總結下列內容: 飲食健康是改善血液流動的關鍵. 導致動脈堵塞和整體血流量減少. 根據研究, 另一方面, 您可以改善動脈健康與血液流動, 這種食物含有熱<unk>的<unk>素. 這種化學物質增加全身的血流量. 這就是為什麼許多人吃某些辛<unk>食物後會發紅. 這樣的飲用量可能會讓人感到不舒服. 飲用足夠的水是保持血液量高的關鍵, 避免過多的咖啡因和酒精, 因為兩者都會導致脫水. 這是一種不應該喝太多水的症狀. 如果您有這種情況,請與您的醫生談談適當的飲用水的建議,以保持健康的水分水平. 請記住腫<unk>可能有許多原因, 因此重要的是要進行診斷並遵守醫生的建議.  摘要:
改善自己的飲食習慣. 吃辛<unk>的食物. 保持充足的水分.