用一句話描述下面的文章是什麼:  醫生經常建議 BRAT 方法當有人患有急性腹<unk>時, 這種方法是將平淡的食物加入飲食中, 幫助你平靜胃, 並幫助你從導致腹<unk>的胃腸道感染中恢復. <unk>果<unk>和烤麵包的英文縮寫是BRAT. 這些食物通常是推<unk>的, 因為它們易於消化, 大多數人能很好地忍受, 這不是一種減肥方法,也不建議長期使用. 這種飲食缺乏蛋白質,脂肪和纖維, 只有在腹<unk>時才能消化正常食物的幾天才使用這種方法. 確保您至少堅持24小時以緩解您的症狀. 醫生們對BRAT飲食的主要擔憂是, 您不應該使用它超過幾天,直到您的腹<unk>減弱. 在BRAT方法的第一步是吃香<unk>. 香<unk>在腹<unk>時非常好吃, 它們也很有用, 因為它們含有大量<unk>, 在腹<unk>期間吃大量的香<unk>. 不要吃得太多, 造成更多的胃病. 只有吃你能吃的,不要生病. 香<unk>含有大約422毫克的<unk>,使香<unk>成為富含<unk>的超級食品, <unk>是一種重要的電解質,負責為身體的細胞,組織和器官提供能量. 綠色香<unk>是最好的,因為它含有更多的乳素. 雖然大米是一種很好的,平淡的<unk>粉, 沒有新增黃油或鹽. 額外的成分可能會讓你的胃更不舒服, 特別是在腹<unk>的頭幾天. 不要吃<unk>米. 棕<unk>含有更多的纖維, <unk>果<unk>也很平淡, 但也增加了甜味和天然糖. 這很容易消化和容易容忍, 即使你的胃不舒服. 您可以購買單獨的<unk>果汁杯或大<unk>的<unk>果汁在碗裡供應. 每天吃多份<unk>果汁可以幫助你攝入卡路里, 避免購買有味道的<unk>果<unk>, 因為它們含有更多的糖分, 可能會讓你的胃更不舒服. 醫生們擔心的其中一個問題是食用簡單的糖. 簡單的糖類,如<unk>果<unk>中的糖類,增加<unk>便的排洩量, 你能吃的最平淡的食物之一就是普通的麵包. 這種食物很容易消化, 白麵包更好, 因為它的味道更溫和, 纖維也更少, 避免在烤麵包上放黃油和糖果<unk>. 黃油含有大量的脂肪, 在BRAT方法中有兩種常見的變化. 另外一種方法是Braty, 純酸奶增加了<unk>和有益的細菌. 你也可以嘗試BRATT的方法, 溫和的草藥茶可以幫助你保持水分和平靜你的胃. 如果你認為所有不同的元件都適合你, 最近一些醫生認為BRAT飲食對患有急性腹<unk>的兒童來說可能過於嚴格, 這些醫生建議在病發前24小時內進行這種飲食. 他們建議在此期間之後, 增加孩子們正常飲食中的營養豐富食物, 避免含有單一糖的食物. 這些包括蘇打水,果汁,果<unk>甜點或其他含糖量高的食物, 一旦疾病結束,兒童應該得到額外的營養來彌補疾病期間出現的任何營養不足. 某些指導方針建議避免脂肪食物, 但如果沒有脂肪, 很難維持足夠的卡路里, 脂肪可能有減輕腸道運動的有益作用. 孩子們應該知道,如果他們吃的食物不夠多, 試著讓他們在頭24小時內吃BRAT方法的食物, 即使是小劑量, 以免他們生病. 在腹<unk>發作時拒絕食用食物是不合適的做法. 早期<unk>食減少了感染引起的腸道<unk>透性的變化,這可以減少疾病持續時間並改善結果. 醫生建議適合年齡的飲食,包括複雜碳水化合物,瘦肉,酸奶,水果和蔬菜. 它們比脂肪和簡單糖更好地耐受. 如果您不喜歡香<unk>或想在生病時從其他來源獲得<unk>, 還有許多其他平淡的食物可以為您提供<unk>. 白豆,烤土豆和皮,<unk>梨和<unk>梨是<unk>的重要來源, 只有當你覺得你的胃已經準備好吃這些食物. 你不想讓你的系統變得更加混亂.  摘要:
考慮一下BRAT的方法. 吃一些香<unk>. 煮好白米. 吃更多的<unk>果汁. 做一個烤麵包. 嘗試不同的方法. 改變你對孩子的態度 在其他地方得到<unk>.