用一句話描述下面的文章是什麼:  保持面板水分很重要,因為斑塊性牛皮<unk>會使面板非常乾燥和發<unk>. 塗抹保溼劑以保持身體的水分, 尤其是在洗<unk>或淋浴後. 您應該使用溫和的,無香氣的保溼劑和乳液, 以防止面板乾燥,<unk>和面板脫落問題. 有時含有香味的保溼劑可能含有過敏原或刺激物質. 這種油<unk>容易在大多數廚房中找到<unk>可以幫助您治療牛皮<unk>. 只需將少量塗在受影響的部位上,用圓形運動按摩,並讓它停留在面板上幾分鐘. 面板上有<unk>的斑點變軟了, 您可以每天多次使用這種治療方法,直到<unk>完全脫落. 這是一種<unk>狀<unk>囊形式的補充劑, 通常用於改善心臟健康. 然而,它對面板也有好處. 它含有歐米茄3脂肪酸, 有助於治癒牛皮<unk>. 面板魚油不能口服,而是應區域性塗抹. 在尖端切割凝<unk><unk>囊,讓油從裡面流出. 用輕輕的迴圈運動將油塗在受影響的面板部位上. 這將有助於軟化和平滑面板的<unk>狀斑塊. 您可以每天多次塗抹魚油, 輕微的膝蓋和肘部牛皮<unk>可以用溫和的軟化劑治療,例如乳化膏BP或白色柔軟的石膏. 這兩種物質都會減少面板的<unk>化,防止面板出現裂<unk>. 它們可以在許多面板和衛生店,一些雜貨店和網上購買. 許多肥<unk>含有有害化學物質, 因此,選擇含有溫和成分的低過敏肥<unk>很重要. 一個溫和的肥<unk>和溫水將有助於防止你的病情惡化. 溫和肥<unk>的例子包括Aveeno清潔棒,Nivea奶油棒或phisoderm肥<unk>.  摘要:
每天在面板上塗抹無香水保溼劑, 把橄<unk>油塗在受影響的地方. 試著塗上魚油來保持面板的水分. 試著使用<unk>油或乳化膏BP. 記住使用溫和的肥<unk>,防止面板乾燥和刺激.