這篇文章要用一句話來總結. 這樣的混合方式最方便. 按照乳清蛋白容器上的說明量出適當的乳清蛋白粉量,並與推薦的液體及其他成分混合,直到滑順. 如果您沒有混合器, 您可以使用電動混合器,混合瓶, 這樣的飲食方式會影響你的口味. 香草,草<unk>,藍<unk>,香<unk>,巧克力, 乳酪蛋白搖<unk>可以用水果和其他食材製作, 許多人會在書本和網路上找到各種乳清蛋白<unk>的配方. 這樣一來, 牛奶,大豆奶,杏仁奶,<unk>子奶或其他低脂牛奶 混合的冰塊會加厚和冷卻您的乳清蛋白搖<unk>, 讓它有牛奶或搖<unk>的穩定性. 還可以冷凍香<unk>,拉斯伯利和其他水果 (或購買冷凍的), 您甚至可以用牛奶製作冰塊, 乳清蛋白混搭可能受益於新增改善味道的成分. 這樣你就能改善你喜歡的果汁口味. 其他食材包括:蜂蜜 香草,<unk>子,肉<unk> 酸奶 果實,包括葡萄<unk>,杏仁和棗 巧克力,香草,草<unk>或其他奶昔粉  摘要:
使用<unk>機. 選擇您喜歡的乳清蛋白口味. 加入水果或其他食材. 增加冰塊. 加入增強味道的成分.