根據這篇文章寫一篇文章"<unk>手腕的內側. 聞到你的手腕裡面的唾液已經幹了. 試著把舌頭的後面擦拭一下.  條款:
等待5-10秒鐘,讓唾液乾燥. 試著謹慎地做這件事 - - 當你獨自一人時 - - 而不是在公共場所, 在刷牙,用口水或吃了薄荷味的東西后, 避免試用此測試, 因為新清洗的嘴巴可能會給出不準確的結果. 你的氣味大致就是這樣. 如果它有不愉快的氣味, 如果沒有任何氣味, 那麼你的氣味可能不是很糟糕, 記住,這種方法主要是從舌尖 (前部) 抽出唾液, 因此, 聞到你<unk>的手腕只能告訴你舌頭最有味道的部分是如何聞到的 - - 而口臭最多的來源往往來自嘴後部與喉<unk>相遇的地方. 您可以清洗手腕上的唾液, 但如果您沒有水或消毒劑, 如果您的呼吸問題相對較小,您可能無法聞到很多. 如果您仍然擔心,請考慮嘗試另一種自我測試方法, 用手指或一塊棉<unk>深入口腔,但不要太遠,以至於觸發<unk>吐反射,然後在口腔後面擦拭舌頭表面. 任何臭氣細菌都會落到掃描器上. 通過嗅探 (你的手指或棉花) 可以準確地感知口腔的後面的氣味. 這種方法可能比<unk>你的手臂更準確地揭示口臭. 慢性口臭是由生殖在舌頭和牙<unk>之間的細菌引起的,這些細菌大多聚集在口腔後部附近. 你的舌尖可以自行清潔, 你可能會更經常地清潔口腔的前面, 而不是後面. 試著用抗菌口水<unk>在嘴的前後兩側, 以防止細菌躲在舌頭的後面. 如果可以的話, 用口水<unk>嘴, 防止臭氣細菌聚集在喉<unk>口. 在刷牙時,一定要刷最遠的後牙,還要刷舌頭和牙<unk>.