文章: 伴侶常在害怕所愛的人即將離開時, 或許你沒有像以前那樣對別人保證. 這種恐懼會影響到你. 儘管你不需要提供保證, 如果你的伴侶開始擔心你離開, 提醒他或她, 但卻引發你最深處的不安全感. 這對你的夥伴也是如此. 你可能會在未曾被探索過的情況下, 這可能意味著一個人想要靠近或想要遠離. 儘管逃跑是很有吸引力, 或許你以前曾遇到過<unk>著的人 (比如小兄弟或前任), 在你開始怪罪你的伴侶之前, 之前有沒有人跟你有關係? 該如何回應你的行為? 如何應對這種情緒? 你是否會憤怒,<unk>喪或疏遠自己? 需要和操縱之間有區別. 操縱往往包括你為了對方放棄某些東西. 或是暗示只有你能幫助他或她. 尤其如果你是一個真正有幫助的人, 或是他們是有操縱性的. 操縱可能是懲罰你, 當你的伴侶不按他或她的意願行事 (如不對待,不做家務), 或是威脅你傷害自己, 如果您發現自己在不服從伴侶要求或需要時感到受到懲罰, 尤其是在提供幫助,金錢或放棄某些東西時. 請參閱"如何發現操縱性行為","如何辨識操縱性或控制性關係",以及"如何處理操縱性人". 沒有人能阻止他或她感到粘性. 提醒自己所有讓伴侶與關係變得偉大的事物. 沒有人能理解他或她的感受. 或許你對他或她有些事情不完全理解. 當你感到憤怒或<unk>喪時, 請提醒自己要對你的伴侶及他的情感保持耐心,愛,溫柔. 想像自己在一個安全,平衡的關係中. 如果你的伴侶傾向於<unk>著別人, 尤其是在壓力下, 這項運動需要你與你的伴侶共度一段時間. 關閉眼睛想象一下對你 (和你的伴侶) 來說健康的關係是什麼樣的. 想象一下你在想起這段關係時感到平靜, 這是什麼感覺? 兩人有什麼共同的活動, 接著轉移你的注意力, 當你完成, 開啟你的眼睛和討論. 這種關係往往會對兩人都有好處, 如果你的伴侶被你認為是有粘性, 某些相互依存關係的徵兆包括無法在一個人之外找到幸福,即使你的伴侶有一些不健康或破壞性的行為 (如吸毒或<unk>酒), 你是否發現自己在付出自己的健康或幸福的代價, 請問自己是否會犧牲自己的需求, 這可能會造成短期和長期的後果. 請問你是否真的很開心與你的伴侶在一起, 記得有時候你會需要幫助, 這是正常的關係. 當你關心某人時, 你選擇愛他或她, 提醒自己, 情況和情境總是會改變, 是因為某種情況或生活事件, 如果你的伴侶有問題, 您也可能需要更多的支援. 這篇文章要說什麼?
瞭解人們為什麼會依附. 思考自己的歷史. 這種情況下, 必須有耐心. 使用與健康關係相關的影象. 評估你是否在相互依賴的關係中. 這種關係是無限的.