根據這篇文章撰寫一篇文章:"減少面板的壓力, 請將手從臉上移除以避免傳染病菌和汙垢. 這種情況可能會持續一段時間. 請使用沒有油的護膚品, 使用沙利<unk>酸產品減少受堵孔. 使用過氧化<unk>殺死細菌並移除死面板細胞. 使用阿爾法<unk>酸 (AHA) 治療炎症. 避免<unk>開或壓<unk>以防止<unk>痕. 如果化學治療太過殘酷,  條款:
任何對面板,尤其是臉部的壓力都可能導致粉刺. 耳機和手機也可能引起疫情, 如果你的<unk>衫在頸部太緊, 揹包也會對你的背部造成壓力, 請盡量避免穿著或使用可能<unk>或刺激<unk>部位的衣服. 試著把手機放在揚聲器上, 您也可以使用耳機而不是大耳機來減輕臉部和耳朵周圍的壓力和刺激. 試著穿著寬鬆,透氣的領<unk>, 不會<unk>著你的<unk>子. 試著使用手提袋或有時在手上帶著東西. 避免觸控自己的臉可能是很困難的. 玩弄臉部可能會引入細菌, 如果你往往會觸控臉, 找其他用手做的事情, 避免完全觸控臉部對大多數人來說幾乎不可能, 如果您的手清潔, 下次觸控臉部的細菌就不太可能! 洗臉一天兩次已經是個好主意, 只有用你的手,水和溫和的清潔劑. 如果頭皮或頭髮長度有<unk>, 避免使用含有<unk>性或乾燥成分的擦拭劑或清潔劑, 但如果面板受刺激或乾燥, 這可能會使<unk>情況惡化. 請注意使用油性或油性乳液或乳液, 選購這些產品時, 請尋找那些標示"不致性", "不會堵塞毛孔", "無油", "以水為基礎"的, 如果您使用化<unk>品, 即使是不用堵塞毛孔的化<unk>品, 如果你戴上化<unk>, <unk>酸是一種非處方的<unk>藥, 如果沒有效果, 請先尋找0. 5%的濃度, 如果您使用的是不加藥的藥物, 請每天塗一次在患有<unk>的地方, 輕輕地擦入. 如果您使用洗<unk>或肥<unk>, 完成後, 請徹底清洗. <unk>酸可能會刺激眼睛,嘴和鼻子內部等敏感區域. 請小心避免使用這些部位. <unk>氧化<unk>可以對抗<unk>, 這樣也能清除可能堵塞毛孔的面板細胞和油. 開始於2.5%的濃度. 這種治療方式與<unk>酸一樣, 試用在面板的1至2個小區域, 持續3天, 如果沒有嚴重的問題, 這可能會導致<unk>疹. 他們也減少了炎症, 這兩種組合可以讓你擁有更光滑的面板. 這種酸常見於乳酸和甘油酸. 乳酸是一個很好的選擇, 這是一種溫和的酸性, 有些人使用AHA時會出現腫<unk>,灼熱和<unk>等副作用, 這可能會增加您對陽光的敏感性或引起多顏色 (面板變黑或變色). 請小心使用較低<unk>度的藥物, 直到您知道這些藥物對您的影響. 這肯定是很吸引人的. 你可能甚至聽過有人說你應該這樣做. 這種情況最好不要發生. 如果破裂, 這可能會導致更多的粉刺和面板炎症. 如果您有需要快速去除的大<unk>, 請與您的醫生談談. 他們可能會在辦公室輕輕地清除小<unk>, 有些自然治療可能與較常規的藥物相當有效. 但在嘗試這些治療之前, 還是要問醫生, 請與您的醫生或面板科醫師討論試用藥物, 這種精油具有抗炎和抗菌特性, 請先在不顯眼的地方試用, 這種奶油含有5%的牛軟骨. 綠茶提取物含有2%的乳液 含有20%的亞塞拉酸的產品, 這是全穀物和某些動物產品中自然存在的酸. 含有<unk>的乳液和乳液. <unk>酒酵母, 這種酵母可用於口服補充劑,