下一篇文章的總結是什麼? 開始從手臂,腿,身體和頭部. 隨著你在腦海中記錄每個元件的位置, 舉例來說, 手臂可能會變成肩膀,上臂,肘,下臂,手腕,手掌,手指等. 目的不僅是要意識到他們身處何處, 這裡有個典型的重複值得學習, 首發,身體毛,牙<unk>,面板,指甲. 肌肉,肌脈,骨<unk>,骨髓,腎臟. 心臟,肝臟,胃,<unk>,肺. 腸,腸,<unk>便,未消化的食物,大腦. 黃膽,<unk>液,<unk>,血,汗水,身體脂肪. 眼淚,面板油脂,鼻<unk>,唾液,骨<unk>潤滑劑和尿液. 這份名單的傳統順序似乎不尋常, 接下來是更多的內部部份, 隨著時間的推移, 這樣的行為或多或少是對身體的一種心理CT掃描. 這就是你在現場和行動中所尋找的. 但你可能會感覺到某種感覺, 或是對身體某部位的另一種意識. 這裡有許多推薦的學習點, 給每個部分一些時間來學習, 瞭解,熟悉和洞察, 一,他們 檢查它在身體中的位置,它是什麼,它是什麼,它是如何,它是如何出現的,它需要繼續是什麼,等等. 檢視你自己心靈與身體部件的互動, 例如心臟在心靈緊張時如何變化, 三,我們要如何? 檢視自己的經驗, 當有緊張,不安,恐懼時, 身體是否也會逐漸放鬆? 還有許多其他問題你可能會問. 4. 沒有任何問題. 您是否有任何與身體那部分相關的願望? 或許甚至認為這很<unk>,很奇怪. 這種方法可以打破任何這種敏感性和其他障礙, 五個國家 想想你身體的生態系統有多脆弱. 血液需要如何<unk>送氧氣, 防止血液凝結並致死. 血液被抽出, 幫助免疫系統和療癒系統, 六個國家 考慮它是如何與身體的其他方面和外部事實, 或是改變的程度. 7 年. 想像一下有多少人體過程和部位自行運作和維持, 這種身份不涉及肝臟運作, 您也可以將整個冥想時間花在一部分或一群人身上. 肌肉,肌脈,骨<unk>,骨髓,腎臟等. 這裡的每個部分都需要注意.  摘要:
身體的各個部位. 開始在腦海中詳細記錄身體的各個部位. 接下來我們將會在這段時間內,