寫一篇以此為基礎的文章"當你在夜間航班上出國時, 請自行帶食物或零食. 保持水份充足  條款:
但當你到達那裡時, 可能是早晨, 便於在飛機上抵達目的地時, 與其調整出您離開的地點的時間, 這意味著在目的地睡覺時, 許多航空公司已經取消了這項"奢華", 避免使用可能會通過安全檢查且處理不整的液體 (飲料,湯品等). 試著吃一些像三明治,<unk>片,餅乾, 飛機上的空氣通常非常乾燥. 您可以帶一瓶空水穿過保安, 如果面板乾燥是問題, 避免過度飲用酒精和<unk>, 因為這些會使你的口腔乾燥,