這場比賽是為了讓球隊更好地打球, 儘管輪圈技術使得這不再可能, 需要高高的垂直才能打出雙手的投<unk>. 練習站在輪<unk>下,直跳直跳, 直到手腕能觸及輪<unk>. 推薦你高得可以打兩次, 在雙重跳跳中, 這樣的動作會讓人感到驚訝. 隨著你接近, 把球帶到你的腹部和背部, 在跳躍的頂點, 曾用這種令人驚嘆的跳<unk>驚<unk>眾群. 這種方式不論是雙手或單手, 這場比賽是為了讓球員們知道, 卡特在2000年NBA的<unk>球比賽中讓人驚訝, 他在空中一腳下傳球, 沒有傷害他的額頭幾乎觸及輪<unk>. 試著在一隻腳下通過並打入水中.  摘要:
學習雙手擊球. 增加一些特質與雙<unk>. 接下來我們將會看到, 我們要把<unk>刀砍下來. 走到他們的腳間.