用一句話描述下面的文章是什麼:  聽起來很像是歌曲的一部分, 你的大腦可能正在重複這個過程, 聽完整的歌曲從頭到尾. 這可能是最有效的解決方案, 參與歌曲並不是每個人都能做到的. 如果您不願意再聽這首歌,請閱讀下面關於分心技巧的部分. 不清楚或被遺忘的歌詞也會讓你的大腦感到<unk>喪. 在網上查一下歌詞. 讓你的大腦更好地理解這首歌. 如果能記住所有的歌詞, 這可能會讓這首歌太長了, 無法記住. 如果你能演奏樂器,試著重現這首歌. 許多音樂家的困難在於, 嘗試不同的調整和變化來打破重複迴圈. 儘管你覺得這很困難,但控制自己的感覺可以讓你對情況的焦慮減輕. 在幾分鐘內,或直到你開始感到<unk>喪,試著用以下方式改變歌曲:想象一下,把歌曲的音量按<unk>放低,直到它聽起來像是低聲. 想象一下你的思想是一個有很多房間的房間. 在歌曲的前面建立障礙, 慢慢地將它關在一個越來越小的區域. 每次你加上一個障礙, 歌聲就會變得更安靜,更低音. 在你的腦海中以不同的節奏'播放'這首歌, 想象它是 (非常) 慢或快. 一旦歌曲安靜了, 就該結束了. 想象一把劍或尖<unk>物體在你的腦海裡, 切斷你心靈和歌曲之間的聯絡. 想象一下一臺唱片機, 隨著歌曲的演奏, 仔細觀察針在<unk>中移動. 舉起針頭,聽聽突然的沉默. 唱出最後一音 (大聲或在腦海中),然後讓音調穩步下降,直到音調低於歌中的任何音調. 這有時可以防止它再次開始.  摘要:
聽一下這首歌的全部內容. 檢視歌詞. 在樂器上演奏這首歌. 想象一下這首歌的變化. 想象一下這首歌的結局.