總結下面的內容: 停用Effexor的症狀可能包括頭<unk>,疲勞,焦慮,焦慮,<unk>,噁心,頭痛,易怒,抽<unk>或震動,<unk>疹,腦袋裡發出點選或<unk>聲,出汗,感到不安,肌肉疼痛和失眠. 這些可能從輕微到嚴重. 您可能會遇到所有這些症狀,或者只有一些. 如果您正處於Effexor戒斷的痛苦之中,您可以採取一些簡單的方法來應對. 首先,你應該喝很多水. 你越快地把毒素從體內排出, 你就越快能開始感覺好些. 如果你正在經歷Effexor戒斷,你很可能不想吃東西;然而,讓自己變得太飢餓是消耗你的免疫系統,並不會幫助你恢復. 試著吃一些營養豐富的食物,比如水果,蔬菜或堅果. 讓一個朋友給你帶來一個由草<unk>,香<unk>,杏仁牛奶和<unk>子油製成的水果糖. 另一種選擇是吃一把牛肉, 處理Effexor戒斷的最好方法是睡一覺. 儘可能清理你的時間表,儘可能多地睡覺. 即使你無法入睡, 只是放鬆一下, 休息一下, 只有當你飲用水量充足時才應該這樣做. 在任何強烈出汗之前和之後都喝水. 試著放鬆一下, 長長的, 舒緩的呼吸. 這將有助於氧氣通過你的血液,降低你的心率和穩定你的血壓. 深呼吸可以減輕焦慮,恐慌甚至噁心. 深呼吸也有助於緩解不安和頭痛. 雖然Effexor戒斷的症狀可能是不舒服甚至是痛苦的,但它們不會永遠持續下去. 實際上,大多數人在短短24小時內 (最多72小時) 就會感覺到緩解. 如果你的目標是脫毒, 你的戒斷症狀會在幾天或更短的時間內消失.  摘要:
讓自己熟悉這些症狀. 喝一些水. 吃營養豐富的食物. 得到一些休息. 進行深呼吸. 等它出來.