下一篇文章的總結是什麼? 在月經週期內, 透過每天的檢查, 每個月經週期的第1天開始排卵. 請先洗手,然後輕輕將中指插入陰道. 您可能要從前向後滑動手指以檢查是否有<unk>液. 經期過後, 您很可能會注意到您沒有任何流水, 您的陰道可能會比平時更乾燥. 試著在早上同一時間做, 檢查<unk>液的質地, 檢查<unk>液的質地, 隨著荷爾蒙的波動, 粘液的特性也會改變. 經期後幾天可能沒有流水, 您的生育能力將會達到頂峰, 您可能會在手指之間流出不斷的液體. 排卵發生在產生這種粘液的最後一天或之後. 即使你的排洩液沒有完全蛋白色質地, 你仍有某種程度的生育能力. 每天都要記錄下自己的<unk>液的顏色和質感. 請使用相同的日程表, 記得記錄日期, 4/22: 粘液是粘性且白色的. 4/26: 粘液是白色的, 4/31:月經開始, 您的粘液有伸縮性蛋白的穩定性時, 您的生育力最強, 這樣你就能更好地預測每個月何時能生育. 如果您要追蹤您的基礎體溫, 您的<unk>液可能會在身體溫度高漲前幾天變為伸展性和潮<unk>. 排卵通常發生在粘液變化和體溫高漲之間.  摘要:
檢查您的子宮頸<unk>液, 檢查每天早上同一時間的粘液, 觀察你的<unk>液開始變得稀薄且伸展. 記錄你的粘液, 當你的粘液從粘性變為奶油時,