用一句話描述下面的文章是什麼:  有時, 疲勞可能會被混<unk>在工作場所的無聊. 疲勞通常是飲食不良或睡眠不穩定的結果. 如果你在辦公桌上難以保持清醒,那麼在辦公室外更好地照顧自己可能是解決方案. 獲得足夠的睡眠和適當的飲食, 是一個更積極的心態的關鍵方面. 如果一天起床是很困難的,那就努力早一小時睡覺吧. 如果你發現自己經常吃快餐, 用健康的快餐代替快餐. 當你覺得你的能量水平下降時, 如果你發現無聊也會讓你一整天失去精力, 這些練習可以減輕壓力, 讓你的頭腦保持專注. 在辦公桌上做一些基本的<unk>姿勢, 如果您有能力,請在午餐時間離開辦公室. 通過遠離辦公桌和辦公室的時間, 你可能會發現附近有一家很棒的服裝店,一家美味的餐廳,或一座美麗的花園. 如果您沒有準備好午餐就來上班, 如果天氣好, 散步一下, 帶一個小說來讀. 讓你的午餐時間對你有好處,  摘要:
知道無聊和疲<unk>之間的區別. 休息一下,伸展一下. 在午餐時間出去.