請用一句話說明下一篇文章的內容:  您可以使用其他液體來鼓勵您多喝水. 請確保每次飲用非水飲料, 如果你在早餐時喝了一杯<unk>汁, 兩杯咖啡在早上? 這樣的情況下, 尤其是在飲酒時, 這樣你就沒有太多的空間喝酒. 飲酒時補充水分也可以幫助防止宿醉. 您的飲用水量不一定只限於純淨的飲用水. 飲用水的水果和蔬菜也會對身體有好處. 這裡的菜色有許多不同, 這樣的冰<unk>淋可以幫助你增加水分攝取量. 這樣的水果可以在冰箱裡放入冰箱. 請將牙<unk>棒或冰糖棒放入模具中, 試著吃一些水性水果, 例如草<unk>,  摘要:
在每次飲用非水飲料後, 吃水性水果和蔬菜. 製作自製的冰<unk>淋.