下一篇文章的總結是什麼? 這樣一來, 你就能更好地應對跌倒的情況. 還能幫助你在受傷時更快地恢復. 努力鍛煉你的肌肉, 試著做一些運動, 目標是每週幾天都會做30分鐘的有氧運動, 騎馬頭盔可以決定輕微的頭痛與嚴重的腦震<unk>之間的差異. 請確保安全帽在安裝前適合, 購買時請專業人員檢查, 選擇由安全組織認證的騎馬頭盔. 尋找符合ASTM/SEI標準的頭盔. 不要使用單車頭盔而不是騎車頭盔. 單車頭盔與騎車頭盔的保護效果不同. 選擇有拉<unk>的騎馬靴子, 任何你穿的衣服都應該舒適, 這樣的衣物可能會<unk>上馬<unk>的<unk>帶或其他部位. 其他型別的鞋子和騎馬靴也會被<unk>釘, 這樣一來, 馬的腳就不會受傷. 如果馬<unk>不合適或太遠, 馬可能會感到不舒服或痛苦. 這種情況在馬上發生, 解決許多行為問題的一種常被忽視的方法. 這種情況在馬上發生, 這讓馬<unk>不舒服. 請先檢查馬<unk>底部是否有任何破碎或粗<unk>的地方, 這樣馬馬的舒適度會提高. 這樣的情況下, 這種情況在馬上發生, 這樣的馬頭和嘴巴能判斷馬是否快樂. 如果沒有, 這樣的動作會讓馬更難控制, 因為馬會對你的命令過度反應. 這種情況在馬上發生, 但所有都是為了防止你的腳在跌倒時陷入困境. 有些甚至會脫離馬<unk>, 即使使用安全支架, 沒有安全的比後悔更好. 如果你的馬表達不正常或不尋常的行為, 摩擦馬的身體. 如果他有任何疼痛, 如果你的馬繼續有著無法解釋的行為,  摘要:
這樣一來, 在每次騎馬時都要戴上騎馬頭盔. 選擇安全的騎馬服裝. 騎車使用"軟"的位元而不是硬的位元. 請使用安全的支架和防滑的支架<unk>. 檢查是否有任何疼痛的跡象.