這篇文章總結:  牙<unk>上的斑塊幾乎是看不到的, 這樣的藥物不僅會讓人感到不舒服, 這些藥片一旦被<unk>, 會使牙<unk>上的斑塊染成鮮紅的顏色, 這樣的顏色會讓牙<unk>變成綠色, 必須使用正確的工具才能有效地刷牙, 雖然市場上有許多高階的牙刷, 但美國牙醫協會表示, 牙刷可能會過於磨損, 這樣一來, 你也需要一個好的<unk>化劑牙膏. <unk>化物能增強牙<unk>,保護牙<unk>免受腐蝕及牙<unk><unk>. 沒有人能用電動牙刷清潔牙<unk>, 這樣的刷牙可能是個不錯的想法. 牙醫建議每3至4個月更換牙刷, 在牙刷時, 按 45 度的角度將牙刷與牙<unk>接觸, 並用短的垂直,前後或圓形動作將牙刷從牙<unk>上移除. 這可能會傷害牙<unk>上的牙<unk> enamel, 請注意每個牙<unk>的位置, 記得刷牙的外面,內面和<unk>口, 特別注意後面難到的牙<unk>. 試著用計時器去感受它, <unk>一首歌來消磨時間. 這樣的情況下, 這也會幫助你清新呼吸. 按一下下面的動作, 按一下下面的動作,  摘要:
請使用染色劑來定位斑塊. 使用正確的牙刷和牙膏. 使用正確的刷牙技術. 請將注意力集中在每個牙<unk>上. 請記得刷牙.