總結下面的內容: 首先,列出你喜歡的那些不需要錢或不需要錢的東西. 經常檢視這份清單,並試著在每一天內加入其中的一項或多項. 你可能會把愛情,笑聲,信仰,家庭,長途散步,自然等等列在你的名單上. 經濟上的困難往往會導致生活的不快樂. 雖然很多時候很難處在金錢完全無關的境地,但你可以通過生活在自己的能力範圍內來減輕壓力. 每次購買都要仔細考慮, 如果你的朋友剛剛買了新iPhone, 你真的喜歡它, 如果它正常執行,就不需要換一個. 如果你的手機有問題, 試著專注於你擁有的一切, 而不是專注於你沒有的一切. 如果你經常想要比你擁有的更多, 你可能永遠不會感到滿足, 試著從你已經擁有的和使用的東西中獲得樂趣. 如果你因為買不起剛剛出售的有趣電子遊戲而感到<unk>喪, 你買這些是有原因的, 你也可以玩它們.  摘要:
在你的生活中融入非物質快樂. 買你需要的東西,而不是你想要的東西. 渴望你所擁有的東西.