文章:我們的手勢往往比言語更有力地傳達資訊. 記住身體語言在社互動動中起著重要作用. 保持警<unk>,花時間思考你通過姿勢,眼神接觸和面部表情給別人傳達的資訊. 如果你避免眼神接觸,站得很遠,或交叉你的手臂, 你很可能告訴別人你不想互動. 經常與與你交談的人保持眼神接觸; 站得高高的, 張開雙臂. 這樣你肯定會給你說話的人留下良好的印象. 仔細觀察他們的肢體語言, 思考為什麼他們更擅長與他人交往. 觀察他們的姿勢,手勢,面部表情,以及他們多久會眼神交流. 想想你在與人交談時如何複製或改進自己的肢體語言. 確定你觀察的人彼此認識的程度. 這很重要,因為親密的朋友在交談時所表達的肢體語言與完全陌生人在平常環境中表達的肢體語言完全不同. 記下你看到的和觀察到的情況. 這將有助於你更瞭解自己的肢體語言. 試著不要過於關注自己, 專注於你與之交往的人, 家庭通常是開始學習新事物的最佳場所, 你可以試著拍攝一段與家人交談的視訊, 你也可以在鏡子前練習非語言手勢. 這也是另一種有效的方法, 因為他們可以給你一個別人不會給你的真實有用的反<unk>. 其他一些建議包括"拉回"你的肩膀,保持你的脊椎直立,你的下巴向上,平行地板. 在家練習的最好之處之一就是它顯然是一個私密的低壓環境. 不要害羞! 只有你和鏡子! 試試不同型別的肢體語言和手勢. 微笑是向他人開放的絕佳方式, 只是專注於在遇到人時微笑, 隨著時間的推移, 別<unk>著別人的眼睛, 尤其是如果你覺得不舒服, 每當你想著眼神接觸, 隨著時間的推移,你會變得自然. 如果你不在某人身旁, 就看看他們的耳<unk>, 這是一個假裝, 但人們不會能夠區分. 如果你害怕眼神交流, 一些社會心理學家建議你練習與電視上的人做事. 試著與主播保持眼神聯絡. 你看起來會更自信. 通過花點額外的時間確保自己喜歡自己的樣子, 養成一套衛生習慣,購買一些新衣服或你喜歡的一雙鞋,  什麼是總結?
注意自己的肢體語言. 觀察其他人在社交場合的行為. 在家裡提高你的非語言溝通技巧. 從你遇到一個人的那一刻起, 專注於保持真誠的微笑. 練習眼神接觸. 在準備出門的時候,多花點時間給自己.