文章:用冷水沖洗南瓜, 這樣可以清除<unk>皮上留下的任何汙垢. <unk>瓜在微波<unk>煮的時候, <unk>煮過程中需要空氣. 這樣一來, 沒有任何問題. 如果穿透面板, 這樣的洞不需要多於15-20個. 將<unk>子放到微波<unk>上, 在高溫下放入微波<unk>中, 這會使<unk>軟化, 如果一盤菜裡沒有足夠的瓜, 請使用尖<unk>的<unk>師刀或有<unk>的刀切開兩半, 這樣可以更快地煮熟. 在使用刀具時, 用中指,戒指和小指握住刀柄, 這種方式比用所有手指握住刀柄更能控制和平衡. 如果你有時間 (也可以使用烤箱), 如果沒有, 請將<unk>瓜半塊的肉向下放到微波<unk>上. 這樣一來, 這樣的時間長度取決於你的<unk>瓜大小. 五分鐘後再檢查一下. 如果需要更多時間, <unk>瓜應該足夠軟, 這種食物很適合<unk>,胡麻或是健康的零食. 這篇文章要說什麼?
洗掉這個<unk>子. 這樣的情況下, 請將<unk>放到<unk>上, 這樣一來, 取出種子並將南瓜肉倒下. 微波機在高溫下使用5到10分鐘. 請讓南瓜冷卻並以您喜歡的方式提供.