總結下面的內容: 關節鏡手術幾乎可以立即緩解大部分膝關節疼痛, 但要非常小心, 在最初的幾天或幾天內抵制參與任何艱苦活動的衝動, 在手術後的頭幾天, 任何運動都應該非常溫和, 專注於腿部肌肉收縮和動員, 而無需承受重量, 例如在床上或沙發上躺著慢慢抬起腿. 幾天後, 通過增加腿部的重量, 重視恢復平衡和協調能力, 但如果失去了平衡, 就靠椅子或靠牆支援自己. 手術後不建議完全不活動 (如臥床休息). 肌肉和關節需要運動並獲得充足的血液流動才能癒合. 很可能你需要休息一段時間, 尤其是如果工作需要站立,走路,開車或舉重. 簡單的關節鏡檢查後的恢復通常相對較快 (幾周),但您可能需要在此期間使用柺杖. 如果您的膝蓋部分已經修復或重建, 您可能在幾周內無法在沒有柺杖或膝蓋支架的情況下行走, 完全恢復可能需要幾個月到一年. 確保你的柺杖適合你的身高,否則你可能會受傷. 如果你有體力勞動,那就跟老闆談談,如果可能的話,換個不那麼苛刻的工作. 例如,你可能可以在辦公室做一些不動作的事情, 在關節鏡膝關節手術後的1-3周內, 您何時才能開車取決於:受傷的膝蓋,您的汽車是手動還是自動的,手術的性質,您的疼痛程度,以及您是否正在使用麻醉性止痛藥. 如果你的右膝關節受損 (需要按上加油踏板和<unk>車踏板),  摘要:
在最初的幾天裡放鬆. 使用柺杖. 改變你的工作習慣.