寫一篇以這個為基礎的文章"坐在課堂前面. 或是帶來一臺動動的旋轉器. 改變一些東西讓我快速重新啟動. 記錄好 (但有趣的) 筆記. 在課堂上參與.  條款:
如果您的班級已分配座位, 但如果你每次上課都能選擇自己的座位, 這樣你可能會更容易專心聽. 這可能不是最愉快的解決方案, 如果你的班有分配的座位, 因為你無法集中注意力. 但試一下吧! 這樣的運動有什麼好處? 因為它讓他們在課堂上有什麼事可以做. 或是把它變成一場遊戲. 像是每次你的數學老師說"方程式"時, 這不是最令人興奮的遊戲, 有些學校不允許<unk>動旋轉器, 其他很棒的動<unk>裝置包括<unk>糊的<unk>片和動<unk>盒. 這裡的影象是一個小立方體, 像是從你的包裡拿起一支新筆, <unk>一些<unk>子, 或是交叉你的另一隻腿. 這些小動作可能看起來不太重要, 記錄也沒有必要如此! 試著用視覺筆記, 或是以幽默的方式記錄, 例如, 你的老師在講述本傑明·富蘭克林的電氣發明. 便可以寫下: 接著讓自己的兒子在暴風雨中飛<unk>! 這位可憐的孩子是個容易的目標. 他被允許站在門口保持乾燥, 記錄有趣的內容甚至可以幫助你更好地記住資料! 但試著透過問答或加入小組討論, 讓自己參與. 或是每個課堂至少做出三個演講. 這不僅能讓你專注於講座,