這篇文章的總結:  研究表明,與親人共度時光使人們更快樂, 在做重大生活決策時,要想一想:如果把生活安排在家庭上,那麼你最終會感覺更幸福. 尋找更多的時間和朋友和家人在一起. 如果有必要,請安排一下, 記住,親密的朋友和家人一樣重要. 如果你家裡有不好的關係或是敵對, 給予陌生人也會增加幸福感. 每週找個幫助別人的方法, 這是一個非常重要的方法來增加你的幸福. 如果你是"草更綠"的人, 想想你曾經選擇換工作或搬到城市, 專注於喜愛你所擁有的東西. 列出你感激的事情. 寫下這一切可以幫助你意識到你有多麼多的優勢. 放上你的名單, 每天都能提醒你生活中的好事. 如果找不到要寫的東西, 努力交一個新朋友, 或學習一種帶給你快樂的技能. 培養積極的,不要沉浸在負面的. 如果你的憤怒隨處可見, 即使你有很好的理由感到憤怒和苦<unk>, 抱怨不會讓你感覺更好. 如果沒有什麼可以改變的情況, 讓它走, 無論這可能是多麼困難. 你會成為一個更快樂的人. 成為一個更寬容,更開放的人. 試著讓像負面評論這樣的小事情從你身上消失,而不是沉思其中. 放棄嫉妒和嫉妒等感情. 你不能控制別人, 但你可以控制你對所面臨的情況的反應. 雖然偶爾出現負面情緒是不可避免的,但長時間記憶體這些負面情緒會讓你感到<unk>喪. 情緒是可以傳染的. 如果你的朋友們很<unk>淡,很消極, 但重要的是要找到能讓你感覺輕鬆和快樂的人. 如果生活中有人常常讓你感覺不好, 如果這不起作用, 為了自己的健康和幸福, 不是每個人都能從事他們最熱愛的工作來謀生,甚至那些有工作的人有時也會感到不滿. 重要的是你覺得你尊重你的僱主,你的工作是值得的,你的努力得到了足夠的認可. 即使這不是你夢想中的工作, 你的工作,就像你生活中的其他方面一樣, 不會完美. 要學會你能忍受什麼,不能忍受什麼, 如果您難以找到符合您需求的工作,請考慮尋求職業諮詢.  摘要:
投資於人而不是物品. 欣賞你擁有的東西. 沒有怨恨. 讓自己與快樂的人相處. 確保你的工作為你工作.