這篇文章的總結:  在浪漫分手之後, 保持自我照顧是很重要的. 你可能會覺得太傷心或太累,無法吃得好,睡得好,運動,但所有這些事情都會幫助你儘快恢復. 運動也會給你的大腦帶來額外的積極感, 如果您在自我照顧方面遇到困難,請請朋友幫助. 或是和那些經常<unk>煉的人一起去健身房. 讓自己從痛苦中分心似乎是個好主意, 但這隻會增加你處理分手的時間. 這會讓你更難以將遺留的感情帶入新的人際關係和生活的其他領域. 告訴一個朋友會讓你思考自己的感受. 確保是你信任的人對你的情緒敏感, 避免使用酒精或其他物質來掩蓋你的感情. 長期來看,這隻會傷害你. 專注於分手的積極方面. 寫作可以幫助你整理你的想法, 寫一篇關於分手的文章對你來說更好, 當他告訴你他喜歡另一個人時, 他是誠實而坦率的嗎? 他讓你知道發生了什麼事之前與新人變得嚴重嗎? 讓自己有時間癒合是很重要的. 讓自己變得過於緊張, 比如直接跳進一個新的關係,過度勞累自己, 或只是迫使自己繼續前進, 情緒上的傷害,就像身體上的傷害一樣,需要時間才能完全癒合. 讓自己休息和恢復. 如果朋友想你出去,但你不願意, 真正的朋友會明白你需要時間才能恢復正常生活. 我們的文化很容易讓我們相信只有一個人適合我們, 但實際上, 避免告訴自己這個人是你唯一的人, 很可能你會找到另一個人, 但當這種情況發生時, 兩人都不想分手.  摘要:
照顧好自己的身體. 面對自己的感受. 寫下你的經歷. 給自己時間. 避免一個真正的靈魂伴侶神話.