文章:你有沒有. 為了做出明智的決定, 知道那些選擇墮胎而不是其他選擇的人, 寫下來或考慮你的選擇. 例如,您可以選擇:作為父母,將孩子交給收養 (公開或封閉),將監護權交給家庭成員或親人,或終止懷孕. 根據這些選擇來衡量你的情況. 寫下每種方法的優缺點,包括實際問題和你自己的情緒. 有些人無法忍受墮胎的想法, 你可能處於任何一個不同階段. 也要考慮自己的感受. 你的想法和感受很重要. 你對墮胎有堅定的宗教觀點嗎? 你對那些墮胎的人有什麼感覺? 你是否準備好成為一個父母? 如果您保持懷孕, 您是否願意看到孩子? 如果人們知道,並可能評判你, 想象一下你自己的不同未來:一個你保留懷孕和嬰兒的未來,一個你懷孕然後把嬰兒交給收養的未來,一個你終止懷孕的未來,等等. 你有能力生一個孩子嗎? 如果你有孩子, 你和你的家庭的未來會是什麼? 如果你的州要求, 你願意告訴父母或法官嗎? 你在心理上能接受墮胎嗎? 如果有額外的支援, 你能處理嗎? 在心理上你能承受懷孕嗎? 支援將幫助你衡量你的選擇,併為你想要的選擇做好準備. 支援會讓你更有信心應對這種情況. 無論是父母,朋友,導師,牧師或心理諮詢師, 如果您有伴侶,請向他提供支援. 如果可能的話,請父母提供支援. 你不需要那些不支援你的人. 那些試圖得到不支援人的支援的人, (如果您年滿18歲或以上,您不必告訴任何人.) 如果你的伴侶或父母不支援你, 試著和朋友或兄弟姐妹談談. 如果您通過在家進行懷孕測試而發現自己懷孕了,您可能希望通過看醫生來確認自己懷孕了. 如果您還沒有決定是否要終止妊娠,您可以瞭解更多資訊來幫助您做出決定. 在第一次約會時問很多問題. 每個計劃生育機構都有受過培訓的員工, 那些更容易做出決定的人,那些對選擇感到滿意的人,以及那些終止不想要的懷孕的人, 時間來思考一下. 你可能會後悔. 需要時間來衡量各種選擇, 確定你認為最好的選擇. 墮胎是一種安全的手術, 大多數人沒有經歷過墮胎後的嚴重心理後果, 心理傷害的風險會增加, 如果存在其他壓力因素或心理健康問題. 瞭解自己的精神病史. 如果您曾經有過情緒問題, 您可能難以應對意外懷孕或墮胎. 找出生活中的其他壓力因素. 如果你的經濟能力很低, 瞭解自己的支援網路. 如果您經歷過家庭暴力或伴侶暴力, 或沒有足夠的支援系統, 您也可能會經歷更困難的時刻. 個性特徵也會影響墮胎的心理結果. 沒有健康的應對方法的人可能會經歷更多的痛苦.  什麼是總結?
分析選擇 考慮自己的信仰和情感. 考慮一些實際問題. 告訴一個你信任的人. 諮詢醫生. 瞭解這個決定的後果. 要知道自己的危險因素.