這篇文章總結:  恐慌發作可能發生在任何人身上, 任何情況都可能引發恐懼, 恐慌發作的身體徵狀包括: 這通常會區域性於胸部的某個區域, <unk>或昏迷 窒息或無法吸足夠的空氣的感覺 嘔吐或嘔吐. 在恐慌發作時<unk>吐的可能性較心臟發作時少. 在嚴重的恐慌發作中,您的手或腳可能會抽<unk>,甚至會暫時<unk>. 這種症狀被認為是由高呼吸引起的. 恐慌發作除了身體上的症狀外, 恐慌發作與心臟病發作的症狀在某些方面相重複. 如果您懷疑自己是否正在遭受恐慌發作或心臟病發作, 心臟病發症的症狀包括: 這種感覺往往是壓力,飽和或壓迫. 這通常持續超過幾分鐘. 身體上部的疼痛. 疼痛可能會散發到你的手臂,背部,<unk>子,下<unk>或胃部. 呼吸困難. 這可能會在您胸部疼痛之前發生. 焦慮是什麼? 或許你會突然感到恐懼或死亡. 發<unk>或昏<unk> 汗<unk>或嘔吐. 發作與發作之間的關係, 沒有人會感到壓力,甚至是極度焦慮. 但對於大多數人來說, 某個事件或情況會引發焦慮, 這種焦慮通常會消失, 患有焦慮症的人比其他人更常常有焦慮的感覺. 恐慌症患者經常出現嚴重的恐慌發作. 恐慌發作通常會在10分鐘內達到高峰, 總體壓力或焦慮的感覺可能持續更長時間, 恐慌發作並不需要特定的觸發因素. 這似乎從無所知而來.  摘要:
檢查是否有身體上的症狀. 尋找恐懼或恐懼的感覺. 請讓自己熟悉心臟病發症的症狀. 如何區分正常的焦慮與恐慌症?