這篇文章總結:  試著讓你的下巴保持放鬆的位置, 這樣可以緩解通常會引起<unk>的壓力. 如果您發現自己緊握下巴或<unk>牙, 如果您醒來時牙<unk>或下<unk>疼痛, 請與您的醫生討論是否可以在您睡覺時使用護嘴. 您也可以在非診所購買口罩, <unk>部周圍的緊<unk>肌肉可能會導致<unk>聲, 按下你的指數, 按下你的指數, 按下你的指數, 按摩的動作要重複一遍, 如果您覺得肌肉緊<unk>, 也可以用乾淨的手指按摩口內. 如果你的下巴發炎, 服用納普洛森或伊布洛芬等非類固醇抗炎藥物 (NSAID) 可以幫助控制疼痛和腫<unk>, 沒有特別的NSAID用量. 只需按照藥物包裝上的說明或醫生的說明服用. <unk>和<unk>可以一起促進肌肉放鬆. 這樣可以減少下巴的<unk>聲. 如果您找不到這些礦物質的粉末形式, 這樣的礦物質會更容易被身體吸收. 在開始服用新藥之前, 請始終與您的醫生討論. 根據您的病史, 他們可以幫助您檢查任何可能的藥物相互作用或其他風險和副作用.  摘要:
輕輕地開啟你的嘴, 按摩下巴以緩解肌肉緊<unk>. 請使用非處方的止痛藥. 每天服用500毫克<unk>和250毫克<unk>.