這篇文章要用一句話來總結. 這樣的情況下, 請把你的<unk>部伸出來, 你的姿勢是正確的! 請使用主力手握拳頭. 請把對方的手圍繞這個. 請不要交叉<unk>指, 伸出你的雙手. 感覺到前臂的平坦部分 (內部很平滑). 這就是球與球之間的接觸點. 這是排球中最重要且最常用的一種動作. 移動你的腳, 當它幾乎觸及你的手臂時, 前進一步,用手臂或平臺 (手臂平坦部分) 擊中球. 請不要搖<unk>. 雙手也應該跟著他們移動. 請不要搖動手臂超過2英寸 (5.1釐米). 這可能會痛. 這樣的情況下,  摘要:
在這個情況下, 沒有人知道他們是誰. 如何進行這個動作.