文章: 由於社會焦慮被認為是一個頻譜,你應該花點時間思考你的社會焦慮對你的生活有多大的影響. 如果您對公開演講感到有點緊張, 但最終能夠順利完成, 如果你覺得你的社交焦慮實際上是阻止你做你想要或需要做的事情, 如果自助和與朋友和家人交談沒有產生影響,請尋找您可以交談的專業人士. 如果你決定尋求專業的幫助來處理和克服你的社會焦慮, 你可能會從與她討論,並詢問你可用的不同選項中獲益. 雖然您的醫生可能沒有關於社交焦慮的專業知識,但她會有一些一般知識,並能夠為您提供有關下一步的建議. 要求轉介給有社交焦慮經驗的治療師. 您的醫生將能夠給您一個個人建議. 醫生的建議可能比網站或一些宣傳材料的證詞更可靠. 為了獲得專業的專家, 你最好的選擇是尋找專門從事社會焦慮和社會恐懼症的治療師. 您可以通過多種方式找到治療師, 從直接從醫生推<unk>到在網上搜尋或在專業網站上檢視資料庫. 您可以根據地點進行搜尋, 然後查詢與您最相關的專業人士. 這篇文章要說什麼?
確定社交焦慮對你的生活有多大的影響. 去看你的醫生. 找一個治療師.