下一篇文章的總結是什麼? 這項政策也對女性產生了不少影響, 陰道卻是身體的一部份, 如果您有陰道乾燥, 請遠離這些產品, 清潔你的陰道只需要熱水. 不要在陰道的外面或內部使用肥<unk>或其他清潔劑. 泡泡浴,香水和洗衣液都可能加重乾燥, 如果可能, 請使用無香味的單品. 試著使用天然洗衣劑, 公共泳池含有大量的<unk>, 避免在游泳池和熱水浴<unk>中花費大量時間, 這種情況可能會導致陰道乾燥, 試著每天喝9杯 (2.7公升) 的水. 如果你<unk>汗,運動或生活在炎熱的氣候, 飲用水,果汁和茶對你的飲用量有幫助. 這樣的運動會幫助你平衡荷爾蒙. 這種運動會增加你的心率和呼吸率. 步行,慢慢慢跑,騎單車和游泳都是不錯的選擇. 每週至少五天, 這樣的產品有著類似雌激素的特性, 吃一些有脂肪的魚類, 您也可以試著服用口服益生菌來改善陰道健康. 您可以在藥店找到這些膠囊, 尼古丁成<unk>可能會導致或加重陰道乾燥. 請立即停止吸煙, 這將有助於改善您的症狀. 有些抗抑鬱藥,感冒藥和過敏藥可以使<unk>膜乾燥, 記錄您需要帶給醫生的藥物清單. 討論您使用的藥物是否可能加重您的問題,以及您是否可以改用其他藥物. 請不要在沒有醫生監督的情況下停止服用藥物.  摘要:
避免使用<unk>浴及個人衛生噴霧. 沒有香味的產品. 請注意熱水浴<unk>和游泳池. 保持水分. 定期運動. 吃好的脂肪和大豆. 這樣的情況下, 停止服用可能會加重病情的藥物.