用一句話描述下面的文章是什麼:  在受傷後的前兩天, 您應該仰起身睡覺. 試著在躺椅上睡覺,或在床上靠枕頭. 躺在一個傾斜的位置,你的肩膀支<unk>和支援. 如果您有可調的臥床,請將頭靠置於臥床上. 睡在沒有受影響的肩膀上, 而不是受傷的肩膀上. 枕頭在你的腿之間將有助於保持你的身體正確的平衡當你睡覺. 你也可以擁抱枕頭. 把枕頭放在你的手臂下面, 抬起你的手臂, 減輕旋轉手套上的壓力. 這可以幫助緩解您的旋轉手套疼痛當你睡覺. 你可以用普通的枕頭. 這些位置可能會引起更多的不適. 即使這些是你正常的睡眠姿勢,  摘要:
當你第一次受傷時要坐著睡覺. 如果你睡在一邊,請把枕頭放在兩腿之間. 如果躺在背上,就把枕頭放在受傷側的手臂下. 避免躺在受影響的側面或肚子上.