你想找一份工作嗎? 想再約我出去嗎? 幫助你保持定期社交活動的動力. 目標也會幫助你知道要努力的方向. 您可能會決定參加更多的會議. 在你出門前, 想想一些你會與他人討論的話題. 尤其你是害羞的人. 因為每個人每天都面對天氣問題. 談論工作,家庭,食物等議題也很好. 請讓你的對話主題輕鬆,容易理解, 避免談論宗教或健康等個人或敏感議題. 或"我很久沒有見過你的家人. 他們怎麼過?" 你的社交技巧越來越強大. 如果一整天都待在屋內, 必須在日常生活中與他人互動. 您可以與同學,同事或在櫃<unk>排隊後面的人練習小小的對話. 目標是每天與陌生人對話. 這可能是雜貨店的收銀員或郵寄員. 考慮找到能幫助你發展社交技能的工作. 提供餐桌服務,酒吧服務,零售等等, 透過社交媒體與他人溝通, 試著在推特上追蹤他們或在LinkedIn上加入他們. 這樣一來, 這項策略尤其有效於在工作中認識新人. 如果你把外向視為"正確"行為的標準, 內向與外向並不好或壞, 專注於自己的強項, 並尋找解決弱點的方法.  摘要:
決定你與他人交往的理由. 想想一些開始對話的東西. 練習讓自己出現在外面. 在社群媒體上建立聯絡. 避免將自己與外向的人比較.