在一句話中總結這篇文章. 有些人在減少洗髮水和護髮液的使用後, 報告說頭髮長了. 考慮每2-3天洗一次頭髮. 在不洗<unk>的日子,洗<unk>時戴上洗<unk>帽,使用幹洗髮水來幫助控制油量. 如果你的頭髮很容易<unk>, 你可能需要更頻繁地洗. 每天或每隔一天使用保溼劑可以幫助避免可能導致破裂的<unk>結. 傷害通常從頭髮的端開始, 常規修剪會防止損壞, 保護你的頭髮長途使用. 每隔2-3個月就去看你的造型師, 要求他們從你的頭部切斷不超過0.5英寸 (13毫米), 以防止傷害擴散. 如果您的頭髮意外受傷, 由於使用熱工具或化學處理, 如果您沒有時間或金錢定期去理髮店,也可以嘗試親自剪髮. 如果你選擇這樣做, 它們有很大的不同. 深度調節治療可以幫助保護您的線條, 尋找適合您的頭髮型別 (比如厚發,薄發,捲髮,幹發,染髮等) 的護髮面膜. 如果您不確定哪種產品適合您,請請您的造型師幫您選擇合適的產品. 在洗髮後將面膜塗在頭髮上,並保持在包裝上建議的時間內. 有些口罩可能需要3-5分鐘,而另一些可能需要10-15分鐘. 然後在淋浴時沖洗你的面具. 您可以在大多數化<unk>品和美容用品商店以及許多藥房和藥店找到頭髮護膚品. 所以儘可能少刷毛. 試著在洗<unk>後或在修發時, 只用刷子去清理<unk>. 確保使用正確的刷子. 在溼的頭髮和乾的頭髮上都很好, 但最適合乾燥的頭髮. 熱量會使你的頭髮從皮質到尖端受損. 這就是為什麼最好儘可能遠離熱工具. 這包括吹乾機,平面鐵,卷軸鐵,熱刷,<unk>,和熱滾. 如果您必須吹乾頭髮,請使用低調,並堅持您的盡頭. 如果您絕對需要用熱工具處理頭髮,請使用熱噴霧劑. 在使用熱工具之前,將噴霧器遠離頭部並將頭髮霧化. 某些材料,比如<unk>布, 避免使用毛巾幹發. 讓它儘可能經常空氣乾燥. 如果你需要吸收更多的淋浴水, 試著用微纖維毛巾. 永遠不要把它包裹在頭上. 沒有水分, 染色,突出,永久化,化學<unk>理和發光等方法都會造成損害. 如果你想長出長髮, <unk>麗的<unk>, 你需要把這些都從你的日常生活中剪掉. 如果你的頭髮已經染色或用化工處理過, 許多髮型和風格對你的頭皮和頭部很難. 那些拉緊頭髮的風格, 比如高高的或滑滑的馬尾, 儘可能避免髮型的損壞, 現在的頭髮可能看起來很漂亮, 儘可能避免使用這種方式, 或使用剪接式髮型來減少它們損壞頭髮的可能性.  摘要:
每週洗三到四次. 每8-12周進行一次剪裁. 每週使用一次深度調節面具來補水. 儘量減少刷頭的時間. 減少使用熱<unk>工具. 避免使用<unk>毛布, 在溼頭髮上使用微纖維毛巾. 為了防止損傷, 選擇寬鬆的髮型,