文章:口腔衛生不佳可能會導致口腔乾燥, 乾嘴本身也可能增加<unk>牙和其他口腔健康問題的風險. 請確保:定期去看牙醫檢查和清潔. 在每次吃飯後刷牙, 避免含糖的食物和飲料. 沒有處方藥 (OTC) 的口水可以殺死細菌, 因為酒精配方可能會使口腔乾燥惡化. 牙醫也可能建議您使用具備藥物強度的<unk>化物清洗劑來保護牙<unk>, <unk>或吸取某些物質可以促進唾液的產生, 沒有糖的口香糖,糖果,薄荷糖等都能幫助你, 常見於沒有糖的口香糖和糖果中, 如果您患有口腔乾燥症, 這些藥品在大多數藥店都有. 請選擇含有樹脂,碳酸甲<unk>或<unk>基乙<unk>的藥物. 乾燥口腔有時只是因為環境乾燥. 很多現代家庭都非常乾燥, 但冷霧加溼器可以替換空氣中的水分, 您可以在大多數藥店和許多百貨店找到涼爽的霧化加溼器. 尤其是在晚上在臥室使用. 乾嘴最常見的原因之一就是透過嘴呼吸, 這種情況常常發生, 如果您無法透過鼻子呼吸,請詢問您的醫生, 這種情況可能會讓人更不舒服. 常常使用護脣膏會保護你的嘴脣. 吸煙或<unk>煙可能會影響口腔產生的唾液量. 沒有人知道你在哪裡, 煙草中的焦油也會刺激或堵塞你的唾液腺.  這是什麼?
保持良好的口腔衛生. 使用口腔清洗液. <unk>沒有糖的口香糖或糖果. 使用非處方的唾液替代品. 使用加溼器. 透過鼻子呼吸. 保護乾脣. 避免使用煙草製品.