大多數食物中毒的病例可以在家中處理. 症狀可能在幾個小時內開始,持續數小時或幾天,有時甚至更長時間. 輕微受汙染的食物或某些型別的汙染物可能在幾天甚至更長時間內不會引起症狀的出現. 當症狀的出現延遲時, 問題可能持續幾天到幾周. 慢性症狀應由醫生及時評估,特別是如果您患有血<unk>或血<unk>,分別是血<unk>或腹<unk>. 食物中毒的症狀包括噁心,<unk>吐,水性腹<unk>,腹痛和<unk>,出汗和發燒. 你可能想讓你的胃沉<unk>一小時左右, 但你需要開始引入液體以防止脫水. 隨著時間的推移, 喝水或吸冰片. 飲用小口水可能有助於緩解噁心, 並將為您的身體提供少量且穩定的這種必需液體. 如果你的胃還沒有準備好接受液體, 試著<unk>一些<unk>糖或喝一些<unk>茶. <unk>可以幫助消化,治療胃不舒服,腹<unk>和噁心. 腹<unk>和<unk>吐也會導致身體失去重要的電解質. 補充失去的電解質的好方法是喝一口沒有咖啡因的運動飲料 (而不是能量飲料), 其他產品可供成人和兒童使用, 幫助補充液體和恢復電解質. 這些產品被稱為電解質替代飲料. 運動飲料的型別包括Gatorade和Powerade,僅舉幾例. 請諮詢您的醫生或藥劑師,以獲得具體的建議. 有時一點碳化劑實際上可以幫助減輕噁心症狀. 試著在冰上喝一口生<unk>酒或其他透明碳酸飲料. 一旦你的胃已經足夠平靜,而且你不太可能引發噁心和<unk>吐, 開始用<unk>汁是補充液體和開始將營養物質重新引入身體的好方法. 轉而吃平淡,低脂肪,易消化的食物. 一些例子包括鹽酸餅乾,烤麵包和冰<unk>淋. 如果噁心再次出現,請遠離這些固體食物. 試圖恢復您在疾病期間失去的液體時,不應飲用某些飲料. 有些液體會從身體組織中抽取水分, 導致脫水問題. 您還在生病時不應飲用酒精飲料. 避免含咖啡因的飲料,包括咖啡,茶,可樂或能量飲料. 果汁和水果飲料含有碳水化合物, <unk>含量低, 可能會加劇胃痛. 在你感覺好轉之前,不要吃奶製品,<unk>味飲料或食物.  摘要:
在家處理症狀. 喝一口水. 喝一些含有電解質的運動飲料. 試試清潔的碳酸蘇打水. 準備好時加入清潔<unk>. 避免飲用導致脫水的液體.