用一句話描述下面的文章是什麼:  告訴他,他必須在某一天以某種方式完成家務,而不是解釋你如何做到,以及哪些方法對你有用. 避免對你的伴侶低調地說話. 試著把這當作一個分享你的觀點的機會, 而不是指導你的伴侶好像他們無能或不願意. 而不是說"一定要這樣做"這樣的句子, 我發現這給了我最好的結果. 願意接受他們的建議. 使用"你"語句來提出問題. <unk>您是否有任何關於如何改進這一過程的想法?<unk> <unk>你對這樣做有什麼感覺?<unk> 星期六早上是個不錯的時間, 否則選擇一個合適的時間, 讓你們兩人一起做家務. 我們一起做晚餐. 這可以成為一個很好的時間來談論你的一天,以及你們兩人每週一次嘗試新食譜來學習新技能. 讓他洗碗,而你幹. 或是你把它們沖洗,他把洗碗機裝滿. 播放音樂或播客, 任何你能做的事情, 能把一些休<unk>或樂趣融入到做家務中, 讓自己成為一個團隊. 想象一下你和你的伴侶是團隊,而家務是你們一起努力贏得的遊戲. 記住你的球隊的成績表. 當你完成了所有任務後, 準備好他的心靈和情緒, 在週末來清理房子的時候, 一起做這件事, 限制時間, 目的是讓你的丈夫參與. 他可能不想再做一次. 從小開始,從那裡開始. 寫出每項任務的時間表. 計劃其他活動,比如散步或休息閱讀, 這樣一天就不會因為做家務而陷入困境. 這應該是雙向的. 試著替換任務和獎勵. 這個星期誰清理浴室, 就能選擇你在電影之夜看的電影. 任何清理冰箱的人都會在睡前得到20分鐘的背部按摩. 家庭的和<unk>是你們兩人共同貢獻的, 所以你們都需要時不時地承認這一點. 越是表達對方的欣賞,就越會成為一種良好的習慣. 感謝你的伴侶的具體任務. <unk>謝謝你擦洗了廚房的地板. 這看起來很棒!<unk> 他們每週做的事情很容易被視為理所當然. 提醒你丈夫,感謝是多麼重要. 感謝對方做額外的工作. 無論你多麼努力, 總會有幾周生活會趕上你的家人, 這就是成為伴侶的一部分. 確保指出當你看到你的伴侶承擔更多的家務, 減輕一些壓力可能正在發生在你的生活. 願意做同樣的事情. 保持靈活性和耐心. 改變舊的習慣需要時間, 尤其是當一個人被指望保持房子的乾淨時. 這可能需要很多溫柔的提醒和額外的說服, 但堅持直到它成為家庭的常態. 他可能會犯錯,你也會犯錯. 只是溫柔地提醒他,當他不履行協議時, 每週檢查一次. 找時間討論一週的家務. 避免互相指責. 每個人的日程安排都不同, 首先要談談什麼是好的, 專注於積極的東西會讓你更容易解決兩人希望的事情.  摘要:
告訴你的丈夫你如何完成這項工作以及什麼時候完成. 每週都有一段時間讓你和丈夫一起做家務,然後再有時間放鬆和休<unk>. 提前計劃清理 建立一個獎勵系統. 習慣地感謝對方,讓家庭順利執行. 提醒自己改變需要時間.