保持正確的姿勢對於改善姿勢和避免受傷都很重要. 坐一個堅固的椅子,而不是舒適的躺椅. 堅定地把腳放在地板上. 坐起來可以<unk>一眼,但不要<unk>腰. 如果您的姿勢不好,您可能會不當地握住筆,因此請儘可能練習正確的姿勢. 在寫作時感到舒適是最重要的部分. 你也應該感覺到你的手臂有自由的運動範圍. 如果你保持不良的姿勢, 你可能會開始注意到你的背部<unk>硬. 你的手臂也可能很快就會疲倦. 你可能會想把手指<unk>在筆上, 按得很緊, 手指開始抽筋. 你不需要如此大力地按下, 以至於你的手指關節變白, 將手指靠近筆尖,堅定但輕輕地握住. 如果您的手看起來像爪子或拳頭,那麼您很可能把筆握得太緊了. 伸直你的手指,讓筆停在你的手上. 為了練習握力,請把一些小物品,比如紙巾,<unk>球或硬幣放在手中. 在寫字的手中握住一個物體, 確保你的手保持更開放, 保持你的握力鬆動. 在平面上擺一張紙, 然後開始寫字. 你可以寫出任何想到的詞. 試著寫完整的段落,從一頁到另一頁. 開始慢慢寫作. 一旦你能舒服地拿起和移動筆, 就可以開始寫作. 練習也可以幫助你精煉你的寫作, 練習使人變得完美!  摘要:
坐直著,雙腳在地板上. 放鬆握力以避免手指疼痛. 練習在紙上寫句子.