根據這個摘要寫一篇文章:  練習一下 保持積極的態度 完全投入. 注意自己的肢體語言. 開始互動. 抓住機會去認識新朋友. 記下人們可能喜歡的東西.  條款:
像任何其他技能一樣, 社交需要不斷練習才能掌握. 這意味著你必須走出你的舒適區, 避免把你的生活分成幾個小區,把"社交生活"與其他生活分開. 如果你真的想成為一個社交的人, 你必須在生活的各個方面都做社交, 習慣與日常生活中遇到的人進行隨意交談, 儘可能與朋友共度空<unk>時間. 如果你是那種花很多時間單獨參加某種愛好或體育活動的人, 總是接受社交邀請. 避免找藉口,比如說太累,第二天早起,或者覺得自己不漂亮. 雖然有些藉口是合法的,但有些則只是為了避免互動. 學會區分誠實的藉口和不誠實的藉口. 每個人都想和樂觀,樂觀,快樂的人在一起. 即使你不總是積極地感受, 你至少應該在與他人交談時積極地表現. 例如,如果有人要求你講述你的生活, 讓你的生活看起來正面會立即引起人們的興趣, 他們會想聽到更多關於你的資訊. 如果你想讓別人感興趣, 你必須表現出對他們的興趣, 當你和別人交談時,聽他們的話,而不是擔心你應該說什麼. 眼神交流,點頭, 問他們後續問題. 避免在談話中不斷檢視手機或環顧周圍. 這種事情看起來很粗魯, 暗示你對他和談話不感興趣. 如果你在聚會或其他社交場合, 你的身體位置會給別人傳達資訊. 如果你想讓別人接近你, 你應該避免站在角落裡, 交叉你的手臂, 你的眼神和笑容向別人表明你很友好,開放,不嚇人. 另外,每個人都看起來更有吸引力,當他們微笑. 如果你一直在等待別人給你打電話或邀請你去某個地方, 那麼你是在浪費你的生命. 關係是建立在共同努力的基礎上;如果你想向別人表明你重視他們的友<unk>,你就必須向他們伸出援手,尋找機會與他們共度時光. 保持與朋友的聯絡,即使你不住在同一個城鎮. 打電話給他們, 發簡訊給他們, 或給他們發電子郵件問他們怎麼樣. 最好的交朋友和擴大社交圈的方法就是說"是"去遇見別人. 雖然遇到陌生人可能看起來很嚇人,但要想一想:如果你一開始就不認識他們,那麼如果事情不順利,你真的沒有什麼可失去的. 另一方面,你永遠不知道一個陌生人何時會變成你的新最好的朋友,商業夥伴,或愛人! 很難記住你遇到的每一個人的喜好和興趣. 所以,當你回家的時候,記下這個人喜歡什麼. 在你再次見到他們時, 談談. 你會驚<unk>地發現,只要你瞭解每個人的興趣,你就能交到多少朋友. 記住不要過分注意. 例如,不要在社交網路上跟蹤他. 只有知道巴塞羅那以多少分獲勝, 即使是那個人也會繼續談話,