文章:這是一種俗語, 或開始不穩定的呼吸. 在遇到困難的情況下, 推遲並不是一個有效的應對方法, 想想如何在這裡和現在處理自己. 常常讓我們感到困擾的問題是小問題, 任何問題或壓力因素都能被分解成你能處理的部分, 這樣的情況有時會讓整個水<unk>不至於沸騰. 克服過度敏感並不意味著你必須溫柔或無情. 在你有時間反思一下隨便的評論, 變得超越或<unk>喪之前. 面對同樣令人憂心或加重的問題, 請不要讓小事<unk>食你的心. 帶他們到開放的地方, 但不要讓自己被打敗. 儘管如此, 試著靜下來看待情況的真相. 你可能不是在聯合國之前討論核軍縮協議, 這種情況只要你能輕易地解釋, 這樣的正常行為可以幫助穩定你對局面的看法, 尤其是當你感到<unk>尬或脆弱時. "呼吸新鮮空氣"或"去廁所"都是經驗豐富的藉口. 考慮到智慧手機無處不在, 你甚至不需要任何東西, 而是要接受那種感覺是多麼微不足道, 這篇文章要說什麼?
請深呼吸一下. 留在現在. 沒有任何問題. 請繼續等待. 這就是為什麼我會這樣做. 接納這項工作本身就是進步.