文章: 在治療完畢後, 您必須遵守醫生的建議. 請及時與主診醫生進行檢查, 您必須共同制定血壓目標. 這種情況通常會讓你的血壓降低到140/90. 確保每天的<unk>量不超過2000毫克. 太多<unk>會增加你的血壓, 確保你吃的是新鮮的水果和蔬菜, 這些物品可能含有高<unk>含量. 避免購買<unk>頭食品, 因為<unk>頭含有<unk>, 如果您購買<unk>頭食品, 儘管在您出院前的活動將受到限制, 您可以進行有氧運動 (心臟運動),抗力或重量訓練, 這些都能降低腹動和心動血壓. 靜脈血壓是指心臟收縮時的壓力, 而靜脈血壓是指心臟在兩次心跳之間休息時的壓力. 根據外科總監的說法, 試著做適度強度的運動, 這會增加你的血壓. 請使用網路計算器計算您的體質指數 (BMI). 據美國疾病管制局的說法, 努力減肥並將自己的BMI降低至25至30之間. 減少卡路里攝取量並定期運動. 這是最安全的減肥方法. 吸煙會降低心臟所需的氧氣量,增加血壓和心跳,增加血液凝固, 如果您是現有的吸煙者, 您更容易患上高血壓, 這可能會導致惡性高血壓. 如果您難以戒煙或減少使用量,請與您的醫生討論. 或是提供輔導, 幫助你戒<unk>.  這是什麼?
請與您的醫生協助. 保持低<unk>飲食. 運動可以改善心臟功能. 如果你肥胖, 停止吸煙.