下一篇文章的概要是什麼? 在朋友或家人身邊, 提供幫助他們想出一些咒語或肯定, 當他們開始感到偏執. 例如,那個人可能會覺得重複這樣的話有幫助:"每個人都太忙於擔心自己而沒有想到我",或"儘管我感到害怕,但我並沒有真正處於危險之中. 鼓勵他寫下這句咒語,並隨身攜帶,以便他需要時能閱讀. 邀請他與你或他信任的其他人分享他的想法, 鼓勵他們如果不確定某人對他們的意圖, 給予人們懷疑的好處. 這種策略最適合輕度偏執症患者, 嚴重偏執的人可能不願意詢問別人的觀點. 健康的生活方式可以使心理健康問題更容易管理. 幫助朋友或家人減少壓力,充分休息,保持健康飲食和<unk>煉習慣. 例如,將體育活動納入日常生活可以幫助改善他們的情緒,並提高可能因偏執症而受損的認知功能. 許多患有偏執症的人都有獨特的天賦或成功的職業生涯. 找出你的朋友或家人最擅長的方面,鼓勵他們繼續做他們喜歡做的事情. 假設你的朋友真的很有創造力. 你也可以鼓勵他們參加當地的藝術比賽, 如果你的朋友或家人患有精神分裂症等疾病, 收集重要聯絡資訊,比如醫生的電話號碼,並討論誰會照顧他們的孩子或<unk>物,如果他們住院. 讓這個人隨時隨身攜帶這些資訊,例如寫在卡片或紙上.  摘要:
幫助他保持積極的心態. 幫助人們把他們的偏執思想置於正確的視角. 鼓勵他養成平衡的習慣. 鼓勵他們在生活中表現出色的領域做出貢獻. 準備應對危機情況.