根據這個摘要寫一篇文章:  試著在一天中進行"現實檢查". 沒有人知道他們在哪裡. 逐漸建立更大的活動.  條款:
試圖瞭解自己是否在做夢. 這將有助於你在睡覺時辨別夢境與現實. 在夢境中, 狀態是流動的; 在現實中, 狀態是不變的. 在夢中, 文字會變化為不同的文字; 樹木會改變顏色和形狀; 樹木根深蒂固在地面上, 時計則以時針方向移動. 在現實生活和夢想中, 如果你的房間有海報上寫著"Justin Bieber" 轉身一下, 再看一下海報. 如果仍寫著"<unk>斯<unk>比伯", 如果轉身看看海報上寫著"Selena Gomez", 當你做夢並意識到自己正在做夢時, 試著讓自己冷靜下來. 如果想控制自己的夢想, 試著先做一些小小的活動. 這樣一來, 還是要控制自己的興奮, 即使是煮飯,爬梯子或滑板等平凡的事情, 許多人喜歡飛機,深海游泳, 試著移動巨大的物體,穿越牆壁, 只有想像力才能限制你的夢想!