總結下列內容: 觸覺是人類的第一種通用語言. 如果愛的人正經歷艱難時期, 但對那些感到憂慮,恐懼或不安的人來說, 研究顯示擁抱朋友可以減少她容易患病的可能性. 有些人不喜歡這樣的身體動作. 抱著你的朋友緊緊地按摩她的背. 如果她哭泣, 如果你注意到你愛的人似乎很努力隱藏自己的情緒, 許多人因為表達負面情緒而感到內<unk>. 其他人則害怕因為"不保持冷靜"而被判斷. 告訴你的朋友, 你希望她能感受到她所感受到的一切, 或是"如果你需要哭泣, 請隨時哭泣". 心理學家堅持認為經歷負面情緒與感受正面情緒一樣重要. 負面的情緒教導我們許多關於人生的起伏. 這樣的行為對整體心理健康有很大幫助. 或是看八<unk>雜誌. 或是她可能想談論其他事, 她可能想去購物, 預定好幾個小時的時間, 完全專注於受傷的朋友. 沒有特定的議題, 或是覺得自己做任何決定都難以承受. 但如果她想做什麼, 如果你知道某件事情能讓你的朋友笑, 但她會知道你想讓她覺得更好, 也可能會欣賞你的行為. 或是她最喜歡的半加<unk>冰<unk>淋, 讓她在向你吐氣時分享. 如果你的朋友悲傷或<unk>喪, 她可能沒有精力打掃房子, 這樣你就能減輕朋友的壓力. 帶一些朋友或家人可能需要的必需品. 或是打電話問:"我知道現在發生的一切, 我們有什麼好吃的? 清單中可能包括一次性餐盤和餐巾,  摘要:
如果可以的話, 鼓勵他表達自己的情緒. 提供花費時間做任何事情. 帶來一些令人興奮的東西. 幫助他們.