根據這篇文章寫一篇文章"承認你對自己做錯了什麼. 瞭解對方的感受. 寬恕自己. 對不起金牛座. 計劃你的道歉. 想出一個解決方案.  條款:
準備一個有效的道歉的第一步是意識到你做錯了什麼. 不要為自己的行為找藉口,也不要責怪別人. 讓自己知道自己犯了哪些罪行導致了衝突. 考慮你做或不做的事情對他或她的生活有什麼影響. 你現在可以更好地理解金牛座的個性, 所以花一會兒想想他或她在攻擊期間和之後的感受. 用金牛座的視角來清楚地想象這些情緒 - - 憤怒,傷心或失望. 承認你希望自己沒有做過那件事或說過那句話, 每個人都會犯錯, 但你的道歉只有在你原諒自己之後才有效. 因為內<unk>會讓你分心,而道歉不是關於你,而是關於你傷害的人. 寬恕自己,向你傷害的人道歉,努力不再犯同樣的錯誤, 責任感的目的是阻止你違背自己的價值觀,道德準則或信仰. 知道堅持內<unk>是沒有積極作用的. 每一場衝突都有兩個方面, 如果衝突發生在金牛座, 那麼很可能你也受到傷害. 如果你還沒有克服他或她對你的傷害, 你的道歉就不會真誠. 儘管你沒有說什麼,但你也無法忘記傷害你的事情, 想想他或她那樣反應的至少一個原因. 想想之前的練習, 當你瞭解他們的觀點,理解他們的動機,情緒和個性特徵時, 很容易原諒他們. 這種同情可能會鼓勵別人更容易原諒你. 寬恕自己和你錯過的人不僅是公平的,而且是解放的. 這讓你能夠採取第一步, 實際上道歉,然後繼續前進. 決心可以加強人際關係, 讓你放開那些無法原諒的人. 你希望你的道歉對你倆都是積極的體驗, 因為你可能不會再有機會, 所以不要衝動. 想想你想用什麼話表達你的道歉,要考慮你犯錯的原因以及他可能有什麼感受. 簡單的"對不起"可以很好, 但對於更大的錯誤和違法行為, 別太在乎如何做出最好的道歉. 一種道歉比不道歉更好. 克服你的焦慮和被評判的恐懼, 您可以選擇親自,電話或書面道歉. 面對面的道歉通常是向金牛座道歉的最佳方式, 記住在壓力下說什麼可能很困難. 選擇通過電話道歉可能是更好的選擇. 書面道歉可以讓你更好地表達你的感受,特別是如果你很難口頭表達自己的感受. 讓你和你冤枉的人有時間和空間考慮你的道歉並原諒你. 雖然這對你來說不那麼緊張, 但對於金牛座來說可能不是最好的選擇, 專注於找到能讓對方滿意的治療方法. 問問自己:"我如何解決這個問題,恢復他或她對我的信任?"或"我可以做些什麼來確保這種情況不會再發生?" 解決問題可能很簡單,也可能需要更多的時間和精力.