寫一篇以此為基礎的文章. 知道自己的實體地址. 找出最近的出口. 請參加急救課程. 考慮除了提供急救外, 知道你家或工作場所有哪些化學物質. 請將緊急電話號碼貼在電話旁邊. 如果您患有慢性疾病,  條款:
在緊急情況下最好的反應是遵循家中或工作場所的緊急計畫. 某些人可能是緊急領導者, 儘管你並不完全同意他們的說法, 您的應急計畫應有集合地點, 請將緊急電話號碼貼在電話旁邊. 重要醫療資料應該存放在手機或錢包裡. 必須知道自己的位置, 記住你的工作地址也很重要. 請習慣在任何地方檢查地址. 如果您不知道實際地址, 如果你的手機有GPS, 這樣的情況在緊急情況下浪費了非常需要的時間. 不論是家庭,辦公室或商店, 這裡至少有兩條出口, 在工作場所或公共場所, 選擇兩處與家人或同事聚會的地方. 必須在家或工作場外. 其他地方應該在附近, 根據美國法律, 如果沒有訓練如何使用, 這樣的訓練對緊急情況有幫助. 紅十字會在美國大多數地區定期提供這些課程. 許多紅十字會課程也在網路上提供. 提供急救課程可能是特定年齡的課程. 如果你有孩子, 或只是想知道如何在緊急情況下幫助孩子, 如果您是兒童工作者, 接受心肺蘇生訓練對心臟病患來說是一種救命的幫助. 如果你沒有接受心肺復蘇課程, 胸部按壓是指以每分鐘100次或每秒1次以上的速度對胸部施加快速的硬壓. 紅十字會為兒童和嬰兒提供心肺復蘇訓練. 如果你有小孩, 請參加兒童心肺呼吸訓練課程, 法律可能會要求你接受此訓練. 您應該知道使用任何化學品的MSDS (材料安全資料表) 在哪裡. 預備應急情況的最有效方式是, 記錄家中或工作場所所使用的化學品, 並列出應急時所需的急救措施. 如果您經常接觸危險化學品, 請確保您已準備好將任何有關化學品的相關資訊分享給您的應急團隊. 請將911號碼以及其他重要醫療電話號碼, 請將毒品管制中心,救護車中心,醫生的電話號碼與鄰居或鄰近朋友或親戚的電話號碼, 這些電話號碼應該能在緊急情況下使用. 讓他們記得在緊急情況下打電話給別人時要說什麼. 也可以教他們應對不同緊急情況的正確行動. 如果您患有醫療團隊需要知道的疾病,例如糖尿病,某些過敏,<unk>或其他<unk>發作疾病,或其他疾病, 許多醫療人員都會檢查手腕是否有身分證. 首飾是最常見的第二個地方, 殘障或有疾病的人士, 如圖雷特症候群,自閉症,痴呆症等,