文章:因為白色斑點也顯示牙<unk><unk>受損及牙<unk>腐蝕早期狀態, 也可能因小時候食用<unk>化物 (兒童<unk>化症) 而產生, 改善牙<unk>衛生習慣將減少未來白斑的可能性. 清潔牙<unk>的方法:清潔牙<unk>的方法: 檢查牙膏中的<unk>化物含量. 您需要足夠的<unk>化物來降低酸性和平衡口腔的pH值, 除非牙醫不同意, 我們每天晚上用牙線. 試著使用預先<unk>線的牙線. 六個月一次去看牙醫. 牙醫也能及早診斷牙<unk>斑積累及其他相關問題的跡象. 某些食物可能會破壞牙<unk>,使口腔酸性乾燥, 這可能會破壞牙<unk>上的牙<unk> enamel, 避免飲用含糖飲料, 尤其是汽水等碳酸飲料. 請注意使用含有人工甜味劑的糖果和產品. 如果您需要加糖, 如果您吃任何含糖或碳水化合物高的食物, 除了用家庭療法或專業治療來恢復牙<unk>礦物質, 牙<unk>和身體會吸收營養, 幫助牙<unk>堅固,防止牙<unk>白斑. 因為<unk>會幫助身體吸收和儲存更多<unk>. 保持水分會幫助身體發揮最佳效能, 牙<unk>裡的酸性物質會增加, 讓細菌生長並攻擊牙<unk>. 試著每天至少喝八杯水. 避免使用果汁,汽水或其他飲料等液體補水. 如果您喝了這些有害的液體, 這樣可以促進唾液流動. 吸煙和咖啡因是最有害的兩種物質. 咖啡因是非常酸性, 傷害牙<unk>上的牙<unk>, 讓細菌進入牙<unk>的孔隙, 這可能會造成更多受損區域和白斑形成. 牙<unk>的白斑只會在牙<unk>黃化後顯得更顯著.  這是什麼?
必須保持良好的口腔衛生. 避免食物和飲料會傷害你的牙<unk>. 吃富含礦物質的食物可以恢復牙<unk>的礦物質. 飲用許多水. 避免使用煙草和咖啡因.