請用一句話說明下一篇文章的內容:  試著讓他向你開口, 請問他最近的狀況, 如果他們故意隱藏抑鬱症, 避免讓他們感到不舒服的問題. 例如不要只問他們"你覺得自己有抑鬱症嗎?" 這可能會讓他們覺得自己在防守. 開始說一些"最近很少見你"之類的話. 這裡的情況如何? 請不要覺得你需要在一場對話中涵蓋一切. 他可能還沒有準備好說話, 朋友或家人可能會決定對你說出一些事情. 他們的言論可能需要你去看清楚. 幫助他感到自在地向你說出更多. 您可能會說:"聽起來很有壓力. 如何影響你的餘生? 他們可能還沒準備好開口. 請不要迫使他們說出他們不願說的話. 讓他們知道你隨時都能與他們交談. 讓他知道你聽到了他的話, 他們可能因為抑鬱症而感到<unk>尬或愧<unk>. 他們會更容易對你坦白. 請不要告訴他們你知道他們的感受. 或是"我很抱歉你必須面對這種情況". 告訴你的朋友或家人你想支援他們, 避擴音供建議, 抑鬱症患者可能會認為建議是強迫或侮辱性的, 請讓他們自己決定要接受多少幫助以及什麼樣的幫助. 如果他們說他們不需要任何幫助, 如果你的朋友或家人承認他們有抑鬱症或有困難, 強調去看心理健康專家是許多人平常做的事, 你可能會說:"你願意跟心理諮詢師談話, 我可以幫你預約.  摘要:
請問他們. 聽著他們說的話. 請問如何幫助他們. 鼓勵他們尋求治療.