請將預先浸泡的大豆<unk>在輕微油<unk>的烤盤上. 在預先加熱的烤箱中, 在 350°F (177°C) 的溫度下, 他們準備好了, 這樣的技術也可以在電鍋上使用. 加入豆子, 在177°C的溫度下<unk>40到50分鐘, 經常<unk>. 加入預先浸泡的大豆. 覆蓋他們熱水. 加入1茶匙的<unk>, 煮在高溫下6到8小時. 提供4杯 (620克) <unk>豆與2<unk>匙 (34克) <unk>. 接著加入大<unk>的<unk>水中. 煮出來的肉要<unk>5到6分鐘. 接著讓它們在供應前冷卻. 您可以在鍋中提供或先<unk>皮.  這是什麼?
如果您想要更脆的東西, 如果你有更多時間, 青綠大豆 (edamame) 煮沸5至6分鐘.