下一篇文章的總結是什麼? 弱點意味著沒有力量和無助. 任何情況下, 有些事情是你可以控制的, 關鍵在於專注於你能控制的事情. 寫下你能做什麼來改善每個情況. 接受第一份清單上的專案 (它們是什麼), 並把精力集中在第二份清單上. 在對抗困境的人群的研究中, 發現有韌性的人不僅總能找到自己能控制的情況, 認為他們不應該是解決問題的人, 只是因為他們沒有造成問題, 我們有時會遇到無法實現改變的情況. 因為無論發生什麼事, 你總能控制你對生活的態度. 我們還記得那些走過小屋來安慰他人, 分發他們最後一塊麵包的人. 但它們提供了足夠的證據, 證明除了一件事外, 不管發生什麼事, 如果有人讓你的生活變得痛苦, 記住這個態度是沒有人能奪走的. 沒有人能讓你感到自卑, 試著不要讓生活中某個領域的危機或困難蔓延到其他領域. 如果你在工作中遇到很大的困難, 消除你困難的副作用, 堅忍的人不會把每次挫折變成一場災難, 如果有幫助,請記住並背誦平靜的祈禱: "給我平靜接受我無法改變的事物, 勇氣改變我能改變的事物, 情緒堅強的人把每一天都看作是一份禮物. 他們試圖將它們編成成一個結構, 還記得你小時候能對生命中最簡單的奇蹟感到興奮嗎? 找到自己的孩子. 成為內心的孩子. 這樣的行為會影響你的心理與情緒. 你已經走到這麼遠了. 你只要再過一天就得了. 如果你只要一天一天, 甚至一刻一刻, 這並不容易, 當你覺得自己即將崩潰時, 在你的探索中記住這些事: 總會有懷疑你的人, 你的工作是不聽他們的話, 請不要因為他們失去希望而讓他們奪走你的希望. 這世界實際上是在<unk>求你改變它. 我們還在等什麼? 想想你成功的時間. 在你的旅程中使用它們作為動力. 不論是你在課堂上得分高,跟你說話的人,還是孩子的出生, 這樣就能生出相似之物! 試試,再試一次. 因為你試過,卻失敗了. 但失敗是成功的一部分, 幫助你獲得靈感. 任何讓你感到憤怒的小事 - - 同事提出問題,司機截斷你 - - 這些事是否重要? 試著將你的生活縮小到幾種核心價值觀, 有些人認為堅持才會讓人強壯, 找時間與朋友,家人以及支援你,積極的人交往. 如果沒有人可用, 幫助那些比你更需要的人. 我們也可以從改善別人的情況中找到力量, 人們是非常社交的動物. 社會福利是情緒和身體健康的重要因素. 如果你覺得自己在社會上很困擾, 這裡是一個開始:與某人有很棒的對話 克服錯誤, 不要讓他們定義你! 這聽起來很容易, 不是嗎? 卻被忽視, 恰恰是因為它看起來很難. 或是我們過度勞動, 不斷移動, 或是我們過度放鬆, 這樣你就能欣賞每一種模式的價值. 因為你不會只被封鎖在一片草地上. 但如果你仔細觀察, 就會發現無數事物值得感謝, 即使過去讓你快樂的東西和人已經消失, 歡樂是能讓你在最艱難的時刻走過, 但至少你有這個電腦,有網路,有閱讀能力. 這篇文章至少能幫助你. 有些人不識字,沒有電腦, 他們希望能擁有你擁有的東西. 試著在智慧手機上下載感恩應用程式. 這將提醒你每天寫下你感恩的事物, 查理查普林對喜劇有所瞭解. 他著名的說法是:"近距離觀看生命是悲劇, 我們很容易陷入自己的小悲劇中, 但還是可以稍微退後, 這一切的奇蹟,無限的可能性,荒謬, 因為我們必須面對現實, 歡樂與快樂絕對不是生活所能提供的全部, 如果你正處於無法控制的悲傷或痛苦時期, 如果你經歷了長時間的困難, 接受生活中的好與壞, 學會放下當事情變得糟糕時, 這將有助於你在生活變得困難時,  摘要:
記住你是掌控權的. 選擇自己的態度. 找回你對生活的熱情. 相信自己的力量. 選擇自己的戰鬥. 接觸那些對你最重要的人. 在工作與娛樂,休息與活動之間找到平衡. 記得沒有什麼是永久的.