根據這個摘要寫一篇文章:  讓噴霧液完全乾燥. 請避免淋浴或任何令人汗流的活動, 接下來是我們的第一場洗<unk>. 這樣就能保養肌膚. 避免使用<unk>. 適度的運動. 避免使用溫泉療程和產品. 適用於自行<unk>色劑.  條款:
這項過程通常需要10到20分鐘, 這樣一來, 請不要戴上胸罩或其他可能會<unk>擦或幹擾<unk>色液的東西. 有些技師和美容室會用機器幫助乾燥過程. 請不要在肩膀上<unk>帶重的包或揹包, 因為這會造成不必要的面板接觸, 這八個小時你應該在家裡休息, 這樣才能讓技術人員看到噴<unk>的地方. 這種情況下, 在這8小時內將黑色的床單鋪在沙發或床上, 在等待噴霧<unk>化後, 觀看電視,閱讀或其他安靜的活動, 避免任何可能會造成噴霧<unk>化液過度<unk>或塗抹您的面板的活動. 沒有洗<unk>或過度出汗8小時後, 這樣你就不會失去<unk>色. 因為這些會使<unk>色更快消失. 請不要過度<unk>皮, 這會使<unk>色變淡. 在洗<unk>後, 輕輕地擦乾面板. 洗完淋浴後, 您應小心使用乳液, 使用沒有香味的乳液來滋潤身體. 您的噴霧化<unk>店可能有專用噴霧乳液可供購買, 泳池中的<unk>會減少你日<unk>的長度, 因為熱水和<unk>的組合會對噴霧<unk>染有害. 如果選擇運動, 最好至少等待兩天, 這樣一來, 你可能會想減輕運動的強度. 選擇輕鬆的<unk>而不是強烈的跑步. 有些水療活動可能會與你的噴霧<unk>色產生不良反應, 這些治療包括按摩,擦拭,面膜,手指和腳部修護, 如果您預計需要這些服務在接收噴霧<unk>後的一週內, 避免使用任何含有網膜醇或酒精的產品. 因為某些身體部位,如腳或手部, 可能會比其他部位更快失去顏色,