請用一句話說明下一篇文章的內容:  如果您忘了牙膏和牙刷, 牙膏中使用的成分之一, 在刷牙之前, 只要把一些放在手指,紙巾或洗巾上. 當你沒有任何牙膏時, <unk>可以消除你口中的一些造成牙<unk>斑的細菌. 加入1<unk>2茶匙的<unk>, 加入8<unk>司溫水, 在刷牙之前將手指,紙巾或洗巾浸入<unk>水中. 這樣的<unk>水也可以用來清洗口腔. 請不要使用太多的<unk>, 草<unk>含有維生素C, 維持牙<unk>健康, <unk>碎的草<unk>是牙膏的好替代品. 因為草<unk>也含有糖, 草<unk>含有果糖, 這對牙<unk>來說比糖還危險, 在開始使用自製草<unk>牙膏之前,  摘要:
這樣的做法是很有趣的. 試著用<unk>與水混合. 這樣就能吃到牙膏.