根據這篇文章撰寫一篇文章"為了緩解<unk>, 應用溫暖的壓縮來緩解疼痛和舒適. 用一種<unk>縮劑縮小<unk>. 在使用<unk>所後徹底清洗自己. 用冰包5-10分鐘緩解<unk>脹和疼痛. 坐在枕頭上減輕你的<unk>的壓力.  條款:
如果你不想完全洗<unk>, 你可以坐浴, 加入大約1杯Epsom鹽到一個充滿的浴<unk>和2-3大匙Epsom鹽為幾英寸的水在浴<unk>裡. 保持水溫,但不要太熱. 每天重複2-3次. 使用埃普森鹽也可能加快癒合過程. 拿一個乾淨的棉布,用溫水 (不熱) 浸泡. 將壓縮劑直接塗在<unk>上,持續約10-15分鐘. 每天重複四到五次. 這應該提供一些舒緩的安慰. 在排便後可以使用浸泡在巫婆<unk>的棉巾. 巫婆<unk>是一種<unk>凝劑, 每天至少4-5次. 在排便後,一定要徹底清洗,以避免刺激. 你可能想使用嬰兒巾或預先溼的<unk>紙產品而不是幹<unk>紙來清潔自己. 一個冰包可以幫助減少你的<unk>脹,但它不應該留在太長時間;限制冰包使用每次最多5-10分鐘. 找一個泡<unk>枕或甜甜圈枕坐下. 這可能有助於緩解與<unk>相關的壓力. 雖然這不會幫助"治癒"你的<unk>,但它可能有助於緩解你的不適,讓你更容易忍受. 需要注意的是, <unk>是由於對靜脈施加過大的壓力而引起的.