總結下列內容: 如果您曾患過心臟病或中風,或有某些風險因素,您的醫生可能會建議您每天服用81mg的阿司匹林片. 這樣可以減少血栓的風險. 這種情況可能會導致血流性中風和腸道出血. 如果您有胃潰瘍,腸道出血或對阿司匹林過敏,請告知您的醫生. 如果您正定期服用非<unk>抗藥 (NSAIDS) 型別的藥物,例如布洛芬, 在開始服用阿司匹林之前, 抗抑鬱藥以及草藥補充劑如金科,卡瓦和貓爪等. 運動對降低心臟病和中風風險非常重要. 儘管你無法扭轉造成的傷害, 建議你每週運動150分鐘, 這通常分為每天30分鐘的適度有氧運動, 試著避免可能導致嚴重傷害,合併症或內部出血的運動. 根據您的病史和正在服用的藥物, 改變你的飲食習慣, 改變你的飲食方式也可以增加藥物的效果, 請使用較小的盤子, 並記錄每次吃多少食物. 吃更多的水果和蔬菜, 因為這些食物充滿維生素,營養素和抗氧化劑. 試著吃全粒穀物而不是白麵粉. 這種食物不僅能讓你吃到飽, 請將瘦肉蛋白包括在你的飲食中, 吃少飽和脂肪的食物. 您所吃的食物中飽和脂肪的卡路里含量應低於7%. 這樣的食物應該少於食物總卡路里的1%. 避免油性,<unk>性或油性食物,快餐,冷凍或預先包裝的食物. 甚至那些稱為健康的冷凍食物也含有大量的<unk>. 避免吃<unk>蛋糕,冷凍鬆餅和蛋糕. 這種情況下, 這會導致血塊變為血栓. 飲用更多的水每天, 有些醫師建議每天喝大約64<unk>司的水. 其他醫生使用的公式是, 如果你體重為90公斤, 請不要過度補充水分. 但如果你覺得飽了, 不要強迫自己喝更多水.  摘要:
請小心使用嬰兒用阿司匹林. 增加運動量. 改變你的飲食方式. 飲用更多水.