文章: 防止細菌或真菌在指甲下生長, 一天內經常洗指甲. 用溫和的手洗<unk><unk>它們,然後徹底沖洗. 確保在它們溼了之後徹底乾燥. 鞋子會給腳<unk>造成更多的壓力, 長期傷害你的指甲會導致<unk>結症. 溼腳可能會導致腳<unk>菌, 如果您在潮溼的環境中行走或運動,請穿防水鞋或靴子. 為了防止細菌生長,運動後立即脫掉出汗的<unk>子和鞋子. 如果鞋子溼了,請讓鞋子徹底空氣幹. 如果經常運動,請考慮購買多雙運動鞋, 長時間接觸化學物質和經常浸泡在水中都會導致<unk>結. 在清理房子,洗碗或做其他類似工作時,佩戴<unk>皮手套保護手. 戴手套也可以保護長指甲在做家務時免受傷害. 在長指甲下容易積聚水分和細菌, 為了防止這種情況發生,請定期剪指甲, 用清潔的剪指甲刀切割指甲, 較短的指甲也會減少受傷或創傷的可能性.  什麼是總結?
保持你的指甲乾淨. 穿著合適尺寸的鞋子 避免長時間穿溼或溼的鞋子. 在清洗或洗<unk>時佩戴手套. 保持你的指甲短和乾淨.