下一篇文章的概要是什麼? 永遠不要<unk>夜學習. 如果您在考試前有足夠的時間, 及早開始學習, 這隻會導致對材料的不適當理解和在測試期間缺乏專注. 確保你做得好最好的辦法是為考試休息得很好. 你的大腦實際上是在你睡覺時將資訊轉移到長期記憶中. 睡眠可以幫助你的大腦儲存你正在學習的東西, 就像學習一樣, 你應該確保你為考試本身吃得很好. 在考試的早晨吃一個比平常更大的早餐, 如果你要在當天晚些時候進行測試, 在測試前快速吃掉, 讓你的大腦繼續工作. 吃複雜的碳水化合物, 如全穀物烤麵包或<unk>麥粉. 它們的消化速度很慢, <unk>蛋是一個不錯的選擇. 它們含有蛋白質和膽<unk>, 在全穀物麵包上吃一點<unk>魚. 研究表明, 吃富含omega-3脂肪酸的魚類, 如果您願意,請喝一杯咖啡或茶. 咖啡因可能有助於你的記憶力, 通過你的筆記再看幾次可能是有益的. 你可能會發現你以前錯過的東西, 沒有人會讓你感動. 如果你學得很好, 這就不需要了. 你最終會壓迫自己,到你參加考試的時候, 你的大腦會太累,無法集中注意力. 也許在考試前再看一次. 沒有更多的風險會讓你的大腦在你參加測試之前就疲<unk>不堪. 雖然這聽起來很愚蠢, 但這在考試期間可能會造成很大的分心. 如果你的大腦被這些東西分散注意力, 考試期間也可能不允許你去<unk>所, 在考試期前去<unk>所,  摘要:
在晚上好好睡覺. 在考試的早上吃好早餐. 在考試當天,只學習一點. 在測試前去<unk>所.