寫一篇文章以此為基礎"尋找不平衡的肩膀. 請留意沒有中心的頭部. 檢查您的<unk>部/骨盆對稱. 請考慮您的面板變化史. 請注意持續 (慢性) 脊椎疼痛.  條款:
這種疾病的發病率很高, 因為大多數脊椎病例會影響中至上背部 (稱為胸脊), 放鬆你的手臂, 看看你的肩膀是否不平衡. 這種情況也很常見. 請朋友或家人看一下肩膀有沒有伸出來. 這也會導致肩膀<unk>變形. 請記住某些運動員也常有不平衡的肩膀, 請注意其他身體不對稱的跡象, 胸部和腰部脊椎<unk>椎症都會導致<unk>曲的姿勢, 如果頭部看起來偏向一邊或扭曲, 可能是身體 (通常是脊椎) 存在問題. 請朋友或家人用泳裝拍照, 照片中沒有任何與頭部相關的傾斜或不對稱的跡象. 脊椎下部胸部或腰部的脊柱<unk>通常會影響您的骨盆平衡與對稱. 這會讓你的腰部不平坦. 站在鏡子前穿著長褲或短褲. 請將雙手放在腰上方, 在您的<unk>骨兩側, 看看是否不均<unk>. 背部上部<unk>曲,肩膀不平整通常可以用衣服遮蔽, 但骨盆/<unk>部不平整通常是目睹者所能看到的, 這也會影響褲子的相對腿長. 這種情況常常會發生. 有些人甚至注意到一隻腿看起來比另一隻長. 雖然並非所有患有脊椎病的人都會出現面板變化, 如果您的脊椎表面的面板呈現小穴,毛<unk>,粗<unk>斑點和/或顏色異常, 這些面板變化通常在生命早期發生, 請你的配偶或朋友在好燈光下仔細檢查你的背部的面板. 請他們拍出高解析度的照片, 背部面板也會出現類似的變化, 大部分患有無病性脊椎病的人, 這種情況通常被描述為一整天不斷疼痛, 沒有改善或在一週內消失的背部或腰部疼痛, 如果您也有上述症狀, 手動治療 (脊椎矯正,理療,按摩) 沒有對脊椎<unk>椎造成的背痛造成長期的重大影響. 造成退行性關節炎,<unk>瘤,脊椎創傷和/或肌肉疾病的成人脊椎病與青少年時期開始的異形脊椎病相比, 疼痛發生率要高得多.