文章:如果您已建立定期的睡前習慣, 例如孩子洗<unk>,穿著睡衣,吃零食,聽故事,刷牙,然後上床, 如果您唯一改變的就是他們睡的地方, 你在睡前對孩子說話時使用的口調和詞語真的很重要. 他們會更安靜地睡覺, 請重複一些你對他們說過的讓他們對床感到興奮的事情. 或是你覺得他們的床很酷, 希望你的床也能像他們一樣整齊. 如果這張床曾經是他們最喜歡的表哥或哥哥, 因為他們會把你所說的和你如何說的話, 確保他們知道你在想他們所需要的一切. 檢查夜燈,水,任何可能會嚇到他們的東西. 請向他們保證他們有所需, 許多嬰兒會一再從床上起床, 接著讓他們睡覺, 沒有任何問題. 避免做出例外. 如果因為孩子生病或做了惡夢, 如果您的嬰兒安靜地上床睡覺,克服緊張,或在夜間在自己的床上睡得很好, 儘管他們一兩次出去, 但比前一晚的五六次少, 積極的加強將對這個轉變有很大的幫助. 提供獎勵作為讚美. 請考慮一下貼紙圖表或其他獎勵系統,  這是什麼?
請盡可能保持孩子的睡覺時間正常. 在將他們送上床的時候, 請保持冷靜, 請讓他們知道你對他們有什麼想法.