這篇文章的總結:  不管你和一個不關心你的人有多麼親密, 你必須承認自己的感受, 否認你關心這個人或對他感興趣不會幫助你繼續前進. 不要假裝這件事沒有發生, 心理學家說, 要有效地克服某人, 你需要認識到和承認你正在處理什麼. 無論你和那個傢伙的關係有多麼嚴重, 這是悲傷過程中的重要一步. 告訴一個信任的朋友,或者寫下你的感受,例如在日記或日記. 當你發現一個男人不像你那樣關心你時, 你會覺得自己不好. 而不是覺得自己有什麼不對, 通過解僱那些不關心你的人, 你不想和一個不想要你的人在一起, 一個成功的關係是建立在相互感情的基礎上, 通過肯定來提醒自己, 你沒有責任, 這可能有所幫助. 但它會幫助你對自己有更好的感覺, 並且對別人的看法不那麼負責任. 雖然很難忘記一個不關心你的人, 提醒自己,你不需要別人來讓你快樂. 即使你當時沒有特別的獨立感,也沒有興奮獨自一人, 記住你自己做的一切,以及你獨立的許多方面. 例如,你是否在經濟上獨立? 你是如何為自己的幸福負責的? 你可能不會覺得很驚人或強大, 當你試圖獲得一個不關心你的人, 但花時間列出你的屬性和優勢. 這會讓你感覺更自信,更有吸引力,更有力量,更有能力向前邁進. 這項練習旨在幫助你記住自己是個什麼樣的人. 想想你曾經經歷過的具體挑戰,或是試探了你的力量的事件和情況. 你可能已經經歷了比你意識到的更多, 有時候問一個好朋友的意見有所幫助. 我們有時很難發現自己有什麼好處. 記住,你所認為的弱點, 其他人可能會認為是你的優勢. 雖然你可能會感到<unk>喪,因為你需要一段時間才能忘記別人,但不要對自己太苛刻. 要求你快速過去了會讓你感覺更糟, 即使你沒有正式的關係, 你已經失去你認為對你很重要的人. 結果,你需要給自己時間恢復, 瞭解你不關心某人是很重要的, 每天想想你為向前邁進所做的事情. 寫一本日記或日記, 列出你取得的進步可能會有所幫助. 即使你的日子比別人更艱難, 你也可以回頭看, 觀察自己做得多好, 看到事情越來越好. 記錄你做過的簡單的事情. 例如,你覺得和朋友一起出去,思考其他話題更容易嗎? 你有沒有去過一個地方, 沒有想到你想克服的那個傢伙? 你有沒有遇到或見過你覺得有吸引力的某人? 雖然現在可能感覺不那麼好, 但你需要告訴自己事情會好轉, 你會忘記那個不關心你的人. 讓自己對未來充滿希望是你康復的關鍵. 例如,想想如何克服這個人會讓你遇到一個照顧你應得的人. 想象一下沒有悲傷或不快樂的感覺會是什麼. 如果這能讓你感覺更樂觀,  摘要:
面對這種情況. 不要責怪自己. 接受自己的獨立. 列出自己的優點和優點. 沒有人會讓你失望. 承認自己的進步. 希望事情會好轉.