下一篇文章的總結是什麼? 寫日記可以讓你對自己更負責任,減輕壓力, 試著每天至少在日記上寫20分鐘. 寫下你在每一天的結束時所想的, 記錄你對生活的感受,目標以及你對未來有什麼疑問. 試著找出能幫助你重新找到方向的東西. 閱讀一些讓你感到快樂的故事可能會幫助你重新體會自己. 完美是我們對自己強加的理想, 沒有人會讓你失望. 重要的是你做得最好, 因為它可能會隨著時間的推移而改變, 記住這些變化是生活的正常部分, 現在你可能會把自己定義為兒子,會計師, 但你的身份可能會隨著時間而改變, 如果你有孩子, 如果你開創一家企業, 這些應該是你最重要的事情. 列表按重要次序排列. 知道什麼事對你來說很重要, 這份清單可能會讓你驚訝. 你的朋友,家人,讀書,某種課程或工作, 想想這些事或人對你的生活有何價值. 更多的時間讓他們加入你的生活. 很容易把所有失敗或挫折歸咎於其他人. 但一旦你接受自己掌控自己的生活, 確保你也承擔自己的成就責任. 你的成就是你個人驅動和野心的結果. 不管你是自己州的頂尖網球選手, 沒有人會對你有什麼好處. 這就是為什麼要讚美自己很重要. 寫下你喜歡自己的一張清單. 這也許會幫助你在鏡子裡找出自己喜歡的一些外觀特徵. 沒有人會對你有什麼好處.  摘要:
記錄自己的生活. 沒有完美. 記住自己的身份一直在變化. 列出自己的優先事項. 接受自己的行為責任. 尊重自己.