這篇文章總結:  如果您難以入睡,呼吸困難,大聲打<unk>,或大<unk>, 睡眠時的呼吸阻礙會使您的呼吸變得淺薄. 有些行為和情況可能會增加睡眠呼吸停止的風險. 這些疾病包括吸煙,高血壓,心力衰竭或中風風險高的人. 您的醫生可以通過進行各種睡眠測試, 瞭解您的睡眠史, <unk>水也是一種呼吸道堵塞的症狀. 請前往耳鼻<unk>喉醫生檢查是否有堵塞的呼吸道影響您在睡眠時透過鼻子呼吸的能力. 如果你超重, 你患睡眠呼吸停止的機會會增加. 在美國有超過一千二百萬人患有睡眠呼吸障礙, 改變你的飲食習慣,定期運動, 睡眠呼吸停止除了減肥推薦之外, 那些被診斷為睡眠呼吸停止的人應該避免飲酒,服用安眠藥, 這樣的情況也可能會影響到鼻子的健康. 睡眠呼吸阻礙症患者最先接受的治療方式是持續正氣壓 (CPAP). 患者必須戴著面罩, 這樣的氣壓可以防止上呼吸道組織在睡眠中崩潰. 這些裝置能防止舌頭進入喉<unk>呼吸道, 那些有阻塞性組織,如隔膜偏斜,<unk>桃體膨<unk>或舌頭超大的人, 這項手術使用無線頻率來壓縮喉<unk>後部的軟 palates, 這項手術可以切除喉<unk>後部的軟組織以開啟呼吸道. 鼻腔手術包括多種手術, 這樣的手術可以去除阻擋呼吸道的<unk>桃體. 這項手術是將下<unk>骨前移, 這是一種非常嚴格的手術,  摘要:
檢查您是否有睡眠呼吸停止症狀. 找出您是否面臨呼吸道堵塞的風險. 減輕體重. 治療睡眠呼吸障礙必須保守. 接受睡眠時呼吸障礙的機械治療. 必須使用下<unk>進位器. 必須進行手術.