文章:如果您必須參加體育課程, 穿著合適的衣服可以幫助您更舒適. 如果你穿著普通的衣服,比如牛仔<unk>或毛衣, 如果你知道你必須參加體育課, 帶上一件T恤可能是個好主意. 穿著短<unk>或運動<unk>可以幫助你保持冷靜和自由移動. 確保你有一些運動鞋或運動鞋可以穿. 如果你有朋友在你的體育課, 堅持他們可以幫助使課程不那麼不舒服. 你可以在做課時和朋友聊天, 試著在體育課上與朋友一起或靠近他們, 任何時候你必須加入一個團隊, 任何團隊活動都可以與朋友一起完成. 試著在團隊活動中靠近你的朋友, 儘管你可能不喜歡體育課,但專注於體育課的積極方面也會有所幫助. 運動對你的身體和精神健康都有很多好處. 如果你在體育課上感到不舒服, 試著提醒自己, 每所學校都有自己的要求, 您可以向輔導員詢問更多資訊,以便您瞭解是否需要體育訓練.  什麼是總結?
穿上課的衣服. 留在你的朋友. 知道這對你來說真的很好. 檢查最低要求.