請用一句話說明下一篇文章的內容:  請用右手保持他們左腳. 這樣一來, 您的背部現在應該面向對手. 你的右腳應該還在他們的腿之間. 您的左腳現在應該在他們的左腿外面. 請用雙手將他們的腳舉起. 請將右手沿著他們的左腿滑下來. 在你到達他們的膝蓋之前, 繼續以時針方向轉動90度. 這樣一來, 您可以使用雙手<unk>曲左膝, 當你完成你的轉<unk>時,  摘要:
他們的左腿. 抓住他們的左腳. 繼續轉動.