在一句話中總結這篇文章. 除了減輕整體的負載,還可以減少疼痛或受傷的可能性, 確保孩子正確地戴揹包. 包裝重量應主要分佈在肩膀和背部,胸部為支<unk>,這些是您最強大的肌肉群. 皮帶應該舒適,而不會切入肩膀. 袋子的部分應該在中背部, 袋子的底部下垂不超過四英寸下腰線. 袋子在穿著的時候不應該碰到孩子的後背. 讓你的孩子把揹包看作是臨時的交通工具, 像一個送貨車, 而不是一個永久的家, 像一個露營車. 她應該用它來運送她需要什麼,當她需要它到她需要的地方. 經常充滿她當時需要的東西. 孩子們應該使用儲物櫃和/或辦公桌作為主要的儲物空間, 而不是揹包. 建議她更頻繁地去櫃子或辦公桌, 拖延也會造成過度負荷問題, 例如孩子在星期五帶書回家. 確保家庭作業和作業不會退到所有事情都需要一次完成的地步. 根據學校的預算情況,這可能是很難的,但你可能想問你的孩子是否可以有兩本教科書 - - 一本為學校,一本為家. 採用電子教科書 (至少作為家庭作業的補充) 可能是一個更實用和更具成本效益的解決方案. 確保教育孩子不要單肩揹包. 有些孩子可能想換個雙肩揹包, 這會給肩膀帶來壓力, 如果經常這樣做,可能會導致肩和<unk>部疼痛. 必須使用兩條肩帶來有效平衡負載,即使只把包裹<unk>在一個肩上,也被認為是"更冷的". 揹包安全的防範措施大多涉及過重負載造成的壓力和傷害. 然而,導致急診的受傷者中,只有不到四分之一是肩膀 (12%) 或背部 (11%),而揹包受傷最常見的原因是<unk>倒 (28%). 大多數值得急救的揹包傷害涉及頭部或臉部,手,手腕或肘部, 這一切意味著什麼? 雖然要小心,不要讓孩子拖著太重的揹包,但也要確保他注意周圍環境,以免被揹包<unk>倒或被搖擺的袋子,皮帶,扣扣等撞到而受傷.  摘要:
確保舒適和安全的適合. 不要總是隨身攜帶一切. 避免在一個肩膀上背一個揹包. 知道最常見的危險.