請用一句話說明下一篇文章的內容:  很難沒有得到你想要的, 想想你自己的感受以及為什麼你可能有這種感受. 如果你感到悲傷或<unk>喪, 難以改變任何事情以達到想要的結果. 這種情況與你的朋友討論, 他們也會有同樣的感受. 很容易因為關係不如期望而感到<unk>喪. 但通常這些都是不完美, 這種情況通常並不嚴重, 你需要有人向你道歉才能讓你感到平靜. 但這是否一定是最後的結果? 或許你只需要放下友<unk>, 即使沒有得到想要的東西, 舉個例子:你的朋友死於車禍. 沒有辦法避免這個損失. 你的朋友也許會離開你, 但他或她永遠都愛你,友<unk>和教導你. 您可以透過這樣的選擇, 你不需要別人的任何東西, 試著說"我選擇原<unk>這個人, 但這也沒問題. 感覺自己掌控結果和環境, 這種情緒可能會讓人感到恐懼. 如果你很難放下某些事情, 如果你無法控制某個情況, 你可能無法改變被拒入醫學院的事實. 你的反應和影響是可以控制的. 你可能會覺得自己不夠聰明. 這是否決定你有多聰明或有價值? 即使你沒有得到你想要的東西, 請問它會如何影響你的未來. 五年以後是否會有所影響? 即使你沒有得到你想要的東西, 即使現在你感到失望, 不知道該怎麼做, 想想你可能有什麼其他機會. 或許你沒有得到你夢想的工作, 沒有人能讓你失望. 你終於克服了他們嗎? 他們對你的生活有無可挽回的影響, 這可以幫助你重新看待事情.  摘要:
沒有人能幫助我們. 考慮你真正需要的, 而不是你想要的. 必須認清自己控制的和無法控制的. 觀察整體情況.