在一句話中總結這篇文章. 有些家庭成員可能甚至沒有意識到他們仍然把你當成一個孩子. 很難忘記你是個"小女孩"或"小男孩", 即使你已經長大. 所以,你需要和他們討論這個話題,幫助他們理解你的感受. 從你的感受開始. 用"我"表達自己的感受,而不是用"你"表達自己的感受, 責怪某人會讓他們成為辯護人. 例如,不要說:"你總是把我當成一個小孩子. 你可能會說:"你還把我當個孩子,我很不高興. 我已經長大了. 具體地談談你困擾的特定言論或行為. 例如,你可以說:"我很喜歡你幫忙照顧孩子,但我不喜歡你違揹我的規則. 你也可以說:"我在你的家裡尊重你的規則,但我不喜歡每天每秒都被問到我在哪裡. 告訴他們你期望什麼. 例如,你可以說:"我真的很感激你尊重我給孩子們設定的規則. "或者"我很感激你把我當成你家裡的任何成年人一樣對待. " 如果你要告訴<unk>一個故事, 如果你只是為了給她一些資訊而告訴她故事, 而你並不需要建議, 你可能會說:"<unk>,我需要告訴你一些事情, 我覺得你需要知道這些資訊, 也就是說,在溝通中,人們往往試圖保持控制. 這是一場權力鬥爭. 這種溝通往往發生在父母和成年子女之間, "成年人"仍然想要控制成年孩子, 即使那個人沒有意識到這一點. 如果你是成年孩子, 你可能想努力在這種情況下"獲勝". 然而,常常放棄權力鬥爭會導致更健康的關係. 這種權力鬥爭會讓人處於防禦狀態. 你可能會為自己辯護, 當你家裡另一個成年人, 無論是父母,阿<unk>,監護人, 或祖父母, 都對你這麼做. 通過真正傾聽和放棄權力鬥爭, 您可以減少一些防禦性, 有時,父母和其他家庭成員難以尊重邊界, 現在你有自己的生活了,所以要禮貌地,但堅定地給他們設定界限. 例如,假設你的父母只是在不預告的情況下到你家來. 你可以說:"我們很高興你在這裡, 我們需要這個時間來加強和共同成長. 另一種解決問題的方法是說:"我知道你擔心什麼時候有孩子. 現在,我們需要做些什麼? 我一定會讓你知道當我們考慮它. 在那之前,我希望你不要再問我這個問題了.  摘要:
討論這個問題. 首先要明確自己的意願. 專注於我們的關係. 設定一個界限