這篇文章要用一句話來總結. 他們需要關注或親密時, 拒絕讓那個人隨時進入或離開你的生活. 如果他們要求你獨立或做愛, 這也意味著當那個人希望你放下一切來見他或幹擾你的其他關係時, 試著停止你們可能共享過的任何活動. 雖然你們已經分手, 或是找到與前女友隔離的新途徑. 如果你在一段長時間的關係中, 這樣你就能成為第一名. 想做但從未在感情中做過的事情. 請問你自己在哪裡找到最好的餐廳? 請確保你在自己約會時, 或是試試新的香味. 離婚後的自尊心可能會受傷. 提醒自己自己有多值得, 試著加入你所在地區的新俱樂部或組織. 你也可以試著重新燃起和重建你可能在與前伴侶之間忽略的關係. 想想一個挑戰自己的小方法, 這樣一來, 或是穿著更明亮的顏色的日常服裝. 這樣的改變會讓你覺得自己很新鮮. 您也可以試著記日記. 這可能是你對感情的重要表達方式.  摘要:
必須與前女友建立牢固的界限. 請自己約會一段時間. 陪伴那些幫助你成長的人. 試試一些新的東西.