寫一篇文章以此為基礎:"要有穩定的睡眠時間. 開始新的興趣. 必須定期重新整理和清潔. 找出工作與生活的平衡.  條款:
如果想保持組織, 這樣你就能有足夠的精力, 每天都在同一時間上床睡覺. 試著在週末也遵守時間表. 形成一項放鬆的睡前儀式, 這裡是一個很棒的地方. 因為電視螢幕所發出的藍光會刺激大腦, 難以入睡. 確保自己的房間舒適. 如果有任何的床單,毯子或枕頭會刺激你的面板, 找尋新的消遣方式是重組生活的好方法. 想想開始新的興趣. 這可以讓你在休息時有所做, 找到你個人感興趣的東西. 許多人發現創作,如寫作或演奏樂器, 你也可以考慮運動. 運動可以讓你感到更放鬆,增加你的精力, 或是任何你喜歡的運動. 組織和清潔必須定期進行. 如果你不定期清潔, 你的新房或房子不會一直如此. 請定期清理,重組,減少員工的時間表. 您可以在一週中的特定日子將其清理. 或許你有星期二下午休息. 這可能是個好時機, 你可能希望每個月一天就能重新整理和整理. 您可以在每個月的第一個星期六清理家裡不需要的物品, 但如果你的職業生涯<unk>奪了你的放鬆能力, 找到工作與私人平衡的方法, 記錄你的時間. 檢視你每週在工作上花多少時間. 你應該追蹤工作如何影響你的心情, 建立自己的日程表. 每天至少要有一次為自己<unk>出時間. 在某些時間點, 舉例來說, 每天晚上六點, 請與同事討論. 他們也可能在工作與私人生活之間的平衡方面<unk>扎,