根據這篇文章寫一篇文章"用雙手遮住嘴和鼻子. 在乾淨的塑料杯或容器中呼吸. 得到一個準確的讀數.  條款:
形成一個杯子,這樣你口中撥出的空氣就只能進入鼻子. 通過鼻子吸入熱氣. 如果您的呼吸特別粗<unk>,您可能能夠辨認出<unk>,但空氣可以很快通過您的手指之間的裂<unk>逃出,使用這種方法很難確切診斷. 這也是檢查公共場合口臭的最謹慎的方法之一. 呼吸深入,然後把杯子<unk>住鼻子和嘴巴, 通過你的嘴慢慢地呼吸, 充滿杯子的熱氣. 你應該能聞到自己的呼吸. 這步驟可能比僅僅用手把鼻子和嘴巴包裹在杯子上更準確, 但它的準確性很大程度上取決於杯子在你的呼吸中封閉得有多緊. 您可以使用任何可以將呼吸阻塞在鼻子和嘴之間的容器:小紙袋或塑料袋,緊緊的手術口罩或任何可以阻塞呼吸的面膜. 在再次呼吸之前一定要先沖洗杯子. 在儲存或用於其他用途之前,用肥<unk>和水清洗. 避免在刷牙,用口水<unk>嘴或吃了薄荷味的東西后直接嘗試這些方法. 這些東西可能會讓你的口氣有更好的氣味, 但你刷牙後口氣的氣味不一定是你經常聞到的氣味. 試著在刷牙後嗅出自己的呼吸, 也可以在白天, 記住,吃了香料<unk>味的飯後,你的口氣可能會有臭味