根據這個摘要寫一篇文章:  專注於預防感染. 如果身體不習慣, 保持充足的水分. 請不要太熱或太冷. 避免過度運動.  條款:
這對患有<unk>狀細胞貧血的患者非常重要. 因此除了在童年時使用預防性抗生素外, 免疫接種對某些疾病也是關鍵. 這些疫苗包括標準的兒童疫苗,以及對流感,細菌性腦膜炎和某些型別的肺炎的免疫. 這種情況很容易引發<unk>狀細胞危機, 如果您要前往高山地區, 在前往高海拔地區之前, 只有在有加壓客<unk>的飛機上飛行 (包括大型飛機上的所有商業航班), 保持血量高很重要, 血液體積較低 (常見於脫水狀態) 會使血液更厚,更容易粘結或凝結在一起, 避免脫水, 每天至少飲用8杯 (8<unk>司) 的淨化水. 避免喝含有咖啡因的液體, 因為咖啡因有尿液作用 (會讓你更經常排尿), 咖啡因在咖啡,黑茶,巧克力,大部分汽水和幾乎所有的能量飲料中都存在. 如果你有較少的運動或在較熱的氣候中度過時間, 另一種可能引發<unk>狀細胞危機的原因是極端的溫度, 熱度過高會增加出汗, 這會阻礙血液迴圈. 如果您身處炎熱或潮<unk>的環境, 穿著可以呼吸的天然纖維 (棉花) 的衣服. 在寒冷的氣候下, 戴手套保暖手, 尤其對患有<unk>細胞貧血的人來說, 這可能會引發<unk>狀細胞危機, 因為血紅蛋白不足以運送氧氣到需要的細胞. 儘管定期運動對健康和迴圈有好處, 儘管這些運動可能會讓你感到不舒服, 但重型舉重並不建議於患有<unk>細胞性貧血的人.