文章:你面臨著一個難以置信的挑戰:現在你需要真正面對它. 如何處理,如何應對這種令人不安的情況? 記住時間流逝與事物變化是非常重要的. 我們永遠都在. 唯一不變的就是太陽每天早上都會升起. 重要的是要記住你不會永遠有這樣的感覺. 你的挑戰並不會永遠存在. 你會找到繼續活下去的方法. 這也會過去. 你的男朋友可能會離開你. 這種感覺很可怕, 就像你永遠不會再幸福, 這可能會讓你覺得你永遠找不到任何人. 但時間會過去, 你會出門去聚會, 他會覺得你是地球上最不可思議的事物. 這將會發生. 你只需要耐心並給它時間. 我們往往會忘記生活中所有美好的事物. 這世界真的是一個美麗的地方. 沒有人能幫助你. 告訴那些愛你的人你也愛他們多麼多. 這不僅能讓你在這艱難的時刻保持理智, 人們有時很難看到生活中的美好事物. 請不要讓這件事發生在你身上. 你沒有另一半嗎? 你還是有朋友和家人. 沒有太多的朋友和家人? 你活著,你有機會走出世界,結交朋友, 總是有一些令人難以置信的經驗, 不管你面臨什麼樣的挑戰, 看到自己像是一棵落在河中的樹. 但你最後會<unk>扎, 並會撞到路上的每塊石頭. 隨著河流的每個方向改變, 你會順暢滑行, 你會發現面對任何挑戰都更容易. 因為它會讓你有所努力,有所希望, 這種情況有許多可能. 你也可以設定目標, 像是五年內買房子. 有些人變得更加虔誠, 有些人志願工作, 找到適合自己的方式. 如果沒有意義, 沒有人知道如何去解決這個問題. 當你找到適合自己的東西時, 盡可能讓自己接受各種可能性, 應對壓力需要練習. 如果你能面對更多的挑戰, 你永遠不會向自己證明你真的能面對挑戰. 讓挑戰發生. 冒著可能帶來回報的風險. 你會發現自己能做得比自己想象中的更多. 這有點像學騎單車:你必須騎上單車, 如果你每次搖<unk>時都下車, 在你生活中遇到困難時, 面對的每個挑戰都會讓你對自己有更多的認識. 這將成為你身上的一部分, 你是獨一無二的, 儘管你擔心和<unk>喪, 這個挑戰會讓你成為更好的人. 面對任何挑戰最重要的事情就是相信自己. 當你懷疑自己, 你會做出糟糕的決定. 你想做出正確的決定嗎? 沒有對自己的信念也能大大改變你從這個經驗中所獲得的. 或是你不相信自己, 這種經驗是負面的, 你會選擇哪一種體驗? 我們真的不想相信自己. 請不要讓這些經驗削弱你美好的精神. 你是一個非常強壯的人. 看看你到目前為止所經歷的一切! 我們知道你能面對這個挑戰, 我們相信你, 請繼續努力,  這是什麼?
這也會過去. 提醒自己生活中的美好事物. 必須保持靈活. 找到生活的意義. 讓自己受到挑戰. 沒有任何問題. 相信自己的力量.