你可能能夠通過下滑板和跑步來防止跌倒. 在滑板前面的地板上放下後腳,然後用前腳跟著. 只有在減速並恢復控制之後才停下. 首先要練習跑步的技巧. 試著在一個安靜的地方逃離移動的木板. 只有經過大量的練習, 在你受傷之前選擇退出. 如果你知道自己即將陷入困境, 你可以在太晚之前試著阻止這個技巧, 寧願一個受傷的自我,比一個受傷的腿! 重要的是要<unk>掉你的板,因為你不想回到板上滑倒. 如果您向前<unk>, 您可能會再次落在木板上, 放棄對你的棋盤來說是不好的, 它會造成<unk>痕和<unk>片. 然而, 放棄並傷害自己比放棄並傷害自己更好. 如果跌倒是不可避免的, 你需要用你的四肢來減輕衝擊. 重要的是保持你的手臂和腿鬆動, 讓它們能夠吸收跌倒的衝擊. 如果你的身體變硬, 骨折的可能性會更大. 讓這些四肢鬆動! 不要僅僅用伸出雙手來打破<unk>落. 滑板運動員的手腕受傷很常見, 如果您要在坡道上摔倒,請始終跪下. 這會讓你滑下坡道, 避免嚴重傷害. 滾動可以分散摔倒的衝擊,防止嚴重的傷害. 記住用手臂遮住臉部,並準備在背上或肩上降落. 在滑冰場前, 練習在柔軟的地面上正確地滑落. 這樣你就能為未來的跌倒做好準備,  摘要:
為了避免跌倒. 在需要的時候退出. 在正確的落下. 如果您在滑梯上滑冰,請用膝蓋摔倒. 在跌倒後翻轉. 繼續練習你的<unk>落.