請用一句話說明下一篇文章的內容:  像紅疹這種病毒性疾病通常與疲弱和不想起床的感覺有關. 這就是我們的身體如何告訴我們我們需要更多的休息和睡眠. 在睡眠期間, 細胞蛋白是蛋白質分子, 透過告知免疫系統該攻擊哪些特定病毒細胞, 建議每天至少睡8至10小時, 讓身體能抵抗感染. 紅疹會引起發燒, 這反而會讓身體更加出汗. 這會導致流體流失, 必須每天飲用至少10杯水. 如果你難以飲用這麼多的液體, 紅疹的主要症狀之一是<unk>的皮疹, 您可以使用卡拉胺乳液 (在大多數藥店可買) 緩解<unk>疹. 卡拉胺乳液使用反刺激效果. 這樣的冷卻效果會減少<unk>. 您可以用一塊棉花塗抹於受影響的面板. 這樣做每天三次, 維生素C能促進免疫系統, 這會幫助您的身體更快地抵制紅疹病毒. 確保每次主要餐點吃水果和蔬菜, 富含維生素C的水果和蔬菜包括:黑<unk>,藍<unk>,西蘭花,生綠菜,白菜,蔓越<unk>,大<unk>,葡萄<unk>,胡<unk>卜,<unk>,<unk>,<unk>,<unk>,<unk>,瓜,<unk>,<unk>,帕帕亞,激情果,<unk>,<unk>,拉斯伯裡,<unk>菜,草<unk>,紅<unk>和番茄.  摘要:
必須在床上休息, 增加口服液體攝取量. 使用卡拉胺乳液來緩解<unk>的皮疹. 增加富含維生素C的食物.