文章:有時我們會收到我們不想聽到的反<unk>. 不論是同學,老師,教練或家長的批評, 這樣的行為應該有建設性. 這裡有很大的不同. <unk>凌者虐待,憎恨,並摧毀他們. 這是"毀滅性的批評". 沒有人能幫助我們. 這兩種批評的最大區別在於意圖. 這個人為什麼要批評你? 如果他們想傷害你,殘忍,或只是摧毀你, 如果有人批評你的錯誤或缺點, 以及你如何改善, 這可能仍然很痛, 或是"你在場真的很糟糕". 這些都是破壞性批評的例子. 如果你的隊友說:"你是個軟弱的滑雪者", 試著在膝蓋上<unk>曲更多, 評論的目標在決定它是破壞性的還是建設性的過程中, 傷害性的言論是針對你這個個人. 他們的目的是攻擊你. 建設性的批評並沒有做到這一點. 還是因為你的工作,技能,概念,過程或其他東西. 這是無人性的. 破壞性批評的例子包括:"你很<unk>", 你做錯了這些事. 這種批評攻擊你和你的價值觀. 建設性批評的例子包括: 試著用更簡單的句子, 在改變車道之前, 很難將自己與工作或其他你喜歡的事物分開. 試著不要把這個人化. 批評你的作品並不是攻擊你的人格. 他們可能只是想幫助你改進. 評論的方式也很重要. 這樣的評論可能會讓人感到憤怒, 這種聲音是一個關鍵的分隔因素. 這種批評通常用傷人的口調, 但他們的口音應該是殘酷的. 只有<unk>瓜才會這樣做. 這樣的口音很個人, 建設性評論者也許會以同樣的錯誤, 你本來可以做不同的事情是... 這樣的口調更像是不具個人性, 這樣的評論對我來說, 沒有提供對未來的建議. 這篇文章的目的是提供建議, 仇恨者從來沒有 (或很少) 提出如何改善你的建議, 還是"為什麼要浪費時間?" 建設性的批評提供有用的建議. 這篇文章似乎寫得很快, 這裡充滿錯誤. 請記得閱讀校正! 這種批評或許很直言不諱, 很多人會在收到批評時談論"仇恨者". 我們有時會用"仇恨"這個詞來避免面對自己的失敗. 我們會拒絕批評, 批評可能很難被聽到. 我們有時需要聽到真相才能成長. 請不要抵擋所有批評. 學會分辨建設性的批評與破壞性的批評. 沒有人能幫助你,  這是什麼?
請注意他們的意圖. 請注意這些批評的物件. 這種批評的態度, 這樣的建議缺乏實質性. 接受建設性的批評.