總結下面的內容: 在你們兩人平靜下來之後,請提議一個時間來討論你們的矛盾. 在大爭<unk>之後, 重要的是安排時間來談話, 選擇一個沒有時間限制的時間來談話. 選擇一個星期或週末的晚上, 晚上早些時候談話, 晚餐後, 飢餓和嗜睡不能干擾你的談話. 試著選擇一箇中立的地方. 在公開場合談論你們的關係可能會讓你感到奇怪, 你可以選擇一個沒有太多人周圍的地方, 在談論衝突時,用身體表達方式表明你願意談話. 這可以讓討論以一種輕鬆,有效的方式進行. 眼神接觸 偶爾點點頭來表明你在聽. 永遠不要交叉你的手臂或做任何讓你看起來緊張的事情. 試著避免神經<unk>, 比如<unk>著衣服或<unk>著手. 偶爾點頭, 因為這會給你一個非語言的跡象, 你聽到了所說的話. 在討論你的論點時, 你的女朋友需要知道你願意解決問題, 在說話時要明確而簡潔. 試著把要說的話直截了當. 當你的女朋友說話的時候,不要打斷她. 總是問她是否理解你說的話. 如果她說出你不明白的東西,請她澄清. 使用"我"語句. 這樣可以保證你表達自己的感受, 而不是對情況進行客觀判斷. 例如,不要說"你對我遲到的反應過度,在你的朋友面前讓我<unk>尬",而是說"你在朋友面前對我遲到的反應讓我<unk>尬". 感覺到有人不認可你在戀愛中的感情會讓人感到非常<unk>喪. 你的女朋友對某件事的看法,即使你不同意,也一定要努力讓她覺得她的感受是值得的. 讓別人表達自己的感受, 這會釋放壓抑的負面能量, 不要說"我很抱歉你有這樣的感覺,但這只是一個無害的笑話. "不要說"我沒有打算傷害你的感情. 我很抱歉讓你心煩意亂. 大多數夫婦都會有幾個問題, 這很正常,因為人類是獨一無二的. 讓他們知道你和他們有什麼不同,以及如何調和這些差異. 如果你們對在一起的時間,對整個關係或生活方式有不同的期望, 看看你能否找出是否有潛在的問題驅使了你的爭論. 如果你們有大爭<unk>, 很難說是小事. 試著找出你們在哪些方面有分歧, 有時候,只要承認你對某個話題的看法不同,就能緩解緊張情緒. 如果你們兩人明白性格上的差異, 不要:強迫你的女朋友 (或你自己) 在每一個分歧點上改變. 在思考了自己的行為和自己在爭<unk>中所扮演的角色之後, 儘可能具體和真誠地道歉, 證明你聽到了和理解了女朋友的擔憂. 試著用"但是"或提及你女朋友的行為來辯護你的行為.  摘要:
計劃一個談話. 使用開放的肢體語言. 使用良好的口頭溝通技巧. 確認你女朋友的感受, 找出你不同意的地方. 要求道歉.