根據這個摘要寫一篇文章:  請使用Ibuprofen. 接下來我們將來要做些什麼? 沒有人知道他們是誰.  條款:
在早餐後於早上服用200毫克. 請確保您沒有任何過敏症狀. 如果沒有布洛芬, 這兩種藥物都有抗炎成分, 在熱水和埃普森鹽的浴<unk>中待上半小時. 這樣的<unk>會幫助你清除肌肉中的毒素. 這也減少了肌肉的炎症. 這樣可以幫助血液流入肌肉. 沒有任何證據表明埃普森<unk>會排出毒素. 許多人表示在使用Epsom<unk>浴後感覺更好. 如果在運動或受傷後的72小時內使用, 如果每隔10分鐘使用, 如果您想在肌肉冷的時候運動太多, 就容易受傷. 絕對不要將冰直接塗在面板上,也絕對不要一次塗超過20分鐘.