寫一篇以此為基礎的文章"購買用<unk>溶液清洗鼻腔套件或自己製作. 使用球泡注射器或尼提<unk>. 在水槽或浴<unk>上站著. 請將頭部向前傾斜, 請多次替換鼻孔, 直到溶液耗盡. 這樣的情況下,  條款:
如果您有慢性鼻<unk>問題或鼻<unk>問題, 洗鼻子內部的<unk>液會減少腫<unk>,改善氣流, 這也會清除鼻子上的<unk>液, 或使用家用產品自製<unk>液. 在一個乾淨的玻璃瓶中加入1公升蒸<unk>水,1茶匙可舍鹽和1/2茶匙<unk>. 混合溶液並於室溫儲存. 這種溶液在一週後用淡水,<unk>和<unk>替換. 不要使用自來水. 如果您沒有蒸<unk>水, 您可以將自來水煮沸至少一分鐘, 這會殺死有害汙染物. 需要用泡泡注射器或奈蒂<unk>, 這是一種長口的茶<unk>, 您可以在當地藥店或藥局找到球泡注射器和網泡<unk>. 避免細菌與細菌的傳播. 接著用<unk>液填充球泡注射器或尼提<unk>. 當您使用鼻水時,您需要站在可收集鼻子或球泡注射器滴水或粘液的區域上. 將球狀注射器放入左鼻孔,然後輕輕地將混合物噴入左鼻孔. 沒有任何問題. 在噴水時不要透過鼻子吸氣. 這樣一來,您就不會有任何呼吸問題. 如果您使用的是網膜<unk>,請將口水放入左鼻孔,並將<unk>向上,讓溶液進入鼻子. 如果溶液沒有流出,請將溶液抬高至頭部的位置,但不要將頭部轉過肩. 試著讓你的額頭高過你的下巴. 這會讓多餘的溶液從鼻子流入水槽或浴<unk>. 您可以在下巴下放一塊洗衣布, 如果溶液進入您的口中,請不要吞下. 沒有任何問題. 這樣你就能把頭轉向水槽或浴<unk>, 這將有助於去除任何多餘的<unk>液或水分. 您也可以用紙巾擦除任何多餘的粘液或水. 這可能會對您的內耳道造成壓力. 使用球泡注射器或尼提<unk>和<unk>溶液, 用右鼻孔重複同樣的過程. 當您第一次使用鼻水時, 鼻子可能會輕微燒灼. 這對溶液中的<unk>是正常的反應, 如果溶液持續刺激您的鼻子, 試著試試看是否有太多<unk> (你會覺得<unk>太多), 這樣你就可以品嘗<unk>的味道, 如果您使用鼻水後發作頭痛, 這樣的水會自行流下來. 如果您的症狀變得更嚴重或您患上嚴重的感染, 您的孩子可能很難使用鼻水. 在使用鼻水時協助孩子,並確保他們在使用鼻水時不躺下. 這樣的洗鼻術更有效.