根據這篇文章寫一篇"加熱. 讓自己暴露在冷乾的空氣中. 增加環境噪音.  條款:
房間的加熱系統吸收空氣中的水分,使房間乾燥. 這種乾燥會使你的身體脫水, 為了快速失去聲音, 儘可能加大房間或家裡的熱量, 寒冷而乾燥的空氣會刺激喉<unk>, 阻礙聲帶, 讓你的聲音變弱. 如果您生活在寒冷的氣候下,請在戶外進行長時間的冬季活動 (例如越野滑雪) 或在戶外長時間散步. 如果你住在溫暖的氣候, 儘可能加快空調. 為了幫助你快速失去聲音, 提高你家或工作場所的環境噪音水平, 人們自然會增加3分貝的聲音, 每增加10分貝的環境噪音. 如果您需要集中注意力而不被分心, 可以在背景下放大聲音的音樂或電影,