請用一句話說明下一篇文章的內容:  告訴他你在某一天必須以某種方式完成家務, 避免對你的伴侶說低調的話. 試著把這當作分享你的觀點的機會, 試著用"我"的說法, 我發現這樣能取得最好的結果. 接收他們的建議. 使用"你"的說法來提出問題. 如何改善這個過程? <unk>你覺得這樣做該如何? 星期六的早晨是個不錯的時間, 選擇適合自己的時間, 讓你們兩人一起做家務. 我們一起做晚餐. 這可能是個很好的時間來談論一天的情況, 請讓他洗碗, 或是你把它們洗乾淨, 播放音樂或播客, 任何能讓你在做家務時有點休<unk>或樂趣的活動, 我們是一個團隊. 認為你和你的夥伴是一個團隊, 請記錄你的球隊的比分. 當你完成了所有任務後, 準備讓他的心靈和情緒在週末清理房子的時候, 這樣一家人就不用整天清理. 目的是讓你的丈夫參與. 他可能不想再做一次. 開始從小, 記錄每件工作的時間表, 這樣一天就不會因家務而陷入困境. 這應該是雙向的. 試著交替進行任務與獎勵. 這週清理廁所的人可以在電影晚上選擇你看什麼電影. 任何清理冰箱的人都能在上床前按摩20分鐘. 這樣一來, 你的家庭會變得更美好. 越是表達對彼此的欣賞, 就越會成為一種好習慣. 謝謝你的夥伴對特定的任務. <unk>謝謝你擦乾<unk>房的地板. 這看起來很棒! 他們每週做的事很容易被視為理所當然. 提醒丈夫感謝是多麼重要. 該如何表達自己的感恩? 儘管你多努力, 但總有一些星期生活會追上你的家人, 這也是成為伴侶的一部分. 當你看到你的伴侶承擔更多的家務時, 願意做同樣的事情. 必須有彈性與耐心. 改變舊習慣需要時間, 但必須堅持, 直到它成為你家中的常態. 他可能會犯錯, 只是溫柔地提醒他, 必須每週檢查一次. 討論一週的家務. 避免互相指責. 每個人的日程安排都不同, 開始談論哪些事情順利而非失敗. 當你們開始處理那些沒有你們希望的情況時,  摘要:
告訴你的丈夫你如何完成這個工作, 週一安排一段時間, 在這段時間內, 預先規劃清潔活動. 建立一個獎勵系統. 如何讓家庭順利運作? 提醒自己改變需要時間.