根據這篇文章寫一篇文章"穿合適的鞋子. 請保持肋骨緊閉, 並將肩膀拉向後方. 檢查自己的<unk>部.  條款:
芭蕾舞鞋,爵士樂鞋,旋轉鞋, 你需要有良好的運動範圍和支<unk>. 這樣的鞋子也很合適, 他們很容易滑落, 沒有任何尖<unk>物品或障礙物. 在舞蹈工作室練習, 肩膀應該直接在<unk>部上方. 想像自己伸向天空, 伸向地面. 請確保你的<unk>部沒有向後傾斜, 想像你的<unk>部是一碗水果. 果實會不會倒出來? 骨盆傾斜常會導致扭轉錯誤, 這樣你就會失去動力, 難以進行旋轉.