這篇文章總結:  如果你發現自己常常會發<unk>, <unk>氣可能是焦慮和抑鬱症等根本健康問題的症狀. 在女性身上, 荷爾蒙失衡可能導致易怒. 也可能是心血管疾病或肺部疾病等嚴重疾病的症狀. 某些藥物也可能引起憤怒. 請您的醫生幫您找出問題的原因. 請與您的醫生詢問如何最好地治療您的易怒. 如果是慢性疼痛等身體疾病的症狀, 請您的醫生建議您改變藥物或生活方式. 如果你的醫生認為你的<unk>氣是因為心理健康問題, 談話療法可以幫助你解決這些問題. 如果你的<unk>氣不是身體問題的結果, 這意味著它是由生活中某些事情造成的:工作上的壓力, 試著找出什麼是讓你不快樂的原因. 接著, 採取行動, 試著在這個領域做出正面改變. 如果你發現工作是你心情不佳的主要原因之一, 請列出你認為在工作中最重要的事情:薪水,創意挑戰,安全,積極的工作環境. 請花一些時間思考哪種職業最適合你. 如果您在個人關係中遇到問題, 如果你覺得自己和你的伴侶一直很<unk>喪, 清除空氣可以讓你在情緒上感到更好,  摘要:
找出原因 考慮治療方式. 改變生活方式.