用一句話描述下面的文章是什麼:  在任何關係中,溝通是關鍵. 很多爭<unk>和誤解都源於缺乏溝通. 對於友<unk>中的行為和感受, 必須百分百誠實. 如果將來出現問題,請明確說明你們希望通過彼此談判來解決這些問題,而不是與其他人談話,或者做一些你們可能後悔的事情. 立即提起問題,而不是壓抑你的感受. 壓抑情緒和感受,我們很可能會激怒,說出或做出後悔的事情. 如果出現問題,立即解決. 重要的是要知道你和你的朋友在友<unk>中期望什麼, 你可能對待不同情況的方式不同,或者有些事情可能比其他事情更困擾你. 這就是為什麼你必須建立期望. 告訴你的朋友你需要什麼. 誠實會幫助你的朋友更好地滿足你的需要. 給朋友解釋你需要什麼,用"I-message"的公式: "當你______的時候,我覺得______,我需要你______. 你的朋友可能會對你不滿. 問問你的朋友在友<unk>中需要什麼. 朋友是雙向的 因此,你也需要滿足朋友的需要. 讓他們坦誠地告訴你如何成為他們更好的朋友. 準備好滿足這兩個需求. 解決問題開始於你們開始瞭解彼此和情況. 隨著你們彼此聽到相似的需求, 差異就會被拋在一邊, 如果不能原諒, 就不可能繼續前進. 保持憤怒或怨恨對你來說是不健康的, 寬恕需要很大的力量, 但這會幫助你成長為一個人, 成為一個朋友. 告訴你的朋友你原諒他們, 這對於你們兩人來說都是重建信任的重要因素. 聽到你原諒他們會對你的朋友有很大的意義, 如果你不能原諒這個人的行為, 你不能和他或她的朋友. 試圖與你懷著憤怒的人建立關係對你或他們來說是不健康的. 生命太短暫, 沒有怨恨.  摘要:
讓你和你的朋友有更好的溝通. 建立對你的友<unk>的期望. 願意原諒