總結下面的內容: 陰道實際上可以自行保持清潔, 為了防止不健康細菌生長,促進有益細菌生長, 使用強烈的清潔劑可能會破壞平衡,導致感染,刺激,甚至有不好的氣味. 選擇一種無香味的溫和清潔劑,女性洗<unk>或肥<unk>來清洗陰道的外部. 人們常常把"下面"的整個區域稱為陰道, 但請記住陰道實際上是位於身體內部的管狀肌肉. 只要你沒有發現它會刺激你的面板, 如果您用肥<unk>洗<unk>陰道, 確保用溫水徹底沖洗, 以免留下任何肥<unk>痕跡. 在陰道內留下的肥<unk>可能會引起刺激. 洗<unk>的化學物質應該讓你的陰道聞起來像花<unk>, 它們會清除所有有益的細菌, 而女性用噴霧劑也是如此. 如果您使用其他方法保持陰道健康, 香水<unk>可以改變陰道的氣味, 香水<unk>,香水棉,香水巾也是如此. 如果你覺得你絕對需要在陰道上使用香水, 您可以在噴霧瓶中將幾滴<unk>,<unk>衣草或<unk>草等精油與水混合, 在洗<unk>後使用體液, 並且在穿衣服之前確保自己完全乾燥. 請記住,沒有證據表明洗<unk>可以預防感染或幫助預防性傳播疾病. 事實上,洗<unk>可能會增加你的風險. 很多女性在月經時會出現更多的陰道感染, 因為陰道中的血液會改變它的pH值, 為了在月經期間保持健康,請練習以下習慣:為了避免有毒衝擊綜合徵 (TSS),每4到6小時換一次衛生棉條. 吸收月經血液, 如果太長時間放置, 確保每隔幾個小時更換一次你的衛生棉條, 不要使用更長時間的<unk>子或<unk>內<unk>. 在月經結束後或一整個月都戴著<unk>子或<unk>內<unk>, 考慮使用月經杯. 這些<unk>杯被插入陰道以捕獲血液, 然後每隔幾個小時用熱水沖洗. 避孕杯是無化學物質的選擇, 重要的是要從前向後擦拭, 而不是反過來, 使用普通,無氣味的衛生紙擦拭. 避免使用含有香水和化學品的溼巾或任何其他產品.  摘要:
用熱水 (適度熱,但不燒) 和無香水的肥<unk>清洗. 不要使用女性噴霧劑. 在月經期間保持良好的衛生. 從前面到後面擦拭