處理過的食物通常含有大量<unk>和<unk>. 這可能會傷害腎臟. 太多<unk>酸鹽可能會導致腎石, 這類食物包括:<unk>片,乳酪,熱狗,雞肉,魚塊,商店買的餅乾,蛋糕,蛋糕,餅乾,預先製成的調味料和沙拉配料. 纖維有助於身體清除結腸中的毒素和其他有害化學物質. 腎臟不需要處理毒素, 因為結腸中的纖維已經處理毒素. 食物中含有豐富纖維的食物包括: 麥片,大麥<unk>,<unk>麥珍珠,爆米花,棕<unk>米和<unk>麥麵包等穀物產品. 豆類,堅果和種子, 蔬菜包括<unk>桃,西蘭花,布魯塞爾菜,甜玉米,烤<unk>和胡<unk>卜. <unk>指的是一般的食用鹽. 飲食中含有大量的<unk>可能會導致高血壓 (在第3種方法中詳述). 這樣的情況可能會導致高血壓. 食物中含<unk>量高的食物包括: 這裡有許多食物, 這裡有許多食物, 這裡有許多的<unk>和<unk>. 這裡的肉類有<unk>肉,沙拉米和豬肉. 每天至少要喝8至10杯 (或2至2.5公升) 的水. 腎臟能更有效地處理你身體所攝取的物質 (包括毒素). 毒素會停留在身體液體中, 讓腎臟難以處理. 如果你對水感到厭倦, 還可以飲用以下水分來補充水分:水稀釋的果汁,<unk>子水,果汁,新鮮的果汁和草本茶. 飲用汽水是最壞的東西之一 (除了酒精和煙草等毒素), 這就是因為大部分汽水都沒有營養價值, 這會對腎臟造成更大的壓力. 如果您的血管壁中有大量的脂質 (脂肪細胞) 如膽固醇或甘油三<unk>, 這類藥物包括他<unk>類或<unk>類. 這種藥物能降低膽固醇. 這類藥物最常見的型別包括Lipitor,Zocor和Mevacor. 芬纖酸劑應與低脂飲食和運動併用. 它是用來降低血液中脂肪物質 (如膽固醇) 的數量.  摘要:
減少你吃過的加工食品的量. 吃許多纖維. 減少你攝取的<unk>量. 保持水分. 請遠離汽水. 考慮使用減肥藥物.