特別是要打得遠遠的球. 即使球錯過, 這會讓你有習慣, 球可能會錯過, 這種情緒可能會讓你錯誤. 練習調節呼吸, 並想像球離開投<unk>手的軌道. 試著把注意力集中在球上, 在你練習用球之前, 觀察自己會讓你知道你需要做些什麼調整, 當你發現自己做得不對時, 投下一顆網球在地面上, 這樣可以模仿全力投球, 或是在你面前投球, 如果你要獨自練習, 這樣做會改善你的下手握力. 成為更好的擊球手的最佳方式是與球隊一起積極練習. 請盡一切努力參加練習. 訓練遊戲場景, 盡可能多打擊, 聽取教練的建議,  摘要:
接下來我們會繼續跳下去. 在打球時保持冷靜. 這樣你就能完美地打球. 訓練自己用網球打球. 盡可能多地與你的團隊一起訓練.