在一句話中總結這篇文章. 儘可能清楚地說明你的意圖. 例如:我想要一個解決我的問題... 這可能是任何讓你煩<unk>的事情. 這很重要, 因為這樣做, 你指導你的潛意識和你自己所有其他部分注意你真誠的解決問題的願望. 你也可以說一個簡短的禱告或塗抹自己, 閉上眼睛,反思或簡單的鞠躬是另一種開始這個過程的好方法. 決定你是赤腳還是穿鞋. 裸足可以感覺到腳下的土壤, 你的第一步是你走路的步伐. 它可以是快速或慢速的. 選擇你的行走意圖. 你是精神上的,反思的,有意識的,有趣的,有創造性的,還是別的什麼? 如果你是解決問題的人, 你的散步會變成冥想, 你的其他部分現在有機會處理你求解的請求. 如果你很生氣:快速走進去讓情緒更容易消散. 大多數人試圖通過慢步行來減緩思維速度, 保持你的思想安靜,每次出現煩<unk>的想法. 專注於將一隻腳放在另一隻腳前, 節奏,溫和和規律地呼吸. 如果你是解決問題的人, 就像你沒有任何問題一樣, 投降於注意的行走活動. 讓負擔 (你的問題) 從你的肩膀上掉下來. 現在你存在的各個部分正在處理你想要解決的願望. 你只需要讓它<unk>化,不要干擾,讓它存在,放棄任何期望. 繼續走,就像你沒有任何問題一樣,讓一切都過去. 如果您要走上精神之旅或尋求創意靈感, 您可以在這裡停下來,坐下來或躺下來, 主要是讓自己完全屈服於內在的過程. 有足夠的時間是很好的. 如果你沒有問題,問題或尋求靈感, 當你準備好了,就走出去. 接受你可能收到的洞察力和禮物. 通過感恩的感覺, 感謝你所學到的東西.  摘要:
站在迷宮的入口前. 通過深呼吸來集中自己. 在迷宮中進行冥想或精神旅行. 開始你的步行. 繼續走. 在達到中心時暫停. 走出去