列表是整理自己的想法的最佳方式之一. 清單也能非常有用, 尤其是當面臨像"我是誰"或"我真正想要的生活是什麼"這樣的令人興奮的問題時. 請將它放在一旁, 隨時新增,移除或修改. 隨著時間的推移, 首先要提醒自己基本問題. 難以客觀地思考自己, 所以你的問題越廣泛, 或是"我在朋友身上最看重什麼?" 這樣的問題, 請將這些問題列在一張單上. 請不要使用<unk>答案. 如果要列出你在朋友身上要尋找的東西, 但試著思考一下這個詞的意義:你真的依賴朋友的忠誠嗎? 告訴他們祕密, 也許你會發現你尋找的朋友比你更<unk>尬, 這樣的認識, 列出負面的部分, 瞭解自己的弱點,恐懼,失望與不喜歡, 但這並不代表你只能專注於這些事情. 如果你發現自己有很多不喜歡的東西, 試著想出其他更積極的清單:夢想的工作,或你希望改變現在的工作. 隨著時間的推移, 您的清單會越來越長, 變化, 但只要專注於自己, 必須深入研究哲學,宗教與藝術作品. 我們不需要讀完每一篇文章, 不是每個人都喜歡閱讀柏拉圖或薩特的想法. 您也可以透過簡短的哲學解釋, 獲得實質且有用的概述. 閱讀維基百科的文章和一些Cliff's Notes, 試著用小說來代替. 閱讀這些作品可能比讀那些乾燥的基礎書更容易, 俄羅斯著名作家多斯多耶夫斯基 (Fyodor Dostoyevsky) 的故事都是受存在論哲學的影響. 沒有精神的精神. 閱讀華爾特·惠特曼的詩歌或古代中國精神哲學家老子的著作, 如果你一直持有非常嚴格的宗教信仰, 不要害怕閱讀其他宗教的神話和哲學作品, 你可能從來沒有意識到. 根本不可能完全理解自己, 因為你總是在改變,思考,處理和分析新的資訊和洞察力. 但你也可以實踐, 保持對自己的耐心, 如何讓自己變得更好? 接受自己的複雜性也包括承認他人的複雜性. 這就是世界的方式, 只是因為事情不如你想的, 人是社交的動物, 面對面互動是無可取代的, 但你常常不知道自己到底會如何感受, 直到事情發生. 很高興能與任何人開心的對話或熱烈的討論. 你可能會在多個地方找到這樣的人 - - 真正的朋友,支援的家人,或只是一個喜歡談論你感興趣的話題的熟人. 如果你需要相對公正的反響板來反映你的想法,  摘要:
建立清單並儲存這些. 閱讀自己與他人. 接受自己的複雜性. 尋找外界的訊息來源.