根據這個摘要寫一篇文章:  比較策略與治療計畫. 請問你的心理治療師對離婚的看法. 決定你的心理治療師的價值觀. 尋找基於證據的方法. 評估自己的進步.  條款:
不同的治療師有不同的治療方法. 必須瞭解心理治療師如何處理, 請問治療師如何選擇進行治療, 請看看這項治療方案是否能幫助你. 很可能會讓你在家裡做些不同治療. 找出治療師的預期治療方案. 你應該特別詢問你能期待有多少次治療,每次治療會持續多久, 但這也可能是非常重要的一件事. 有些婚姻諮詢師會在婚姻發生問題時, 促使他們的客戶離開婚姻, 尤其是如果你不惜一切代價努力解決問題. 特別要詢問心理治療師她在何時認為離婚是可行的選擇, 每位心理治療師在婚姻諮詢方面都有自己的價值觀, 這些價值觀不應該以問題的方式幹擾你的治療. 重要的是要確定心理治療師的價值觀, 如果心理治療師說只有一個成功婚姻的方法, 詢問心理治療師是否有興趣知道他的性格. 這可能會讓你瞭解他與你和你的配偶相處的程度. 在描述你的問題之前, 這樣你就能知道他是否能幫助你. 描述你自己,你的配偶,以及你的婚姻問題. 請問諮詢師如何想象一到兩次會議如何解決這個問題, 許多治療方法普遍被認為是有效且醫學上可行的. 這樣的治療方法是否符合您的需求? 兩種常見的以證據為基礎的婚姻諮詢方法是情緒集中夫妻療法和哥特曼方法. 這項治療旨在重建婚姻的根基, 重新建立信任, 這種方法是為了重建婚姻, 這種方法強調溝通技巧,解決衝突,強化婚姻中的友<unk>, 婚姻諮詢不應該是一個永無止境的追求. 這樣後續的治療會有一些方向和重點. 接下來的每次會議都應該記住這些目標, 如果你在幾週的療程後, 還沒有看到婚姻改善, 這樣的治療方法是什麼? 如果你的心理治療師支援或"<unk>起"你或你的配偶, 請不要讓自己失望. 挽救婚姻需要你和伴侶的時間和努力, 如果你的心理治療師沒有幫助你達到明顯的目標,