請用一句話說明下一篇文章的內容:  您會站在或坐在? 您有空間可以移動一下, 你會把你的筆記卡,視覺輔助工具或其他材料放在哪裡? 完成這些工作後, 你會怎麼辦? 盡可能與你實際的演說相似. 在發表演說時, 尤其是如果這能讓你感到自信, 如果你要在一間房間裡向人說話, 站在兩腿寬到肩膀之間, 試著使用你的腹膜說話, 請使用上述姿勢與技巧. 如果您已記得您的演講, 否則沒有問題, 如果你說話太長, 你絕對需要剪掉一些內容或縮短長篇故事或想法. 如果您要發表演說, 選舉演說不應該超過幾分鐘, 當你緊張的時候很容易<unk>忙. 在每一句話的結尾停一下. 請假裝你正在看著觀眾, 與一些人保持眼神交流. 如果你不能停止<unk>忙, 請計算每個節目要花多少時間, 這樣你就可以確認自己是否在步調上. 試著越來越少地向下看頁面, 這樣一來, 你應該只能在指南卡上寫下筆記, 請每次使用不同的字彙, 試著不要只會記一句; 使用新詞來傳達寫出來的想法, 讓你的說話更自然. 請仔細觀察鏡子, 修正任何你發現的問題. 如果你的臉看起來很靜靜, 試著改變你的聲音. 請不要讓它聽起來像是你從記憶中背誦每個字, 請他們一起聽聽您的練習. 但練習會讓你更有自信地進行演說. 試著在演說中與不同觀眾保持眼神交流. 沒有人能讓你看得太久. 避免躲藏的誘惑, 請不要<unk>動,<unk>腳或做其他緊張的動作. 試著慢慢來回走在舞臺上, 觀眾可能會注意到你根本沒有考慮過的問題, 他們會讓你知道你需要改進的地方. 請在前一天晚上早上睡覺, 在演說前幾小時, 穿著漂亮會增加你的自信,  摘要:
思考運動與材料. 練習大聲說話, 在你大聲閱讀演講時, 請用較慢的速度說話, 在沒有閱讀的情況下, 在你熟悉內容後, 在觀眾面前練習. 透過他們的反<unk>, 準備好在演說當天有信心