條款:如果你不想被人稱讚,因為你不想顯得傲慢或自負, 接受讚美不是自大. 如果有人指出你看起來很漂亮或在某項工作上做得很好, 例如,如果你在演講中付出了很多努力,有人說:"很棒的演講! 我努力工作. 你可能會因為謙卑而不同意他的評論. 你會淡化你的角色,你的讚美,以及你讚美的人. 如果他不同意你的看法, 例如,如果有人讚揚你清潔房子,不要說:"我已經一週沒打掃了. 這看起來很可怕! 這可能會讓他們覺得不好,或者你認為他們很粗魯. 停下來想想你收到的讚美. 不管你是否相信他們, 你可能會學到一些關於你自己或你工作的東西, 感覺更積極. 例如,如果你的工作表現經常受到讚美,那就意味著別人注意到你做得很好. 瞭解你的自我評價往往比別人的評價更嚴厲或更苛刻. 如果你發現自己不斷地對別人表達讚美, 也許你需要改變自我評價. 如果你對自己有好感, 提高自尊心可以讓你不那麼抵制讚美. 通過對自己有正面的看法, 認清自己的價值來做到這一點. 例如,寫下你喜歡的東西,當你感到<unk>喪時,想一想.  什麼是總結?
擁有自己的優勢. 避免對讚美進行反駁. 看到自己是別人看到你的方式. 提升自己的自尊.