當你尋找健康和營養豐富的嬰兒穀物時, 這裡有很多關於產品的資訊, 可以與商店的其他商品進行比較. 首先看一下配料清單. 您需要知道您的孩子正吃什麼 (特別是如果您擔心過敏或敏感性). 這通常在穀物容器的背面或側面. 無論你選擇什麼穀物, 選擇100%全穀物. 如果標籤上寫著白米或小麥, 您還可以看到關於嬰兒穀物的營養知識面板. 如果您的孩子需要達到一定卡路里水平以改善生長, 許多醫療專業人士如兒科醫生建議嬰兒開始吃強化穀物. 這些產品新增了某些營養, 尋找有鐵的穀物. 在包裹的前面, 在食材清單和營養資訊板上檢查鐵的含量. 嬰兒每天需要大約10~11毫克鐵. 你也可能看到有DHA或EPA的穀物. 這些都是可選的補充劑; 然而, 這兩種健康的脂肪有助於支援寶寶的大腦和免疫系統的發展. DHA是大腦,眼睛和神經系統的發展所需的. 在生命的頭兩年內, DHA 在大腦中積累. 在這個年齡段, 大腦的成長速度很快. 有些嬰兒穀物甚至宣稱含有益生菌. 雖然這只是一個可選的強化劑,但一些研究表明益生菌可以幫助患有<unk>,腹<unk>或溼疹的嬰兒. 另一種在商店貨架上可供選擇的是有機嬰兒穀物. 決定你是否想給孩子吃有機或傳統的嬰兒穀物. 有機嬰兒穀物與其他有機食品相同. 它們沒有使用殺蟲劑或合成肥料. 給寶寶吃有機穀物可能會限制他們接觸這些農藥. 在商店裡可以看到不同的有機標籤. "100%有機"可以用來標記含有100%有機成分的產品 (不包括被認為是天然的鹽和水). "有機"可用於標記任何含有至少95%有機成分 (不包括鹽和水) 的產品. 其中多達5%的成分可能是無機的,並沒有在商業上作為有機. "用有機成分製成"意味著它們至少含有70%有機成分. 有機食品和傳統食品之間沒有差異. 營養成分是一樣的. 如果您覺得有機食品最重要, 醫療專家通常會建議您選擇有機食品; 然而, 如果你在商店裡找不到適合你的孩子的嬰兒穀物, 這不是很困難, 但確實需要一些先進的計劃. 首先選擇你想要使用的穀物. <unk>米是最常見的穀物, 但也可以使用<unk>麥或多穀物穀物. 在食品加工機中混合1/4杯所選擇的穀物,直到它變成粉末或麵粉的穩定性. 將其與大約1杯水,母乳或奶粉混合. 在低溫下<unk>,持續<unk>幾分鐘. 品嚐穀物以確保沒有未煮熟的碎片. 讓你自己做的穀物完全冷卻或只有室溫. 在24小時內給你的孩子.  摘要:
閱讀營養標籤. 考慮尋找強化穀物. 考慮有機與傳統穀物. 考慮自己在家裡做小麥片.