總結下面的內容: 如果你想哭泣或尖叫在枕頭上, 避免負面情緒可以延長你憤怒或悲傷的時間. 讓自己感受到分手帶來的情緒, 這樣你就能更快地克服. 如果您仍然對情況感到不安,請不要說"我不在乎"或"這沒關係". 而是依靠自己的感受. 避免只是為了報復你的前男友, 通過從外面看待這段關係, 想想你和前任分手的原因. 如果你們不相容, 這種關係很可能會對你們兩人來說都很糟糕, 即使你不想和他們分手, 還有很大的機會, 如果你擔心你的朋友因為以前的經歷與你的前任, 只是確保堅持事實, 這樣看起來不像你打你的前任. 一個不健康的關係的跡象包括不斷的爭<unk>,<unk>低,不穩定,操縱和嫉妒. 你也可能在經濟上或情感上與前任不同. 如果你有來自這段關係的物品, 擺脫你擁有的任何感情, 這可能會減輕你的負面情緒,幫助你保持友<unk>. 拋棄或撕裂那些讓你想起前任的東西, 停止跟隨他們或阻止他們的內容, 關注前任和朋友在網上所做的事情是不健康的, 遠離這些影象可能會幫助你克服分手的情緒, 防止你對此感到憤怒或悲傷. 如果他們釋出讓你感到憤怒或悲傷的照片或有關這段關係的資訊, 你也可能不得不停止關注他們. 你不需要阻止你的前任, 但你可以如果這讓你感覺更好.  摘要:
讓自己感到憤怒或悲傷. 寫下你和前夫分手的原因. 擺脫那些讓你想起前女友的東西. 停止在社交媒體上跟蹤你的前任.