下一篇文章的概要是什麼? 高中是發現自己開始的地方. 無論是體育,學術還是藝術, 不過,能力和成績可以增強你的自尊. 確保每天晚上得到適當的睡眠. 試著睡至少八個小時, 每天保持相同的睡覺時間和起床時間. 有一個固定的日常生活和健康的睡眠習慣可以為你的餘生做好準備. 當你有考試或專案要完成時, 可能很難睡足一整夜, 所以一定要提前計劃, 學習如何保持專注,一次只專注於一件事. 閱讀是培養這些技能的好方法. 關掉電視和電腦螢幕, 學習如何專注, 在家裡或附近找一個安靜的地方. 每天在同一時間做作業或學習, 使這成為習慣. 您不一定總是吃沙拉, 但儘量避免垃圾食物, 並確保每天吃三餐. 如果你避免吃過多的糖類或<unk>炸食物, 你的情緒和精力會有所改善. 談談你的父母或食堂工作人員的健康選擇. 挫折和未能達到某些標準是成長的一部分. 記住從錯誤中吸取教訓,並注意下次如何改進. 你可能會在課堂內外面面臨考驗, 知道你的身體是完美的不管別人說什麼. 照顧好自己,在需要的時候給自己時間恢復. 尊重自己,不要讓任何人羞辱你. 如果有人欺負你或讓你對自己的身體感到不舒服, 學習如何管理你的時間. 在家裡和學校整理工作空間, 配備你可能需要的每一點用品, 如果你很難趕時間,或者很難組織,請請父母和老師幫忙. 待別人是你想得到的待遇, 不要屈服於欺騙或同伴的壓力. 無論你是在食堂與一個獨自坐著的學生交談,還是隻是為某人開門, 總有機會做好事.  摘要:
做一個好事. 避免忽視自己的睡眠. 集中注意力. 保持健康飲食. 在失敗中成長. 照顧好自己的身體. 組織起來. 做一個好人.