在一句話中總結這篇文章. 如果您的腳出汗很大,儘量讓它們透氣, 儘可能地脫掉<unk>子和鞋子. 如果你不能脫掉<unk>子, 在健身房裡, 不要在更衣室或游泳池附近赤腳. 總是用涼鞋或洗<unk>鞋保護你的腳. 確保經常洗腳. 確保清潔腳<unk>之間的區域, 並徹底擦乾腳部. 如果可以,每天洗兩次腳. 如果你借給別人你的鞋, 只有穿自己的鞋子,不要借給別人. 也不要分享任何與腳接觸的東西, 選擇鞋子和<unk>子時, 選擇含有天然纖維的鞋子和<unk>子, 因為它們比合成纖維更容易呼吸. 鞋子也應該有內建的通風系統, 這會讓你的腳更加出汗.  摘要:
保持水分在海里. 在公共區域穿鞋. 讓你的腳保持乾淨. 讓你的鞋子自己. 選擇天然纖維.