下一篇文章的總結是什麼? 像是輕拍腳或伸展運動. 這樣的習慣可能會讓你在最後那段可怕的時刻不入睡, 試著在背景播放音樂. 如果它有很好的節奏, 避免能量和動力下降, 試著以不變的步調進行工作:例如, 沒有人會讓你忘記工作. 尤其是當你在電腦上工作時, 如果你覺得這樣能提高工作效率, 恐怖電影可以讓人保持警覺, 但如果它讓人分心, 選擇一部真正讓你害怕的主題的電影. 如果你喜歡蜘蛛, 如果找不到恐怖片, 咖啡或茶似乎是最理想的解決方案, 但你可能會暫時感到高潮, 試著使用水來補充水分. 飲用兩杯冰冷水每半小時. 這樣的冷水不僅能讓你保持清醒, 沒有咖啡因的草藥茶也會讓你自然保持清醒, 請記住一些草藥茶, 避免喝那些被標記為"睡前"或"鎮靜"的茶. 食物如三明治,乳酪和其他乳製品可以讓你感到更警覺. 糖類可能會讓你暫時感到清醒, <unk>果可以讓你的血糖保持穩定, 任何水果或健康的食物都比吃含糖的食物更好. 避免在整夜睡覺的晚上吃大量的食物. 這會讓你感到<unk>惰和昏昏欲睡. 吃一些輕鬆健康的食物, 這種抑鬱藥會讓你感到昏昏欲睡. 聽起來很有趣, 聽起來很有趣, 試著只聽樂器音樂, 這樣你就不會被<unk>睡了. 如果其他人在你身邊睡覺, 如果有必要, 耳朵上有針刺點, 這樣做後, 這樣的壓力可以減輕背部和肩膀的壓力. 這樣可以緩解關節疼痛.  摘要:
繼續前進. 休息時間. 觀看恐怖電影. 如果可能, 吃富含蛋白質的食物可以保持精力. 播放硬核金屬音樂. 按摩你的耳朵.