下一篇文章的概要是什麼? 你所擁有的價值觀是你作為一個人的核心. 它們有助於塑造你的身份. 找到生活意義的最簡單方法之一就是始終體現你珍視的價值觀. 如果善良和同情是你的價值觀的一部分,那麼每天都找辦法表現出善良和同情. 如果宗教是你的價值觀之一, 如果培養社群意識是你的價值觀之一, 如果你對自己的工作充滿熱情, 如果你對自己的工作不熱情,沒關係 - - 你只需要在工作之外找到你熱情的事情. 擁有你熱愛的東西可以幫助你感覺更滿足, 開始做你喜歡的事,以及讓你快樂的事情 (前提是讓你快樂的事情是安全的和合法的). 沒有理由推遲你熱衷的事情. 許多人甚至找到了把自己的熱情轉化為一份自給自足的工作. 需要努力, 但首先要找到時間去做讓你快樂的事情. 如果你目前沒有任何激情, 你的價值觀可以為你帶來快樂的東西提供靈感. 或選擇一個新的愛好. 或去一個愛好商店, 問那裡的工作人員關於初學者手工藝的建議. 有些人覺得在戶外度過時光, 甚至還有一些野外療法使使用者外活動, 如徒步旅行和露營, 在網上搜尋附近的公園和徒步路徑. 如果您在該地區或活動中是新人, 請務必遵守所有必要的安全預防措施, 宗教不適合所有人, 也不一定能讓所有人有目的. 但有些人發現信仰和宗教團體能幫助他們感覺到與自己以外的東西有聯絡. 甚至以精神為基礎的世俗習慣, 如冥想和正念, 已被證明對一個人的心理健康有積極的影響. 試著使用冥想來感覺更中心. 記住一個意圖,比如把自己放在中心,或找到自我/目的感. 然後專注於呼吸, 忽略任何外在的想法. 通過鼻孔呼吸, 專注於呼吸的感覺. 每次練習冥想時, 儘量長時間坐下, 儘量增加冥想的時間. 在網上搜尋並閱讀世界各地的不同宗教. 每個宗教都有自己的價值觀和信仰, 其中一些可能與你自己的價值觀相符. 談談朋友或親屬的精神. 他們或許有一些洞察力,如果您有興趣的話,他們可能會幫助您探索各種宗教的習俗和信仰.  摘要:
活出自己的價值觀 做一些你熱衷的事情. 在戶外. 探索自己的精神.