這篇文章的總結:  那些有不安全感的人常常擔心工作,學校,朋友,家人或自己的形象. 這種情緒可能是突然出現的,也可能是由過去的負面事件引發的. 開放,並願意傾聽. 聽聽他們的煩<unk>. 對於你來說似乎很小的事情, 例如,如果一個人擔心自己穿的鞋子, 這種不安全感可能反映出更大的焦慮, 沒有評判. 試著瞭解他們的感受,以及你在他們的情況下可能需要什麼. 如果他們猶<unk>不決要和你談話,那就考慮說幾句話來表明你理解他們的感受,比如說"對你這麼感覺很抱歉"或"聽起來很難". 雖然有些不自信的人可能會被看作粗魯或冷酷, 善良,禮貌,尊重. 雖然有時候這樣做可能很難,但這會讓你在長期內更容易處理那些感到不安全或不被欣賞的人. 用身體語言表明你願意幫助和傾聽. 保持眼神接觸,並給予你的全部注意力. 笑著和他們談談困擾他們的問題. 如果你們兩個是朋友, 重要的是與他們談談他們的感受. 如果是你認識的朋友, 想想如何更開放地和他們交談, 不讓他們感到不舒服. 考慮以一般的方式開始談話, 但然後指出你注意到的東西. 例如",你好,情況如何? 我注意到你昨天放學後沒有來練習, 接受這樣一個事實:有些人可能不願意談論困擾他們的問題, 例如",看起來今天很艱難. 如果你想談話,我在這裡. " 如果你需要停止談話,那就用禮貌的話說:"和你聊天很開心. 或"我希望你感覺好一些. 我可以在晚上再談談,如果你願意的話. 有時候,那些不安全的人覺得自己被低估或不被愛. 通過表現出對他們的興趣, 你也許能幫助他們感覺更好. 如果可能的話,與他們一對一共度過時間. 你也許能以更真實的方式看出他們的煩<unk>. 在人群中, 缺乏自信的人不太可能坦率和誠實. 考慮讓他們和你和你的朋友一起做一些事情. 讓他們感覺自己也在其中. 用你的話語和行為表明你關心他. 讓他們知道你是真心關心他們的感受和不安全感. "我知道你可以克服你面臨的困境. 你是一個堅強的人. 如果這個人是親密的朋友,家人,或伴侶, 考慮擁抱或其他形式的感情是合適的. 如果他們願意接受, 告訴他們一切都會好起來的, 事情會好起來的. 提供希望和成功的動力, 而不是提醒他們壞事.  摘要:
瞭解他們的觀點. 善待和尊重他們. 問問他們有什麼問題. 尋找機會更好地認識他們. 提供安慰和同情心.