在一句話中總結這篇文章. 這有時可能很困難, 不要讓他影響你的感受. 欺負者通常想知道他們能控制你的情緒. 他們絕對不會,你會. 沒有任何恐懼. 假裝他的負面言論對你沒有影響, 你的反應要有幽默感,比如說:"我真的很高興你終於找到了有趣的話說. 這會讓欺負者感到不警<unk>, 也可能會改變交往的方向. 只有你自己才對自己和自己的情緒負責. 練習的好方法是列出一些積極的屬性,每天反思這些屬性. 另一種方式是慶祝和獎勵自己. 你越有力量,越能幫助自己, 想想如何讓自己感覺最好或最強. 加入一個俱樂部或運動, 參與學校的活動, 你可以完善現有的天賦或學習新的技能,  摘要:
保持積極的態度. 練習欣賞自己. 通過尊重你獨特的品質和才能,