根據這個摘要寫一篇文章:  找出你的嘔吐反射從哪裡開始. <unk>嘴開始的地方. 增加刷毛區域. 請把刷子移往後面. 我們每天都在消毒.  條款:
您可以使用牙刷刷舌頭. 必須集中注意力於最接近舌頭前部的位置, 請不要將手指塞入自己的嘴裡. 這可能會導致嘔吐. 這會讓你感到不舒服, 請用大約十秒的時間去刷那個地方 (並<unk>口). 接下來我們就來看看. 在接下來的幾天重複這一過程, 您的口腔應該會逐漸減少. 這樣一來, 牙刷將會更遠移動. 試著在<unk>口開始的地方後方刷一英寸至半英寸 (6mm<unk>12mm). 請重複一下最初的過程. 這樣做每次都能讓前面的小區域無敏化. 繼續往後移動, 牙刷可能會觸及你的軟 palates, 必須堅持. 這個過程需要大約一個月的時間. 這樣一來, 您可能需要不斷重複這個過程, 這樣的情況下, 這不僅能抑制口<unk>反射,