根據這篇文章寫一篇文章"做一個冷的緩解蒸汽. 進行緩解壓力的蒸汽. 讓我們去泡水吧. 泡<unk>可以幫助你睡眠.  條款:
沒有明確的證據表明蒸<unk>可以治療感冒. 然而,這是一種常見的家庭療法來緩解與感冒相關的鼻<unk>壓力,並且很少有證據表明它可能對一些人有效. 如果你想嘗試一種緩解寒冷的蒸汽,請按照上面的步驟使用以下一種或多種草藥和精油: 草藥: 香<unk>,薄荷或白<unk>油: 薄荷,白<unk>或白<unk>油 蒸汽使靈魂和面板舒緩,這也是它在溫泉中受歡迎的原因之一. 面部蒸汽在壓力下特別好, 您可以在坐下放鬆的同時吸入一些美妙的香味. 草藥: <unk>衣草, <unk>, 香<unk> 油: 激情花, 百合花, 桑達爾木 清醒的蒸汽可以幫助你覺得清醒和清新, 如果你在早上第一件事做, 特別是如果你使用有活力效果的香味. 在睡覺前幾分鐘蒸汽可以幫助你放鬆和安靜地睡覺. 睡覺前幾分鐘蒸汽可以幫助你放鬆和安靜地睡覺. 下次有失眠時,試著使用以下一種或多種草藥和油來幫助你更容易入睡: 草藥: <unk>香, 香<unk>, <unk>衣草 油: <unk>衣草, 百合花, <unk>花