這篇文章總結:  這樣的呼吸有助於恢復失去了的肺容量. 開始從坐或站的位置. 放下雙手,放鬆一下. 吸入盡可能多的空氣. 當您肺部的容量達到最大時, 撥出盡可能多的空氣. 確保慢慢呼氣, 完全空氣肺部或健康水平允許. 在每組重複10次. 建議每天進行三至四次深呼吸運動. 這樣可以增加肺部的氧氣攝取量, 開始放鬆你的整個身體. 您可以坐著或站著進行. 透過鼻子吸入氣體, 在你呼氣前, 在6秒之內, 透過嘴脣吐出氣息. 慢慢地吸入和撥出. 請不要強迫空氣進入肺部並從肺部排出. 請重複這個程式. 患者有呼吸困難時會使用推嘴呼吸. 這樣的呼吸動作應重複, 隔膜是推動和拉動氣體進出肺部的肌肉. 開始躺在你的背上和<unk>曲你的膝蓋. 請把手放在肚子上, 請深呼吸一下. 讓您的腹部和下側肋骨<unk>升起, 這就是你在隔膜呼吸中需要克服的挑戰. 吸入時間大約為3秒. 呼吸時間長達6秒. 這樣你才能更好地控制呼吸. 請重複整個程式. 這項運動起初可能會讓你感到難過. 這項運動可以訓練腹膜, 隨著時間的推移, 這樣的呼吸會幫助消除細菌和呼吸道分泌物, 如果您無法起床, 放鬆並準備好自己. 步<unk>一:進行三到五次深呼吸運動. 請將呼吸與脣<unk>和腹膜呼吸運動結合起來. 這樣就好像咳<unk>. 在深呼吸3到5次後, 開啟嘴巴, 但還沒有呼氣. 必須保持呼吸,緊縮胸部和腹部. 步<unk>二:快速地將空氣從肺部排出. 如果您正確地進行了這項檢查, 如果有<unk>液出來,  摘要:
練習深呼吸. 請使用口罩呼吸. 試著從你的腹膜呼吸. 訓練呼吸與咳<unk>的方法.