下一篇文章的概要是什麼? 你想讓這個過程對自己來說儘可能容易. 隨著時間的推移,你會變得更好, 洗你的手 用溫暖的肥<unk>水徹底洗手並乾燥. 把所有從腰部到下部的東西都拿走. 作為一個新手, 你很可能會造成一點混亂. 為了防止尿液落在<unk>子,<unk>子,內衣或鞋子上, 如果你的頂部很低, 你也可以去掉它. 在<unk>所或淋浴<unk>前坐著. 站著,腳間距大約2英尺 (0.6米). 用兩隻手的手指把小脣拉開,儘可能的好. 把你的手指輕輕放在尿道前面. 在兩邊均加壓力時, 開始傳輸. 轉動<unk>部以輕微控制流動的方向. 在流動的開始,然後再次結束流動. 這樣可以減少"<unk>". 擦拭自己,清理<unk>所周圍的任何雜亂, 確保再次洗手. 如果一隻腿下尿, 或是到處噴<unk>, 關鍵是要多練習;如果你這樣做, 你肯定會看到進步. 試試你的姿勢. 你可能會發現<unk>曲膝蓋或背部有所幫助. 一個女人的姿勢可能不適合你, 所以嘗試一些不同的姿勢. 洗你的手 把衣服從路上移開. 讓你脫下<unk>子,或者把你的內<unk>和<unk>子拉下來. 一隻手裡拿著衛生紙或紙巾. 如果尿液流到你不想流到的地方, 用另一隻手,用第一和第二個手指做一個<unk>V<unk>,然後把內脣的內側拉向上. 你需要<unk>開內脣, 尿液就會流向前面, 而不是流向腿部. 通過調整你向上拉的力度以及<unk>部的位置, 你可以控制流向的方向 (儘管這需要一點練習). 如果你在家,請擦拭<unk>所周圍的雜亂. 確保再次洗手. 一旦你有了足夠的練習, 並且相信你能引導尿液流, 如果你有很長的拉鍊, 你也許可以把拉鍊開啟, 用自由的手抬起你的<unk>子. 用手做"V"的手, 在你的<unk>子裡滑下你的內衣. 使用女性排尿器 (FUD) 或站著排尿器 (STP). 女人的排尿器已經存在近100年, 它們可供重複使用和一次性使用,可通過線上藥店和產品網站找到. 洗你的手 把你的衣服從路上移開. 這應該足以解開你的<unk>子, 拉下你的內<unk>的前面或把它們推到一邊. 把裝置放到位. 如果它是塑料或其他硬材料, 你可以把手放在裝置的兩側. 如果是用<unk>或其他柔性材料製成, 把它固定在你的身體上,注意保持背面的密封. 直接把輸出管遠離身體和<unk>子. 引導你的電流. 你可以用第三個手指做一個三角形來穩定尿流. 移動你的<unk>部,<unk>曲你的腿和/或<unk>曲你的背找到一個舒適的位置,讓你控制你的流量. 把尿液放到合適的地方,如<unk>所或遠離腳. 當你完成時,把裝置拉開. 如果沒有衛生紙,請用它擦去任何滴水. 如果可能的話,用水沖洗. 雖然你可能會發現這比手指的方法更容易, 計劃在家裡多次使用FUD,直到你對它感到舒服. 一些可重複使用的裝置包裝在可重複使用的塑料袋或袋子中; 其他可能不是. 如果沒有附帶袋子,請隨時攜帶自己的塑料袋,以便在使用前和使用後儲存. 您可以用塑料瓶製造自己的裝置. 用剪刀或刀切掉瓶子的底部. 取下瓶蓋,徹底洗淨瓶頂. 把瓶子頂部的開口放在你的尿道上. 確保它直接在開口上方,否則您會分裂尿液並造成混亂. 把瓶子的開端轉向遠離你,並使用堅定的,但不強大的流量. 如果你的腿很堅強,並且能成功地<unk>坐幾秒鐘,那麼你可以使用懸浮或<unk>坐的方法來排尿. 把<unk>所的座椅放在上面. 這會給你一個更大的"目標", 如果您使用這種方法是因為<unk>所很髒, 那麼您就不用擔心. 另一方面,如果你不習慣這種方法, 擔心會滑落, 讓你坐的位置幾乎是90度的角度. 如果您不致力於接近90度, 而只是"傾斜"自己回來, 你很可能噴在座位上, 通過將前臂放在膝蓋上或將一隻手放在牆上來平衡自己. 儘可能靠近碗,不要觸控表面. 在開口處儘可能地退到後面. 由於你的溪流會向外流, 保持你的頭. 專注於眼前的一點. 你可能會失去平衡. 完成後,儘可能擦拭自己並洗手. 如果你把座位放下, 快看看有沒有錯. 如果有必要,請用一些<unk>紙擦拭座椅,以便為下一個使用者清理.  摘要:
對於初學者來說, 一隻手的方法適用於更有經驗的女性. <unk>道方法. 在空中浮動.