下一篇文章的概要是什麼? 你不能繼續前進,除非你接受了你和前伴侶不再在一起,而且這段關係不會恢復. 不要打電話,發簡訊,發電子郵件或以其他方式與前任聯絡或交談. 這隻會讓你更難收拾自己並繼續前進. 你和你的前伴侶可能會成為朋友, 但那個時候絕對不是現在. 絕對不要在任何情況下訪問他們的Facebook頁面. 讓他們不再是你的朋友, 也要遠離他的朋友. 如果你們有共同的朋友, 這可能很難, 但暫時, 你會避免被捲入任何戲劇, 通過和擺脫任何紀念品,照片, 或其他提醒你的前關係. 如果你仍然依附於這段關係的殘餘, 你就不能繼續前進, 在你們曾經去過的地方相處會讓你更難繼續前進. 你也許最終會回到他們身邊, 認出你對那個人和/或關係的感受, 不管是憤怒,悲傷,失望,渴望,還是怨恨. 不要試圖隱藏自己的感受. 讓自己完全感受它們;所以如果你需要沉浸,那就沉浸吧. 接受自己的感受, 認真思考關係結束的原因,包括你自己犯的錯誤以及前任可能犯的錯誤. 用你們各自犯的錯誤所學到的東西, 開始制定策略, 以避免將來出現類似的錯誤. 通過健康的溝通方式, 不僅能幫助你處理你的情緒, 同時也能改善你自己的幸福感. 打敗自己或變得自我破壞性會使情況變得更加糟糕, 讓你的朋友和家人成為你的資源, 跑步,去健身房 (<unk>,拳擊袋!), 寫一封憤怒的信, 讓你最醜<unk>的感覺出來,讓自己得到一些<unk>釋. 但不要把這封信發給他. 這會讓你的情況變得更糟, 而不是更好, 找一個強大的榜樣, 或許是朋友,人物或公眾人物, 你越能從那些<unk>倒並發現自己的人身上獲得靈感, 越容易想象自己也在做同樣的事情. 當你在尋找新伴侶時, 難以為前任而<unk>. 但一定要把你對前女友的感情和這段關係遠離你的新約會場景. 避擴音及或抱怨前任和約會物件的關係,  摘要:
接受這段關係已經結束了. 切斷通訊. 擺脫這種關係的提醒. 遠離你和前任經常去的地方. 處理自己的感受. 從這種關係中吸取教訓. 找出健康的方式來排氣. 找一個榜樣. 和其他人約會.