在一個完美的世界裡, 但情況可能比這更微妙. 在解決情況的過程中, 請問自己對自己取得的進步有何感受. 我們是否有妥協的可能性? 如何改善這個情況? 您是否想與丈夫進行另一場對話? 必須要做些事情讓自己覺得自己有控制權. 提醒自己你正在努力尋找解決方案. 找出解決方案可能是一個漫長的過程. 您可能會發現自己比平常更有情緒. 提醒自己這是正常的. 接下來我們將會談到什麼. 你可能會在一天之內從充滿希望的感覺轉為失望. 這很好. 不要批評自己的感受. 只是承認這些, 請考慮寫一本日記. 寫下自己的感受, 這也能幫助你追蹤情緒的模式. 這可能是非常棘手的情況. 考慮與專家談論. 幫助夫妻解決敏感問題非常有用. 找到適合自己的顧問. 請問您的全科醫生提供建議. 在網路上閱讀評論. 尋找專門於人際關係問題的執照治療師. 請他們來諮詢. 必須確保自己喜歡心理治療師的態度. 試圖讓你的丈夫停止看色情片可能是一種令人<unk>喪的情況. 記住你不需要獨自面對這個問題. 您可以尋求個人諮詢. 你也可以尋找其他支援來源. 或許你有一位神經顧問, 必須依靠朋友和家人. 如果您不想透露任何關於婚姻問題的詳細, 但你仍可以說:"我正經歷艱難時期,  這是什麼?
請自行評估自己. 承認自己的感受. 考慮治療方式. 獲得一些建議.