請用一句話說明下一篇文章的內容:  這項活動需要經理的同意, 在開始任何比賽或報名參賽前, 請確保他們允許你在工作中舉辦比賽. 這樣也能有助於宣傳和資助競賽. 沒有任何細節隱瞞你的上司. 請解釋競賽以及你將要參與的所有活動. 這將避免競賽中任何可能的問題. 您可以在工作時間外進行比賽. 請確保在工作場所沒有任何活動, 有些公司的醫療保險計劃包括在工作場所的醫療計畫上提供特別獎金. 您的人事部代表應該知道任何類似計畫的細節, 請問是否有額外的資金或激勵在公司健康計劃中提供幫助. 公司的健康保險甚至會提供一些資金來資助比賽或獎金. 請問你的人事部是否有類似的規定. 這樣的比賽大多會為最敗者提供獎品. 每位參賽者必須以小額捐款為報名費, 這項捐款將會捐入獎金. 必須提供每個人都能承擔的小額捐款, 必須在比賽開始時收取這些費用. 有些比賽為每週的得獎者提供獎品, 或是兩者兼而有之. 請不要阻止他們參加. 他們仍可參加比賽及活動. 只是讓他們無法獲得獎金. 請問他們是否會提供相當多的獎金. 如果您提出這個要求, 如何改善公司的健康與協同效益, 這項時間限制為參賽者減肥提供了良好的步伐. 這讓他們有足夠的時間來開始新的減肥方案, 這樣的飲食方式不健康, 這樣的健康減肥目標大約是每週2磅 (0.91公斤). 鼓勵參賽者達成這個目標以保持健康的減肥速度. 因為許多人會在新年做減肥的決心. 減肥比賽使用的測量方法主要有兩種. 這只是個人的總體體重量 (公斤) 減少. 這樣的體重比重是多少? 這兩項措施對減肥都很重要, 他們的身體重量可能會超過100公斤, 在比賽結束時, 邁克爾減掉了9公斤, 喬恩在整體減肥中贏, 提供兩項獎項, 開始傳播訊息, 吸引人們對此產生興趣. 傳送電子郵件,與同事談話, 記錄他們的名字並為獎金收取競賽費. 讓每個人都知道何時開始減肥計劃. 建立電子郵件列表或社群媒體群組, 在這個平臺上發表任何關於競賽的公告. 請不要迫使任何人報名參加這個比賽. 工作環境也可能會造成敵意, 有些最大的敗家挑戰會組成團隊, 這樣一來, 請將所有參賽者分成小組進行比賽. 決定團隊的最佳方式是隨機將人們放在他們分配的團隊中. 這樣就避免了爭論和偏見的指控. 或使用軟體隨機分配參賽者到一隊. 如果某個團隊成員不像其他人一樣努力工作, 如果你知道你的工作環境有很多人不擅長運動,  摘要:
獲得上司的許可. 要求人事部將這個比賽列入公司健康計畫. 如果您提供金錢獎勵, 這場比賽將持續兩至三個月. 請考慮數下體重的百分比, 請報名參加者. 如果您要參與減肥挑戰,