這篇文章的總結:  如果沒有, 在按摩前試著清空膀<unk>. 這使得按摩過程既不舒服又無效. 子宮按摩可以在出生後立即進行,也可以在分娩後幾分鐘到幾個小時進行. 在按摩前和按摩期間, 練習深呼吸和肌肉放鬆是個好主意. 放鬆肌肉,慢慢呼吸,緩解可能的不適. 如果您在體內仍有止痛藥,例如外圍注射器, 如果您的產科醫生選擇進行子宮按摩, 但重要的是, 讓您的產科人員按摩您, 按摩您的身體, 像在分娩過程中一樣, 在產後的過程中, 在按摩過程中, 握住他們的手或讓他們分散你的注意力,  摘要:
排空你的膀<unk>. 儘可能放鬆身體. 讓按摩發生. 要求支援.