寫一篇以這個為基礎的文章"挑選軟體或應用程式. 請下載軟體. 請安裝這個軟體. 執行這個應用程式.  條款:
儘管有些電腦提供檢查膝上型電腦內部溫度的方法, 您可以從多種免費和低成本的應用程式中選擇下載. 您可以嘗試使用實時時,HWMonitor,核心時時, 這些應用程式大多能正常運作. 選擇只是取決於你是否想付錢, 您必須先將應用程式下載至電腦. 透過搜尋引擎找到每個應用程式的合適網站. 請使用它來下載到電腦. 您必須先按一下"下載"按<unk>, 這應該會顯示一張螢幕, 請按一下"執行"即可. 如果它沒有出現, 您可能需要找出該檔案在您的電腦上下載的地方, 請按在畫面上顯示的安裝指南. 如果您不知道要選擇哪些設定, 只需要點選應用程式並執行它. 顯示您的筆記型電腦內部溫度. 有些也會顯示筆記型電腦應達到的最高溫度, 這裡的最高溫度通常是沸騰時, 您可以在使用手冊中檢視電腦的最高溫度. 儘管如此, 筆記型電腦的執行溫度大多數時間都低於華氏 122 度或 50 度.