請用一句話說明下一篇文章的內容:  接觸病患或出門在公共場所, 細菌和病毒可以透過直接接觸迅速傳播, 因此重要的是定期用溫水和肥<unk>洗手 - - 在吃飯前,吃完飯後,使用廁所,碰臉後等. 這也會防止你在咳<unk>時傳播病菌. 在公共場所或工作時隨身<unk>帶消毒劑, 提醒孩子不要將手指放入口中或眼睛, 請在打<unk>或咳<unk>時使用紙巾, 這也會幫助您避免吸入肺部時, 其他細菌或病毒進入肺部. 如果您手上沒有紙巾,請打<unk>或咳到肘部, 這樣您就能避免傳染病菌到您的手上, 這會導致呼吸困難,鼻後滴水, 當你的免疫系統產生抗體來對抗自由基時, 傳染性食物的使用 其他常見的過敏原包括危險煙,煙草和二手煙,貝類,<unk>,魚,蛋,牛奶,花生,小麥,大豆,常見的寵物<unk>疹引起的寵物過敏,昆蟲<unk>傷,某些藥物,某些物質你穿或觸控,以及在布料中的化學和染料  摘要:
請定期洗手. 咳<unk>時使用紙巾. 避免常見的過敏原.