這篇文章總結:  吃健康的零食一整天會讓你的血糖保持在正常水平, 即使你沒有一天的電腦使用時間, 也可以選擇一整天不加工的零食, 咖啡可能會讓你一開始充滿活力, 試著在下午三點以後不飲用任何咖啡因. 如果你知道你將要在電腦上工作一整天, 選擇一種含有蛋白質的果汁,一夜間的<unk>麥或自製的早餐布里託. 如果您使用電腦兼為工作和娛樂, 這樣的情況在網路上並不常見. 在紙上寫出想法,清單,報告,詩歌等, 如果你是電腦遊戲玩家, 使用手機進行通話而不是視訊聊天. 在電視上看DVD, 因為你會坐在遠離螢幕的位置, 如果在漫長的一天使用電腦後肌肉痛, 加入許多草藥和精油來放鬆中樞神經系統.  摘要:
吃些小小的零食. 減少你的咖啡因攝取量. 吃一個均衡的早餐. 減少使用電腦的時間. 接下來我們會再來.