文章:自制豆子蛋白粉很容易, 但在開始之前你需要收集一些東西. 要製備豆子蛋白粉,你需要:兩杯乾燥的黃色豆子 充足的水浸泡 紙巾 一個大玻璃碗浸泡豆子 一個大面包<unk> 一個高功率的<unk>機或食品加工機 一個大面積的石頭瓶,蓋上蓋子 把黃色豆子放進<unk>器,然後在流水下衝洗. 在沖洗的時候, 確保把豆子分類好, 清除任何石頭或泥土. 這種情況常見於幹<unk>豆,豆類和<unk>豆. 把乾燥的黃豆放進一個大玻璃碗裡, 用水蓋上. 確保水覆蓋所有的<unk>豆, 並且在<unk>豆上方有幾英寸的水. 豆子會隨著浸泡而擴大. 讓豆子一夜浸泡在水中. 讓豆子浸泡至少八個小時. 八個小時後,通過將它們倒入<unk>清器,將豆子排水. 然後再用流水沖洗一遍. 用溼紙巾<unk>上玻璃碗,然後把豆子倒在紙巾上. 接下來,把另一個溼紙巾放在豆子上,然後用塑料<unk>包住碗. 讓豆子在碗裡停留24到48小時,或直到它們開始發芽. 通過將碗放在櫃檯上保持室溫. 將烤箱預熱到 115°F (46°C). 接下來,從豆子上取下塑料包裝和紙巾, 把發芽的豆子放在烤面上. 在烤箱裡放大豆12小時. 在12小時後將<unk>豆從烤箱中取出. 為了看豆子是否乾燥,咬一口. 這應該是脆的. 一旦豆子幹了, 你可以把它們倒進<unk>機或食品加工機. 把蓋子放在<unk>機或食品加工機上,然後以高速<unk>,直到達到粉狀. 如果您想定製豆蛋白粉, 如果您只想要一種基本的蛋白質粉, 這篇文章要說什麼?
收集你的原料和材料. 沖洗乾燥的黃豆. 讓黃豆一夜浸泡. 讓豆子發芽. 在烤箱裡幹<unk>豆. 把幹<unk>豆混合在一起.