請用一句話說明下一篇文章的內容:  任何游泳課程的目的都是要學習游泳 (或提高自己的游泳技巧), 不論你是第一次游泳或是有經驗的游泳者, 即使你不懂游泳, 他們會給你很好的評分. 特別是如果你打算參加游泳俱樂部的比賽. 很可能是個非常熟練的教練, 即使你不是一個競賽游泳者, 也沒有計劃成為一名, 他或她可以為班級帶來有趣的社群感, 許多高中生已經加入泳隊, 如果你已經是競泳選手, 即使你在私人游泳俱樂部定期游泳和訓練, 專注於學習新動作,提高時間, 請盡可能認真地對待你的訓練,  摘要:
在游泳池中盡你最好的努力. 聽從教練的指示, 提升你的競爭性游泳能力.