根據這篇文章寫一篇文章"想象你最好的自己. 列出自己的優先事項. 寫出一天的時間表. 把緊急的事情與有價值的事物分開. 列出你的義務和職責. 想想你的人際關係.  條款:
你最重要的品質是什麼? 瞭解你能為世界提供的獨特禮物, 可以幫助你確定你生活的方向. 用幾個小時深思一下你是什麼特別的. 在一個可以做自己的地方度過時間, 試著去你最喜歡的自然景點, 當你真正成為你自己時, 什麼品質會出現? 問問你信任的人,他們認為你有哪些優點,也可能有幫助. 有時很難清楚地看到自己的優勢. 考慮你的優先事項與你現在的義務. 記住你生命中最快樂的時刻, 優先考慮生活中的那些讓你擁有這些時刻的部分. 記住,你不需要考慮什麼是可行的,什麼是不,只是真正讓你<unk>. 這將幫助你瞭解你珍視的東西, 而不是你將使用的策略來獲得它們. 保持清單簡短而甜美,不超過五件事. 為了確定自己優先考慮的事項,請問自己:你想過怎樣的生活? 你想保持健康和活力嗎? 你是否想與生活中的人建立更深的聯絡? 十年後你會為什麼驕傲? 當你有一個完全平常的一天, 它需要什麼? 通過制定每日的時間表, 不是你想要為自己做什麼, 而是你實際上做什麼, 現在你有了這個時間表,看看你的優先事項是否反映在你的日常活動中. 你是否能把你所珍惜的東西和你知道每天必須照顧的東西聯絡起來? 例如,如果你早上早餐吃了一些營養, 如果您不能看出如何使用您的時間與您更深層次的優先事項之間的聯絡, 每天的時間表, 把你做的每件事都分成兩個類別:緊急和有價值的. 我們所做的每一件事對我們都有某種意義, 你需要做的事情是急迫的,這意味著你覺得自己處於壓力之下, 然後,看看其他有價值的活動. 如果某件事是有價值的, 那就意味著這項活動本身有其本質的樂趣, 因為它符合你的優先事項 (即使只是在很小程度上). 例如,你可能會困惑, 問問自己:你每天打電話給<unk>, 或是你經常和她說話, 因為你把家庭放在首位, 回答"是"的方法表明工作是迫切的,回答"是"的方法表明工作是有價值的. 這些不僅是我們認為至關重要的義務,比如支付租金和購物, 你必須做些什麼, 因為害怕受到懲罰或羞辱? 雖然這些都不會完全消失,但你知道自己是出於恐懼而做的事情, 慢慢地,你會學會做出不同的決定, 這一次,要關注自己的優先事項和成長, 而不是因為害怕後果而逃跑. 開始注意哪些義務可以改變,分開,或委託, 以保持你的價值觀和優先事項. 叔母,朋友或同事可以幫忙嗎? 或許這項任務真的是別人的責任 - - 讓那個人有機會承擔責任並處理這項任務. 為了不被壓倒或困惑, 圍繞著那些讓你感到舒適, 讓你充滿信心和創造力的人, 下次你出去玩的時候, 特別注意誰給你能量, 這樣你就能感覺到誰的存在能真正滋養你, 誠實地問問自己: 誰讓我在身邊感覺<unk>縮? 誰讓我覺得自己的貢獻是微不足道的? 你可能會驚<unk> (甚至震驚) 發現我們非常愛的人會表現出自我隱蔽和壓制我們真實的感情的傾向.