保持與家人保持聯絡與努力建立新社群之間的平衡是很重要的. 開始與看起來有趣的人交談. 這可能是某個同學或某個同學. 或是出國留學, 這些日子或是幾個星期, 趁著你不是周圍唯一的新人, 試著去當地領事館,外籍人士協會或大學國際協會尋找與你分享離家出國經驗的人. 談論那些與你有相同經驗的人的不快樂情緒可能有幫助. 或加入某個俱樂部. 或是參與當地非營利組織的志工工作. 這些是找到有共同興趣的人的好方法. 留在過去的家或地方可能會阻礙你在新地方達成目標或建立新的聯絡和友<unk>. 我們的日常生活甚至習慣也可能會改變. 這種改變使得新環境更陌生. 儘管在新的地方, 盡量保持一些已有的習慣, 試著與宿舍的同居或新朋友組成新的"塔科星期二". 如果你每天晚上都在準備睡覺, 試著在你的新環境中加入其中一些. 帶著相機或智慧手機走到外面. 攝影機是一個很好的方式, 這樣的情景也會讓你對家鄉的懷念消失. 這也是記錄離家遠的經驗的好方法. 尤其是你在國外生活的情況下, 試吃一些新鮮的食物. 食物往往是一個文化最具特色的元素. 能讓你在新的地方感到舒服. 參加文化活動. 即使你在不同州的大學上學, 文化震驚是因為在新的地方感到困惑,懷疑或緊張. 但如果某人從鄉村地區搬到城市就讀大學, 沒有人會想起你. 尤其是在外國生活時, 試著瞭解當地人如何以及為什麼會以他們那樣的態度. 他們的行為和習俗可能與你不同, 需要花時間學習語言. 能盡可能瞭解人們所說的話, 他們會欣賞你努力用他們的語言與他們溝通, 這樣的經驗, 這樣的體驗很可能會讓你有更好的體驗.  摘要:
開始建立新的聯絡. 必須改變習慣. 探索自己的新位置. 瞭解當地文化. 避免文化衝擊的負面影響.