請用一句話說明下一篇文章的內容:  特別是你和自傷者都是青少年, 告訴他們如果你害怕獨自去, 請不要承諾保密. 這樣的行為會讓你的朋友繼續傷害自己. 如果有必要, 告訴他們你會告訴誰. 告訴一位能保密並以專業的方式協助你的朋友獲得所需的幫助的人. 準備好面對自己的憤怒. 你的朋友可能會感到羞愧或<unk>尬, 讓你的朋友知道你在乎他們. 但他需要專業的幫助, 他的健康和安全是最重要的因素. 大部分朋友會及時理解你的決定. 請不要屈服於對自己造成傷害的威脅. 如果說你想告訴別人他們的行為, 唯一能控制自己的傷害的人就是自傷者. 儘管沒有特定的自我傷害診斷測試, 嚴重的短期危機可能需要住院治療. 有些自我傷害可能需要醫療治療. 整形外科手術可能可以掩蓋或減少廣泛的<unk>痕. 心理輔導或心理治療可以幫助你的朋友找出與處理導致自我傷害行為的根本問題. 這種治療方式可能有幫助, 這有助於識別負面的信念和行為, 人們制定計畫以更好地辨識和應對觸發因素,忍受痛苦,並找出安全的人和去的地方, 這項治療重點是找出過去的經驗,創傷記憶或人際關係問題, 幫助人們學習活在當下,瞭解意圖,減輕焦慮和憂鬱,改善整體幸福感. 記得與朋友對待的方式與你在知道他自傷之前對待的相同. 繼續花時間一起做你們都喜歡做的事. 如果你想讓你的朋友有機會傷害自己, 你也可以提供: 成為運動夥伴. 身體活動和放鬆技巧可以幫助減輕焦慮,抑鬱和一般健康. 還有, 你們會在一起玩得很開心. 鼓勵社會網路的擴張. 許多自殘的人感到孤獨,孤立, 抗焦慮,抗抑鬱或抗精神病藥物可能會由醫師或精神科醫生處理. 有些人認為使用這些藥物會帶來羞恥或失敗的感覺. 請確保鼓勵他繼續服用藥物, 並在自傷後更積極地生活. 你能花很多精力幫助那些自殘的人. 你可能會感到擔心,困惑,震驚,矛盾,傷心和憤怒. 這些情緒是正常的, 找時間對自己好, 必須有足夠的休息和運動. 這種情緒可能會讓你感到不舒服, 記住你對朋友的行為不負責任. 你不能讓你的朋友停止傷害自己. 你只能在他們的療癒之旅中扮演支援角色.  摘要:
我們不該隱瞞, 請為自傷者尋求醫療幫助. 幫助你的朋友找到情緒上的幫助. 成為支援的來源. 支援您的愛人使用藥物. 照顧自己也好.