但如果你常常發頭皮<unk>, 這可能不夠. 試著每天洗頭. 這可能有助於減少頭髮中的油脂量, 或是與常用洗髮精交替使用. 面板上常常會產生<unk>, 試著避免使用護髮液, 這可能會導致頭皮上留下太多油脂. 如果你每天都在洗頭, 試著避免使用髮型產品, 試著試試不同型別的髮型產品, 試著使用水基的產品, 或是尋找標籤為非喜劇性產品, 避免將護髮產品放在頭髮線附近. 但試著只在頭髮的主要部分使用, 有些容易發<unk>的人戴著棒球帽或運動用品 (如頭盔) 患熱/摩擦/壓力<unk>的頻率會增加, 如果你認為戴帽子或頭盔可能是頭皮<unk>的原因, 如果您必須在頭上戴防護罩, 在脫下帽子或頭盔後立即洗<unk>, <unk>理或<unk>理頭髮有助於清除死去的面板細胞, 這可以幫助防止<unk>, 除去可能堵塞毛孔的面板細胞, 如果您易患頭皮<unk>, 短髮或薄頭髮可以減少頭髮在毛孔上留下油脂,汙垢和細菌的數量.  摘要:
每天使用洗髮精. 避免使用已知刺激物質. 讓你的頭皮呼吸. 每天刷/<unk>自己的頭髮. 考慮剪掉自己的頭髮.