根據這個摘要寫一篇文章:  請等到你的憤怒平息. 準備好要投訴的時間. 請將你的抱怨構成為因果說明:面對你的朋友.  條款:
在你仍然生氣或<unk>喪的時候, 請等到你冷靜下來, 然後向另一位朋友或書面表達你的心情. 這可能會影響你對話的結果. 寫下你想對那個人說的話, 如果您覺得在對話中可能會感到緊張, <unk>當你____時, 這讓我感到____. 請記得要簡潔而明顯地說出你的抱怨. 請不要在你的投訴中包含任何不必要的細節. 提供太多的細節會減輕你的投訴的影響, 如果你對朋友的對話感到特別緊張, 當你準備要面對你的朋友時, 請保持低調和平衡的聲音, 如果您保持冷靜, 您的朋友也很可能會以同樣的方式回應. 如果你的朋友發怒, 如果事情開始崩潰, 知道自己處理了這個情況以成熟,聰明的方式,