維生素B可能有助於減輕壓力的影響, 試著每天服用B組合維生素, 看看這是否有助於減少氣壓頭痛的數量和強度. 購買一個小氣壓計, 在頭痛發生之前,請注意壓力是否突然下降或升高. 在未來, 服用預防性頭痛藥物, 在壓力迅速變化的第一個跡象. 檢查您的手機是否有氣壓計應用. 這可以提醒你如果壓力開始上升或下降. 觀看氣象預報的氣壓變化也是一個好主意. 由於脫水是常見的頭痛觸發因素, 補水是治療頭痛的關鍵, 保持水分是特別重要的, 如果你注意到增加的溼度引發你的頭痛. <unk>可以幫助治療和預防頭痛, 因為它促進肌肉放鬆. 如果你知道天氣會改變, <unk>可以阻斷大腦的疼痛受體,並防止大腦血管收窄. 如果您需要補充劑,請在開始每天服用400至500毫克<unk>酸<unk>補充劑之前諮詢您的醫生. 如果您注意到明亮的光線,<unk>光或對<unk>光燈的敏感性會引發頭痛或使頭痛惡化,請注意天氣變化. 如果天氣多雲,天氣晴朗,請準備服用藥物,呆在室內或戴太陽鏡. 極端的天氣變化也會帶來溼度,壓力和溫度的變化,  摘要:
吃一個維生素B複合物. 買一個氣壓計來監測氣壓的變化. 喝更多的水. 吃富含<unk>的食物. 避免<unk>光和突然變化的照明.