這篇文章要用一句話來總結. 控制行為對你來說可能是"正常的", 你的男朋友可能會說他總是想知道你在做什麼, 這些都是控制行為的跡象:要求你不斷與他聯絡, 即使這不合理或不方便. 想要知道你正在做的一切. 拒絕讓你與別人相處, 除非他在那裡. 監控你的手機,網路或社交媒體使用. 表示不開心你與他以外的人共度時間. 要求檢查你的簡訊或其他訊息. 要求你的帳戶密碼. 嘗試控制你的穿著方式,你去的地方,你說的話等. 這樣的關係是否健康? 或是你在"<unk>蛋上行走", 不知道什麼會讓他發<unk>. 你可能會一直覺得自己是關係問題的原因. 想想以下幾個問題:你覺得自己是被接受的嗎? 你在男朋友面前感到<unk>尬或羞辱嗎? 你的男朋友會讓你因為他的感受或行為而感到有罪嗎? 你在男友面前有沒有自卑的感覺? 你是否覺得需要"愛"你的男朋友改變? 你是否每次與他互動時都感到疲倦或疲倦? 我們都說了一些我們後來後悔的事. 沒有人會說話親切和尊重. 這些都表示你們關係不健康. 你的男朋友在別人面前也常常批評你嗎? 你的男朋友會罵你或使用其他侮辱性詞語嗎? 你的男朋友會對你大喊大叫嗎? 你是否常常覺得自己被貶低,被拒絕,被忽視,或被嘲笑? 你的男朋友有沒有告訴你你永遠找不到比他更好的人, 你的男朋友對你說的這些話, 有些人天生是領導者, 如果你的男朋友常常在不跟你討論之前做出影響你們兩人的決定, 在健康的關係中, 這種關係通常是單向的. 該怎麼辦? 你覺得男朋友會聽你說的話, 你有沒有覺得自己的感受受到了重視? 如果你說他說了一些傷害你的話, 他會承認傷害並道歉嗎? 你有沒有覺得自己很自在? 他會聽取不同意見的人嗎? 虐待者常常試圖把自己的行為和情緒的責任轉移到別人身上. 這樣的行為也會讓你感到有罪, 這有時會很讚美, 你的男朋友可能會說: 你跟我曾經約會過的那些瘋狂的女孩完全不同. 如果你發現你的男朋友常常因為自己的感情和行為而責怪別人, 沒有人會因為你而受傷. 常見的藉口是"你讓我非常生氣,我無法控制自己"或"我對你其他朋友感到嫉妒, 記住每個人都要為自己的感受和行為負責. 你對自己的男朋友不負責任. 虐待者通常會試圖讓你覺得有罪, 或是"如果你再和那個人相處, 這種行為不公平,  摘要:
尋找控制行為的情況. 想想你在他身邊的感覺. 他如何對你說話. 想想你是否覺得自己在這段關係中被聽到. 想想你的男朋友是否會承擔責任.