在一句話中總結這篇文章. 試著不要把自己生完孩子的身體比較到生完孩子的朋友, 每個女人的身體都會受到不同的影響, 並且與他人比較只會導致不切實際的期望和消極的想法. 而是關注自己的身體和需求, 而不是關注別人的嬰兒後身體. 首先要阻止媒體播放"完美"的嬰兒後身體. 避免在雜誌上或網上看出完美瘦身的名人和模特. 你也可能不得不暫時停止跟蹤其他新<unk>的社交媒體. 試著慶祝你的新身材, 不要過分強調擁有"完美"的身材. 最近分娩的女性往往有更大的乳房,更豐滿的<unk>部, 穿著讓你<unk>耀你的新形狀, 你可能會穿著低調的頂部, 或是穿高腰的腰帶, 凸顯你的新曲線. 你也可以穿著適合你的新形狀的衣服, 讓你感覺自信, 並輪流穿這些服裝. 你也可以考慮在此期間購買一些新服裝. 通過每天使用積極的肯定來擁抱你的嬰兒後身體. 提醒自己,你是個美麗,強壯,重要的人. 在肯定時使用"我"語句, 最好是在早上第一時間在鏡子裡看到自己的反射. 例如,你可以用積極的肯定語,比如"我很漂亮,很強壯"或"我接受並喜歡我的身體. 您還可以嘗試這樣的肯定:"我現在不會擔心我的身體"或"我不會把我的身體與別人比較". 試著提醒自己,你的身體允許你做什麼:成長和生孩子. 記住你對這段經歷的感激之情. 一些新<unk>發現, 拍照慶祝她們的外表, 你可能會安排一場裸體拍攝, 也可以和新生兒合影, 在網上搜尋那些做嬰兒後攝影師. 你也可以問問新<unk>是否有做過嬰兒後照相, 很多<unk>都避免在此期間被拍照, 但有你和寶寶在一起的照片, 孩子在長大後會珍惜.  摘要:
避免將自己的身體與別人的身體進行比較. <unk>耀你的新形狀. 使用積極的肯定. 在孩子出生後拍照.