根據這個摘要寫一篇文章:  放下這些分散注意力的東西. 隱藏你的手機. 請花時間真正<unk>聽. 觀察他們的外表, 觀察他們的心情. 必須使用五個感官. 請注意沒有說出來的. 請注意他們的身體語言. 觀察周圍的環境.  條款:
因為我們身邊無限的分心. 如果您在社交環境中, 如果你準備考試, 放下任何讓你無法集中注意力或注意到眼前的一切. 透過手機花費所有的時間, 是最簡單的方式讓你完全不注意, 如果你在路上,乘坐巴士或在公共場所發簡訊, 你更有可能被人搶走或直接陷入危險狀況, 如果您正在與朋友進行真正的對話, 如果真的想觀察發生什麼事, 聽得很好不同於只是一個聽者. 觀察他們的言論,情緒,身體表達,以及手勢, 請不要打斷他, 也不要等到他停止說話, 但不要每隔兩秒就說"這是真的",否則他會分心. 如果有人告訴你他或她遇到的問題, 有時, 他或許只是想說話, 這樣你就可以在下次的對話中參考. 如果你看到朋友說他要去塔霍滑雪, 觀察意味著不只是聽別人說的話, 你的男朋友也許會告訴你, 他工作上沒有那麼緊張, 但回家時, 人們可能會說一件事, 假設你的老<unk>在你要求加薪的那一天, 如果他表態和外表比平時更糟, 這裡的觀察力可以幫助你自己. 但要留意行為的變化, 才能看出你的朋友或熟人真正的感覺. 我們必須先認識標準. 但如果她是一個早上的人, 似乎<unk>昏, 似乎沒有睡過, 情緒就像是一個人身上的光環; 沒有人能說出自己的心情, 當你與某人對話,甚至只是觀察他人時, 這才是最好的觀察方式. 觀察你身邊的環境和人們的行為. 聽取不同的聲音. 你應該能從很多噪音中辨別聲音. 透過觸覺瞭解人們的心情. 如果有人握手給你, 你發現他的手流汗, 發現任何不尋常的氣味, 沒有人說什麼和沒有人說什麼一樣重要, 如果你的朋友總是說她的男朋友是多麼的棒, 如果你的母親對工作上的大升職感到非常興奮, 常常人們不想提及自己人生的失望, 觀察一下對話中缺少的東西. 身體表達方式也能很好地顯示出一個人的真正想法和感受. 如果一個人挺直立,直視前方, 或是準備好迎接下一個大事, 如果有人<unk>腰,<unk>腰,手動或仰望地板, 但當然, 如果這個人總是這樣看起來, 沒有人能幫助我們. 請留意在停車場上有多少車, 觀察那天在海灘上飛過的鳥類. 看看在雜貨店裡賣什麼水果, 看看自上次價格上漲或下跌. 就算你只是在街上行走, 當你獨自在家時可以練習注意周圍的環境,