根據這個摘要寫一篇文章:  得到充足的睡眠. 保持水分. 治療過敏 拜訪眼科醫生 休息一下,不要看書.  條款:
即使是因為哭泣而發<unk>眼, 每晚至少要睡8小時, 孩子,青少年和老年人可能需要不同程度的睡眠. 問問你的醫生,讓他推<unk>. 眼睛周圍積聚的鹽可以增加水分的保留, 喝大量的水可以抵消這種作用. 減少鹽和咖啡因的攝入量, 對於花粉,灰塵,動物或食物的輕微過敏反應可能導致眼睛<unk>脹. 避免任何讓你感到<unk>,<unk>脹或不舒服的食物. 當您無法避免暴露時,請服用過敏緩解藥物. 諮詢醫生以獲得更多建議. 如果您經常眼睛發<unk>, 可能有根本原因. 眼科醫生可以檢查您的視力,並可能會給您開眼鏡或隱形眼鏡以減少眼睛的疲勞. 眼科醫生可以檢查您的眼睛是否有疾病. 在看電腦,手機或書籍時, 每隔20分鐘就休息一下. 在休息期間, 專注於房間對面的東西. 雖然眼睛疲勞不是最常見的眼睛<unk>脹的原因,但這仍然是一般眼睛健康的建議.