文章:要想將異物脫離, 您需要將拳頭和手推入腹膜或胃部. 這樣就能快速的進入, 請重複多次. 試著用較穩定的物件加強力. 您需要在附近找到高到腰部的穩定物件, 這樣的椅子,桌子或櫃臺也很適合. 請在椅子,桌子,櫃臺或其他固體物件上俯伏. 請將手握在椅子與腹部之間, 這將大大增加你對隔膜施加的力, 您可能無法在第一次試圖時移除物體. 必須快速地將自己推到穩定的物體上, 這樣一旦它被移除, 儘管這很可怕, 恐慌只會增加你的心率, 請坐下來呼吸一下. 如果您感到不舒服或喉<unk>疼痛, 如果無法將它移除,  這是什麼?
推動你的拳頭進來. 加入一個穩定的物件. 這種情形