總結下面的內容: 當他們顯然忙碌或分心時,請不要向他人求助. 例如,不要在老師試圖開課的時候就問他幫你做功課. 同樣地,當老闆急忙離開時, 如果您不確定是否是個好時機,請問. 你可以說:"我很想請你幫我做一件事. 有沒有什麼時候可以說話? 在大多數情況下,如果你不要求幫助, 你就不會得到它. 有時人們可能猶<unk>不決, 如果你需要什麼,請說出來. 或許你獨自在一個新城市旅行. 如果你迷路了,請問路線. 停在附近的商店,或問司機你需要停在哪個站. 你可能會覺得自己很脆弱, 不過一定程度的脆弱會幫助你找到你需要的幫助. 你需要幫助的人,不要覺得軟弱,不安全或<unk>尬. 人們不是心靈讀者. 不要只是說"我需要幫助",而是要清楚地說明你需要什麼. 例如,不要對老師說"我很困惑. 你能幫我嗎?<unk>,說,我不理解如何解決X的方程. 請給我一個示例問題. 你可能會對伴侶說:"請把垃圾拿出去,還可以洗幾件衣服嗎?" 有時我很想抱怨一下. 這可能是一個防禦機制如果你覺得不舒服要求幫助. 如果以積極的方式問, 別告訴你的同事,我太忙了! 你能替我在今天下午的會議嗎? 這可能意味著你很忙, 但你不認為你的同事是. 我知道我們都很忙, 但你似乎比我更能應對壓力. 你有時間替我參加下午的會議嗎? 沒有人想聽到你把自己放下. 試著不要在求助時對自己有負面的看法. 沒有什麼可靠的. 你會更容易得到你需要的幫助. 試著不要說"我太<unk>了"之類的話. 我永遠不會得到代數. 你能再次幫助我嗎? 我知道我可以做到. 你能給我看一個示例問題嗎? 有時你得到的幫助可能不是你預期的那樣. 這可能令人<unk>喪. 然而,重要的是不要放棄. 繼續尋求幫助,讓它為你工作. 也許你剛剛與你的老闆進行了第一次輔導. 你可能會覺得你沒有得到你希望得到的有用建議. 不要取消下一次會議, 準備一個具體問題列表. 如果你要求某人幫忙, 卻沒有得到幫助, 有時,你可能需要聯絡一些人獲得幫助. 人們會更容易同意幫助你, 建立一個有幫助的人的名聲. 如果你看到同事有太多的壓力, 他們很可能會回報當你發現自己疲<unk>. 如果你的朋友生病了,請提供一些食物給他們. 你可能會得到同樣的善良待遇當你發現自己陷入困境.  摘要:
選擇一個合適的時間. 說出來吧 具體說明一下. 讓我們以積極的態度對待這個請求. 不要自嘲. 堅持不<unk>. 通過幫助他人來獲得信譽.