下一篇文章的概要是什麼? 這可能是在家裡舉辦一個浪漫的夜晚, 或是想起過去的情形, 讓你們兩人興奮, 感覺有性關係. 在這些時刻, 你是否花更多的時間進行前戲? 你在不同位置,時間或地點做愛嗎? 試著創造一種情形, 一些夫婦在生孩子後很難發生性關係. 如果你不能重現一些過去的情形, 由於你現在的承諾, 專注於調整你的日常安排, 讓你的岳父帶孩子過夜, 或計劃一個週末的度假, 雖然過去的情緒可能不太一樣, 在廚房櫃檯充電手機, 留下膝上型電腦在客廳. 而不是發簡訊或發電子郵件. 消除可能會分散你和伴侶之間的注意力, 尤其是在臥室. 無聊是夫妻性問題的主要原因之一, 談談更有冒險感的姿勢或元素,並願意嘗試兩人從未做過的事情,看看你們是否都覺得它們很有趣. 不要害怕一起嘗試. 這可能很簡單,比如在床上用香油按摩. 穿著性感內衣也可以是一個簡單而有效的方式來驚喜你的伴侶. 或將性玩具融入你的性生活. 在網上尋找位置或玩具, 讓實驗變得輕鬆有趣. 讓自己對自己的性慾感到羞愧, 而不是專注於坦率地說出自己喜歡什麼. 讓你的配偶知道你有興趣做什麼,或者嘗試什麼,這樣你們就能共同努力建立健康的性關係. 使用面向行動的術語並具體說明. 描述"做愛"對你來說意味著什麼. 這可能是"我希望我們能花更多的時間親吻和觸控"或"我喜歡你摸我的頭髮或輕輕摸我的臉". 你對自己的性需求如此明確可能看起來很奇怪, 但你給你的伴侶提供更多細節, 很難用語言表達讓你興奮的事情. 讓你的配偶看到你喜歡什麼. 很可能很快就會發現什麼讓你興奮, 交替向對方展示自己喜歡被激起的感覺. 讓他們感到滿意. 你的配偶也應該這樣做. 如果想向你的伴侶展示你喜歡的東西似乎不舒服,或是讓你感到恐懼, 這可能會激發一些很棒的討論, 也許一些笑聲. 雖然安排性愛的時間似乎是正式的, 但這可以作為一種保證, 試著在六個月的試用期內安排性約會. 專注於約會和親密相處, 即使你沒有性生活. 這將有助於你把時間安排在親密關係上, 而不是試圖把親密關係融入你的時間表. 如果在安排的時間裡很難調情,那就開始擁抱或調情吧. 在床上互相讚美或簡單地傾聽對方的一天. 專注於你的配偶,不要讓任何事情妨礙你和他之間的性關係.  摘要:
創造一個氛圍. 關閉任何分心. 嘗試一些新奇的東西. 坦率地說出自己的喜好. 顯示,而不是告訴. 安排一個性約會.