文章:對約束恐懼症的惡名昭著是因為很難確定邀請和計劃. 或是任何你不喜歡的日期, 或許我能及時到來. 告訴他們:是的, 如果你有性行為的傾向, 請理解你的行為可能是你與某人尋求親密關係的結果. 試著與朋友進行真實的對話. 打電話給你信任的朋友, 請不要讓別人失望. 如果你不打算與他建立關係, 假設你在一個聚會上與某人交談. 他們說:"<unk>, 你知道你並不真正對他有興趣, 也不想跟他有任何關係. 或是"這真是太好了, 因為他們害怕被拒絕, 也害怕可能有關係. 害怕承諾的人往往會與他們很少有共同興趣的人或他們看不到未來的人交往. 追求與你有共同價值觀的人. 如果你想與某人建立真正的關係, 或是你對他人共同看重的性格特質. 冒著風險為你真正喜歡的人付出力量. 儘管"拒絕"可能很痛苦, 看到挫折是讓自己更勇敢的機會. 如果你感興趣的人也對你感興趣, 請讓那個人知道你想慢慢地行動. 你可能會說:"我真的很喜歡你, 儘管我們有許多不同的想法,  這是什麼?
必須有實際的計畫, 這樣的行為, 請不要再給那些你不想打電話的人打電話. 追尋你真正感興趣的人.