分為2個中等香<unk>, 切片凍結 21⁄2杯 (360克) 草<unk>, 切片凍結 凍結的香<unk>, 草<unk>和<unk>子牛奶混合在一起, 接著再加上新鮮的草<unk>和香<unk>片. 加入一把冷凍乾燥的草<unk>和香<unk>, 一顆香<unk>,冷凍11⁄2杯 (216克) 草<unk>,切片和冷凍1⁄2杯 (120毫升) 沒有糖的<unk>子奶  摘要:
這樣才會變成素食主義. 提供熱帶風味的果汁. 這種食物不僅能讓人感到愉快, 加入一些<unk>麥以增加纖維和質感. 這樣的食物有助於減肥, 試著吃一個純素的<unk>汁. 這樣一來,