文章:把你的右手從他們的左膝到他們的左腳. 讓他們用左手抓住你的右腳. 舉起它,直到他們的兩條腳<unk>相遇. 繼續按時針方向轉 45 度. 按著右腳<unk>向下, 直到它碰到右膝蓋. 一旦你再次面對對手, 就像你開始時一樣, 他們的腿現在應該像一個倒置的<unk>4.<unk> 您的右腿應該在空白的空間中. 他們的右腿應該向後跌倒, 在摔倒時,用雙手牢牢抓住對手的右腳, 用你的左腿釘住他們的左腳. 一旦你落在背上, 就儘快把左腿抬到左腳<unk>上. 讓他們的左腿與你的左腿或左膝蓋的背部固定在一起. 他們的腿現在應該是<unk>鎖<unk>在<unk>4<unk>的數字. 你自己的後腿應該把左腿固定在原地. 你的手應該保持他們的右腿在地方. 這是為了展示. 瞭解所有職業摔<unk>動作都是兩個同步行動的合作伙伴之間的編舞表演, 這是一場表演,而不是比賽. 在四號圖中,請注意不要對對手的左腳,腳<unk>,小腿或膝蓋施加太大的壓力. 用足夠的時間保持聯絡, 沒有更多的, 記住:這是一個表演,所以只要表現得好像你在努力讓他陷入困境, 給他們的腿施加太大的壓力會造成嚴重傷害. 每個人的身體不同,這意味著有些人不能承受比其他人多的壓力. 在為其他人執行這項動作之前, 總是和你願意的夥伴/對手一起練習,  什麼是總結?
抓住對手的兩條腿. 面對你的對手. 倒退的時間. 記住: