用一句話描述下面的文章是什麼:  在進入戰鬥之前最好了解對手,對吧? 我們認為<unk>是熱或辛<unk>的原因是它含有<unk>素, 進入血液, 這有助於解釋吃辛<unk>食物時會出現出汗,發紅,偶爾頭<unk>. 在<unk>中含有油,<unk>素也是面板和粘膜刺激劑. <unk>素是一種天然的防禦機制, 大多數哺乳動物會聽到暗示並繼續前進, 人類和老鼠,豬和其他哺乳動物不一樣聰明嗎? 這可能更多與我們的大腦構成有關. 我們大腦中負責快樂和痛苦的神經元是相鄰的, 這有助於解釋為什麼許多人會急於冒險行為,特別是當他們可以在沒有太大的風險的情況下體驗危險/痛苦時,例如吃辛<unk>食物. 人們傾向於認為辛<unk>食物會引起<unk>,胃炎和其他胃腸不適, 但事實上沒有真正的證據支援這一說法. 實際上,越來越多的科學證據表明,辛<unk>食物對你有好處:它們可以幫助你減少攝入卡路里,減少甜食/<unk>食/脂肪的渴望;通過提高身體感知內心溫度來增加卡路里燃燒;對心血管健康和膽固醇水平有有益影響;而且,令人驚<unk>的是,它們可以減少胃酸的產生. 胡<unk>噴霧確實含有<unk>素, 所以不要輕視他們, 除非你想嘗試<unk>噴的感覺. 在準備<unk>的時候要戴手套. 或至少在處理它們後, 徹底洗手. 保護你的眼睛和其他敏感區域. 在切割<unk>果時要考慮眼鏡. 在洗手之前不要擦眼睛,鼻子或嘴. 如果您需要去洗手間或在敏感部位有<unk>,請務必在去洗手之前 (和之後!) <unk>的最熱的部分是種子和內膜 (通常是白色的), 這就是大部分<unk>素所在的地方. 如果你想減輕壓力, 在準備<unk>的時候,  摘要:
瞭解<unk>素的使用情況. 想想人們為什麼會吃辛<unk>食物. 瞭解辛<unk>食物對健康的影響. 學習如何小心地準備<unk>.