在一句話中總結這篇文章. 為了在生活中脫<unk>而出, 你必須想在生活中脫<unk>而出. 你必須培養自律,<unk>力,<unk>性和動力. 培養這些品質的最簡單途徑是學會珍惜自己的能力,勇氣,價值,珍惜自己的存在. 儘可能多地新增到這個列表中. 每天早上開始一天, 如果你想在精神上和情感上做好準備, 努力在生活中脫<unk>而出, 你需要培養你的自信, 慶祝自己甚至想創造一個優秀的生活. 過去你可能從童年,社會經歷或生活環境中收到負面資訊. 這些資訊可能比你想象的更深入. 寫下你曾經聽到的每一個負面話, 找時間看一下那份清單, 例如,每個人都在生活中犯過錯. 你還在為這些錯誤抱著內<unk>和羞愧嗎? 你在成長過程中有人告訴你你是愚蠢的或無價值的嗎? 你是否仍然堅持這個資訊,讓它阻礙你? 為了在生活中取得成功, 你必須開始拋棄那些負面的資訊, 大多數人都會這樣做, 說你不小心丟掉了鑰匙. 你首先想到的是什麼? 或許你會想,我太愚蠢了, 如果你注意,你可能會發現你一整天都在對自己說很嚴厲的話. 在努力卓越的過程中, 你是教練,是球隊,也是球星. 你必須開始把自己當作一個值得你建立的優秀生活的人. 創造持久,積極的變革的重要因素在於你必須把自己看作是能夠創造變革的人. 承擔你是誰,你做了什麼,以及你選擇了什麼. 接受生活中選擇的力量, 刪除"不能"這個詞從你的詞彙. "不能"這個詞阻礙了創造力, 但這個詞通常是真正意義的替代品. 例如,你可能會說:"我不懂法語. 你真正想說的是:"我不知道如何說法語. 你所說的"不能"意味著沒有解決方案. 如果你說你不知道如何做某事, 那麼你就承認你有權力在某種情況下改變你的行為或思維方式. 例如,是的,你每天都起床去上班, 絕對沒有. 你可能選擇在床上,失去你的工作. 選擇有其後果, 但重要的是要把注意力從你覺得自己受制於的事情轉移到理解你在生活中的選擇權. 你會選擇去上班嗎? 是的,因為你不想失去工作. 這仍然是一個選擇. 你是變革的推動者, 你每天都做出選擇. 通過充分擁抱你擁有的選擇權來賦予自己力量. 這杯是半空還是半滿? 或只是一杯含有水的杯子? 創造一個你覺得自己優秀的生活, 很大程度上取決於你的觀點. 你對生活和現實的看法, 很大程度上決定了你是否在努力掌控自己的生活. 寫下最近讓你失望的一些例子,然後寫下你對此的感受. 例如,也許你的小蛋糕生意不太好. 這對你來說意味著失敗嗎? 這是否意味著生活對你不利, 你永遠不會快樂? 看看你已經寫下來的陳述. 或許它們是黑白的陳述, 比如:我永遠不會得到我想要的. 沒有什麼是我喜歡的. 試著重新構思這些陳述, 例如,不要認為自己失敗了,而是試著重新思考. 我可以嘗試另一種營銷方式, 或許我需要探索不同的商業模式. 試著注意到你是否關閉了自己, 為了在生活中取得卓越成績, 你必須將生活視為你想要並將取得卓越成績的東西, 重要的是要記住要對自己善良和寬容. 為了培養<unk>性,自尊和自我價值, 為了保持決心的火焰, 努力在生活中取得卓越成就, 不管結果如何, 總是盡最大的努力也會減輕你的壓力, 讓你的注意力集中在你可以控制的事情上. 這將幫助你賦予自己權力,加強你的選擇意識, 你做了最好的,這是卓越的. 假設你的蛋糕生意不是一個可行的企業. 如果你探索了所有的選擇, 創造性地改變了, 雖然你可能認為你的蛋糕生意是失敗的, 你必須練習使用所有的技能和才華, 這就是成功. 你嘗試了一些不同的東西. 這是一個成功. 知道你做了最好的事情, 專注於此, 而不是結果, 這將幫助你繼續嘗試新事物, 每個人都要儘自己的最大努力, 如果您病了,並沒有按您的期望執行專案,請考慮您是病了. 儘管如此,你還是完成了這個專案, 這才是你能做的, 在你的日記中, 每天記錄你那天做最好的事情. 或許你在工作中度過了一個艱難的一天, 很容易感到羞愧和<unk>尬, 記下你做得最好的方式以及你可能會做得不同的方式.  摘要:
寫下你的優點. 在你的生活中重新定義負面主題. 讓自己變得更有力量 提醒自己,你正在盡力. 瞭解自己的處境. 每天記錄你做得最好的事情.