總結下面的內容: 無論你結婚兩年還是二十年, 習慣是因為它們方便, 讓你更容易過上日常生活, 但在你的關係中陷入習慣和習慣, 如果你通常在大部分晚上都吃飯, 如果你通常自己做飯, 一起做一些你和配偶平時不會做的事情. 這不一定是什麼瘋狂的, 但它應該推動你們兩個一起有樂趣和興奮. 一起度過浪漫的假期,或只是計劃一天的樂趣和激動人心 - - 即使這隻意味著去狂歡節或遊樂場. 你和你的配偶約會時,可能經常互相調情. 那麼你為什麼停下來? 大多數夫婦都很舒服, 這當然是件好事. 但舒適的缺點是忘記如何啟動魅力, 眼神接觸 笑著對待你的伴侶, 用浪漫的肢體語言, 站在對面的位置,避免交叉你的手臂,和傾向於對方當你說話. 身體接觸是親密關係的重要組成部分. 身體接觸會讓你感覺到自己很受歡迎,也會讓你感覺舒服,更親密. 如果你們已經很親密, 並且有很多身體接觸, 如果你的關係已經失去了那一部分, 身體接觸不僅僅意味著性行為 (儘管許多人確實認為性行為是婚姻的健康部分). 這可能意味著握手,擁抱,擁抱,親吻,或任何其他形式的親切接觸. 你的伴侶可能和你一樣想要身體接觸, 但可能太害羞或擔心你不想要. 沒有壓力在身體接觸, 只是啟動它. 你的伴侶會欣賞,這將有助於你們兩人感覺更親密. 記住,感情往往跟隨行動. 如果你們努力為彼此安排一個浪漫的夜晚, 浪漫的感情會隨之而來. 如果你們已經結婚一段時間了,那麼你們可能會不時地感到難以平衡工作和家庭生活. 如果你有孩子, 但如果沒有任何干擾 (孩子,工作電話/電子郵件等等), 找時間親密相處, 就能讓你們的關係重新燃起, 尤其是如果你每週都把這件事當做優先事項. 交往,尤其是身體接觸,往往會為性生活鋪平道路,讓你們兩人感覺更親密. 如果必須的話,安排時間親密和/或做愛. 專家建議,即使是單獨交往30分鐘, 也可以對你們的關係產生很大的影響. 讓孩子在保姆家留下,或者如果他們已經足夠大了, 這會讓你和你的配偶有點獨處的時間. 關掉手機, 在你們親密的時候. 沒有什麼能像你的伴侶被拖進一個長時間的工作電話一樣殺死情緒. 親密關係不是一次性的. 你需要努力每週或每週幾次, 這涉及到彼此溝通的誠實和開放. 有些人害怕向他人,甚至對配偶表達自己的慾望. 你的偏好是沒有什麼讓你感到<unk>尬或羞愧的. 談談你的性偏好或幻想,問問你的伴侶的偏好. 無論你和你的伴侶想要什麼, 這種感覺會讓性生活變得不充實, 隨著時間推移, 最好的方式是告訴你的伴侶你喜歡什麼,不喜歡什麼, 願意在床上一起探索新事物, 另外,嘗試新事物總體上可以為你們的關係增添火花, 尊重伴侶的需要並不意味著讓自己陷入不舒服的境地. 有界限並期望你的伴侶尊重這些界限, 有些人覺得夫妻治療只適用於離婚前的人. 然而,這根本不是真的. 婚姻治療可以幫助你和你的配偶提高溝通技巧,找到更親密的方法,並解決婚姻中出現的任何困難. 沒有什麼可恥的,也沒有什麼可恥的. 情侶治療可以幫助你和你的伴侶在任何階段的關係. 如果您或您的伴侶在之前有過性慾後感覺性慾很小或沒有性慾, 您的治療師可能會將您推<unk>至您的主治醫生, 檢視是否有任何醫學解釋. 有時某些藥物可以減少性衝動或性行為能力. 有時候, 情感上的原因也會導致一個人的性慾下降. 誠實地和開放地與你的治療師和醫生談談你正在經歷的任何親密問題.  摘要:
改變你的日常生活. 互相調情. 增加你的身體接觸. 找時間親密. 讓他們知道你的性偏好. 考慮去看夫妻心理治療師.