總結下面的內容: 如果刷牙太粗, 隨著時間的推移, 牙<unk>會退縮. 用柔軟的毛刷輕輕地刷牙可以讓牙<unk>恢復. 有些電動牙刷會警告你, 如果您有過強烈的刷牙史, 這可能是一個好的產品投資. 如果牙<unk>退縮,可能是由於缺乏基本牙<unk>護理. 如果你沒有刷牙, 這將減少細菌和食物碎片在牙<unk>周圍積聚, 這將使牙<unk>重新生長. 一定要使用含有<unk>的牙膏. 如果你真的想保持牙<unk>清潔, 每天用牙線清除牙<unk>間的食物殘留物,細菌和斑塊. 這樣可以使牙<unk>保持健康. 牙醫可能會推<unk>使用特殊的<unk>子和刷子來清潔牙<unk>間. 如果您在咬牙或<unk>牙, 造成的力會使牙<unk>退縮. 為了減輕這種力量, 讓牙<unk>再生, 牙<unk>磨牙的症狀包括下巴或臉部疼痛,牙<unk>破裂或平整,牙<unk>疼痛,以及不明原因的頭痛. 許多人選擇在晚上戴防咬牙, 如果您患有口腔乾燥, 牙<unk>退縮的可能性也會增加. 為了增加唾液的產量,請定期<unk>無糖的口香糖,或與醫生討論可以幫助增加唾液產量的藥物. 唾液可以保護牙<unk>免受細菌和斑塊的侵蝕,  摘要:
刷牙要小心一點. 每天刷牙兩次. 每天使用一次牙線. 戴一個咬傷防護. 提高你的唾液產量.