根據這篇文章寫一篇文章"試試生<unk>和大<unk>. 飲用草藥茶 吃辛<unk>的食物. 避免某些食物.  條款:
清除喉<unk>的堵塞和清理喉<unk>. <unk>和大<unk>都有抗菌作用, <unk>本身含有各種細菌, 大<unk>可以消滅. 為了獲得最佳效果, 如果<unk>整片大<unk>或生<unk>的想法讓你不喜歡, 已知草藥茶可以消除<unk>液引起的感染引起的喉<unk>刺激. 綠茶,生<unk>茶,香<unk>茶或<unk>茶是不錯的選擇. 試試沒有咖啡因的品種, 草藥茶可以溶解喉<unk>中的粘液, <unk>味的食物可能會刺激已經有喉<unk>疼痛的人, 這種想法是辛<unk>的食物鬆散<unk>液,使其更容易通過咳<unk>和吹鼻子去除. <unk>,胡<unk>,瓦薩比和<unk>都是不錯的選擇. 如果您過去曾經因辛<unk>食物而出現過酸性反流等問題, 如果您的喉<unk>堵塞或堵塞, 乳製品,如乳酪,酸奶和牛奶, 可以增加體內粘液的產生. 應該避免食用含鹽和油的食物. 精製糖和其他人造甜味劑會刺激喉<unk>並使問題變得更糟. 在你試圖清理喉<unk>時, 應該避免使用它們. 豆製品,如豆腐和豆奶, 也可以增加<unk>的產生. 因此,當你試圖清理喉<unk>時,不要用大豆替代品代替牛奶和乳酪.