總結下列內容: 如果您打算與食物一起服用該補充劑, <unk>酸<unk>可以在沒有食物的情況下服用. 有些補充劑含有這兩種成分, <unk>的含量和效能並未受到美國食品藥品管理局 (FDA) 的管制. 尋找第三方驗證, 例如美國藥典 (USP). 在加入任何食物補充劑之前, 請始終與您的醫生討論. 根據您的飲食習慣, 您的醫生可以幫助您決定您需要的劑量. 推薦的每日攝取量為1000毫克, 請記錄你從食物中攝取的<unk>量, 超過50歲的女性每天需要1,200毫克<unk>. 維生素D與<unk>的吸收是一致的. 沒有維生素D, 僅限於約15分鐘的陽光照射會為您的身體提供足夠的維生素D. 請使用防晒<unk>以避免受傷.  摘要:
如何使用這些藥物? 請按您的需要使用正確的劑量. 增加維生素D的攝取量.