請將它包裹在腰部與肋骨之間, 檢查尺寸並記錄數字. 如果你沒有彈性尺寸帶, 請把它圍繞腰部, 並標記它交叉的地方. 請將它按在平面尺度<unk>或尺度棒上. 因為有些人在運動時會戴上. 但最好的選擇可能是網路. 您可以在沙<unk>鐘天使,安妮切瑞和<unk>娜等地方找到訓練師. 腰部運動鞋通常起價為50美元, 網站上顯示你的標準尺寸, 這樣的衣物比其他衣物更重要. 如果您懷疑,  摘要:
請使用柔性尺寸帶來測量您的腰部. 在網路上找到腰部運動員. 這樣的尺寸很完美.