如果您的孩子常常在半夜醒來, 重要的是您 (和您的伴侶) 提前討論如何處理這些暴發. 這樣的計畫可以減輕你感到的壓力, 也能確保每次孩子難以入睡時, 有些家長會邀請孩子睡在他們家的床上. 這似乎是唯一 (或最簡單) 的方法來安慰他們, 請他們來睡一下, 這不是解決問題的方法. 這只會促成不良的睡眠習慣, 請你的孩子上床也無法教她如何在半夜醒來時, 另一種父母可能會使用的應對模式是搖著孩子回到睡覺. 這樣的行為也會帶來反效果, 如果你的孩子在半夜哭泣, 如果您在哭泣的聲音下急忙起來, 立即安慰您的孩子, 您可能要檢檢視看您的孩子是否感到不舒服或疼痛, 這樣的加強效應依然很強烈 (如果不是更強烈). 因為"斷續續的強化" (有時卻不總是得到注意的行為) 實際上是腦中最強的強化形式. 這樣的行為是該繼續的 (當事實上這正是你想<unk>除的行為). 孩子們很容易因為現在的困難而感到憂慮和失望. 但最重要的是要把注意力集中在長期成功上. 您的目標是教導孩子如何入睡, 你的孩子會學習這個道理, 但它不會一夜之間改變. 請繼續努力教導孩子這個重要的人生技能,  摘要:
預防夜間的騷動. 請不要邀請孩子上床. 請不要搖<unk>孩子讓他們睡覺. 避免加強對孩子的負面行為, 保持對長期目標的專注.