文章:如果你想發明自己的沙拉, 這裡有一些經驗豐富的食譜, 能成為你晚餐的核心: <unk>師沙拉:切片的火腿,乳酪,硬煮蛋, 這種水果可以耐受較厚,更強烈的調味料, 尼科薩拉:法國的沙拉, 南西沙拉:將煮熟的玉米和黑豆與紅<unk>,春季洋<unk>,以及大量的<unk>梨和/或烤雞相結合. <unk>花和<unk>的調味料. 如果你願意加上大量的蛋白質和<unk>粉成分, 另一種方法是使用穀物, 這樣的<unk>麵很適合亞洲沙拉. 這並不只是為了<unk>耀, 紅色,<unk>色或黃色的<unk>是一種很好的選擇. 試著把<unk>菜切碎; 切碎的甜菜 (生,<unk>或煮熟); 或切片的番茄. 這種花<unk>甚至可以食用. 這裡有許多可供參考的景點. 請使用<unk>梨以獲得奶油質感. 請將它加上切碎的<unk>,任何一種洋<unk>或有味道的<unk>. 這些小吃讓沙拉變得更有趣. <unk>麵包或穀物 <unk>麵包,tortilla<unk>片,爆米花,煮熟的<unk>麥 任何型別的新鮮或乾燥的水果,尤其是<unk>果 <unk>豆,玉米<unk>或其他小蔬菜 沙拉需要蛋白質才能成為主菜. 請選擇以下一兩種食物, 其他素食選擇 軟煮或硬煮蛋,豆腐 肉 <unk>魚,雞胸,火腿,烤魚或牛排,<unk>,<unk>魚 沙拉<unk>可以購買或在家做. 這裡的沙拉是一個很好的選擇. 如果您提前做了沙拉, 加入三份橄<unk>油, 加入<unk>和胡<unk>, 這是最好的沙拉或番茄沙拉. 這裡的菜色和味道都很好. 希臘酸奶與<unk>汁,大<unk>,<unk>和熱<unk>混合, 請參閱這篇文章以獲得更多的想法. 這篇文章要說什麼?
選擇自己的方法. 開始從基本成分開始. 加入多彩的蔬菜. 這裡的菜色有很強烈的味道. 增加更多的質感. 增加你的蛋白質. <unk>帶上<unk>料來<unk>. 這樣就完成了.