總結下列內容: 這讓你得以私下評估情況, 這樣的情況可能會讓你感到不舒服. 試著在其他學生忙著工作的時候, 如果你覺得自己很舒服, 你可以直接解釋情況, 如果突然發現月經來臨, 沒有任何補充物, 如果他們不能幫你, 請問你的女教師幫忙 (只要知道, 或是請他們打電話給你的母親, 如果您真的遇到緊急情況, 如果您需要更多幫助, 如果是第一次經期, 護士或學校輔導員可以解釋月經的細節, 如果你沒有更好的選擇, 發現自己正與每月來訪的新客人待在浴室裡, 您只需要拿一張長長的廁紙, 接著再用另一張長紙包裹<unk>子和你的內褲8-10次, 請用另一張廁紙重複這個動作. 雖然這並不像真實的東西, 如果你經期很輕, 拿一張長度大約與你內褲長度一樣的廁所紙, 尤其是如果你懷疑月經血液從你的衣服中流出. 這應該有助於隱藏任何黑色的斑點, 如果這是您的第一次經期,請記住第一次經期通常不會超重,因此您可能會在血液從您的衣服中<unk>透之前注意到. 儘管如此, 儘快處理此問題仍是一件好事, 如果你發現你的衣服有血漏, 請穿上運動套件 (如果有) 或請學校護士或輔導員打電話給你的父母, 請不要擔心同學會指出你突然換了衣服,  摘要:
儘快去廁所. 如果需要, 請問老師,護士或朋友提供支援. 如果需要, 如果需要,