總結下列內容: 這樣的情況可能會導致腎結石的形成. 這裡的水是你最好的選擇. 沒有新增糖,<unk>或其他飲品中的其他成分. 每天至少飲用十杯八<unk>司的水. 避免喝含咖啡因的飲料 (以及其他尿液), 您每天應該有兩四分之一或更多的尿液, 腎結石的主要原因之一是尿液濃縮. <unk>可以讓你脫水, 如果您吃了<unk>, 您需要以飲用一杯水來抵消其影響. 這可能是腎結石的危險因素之一. 這樣的蛋白質會流入尿液, 該研究顯示, 不溶性纖維會在尿液中與<unk>結合, 這有助於減少尿液中的<unk>量. 食物中最好的食物就是在同一餐吃<unk>和氧酸鹽. 食物中最好的食物是<unk>和氧酸鹽. 這樣<unk>和氧沙酸可以在胃內結合在一起, <unk>菜,巧克力,甜菜和大胡桃都含有大量的氧酸鹽. 紅豆,綠<unk>,茶,花生也含有氧酸. 牛奶,乳酪,加<unk>的<unk>汁和酸奶都是很好的<unk>,  摘要:
更多的液體. 避免使用<unk>. 我們應該吃少些肉. 吃更多的纖維. 如果您有氧化<unk>結石,請小心服用氧化<unk>.