文章: 有時,有一個小花園甚至幾個盆栽植物是獲得你需要的蔬菜的廉價方式. 例如,試著在窗臺上種一棵西紅<unk>,甚至種幾棵草藥. 你在商店裡可以買一些比普通<unk>片更健康的零食, 它們的價格很高, 例如,試著做一些胡<unk>卜<unk>片. 清洗和乾燥開心菜. 把葉子切成大塊. 然後在一個大面積的烤面板上單層鋪開. 在上面撒些鹽和胡<unk>, 烤在177攝氏度,直到脆脆 (大約15分鐘). 你也可以自己做個杯子的水果和蔬菜. 例如,切碎<unk>子,<unk>果和葡萄<unk>, 用一點蜂蜜<unk>它們. 把它們放在小的可重複使用容器裡, 你可以用蔬菜做同樣的事情. 把它們切成小塊, 放進可重複使用的袋子裡. 把 (自制) 胡姆斯放進個別容器裡. 購買<unk>頭或紙箱可能會變得昂貴. 另外,它們常常含有額外的<unk>. 在家自制的產品質量更好, 而且價格也更便宜. 你甚至可以用剩下的東西做股票. 儲存剩下的蔬菜片段, 如洋<unk>皮,胡<unk>卜的末端, 和<unk>菜的頂部. 吃<unk>的時候,要儲存骨頭和肉片. 在一個袋子裡冷<unk>,直到你有足夠. 接著把它們扔進一個<unk>裡, 用水遮住. 煮熟 (用低火煮熟) 六到八個小時, 或直到你有你喜歡的味道. 過<unk>一下,你的股票就準備好了. 一旦你有了你的庫存,你可以把它分成小容器,然後冷<unk>. 除了零食和<unk>之外,還有很多食物可以在家做得更便宜. 如果你經常吃酸奶, 考慮購買一臺麵包機, 這篇文章要說什麼?
種植你能種植的東西. 建立自己的零食. 煮好自己的牛肉和<unk>. 在其他食物中分化.