請用一句話說明下一篇文章的內容:  但這只會讓你陷入困境. 留下一點時間來標籤問題, 如果你對自己的收入感到失望, <unk>我的薪水影響了我對自己的看法. 我覺得自己無助. 想象只有你自己能做出任何改變. 你可能會說:"我是唯一能提高收入的人. 記住你不需要完美. 學會接受自己的弱點和缺點, 接納是關於授權, 所以看看你的缺點, 如果你想改變, 你的目標應該是明確的,可測量的,可達成的,實際的,並有時間限制. 避免模糊的目標, 想提升自己的收入或申請更高薪的工作. 這項計畫將於本月底完成. 試著不要讓自己過度煩<unk>, 有些缺點是無法改變的, 如果你認為身高是你的缺點, 努力接受自己的這一面, 開始質疑它的有效性. 請問一下:有什麼證據證明這個說法? 這句話讓你對自己感到不好嗎? 這種情況有沒有其他更有力量的方式來看? 你可能會覺得"我永遠都不會在彈吉他. 如果我練習更多, 我可以更好地彈吉他. 但現在我的吉他演奏並不是最重要的. 這一修訂會讓你更真實地看待情況,並從自我接受的立場看待情況 (即"我不想成為一名出色的吉他手, 當你比較自己與他人時, 提醒自己自己有許多獨特的天賦. 當你對自己有負面的想法時, 或許在聽朋友演奏後, 開始與他們相處的時間減少. 這些人常常比較,<unk>聊,或只關注情境的負面面. 其他人可能會進入你的頭腦, 幫助你更好地接受自己.  摘要:
面對自己的缺點. 如果你想改變, 挑戰消極的自我對話. 放下對比,看看自己是獨一無二的. 避免有毒或負面的人.