根據這個摘要寫一篇文章:  每年都要接種流感疫苗. 洗你的手 使用肥<unk>和水. 用酒精凝<unk>清洗你的手. 避免與生病的人接觸. 要注意觸控的表面. 保護自己和其他人免受暴露. 留在家裡,與其他人隔絕. 在咳<unk>或打噴<unk>時遮住嘴. 避免共享物品.  條款:
科學家研究並開發流感疫苗, 每年接種疫苗都不同,所以一年接種疫苗並不能保護你在下一輪流感季節. 接種流感疫苗是控制流感傳播的關鍵. 流感疫苗保護您免受流感,而不是您可能接觸到的其他傳染性疾病. 像感冒或流感這樣的上呼吸道疾病會從一個人傳播到另一個人. 這些疾病的傳播方式通常是通過接觸受病毒感染的人或物. 用溫水和肥<unk>洗手. 按摩你的手至少20秒. 確保覆蓋手的全部表面,包括手指間,指甲下,手腕. 然後用紙巾擦乾,用紙巾關水龍頭. 將毛巾扔進垃圾桶. 通過洗手將細菌從您的手中<unk>除 噴<unk>凝<unk>到您乾燥的手掌中. 在凝<unk>乾燥之前,將雙手擦在一起,覆蓋所有表面. 這需要15到20秒. 流感病毒可以從6英尺遠的病患傳播. 咳<unk>和打噴<unk>會產生微小的水滴, 門把手,辦公桌,<unk>筆和其他物品可以將病毒細菌從一個人傳遞給另一個人. 一旦你觸控了被病毒汙染的物體,很容易接著觸控你的嘴,眼睛或鼻子. 這為不必要的病毒進入你的身體提供了途徑. 流感病毒可以在表面上存活兩到八個小時. 如果您生病,請避免與他人接觸,直到您的症狀改善或您的醫生說您不再具有傳染性. 在美國,估計每年有5%至20%的人患上流感. 每年有超過20萬人因併發症住院, 每年有數千人死亡. 老年人,嬰兒,孕婦和免疫系統受損的人,或者患<unk>喘或其他肺部疾病的人, 患上併發症的風險最大. 保護自己免受感染,防止患病時接觸到其他人,可能會挽救生命. 儘量在家中與其他家庭成員 (特別是兒童) 隔離,以避免傳播疾病. 不要去上班或上學,不要把孩子送到學校或託兒所, 咳<unk>和打噴<unk>到紙巾中,甚至是<unk>肘附近<unk>曲的手臂,比把感染的液滴傳播到空氣中要好. 床單,毛巾,盤子和用具在被別人使用之前, 應該仔細洗淨.