這篇文章要用一句話來總結. 如果您不喜歡吃富含鐵的食物 (或在忙碌的日子), 鐵補充劑價格低廉且安全. 如果您沒有貧血癥,請避免服用高劑量的鐵補充劑, 鐵補充可能有負面的副作用. 有些是輕微的,隨著您的身體習慣藥物,可能會消失. 其他副作用 (雖然不太常見) 可能是嚴重的, 當然,如果任何副作用令人煩<unk>,或您有任何疑問,請立即聯絡您的醫生. 通常不需要醫療照顧的副作用包括:便祕 腹<unk>或嘔吐 腿部抽<unk> 陰<unk> 牙<unk>染色 胃灼熱 需要醫療照顧的副作用包括:背痛或肌肉疼痛 嚴重的嘔吐或嘔吐 金屬味道 昏迷或昏迷 疼痛,麻木或手腳<unk>痛 快速心跳 嚴重頭痛 面板發紅 發疹或?? 疹 呼吸困難 口腔和喉<unk>腫<unk> 不論是以食物或補充劑的方式食用,維生素B-6都是鐵的必要伴侶. 請將這些與維生素B-6的補充劑配合使用. 如果您服用<unk>補充劑, 身體中<unk>的過剩會使身體難以吸收鐵.  摘要:
請使用鐵補充劑. 請注意可能的副作用. 補充維生素B6的食物. 避免使用過多的<unk>.