根據這篇文章寫一篇文章"如果你的疼痛持續或惡化,請去看醫生. 找一個物理治療師. 問問你的醫生是否可以注射皮質素. 如果有必要的話, 談談手術.  條款:
如果您的疼痛在幾天後惡化或沒有開始改善,請您的醫生進行體檢. 醫生可能會要求你做磁力共振成像或超聲波, 告訴您的醫生疼痛的開始時間,疼痛的程度,您的活動以及您服用的藥物. 物理治療師會被動地伸展您的手臂或手動移動您的手臂, 他們會指導你進行積極的伸展和<unk>煉以加強肌<unk>. 物理治療師會告訴你哪些伸展會幫助你的肩膀受影響的特定部分. 他們還會教你如何在家進行適當的伸展和<unk>煉. 如果非處方止痛藥沒有效果,您的醫生可能會給您注射皮質激素來控制疼痛和<unk>脹. 他們會在注射前麻木區域,所以你不會感覺到任何東西. 在注射後,您需要避免在2周內進行劇烈活動. 問問醫生是否需要停止服用藥物,如血液稀釋劑,或在注射皮質激素之前改變飲食. 許多初級保健醫生會在辦公室內注射皮質激素,而其他醫生則會將您轉診給運動醫生或骨科外科醫生. 如果您的肌<unk>炎嚴重或已經發展到完全撕裂,您可能需要手術來修復關節或切除受損組織. 大多數人手術後4小時就回家, 恢復通常需要1到6個月. 在手術後至少需要一週的時間, 經過手術後幾個月去看理療師, 肌<unk>炎手術後您可能無法恢復全部力量,