下一篇文章的總結是什麼? 您的憤怒對他人或與他人關係造成負面影響. 其他人在你發怒後會受到身體或情緒上的傷害嗎? 你是否因為憤怒而失去社交聯絡? 你是否覺得自己因發怒而對待別人的方式令人遺憾? 如果是這樣, 那麼你的憤怒的代價很高, 因為他們有敵意, 憤怒問題的人往往沒有很多朋友. 社會支援是保護我們免受壓力和疾病的重要因素. 常常的憤怒會讓你感到不舒服, 如果你發現自己常常頭痛或其他身體痛苦, 但這些傷害仍是真實的. 尤其在男性中, 經常發怒會增加患心臟病的風險. 憤怒會導致人們發<unk>, 如果你發現自己打,打碎或傷害了東西, 憤怒的人對他人充滿憤慨. 這種態度會讓人覺得自己是義人, 她可能會覺得"只有愚蠢的人會這樣做", 但事實上, 在紅燈時很容易分心. 如果你覺得憤怒讓你以負面的方式看待世界, 憤怒問題的人往往比沒有憤怒問題的人多喝酒或其他毒品. 吸毒可能會對健康造成傷害, 或是它讓你對周圍的世界有什麼想法, 或是兩者兼而有之. 如果憤怒的情緒和情境正在影響你的主觀幸福,  摘要:
檢查自己的關係. 記錄憤怒對身體的負面影響. 請注意是否正在破壞物品. 請注意自己的態度. 檢查您的酒精及其他毒品使用量. 關心自己的健康.