根據這篇"尋求幫助. 承認虐待. 不要為虐待行為辯護或輕視. 記錄虐待情況. 記住虐待不是你的錯.  條款:
經常有地方資源幫助虐待受害者. 如果您不確定該從哪裡開始,或者只是想和某人談談是否有虐待關係,請嘗試下列資源之一. 使用家用電腦或手機時要小心, 因為您的頁面訪問和電話可能會儲存在歷史記錄或呼叫記錄中. 在美國:國家家庭暴力熱線1-800-799-7233 (安全) 美國的男性可以聯絡男性和女性的家庭虐待熱線在英國:婦女援助0808 2000 247英國的男性可以聯絡男人的倡議在澳大利亞:1800Respect1800 737 732澳大利亞的男性可以聯絡全世界三分之一的男性:家庭暴力機構的國際目錄如果你是你的伴侶的身體暴力的目標,你處於虐待關係中,時間點. 但虐待可能有很多其他形式, 很難發現, 你的伴侶不需要舉手攻擊你才會認為這是虐待. 身體虐待是指打,推或任何其他形式的身體攻擊. 身體攻擊是沒有任何藉口的, 即使是一次, 身體虐待是刑事指控和立即終止關係的原因. 情緒上的虐待可能包括羞辱,<unk>低,控制行為,威脅,恐嚇和<unk>低. 如果你的伴侶總是讓你覺得自己無價值,可憐或可怕, 金融濫用發生在一個濫用者完全控制你, 嚴格控制你的財務, 以至於你失去了個人自由. 這可能採取多種形式,包括限制你的工作能力,拿走你<unk>的錢,或不允許你訪問共享銀行賬戶. 遺憾的是,性虐待是虐待關係的常見部分. 只是因為你以前同意過性行為並不意味著你一直都同意性行為, 另一種性虐待的因素是男性在未經女性同意的情況下使女性懷孕,或強迫她違揹她的意願而終止懷孕. 虐待者常常會讓受害者相信虐待是受害者的錯. 任何對你有攻擊性,暴力或操縱性的行為, 知道你的關係仍然可以是虐待, 即使:你的伴侶從來沒有打你. 情感或言語上的虐待仍然是虐待. 這種虐待不像你聽說過的其他虐待案例那麼嚴重. 身體暴力只發生了一兩次. 任何身體暴力都表明更多的可能性. 當你變得無動於衷,停止爭<unk>,或不表達自己的想法或意見時, 虐待的跡象就停止了. 如果您最終在法庭上面對虐待者, 確<unk>的證據可以幫助您獲得禁止令, 贏得監護權爭議, 或以其他方式確保這種虐待永遠不會再發生. 如果可以的話,試著錄製你虐待者恐嚇或威脅你的聲音. 這可以幫助你建立虐待者的品格, 拍攝身體虐待的照片. 總是立即向當局報告身體虐待,並立即尋求醫療護理. 醫療記錄和警察報告將提供充分的虐待記錄. 你對伴侶的行為不負責任, 不管虐待者說什麼. 你不"值得"受到虐待, 你沒有做任何導致虐待的事情, 導致虐待者的思維和行為模式是由根深蒂固的情感和心理問題造成的, 而不是你的行為. 不幸的是,沒有專業的幫助, 這些問題不太可能自行解決.