總結下列內容: 成為替罪羊的負面影響, 當你花時間與公平待遇的人交往, 找出你生活中被重視,受鼓勵和支援的關係. 努力加強這些關係, 藉由對這些人表達欣賞, 透過社群的支援團體,專業組織或興趣團體建立新的友<unk>. 那些看起來在情緒上健康的人, 你可能不知道什麼是一個健康的關係. 心理治療師可以幫助你培養認識健康關係的能力. 邊界是一個人結束,另一個人開始的限制. 這些界線是模糊的. 沒有人能讓你成為罪<unk>, 你可能會對商務夥伴說:"我再也不願意這樣對待你了. 如果您想繼續把我當成合夥人, 當你的邊界被侵犯, 證明你不想成為罪<unk>, 你可能會對自己的兄弟姐妹說:"不, 我告訴你我不會為你的財務問題負責. 他們可能會測試你的界限. 他們可能會努力讓你屈服, 如果別人拒絕尊重你的界限, 決定是否最好是盡量減少或完全切斷與他們聯絡. 但也許你需要幫助自己脫離罪<unk>的角色. 如果你的家人是罪<unk>羊, 如果在你的工作中發生這種情況, 請與你的心理治療師協作,  摘要:
尋找正面的,支援性的關係. 設定自己的邊界. 當你成為贖罪羊時, 避免與有毒的人交往.