寫一篇以此為基礎的文章: 請將你的前膝蓋向內<unk>曲, 在旋轉對目標的同時,  條款:
舉起主力肘, 直到你的前臂平行於地板. 讓手腕自然向下轉動, 這樣就能避免對手知道你打的拳頭. 您可以使用主力或非主力手投<unk>. 如果您要用另一隻手打擊, 但如果正確使用, 當對手非常接近你時就投<unk>, 這樣一來, 打擊對手的角度也會讓對手跌倒, <unk>需要小小的<unk>起才能獲得最大的功率. 請將前腿向下<unk>向身體, 請讓您的<unk>跟著您的膝蓋, 請不要在這過程中移動手臂. 這樣的動作最好在頭後面進行. 請用沒有主權的手投<unk>, 扭轉指令, 保持<unk>曲的肘部, 在將全身轉向目標時, 轉動你的後腿向內, 請讓你的拳頭跟著你的<unk>部, 整個身體會像<unk>子一樣向前扭動. 基本上指令是相同的, 只是你從另一方扭轉,