文章:雖然社交生活是平衡生活的重要部分, 因為與朋友共度時間是解壓校園壓力的好方法. 如果你在社交生活中佔用了太多時間, 因為你星期一有考試. 總是有另一段夜晚或週末. 如果你缺乏社交生活, 造成壓力或悲傷, 但只要有一點信心和努力, 校外活動常常是高中成績的一個被忽視的方面. 如果"高中成績好"被定義為為為在大學及其他地方取得成功的準備, 參與運動,志工,學生協會,俱樂部會員等活動在大學和工作履歷上看起來很好, 他們很可能會在你的大部分生活中幫助你. 試著與他們保持良好關係是非常值得的. 但努力幫助和花時間與父母及兄弟姊妹在一起, 終究會帶來好處, 他們可以幫你做功課,建議你如何應對難以應付的老師或同學,在需要時給你情緒上的支援, 兄弟姐妹可以幫助你在社交生活中, 給你學習的建議, 儘管成績好是學校成績好的一部份, 在難題課上獲得"B"的成績, 這會阻礙你的成功機會, 降低你的整體生活品質. 焦慮的來源可能包括學業上的壓力, 必須向家長,老師和顧問尋求幫助. 當學校的壓力變得太大時, 培養正面的思維方式, 請不要認為你正在撰寫的論文未完成, 儘管你可能會覺得自己不夠精力, 記得你正在學習的過程有助於你學習與成長. 如果你在考試日感到考試焦慮, 在前一晚睡得好好. 請不要空腹進行測試. 慢慢深呼吸, 這樣可以讓自己放鬆. 試著把焦慮視為能被利用的能量和興奮, 而不是一種壓力的負擔. 這篇文章要說什麼?
建立健康的社交生活. 探索學術及社交活動以外的興趣. 找時間陪伴你的家人. 沒有任何問題. 如何處理焦慮.