應對工作場所的變化可能會讓人感到壓力. 休息一天或幾天,在家裡休息一下,可能會有所幫助. 找出你有沒有帶薪假期, 工作場所的巨大變化會造成很大的壓力, 如果你不能真正去度假, 你應該在工作中休息一下, 休息五分鐘, 喝一杯咖啡, 在辦公室裡散步, 在工作中和工作之外的友<unk>都能減輕壓力. 你每天都會花很多時間和同事在一起, 你不應該在工作場所談論不合適的事情, 你的友<unk>不應該分散你實際工作的注意力. 你的工作是你生命中非常重要的一部分, 但它不應該是你一生. 期望你每天24小時都能應急是不合理的. 設定工作與家庭生活之間的界限, 比如在晚上6點後不檢查電子郵件或週末不接工作電話, 這些界限可以幫助你減少這種變化給你的壓力. 適應工作環境的變化不應該影響家庭生活. 適應變化可能很困難,而且會讓你疲<unk>不堪, 尤其是在變化很大, 影響到你工作的不同部分時. 有時你會覺得自己無法應對. 雖然很難承認自己需要幫助,但得到別人的支援是很有幫助的. 如果您在過渡過程中遇到困難,請與您的上司談談,並瞭解他們是否有任何關於適應的建議可以幫助您. 你也可以和你親密的人談談,  摘要:
休假吧. 與同事建立良好的關係. 建立一個界限. 在需要時尋求支援.