請用一句話說明下一篇文章的內容:  沒有褲子就很難得到正確的數字. 這樣的運動會會讓你更容易穿上長褲. 如果你打算使用這個尺寸購買牛仔褲, 如果你沒有一雙合適的牛仔褲, 鞋子會增加體積和身高, 這種情況要避免, 沒有任何問題, 請站在牆上以確保您的姿勢保持良好. 請將肩膀推向後方, 請保持雙腿寬到肩膀, 並確保雙腿直立, 您的腳應該平地在地面上. 請將軟<unk>尺帶<unk>在<unk>子<unk>縫處, 在您實際<unk>縫處下方約1至2英寸 (2.5至5.1釐米). 測量下你的內腿, 您的整體內部尺寸將會在測量帶上列出. 記得保持直立的腿,否則測量不會準確. 請請一位朋友或家人幫忙.  摘要:
穿上一雙合身的褲子. 脫下你的鞋子. 站在直立,背靠牆. 測量你的腳從<unk>部到腳<unk>.