請用一句話說明下一篇文章的內容:  你能為自殺未遂的朋友做的最好的事情就是支援他們. 只是提供擁抱,一個肩膀哭泣, 和一個耳朵說話可以幫助你的朋友繼續. 告訴你的朋友你能打電話或是在一起. 如果你的朋友不想談論這個企圖, 他們可能不像以前那樣表達自己, 沒有人能阻止你與他相處. 他們可能只需要你的公司. 但如果你的朋友想談論這件事, 請問你能做什麼幫助他們, 讓他們知道你很高興他們還在這裡. 很難理解為什麼你的朋友會企圖謀殺他們. 你可能會對這次的試圖產生許多不同的感受, 但考慮到朋友的情況, 試著瞭解這次試圖背後的巨大痛苦, 不管是因為抑鬱症,創傷,絕望,最近的失去或壓力事件, 不管是什麼原因, 你可能永遠無法完全理解自殺未遂之前, 如果你對你的朋友很關心, 且這次攻擊事件最近發生, 有時你能為朋友做的最好的事情就是坐下來聽. 給他或她表達需要的空間. 試著避免打斷或試圖"解決"問題. 不要將朋友的情況與自己的或別人的情況比較, 幫助他們學習, 這將會讓你的朋友知道你在乎, 有時<unk>聽和說出正確的話一樣重要. 試著避免判斷或試圖理解為什麼. 沒有人能幫助你. 這樣的情況可能會讓你覺得朋友想一直談論這次的試圖. 他們在處理所發生的事時, 請讓他們說出他們需要說的話. 幫助他們是什麼? 請讓你的朋友指引你, 請提供幫助. 避免他們做一些他們不想要或不需要做的事. 如果你想讓朋友知道你有什麼想法, 或是提供自己做晚餐,照顧朋友的孩子,幫忙做功課, 只是幫助他們完成小小的任務, 沒有任何工作太小, 幫助你的朋友也可能是從事其他事情. 他們可能會覺得談論這次試圖的行為很累. 提供帶他們出去吃晚餐或看電影. 如果你的朋友最近試圖自殺, 知道你可以打電話或去找誰幫助. 如果你朋友說他們無法保護自己, 在美國有許多熱線電話提供協助, 例如全國自殺防治救援電話 1-800-273-TALK (8255) 或全國希望電話網 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433). 記住你不能獨自解決這個問題. 幫助他避免可能加劇自殺情緒的行為. 如果你的朋友在試圖自殺後曾去過醫院, 請問你的朋友能否知道他們的計畫, 如果你朋友沒有安全計畫, 如何知道他們是否感到憂鬱或難以承受, 請他們告訴你要注意什麼才能介入. 朋友或許會說, 如果他們一整天都不起床, 這將是你打電話給能幫忙的人的訊號. 你的朋友應該去看心理治療師或心理健康專業人員, 幫助你的朋友做出小小的改變來改善生活. 但你可能會建議他做些小事情. 幫助朋友慢慢地將他們的想法轉移到別人身上, 或是因為他們覺得自己的職業已陷入死衚衕, 請別人 (如朋友,家人或心理醫療專業人員) 支援你和你的朋友, 這可以讓你不覺得過度. 告訴你的朋友你需要休息,獨處時間,或與其他朋友或家人一起照顧自己. 告訴你的朋友你想在這段時間加油, 告訴你的朋友你願意做什麼, 不願意做什麼, 這可能有幫助. 告訴朋友你很高興每週和他們一起吃晚餐, 但你不會隱藏警告標誌, 沒有人知道這次的試圖. 試著讓你的朋友對未來有希望. 這樣可以防止未來發生攻擊. 試著讓你的朋友思考並談論希望. 請問你的朋友希望對他們有何影響. 你可能會問:你會打電話給誰, 像是感覺,畫面,音樂,顏色,物品? 如何增強和滋養自己的希望? 什麼樣的東西可能危及你的希望? 試著想象一下希望的畫面. 我們會看到什麼? 當你感到絕望時, 儘量讓你的朋友知道, 即使你不在身邊, 也會想起他們. 請問你的朋友是否可以跟他們見面, 你也可以詢問朋友是否有更好的方式讓你來報名, 除非你認為他們對自己有危險. 請問他們有什麼感受, 因為他們曾試過一次, 卻失敗. 很可惜大約10%的威脅或試圖自殺的人, 這並不意味著你應該觀察朋友的每一舉動, 如果你覺得有機會再次發生, 請與別人交談, 尋求幫助, 尤其是如果你注意到他們威脅或談論傷害或殺死自己, 記住警告標誌, 記住 IS PATH 記憶法: I - 想象 (渴望死亡) S - 濫用物質 P - 沒有目的 A - 焦慮 T - 陷入困境 H - 絕望 W - 退出 A - 憤怒 R - 無謀 M - 情緒變化  摘要:
成為可用的人. 請理解他們. 這種情況, 提供幫助. 瞭解如何幫助你的朋友. 請問你的朋友如何保護他們. 幫助你的朋友小小的進步. 確保你不是一個人. 提供希望. 檢查你的朋友. 請留意警告標誌.