下一篇文章的概要是什麼? 你有更多的資訊, 越有可能你能夠保持冷靜, 當它發生. 你的第一個月經可能會很輕,甚至可能看起來不像血. 或是棕色的粘性. 在平均月經期間, 一個女性只會減掉大約1<unk>司. 血液 (30 毫升) 這大約等於兩瓶指甲油的液體量. 你的母親或大姐姐可以告訴你. 他們可能會告訴你什麼時候會有月經. 雖然情況並不總是一樣的, 但女孩們通常在母親或姐妹的年齡開始月經. 如果你不能和<unk>或姐姐說話, 你可能會注意到你的內<unk>有點溼. 你甚至可能會感覺到陰道里流出液體, 如果你有血恐懼症, 擔心自己會有什麼反應, 你月經的血液實際上是你健康的標誌. 藥店或雜貨店通常有整條通道專門用於女性衛生產品 (護<unk>,棉條,<unk>衣). 不要被各種選擇所壓倒; 瞭解你的流量, 你就會更好地知道哪種產品最適合你. 首先,請尋找不太<unk>重或明顯的,並且具有輕或中等吸收性. 開始使用護<unk>可能是最簡單的; 你有足夠的時間思考, 在你月經前練習在內<unk>裡放<unk>子. 如果你在內衣上發現有排洩物, 用它來找出<unk>的中間位置. 有些網站提供優惠券,甚至免費提供樣品或月經"入門套件", 如果你想在第一次月經期間使用避孕套或月經杯, 重要的是,無論您選擇哪種保護方式, 如果您對購買紙巾感到<unk>尬, 記住,收銀員真的不在乎你在買什麼, 你在學校,體育,朋友家等活動中花費的時間, 不管你在哪裡, 知道你總是帶著一張紙板, 這可能會讓你心靈平靜. 如果你擔心有人會搜查你的書包, 發現你的藏品或東西掉落, 如果你在學校經期過, 需要換<unk>子, 你可以用冷水沖洗這兩隻<unk>髒的<unk>子, 你可能還想把一小瓶布洛芬或其他非處方止痛藥放在你的儲物櫃裡, 只要確保你的學校政策允許這,所以你不會陷入麻煩. 雖然沒有任何跡象表明你月經即將到來, 胃或背部疼痛,腹部<unk>,乳房疼痛等都可能是你月經的跡象. 女人可以在8歲到16歲就開始月經. 大多數人通常在11或12歲左右就會得到. 女人通常在乳房開始發育兩年後開始月經. 在你第一次月經前6個月,你可能會在你的內<unk>中發現厚厚的白色分泌物. 你的月經通常是在你達到100磅 (7英<unk>) 之後. 如果您體重不足,這可能會延遲您的經期. 如果您超重,您可能會更早開始月經.  摘要:
知道要期待什麼. 買一些物資. 在你的揹包,錢包,健身袋和儲物櫃裡儲存護<unk>. 你的身體會有什麼變化,