這篇文章要用一句話來總結. 選擇一個善於<unk>聽的同情朋友. 告訴他們你需要說出分手的情緒. 請這位朋友聽著你回想分手的情緒. 請確保你選擇一位善於<unk>聽的朋友. 這樣的朋友不是最好的選擇. 幫助你理解失去的人. 你可能會開始看出什麼是錯的. 這讓你能看到你以前忽略的東西. 讓你的朋友知道你對他們需要什麼. 朋友應該知道你想要他們做什麼. 如果你對別人有興趣, 我知道我和你談論了很多關於這次分手的事情, 這樣我才會明白發生了什麼事. 寫作也是一種很好的自我反思方式. 試著在日記上記下自己的想法. 你也可以寫一封你不打算寄給前任的信. 這裡可以談論你因分手而感到困惑與悲傷. 你能對前女友表達任何想說的話, 談論這段關係中你喜歡的部分, 沒有人能阻止你. 只是讓你的想法展開. 您可能會透過寫作獲得一些洞察力. 寫下這段關係後, 你可能會開始看到你和前夫的分別, 這可以幫助你獲得洞察力. 在自我反思的過程中, 這些問題的答案, 你和你的前夫真的適合對方嗎? 想想你們是否能長久相容. 他們有不同的興趣與目標嗎? 您的性格是否總是相容? 這兩個人真的相愛嗎? 愛情會隨著時間的推移而消失. 這種情緒可能已消失. 之前有沒有錯過的差異? 有些差異和分歧很難和解. 沒有人能解釋一段關係為何結束. 人類是複雜的. 你可能不會得到明確的答案, 試著接受分手總會帶來一些困惑. 即使你的前夫要解釋, 記住, 你也可以在沒有結束的情況下從分手中恢復. 知道為什麼事情結束可能有幫助, 請問自己知道為什麼結束會不會減輕痛苦.  摘要:
請與朋友討論這些問題. 寫下自己的感受. 詢問一些問題. 接受你可能不會得到結束.