這篇文章的總結:  您的狗是否能參加與您相同的運動, 取決於其目前的健康水平. 如果他身體不太適合, 你需要調整你的<unk>煉以幫助他達到更好的身體狀態. 如果他有健康問題, 事實上, 強烈建議在開始任何運動之前, 您的狗應該能夠在30到60分鐘的步行時間內不疲倦. 一隻不能做到這一點的狗首先需要集中精力改善其基本健康狀況. 一隻健康的狗最終應該能夠和你一起跑大約5公里 (3.1英里),逐漸增加到10公里 (6.2英里). 超過這個數量,請與您的獸醫交談. 請記住與您自己的醫生討論開始運動,特別是如果您有久坐的生活方式,或有潛在的健康狀況或持續的傷害. 狗的喘息釋放熱量, 這限制了它們在出汗的人類面前冷卻的能力. <unk>煉的時間應限制在一天中涼爽的時間, 這對你來說更好,因為它能讓你遠離太陽的炎熱和紫外線. 這也許更適合你的日程安排. 隨時準備好觀察狗狗是否有過熱或熱中風的跡象. 更多資訊可以在這裡找到. 你知道你的狗在遇到其他狗時會有什麼反應嗎? 你不想第一次發現他決定和另一隻狗打架, 確保他會忽略其他狗或在遇到它們時表現文明. 同樣重要的是,當你在外出<unk>煉時遇到其他狗時, 你會有什麼感覺? 您需要有信心處理可能與其他狗發生衝突的情況, 並適當地處理您的狗. 只有當狗與您的身體運動同步時, 您才能有效地訓練它. 教你的小狗基本的<unk>腳<unk>命令將允許你讓你的狗在帶領或不帶帶領的情況下保持控制. 檢視"教你的狗跟著腳跟"的詳細說明, 或嘗試以下簡要方法:讓你的狗狗坐著或站在你的左腿旁邊, 帶來一個小小的小吃包. 你會經常獎勵你的狗. 呼叫你的狗的名字, 眼神交流, 前進兩步. 如果你的小狗和你一起散步, 如果他不懂, 退後, 重複這個步驟, 直到他跟著你走. 讓你的小狗跟隨你. 增加<unk>部運動到四步, 然後六步, 如果你的狗感到無聊或落後, 休息一下. 如果他繼續這樣做, 讓我們回到基本步驟,然後獎勵. 儘可能多地練習 - - 一天兩次是理想的. 儘管有些專家懷疑狗狗需要進行熱身, 如果你的小狗有多餘的幾磅, 有關節問題或是年紀越來越長, 這裡有一些簡單的熱身方法可以嘗試: 讓你的狗通過幾次拋球或飛<unk>球, 讓它跑步, 釋放一些被壓抑的能量. 但是,只做幾分鐘,這樣你就不會讓他完全疲<unk>. 在公園裡打半個小時的飛盤球可以作為你們兩人的<unk>煉. 試著慢慢地進行熱身. 開始時, 慢慢地步行. 在你出發之前, 這也會給你一個練習和加強腳跟的機會. 一隻正在享受自己的狗會顯得快樂和清醒, 不會疲倦或<unk>氣. 坐著或躺著,落在你的身後或只是停下來, 對於<unk>煉, 不要誤解這些跡象為<unk>固. 也應認真對待任何<unk>的跡象, 並儘快檢查獸醫. 給你和你的狗喝清涼的水. 考慮給他一個特別的健康的好處 - - 不會增加體重, 試著提供冷<unk>香<unk>或藍<unk>. 如果你的狗在炎熱的一天出去玩, 這兩種食物都含有豐富的維生素, 確保你的狗有足夠的飲料. 讓他可以在<unk>煉之後喝儘可能多的酒. 你的狗會讓你知道當他感到水分. 給你的狗水加幾塊冰,使其保持特別涼爽,或者給他冰作為一種享受. 讓他們有時間休息. 帶著你的狗去他最喜歡的地方休息, 實際上, 考慮自己吃一頓, 因為恢復性睡眠是減肥的最好方法之一.  摘要:
評估你們兩個人的健康水平. 選擇一天中的正確時間來<unk>煉. 讓你的狗有適當的社交. 教你的狗跟腳. 在<unk>煉之前, 帶著你的狗一起熱身. 知道過度運動的跡象. 補充水分並獎勵你的狗友 (和你自己) 後的<unk>煉.