總結下列內容: 如果您的膝蓋需要經常開啟, 您的醫生應該能辨識出問題, 並會為您提供治療方案. 這可能是軟骨損耗,半月膜裂開,或關節炎的徵兆. 治療方式可能包括藥物,物理治療, 因為膝蓋骨之間有過度的炎症, 這種情況下, 您可以使用非處方的抗炎藥, 如果您認為處方抗炎藥對您的病情更有效,請與您的醫生討論. 儘管可能會想停止動動膝蓋, 但重要的是讓膝蓋繼續動. 這種運動對膝蓋有好處: 騎自行車的人. 這裡的水上運動. 這樣的運動對膝蓋很難. 有些運動對保持膝蓋健康和彈性有很大幫助, 避免對膝蓋造成強烈衝擊的活動, 如果你想繼續跑步, 這樣的運動會讓你更健康,  摘要:
請諮詢醫生. 請使用抗炎藥物. 請使用較輕量化的膝蓋運動. 盡量減少活動