請用一句話說明下一篇文章的內容:  更多的情緒與你的伴侶分享, 並鼓勵你的伴侶也與你分享, 成為每天彼此信任的習慣. 提醒你對另一半的信任:你還記得我們曾經一起散步和聊天, 我們今晚就這樣吧? 我們可以重新開始嗎? 這次我會深呼吸, 我也想說出什麼對我來說更有效, 必須學習瞭解對方的需求. 告訴他們你需要什麼, 就是談論它. 如果您不確定配偶想要或需要什麼, 如果您仍不確定, 你可能會說:"我認為你需要我做的是_______. 這就是你的意思嗎? 該如何表達自己的欣賞? 確保你和你的伴侶都知道互相讚美的重要性, 很好的恭維不僅應該是真誠的和具體的, 請不要說"你清理了這間<unk>房, 沒有人知道你在哪裡, 這讓你的伴侶知道你有什麼感受, 如果你決定你已準備好與你的伴侶繼續交往, 要求你的伴侶明確或甚至寫下這些行為的內容, 因為你的伴侶可能再次作弊, 這些後果可能包括離婚或其他後果. 您可能會想將這些後果記錄下來, 儘管你盡了一切努力並獲得婚姻諮詢師的幫助, 不能與伴侶建立聯絡, 不能同情或接受伴侶的同情心, 不能原<unk>伴侶  摘要:
鼓勵你的伴侶對你更坦白. 必須考慮對方的需要. 我們必須彼此欣賞. 要求你的伴侶承諾改變. 建立對可能發生另一宗性關係的後果. 知道何時結束這個關係.