文章:在日常討論中, 當你的伴侶說話時, 真正傾聽. 讓我們重新認識他們. 聽聽他們的擔憂,憂慮,挫折和快樂. 建立親密關係意味著彼此分享想法,並關心配偶的言論和想法. 通過重複配偶的話或總結他們所說的話,做一個積極的傾聽者. 你可能會說:"所以,你是說... "或者"讓我看看我是否正確地理解... " 讓你的配偶繼續說話,用簡短的,單詞的回答. 例如,你可能會發出理解或鼓勵的聲音, 或問一些問題, 通過這樣的話來表達他們的感受:"你好像很<unk>喪/害怕/焦慮/<unk>喪/快樂"或"我很高興你信任我,能和我分享這件事". 在你的配偶說話時,保持眼神接觸. 不要想到其他事情,比如你需要做什麼或你想吃什麼晚餐. 讓你的注意力集中在你的配偶身上. 雖然分享一天的細節和談論隨機的事情有助於增加親密關係, 這可能包括個人或哲學層面的更深層次的問題. 這些問題深入瞭解你的配偶的想法以及為什麼他們這樣想. 例如,你可以問你的伴侶為什麼他們喜歡旅行,為什麼他們需要以某種方式做某件事,或者他們從哪裡學到某種習慣. 問問他們,他們的背景和童年如何影響了他們對世界的看法. 和你的伴侶談談他們的目標和夢想. 你可能在第一次結婚時就這樣做了, 但隨著時間的推移,人們想要的東西會改變. 根據你們現在的處境, 談談你們兩人想要從生活中得到什麼. 你可能會說:"我們剛結婚的時候, 你想去哪裡? 你為什麼要去那裡? 我很想知道關於你的事情. 你也可以試著說:"你總是很準時,堅持不遲到. 為什麼這對你來說如此重要? 你一直都是這樣嗎?" 問問配偶:"你的童年是否影響了你的政治/宗教/道德信仰?"或"你的目標和夢想是什麼? 我真的很想知道現在對你來說重要的是什麼. 如果您和您的伴侶在努力建立親密關係時仍在<unk>扎, 他們可以幫助你學習溝通技巧, 解決可能阻礙你的進步的問題. 一位婚姻顧問可以為你提供情侶練習, 如果您不確定從哪裡開始建立親密關係,或者如果雙方不同意親密關係存在問題,  什麼是總結?
聽從你的配偶. 談談重要的事情. 尋求心理諮詢