根據這個摘要寫一篇文章:  提升你的精神能量. 應用到<unk>部. 區域性使用油. 在<unk>前使用.  條款:
精油長期以來一直被認為具有積極的情感效益. 例如,許多人認為油可以用來增強快樂. 其他油可能有助於你感到平靜, 有些油是專門用來放鬆的. 試著用薄荷或西紅<unk>來放鬆心情. <unk>樹油可以清爽和刺激你的大腦. 使用前必須先稀釋. 薄荷油是非常充滿活力的. 試著使用薄荷或胡<unk>薄荷. 你可以直接吸入. 如果您曾經有過緊張性頭痛, 精油可以減輕壓力引起的頭痛. 簡單地把它塗在你的<unk>上. 胡<unk>在緩解頭痛和減輕壓力方面特別有效. 在使用之前,將少量薄荷精油稀釋在載體油中,例如葡萄<unk>. 把油混合物放在你的手指尖上. 按迴圈運動擦上你的<unk>部. 用你覺得合適的壓力. <unk>衣草也可以放鬆人心. 把一些蒸<unk>的水滴塗在你的<unk>上和<unk>子後面. 這意味著你將其直接塗在你的面板上. 您的身體有幾個部位可以從區域性油的應用中受益. 確保使用一種載體油,比如<unk>子, 放一個油混合物在你的心臟可以是舒緩和平靜. 試著使用白<unk>或<unk>香油. 如果你不想使用載體油, 你可以區域性塗抹精油與乳液. 新增幾滴油到你最喜歡的無香水保溼劑. 或者,你可以使用噴霧瓶. 在蒸<unk>水中加入幾滴油. 把混合物噴在你的身體上. 如果您練習<unk>,就知道它有很多身體,精神和精神上的好處. 您可以通過將精油納入您的實踐來增強這些益處. 在你練習之前, 為了提升情緒,請將幾滴香<unk>或香柏油塗在腳底等壓力點上. 用載體油稀釋並按摩腳部. 為了感覺更有根性和中心, 試著在練習之前把稀釋油噴在衣服上. 用精油清洗你的地毯. 混合<unk>或野<unk>與水和噴霧淨化您的地毯後一個出汗的會議.