文章:碗應該足夠大,可以混合和<unk>沙拉的成分. 需要注意的是,任何種類的捲心菜都適合 - - 有些人更喜歡拉西納託 ("丁諾捲心菜") 或平葉捲心菜,因為捲心菜的銷售趨勢比較成熟,因此更堅固. 它還具有較堅硬的質地和相對缺乏味道. 用手切碎或切成小片. 對於更堅硬,更成熟的胡<unk>卜, 把切碎或碎碎的胡<unk>卜放入碗中. 您可以先加入幾大匙, 以免沙拉"過度裝飾". 記住,很容易新增更多的包裝, 但不可能去除它! 按摩連衣<unk>到胡<unk>卜. 最好的方法是用你的手 (或朋友的手). 需要注意的是,當你在<unk>中混合時, 應該輕輕地擠壓或壓<unk>開捲心菜, 因為這有助於分解葉子的細胞壁, 並允許<unk>中的酸通過分解細胞壁和纖維來軟化東西. 一旦你把所有的調料和<unk>菜都混合在碗裡, 嘗一口, 看看它是否有足夠的調料 (記住, 我們也會新增一些更多的成分!). 如果有必要, 加入更多的<unk>料, 重複按摩和品嚐過程, 直到你覺得口味是平衡和美味. 葉子很堅固,所以需要一點時間, 如果您打算讓沙拉<unk>一小時以上,  什麼是總結?
如果需要,請徹底清洗. 提供一個大碗. 根據自己的口味, 讓經過處理和按摩後的胡<unk>卜<unk>至少15分鐘 (最多一兩個小時).