根據這篇文章寫一篇文章"適度長時間的運動. 瞭解自己的藥物. 保持健康. 目標是整體健康.  條款:
運動是健康生活方式和負責任的體重增長不可或缺的一部分, 尤其是如果你有一份工作或愛好需要你一整天站立, 處方藥或治療方案可能會導致減肥的副作用. 這絕對是每天五六餐食慾的問題. 這樣一來, 您就能獲得健康的飲食 (即使您的飲食量較多), 得到充足的休息和運動. 這需要你特別的勤勉. 缺乏鐵,葉酸或維生素B12可能會導致貧血. 如果您感到頭<unk>,疲倦或頭痛, 突如其來的或嚴重的體重下降也可能是疾病的徵兆. 這可能是消化系統,甲狀腺,糖尿病,甚至癌症. 只有醫療專業人員才能確定, 壓力,焦慮和抑鬱症可能對食慾造成不良影響, 如果您覺得這對您有適用, 這兩種問題都應該由醫療專業人員診斷和治療. 在美國有多達三千萬不同年齡層的人患有飲食障礙,