文章:不要把所有的時間都花在工作上遇到的問題上. 這可能會導致許多焦慮,睡眠或食慾不足,悲傷或絕望的感覺. 在家休息,與家人及朋友相處. 重要的是不要為滿足小經理而<unk>死自己. 確保你沒有錯過休息時間或午餐. 如果沒有定期的休息時間, 在下午的10分鐘, 走上走下走廊幾次, 儘管你感到<unk>喪, 寫下你喜歡這份工作的原因, 這份名單請放在辦公桌上, 必須與上司共感. 或是因為他們正面臨艱難的截止日期, 請將自己置於他們的立場, 瞭解同事可能會讓你在工作中感受更好. 儘管你不應該在工作中對別人進行八<unk>, 您可能都在與同樣的問題<unk>扎. 這些對話不要在辦公室發生. 這樣的對話也許會幫助大家思考如何創造更好的工作環境, 工作壓力會讓你體內產生大量的壓力, 或每週至少幾次參加運動課程. 這篇文章要說什麼?
工作中休息, 讓自己休息一下. 為了保持平衡, 提醒自己喜歡工作的原因. 試著理解老<unk>對微型管理的理由. 在辦公室外與同事相處. <unk>或其他運動能讓你放鬆.