這篇文章要用一句話來總結. <unk>人的想法是從無處而來的. 但這些並不限於這些型別. 心理學家稱之為"侵入性想法", 這種想法會讓人感到不安. 想像自己抱著一個嬰兒時, 丟掉或拋棄一個嬰兒. 儘管你不會這樣做, 想象自己用車撞過老<unk>. 如果你的老<unk>讓你感到<unk>喪, 即使你從來不願意做這些事, 也不願意讓別人做這些事. 想起一場令人不安的經驗, 許多人有令人不安的想法, 有些人會擔心並沉迷於自己永遠無法實現的想法, 如果你被困擾的想法所困擾, 許多人有這樣的想法. 這並不代表你是個壞人. 我們常常想到這些事, 我們的思想有時會在某個情況下思考可能發生的最壞事.  摘要:
瞭解什麼是令人不安的想法. 知道這些令人不安的想法是常見的. 這並不代表你是個壞人.