這篇文章的總結:  像一個基本的健身應用程式, 追蹤器會告訴你你的時間, 距離, 和平均速度. 不同於應用程式, 這些裝置還裝有先進的工具, 因此,它們提供的資料往往更可靠. 一個好的智慧手錶的價格在50-200美元之間, 為了更精確的測量, 認真分析自己的表現的跑步者會從可穿戴健身追蹤器中得到更多的資訊, 儘可能準確地輸入每一條資訊, 你應該只做一次. 隨著身體狀況或身體構成的變化, 定期更新您的資料可能是個好主意. 您可能還需要說明您所從事的活動型別,因為健身追蹤器也被騎自行車,游泳者和其他運動員使用. 有些追蹤器提供與健康相關的目標列表供使用者選擇. 機器會為你程式設計專門的<unk>煉來幫助你實現這些目標. 在手腕上拉伸彈性帶,並調整它,直到它舒適. 如果手錶帶有手錶帶, 就像固定普通手錶一樣固定手錶. 確保跟蹤器適合,但不要太緊. 隨著時間的推移, 隨著您的總距離,您將看到您的當前時間,心率,平均步伐和高度. 您可以隨時暫停裝置, 如果你的目標是成為一個更好的跑者, 重要的是要注意你的平均步伐. 節奏是指你能夠跑一段距離的速度. 大多數健身追蹤器會自動儲存訓練資料. 如果您的裝置儲存空間耗盡, 您還可以將存檔資料同步到雲端.  摘要:
購買一個可穿戴的健身追蹤器. 用你的物理資料程式設計裝置. 帶上追蹤器,完成你的<unk>煉. 隨時檢查跟蹤器收集的資訊.