用一句話描述下面的文章是什麼:  佛陀寫道:"心靈在所有精神狀態之前. 這意味著你必須思考自己的行為以及它們如何影響你周圍的其他行為. 就像練習專注於自己一樣, 你應該注意自己的行為和決定. 他們反思別人對你的反應. 有一個古老的<unk>語: 這條黃金法則可以通過促進善良和善良來幫助扭轉惡業. 給人打個讚美,比如說:你對[x]說的很聰明. 謝謝你為我做飯! 語言可以是一個強大的工具. 為了創造一種積極的心態, 試著每天在鏡子前練習自我肯定. 你可以說:"今天我會變得更積極的人"或"我會少抱怨我的問題". 這將有助於增強你的自信,並培養積極的習慣. 唱出與你的靈性有關的一首咒語. 例如,天主教在念珠上重複文字. 尼安佛 (意念地重複/記住阿米塔巴佛的名字) 是東亞佛教的一種行為. 無論你信仰什麼宗教或精神, 找一首歌或咒語,  摘要:
需要注意. 這是一個好人. 練習誦唸一個咒語.