這篇文章的總結:  這聽起來很簡單, 但很多人在精神死亡之前, 雖然想想你想做的事情並沒有什麼錯,但寫下來是記住目標的重要組成部分, 考慮買一個小筆記本, 然後你可以隨時處理你的名單. 如果你有錢的話,可以多花一點錢買一本耐用的筆記本. 這可以幫助名單長期存在. 在你死前要做的事情, 你不需要試著一坐就完成它. 加入你的名單, 幾個月,甚至幾年. 它永遠不需要完成. 最終你會建立一個很長的清單. 如果你想到一些新的東西,請花點時間把它新增到列表中. 你的清單會隨著時間的推移而增長, 這種方法可以幫助你避免<unk>喪. 你每天工作12個小時, 但不要只想工作或商業目標. 根據生活的各個方面,改變目標可以幫助你制定一份可以改善你生活各個方面的清單. 一些例子可能是:人際關係. 找到靈魂伴侶,生孩子,看到孩子長大,生自己的孩子, 在體育方面取得成就. 這可能包括在沒有障礙的高爾夫球場上打出70分,或者一洞進球,或者可能意味著捕捉藍色的馬林魚,駕駛汽車,或投<unk>無命中. 在這個類別的考慮之一是對你的能力和年齡的現實性. 在商業或工作中取得成功. 許多人很高興在9到5的工作中過上充實的生活, 在郊區擁有房子, 看看可能的情況,列出它們, 找出實現它們需要什麼. 哲學目標. 它們有點難以描述,但它們可能包括成為一個好鄰居,分享你的信仰,或找到生活的意義. 你的清單不僅僅反映了物質目標,也可能不應該如此. 改變世界. 在這裡,你可以真正挑戰自己, 無論是發現一項偉大的科學發現, 藝術成就. 這裡有很多可能的目標, 從寫一部註定會成為經典的小說, 到繪製一幅傑作. 旅行 你可能渴望去歐洲,阿拉斯加或北極旅行. 你甚至可能想去太空旅行, 即使你可能永遠不會到達那裡, 你不應該把自己限制在這些類別. 它們只是給你一些建議. 讓你的想象力自由奔放. 儘可能多地創造. 隨時準備一本筆記本,用想象力列出任何想到的東西. 你不需要知道如何實現每一個目標, 只要把它們寫在紙上. 如果在這個階段限制自己, 你可能會錯過你真正想去做的事情. 別害怕隱藏某些目標中的內容. 你的目標是什麼? 現在就寫下來, 如果你願意,請把名單保密. 你應該大大思考,也應該小小思考. 你的目標不僅僅是大而小, 不是每一個目標都必須是遠遠的未來. 設定一些小目標可以幫助你實現更大的目標. 例如在家跳舞,然後上舞蹈課,然後在公共場合跳舞. 你的小目標會帶來更大的目標, 你會帶領自己獲得長期成功. 在你的名單上寫下今天,明天和本週可以做的事情. 如果你列出可以在短期內完成的專案, 你會覺得你已經建立了一個你可以實際完成的清單. 增加或減去一些東西. 畢竟,這只是個人的名單. 您可以擴充套件,改變或縮小. 保持這個原始列表並繼續使用它. 清單本身很重要, 因為它可以提醒你想做的事情. 願意改變你的名單,但也要仔細考慮,然後才做出改變. 如果你認真對待列表中的加減,  摘要:
拿一個筆記本. 沒有時間. 考慮你生活的不同方面, 列出你希望在生活中實現的不同"類別"的成就. 寫下每一個類別的目標. 寫下一些大目標和一些小目標. 認為第一份清單是你的"粗略草稿".