下一篇文章的總結是什麼? 壓力可能會加重或讓你容易發<unk>, <unk>是一種整合性練習, 這樣的壓力會導致你的下巴肌肉<unk>. 幫助治癒<unk>鎖的各種<unk>姿勢如下:像"阿道穆克斯瓦納薩那" (向下面的狗) 這樣的<unk>姿勢改善頭部和<unk>部的血流. 在這種姿勢中, 參加者將腰部向天花板, 腳跟和手放在地上. 這樣的姿勢是指肩膀靠在地毯或毯子上, 這也增加了頭部的血流量. 請先學習如何正確地執行這個姿勢, 這項運動的目的在於在床上躺下,用堅固的支<unk>器支<unk>下腰部, 這項運動有助於減輕肌肉緊張. 這是完全放鬆的姿態. 躺在地板上, 雙手放在兩邊, 雙手掌向上, 放鬆技巧可能會改善肌<unk>關節. 坐著冥想是開始釋放下巴<unk>關節的好方法. 首先要坐在舒適的坐位進行冥想, 語言常常會在你不知不覺的情況下, 放鬆你的眼睛和軟化你的<unk>. 這樣的口感很好. 這些指令是"pratyahara"的開始步<unk>, 這樣的下巴減壓需要練習, 運動在<unk>鎖症的治療中起著重要作用. 如果正確地及定期進行, 開始放鬆肩膀,下<unk>,放鬆舌頭. 確保牙<unk>沒有碰觸. 按摩<unk>部的肌肉, 按摩<unk>部的肌肉, 請確保沒有<unk>牙. 盡量在沒有疼痛或不舒服的情況下開閉嘴. 請將下巴移動向前, 這樣一來, 在開口時將拳頭推到下巴. 在向前移動時將<unk>指壓在下巴上, 保持你的下巴在極限點的運動幾秒鐘, 試著用手指向下按下前牙, 抵擋這個動作. 在鏡子中, 試著直直地向上和向下移動下<unk>, 每個運動應每天至少進行10次. 該醫療系統是為治療鎖<unk>而設計, 這種系統通常提供拉伸和被動運動, 尤其是如果您接受放射治療, 這種情況下, TheraBite 運動可能有幫助.  摘要:
沒有任何問題. 試著坐著冥想. 訓練你的下巴. 請重複使用手的抗力. 考慮使用TheraBite系統.