文章: 保持眼睛明亮和健康是重要的. 一整天喝水,保持水分. 維生素C對眼睛的毛細血管和血管有好處, 因此攝入足夠的維生素C可以幫助防止眼睛變紅或變黃. 每天服用多種維生素或吃含有維生素C的食物,比如<unk>類水果. 肝臟難以處理脂肪和糖, 這會導致眼睛變紅或變黃. 試著吃更多的全穀物,水果和蔬菜. 咖啡因會使您的身體脫水,這可能會使您的眼睛看起來紅或昏暗. 避免或至少限制咖啡因飲料的攝入, 太陽,風和塵埃會讓你的眼睛看起來紅. 保護你的眼睛免受天氣影響, 太陽鏡還可以保護眼睛周圍的面板免受太陽的傷害, 美國國家睡眠基金會建議成年人每晚睡眠7-9小時. 充足的睡眠不僅能幫助你度過一天,  什麼是總結?
喝很多水. 吃大量的維生素C. 避免使用咖啡因. 使用太陽鏡. 得到充足的睡眠.