總結下面的內容: 如果您曾經患過心臟病發作或中風,或患有某些危險因素,您的醫生可能會建議您每天服用81mg的阿司匹林片. 阿司匹林通過阻止血細胞粘在一起來稀釋血液,從而降低血栓的風險. 但請注意,阿司匹林還會增加出血風險,例如出血性中風和胃腸道出血. 如果您曾經有胃<unk>,胃腸道出血,或對阿司匹林過敏,請告訴醫生. 如果您正在定期服用非<unk>抗藥物如<unk>益<unk>,您可能會增加出血的可能性. 在開始服用阿司匹林之前,請告訴醫生. 阿司匹林可能與其他藥物如肝素,布洛芬,Plavix,皮質類固醇和抗抑鬱藥以及草藥補充劑如金科,卡瓦和貓爪相互作用. 運動對於降低心臟病發作和中風風險非常重要. 雖然你無法挽回已經造成的傷害,但如果你在服用藥物時同時運動,你可以防止進一步的併發症. 建議你每週運動150分鐘,通常每天分為30分鐘的適度有氧運動,例如快速步行. 試著避免可能造成嚴重傷害,併發症或內出血的運動. 根據您的病史和正在服用的藥物,請諮詢您的醫生什麼活動最好. 改變飲食可以幫助預防進一步的心臟問題. 改變飲食也可以增強藥物的效果, 用更小的盤子來控制食物份量, 並記錄每次進食的食物量. 吃更多的水果和蔬菜, 因為它們充滿維生素,營養和抗氧化劑. 試著吃全穀物而不是白麵粉. 含有良好的脂肪, 如堅果和油性魚類如金槍魚或<unk>魚. 在你的飲食中新增瘦肉蛋白,如蛋白,低脂肪乳製品和無皮的白肉<unk>. 吃低<unk>和脂肪的食物. 你所吃的食物中含有<unk>和脂肪的卡路里數量應少於7%. 您還應該避免使用轉化脂肪, 轉化脂肪不應超過食物總熱量的1%. 避免吃油性,<unk>性或油性食物,快餐和冷<unk>,預包裝的食物. 甚至那些聲稱健康的冷<unk>食品也含有大量鹽. 避免吃<unk>餅,冷<unk>蛋糕和蛋糕. 水是一種很好的天然血液稀釋劑. 脫水會使你的血液變得更厚, 每天多喝水, 一些醫生建議每天喝大約64<unk>司的水. 其他醫生使用的配方是,每一磅體重, 你需要喝半<unk>司的水. 例如,如果你的體重是140磅, 你每天應該喝70<unk>司的水. 不要過度補充水分. 確保你有足夠的水,但如果你覺得太<unk>,不要強迫自己喝更多的水.  摘要:
小心服用嬰兒阿司匹林. 更多的運動. 改變你的飲食. 喝更多的水.