在流產後的24小時內儘可能多地休息是非常重要的, 因為這會讓你的身體有時間適應新的情況並從流產中恢復過來. 儘可能多地睡覺 <unk>如果您難以入睡,請嘗試喝一杯溫暖的牛奶. 這種溫暖的液體會讓你的身體放鬆, 幫助你入睡. 在休息期間,嘗試每次伸展手臂和腿10分鐘. 您還可以每天步行20分鐘,這對您有好處,並有助於您更好地睡覺. 流產後腹部<unk>非常常見, 通常伴有出血. 這種疼痛因人而異, 服用像布洛芬這樣的藥物有助於緩解疼痛,而像環<unk>和布斯科潘這樣的藥物是抗<unk>藥,通過減少子宮肌肉收縮的強度來減輕疼痛. 隨著時間的推移, 如果疼痛隨著時間的推移而加劇, 建議尋求醫療照顧, 因為子宮中可能還有更多的組織需要被切除. 在流產後的前五天,建議您每天檢查體溫. 任何高於 37. 60 攝氏度 (99. 7 華氏度) 的溫度都應報告給您的醫生,因為高溫可能是您子宮或其他地方感染的跡象. 在流產後預計會有嚴重到中度的陰道出血,因為子宮會排出妊娠後剩餘的組織. 衛生巾應用於吸收更嚴重的出血, 但一旦它緩解了一點, 衛生巾和衛生棉條應至少每8小時更換一次. 你還應該努力每天至少洗<unk>一次 (最好是兩次). 這有助於保持良好的衛生狀況,並降低您感染的可能性. 避免在陰道周圍使用任何強烈的消毒肥<unk>或化學物質. 這可能會刺激該區域並引起感染. 可以使用熱和冷<unk>來緩解頭痛,腹<unk>和背部疼痛. 熱和冷的壓縮是個好主意, 因為熱有助於放鬆肌肉, 而冷有助於麻木任何疼痛. 您可以購買專門的熱冷包裝, 或是自己做, 在使用前將洗衣布浸在熱水或冷水中, <unk>出來. 你也可以使用一袋冷<unk>豆作為冷<unk>, 按熱壓在疼痛部位上20到25分鐘,然後切換到冷壓,反之亦然. 建議在流產後的頭1至2個月內避免性行為,這會讓陰道有時間癒合. 一旦您再次開始性行為,建議您使用避孕藥,因為您在正常月經期 (通常在流產後一個月至六週) 之前再次懷孕的可能性增加. 如果您和您的伴侶不想很快再次懷孕,這尤其重要.  摘要:
在前24小時內儘可能休息. 服用止痛藥來緩解腹部<unk>. 監測體溫,因為這可能是感染的跡象. 使用衛生巾或衛生棉條來控制出血. 使用熱和冷的壓縮劑來緩解<unk>和頭痛. 在流產後的頭1到2個月內避免發生性行為.