根據這篇文章寫一篇文章"只使用你自己的球拍. 一個人練習. 一直練習. 訓練一下,直到你的動作成為第二天性. 加入一個聯盟或俱樂部.  條款:
每個球拍都不一樣. 每個人都有自己的感覺和獨特的特點. 如果你想坐下來放鬆, 玩你的頂級遊戲, 使用自己的球拍. 你知道如何使用它,以及從中預期什麼, 如果你使用別人的遊戲, 你的表現將不一致. 因為這個球拍就像你的右臂, 照顧好它. 在不用的時候把它放在一個盒子裡. 如果表面光滑 (倒置的海綿<unk>),請用溫水和肥<unk>清洗. 另一種方法是使用球拍清潔劑, 如果你需要達到一點, 你的打擊是一致的, 試著練習單獨對著牆壁. 練習每種型別的射擊, 工作你的旋轉, 長度, 和速度. 這也將幫助你感受你的球拍, 知道每一擊需要什麼細微差別. 你也可以用地板旋轉. 練習向下擊球,讓它直接回來. 然後移動到不同的角度,也是. 練習並不能使人完美, 如果你一直在練習, 你就會學會對自己有什麼期待. 你的射擊將是一致的, 你將能夠在一個英寸的生命範圍內<unk>準球. 無論你是單獨練習,還是和朋友一起練習, 開始的時候, 堅持練習而不是競爭. 很容易對一些看起來很簡單的事情感到<unk>喪, 這種運動在世界某些地區是有競爭力的. 你的精神能量和專注力都會集中在思考中. 為了放鬆和真正發展你的技巧, 你需要通過這個階段. 你不必再想你用球做什麼,或者它要去哪裡. 這就像開車一樣. 起初你很緊張, 吸收周圍的刺激. 現在你可以開車,甚至不記得如何到達那裡. 乒乓球也是一樣. 放鬆,讓它發生. 如果你只知道你叔叔和隔壁8歲的孩子在玩, 你的玩法就永遠不會好轉. 加入你所在地區的聯賽或俱樂部, 大多數俱樂部都歡迎所有球員, 美國乒乓球有一個很棒的網站, 他們的俱樂部也提供教練,