限制是很重要的, 他們可能會在你的生活中偷偷進入或離開. 讓父母知道什麼行為是不可接受的. 當你的父母做了讓你感到不舒服的事情時, 如果你在最後一刻邀請你參加某個節日活動, 但我希望你能早點寄出這些邀請. 我很抱歉, 感情疏遠的人很容易操縱他人. 試著抓住父母操縱你的時候. 如果你發現父母在玩遊戲, 或是以其他方式讓你覺得距離是你的錯. 這種行為要小心. 接下來, 你的家長可能會忽略你, 他們指控你不重視關係. 拒絕回應這些指控, 這樣的情緒可能會讓孩子陷入困境. 如果你覺得自己因為父母而疲倦, 專注於自己的職業與其他人際關係. 你的父母不需要定義你的幸福. 儘管試圖與感情疏遠的父母脫離是很重要的, 沒有人會對你有任何反應. 如果你父母傷害了你的感情, 沒有人會讓你失望. 試著把注意力集中在其他事情上. 你永遠不會完全停止關心與父母之間的關係. 但隨著時間的推移, 如何與別人溝通? 如何與別人溝通?  摘要:
建立自己的邊界. 能辨識遊戲與操縱. 在你自己的生活中保持存在. 不要忽略自己的情緒. 如何解決問題?