這篇文章總結:  穿著舒適的衣服不會壓住您的胃或腹部可能有助於減少您的胃灼熱. 這可能會減輕胃部的壓力, 降低食物或酸<unk>進入食道的風險. 胃炎最常見的原因之一是過重. 在懷孕期間, 請確保您的體重不太增加, 尤其是如果您有胃炎問題. 保持健康的體重將有助於減輕食道上的壓力. 試著將床頭抬高, 讓重力幫助你保持胃酸. 在床頭下放塊子, 請不要將枕頭堆放在頭下. 這只會<unk>曲你的<unk>子和身體, 加入一大匙<unk>果<unk>到六<unk>司的水, <unk>果<unk>可以改善低酸度, 孕婦使用生<unk>茶是安全的, <unk>對胃有抗炎和舒緩作用. 這種藥物也能減輕嘔吐和嘔吐. 這裡有許多商店, 您也可以自製茶. 切開大約一茶匙新鮮的生<unk>, 這樣一來, 尤其是在餐前20到30分鐘.  摘要:
穿著更寬鬆的衣服. 避免體重增加. 請將床頭抬起. 請將<unk>果<unk>加入您的飲食中. 飲用<unk>紅茶.