寫一篇文章以此為基礎"讓你對<unk>旋感到舒服. 練習站在自己的腳<unk>上. 這樣一來, 請考慮聘請一名教練.  條款:
必須先能控制自己的馬, 訓練馬的其他步調會讓你自然地建立出正確的<unk>馬位置. 這樣的馬跑速度很慢. 這樣的速度比<unk>跑快, 這樣一來, 這種情況在馬上發生時, 這樣一來, 你的馬能在<unk>馬時保持這個姿勢. 您也可以放下腳<unk>, 這將有助於強化你的腿部, 繼續以慢慢的步行方式練習雙點姿勢, 必須知道自己有足夠的力量和肌肉耐力, 很可能需要大量的練習. 你必須習慣正確的身體姿勢, 但你必須準備好面對這種情況. 騎手也會感到疲勞. 因為你的疲勞很容易讓你失去控制. 這種情況在馬車上發生, 騎車教練可以評估你的位置, 您通常可以透過網路或當地騎馬俱樂部或馬組織尋找優秀的騎馬教練.