文章: 如果你或你認識的人想自殺, 請致電 1-800-273-TALK (8255) 或您所在地區的緊急救援 (911). 談論想要死或想自殺的情況. 尋找自殺的方法. 沒有任何希望. 沒有理由活下去. 心理學家或心理諮詢師可以幫助你理解難以理解的情緒, 這個人有教育,訓練和經驗, 請問醫生是否有心理諮詢師或心理學家能幫你. 預約約會談時間. 如果你難以與親密的朋友或家人坦白, 如果你遇到一些非常困難的生活狀況, 例如虐待或創傷事件, 你的社群可能有自傷支援團體. 這群人能幫助我們辨識,表達和處理與自傷相關的情緒. 請檢視S.A.F.E.替代網站, 如果您覺得自己可能有其他疾病, 也可能導致自己自傷, 請與您的醫生或心理諮詢師討論. 告訴你的心理治療師你的感受或發生的事情. 記住他會幫助你. 如果您不誠實, 重要的是說出真相. 任何你對你的治療師說的話都不會被重複, 這篇文章要說什麼?
如果有自殺的危險, 尋求專業的幫助. 找一個支援團體. 請與您的醫生討論其他情況. 沒有任何問題.