根據這個摘要寫一篇文章:  讓你的頭髮有深度調理. 讓它們保持水分. 在你的頭髮上塗上天然的面具. 在你的頭皮上按摩柔果油. 使用保溼油. 在頭皮上塗抹精油. 保持健康飲食. 使用生物素  條款:
對於捲髮來說,保溼頭髮是非常重要的. 捲髮的頭髮由於<unk>的形狀, 難以將水分傳到頭. 這可能會導致乾燥和頭皮<unk>. 讓你的頭髮保溼有助於防止這種情況. 使用深度調理劑來補充頭髮的水分. 如果有時間,請留下至少5分鐘. 然後用冷水沖洗, 這有助於促進頭髮的生長. 根據您的頭髮質地, 您可以每週一次或每隔一週一次深度調理頭髮. 如果您有時間, 在保溼液<unk>在頭髮上時, 用吹風機在高溫下進行幾分鐘的磨發. 熱量會幫助你的頭髮更有效地吸收保溼劑. 尤其是在長大,長長的捲髮時, 隨著捲髮的生長, 頭髮的天然油很難覆蓋整個長度. 除了使用深度調理劑外,還可以嘗試將橄<unk>油或<unk>子油塗在頭髮上. 一點點的油應該足以保溼你的端子. 經常使用含有蛋白質和脂肪酸的口罩可以使你的頭髮變得更厚,更堅固. 這些口罩很容易在家裡製作, <unk>蛋和<unk>梨是兩種可以用來做頭髮護理的好食物. 在碗裡打1-2個<unk>蛋. 把<unk>蛋放在溼頭髮上30分鐘. 你還可以加入一隻<unk>蛋和一大匙油 (<unk>子,橄<unk>,喬喬巴). <unk>蛋中的蛋白質有助於增強和加厚頭髮. 每週做三到四次. 用你能忍受的最冷的水沖洗, 防止<unk>蛋在你的頭髮中<unk>. 一個<unk>梨和一個香<unk>一起<unk>,直到它們是均<unk>的一致性. 你也可以將2大匙油 (<unk>子,橄<unk>,喬喬巴) 混合在半個<unk>梨中. 按摩到你的頭皮和離開30分鐘. 用普通水洗<unk>,然後用溫和的洗髮水洗<unk>. 這樣一週做2-3次. 據說胡<unk>果油可以促進頭髮生長. 在頭皮上按摩, 刺激血液流動, 胡<unk>果還可以增加頭髮的體積, <unk>豆油是一種密封油, <unk>豆油有助於保持頭皮的水分, 你的頭皮的天然油有效時, 你的頭髮會長長. 胡<unk>果油還可以幫助清潔頭皮. 頭皮的毛囊堵塞會減少頭髮的生長. 葡萄<unk>油是另一種好的,輕量級的密封油. 所以可以單獨使用來滋<unk>頭髮. 試著使用<unk>子或橄<unk>油. 在頭髮和頭皮上塗抹, 留下30分鐘進行深度調理. 試著把<unk>麻油塗在頭髮上, 據說<unk>麻油可以增強脫髮的效果, 按摩在你的頭皮睡覺前每週2-3次幾個星期. 許多精油都用來促進頭髮生長,增強頭髮,以及緩解脫髮. 有很多方法可以使用精油. 您可以將大約20滴塗在頭皮上, 您也可以將其與其他油混合, 迷<unk>香,紅棗,<unk>衣草,香柏木和<unk>油通常用於發育. 吃富含維生素的飲食可以促進頭髮生長. 蛋白質豐富的食物也可以幫助頭髮更快地生長. 吃含有脂肪酸的食物,比如<unk>魚和其他魚類,<unk>梨和堅果. 富含貝塔胡<unk>卜素和維生素A的食物,如甜<unk>和胡<unk>卜,有助於頭髮生長. 您可以在瘦肉和<unk>蛋等食物中找到蛋白質和鐵. 綠葉蔬菜和豆類含有多種維生素, 果實含有維生素C, 你需要在你的飲食中加入維生素A,C,H,所有的維生素B,<unk>,<unk>,銅和鐵. 購買水果,蔬菜和富含鐵的食物, 如果你不能從食物中獲得所需的維生素和營養素, 生物素是維生素B複合物中發現的, 據說可以幫助你生長更厚,更強的頭髮. 試著以補充劑的形式服用, 因為它不容易被面板吸收.