下一篇文章的總結是什麼? 跨越階段是一個簡單的方式來移動. 這樣一來, 我們將把它們都移到右邊. 移動到左邊, 但要實踐, 你應該從靜止開始. 在冰上滑冰, 你應該看起來像個需要去廁所的小孩. 請將右腳<unk>在左腳後面, 你應該回到原來的站立姿態. 繼續穿過, 試著反轉幾步, 如果你覺得很舒服, 您可以推開牆壁,製作完美的<unk>S<unk>形狀, 接著放鬆一下, 滑向後方. 接著用右腳快速解開雙腿. 這樣一來, 當你開始向右跑時, 這樣一來, 訓練訓練:做兩次"C"切割, <unk> 練習:<unk> 在滑冰場邊緣後方滑動, 並在角落使用跨度改變方向. 這樣可以練習兩種方向.  摘要:
在滑冰後方時使用交叉來改變方向. 站起來,輕微<unk>曲膝蓋. 請將左腳抬高至右腳. 請將右腳放在左小腿後面. 請重複這個交叉動作以水平移動. 開始向後滑翔. 執行跨界轉換方向.