<unk>皮紙可以防止種子粘在一起, 一旦烤箱預熱, 用<unk>子把<unk>子撒在<unk>面上. 試著確保它們不會<unk>在一起,而且是平的,這樣它們就可以均<unk>地烤. 如果你的南瓜種子被疊加在一起, 每隔10分鐘就把<unk>板從烤箱裡取出,用木<unk>或其他廚房用具把種子移動一下,這樣可以確保每種種子均<unk>烤. 一旦種子看起來<unk>色了,就完成了! 一旦種子被取出,烤箱關閉,用<unk>子把種子<unk>進碗或其他配菜. 您可以在烤箱裡溫熱吃,也可以放幾分鐘,直到它們冷卻. 如果您想儲存烤的南瓜種子,請將它們放在密封的容器中, 種子在室溫下保持新鮮度一週左右, 如果把種子放到冷<unk>裡, 寫在容器上的日期,這樣你就會記得這些種子是什麼時候烤的.  摘要:
將烤箱預熱至 350 °F (177 °C) 並準備一個板<unk>. 種子均<unk>地散佈在烤面板上. 烤種子20-30分鐘,偶爾<unk>. 種子可以溫暖地吃, 在密封容器中儲存種子大約1周.