下一篇文章的總結是什麼? 或許醫生要求你戴上頸項圈或護頸帶. 請遵守外科醫生的說明, 有些人可能會覺得在躺椅上睡覺或打<unk>睡更舒服, 這種情況下最好躺著睡覺. 請保持頭部,頸部和<unk>部對齊, 有些人躺在背上時, <unk>曲腿部並將腳平地放在床上, 另一種選擇是睡在一邊. 這樣睡覺會更舒服. 這可能會使<unk>子緊張. 睡在背上或側邊的位置更安全. 因為你不想讓你的<unk>子下沉到肩膀以下, 請確保枕頭讓你的<unk>子與脊椎保持一致, 這樣的枕頭可以讓你的頭和<unk>子在恢復時, 如果您躺著睡覺, 如果你睡在一邊, 你可以把枕頭放在腿之間, 請將枕頭放在背後和<unk>部, 防止您從側臥位置滾出. 請確保雙手在身邊或在頭和頸部下方<unk>曲. 這會確保您的<unk>子和肩膀在您睡覺時不會緊張. 睡覺時把重毛毯遮住身體, 這可能有助於防止你的手臂在夜間移動.  摘要:
如果您的醫生建議您戴上頸項圈或支架, 睡在背上是為了保護<unk>子和脊椎. 如果你覺得躺在背上很難, 請將枕頭放在頭下以提供支援. 請使用枕頭在腿之間或下方, 請將手臂放在頭部和頸部下方.