總結下列內容: 你的頭髮需要適當的營養來生長和強壯. 這樣的蛋白質是頭髮的重要成分, 這樣的水能維持頭髮的水分. 黑葉蔬菜,<unk>類果,貝類,雞,火<unk>,<unk>魚也對頭髮有好處. 這種情況在美國發生. 盡可能將頭髮乾燥. 如果您打算使用熱, 如果您必須使用熱, 整個頭髮可能需要更長的時間, 使用可調節溫度的平板鐵和卷髮鐵. 請不要使用超過 375°F/190°C 的溫度. 這些治療改變了頭髮的化學結構, 如果您接受這些治療, 限制化學處理每年只有兩到三次. 如果您的頭髮再次接受化學處理, 紫外線可能會使頭髮乾燥,脆脆, 這可能會導致兩端裂開或斷裂. 如果要在陽光之下, 戴上帽子或使用含有氧化<unk>的留在內保溫液. <unk>氧化物會保護您的頭髮免受紫外線的影響. 在夏天, 保護頭髮免受紫外線照射更為重要. 請調整您的護髮方式, 您使用的護髮產品應該是保水的, 請選擇提供水分的洗髮乳和保養液. 這樣的產品更能滋潤頭髮. 你也應該每兩週檢查一下你的頭髮. 這種水源會造成水乾和破裂. 有些水池含有銅, 這樣的帽子可以保護你的頭髮免受水中的汙染. 含有三<unk>乙二<unk>二<unk>酸的洗髮乳和護髮液會從頭髮中去除銅. 你可能不會知道你的頭髮是否有接觸到銅, 如果你是金髮女孩, 這種情況可能會導致頭髮的破壞. 這種情況很容易發生. 你的頭髮會更容易受傷, 請使用留在內的保溫液或脫<unk>劑以防止損壞. 在使用<unk>子或刷子之前, 這樣的發型也會造成傷害. 這種情況可能會導致頭髮脫落和破裂. 你的發型不應該讓你頭痛或讓你的頭髮線變得緊張. 如果覺得太緊, 這樣的髮型也會造成破傷. 如果你總是把頭髮拉回後面,  摘要:
吃健康的食物. 沒有任何問題. 避免使用化學藥物. 保護頭髮免受太陽的影響. 這樣的情況下, 穿上游泳帽. 這種情況下,