在一句話中總結這篇文章. 在下面的服務, <unk>你的身體, 就像你要撞. 讓你的右腳稍微在左腳前. 確保你沒有直立. 假設你是右撇子. 在你的左手前面拿著球. 在球上選擇一個打球的地方. 讓你的右手變成拳頭. 把手臂伸回肩膀高度, 推向前方像一個擺<unk>. 有些人更喜歡在手臂上碰到它, 因為它能給出更多的控制, 做最適合自己的事. <unk>著,<unk>準,推進 這很容易,對吧? 確保你不會反彈,先扔球,然後擊中它 (你會把一個天花板燈). 你只需要堅持下去.  摘要:
在位置. 手和手臂. 這一步.