下一篇文章的概要是什麼? 你對自己的感受可能不會被準確地表現為事實. 不要相信你自己說的一切. 試著改變消極的思維模式, 檢查你的想法是否真實,然後把你的想法改為更積極的想法. 讓你對自己感覺不好的人會讓你更難找到自我愛. 如果你發現自己被這樣的人包圍, 完全消失或脫離人們可能很困難. 開始慢慢. 如果你想遠離朋友, 逐漸停止與他們見面或交流, 打破與一個負面影響的人的關係可能有點棘手. 如果您能處理它, 消極的情況會產生消極的行為, 避免這些情況會消除刺激, 例如,你無法控制天氣. 為什麼讓它讓你心煩意亂? 關於你自己,有些事情是你無法控制的 (比如過去的決定). 專注於你所能做的事情. 感覺不足是非常常見的. 你必須認識到你不能在生活的每一個方面都出色. 人類的不完美是人類的一部分. 承認這一點, 開始愛自己和自己所做的事情.  摘要:
承認意見並不等於事實. 避免負面的人 遠離負面情況. 不要沉迷於你無法改變的事情. 避免認為自己不夠好.