根據這個摘要寫一篇文章:  睡覺一下 吃早餐. 讓自己充滿信心.  條款:
一整夜工作是很危險的. 雖然大多數大學生認為整夜學習會幫助他們為考試學習更多, 疲<unk>的學生無法專注於考試, 另一方面, 休息的學生在考試時更容易放鬆, 更加警<unk>. 找時間睡覺 - - 你以後會感謝自己. <unk>是沒有價值. 這被稱為"新生技巧", 你可能從額外的學習時間中獲得的收益, 無法彌補由於睡眠不足而失去的警覺和集中能力. 這不僅對你的身體有益,對你的思想也有益. 如果你餓了,就難以集中注意力了. 但不要吃任何可能會讓你的胃<unk>亂的東西. 避免咖啡因讓自己變得狂熱. 這可能會讓你更加焦慮. 堅持正常的早餐, 這可能聽起來很荒謬, 但有信心, 相信自己會做得很好, 誠實地說,你已經盡了所能. 所以無論是什麼讓你覺得你有它,做它. 當我們想記住, 卻不相信自己能記住, 意圖就變得虛弱, 變成了希望. 記憶會變得越來越強大,越來越值得信賴. 試著早就養成一套習慣, 首先依靠自己的記憶, 然後再用書面提醒.