你花最多時間的人是你的反映. 像一個古老的<unk>語所說, 檢查你的社交圈子,看看你每天或每週周圍的人是否代表你. 這些人應該有你欣賞的特質和特質, 也許有一天你也會有這些特質. 拒絕與那些當下可能很有趣或令人興奮的人交往, 漢斯·漢森說:"人們要麼激勵你,要麼消耗你. 選擇他們明智地. 通過對你最親密的人進行評估, 想想你和這些人有什麼感覺. 它們是否能提升你,激勵你? 他們鼓勵你養成健康,積極的習慣嗎? 如果你身邊有那些讓你消耗或<unk>喪的人, 你是否需要與那些不代表你想要過的生活的人斷絕聯絡. 發現你獨特的能力和天賦, 並確保每天使用它們. 通過這樣做, 你會磨練自己的能力, 讓它們變得更好. 你能讓世界看到你最好的一面. 另外,你會增強自己的自信, 這並不是說分析自己的弱點不重要 - - 知道哪些方面需要改進非常重要. 然而, 瞭解自己的優勢, 發揮自己的優勢, 想一想:你得到這些禮物有原因. 使用它們! 記住要有時間對自己好. 但每個人都需要休息和自我照顧, 讓你清理心靈, 釋放負面能量, 讓它不會影響你正在做的工作. 照顧自己包括你能從事任何有助於你精神,身體或情感健康的活動. 這對不同的人來說看起來不同. 這可能包括泡<unk>浴,寫日記,運動,冥想,祈禱或任何你覺得放鬆的活動. 試試幾項活動,看看哪些最適合你,當你感到壓力時,請使用它們. 每天或每週的儀式可能是一個很好的想法, 實施以抵禦壓力之前, 它成為太多. 保持與自己良好的關係. 有時,我們會被生活所吸引, 定期與內心接觸並進行診斷. 有什麼你需要的嗎? 你需要休息嗎? 經常重新評估你走向的方向, 以及你是否喜歡你走向的方向. 我們都是正在進行中的工作,所以當你不得不改變計劃或重新組建時, 成為自己的冠軍!  摘要:
讓自己周圍有積極的人. 擴大自己的優勢. 給自己一個禮物. 建立自信,放鬆.