這篇文章總結:  這種情況很敏感, 藉由"我"表達情緒, 開始說"我覺得"...並說出你的感受. 接著說明你對自己的行為以及為什麼你有這樣的感覺. 請不要直接說:"你對前女友那麼有愛心, 這讓我感到不安全. 這可能聽起來很敵意. 請用"我"這個表達方式重新表達上述情緒. 如果你對前任有感情, 你可能會說:"我覺得很不舒服. 沒有人知道你想要什麼. 沒有保證她會接受. 要求她與他完全不交談, 或是你減少了一些身體上的感情, 尤其是在我面前. 要求女友改變與某人的關係是一個非常敏感的話題. 重要的是你的女朋友有機會分享她的感受, 請讓她回答, 不要打斷她. 沒有人知道你是誰. 這也能幫助重述她所說的話, 你可能會說:"你覺得這段關係仍然很重要, 這就是你的意思嗎? 沒有人會對你有任何好處. 但要深呼吸一下. 記住,你正試圖改善你們的關係, 你正在談論現在正在發生的情況. 這樣的情況是什麼意思? 這可能會讓你的女朋友覺得自己受到了批評, 很少有女朋友同意與別人不再交談, 這樣的情況, 找出一項解決方案, 讓你們都能在某種程度上得到想要的. 沒有人能讓你和她在一起. 她可以同意給他設定更嚴格的界限, 這可能是你們兩人的雙贏!  摘要:
沒有人能說出你的心意. 這真的是事實. 給她一個談話的機會. 保持冷靜. 留在現在. 必須有妥協的意願.