問題: 問這個問題似乎很明顯, 但這樣做表明你真誠關心並致力於幫助你的兄弟姐妹好轉. 需要專業的幫助, 幫助你的兄弟姐妹克服他們的感受. 你可能會立即做一些事情讓他們感到更舒服,或暫時讓他們分心. 走近你的兄弟姐妹,說:"你最近不像自己. 我能做些什麼來更好地支援你?" 只是聽你的兄弟姐妹表達他們的挫折或恐懼, 就能給他們帶來一定程度的安慰. 朋友和親人常常會犯錯誤, 在不聽完病人的全部故事之前, 衝著安慰或拒絕. 積極傾聽: 問一些開放的問題: "是什麼讓你有這種感覺?" 或"你有多久以來有這種感覺?" 總結這個人所說的話: "自從你放棄大學以來, 你一直感覺很糟糕. 思考,或重複一個詞: 你的兄弟姐妹說",是的,我覺得從那時起我的生活就迷失了". 你可以反思一下,重複說"失去了"... 澄清人們忽略的要點: "告訴我更多關於這件事的資訊". 對這條資訊的反應:"你真的經歷了艱難的時期. 我很感激你和我分享你的感受. 你的兄弟姐妹或姐妹會因為他們想要自殺而生氣, 責備自己或父母的感受, 或因為他們違反道德或宗教原則而責備他們, 這隻會導致他們進一步隱藏在自己裡面, 並把你推出去. 在門口留下自己的自我和議程. 幫助人意味著把任何意見分歧放在一邊,以表現出對這個人的真誠關心. 如果你想表達你的判斷,比如說"<unk>,這就是你煩<unk>的原因?" 練習積極傾聽,併為你的兄弟姐妹提供幫助. 你可能會說:"我們都會有不自豪的想法或感受. 我不會因為你的想法或感受來判斷你. 感覺<unk>喪和自殺可能等同於頭頂上有暴風雨的灰色雲, 讓你的兄弟姐妹一點點的陽光通過顯示你的信仰和對未來的希望. 你可能會這樣說:"我知道這似乎很難, "今天可能看起來不像, 但這些感覺只是暫時的. "你不是一個人. "你的生命對我很重要. 我會幫助你度過這一切. 如果你和兄弟姐妹之間通常是有感情的關係, 擁抱會釋放催產素, 這種激素可以減輕壓力,增加人們的信任和安全感. 如果擁抱不是你們男人的東西, 背上拍手或扔一個手臂在他們的肩膀上可能會做出詭計. 如果你們兩人之間通常不交換身體接觸,  什麼是總結?
問問你如何能提供幫助. 傾聽是為了表明你關心他. 避免評判,批評或責備. 有希望. 提供身體接觸.