根據這個摘要寫一篇文章:  減輕你的生活壓力. 使用天然的家居清潔劑. 考慮在家裡使用空氣淨化器. 儘可能多地<unk>煉.  條款:
壓力高的情況會在血液中釋放荷爾蒙和內啡<unk>, 儘可能消除生活中的壓力. 考慮<unk>和冥想等可以減輕壓力的活動. 肝臟必須加班才能保持健康. 通過使用天然成分製成的清潔產品,減少接觸化學物質的數量. 也有助於使用有機和天然產品來保持個人衛生. 在空氣中含有毒素越多, 你的肝臟就必須從你的身體中去除更多的毒素. 如果您住在城市或高速公路附近, 運動有助於保持健康的體重, 這反過來又降低了脂肪肝疾病的風險. 運動還可以改善肝臟酶的功能. 然而,過度加重訓練與肝酶升高有關,這就是為什麼您應該在肝功能測試前48小時停止<unk>煉.