在開始蒸汽處理之前,請先洗臉並清除所有化<unk>品. 如果您的面板上有油或化<unk>品, 最簡單的方法就是把水槽塞上, 如果自來水不熱,那麼您可能需要煮一些水來使用這種治療. 只是確保不要把臉放在沸水上. 在使用之前先把它從火中取下,讓它稍微冷卻一下. 許多精油具有抗菌和/或消毒性, 這意味著它們可以殺死感染面板並引起<unk>的細菌和其他微生物. 使用這些油可以幫助預防<unk>的形成. 在使用精油之前, 一定要先用精油對面板的一小部分進行測試. 如果您沒有先檢測油, 那麼您可能會對蒸汽處理產生反應. 反應通常是輕微的皮疹,可能有或沒有<unk>. 要在面板上測試一種精油,將一滴放到手腕上,等待約10到15分鐘. 如果沒有刺激, 那麼你應該能夠使用油. 如果您注意到任何紅色,<unk>脹或其他刺激跡象,請不要使用油. 在你把油加入水中之後, 用毛巾遮住你的頭, 把你的臉放在蒸<unk>上. 確保閉上眼睛,並保持你的臉至少12英寸遠離水. 蒸汽會開啟你的毛孔, 幫助防止噴發, 但如果你太接近蒸汽, 經過10分鐘,用溫水沖洗臉,用棉巾擦拭面板. 不要擦你的面板,只是輕輕地擦乾. 然後, 塗上一種非喜劇性保溼劑. 兩週後,您應該注意到面板的改善. 在這個時候,你可以逐漸減少, 每天只做一次蒸汽處理. 如果您沒有注意到任何改善,或者治療刺激您的面板,請諮詢面板科醫生.  摘要:
確保你的臉是乾淨的. 用非常熱的水填滿浴室的水槽或一個大<unk>. 選擇一種精油. 在使用任何精油之前進行面板測試. 在熱水中加入一到兩滴精油. 保持你的臉在蒸汽10分鐘. 每天重複兩次,持續兩週.