文章:相互依賴的行為往往是通過家庭傳承的. 這意味著在過去的某個時候, 通過這些情況, 你被教導說表達任何需要,願望或情緒是錯誤的. 你可能在童年中被要求滿足別人的需要, 作為一個孩子, 你學會了壓制自己的情感和身體需求, 你離開這個家庭環境時, 你可能在自己的戀愛和其他關係中繼續這種模式, 另一個導致相互依賴的常見情況是過去的虐待. 在這種情況下, 如果你被虐待, 你可能會成為依賴的作為一種方式來應對這種情況的創傷. 你可能會壓制這些虐待情緒和需求, 專注於其他人的需求. 這種虐待可能發生在您的童年, 這也可能發生在相互依賴的家庭關係中. 這可能是情感,身體或性虐待. 雖然相互依賴問題可以發生在任何型別的關係中或與任何人,但有一些型別的人鼓勵相互依賴的關係. 你和需要照顧或照顧的人之間往往會形成相互依賴的關係. 這種型別的人包括:那些患有成<unk>的人 精神疾病的人 慢性疾病的人 另一種可能導致相互依賴的經歷是離婚. 在離婚的情況下,可能會出現一個機會,當一個長子必須扮演父母的角色來替代缺席的父母. 在這些情況下,孩子的養育可能會產生相互依賴的行為. 你也許不想和剩下的父母討論這些困難, 以免讓他們生氣. 這會導致壓抑情緒,  什麼是總結?
確定你的家庭是否有共同依賴的歷史. 考慮你是否有虐待的歷史. 認出導致相互依賴關係的常見情況. 在你的過去尋找離婚.