如果你已經有每天要做的事 (例如, 服用藥物), 或是你想開始每天做的事, 試著把共同目標的任務放在一起. 只有那些能讓你更有效率的任務 (如服用藥物,回覆電子郵件) 才可以在早上完成. 根據時間 (例如早晨的任務,晚上的任務) 而不是根據目的, 你希望自己的日常能讓你更有效率嗎? 這樣會讓你更健康嗎? 想過更健康的生活? 在你開始建立日常活動之前, 如果你想保持健康, 你也許可以制定一項習慣, 讓你晚上睡得更好, 您的日常活動目標也可能決定您每天會在何時遵循日常活動. 許多人會在早上運動, 許多人發現自己每天寫下自己要做的事很有用, 這樣可以讓你不斷回憶起日常工作, 如果你想遵守嚴格的規則, 這種情況並不常見. 如果你想讓更多的空間讓你自發, 如果你剛剛開始做新的工作, 當你將日常工作分成小小的小任務時, 請將每個任務分成不同的部分, 如果你每週的日常活動包括清理公寓, 這會讓你更快的感覺到自己完成了,  摘要:
寫下你的日常活動, 設定一專案標. 建立每天要做的事清單, 必須將任務分成小小的部分,