總結下面的內容: 工作場所的壓力往往更大, 如果您懷疑您的壓力部分來自於承擔他人責任或不知道自己的責任,請向主管求解. 你可能會說:"我已經處理了所有出發郵件. 我可以做,但它佔用了我一天的大部分時間. 我希望確保這實際上是我的責任, 只是為了我不做別人的工作或不善用我的時間. 如果你發現別人以令人<unk>喪的方式接管了你的任務, 你知道這是否發生了變化? 如果沒有,我寧願自己繼續工作, 我不確定與Pinky的最後一次溝通是什麼. 如果您在開始工作時收到的最佳實踐或員工手冊,請參考. 有時,你可能覺得壓力太大或壓倒了花費大量時間整理你的工作空間. 但是,組織工作空間可以幫助你更好地管理時間,並把最重要的任務放在你的待辦事項清單上. 清理你的辦公桌. 扔掉任何不相關或不必要的東西, 或把它帶回家. 將類似專案或與類似任務相關的專案組合在一起. 建立一個會議檔案<unk>, 包含需要討論的內容. 每週清理和清理堆<unk>,保持你的空間乾淨和有組織. 如果你只有一份無序的待辦事項清單, 不是所有事情都需要在同一時間線上完成. 確保你的任務清單按重要順序排列, 記住"緊急"和"重要"有區別. 如果某件事需要很長一段時間,或持續的努力, 確保以避免拖延的方式安排它. 當你真的很緊張時, 休息可能是你最不應該做的事情. 你一天的任務已經太多了, 休息一會兒可以提高你的工作效率, 幫助你集中注意力和放鬆. 許多人從45分鐘的專注工作方式中獲益, 讓他們真正的休息. 不要想或談論工作. 站起來拉伸,出去,把電腦和手機放在辦公桌上. 在繁忙的工作場所, 多工可能是個好主意. 它可以幫助你同時完成多個任務,對吧? 沒有. 研究表明,多工實際上是不太有效的, 人們最好一次只專注於一項任務. 如果同事或上司建議你多工, 你可以這樣說:"當我一次只專注於一件事時, 工作質量對我很重要, 如果我多工, 現在我可以把我的工作做得更好.  摘要:
具體說明你的職責. 組織你的工作空間. 確定任務的優先順序. 休息一下 停止多工處理