根據這篇文章寫一篇文章"減少高蛋白食物,降低血球蛋白水平. 吃大量的水果和蔬菜 補充健康的脂肪和堅果. 停止使用增高血球蛋白的蛋白質補充劑或蛋白質粉末.  條款:
如果你的醫生要求你降低血球蛋白, 避免高蛋白食物是個很好的開端. 蛋白質含有高水平的血球蛋白, 因此食用高蛋白質食物會增加您的血球蛋白. 建議您每天攝入的最大蛋白質量為0. 08g/ kg (0. 36g/ lb). 為了降低您的血球蛋白,每天的攝入量應略低一點. 請記住,改變您的蛋白質攝入量很可能不會改變A/ G測試結果中的總蛋白質,但它會影響您的血球蛋白水平. 避免含有大量蛋白質的食物,如:紅肉和<unk>蛋 牛奶,乳酪和酸奶 麻<unk>和大豆,以保持您的血球蛋白水平低. 蔬菜和水果通常含有較低的蛋白質. 這意味著它們可以在您的飲食中佔據大部分,而不會增加已經高的血球蛋白水平. 避免多吃<unk>裝或加工的水果或蔬菜, 因為這些食物比天然食物更不健康. 你的飲食要以:<unk>果,梨和<unk>果為基礎 <unk>子,葡萄<unk>和其他<unk>類水果 根類蔬菜如甜菜,<unk>卜和胡<unk>卜 <unk>菜,花<unk>菜和豆類 如果你只吃蔬菜和水果,你就不會得到身體所需的所有營養. 為了滿足你的營養需求而不需要大量的蛋白質, 吃堅果也是一種很好的方式, 因此,補充你的飲食:用健康的脂肪製成的食物,如橄<unk>油,紅杉油,向日<unk>油和大豆油. 立即停止使用蛋白質補充劑,以降低您的血球蛋白水平. 如果您想在降低血球蛋白水平的同時繼續增強肌肉,請與您的醫生討論如何做到這一點. 蛋白質補充劑特別受歡迎,