下一篇文章的總結是什麼? 透過徒步旅行與散步與自然世界聯絡. 找個安靜的地方坐著觀察植物,動物和雲. 關閉你的手機, 不要檢視訊息或拍照. 謝謝你所看到的一切美麗. 如果您感到如此感動, 這樣你就能遠離文明. 培養對所有人的同情心, 請問一下他有什麼感受, 他想要什麼. 擴大對你熟悉的人的同情心, 當你發現自己對別人有蔑視,厭惡或仇恨的感覺時, 想想他們可能經歷過的苦難,恐懼,以及帶給他們快樂與安全感的事. 創意探索將增強你的精神理解. 製作東西使用你腦海的部分, 試著唱歌,跳舞,<unk>餅,裝修,繪畫,寫作,甚至是花園工作. 參觀清真寺,教堂,寺廟和其他宗教場所的美麗藝術,建築或音樂,  摘要:
在大自然中度過安靜的時間. 培養對他人的同情心. 如何表達自己的想法?