這篇文章的總結:  在一個以性為導向的世界裡, 保持禁慾是很困難的. 如果您覺得自己對自己的決定懷疑, 試著提醒自己為什麼選擇戒酒. 這可以幫助你加強你的決心. 人們選擇禁慾的原因不同. 有些人因為宗教信仰而選擇保持禁慾. 其他人只是覺得自己還沒有準備好面對性生活的複雜性. 有些人曾經有過性行為, 不管出於什麼原因, 無論你的理由是什麼, 有時寫下自己的想法有所幫助. 定期記下你選擇戒酒的原因, 這可以幫助你提醒自己做出正確的選擇. 提醒自己戒酒的好處. 這可以幫助你在你的決定中感到安全. 禁慾對個人健康有很多好處. 這是防止懷孕和性傳播疾病的唯一百分之百的安全方法. 在心理健康方面, 禁慾消除了與過早性行為或與不合適的人發生性關係所伴隨的焦慮和抑鬱. 禁慾也可以加強戀愛的情感方面. 這有時會導致更深層次的對話. 你可能會通過等待性生活更好地瞭解你的伴侶. 許多人也發現當他們沒有過度關注性活動時, 他們最終會更多地專注於他們的職業,學校或外部專案. 在現代社會, 電影和電視節目充滿了性情. 如果你和某人約會, 在這樣充滿性慾的時刻, 記住要堅強. 如果情況很困難, 如果一個電視節目很有性感, 如果你和伴侶親吻, 如果你覺得有性行為誘惑,問問自己一些問題可以幫助你. 如果我和這個人發生性關係會怎麼樣? 我會對自己感到滿意嗎? 這真的值得我打破禁慾的承諾嗎? 我真的準備好做愛了嗎? 這個人讓我感到壓力嗎? 聯絡志同道合的人可以幫助你專注. 尋求其他禁酒者支援也能有所幫助. 許多教會每週舉辦一次會議或偶爾舉辦研討會討論禁慾的好處. 試著去參加這些聚會,看看是否可以與同教的信徒交換電話號碼. 你可以在教堂之外做一些活動, 網上有很多論壇可以討論禁慾問題. 如果你不願意親自討論你的決定, 如果您不一定是為了宗教目的而禁慾,  摘要:
提醒自己為什麼選擇戒酒. 想想禁慾的好處. 在性情激烈的情況下保持強大. 尋求支援.