在一句話中總結這篇文章. 很多時候,孤獨的原因是你認為自己的經歷與別人的經歷截然不同. 但我們都經歷同樣的情緒, 考慮人類的經歷是如何普遍的. 如果您感到孤獨, 可以與雜貨店店員或銀行櫃員進行簡短的交談. 這會幫助你感覺到與某人有聯絡, 即使你沒有與這個人進行長時間的對話. 即使是一件簡單的事, 這也許是你開始談話的動力, 也許會成為你一生的朋友. 你可能會感到孤獨, 因為你很害羞, 克服孤獨的方法之一就是勇敢地冒險. 通過與看起來有趣的人交談, 或問一個熟人是否願意和你一起徒步旅行. 你永遠不知道. 這個人也許和你一樣感到孤獨, 也許會欣賞你的邀請. 你可能感到孤獨, 因為你有特殊的興趣. 你可能真的喜歡騎山地自行車, 在網上搜尋您所在社群的俱樂部, 如果您無法在當地找到某人, 很有可能您能夠找到一個虛擬聚會的團體. 你會覺得自己是個孤獨的人. 如果你把注意力轉移到別人的需要上, 你就可以重新調整自己的情緒. 在您的社群找到一個非營利性組織. 您可以在動物收容所做志願工作.  摘要:
想想你和其他人有什麼相似之處. 讓你與人交往的小談話. 把自己放在那裡. 與你有相似興趣的人交往. 在你的社群做志願者.