根據這個摘要寫一篇文章:  用蒸汽治療堵塞. 睡覺時將蒸汽擦在胸部上. 用鹽水清洗鼻子. 如果<unk>液不起作用,請嘗試消血藥. 通過用溫<unk>的鹽水<unk>嘴來緩解<unk>和<unk>的喉<unk>. 使用非處方藥降低發燒或緩解疼痛. 在抑制咳<unk>之前,請諮詢醫生. 避免使用無效的藥物. 帶一個嚴重感染的孩子去看醫生. 如果您是成年人,患有嚴重感染,請去看醫生.  條款:
煮一<unk>水, 然後加入精油如<unk>樹或迷<unk>香. 把<unk>放在桌子上的厚厚的軟木<unk>上, 吸入蒸汽. 這會有好氣味,讓你放鬆, 並幫助緩解鼻子的堵塞. 儘量吸入蒸汽, 用毛巾在頭上和<unk>上搭建帳<unk>. 吸入蒸汽至少10分鐘或直到你得到緩解. 孩子們必須受到監督,以免他們不小心在熱水或熱<unk>上燒傷. 不要吞<unk><unk>樹油,也不要讓孩子這樣做. 它可能有毒. 這將有助於保持您的鼻子清晰, 當你躺平. 把它塗在胸部的面板上, 吸入蒸汽. 閱讀並遵循包裝上的說明. 不要把它塗在鼻孔上,因為這樣會使您有風險吸入小滴到肺部. 如果滴水只含有鹽水, 它們是安全的, 甚至對於孩子. 它們會幫助乾燥鼻子, 讓呼吸變得更容易. 它們可以在沒有處方的情況下獲得. 有些<unk>液噴霧和滴水不僅僅含有鹽和水. 閱讀標籤上的成分, 確定它們是否還含有防腐劑. 這些防腐劑可能會損害鼻子內膜的細胞. 如果您使用的是含有防腐劑的噴霧劑,請不要比包裝上建議的頻率更高. 此外,如果您懷孕,哺乳或治療兒童,請在使用之前諮詢醫生. 這些藥物可以口服或作為鼻噴霧劑. 它們可以在處方藥店購買. 它們最長只能使用一週,之後它們可能會導致鼻子組織的炎症,這會使您的症狀惡化. 此外, 降血劑並非對每個人都是安全的. 如果您: 懷孕或不確定是否懷孕 哺乳期 治療12歲以下兒童 患有糖尿病 患有高血壓 患有甲狀腺功能障礙 患有前列腺擴大 患有肝損傷 患有<unk>髒或心臟問題 患有玻璃眼 服用單氨酸氧化酶抑制劑抗抑鬱藥 服用其他藥物,甚至是非處方藥或草藥補充劑,並且您不確定它們是否可能相互作用 如果您的喉<unk>因咳<unk>而疼痛,溫暖會舒緩. 鹽也可能有助於對抗感染. 在一杯溫水中加入至少1/4茶匙的食鹽, 如果你不介意鹽的味道,你可以新增更多的鹽,使它更強. 把你的頭向後傾斜,然後<unk>嘴. 在此過程中,兒童應受到監督,以免他們窒息. 試著<unk>嘴一分鐘. 完成後不要吞下水, 因為它含有很多喉<unk>中的細菌. 把它吐進水槽裡. 這也可以有效地治療頭痛或關節疼痛. 通常使用的藥物包括易布洛芬或乙<unk>氨基<unk>/<unk>. 如果您懷孕,哺乳或治療兒童,請在使用這些藥物之前諮詢醫生. 在確定劑量時,請遵循醫生的指示或包裝上的說明,特別是對於兒童. 檢查您可能正在服用的其他感冒藥的成分,以確保它們不含相同的成分. 如果是這樣,請不要同時服用,因為這會增加過量服用的風險. 阿司匹林不應給兒童或青少年服用,因為它與雷耶綜合徵有關. 咳<unk>是身體從呼吸道中清除病原體和刺激物質的方式. 如果您不能睡覺,可能需要抑制咳<unk>,但這可能會使您的身體更難從您的系統中清除病毒. 不要給4歲以下的兒童使用咳<unk>糖<unk>. 對於年長的孩子,請按照瓶子上的說明. 如果沒有針對孩子年齡的具體說明,請諮詢醫生. 大多數兒科醫生不建議給任何孩子,尤其是8歲以下的孩子,服用咳<unk>藥,因為它們沒有太大的效果. 人們使用的幾種療法或已知無效,或沒有足夠的證據表明它們是有效的. 如果您使用替代療法,請先諮詢您的醫生,因為它們可能與其他藥物相互作用. 這些治療包括:抗生素. 感冒是由病毒而不是細菌引起的, 這種植物. 證據表明埃奇納西亞的有效性尚不清楚. 一些研究表明,當你在感冒開始時服用它有所幫助, 維生素C. 證據是混合的. 一些研究表明它可以縮短感冒, 沒有<unk>. 一些研究表明,如果在感冒初期服用<unk>,可能會有所幫助. 其他研究表明它沒有用處. 不要以鼻噴劑的形式服用<unk>,因為它會導致您失去嗅覺. 醫生會檢查是否感染比普通感冒更嚴重. 需要注意的症狀包括: 三個月以下的嬰兒發燒超過100.4°F (38°C) 三個月至兩歲的兒童發燒和感冒. 打電話給您的醫生,他們會讓您知道您的孩子是否需要看病. 如果老年兒童發燒超過3天或高於103°F (39.4°C),應由醫生檢查. 脫水了 缺水的孩子可能會感到疲勞,尿尿不頻繁,或者尿出黑色或陰<unk>的尿液. <unk>吐 腹部疼痛 難以保持清醒 嚴重頭痛 <unk>部<unk>硬 呼吸困難 長時間哭泣 尤其是那些年紀太小, 無法說出錯誤的孩子. 耳痛 咳<unk>不治 作為成年人需要注意的症狀包括: 發燒103°F (39.4°C) 或更高 汗水,<unk>,咳出有色的粘液 腺體嚴重<unk>脹 極度鼻<unk>疼痛 嚴重頭痛 <unk>部<unk>硬 呼吸困難