這篇文章要用一句話來總結. 我們會感到自豪與成就. 這就是自信的根源. 我們不只要做這件事, 這會讓你想起你有多棒. 能掌握某種技能, 賦予我們個性,讓我們有話題, 確保你也能嘗試一些新事物. 嘗試新事物有助於你培養新技能, 這將有助於建立你的自信. 缺乏自信的部分原因在於並不真正理解他人. 如何解決這個問題? 即使只是小小的談話, 這就是你可能會學到的:大多數人都很友善. 他們不是要抓你或判斷你. 他們可能會喜歡和你聊天, 許多人都不喜歡開會. 他們會開門, 他們和你一樣緊張, 人們會變得偏執. 他們只會堅持自己所知道的, 這是無聊的. 請不要這樣做. 你會從不同的人身上學到更多. 越多與人交談, 越不會讓人害怕, 不會在乎他們對你的看法, 沒有人是很重要的, 越多與人交談, 就越不會交往. 但在100次重複相同的小小談話後, 如果你不知道如何或從哪裡開始, 記得我們之前談過的正面情緒? 這樣的人, 讓他們知道你很擅長, 這就像"給予比接受更好". 但更好的是知道你幫助別人對自己感到高興. 接納讚美是一種禮貌. 這就是最好的方式. 當有人對你好時, 但對另一位人來說並不太友善. 想象一下如果他們給你一份禮物, 這樣的話, 如果你不認真的話, 觀察自己與他人, 而不是判斷他們. 當你停止批評, 你的腦海會開放, 觀察自己與他人, 如何讓其他人看起來如此自信? 什麼讓你感到自信, 你的觸發因素和模式是什麼? 能夠激勵你和你的信心的人, 只是要確保這個人是真實的人, 你想要一種積極的情緒來源, 請讓他們成為你心目中最重要的人. 或是強迫你成為別人永遠不會讓你快樂, 也不值得, 很難相信自己, 我們不僅要記得有自信, 這真是太累了. 所以切除中間人, 這樣更容易. 你不能真正快樂的成為別人, 但最終會停止, 剩下的是你自己對自己的看法. 如果你心裡有個聲音說"不謝謝", 這就是對自己的信心,  摘要:
必須要做自己擅長的事情. 我們必須與每個人談論. 繼續與所有人談論. 讚美他人. 觀察自己和周圍的人. 找到真正的榜樣. 成為自己真實的人.