根據這篇文章寫一篇文章"設定一個目標. 增加有吸引力的獎勵. 簽名你的名字. 在學習時把它放在眼前. 堅持你的計劃, 即使你感到<unk>喪.  條款:
為了產生持久的動力, 清楚地定義你學習的目標. 如果你清楚你想做什麼,你就更有可能做到. 寫下你的學習目標. 儘可能具體. 使用SMART目標方法建立具體,可衡量的,可實現的,現實的和有時間限制的目標. 記住這一點,你可能會設定一個目標,在週末閱讀,寫筆記,並建立一個學習指南的章節. 考慮制定一個學習時間表,包括你的目標,也包括安排的休息時間. 你可能會在手機上設定報警器或讓家人或同學來看你. 另一個設定目標的可能性可能是制定一個長期目標的計劃, 這樣的目標可能需要更多的時間, 但基本要素仍然相同. 一旦你的目標確定, 設定獎勵激勵你的學習時間. 這種方法最好是把你的目標分解成可以實現的部分. 然後用你覺得有動力的事情來獎勵自己. 例如,在上述例子中,你可能會在完成目標的閱讀部分後,獎勵自己用一個小時的休息時間和朋友們在一起. 簽署一份合同的簡單行為使您有權履行它. 因為你的簽名與你的身份有關. 簽署合同證明你理解合同條款,並打算遵守. 通過將它放在學習區的視線下, 你可能只能把它放在檔案<unk>或紙質包的口袋裡, 或把它貼在桌子上的公告板上. 記住你的目標 一旦你制定了學習合同, 盡力堅持. 如果您不理解這些概念,或者看起來太難理解的話, 在這些時候,休息一下,做一些有趣的事情,比如看電影. 然後,在你的學習計劃中,從你停下來的位置開始. 如果需要的話,也可以從教師,同學或導師那裡得到幫助.