如果您懷疑您的朋友使用藥物,即使是小劑量,重要的是有人及早介入. 這可以防止事情變得更糟, 變成一個完全的成<unk>. 如果她已經上<unk>了, 那她就需要更廣泛的幫助了. 在與朋友討論之前, 寫下她與吸毒有關的所有問題是個好主意. 建立這個列表可以讓你在談話中保持專注. 但請儘可能明確地列出. 例如,寫下"你在醉酒駕駛時損壞了汽車"比寫下"你在醉酒時太不負責任了"更好. 確保你選擇的場所沒有分心,並尊重她的隱私. 邀請他們去一家安靜的餐廳吃飯可能比試圖在聚會中進行討論更好. 你也可以試著在她家以外的地方和他們談話,這樣他們就不會為了逃避談話而忙碌. 只有當你的朋友清醒時才開始談話. 如果你試圖與他們談話時他們處於影響下, 不會能夠有一個連貫的對話. 你的朋友可能會為你辯護, 避免指責或爭論. 堅持事實,並提醒自己保持冷靜. 如果他們試圖把談話轉向你,你可以這樣說:"我知道你不同意我做的一切,我很樂意稍後再和你談談這些事情. 現在我真的擔心你的安全. 雖然說起來比做起來容易, 確保以不評判的方式提起這個話題. 總是讓你的朋友知道你關心他們. 你想讓他們知道你真心關心他們的福祉. 您可以使用尊重的言語,同時也清楚地表達您的關切. 例如,你可以說:"亞歷克斯,我現在在這裡是因為我擔心你. 你也可以說"查理,我擔心你吸大麻. 避免批評和評判的陳述,比如"我對你很厭惡,亞歷克斯. 專注於具體而非批判性的陳述, 不要討論別人的感受或說話,因為這往往是無效的. 另外,不要總結,比如說"每個人都認為你有問題". 堅持你經歷過的事實. 用你朋友無法爭辯的說法. 例如,你可能會說:"你昨天和兩個你不認識的人一起離開了聚會. 我非常關心你的安全. 總是區分你的朋友作為一個人和他們的行為. 專注於朋友的行為, 而不是她作為一個人. 避免說"你太不負責任了"或"你對孩子的影響太大了". 強調他們清醒時的行為和清醒時的行為之間的區別. 例如,你可以說"你總是如此冒險,我喜歡你. 但當你使用毒品時, 你經常會做非常危險的事情. 你的朋友可能不認為毒品是壞事, 所以分享科學資訊可能有助於開啟他們的眼睛. 一旦你的朋友意識到毒品對他的大腦,身體,生活和人際關係有多大影響, 他就會更容易自行戒毒. 在與朋友交談之前, 應該先做藥物研究, 別指責或責備你的朋友. 只是以一種尊重的方式分享資訊. 例如,你可以說:'你知道<unk>可以讓你發作嗎? 它也可能導致你的心跳異常. 建議他們去找專家, 或給他們一些書籍. 讓他們知道你願意和他們一起去看病,也可以自願陪他們去看病. 如果你的朋友知道你支援她,她可能更願意接受治療. 你的朋友不願意接受治療,你也可以為她尋找其他治療方法. 如果您能找到她喜歡的治療機構, 她可能更願意接受治療. 如果你的朋友還沒有成年, 並且還在濫用藥物, 記住,你的朋友可能會對你生氣,甚至會有一段時間覺得你背叛了他. 讓一個成年人蔘與其中, 她最終會回頭, 瞭解你是為了她的利益. 想起上<unk>是一種大腦疾病, 通常需要治療才能治癒. 像你的朋友需要去看醫生,如果她患有身體疾病,她需要一個專業的幫助她從成<unk>治癒. 認為上<unk>是一種需要治療的疾病, 可能會促使你向可信的成年人尋求幫助. 你的朋友可能不想聽你的話, 藥物可能會影響她的思想, 她可能會陷入一個粗<unk>的朋友圈. 你的朋友可能會對你有所幫助. 如果她向你坦白,一定要聽,而不是以判斷的方式. 你的朋友可能很難公開吸毒. 如果你的朋友是個十幾歲的青少年, 幫助她找到當地的支援團體或藥物濫用顧問.  摘要:
注意你的懷疑. 準備一個使用藥物所造成的問題列表. 選擇一個私人的地方來談談. 告訴你的朋友,你擔心他們使用毒品. 找出負面的後果. 給你的朋友一些資訊. 鼓勵你的朋友去尋求治療. 提供支援你的朋友.