總結下列內容: 工作環境通常會變得更加緊張, 如果你懷疑你的壓力來自於承擔別人的責任或不知道自己的責任, 您可以說:"我一直在處理所有出發郵件. 這也許是我最喜歡的. 這樣我才不會做別人的工作或浪費時間. 如果你覺得別人正在以令人<unk>喪的方式接管你的工作, 這是否有所改變? 如果沒有, 我寧願自己繼續努力, 沒有人知道他與Pinky的最後一次溝通是什麼. 如果您在開始工作時收到最佳實踐或員工手冊, 或是因為工作太累, 沒有時間整理工作空間. 工作空間的整理可以幫助你更好地管理時間, 清理你的辦公桌. 或是帶回家. 或與類似任務相關的專案. 建立一個包含需要討論的議題的會議檔案<unk>. 請每週清理並清理堆積物, 如果你只有一份沒有組織的要做的事清單, 沒有必要在同一時間線上完成一切. 讓你能夠決定要把注意力放在哪裡. 記住"緊急"與"重要"有所不同. 如果某件事需要很長的時間或持續的努力, 當你真的很緊張時, 怎麼可能花十五分鐘不做任何事? 休息一小段時間其實可以提高你的工作效率, 許多人從45分鐘的專心工作方式中受益, 必須讓他們真正的休息. 沒有工作, 離開家門後, 留下電腦和手機在辦公桌旁. 在繁忙的工作環境中, 幫助你同時完成多項工作, 這並不完全如此. 人們最好只專注於一項工作. 如果你有同事或上司建議你做多項工作, 我知道我的工作品質會下降. 沒有人能讓我做任何事.  摘要:
明確自己的職責. 整理自己的工作空間. 如何選擇工作優先順序? 休息時間. 停止多重工作.