根據這篇"休息. 得到充足的睡眠. 避免使用改變思維的藥物. 服用止痛藥. 用一個冰袋. 在48小時內與某人保持聯絡.  條款:
治療輕度腦震盪需要身體和精神的休息. 這就是一個人能儘快康復的最重要的一件事. 身體休息意味著避免身體活動和勞力. 一個人不應該參與任何運動或任何有力的活動,直到他們的症狀消失或醫生清除他們. 精神休息是指不去思考,不去讀書,不去使用電腦,不去看電視,不去發簡訊,不去做學業或任何需要集中注意力的活動. 不要開車或操作機械或工具. 腦震盪患者除了在清醒時需要休息外, 還需要在晚上得到充足的睡眠. 這與休息同樣重要. 每天晚上至少要花七到九個小時. 如果有人腦震盪, 他們應該避免改變思想的物質. 不要喝酒,不要使用任何娛樂藥物. 如果一個人有頭痛,他們可以服用乙<unk>氨基<unk> (Tylenol) 止痛藥. 避免使用布洛芬 (Advil,Motrin IB),阿司匹林和納普羅森 (Aleve). 這些止痛藥會增加內出血. 如果有人有<unk>或<unk>傷, 用冰袋. 不要直接將冰袋放在患者的面板上. 用毛巾包裹,然後將它放在<unk>或<unk>傷上10到30分鐘. 在前48小時內每隔2到4小時重複一次. 如果沒有冰袋, 可以使用一袋冷<unk>蔬菜. 冰包也可以緩解內心的頭痛. 在受傷後的48小時內, 如果他們開始表現出嚴重症狀,