根據這個摘要寫一篇文章:  讓自己自發. 面對自己的恐懼. 嘗試新的活動. 在課堂上.  條款:
你的日常生活可能會變得枯燥無味. 忽視你的嚴格的日程安排, 讓你的生活充滿自發性. 每天都能做一些意想不到的事情. 這可能包括:為自己或親人買花. 開始與一個陌生人對話. 在公園或新餐廳吃午餐. 對於一個冒險說"是"的. 恐懼可能表現為無聊, 有勇氣追求有趣的生活. 面對自己的恐懼, 你會成長為個體, 每個人都有他們一直想探索,發展或練習的愛好,手藝或運動. 我們往往不允許自己花時間或資源去追求我們的激情. 為了讓你的平凡生活變得有趣, 要充分利用你的資源, 請一個朋友加入你. 學習並非在離開學校時就結束,而是一項終身的過程. 一個智力激發的課程可以重振你的生活. 讓自己每週都能有所期待. 考慮參加藝術,人文或科學課程. 報名參加舞蹈或運動課程. 加入語言課程,閱讀小組或<unk>課程.