文章:請注意某些食物或氣味是否引起頭痛, 幫助你調整生活方式以避免頭痛. 記錄每次頭痛以及可能造成頭痛的因素, 飲酒過量可能會導致脫水導致頭痛. 這樣的飲品可能會讓人感到不舒服. 如果你已經常常頭痛, 這種情況可能是最好的. 咖啡因在適量飲用並沒有什麼問題. 但如果攝取大量咖啡因可能會導致頭痛. 如果你經常頭痛, 如果你發現自己對咖啡因很敏感, 避免喝能量飲料, 因為這些飲料含有許多咖啡因, 太多時間坐在電腦前是頭痛的常見原因. 如果你在電腦前工作, 或至少遠離螢幕看幾分鐘. 如果您住在陽光充足的地區, 陽光照射可能會引發頭痛的其他常見原因, 如果你出門晒太陽, 請戴太陽眼鏡, 請立即尋找有陰影的地方或有冷氣的建築物. 記錄吃飯後發生的頭痛. 如果您對某種食物有過敏或過敏, 如果您發現某些食物後頭痛會發生,  這是什麼?
找出任何引發頭痛的東西. 飲酒時要適度. 減少咖啡因的使用. 避免長時間<unk>著螢幕. 減少對陽光的曝光. 避免食物的觸發因素.