根據這個摘要寫一篇文章:  收集你的原料. 混合2/3杯<unk>和1茶匙海鹽. 新增幾滴精油, 在水中開始混合. 在玻璃瓶中儲存牙膏. 在你的刷子上<unk>一點.  條款:
這種食譜需要2/3杯<unk>,1茶匙細海鹽,1到2茶匙薄荷提取物或其他精油,以及過<unk>的水. <unk>酸碳酸鹽 (通常稱為<unk>) 磨亮牙<unk>,消除口臭,消除酸性,併產生<unk>性pH值. 另一大優點是相對便宜. 鹽作為磨砂劑, 有助於去除斑塊. 它還會導致您的唾液流出, 它還提供有助於保護牙<unk>的礦物質, 精油是為了品味. 水是為了穩定. 確保海鹽與<unk>粉完全混合在一起. 鹽應該分散,使其難以從<unk>中分辨出來. <unk>的<unk>含量可能會增加, 這可以用叉子或<unk>子來完成, 這將有助於分解任何鹽塊. 留下大塊海鹽在刷牙時可能是有害的, 所以一定要把一切混合在一起, 直到它是相同的穩定性. 許多人會選擇胡<unk>或胡<unk>, 因為他們已經習慣了. 但是,你也可以嘗試其他"味道". 常用的其他精油包括:<unk>衣草, 已被證明在口服時具有鎮靜作用;<unk>子, 也已被證明可以減輕焦慮; <unk>樹, 具有消毒和抗菌性質. 它們都在牙科中被用於類似效果. 每次加幾滴,然後<unk>好. 如果太薄, 很難把它放在牙刷上, 唾液會更快地稀釋, 很難刷牙. 精油應儲存在玻璃容器中, 在涼爽乾燥的地方,在牙刷附近儲存. 如果你願意,你可以把刷子直接浸入糊中,或者用小<unk>子把它堆在刷子上. 試試使用不同的數量. 開始用一個豆大小的滴,如果你覺得不夠的話,再加一滴.