用一句話描述下面的文章是什麼:  如果你沒有烤<unk>或不想處理使用一個麻煩,不用擔心<unk>胸肉也可以在烤箱中<unk>,只要你使用相同的長,慢的<unk>風格. 你需要做的一項重要改變是, 切除大部分或全部脂肪的胸肉. 牛肉通常有相當厚的天然脂肪蓋. 烤肉時, 脂肪不會造成太大問題, 但是當你在烤箱裡<unk>胸肉時, 脂肪會積聚在<unk>裡, 如果你不相信自己能切割脂肪, 在這個食譜中,我們將使用液體<unk>水 (而不是乾燥的擦) 來調味我們的肉. 肉<unk>只是一種液體混合物, 如果你想,你可以把上面列出的配方中的食材混合在一起, 作為一般規則, 您通常要使用含有脂肪或油和酸的液態基. 例如,雖然我們已經使用了橄<unk>油和<unk>果<unk>, 你也可以使用<unk>汁,紅酒<unk>等等作為你的酸來改變你<unk>的味道. 對於大多數的胸肉, 您應該讓肉<unk>一天左右. 像胸肉這樣的厚厚,堅硬,重重的肉片需要時間才能完全吸收<unk>水的味道. 在你的胸肉<unk>化後, 把它放在烤箱安全的<unk>裡, 把它放在烤箱裡. 用薄膜覆蓋<unk>, 肉保持其水分. 這裡用慢,低火燒. 許多烤箱烤<unk>食譜使用約275°F的熱量 - - 低或更高也是可能的,但將導致分別更長或更短的<unk>時間. 在<unk>胸肉時要有耐心. 對於中等到大肉片, 預計至少六到八小時的<unk>時間. 隨著你的胸肉<unk>, 偶爾檢查它, 監測它的進展, 並確保它是<unk>的速度很好. 在三四個小時後, 檢查你的胸部. 它應該很好地<unk>色, 應該在<unk>中產生一種天然液體"重力". 然後把它放回烤箱裡. 雖然這不一定是為了讓肉完全煮熟,但這將有助於確保整個肉外部分得到令人滿意的"面板"或皮. 根據<unk>溫度和肉的尺寸,大約六到八個小時 (或更長時間) 後,你的胸肉應該有深棕色到黑色的外表,並且應該是相當溫柔的整個過程.小心地把胸肉從烤箱裡拿出來,從<unk>裡拿出來,然後放在切割板上大約10到15分鐘. 接下來,只需用刀或叉子切或拉開肉片, 供應! 試著用<unk>匙或<unk>子把<unk>中的液體倒在肉上, 用作<unk>或<unk>汁. 它們是三明治的特別好配方.  摘要:
切除你的胸部的多餘脂肪. 用<unk>水調味你的肉. 在低熱下煮. 在<unk>過程中把肉轉過來. 完成後,取出並供應.