用一句話描述下面的文章是什麼:  一旦您感到過熱,請立即停止您正在做的事情,坐下或躺下. 儘可能保持靜止, 讓你的體溫開始下降. 如果你感到頭<unk>或困惑,請有人在休息時打電話尋求幫助. 如果其他人感覺過熱,請帶他們去一個可以放鬆的地方. 如果你正在經歷熱疲勞, 你需要快速降溫. 如果可能的話,請到空調的室內或坐在風扇前. 如果您正在幫助某人經歷熱疲勞或可能的熱中風,請幫助他們搬到涼爽的地方. 他們可能會迷失方向.  摘要:
停止活動,休息. 搬到陰涼的地方.