根據這個摘要寫一篇文章:  走出去享受大自然. 運動. 我們有冒險的機會.  條款:
獨自散步或徒步旅行讓你能夠在沒有任何分心的情況下觀察自然, 特別是你從未去過的地方. 我們要去野餐! 我們要去騎自行車. 看到世界從單車的座位上有驚人的自由. 找個安靜,有風景的地方, 你有自己的時間, 這是一種消磨時間的好方法, 或在跑步機上跑步. 請在網路上檢視運動影片, 開啟一些音樂並在鏡子前跳舞. 還可以發明一支舞蹈, 開始你從未玩過的運動. 找出當地俱樂部或團隊, 加入運動會. 運動會會讓你保持健康, 請在地圖上找到你從未去過的地方, 駕駛到海灘, 或是去看看你從未去過的公園. 拍攝照片以讓大家後來看到. 或是試著煮飯吃你釣到的魚.