總結下面的內容: 壓力和焦慮可能會導致您的<unk>酸性<unk>. 休息一段時間可能有助於調節您的乙<unk>酸細胞水平. 檢查你的日常生活是否有常見的壓力原因. 儘可能避免或減少與引發壓力的接觸. 當你感到緊張或壓迫時, 調解,<unk>和肌肉放鬆等放鬆技巧可以幫助你放鬆. 過敏是高乙<unk>酸細胞數量最常見的原因. 您的身體可能會產生更多的乙<unk>氨基<unk>作為對過敏原的反應 治療過敏並避免觸發因素可以幫助您控制體內的乙<unk>素. 草發熱會導致乙<unk>細胞水平<unk>升. 使用非處方抗組胺藥物治療您的花粉熱,如貝納德里爾或克拉裡丁,以減少您體內的乙<unk>酸細胞數量. 例如,如果您對狗有過敏,儘量避免與狗接觸. 朋友帶著狗去看望時, 問他們是否可以在你去看望時把狗放到另一個房間裡. 粉塵<unk>可能會刺激一些人,並引起反應,可能會增加乙<unk>素,特別是如果你有粉塵<unk>過敏. 為了避免這種情況,儘可能保持家中的清潔. 每週至少洗一次灰塵, 防止灰塵<unk>積聚在家裡的各個角落. 對於一些人來說, 花粉也會產生類似的效果. 為了防止花粉進入您的家, 在花粉旺季關閉門窗. 戒菸可以幫助你提高<unk>氨<unk>細胞的健康水平. 雖然沒有其他證據表明降低酒精和乙<unk>酸細胞水平之間存在關聯,但這樣做肯定會讓您總體上更健康.  摘要:
減少生活中的壓力. 減少接觸任何已知的過敏原. 讓你的家保持乾淨. 停止吸菸,減少飲酒量.