根據這個摘要寫一篇文章:  閱讀使用說明書. 確定你的時間表. 節目時間和日期資訊. 按下"設定"或"程式設計"按<unk>. 再按"設定"或"程式"來設定溫度. 設定"離開"時間和溫度. 設定返回時間和溫度. 設定睡眠時間和溫度. 在週末重複這個過程. 按下"執行"按<unk>開始.  條款:
雖然所有可程式設計恆溫器的功能大致相同,但它們的操作方式並不相同. 如果您有溫度控制器的手冊,請隨時隨身攜帶, 記錄您離開家 (或工作場所) 的時間,並定期離開至少4個小時. 記下你每天24小時的時間表. 現在的時間和日期必須輸入到可程式設計恆溫器, 幾乎所有的恆溫器都有一個按<unk>,上面寫著"設定"或"日期/時間".按下這個按<unk>,螢幕上會出現一個時鐘,讓你設定時間和日期. 使用上下箭頭來設定專案,並在每個步驟後再次按下相同的"設定"或"日/時間"按<unk>進行下一步. 提示將指示是否輸入時間作為十二小時的增量或作為二十四小時的數字. 您也可能需要設定一週中的一天, 但它將在時間和日期之後遵循相同的過程. 一旦你程式設計了日期和時間, 有些品牌會有一個實際的"程式"按<unk>,而另一些品牌可能會要求你通過多次按"設定"按<unk>來滾動時間和日期資訊. 您將在顯示屏上看到一個螢幕, 提示您在平日早上設定"醒來"時間. 你可能想在醒來之前稍微調整時間, 大多數恆溫器允許您分開安排工作日和週末,而有些則允許您分開安排每一天. 你可以使用上下箭頭來迴圈時間. 設定了"醒"時間,您現在必須設定"醒"溫度. 按下相應的按<unk>為您的模型溫度控制器再次和溫度將開始閃<unk>. 使用上下箭頭來找到所需的溫度. 有些型號可以讓您設定溫度範圍,這樣您就不必每季重新程式設計恆溫器. 例如,它可能會促使你設定夏季和冬季的溫度. 這將確保當環境溫度低於某個<unk>值時,系統會升溫,當溫度高於某個<unk>值時,系統會降溫. 隨著"醒來"時間和溫度的設定, 恆溫器將提示您安排您在一週內離開的時間. 大多數人夏天會設定更高的溫度,冬天會設定更低的溫度, 使用相同的過程,按下"設定"或"程式設計"按<unk>,上下時鐘迴圈,找到你想要的設定. 如果您不想讓系統在您不在家時執行, 溫度控制器下一次要求的時間和溫度設定是你在一週內何時回家. 如果您想確保在您到達時家中已經達到溫度,請在回家15-30分鐘前設定時間. 溫度控制器將要求的第四個和最後一個工作日設定是晚上睡覺的時間. 由於許多人可能會在夏天的夜晚開啟窗戶,或者在冬天加上額外的毯子, 無論您設定的溫度在哪裡,都將保持到您為第二天早上設定的"醒來"時間和溫度. 一旦你完成了設定工作日時間表, 恆溫器將提示你在週末設定四個相同的時間:起床,離開,返回和睡覺. 與其他設定一樣,請繼續使用"設定"或"程式設計"按<unk>來推進選單,並繼續使用箭頭來調整時間和溫度. 取決於您的恆溫器型號,一旦您在最後一個週末的睡眠設定中按下"設定"或"程式",它可能會將您返回當前的日期,時間和溫度,並開始遵循時間表. 其他型號可能有"執行"按<unk>,您必須按下來啟動時間表.