文章:有時,父母可能會威脅要自殺, 以此來嚇<unk>你或讓你做他們想要的東西. 雖然這樣的威脅仍然應該被認真對待,但你也必須採取措施保護自己的情感. 你可以通過"如果,那麼"的形式來識別情緒操縱和自殺威脅, 你的父母可能會提出條件,比如說:"如果你讓我一個人留在這裡,我就會自殺. "如果我不能和你一起生活,我也可以死. "如果你真的愛我,希望我活著, 你不會這樣對待我. 告訴你的父母你很抱歉他們受苦,你想幫助他們,但你不會被威脅控制或操縱. 實際上是跟隨你的話, 尋求專業的幫助. 例如說:"<unk>,我非常愛你,我絕對不想讓你傷害自己, 我會盡我所能確保你得到你需要的幫助. 這種說法表現出同情心, 無論你的父母威脅你什麼, 避免試圖證明自己或屈服於操縱. 你的家長只會在事情不如意的時候, 猛烈地威脅你. 堅持自己的界限. 記住,即使你這一次屈服, 也無法解決導致他們威脅自殺的根本情感問題. 讓你的父母知道你關心他的安全,所以當他們威脅要自殺時, 你會認真對待他們, 打電話給急救服務, 讓他們得到適當的治療. 設定這個界限可以讓你免於被操縱, 儘可能避免任何爭<unk>或對抗. 沒有必要告訴你的父母你知道他們操縱你. 這可能只會使情況惡化,讓你不想解決問題. 你的父母可能會因為爭奪權力而試圖自殺, 一旦你發現這些自殺威脅背後隱藏著情緒操縱, 在安全的環境中, 你也許可以在專業人士的指導下, 無需擔心父母會自殺, 表達你對被操縱的感受. 記住,不管你多麼愛,關心,或為你的父母祈禱,你不能讓他們活著<unk>只有你的父母可以做到這一點. 你的父母不公平地把這樣的負擔放在你的手上 (即無論他們活著還是死了). 清楚地說出你的擔憂,但要堅持你的界限:"爸爸,聽你說你想自殺,我很傷心. 但無論我說什麼或做什麼, 這個決定還是你的. 我不能阻止你傷害自己, 但我希望你得到適當的幫助.  什麼是總結?
學會發現情緒操縱. 表達關心, 但設定邊界. 不要屈服於要求. 避免對抗你的父母. 讓你的父母承擔責任.