請用一句話說明下一篇文章的內容:  在切割板上擺放一束<unk>菜. 請使用<unk>利的<unk>刀細心切除上方的葉子和下方的白色底部, <unk>菜<unk>通常含有八到九個單獨的<unk>菜<unk>. 儘管沒有任何研究證明這比在一天中的任何其他時間飲用更好. 在水龍頭下放一根<unk>菜樹, 這樣就能清除所有樹枝. 這樣一來, 您就能把它們都洗乾淨.  摘要:
切除一束<unk>菜的上葉和下葉. 清洗每個<unk>菜<unk>, 這樣才能徹底清洗.