文章: 人們常常會因為感到有理由,生氣,怨恨和怨恨而無法原諒. 堅持消極的想法和感覺不會讓你感覺更好, 也不會鼓勵你放手. 通過不對他人抱負, 意識地擺脫這些感覺. 雖然這可能不會一下子發生, 寬恕並不意味著你忘記發生了什麼, 記住,寬恕對你比對其他人更重要. 寫一封信給一個人,不打算給他. 然後寫下你原諒他們. 通過燃燒或撕裂這封信來象徵性地釋放你的傷害和痛苦. 同理心是與他人建立關係的一種方式. 你不需要專注於自己, 而是關注別人的想法和感受, 更多地關注瞭解他人經歷, 例如,想象一下生活在別人的生活中會是什麼樣子 - - 擁有他們所有的環境 - - 這會讓你有什麼感覺. 你一定會遇到不同意見或不相處的人. 聽聽他們的意見, 而不是進一步為自己的想法和觀點辯護. 仔細傾聽並試圖理解他人. 用更少的時間來解釋自己, 你的自尊心會告訴你, 試著更好地理解它們之間的差異. 如果你認為你總是知道對別人來說最好, 承認這是你的自我的一部分. 即使你不同意某人,也不要覺得有必要告訴他們該做什麼或給他們建議. 雖然很高興能幫忙, 如果您想提供您的意見或建議,請首先問:"我可以給您我的意見嗎?"或"您是否想得到建議?" 這篇文章要說什麼?
寬恕那些對你不公的人. 感同他人. 願意接受其他人的意見和觀點. 停止試圖控制其他人.