這篇文章要用一句話來總結. 如果你在個人或職業生活中與某人有問題, 告訴他們你的失望, 請保持正常的低音, 你可能會說:"那天你在會議中切斷我的話, 我覺得你常常這樣做, 如果你希望保持冷靜, 你必須保持臉部和身體語言的控制. 您可以透過表情和身體姿勢來表達憤怒和憤怒. 這樣的行為, 請不要交叉雙手, 沒有人知道你在哪裡. 保持中立的面部表情, 你不想用大量的怨言來轟炸你生氣的人. 沒有人會讓你失望. 他們可能會不太願意回應, 如果你在爭執後對伴侶感到憤怒, 你在我說話時打斷我, 我不認為這是健康的, 接下來要做的是繼續前行. 這可能意味著嘗試解決問題, 專注於自己能控制的事情:時間表,行動,交往. 沒有人會想到, 找出實用的解決方法. 要求延期一段忙碌的最後期限. 如果你正在面對一段艱難的關係或是某種成<unk>, 我們生活中的許多問題是可以避免的. 盡量讓自己過著平靜而無劇情的生活. 你會感到更快樂,更少壓力. 幫助我們創造一個沒有戲劇的生活! 如果你在上班時感到憤怒, 請不要為小事而煩<unk>! 另一種可能可以避免的問題是同事衝突. 如果你常常在工作人員會議中打斷你的同事, 您也可以與您的上司談談,  摘要:
請使用巧妙和尊重的方式. 控制自己的面部表情和身體語言. 請把你的論點集中在三個主要點上. 繼續前進. 避免未來問題.