這樣你才能更好地記住你正在學習的資料. 在休息時, 站起來,伸展,散步, 試著在休息時不要使用手機,上網, 這樣你就能專心學習, 這樣的活動也能讓你更有效率地學習. 只有20分鐘的運動能大大提高你的集中力和記憶力. 每兩小時或更短時間休息20分鐘. 因為新鮮空氣也能幫助你恢復精力. 吃健康的早餐在考試日非常重要. 吃高碳水化合物,高纖維食物, 這樣一來, 你的健康狀況會如何呢? 在你學習的同時吃一些健康的零食, 如果你正在準備數學考試, 這可能會造成更多傷害. 您可能會難以回憶已知的資訊. 你的大腦會在休息時發揮最好的效果. 如果你必須在早上六點起床, 這樣你就能睡足8小時,  摘要:
在學習的過程中每隔20-50分鐘休息5-10分鐘. 運動 吃健康,均衡的食物 在檢查前一晚睡至少8小時.