這篇文章的總結:  每天用毛<unk>保持形狀. 通過每天吹<unk>枕頭, 你不需要這麼快地更換它們. 經常洗你的枕頭套. 誰願意在一個<unk>髒的枕頭上睡覺? 每週洗你的枕套是一個好主意. 有些枕頭不能完全恢復, 應該更換. 專家建議每四到六年換一次枕頭, 把你的枕頭放在平面上. 如果它有<unk>塊,<unk>塊或<unk>痕, 如果您醒來時<unk>子疼痛, 一旦枕頭被多次壓碎, 由於水分 (可能是汗水) 導致填充物變得平坦, 你可能無法使它們恢復原來的柔軟度. 如果枕頭聞起來像<unk>菌, 摺疊你的枕頭一半, 然後看看它是否彈回來. 如果沒有, 現在可能是時候換個.  摘要:
經常把你的枕頭<unk>. 每隔幾年換一次你的枕頭.