根據這個摘要寫一篇文章:  在<unk>鍋中將食材混合. 在中高火上煮沸. 我們不必再<unk>. 這樣就好了.  條款:
加入2 1/2杯 (625毫升) 冷水,1杯 (250毫升) 清水,1/2小匙 (2.5毫升) 鹽,1/2小匙 (7.5毫升) 橄<unk>油, 這樣一來, 您可以使用破碎穀物或全穀物. 這兩種食物的調理時間較長, 請確保<unk>有蓋子. <unk>鍋的容量應佔總容量的一半至四分之三. 如果<unk>滿得多, 請確保使用冷水. 這樣的冷水能更均<unk>地加熱, 請注意, 如果您的盒子或袋子上的說明不同, 隨著水溫升高, 偶爾使用<unk>匙<unk>起<unk>鍋中的內容. 這樣的情況下, 這樣的蓋子是必要的, 這使得水不會蒸發, 請把火把降低到低或中低, 這應該需要10到15分鐘. 這應該需要40到45分鐘. 這樣才能促進平衡的<unk>煮, 在過程結束後再<unk>一遍, 確保所有的水都被吸收, 這裡應該已經準備好了. 還可以選用其他需要預先煮熟的菜.