請用一句話說明下一篇文章的內容:  但許多人可能會在嘔吐之前出現疾病徵狀. 如果您有以下任何狀況,請趕快前往廁所,垃圾桶或安全的戶外區域: 乾<unk> 快要嘔吐的感覺 腹部疼痛 胃肌肉收縮 頭<unk> 其他胃部疾病,如腹<unk> 如果您非常生病,過度醉酒或有食物中毒, 但如果你只是輕微的嘔吐, 試著用以下方法處理嘔吐:走出去呼吸新鮮空氣,深呼吸,慢慢呼吸口氣,吸一口薄荷糖或口香糖,嗅到手腕或<unk>內的味道 (香水或除臭劑的味道可能會讓你的身體從嘔吐的感覺中分心),嗅到有香味的東西,比如精油,<unk>你的手臂或<unk>你的頭髮 (身體的感覺有時可能會分散身體的注意力). 但很顯然, 這可能並不總是可行的. 這會大大減少你造成的雜亂. 如果要引起嘔吐, 如果您認為您可能會在不久的將來無法控制地嘔吐,請保持在廁所附近或隨時隨身<unk>帶垃圾桶/塑膠袋.  摘要:
檢查嘔吐的跡象. 減少嘔吐. 試著規劃自己的位置.