在一句話中總結這篇文章. 通常流量需要平均每天3-6個護<unk>或衛生巾,但如果流量很大,您可能需要每3-4小時或更長時間更換衛生產品. 您將瞭解自己的流程,並能夠更好地衡量您需要更換衛生產品的定期性. 有時在月經過重的時候, 使用護理巾會讓你感到緊張或髒. 沒有人會知道你是否使用護膚<unk>, 但如果你覺得不舒服, 如果您在運動時使用,可能會更舒服. 如果你經常更換吸管, 考慮使用月經杯 它們的容量比護<unk>或衛生棉條還要大, 很多年輕人最初對吸水器和杯子有困難,所以如果你覺得很難,不要感到<unk>尬. 問問你的母親,其他女性親屬,朋友或醫生, 也可以問男性親屬是否會理解, 吸收能力和形狀不同. 確保您使用正確的重量流. <unk>超級<unk>和<unk>夜護<unk>為您的衣服和床單提供了更多的保護. 如果您沒有夜間枕頭,通常是較長和較厚的枕頭,請試著在上床時使用兩個枕頭,一個放在前面,一個放在後面的內衣上.  摘要:
經常更換你的月經衛生產品. 學習使用各種月經衛生產品. 使用適合您的流量的吸收率.