下一篇文章的總結是什麼? 請不要再<unk>求機會, 也不要一再打電話給他. 尊重你的伴侶對空間與距離的渴望. 這段時間要用來思考問題與關係的問題, 限制對方的聯絡可能意味著避免透過簡訊或社交媒體傳送任何訊息. 如果你真的覺得需要更多距離與空間, 這樣你就不會被誘惑在離別的期間進入你的伴侶生活, 記錄你在分手時的想法和感受. 想想可能導致分手的因素, 這些因素列出一列, 這可以幫助你認清自己在分手中所扮演的角色, 如果你的前伴侶真的給了你第二次機會, 這部分是承認你在這段關係中的缺點, 這樣的情緒和精神狀況很難解決, 請與家人及親密朋友聯絡, 試著找一個你親近的人, 常常對一個有同情心的聽者說出你的憤怒,痛苦,傷害或羞恥的情緒是有幫助的. 他們或許曾見過你和前伴侶在一起, 他們也許能為你提供一些洞察力和看法, 聽取他們的建議, 但要記住, 如果你正在與前伴侶分手, 並不確定如何解決問題, 心理治療師可以幫助你克服因分手而產生的任何憤怒,痛苦或內<unk>, 你的前伴侶也會看到你願意承認你在關係中犯下的任何錯誤, 這尤其重要, 如果關係因不忠,無聊,性問題,心理健康問題,  摘要:
限制與前伴侶的聯絡. 找出可能導致他們分手的原因. 必須依靠家人和朋友. 尋求專業的幫助.