總結下列內容: 合成的維生素E稱為託科菲洛酸<unk>. 這種維生素可能會與某些美容產品產生反應, 有些食品油也含有維生素E, 請在包裝上檢視是否有d-alpha託可菲洛,d-alpha託可菲洛乙酸或d-alpha託可菲洛糖酸. 這樣一來, 你的頭髮會不會更好? 請注意使用維生素E油幾天後頭皮的外觀與感覺. 試驗油, 將 1-2 滴塗在手腕內部, 然後檢查自己的手腕, 如果有任何發紅,乾燥,<unk>或腫<unk>,請不要使用該油. 如果這個地方看起來和感覺正常, 維生素E在口服補充劑的情況下被證明能有效促進頭髮生長. 試著每天在吃飯後服用兩顆50毫克的維生素E油<unk>囊. 例如你可以在早餐後服用一粒,晚餐後服用另一粒. 請先與您的醫生確認. 請在你的飲食中加入更多天然維生素E. 試著使用核桃,種子,綠葉蔬菜和植物油, 吃天然高維生素E的食物比吃補充劑可以獲得更多維生素. 維生素E與維生素C的配合很好, 因為他們一起更有效地保護頭髮和面板免受紫外線的傷害. 如果你正在服用區域性維生素E, 你應該服用區域性維生素C.  摘要:
選擇天然形式的維生素E油. 在使用之前先在面板上測試油. 考慮服用維他命E補充劑以促進頭髮生長. 考慮增加維生素C.