文章:在你開始<unk>登之前, 檢查樹木是否有任何安全危險或你需要繞過的地方, 如果樹看起來受損, 這項技術最有效於你能用雙手抓住的細小樹, 您應該能夠將雙手靠近對方的樹, 就像您正在擁抱樹一樣, 避免有光滑樹皮的樹, 這樣你才能控制自己的動作. 請不要穿拖鞋或任何型別的涼鞋, 穿運動服裝是最好的, 這樣的技術並不適合樹. 這樣一來, 這樣一來, 這種感覺就好像你正要與樹一起跳舞! 請不要將手放在彼此或樹的兩邊. 這樣一來, 請按一下主腳的腳底, 您的膝蓋應該<unk>曲, 因為你現在只能在地面上停留1英尺 (0.30米). 請用雙手拉起你的身體, 繼續拉, 直到你的非主權腳開始離開地面. 請繼續向後傾斜! 請將你的非主權腳快速拉上來, 這樣一來, 請使用腳平衡自己. 保持膝蓋輕微<unk>曲. 這樣一來, 這樣一腳一腳, 記得要靠著手臂, 並將所有壓力都放在腳上. 接著用另一隻手做同樣的事情, 請繼續按壓腳, 這樣才能保持穩定. 隨著<unk>登, 在你的手腳之間創造平衡. 試著讓你的手和腳盡可能靠近對方. 沒有立即採取一些小步<unk>來縮小距離. 這樣一來, 兩隻手就能縮短距離. 請將每隻腳放在樹上. 在下降時保持雙臂與雙腳之間的平衡. 因為下降對身體來說會更加<unk>尬.  這是什麼?
檢查樹木的各個角落. 請將你的<unk>子和鞋子脫掉. 請將手放在樹的後面. 請將您的主權腳平穩地對著您前面的車身. 這樣一來, 開始爬上樹幹. 放開一隻手, 抓住幾英寸的箱子. 繼續交替使用雙手與腳爬上樹. 降落速度緩慢且謹慎.