這篇文章要用一句話來總結. <unk>鐵<unk>是最好在烤箱上煮牛排的, 如果沒有<unk>鐵鍋, 橄<unk>油的煙點很低, 這種油不需要吸煙, 葡萄種子,<unk>麥或大麻都是理想的選擇. 有些人也喜歡在<unk>上加入一點小油, 還是等到你把牛排翻過來. 這樣一來, 鍋裡的溫度會降低, 牛排不需要多久的<unk>煮, 這樣一來, 如果<unk>沒有熱,肉沒有<unk>, 這樣一來, 放入<unk>裡, 放下約五分鐘. 我們不需要在這邊加糖. 你不需要<unk>它,檢查它或做任何事情. 只是讓肉煮起來. 請不要將牛排推到<unk>上, 我們不需要這樣做. 根據自己喜歡的調理方式, 當牛排準備好後, 因為你不需要穿透肉. 肉<unk>也很好, 但有些人不想在切肉之前穿孔. 這兩種方法都不重要, 如果您喜歡肉片的另一面, 但如果你的牛排很厚, 在烤箱中以275°F的溫度, 煮完5到10分鐘, 直到溫度顯示在溫度計上想要的位置,  摘要:
在中高火上使用<unk>鐵鍋. 請使用高溫油覆蓋<unk>. 煮一塊一塊的牛排. 煮四到六分鐘. 這種情況下, 如果有必要,