這篇文章的總結:  牙<unk>可以立即讓你看起來更年輕,更有吸引力. 確保您有良好的牙<unk>護理習慣,這應該包括刷牙,使用牙線和使用口水. 如果牙<unk>不夠白,或者牙<unk>有問題,請諮詢牙醫. 如果你有<unk>牙,<unk>牙或牙<unk>染色等問題, 也有免費的美白產品也可以有效,但您可能需要事先諮詢牙醫. 牙<unk>比身體其他部位更能揭示你的真實年齡, 這不適合所有人, 現在市場上有很多染髮劑可以解決這種問題. 最好選擇與你原有的頭髮顏色相似的顏色, 您可以選擇在美容院染髮, 或選擇更便宜的選擇, 你必須記住,所有染髮品都會對頭髮造成傷害,所以不要經常染髮,而要使用專為護理受損或染髮的產品. 為了避免經常染髮, 您可以把染髮劑主要塗在真正髮色的根部, 留在那兒一段時間, 另一種選擇是購買與你使用的染髮顏料相匹配的根修復套件. 女人應該考慮在染髮時加上亮點, 試著使用天然或有機染髮劑, 你會有更好的頭髮,它會更好. 在過去的20年裡,你一直在搖搖"雷切爾"? 如果是這樣, 那麼你應該換個更時尚的髮型, 檢視一些時尚雜誌甚至一些名人<unk>言雜誌, 如果你不喜歡超時尚的髮型, 你不必去做超時尚的髮型, 女人:如果你額頭大,臉型適合,請考慮穿<unk>. 它們會讓你看起來更年輕. 層次也可以減輕你的年齡. 它們會讓你的頭髮看起來更有紋理,空氣,和體積, 剪掉你的頭髮,使它在你的臉上,落在你的肩膀上. 剪掉幾英寸的頭髮會讓你看起來年輕一些. 只是確保你不把它太短,所以你看起來像你搖擺的祖母的外觀. 男人:讓你的頭髮長出一點, 但不要讓你的頭髮變得太毛<unk>,否則你會看起來有點枯<unk>和老了. 如果你要變<unk>,請考慮剃頭. 這會讓你看起來更年輕,更性感, 穿著更好身材的衣服可以讓你看起來更苗條,更時尚, 這也適用於男性, 儘管男性的身體形狀比女性的身體形狀差. 如果你穿著像你一半年齡的人, 你看起來不會年輕; 事實上, 這可能會讓你看起來更年長. 沒有人會讓你感覺到自己不適合你. 女人不需要再露出更多的<unk>子才能看起來更年輕; 相反, 現在是時候更新你的衣<unk>了. 如果你不知道要買什麼, 試著問一個有著很好的風格的朋友或家人跟你一起去商店, 如果您還不確定,請到商店諮詢銷售助理,或者去買你喜歡的服裝,即使你覺得不適合你, 最終,你會對一些令人愉快的驚喜感到驚<unk>, 讓你看起來更年輕,更有趣,更充滿活力. 穿著鮮<unk>的顏色也會讓你感覺更年輕,更有活力. 用紅色,<unk>色,綠色和其他節日色調來調味你的衣櫃. 雖然黑色和深色可能會減肥, 但它們也會讓你看起來比實際年齡大一點. 你不需要完全脫掉深色的衣服. 如果你穿著黑色<unk>衫, 例如, 新增多彩的領帶或明亮的珠寶. 女人應該放棄那些讓她們看起來有尊嚴,但年齡稍大, 如果你穿著可愛的,時尚的耳環, 而不是穿著你喜歡的珠寶耳環和項鍊, 戴著彩色戒指的女性看起來更年輕, 另外,經常做手指和腳部修飾也會有所幫助. 這種額外的手部維護會讓你看起來更年輕. 研究表明戴著粉紅色葡萄<unk>香水,甚至乳液, 讓女性發出比其他香水更年輕的氣息. 當然,不要過度,但只要在耳朵後面擦一下, 就會產生奇蹟. 飲用至少10 8<unk>司玻璃杯的水, 你將有助於保持你的面板潮溼, 並將繼續看起來儘可能新鮮和年輕. 保持水分會保持你的內臟健康, 不僅會讓你感覺更好, 外表也會健康. 讓飲用水成為日常生活的一部分. 確保每隔一兩個小時喝一杯, 即使你沒有特別口渴. 你不必過度補充水分, 但要喝足夠的水, 保持健康, 看起來年輕. 有些人太忙,不知道該怎麼做,或者覺得自己太不適合開始<unk>煉. 不僅會讓你看起來年輕,而且還會讓你感覺年輕! 結合健康,均衡的飲食, 你的健康狀況會更長久, 你有更多的精力, 每天至少有30分鐘的運動. 如果很難把運動納入日常生活, 步行20分鐘去雜貨店, 而不是開車, 打電話給朋友時, 雖然保持身體健康很重要, 但急劇減肥或節食可能會讓你突然減肥, 所以最好適度減肥, 慢慢減肥. 低碳水化合物,高脂肪飲食實際上可以幫助減肥. 對於老年人來說,一些很好的運動包括<unk>,皮拉提,騎自行車,輕鬆徒步和網球. 雖然沒有一種神奇的食物能讓你的臉長短十年, 以下是一些你應該加入飲食中的食物: 這種美味的水果含有維生素C, <unk>菜是什麼意思? 這種蔬菜含有維生素C, 低脂肪酸奶. 它可以幫助你的面板, 給你健康牙<unk>所需的<unk>. <unk>果. 任何一種<unk>果中的抗氧化劑都能幫助保持面板清新. 甜土豆. 這些對你的膚色和頭髮很好. 胡<unk>卜. 這些是另一種美好的面板食物.  摘要:
保持牙<unk>健康 遮住你的灰色. 更新你的髮型. 穿著適合自己的年齡和身材. 穿著鮮<unk>的顏色. 正確配飾 (對於女性). 穿著粉紅色的葡萄<unk>香水 (女性). 保持水分. 吃一些讓你看起來更年輕的食物.