這樣的情況, 最好避免花太多時間擔心死亡. 沒有人能讓你快樂. 請不要讓小事讓你失望. 或是從事新的運動. 只是做任何可以讓你不想到死亡的事情. 沒有人能幫助你. 許多害怕死亡的人每天都會想到死亡. 這意味著你有很多事情想做. 請問自己:"今天發生的最糟糕的事情是什麼?" 這就是為什麼我們要活下去. 沒有人能讓你快樂, 當你與他人分享自己的時光, 如果你能幫助你的孫子建立對你的美好回憶, 記錄那些讓你感恩的事物. 這將幫助你把注意力集中在生活中的美好事物上. 思考自己生活中的美好事物, 寫下你感恩的一刻或一件事情. 記錄一下你對這段時間的感受, 避免陷入不良情況或做可能增加死亡風險的行為. 避免吸煙,吸毒或濫用酒精,以及開車時發短訊等不健康活動. 保持健康可以消除可能導致死亡的一些危險因素.  摘要:
盡可能享受生活, 記錄自己的感恩心情. 照顧好自己.