這篇文章要用一句話來總結. 學習相信自己是你發光的一大部份! 寫下反復出現的負面想法, 練習每天大聲說出這些正面的肯定. 儘管一開始可能覺得很難或愚蠢, 有些流行的正面肯定包括:"我值得快樂"",我是聰明而勤奮的人"",我有能力達到我的目標"", 他們的態度也會影響你. 尋找有正面心態的家人和朋友, 幫助他們也能發光! 如果你很難找到正面和支援的朋友, 加入有類似興趣的人的俱樂部或團體,使用社群媒體, 你沒有什麼可失去的! 能發出最好的自己. 即使你沒有立刻感到自信, 試著在日常生活中堅持自己. 請記住, 因為他們的自信會影響到你! 如果你的自信或自尊心有問題, 或許你有想要實現的財務,職業或個人目標? 請坐下來寫下自己的目標. 請將每個目標拆分成小小的,可實現的步<unk>, 記住自己的目標並慶祝自己的成功! 記住你的目標可以是你喜歡的大或小. 只要你能實現這些目標,  摘要:
每天都說一些正面的說法, 幫助自己的人. 學習如何堅持自己的態度, 設定可以達成的目標