用一句話描述下面的文章是什麼:  蒸煮或微波<unk>煮的營養比煮煮更好. 雖然嬰兒需要柔軟的質地,但大孩子更喜歡吃一些"咬"的蔬菜, 您可以輕鬆地將細<unk>的白菜和西瓜藏在米飯中, 但永遠不要告訴他們,否則他們可能再也吃不到. 例如,做沙拉時, 取而代之的是<unk>菜和沙拉. 這樣慢慢地引入其他蔬菜. 你會驚<unk>地發現它在魚尾菜或漢堡上有多好吃. 這種脆脆的口感很吸引孩子們. 例如,如果晚餐吃胡<unk>卜和<unk>菜, 孩子們不僅會尊重食物生長所需的時間和照顧, 有時候孩子會在別的孩子面前吃飯. 在生日派對,玩<unk>和宿舍吃新食物是很棒的.  摘要:
不要過度煮熟蔬菜. 把蔬菜藏起來. 按照50%的規則進行. 充分利用紋理. 和孩子們討價還價 在你的花園裡種植蔬菜和水果. 儘可能地利用訪客.