文章: 體重不足或體重超重可能會對您的受精成功造成負面影響, 請與您的醫生討論您的健康體重,並制定一套飲食與運動計畫, 請多吃全食的食物, 而不是加工或冷凍的食物. 請將更多複雜的碳水化合物加入飲食中, 吃更多植物蛋白質, 比如來自果子,豆類和大豆的蛋白質, 飲酒過量可能會導致排卵障礙. 如果你完全避免飲酒, 飲酒的時間與時間, 咖啡因方面, 早上一杯或兩杯咖啡就沒問題. 這樣一來, 絕對不要喝含糖的汽水, 如果您難以限制飲用酒精或咖啡因, 他們可能會提供一些額外的工具來幫助你. 這樣的治療方式也會讓人感到壓力. 身體在處理壓力時會產生一種叫做皮質醇的荷爾蒙. 這樣的高血壓會降低你懷孕的機率. 幫助您的IVF工作, 學習健康的策略, 冥想和<unk>是減輕壓力的兩種熱門方式. 這也能幫助你減輕當下壓力. 心理諮詢師或心理治療師可以幫助你找到應對策略, 煙草使用通常與生育率下降有關. 如果您吸煙或使用電子煙, 戒<unk>是一件很難的事. 如果您的受精治療成功, 在開始治療之前戒藥會讓一切變得更容易. 有些營養補充劑, 包括DHEA和CoQ10, 您的醫生可以幫助您決定這些補充劑是否適合您. 如果您的醫生診斷您的卵巢儲存量下降, 這意味著您的卵子品質和數量下降, 補充劑可以提高您的卵子品質,  這是什麼?
保持健康的體重. 限制飲酒與咖啡因, 減少壓力, 這樣你就能成功. 請與您的醫生談論服用營養補充劑.