請用一句話說明下一篇文章的內容:  即使你說你會做某事, 如果你說你會做某事, 請提前告知他,並向他道歉, 並說明你為何無法去. 這些行為會證明你是值得信賴和誠實的人. 請在手機或編輯器上設定提醒器, 估計完成你應許的任務需要多少時間. 請提前提醒你應許的期限, 這樣你就有足夠的時間收集你需要的資源來完成你的任務. 努力先與其他人聯絡, 記得他們提到的任何即將發生的事. 請稍後再問他們. 在這個忙碌的時代, 但要記得在現實生活中聽到聲音或見面的人與透過網路互動總是不同. 打電話給朋友或家人驚喜. 記錄人們的週年紀念日和生日. 盡量向那些為你做了一些好事的人表示感謝. 送禮或是回報他們. 建立一項打電話給遠方的家人和朋友的時間表. 這可能不是每天或每週都能做到的. 週末要花一小時與那些你不認識但對你很重要的人交流. 沒有人知道你是誰. 請不要抱怨他們, 請直接要求他們停止或轉向其他話題. 我們不應該這樣談論她. 我們就談論其他事情吧. 這項計畫進步如何? 這並不代表你不能談論負面事件. 或是想了解發生了什麼事. 找出時間與家人及朋友相處. 確保你在工作/學校生活與社交生活之間保持平衡. 記錄一天中你會在何時做與工作相關的事情,以及在何時與家人及朋友相處. 如果別人提起這個話題, 請花時間跟上親密的朋友和家人生活中發生的事情. 像你需要別人來依靠,  摘要:
實現自己的承諾. 必須主動行動. 避免八<unk>. 成為可靠和可用的人.