這篇文章總結:  試著避免沉思自己的錯誤或失敗. 重要的是要對自己有善意和同情心. 儘管你可能因為生活的某些方面發生了一些事情而感到<unk>喪, 如果你發現自己在失敗的戀愛關係中犯下的所有錯誤, 這樣的想法可能會讓你陷入困境. 如果你發現自己對關係失敗的原因或對自己沒有任何新見解, 想想未來兩年,五年或十年的生活. 想象一下未來的生活,以及你希望在工作與人際關係上取得的成就. 想想你現在所面對的事件或經驗是否仍有意義. 或許你對自己太嚴苛了. 或許你錯過了一個重要會議, 這場事件在幾年後看起來只是小小的挫折. 告訴朋友你在為什麼要努力或為什麼你對自己很嚴苛, 他們也許能幫助你. 這樣的情況在哪裡? 這也會幫助你減輕負擔. 你可能會邀請朋友喝咖啡或飲料. 告訴他們你面對的困難, 或許他們會以不同的角度看待這件事情. 或是跟朋友一起看電影. 在這場活動之前或之後, 看看他們是否能提供一些視角.  摘要:
避免沉思自己的錯誤. 失敗是一個很好的選擇. 請與一位朋友談談.