文章: 如果你能在工作時聽音樂, 這也會幫助你啟動更多腦部部位. 聽得太慢, 可能會讓你睡覺. 每個人都有自己的音樂. 你可能會發現在工作區的音樂與你在空<unk>時間喜歡的音樂不同. 如果可能, 請在外面吃東西, 其他人都可以跟你一起來. 這種長時間的社交休息可能是你下午需要的能量. 避免去廁所或做其他可以在午餐前/午餐後做的事情, 試著不斷地去新的地方吃午餐, 這樣一來, 混亂的空間就是混亂的腦海. 這種想法會讓人慢慢做出決定, 拿出五分鐘來整理你辦公桌或空間上的東西. 清潔的環境不僅殺死時間, 在平靜的一天, 如果您沒有自己的區域要清理, 如何讓你的老<unk>拒絕? 我們在工作後回家時, 但當下一天上班時, 就好像沒有發生過一樣. 這更糟糕, 在工作中休息時間, 如果你老<unk>問, 這不僅讓你現在忙碌, 這段時間是用得很好. 這樣你就能充電, 如果今天工作很慢, 這樣的新產品會讓時間過得更快. 請問你的老<unk>是否可以為大家準備午餐, 或是照顧微波<unk>內部, 如果你覺得自己很有野心, 這樣一來, 你正在利用現在來照顧未來的自己, 休息對你和你的工作表現都有好處. 只有兩分鐘的休息, 這讓你實際上保持時間表. 請不要因為花一秒時間<unk>覽臉書,檢視電子郵件,傳送簡訊或推文而感到有罪. 長期來看, 這會讓你表現更好. 只是要確保它不會對你的表現造成負面影響. 臉書上幾分鐘是好的, 休息時間只有在工作時間之間,  這是什麼?
聽聽他們的音樂. 請盡量盡量享受午餐時間. 整理自己的工作區域. 預定自己的晚上或週末. 請問一下有什麼東西可以讓你的一天混亂 (或你自己想出來). 請不要因為花了幾分鐘的時間,