文章:在滴球時, 保持直立的姿勢是不聰明的. 在這種姿勢下, 球必須從你的上半身到地面, 再反彈回來, 在你開始滴球之前, 進入一個低, 防禦性姿勢. 把腳伸開,讓腳寬到肩膀. <unk>曲膝蓋,稍微放下<unk>部 (就像坐在椅子上一樣). 抬起你的頭和你的身體大部分直立. 這是一個良好的,平衡的基礎 - 它保護球,同時給你充足的移動性. 不要在腰部<unk>曲 (好像你是在<unk>腰拿東西). 除了傷害背部外, 這種姿勢也很不平衡, 這篇文章要說什麼?
在低姿勢.