寫一篇以此為基礎的文章. 必須有自信地回應. 或是完全不同意. 聽聽並問問題. 沒有人知道我在哪裡.  條款:
因為這些行為可能是不可接受的, 如果在收到批評後, 這意味著你能夠區分建設性和破壞性的批評,並作出適當的回應. 理想情況下, 你會對批評做出積極的反應, 你會對別人抱負負面的情緒, 沒有任何負面情緒. 這並不意味著你同意批評者. 這意味著你對批評沒有情緒上的依戀, 這樣的反應表明你有信心, 也願意改變自己的行為. 另一種積極的反應是以非指控的方式問:"你為什麼這樣說?" 這表明你對他們的思考過程和對你的接待方式有真正的興趣. 你也許會不同意並說:"我並不總是忘記把垃圾桶清空, 但並非總是如此. 這表明你對自己的行為負責, 你沒有義務接受批評. 你可能會發現這段話中有一點真相, 這些回應完全合法的. 聽聽對方說的話, 他們可能提供你未曾考慮過的洞察力或角度. 不要因為被批評而忽略他們, 在他們說完話後, 這表明你認真聽取並在考慮所說的話. 請確保你的問題不是反對性的或旨在證明講者錯誤. 評論通常是建設性的, 這並不是個性攻擊. 這可能是指某個特定的行為或行為, 尋找正面的情況是一種很棒的技巧. 總有一些正面的東西可以找到. 你的老<unk>批評你沒有以他們認為有意義的方式整理檔案. 但不要把它看成是個人問題, 另一種不把批評看成是個人問題的好方法, 請問自己批評的重點是什麼. 請問:"如果這是真的, 這讓你能夠從情緒上遠離批評,