理想的第一名跑者會有爆炸性的起飛, 這樣的位置也需要在<unk>形的曲線上快速跑. 因為第二步既要接棒又要傳棒. 這是一個直腳, 所以這是一個不太擅長<unk>曲的快速跑步者的好位置. 這裡是最快跑者的好地方, 尤其是最快跑者也很擅長交棒. 因為他們能比高人加快速度. 這種位置也受益於良好的球棒交接技巧, 儘管這並非常態, 但如果最快跑者也擅長<unk>曲, 這兩百公尺的專家對這隻腿很好. 許多團隊將最快的跑者放到最後, 心理學可能比原始速度更重要. 這位跑步者不應因為落後其他隊伍而失望. 選擇在競爭壓力下<unk>勃發展的競爭者. 如果你的兩位最快跑者比其他兩位快得多, 這讓你最大限度地提高他們跑的距離. 在高水平的比賽中, 這包括"提升" (lifting), 這是一種輕微接觸地面的跑步形式, 如果一位運動員無法持續地交接棒, 體型上的差異:如果一個跑者比另一個跑者高得多, 他們可能會很難順利地交換棒. 他們不需要交替警<unk>, 如果兩位運動員因氣質原因無法一起練習, 如果一位運動員在傳球方面特別差, 如果運動員不善於接收, 這篇文章要說什麼?
請先將你最好的開機機放上. 選擇第二名的跑步者. 選出一個好<unk>跑者來進行第三步. 終結在一個熱心的終結者. 調整為平滑的交接方式.