下一篇文章的概要是什麼? 雖然您可以在家治療貝克囊<unk>, 但您要確保它是貝克囊<unk>, 而不是需要醫療照顧的東西, 如果腳<unk>和腳部出現<unk>脹或紫色痕跡,請立即去看醫生. 你應該休息你的膝蓋,直到它不再疼痛施加壓力. 在<unk>曲和伸展腿部時,請注意您在膝蓋周圍或後面的疼痛. 你應該儘可能地休息你的膝蓋至少一兩天. 你應該儘快把膝蓋受傷放在冰上. 冰膏有助於減少受傷周圍的<unk>脹和炎症, 這也有助於緩解一些疼痛. 只要把冰放在你的膝蓋上15到20分鐘. 在重新塗上冰之前,讓該區域達到室溫 (再15到20分鐘). 在最初的傷害後的第一天或兩天, 這可以幫助減少<unk>脹和疼痛, 在此期間, 您可以儘可能多地將膝蓋冰. 在使用之前用毛巾包裹一袋冰 (或冷<unk>的東西,比如一袋豆子) (永遠不要直接貼在面板上). 壓縮有助於減少受傷區域的<unk>脹, 在傷口周圍綁上彈性<unk>帶,<unk>帶,支架,甚至是一件衣服. 綁得足夠緊以穩定你的膝蓋, 但不太緊以至於切斷血液迴圈. 提高腿部也可以減輕<unk>脹, 在躺下時,將腿抬到心臟水平以上 (或儘可能高,而不會引起疼痛). 如果你不能抬起受傷的腿, 睡覺時還可以把枕頭放在腿下, 您可以服用非類固醇抗炎藥物 (NSAIDs),如易布洛芬,乙<unk>氨基<unk>,阿司匹林和納普羅森,以幫助減輕疼痛和<unk>脹. 遵循標籤上的劑量,並保持在建議的每日額外的. 吃飯和喝水時服用藥物. 由於雷氏綜合徵 (大腦和肝臟損傷) 的可能性,阿司匹林不應給予19歲以下的兒童或青少年,特別是如果孩子患有水<unk>或流感. 在給孩子服用阿司匹林之前,請諮詢醫生. 如果您有肝臟,<unk>髒或胃部問題,醫療專業人員建議您在服用NSAID之前諮詢醫生.  摘要:
知道貝克囊<unk>和更嚴重的疾病之間的區別. 讓受傷的膝蓋休息. 讓你的膝蓋在囊<unk>周圍. 使用壓縮劑. 抬起你的腿. 服用非處方 (OTC) 的止痛藥.