總結下列內容: 身體將能有效地將廢物通過結腸, 防止廢物在形成的小<unk>囊中積累. 蔬菜和水果都含有很高的食物纖維, 這些食物除了能預防水<unk>炎之外, 請不要開始食用纖維, 有些醫師認為吃更多健康的細菌 (益生菌) 可以清潔你的結腸, 益生菌通常以某些酸奶的活菌形式存在, 飲用水和其他液體對身體的幾乎每個功能都有極大的好影響. 這會清除有害細菌, 幫助身體獲得能量. 這樣的飲食習慣有助於預防水<unk>炎. 試著每天在同一時間吃飯, 除非您的醫生有其他指示, 請避免在排便或使用清水和<unk>藥時,  摘要:
吃高纖維的食物. 需要多吃益生菌. 請定期飲用水. 必須保持健康的排便習慣.