這篇文章要用一句話來總結. 這意味著要立即戒除海洛因, 這種行為可能會造成心理和身體創傷, 懷孕女性或有嚴重健康問題的人不建議放棄使用. 如果您想立即停止使用, 或是"一旦這筆錢用完, 我會放棄". 這是你的選擇, 接下來我們將會討論這個問題. 避免使用"減量"作為繼續使用的藉口至關重要. 如果你沒了毒品, 還說服自己買更多, 當你做出冷火<unk>的決定時, 現在就開始吧. 這就像是一種護理膏, 當你的冷冷的約會來臨時, 是時候摧毀你所有的作品, 請將您的經銷商號碼<unk>除. 這樣就能讓你更快樂. 這樣就無法使用. 如果你不相信自己能讓事情變得不可能, 讓一位值得信賴的朋友,家人或贊助者, 沒有人知道它在哪裡. 沒有人知道它在哪裡. 請有人來幫忙準備您的住處, 預備必要的物資, 確保您能忍受抑鬱症, 儘管如此, 或更好的是, 請有人陪伴你, 陪伴你完成這個過程. 這可能是一個黑暗而寂<unk>的感覺, 所以不要這樣做. 唯一最重要的事情是你需要大量的飲用水和時間. 必須保持充足的水分, 並在戒毒期間切斷成<unk>生活. 流體,非處方流感藥物以及一些你能消化食物, 飲用你胃所能承受的飲料. 這兩種情況都能讓你很快脫水, 葡萄<unk>汁可以提供必需的維生素. 這樣的藥物有助於健康, 如果除了水以外的飲料讓你感到嘔吐, 這種藥物會幫助你維持電解質水平, 這種情況下, 這件事情是你掌握的. 這種情況可能會持續幾天, 常見的症狀包括嚴重的夜間出汗,嘔吐和腹<unk>, 在開始前幾天, 當你還在減肥時, 服用一劑牛奶<unk> (<unk>氧化<unk>, 接著開始減少服用量以避免便祕. 試著分開使用的非處方藥, 其他天然藥物也很受歡迎, 這種藥物甚至連結到相同的腦受體, 這樣的食物可以拯救你. 但強迫自己吃幾口花生油三明治, 但不管你做什麼, 盡量每天吃一點點, 因為夜間出汗可能很嚴重. 試著盡可能保持清潔, 在適當的情況下, 試著盡可能放鬆一下, 感受極度寒冷的<unk>發作是你在冷火<unk>期間常見的 (這就是為什麼它被稱為冷火<unk>). 溫暖的浴<unk>可以讓人感到非常愉快, 當你感到寒冷而無法保暖時, 但漫長的散步或慢跑是最有效的方法來緩解你在過程中會感到的腿<unk>和寒冷痛. 當你使用身體做運動時, 迫使自己移動, 成為清潔的第一步 你正在打出你有史以來最艱難的戰鬥. 但你正在做必須的第一步, 放棄海洛因, 你不是毒品的奴隸. 這樣的情況下,  摘要:
只有在身體健康良好時才會放棄. 必須在明確的日期決定, 燃燒所有的毒品橋<unk>. 找到一個住宿的地方. 預備五到七天所需的東西. 飲用大量的水和葡萄<unk>汁. 請使用Nyquil,Imodium和德拉瑪<unk>來對抗流感的症狀. 我們要吃東西. 保持清潔並試著睡覺. 如果可能的話, 沒有任何一天.