請用一句話說明下一篇文章的內容:  如果您在另一個標籤中開設社交媒體帳號或在電腦上收到通知, 避免在上課時<unk>覽網路,檢視電子郵件或其他分散注意力的行為. 您可以安裝一款應用程式, 絕對不要在沒有指示的情況下進入學習會議. 每次你坐下來學習, 都要有明確的目標. 您可以將資料分成小塊, 請將每個課程按主題分成一個課程. 你應該記住你在學習時的整體學業目標. 這可以幫助你的動力. 想想一下好成績如何幫助你整體的平均成績. 想想這些資料在課程結束後如何幫助你. 簡單的記憶只能達到一定程度. 這樣的學習方法很有效. 這樣的問題可以提高記憶力, 記憶每次被提取時, 如果網路上有練習測試和小題, 您也可以為自己發明測試和測驗. 這樣的卡片可以讓你測試自己的詞彙和日期. 您也可以在學習中寫下可能的考試問題. 如果您預計要寫作, 在你完成學習後, 很容易導致疲勞. 在學習中休息很重要. 請每小時休息一下. 或是散步一下, 然後再回到你的資料. 這樣一來, 在網路課程中, 只是因為你每天都不見他們, 如果在學習中發現任何令人困惑的東西, 如果你有網路攝影機,  摘要:
避免網路上的分心. 在每個學習時要有目標. 測試自己. 休息時間. 請問各位教練,