根據這個摘要寫一篇文章:  在食譜中使用自製的濃縮湯, 在中火上<unk>化油. 加入麵粉, 煮到混合物變厚. 倒入半杯 (120毫升) 的雞肉. 加入半杯 (120毫升) 牛奶, 接著加入<unk>和胡<unk>. 在你的食譜中使用濃縮湯.  條款:
許多<unk>菜,<unk>汁和<unk>汁食譜都需要<unk>裝的"奶油<unk>". 很多<unk>頭<unk>可能含有大量的脂肪,<unk>和其他不健康的成分. 幸運的是, 這部分會教你如何. 請將它加入小<unk>子裡. 讓油在中等高度上融化. 加入 3 匙 (22.5 克) 白麵粉. 這樣一來, 煮出來的水分, 經常<unk>, 這樣一來, 如果你的食譜要求另一種濃縮或"奶油的"...湯, 您也可以在半杯 (120毫升) 水中溶解一些水汁. 這樣的食物有助於健康, 這裡有許多不同的<unk>, 加入麵粉和一匙酸奶油. 如果您想要更健康的湯底, 如果你是素食主義者或乳糖不耐受, 完全取決於你加多少<unk>和胡<unk>. 如果您想減少<unk>攝取量, 這種湯是用來代替<unk>裝,冷凝的湯, 如果想把它當作真正的湯, 這種食物在冰箱裡儲存幾天,