在一句話中總結這篇文章. 別人對自己的身材或外表感到不安全, 瞭解其他人可能會因為自己的身材不好對待你,因為他們也曾經受到虐待,他們認為這是正常或可以接受的,因為他們與同齡人或家人有其他互動,或者因為他們認為較小的身材是電視節目,電影或網際網路中不理想的. 想象一下沒有人評論你很小, 也沒有人因為你小而虐待你. 你還會對自己的身材有問題嗎? 這可能會幫助你看出是別人造成了問題,而不是你的身材. 你喜歡自己的小身材嗎? 讓別人知道你不喜歡自己的身材, 儘可能善待欺凌者或其他批評者, 不要罵他們或生氣, 因為這隻會鼓勵他們重複侮辱. 例如,如果有人拍你的頭,談論你的身材,你可以親切地要求他停止. 對於任何對你身材小而負面的人, 你可以平靜地解釋:"事實上, 我真的很喜歡這樣的身材", 如果您覺得無法安全地對欺凌者說話,或者有人威脅要對您進行身體暴力或其他嚴重攻擊,請立即向父母,老師,教育顧問,警察或您信任的人尋求幫助. 如果有人因為你身材小而說話或做事傷害你, 你就請信任的人幫助你. 如果有人傷害你或威脅要傷害你, 如果你是孩子,請去找父母,老師,輔導員或其他你信任的成年人,向他們解釋情況. 如果您是成年人,請與朋友,導師,心理治療師或工作室的人力資源部門交談, 找一個朋友,甚至一個名人或其他模範, 通過表現出對自己的行為充滿信心, 在走路,站立或坐著的時候, 不要害怕佔用房間的空間. 顯示身體自信的另一個好處是增加了你的外表. 讓你的眼睛轉向地板,感到<unk>喪,不想佔用空間,這一切都表現在你的身體看起來更小,肩膀,頭部等都垂下來. 站立不動,腳正方形地朝著你正在說話的人. 步行和說話緩慢而穩定. 這些都是微妙的肢體語言,  摘要:
承認你的身材不是問題. 對於那些因為身高而虐待你的人, 得到別人的幫助. 放心地移動.