根據這篇文章寫一篇文章"確認他們的感受. 建議其他資源. 展示同情心"  條款:
如果你的朋友抱怨自己的外表,不要自動讚美他,告訴他自己看起來很好. 雖然你想幫助,但你的話不會讓你的朋友對自己的外表有更好的感覺. 這種做法可能會反作用,讓你的朋友覺得你不瞭解他們. 聽他們講話,並承認他們的感受. 例如,如果你的朋友說:"我的頭髮今天看起來很醜", 我們都會有不好的髮型. 這種反應比告訴你的朋友他們的頭髮看起來很棒. 幫助一個不安全的朋友可能會讓你感到壓倒, 如果您是未成年人,請鼓勵您的朋友向輔導員,信任的成年人或父母說話. 如果您是成年人,請建議您的朋友尋求專業治療師的幫助. 建議你的朋友尋求外界的幫助, 從來不是太早. 你可能會說:"<unk>,你有沒有試過跟別人談談你的感受. 我認為這真的可以幫助你. 如果你的朋友自傷,濫用藥物或酒精,有飲食障礙,或似乎抑鬱,他就需要去諮詢諮詢師. 你可能認為你的朋友很棒,沒有理由不安全. 但這並沒有改變你的朋友的感受. 總是承認你的朋友的感受. 讓你的朋友知道你是否經歷過類似的事情. 你可能會說:"我理解這一點"或"我知道這有多難. 你的工作是支援你的朋友,