請用一句話說明下一篇文章的內容:  心理治療師可以: 幫助你發展應對生活困難的能力. 幫助你發展一些生活技能:更有效的溝通,更好的解決問題,更好的衝動控制等. 幫助你更深入地瞭解自己的行為,想法和情緒. 協助你改變自己的行為與情緒. 提供他們無法提供服務的建議. 心理治療師無法消除受傷的情緒和痛苦的事件. 也無法告訴你如何改變他們. 在你身上創造瞬間的改變. 需要努力與奉獻. 請用上述步<unk>, 簡要地寫下心理治療師能做什麼,不能做什麼. 想想你想要什麼樣的幫助,  摘要:
知道心理治療師可以做什麼. 知道心理治療師不能做什麼. 決定心理治療師可以幫助你解決問題的哪一部分.