這篇文章的總結:  你需要與醫生和治療師合作, 確定導致你精神崩<unk>的潛在精神疾病. 這將有助於你確定最好的治療方式,包括合適的療法,藥物和其他治療選擇. 您需要由您的醫生或治療師進行正式診斷. 你需要描述導致精神崩<unk>的症狀和行為, 有很多形式的心理治療可以用來幫助精神崩<unk>後. 您使用的藥物取決於您的個人偏好和導致您崩<unk>的潛在精神障礙. 與您的醫生討論哪種治療對您最好. 認知行為療法是一種心理療法,重點是改變你的思想,從而改變你的行為. 人際關係療法,重點是你與他人之間的關係. 崩<unk>後,你應該尋找心理健康支援小組. 這將幫助你與其他經歷類似情況的人建立聯絡, 並提供你需要恢復的支援. 談論你的問題可以幫助你更好地看待問題,並獲得有關如何應對問題的有用建議. 諮詢您的醫生,讓您轉診到當地一個支援小組. 您還可以檢視國家基金會,如國家精神疾病聯盟 (NAMI) 地方分會與支援小組. 根據精神崩<unk>的根本原因, 你可能需要開始服用藥物. 這將有助於緩解導致精神崩<unk>的精神疾病症狀, 並幫助你平衡情緒. 您的醫生和心理醫生會告訴您您需要哪些藥物. 這些可能包括抗抑鬱藥,抗焦慮藥或其他類似藥物. 如果您對所處方的藥物感到不舒服,請諮詢醫生是否有必要使用. 如果你的醫生不願意聽你的保留, 得到不同的意見.  摘要:
確定根本原因. 去接受治療. 加入一個支援小組. 考慮使用藥物.