這篇文章的總結:  如果您有豐滿的胸部, 確保你在<unk>衫下面戴著合適的胸罩,防止<unk>漏. 如果您的胸部在胸罩的頂部和側面溢位, 穿著V領頂部時, 胸部應被抬起並分開. 如果它們太緊<unk>, 在準備時<unk>煉胸部肌肉, 讓你的胸部工作, 拿兩個20<unk>司的水瓶, 躺在你的背上. 伸出雙手,使它們形成T字形,然後抬起雙手,使它們在胸部上方相遇. 讓你的膝蓋<unk>曲,你的腳平在地板上. 每天做25次, 睡在你的肚子可能會導致你的胸部<unk>紋. 如果您打算晒太陽,儘量臥臥或側臥,並將防晒<unk>和保溼<unk>塗在胸部上. 為了在睡覺時進一步增強乳房, 睡眠胸罩可以幫助防止您的乳房長期鬆<unk>.  摘要:
穿著正確的頂部. 通過<unk>煉來提升胸部. 在你的背上睡覺.