刪除所有帶著他們的照片的海報, 不要看他們的新電影或聽他們的新歌. 不要和朋友或家人談論他們, 每個人都應該有隱私, 你可以在幾天的時間裡慢慢地做這些事情, 或者一下子停止, 無論你選擇哪種方式, 確保所有讓你想起他們的東西最終從你的生活中消失! 試著不要嫉妒他們和別人約會, 這樣只會讓你更難與他們分開. 具體的目標,比如如何改善自己或為別人做一些好事,會幫助你,而不是沉迷於一個不太可能的可能性. 確保你的目標是合理的,可以實現的. 想想你想如何努力學習, 如果在空手道課上學習新動作, 幫助有需要的人,在一個組織做志願者,或者做一些小事,比如在公共汽車上放棄你的座位給一個老人. 如果你對這個名人有著強烈的想法, 完成你一直在做的一首詩,一本書,一幅畫或其他專案. 走一走,看看你眼前所有美麗的樹木,房子和人. 拿一本彩色書或列印出詳細的圖案, 儘可能多地塗上色彩, 問問你的朋友是否想玩足球或弗里斯比,  摘要:
讓你從生活中刪除那些提醒你愛上的人的東西. 用你自己的生活目標來思考. 做你喜歡做的事情.