在一句話中總結這篇文章. 許多健康問題都可能導致嚴重乾燥的面板. 你可能想評估你的健康狀況, 確保沒有這些問題影響你. 如果您患有更嚴重的疾病, 重要的是要在裂<unk>再次出現並感染之前進行治療... 糖尿病是一種常見的疾病, 諮詢您的醫生,以幫助您確定是否有外部健康因素. 你的身體會自然地產生油, 不過,如果洗<unk>的規律不當, 面板就會失去這些天然的油, 因為這兩種方法都會讓你的身體的油脂流失. 如果您要浸泡腳,請不要在水中使用肥<unk>. 一般你應該避免在敏感面板上使用肥<unk>, 水和洗手布應該足以讓他們乾淨. 當空氣變得非常冷, 它也會幹<unk>. 你住的地方也可能自然是乾燥的. 這種乾燥的空氣會自然地吸收面板的水分. 保護您的面板免受乾燥到晚上除掉空氣中的水分或保護您的面板. 在家或辦公室安裝加溼器,出門時穿<unk>子和手套. 您的面板也應該受到太陽的保護, 如果你主要是腳上的裂<unk>, 開著背部的鞋子和不良的補丁可以導致裂<unk>的形成, 使用密閉的鞋子,並確保它們非常舒適. 換上慢跑鞋, 或至少使用鞋底保護腳免受壓力. 脫水會使你的面板更容易變得乾燥, 每天都要喝很多水, 這取決於個人. 一般來說,如果你的小便是<unk>白或清<unk>的, 如果不是,你需要多喝水. 你的面板需要大量的維生素和營養, 您可以通過確保營養缺乏不是您問題的根源, 改善面板質量. 攝入大量維生素A,維生素E和歐米茄3脂肪酸, 這些營養素的良好來源包括:胡<unk>卜,胡<unk>卜,沙丁魚,<unk>魚,<unk>桃和橄<unk>油. 肥胖和超重通常與嚴重乾燥的面板有關. 如果你發現自己無法克服這種乾燥的面板問題, 並且沒有外界健康因素的作用, 你會考慮減肥. 記住,面板裂<unk>會造成嚴重的感染風險:雖然這個問題看起來很小,但實際上可能很危險,你不應該忽視這個問題. 如果您擔心這些裂<unk>不會消失, 或因為它們感染, 請諮詢醫生或去診所. 這是一個常見的問題, 您的醫生應該能夠幫助您弄清楚這是否是可以通過常規來克服的問題,或者是否需要藥物來幫助預防感染.  摘要:
檢查健康問題. 避免使用天然油. 保護你的面板免受天氣影響. 換個鞋子. 喝更多的水. 獲得適當的營養. 評估自己的體重. 和你的醫生談談.