保持水分是保持嘴脣潮溼,光滑和沒有<unk>紋的好方法. 飲用水還有很多其他好處, 如果您注意到您的嘴脣比平時更裂開,請喝些水或使用瓦斯林或其他油<unk>. 有其他方法可以保持水分. 吃一些富含水分的食物, 運動飲料和<unk>子水也是很好的選擇. 儘可能避免從瓶子裡喝水, 因為這會導致口腔周圍的細紋. 然而,帶噴嘴的瓶子應該可以. 最簡單的方法是用圍巾遮住你的嘴. 如果天氣太熱,或者你不喜歡戴圍巾, 酸性食物包括<unk>子,<unk>子,<unk>汁和<unk>水. 這些食物不僅會刺傷你的嘴脣, <unk>的食物也可能使你的嘴脣乾燥, 這並不意味著你必須永遠放棄這些食物;一旦脫皮停止,你可以試著慢慢地把它們重新引入你的飲食中. 你的嘴脣越多, 它們就會變得越乾燥和裂<unk>. 咬你的嘴脣太頻繁會擦去脆弱的面板, 留下破裂. 雖然唾液很溼, 但實際上會使你的嘴脣乾燥, 如果你喜歡使用有味道的脣膏, 您也可以使用油<unk>代替. 這種口味不好, 也許可以幫助你戒掉<unk>嘴的習慣. 但這隻會讓情況變得更糟, 延緩癒合過程. 而是使用天然的滋<unk>脣膏. 確保使用標籤上標明的脣部裂紋.  摘要:
每天喝8杯 (1.9升) 的水. 在寒冷或有風的天氣中保護你的嘴脣. 減少酸性和<unk>性食物的攝入. 戒掉咬或<unk>自己的嘴脣的習慣. 如果嘴脣有裂<unk>,請不要<unk>嘴.