下一篇文章的概要是什麼? 腹<unk>的三個主要問題是脫水,噁心/<unk>吐和疲勞. 如果這些症狀變得嚴重,請充分休息,並尋求醫療幫助. 您還可以問醫生是否建議您使用非處方的抗腹<unk>藥物,如Imodium. 注意:如果您感染了C. diff,並使用Imodium超過三天以試圖阻止腹<unk>,您將保留由C. diff引起的危險毒素,這些毒素會嚴重影響<unk>髒,肝臟和腸道等. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/64\/Cure-Colitis-Step-14-Versionjpg\/v4-460px-Cure-Colitis-Step-14-Version-2.jpg","Url":"\/images/\thumb//6\/64\/Cure-Colitis-Step-14-Version-2.jpg\/divaid378v-76146v-7428-Cure-Colitis-Step-14-Version-2.jpg\n"<p>"<p>"<p>"<p>"<p>"<p>"<p>"<p>"< 在你的飲食中儘可能減少對胃或腸道有影響的食物. 乳製品可能會使症狀顯著惡化, 吃奶製品時, 服用一種酶製品可以幫助分解乳糖. 避免吃高纖維食物 (水果和蔬菜), 或煮熟以分解纖維. 減少產生氣體的食物 (碳酸飲料或咖啡因),以及脂肪,油性或炸的食物. 吃一些容易消化,平淡的食物, 比如清<unk>,餅乾,烤麵包,香<unk>,大米和<unk>果<unk>. 如果您正在<unk>吐, 您應該堅持清潔液體, 直到您能夠保持它們. 小餐不太可能引發你的症狀. 另一方面, 吃太多的食物會使你的消化道受壓力, 每天吃兩三頓大餐, 換成五六頓小飯. 讓你的消化系統適應一週左右,如果你的症狀有所改善,請繼續這樣做. 如果沒有, 你可能會回到以前的習慣. 對於細菌感染和IBD來說,水分是很重要的. 細菌感染引起的腹<unk>會危險地使人體脫水. 如果您患有腸道炎症, 液體會使您的腸道中廢物更容易通過, 水是最好的選擇. 試著每天喝六到八杯水, 以最大限度地改善您的結腸健康. 避免飲用可能導致脫水的飲料, 例如含有酒精和咖啡因的飲料. 咖啡因也會刺激腸道, 碳酸飲料可以通過產生氣體來激發症狀. 腸炎會使你的腸道難以吸收足夠的營養, 即使你吃的是營養豐富的飲食. 多種維生素可以補充你身體缺少的一些維生素和礦物質. 雖然多種維生素可能有助於補充缺少的營養,但不要依靠多種維生素代替實際的食物和飲料. 多種維生素不能為你的身體提供它需要的蛋白質和卡路里. 壓力會引發大腸炎的爆發, 壓力會使你的胃慢慢空白, 產生比平常更多的酸. 它還可以改變食物通過腸道的速度或影響腸道組織. 輕度運動 (慢跑,騎自行車) 可以快速而顯著地降低你的壓力水平. 你也可以嘗試<unk>,冥想或其他需要你專注於呼吸的運動. 如果這些都沒有幫助或吸引你,那麼你可以每天抽出一點時間去做你喜歡的事情. 這一簡單的行動本身就能降低壓力. 看看所有藥物的副作用 (包括非處方藥),看看它們是否會刺激消化道. 避免任何提到胃或腸道刺激的非處方藥. 永遠不要停止服用處方藥,除非先諮詢您的醫療保健提供者. 尤其是非類固醇抗炎藥物 (NSAIDs) 已知會引起大腸炎的發作. 益生菌是消化道中自然存在的有用細菌. 通過酸奶或補充劑攝入更多的蛋白質可以替代因結腸炎而失去的蛋白質, 雖然魚油是已知的抗炎藥, 但它對腸道炎症沒有被證明是有用的. 它還可能使<unk>便鬆<unk>, 雖然有證據表明<unk>可能有助於抗炎作用, 像魚油一樣, 它是一種已知的<unk>藥. 針<unk>用於治療各種疼痛和炎症. 在嘗試這種治療時, 總是去找有執照的, 而不是業餘的針<unk>專家. <unk>黃中有一種叫做<unk>黃的化合物. 一些證據表明,這種化合物可以改善症狀.  摘要:
控制任何腹<unk>. 避免可能導致IBS發作或加重腹<unk>的食物. 吃一些小的食物. 飲用足夠的液體. 諮詢您的醫生關於多種維生素的使用. 減輕你的壓力. 避免使用可能引起發作的藥物. 試試其他治療方法.