在一句話中總結這篇文章. 便祕通常是因為<unk>便中沒有足夠的水分,使<unk>便變得很難和困難. 這發生在腸道的圍心 (肌肉收縮) 停止,因為在<unk>手術期間使用的全身麻醉的作用. 增加飲用液體可能有助於使<unk>便軟化,防止您在排便時感到疲勞. 富含纖維的食物通過從結腸中抽出水來防止便祕, 這使<unk>便變得更柔軟,更容易排洩. 確保您每天的纖維攝入量至少為21克,食用以下食物:樹<unk>,<unk>果,梨,香<unk>,<unk>子,無花果,草<unk>,葡萄<unk>,爆米花,<unk>米,大麥,<unk>麥片,麵包,<unk>豆,杏仁,核桃,綠豆,西蘭花,<unk>卜,布魯塞爾菜,西紅<unk>,胡<unk>卜和土豆. 您也可以服用Metamucil, 可以在飯後或空腹服用. 在喝完Metamucil後喝一杯水以更好地吸收. 19歲及以上的男性可以服用38克/天. 19歲及以上的女性可以服用25克/天. 孕婦和哺乳期婦女在服用Metamucil之前應諮詢醫生. 孕婦通常處方28g/天,哺乳婦女通常處方29g/天. 如果醫生批准,兒童也可以服用Metamucil. 1-3歲的兒童可以服用19g/天;4-8歲的兒童可以服用25g/天. 9-13歲的男孩可以服用31g/天; 9-13歲的女孩可以服用26g/天. 14-18歲的男孩可以服用38g/天,14-18歲的女孩可以服用26g/天. 尤其是在手術後的頭幾周, 您不應該過度勞力或舉重物體, 因為這會導致手術切口撕裂. 步行等輕微運動可以幫助食物進入大腸的時間縮短. 這將確保<unk>便吸收的水量是有限的. 運動還可以刺激胃腸道肌肉的自然收縮. 如果這些肌肉能有效地收縮, 便便會更快地出來. 這會迫使血液流向胃和腸道增加, 這將有助於你的身體正確消化食物. 每天至少慢慢步行15-30分鐘, 以免擾亂手術部位. 在手術後的前四周內,不要做任何強烈的活動,如跑步,慢跑或接觸運動,因為這些行為可能會破裂手術切口. 臥床患者可以在床上擺動腳,每天至少30至45分鐘左右進行手臂和腳的旋轉,以幫助促進胃腸道中肌肉收縮的恢復. 周圍靜脈的早期恢復可以幫助減少便祕. 吸菸可以進一步減少腸道的周圍<unk>運動, 由於<unk>手術期間使用的全身麻醉, 腸道已經壓縮. 香菸中的尼古丁是一種強大的血管收縮劑, 如果血液流量減少,那麼消化和靜脈<unk>或腸道的節奏運動也會減少. 這會使消化後的食物在腸道中停留更長的時間. 在此期間,結腸繼續從消化食物中吸收水分,這會導致<unk>便變硬或硬,並導致便祕. 不要自行治療. 一些<unk>便軟化劑會引起腸道出血,成<unk>,如果使用過長時間,可能會改變胃腸道的正常環境. 諮詢您的醫生將幫助您找到適合您治療便祕的便軟劑. 便便吸收的水量增加,使其變得更柔軟,更容易排洩. 理想的Colace劑量是50至500毫克,每天服用一次. 除非您的醫生另有規定,否則每天不要超過兩片,不要服用Senna超過一週. 2至6歲的患者應在睡前口服半片Senna (4. 3毫克),每天不超過半片. 6至12歲的患者應在睡前口服1片 (8. 6毫克),每天不超過1片. 年齡在13至18歲的患者應在睡前口服2片 (17. 2毫克),每天不超過4片. 孕婦和哺乳期婦女只能在醫生處方時使用 Senna. 成年人 (18歲及以上) 處方的比薩科迪爾劑量通常為5至15毫克 (1至3片),每天口服一次,隨食或不隨食. 每天不超過15毫克. 通常不給18歲以下的兒童以及孕婦和哺乳婦女開這類藥物,除非醫生有其他規定. 服用<unk>藥可能會影響您的身體吸收其他藥物的能力,如抗酸藥,礦物油,<unk>麻油,抗生素,血液稀釋劑,心臟和骨<unk>藥物,因此請始終諮詢您的醫生,以找到適合您的<unk>藥處方.  摘要:
每天喝八杯或更多杯水. 吃高纖維的飲食 避免過度勞累或舉起重物. 做一些輕微的運動. 停止吸菸. 諮詢您的醫生,建議您使用Colace,這是最常用的<unk>便軟化劑. 建議成年人 (19歲及以上) 服用Senna的劑量是每天一次在睡前口服兩片 (17. 2毫克),不論是吃飯還是不吃飯. 如果您正在服用其他藥物或藥物,請告知您的醫生.