這篇文章總結:  估計美國近200萬名青少年及年輕人故意以某種方式傷害自己. 資料顯示年輕女性比年輕男性更容易傷害自己. 如果你是個傷害自己的年輕人, 還有許多人知道你正在經歷什麼, 讀到其他克服了自殘衝動的人的故事, 傷害自己基本上是故意傷害自己. 常見的自我傷害例是使用刀,剃刀或其他尖<unk>物品切割. 其他方法可能包括咬人,捏人,燒人,打人,<unk>人頭髮或<unk>傷. 這樣的情況可能會造成骨折. 那些傷害自己的人往往是隱瞞自己的行為. 因為自傷者常常穿長袖褲子, 傷口集中在肢體和<unk>部等隱藏的地方. 很多時候, 自傷是一種解脫心痛的方法. 或是你長大以來一直隱藏著這些情緒. 這樣的行為只會讓人感到憤怒. 青少年有時會因為感到麻木而傷害自己, 這會導致更多的自我傷害行為, 這是一種危險且無休的迴圈. 試著注意自己有什麼時候想傷害自己. 在你開始割傷,<unk>傷等之前, 你在身體裡感受到什麼? 什麼想法在你的頭上? 如何克服自傷行為, 當你尋求幫助. 這種自欺欺的行為與精神疾病有關, 例如飲食障礙,邊界性人格障礙,抑鬱症,焦慮,濫用毒品,發育障礙等, 你可能正與其中一種疾病<unk>扎, 但有些青少年不符合任何精神疾病的標準,  摘要:
接受你並非獨自的情況. 瞭解自傷是什麼. 尋找觸發器. 知道自我傷害可能是更大問題的症狀.