根據這個摘要寫一篇文章:  加強與其他人的關係. 追求新的興趣. 改變你的日常生活. 改變你的生活. 談談一個治療師.  條款:
如果您對某人有著痴迷, 與他人共度時光是改變的最佳方式之一. 現在你將把所有的精力都花在瞭解另一個人上. 在狗公園交往, 或更好地瞭解你現在的朋友. 這世界有多麼多的東西可以提供比你獨一無二的痴迷. 避免將生活中的新人與你痴迷的人相比較. 試著欣賞它們獨特的特點, 而不是把它們塑成別人的形狀. 即使你的痴迷不是一個人, 他們會讓你瞭解前所未有的觀點和想法. 或許"嘗試新事物"似乎是解決每一個問題的<unk>頭解決方案, 學習新技能或在新活動中變得更好, 通過把時間花在其他事情上來證明你的痴迷並沒有控制你 - - 任何與你的痴迷無關的事情. 例如,如果你痴迷於一個討厭去藝術博物館看外國電影的人, 如果你對某個主題有著強烈的執著, 如果你的痴迷部分源於你的習慣, 比如每天走一條特定路線上班, 想想一下:哪些習慣需要打破, 你可能很快就能找到答案. 一開始很難, 但很快你就會注意到你強迫性思維的強度有所不同. 以下是一些可能幫助你改變思維方式的改變:選擇不同的路線去上班或上學 選擇不同的健身房或不同時間去健身房以避免與你痴迷的人相遇 而不是在早上上網查電子郵件,然後直接上網檢視你的常規網站, 開始你的一天是冥想,慢跑或散步你的狗 週末去不同的聚會地點 工作時聽不同的音樂 如果你厭倦了控制你的想法和習慣的痴迷, 通過做一些個人改變來重新掌控. 但有時你需要改變事情, 只是為了證明自己還能做到. 在你的生活中選擇一些象徵著你的痴迷的東西, 也許對你來說, 化<unk>意味著改變你的外表. 如果你長長頭髮是因為你認為你迷戀的人喜歡那樣, 穿得簡潔,時尚,與他們毫無關係. 如果您在網上花費大量時間來訪問相同的網站, 重新安排傢俱,買一些新東西. 清理你的辦公桌, 用新的圖片或小巧裝飾它. 擺脫任何提醒你不想想的事情, 圍繞著那些提醒你前進的事情. 有時一種痴迷是如此深刻, 如此強烈, 如果你無法控制你的痴迷, 並且它影響了你快樂的能力, 一位專業的輔導員可以給你一些工具, 如果你有一些重複的想法不消失,或者你不得不重複某些儀式, 如果是這樣的話, 重要的是要找人幫忙, 讓你能獲得治療方法和治療強迫症的藥物.