文章: 雖然社交生活是平衡生活的重要組成部分,但你需要仔細考慮你的朋友,男朋友或女朋友是否阻礙你在學校做得最好. 如果您有相反的問題, 社交生活不足, 那也是需要照顧的事情, 如果你的社交生活佔用了你太多的時間,你的成績也因此而下降,那就設定一個界限吧. 別害怕告訴你的朋友,你這個週末不能出去,因為你星期一有考試. 總是有另一晚或週末. 如果你的社交生活不足, 造成你壓力或悲傷, 結交朋友並不總是容易, 但有點信心和努力, 課外活動往往是高中成績的一個被忽視的方面. 如果一個人把"高中成績好"定義為為自己準備好在大學和大學以後的成功時光, 參與體育運動,志願服務,學生會,俱樂部會員等, 在大學和職業簡歷上看起來很好, 他們很可能會在你的大部分生活中幫助和支援你. 因此,與他們保持良好的關係是非常值得的. 當然,每個人都與家人有不同的關係, 但努力幫助和花時間與父母和兄弟姐妹在一起, 終究會有好處. 你的父母可以幫你做功課,給你建議如何應對難以理解的老師或同學,在需要時給予你情感上的支援,幫助你選擇合適的課程和職業. 兄弟姐妹可以幫助你加強社交生活,給你學習的建議, 如果他們比你大,和你一起上學, 儘管好成績是學校成績的一部分, 在一個你學到很多東西的難題課上得到"B"比在一個容易的課上得到"A+"要好得多, 這會導致壓力和焦慮, 阻礙你成功的機會, 降低你的整體生活質量. 焦慮的源頭包括學業壓力, 最重要的一步是向父母,老師和顧問尋求幫助. 在學校的壓力太大的時候, 培養積極的思維態度可以幫助管理焦慮. 例如,不要認為你正在撰寫的論文是不完整的, 不要總是專注於你還要學習多少, 而要花點時間思考你已經走了多遠. 不要忘記思考你正在學習的東西是如何幫助你學習和成長的. 如果考試讓你焦慮, 影響你的成績, 在前一天晚上睡好一覺. 不要空腹進行測試. 慢慢深呼吸, 幫助自己放鬆. 試著把焦慮變成一種能被利用的能量和興奮, 而不是壓力重的負擔. 這篇文章要說什麼?
創造一個健康的社交生活. 探索學術和社交之外的興趣. 找時間陪伴你的家人. 不要過分關注成績. 管理焦慮