這篇文章要用一句話來總結. 在母乳<unk>養初期, 這樣你就能花更多的時間, 幫助你瞭解每個嬰兒的哺乳習慣. 這將有助於你開始同時哺乳他們. 考慮制定雙胞胎的哺乳時間表, 如果您的寶寶還很小, 這樣你就知道是時候給雙胞胎吃飯了. 記住他們最後一次吃飯多久了. 如果你想跟隨寶寶的飢餓感, 隨時給他們吃, 這樣你就能在母乳<unk>養期間擁有所需的一切. 這樣你就不必中斷<unk>食. 請確保您的身體舒適, 請考慮在母乳<unk>養區域使用這些東西:哺乳枕和支<unk>枕 水瓶 健康的零食 (如穀物棒,水果,蛋白質棒) 閱讀東西 娛樂 (如平板電腦,電視或筆記型電腦) 音樂聽 尿布用品 (如果您需要快速更換嬰兒之一) 選擇可以輕鬆用一隻手解開或<unk>開的哺乳胸罩, 如果您選擇不穿哺乳胸罩, 請選擇含有<unk>線的護理胸罩. 如果您同時哺乳, 如果您擔心寶寶沒有正確地<unk>住,難以定位,或沒有足夠的乳汁, 乳腺<unk>護師可以觀察您的母乳<unk>養, 他們會幫助你, 請尋找經許可的哺乳顧問. 請問您所在的醫院或分娩中心是否提供哺乳諮詢師. 或是有人來到你的家裡. 你也可以與其他雙胞胎母親談論. 討論母乳<unk>養帶來的挑戰與技巧,  摘要:
請考慮各位的嬰兒是否需要獨立哺乳. 建立護理時間表. 準備一個哺乳區. 請使用舒適的哺乳胸罩或服裝來哺乳. 請與哺乳諮詢師討論.