在一句話中總結這篇文章. 最好的辦法是儘可能地避開他們. 如果他們沒有機會調<unk>你, 你就不必面對他們的侮辱. 設定一個遠離已知的欺凌者的路線, 比如在不同的午餐桌上坐下來或在教室裡選擇不同的座位. 如果你因為有座位規定而不得不坐在欺凌者旁邊, 解釋說這個人讓你不注意. 如果欺凌者是你的朋友, 那麼你可能需要找另一個朋友, 如果有人嘲笑你胸部<unk>平, 欺負者希望你有反應, 如果你給他們一個反應, 他們很可能會繼續嘲笑你. 保持冷靜,冷靜,並收集. 簡單地忽略侮辱或走開. 這也包括線上和社交媒體的互動. 如果你願意, 你甚至可以刪除他們的評論或阻止他們的使用者名稱. 如果你試圖忽略戲弄並沒有停止, 你應該為自己站起來. 告訴欺凌者:"別再這樣對我說,這很噁心!"或"不要再和我說話了. 在說完你的話後走開, 並且為自己勇敢地說出自己的想法而感到自豪. 有時,欺凌者會停止挑<unk>你, 在面對欺凌者時, 儘量保持冷靜和鎮定. 如果你的表現太<unk>喪, 他們可能會繼續逗你, 不要低降到欺凌者的水平, 沒有人會對你有什麼不滿的反應. 你甚至可以說:"我很抱歉你有這種感覺, 我有很多其他技能和天賦, 如果欺凌仍在繼續,請立即告訴老師,校長或輔導員. 他們可能會干預並阻止欺凌.  摘要:
儘可能避免欺凌者. 忽略嘲笑和挑逗. 挺身而出. 做一個更大的人.