用一句話描述下面的文章是什麼:  如果每個人都像其他人一樣,世界會很無聊. 你的怪癖是讓人記住你的一部分, 在公共場合看起來像是殘疾人, 良好的治療會讓你比以前更好, 你還可以學習應對機制,做困難任務的替代方法,以及如何利用自己的優勢. 選擇包括感官整合療法,談話療法,職業療法,特殊飲食,行為療法, 在改變飲食或嘗試另一種治療方法之前,請始終諮詢醫生. 在行為治療方面要小心. 有些療法是基於服從, 可能傷害而不是幫助. 如果你的治療師的目標是讓你變得更正常 (而不是讓你更舒服或更有能力), 有時人們會忘記放棄是可以的. 你不需要全力以赴,這會導致疲勞. 如果某件事耗盡了你的精力或給你的生活帶來了很多壓力, 有時說"我辭職"是一種解放. 殘疾並不僅僅意味著有些事情你不能做. 也可能意味著某些事情對你來說是痛苦或極度耗盡的. 讓自己放棄或找到另一種方式. 這將幫助你花費更少的精力哀悼你的殘疾, 更多的精力做積極的事情和享受生活. 在你的愛好和你擅長的事情上花時間. 享受自己的能力和專業知識的感覺. 列出自己的優點. 考慮個性特徵和能力. 把名單放在一個容易看出你為自己感到難過的地方. 幫助其他人. 為飢餓者準備食物,提高對重要事業的認識,或在wikiHow上寫下你特別感興趣的內容. 讓世界變得更美好會分散你的注意力,幫助別人,讓你對自己感到更快樂. 成為殘疾人可能很困難, 減少生活中的能量流失, 強迫自己達到非自閉症標準只會損害你的健康. 要求學業安排,額外休息或放棄那些壓力太大而難以實現的事情是可以的. 特別注意一般健康建議:睡至少8小時,吃水果和蔬菜,限制垃圾食物,儘量減少壓力,定期運動 (包括散步). 為了減輕壓力,減少崩<unk>和停機, 如果你有自我照顧問題, 或是與家人一起生活可能會更好. 如果您有困難,請與醫生,社會工作者或治療師交談. 滿足自己的需要是無可恥的, 尋找你生活中那些你信任的人:父母,大兄弟姐妹,親戚,顧問,神職人員,朋友等等. 生活在一個神經典型的世界可能會讓人困惑,所以有些人可以向你尋求建議是有用的. 你可以問一些問題,比如"這個服裝是否適合頒獎典禮?" 您有權要求提供住宿,在公共場合發聲, 減輕你的行為是你的選擇, 只是因為別人習慣了, 你就不需要表現得更神經典型. 試著儘可能地停止掩飾. 戴口罩與心理健康風險有關. 試著經常做自己. 人們可以愛你和你的自閉症. 你可以愛自己和自閉症. 你不是一個低等的人. 不幸的是,自閉症患者常有焦慮,抑鬱和自尊問題. 找出你信任的人, 如果您認為自己可能有焦慮和/或抑鬱症,請約醫. 醫生可以給你一個<unk>查, 也許一些有幫助的藥物. 你不是自私,也不是負擔, 人們可能會知道你是否感到可怕;他們只是不知道如何幫助. 如果您告訴他們, 這對他們有幫助, 因為那時他們可以知道該做什麼, 不必擔心.  摘要:
記住,不同是可以的. 找到適合自己的治療方法. 停止嘗試做事 專注於你的技能和性格優勢. 練習自我照顧. 找一個導師 (或兩個). 停止為自己是自閉症而道歉. 認清自閉症只是你身上的一部分 - - 一個善良,周到,可愛的人. 如果你被自我仇恨所壓倒,