但沒有必要擔心. 您可能會擔心, 您仍可離開家中, 拿回需要照顧自己和家人的東西. 當你需要東西時, 盡可能少旅行. 理想情況是你每週去一次. 試著每次都派出一個家庭成員. 這樣就能減少外出人數, 不論您是否患有現有疾病或生病, 如果您要去看醫生, 請先打電話確認您是否需要進入診所, 買藥時直接去藥房或藥店, 如果你願意, 有些藥店也會提供. 這樣一來, 你會很高興能出門了. 只要你沒有社交聚會, 這些活動可以讓你從內心休息. 使用你擁有的空間! 如果你沒有花園, 您也可以坐在開著的窗戶旁. 幸運的是, 在新冠肺炎疫情防控中心的環境下, 您可以在外面運動或欣賞風景. 在外出時,請確保與遇到的人保持至少6英尺 (1.8米) 的距離. 必須與他人保持距離, 因為COVID-19 透過咳<unk>,打噴氣和呼吸傳播的液滴傳播. 如果您不太靠近人群, 如果您幫助家人或朋友, 幸運的是, 如果你正在照顧被認為脆弱的人, 請確保您直接前往那裡, 在新冠肺炎疫情期間, 您可以為任何老年人,殘疾人或有健康問題的人提供日常照顧和協助. 您也可以在別人的家裡照顧未成年兒童. 或在家裡看護你姐姐的孩子. 如果你在某些行業工作, 如果你有這類工作, 請問你的老<unk>是否要上班, 如果你在以下領域工作,你很可能可以離開家:醫療保健,如醫生,醫院,藥師和工作人員 首次救援人員 雜貨店,農民市場,食品銀行和便利店 政府服務和公共交通建設,煉油廠和工廠 公用事物和垃圾拾取站 汽油站 五金商店,維修店,管道,電氣工作 (為基本需求) 教育 (僅供遠端學習) 兒童保育設施 (僅供員工的孩子) 送貨服務 洗衣服務 安全 媒體組織  摘要:
週一購買雜貨,寵物用品和家用品. 在需要時尋求醫療照顧和藥物. 在你的院子或陽臺上花盡可能多的時間. 沒有人會讓你感到困擾. 提供其他家庭的家庭成員或弱勢人士的照顧. 如果您在家工作,