根據這個摘要寫一篇文章:  瞭解可能的直接副作用. 監測維生素和礦物質水平. 定期檢查心臟病情況. 注意體重增加. 監測你的血糖.  條款:
如果您習慣於攝入碳水化合物,則立即限制碳水化合物可能會產生一些立即的副作用. 如果這些症狀持續或惡化,請與您的醫生聯絡. 頭<unk> 便祕 疲勞 頭痛 虛弱 儘量避免可能因如此嚴格的飲食而導致的營養不足. 補充劑可以彌補缺陷. 特別注意: <unk>胺 <unk> 葉酸 維生素 C,D 和 E <unk> 鐵 <unk> <unk> 雅特金斯飲食要求攝入大量蛋白質, 許多飲食者選擇蛋白質, 它們也含有大量<unk>和脂肪. 這種高<unk>和脂肪攝入量會增加患心臟病的風險, 攝入大量加工肉類和紅肉類的飲食也會增加二型糖尿病的風險,增加膽固醇,增加某些癌症,冠狀動脈疾病和慢性阻塞性肺病的風險. 研究表明,大多數低碳水化合物飲食的人最終會增加比減肥的重量更多. 這可能是由於飲食中的高蛋白成分. 此外,一些研究表明低碳水化合物飲食與心臟病風險增加之間存在關聯. 攝入少量碳水化合物會讓你進入<unk>症狀態, <unk>症的直接副作用是噁心,身體和精神疲勞,頭痛,精神疲勞和口臭 (氣味像酒精或指甲油除臭劑). 長期影響尚不清楚.