內容: 想想你最重要的理想,價值觀和道德屬性. 這可能包括成為一個好朋友或健康. 價值觀和理想是你認為你需要卓越的人生觀念. 它們與目標不同, 目標是可以完成的具體行動. 首先要弄清楚卓越的生活對你來說意味著什麼, 以及你的價值觀和你想要的生活. 需要時間來解決所有這些問題, 並決定在生活中取得卓越的成績對你來說真正意味著什麼. 試著儘可能廣泛地定義生活中的卓越:短期,長期,大夢想和小成功. 寫一本日記或筆記本, 專注於你對生活的新願景, 以及你希望自己如何取得成功. 首先,列出你能在生活中表現出色的所有方面, 不管它們是否現實. 寫下你最大的願望, 你可能會發現,你對生活的優秀程度的定義可以從每天做些小改變開始, 不論是與你的健康,財務,職業目標,家庭,戀愛,性格特徵如更善良,或培養你的友<unk>有關. 看看你能表現出色的方式. 你的價值觀和理想. 開始找出它們是如何匹配的. 哪些目標能讓你更清楚地看待生活和你想成為什麼樣的人? 開始把自己想要的成長方式分成類似的類別, 然後把這些目標分成長期和短期目標. 你的健康目標可能是能夠舉起300磅的重量, 你的職業目標可能是成為一名記者, 現在你已經開始明白什麼是卓越, 哪些長期目標會讓你覺得自己在生活中很出色? 你每天可以練習哪些目標,這樣你就會覺得自己生活的方向正確了? 在生活中取得卓越的成績, 很簡單, 只是與人互動時要善待他們, 做一個更有組織的人, 最重要的一點是它與你作為一個真實的人以及你想要過的生活產生共<unk>. 你的日記將成為你專注和靈感的個人來源. 你生活中也許有些人以他們的態度,力量和<unk>力激勵你. 找一張照片或任何讓你想起他們的東西, 貼上在日記裡. 用你的榜樣來激勵你, 提醒你自己想要成為什麼樣的人. 你也可以考慮一些著名的人,比如音樂家或運動員,因為他們的生活,他們的行為激勵你,或者你可以仰慕和<unk>佩他們. 達賴喇嘛是和平的象徵, 你不需要成為達賴喇嘛, 這一提醒可以幫助你專注於你想成為什麼樣的人,想過什麼樣的生活. 想想這些人是鼓舞人心的工具.  什麼是總結?
列出自己的理想和價值觀. 列出你在生活中可以表現出色的方面. 列出自己的目標. 確定自己的目標優先順序. 找一個榜樣.