在檢查子宮頸<unk>之前, 這可能有助於您更有效地追蹤您的月經週期和排卵. 經期結束後的三到四天內, 這幾天後, 您可能會在三到五天內產生稀少,模糊且粘性的子宮頸<unk>液. 這與排卵前和排卵期間的時間相對應. 這種粘液也會顯得很薄,很滑, 這也是你生育率最高的時期. 在下一次月經前的兩週內, 您可能不會有任何可見的子宮頸分泌物. 您也可能會產生一些較厚但稀疏的分泌物. 這些階段的長度也會因女性而異. 記錄你的子宮頸<unk>液可以幫助你確定每個階段在你的週期有多長. 在您的第一次月經週期中, 可能很難區別正常的子宮頸分泌物與精液或性潤滑. 這可能會幫助你更好地辨別正常的子宮頸<unk>液. 請每天記錄你的子宮頸<unk>的特點. 這將幫助你確定月經的特定階段,以及你何時最能生育或該避免性行為. 您應該在第一週幾次迴圈後開始注意到模式. 請在月經停止後的第二天開始追蹤您的子宮頸粘液的特徵. 請每天在同一時間檢查, 請記錄顏色如黃色,白色,透明或模糊. 請注意它有沒有厚度,粘度或伸縮性? 記錄下粘液在觸控時的感受. 這可能是乾燥,潮<unk>或滑滑的. 你可能也想觸控自己的陰道, 檢查子宮頸分泌物的最佳方式是在排尿前和排尿後擦拭, 這樣可以有效地跟蹤您的子宮頸<unk>和月經週期. 請使用白色的廁紙, 在您排尿前和排尿後使用廁所紙擦拭. 記錄在廁所紙上看到的東西. 您也可以透過分析內衣上的任何分泌物來檢查您的子宮頸<unk>. 這樣可以讓您更清楚地瞭解您的月經週期的狀況, 記錄你在內褲中發現的任何粘液的特點. 請用手指輕輕觸控你的陰道區域, 這可以幫助您辨識子宮頸粘液或月經的變化. 陰道是女性的外部生殖器, 包括陰道,陰脣,陰道口以及周圍的面板或組織. 請不要感到不舒服或不自覺地觸控自己的陰道. 你沒有做錯任何事. 輕輕觸控陰道的不同部位, 請確保你也能觸控脣部的內部. 這樣你就能知道自己的正常狀態. 在第一輪或兩輪治療後, 檢查您的子宮頸粘液記錄. 這將幫助您有效地開始評估您的週期和排卵, 也可能有助於防止或促進懷孕.  摘要:
檢查子宮頸粘液的特徵. 記錄你的粘液特性. 檢查您的頸部分泌物, 分析你內褲中的子宮頸分泌物. 檢查你的陰道及其感受. 檢查您的子宮頸<unk>液.