請用一句話說明下一篇文章的內容:  在進入戰場之前, 因為它們含有<unk>素, <unk>素會進入血液, 這也能解釋為什麼吃辛<unk>食物時會出汗,發紅,偶爾頭<unk>. <unk>素也會刺激面板和粘膜. <unk>素是某些植物開發的天然防護機制, 我們卻沒有. 沒有人像老鼠,豬和其他哺乳動物一樣聰明嗎? 我們的腦部結構可能更為重要. 我們的腦神經元負責快樂和痛苦, 尤其是當他們可以在沒有太大的風險的情況下體驗危險/痛苦時, 但事實上沒有實際的證據支援這種說法. 確實有越來越多的科學證據證明辛<unk>食物對你有好處:它們可以幫助你減少攝取卡路里,減少甜食/<unk>食/脂肪的渴望;增加卡路里燃燒,增加身體內部感知溫度;對心血管健康和膽固醇水平有有益影響;令人驚<unk>的是, <unk>噴霧確實含有<unk>素, 沒有人會對他們有任何好處. 在準備<unk>果時使用手套. 或至少在接觸後, 徹底洗手. 保護眼睛和其他敏感部位. 在切割<unk>果時要考慮戴眼鏡. 在洗手之前不要擦眼睛,鼻子或嘴. 如果您需要使用廁所或在敏感區域有<unk>, <unk>果最熱的部分是種子和內膜 (通常是白色的), 這裡是大部分<unk>素的所在地. 如果想減輕壓力,  摘要:
我們知道<unk>素的存在. 想想為什麼人們會吃辛<unk>的食物. 瞭解辛<unk>食物對健康的影響. 學會如何小心準備<unk>米.