根據這個摘要寫一篇文章:  準備適當的<unk>裝置. 選擇你的混合液. 在巧克力中<unk>. 新增一種甜味劑. 讓你的熱巧克力更有味道.  條款:
如果你打算自己做巧克力, 很多食譜都會告訴你用小<unk>或<unk>子在爐子上做熱巧克力. 這使得所有配料均<unk>加熱, 巧克力融化. 您還需要防熱或微波安全的杯子. 有些材料,如玻璃,可能不適合微波或熱. 它們可能會在加熱液體或在微波爐中加熱時破裂. 看看你的杯子底部是否有任何標記是否熱或微波安全. 雖然一個普通的木<unk>可以做, <unk>是很好的工具, 熱巧克力的主要成分是液體. 如果您想做出更健康或更低熱量版本的巧克力, 這是一種簡單的飲食,但沒有卡路里. 這將有助於你得到一個非常低熱量的巧克力. 沒有脫脂的牛奶. 這會給你帶來更多的奶油,蛋白質和<unk>. 如果您有牛奶過敏,乳糖不耐受,素食主義者或只是想新增一些奶油而不使用乳製品,請嘗試未加糖的大豆,杏仁或<unk>子牛奶. 它們大約有30到40卡路里. 雖然熱巧克力主要是牛奶或水, 混合或<unk>入你想要的數量任何這些型別的巧克力:荷蘭加工可可粉. 這是一種相當常見的巧克力新增到熱巧克力配方. 荷蘭加工的可可粉自然含有低熱量,在液體中溶解得很好,並具有非常強烈的巧克力味道. 根據您的口味偏好,每份新增1到3大匙. 巧克力片或固體巧克力 每份使用大約2<unk>4大匙巧克力片或切碎的固體巧克力. 選擇黑巧克力或70%可可固體巧克力棒是最好的, 胡<unk>卜粉或<unk>片. 這些純素巧克力片都是天然的, 卡路里,脂肪,糖和咖啡因比普通巧克力低, 它們可以替代巧克力片或可可粉. 你可能想考慮新增巧克力蛋白粉. 這是一個很簡單的方法, 如果你從頭開始製作熱巧克力, 你也可以選擇什麼型別的甜味劑以及使用多少甜味劑, 如果使用天然無糖的可可粉, 試試你想要的任何一種甜味劑: 這是一種天然的甜味劑, 它的熱量和普通糖一樣, 但加工量少得多. <unk>糖<unk>. 雖然這會給你的熱巧克力帶來獨特的味道, 親愛的 一大匙蜂蜜可以自然地使你的可可變甜. 只要確保不要為12個月以下的兒童提供含有蜂蜜的東西. 糖替代品 這些無卡路里甜味劑在加工程度上有很大差異; 然而, 如果你想把熱巧克力中的卡路里量降到最低, 大多數熱巧克力食譜都很簡單, 試試這些無卡路里味道的混合菜式:香草提取物即溶咖啡粉 肉<unk>或胡<unk> <unk>皮 <unk>皮 茶香