總結下列內容: 在最愛和最關心你的人身上找到安慰. 或至少開始想躲在地下室聽The Cranberries可能不是最好的主意, 或是跟你最好的朋友去看電影. 請一位老朋友出去吃午餐. 沒有必要去大型聚會或家庭聚會, 逐漸開始與你所愛的人共度更多時間. 你可能甚至覺得你應該花更多的時間與他人交往. 這很棒, 如果你有能力, 這很簡單. 越多時間做你喜歡的事, 或許你已經忽略了你最喜歡的興趣或興趣, 想成為女演員,或是想當老師的職業生涯開始, 這樣你就能更快地感覺好起來. 這才是找到熱情的最佳時機. 試著做一些完全新奇的東西, 因為這會讓你更容易感到悲傷與渴望, 但你必須改變這一切. 如果你想再次感到完整, 如果你知道孤獨會讓你傷心, 你應該珍惜"獨處時間", 預定與自己約會, 享受自己可以決定自己想做什麼事. 只有你自己才能找到真正的平靜. 運動會給你一點內啡<unk>, 不讓你沉溺, 不論是參加群組<unk>課,跑步,或是與朋友一起打<unk>球, 當你忙著鍛煉自己的身體時, 如果一整天都靜坐, 您也可以改變日常活動, 你是否一直在看著健身房的石牆? 願你知道網球的規則? 試著做一些全新的東西, 只是努力走出去, 而不是整天坐在室內觀看"法律與秩序"的馬拉鬆, 呼吸新鮮的空氣和感受太陽在臉上打擊, 即使你覺得離開家是你最不想做的事情, 在當地公園閱讀, 走到咖啡廳喝下午的咖啡因, 如果你想開始忘記那個人, 如果想忘記那個男人, 但在此之前, 不然只會讓你感覺更糟. 或只是和女孩們一起出去玩. 這一切都能讓你忘記那個人. 沒有人能讓你快樂, 這樣的關係幾乎是不成功的. 能讓自己有充實,有意義的人生, 如果需要幾個月,甚至一年或更長的時間, 處理自己的感情比拒絕接受更好. 保持正面的態度, 期待這個世界為你準備什麼. 你會發現你為忘記那個人所經歷的痛苦都是值得的.  摘要:
沒有人能幫助你. 更多的時間去追求自己的熱情. 學會喜歡獨處的時間. 運動. 盡可能多出門. 享受單身生活. 當你準備好的時候再愛.