文章:有些事情可能會增加你感染真菌的風險,比如與感染者共用衣服或個人護理產品 (刷子/<unk>). 但有些人也更容易感染, 風險人群包括:因藥物,類固醇,其他感染或疾病而降低免疫系統的人 長期服用抗生素或免疫抑制藥物的人 尿失禁或無法保持尿液的人或嬰兒 (這會造成潮溼的生殖環境) 汗水多的人 工作或在與高風險的人接觸的環境中度過時間的人,如護士,學校教師,住院患者,學生和教練. 因為真菌需要水分才能生長, 這些部位包括腳<unk>之間的區域,乳腺組織下的區域,生殖器區域 (包括陰道區域) 和面板<unk>之間的區域. 由於真菌感染是傳染性的, 您可以通過接觸感染的面板細胞來感染它們. 儘量減少接觸其他可能患有真菌感染的人的公共區域. 如果使用公共更衣室,淋浴或游泳池, 在更衣室也不要共用毛巾或<unk>子. 永遠不要碰到別人的感染或分享鞋子. 它們生活在溫暖,潮溼的區域, 通過保持面板乾淨和乾燥, 您可以減少感染的可能性. 有幾件事可以讓你保持乾燥. 如果您經常出汗,請每天換一次或兩次<unk>子. 在第二次使用之前,請讓您的浴巾完全乾燥. 清潔和乾燥任何面板<unk>的區域,如乳房下或胃下. 當您運動或要在炎熱的環境中時,請將乾燥或藥物粉末塗在面板<unk>上. 你也應該輪流穿鞋, 讓它們在穿著之間完全乾燥, 特別是如果它們出汗了. 每次使用後, 還要清洗運動支<unk>器. 如果您的免疫系統受損, 您更有可能感染真菌感染. 為了改善免疫系統,每天服用維生素補充劑,並考慮服用益生菌. 試著吃高健康脂肪的平衡飲食, 減少碳水化合物攝入量. 你也應該通過飲用水保持水分. 您的尿液應該是非常淺黃色的顏色. 你的免疫系統也可能從每晚8小時的睡眠中受益. 你的免疫系統可能不太好, 即使你沒有疾病或正在服用可能會抑制免疫力的藥物. 這使得加強你的免疫系統變得非常重要. 如果您已經患有真菌感染,請防止它擴散到您身體的其他部位或家庭成員. 如果懷疑感染,應檢查和治療其他家庭成員. 由於真菌感染是傳染性的,請採取以下預防措施來防止感染傳播: 經常洗手並保持乾燥. 如果您有運動員腳,請在淋浴時使用拖鞋. 用溫水和肥<unk>清洗所有毛巾,並在乾燥機中乾燥. 每次洗<unk>或打掃的時候都要用乾淨的毛巾. 在使用後,清潔浴室的水槽,浴<unk>和地板. 每天都穿乾淨的衣服,避免共用衣服或<unk>子. 治療所有受感染的<unk>物. 兒童和成年人可能需要使用藥物洗髮水每週2至3次,持續6周,以預防頭皮<unk> (頭皮<unk>/<unk>蟲). 如果您患有<unk>頭炎,請每天將<unk>和刷子浸泡在一半漂白劑和一半水的混合物中1小時,持續3天. 不要和其他人分享<unk>,刷子,帽子,枕頭,頭盔或毛巾.  什麼是總結?
瞭解誰有感染真菌的風險. 找出面板哪些部位有感染真菌的風險. 在公共場所要小心. 保持你的面板乾淨. 增強你的免疫系統. 防止目前的感染傳播.