文章:請注意每天不止兩次洗臉可能會刺激臉部, 清洗一次在早上和一次在晚上用溫和的清潔劑是一個很好的習慣, 選擇使用<unk>酸或<unk>過氧化<unk>作為活性成分的洗臉產品, 這樣可以減少<unk>的發生機會. 這些產品最有效的是一種常規護膚方案的一部分. 如果您覺得自己可能要逃出, 在清潔臉之前先洗手. 避免觸碰或<unk>傷的地方. 如果您懷疑可能會出現突發症, 運動後, 盡快去洗<unk>是個好主意. 面板上有汗水和水分會增加<unk>的可能性, 這就是每天只洗兩次臉的例外, 請不要穿著寬鬆的衣服. 常常會在緊身衣物所覆蓋的地方出現突發症, 這樣的化<unk>品會幫助防止你的毛孔堵塞. 因為任何面板產品, 包括那些被標記為"非喜劇性"的, 當你用完化<unk>品時, 這會讓你的毛孔有機會在晚上清除. 吃過多牛奶,乳酪,酸奶等乳製品, 盡可能選擇非乳製品的替代品, 如果您發現只使用面板護理策略無法控制或預防<unk>發作,請與您的醫生討論其他選擇. 常見的治療方法包括: 這些藥物通常含有<unk>酸或<unk>過氧化<unk>作為活性成分, 醫生提供的配方可能比當地藥房或藥店提供的配方更強大和有效. 服用口服抗生素. 因為<unk>與面板上的細菌有關, 使用避孕藥. 孕婦在避孕藥中所含的荷爾蒙 (即雌激素的增加) 能幫助他們避免<unk>發作. 提高女性荷爾蒙的水平可以幫助抵消我們所有人體記憶體在的荷爾蒙 (女性和男性都有荷爾蒙, 服用異<unk>三<unk>胺. 也稱為Accutane, 異<unk>二<unk>是有效預防<unk>的藥物, 如果您認為這可能適用於您,請與您的醫生討論. 如果您打算懷孕, 請避免使用異<unk>二<unk>因, 因為它已知會造成出生缺陷.  這是什麼?
洗臉每天的時間. 使用含有<unk>酸或過氧化<unk>的臉部清潔劑. 避免觸控自己的面板. 運動後的淋浴. 選擇非喜劇性的化<unk>品. 減少飲食中的乳製品. 使用醫療策略是最後的手段.