文章:蛋白質是面板和組織生長所必需的成分. 這樣的飲食會促進傷口癒合. 牛奶,乳酪和酸奶等乳製品, 尤其是希臘酸奶. 豆類蛋白質產品 脂肪是細胞形成的必需品, 請確保您所攝取的脂肪是多不飽和和單不飽和脂肪或"好脂肪". 這種食物的飽和脂肪不會幫助你治癒, 這樣的食物有助於身體健康, 碳水化合物很重要, 沒有它們, 這可能會延緩癒合過程, 這種情況只會發生在其他國家, 選擇複雜碳水化合物而非簡單碳水化合物. 複雜的碳水化合物會被身體消化得更慢, 含有複合碳水化合物的食物, 如全穀麵包,穀物,義大利麵,甜<unk>和全麥, 這兩種維生素都能幫助傷口癒合, 他們也會在傷口癒合之時, 維生素A的來源包括甜<unk>,<unk>菜,胡<unk>卜,<unk>魚,<unk>魚,蛋和乳製品. 維生素C的來源包括<unk>子,黃胡<unk>,深綠色蔬菜和<unk>果. <unk>有助於合成蛋白質和生產膠原蛋白, 吃紅肉,<unk>穀物和貝<unk>, 這會為傷口帶來必需的營養. 這樣可以防止感染.  這是什麼?
每天吃兩到三份蛋白質. 增加脂肪攝取量. 必須每天吃碳水化合物. 飲食中必須增加<unk>. 保持水分.