清晨和晚上刷牙有助於減少牙<unk>斑及防止牙<unk><unk>. 請確保您使用<unk>化<unk>牙膏刷牙, 刷牙的其他好習慣包括: 刷牙的各個面部 (前,後,上,牙<unk>邊). 請將牙刷放在空氣乾燥的地方 (潮<unk>的牙刷對細菌更有抵抗力). 請每三至四個月更換牙刷. 因為牙刷無法伸到牙<unk>之間. 您可以使用普通牙線或預先<unk>線的牙線, 請使用長長 (18<unk>) 的牙線, 請用牙線在牙<unk>的兩邊上下<unk>. 請不要只是在牙<unk>之間拉牙線. 必須使用溫柔的觸控. 按太大可能會造成牙<unk>受傷或出血. 牙<unk>的健康也可能會改善. 請在刷牙和使用牙線後使用防斑口水, 牙科醫生可以定期檢查牙<unk>, 牙醫可以提供治療, 必須每年兩次去看牙醫, 如果您發現有任何問題,請與牙醫聯絡,例如:牙<unk>紅,出血,牙<unk>脫離牙<unk>,牙<unk>平整的變化,牙<unk>鬆動,對熱冷的敏感,口氣不佳或口味不佳.  摘要:
刷牙每天兩次. 沒有任何問題. 在刷牙和使用牙線後, 請與牙醫安排定期檢查.