下一篇文章的總結是什麼? 這可能是運動引起的過敏反應症的症狀. 這種疾病很少見, 在許多情況下, 您應該能在不需要立即診斷的情況下恢復. 如果您懷疑自己可能患有此病症, 需要注意的症狀包括頭<unk>,突然失去肌肉控制,喉<unk>緊<unk>或收窄,吞<unk>或呼吸困難. 您的症狀可能相對輕微, 如果他們變得更嚴重, 如果您放慢速度,休息一下, 請前往保護區, 站起來. 訓練深呼吸與放鬆肌肉. 隨著時間的推移, 慢慢透過鼻子吸入, 當你的呼吸感覺正常時, 記住這些症狀可能在開始後仍持續幾個小時. 如果您停止運動後, 症狀似乎還在惡化, 請立即尋求緊急醫療幫助. 如果您能穩定狀況, 且您的症狀似乎消失, 這樣的狀況很快就會重現, 您的醫生需要了解您的發作的一切, 包括您在跑步前幾小時所做的一切. 您的醫生擁有越多的資訊,他們就能更好地識別您反應的可能原因. 記錄你跑到哪裡,一天中的時間,天氣 (如果你在外面跑), 或至少試圖估算自己的心率或運動強度. 記錄你通常使用的家用用品和衛生用品, 即使您已排除對這些物品可能的過敏, 如果你最近換了肥<unk>,清潔劑或其他產品, 請記錄您在跑步時所穿的衣服, 瞭解您的症狀很重要, 即使是你認為並非真正的症狀或不重要的事情, 這不僅意味著許多人未知自己的病情, 尤其是伴隨著<unk>或<unk>疹的一般性<unk>, 喉<unk>緊<unk>,呼吸或吞<unk>困難是過敏症的常見症狀, 其他症狀包括嘔吐,低血壓,肌肉強度或運動控制突然減少,昏<unk>,頭<unk>和頭痛. 運動導致的過敏也可能是因為你對另一種物質過敏. 這可能包括對貝<unk>,小麥或其他食物或藥物產品的過敏. 您的過敏可能是如此輕微, 運動會導致你的體溫和心率升高, 您必須先檢查這些常見的過敏症狀. 避免暴露於任何引發過敏反應的物品. 但您需要與您的醫生討論哪些藥物是安全的慢性使用. 運動導致的過敏反應是罕見但嚴重的疾病, 如果醫生診斷你患有這種病症, 您的醫生會教導您如何避免再次發生,並可能指示您佩戴醫療警報手<unk>. 您也可能需要隨身<unk>帶一支腎上腺素自動注射器, 即使您的症狀得到控制或您長時間沒有任何症狀, 請記住這並不表示你再也不能跑步. 運動導致的過敏反應 (如果這是您的最終診斷) 的部分性質是它來來去去. 你可能幾個月甚至幾年都沒有任何症狀,  摘要:
如果發現頭<unk>或呼吸困難, 立即停止運動. 放鬆並穩定你的呼吸. 記錄你發生的每個事件. 列出自己的症狀. 檢查過敏症狀. 請與您的醫生協助.