精油有很多用途. 有些可能有助於治癒肌痛. 其他可能有助於更好的心理敏<unk>. 在購買任何油之前, 做一個清單. 寫下你嘗試精油的動機. 你主要是想做自己的廚房清潔劑嗎? 寫下來 也許你有興趣減少緊張. 讓這成為你清單上的首要任務之一. 在購買油的時候, 你想確保你選擇的是安全的油. 重要的是要知道它們是高品質的, 這將使油更有效. 在美國",純"一詞沒有法律意義. 這意味著標有"純"的油並不一定意味著什麼. 許多石油經過許多買家和供應商. 最好直接從蒸<unk>廠購買. 你也可以從可信的零售商那裡購買油. 在您所在地區尋找一家有著良好聲譽的天然藥店. 有些精油不應該直接塗在面板上. 這些油被稱為刺激劑. 不同的人對不同油的反應不同. 在塗抹任何油在面板上之前,要小心. 如果瓶子說要稀釋油,一定要這樣做. 使用試驗貼片. 將少量油塗在小塊面板上. 如果出現刺激,請不要在身體其他部位使用. 常見的面板刺激物是<unk>,<unk>草和<unk>草. 其他人可能會發現他們的面板特別敏感, 在懷孕期間使用精油是否安全存在一些爭議. 最好是謹慎, 仔細遵守安全指南. 在使用精油之前,請諮詢醫生. 有幾種精油在懷孕期間使用似乎是安全的. 它們包括桑達爾木,<unk>木和<unk>木. 在懷孕期間使用許多油被認為是不安全的. 避免使用香<unk>,<unk>和<unk>.  摘要:
考慮你的優先事項. 找一個有聲望的油. 注意敏感的面板. 如果懷孕,請小心.