根據這個摘要寫一篇文章:  站在球旁邊,你的弱手靠近目標. 在球后面3步左右. 張開雙腿,膝蓋稍微向前<unk>曲. 一隻手緊緊地抓住駕駛員. 在<unk>部<unk>曲, 讓你的頭朝著球. 傾斜你的身體以提高你的前肩. 放下你的肩膀,把球杆放在球后面.  條款:
選擇你想要擺動的側面,然後面對球. 如果你是右手, 站在球的左邊. 把你的左肩指向目標. 如果你是左撇子, 站在球的右邊, 你最接近目標的半身是你的前面, 這一半是最重要的目標和推動球向前. 目標最遠的一半是你的背部或後部. 這一半負責你的反彈和發電. 如果您不確定該站在哪裡,請向後走. 在擊球時,你需要稍微<unk>腰. 如果你覺得不舒服, 你可以根據需要向球靠近或遠離. 你應該能夠看到球的頂部, 而不是站在上面. 如果你的頭直接在球上, 你將很難產生一個光滑, 強大的擺動. 如果你站在距離球太遠的地方, 你將不得不伸出雙手來擊球, 削弱你的動力. 站在球旁邊, 把腿距離大約是肩寬. 球應該放在前腿的腳跟的內部後面. 這意味著球將比後腿更接近前腿. 這意味著你會在更寬的弧度中擺動駕駛員. 這可能會影響你的時機, 在把棍棒放到正確位置之前, 專注於正確的姿勢. 一旦你掌握了這一點,你可以同時做這兩件事來提高你的目標. 這種握力叫做重疊握力, 把你的手放在駕駛員的手柄上. 然後,把你的前手放在上面, 調整你的握力,直到它感覺舒適和平衡,既不緊也不鬆. 這就是指指和小手指交叉時的交叉握力. 這是一個很好的握力快速搖擺和任何一個小手. 十個手指的握力就像拿著棒球棒一樣. 你的手指沒有重疊. 缺乏力量可能是件好事, 堅定地將腳放在地面上, 慢慢向前<unk>,保持背部和<unk>子的直立. 你的頭應該向前伸進,這樣你就可以斜向下看你的棒頭和球的頂部. 你的背部和<unk>子應該是平的. 如果你的脊椎有點<unk>曲, 你可能會在玩時感到疲勞和疼痛. 球應該與你的前耳對齊, 雖然你的耳朵將在球后面而不是上面. 轉向前面,朝前腿轉動. 把球棍轉過來,讓它靠近球場. 這應該會使您的前<unk>和肩膀升起. 你希望你的前面稍微高於你的後面. 為了讓自己坐好位置, 如果你有困難正確的角度, 把你的後手從俱樂部. 然後再把它放在駕駛員的手柄上. 把球頭放在球后面的中心. 讓你的肩膀垂下,然後輕輕地拉回來. 這應該讓你的手臂感到堅定, 準備控制穩定的搖擺. 如果您覺得無法自由地揮舞棍棒,請根據需要通過退後一步或更直立來調整位置. 這種位置使得司機的頭部在上升時擊中球,把它從球檯上抬起. 保持平衡是關鍵. 確保你的體重均<unk>地分佈在兩條腿上.