文章:不要默默地受苦. 告訴一個朋友你正在經歷什麼. 分享你的痛苦會讓你感覺更好, 給你的朋友提供更多情感支援的機會. 告訴一個朋友被欺負也會建立一個盟友可以幫助你避免欺負者, 這並不意味著他們會干預. 如果你不想讓他們干預, 你可以告訴他們你想要指導, 他們可能是家人,學校輔導員,家人朋友或教練. 這將會讓成年人注意到欺凌行為, 這樣他們就能介入, 這位成年人可以幫助你決定什麼時候正式報告欺凌行為. 網上論壇是分享經驗的好方法, 許多論壇有經驗豐富的成員, 這也為你提供了支援其他受欺凌的受害者的機會, 也可能成為新朋友的來源. 這篇文章要說什麼?
告訴一個朋友. 告訴一個信任的成年人. 在匿名中講述你的故事.