總結下列內容: 儘管你可能會想躲在自己的房間或忽略自己的責任, 這樣的組織會提供你需要完成的任務, 這會幫助你保持活力和忙碌, 但其他人可以幫助你治癒並繼續前行. 努力建立新的關係並加深現有的. 努力與積極且鼓勵人心的人建立友<unk>. 加入一個新的俱樂部或組織, 或是與他們一起開始新的傳統, 透過提升自己的知識基礎來佔用你的時間. 如果你是學生, 試著挑選你一直很好奇的主題, 你也可能會註冊一堂課學習新技能. 試著提高你的數學或英語理解力, 或是試著學習外語,法國美食,或是學吉他. 有沒有什麼你真的喜歡做的事, 如果是這樣, 請從你的日程安排中<unk>出更多時間來做這項活動. 趣味是一種很好的方式來拓展你的技能, 這樣的活動可能會讓你 (至少一段時間) 感到更好. 如果你喜歡戶外, 你也可以嘗試攝影,編織,繪畫,收藏,<unk>,園藝或遊戲. 運動是一種很好的分心方式. 運動也會在身體中產生叫做內啡因的快樂化學物質, 走走,騎單車,或是游泳. 或是跟朋友一起參加群體健身課程, 試著在每週的大部分日子裡至少做30分鐘的運動. 但這些活動是破壞性且危險的. 試著避免使用毒品來分散注意力. 或是找個有意義的專案來投入.  摘要:
在日常生活中創造結構. 成為社交人物. 或是學習一些新東西. 找到一種嗜好. 開始運動. 避免破壞性的分心.