選擇一個足夠大的袋子來容納您的所有物品, 最好是帶有帶或手柄的袋子來方便運輸. 您可能會隨身攜帶這套包裝,所以請確保包裝方便且適合您的口味. 想想一個袋子有幾個單獨的隔間和口袋, 一個小的揹包,一個大的化<unk>箱,錢包或托特包都很適合你的急救工具包. 無論你去哪裡,和誰在一起,做什麼,你應該隨時隨身攜帶至少10到20美元的緊急資金,以及一些零錢. 在你的錢包裡有點錢, 在你的救急箱裡還要有額外的錢, 最好放在安全的或祕密的拉鍊口袋裡. 錢可以用在公共電話裡, 假如你的手機壞了, 即使只有10美元也足以讓你擺脫困境, 每天服用的藥物列表,並寫下您已知的過敏症. 這是在醫療緊急情況下,醫生或護士需要這些資訊. 在你的急救箱裡儲存一份清單. 在需要時更新此副本. 將藥物放在一個單獨的袋子或口袋裡. 不要忘記每天不需要服用,但在緊急情況下需要服用的藥物;這些可能包括: 應急吸入器 抗胰島素藥物 胰島素注射 眼藥. 總是有足夠的供應至少幾個小時的保護. 帶上你喜歡的任何產品,比如護膚巾,<unk>帶,或月經杯. 也可以考慮多戴一雙內衣. 這些補給同樣重要,即使您的月經還沒有開始. 如果在不在家的時候出現,  摘要:
選擇一個袋子為您的緊急用品. 準備緊急資金. 寫下你的藥物和過敏症. 收集你一天所需的藥物. 包裝女性的緊急衛生用品.