下一篇文章的總結是什麼? 如果你想正確地瞭解月經週期, 記錄月經開始的時間, 智慧手機上的應用程式, 如Clue,Glow,Eve和月經追蹤器, 您的月經週期長度可以輕鬆地跟蹤. 您的數量會在月經週期第一天重新開始. 這意味著你每週的數量應該在下一次月經前一天結束. 請記錄月經開始前一天的數量, 但不要記錄月經開始日期, 如果你月經從3月30日開始,下一次月經發生在4月28日, 經期的長度可能會因月經而異. 如果您想要正確地瞭解您的平均週期長度,請至少追蹤您的週期3個月. 您的月經週期越長, 您的平均數就越代表性. 使用數字來計算月經的平均週期長度. 您可以每個月重新計算, 才能更準確地描述您的整體週期長度. 平均數顯示一種趨勢, 您的月經週期總數為何? 接著將這個總數除以你監控的月份數. 這會讓你得出你的平均週期長度. 如果你在四月的週期為28天,五月的週期為30天,六月的週期為26天,七月的週期為27天, 請每個月跟蹤你的週期. 即使你超出了某個目標, 例如懷孕, 醫學專業人士也常常詢問您的月經週期. 觀察月經和月經週期長度將幫助你提供最準確的資訊. 如果您的醫生問您最近一次月經的日期, 答案是您最近一次月經的第一天,  摘要:
請從月經的第一天開始計數. 數到下一次月經開始的前一天. 至少三個月觀察您的週期. 計算你的平均週期長度. 繼續跟蹤你的週期.