請提供自己擔任指定司機的機會. 你的決定會讓別人尊重. 很少有人會為接著送人回家的人提供飲料. 如果他們這樣做, 在聚會或特殊活動時與其他指定司機共處. 沒有人能阻止你. 請提前告訴他們你不打算喝酒. 或只是告訴他們你正在減少酒精的飲用量. 如果別人開始對你施加壓力, 他們會尊重你的決定. 如果你有朋友也不喝酒, 請不要太依賴朋友的支援. 您可能會在這場活動中沒有他們, 請告訴主持人你不會喝酒, 接待者必須知道他們不該與你一起喝酒或乾杯. 你也可以避免讓自己陷入不舒服的境地. 如果有人邀請你喝酒, 如果沒有計劃好回應的話, 你的反應不一定是脆弱或複雜的:即使是簡單的"我很感謝, 如果你覺得自己可能會受到誘惑, 長期來看, 這只會傷害你的自尊. 完全避免讓自己陷入危險的情況. 如果你覺得有壓力, 請問自己: 如果我喝一杯, 長期的滿意或短期的舒適? 不要讓任何人或任何東西危及你的個人信念. 這篇文章要說什麼?
成為指定駕駛員. 讓你的朋友知道, 提供預先通知, 預先準備好一些常見的句子. 避免遇到可能會觸發你的情況.