這篇文章總結:  這種飲食方式的最大好處在於, 但有些事情是你可以做的, 這樣你就能更好地吃得飽. 任何減肥計劃都必須有組織和計劃. 任何對該計畫的缺口或不確定該吃什麼, 這項計畫將幫助你掌控飲食, 但不要忘記飲品中的熱量. 尤其是酒精飲料含有大量的卡路里, 這也適用於含糖飲料. 飲酒與體重可能沒有直接關聯, 飲用大量的水會讓你保持水分, 這樣的飲食會讓你一週內無法獲得適當的營養, 在節食期間, 您必須採取措施維持整體健康. 幫助你在堅持飲食的同時攝取營養的一種方式是每天服用一種多種維他命錠. 這是一種快速而簡單的方法, 但盡量保持適度的輕微運動. 沒有人知道你在哪裡. 如果您感到疲勞或昏迷, 這樣的飲食方式很容易遵守, 這樣的飲食方式也許會帶來更長的效果, 如果您發現自己很難遵守飲食規範, 想象一下每天的結束日期越來越近, 這一週的結束是一項成就, 這樣一來就能獲得持久的好處.  摘要:
這樣的飲食方式, 請不要忘記液體卡路里. 在節食期間保持健康. 在節食期間保持樂觀.