文章:如果你在工作結束後發現自己在想工作, 想想:"我今天做了我能做的, 專注於你的愛好,朋友,家人,<unk>物以及辦公室以外的生活方面. 你努力工作, 試著避免在下班後談論或抱怨你的工作. 這隻會加劇問題,最好不要把工作帶入家庭生活. 如果在工作中感到不滿, 努力提醒自己你不是你的工作. 你在辦公室之外有其他事情, 當你感到<unk>喪時,請把注意力集中在這裡. 不是每個人都能做一個實現夢想的工作. 如果你不是在喜歡的領域, 在一個需要額外幫助的組織做志願者. 例如,如果你在辦公室工作, 但你的目標是與孩子一起工作, 工作不一定是你生活中唯一的出口. 想想自己的激情, 如果你對音樂感興趣, 如果你有興趣演戲, 有很多事情可以讓你在工作之外感覺滿足. 有時, 工作並不是問題, 諮詢心理治療師可以幫助你解決這些問題, 這篇文章要說什麼?
在你離開時關掉. 記住你不是你的工作. 在旁邊做志願者. 享受自己的愛好和激情. 考慮與一個治療師交談.