下一篇文章的概要是什麼? 患有ADHD的孩子們往往會被看似簡單的任務所壓倒. 通過將任務分成更小的步驟, 教師不會告訴學生他們有10頁的研究論文, 他們把書面指示和任務分成里程碑和截止日期. 學生在這個過程的每一個階段都會得到反<unk>. 父母可以在家務方面也做同樣的事情, 建立一套規律, 反映出一貫的指示. 例如,如果你的孩子負責裝入洗碗機,你可以這樣分工:先把所有的盤子裝到底部. 現在把所有玻璃杯裝上去. 接下來是銀器等等. 要確保孩子聽到和理解你的指示,請他重複你說的. 這樣你就能確定孩子是否理解了,如果需要的話,你可以澄清. 您可以提供幾種型別的提醒, 可以幫助ADHD兒童保持專注和任務. 清理工作可以使用有色符號的垃圾桶或貨架. 書面標籤和圖片也可以幫助孩子記住清理時什麼東西去哪裡. 對於那些難以集中注意力的孩子來說, 一個檢查清單, 一個日程表, 一個日曆或一張作業板也可以很有幫助. 在學校裡,試著安排一個"作業夥伴"來幫助孩子提醒他們需要完成的學業任務. 年輕人一般沒有精確的時間感. 患有多動症的孩子更難受. 為了幫助 ADHD 的孩子及時遵循指令, 重要的是幫助解決這些時鐘問題. 例如,設定一個廚房計時器. 讓孩子知道你想看到任務完成之前它發出<unk>聲. 或是播放孩子熟悉的音樂. 告訴他或她你希望在音樂結束之前完成任務, 或在特定的歌曲結束之前. 在孩子完成任務的每一步時,請讚揚他. 這將有助於他或她的自尊和成就感. 在每一步的表揚也增加了未來成功的機會. 讓家務變得有趣可以幫助減輕ADHD兒童在接受新任務時可能感受到的壓力. 這裡有一些建議:使用<unk>的聲音給出指示. 試著扮演角色. 假裝自己是書籍,電影或電視節目中的角色,或邀請你的孩子這樣做. 例如,你的孩子可以穿成灰<unk>娘在家務日, 如果孩子開始感到壓力, 讓下一項家務變得愚蠢, 或在工作時分配一個愚蠢的動作或聲音. 如果事情變得太艱難,不要害怕休息吃點心.  摘要:
把它分解成幾個步驟. 讓孩子重複你說的話. 提供提醒. 幫助解決時間問題. 在每一步都給予讚美. 讓它變得有趣.