這篇文章總結:  衣著上衣或長褲等厚重的衣物可能會扭曲您的尺寸, 請一位朋友幫助你! 這部分很難獨自完成. 請你的朋友將測量帶包裹在你的<unk>下. 放下它直到<unk>帶包裹在您胸部最寬的部分. 請將膠帶<unk>在胸部或胸部的最全部分上. 如果您想買一件休<unk>的外套, 這樣的外套往往更寬鬆. 請確保<unk>帶在測量過程中始終保持平坦. 衣類公司通常會將<unk>克胸部長大約10.16釐米 (四英寸), 這就是為什麼胸部尺寸不等於外套尺寸. 這樣就能找到腰部的自然<unk>曲. 這種<unk>紋會比你平時穿著褲子的地方高, 請將尺寸<unk>帶平行地帶, 如果你的<unk>克有釦子, 這就是為什麼正確測量腰部非常重要. 站在平靜的,自然的姿勢. 請將尺寸帶橫向伸展在肩膀的後面, 尤其是穿著西裝或正式的外套時, 你希望外套的肩膀平坦, 如果外套的肩部不合適, 請將手放在<unk>部上, 請一位朋友從頸部底部的骨頭開始, 這就是你的外套袖長度. 這是一項關鍵測量, 因為如果你的袖子太短或太長, 接著再將它連線到您開始的部位. 您的<unk>部最寬的部分, 如果您只是在測量自己, 很難保持測量帶水平, 這樣的尺寸很好知道. 請將您的測量帶放在肩膀上方, 並將它伸向胸前. 請不要再測量你想要<unk>克結束的地方. <unk>克長度因身高和<unk>克的風格而有所不同. 標準的<unk>克或外套, 許多女性喜歡剪過的外套, 許多公司在網站上提供尺寸圖表, 胸部寬度是最重要的尺寸之一. 許多網站會在您正在檢視的特定商品的產品描述中包含測量. 不應該太依賴任何一般的全國性<unk>克指南. 比較您的尺寸與您想要購買的產品的特定尺寸.  摘要:
請將所有厚厚的衣服脫下. 測量自己的胸部或胸部. 找出你的天然腰部寬度. 測量自己的肩膀寬度. 找出自己的袖子長度. 找出自己的<unk>部周長. 開始從你的肩膀上方, 請查詢您要購買的公司的尺寸指南.