下一篇文章的總結是什麼? 這不是你的錯, 但你不能改變她. 唯一能幫助成<unk>者的是她自己想要幫助, 如果你盡力幫助, 但總是被傷害或忽視, 沒有任何事情能讓她開始吸毒, 你沒有讓母親失望, 也沒有讓她吸毒. 認識與毒品相關的自身風險, 孩子的父母使用毒品, 往往會比沒有使用毒品父母的孩子更早, 他們更容易患上吸毒症. 你可能會覺得自己被毒品問題所困擾, 確保你有時間照顧自己的需求. 你不需要放棄社交生活來照顧母親. 請記住, 這是她的問題, 保持身體與心靈健康,與朋友相處,做讓自己快樂的事. 請不要讓你整個生活都圍繞著你母親. 照顧自己的一部分就是確保你有健康的出口, 讓你能夠釋放你的壓力,憤怒,悲傷,痛苦等等. 參與身體和心靈都能讓你感到愉快的活動. 輕鬆處理壓力的一些方法包括在自然中度過時間,寫日記,與動物玩<unk>,聽音樂等. 運動是消除壓力和讓身體快樂的好方法. 走走,跳跳,或是跳<unk>. 這樣你就能繼續運動. 沒有時間與朋友相處. 幫助自己的人是最好的方式之一. 重要的是你有個你信任的人, 談論與你母親吸毒相關的傷害,挫折,<unk>尬,憤怒和恐懼是沒有問題的. 這可能是教練,導師,精神領袖,叔叔或心理治療師. 找一位有類似經驗的成年人來談話可能有幫助. 這個人可以鼓勵你, 證明你能堅持下去, 重要的是有些人能跟你談論你生活中發生的事情, 這裡有一些熱線電話號碼, 請參考Al-Anon.org網站 (https://www.al-anon.org). 對於成年兒童的成年兒童, 請檢視 Adultchildren.org (https://www.adultchildren.org). 面對母親是吸毒成<unk>的情況, 如果您想保持平衡, 儘管你沒有錢去看外科醫生, 心理治療可以幫助你找到應對與支援你在艱難時期的方法. 心理治療是一個安全的地方,  摘要:
沒有任何理由. 避免使用毒品. 保持自己的身份. 找到健康的應對方式. 沒有人能跟我說話. 找到其他同樣故事的人. 沒有人能幫助我.