寫一篇以"學習掌握<unk>帶"為基礎的文章. 學會如何做<unk>索. 學習模式.  條款:
<unk> 開始手臂運動, 請將右手腕穿過左手腕, 沒有人知道你在哪裡, 這首歌的節奏與你相吻合. 這項動作重複八次. 開始這項手臂動作, 握住左手臂, 讓手腕的後面靠近下巴, 舉起你的右臂, 直到你的上臂在肩膀水平, 舉起你的右手臂, 讓它直向上方, 這項動作也重複八次. 幸運的是, 舞蹈的手臂動作模式非常簡單. 開始從"掌握掌<unk>"開始. 接著轉向"拉索"動作, 揮動右手八次.