這篇文章的總結:  你的身體會釋放內啡因, 你從這些活動中獲得的樂趣,會讓你不再專注於網際網路的"損失". 吃一下 你不需要網際網路來告訴你評分, 玩一個遊戲. 卡牌,多米諾,甚至是棋盤遊戲,都是與他人共度時光的好方法. 參觀一個遊戲廳. 成為一個<unk>球魔術師, 扔一些<unk>球, 或殺一些<unk>屍. 參與一個聚會. 酒店和度假村經常有歡樂時刻和活動供居民參加. 放棄網際網路可以讓你瞭解周圍的情況. 您可以沉浸在當地的氛圍中, 找到博物館或地標. 許多網站提供音訊導遊, 讓你完全體驗你所看到的東西, 找到當地的音樂. 你可能會決定去參加舞蹈課程, 身體活動會讓你的血液和<unk>上腺素充<unk>. 即使你不是個運動<unk>, 除了<unk>煉外,你還可以瞭解一些關於你的度假地點或看到一些新東西. 走路或徒步旅行. 如果您選擇徒步旅行,請尋找當地導遊, 使用您的酒店或度假村的設施. 大多數度假村都有健身房,籃球場,游泳池, 做一些<unk>. 在城裡找一個本地課堂. 運動與冒險相結合. 嘗試極限運動, 如風浪衝浪,天空潛水,跳<unk>,或漂流. 有時你必須什麼都不做, 讓自己放慢速度, 吸收自己的經歷. 走出去享受大自然. 在外面花時間可以幫助你減輕壓力. 欣賞你周圍的景觀,聽聽聲音,聞到氣味,欣賞美景. 如果您在酒店或水療中心, 您可以在游泳池休息 (請記住使用防晒<unk>和保持水分!), 你也可以冥想. 花時間與自己獨處. 你會驚<unk>地發現,當你與自己的思想獨處後, 你對自己和周圍的世界有多麼的不同. 睡覺了 帶上一個睡眠面具和一些安靜的音樂來聽. 閱讀 讓自己沉浸在其他世界,讓這個世界溜走.  摘要:
讓自己沉浸在活動中. 瞭解他們的文化. 運動. 把電源拔掉.