文章:在回國的第一天, 透過將注意力集中在三個優先任務上, 這可以讓你覺得有成效, 你可能需要先把一些事情放在第一位, 必須先完成三項優先任務. 儘管沒有其他事情能完成, 如果你的假期帶你去另一個時區, 或是你一直在照顧新生嬰兒, 想想一下你在一天中最有精力,注意力,集中注意力的時間. 預定你的優先任務在這個時間段. 接收電子郵件時, 你可能會感到昏迷, 這樣一天的兩小時後, 沒有什麼能讓第一天的工作更長久, 請每小時休息一小時, 在休息時間, 你可能會與同事聊天, 如果您的小任務能由別人完成, 大部分人未能充分利用他們手中的資源, 請不要犯這個錯誤, 你可能會把家庭或兒童照顧的責任委託給配偶或家庭成員. 這樣一來, 你可能會委託幫手處理檔案,回覆電子郵件或進行研究. 請幫助他們完成工作. 如果你剛剛生下孩子, 如果您登入自己最喜歡的社群媒體, 你不僅會在朋友的網頁上看到讓人羨慕度假的照片, 這會讓你心情不佳, 關閉你的手機, 關閉網路上的通知.  這是什麼?
每天選出最重要的三項工作. 根據你的能量水平安排任務. 休息時間. 請把不需要你注意的任務交給他. 避免使用社群媒體.