文章: 如果你發現自己常常惹動別人, 開始思考更多正面的想法. 如果你是個積極的思考者, 每天晚上, 想想今天發生的三件好事. 培養感恩的心態可以幫助你感到更好, 導師可以幫助你更好地識別需要改進的行為, 你將能夠在一個積極的環境中與其他努力改進的學生溝通. 在網路上找出在您所在地區的課程,研討會或工作坊. 你可能會在學校上課. 請問當地治療師是否提供團體研習. 常見的原因是人們受到粗暴對待時會感到<unk>怒. 試著使用良好的禮貌, 請以友善的方式問候他們. 你也可以尊重別人的私處. 關注他人. 透過保持眼神聯絡 (或看著他們) 以及適當時提問, 聽他們談論他們的感受, 人們非常喜歡那些讓他們感到被聽取和理解的人. 幫助他們在你身邊感到舒適, 幫助他們享受與你在一起的時間. 如果有人不斷談論自己, 如果你意識到自己有這方面的錯, 例如向他人詢問關於他們自己的問題. 如果你想說你有多愛"破壞者"的話, 如果你發現自己常常在談論自己, 請停下來問別人的問題, 比如說:"你今天過得如何?" 試著不要總是直接插嘴說:"我也遇到了同樣的情況!" 但也許讓其他人掌控對話. 請注意對方是否問問題. 接下來, 請繼續這樣做, 直到主題自然改變. 或許你惹動了某人. 這種情況發生在每個人身上. 沒有人知道他們是誰. 這並不代表你是個壞人. 沒有人會對你感到憤怒. 這篇文章要說什麼?
學習正面的思考. 接下來我們將會討論如何與他人溝通, 對於其他人要有禮貌. 沒有人會對你有什麼看法. 試著不要對自己太嚴苛.