根據這個摘要寫一篇文章:  檢查舊的模式 擁有自己的破壞性習慣. 設定具體的關係目標. 找一個治療師.  條款:
你過去的關係有沒有某種模式? 仔細檢查它們, 尋找共同點. 大多數人過去的戀愛都會跟著一個特定的節奏 - - 你會遇到,愛上,然後不再愛. 讓你們彼此相愛, 後來又失戀, 可以讓你有深刻的見解. 看看你過去的關係, 尋找經常出現的主題. 您甚至可以建立一個表格, 包含"遇見"",<unk>入愛"",失戀",並描述每個階段發生的事情. 如果你愛上了以前的伴侶是因為他"救"了你脫離抑鬱症, 你的情緒好轉之後, 重新審視舊關係最困難的部分是, 你必須為自己在關係中扮演的角色負責. 想想你最近的戀愛關係, 想想它們是如何結束的. 是什麼導致你過去的關係結束? 你能做得更好嗎? 你可能會發現每當你的伴侶想要承諾時, 你都會欺騙他們, 無論你在關係結束時扮演了什麼角色, 一旦你確定了你與他人關係中常見的模式和你扮演的角色, 你可能會設定一個目標, 學習更好的解決衝突技巧來面對你的問題. 如果你有承諾問題, 你可能會把這件事告訴新伴侶, 他們可以幫助你採取措施, 改變有缺陷的關係模式是很有挑戰性的, 找一位專業的治療師可以幫助你發現和克服負面的關係習慣, 如果你已經有戀愛關係, 你可能會選擇把你的伴侶帶到一些治療課程, 如果你的伴侶不願意尋求幫助或解決嚴重的溝通問題, 進步不能來自一個人.