用一句話描述下面的文章是什麼:  耳<unk>最常見的原因之一是缺乏衛生. 觸控耳朵時, 油脂和細菌會進入面板, 確保耳朵的外<unk>,耳葉和耳後保持清潔. 洗髮水,凝<unk>和其他產品可能會落在耳朵上, 在洗<unk>或洗臉和頭髮時使用肥<unk>和水進行清潔. 需要時清理耳朵的內側. 確保用溶液灌<unk>耳朵,不要在耳朵內使用棉巾. 在每次洗<unk>後都擦耳朵. 這時毛孔會稍微開放, 可以清除多餘的油脂, 另一種常見的耳<unk>是通過電話. 使用後擦掉手機. 如果您與其他人共用電話, 擦拭電話尤其重要. 由於耳塞可以插入耳朵, 當耳罩在你的耳朵外, 當你把它們放回耳朵裡時, 每次使用後使用酒精擦拭器清洗耳機. 如果<unk>在你的外耳,不要使用耳機,直到它消失. 這會加重<unk>. 如果耳機髒了, 便祕可能會再次出現. 如果您經常患耳<unk>,耳朵上有黑點,或者您有<unk>液排水,您需要去看醫生. 如果你耳朵上的斑點非常痛苦,持續超過一週, 你也應該去看醫生. 他們可以給你一些東西來幫助清除它並確定底層原因是否是荷爾蒙.  摘要:
洗你的手 清理你的耳朵. 洗<unk>後擦耳朵. 擦掉你的電話. 清理你的耳機. 去看醫生.