這篇文章要用一句話來總結. 想跳過早餐嗎? 這樣就好了. 身體需要<unk>和糖來讓你站起來. 如果您保持血壓和血糖水平穩定, 您可能只需要定期吃飯 (和喝水) 才能保持正常運作. 這樣一來, 有些人確實患有食後低血壓, 這就是為什麼你吃得太多後血壓下降. 沒有任何血液可流入心臟和大腦, 如果這聽起來很熟悉, 但不要一次吃太多. 另有些人因為過度疲勞而有昏<unk>狀態. 這可能是因為你睡眠不足或運動太多, 如果運動太多, 你也可能不夠飲用液體 (你會出汗). 如果這形容你, 這樣的情況可能會造成麻煩. 有些人的昏<unk>有觸發因素, 不需要昏<unk>太多次才會知道是什麼. 如果知道什麼原因造成你壓力和焦慮, 針,血,甚至更私人的話題都可能引起昏倒的衝動. 你的呼吸會變化, 突然你會倒下來. 你能想出任何可能的觸發因素嗎? 熱量是另一個造成昏倒的原因. 這可能會讓你的身體脫水, 如果你身處一間充氣,過熱或擁<unk>的房間, 清新的空氣會讓你的感官醒來,你的血壓會上升, 群眾通常沒有幫助. 準備好吃早餐,穿著輕便的衣服,帶著零食, 如果您擔心昏倒, 除了含咖啡因的飲料, 酒精也應列入"避免"清單. 這也會讓人脫水,降低血壓, 如果你喝酒, 如果當天你沒有吃或喝太多, 如果您曾看過軍人長時間站著的軍事活動, 造成昏倒的原因並非關閉膝蓋本身, 這項訓練需要幾週的時間來訓練肌肉, 您只需靠背與頭靠在牆上, 腳跟距離約15公分. 這樣每隔一天做五分鐘. 慢慢增加時間至20分鐘. 這樣的姿勢可以幫助解開導致昏倒的大腦線索 (迷走神經).  摘要:
請定期吃飯. 避免過度疲勞. 盡量減少壓力和焦慮. 在舒適,涼爽的環境中. 避免使用酒精. 請不要鎖住你的膝蓋.