這篇文章總結:  沒有人能讓你放鬆, 幫助你更快地感覺好起來. 不要因為工作或學業而浪費你寶貴的精力. 只要你有個計劃後來補償工作, 你的上級可能會理解和適應. 現在只想讓自己感覺好一些. 請朋友或親戚幫忙做一些必須做的事情, 大部分人會很高興能讓你減輕壓力. 飲用最多的水分是為了保持水分. 請使用水或在藥店購買的電解液. 避免飲酒,咖啡因,任何過於基本的或過於酸性的東西 (如<unk>汁或牛奶). 運動飲料 (如Gatorade) 能補充水分和電解質, 不要給小孩含糖的運動飲料. 請自行製作口服補水液. 如果你不想喝水, 不能出門在藥店買電解液, 加入4. 25杯 (1公升) 清潔水,6茶匙 (30毫升) 糖和0. 5茶匙 (2. 5毫升) 鹽, 試著避免吃那些可能會讓你不舒服或痛的食物, 另外, 在最初的24-48小時內, 請避免食用乳製品, 這樣的飲食方式很好. 試著堅持BRAT飲食, 這裡有香<unk>,<unk>米,<unk>果汁和烤麵. 這樣的飲食量足以讓你不必飲食, 香<unk>在提供無味的營養和富含<unk>方面有雙重作用, <unk>米是淡淡的, 甚至有嘔心的人也能保持下來. 試著用水和糖混在一起, <unk>果<unk>也很淡淡而甜, 這需要耐心, 特別是在治療小孩時, 這種情況可能會導致<unk>吐, 這樣的食物能維持食物的營養. 如果其他一切都失敗, 商業上生產的嬰兒糧食應該對胃有溫和感,易於消化, 如果你無法忍受其他東西, 儘管有幾個重要警告, 如果沒有更多的睡眠, 睡覺是一種幸福. 如果你能在家工作或上學, 睡眠其實是身體修復和恢復所需要的. 如果您最喜歡在沙發上<unk>, 便可輕鬆享用食物和娛樂, 儘管有吸引力, 倒在背上昏倒,<unk>吐鼻子和口腔可能危及生命. 這樣的情況下, 這樣的情況下, 在廁所附近停留. 如果能到廁所, <unk>吐在容易清潔的地方. 如果你有幾個不常使用 (或不打算再使用) 的大碗, 接著可以用手洗或將它放入洗碗機裡. 這樣就能讓空氣吹過你的身體. 如果真的很熱, 請將涼爽的壓縮劑放在你的額頭上. 請用冷水浸泡一條布或一塊餐布, 請使用溫暖的淋浴或浴<unk>. 沒有任何問題, 如果你只能躺著看電影或電視節目, 笑容可以幫助減輕疼痛的感覺, 隨著你開始恢復, 請盡快洗<unk>和穿上衣服. 當你準備好時就開始做家務,開車,  摘要:
避免不必要的壓力. 接受自己病了並暫時無法工作. 請他們幫忙做日常任務. 飲用許多液體. 避免吃那些不會讓你感覺更好. 吃一些平淡的食物. 休息一下, 我們要建立營地. 如果您經常嘔吐, 請不要服用睡眠輔助劑. 當你覺得自己要嘔吐時, 如果你發燒, 請依靠輕鬆的娛樂活動. 慢慢地回到自己的日常.