總結下列內容: 您可以透過保暖和保護, 防止手冷, 幫助手溫起來. 如果你的身體不認為你的器官處於危險之中, 穿上底層,隔熱層和保護風雨的外層. 緊身衣服,<unk>子,甚至是內褲, 穿著寬鬆且舒適的衣服可以讓你自由移動. 如果您穿著緊身衣服,手手又冷, 請使用保暖,寬鬆的手套保護. 請確保手套也能遮住手腕, 如果沒有手套, 請將手放在口袋裡, <unk>是熱能食物, 拿著那杯溫暖的茶肯定會讓你的手恢復活力. 我們的身體幾乎總是溫暖, 請將裸手直接放在身體溫暖的地方,  摘要:
保持自己的身體溫暖. 穿著寬鬆的衣服. 請戴上溫暖的手套. 吃生<unk>的時間. 使用自己的身體熱量.