文章:不要認為因為這個角色是虛構的, 人們對虛構人物的哀悼也可能與生活中真實的人的哀悼相似, 你的悲傷是完全合理的, 不要試圖壓抑悲傷的感覺. 你可能會因為你的角色死了而生氣. 有時人物的死亡會突然出現, 你可能對作者感到憤怒, 或對可能導致他們死亡的其他角色感到憤怒. 讓自己感受到這些情緒, <unk>煉是一種釋放憤怒的方式. 讓自己清醒起來. 談談你的憤怒. 在其他粉絲或朋友和家人面前, 談論這個角色死去是多麼不公平. 這可以幫助你處理你的憤怒情緒. 試著平靜地談論你的憤怒 - - 把你的憤怒發洩給別人只會讓你感覺更糟. 有時我們對一個角色的喪失感到極度悲傷, 寫一封信給你最喜歡的小說人物, 寫給一個虛構的人物, 但寫作被證明是非常治療性的, 尤其是當你直接寫信給某人, 別指望自己會立刻好轉. 悲傷是一個過程, 每個人都需要不同的時間. 尤其是如果這個死亡是突然發生的, 每當你發現自己應該克服悲傷時, 記住, 沒有一個正確的時間表來克服悲傷. 在為這個角色悲傷時, 這是一個重要的方式, 每天做一件事, 不管是吃你最喜歡的食物還是睡得很久, 每個人都曾經失去過一個虛構人物. 只是因為它們不真實, 這並不意味著你不形成對它們的依戀. 實際上,對一個角色的死亡感到悲傷是很正常的, 如果你有朋友讀過這本書或看過電影或電視劇, 為了克服悲傷,重要的一步是表達悲傷. 親近你的人是個很好的資源, 有時找到與你圈子以外的人也會有所幫助, 加入粉絲群體可以給你提供強烈的情感支援. 讓你覺得你不是唯一感到<unk>喪或悲傷的人. 在官方或粉絲網站上與其他粉絲互動. 許多遊戲都有討論區, 你應該小心你給別人提供什麼資訊. 不要提供個人資訊,比如你的電話號碼. 在與其他粉絲交談時使用假名.  什麼是總結?
哭了就哭了. 讓自己感到憤怒. 寫一封信給你的角色. 給自己時間. 練習自我照顧. 別評判自己. 和朋友聊天. 在網上找到粉絲.