這篇文章要用一句話來總結. 請盡可能清楚地說明您的意圖. 舉例來說:我想要解決我與... 這可能是任何困擾你的事. 因為這樣你就能教導你的潛意識及其他部位注意你真誠的解決問題的願望. 根據你信奉的宗教, 閉上眼睛,反思或簡單的鞠躬也是一個很好的開始. 決定你會是赤腳走路, 裸腳可以感受到腳下的地質, 這樣的步伐, 這可能是快速或慢速的. 選擇你對行走的意圖. 你是精神的,有反思的,有注意的,有趣的,有創意的, 如果你正在解決問題, 你的散步會變成冥想, 其他部分也有機會處理你提出的解決方案. 如果您非常<unk>喪:快速走進會讓情緒更容易消散. 大多數人試圖減慢心靈的速度, 保持靜靜的思維, 集中注意將一隻腳放在另一隻腳前, 如果你是解決問題的人, 必須注意自己的步行. 讓這個負擔 (你的問題) 脫離你的肩膀. 你的存在的各個部分正在處理你想要解決的願望. 只是讓它<unk>化,不要幹擾,讓它發生,放下任何期望. 請繼續走, 如果您要踏上精神之旅或尋求創意靈感, 您可以在這裡停留一段時間, 重要的是讓自己完全屈服於內心的過程. 這樣有足夠的時間, 如果您沒有問題,疑問或尋求靈感, 當你準備好了, 接受你可能收到的洞察力和禮物. 這種感恩的感覺總是會促進決心. 提供你學到的東西的感謝.  摘要:
站在迷宮入口前. 請將自己集中在兩次深呼吸中. 接下來我們將在迷宮中進行冥想或精神旅行. 開始你的行走. 繼續走下去. 在到達中心時暫停. 這樣就好了.