接下來當你的朋友坐在餐桌旁討論最新的電影或抱怨虛假自由派, 這樣的感受如何? 他們的意見為什麼要比你的意見重要? 試著以小小的方式, 如果你下次想去咖啡廳,電影院或商店等, 其他人有時根本不知道他們在說什麼. 當你自己決定了, 其他人都可能有同樣的感受, 你也可以提出其他沒有人考慮過的好點. 接下來你有機會做一些你不想做的事, 就說不. 你不僅不想參與這項活動, 聽你的直覺常常是對的. 這裡有一條細線. 你是否應該因為沒有心情而跳過最好的朋友的婚禮? 很可能不會. 你是否應該因為<unk>惰而避開必須的工作會議? 沒有. 另一種方式是, 我們生活在百萬人的文化中, 我們有太多資源, 我們的汽車被修理,水管被修理,電腦被修理,我們的健康被修復, 這讓我們失去創意和責任感. 我們必須自己解決問題. 所以下次你覺得自己很<unk>喪, 或只是放鬆一下. 這樣的情況下, 這能證明你有能力讓一切變得更好, 因為沒有人能拯救你. 我們都是人類, 終究我們必須自私, 其他人都在做, 這樣的想法能幫助你不讓自己失望. 當你對人們的期望很小時, 這樣你就能更容易發現誰仍在努力滿足你缺乏期望, 很難不想到他們的意見也能動搖山<unk>. 讓你的世界變得更廣<unk>, 擁有廣泛的社交網路在晴天與陰天都有好處. 任何人都必須依附於某些東西. 因為這意味著我們的情緒受到了別人的隨心所欲, 這裡的關鍵是不要過度關注自己. 這是一條只有你能找到的細線. 這樣做最好的方式就是在不同的人群中分散自己, 你是你自己的人, 因此你要做你自己的事, 沒有人能阻止內心的幸福感, 那些真正堅持自己身份的人很少見. 這不應該引起批評, 人們會看到你是自己幸福的泉源, 儘管有些人無法應付,  摘要:
決定自己. 學習解決自己的問題. 沒有什麼特別的. 能與不同的人群相處. 自己的事自己做.