這篇文章要用一句話來總結. 在你遇到艱難的情況下, 在做出反應或決定之前, 這讓你有時間控制自己的情緒, 如果您能, 請花時間評估情況, 試著找出至少一項正面的情況, 改變自己的想法, 記得在開口前至少要花十秒鐘讓事情發生. 還可以在回應之前花10秒的時間. 終究會讓你感到高興. 在你平靜的狀態下, 究竟發生了什麼事? 我們有什麼可能的選擇? 解決問題的方法總是不止一種. 你不確定如何在忠於朋友與遵守法律之間做出選擇. 考慮兩種選擇的好壞. 如果他要求你違反法律, 或是法律阻礙了真正的正義? 請使用你的良心為你的指南. 那些依據本能做出決定的人往往比那些仔細考慮決定的人更滿意. 有時答案會很明顯, 沒有人能解決這個問題. 請與你信任的人<unk>商. 如果您不確定要採取何種行動, 只是不要讓他們說服你做錯事. 想想你欣賞的人會做什麼. 必須是一個清醒,誠實,善良的人. 這個人會做什麼? 你必須為自己的行為承擔責任. 決定你能做出最好的決定, 想想發生了什麼事,你如何處理,結果如何. 你對自己的行為感到驕傲嗎? 如果有機會, 試著從自己的經驗中學習. 只有透過這種實踐才能獲得智慧. 幫助你知道下次要如何應對這些問題. 如果事情沒有如意發生, 提醒自己事情並不總是順利, 你並不總能得到你想要的;  摘要:
在行動之前要思考. 檢查所有角度. 決定正確的路徑, 思考自己的經驗.