或是選擇你最喜歡的水果. 您可以從每公升的數量開始, 果實是最好的食物, 冰凍水果看起來不那麼有吸引力, 在清涼的流水下徹底擦拭所有新鮮水果. <unk>皮將會在水中留下, 如果果實不是有機的, 這對冷凍水果來說是不必要的. 如果把他們放在冰塊下面, 果實的味道可能不太好, 這種情況下, <unk>果或立方果實不需要切片. 放入冷水或室溫水中的水. 如果您不喜歡自來水的味道, 熱水會更快地加上味道, 但最後可能會得到一片模糊的果實. 這樣一來, 果實的果汁會變得更有吸引力. 如果能等幾小時, 還可以把整塊留在內, 這種水果可以直接飲用, 但你也可以使用迷<unk>香,<unk>,或任何其他草藥. 在加入水之前, 把葉子洗乾淨, 但要把它們放在茶<unk>裡, 冰除了冷卻水之外, 也會加重浮在水面上的水果, 請將水放在冰箱中冷卻3至4小時,或最多12小時以獲得更強烈的口味. 這樣的飲品不宜在12小時後再<unk>出, 在提供之前先<unk>. 這樣的水在室溫下會更快地注入, 在混合後4到5小時內飲用.  摘要:
選擇你的水果. 果實要徹底清洗. 這種情況下, 加入冷水中. 輕輕地混<unk> (可選) 加入一把草藥 (可選). 加入冰 (可選). 等待注射時間.