文章:此外, 大多數人會記得他們在催眠中做了什麼, 在拉斯維加斯的小表演之外, 幫助你的受訪者放鬆並放下他們的問題或憂慮, 如果您不知道在做什麼, 這就是為什麼有執照的催眠療法師通常會幫助病人決定正確的行動方式, 催眠能減少焦慮, 不管你的建議如何, 只是讓某人陷入迷幻狀態是降低壓力和焦慮的好方法. 這種行為在日常生活中很少發生, 讓他們想像自己已經成功了. 他們對成功的看法和感覺如何? 他們是如何到達那裡的? 他們最喜歡的未來是什麼? 他們到底有什麼改變? 催眠治療也應用於治療成<unk>,減輕疼痛,恐懼症,自尊問題等等. 催眠可能是幫助他人自我治癒的好工具. 幫助他們想象世界超越他們的問題, 想象他們能過一天沒有吸煙, 只有在進入昏迷狀態之前, 催眠的主要好處在於讓人放鬆, 這種情緒既是深度的放鬆, 催眠並非奇蹟治療或快速解決, 但嚴重或慢性問題應由受過訓練且獲得證書的專業人士處理.  這是什麼?
知道在催眠中告訴別人該做什麼通常是不有效的, 使用基本的催眠降低焦慮程度. 請他們想象可能的問題的解決方案. 催眠可以用於各種精神疾病. 催眠只是解決心理健康問題的一小部分.