總結下面的內容: 你可能不完全瞭解你的朋友正在經歷什麼, 但你仍然可以讓他們知道你在那裡支援他們. 讓他們確信他們並非孤單,如果需要幫助,您會傾聽並幫助他們. 有時分享一個關於你在情感上的<unk>扎和請求幫助的故事可能會有所幫助. 這讓你的朋友知道難度是每個人都會遇到的, 問出正確的問題不僅能幫助你更好地瞭解朋友的經歷,還能幫助朋友表達自己的情緒. 試著讓問題保持開放,鼓勵你的朋友談論他們的想法和感受,而不是探討細節. 比如"你瘋了嗎?"這樣的問題, 讓你的朋友有更多的表達情緒空間. 你的朋友需要很大的勇氣才能伸出援手, 尤其是如果他們做了一些不值得驕傲的事情. 試著不評判他們而傾聽. 你不需要同意他們的言論或行為,但要記住,所有人都會犯錯. 聽著,並理解你的朋友和別人一樣有缺點. 避免把問題歸咎於自己. 如果你的朋友在考試中作弊, 實際上,數學可能是一個棘手的主題. 下次我們一起做功課吧, 如果你的朋友需要幫助,請幫助他達到目標. 要求幫助可能會讓人感到恐懼和孤立. 提供與他們一起或幫助他們研究選項. 這讓他們知道自己並不孤單, 如果你的朋友患有抑鬱症, 提供在他們的地區尋找一些專門幫助抑鬱症患者的治療師.  摘要:
讓你的朋友知道他們並不孤單. 問一些開放式的問題. 避免評判他們. 幫助他們尋求幫助.