這篇文章的總結:  在社交媒體上獲得流行, 許多人錄製了自己的動作, 用手機的錄音機或視訊錄製功能來捕捉你的動作. 請朋友或家人加入您的行列. 想想有趣的地方去表演"跑步者", 在學校外的停車場跳舞, 一旦你錄製了自己的舞蹈, 讓您的朋友和家人享受這場舞蹈狂熱的挑戰. 在描述或評論部分使用#RunningManChallenge標籤. 這將有助於其他人更容易找到您的帖子.  摘要:
記錄你的舞動. 在社交媒體上傳視訊. 使用合適的標籤.