這篇文章總結:  這樣的行為是愚蠢的, 而不是為了他而改變你的性格. 如果他不欣賞你真實的人格, 寫下你所有強項的清單, 每天閱讀, 當你感到不確定時, 試著回想那一刻的景象,聲音和氣味. 幫助你在現在更有信心. 聽聽一些提升自信的曲目! 您甚至可以製作"自信播放清單"來鼓勵自己. 愚蠢的部分是完全存在. 沒有人會想到你有什麼好玩的, 如果你覺得自己開始擔心, 接著, 請把注意力轉移到你周圍看到,感受和聽到的東西上. 你的男朋友笑容,他握著你的手,以及他的笑聲. 如果你想做一些愚蠢的事情, 畢竟, 愚蠢就是放手. 這樣的情況可能會讓你不願意做出決定. 試著把你內心的孩子帶回來, 如果您坐在湖邊, 提議他們打一場即興的藏身遊戲. 但也有一些時候可以笑, 沒有必要每次與男友的對話都深入, 這對強固的關係來說也是很重要的. 沒有人會把你看得太認真. 有時表達自己像個<unk>瓜是沒問題的. 這樣的遊戲其實也很有趣!  摘要:
接納自己的獨特個性. 成為現實的人. 必須有更多的自發性. 這種情況並不太嚴重.