這篇文章要用一句話來總結. 沒有人會在旅行時預計或期望患上精神健康危機. 但有研究顯示, 大約有10%的精神病旅客在旅行時會遇到精神問題. 如果你已經準備好應急方案, 請您的心理健康專家協助您制定計畫. 你可能會問他們:"我該考慮在危機計畫中包括什麼?" 請記錄您的主要心理健康提供者,藥師,目的地地區的藥師,危機中心及當地心理健康提供者的緊急電話. 請將保險資訊,藥物清單及其他重要資料都附上. 心理健康危機可能令人<unk>喪,恐懼, 在你出發之前, 請花點時間查詢你所去的地區的緊急心理健康服務. 這樣你就能知道在需要幫助的時候, 在美國, 您可以致電國家自殺防治救援電話 1-800-273-8255 或安全替代電話 1-800-366-8288. 該組織在http://www.iasp. 知道有誰能在遇到問題時告知你, 這可能是你的旅行夥伴, 請在家裡的親人每隔一段時間檢查你. 你可能會問你的朋友:"你能否每隔幾天打電話給我, 請確保您的緊急聯絡人有最新的資訊, 如何與您聯絡,您的住所,保險資訊,藥物等.  摘要:
建立一個危機計畫. 在這個領域的危機研究支援. 我們有緊急聯絡人.