用一句話描述下面的文章是什麼:  軟地毯和地毯比其他表面感覺更溫暖, 使用這些表面有點像躺在床<unk>上. 你可能會更容易入睡,醒來後感覺不那麼<unk>硬. 如果您沒有其他選擇,可以在硬表面上睡覺. 這與在地毯上睡覺沒有什麼不同, 選擇一些可以讓你舒適的東西, 如果沒有足夠厚的東西, 測試你的睡枕, 確保它能充分支<unk>你的背部. 在世界某些地方, 人們用隔熱床<unk>睡在地上. 但按摩<unk>,床<unk>,甚至<unk>也可以使用. 你只需要一個好的枕頭. 選擇一個舒適的枕頭. 確保它很薄,所以它不會抬起你的頭. 如果太過抬起頭, <unk>部和背部會變得不對齊, 不建議堆疊枕頭,因為它與使用厚枕頭具有相同的效果. 只要這樣做讓你在睡覺時感覺更舒服, 如果你發現自己沒有一個好的枕頭, 你的手臂翻了一番. 這不是最舒適的位置, 但它在緊迫的情況下工作. 一旦你的基地設定, 完成你的床與一些頂層. 你需要的取決於你感覺到的溫暖. 地板通常比床<unk>冷得多,所以至少要有一張溫暖的毯子或厚厚的舒適床. 不要低估睡袋的價值. 無論你在野外還是在晚宴上睡覺, 現在是你帶來更厚的枕頭的時候了. 找出任何不舒服的地方. 最常見的是膝蓋和<unk>部. 讓枕頭在你的下面, 注意不要過多地抬起身體. 在需要緩衝的部分下滑枕頭的邊緣. 確保身體與頭部保持一致, 以保護脊柱.  摘要:
如果這是你第一次睡在地上, 在地上放一張厚厚的床單或<unk>子. 在床的盡頭放一個薄軟的枕頭. 帶來一個溫暖的毯子來覆蓋自己在晚上. 帶上第二個枕頭來緩解你的關節.