根據這個摘要寫一篇文章:  讓自己瞭解防治MRSA的衛生措施. 在共享或擁擠的空間特別小心. 使用洗手液. 用漂白劑清洗家用表面. 不要依賴維生素或自然療法.  條款:
由於MRSA非常傳染性強, 社群中每一個人都要注意衛生和預防, 尤其是在當地爆發疫情時. 使用<unk>瓶中的乳液和肥<unk>. 浸泡手指在乳液瓶中或與他人共享一片肥<unk>可以傳播MRSA. 不要分享個人物品,如剃鬚刀,毛巾或發<unk>. 每週至少洗一次床單,每次使用後洗手巾和洗手布. 由於MRSA很容易傳播,你必須特別注意擁擠的環境中的風險. 這些可能包括家庭的共享區域或擁擠的公共空間,如養老院,醫院,監獄和健身房. 雖然許多公共區域經常被消毒,但你永遠不知道最後一次清潔是什麼時候,或者誰可能在你之前在該地區. 如果你擔心, 設定一個障礙是明智的. 例如,帶上自己的毛巾去健身房, 把它放在自己和裝置之間. 使用後立即清洗. 儘量使用健身房提供的抗菌面巾和溶液. 在使用前和使用後消毒所有裝置. 如果在共享空間洗<unk>,請穿上拖鞋或塑料洗<unk>鞋. 如果您有任何傷口或免疫系統受損 (如糖尿病患者),感染風險會增加. 你每天都會接觸到各種共同的細菌. 在你之前觸控門把手的人可能患有MRSA, 一整天使用手洗手液是個好主意, 尤其是在公共場合. 理想情況下,消毒劑至少含有60%的酒精. 在超市收銀時使用它. 兒童在與其他兒童一起玩<unk>後應使用手消毒劑或洗手. 教師與孩子互動時也應該遵循同樣的標準. 每當你覺得自己可能暴露於潛在的感染時,請使用手洗手液,以確保安全. 一種稀釋的漂白劑可以有效地對抗您家中的MRSA細菌. 在社群疫情爆發期間將其納入您的清潔日常, 以減少感染風險. 清洗之前總是用漂白劑稀釋, 因為它可能會改變表面的顏色. 使用1:4的漂白劑與水的比例. 例如,用1杯漂白劑和4杯水清洗家中的表面. 研究還沒有能夠證明維生素和自然療法可以改善我們的免疫系統足以抵禦MRSA. 唯一看起來有前途的研究, 試驗物件被給予"超大劑量"維生素B3, 必須否認, 因為劑量本身是不安全的.