這篇文章總結:  如果你知道有人在傳出關於你的惡言, 這些人應該是你熟悉和信任的人. 告訴他們情況的真相. 他們會在聽到有人提起這個傳言時, 他們仍能幫助阻止傳言的蔓延, 他們會讓你覺得自己不被壓倒. 當你認識的人都在背後談論你時, 你會覺得自己完全被包圍 - - 好朋友會提醒你, 如果你知道是誰傳播了關於你的惡言, 當你有機會, 就直接走近他或她, 這樣做時要保持冷靜, 如果他們不知道所有事實, 他們可能會認為特別憤怒的反駁意味著傳言是真的. 接下來我們將會談到什麼. 我希望你知道我不喜歡你對我的言論. 請停下來. 這個人不值得你花時間. 忽略任何你在離開時聽到的侮辱. 這種傳言有時是故意發起的. 沒有人知道他們在哪裡, 但你應該避免以復仇或指控的方式 (如上文) 行動. 這已經足夠糟糕了. 不要讓八<unk>改變你對自己的看法! 你最糟糕的可能是讓一則八<unk>成為自我成就的預言 - - 讓焦慮改變你的態度或行動. 只是因為有人對你說了一些話, 如果有人夠惡劣以傳播關於你的八<unk>, 如果你偶然聽到別人說你怎麼會輕輕的<unk>口, 每個人都有自己的特質, 沒有人會對他們有任何興趣. 大部分人對八<unk>並不仔細思考 - - 如果他們看到你的反應看似激動或羞愧, 這樣的做法是很好的. 當你聽到有人在談論你時, 只有<unk>瓜才能相信. 這樣的情況, 其他人都會從你身上學習. 他們很可能會跟隨. 當你聽到關於自己的八<unk>時, 這樣的行為好像很荒謬! 我們應該一起笑吧! 他們真的認為散佈關於你這麼愚蠢的傳言能成功嗎? 很難在社交活動中露面. 如果你告訴足球隊你有<unk>, 你可能不會期待在練習前的更衣室. 但盡力不要逃避你平時會參與的活動. 這樣只會讓你感到更加孤獨. 這樣就能讓世界看到你對八<unk>的無興趣, 如果<unk>言和八<unk>是常見的問題, 或是有人說出可能讓你因無辜而陷入麻煩的<unk>言, 他們可以給你如何處理問題的建議,讓你感受更好, 請不要害怕與權威人士聯絡, 這些人是為了幫助你而存在. 如果你覺得可能會以激烈的行為報復, 許多學校對暴力行為的政策是零容忍. 尤其是如果是不真實的話. 請立即與學校的權威人物聯絡. 唯一最好的方法就是遠離那些說壞話的人! 這些人雖然很受歡迎或很酷, 他們無法在不散播傷害他人的<unk>言中享受愉快的時光. 請不要擔心他們. 找到那些不喜歡傷害他人的人. 記住 - - 朋友在背上刺傷你,  摘要:
警告你的朋友. 直接面對傳言的來源. 保持健康的自我形象. 忽視他們. 沒有人知道你在哪裡. 告訴一個權威人物. 請遠離那些<unk>言的人.