總結下列內容: 這樣的情況, 幫助他人是一個很好的方式來讓自己有成就感, 這也會讓你對自己的生活有所看法, 志工工作可以讓你有很多幫助你欣賞自己的方式:研究顯示, 志願加入你支援的組織. 找出你的技能如何幫助他們的任務. 幫助那些需要幫助的人, 您可能會說:"我很想為您的組織做志工. 我有會計背景, 想知道我們如何將我的技能融入到志工角色中. 如果你需要提升自我欣賞, 給別人錢會讓你感到更快樂,更自豪, 如果你沒有喜歡的慈善機構, 或是為無家可歸的人買早餐. 這些善意的行為會讓你對自己有好感, 幫助你更好地欣賞他們, 也有助於你更好地欣賞自己. 其他人的善良也存在於你身上. 認識其他人的善意,能力和特質. 你可能會說:"蘇珊娜, 你對他們有如此善良的心, 鄰近所有的孩子都愛你! 或其他讓你感到脆弱的事情. 很有可能你跟他說話的人能理解你的感受, 你可能會覺得自己沒有那麼孤獨, 這會讓你感到更有力量, 你可能會說:"我很難說出自己有時是多麼寂<unk>, 你有沒有這樣的感覺? 人們會按照你設定的標準對待你. 其他人都會從你的行為中看出, 要求他們尊重你. 建立健康的界限讓你保持自尊與尊重. 建立界限需要堅定而明顯的溝通. 像是我們每次聚會時, 你總是遲到半小時. 如果您遲到, 當有人向你表示讚美時, 請以真誠的笑容與眼神聯絡,並說"謝謝你!" 能夠接受讚美表示你重視自己, 例如有人對你的<unk>衫表示讚美. 你可能會說, 這是一部我最喜歡的作品! 我常常戴著它. 找出你生活中或在公眾眼中看到的人, 他們做了什麼讓他們看起來像是欣賞自己? 觀察他們的行為, 請問有這些特質的朋友, 你可能會說:"你好像很重視自己. 幫助你欣賞自己? 如果你喜歡某位政治人物或名人, 請考慮將他的照片貼在常見的地方 (例如在電腦或冰箱上),  摘要:
捐贈活動 看到其他人的好處. 讓自己變得脆弱. 告訴他人你希望他們如何對待你. 接納讚美,尋找模範.