總結下面的內容: 記住,一個人永遠不會真正放棄使用毒品,直到他準備好這樣做. 這必須是你的決定. 清醒生活的好處. 清醒生活的好處. 你可能要考慮以下幾點:使用麻醉品往往會影響你的生活質量. 你的財務狀況會受到衝擊, 關係也可能會被破壞, 因為成<unk>會導致不穩定的行為. 另外,如果你使用非法藥物, 這些都可能會改變, 當你停止使用甲<unk>. 長期使用甲基可導致健康負面後果,如極度減肥,包括牙<unk>脫落在內的嚴重牙<unk>問題,以及過度<unk>傷造成的面板<unk>. 吸食甲基還可能增加感染艾滋病毒和肝炎等傳染病的風險. 為了你和你的家人健康, 你必須有意識地把那些讓你接觸毒品的人從你的生活中刪除. 這包括你過去曾與之一起吸毒的老朋友以及你的藥物供應商. 你應該刪除任何可能與他們聯絡的途徑. 這包括儲存在手機中的電話號碼,在錢包或家裡的紙上寫下來的電話號碼,甚至是社交媒體上的聯絡人. 這樣你就不會再接觸那些對你有負面影響的人了. 如果負面影響仍在與你聯絡, 那麼你可能想考慮換個電話號碼, 避免進入可能引發吸毒慾望的舊環境同樣重要. 許多人甚至選擇其他路線上班, 保持忙碌也可以幫助你避免負面影響. 試著找一份工作,甚至可能是第二份工作. 試著工作更長時間,或者開始一個新的愛好. 儘量保持忙碌,這樣你就不會被消極的人和地方分散注意力. 在戒毒的過程中, 有一個強有力的支援系統是非常重要的. 任何時候都應該有至少一個可以幫助你度過困難時刻的人. 在錢包裡,在手機裡,或在任何地方, 選擇一個人作為清醒伴侶是很棒的, 記住,你的支援網路越大,你就越能成功戒菸.  摘要:
寫下你想放棄的所有原因. 刪除所有與你聯絡的負面影響. 讓自己忙碌. 打電話給一個朋友,請他成為你的清醒伴侶.