文章:為了試圖讓異物脫離,您需要將拳頭和手推入您的腹膜或胃部. 用一個快速的J形運動,進去然後向上. 重複多次. 如果這並不能很快將外來物體移開, 您需要嘗試用穩定的物體增加更多的力. 在你的附近, 你需要找到一個穩定的物體, 一個椅子,一張桌子,或一個櫃檯將很好地做這件事. 在椅子,桌子,櫃檯或其他固體物體上俯伏. 在椅子和腹部之間<unk>住拳頭, 這將大大增加您對隔膜施加的力, 這將更有效地幫助移除嚴重卡住的異物. 您可能無法在第一次嘗試時移除物體. 你需要快速重複把自己推到穩定的物體上,直到物體被移除. 一旦它被移除, 你應該恢復正常的呼吸. 雖然很可怕,但你最好保持冷靜. 恐慌只會增加你的心率和空氣需求, 一旦你把它移開, 坐下來吸氣. 如果您感到不舒服或喉<unk>疼痛,您可能需要去看醫生. 如果你不能讓它脫離, 打電話給911.  什麼是總結?
把你的拳頭拉進去. 用一個穩定的物體加力. 再說一次.