寫一篇關於"蔬菜可以幫助身體癒合"的文章. 在你的飲食中加入富含<unk>的食物. 每天喝少量<unk>果<unk>. 看看全身酶療法. 每天在受影響的卵巢上塗上<unk>麻油包裝45-60分鐘. 諮詢醫生是否可以服用維生素補充劑.  條款:
讓你的身體癒合. 吃更多的有機水果和蔬菜. 黑色的綠葉蔬菜 (如<unk>菜和胡<unk>卜),十字花蔬菜 (如西蘭花和布魯塞爾菜),豆類 (如豆類,豆類和<unk>豆),堅果和種子 (如杏仁,<unk>豆和亞麻種子) 都是健康的選擇. 確保還包括健康脂肪的來源, 如油性魚 (如金槍魚和<unk>魚). 營養豐富,均衡的飲食可以促進治療,增強你的免疫系統, 一般幫助你的身體儘可能地發揮作用. 尤其是植物性飲食, 可能有助於調節影響生殖健康的激素的產生. 一些自然醫學的支持者認為, 卵巢囊<unk>可能是<unk>缺乏的結果, 食物中<unk>的好來源包括甜<unk>,甜菜,酸奶,番茄,香<unk>和許多型別的海鮮 (如<unk>,金槍魚和<unk>). 大多數人可以從飲食中增加<unk>來獲益, 諮詢您的醫生,瞭解您是否從飲食中攝取足夠的<unk>. 平均成年人每天應該從飲食中攝取大約4700毫克<unk>. 問問你的醫生,這是否適合你的飲食目標. 混合1大匙 (15毫升) <unk>果<unk>和7液<unk>司 (210毫升) 的水,每天在飯後喝. 沒有基於證據的研究表明<unk>果<unk>對卵巢囊<unk>大小有影響. 然而,一項小型研究表明,每天攝入少量白<unk>可能緩解多囊卵巢綜合徵 (PCOS) 的某些症狀. <unk>果<unk>可能對健康有好處, 例如有助於調節血糖和減肥. 像任何<unk>食補充劑一樣, 過多的<unk>酸鹽會損傷牙<unk>,也會使<unk>髒過度勞累,特別是如果您患有慢性<unk>髒疾病. 除非醫生或營養學家建議您不這樣做,否則您的酸葡萄糖攝入量不得超過1大匙 (15毫升) 至2大匙 (30毫升). 喝了酸菜<unk>後用水沖洗口腔, 以儘量減少牙<unk>的損傷. 諮詢您的醫生是否可以服用酶補充劑,如Univase Forte或Wobenzym. 一些替代醫學專家認為, 全身酶補充劑可能有助於減少炎症,促進過量或異常組織的分解, 對口服全身酶補充劑治療任何型別的疾病的有效性進行的科學研究很少. 系統性酶療法可能是安全的,但沒有確<unk>的證據表明它實際上有助於縮小卵巢囊<unk>. 在<unk>麻油中浸泡一塊乾淨的布, 放在囊<unk>上. 如果您願意,可以輕輕地將塑料片放在布上,並將微波加熱<unk>放在塑料片上. 一些自然療法的支持者聲稱, <unk>麻油塗在面板上可以促進血液更好的迴圈, 治癒油塗在面板上的器官, 包括卵巢. 一旦使用完包裝,您可以用水和<unk>粉混合物清洗面板上的<unk>麻油. 在懷孕或哺乳期間不要使用<unk>麻油,因為它可能對胎兒或嬰兒不安全. 一些自然保健從業者也警告不要在月經期間使用<unk>麻油包, 因為它被認為會增加血液流動. 沒有科學證據支援<unk>麻油作為治療卵巢囊<unk>的方法. 如果您感到疼痛,即使<unk>麻油包裝不能幫助縮小囊<unk>,也可能會給您帶來一些安慰. 一些自然醫學專家建議使用維生素補充劑,如B組合和D3維生素, 在服用任何新的維生素補充劑之前,請與您的醫生討論您是否從飲食中獲得足夠的維生素和礦物質. 他們可能會要求你做實驗室檢查, 找出你是否缺乏維生素或礦物質. 對於維生素補充劑治療卵巢囊<unk>的有效性沒有太多的研究,但某些維生素和礦物質可能會改善您的整體生殖健康. 維生素D對於保持免疫系統健康,減少細胞炎症以及幫助身體吸收<unk>至關重要. 維生素D補充劑也可以幫助緩解多囊性卵巢綜合徵 (PCOS) 的某些症狀. 然而,對這些影響的研究很少,沒有證據表明服用維生素D可以治療或預防任何疾病.