用一句話描述下面的文章是什麼:  有些人每天都寫日記, 首先給自己一個時間表, 承諾每天早上或晚上花十分鐘寫日記. 試著寫"晨報", 朱莉<unk>·卡梅倫在她的書"藝術家之路"中推廣的創意工具. 每天早上, 在你做任何事情之前, 寫三整頁, 手寫, 在筆記本里. 別過多考慮自己寫的東西, 試著每月記住自己的入住記錄. 每個月結束時,寫下發生的主要事件. 解釋發生了什麼,你喜歡什麼,你學到了什麼. 每個月跟蹤你的成長和發展. 如果你把你最深切,最脆弱的想法傾注在這本書裡, 為了安全和方便, 在你的床<unk>下,或在書架上的其他書後面,或在保險箱或鎖櫃裡. 如果您正在儲存數字日記,請確保用密碼保護您的文件或將其儲存到隱藏的檔案<unk>中. 閱讀一下你在過去幾周或幾個月裡寫的東西. 翻閱你幾年前寫的日記. 讓我們比較一下當時的想法和現在的想法. 記住過去,以便為未來做好準備. 記下你在生活中感到悲傷,陷入困境或<unk>喪時寫的內容. 試著抓住自己寫這樣的話, 記住你寫的時代是你對未來感到高興和興奮的時候. 想想你如何利用這種感覺.  摘要:
經常寫信. 保持你的日記安全和安全. 用你的日記來了解你的成長.