請用一句話說明下一篇文章的內容:  開始與陌生人對話似乎不那麼危險, 有些情況似乎比其他情況簡單, 超市或銀行常常是與陌生人開始對話的最糟糕地方 (人們只想買東西, 咖啡店,運動會,社群中心都是很好的開始與新人交談的地方. 試著加入一個畫素人體育俱樂部或讀書俱樂部這樣的團體, 健身課通常是開啟對話的好地方. 您也可以在網路上尋找與您有相同興趣的人群. 像是一個很好的網站. 請問你的咖啡師他們今天過得如何. 或是問一下同事他們週末過得如何. 沒有必要立即陷入深層,侵襲性和消耗性的對話. 開始小小的. 請記住對別人說"你好"並沒有任何缺點. 這些低調的對話是最好的練習方式. 請用開放式的身體語言與物件接觸, 這通常是有意義的對話的好機會. 在接觸他人時要有信心. 如果你太緊張, 記得把你的手機放在一旁. 這讓他們認為你對手機更感興趣, 如果對話順利進行, 如果事情不順利, 你有沒有去找看似忙碌的人, 你自己的身體語言是否開放而吸引人? 你有沒有從合適的主題開始對話? 你的社交技能會隨著練習而改善. 越是與他人溝通與互動, 試著不要讓負面的社會互動讓你失望. 這樣的遭遇往往不是你的錯. 沒有人會讓你失望. 學習從情況中學習, 這裡通常是安全,舒適的環境, 這種情況並不常見. 請與其他在同一船上的人一起練習. 你想要提高社交技巧的確表明你是個開放,善良的人, 幫助你成長的人. 如果您懷疑社交焦慮正在幹擾您的日常生活,  摘要:
找個地方讓人輕鬆. 開始小小的, 與服務人員聊天, 請選擇一個看起來不忙或不感興趣的人. 想一想發生了什麼事. 更多的人與我談論. 加入一個支援團體.