文章:如果你的思想總是漂流, 保持你的身體清醒和警覺不會帶你很遠. 為了保持清醒, 你必須積極地思考, 不管你是在談話還是聽老師講話. 如果你在課堂上, 特別注意注意. 寫下你的老師所說的一切, 舉手回答問題. 如果你對某個概念感到困惑, 問一個問題. 如果你正在和老師交談, 你很難入睡. 如果您在工作中, 請與同事談論工作相關的任務, 或是談論歷史或政治, 如果你在家難以保持清醒, 打電話給朋友, 寫電子郵件, 交換工作 為了讓你的頭腦保持活躍,儘可能多地交換工作. 如果你在上學, 你可以用新筆寫,用凸字筆,或起床喝水. 如果您在工作中,請休息一下, 如果您在家或工作中, 花5到20分鐘的時間快速休息, 睡得更長時間會讓你在白天感到更疲<unk>, 也會讓你晚上難以入睡. 這就是要做的事情:找到一個舒適的地方. 如果你在家, 沙發是理想的, 儘量減少分心. 關掉手機,關上門, 讓周圍的人知道你在睡覺. 醒來後深呼吸, 喝一杯水和咖啡因, 步行三分鐘可以讓你的身體起步. 如果睡眠困難, 試用智慧手機上的睡眠應用程式來幫助你入睡. 在您的智慧手機上下載一個顯示明亮光彩的應用程式. 這會啟用大腦中的受體, 這也是為什麼在睡覺前使用iPad等裝置會損害你獲得良好的睡眠的機會.  什麼是總結?
保持你的頭腦清醒. 看看閃<unk>的顏色.