選擇你最喜歡的水果. 您可以隨意調整數量,但首先每升水果要有幾個小水果,或1<unk>2杯 (240<unk>480mL) <unk>果或立方水果. 季節的新鮮水果有最好的味道. 冰<unk>的水果看起來不那麼有吸引力, 但可能比淡季的新鮮水果更有味道. 在涼爽的,流水下徹底擦洗所有的新鮮水果. 由於皮在水中, 擦除表面的汙染物是非常重要的. 如果果實不是有機產品, 對於冷<unk>水果來說,這不需要. 如果把它們壓在冰塊下面, 除非你像下面描述的那樣把水果混<unk>,否則<unk>子可能不會給水果增添太多味道. 為了一個狹窄的投籃, <unk>果或立方水果不需要切片. 把水果放入冷水或室溫水中. 如果您不喜歡自來水的味道, 熱水會更快地注入味道,但會使水果變成<unk>,並可能破壞一些營養. 粉碎水果會顯著加快輸液的速度, 但最終你可能會得到一個模糊的,肉質的混合物. 為了更有吸引力的水瓶,用木匙把手擠出一些果汁,按壓和扭動,但不要完全粉碎果實. 如果可以等幾個小時,請不要碰果子. 或是把整片留下來裝飾, 但把一片水果的果汁擠進去, 用一根<unk>子把水果粉碎, 用一杯即時飲用的水來調味. 薄荷和大<unk>是最常見的選擇, 在加入水之前, 把葉子沖洗, 然後在乾淨的手中擦, 您可以新增乾草藥, 但把它們放在茶<unk>裡, 除了冷卻水之外, 冰還會使水面上漂浮的水果減重, 並在倒水時<unk>除一些水果碎片. 在冰箱中冷卻水3<unk>4小時,或最多12小時以獲得特別強烈的味道. 為了避免細菌和不愉快的味道, 在供應之前<unk>. 在室溫下,水的浸入速度更快, 在混合後4到5小時內喝.  摘要:
選擇你的水果. 果實要徹底洗淨. 切成<unk>或圓形. 在冷水中加入. 輕輕地混<unk> (可選) 加入一把草藥 (可選). 加入冰 (可選). 等待輸液.