總結下面的內容: 避免流感感染的最佳措施之一就是每年接種流感疫苗. 這種每年接種的疫苗將保護您免受醫療專家預計將在即將到來的流感季節流行的幾種不同菌株的感染. 您可以在醫生辦公室或當地大多數藥店購買流感疫苗. 不幸的是, 流感疫苗不能預防普通感冒, 也不能保證對所有流感菌株的保護, 但它們仍能顯著降低感染風險. 經常用溫水和肥<unk>洗手是殺死感冒和流感細菌的最佳方法. 如果您生病了,這將有助於您不傳播病毒,如果您還沒有生病,這將有助於您避免感染病毒. 直接接觸口腔的物品 (如杯子和餐具) 是感冒和流感病毒的直接傳播方式. 讓這些東西與患病的人分享, 如果您生病,請避免與他人分享,以減少他們生病的可能性. 對於小孩子來說,這也意味著經常清理玩具,乳頭和類似的物品, 咳<unk>和打噴<unk>將病毒的微粒傳送到空氣中感染其他人. 這也是人們感染感冒和流感病毒的主要途徑之一. 每次咳<unk>或打噴<unk>時,您都應該蓋住嘴. 專家建議用袖子或肘子遮住嘴, 而不是用手. 如果您一定要用手,請用溫水和肥<unk>清洗好. 研究表明,當你已經生病後服用維生素C對病毒的影響很小. 然而,在感冒或流感病毒發作之前服用維生素C可能有助於縮短您的疾病持續時間. 通過維持維生素C的攝入量,您可以幫助減少患病的時間. 如果您身體健康,但必須與流感患者相處,那麼您也可以服用抗病毒藥物來降低感染風險. 立即服用抗病毒藥物可以降低70%至90%的風險. 這些藥物以藥丸,液體或吸入器的形式出售, 需要處方. 常見的選擇包括奧塞爾塔米維爾 (Tamiflu),扎奈米維爾 (Relenza),阿曼塔丁 (Symmetrel) 和裡曼塔丁 (Flumadine).  摘要:
接種流感疫苗. 經常洗手. 不要共用杯子或用具. 在咳<unk>或打噴<unk>時蓋上嘴. 使用維生素C補充劑. 服用抗病毒藥物