首先將草<unk><unk>在<unk>機中,然後加入香<unk>. 混合所有東西,然後給它一個味道. 如果需要, 加入您選擇的甜味劑, 並最後一次混合. 在兩杯之間分成兩杯, 4個香<unk>,切片和冷<unk> 2杯 (288克) 草<unk>,切片2大匙 (45克) 青<unk>蜜,棗蜂蜜或<unk>糖<unk> (可選) 將所有成分放入混合器中. 如果你想要更厚,更冷的果汁, 然後把果汁倒入兩杯. 立即提供果汁. 2個香<unk>,切片1杯 (144克) 草<unk>,切片1⁄2杯 (120毫升) <unk>汁 6<unk>司 (165克) 低脂香草酸奶 將下列所有成分放入<unk>機中. 將它們混合在一起,直到一切變得光滑,大約1分鐘;暫停混合器並根據需要擦下邊. 倒入一個高高的玻璃杯, 及時服務. 一杯半杯 (216克) 草<unk>,切片和冷<unk>1個香<unk>,切片1杯半杯 (120毫升) <unk>汁 將下列所有成分放入<unk>機中. 衝動<unk>機直到一切都平滑. 有時,你可能想暫停<unk>機, 用<unk>片<unk>下任何未混合的牛奶. 在兩杯之間分發牛奶, 立即服務. 1杯 (240毫升) 未加糖的杏仁牛奶或脫脂牛奶 1⁄2杯 (125克) 無脂普通希臘酸奶 2杯 (288克) 草<unk>,切片和冷<unk> 11⁄2熟的中等香<unk>,切片 1⁄2杯 (40克) 快速<unk>麥或老式<unk>麥 1大匙 (22.5克) 蜂蜜 1⁄2茶匙香草提取物 將下列所有成分放入混合劑中. 衝動<unk>機直到一切都平滑. 偶爾停機, 用<unk>片擦下兩側. 如果需要,再新增蜂蜜,然後倒入高玻璃杯,立即供應. 1杯 (250克) 純酸奶或希臘酸奶 1⁄2杯 (120毫升) 任選的牛奶 11⁄2杯 (216克) 草<unk>,切片和冷<unk>1個香<unk>,切片1大匙 (10克) 奇亞種子 1茶匙蜂蜜 將奇亞種子與1⁄2杯 (120毫升) 的杏仁牛奶<unk>在一起,然後冷藏10分鐘. 然後加入草<unk>, 再次混合. 加入<unk>豆種子混合物, 混合直到光滑. 倒入兩杯, 立即供應. 2大匙 (20克) 奇亞種子 11⁄2杯 (350毫升) 杏仁牛奶,分為2箇中等香<unk>,切片和冷<unk> 21⁄2杯 (360克) 草<unk>,切片和冷<unk> 將冷<unk>香<unk>,草<unk>和<unk>子牛奶混合在一起,直到光滑. 然後用新鮮的草<unk>和香<unk>切片加上. 加入一把<unk>乾的草<unk>和香<unk>, 一個香<unk>,冷<unk>1杯半 (216克) 草<unk>,切片和冷<unk>1杯半 (120毫升) 無糖的<unk>子牛奶  摘要:
換掉酸奶,牛奶和冰<unk>, 用冷<unk>香<unk>, 讓它變得純素. 用<unk>汁給這款冰<unk>淋一個熱帶風味. 用冷<unk>的草<unk>和<unk>汁做一個熱帶素食牛奶. 加入一些<unk>麥, 使用酸奶和奇亞種子來獲得額外的蛋白質. 試試一個純素的<unk>汁. 讓你吃得更豐富.