這篇文章的總結:  如果您知道自己曾與患有危險傳染性疾病,如COVID-19的人有過密切接觸,那麼自行隔離是個好主意,以保護自己和他人. 如果您認為自己在疫情爆發期間接觸過傳染病,請聯絡醫生或當地公共衛生部門,詢問是否需要隔離自己. 您可能會從學校,僱主或當地公共衛生部門收到有關潛在暴露的通知. 如果您不確定該怎麼做,請務必認真對待此類建議,不要猶<unk>問問題. 如果您認為自己已經接觸到COVID-19等疾病,並且開始出現可疑症狀,請致電醫生辦公室並解釋情況. 他們可能會要求您進行醫療評估和檢測,並也可以向您建議是否需要自我隔離. 例如,如果您出現發燒,咳<unk>或呼吸困難等症狀,請立即聯絡醫生,特別是如果您居住在COVID-19活躍的地區. 如果您懷疑自己患有冠狀病毒或流感等疾病,請不要在未提前打電話的情況下到醫生辦公室. 他們可能需要採取特別的預防措施,以保護自己,您以及其他患者免受疾病. 大多數診所目前都提供電話或遠端醫療服務,以便他們可以遠端檢查您的病情,並確定您是否需要接受治療和檢查. 如果他們認為您需要進行冠狀病毒檢測,他們可以指導您前往有必要資源和設施的場所 (如開車檢測或負壓室). 典型的自我隔離時間是2周. 這會給你足夠的時間來監測你的病情, 並確定你是否可能對他人構成危險. 如果您的醫生建議您進行自我隔離,請詢問您需要在家待多長時間. 如果您出現症狀或被官方診斷為患有 COVID-19 等傳染性疾病,您可能需要在家停留超過 2 周. 在隔離期間,非常重要的是要與他人保持隔離,以免冒患病的風險. 即使您沒有任何症狀,也應避免接待訪客,並與與您同住的人保持距離. 儘可能減少與<unk>物接觸,包括撫摸,擁抱,<unk>養和<unk>理. 讓一個房間,比如你的臥室,只供你使用. 其他人在家裡應該留在房間,除非絕對必要. 如果可能的話,不要在家裡與其他人共用浴室. 如果你需要物品或食物送到你家,請送貨的人把這些物品放在門外. 如果您有<unk>物,請朋友或家裡其他人照顧<unk>物,直到隔離期結束. 如果您必須與<unk>物互動,請在接觸之前和之後洗手,並戴口罩. 即使您沒有明顯的疾病症狀,在隔離期間也應戴口罩,以減少傳播可能感染的風險. 如果有人來看你,家庭成員必須進入你的房間,或者你需要離開家去接受醫療治療,請戴口罩. 如果由於短缺而無法在商店中找到口罩,您可以通過將圍巾或手帕綁在鼻子和嘴巴上即興製造口罩. 在隔離期間進入您的房間或需要與您密切接觸的人也應戴口罩. 在隔離期間,通過定期洗手,保護自己和他人免受可能的疾病傳播. 洗手至少20秒,尤其是在咳<unk>,打噴<unk>或吹鼻子之後;在去<unk>所後;在準備或吃飯之前. 如果您無法獲得肥<unk>和水,請使用至少60%酒精含量的洗手液. 如果您要咳<unk>或打噴<unk>,請用面巾遮住臉部,以防止可能被汙染的液體從您的嘴和鼻子中傳播. 如果您沒有紙巾,請咳<unk>或打噴<unk>到手臂上. 別把用過的紙巾放到四處. 然後用肥<unk>和水洗手. 每天使用一次家用清潔劑,如消毒抹布或通用清潔劑,清潔你一天中經常使用的表面. 這包括門把手,櫃檯,桌面,燈開關和<unk>所座椅. 用肥<unk>和熱水清洗你口中的任何東西,比如餐具或溫度計. 在隔離期間,請密切注意任何可能導致您生病或病情惡化的跡象. 如果您發現出現新的症狀或症狀惡化,請立即聯絡您的醫生並諮詢. 詳細說明您的症狀是什麼樣的,症狀是什麼時候出現的,您使用的治療方法有哪些 (如非處方藥).  摘要:
如果您接觸過感染者,請自行隔離. 如果您懷疑自己生病了,請立即聯絡醫生. 在家待14天或醫生建議的時間. 儘可能避免與其他人和動物接觸. 如果你必須與其他人相處,請戴口罩. 經常用肥<unk>和溫水洗手. 每當你咳<unk>或打噴<unk>時,都要遮住你的嘴和鼻子. 消毒接觸到的物體和表面. 如果有任何變化,請密切監測您的病情並尋求醫療幫助.