用一句話描述下面的文章是什麼:  大多數庇護所會提供法律援助的指導. 有些甚至為家庭暴力的受害者提供免費的法律服務. 即使您不住在庇護所,也應聯絡該組織 (大多數有幫助電話) 詢問免費或低成本的法律服務. 有些組織為家庭暴力的移民提供移民服務; 不要因為擔心被驅逐出境而留在虐待的環境中. 即使你是移民,你也有權不受暴力侵害. 您可能需要一位律師支援您在可能面臨的法律戰中. 如果您與您的虐待者結婚,如果您有孩子,或者您是移民, 如果您沒有錢, 有些律師會向你的虐待者提起訴訟, 有些人也可能把你的案子"免費"或作為慈善行為. 這是一份法庭認可的檔案, 允許你從過去的虐待者身上獲得法律保護. 為了申請PPO, 帶上所有虐待證據以及一封描述虐待情況和你與虐待者之間的關係的信件, 他們應該為您提供有關如何填寫適當的檔案以獲得合法PPO的進一步說明. 如果您的PPO申請獲得批准, 您將需要將其合法地遞交給虐待者, 在法庭的書記告訴你該怎麼辦. 一旦你有了PPO, 隨時隨身攜帶. 如果你的虐待者違反了PPO的條款, 你可能需要向警察展示PPO. 需要注意的是,PPO並不能保證您的保護. 為了防止暴力事件發生, 這樣可以更容易地逮捕虐待者, 如果您最近曾經遭到侵犯,或有虐待記錄 (警察和/或醫療記錄),請向虐待者提起攻擊指控. 您可能可以在沒有實物證據的情況下提出攻擊 (特別是如果您可以提供虐待的證人), 但如果您在離開之前收集了實物攻擊證據, 你可能會對你的虐待者有多層次的訴訟 (例如,你可能會申請離婚,訴訟兒童監護權,申請毆打,並要求PPO). 這些指控的複雜性需要律師. 一旦你離開了虐待者, 你就需要切斷法律關係. 如果您未婚且沒有孩子, 如果您已經結婚並且有孩子, 可能會面臨複雜的法律糾紛, 需要在法庭見到您的虐待者 (如果不是在其他地方的話, 就是在法庭). 通過依靠你現在所擁有的支援系統來做好準備 - - 避難所,律師,朋友和家人以及治療師. 無論你喜歡的是治療師的個人關注,還是群體治療 (或兩者兼而有之) 的支援社群, 經歷虐待並不是一件容易的事, 你需要依靠別人才能有效地治癒,保持力量,  摘要:
尋求指導或資源的庇護所. 聯絡一個律師. 申請個人保護令 (PPO). 提起攻擊指控. 採取適當的步驟離婚或撫養孩子. 去接受治療.