如果您還在上學,您可以與其他學生一起創辦俱樂部. 您也可以在您的社群組織一個小組, 組織或俱樂部的目標是提供支援感. 組織活動以提高對抑鬱症和心理健康的認識. 建立一些關於抑鬱症的傳單, 例如需要注意的症狀和症狀, 你也可以做一些動力標誌, 提醒你去幫助別人. 你可以把它們掛在學校,圖書館,社群公告板上, 考慮一些積極的資訊,比如說"永遠不要害怕求助"或"如果你感到<unk>喪,就說出來吧!" 烤一些餅乾或建立一個手工藝品的集合在你的社群出售. 在活動上貼上一個標誌, 宣稱捐款將用於提高人們對抑鬱症的認識, 這不僅是提高人們意識的好方法, 你不僅會在實際的散步或跑步中支援心理健康, 你也可以通過社交媒體宣傳你的活動, 通過訪問https://www.namiwalks.org/index.cfm?fuseaction=donordrive.eventlist等網站,找到您附近的當地步行或跑步場所. 如果你還在上學, 請問老師或教師是否可以為你的班級,年級或整個學校組織講座. 如果你不上學, 聯絡當地學校, 問他們是否允許你講述心理健康和抑鬱症. 預先做好準備,查閱資料,設計演講, 以便你知道要說什麼,並掌握所有事實.  摘要:
建立一個與心理健康有關的組織或俱樂部. 掛牌或傳單以傳播資訊和積極的資訊. 組織一個麵包賣場或手工藝展, 籌集資金和意識. 參與散步或跑步活動以提高人們的意識. 計劃一個學校的演講,以達到眾多的聽眾.