文章: 解決沉默的方法之一就是直接解決問題. 問問你的朋友發生了什麼, 看看你能不能得到答案. 有時候,只要提起有問題的事實, 就會開啟你們之間的大門. 你可以打電話給他,問:"<unk>,我注意到你沒有回覆我的電子郵件或簡訊. 你有什麼問題嗎?" 如果你的朋友正在監聽你的電話, 這可能會更好地顯示在人. 不要憤怒地迴應, 也不要嘲笑那些對你不說話的人. 憤怒或<unk>喪會給一個人更多的權力, 而嘲笑這個人可能會激怒這個人. 直接告訴你的朋友,你希望她能和你談談困擾她的問題. 你可能會說:"我從你的沉默中看出你很生氣, 讓我知道你準備好談論它的時候, 因為我關心你, 我不會再打擾你試圖聯絡你,當你不想說話,但我準備好解決這個當你是.<unk> 沉默治療是一種控制形式, 常常使用這種方法的人會從你傷心或<unk>喪的表情中獲益, 如果你不讓沉默對待打擾你, 那麼你的朋友就不能<unk>養那些負面的感受. 你也可能需要等一段時間, 如果爭<unk>至少部分是你的錯, 試著告訴對方你很抱歉,同時也解釋你想多談一下發生的事情, 你想讓她清楚地知道,你不會忍受她沉默的待遇, 讓人意識到自己是個<unk>瓜, 而且還可以讓談話繼續, 如果你不能讓那個人接電話, 考慮給他們發一封電子郵件, 試著說些這樣的話:"對發生的事情我很抱歉, 但如果你繼續對我保持沉默, 那麼這將是不可能的. 你有什麼想法呢?  什麼是總結?
問問你的朋友. 表明它不打擾你,並設定一個限制. 要求道歉.