根據這個摘要寫一篇文章:  避免負面的想法. 讓自己做不完美. 強調自己的優點. 經常和新人交談. 設定可以增強自信的目標.  條款:
如果你覺得自己犯了錯或說了錯話, 這隻會讓你在下次和男生交往時感到害羞和缺乏自信. 想想下次要如何做得更好. 想想下次要如何做得更好. 如果你發現自己一遍又一遍地重複了那個場景, 提醒自己:"說錯話是可以的",或"我不需要給別人留下深刻印象". 在思考下次如何做得更好時, 你和正在聊天的傢伙可能和你一樣害羞. 建立信心的部分是學習理解, 犯錯誤的行為或說錯誤的話, 大多數人從錯誤中學到的東西, 在與男生交談時, 記住,說或做錯事是可以的. 如果你不小心冒犯一個你正在和他說話的人, 我有時會緊張,說出錯誤的話. 大多數人完全理解這一點. 你可能聽說過這樣的<unk>語:"如果你掉下馬, 這對於建立信心來說非常合適. 如果你說錯了什麼,那個男人不想和你說話,沒關係. 另一次試試. 談談那些可能需要你的幫助的人. 如果您注意到一個在數學課上<unk>扎的人, 談論你擅長的東西會讓你更自信, 重複是培養技能的最好方式之一. 越多,越容易, 減少羞恥感的最好方法之一就是繼續和男生交談. 你很快就會發現, 即使那個男人不喜歡你或不想和你說話, 或"我會在這個週末的聚會上和至少一個男人聊天". 如果你覺得你的害羞真的影響了你的個人,教育或職業目標, 想象一下, <unk>本週每天都會和一個或多個男人聊五分鐘. 從此建立目標,直到與男生交談變得自然.