在一句話中總結這篇文章. 如果你發現自己渴望檢視前任的社交媒體網站, 這可以防止你做出<unk>斷的結論, 錯過不好的關係. 一個伴侶可以成為你生活中重要的一部分. 提及你的伴侶在戀愛中是很自然的,你可能會在分手後也想這樣做. 這可能會讓你想起那個人,並讓你想知道他或她在做什麼. 你有意識地不談論你的前任, 記住,有時提及前任是正常的, 避免在朋友面前提及這個人可能會讓所有人感到<unk>尬. 如果你需要提起你的前任, 讓你的朋友避免在你身邊提起你的前男友. 這可能會讓你想起你的前任, 尤其是在共同的朋友之間, 可能會出現前任的名字被提及甚至被討論. 如果發生這種情況,請遠離談話,直到有新的話題. 你可能在分手後感覺不太好. 但這可能是一個很好的機會, 讓你與家人和朋友重新聯絡. 他們可以幫助分散你的注意力和提供支援, 在你的支援系統中公開你的感受. 你甚至可以讓朋友和家人知道你在社交媒體上跟蹤過前任. 他們可以給你一個開放的耳朵和建議, 或提醒你談論你的前任是傷害你. 此外,你的支援系統可以和你一起做一些活動來分散你的注意力, 這可能需要很多時間來克服一種關係. 但專注於自己可以幫助你從你的前任分心. 這可以幫助你意識到你不在乎他或她在做什麼或對他有什麼感覺. 像按摩或參加<unk>課這樣的事情, 閱讀與前任沒有機會共讀的書籍. 試試你前夫不喜歡的新活動. 這會分散你的注意力, 你可能想學會做飯, 需要花費大量的時間去學習和熟練做菜, 讓自己有機會與新朋友見面, 你甚至可以與新朋友和熟人相處, 通過新活動或加入你感興趣的團體, 認識新朋友. 例如,加入一個跑步俱樂部或去一個不同的快樂時刻在一個新的地方. 團隊活動是認識新朋友, 調情你遇到的人. 你可能還沒有準備好約會, 但一點無害的調情可以增強你的自信,  摘要:
記住你們為什麼分手. 避擴音及你的前男友. 在你的支援系統. 享受你的"我"時間. 認識新的人.