根據這篇文章寫一篇文章"煮6杯 (1400毫升) 水. 新增1.5磅 (750克) 肉的選擇. 加入香料. 在中低溫上煮幾小時,必要時加水. 立即使用或儲存以後使用.  條款:
把水倒進一個大<unk>裡. 讓它們沸<unk>. 尼哈里通常用牛腿或肩肉做,但羊肉,羊肉和山羊肉也很受歡迎. 紅肉中含有切碎骨頭的肉片會因為骨髓的存在而產生更美味的牛肉. 如果沒有帶骨的切片,使用1<unk>1.25磅 (450<unk>550g) 的無骨肉. 可以同時新增所有預定用於<unk>的香料. 雖然你可以新增任何<unk>味的香料, 尤其是那些也在麻拉香料混合中發現的香料, 這裡列出的成分是一個很好的選擇. 其中包括1.5茶匙 (7.5毫升) <unk>糊,1.5茶匙 (7.5毫升) <unk>糊,一片海灣葉,一根肉<unk>,以及1茶匙 (5毫升) 鹽. 然後在中等低溫火力下煮熟, 如果時間不夠長,可以只煮一小時,但如果要煮出更有味道的牛肉,建議煮兩小時或更長時間. 在爐子上煮六個小時, 或在壓力<unk>中煮兩個小時. 定期檢查水位,如果有必要,再加水. 水應該始終高於肉的水位. 在<unk>冷卻之前,將其儲存在冰箱的密封容器中. 如果今天要做剩餘的尼哈里, 用一把有槽的<unk>匙取出肉, 留下4杯 (950毫升) 的牛肉即時使用. 在儲存之前,將百葉和肉<unk>取出並丟棄.