請用一句話說明下一篇文章的內容:  飲用水,果汁和湯頭, 必須在家或學校休息, 試著使用非處方的抗腹<unk>藥物, 如Pepto-Bismol或Immodium A-D, 接下來是 BRAT 飲食:香<unk>,大米,<unk>果汁,烤麵包. 避免吃有脂肪的食物,乳製品,咖啡因,酒精和人造甜味劑. 許多腹<unk>病例是由病毒引起, 這種疾病比你想象的要常見得多. 您可能需要抗生素或其他藥物. 像腹<unk>一樣, 當你有嘔吐時, 脫水是最大的風險. 如果你能吃得不嘔, 增加<unk>米,穀物和水果的飲食方式. 隨著病情愈來愈好, 試著吸上冰片以獲得少量液體. 試著在室溫下飲用. 避免喝冷或熱的飲料. 這可能會進一步刺激你的胃. 在嘔吐後等待30~60分鐘, 請不要在最後嘔吐後至少六小時內食用重固體食物. 如果您的胃不舒服是因為行駛中毒, 如果您的腹<unk>或嘔吐持續超過24小時,或您無法保持任何液體超過12小時,請立即諮詢您的醫生. 如果您有任何脫水的徵兆或症狀,如: 極度口渴 口或面板乾燥 尿液暗淡,或產生少或沒有尿液 軟弱,頭<unk>,疲勞,頭<unk> 發燒高達 102°F (39°C) 或更高,胃痛,嘔吐或嘔吐可能是胰腺炎等嚴重疾病的徵兆. 其他需要醫療照顧的症狀包括中度至嚴重的胃,直腸或胸部疼痛. 如果您的<unk>便有血或嘔吐,或<unk>便是黑色的,含焦油的,請立即諮詢您的醫生. 試著吃含有活種植的梅子或酸奶. 飲用水分並定期運動. 增加食物中的纖維含量. 如果您一週以上沒有排便, 請諮詢您的醫生. 人們的排便節奏不同, 如果您的<unk>便很硬,或您必須努力動,請諮詢您的醫生. 經常可以透過改變飲食方式, 如果症狀持續下去, 如果您的症狀持續下去, 請與您的醫生見面, 請他們為您處方一種陽子<unk>抑制劑 (PPI), 基因素 (H2) 阻礙劑或一種名為Baclofen的藥物. 減少脂肪含量, 減少食物的含量, 減少食物的含量, 避免使用巧克力,薄荷,咖啡因和碳酸飲料. 如果你現在有反流症爆發, 沒有飲酒. 請注意<unk>果,番茄,洋<unk>和大<unk>等酸性食物. 吃全穀物,水果,蔬菜,以及沒有脂肪的肉類. 加入生<unk>和<unk>菜的食譜. 試著從生產的酸奶中獲得益生菌. 在吃完飯後, 吃飯後至少兩小時不要躺下. 如果您在某一天的胃痛較嚴重, 尤其是甘<unk>茶,生<unk>茶和薄荷茶可能會令人舒緩. 試試不同的草本茶,  摘要:
面對腹<unk>的情況. 透過輕微的飲食來緩解嘔吐和嘔吐. 如果您出現脫水症狀,請立即尋求醫療協助. 如果您有疼痛或高熱,請與您的醫生見面. 如果可能的話, 如果需要, 透過飲食和藥物來緩解酸性反流和胃炎 (GERD). 這樣可以減輕消化不良.