下一篇文章的概要是什麼? 擺脫毒性關係後, 重要的是要與正確的人交往. 你需要一個能鼓勵你,提醒你做正確的事的人. 很容易陷入陷<unk>, 沉浸在自己能做些什麼更好的事情來改變前任. 不管你如何想起過去, 它不會改變. 通過這種關係學習, 而不是後悔. 試著專注於你想要的前進, 對自己好. 試著不要過分地思考關係失敗的原因. 專注於過去只會阻礙你思考未來. 你不應該為失敗的關係感到難過. 很多人因為不看出不良關係的跡象而自責, 但這種想法只會讓你感覺更糟. 通過大聲說出或寫下來原諒自己. 提醒自己, 每個人都會犯錯, 很容易失去你真正的興趣當你在一個糟糕的關係. 現在你有時間重新發現自己, 恢復你的興趣或尋找新的. 在某個你曾經喜歡學習的課堂上學習. 加入一個俱樂部. 選擇一個過去的愛好. 如果自己難以處理分手, 在你感到<unk>喪時,請向朋友或家人尋求幫助; 如果你需要求助,不要感到羞愧. 許多人發現自己處在同一個地方, 專業的幫助使他們重新站起來. 讓你的家人和朋友提供情感支援, 如果你的前任正在騷擾或恐嚇你, 如果你感到受到威脅或危險,  摘要:
讓自己周圍有積極的人. 釋放你的遺憾. 寬恕自己. 記住你在關係開始之前是誰. 需要幫助. 聯絡當地當局以獲得保護令.