根據這個摘要寫一篇文章:  不要忽略自己的痛苦. 需要時間去哀悼. 寫下自己的感受.  條款:
忽略自己的痛苦其實會讓悲傷更嚴重. 必須積極面對自己的痛苦並處理. 如果你感到悲傷, 這樣的情緒可能會延續悲傷過程. 失去一隻貓就像失去一個家庭成員. 這樣的情形可能會讓你感到難過. 悲傷並不只是幾天; 取決於你如何應對, 或是想起自己的貓. 這樣做是正常的. 你可能需要休息幾天, 你可能也需要一些獨處的時間來整理你的情緒, 癒合需要時間, 寫作是處理自己的感受與面對悲傷的好方法. 試著寫一篇日記,詩歌或短篇小說來表達你的感受. 這可能是個個人和治療性的練習. 沒有必要跟任何人分享,