這篇文章要用一句話來總結. 如果您服用維他命,請服用維他命. 喝牛奶,吃含鐵的食物等等! 請使用防晒<unk>, 如果您<unk>白, 這不僅能讓你在大購物時有所想法, 只有一個月的時間, 剪掉你喜歡的髮型或髮型的圖片. 記得你在發型改進清單上寫下了什麼. 請記住這一點當你翻閱雜誌時. 您有完成其中任何一項嗎? 您是否已經完成一半以上的作業? 如果沒有,  摘要:
吃這些水果和蔬菜. 如果您想在夏天的陽光下躺下, 您可以繼續看衣服. 在雜誌中找出自己喜歡的衣服. 檢查你想要改善的地方.