總結下面的內容: 採取正常的立場和準備你的執行. 讓你的食指和中指在中間<unk>的兩邊. 您的<unk>指應該與您的食指同處, 在抓住球以投<unk>快球時, 你的手指關節應該圍繞球的輪<unk>, 讓它遠離你的手掌. 別讓紐約人的名聲讓你感到緊張. 放鬆一下 呼吸一下. 這樣一來, 在擊球手身邊的某個地方, 你的眼睛應該集中在<unk>紋或樹<unk>的底部. 你甚至可能會發現, 專注於擊球手的一種特徵, 在你的分娩過程中閉上眼睛. 通過訓練自己專注於一個特定的點, 你將限制可能影響你的交付變數. 這將使您能夠更多地關注其他領域, 一個理想的約克人將儘可能地靠近擊球手, 想象一下自己完成了這個投<unk>, 放慢一點速度可能是你需要抓住目標. 但相反也可能是真的. 試著比正常速度慢和快, 測試每一個, 看看哪一個最適合你. 在某些情況下, 你的正常保齡球速度可能是你最準確的步伐. 準確性是一切當保齡球約克人. 約克投球的動作與正常快速投球的動作大致相同, 但投球手臂的肩膀在約克投球時尤其重要. 在交付時, 驅動你的肩膀在底部的莖的方向. 駕駛時使用肩膀, 用時間刻意練習這個動作. 試著儘可能接近擊球手. 在理想情況下, 球會落在擊球手的腳前. 這為他提供了很少的時間來挖掘球,並將其打入比賽. 在釋放時,讓你的腳保持平衡. 這樣做會對你的準確性產生積極影響. 微小的調整可以帶來巨大的變化. 試著一次只調整一方面, 讓教練或隊友看你的表現, 錄製一個視訊你扔紐約人的手機. 現在可以比較一下紐約球員被職業板球運動員投<unk>的視訊. 模仿專業人士可能會改善情況.  摘要:
像一個快速的球一樣. <unk>準一個目標. 調整你的跑步速度. 在投球時用你的肩膀進行. 投球,讓它靠近擊球手. 經常練習,並根據需要調整你的形式.