文章: 您的父母可能會大喊大叫兩三小時, 但如果看看時鐘, 如果你對喊叫做出正確的反應, 告訴自己你有足夠的力量忍受這些尖叫. 所有的孩子都至少有時會遇到父母的尖叫. 保持沉默. 你的父母很可能會認為你反駁,不禮貌或缺乏孝敬 (即使你的話是禮貌的). 他們也可能總體上心情不好, 拿你, 即使你沒有做任何讓他們尖叫. 試著注意自己在被人喊叫時的身體感受, 很可能你感到緊張和緊張. 如果是這樣的話, 深呼吸有助於你保持平靜和放鬆. 有時, 遠離嚴厲的待遇是確保你不把尖叫當作太個人化的好方法. 重要的是不要把尖叫當作個人問題, 因為當父母在生活的其他方面遇到問題時, 這不是你的錯. 聽話時最好的方法是專注於父母的臉. 他們的表情細節和尖叫的壓力. 試著理解父母的說法,不要試圖理解, 這樣你就會記得, 儘管你是被人罵的, 這也可能是由於你沒有直接造成的壓力. 例如,如果他們渴了,給他們一杯水. 這會讓他們感到<unk>悔, 並且覺得自己大喊大叫是錯的. 確保你沒有你的頭在雲上完全 - - 否則你不會知道為什麼你的父母是<unk>喪的. 如果<unk>喊停了很長時間,你就試著重新說出父母說的話,以表明你在聽. 另外一個好處是, 你的父母將有機會聽到他們大喊大叫的聲音. 告訴父母你聽到了他們的聲音, 像點頭,抬起眉毛,說"我明白你的意思了". 試著找出一些關鍵詞, 讓你知道父母的失望是從哪裡來的. 如果他們大喊大叫, 試著抓住他們似乎沉思的細節. 試著挑選一個主題. 這包括停止對自己大喊大叫,扔東西,或敲門. 你的強烈反應只會加劇緊張局勢,導致尖叫繼續,甚至可能變得更加激烈. 你的父母因為某種原因生氣, 即使他/她這樣做是錯誤的, 這樣一來, 孩子們可能會在未來更多地大喊大叫. 有時父母甚至會把微妙的不同意見表現當作攻擊 (翻轉眼睛,<unk>刺,輕微嘲笑的表情). 因此, 這些也應該重新考慮. 想想你從過去的經歷中所知道的那些你父母無法忍受的反應. 即使你想報復他們讓你感到不舒服和劣等, 如果<unk>喊持續到你絕對不能平靜地迴應, 問他是否可以稍後談談這個問題,並簡短地解釋說,大喊大叫讓他難以清晰地思考這個問題. 試著不要說"你的尖叫讓我發瘋"這樣的指責. 像是說:"我想解決這個問題, 但我太緊張, 無法進行好的討論. 我想去我的房間思考. 離開房間可能很困難, 因為有些家長可能會認為這是一種不尊重的表現. 讓他們明白你還想談論這個問題. 避免暗示你的父母也需要冷靜下來. 這可能聽起來很粗魯. 這篇文章要說什麼?
瞭解,大喊大叫並不是永恆的. 在尖叫過程中不要說話,哭泣或<unk>吟. 讓自己放鬆一點. 為你的父母做一個好事. 繼續聽. 在迴應之前想一想. 如果<unk>喊聽起來過分,請禮貌地離開.