總結下列內容: 這項運動可能有助於增強大腿骨並恢復正常功能. 這些運動可以用來轉移疼痛的感覺, 調節血液向身體不同部位的正常迴圈, 在開始運動之前, 請先與你的物理治療師討論所有運動是否適合. 這項運動會增加四頭骨和腿筋的彈性, 幫助恢復運動能力和功能. 在平面上躺著, 抬頭30至45度. 盡可能將受傷的膝蓋<unk>向胸部. 返回起始位置. 這樣做10到20次, 只要沒有疼痛增加. 這是一種低壓力的運動, 在受傷的腿下躺著, 開始緊<unk>前大腿肌肉 (四頭肌), 保持時間5秒. 請將中指和食指放在四頭四腳的內部, 這樣才能確保正確的拉緊. 這樣一來, 運動和肌肉運動有助於改善血液迴圈, 這將加速腿骨周圍受損組織的修復. 因為在組織受傷時, 維護細胞完整性,功能和修復, 這種情況可能會持續一段時間, 根據骨折的嚴重程度以及身體是否有其他傷害,  摘要:
試著在手術後恢復自己的力量. 這樣的運動會讓肌肉更強壯. 試著使用靜止四頭肌收縮. 知道運動會幫助療癒過程.