根據這個摘要寫一篇文章:  瞭解這些問題. 知道你並不是獨自的. 記錄自己的症狀和觸發因素. 加入一群能幫助你瞭解疾病的支援團體.  條款:
這項疾病是慢性,包括腹痛和腸道不正常排便 (腹<unk>和/ 或便祕). 這可能與某些"觸發因素"有關, 治療主要是以對症狀的控制, 以及改變生活方式以減少對你發現的任何"觸發因素"的暴露. 其他疾病和病情也有類似IBS的症狀. 您必須與您的初級醫療保健醫生談話, 這種疾病可能有類似IBS的症狀, 這種疾病非常常見, 估計有15%的人尋求專業醫療幫助和治療以處理他們的症狀. 記錄胃痛,不舒服,腫<unk>,腹<unk>或便祕等症狀的時間和位置. 請記錄你當時的活動,感覺,以及你食用的食物或藥物. 這些資訊或許能幫助您和您的醫生, 這反而能幫助你更好地處理並與IBS生活, 請在您所在地區尋找有腸胃炎或其他消化障礙症的支援團體. 他們能提供資訊與支援. 試著在http://www.ibsgroup.org網站上找到IBS自助團體或在888-964-2001號線上找到國際胃腸功能障礙基金會.