文章:請坐直背,並以正常的聲音<unk>, 請將手放在肚子上, 這樣一來, 您應該感覺到您的腹部進入, 當你想<unk>的時候, 請把手放在腹部上, 逐漸增加音量. 感覺到你的腹肌正在向內收縮嗎? 這意味著你的腹膜正在放鬆, 這應該是聲音的來源. 開啟你的下巴,用嘴脣做一個"O"形狀. 請將你的舌頭拉回你的喉<unk>後面. 這樣的<unk>叫聲會越高. 這樣你的<unk>聲會稍微低一點. 試著讓一點空氣出去. 這樣一來, <unk>是表示你有正確的形狀的跡象. 試著幾次均<unk>但足夠強烈的呼氣, 才能讓你的喉<unk>有足夠的聲音. 這樣的聲音對動物的印象和金屬樂的歌曲來說都很好. 請讓它消失一下. 練習將音量上下調,並稍微改變音高. 這需要一點練習. 確保呼吸的深度是盡可能的, 訓練形成音節和調節音高是很重要的. 這裡的音節都是很好的練習, 盡可能平穩地形成: 停止聲音所需的力量可能會對你的聲帶造成破壞, 黑色金屬風格的歌聲通常需要更高的<unk>. 練習<unk>喉, 才能得到正確的音色和音高變化.  這是什麼?
呼吸從你的腹膜. <unk>住自己的喉<unk>. 必須有力地撥出, 練習<unk>叫沒有意義的音節. 請不要砍掉兩端. 練習改變投球方式.