如果您的幼兒飢餓,口渴或牙<unk>發, 檢查寶寶睡覺前吃了足夠的飯,如果寶寶開始牙<unk>,請給他一些緩解口腔疼痛的東西. 例如,你可以讓寶寶吸一個冷的牙<unk>, 許多家長在睡前給孩子吃一點不含糖的小零食, 另一個要考慮的身體因素是,你的幼兒是否過度疲<unk>或不夠疲<unk>. 如果是這樣的話,請考慮調整他們的睡覺時間, 如果您的幼兒一直在哭泣或打電話給您,請平靜地提醒他或她睡覺了. 雖然有誘惑,但不要屈服於孩子的哭泣或要求, 通過不斷提醒寶寶睡覺的時間, 您可以堅定但又關心地對幼兒說:"我們已經洗了<unk>,穿上睡衣,和閱讀一個故事. 現在是時候睡覺了. 避免說:"好吧,再讀一本書"或"好吧,再擁抱10分鐘. 如果是,那麼你的孩子基本上贏了這場戰鬥, 得到了他們想要的東西. 聽到寶寶開始哭泣, 不要馬上衝進房間, 如果你聽著他們哭泣, 覺得有什麼不對<unk>, 你可以回去, 但最好讓他們哭一會兒, 讓孩子學會安慰自己, 而不是依靠你安慰他們. 用你的嬰兒監視器確保他們在嬰兒床上安全. 即使你的幼兒在半夜哭泣醒來,也請等幾分鐘. 舉起或擁抱孩子哭泣時, 強化他們的行為, 幫助他們重新躺下來, 祝他們晚安. 當你的幼兒在半夜醒來時, 你可能會試圖<unk>起他,安慰他, 幫助他們躺下, 給他們一些舒緩的東西, 說:"現在是睡覺的時候了. 如果你想,可以拍拍孩子的背, 發出安撫的聲音, 告訴你的幼兒現在是睡覺的時候了,他們現在就得睡覺了. 用平靜,安慰的聲音說話, 確保他們有所需, 然後離開房間. 儘量儘快做這件事, 以免花太多的時間與你的幼兒在一起. 如果您的幼兒很擔心您要離開,請告訴他您會每10到15分鐘檢查一次,直到他睡著了. 在離開房間之前檢查他們是否有任何毯子,毛<unk>,或其他可能需要或丟失的物品. 如果您把孩子放回房間後或在夜間離開房間後, 如果他們還在哭,你回去安慰他們,然後把他們放回床上, 這可能需要一些時間,但不要放棄,因為每次都會幫助您的幼兒瞭解他們應該做什麼. 你可能會很厭倦這個過程, 但堅持下去. 隨著時間的推移, 儘管你已經做好了一切準備,但有時候孩子會哭泣,拒絕睡覺. 如果您感到<unk>喪或生氣, 孩子也會感受到這些情緒, 爭<unk>就會升級. 你的孩子可能會聽到你的話, 如果您覺得自己在試圖讓寶寶睡覺時感到壓倒或<unk>喪,請深深呼吸.  摘要:
確保幼兒不是因為身體因素而哭泣. 讓寶寶睡覺時要堅定不移. 如果他們正在哭泣,請等待10分鐘後返回房間. 避免把孩子從床上抬起來安慰他們. 讓孩子放心,然後離開. 這一過程要重複,直到孩子睡著了. 如果你感到<unk>喪,請保持冷靜.