請用一句話說明下一篇文章的內容:  如果你能待在內, 如果在晴天出門, 請不要穿短褲, 在出門前, 在臉部,頸部和手上塗上至少SPF 30或以上的防晒<unk>. 如果你不能穿長褲或長袖<unk>衫, 在海灘或游泳池, 在冷水下<unk>一塊布或布料, 每天重複三至四次, 這種藥物也能減輕疼痛. 如果您的晒傷更嚴重, 在外出時保護面板免受陽光照射是很重要的. 在暴露在陽光前, 請始終使用防晒<unk>. 也請記住,如果與其他引起光敏感性的藥物一起使用,Accutane可能會增加效果. 如果您同時服用其他藥物,請諮詢您的醫生.  摘要:
避免長時間暴露在陽光下. 使用防晒<unk>. 必須使用冷水壓縮劑治療日晒. 避免長時間暴露在陽光下,