總結下面的內容: 攜帶醫療裝置,以幫助您的病情惡化. 例如,如果您是糖尿病患者,那麼包裝額外的胰島素是個好主意. 如果您過去曾受過腳<unk>傷害, 您也可以隨身攜帶額外的<unk>帶, 以防腳<unk>扭傷. 即使您沒有任何已知的過敏,也可以攜帶EpiPen. 你可能還能拯救其他人. 你也可能發現自己對某種<unk>咬或植物過敏. 如果您帶著狗徒步旅行, 例如,狗可以使用某些型別的阿司匹林. 包裝活性炭也是一個好主意. 如果你的狗吃了有毒植物或物質, 由於它們的解剖學, 狗特別容易受眼睛傷害. 如果需要,請帶一小瓶鹽水來沖洗狗的眼睛. 如果發生緊急情況, 你可能會被困在戶外比預期的要長. 緊急毯子通常用<unk>狀物質製成, 可以幫助您保持健康的體溫, 避免低溫. 如果您在寒冷地區徒步旅行, 如果您在外國或陌生的地方徒步旅行, 世界衛生組織 (WHO) 網站釋出了許多這樣的警告. 在某些情況下,抗生素,如西普洛克薩<unk>,是您的急救箱的好補充. 有些人知道自己有一本小冊子, 但最好的選擇是先通過許多自然機構和戶外商店提供的面對面或線上課程熟悉現場醫學.  摘要:
考慮任何以前的醫療情況. 準備好發生過敏反應. 帶上一些醫療用品. 包括一個天氣毯子. 注意特定地點的醫療警告. 新增一個初級保健指導手冊.