總結下列內容: 你不需要在刷牙時脫掉你的珠寶. 如果<unk>除它, 可能會刺激你的舌頭, 舌頭穿孔的癒合速度比許多其他穿孔快, 這樣的穿孔會讓你的舌頭太軟, 舌頭穿孔平均能在6至8週內癒合. 這樣一來, 試著在吃飯或刷牙時將它拿出來, 牙刷會隨著時間增加細菌, 請使用細細的牙刷, 這樣的刷子對牙<unk>和穿孔都很有用. 請在附近的藥店或一般商店買一筆新的牙刷. 刷子的價格相較於不舒服和感染的醫療費用, 開始從嘴裡, 將牙刷與牙根對著牙<unk>的毛皮放置. 首先要照顧每個牙<unk>的內部部分. 這樣一來, 尤其是如果你剛剛穿過. 這樣的穿孔會讓你的舌頭非常敏感. 試著盡可能避免, 腫<unk>在7至10天後會消失. 沒有任何問題, 這樣可以有效地清潔牙<unk>, 請繼續這樣做幾分鐘, 牙<unk>的內部,外部和頂部都要刷, 請將牙刷從牙<unk>的頂部往下滾動或擦拭, 我們不必急! 牙<unk>可能會被磨損或<unk>入穿孔. 請在每次吃飯後半小時後使用牙刷. 尤其是穿孔癒合之時, 因為它會清除可能導致感染的斑塊和食物顆粒. 儘管你的口腔已經恢復正常, 如果您在吃飯後馬上刷牙, 這種酸性食物的例子包括穀物,糖,魚,部分肉類和含糖飲料. 吃飯後喝水或在吃飯前刷牙是保護牙<unk>的方法. 常常刷牙是保持牙<unk>健康, 這樣的情況可能會影響面板的美白. 牙<unk>之間的空間用牙線清潔, 特別注意在靠近舌頭孔的部位. 這可能會很痛苦.  摘要:
留下珠寶直到穿孔癒合. 當你第一次穿孔時使用新的牙刷. 請將牙刷放在45度的角度, 刷牙使用迴圈動作, 在每天吃飯後刷牙三次.