根據這篇文章寫一篇文章"選擇一個軟體程式或應用程式. 下載軟體 安裝軟體 執行應用程式.  條款:
雖然有些電腦可以檢查膝上型電腦的內部溫度, 您可以從各種免費和低成本的應用程式中選擇下載. 您可以嘗試應用程式,如真實溫度,HW監控,核心溫度和速度風扇. 大多數應用程式都能正常工作. 選擇取決於你是否願意付款,以及你喜歡哪個平臺. 一旦你選擇了一個應用程式, 你需要下載到你的電腦. 通過在搜尋引擎中輸入每個應用程式的名稱, 選擇應用程式的主要網站, 要下載一個應用程式,請點選"下載"按<unk>. 這應該會顯示一個螢幕, 在螢幕出現時, 點選"執行"安裝過程. 如果它沒有彈出, 您可能需要找到檔案在您的計算機上下載的位置, 並點選它開始安裝過程. 按照螢幕上的指南安裝該程式. 如果您不知道要選擇哪些設定,請使用預設設定. 一旦安裝了應用程式, 您只需要點選應用程式並執行它. 大多數會顯示您的膝上型電腦內部溫度. 有些還會顯示您的膝上型電腦應該達到的最高溫度, 大多數時候,最高溫度是沸點, 但是,您應該檢查您的計算機的最大溫度的手冊. 儘管如此, 您的膝上型電腦應該在122華氏度或50攝氏度以下執行.