這篇文章的總結:  如果您沒有任何運氣減少<unk>博,請與您的醫生交談. 他們可能會給你一些建議, 這可能很難與您的醫生談論這樣的事情,但請記住,幫助您是他們的工作. 我覺得自己玩太多的電子遊戲, 你能給我一些建議嗎? 如果你是孩子或青少年, 他們可以幫助您預約,以獲得您所需的幫助. 如果您認為遊戲成<unk>導致任何身體問題,如眼睛乾燥,肌肉或關節疼痛或頭痛,請告訴醫生. 認知行為療法可以幫助克服嚴重的電子遊戲成<unk>. 認知認知療法專注於幫助你識別和改變可能使你的成<unk>變得更糟的有害行為和思維模式. 要求您的醫生將您推<unk>給具有治療成<unk>經驗的心理治療師. 如果您在學校或大學,請檢視您的學校是否為學生提供心理服務. 如果你的遊戲習慣對你的關係產生了負面影響, 群體治療可以是一個很好的方式, 團隊中的其他成員可以給你建議和支援, 問問你的醫生或心理諮詢師建議一個支援小組. 在小組會議上,你和其他小組成員可以分享你的成功故事,談談你正在<unk>扎的事情,並互相鼓勵. 如果您不願意,您不必發言或參與討論. 你也可以利用線上支援團體和遊戲成<unk>社群, 一些研究表明, 抗抑鬱藥物布洛普<unk> (Wellbutrin) 可能有助於戒掉電子遊戲成<unk>. 如果其他方法不起作用,請諮詢您的醫生或精神科醫生,請給您開處方. 藥物有時會以有害的方式相互作用. 在開始服用布洛普<unk>或任何其他藥物之前,請向您的醫生提供您正在服用的藥物或補充劑的完整列表. 諮詢您的醫生,瞭解使用布洛普<unk>可能帶來的風險和副作用. 如果您的成<unk>嚴重, 影響您的健康, 其他治療方法也沒有成功, 有些成<unk>治療中心會讓你選擇在監督的環境中停留一段時間遠離遊戲技術, 在網上搜尋附近的遊戲成<unk>治療機構, 或請醫生推<unk>一家. 如果您無法在治療機構住宿,請尋找門診康復專案. 這些專案可能將諮詢與其他形式的治療結合起來, 對於嚴重的成<unk>,尋求幫助需要很大的力量,所以不要感到<unk>尬或羞愧地尋求康復. 視訊遊戲成<unk>往往伴隨其他心理健康問題, 如果您認為您可能患有其他精神疾病,導致或加重您的成<unk>,請與您的醫生或心理諮詢師交談. 這應該讓你更容易擺脫視訊遊戲成<unk>. 您的醫生或治療師可能會建議您結合諮詢和藥物治療這些疾病. 如果你<unk>扎著焦慮,抑鬱或其他精神疾病, 在美國, 大約一半的成年人會在人生的某個階段遇到心理健康問題!  摘要:
問問醫生如何控制你的成<unk>. 試著用認知行為療法 (CBT) 克服上<unk>行為. 如果你感到孤立, 問問醫生是否可以使用藥物來減輕食慾. 找一個重度成<unk>的康復中心. 治療任何可能導致你成<unk>的疾病.