總結下面的內容: 現在恐懼症的主要特徵是對你可能無法逃脫的情況和地點感到焦慮. 你可能會感到恐懼,好像什麼可怕的事情即將發生. 你必須有這些感覺至少六個月的接受診斷的 agorahobia. 有些人也會在引發焦慮的情況中出現恐慌症狀或恐慌發作. 在恐慌發作期間,人們可能會經歷胸痛,麻木,頭<unk>,<unk>,出汗,喘不過氣,噁心,感覺不真實或與自己脫離,感覺失去控制或瘋狂,感覺死亡,感覺冷或熱. 現在恐懼症患者所經歷的恐懼型別非常具體. 為了診斷出現在恐懼症,DSM-V指出患者必須在以下兩個或兩個以上的情況中感到恐懼:在人群中或排隊等待在一個開放的空間,如市場或停車場,在一個封閉的空間,如咖啡店或電影院使用公共交通工具,如公共汽車,火車,飛機或渡輪獨自出門.如果你不喜歡獨自一人,因為你可能會感到恐慌並經歷呼吸短,心跳加速,以及在恐懼症發作期間發生的混亂想法,那麼你可能患有現在恐懼症. 記住你在一個人身邊時有什麼恐懼的感覺. 人們孤獨時可能出現兩種恐懼. 一種型別與恐懼場相關. 另一種恐懼是因為一個人孤單, 容易受到掠食者的攻擊而產生. 這並不是 agoraphobia 的症狀. 正確地識別自己的感受對於確定他們是否有 agorafobia 是很重要的. 女性和35歲以下的人患恐懼場的風險更高. 其他恐懼症的危險因素包括:有其他疾病,如恐慌症或其他型別的恐懼症,感到緊張或焦慮大部分時間,經歷一些壓力,如失去父母,受到攻擊或被虐待,有恐懼症的家族史 (如血親),有抑鬱症,有藥物濫用問題  摘要:
注意持續的焦慮. 找出讓你感到恐懼的情況. 知道自己何時害怕孤獨. 考慮你的恐懼現場的危險因素.