這篇文章的總結:  <unk> (或林) 陶,或"小想法",是<unk>中許多動作的基礎. 這裡你將學會正確的姿勢,保持身體,放鬆,和基本的手動. 在學習其他技巧之前, 必須掌握西<unk>道的每一個部分. 基本形式的每一個動作都有意義. 這包括節奏,使用緊張和放鬆,角度和距離. 這份表格不包含技術. 功力是"西<unk>道"的第一部分, 重點是良好的結構和放鬆. 您將學習開放的姿勢, 面對您的對手. 努力讓你的身體保持放鬆. 練習吉金<unk>瑪姿勢, 或是開放姿勢. 在這種姿勢下,站在正面. 你的腳稍微向外指著. 讓你的膝蓋<unk>曲. 你的體重將均<unk>地分佈在兩隻腳上. 您將專注於手臂和肘部的位置, 這種正面的姿勢會讓你在戰鬥中獲得最大的優勢, 身體的兩側都可以平等使用, 佛教是西<unk>道的第二部分. 發動機的發動機可以釋放能量. 在這裡,你學會如何使用力量, 如何儲存力量和能量. 專注於保持放鬆,直到你的手準備好打擊. 在法<unk>中最常見的動作之一是手掌打 (yan jeung),左手開啟,旋轉向下,然後向下移動,擊中對手. 這將為學習其他文春技巧提供基礎. 其中一些基本技能是Pak Sau或Huen Sau (打擊),Tan Sau (掌上阻塞),Gan Sau (分手),和Bong Sau (翼臂). 在這部分的<unk>尼姆道練習中, 一旦你學會了這些技巧,  摘要:
瞭解蘇<unk>陶. 瞭解功力,瞭解法術,瞭解基本技能,