每天設定一些小目標可以幫助你專注於工作,更有效率地工作,並在工作中獲得精力. 讓一些小任務,比如雜貨購物或做差事, 可以幫助你專注於需要在一天後完成的更大任務. 如果你有長期的目標或大專案, 把它們分解成一些小目標, 你可以在這些目標上取得進展, 並以一系列的小步驟或階段來實現. 這會讓你覺得自己做得很好, 確定任務的優先次序和制定任務清單並不是完全一樣的. 你的目標是什麼? 你的目標是什麼? 按照時間順序列出需要完成的任務,並從最緊迫的專案開始. 一旦這些都擺脫了你的盤子, 你可以休息一下, 專注於那些遲到的. 在掌握了每日短期計劃後,您可以開始制定長期計劃來組織未來的工作和任務. 提前知道你需要做什麼, 無論是學期末的重要論文,還是國際會議之旅, 都能幫助你掌握準備的精度. 或為整個學期建立一個日曆. 記住任何長期期限或到期日期, 這將有助於你更有效地工作, 這種先進的計劃還可以幫助你安排休<unk>活動,休息和假期. 如果你知道事情的到期時間, 你就能更容易地規劃, 確保你有足夠的時間來完成事情, 以及充分享受休息時間. 我們中的許多人會拖延或推遲事情 (尤其是我們不喜歡的事情), 這可能會對我們的生產力以及整體工作質量產生負面影響. 不要誤以為"在壓力下做得最好". 心理學研究表明, 這種說法大多是錯誤的! 拖延工作的人往往會做得更少,而且作出的錯誤也更大. 給自己一個胡<unk>卜在棍子的盡頭:計劃慶祝或當你完成你的任務在時間上或甚至早些時候給自己一個治療. 讓自己有更多的動力去完成工作.  摘要:
設定一些小目標. 確定任務的優先順序. 提前做好計劃 停止拖延工作.