這篇文章的總結:  通過非語言溝通向他人表達信心是很重要的. 表現出看似自信的行為也可以幫助你在內心更有自信. 站起來直立. 姿勢是重要的非語言溝通方式, 這種情況是不安全或情緒低落的跡象. 微笑和笑. 這表明你很舒服,心情樂觀. 這可以幫助你的聽眾放心. 外向預示著自信; 你越是社交, 你就越有自信. 不要因為緊張或不安全而躲避或避開人, 在演講之前向人們問好. 問問他們一天的情況, 試著避免在演講中討論太多, 因為這可能會讓你更加緊張. 只是專注於與他進行的談話. 低自信的常見情緒有:緊張,焦慮,壓力,恐懼和<unk>喪情緒. 如果接受這些情緒而不是試圖與之抗爭, 告訴自己,感到緊張是可以的. 這是一種自然的情感,  摘要:
行動充滿信心. 與他人互動. 接受自己的情緒.