請用一句話說明下一篇文章的內容:  測量血壓時最重要的一點可能是關鍵目標水平. 沒有目標血壓, 血壓測試結果就不會告訴你任何事. 血壓在120/80及以下是大多數人的正常血壓. 在120~139/80~89之間表示高血壓前期. 如果你在這裡, 在140~159/90~99之間表示第一階段高血壓. 如果您在此處跌倒, 這項計畫可能包括藥物. 160/100或以上表示第二階段高血壓. 如果您在這裡跌倒, 沒有手套的技術才剛開始, 在每年或半年檢查時檢查血壓. 請前往藥店或其他地方, 請將您在家所採取的測量量與您的基線測量量進行比較. 記錄您的基線測量和家用測量, 這樣您可以記錄您的血壓.  摘要:
請讓自己熟悉目標血壓結果. 使用手<unk>以取得基線讀數.