文章:如果你遇到困難完成揹走, 諮詢教練或老師. 一位經驗豐富的體操運動員會發現你在運動中所遇到的困難, 如果您在嘗試背部翻轉時感到任何疼痛,請諮詢醫生,以排除可能導致您減速的受傷的可能性. 如果你的背部和肩膀沒有足夠的靈活性, 經常伸展肩膀和背部以提高你的彈性. 讓你的教練或經驗豐富的隊友監督你的伸展. 沒有足夠的靈活性可以導致隨著時間的推移造成傷害. 心理阻塞是體操運動中常見的問題,體操運動員會<unk>結,無法執行技巧. 沒有具體的解釋或解決方案, 但克服消極思維是很重要的. 避免過度思考問題,給自己一定的時間去嘗試移動,然後再轉向其他技能和練習. 在開始<unk>煉時, 試著做一個背後的步行, 避免在其他<unk>煉中思考它. 意識到心理阻塞並不是個人缺陷,  什麼是總結?
尋求建議,瞭解你可能遇到的問題. 伸展你的肩膀和背部的靈活性. 通過練習和積極的思考來對抗心理阻塞.