下一篇文章的總結是什麼? 你可能會急於做出結論, 沒有人會對你做出錯誤的結論. 避免在爭論中規劃下一步行動. 請先問問題, 嘗試瞭解整個情況, 如果你的伴侶遲到而讓你心煩, 請問一下發生了什麼事, 如果有人在爭論中情緒反應很強烈, 沒有人能幫助你. 這樣的反應可能會讓情緒惡化, 請不要直接為自己辯護. 聽著他,努力瞭解他的想法和感受,問問題,然後冷靜地回答. 這可能會導致衝突. 這樣的行為可能會讓你感到憤怒. 這樣的行為是不責備他人, 沒有人能控制自己的情緒, 你是個<unk>瓜, 請說:"我覺得很傷心, 覺得自己被遺棄,  摘要:
在判斷之前先詢問. 避免對情緒暴發的反應. 使用"我"的句子.