寫一篇以此為基礎的文章"與<unk>瘤師,護士或醫生討論你的恐懼. 詢問其他選擇. 要求使用較小的針. 讓他們知道他們只有一次機會. 要求最好的東西.  條款:
請不要將恐懼藏在內心. 請與採取血液或注射藥物的人談談. 幫助他們知道, 因為他們可以讓你分心, 告訴他們你有什麼特別的需求, 請他們先算到三, 如果您要接受注射而非採血, 例如, 流感疫苗可以透過鼻腔接種, 這樣的針很可能會讓你得以使用較小的針, 請問抽血人員是否會為您的情況提供一種, 如果你害怕針, 你可能不想有人一再刺入你的手臂. 要求他們在第一次刺傷你時, 請問是否可以在另一天再來完成抽血或注射, 如果你擔心某人不會做好工作, 絕大多數人會理解為什麼你需要一位能快速完成這項工作的專家.