用一句話描述下面的文章是什麼:  手術後感到極度疲<unk>是正常的, 特別是如果您經歷了重大手術或全身麻醉. 在床上度過時間, 在最初的幾天裡只做你能做的事情. 過早的推壓可能會對你的康復造成傷害. 在此期間避免任何重舉或嚴格的運動. 問問你的醫生手術後你應該休息多長時間. 這取決於手術的型別. 一般來說,一旦你開始從手術中恢復過來,儘可能地讓你的身體運動是很重要的. 運動會促進血液的流動, 加強肌肉, 讓你的身體更容易癒合. 諮詢醫生,在康復期間您可以運動多長時間,以及您應該避免哪些活動. 適度的步行通常是最好的運動, 如果您在醫院度過時間恢復,請護士或護理人員幫助您行走,如果有必要. 如果您還沒有站得穩定, 您可以使用步行器或<unk>來幫助您保持平衡. 強力運動,舉重物和嚴格的運動都會給你的身體帶來壓力, 聽取醫生關於恢復時間和限制活動的指示. 根據你接受的手術,你可能需要在身體完全癒合之前,幾周或幾個月內避免精力充<unk>的運動. 對於大手術,醫生通常會給你一個特定的飲食,在手術後遵循. 在您癒合期間,請仔細遵循醫生給您的任何指示或飲食計劃. 食物或食材會刺激胃或引起<unk>脹, 這可能會阻礙你的康復. 加工食品可能會引起炎症和胃部刺激. 脂肪魚,核桃,杏仁,亞麻種子,綠葉蔬菜和<unk>黃等食物可以幫助減輕身體的炎症. 許多手術後的飲食中含有大量纖維, 像<unk>肉或魚類這樣的瘦肉蛋白可以幫助修復身體組織,  摘要:
在手術後的頭幾天休息. 在醫生的許可下,儘快搬家. 在你癒合期間,不要做太多的運動. 按照醫生的飲食建議,避免併發症.