文章:從攻擊者到中後衛, 請找個夥伴開始一對一的遊戲, 請記住: 稍微<unk>腰, 這樣你就能快速做出反應. 這樣你會讓攻擊者向一邊走. 迫使他們站在旁邊, 或是對待其他防守隊員, 觀察球員的<unk>部以避免被騙. <unk>部是你的重心, 通常會傳達球員的方向, 這樣的情況在防守者身上是很有幫助的. 尤其是他們掌控球的時候. 這需要練習, 但學習如何在掃描球場的同時使用視力底部, 學習如何保持高舉的態度. 這樣你就能快速改善. 球員總是說:"開門", "我有球", "我需要一些幫助", 足球是一場團隊運動, 聰明的球員知道, 成為球隊領導人, 防守標記:讓你的球隊知道你在保護誰, 如果你想挑戰球, 但也不要讓他們在黑暗中呆著. 告訴他們有時候有時間, 或是說"如果你需要的話, 你可以把它放回去". 尤其是如果他們的頭是低落的. 觀察球員在哪裡, 像你這樣的人有多快? 他們何時開始攻擊,何時撤退. 不用害怕批評, 使用這些遊戲學習新想法, 你會如何玩不同的遊戲, 這樣可以幫助填補缺口, 如果你不確定專業球員在投球或傳球上使用什麼技巧. 找出自己喜歡的球隊或聯盟, 足球智慧的重要部分在於學習如何團隊合作. 儘管每支球隊都必須共同制定特定的戰略, 這就是所有策略的基礎--你想要在防守時奪走空間, 在防守中, 你們聚集在球場中部, 試著讓他們打破這個基地, 這樣會迫使防守方作出反應. 如果你的球隊在射擊和交叉球上撞擊球門, 這樣的壓力可能會使防守<unk>覆, 因為防守隊在反彈時會面對自己的目標, 保持自己的防守狀態. 即使你沒有打出局陷<unk>, 防護系統失去這個形狀時, 如果您在後方打球, 這篇文章要說什麼?
學習一對一的防守, 尤其當你掌握球的時候. 必須在球場上溝通, 觀看每週至少一場專業的比賽, 學習團隊戰術的基礎,