總結下面的內容: 在最愛和最關心你的人那裡得到安慰. 一旦你準備好出門,或者至少開始想躲在你的地下室裡聽The Cranberries可能不是最好的想法, 幫助<unk>做一些家務或和好朋友一起去看電影. 邀請一個老朋友出去吃午飯. 如果你覺得自己不堪重負, 從小開始,與最瞭解你的人共度時光, 逐漸開始與你愛的人共度更多時間. 你甚至可能覺得你應該花更多的時間與人交往. 很棒,如果你能做到的話, 更多的時間和朋友在一起會讓你更快地忘記那個人. 這很簡單. 越多時間做你喜歡的事情, 你就會越快樂. 或許你已經放棄了你最喜歡的愛好或興趣,或許你已經忘記了你的夢想. 無論是戲劇,想成為女演員,還是開始教師職業, 你會更快地感覺好起來.* 迷失在你喜歡的事物中, 看看你會更快地忘記那個男人. 如果您沒有激情, 現在是找到激情的最佳時機. 用你的空<unk>時間嘗試一些完全新的,超出你的舒適區的東西, 看看你是否發現了吸引你的新興趣. 你可能會害怕每次獨自度過時光, 因為這會讓你更容易感到悲傷和渴望, 如果您想再次感覺完整, 那麼您必須珍惜自己獨自度過的時間, 而不是等待下一個社交或工作的約會. 如果你知道孤獨會讓你傷心, 計劃比平時忙得多一點是好的, 但你應該珍惜"獨處的時間", 享受獨處, 做你想做的事, 而不是擔心那個男人. 計劃與自己約會,做一些放鬆和有趣的事情. 洗個熱水浴,看你最喜歡的電影 - - 無論如何,每個人都認為這部電影太陳舊了 - - 你不會完全忘記那個男人或找到一個新人, 直到你真正找到和平. 運動會給你帶來一些內啡因, 防止你沉溺, 一般會讓你感覺更快樂和更健康. 無論是參加群體<unk>課,跑步,還是和朋友一起打籃球, 當你忙著修煉你的身體時, 你就沒有時間為那個男人擔心. 如果你一整天都坐不動, 你會更容易地想起他. 你也可以改變你的日常生活,通過嘗試你一直想嘗試的運動來獲得很好的<unk>煉. 你一直在看著健身房的岩石牆嗎? 希望你知道網球的規則? 嘗試一下全新的東西, 只要努力走出去, 而不是一整天坐在裡面看"法律與秩序"的馬拉松, 呼吸新鮮空氣和感覺到陽光打到你的臉比感覺到微波爐的光更好,不是嗎? 即使你覺得離開家是你最不想做的事情, 在當地公園閱讀, 而不是在床上. 走到咖啡店喝下午咖啡因, 而不是在家煮咖啡. 如果你想開始忘記那個傢伙, 如果想忘記那個男人, 那麼你應該真正享受單身生活, 只有在此之前才可以喝酒和聚會, 享受調情,隨意約會,或者只是和女孩們一起出去玩. 所有這些東西都會幫助你忘記那個人. 別急著跟你見到的第一個人開始關係, 這種關係幾乎從來不起作用. 一旦你覺得自己真的忘記了那個男人, 很高興獨自一人, 擁有充實的有意義的生活, 如果需要幾個月,甚至一年或更長時間, 應對自己的感受比否認更好. 一旦你準備好愛, 開啟你的心,保持積極的態度, 你會發現你為忘記那個傢伙所經歷的痛苦是值得的. 你會知道你在另一邊變得更強大了.  摘要:
和朋友和家人共度時光. 更多時間去追求你的激情. 學會喜歡一個人的時間. 運動. 儘可能多地出門. 享受一個人的生活. 當你準備好的時候再愛.