用一句話描述下面的文章是什麼:  試著讓他向你<unk>開心扉,問他最近的情況. 記住,如果他們故意隱<unk>抑鬱症, 避免讓他們感到不舒服的問話. 例如,不要只問他們"你認為自己有抑鬱症嗎?" 這可能會讓他們感到自衛. 開始說"最近沒見過你. 一切都好嗎? 不要覺得你需要在一次談話中涵蓋一切. 這樣的人可能還沒有準備好說話,也可能需要多次嘗試才會開口. 你的朋友或家人可能會決定向你透露一些事情. 你可能需要閱讀他們的話的間隙. 問好後續問題,幫助他感到自在地向你透露更多. 例如,如果這個人告訴你他在工作中感到壓力,你可能會說:"這聽起來很緊張. 如何影響你的餘生? 記住他們可能還沒有準備好開口. 不要迫使他們說出他們不願意說的話. 感謝他們與你分享,讓他們知道你隨時可以和他們交談. 讓他知道你聽到了他的話, 而不是在評判他. 他們可能會因為抑鬱而感到<unk>尬或內<unk>. 如果用善良和同情的方式讓他們放心, 他們就更容易對你坦白. 如果人透露他們正在經歷困難時刻,不要告訴他們你知道他們的感受. 或說"很抱歉你必須面對這種情況. 告訴你的朋友或家人,你想支援他們,問問他們需要你做什麼. 避免給出建議, 即使你認為這會有幫助. 抑鬱症患者可能會覺得建議是強迫或侮辱性的, 讓他們自己決定他們想要接受多少和什麼樣的幫助. 如果他們說他們不需要任何幫助,請讓他們知道,如果他們改變主意,你仍然會在那裡. 如果你的朋友或家人承認他們有抑鬱或<unk>扎, 強調去看心理健康專家是很多人常做的事情, 你可能會這樣說:"你願意和一個心理諮詢師談談,讓我放心嗎? 我可以幫你預約.  摘要:
問一些溫柔的問題. 仔細聽聽這個人對你說的話. 問問你如何可以幫助. 鼓勵這個人去尋求治療.