寫一篇以此為基礎的文章. 寄出一封感謝信. 提醒他們要感謝.  條款:
肯定心理學領域的研究顯示感謝與幸福有直接相關. 越來越多人認為感謝對身體健康也有好處. 感恩的人有更低的血壓,更強大的免疫系統, 寫下你感恩的事物清單, 不管是大或小, 有些人會記著感恩的心情, 其他人都會在每天的禱告或冥想中列出他們感恩的事物. 貼上照片,圖片或寫下感謝的提醒, 肯定心理學的研究顯示, 感謝他人努力的行為直接與過更美好的生活有關. 任何時候都能寫一封感謝信, 或是寫信詳述生活中的重要事件. 有時人們已經不在你的生活中了. 寫一封信感謝他們對你生活的正面影響. 寫這封信對你來說是有好處的. 感恩是一種規律, 只是依賴於感恩在愉快的事件發生時自發而生, 必須在日常生活中找到感恩的心態. 你可能會在一天中隨機設定<unk>鐘, 當警報響起時, 請問自己:我現在, 試著用感恩的想法取代這些想法. 當你在交通塞車時, 不要擔心遲到下次約會, 如果您開車以正常速度,