在一句話中總結這篇文章. 你對挑<unk>的反應越小, 你就越能用更好的判斷力來應對挑戰. 在你說話或做事後後悔之前, 深呼吸,慢慢數到十. 這包括避免任何形式的批評和防禦. 只是另一種很容易找到的反應方式, 批評或質疑他/她所說的話會進一步激怒他們. 另外,當我們被大喊大叫時, 這是因為我們處於恐懼狀態. 如果有人對你大喊大叫, 這同樣適用於在商店排隊中失去了冷靜的陌生人, 所以, 足夠遠離這一刻, 想想你是否需要等待大喊大叫. 你也許會決定逃離那個時刻不值得失去工作, 但如果你覺得大喊大叫是無可挽回的現象, 或是大喊大叫的人不重要, 研究表明,如果是"出於愛"而大喊大叫, 這意味著不管喊話者的意圖如何, 我們之所以會大喊大叫, 是因為我們被某件事所壓倒, 如果你用一個深思熟慮的迴應或反駁來回報那個叫喊者所說的話, 如果你發現自己默默地在你的腦海中<unk>探著<unk>喊者的爭論和抱怨, 這可能是你表現出自己掌控局面並掌握優勢的方式. 但要小心,不要過於專注於自己的想法, 讓自己脫離正在經歷的情況, 最好的方法是同情那個喊叫的人. 看看他們的絕望和挫折感. 記住,你不是在認證那個叫喊者. 為了看到這個人的某個部分, 但不要以虛假的平靜表現. 這可能會進一步激怒那個叫喊的人, 一種表達和平的好方法是對<unk>喊者對你的態度表示真誠的驚<unk>. 這樣你就能顯示出你有點盲目,  摘要:
拒絕對她大喊大叫. 權衡自己的選擇. 避免寬恕這些尖叫. 讓人們不再關注你.