根據這個摘要寫一篇文章:  遠離你的朋友. 試著坐在前面. 參與討論. 記下這些. 讓你的眼睛在老師. 坐直起來.  條款:
如果你在班上有朋友, 你可能會想坐在他們旁邊. 朋友可以很容易地分散注意力. 在課堂講座和討論中, 你必須抵制傳遞筆記或低語的誘惑. 如果你不想傷害朋友的感情, 禮貌地提前告訴他們你會在課堂上遠離他們. "我知道我們都喜歡坐在一起, 我認為我會試著自己坐下來看看這是否有助於我集中注意力. 除了遠離你的朋友, 選擇一個向教室前面的座位. 很容易在後面分心, 當你很難看到董事會. 坐在課堂前面,這樣你就能專注. 許多課程除了幫助你集中注意力外, 還會在課堂討論中給你評分. 每當有機會進行討論時, 如果你積極參與對話, 你就必須關注課堂上發生的事情. 你可能對參與感到緊張. 你的同學也很緊張. 很有可能, 你所說的對課堂有益. 如果有問題,請問. 雖然你問問題可能會感到<unk>尬,但許多學生可能也會問你同樣的問題,而且他們只是太害羞了,不敢提問. 在課堂上,要做好整理的筆記. 不要只是抄寫教練說的話. 請用自己的話寫下來. 講座的措辭對你來說有意義, 這將幫助你更好地記住資訊. 記住要記得日期和標籤. 你應該寫下一個標題解釋正在討論什麼. 儘可能使用簡寫, 例如,儘可能使用縮寫和縮寫. 不要把每件事都寫下來. 記住那些你很容易忘記的資訊,比如名字,日期,方程等. 保持與老師的眼神接觸有幾個原因可以有所幫助. 你會防止你的思想流浪, 你的老師也會看到你是專心的. 這會讓你在評分的時候有很好的印象. 如果在課堂上不寫筆記, 這是一個小的變化, 但可以使你的注意力水平有很大的不同. 在講座期間保持良好的姿勢. 保持良好的姿勢可以幫助你更好地調節呼吸,