用一句話描述下面的文章是什麼:  很容易專注於自己不喜歡的東西或需要改進的地方. 你會忘記自己所有的優點. 重要的是要認清自己擅長的東西,併為這些事情<unk>出時間. 你可能擁有的好品質包括聰明,有趣,善良,慷慨,有創造力,有愛心,關心人,等等. 你可能擁有的天賦和技能包括成為一名運動員,舞者,音樂家,作家,藝術家,詩人,歌手,志願者等. 如何讓這些活動成為你日常生活的一部分? 缺乏自信會阻止你嘗試新事物或做你喜歡的事情. 如果你有更多的信心,你會怎麼做? 是什麼阻止你這樣做? 寫下一個句子:"如果我有更多的信心,我會... 你需要什麼樣的支援或鼓勵才能做到這一點? 如果你真的嘗試了, 你會有什麼感覺? 你是否想提升自己的寫作技巧? 但是,你沒有足夠的自信來為學校報紙寫作. 你可能會寫道:"如果我有更多的信心, 我知道我是一個堅實的作家, 如果我加入報紙, 我會成為一個更好的作家, 每個人都有自己的優點和缺點. 每個女孩都會有不同的風格. 你比較自己時, 常常是把自己的弱點和別人的強項比較. 如果你繼續這樣做, 你永遠不會對自己感到滿意. 讓自己與別人相比,讓自己回頭. 提醒自己,你是獨一無二的,有自己的優點和才能. 現在,回頭看一下你寫的那些積極的屬性,才能和技能. 掛在床邊或浴室鏡子上也許會有所幫助. 你可能想改善的方面或你想完成的東西. 你能證明自己能夠滿足人們的期望. 設定一個目標並實現它可以幫助你建立自信. 寫下你的目標,然後寫下你實際上可以採取的步驟來實現它. 你的目標和所採取的步驟應該是現實的. 設定一個你無法實現的目標可能會讓你反感,讓你感覺更糟. 比如,如果你想開始跑步, 試圖從不經常跑步到跑半程馬拉松是一次巨大的飛躍, 五公里跑步是非常現實的, 你可以找到一套5公里跑步計劃來幫助你設定每天和每週的目標.  摘要:
寫下你的天賦,技能和優秀品質. 挑戰自己做更多的事. 別把自己和別人比較. 設定自己的目標.