用一句話描述下面的文章是什麼:  你的父母很忙, 你也許有一個親戚,教練,牧師,朋友的父母, 或鄰居可以陪伴. 他們可以給你一些時間和積極的關注, 也許教你一些他們擅長的事情. 建立與父母以外的關係可以幫助你發展人際交往技巧,提高你的自尊和自信. 加入學校或社群的俱樂部或運動隊. 這可以幫助你找到導師和朋友, 給你一種歸屬感和成就感. 尋找與你能力和興趣相匹配的團體和活動. 例如,如果你喜歡唱歌,你可以加入學校的青年合唱團或附近的文化中心. 如果你更有運動能力, 你不需要只得到父母或其他成人的注意. 你的朋友和兄弟姐妹通常會很自由和高興和你在一起. 問問他們是否有時間和你在一起. 所以不要害怕走出自己的舒適區去認識新朋友. 動物和<unk>物讓我們快樂, 如果你家裡沒有<unk>物, 試著成為一個狗步行者,貓保姆,或者在動物收容所做志願者. 孤單是一種很難的感覺, 如果你正在努力應對, 心理治療可以幫助你表達情緒, 你可能需要父母的許可才能去看心理治療師, 你可能想找一個輔導員:你不知道如何應對自己的感受. 想讓別人注意你,你想做出不好的表現或傷害自己 (例如,在學校造成麻煩). 你想躲避你的朋友和家人. 你感到疲倦, 很難享受任何事情. 你的父母沒有滿足你的基本需求 (食物,水,住所),或者他們對你很壞 (羞辱,罵人等).  摘要:
得到一個導師的關注. 找一個和你有相同興趣的群體. 你的朋友和兄弟姐妹. 在家裡有<unk>物. 如果真的很難,請諮詢諮詢師.