用一句話描述下面的文章是什麼:  談論你的擔憂和不安全感的人可以比你想象的更有幫助. 如果您認為自己有真正的執著問題, 你的學校也許有專門為此而設立的, 有時與專業人士交談會有所幫助, 因為他們比朋友或家人更客觀. 如果你不能或不想跟輔導員談話, 告訴他們你的感受和生活中的情況. 告訴他們你擔心你對朋友太過執著, 他們可能已經經歷過這種情況, 試著記住朋友不是生活中的全部, 記住你在家裡,學校或工作上有責任. 確保你在照顧所有這些事情, 而不是忽視它們, 總是和朋友在一起. 這同樣適用於你的家人. 除了你的朋友,你還有一個關心你的家人. 通過培養與兄弟姐妹,父母,祖父母,<unk>和叔叔的關係來度過時間. 這些人無論如何都會支援你. 和家人一起度過時間, 你的家人比其他人更瞭解你, 如果你與家人有穩定的關係, 你也可以學會如何與朋友有穩定的關係. 除了照顧自己的責任和家人外,還要找一些自己喜歡做的事情. 學習與自己相處並感到舒適是件好事. 如果你已經有了喜歡的愛好,那就好了. 試試你一直好奇的事情, 看看哪些吸引了你的注意. 許多愛好都有自己的方式讓你更自信. 例如,他們可能會教你一些很酷的技能. 雖然有很多間接的方法來建立自信,但你也可以採取直接的步驟. 為了培養自信,你需要意識到你對自己有什麼不好的想法. 任何時候你發現自己對自己生氣或對自己有負面的想法, 這也意味著當你做好事時, 你需要為自己而感到自豪. 如果你說了一些有趣的事情,讓人笑,或者你做了一件好事,讓自己感到自豪.  摘要:
談談你的不安全感. 保持與你的家庭和責任. 有自己的愛好. 建立自己的自信.