用一句話描述下面的文章是什麼:  益生菌補充劑含有類似於健康腸道的酵母和細菌. 這些細菌有助於消化. 雖然這種天然療法經常使用,但目前尚不清楚它是否對氣體有效. 如果您有興趣試用,可以在當地藥店購買. 這些藥物應該有助於打破你消化道中的不舒服的氣泡,使它們更容易通過. 雖然這些產品經常使用,但其有效性尚未得到科學證實. 如果您試用這些藥物,請閱讀並遵循製造商在包裝上的說明. 常見的品牌包括:Mylanta Gas-X Mylicon Gelusil 如果您真的喜歡吃豆類,捲心菜和西蘭花,並且不想減肥,則使用Beano可能是解決方案. 這種產品含有酶,幫助您的身體分解食物而不會產生大量的氣體. 您可以在當地的藥房購買Beano. 它可以作為藥片和滴劑. 閱讀並遵循製造商的說明. 許多乳糖不耐受的人可能仍然渴望奶製品, 如果你是這樣的人, 您可以通過補充劑為您的身體提供加工乳製品所需的酶. 常見的品牌是:乳酸乳製品易.  摘要:
用益生菌重新平衡你的腸道細菌. 試著使用活性炭. 用含有西米西康的產品進行實驗. 新增豆子氣質食物. 使用乳糖酶補充劑.