條款:一旦你離開車輛,把你的身體<unk>在一個緊密的球. 這是最安全的降落方式. 把你的手臂<unk>在你的身體上, 把你的腿<unk>起來. 讓你的背部碰到地面. 重要的是要在背部的中間著陸, 而不是在肩膀上! 這意味著撞擊力將會分散, 你受傷的可能性會降低. 無論你做什麼,不要試圖用手來打破<unk>落! 不要伸出你的手臂! 這是一個非常常見的本能, 如果你把你的手臂,可能會打破你的手腕. 一旦你感覺到地面的衝擊, 您將以高速飛行, 即使在降落時, 也將經歷強大的慣性. 讓自己滾動有助於分散衝擊,防止滑落. 另一種方法是仰臥, 頭往前傾斜. 這將使你的重量和磨損力在一個廣<unk>的區域上分佈. 這對摩托車賽車在平坦的賽道上<unk>毀最有效.  什麼是總結?
把你的身體. 試著躺在你的背上. 不要試圖用你的手來打破<unk>落. 在撞到地面時翻轉.