用一句話描述下面的文章是什麼:  在您的計算機的瀏覽器中訪問https://www.facebook.com/. 如果您已登入, 如果您沒有登入,請輸入您的Facebook電子郵件地址和密碼,然後單擊登入. 您可以在頁面右上角找到. 這樣一來,就會出現一個下拉選單. 對於一些使用者來說,這個圖示會像<unk>輪. 這是在下拉選單. 這個標籤位於頁面的左側. 這是一個連結下面的底部選項在一般頁面的設定. 您可以在頁面右下角找到此連結. 這樣做會取消頁面上的每一個框. 這個選項在頁面的中間. 這樣你就不必下載其他不必要的資料. 這是一個藍色的按<unk>在頁面的右側. 這將促使Facebook開始建立您的備份檔案. 這應該是您登入Facebook的電子郵件地址的收件箱. 但這取決於你在Messenger收件箱中的對話數量. 一旦電子郵件到達,請點選"您的Facebook下載已準備好"電子郵件開啟它. 如果您使用有標籤的Gmail, 如果您在10分鐘內沒有收到Facebook的電子郵件, 這是在電子郵件的內容. 這將帶你到Facebook上的下載頁面. 您將在下載檔案的右邊找到這個按<unk>. 在提示時, 輸入您登入Facebook的密碼. 這是一個藍色按<unk>在彈出視窗的底部. 這將會促使一個包含您的郵件的ZIP檔案<unk>開始下載到您的計算機上. 下載時間將根據您的訊息檔案大小而異. 然後在視窗頂部單擊提取, 在工具<unk>中單擊提取全部, 在提示時單擊提取. 一旦檔案<unk>完成提取, 檔案<unk>的正規 (未提取) 版本將開啟. 在Mac上,只需雙擊ZIP檔案<unk>以提取它並開啟解壓檔案<unk>. 雙擊"訊息"檔案<unk>, 開啟一個檔案<unk>與您想要檢視的對話相對應的Facebook聯絡人的名稱, 並雙擊對話的HTML檔案. 您可以隨意瀏覽這些資訊.  摘要:
開啟一個Facebook. 點選"選單"圖示. 點選"設定". 點選一般選項卡. 點選下載您的資訊. 點選"刪除所有". 下滾動並勾選"訊息"框. 滾動到上面,然後點選建立檔案. 開啟你的電子郵件收件箱. 等待來自Facebook的電子郵件. 開啟下載電子郵件. 點選下載您的資訊連結. 點選下載. 輸入您的密碼. 點選提交. 提取下載的ZIP檔案<unk>. 瀏覽你的臉書對話.