用一句話描述下面的文章是什麼:  避免使用含有表面活性劑或硫酸鹽的洗髮水;如果可以,請使用專為乾燥和受損頭髮設計的產品. 在使用洗髮水和護髮液時,請避免將頭髮<unk>在一起,因為這會導致頭髮破裂和發<unk>. 在溼的頭髮上塗抹留在內的護髮劑或天然油, 從根到尖均<unk>地分配. 用<unk>牙<unk>的<unk>子<unk>理你的頭髮. 使用尾部<unk>來分離部分頭髮. 在頭部附近的頭髮部位上放置一個大滾筒,然後把頭部<unk>在滾筒上方和上面. 讓頭髮向頭皮轉動. 使用最大的滾筒你能找到. <unk>和網狀滾筒通常有非常大的尺寸. 如果您打算在輪子上睡一晚, 使用波比釘或塑料<unk>來固定滾筒. 這將有助於使頭皮底部的頭髮<unk>直, 如果<unk>忙的話,可以吹乾頭髮, 但用低調來防止損壞. 這樣一來, 頭髮的壓力會逐漸變得更直. 如果你打算在輪子上睡一晚, 這將有助於防止你的頭髮和枕頭之間的摩擦, 這將導致<unk>, 可能會脫離捲髮器. 不要把頭髮蓋在淋浴帽上去睡覺. 淋浴罩是用塑料製成的, 旨在防止水分進出. 這將防止你的頭髮在一夜之間乾燥. 不要把卷軸從頭髮中拉出來,因為這可能會損壞;輕輕地把卷軸開啟,讓卷軸從頭髮中掉下來. 避免使用帶毛<unk>的刷子, 因為它可能會使你的頭髮<unk>或<unk>. 解<unk>是一種很好的選擇. 根據頭髮的長度和厚度, 你可能需要更多或少一些. 把<unk>子油抹在你的頭髮上. 這將有助於密封毛皮,使其保持光滑和光澤.  摘要:
洗髮水和護髮 用毛巾輕輕地壓下頭髮的多餘水分. 在2英寸 (5.1釐米) 的部分工作. 在頭皮至少1英寸 (2.5釐米) 的距離上固定滾筒. 讓你的頭髮空氣乾燥. 一旦頭髮完全乾燥,請取出滾筒. 用一個<unk>牙<unk>去<unk>. 在你的手掌之間擦一粒<unk>豆或<unk>子大小的<unk>油.