這篇文章總結:  只是因為他們不相處就結束了友<unk>, 繼續像以前一樣與他們共度時間. 他們的衝突不應該影響他們對待你的態度, 對於你的朋友要誠實. 告訴他們, 因為你關心他們,尊重他們, 不想讓他們的衝突對你造成負面影響, 沒有任何朋友,你絕對不能偏見他們. 或是因為你自己無法在衝突中保持中立. 沒有人會喜歡你. 儘管他們之間存在衝突, 或是強烈要求你解釋為什麼你不支援他們對抗對方, 提醒他們, 你有權自行決定你與他人關係, 請不要屈服於威脅或恐嚇. 如果薩姆說:"如果你不支援我, 像你一樣, 薩姆也得選擇如何對待他的朋友, 他對你不像朋友應該關心的樣子, 如果你的朋友不尊重你的決定, 不斷要求你告密他, 或堅持你同意他的想法, 告訴他們為什麼, 暗示:"當你願意接受我在這個問題上的中立, 我希望你能理解我保持中立的決定是最終的. 選擇健康,正面的關係, 如果你的朋友不能這樣做, 讓他們知道你有什麼感受, 我覺得沒有人尊重我的決定. 尊重是必須的. 尊重那些與你有衝突的朋友. 在他們準備好之前, 不要迫使他們在一起或和解. 請不要指責他們是小心或愚蠢, 讓他們說出自己的想法. 讓他們表達自己的感受, 知道有人聽過,認同並理解他們, 聽取你的朋友並不等同於認同或同意他們的觀點. 但你很高興他正在思考他和阿明之間的問題. 如果薩姆要求你同意, 我不想在這場衝突中站在任何一方. 開始<unk>聽, 停止說話. 聽不出來, 如果你不斷地插入自己的觀點或告訴講者他們錯了. 請使用平靜的身體語言讓演講者感到舒服. 坐下來,將雙手放在自己的膝上, 在聽的時候要有耐心. 請不要在朋友說話時打斷他們. 不是每個人都能迅速而簡潔地總結自己的感受或觀點. 思考講者所說的話. 請問自己是否同意或不同意以及為什麼. 接著跟隨你的朋友的說話; 或許你可以藉由要求他們澄清他們的信仰, 你的朋友對你說話有建設性的回應, 絕對不要批評自己的行為. 儘管你對朋友發出尖<unk>言論感到憤怒, 這樣的情況可能會讓他們更緊張. 如果你覺得自己對朋友感到<unk>喪, 這樣的表達方式讓我感到<unk>喪. 我們稍後再繼續討論. 試著用深呼吸技巧;慢慢重複咒語或放鬆的句子 ("我是<unk>藍色的; 我是清涼的風");或想象一片平靜的景象, 如果你的朋友開始指責你或罵你因為你決定與他保持友<unk>, 保持冷靜. 只是因為他或她生氣, 他們的態度和觀點是問題, 他們的侮辱或不好的態度, 如何解決這些問題? 如果你或你的朋友因為兩位朋友之間的衝突而感到非常緊張, 沒有人會對你有什麼好處. 請用一些自卑的態度和友善的口調重新評估你和你的兩個朋友所處的情況. 如果朋友請你將訊息傳給另一位朋友, 請教他們提供更多關於他們想說的話的資訊, 這樣的行為可能會讓對方偏向你. 或是對阿明的道歉, 如果阿明不接受和解的提議. 只有兩人願意直接,誠實地對話, 才會得到和解. 只有在兩人之間直接溝通才能達成道歉,原<unk>和建立信任. 兩方努力解決問題後, 如果這只是個性衝突, 如果他們要求你去, 或試圖讓你覺得有罪, 這只是你們之間的事. 我是瑞士. 請不要干涉爭議的本質. 試著把對話的方向轉移到其他東西上. 如果你的朋友堅持要談論這件事, 這種態度通常表明你對衝突的結果或各方無興趣. 你可能會對他們有興趣, 希望他們能和平解決. 這樣的渴望並沒有問題, 培養正念可以讓你更清楚自己的想法和偏見. 尤其是當他們要做出艱難的決定或處理壓力的情況時. 這樣你就能更清楚自己對彼此仇恨的朋友之間的衝突的感受. 這可以幫助你保持客觀和中立. 透過<unk>,太極拳或冥想才能獲得正念. 需要三種技能: 這意味著要活在當下, 當你與朋友交談時, 因為他們並沒有在那一刻發生衝突. 想想你有多喜歡他們. 我們必須承擔責任. 必須對自己和他人有善良和慷慨的態度. 這意味著你應該為兩方做最好的事. 沒有偏好或判斷, 保持中立. 努力工作. 這意味著要以自己的意識和責任行事. 當兩位朋友在打架, 你想保持中立, 您可以繼續保持中立並建立正念, 沒有中立是不可能的. 每個人都有偏見, 幫助你克服這些偏見.  摘要:
告訴他們你仍然是他們的朋友. 強調他們必須尊重你的決定. 聽取自己的朋友. 保持冷靜. 拒絕成為中介. 沒有人會對你說話. 培養正念, 這將幫助你保持中立.