根據這個摘要寫一篇文章:  打電話給你的醫生, 要求在醫生辦公室等待更短的時間. 請一位朋友或親人與你一起參觀. 我們每次都去看相同的醫生.  條款:
在你去看醫生之前, 打電話告訴他們你害怕醫生. 告訴他們你有什麼恐懼, 醫生應該試圖適應你的恐懼症, 您可能會告訴醫生:"我害怕注射針和密閉空間. 如何讓我感到更舒服? 他們可能會列出一些選擇, 您可能害怕密閉的空間, 請要求在醫生辦公室等待的時間縮短. 特別是在約會前讓你緊張下來. 您可能會在早上更早約會, 請朋友或親人陪你去看醫生, 這可能有助於平息你的神經, 這位朋友或所愛的人可能會與你坐在等候室, 請確保您的醫生同意您帶朋友或親人來診斷. 尤其是如果這能幫助平息你的恐懼. 如果你是家長, 你的孩子害怕醫生, 這樣一來, 試著每次都和同一個醫生約會, 也可以採取措施讓您在診斷時感到更舒服. 您可以在同一位醫生預約多次診斷, 這可以幫助你以安全的方式面對恐懼.