請用一句話說明下一篇文章的內容:  這並不是正常的生活表現. 許多正常的家庭都面臨壓力,誤解,挫折,傷心,憤怒與隔離等問題. 這也是最健康的家庭裡都會發生的情況. 雖然這很正常, 但你可能仍會感到悲傷,傷心,憤怒,失望等負面情緒. 很可能會因某人對家庭成員的不當待遇,長久未解決的問題或其他家庭動態而發生爭論. 因為你從家人身上學會如何處理壓力和衝突, 您必須共同努力克服衝突, 如果你的家人有心理疾病,吸毒或其他慢性問題, 如果你的家人願意, 沒有偏見的第三方能幫助你應對家裡的衝突. 請確保你信任的人會聽你的話, 讓他們幫助你整理你的感受. 這樣的情形可能會讓你感到失望. 這樣的情緒可能會讓你感到困擾. 這個人可能會發現你不合理的行為, 必須注意自己的心理和情緒需求, 但你的心靈和身體肯定會受到影響. 壓力可能會讓你做出<unk>的決定, 甚至生病. 這種壓力的對抗方法是要照顧身體和心靈. 沒有人能讓你放鬆. 這可能包括跑步,泡湯,和狗玩<unk>,和朋友看電影, 或許能找到問題的根源, 幫助你和你的家人解決這些問題. 協助大家溝通並共同解決問題. 家庭治療通常由有許可的婚姻與家庭治療師 (LMFT) 調解, 家庭治療通常是短時間的, 這也能幫助你找出和解決家庭團結中存在的障礙. 學習如何更好地分享你的想法,感受和意見, 如果事情一夜之間沒有改變, 在這段時間內, 找出你和家人正在學會以更健康的方式解決衝突的小指標.  摘要:
必須承認所有家庭都有問題. 找個與衝突無關的人來交談. 經常照顧自己. 考慮要去家庭治療. 必須有耐心.