在一句話中總結這篇文章. 雖然你可以自己測量你的手臂長度,但如果你有一個可以替你做測量的人,你會得到更好的測量. 儘量避免向前<unk>或傾斜, 因為這兩種情況都可能使你的測量變得偏差. 讓你的手臂稍微<unk>曲,你的手指在口袋裡. 把測量帶放在<unk>子的正中部, 以獲得最準確的測量. 測量肩膀和手部的長度會給你一個精確的讀數, 特別是如果你測量你的手臂長度. 別用背部的尺寸來測量, 因為你需要儘可能地全臂長. 而是穿過你的肩膀, 如果您不確定如何進行測量,請想一下長袖<unk>衫的<unk>接是什麼樣子? 如果您要測量袖子, 完成測量您希望袖子或<unk>衫袖口的位置. 這應該在你的手腕骨周圍或剛過, 如果您測量手臂的長度是為了健身的目的, 您可能需要測量手腕的長度. 測量一直到你的手指尖, 伸出你的手指儘可能遠.  摘要:
站直,放鬆雙臂,並放在你的兩側. 把一根測量帶放在你的<unk>子底部. 測量你的手臂在肩膀上和你的手臂. 測量一下你的手腕骨以後的區域. 繼續測量到你的手指尖,如果測量你的全臂長.