這篇文章要用一句話來總結. 控制任何嫉妒或佔有慾的衝動, 決定不要讓別人的行為對你造成負面影響. 這種情況可能是過去的經驗造成的, 如果以前有人欺騙過你, 你可能會害怕這件事再發生, 這種情況下嫉妒是不合理的. 你對另一位<unk>著你的妻子做出反應, 不讓別人的凝視影響你, 她可能與你有著與別人無法分享的聯絡. 建立在愛,信任與尊重的關係可以減少嫉妒情緒, 你必須相信你的妻子不會做任何事, 所以記得你的妻子對你做了一個承諾, 因為觀察者會知道他們無法與你競爭, 因為你想控制那個人, 以免他離開你. 這樣的自信能減輕對控制的需求. 寫下你喜歡的自己, 也許甚至包括你妻子喜歡的自己. 這項運動可以提醒你, 這並不罕見, 沒有人知道你是誰. 但這並不意味著任何人會以這些情緒行動. 當你看到一個男人在<unk>著你的妻子時, 他可能有憤怒問題, 沒有人會對你說話. 但你肯定可以改變你對他們的行為的反應.  摘要:
必須保持自制. 相信自己的妻子. 沒有任何問題. 沒有任何理由. 忽略他.