購買當地產品可以幫助<unk>制虐待動物. 在當地農場養殖的動物可能比工廠養殖的動物受到更嚴格的道德條件. 如果你能找到當地的農民市場或雜貨店, 肉類通常不含抗生素和生長激素, 有機<unk>養的動物比工廠<unk>養的動物更健康. 在工廠農場, 動物被關在緊密的<unk>裡, 這意味著他們可以在外面花更多的時間, 你買肉,<unk>蛋或乳酪時, 在雜貨店, 你更有可能支援一家跨國食品集團, 讓這些農場獲得維持生計所需的資金, 如果您所在地區沒有農民市場, 試著找到支援當地市場的雜貨店, 全食品是最大的雜貨連鎖店之一, 在購買和銷售動物產品時遵循嚴格的道德標準. 您可能會發現當地雜貨店購買當地產品. 學會捕獵鹿以獲取鹿肉. 鹿肉對人類來說是非常有益的, 許多人認為最好的方法是不吃肉或不吃動物產品. 如果您對這個事業充滿熱情, 素食者不吃肉,魚和家禽. 在保持素食飲食的同時, 素食者可以從豆類,<unk>豆,豆腐,堅果,種子,<unk>豆和<unk>豆中找到其他蛋白質來源. 素食者除了不吃肉外, 也不吃任何有動物副產品的食物. 這包括乳製品和蜂蜜. 素食者可以很容易地滿足蛋白質需求, 在素食飲食中, <unk>豆,豆腐,豆類,花生<unk>,杏仁和其他堅果是蛋白質的重要來源. 維生素B12通常在肉類和其他動物產品中發現, 素食者和素食者可以在豆肉,一些穀物,豆奶和營養酵母中找到B12. 您也可以與您的醫生談談B12補充劑. 通過在家做飯, 您可以向自己保證您的飲食道德. 使用當地購買的食物,或沒有隱藏動物產品的食物. 如果吃肉, 通過在家做飯, 您可以確保所使用的產品是無殘忍的. 即使在餐館裡吃素, 你也不知道食物中可能有哪些隱藏的動物產品. 除了減少對動物的虐待, 在家吃飯對你的健康也更好, 因為你的食物通常卡路里含量較低,  摘要:
在當地農民市場購買. 在倫理雜貨店購物. 成為素食者或素食者. 在家做飯.