根據一些早期研究,Garcinia的安全劑量似乎高達每天2800毫克. 但如果您服用這些劑量會發生什麼,我們不知道,所以您應該遠低於該劑量. 一旦你找到了購買補充劑的好地方,你需要了解你需要服用多少HCA. 每天HCA的劑量應大約為1500毫克,儘管這在不同的補充劑中有所不同. 確保您遵循製造商的說明,並在開始前諮詢熟練的醫療保健專業人員. 加西尼亞有兩種不同形式. 第一種是藥片或<unk>囊. 如果您購買補充劑作為藥片,請服用建議劑量的Garcinia作為藥片或<unk>囊與水. 每次吃飯前大約30-60分鐘服用藥片. 一般來說,加西尼亞是每天服用三次. 這意味著每片藥物應該是500毫克. 這樣,您可以保持每日的劑量建議. 另一種可以服用的加西尼亞是液體的形式. 通常建議在每餐前服用1-2滴,但根據滴劑或<unk>度而有所不同. 讓它們停留一分鐘左右. 然後30-60分鐘後吃正常的飯. 在服用液體藥物之前,請問您的藥劑師或經驗豐富的醫療保健專業人員,您的藥物中每一滴含有多少加西尼亞. 您還應該詢問每天大約1500毫克的加西尼亞總量是多少滴. 在每餐前服用.  摘要:
學習正確的劑量. 服用加西尼亞作為藥丸. 考慮液體加西尼亞.