根據這個摘要寫一篇文章:  請將目光聚焦於獎項上. 知道那些能耐心等待的人, 找一個愛好. 試著保持正面的想法. 請讓自己有時懷疑或負面情緒. 隨著時間流動. 專注於其他人. 在當下生活.  條款:
但當我們被迫耐心等待幾天,幾周,甚至更長時間時, 但事實上, 提醒自己自己究竟在等什麼或在努力什麼, 或許你正在努力度過每天的辛苦, 因為你需要支付大學學費, 但每天提醒自己為什麼要做這個工作, 或是戴上學校<unk>章的<unk>釘. 但努力工作和等待某些東西會增加它的價值. 但如果你的滿足延遲, 你會更欣賞它. 但等待 (以及在舊的垃圾裝置中待太久) 將會讓你的新電腦看起來更棒, 我們更能找到分散注意力的方法, 試著找到填補時間的方法更重要. 能讓你發揮自己的才能,探索自己的興趣, 接下來可能會發生什麼事? 但如果你只專注於遙遠的一天, 你目前的寂<unk>和不耐煩可能會增加, 如果你正在等待某些不確定的結果 - - 比如考試成績或醫療檢查結果 - - 有充分的理由讓你樂觀觀觀, 如果你能保持對自己的狀況的正面觀點, 有證據表明負面情緒可以減慢我們對時間的認識. 我們的時間更集中在當我們憂鬱時,焦慮時,或悶悶時, 如果你能保持正面的態度, 你會更好地處理長時間的等待和不確定性, 如果你對自己施加太多壓力, 不斷保持樂觀, 這種悲觀的觀點確實有一些好處. 如果你在考試中得分差, 想像最糟糕的情況, 這樣可以更好地為你準備, 如果最糟糕的情況發生, 這種等待的遊戲是為了取得平衡:盡力保持積極, 我們的時間觀受損, 情緒也會受損. 參與者在觀看影片時認為影片較長, 而那些沒有被要求控制情緒的人則認為影片較長. 幫助別人是一種很好的方法, 你不僅能幫助自己找到能讓時間過得更快的活動, 幫助你的老鄰居做花園工作. 有無數種方式可以用你的天賦和技能來幫助你社群的人. 找到快樂與滿足的最有效方法之一就是不要把自己的快樂當作明顯目標, 這樣你就能有耐心, 也許你聽說玩得開心時時間會飛快, 有些研究指出, 儘管有時我們必須經歷艱難時期, 重要的是不要讓你的生活在為未來規劃時, 寫下你生活中發生的好事以及你快樂的來源. 這將幫助你保持正面的觀點, 當他們出現時一定要抓住好玩的機會!