寫一篇以此為基礎的文章"避免碳酸飲料和口香糖. 試著不要吃難消化的食物. 使用非處方藥物. 沒有人能阻止.  條款:
有些活動會增加體內的氣體, 因為你吸入太多空氣. 碳酸飲料, 包括汽水和水, <unk>也會增加你可能要排出的氣體. 這樣的氣體會導致胃痛. 這種情況很容易發生, 這種食物很難完全消化. 部分消化食物會導致氣腫. 這樣的飲品有多好? 豆類,小豆,根蔬菜如洋<unk>,大<unk>等, 避免他們. 乳製品和綠色蔬菜, 尤其是乳糖不耐受的人, 如果你是高中生, 但有些非處方藥可以降低氣體. 這種藥物能分解碳水化合物, 如果它是由豆子或西蘭花等某些食物引起的, Mylanta Gas,Maalox Anti-Gas和其他類似的產品透過破碎氣泡來減輕腸道的不適. 乳糖補充劑會幫助你對乳製品不耐受引起的氣體. 忽略它, 盡可能地保持它. 這樣做不需要壓抑或"壓抑". 但這是最不引起注意的方式. 試著使用其他方法. 如果是很大, 舉手告訴老師這是個緊急情況, 接著前往廁所. 如果知道它不會被注意到, 只是在執行這醜惡行為時咳<unk>, 但如果你覺得人們仍會注意到, 這樣,