如果你害怕撞擊板時傷害自己, 告訴自己自己會打破盤子. 如果您相信這一點, 當您的手靠近板時, 能成功打破板塊的關鍵在於你的速度. 因為這就是板塊破裂的原因. 訓練一遍又一遍地打一個包裹在泡<unk>中的袋子或板. 增加你的速度每次, 這樣一來, 你的手就能慢下來, 板子也不會斷裂. 這樣一來, 這樣你就能保持動力, 請確保距離也能反映出這些情況. 你的身體不應該只能伸到板上, 武術師在打擊時常發出的<unk>音並不只是為了<unk>耀或驚嚇對手. 這樣的攻擊力更強大. 這樣的攻擊力更強大. 接下來我們將會在下面的頁面上進行測試. 如果一觸到木板就停止, 沒有人會在第一次試圖時打破板子, 如果你已經訓練好手,練習正確的技巧, 試著不要因為失敗而感到<unk>喪,  這是什麼?
放下所有的恐懼, 沒有任何問題. 目標在板外的一點. 這樣就能釋放更多能量. 繼續跟進他們. 如果沒有立即破壞板子,