用一句話描述下面的文章是什麼:  測量血壓時最重要的事情可能是關鍵目標水平. 如果不知道您的目標水平,血壓結果將不會告訴您任何東西. 120/80及以下是大多數人的正常血壓. 120~139/80~89表示高血壓前期. 如果您在這裡, 140 <unk> 159/ 90 <unk> 99 之間表示第一階段高血壓. 如果您在這裡跌倒,您和您的醫生需要考慮降低血壓的計劃. 這可能包括藥物治療. 160/100或更高表示2期高血壓. 如果您在這裡摔倒, 您幾乎肯定需要服用血壓藥物. 由於無袖技術還處於起步階段, 在每年或每半年一次的體檢中檢查血壓. 去藥店或其他公共場所使用的血壓測量儀. 將您在家進行的測量與您的基線測量進行比較. 記錄您的基線測量和家庭測量,以便您可以記錄您的血壓隨時間推移.  摘要:
讓自己熟悉目標血壓結果. 使用手<unk>獲取基線讀數.