用一句話描述下面的文章是什麼:  試著避免酸性水果如<unk>果, 因為這會給你帶來胃痛, 堅持有水分的東西, 例如西瓜,西瓜,黃瓜. 新增一些牛奶和<unk>麥,但非常輕鬆的<unk>麥. 取決於你禁食的時間長度,  摘要:
在第一天做水果和/或蔬菜冰沙. 第二天多喝一些自制的果汁, 在第三天, 再次開始吃固體食物; 堅持吃水果和蔬菜. 繼續吃水果和蔬菜, 一天內逐漸吃更多. 吃一些幹烤麵包和一碗<unk>麥粉, 慢慢地重新引入其餘的日常食物, 當你恢復正常飲食後,請去看醫生快速檢查, 確保你沒有傷害自己.