用一句話描述下面的文章是什麼:  如果你在和某人交談時, 他們似乎在評判你, 你不需要分享任何你不想分享的東西. <unk>事的人不一定需要知道你生活中發生了什麼. 假裝自己做得很好, 例如,如果你去參加家庭聚會, 即使你對事情感到悲傷, 假裝生活順利, 如果有人在談論你不舒服的事情, 讓自己一個時刻,然後再回來一點. 談話的主題轉移到別的東西沒有感到過於突如其來的. 如果有人問你怎麼樣,而你還沒有準備好說出你真正的感受,那就換個話題說:"我很高興看到今天太陽出來了. 如果有人問:"你和你的配偶怎麼樣?"你寧願不談你的婚姻困難,請換話題. 我們做得很好. 我告訴過你我兒子最近的空手道比賽嗎? 避免說太多或進入詳細的故事. 只是儘可能少說話,甚至可能避開談話. 這樣可以幫助你結束談話,或者轉向另一個話題. 例如,如果有人問你的愛情生活,而你不想談, 如果不能繼續假裝,請結束對話. 找到一個沉默,說話. 例如,你可以說:"聊天很好",或者"很高興我們能趕上",然後快速離開.  摘要:
告訴他們你做得很好 改變談話的主題. 應對最少的情況. 結束談話.