如果您能在車上,家中,工作中以及其他需要坐下的地方使用<unk>子, 您可以購買一些便宜的枕頭, 這種情況是很重要的. 請注意, 一種枕頭可能不適合所有情況. 您可能會在開車時使用枕頭. 試著在不同的情況下使用枕頭, 請在座椅上使用<unk>骨枕頭, 坐在背靠的椅子上會讓你坐得直直, 減輕脊椎和骨盆的壓力. 您的大腿可能會比平常稍微高一些. 試著使用腳<unk>, 確保你的下半身仍在舒適的位置. 您也可以調整座椅的高度, 請不要與其他枕頭一起使用<unk>骨枕頭. 增加額外的枕頭或枕頭會讓你坐得不均<unk>, 座椅上的枕頭可以是平的或稍微傾斜的. 這是大多數人的偏好. 如果您需要增加身高, 如果您將枕頭放在非常軟的座位上, 您可以將平面冰或熱包加入您的<unk>骨枕頭, 將包裹包裹在毛巾上,並將一張放在<unk>子的切開區的兩邊. 有些枕頭可能附有凝膠插入, 請與您的醫生討論冰包或熱包是否對您有幫助. 試著使用可拆卸蓋的<unk>骨枕, 這會幫助你保持你的枕頭清潔和衛生. 如果<unk>骨枕沒有足夠緩解尾骨疼痛, 如果你使用軟泡<unk>製成的<unk>骨枕, 發現它沒有減輕疼痛, 您的枕頭需要是獨一無二的.  摘要:
必須在任何地方使用枕頭. 坐在有背的椅子上. 請將<unk>骨枕直接放在座位上. 增加冰包或熱包, 保持枕頭清潔. 如果有必要,