這篇文章的總結:  照顧好自己的腳就會降低感染指甲的風險. 您可以避免患上指甲真菌. 要避免<unk>, 應採取簡單的預防措施. 在公共場所穿涼鞋或拖鞋. 永遠不要赤腳. 每天都清潔和洗腳. 過多的溼度或溫暖, 帶來的<unk>子或鞋子, 可以鼓勵指甲真菌生長. 找到鞋子和<unk>子讓你的腳呼吸. 你也應該確保你的<unk>子總是乾淨的, 因為它們可能有真菌<unk>子. 確保你的鞋子合適,足夠的空間為你的腳<unk>. 丟棄感染期間穿過的舊鞋子. 讓這種真菌感染留在你的腳上會增加它蔓延到你的指甲的風險. 儘快治療運動員腳部以阻止潛在的傳播. 輕微的運動員腳病可以用非處方藥治療. 困難的病例可能需要處方強度的藥物. 問問您的醫生,哪一個適合您. 永遠保持你的指甲均<unk>和短. 用不同的剪指甲刀剪受感染的指甲和健康的指甲. 使用相同的<unk>可以將真菌傳播到健康的指甲上. 使用後清潔和消毒指甲剪刀和指甲檔案.  摘要:
保持基本的衛生和護理. 讓你的腳保持涼爽和乾燥. 立即治療運動員腳. 照顧你的指甲.