根據這個摘要寫一篇文章:  接受沒有有機原因造成的症狀. 保持身體活動. 練習放鬆的技巧. 建立一個強大的支援系統. 避免不健康的應對方式.  條款:
治療轉化障礙的重要里程碑是病人接受缺乏對症狀的物理解釋. 如果某人有轉化障礙, 如果醫生或親人溫柔地指出這個關係並提供支援, 因為轉化障礙與心理和情緒上的壓力有關, 這樣的狀況可能會讓人感到不舒服. 幫助他們改善身體問題及提升情緒. 運動也可能有效地治療任何潛在精神疾病. 常規的運動可以減輕焦慮和憂慮. 建議他們每週至少做半小時運動. 這樣的行為也許會讓人感到安靜, 放鬆運動可能從溫暖的浴<unk>或街頭散步等自我照顧活動, 試著使用這些放鬆技巧來緩解情緒壓力和衝突. 這樣的呼吸方式很簡單, 請將一隻手放在肚子上, 透過鼻子深呼吸四次. 這裡有許多人, 請注意腹部上的手上升, 在這段時間內, 需要的情況下重複. 進行式肌肉放鬆是指逐漸移動,收縮和放鬆每個肌肉群的過程. 開始從腳<unk>開始. 請將他們拉緊並保持約5次. 放鬆一下大約30次. 接下來我們再重複. 其他有效的放鬆運動可能包括<unk>,冥想和按摩. 試試幾種方法來決定哪一種最適合你愛的人. 另一項減輕情緒壓力和衝突的重要因素是依靠支援團體. 常常使用社交網路的人, 社交活動也會在身體中產生快樂荷爾蒙, 請他們每天努力與他人交往. 或是與宗教或精神方面的顧問談話, 這可能是一個轉換障礙的人想要用酒精和毒品自我治療的誘惑. 這些藥物只能在短時間內麻<unk>或消除症狀, 試著使用上述其他策略, 確保患者從水果,蔬菜,瘦蛋白質和全穀食品中獲得豐富維生素和營養素的健康飲食, 飲食時要適度使用糖和咖啡因. 請每天晚上休息7至9小時,