下一篇文章的總結是什麼? 陽光在上午10點至下午4點最強. 如果你能避免在這些時間內長時間在陽光下, 在清晨或下午晚些時候出門. 您仍需要在清晨和晚上保護面板免受陽光照射, 但您不會受到最強烈的陽光照射造成灼傷. 在外面, 尤其是在陽光最危險的時候. 如果您在室外餐廳, 確保自己完全被遮蔽. 坐在陽光下沒有使用防晒<unk>是危險的, 如果你要在戶外, 在一個理想的世界, 每個人每天都會穿著防晒衣服, 這並不總是可能的. 隨時隨身<unk>帶紫外線保護傘, 不論是在車上,在錢包中,或是藏在辦公室, 這樣一來, 保護<unk>上會列出UPF (或紫外線保護因子). 選擇具有50或以上UPF的產品. 這些旅遊日傘可以在亞馬遜或大多數出售戶外用品和防晒服裝的商店購買.  摘要:
在最陽光的時間內待在室內. 找到陰影的地方. 請隨時隨地帶傘.