這篇文章要用一句話來總結. 音樂可以是一種放鬆,減輕壓力的好方法. 每天找出幾分鐘時間, 或許你喜歡在洗<unk>時唱歌. 你甚至可以與自己舉辦舞會, 走出家門, 目標是走半小時的路程, 試著看看有多少狗,消防口,兩層樓的房屋,或是一些花朵. 走路時不要打電話或想工作, 只有這樣才不會迷路! 請不要為了賣或讓他人印象深刻而創作藝術. 告訴自己你正在為自己而創造東西. 寫一篇關於自己的童年故事, 寫一首關於自己最不喜歡的蔬菜的歌. 油畫或水畫也是創造有趣或有意義藝術的另一種好方法. 關閉手機,電腦或其他任何讓你專注於創作藝術的東西. 這樣做至少需要兩小時. 專注於自己的創作, 放上冰箱上的磁性詩集. 每天早上用借來的文字創作一首新詩. 這樣做會讓你更警覺,讓你的創造力流動, 如果你沒有時間每天早上寫一首新詩, 如果朋友來訪, 這是一個很好的方式, 這也是一種很棒的減輕壓力, 只是<unk>著鏡子裡的自己, 至少做四個笑臉, 不管是伸出舌頭,<unk>,<unk>眼, 如果您有朋友也可以<unk>出幾分鐘, 沒有時間上Youtube觀看貓咪玩香<unk>或看珍娜. 馬布林斯對生活的最新觀點? 每個人都有五分鐘的時間, 即使是一段10秒鐘的門<unk>被足球擊倒的影片, 這段影片將會讓你更放鬆,更有趣. 如果你真的想玩, 笑是一個人的享受, 任何讓自己笑的東西 -- 觀看Youtube,閱讀漫畫,在住家時觀看"星期六晚間直播", 能自己發笑會讓你變得更好玩,更喜歡樂趣的人, 找到讓你自己真正笑的東西也能幫助你與他人分享. 或許你發現了一段在YouTube上流行的影片, <unk>是一種非常有趣的練習, 沒有一種完整的<unk>練習方式, 大部分的課程都留下了靈活性和玩<unk>的空間, 不管你是想掌握三腳架的頭立, 這正是你需要的, 這正是<unk>的意義.  摘要:
在日常生活中加入一些音樂. 沒有目的地就散步. 創作自己的藝術. 我們必須要做些什麼? 在鏡子裡對自己做笑臉. 觀看那些愚蠢的YouTube影片. 沒有人笑. 沒有任何問題.