總結下列內容: 請將雙腳稍微拉開, 這樣一腳稍微在另一腳前. 這樣的情況可能會讓你的身體陷入困境. 這樣你就能準備好意外的方向變化. 請保持平靜, 這樣一來, 這不僅會幫助你保持平衡, 也會吸收你搖頭,<unk>子和肩膀所產生的力量, 這樣的基礎也會讓你避免被車子撞倒在無法控制的坑裡. 保持自己的位置! 聽著他們唱的第一首歌, 試著盡可能讓音樂的節奏指引你, 這是演出的"預熱"階段. 接下來的幾首歌將會是真正的頭撞, 如果您開始感到疲倦或頭<unk>, 在歌曲的主要吉他行或合唱中, 在回來之前, 這是一種更慢的頭撞, 如果太鼓太快, 避免在你變得激進的時候撞到頭腦. 當樂團提升攻擊力或發出特別野<unk>的獨奏時, 這項技術有時被稱為"鞭傷". 這裡的關鍵是使用小動作, 這樣的速度很快會讓你疲倦和迷<unk>, 這種動作最常見於死金屬,搖滾,皮質,硬派朋克表演. 這樣的裝置可能會看起來不合適,  摘要:
請保持舒適且穩定的姿勢. 保持膝蓋輕微<unk>曲. 開始慢慢,節奏性的點頭. 打擊重重的<unk>曲. 這樣的速度與故障的速度相匹配.