文章:朋友是社交網路的重要部分, 努力與現在的朋友聯絡起來. 儘量與他們保持聯絡, 如果你覺得現在的朋友圈不支援你, 沒有一定數量的朋友和熟人, 如果你是個內向的人, 如果你是個外向的人, 這兩者都很好. 請使用當地聯絡網站和留言板尋找與你區域有相似興趣的人. 這樣的健康家庭動態應該讓你能花時間與孩子, 如果你有孩子, 如果你有伴侶, 請每週打一次電話給你的父母. 這樣的關係會讓你與家人保持親密. 如果你與生產家屬的關係不強, 沒有血緣關係的人也很重要. 這樣的溝通方式能改善人際關係. 透過練習清楚,簡潔的說話以及積極的<unk>聽, 改善你的溝通. 這些技能在日常生活中與每個人一起練習, 當你積極聽話時, 他們的表達方式和情緒都很重要. 提供你理解他們的訊息的證據, 如果你發現自己在某個情況下變得緊張或過度情緒化, 公民參與可以幫助你與社群其他成員建立聯絡, 找出你能做志工或參與的領域, 如果您具備特定的技能或天賦, 如果你是編織的, 這篇文章要說什麼?
建立一個朋友網路. 保持與家人健康的關係. 學習有效溝通. 參與你的社群.