根據這個摘要寫一篇文章:  這裡的海浪很大, 調整呼吸狀態,必要時保持呼吸. 在波浪下將身體水平伸展. 必須戴上衝浪眼鏡. 在小或平坦的波浪下潛水. 在監控下潛水.  條款:
有些海浪難以游泳, 潛水時必須距離海浪約1.5至1.8公尺, 在海浪下潛入約3至4英尺 (0.91至1.22米), 波浪可能會突如其來的衝擊, 盡可能調整呼吸狀態, 如果波浪來得太快, 潛入海浪並不只是躲在海浪之下, 在水面下潛水後, 這會保證你不會很快被波浪撞回來. 儘管戴安全眼鏡在海灘上看起來不太酷, 如果您有視力問題, 購買衝浪眼鏡在衝浪商店或網路上. 您也可以購買特殊的衝浪眼鏡, 在嘗試潛入大波之前, 最好先了解過程, 在大海浪之前, 在小海灣的小或平面波浪上練習. 請詢問當地衝浪玩家的建議, 確保你不會在潛在危險的地方練習, 在你開始習慣潛水時, 潛水在由水上救生員監控的區域, 或是從事急救訓練的私人導師或經驗豐富的衝浪者獲得幫助.