條目: 慢慢處理這個人,努力修復你們的關係. 你可能不會立即信任這個人,你可能會對是否能繼續成為朋友或約會產生疑慮,這完全正常. 慢慢做事,在壓力較低的場合相處,同時給對方空間獨處. 在你感到舒服之前, 不要完全向那個人開放, 如果想回到你受傷之前的狀態, 所以你已經嘗試了一切. 你已經給自己時間分開. 你已經與傷害你的人分享了你的感受. 你表現出同情心, 你曾經嘗試過在低壓環境中<unk>. 不管你做什麼, 你都想不住自己受傷了, 雖然這很不愉快, 但這是完全自然的, 有時痛苦是如此深刻, 你將不能把它拋開, 像什麼都沒有發生. 現在你必須決定, 儘管你無法忘記痛苦, 你能找到一種處理它的方式, 接受你不能繼續和那個人在一起. 也許傷口是如此之深, 和那個人在一起感覺就像重新<unk>起<unk>. 如果真的無法克服, 那麼強迫已經不存在的東西是沒有意義的. 確保你有其他事情在你的腦海中, 當你在努力重建你的關係. 更多時間去跑步和訓練, 努力完成你一直在努力的短篇小說, 享受與沒有傷害你的人的關係. 找出其他能讓你真正快樂的事情, 有一天,你可能會看到,<unk>,疼痛已經不再存在了. 你可能認為這永遠不會發生,對吧? 保持忙碌會讓你繼續前進, 有積極的事情可以期待. 如果你給自己太多的時間去沉浸, 你只會感覺更糟, 雖然保持忙碌和活躍會幫助您更快地癒合,但您不應該如此忙碌,以至於您沒有一秒鐘的時間來呼吸或思考發生在你身上的事情. 確保你有"我時間"的時間, 你可以在日記中寫下你的感受, 或者你可以花點時間關掉電腦,電視和手機, 沉默可以幫助你弄清楚你對這種情況的真正感受; 越快你知道你在想什麼, 越快你就能繼續前進. 計劃每週或每兩週與自己約會, 這會幫助你平靜下來,思考,並擺脫那些憤怒的情緒. 你可能會被傷害到你想讓那個傷害你的人回報,讓他或她也感受到同樣的痛苦. 這隻會讓你感到更緊張,更生氣,更痛苦, 如果你真的覺得需要報復, 那麼你應該知道, 最好的報復就是過上美好的, 這可能聽起來不像打人臉或傷害他或她一樣甜美, 但最終, 你會感覺更好, 享受生活,做自己喜歡做的事. 如果你把所有的時間都花在讓傷害你的人感到可怕, 無論傷害你的人是否在未來, 如果你只能沉浸在過去, 想想你曾經遭受的不公, 感激所有讓你生活變得美好的人以及你擁有的所有機會, 專注於你想要實現的未來目標, 使你的生活更美好. 制定一個實現目標的計劃, 而不是想著你失敗的情況. 繼續努力. 改善你想改善的方面,看看你會感覺有多好,因為你會變得更關心,更有同情心,更有全面的人. 你選擇了原諒和忘記, 你應該為自己感到自豪, 即使這需要比你希望的更長的時間. 這篇文章要說什麼?
重建你的信任. 如果不能忘記痛苦, 就接受吧. 把你的精力集中在別的地方. 需要時間去思考. 只有積極的報復才值得. 走向前方,而不是回頭.