根據這個摘要寫一篇文章:  提升自己的精神能量. 請將它應用到<unk>上. 必須使用油. 在<unk>前使用.  條款:
精油早已被認為具有積極的情緒效益. 許多人認為油可以增強快樂. 其他油可能有助於你感到平靜, 有些油是專為放鬆使用的. 試著使用薄荷或西蘭花來放鬆一下. 歐卡利普斯油可以清爽並刺激你的大腦. 這種油必須在使用前稀釋. 薄荷油是非常充滿活力的. 試著使用薄荷或胡<unk>薄荷. 您可以使用直接吸入. 如果你曾有過緊張頭痛, 精油可以減輕壓力引起的頭痛. 只是把它塗在你的<unk>上. 特別有效於緩解頭痛和減輕壓力. 在使用前, 將少量薄荷精油稀釋在原油中, 請將油混合物放在手指尖上. 按著你的<unk>部進行迴圈運動. 這樣的壓力是對的. <unk>衣草也具有令人放鬆的特性. <unk>上幾滴水, <unk>上幾滴水, 這意味著你將它直接塗在面板上. 身體的幾部分可以受益於區域性油的應用. 請確保在使用精油時使用含原油, 這樣的治療方法有多好? 試著使用白<unk>或<unk>香油. 如果您不想使用承載油, 加入幾滴油到你最喜歡的無香水保溼劑中. 或使用噴霧瓶. 加入一些油滴到蒸<unk>水中. 這種混合物噴在你的身體上. <unk>對身體,精神和精神都有許多好處. 您可以透過將香精油加入您的診所來增強這些益處. 在你練習之前, 請在足底等壓力點上塗上幾滴香<unk>或香柏油, 請用運輸油稀釋並按摩腳部. 這種油可以讓你感覺更有根性, 試著在練習前把稀釋油噴在衣服上. 清潔你的地毯使用精油. <unk>或野<unk>與水和水泡混合,