這種壓力點 (也稱為KI-6) 可以在腳<unk>的內側找到, 這將有助於緩解<unk>脹和<unk>腳. 讓你的<unk>指離腳<unk>遠一釐米. 用兩個<unk>指同時對兩個壓力點施加壓力. 這一針<unk>點 (也稱為GB-40) 位於足<unk>骨外側的大洞中. 操縱這一點可以緩解腳<unk>問題, 用手指或<unk>筆按住這個點一到兩分鐘,每隔60秒,輕輕按一下,然後按一下. 最終你能達到5到10分鐘的壓力. 您可以使用手指,手指節,手的一側,<unk>筆上的<unk> eraser 等來施加壓力. 如果使用手, 應該每隔一分鐘左右換手, 避免疲勞. 這一點 (也稱為BL-60) 位於腳<unk>外側骨<unk>和阿基里斯肌<unk>之間的空隙中. 這可以幫助腳<unk>脹,腳<unk>疼痛,大腿疼痛,腳關節關節炎,腰部疼痛,並增加血液流動. 把<unk>指放在腳<unk>外側骨<unk>和阿基里斯肌<unk>之間的位置. 在每三十分鐘放開壓力後,按下這個點五分鐘,按下幾秒鐘. 每天晚上重複兩到三次以獲得更快緩解. 這一點在懷孕期間是禁忌的. 這一點 (也稱為BL-62) 是直接在外側腳<unk>骨下面的第一個<unk>痕. 這是一個三分之一的距離從外圍腳<unk>骨到腳跟的底部. 這將有助於緩解腳跟疼痛,腳<unk>疼痛,失眠和一般的腳痛. 在這個點上使用減量技術一到兩分鐘. 如果需要,每天重複.  摘要:
操縱"照亮的海"點. 啟動<unk>徐點. 操縱"高山"點. 試著使用"平靜睡眠"點.