下一篇文章的總結是什麼? 許多人花費大量時間在虛擬的電腦世界和社交媒體空間, 這可能會讓人很難培養一套健康的社交技能, 學會社交技巧的人對社會情緒發展和行為有正面影響. 有些人最好突然停止所有活動, (冷冷的火<unk>), 不管你決定什麼, 你都需要制定一套策略, 這項研究顯示, 那些表示有意達成目標的人, 選擇一天開始. 必須在最後一刻做出決定. 確保你有支援的家人和朋友. 拋棄那些讓你想起你的執著的東西. 這可能包括將物品放在盒子裡, 這會幫助你將你的想法和感受簡化並"放下", 這樣你也會消除可能的觸發因素. 如果您誤會, 發現自己又陷入了迷戀的深處, 這樣的情況是什麼? 美國人平均每人每天用15個半小時的傳統媒體和數位媒體, 只是隨著時間推動. 你可能會找到能滿足你需求,願意與你建立真正關係的人. 幫助他人有數以百計的機會, 如果你想更好地應對個人改變的壓力, 生命是為了充分體驗. 限制自己只在網路世界, 很有可能你會創造並享受你自己令人難以置信的生活, 他們可能太忙,  摘要:
計算你在網路上花了多少時間. 決定是否需要停止與你執著的焦點相關的所有活動. 請將自己限制在合理的時間內, 追蹤名人所取得的成就 (例如:加入團體,志工或工作, 在人與人,面對面的社交環境和網路環境中,