總結下列內容: 如果你常常對你所愛的人保持沉默, 許多心理學家認為這是一種虐待, 這並不是解決問題的方法, 如果發現自己有這種行為, 而不是專注於問題的情緒, 不要被那個人所說的激發你, 如何解決這些問題? 如果你已經準備好要進一步, 我希望解決這個問題. 如果你常常在爭論, 你可以暫時寫下你的心情, 這樣你就能不被打斷或分心地表達自己的情緒. 告訴他他的行為讓你有什麼感覺. 這樣可以更重視自己的感受, 而不是責怪別人. 如果你對你的配偶感到不滿, 你可能會說:"我很擔心你沒有按時回家, 我擔心你的安全, 這比"你永遠不準時回家, 首先是開啟討論. 沒有人能說出這些事, 請花點時間思考解決方案. 這可能意味著你們兩人都需要妥協, 必須先找出自己的核心問題. 如何解決這些問題? 必須花時間<unk>聽對方的言論及感受. 如果你想做的是冷漠對待那個人, 聽聽別人說的話是表示你有興趣和尊重. 透過總結他們所說的話, 並問相關的後續問題. " 重要的是當你傷害別人時, 如果你處理錯誤的情況, 沒有人會對你抱歉.  摘要:
這種態度可能會傷害人際關係. 專注於這個問題. 告訴那個人你的心情. 我們必須協助解決問題. 聽得多與說話一樣. 請不要害怕說"我很抱歉.