下一篇文章的概要是什麼? 接近某人需要告訴他們你想要什麼. 即使你認為自己很明顯, 很多人很難理解暗示和間接溝通. 你必須願意說出你心中的想法, 即使你擔心你的伴侶會不喜歡. 例如,你可能會說:"我想和你更親密, 如果你覺得你和你的伴侶之間存在障礙, 或是你的伴侶在設定隔<unk>, 你想談談這個問題嗎?" 通過暗示或間接溝通, 如果你的伴侶聽到你的暗示, 不喜歡它, 但即使你避免了潛在的衝突, 仍然會有距離. 謊言和欺騙總是阻礙親密關係. 不過,拒絕與你的伴侶分享你生活的細節或向他們隱<unk>可能同樣會造成傷害. 他們可能會想知道你還隱<unk>了什麼. 例如,假設你每週有兩次舞蹈課, 或許你認為他們會嘲笑你. 所以你把它保密. 但是,這樣做是建立一堵牆. 這並不意味著你不能保密生日禮物或驚喜派對. 但在這種情況下,你也應該知道你的伴侶可能會覺得你在隱<unk>一些事情, 當你的伴侶在和你說話時, 停止做其他事情, 專注於他. 然後用你自己的話說出他們的話. 如果你的理解或感知不準確, 他們可以糾正它. 那麼你們兩個都在同一個頁面. 這並不意味著你不能在和伴侶聊天時做其他事情. 例如,當你洗碗或鋪床的時候,他們可能想聊天. 但如果他們想談論一些相對嚴<unk>的事情, 點頭,看著他們的眼睛 (如果這是文化上合適的), 告訴他們自己的內心想法和感受可能會讓你感覺更脆弱, 但你的伴侶會欣賞你信任他們足以分享如此私密和個人的事情. 這種開放的方式是讓你和伴侶更親密, 例如,你可能會透露電影"Up"的開頭你總是哭. 如果你的伴侶回答說"<unk>,我明白. 這是一部有史以來最有情感的場景, 但它是一個沒有對話的卡通", 你也可以告訴他過去的經歷有助於塑造你的身份或信仰. 如果你的伴侶不回報你, 例如,如果你說你在某部電影中哭泣, 你可能會讓他們覺得你認為他們不夠好. 他們可能會設定防禦障礙, 阻礙你接近他們. 試著把批評翻轉, 讓你專注於你錯過的東西, 而不是你的伴侶所做或不做的事情. 例如,你可能會說:"我們一起出去玩時,都很開心",而不是說"你從來不想做任何事情". 儘量使用"我們"等多數代名詞. 單數代詞,如"我"和"你", 語言上把你們兩個人互相對抗. 多數代詞強調你們是一個團隊, 如果你們兩個在某件事上有分歧,試著找出解決問題的辦法,而不是讓你的伴侶感到<unk>喪. 你的目標不應該是贏得爭<unk>,而是讓你們的關係變得更好. 尋找你的伴侶的故事,並與他們同情. 記住,如果你侮辱你的伴侶, 你也可能深深地傷害他們. 這種瘋狂的行為也會導致言語,心理甚至身體上的虐待. 如果你太生氣, 無法有建設性地談話, 然後把自己與他們分開幾分鐘. 你可以搬到另一個房間或散步. 你對他/她有多少疑問? 但是一旦你們在一起一段時間, 好奇心會消退. 你可能認為你已經知道他們所有的東西<unk>但你不. 問問他們對事物的想法和感受, 而不是假設你知道. 這適用於你生活中的大事和小事. 例如,如果你們兩個一起看電視節目,你可以問他們最喜歡哪個角色,為什麼,或者節目中最好的部分是什麼. 問一些開放的問題,讓你的伴侶有機會讓你驚<unk>. 例如",你喜歡吃披薩嗎?" 這是一個答對/否的問題, 不會讓你有機會了解你的伴侶的新事物. 你可能會吃驚地聽到他們的回答. 如果你對他生活中發生的事情表現出真誠的興趣, 他會更容易向你開放,讓你更親近他. 如果您曾努力積極傾聽,那麼可以通過具體地詢問他們提到的東西來運用這些知識. 例如,你可能會問"你為歷史論文的研究進展如何?"或"你的老闆今天早上喜歡你的演講嗎?" 詢問一般工作或學校的情況並不能以同樣的方式表達興趣. 用儘可能多的具體細節表明你在關注他們,  摘要:
直接和公開地表達自己的感受. 在你的關係中保持誠實和開放. 積極傾聽你的伴侶,並重復你的理解. 參與自我揭露與你的伴侶分享自己. 把批評變成積極的說法. 讓爭議成為建設性的,而不是破壞性的. 保持積極的好奇對你的伴侶的想法和感受. 定期跟你的伴侶談談他們生活中的事情.