寫一篇文章以此為基礎:"多喝水. 盡可能休息. 穿上輕巧的透氣服裝. 吃飯就像往常一樣. 試著使用草藥. 接下來我們來看看. 絕對不要使用摩擦酒精來降低發燒.  條款:
因為高體溫可能會導致脫水. 飲用水和其他液體有助於身體驅離引起發燒的病毒或細菌. 因為這些可能會導致更嚴重的脫水. 綠茶可能有助於降低發燒, 如果發燒同時引起嘔吐或嘔吐, 請避免喝水果汁,牛奶,含糖飲料及碳酸飲料. 這些飲料可能會讓你感到不舒服或導致嘔吐. 試著用湯或湯代替固體食物, 冰<unk>淋也是飲用水的好方法, 如果您一直在嘔吐, 可能是電解質不平衡. 飲用口服補水液或含有電解質的運動飲料. 沒有經常飲用母乳或在患病期間停產的1歲以下兒童應服用含有電解質的補水液, 睡眠是身體恢復健康的自然方式, 試圖抗拒並繼續往前走, 確保你有足夠的睡眠, 請讓他們在家待下課, 這種疾病可能是傳染性的, 許多發燒是由病毒引起的, 不要用毯子或兩層衣服遮住自己或孩子. 但如果你被暖暖的毯子或衣物遮住, 穿上輕薄但舒適的睡衣. 請不要試圖"汗流出"發燒, 儘管有古老的<unk>語說"餓死熱病", 繼續以健康食物養活身體, 因為它含有蔬菜和蛋白質. 試著用湯或湯代替固體食物, 吃含水量高的食物, 試著只吃一些平淡的食物, 有些草藥可能有助於降低發燒或支援您的免疫系統對抗發燒的原因. 您可以在使用藥物之前與您的醫生或藥師<unk>商. 這種植物在中國傳統醫學中被廣泛使用, 使用每天6g,持續7天. 如果您患有膽囊或自身免疫性疾病,懷孕或試圖懷孕,服用血壓或血液稀釋藥物如華法林,請不要使用andrographis. <unk>草可能有助於降低發燒, 如果您對<unk>草或百合花過敏, 如果您同時服用血液稀釋劑或血壓藥物,<unk>,胃酸降低劑或抗<unk>藥,請不要服用Yarrow. 兒童和懷孕婦女不應使用<unk>. 這樣的水分會降低熱量. 儘管它的名稱不同, 發燒<unk>實際上並沒有很好地降低發燒. 這樣的溫暖浴<unk>或舒緩的淋浴是降低發燒的一種簡單而舒適的方式. 溫暖或室內溫度下降通常是正確的溫度來冷卻你的身體, 尤其是在服用發燒藥後, 不要給自己或孩子熱水浴. 這可能會導致發<unk>, 如果您想洗<unk>, 唯一合適的溫度是溫暖, 如果你的孩子發燒, 請用軟毛巾擦拭孩子的身體, 並迅速給孩子穿衣服, 摩擦酒精浴是人們用來降低發燒的古藥, 這種酒類不宜在小孩附近使用或儲存.