寫一篇文章以此為基礎: 找出你現在的工作中喜歡的部分. 想象一下你完美的工作生活. 決定自己可以採取哪些步<unk>來改善工作生活. 試著對自己的情況保持正面看法. 培養你工作以外的其他興趣.  條款:
這種情況有多種原因, 或是覺得自己做不到什麼重要的事情. 找出自己不喜歡的工作的原因, 這將幫助你決定如何改善你的情況. 寫下讓你感到困擾的原因, 你可能也會思考自己是否在做自己真正想做的事. 你接受這個工作是因為你真的想做? 或是因為家人施壓而接受? 還是因為其他原因? 儘管你討厭自己的工作, 試著想起自己喜歡做什麼或是覺得滿足的時光. 或是為自己的部門撰寫每週的新聞通訊. 試著找出自己喜歡工作的時刻, 想想自己想要的職業, 試著想象一下你理想的工作環境, 或是與馬匹合作. 不管你理想的工作是什麼, 這樣你就能開始找出前進的方法. 你不需要大大的跳躍, 或是找到你更喜歡的新工作. 如果你覺得自己一直在處理工作問題, 試著在工作日結束後立即退出電子郵件帳號, 如果您覺得自己確實需要找一份新工作, 如果你想找一份有更多客戶互動的職位, 如果你想要有創意的作品, 你可能會尋找寫作或使用設計技能的職位. 你可能無法立即辭職並尋找新工作, 抱怨自己的工作並專注於自己不喜歡的工作可能會讓你感到更糟. 試著在一週內避免抱怨, 寫下你現在的工作中一些正面的東西也可能會幫助你保持樂觀. 你可能會記錄你工作如何為未來更好的工作做準備. 如果你的生活似乎只關乎工作, 試著每週<unk>出幾小時, 如果你喜歡畫畫,