請用一句話說明下一篇文章的內容:  專注於自己喜歡的東西和身體能做的事. 或是做一些平凡的活動, 如走路或唱歌. 當你發現自己批評自己的身體時, 我也喜歡跳舞! 或是"我喜歡我的手臂, 因為它們很堅強, 限制你使用雜誌,電視和社交媒體, 試著切斷那些不斷批評女性與她們的外表的媒體. 這樣的負面情緒可能會導致你對自己的身體以及他人身體的負面想法. 不管身體的形狀或大小如何, 找到支援你,鼓勵你尋找自己的身體美麗的朋友. 他們的自信與良好的習慣, 如果你的好朋友常常批評自己身材與別人比較, 讓他們知道你覺得他們的身體很美. 試著把對話轉向你們對身體的喜愛, 而不是你們對身體的不喜歡. 這樣做, 不是因為你不喜歡自己的曲線而避開鏡子, 在鏡子前至少每週一次, 透過在鏡子前裸體做其他活動, 但你越是這樣做, 你就越會對自己的裸體和曲線感到舒服.  摘要:
參與身體正面的自我對話. 限制使用負面媒體. 請與身體積極的人交往. 在鏡子前花更多的時間.