這篇文章要用一句話來總結. 很難接受自己. 這通常與你的過去有關. 揭露你無法接受害羞的原因會幫助你. 有時只需要理解為什麼你如此反對. 這樣你就能徹底<unk>除害羞性格的根源, 請問你的保險公司是否提供行為健康保險. 在網路上尋找有經驗幫助害羞的人的諮詢師. 如果可能的話, 請與諮詢師通電話, 詢問她如何幫助那些不自信的羞恥人士. 沒有接受自己的羞恥心可能會導致抑鬱. 抑鬱症可能會降低你的生活品質, 這很嚴重. 如果您有這種感受, 我們有希望. 你也可以愛自己. 經驗豐富的人通常會制定一項計畫, 接下來我們會瞭解更多的好處. 有時有些人站在你身邊慶祝你接受的進步, 這就是生活教練可以幫助你的方式. 許多教練都有網站推廣他們的服務, 沒有必要訓練或取得證書, 但最好選擇在生活輔導領域受過訓練的人. 請檢視國際教練聯盟的教練資格, 訓練是教練與客戶之間的夥伴關係. 這樣你就能接受自己的羞恥心. 每個會議都將幫助你達成接受害羞的目標,  摘要:
預約與心理諮詢師的約會. 請與您的醫生尋求幫助. 考慮與生活教練合作.