根據這篇文章撰寫一篇文章. 開始一個新的愛好. 承諾定期重新整理和清潔. 找到工作與生活的平衡.  條款:
如果想保持組織, 並且掌握一切, 努力建立一個健康的睡眠週期, 每天都在同一時間睡覺和醒來. 你的身體會適應正常的睡眠/清醒週期, 形成一個放鬆的睡前儀式, 你可以閱讀一本書,解決一個拼圖,洗個熱水<unk>等等. 因為電子螢幕發出的藍光會刺激你的大腦, 讓你難以入睡. 確保你的房間舒適. 如果有一些床單,毯子或枕頭會刺激你的面板, 一個很好的方式來重組你的生活是找到一個新的方式來消磨時間. 想想一個新的愛好. 這可以讓你在休息時有所做, 減輕壓力或無聊的感覺. 找到你個人感興趣的東西. 許多人發現創作,如寫作或演奏樂器, 你也可以考慮活躍起來. 運動可以讓你感覺更輕鬆, 增加你的精力, 讓你有時間讓生活變得更健康. 你可以開始跑步,慢跑,散步,騎自行車,或任何你喜歡的體育活動. 組織和清潔必須定期進行. 如果您不定期清潔, 您的新房或房子就不會保持清潔. 定期清理,重組和縮減員工的時間表. 您可以在一週中的特定日子裡進行清潔. 例如,你可能在星期二下午休息. 這可能是個好時機, 給你的房子一個快速清潔. 你也許希望每月有一天把事情重新整理和整理. 你可以利用每個月的第一個星期六來擺脫家裡的不必要物品, 你的職業生涯很重要, 但如果你的職業生涯影響了你的放鬆能力, 找出工作與生活的平衡方式, 在日記中記錄時間. 檢視你每週在工作上花多少時間. 你也應該追蹤工作對你的情緒的影響,以及你為工作而擔心或生氣的時間. 制定一個時間表. 每天至少有一次,請為自己留出時間. 讓自己在某些時間內不去想工作. 例如,每天晚上六點鐘你會在鋼琴上演奏一小時, 談談同事. 他們也可能在工作與生活之間進行平衡, 特別是如果你在一個要求很高的領域工作, 他們可能會給你建議如何找到平衡.