根據這篇文章撰寫一篇文章"致力於日常生活. 寫下你的一天. 寫下自己的幻想. 探討一個困擾你的問題. 寫一封信. 用你的筆記本作為友<unk>日記. 用你的筆記本作為一個夢想日記.  條款:
在計劃使用你的筆記本時, 要對自己保持現實. 如果每天都寫在筆記本里, 想想一下寫作最適合的時間. 如果你早上和下午都很忙, 一旦你在一天中設定了寫作時間, 堅持這一點很重要. 如果你堅持自己的目標, 你就能更好地利用你的筆記本. 完成你想要完成的事情會讓你感覺很好. 很容易寫下自己的一天,以及自己完成或未能完成的事情. 寫下一天的經歷也會挑戰你的記憶力, 在思考某個事件之前, 給自己一個緩衝時間. 假設你晚上睡覺,早上醒來,然後寫一篇關於你的一天的文章. 每個專案的日期是為了將來的參考. 你可能會因為第一次親吻女朋友而爭<unk>. 通過日期記錄, 您可以很容易地挑選出某件事發生的確切日期. 你的想象力是利用你的筆記本的好方法. 如果你覺得自己無聊和白天夢想, 盡你所能寫下場景. 寫下你的幻想也是探索你創造性的一面的好方法. 除非你喜歡想象一個有龍的世界. 如果你夢想去南美洲生活, 你不需要寫一個有結構的短篇小說. 專注於你腦海中的具體細節. 如果你想把自己的故事發展成故事, 經常寫作可以緩解你生活中遇到的問題. 通過美麗的文字安排, 探索了痛苦與快樂的詩人和作家的歷史. 他們用寫作作為一種自我治療方式, 您可以寫一篇關於家庭成員的逝世,分手, 讓別人知道你的想法. 寫信有好處 您可以用空白的筆記本紙寫信給朋友或家人. 另一種方式是寫一封信給你感到<unk>喪的人, 而不是發給他們. 寫一封信給別人, 雖然看起來很古老, 人們喜歡收到非垃圾郵件的實物郵件. 你和一個好朋友或一群朋友可以輪流寫在筆記本里. 記住每週一個筆記本,然後把它傳給別人. 你可以用友<unk>日記告訴你的朋友你的想法和想法. 這也可以成為與朋友更親密的好方法. 您甚至可以用友<unk>筆記本建立一個故事, 這種想法甚至可以用來創作漫畫. 每天早上醒來時,立即寫下你的夢想, 夢通常在醒來後的前十分鐘內留在記憶中. 用這個時間寫下夢. 你會發現隨著時間的推移, 你會越來越好地記住你的夢想. 有些研究人員甚至得出結論, 夢境日記會增加你的夢想數量和記憶.