用一句話描述下面的文章是什麼:  您的左腳應該平穩地,而您只應該用右腳的腳<unk>觸地. 滑動,把你的右腳. 在空中抬高15釐米左右, 膝蓋稍微抬起. 您的左腳的位置應該保持不變. 在右腳保持在空氣中. 按右腳在地上,同時把左腳抬回腳<unk>上. 這將使您在下一步更容易地舉起左腳. 現在只需用交替的腿重複相同的動作. 滑動,把你的左腳向上. 在空中抬高半英尺 (約3米), 膝蓋稍微抬起. 您的右腳應該保持相同的位置. 拉著你的右腳向後, 保持左腳在空中. 讓左腳落在地上,同時把右腳抬回腳<unk>上. 這將使得在下一步更容易舉起你的右腳. 一隻腳往上滑, 另一隻腳往後滑, 直到掌握了令人難以置信的"跑步者"舞動.  摘要:
站在左腳大約在右腳前一英尺 (約3米). 舉起你的右腳. 把你的左腳拉回來. 放下你的右腳 舉起你的左腳. 把你的右腳拖回去. 把你的左腳. 繼續交替使用腳.