這篇文章總結:  儘管最好是讓腹<unk>自行消失, 您可以使用非處方藥物, 大人每天可以服用2. 5至30克, 這種藥物有輕微的抗菌作用. 在懷孕或哺乳期服用Psyllium是安全的. 在食物中毒,胃腸炎及大多數其他非嚴重原因引起的嘔吐時, 服用1000~4000毫克生<unk> (一天內分為四個劑量). 例如每天服用250<unk>1000毫克四次. <unk>已經被用來治療各種原因的嘔吐和嘔吐, 根據研究顯示, 這種藥物會抑制或抑制某些型別的腦部和腸道受體, 清洗新鮮的生<unk>並切斷兩英寸長的一塊. <unk>除棕色的"面板"或<unk>除以獲得淡紅色. 這樣一口就夠了. 加入兩杯沸水中的生<unk>. 蓋上鍋子, 再煮一分鐘. 請把火關掉, 讓生<unk>茶<unk>三到五分鐘. 如果您喜歡, 飲用每天四到六杯生<unk>茶. 這樣的飲食方式, 大部分生<unk>酒不含真生<unk>, 因為糖通常會讓你感覺更糟. 儘管需要更多的研究, 草本茶或許只是讓你放鬆, 加入一茶匙乾燥粉或葉子, 浸入一杯煮水中. 您可以按口味加入蜂蜜和<unk>. 請使用以下方法: 胡<unk>薄荷或<unk>精油, 將一滴油塗在手腕和<unk>上. 傳統上使用的是薄荷和<unk>油來治療嘔吐. 這些油因放鬆或影響腦部控制嘔吐的部分而減輕嘔吐. 請確保您的面板沒有過敏. 或是把一滴油抹在自己的手腕上. 如果您有過敏症,您可能會出現皮疹,發紅或發<unk>. 試著使用另一種油或其他方法. 因為糖果或香水可能沒有真正的薄荷或<unk>油, 躺在背上, 在膝蓋和<unk>子下放枕頭, 請將雙手放在腹部上, 請將手指放在一起, 這會讓你知道你做得正確. 慢慢深呼吸, 擴大腹部, 透過腹膜而不是胸腔呼吸. 隔膜會產生吸氣力, 這樣的呼吸有助於緩解嘔吐. 其他研究顯示呼吸可以幫助控制手術後的嘔吐.  摘要:
請使用腹<unk>藥物. 請使用生<unk>補充劑. 準備一個生<unk>茶. 這裡有許多人, 試著使用芳香療法. 訓練控制呼吸方式.