這篇文章的總結:  如果患者仍然難以入睡,請建議他或她去看睡眠專家. 那些去看睡眠專家的人抱怨睡眠質量和/或數量不足. 有88種不同型別的睡眠障礙, 專家可以幫助您的朋友或親人解決特定的睡眠問題. 一個初級保健醫生可能會根據症狀將某人轉診給睡眠專家, 所以他們的醫生可以是他們的第一站. 睡眠專家會問一些問題以確定患者是否需要進一步檢查. 這種叫做多睡眠圖的測試, 通過連線到身體的電極測量睡眠中的活動. 測量心率,腦電波,眼睛運動,肌肉緊張,氣流等等. 專家可能會提出一些建議. 他們可能會建議進行行為治療,例如改變生活方式和習慣 (如上所述). 也有可能他們會建議用藥來緩解失眠, 無論專家的建議是什麼, 確保你的朋友或親人完全遵循指示.  摘要:
諮詢一個睡眠專家. 預計睡眠專家會對您進行檢查. 按照專家的建議進行治療.