文章:這會讓你的身體有時間消化食物. 如果躺得太快, 胃中未消化的食物會引起胃炎. 如果您在睡覺時出現胃灼熱症狀,請將珠子的頭部抬高. 在床的腳下放塊塊或書籍, 讓床的頭部在地面上升高6到9英寸 (15到23釐米). 保持頭部高度可以顯著減少夜間的胃灼熱症狀. 穿著不太緊的衣服. 緊身的衣服會對你的食道<unk>關和腹部產生壓力. 腹部的壓力可能會導致頻繁的胃灼熱, 因為吸菸會削弱您的食道下<unk>功能, 如果您在吸菸後出現胃灼熱,這是您需要停止吸菸或大幅減少吸菸的跡象,以免患上GERD. 這種抗酸藥可以消毒胃酸. 像Pepcid AC,Zantac和Axid AR這樣的H2受體阻斷藥物有助於減少胃中的酸量. 每週服用一至兩次這些藥物治療輕度至中度的GERD症狀. 按照標籤上的說明使用藥物. 在許多情況下,您可能需要在吃飯前30分鐘或吃飯後1小時內服用藥物. 避免過度使用抗酸藥,因為過度使用會導致<unk>髒問題和腹<unk>. 這種藥物可以減少胃酸的產生. 包括Privacid,Prilosec和Nexium這樣的藥物. 您可以在藥店或藥房購買這些. 更強的版本可能需要醫生的處方. 閱讀藥物標籤上的說明,瞭解您應該服用多少. 通常情況下,您需要每天服用PPI一次或兩次,長達14天. 可能需要第二道菜. 長期使用PPI可能導致<unk>缺乏或骨折風險增加. 如果您經常或嚴重出現胃炎症狀,或每週服用兩次以上非處方胃炎藥物,請聯絡醫生. 您的醫生將評估您的症狀和症狀的嚴重程度. 胃酸不足也可能導致GERD. 胃酸低可能會導致細菌生長或消化不良, 根據您的症狀,您的醫生可能會給您開處方強度的H- 2受體阻斷劑或質子<unk>抑制劑. 這種疾病本身並不是一種疾病. 而是其他疾病的症狀. 您的醫生可以幫助您診斷出GERD的原因.  什麼是總結?
在吃完飯後躺下前等待2至3小時. 在睡覺時抬起頭. 穿著舒適的衣服. 避免吸菸. 使用非處方抗酸藥. 在櫃檯或處方獲得質子<unk>抑制劑 (PPI). 和你的醫生預約.