在一句話中總結這篇文章. 避免做你害怕的事情永遠不會讓你做得更容易. 強迫自己在一天的早些時候做一些艱難的事情, 如果你把事情推遲得更久, 你很少停止恐懼. 完成這項可怕的任務後, 恐懼的任務可能並不總是優先考慮的東西, 但它是優先規則的例外. 如果您害怕某事也是一件耗時的事,請記住這一點. 也許你可以在某一天早上處理大量的過程, 你會有時候在做一些重要的事情, <unk>著牆壁和責備自己是沒有幫助的,所以順利地轉移到其他工作. 你可能需要快速回來, 但休息會幫助你保持高效. 換個任務可能並不總是選擇, 尤其是當你時間緊迫的時候. 考慮你的情況並採取相應的行動. 也許你沒有時間完全轉向另一個專案, 但你可以休息五分鐘, 重新聚焦. 如果你有時間轉移到另一個專案, 把你的全部注意力放在這個專案上. 如果你的頭腦停留在第一個專案上, 改變專案是沒有用的. 你可能在專案中有一些習慣, 別給自己增加工作. 評估你的流程, 找出可以停止做的事情. 這將為重要的事情<unk>出時間,並將你的努力精簡. 例如,你總是為新專案製作主題公告板, 或許你會為團隊成員想出有趣的代號, 但你從來沒有在專案中使用過. 你不想開始削減那些值得的實踐,  摘要:
選擇你最害怕的東西,然後在早上第一時間開始工作. 在碰到牆壁時進行路線修正. 消除工作中不必要的部分.