用一句話描述下面的文章是什麼:  <unk>草可以使<unk>更容易排洩. 取決於你選擇使用它們的方式, 這些精油或乾草除了有<unk>除性質外還具有抗菌,抗真菌或消毒性, 排<unk>草包括: <unk>樹 (伊努拉) 滑<unk>樹 芬尼爾種子 坎佛 大<unk> 伊索普 洛貝利亞 摩林 蒂姆 <unk>和 胡<unk> <unk> 凱恩胡<unk>和 黑胡<unk> <unk>種子 茶是一種攝入排<unk>草來減輕咳<unk>的好方法. 測量一茶匙你喜歡的乾草或三茶匙的新鮮草. 在一杯沸水中浸泡草本. 讓它浸泡5到10分鐘. 每天喝四到六杯. 加入蜂蜜和<unk>來品嚐. 這兩種藥物都有抗病毒和抗菌作用, 不要給一個歲以下的孩子吃蜂蜜. <unk>,黑<unk>,大<unk>,洋<unk>和<unk>子往往很強, 並且可能會刺激. 如果你用這些草藥<unk>茶, 慢慢喝. 如果您給孩子喝這些茶,請將草藥量減少1/2,或增加到兩杯水. 吸入蒸汽有助於將乾草進入肺部. 它還可以幫助開啟鼻腔, 稀釋粘液. 您可以使用乾燥的草藥或許多草藥的精油. 這兩種方法都很有效, 在沸水中加入一到兩滴從<unk>草中製成的任何精油或一到兩茶匙的乾草. 開始用每升水一滴. 加入草藥後, 再煮一分鐘, 關掉爐火, 把<unk>搬到一個舒適的地方. 把棉巾<unk>在你的頭上, 把你的頭放在蒸<unk>上. 保持你的臉至少12英寸遠離水以避免燒傷自己. 閉上眼睛, 通過鼻子吸氣, 通過嘴吐出5次, 在10分鐘或水蒸<unk>時重複. 你可以每隔兩小時做一次. 您可以在列出的任何草藥蒸汽治療中新增一點小<unk>或黑<unk>. 確保只新增少量, 因為它們可能會對您的呼吸系統造成過多的刺激.  摘要:
選擇一種<unk>草. 做一個茶. 試試蒸汽療法.