這篇文章的總結:  告訴他們你希望從談話中得到什麼. 你可能想要的東西有很多:如果你只是想讓他們傾聽並提供情感支援, 如果你想要他們的建議,請告訴他們. 如果你需要他們的經濟支援,例如去看心理健康專業人士, 你需要讓他們知道你想私下進行認真的談話. 這意味著要以一種一般的方式開始對話, 以下是一些一般對話的開端:"我有一個問題, 我們可以去一個私處談談嗎?" "我真的需要你的建議, 我們可以散步嗎?" "我真的需要你的幫助與一些私人;我想和你談談它. 試著記住,他們可能不知道關於你的某些事情,或者他們可能看世界有點不同於你. 在談話時,要想清楚他們的觀點,確保大家都明白. 在你解釋事情時, 記住他們的臉. 如果父母看起來很困惑, 問問他們你說的有沒有什麼不清楚. 確保你告訴你的父母所有關於你的飲食障礙的資訊. 你是否懷疑自己患有飲食障礙, 但從來沒有接受過心理健康專家的診斷? 飲食障礙也有很多種不同治療方式, 這是你父母應該知道的全部資訊. 如果您有:神經性厭食症, 這涉及不充分的食物消耗導致低體重. 過度飲食障礙,包括經常吃大量食物. 神經性飲食不良症,包括經常吃大量食物,然後採取旨在減輕體重增加的行為,如<unk>吐. 其他未指明的飲食障礙 (NOS). 這可能包括夜間飲食綜合徵 (夜間過度飲食),排洩障礙 (在不先過度飲食後排洩),或非典型的精神性厭食症 (體重在正常範圍內). 讓他們問你一些問題. 回答他們盡你所能, 誠實地告訴他們. 如果你不知道他們問題的答案, 就可以說你不知道. 如果你不想回答他們的問題, 你的父母是如何幫助你? 如果他們的問題與你的飲食障礙有關, 讓他們知道你的目標是什麼,以及你需要父母做些什麼才能達到你的目標. 這可能是入住飲食障礙診所或接受心理健康諮詢. 如果你不知道自己的目標是什麼,或者只是想向父母表達自己的感受, 這不會有什麼壞處, 如果你在談話之前為他們準備了閱讀材料, 讓他們有時間閱讀材料. 在分道揚<unk>之前,請安排與他們見面的另一個時間, 在他們瞭解你特定的飲食障礙之後. 確保不要給孩子提供太多的材料或與你特定的飲食障礙無關的材料. 有時會讓談話變得情緒激烈. 或許你覺得父母不像你希望的那樣理解你, 或許他們不相信你, 或許他們沒有意識到飲食失調是非常真實和嚴重的疾病. 儘管情況如何, 試著保持成熟的對話, 像成年人一樣, 如果你發現父母不理解你,或者你因為某種原因感到煩<unk>, 你的父母可能會把你的疾病看成是他們的錯. 但重要的是要保持對話的軌道, 無論是通過他們提供你需要的情感支援,  摘要:
告訴他們你需要什麼. 開始寬. 記住你的父母的觀點. 讓他們知道你知道的. 讓他們有時間吸收和提出基本問題. 告訴他們你的行動計劃. 給他們閱讀材料. 避免抱怨或爭論. 提到他們沒有責任.