根據這個摘要寫一篇文章:  保持你的眼睛在獎品. 知道那些等待的人會得到好東西. 找一個愛好. 盡你最大的努力去思考積極的東西. 讓自己有點懷疑或消極的情緒. 隨著時間流動. 專注於其他人. 在當下生活.  條款:
等待很少容易, 但當我們被迫耐心等待幾天,幾周甚至更長時間時, 特別難以應對. 時間似乎完全停滯不前, 當我們被迫等待比我們想要的更長時間, 你可能正在努力度過一天一天的辛苦, 但每天提醒自己為什麼要做這件事, 作為激勵, 考慮在工作中把秋季課程安排的副本放在口袋裡, 或戴上帶有學校<unk>章的<unk>章. 但辛勤工作和等待會增加它的價值. 如果你突然得到一臺新電腦, 你會得到很好的用處, 但如果你的滿足感被推遲, 你會更欣賞它. 但等待 (以及長期留在老舊的舊東西上) 將會讓你的新電腦看起來更棒, 每當時間似乎停滯不前, 我們都能通過尋找分散注意力的方法來應對. 如果您面臨更長的等待時間, 讓你發展自己的天賦,探索自己的興趣, 你可能會面臨更多的孤獨, 計劃他們回來是件好事, 但如果你只專注於遙遠的日子, 你現在的孤獨和不耐煩可能會加劇, 現在是你準備馬拉松比賽的最佳時機,開始做園藝或木工,製作完美的麵包等等.如果你等待某種不確定的結果 - - 比如考試成績或醫療檢查結果 - - 有充分的理由支援樂觀的觀點,並帶著一定的希望展望未來. 例如,如果你能保持對自己的情況的積極態度, 你可能能夠降低高血壓的風險, 治癒過程也可能會得到改善. 有證據表明負面情緒會減緩我們對時間的感知. 我們的時間更多地集中在當我們抑鬱,焦慮或無聊時所經歷的事情上, 如果能保持積極的態度, 你就能更好地應對長期的等待和不確定性, 如果你對自己施加太大的壓力, 總是保持樂觀, 持有 (稍微) 悲觀的態度實際上有一些好處. 如果你在考試中得分不好, 想象最糟糕的情況可以更好地為你準備, 如果最糟糕的情況確實發生, 這種等待的遊戲是為了實現平衡:盡力保持積極的態度, 一些研究表明,當我們過於努力地自我調節情緒時, 例如,在最近的一項研究中, 被要求在觀看流<unk>的視訊時保持情緒中立的參與者認為視訊比沒有被要求控制情緒的參與者長得多. 你的注意力轉向外界,尋找幫助別人的方法, 是你度過長期等待的好方法. 你不僅能幫助自己找到一種讓時間快一點的活動, 志願者在您當地的<unk>廚房,輔導地區的孩子,幫助您的老鄰居在她的院子工作 - - 有無數的方法可以使用你的天賦和技能來幫助那些在你的社群. 找到快樂和滿足的最有效的方法之一, 不是把自己的快樂作為一個明確的目標, 而是努力讓別人快樂. 快樂和喜歡你所做的事情也會幫助你在耐心的追求中. 你可能聽說過玩得開心時時間會飛快, 有研究表明, 當我們享受時, 我們的時間感知確實會加快. 雖然有目標是很重要的, 我們必須努力實現 (並等待), 雖然我們有時被迫經歷困難時期, 寫下你生活中的好事和你快樂的來源. 這將幫助你保持積極的態度,並保持平衡. 一定要抓住好玩的機會!