根據這篇文章寫一篇文章:"當<unk>鐘響起, 請重新檢視你日常工作所花費的時間. 看到你常常在哪裡浪費時間. 改變你手錶上的時間. 記錄你應該在什麼時間處於何處. 請不要讓自己過度預訂. 隨時隨地使用手錶.  條款:
請不要在一天的第一時間按下休息按<unk>, 你可能沒有考慮到在床上多10或15分鐘, 這樣一來, 你會在一天內遲到. 這幾分鐘的睡眠時間會增加, 請把你的手錶放在房間的另一邊, 這讓你站起來動起來, 試著伸展,用水<unk>臉,馬上刷牙, 這樣身體會更快醒來. 如果你不能及時起床, 請早點睡覺, 看看有沒有幫助. 這讓你更容易及時起床, 假設你每晚需要八個小時的睡眠. 假設你從六點半開始就能在六點四十五離開. 但你在淋浴前後的時間又如何呢? 這就是為什麼你永遠不能在六點四十五分離開. 試著估算你每天需要花多少時間. 試著在每一天的時間裡, 記錄一週內的時間, 然後平均時間, 這樣你就無法出門了. 我們常常會忽略一些"時間漏洞", 例如在檢視電子郵件時分心,花太多時間<unk>髮, 試著改變你對活動的習慣, 很難在網路上浪費一小時的時間. 設定時間比實際時間提前5分鐘. 這意味著你應該至少提前5分鐘到場. 如果你必須在8點出門去上班, "現在是七點三十五分, 這將幫助你保持正軌. 想起一段早上的時間表來習慣這個習慣, 請考慮一下印出一張日程表, 請把它貼在你的臥室,辦公室,<unk>房和其他地方, 或許你常常會遲到, 因為你排好幾個接著的約會, 確保每個活動前後都留下幾分鐘時間, 這樣你就可以在接待間的時間裡旅行,休息,吃飯, 如果你往往會忘記現在的時間, 如果你不喜歡戴手錶, 牆上的時鐘也能吸引注意力, 確保所有鐘都設定在同一時間, 請在一天內使用計時器,警報器及提醒. 您可能會在下一堂課或會議前, 有些人故意將自己的鐘提前幾分鐘, 但許多人發現他們只是在腦海中調整時間概念, 以計算多餘的分鐘, 知道現在的時間會幫助你保持準時.