請用一句話說明下一篇文章的內容:  評估你認為能讓你快樂的東西. 或許你被教導過, 努力工作,賺很多錢,住在大房子裡, 但請問一下, 這種生活帶來的壓力和焦慮是否讓你快樂? 沒有人能讓你快樂. 尋找幸福的其他方面, 你可能會學到你確實值得快樂, 想想你在開心時感恩的一切. 停下來看看周圍, 並注意到生活中一切順利的東西, 或是朋友傳送有趣的簡訊, 這些都是你能感恩的事. 幫助你瞭解自己是值得快樂的. 在你感到快樂的時候, 這樣你就不會因為幫助別人而感到內<unk>, 你的親切行為也可能激勵他為別人做同樣的事, 這也許會讓你終於明白, 讓他們也能感受到同樣的快樂. 然後花時間與那些比你不幸運的人一起做. 志工工作也能讓你與他人建立聯絡, 這項課程讓你教導孩子. 在當地農場志願工作. 只是做你喜歡的事, 也讓你分享你的時間和才能,  摘要:
改變你對幸福的定義. 學習感恩, 義工活動