總結下列內容: 如果你在攻擊中掌控球, 在正確的滴球姿勢中, 在學習過程中用雙手不斷彈球, 在左手與右手之間來回切換, 必須用手指尖滴球, 而不是用手掌. 球員通常會用手掌打擊球, 而不是用手指尖抓住球. 這樣一來, 你會知道要用多少力才能把球彈回來. 只是開始跳球, 試著將肘部放在<unk>部, 並盡可能少移動肘部. 像許多事情一樣, 確保球的膨脹度符合正確的規格, 如果需要, 請按球上的指示加上一點空氣. 開始時很難控制球, 新手也很難控制球, 但要盡可能輕輕地打球. 防守隊很容易擊中. 試著把它放在腰部, 如果有任何教練在教你打球時, 學習如何打球時, 重要的是要抬起頭, 很好的球員可以同時看到隊友,對手和球圈. 這樣你就能獲得更高的成績. 很難知道在哪裡去,在哪裡過去, 這樣你就沒有機會打出糟糕的球, 這樣你就能更好地打球, 球員通常不會站著打球, 開始步行時, 開始慢跑, 慢跑的同時嘗試短短跑步. 沒有人會想到這麼快, 在車道上設定一些<unk>子或椅子, 練習在他們周圍跳舞, 保持低調,抬起頭, 這樣一來, 你的手會更舒服, 除非你只想一邊一邊, 這會讓你成為非常可預測的球員, 但每次滴球時, 也要用弱手滴球. 試著做同樣的運動, 球員在兩邊都是一模一樣的優秀. 沒有人會想到, 學習如何正確地傳球是<unk>球的重要部分. 沒有讓隊友動手就能直接送球. 請讓我們一起來看看. 這樣就好像你想把空氣擠出它. 接著用雙手向外傳球給站在較遠的地方的隊友, 兩隻手腕應該向外伸出, 接下來我們將會看到什麼? 這樣就好像你想把它壓下來. 接著將球投到對方手中. 訓練一下如何讓球隊只能反彈一次並舒適地到達隊友的胸部. 練習一手和兩手的反彈傳球. 投球者必須在球場內投球, 在大部分賽事中,  摘要:
站得正確的位置. 試著將球保持在腰高處. 保持自己的頭. 當你準備好時開始移動. 訓練使用雙手滴球. 練習不同的傳球方式