在一句話中總結這篇文章. 便祕是阿片類藥物最常見的副作用之一, 這就是為什麼在開始服用阿片類藥物時,總是提前提供便祕的治療. 預防性治療潛在的便祕也更容易,而不是讓它發展成一個嚴重的問題,這反過來會使其更難解決. 提供阿片類藥物的每個人也將提供每日<unk>便軟化方案. 例如每天服用兩次Docusate,每天服用一次Senna,以保持您的腸道正常. 您的醫生將根據您的情況調整您的<unk>便軟化藥物的劑量和選擇. 最終的目標是保持您的腸道在相同的頻率你有他們之前開始阿片類藥物. 例如,如果您的正常每天一次腸道排便,目標是即使在開始服用阿片類藥物後保持這種狀態,您的醫生將根據您的<unk>便軟化藥物來幫助您實現這一目標. 除了藥物, 還有一些生活方式策略可以讓您在服用阿片類藥物時儘可能輕鬆地保持腸道的運動. 這些包括:吃大量的纖維. 纖維有助於增加<unk>便的體積, 建議每天服用的劑量為20<unk>35g/天. 飲用大量的液體. 每天至少飲用8到10杯8<unk>司的水 (以及更多的運動) 保持水分是幫助你的腸道保持柔軟和移動的關鍵. 經常運動. 每週至少進行五次30分鐘或更長時間的運動, 不僅有助於整體健康, 試著在吃飯後移動你的腸道. 進食後結腸運動自然增加,這可能有幫助. 所以試著在早餐後就去<unk>所. 在早餐時喝一杯咖啡或其他含咖啡因的飲料可能有助於此. 如果第一線<unk>便軟化方法和生活方式策略不足以保持您的腸道以健康的速度移動,您的醫生可能會建議其他醫療替代方案來幫助治療您的便祕. 這些可能包括: <unk>牛奶 新增"<unk>透性<unk>藥"如聚乙烯糖醇 一種藥物稱為甲基納爾特克鬆用於嚴重的便祕  摘要:
需要注意便祕的風險. 每天服用<unk>便軟化劑. 練習生活方式的策略, 如果您繼續有問題,請嘗試其他治療方法.