總結下面的內容: 想想在陽光明<unk>的一天你會燃燒得多快. 乘以你正在考慮的防晒<unk>的防晒因子 (SPF). 結果會告訴你防晒<unk>能保護你多長時間. 例如,如果你的面板在陽光下10分鐘後變紅,那麼使用SPF 15的防晒<unk>應該能讓你在陽光下度過150分鐘 (2.5小時). 美國面板病學會建議使用防晒<unk>, 防晒<unk>的防晒劑至少要有SPF30 雖然高SPF防晒<unk>確實提供了更多的保護,但SPF高於50的防晒<unk>所提供的保護程度差異相對較小. 防晒<unk>也不能完全保護你免受可能有害的紫外線輻射, 記住,使用高防晒劑並不意味著你應該避免採取其他防護措施,比如呆在陰影下,儘量減少晒太陽時間,穿防晒服. 太陽發出紫外線 (UV) 長波 (UVA) 和短波 (UVB) 的光. 但並非所有防晒<unk>都含有紫外線保護. 檢查包裝的前面是否有"寬頻譜"等術語. 這意味著對兩種紫外線的保護. 礦物質防晒<unk>可能不含許多化學防晒<unk>所含的刺激物質. 氧化<unk>和二氧化<unk>是礦物防晒<unk>中最常見的活性成分. <unk>氧化物和二氧化<unk>都可能導致一些人爆發. 如果您容易發疹,請尋找標有"非喜劇性"的防晒<unk> (這意味著它們不會堵塞您的毛孔). 仔細閱讀包裝 尋找沒有油的配方 如果您的面板容易出現<unk>,請購買標有"非共產性"的防晒<unk>. 這些配方不會堵塞你的毛孔. 在包裝的前面尋找"乳液"",乳液"",甚至是"藥膏"等術語. 護膚產品通常配備有水分的防晒<unk>. 檢查是否有油和<unk>素等保溼成分.  摘要:
使用適合您的防晒劑. 即使在使用高防晒<unk>時也要小心. 尋找完整的紫外線保護. 選擇礦物質防晒<unk>, 如果你容易發疹, 如果面板乾燥,請購買保溼防晒<unk>.