下一篇文章的總結是什麼? 想象下一天的事件可以幫助你心理準備. 這也幫助你決定今晚需要做哪些耗時工作. 記錄任何約會或會議. 寫下任何重要提醒, 如果你通常每天早上要做很多讓你慢慢的任務, 選擇自己的衣服和鞋子. 或是把咖啡機裝上計時器. 準備和包裝任何你需要帶來的食物. 請將您通常隨身<unk>帶的東西放入您的行李箱. 或是任何你需要前往目的地的必需物品. 睡前洗<unk>, 預計前一天的運動可能有幫助. 這樣你就不會錯過它, 選擇運動的時間,時間長度和地點. 聯絡任何可能與你一起去的朋友, 準備運動袋或其他必需品.  摘要:
決定明天的任務和目標. 在前一天晚上完成耗時的任務. 規劃下一天的運動.