文章:將身體轉向球圈, 這樣您的<unk>部,肩膀和肘部就能與<unk>子對齊. 如果你剛剛開始學跳<unk>, 首先要自己練習, 雖然你並不直接用腳來打球, 但你的腳與身體下部的位置, 這樣你就能有足夠的彈性, 這樣的位置對你的射擊速度和平衡很重要. 這樣就好了. 這樣你就無法提供足夠的跳力或迅速應對球場上的變化. 打球的方向是你的腰部或大腿. 這樣你就能盡可能地控制球. 請將你的投球手 (和你用來寫字的手一樣) 放在球後面, 請將手放在球的一邊, 您的非射擊手對射擊手和射擊手一樣重要, 儘管它不會給你的射擊任何力量, 試著用一隻手拍攝, 這樣你就知道非射手手有多重要. 推動自己的<unk>部和腿, 這樣一來, <unk>臂的動向始終與<unk>圈一致. 拍攝是一個平滑的<unk>接動作, 這樣的情況是很正常的. 這樣一來, 球的方向會改變, 這樣一來, 在跳躍時, 將球 (當你還在手上時, 開始以弓形向上向<unk>子投球, 在射擊時伸直你的射手手肘, 您的非射擊手只能用於控制球, 因此應留在球的一邊, 許多教練建議你在打球時, 有些教練建議把球<unk>到球圈後面 (尤其是那些往往射得少), 其他人則建議把球<unk>到球圈前面 (尤其是那些往往射得過多的球員), 這樣的選擇需要最多的集中力, 在跳躍的頂端, 球應該從你的射手手中滾下來, 這樣一來, 你的手和手臂應該看起來像是你將食指和<unk>指緊緊緊地拉在一起, 確保您的<unk>部向對手手轉動, 腳向對手手指向20至90度. 試著習慣在跳躍的頂部放下球. 儘管你能早或晚射擊, 但這樣的射擊往往會讓你的射擊不正確. 這樣一來, 防守隊很難阻擋你.  這是什麼?
許多人覺得最容易從自由投線,關鍵的雙肘,或靠近球圈射擊). 必須有強烈的射擊姿勢. 帶球進入射擊位置. 我們要在這邊跳! 推出球來. 釋放並跟進他們.