揹著睡覺可以使你的頭,<unk>子和背部保持平衡. 它還可以幫助預防<unk>部和背部疼痛,以及幫助治療酸反流和心臟問題等疾病. 如果您最喜歡側臥, 您也可以使用枕頭來實現類似的效果. 這種枕頭適合您的形狀, 它還提供額外的支援, 這會讓你更輕鬆地呼吸,促進更好的血液迴圈,並有助於肌肉放鬆. 如果您有睡眠呼吸暫停,然後在睡眠中恢復呼吸, 如果您打<unk>或懷孕, 身體枕頭也可以幫助您. 懷孕期間側臥睡覺有助於改善子宮的血液流動, 並可以幫助<unk>脹的腳<unk>. 它同時也支援你的<unk>子,背部和腹部. 如果您懷孕,通常認為左側睡覺是最好的. 如果您開始使用枕頭後出現背痛,請立即停止使用. 這應該不會給你帶來任何疼痛或不適. 如果背部疼痛變得常見,請看醫生或治療師. 如果您開始使用身體枕頭來緩解背部疼痛,並且疼痛惡化,請停止使用,直到您與醫生討論您的選擇.  摘要:
瞭解身體枕頭如何幫助. 我知道有其他原因可以用枕頭睡覺. 找一個治療師.