請用一句話說明下一篇文章的內容:  試著每天吃一到兩次辛<unk>的食物. 您需要在月經預定開始前兩週開始使用. 但沒有令人信服的醫學證據支援這一點. 有些女性聲稱, 飲用每天三次, 在你想要月經開始前兩天開始. 黃瓜,<unk>和胡<unk>卜 (生或汁) 可能有助於引起經期. 在你想要月經開始前兩天, 每天三次飲用胡<unk>卜汁或吃一到兩顆胡<unk>卜, 這種食物有助於身體提早經期. 或每天吃同樣的數量. 這種藥物不僅僅是有毒, <unk>瓜茶是用一茶匙<unk>瓜加入沸水而製作的, 在月經開始前15天開始.  摘要:
在月經前兩週內每天吃兩次辛<unk>食物. 這樣的情況下, 吃胡<unk>卜,南瓜,或是巴帕亞才能獲得更多胡<unk>卜素. 吃<unk>可以讓你更早開始月經. 在月經前15天開始飲用芝麻<unk>或<unk>瓜茶.