在一句話中總結這篇文章. 你的朋友可能不知道他或她有什麼不安全感. 讓你的朋友知道你注意到了. 這可以鼓勵你的朋友向你坦白,分享自己的感受. 你可能會說:"<unk>,我注意到你收到你的成績單時, 你好嗎? <unk>或<unk>當我們在購物時,你似乎很<unk>喪. 一切都好嗎? 如果你的朋友不知道自己的不安全感, 你的朋友在說話時,你可能會想給他建議,提出解決辦法,或者批評他. 你的朋友可能很難分享自己的感受. 你想讓你的朋友輕鬆地和你交談,也知道你不會批評他. 眼神接觸, 給你的朋友你的全部注意力. 不要看你的手機或做任何其他會分散你的注意力. 用中立的陳述和點頭來表明你在聽. 試著說"<unk>,<unk>,<unk>,<unk>"和"我看到了", 您也可以在聽時點頭. 試著問問題,以表明你在傾聽,並澄清你的朋友的意思. 例如,你可能會說:"你是說你不喜歡在別人面前吃飯, 善於傾聽也會讓你的朋友知道你很重視他們的意見和感受,他們對你很重要. 你不需要解決朋友的問題. 你只是通過傾聽提供了很多幫助. 問問你能做些什麼來幫助他. 你是否願意在網際網路上搜尋關於你朋友的資訊? 你能幫助你的朋友挑選新衣服,或者探索新的愛好嗎? 例如,如果你的朋友說他或她有嚴重的抑鬱症,那麼你可能會幫他找到一個輔導員. 你可能會說:"我注意到你 我想要幫助你. 我能做些什麼嗎?  摘要:
討論這個話題. 聽聽你的朋友. 問問你如何能提供幫助.