根據這篇文章寫一篇文章"做好心理準備. 請一個朋友和你一起來. 讓您的醫療保健提供者瞭解您的情況. 在注射之前請醫生給您開處方EMLA奶油.  條款:
深吸一口氣,想想時間會過得多快. 為了保持積極的想法, 吃你最喜歡的飯店的漢堡, 即使你在節食. 提醒自己注射會長期有所幫助. 無論你接受什麼注射,都是為了你自己的健康. 想想你最信任的人能安慰你, 讓他或她陪你去醫院,幫助你保持冷靜. 他們可以抓住你的手, 談談你的焦慮, 或只是聽你的擔憂等待. 帶上童年時代的舒適玩具, 不要為此感到<unk>尬, 盡你所能讓這次注射成功. 在等待時, 你也可以在手機或iPod上聽音樂來分散你的注意力. 你甚至可以在注射的時候做這件事! 告訴他或她, 你完全不喜歡打鏡頭. 談論你的恐懼會讓你感覺更好,也會讓注射你的人知道他們需要對你更謹慎. 讓他們用最不緊張的方式給你注射. 您可以要求提供者在給您注射前數到三,這樣您就會知道注射即將到來. 或許你也可以轉眼,讓他毫不預警地給你注射. 瞭解注射如何幫助可能會讓你放心. 問醫生告訴你它將如何改善你的生活. 您也可以要求提供有關槍支的資訊. 這種處方利多卡因<unk>會使面板麻木,所以你不會感覺到注射. 當患者使用EMLA奶油時, 在注射時會感到更少的疼痛和焦慮. 成年人:將2.5g的乳液塗抹到7-10英寸 (20-25釐米) 的面板區域,在上臂/肩膀上,您將得到注射. 用<unk>帶覆蓋, 留在你的面板上至少一個小時. 兒童:請問您的醫生是否應該使用EMLA奶油給您的孩子. 副作用包括疼痛,<unk>脹,灼熱,紅色,<unk>白,以及溫度變化.