<unk>口可能會完全阻礙說話,使人重複聲音,或使人"堅持"一個聲音太久. 在阻塞過程中, 聲帶會以極大的力壓在一起, 並且直到緊張釋放為止, 人就無法說話. 這種緊張情緒將會減輕. 雖然口吃沒有治癒,但這些技巧可以幫助你把口吃降到可以控制的水平, <unk>的人在體育評論家,電視記者,演員和歌手等語言領域獲得了獎項. <unk>語與智力低下,個人錯誤或不良育兒無關. 這並不意味著你是一個特別緊張或焦慮的人, 你的口吃與你的人格無關. 感到羞愧是很正常的, 但瞭解此事背後沒有理性的原因, 你的朋友和家人很可能知道你<unk>口, 讓他們知道你想練習說話,並大聲讀給他們聽,或者努力參與談話. 支援你的朋友也應該支援你, 許多口吃的人試圖隱<unk>這個事實, 你不需要在欺凌者面前說話, 你會發現口吃並不是你想象中的阻礙, 也不是別人想象中的麻煩. 欺負者是一回事;他們試圖讓你感到<unk>火或<unk>喪, 最好是忽略他們或向有權威的人報告他們的行為. 另一方面,朋友應該互相支援. 如果朋友以讓你焦慮的方式嘲笑你口吃, 提醒他們,如果他們再陷入舊習慣,並警告他們,如果他們繼續給你帶來痛苦,你可能需要花更少的時間在一起. 在網上尋找你所在地區的口吃支援團體, 像其他許多問題一樣,如果有很多人分享經歷, 這些網站也很好地提供有關如何控制口吃或減少口吃恐懼的建議. 印度,英國和許多其他國家都有國家口吃協會. 但這並不意味著你無法控制它. 一旦你在說話時表現得最少焦慮, 減少焦慮會幫助你忍受口吃, 減少它帶來的壓力.  摘要:
瞭解口吃是如何發生的. 走出你的恥辱. 練習在有支援的人面前講話. 停止避免談話的情況. 解決那些挑逗你的人的行為. 加入一個支援口吃者群體. 沒有必要完全治癒口吃.