文章:在你感覺到肚子有點<unk>之前, 保持呼吸十秒,然後呼吸出來. 這樣的情況會讓你感到不舒服. 胃部就像水球一樣, 這可能有助於消化, 如果你因為工作上的會議或學校的考試感到緊張, 恐慌和焦慮會增加你的腸道活動, 你的胃可能會告訴你你需要吃東西. 雖然吃飯並非總是胃痛的解決方法, 這樣的情況可能會讓你感到不舒服. 這篇文章要說什麼?
在你肚子<unk>之前, 在你的大活動前去廁所. 吃些東西可以減輕你的腸道.