下一篇文章的總結是什麼? 你可能一直在控制,指引或批評他人, 瞭解這種控制性不是有益或健康的, 如果你控制, 你是否不確定自己是否在控制? 想想一下你想要的結果. 如果您立即感到焦慮,憤怒,並開始糾正結果, 許多控制人提供不被要求的建議. 想想你是如何常常給人建議的. 您是否被要求發表意見, 這些可能是明顯或模糊的. 常常不穩定,恐懼和焦慮會導致人們微觀管理或試圖控制他們的環境. 如果你能掌控讓你焦慮或害怕的原因, 檢視清單上的問題, 想想這些問題的原因, 如果沒有, 不要讓他們引起你的焦慮. 這將幫助你處理壓力或焦慮, 你可能會嘗試冥想,閱讀好書,<unk>,跑步,演奏音樂或繪畫. 不管你選擇什麼, 做一些你喜歡的事, 如果你總是<unk>著同一個人, 如果他們是朋友或夥伴, 開始看待這些人的好處, 如果你已經指引他人一段時間, 請記住你要求東西時的禮貌! 很簡單的"請"和"謝謝"是一個很好的開始. 想想你在問或命令誰的時候, 如果你在那個時候心情不好, 還不如等到你心情好一點,  摘要:
瞭解控制他人是一項問題. 寫下你擔心的問題或問題. 學習如何放鬆. 沒有人能幫助我. 請考慮你如何要求或指引他人.