根據這個摘要寫一篇文章:  請將自己的側邊與攻擊者的中線對齊. 隨著攻擊者接近, 請將你的肘指向亞當的<unk>果.  條款:
這項技巧在攻擊者從側邊來襲時尤其有效, 這樣的攻擊可能會更強烈, 這樣一來, 你的全身重量會向前移到那隻腳上. 你需要進入攻擊者的攻擊, 這種動作只能有效, 攻擊者的前進動作會造成傷害. 這樣一來, 兩邊的肘部會碰到亞當的<unk>果的內部. 如果從45度的角度擊中亞當的<unk>果, 這種情況下, 你的肘部衝擊力應該足以將攻擊者拋棄.