這篇文章總結:  幫助抑鬱症兒童的基石之一就是父母及家人無條件的愛與支援. 儘管他們說的有些不愉快, 請記住, 經常重複對孩子說出自己的愛與支援, 即使你的孩子不相信他們, 提醒自己孩子不運動或無法參與的原因並非<unk>惰, 這樣你就能更懂得並支援他們的問題. 請不要在任何時候告訴孩子要"快速脫離"這個問題. 沒有人會選擇抑鬱, 教師和其他教育專業人員的存在是為了促進孩子的福祉. 他們也會給孩子一點多的愛與支援. 這樣孩子就不用擔心其他學生或家長會發現. 告訴老師,校長和護士, 如果學校有任何問題, 告訴他們孩子使用的藥物及可能造成的副作用. 如果孩子因為抑鬱症未能完成功課, 常規運動可以增加腦內的血清素水平. 這可以幫助緩解抑鬱症的症狀, 鼓勵孩子每天做某種活動, 或將它融入家庭日常, 請讓孩子做任何他們喜歡的運動或創作活動. 這可能是散步,騎單車,游泳, 像繪畫或舞蹈等創意活動也能有類似的抗抑鬱作用. 告訴你的孩子你想和他們一起嘗試<unk>,太極拳, 有些醫生和患有抑鬱症的病人發現, 沒有良好的營養會加重抑鬱症. 確保孩子每天吃三餐及兩餐的營養, 請將注意力放在五種食物組的食物上:水果,蔬菜,蛋白質,乳製品和全穀類. 這樣的食物會讓你更快樂, 這樣的食物有許多維生素B, 這讓你有特別的獨處時間. 抑鬱症的兒童更容易使用酒精和毒品. 幫助他們戒毒. 你也可以確保你家裡的任何酒精或毒品都被關閉. 告訴孩子酒精和毒品可能會讓他們快速感覺好起來, 孩子可能會因為學校課程,社交或家務而感到壓力, 減少孩子對壓力的影響可能有助於緩解症狀. 請與老師及其他同學談論如何減少家務, 請問是否可以因為欺凌等因素而改變課程. 在家也一定要做出相似的減壓改變. 幫助他們將工作分成可以負責的部分. 孩子們的行為, 這可以幫助孩子減輕壓力. 每個人都需要足夠的休息, 這對患有抑鬱症的兒童尤其如此. 這可能有助於減輕抑鬱症的症狀. 這可能會幫助他們感到更好.  摘要:
提供給孩子無條件的支援. 告訴孩子的學校. 鼓勵他們每天做運動. 提供健康的食物給孩子. 請確保您的孩子沒有使用酒精或毒品. 減少孩子的壓力. 促進健康的睡眠模式.