文章: 沒有人太老或太成熟, 改變是生活的一部分, 準備在生活的每一個階段成長和適應. 問問自己,過去的傷害,不安全感和遺憾影響了你生活的哪些方面? 一旦你發現這些問題, 承諾放棄它們, 以免它們控制你. 寫下那些讓你感到<unk>喪的事情, 談論你的感受可以幫助你忘記過去的任何不愉快的事情. 這種清單可以幫助你瞭解你需要培養的技能, 以使自己感到滿足. 無論你有什麼後悔, 總有一些事情是你比別人更好的. 專注於自己的優點以及從過去得到的其他積極東西. 為了重塑自己, 重要的是不要過多地沉思過去. 然而,往往可以從過去汲取教訓, 分析一段痛苦的關係, 找出出錯的地方. 想想你能做些什麼來防止下一次發生同樣的事情. 想想過去哪些決定導致你或你的家人犯了財務錯誤. 在此基礎上,努力制定未來的財務計劃來糾正這些錯誤. 修改壞習慣是拋棄舊的自己的一個重要部分. 讓你感覺到自己是個好人 不要一下子試圖改變自己,而是要一下子打破一個壞習慣. 列出那些真正困擾你的習慣. 然後開始處理最重要的問題. 試著擺脫一個壞習慣時, 首先要想到的正面感覺. 這可以幫助你成功. 試著用一種積極的習慣取代一種消極的習慣. 例如,如果你習慣吃垃圾食物,那就用健康的零食來代替,或者花更多時間<unk>煉. 一旦你對自己或生活產生負面想法, 這樣做會訓練你的頭腦專注於可能而不是困難. 想象一下導致你感到壓力的事情. 想想你過去的反應. 然後,積極地用積極的想法來代替那些壓力因素的負面想法. 例如,一個糟糕的約會可能會讓你覺得:"我永遠找不到人. 我一定有什麼問題. 這次約會很糟糕, 但這並不意味著正確的人不在外面等著我. 我不會找到那個人,除非我繼續尋找. 你對自己的看法部分取決於別人對你的看法. 如果你真的想重新定義自己, 你需要成為你想成為的人, 而不是別人期望你成為的人. 你還需要識別並遠離來自社會本身的社會壓力. 根據你的種族,性別,經濟階級或宗教, 社會可能對你有一定的期望, 而這些期望也同樣有限制.  什麼是總結?
意識到自己永遠不會太晚. 讓過去的過去. 從過去的錯誤中學習. 選擇一個壞習慣. 用積極的想法代替消極的想法. 別擔心別人的意見.