文章:無論你使用的是衛生棉,護膚片,還是月經杯, 你需要的產品數量是多麼高, 如果你在家裡通常每天使用四個衛生棉條, 如果您在假期突然出現月經, 另一種方式是請朋友給你一些東西. 有些國家可能沒有你平時使用的供應. 例如,在中歐, 很難找到帶著應用器的棉條, 如果您預計您的月經會在旅行前或期間開始,請攜帶止痛藥. <unk>或阿司匹林可以減輕抽<unk>. 納普羅森<unk> (如阿萊維) 和米多爾也是不錯的選擇. 除了緩解疼痛之外,Midol還特別有效減少脹氣. 請記住,在某些國家 (例如德國),您不能購買非處方止痛藥. 但是,您可以在托執行李中攜帶藥物. 如果您前往限制使用止痛藥的國家, 遵循藥物包裝上的說明. 不要過量服用. 如果您正在服用其他處方藥,請諮詢醫生. 雖然它不是藥物,但是一次性熱<unk>可以有所用. 這些<unk>通常包含<unk>帶,並粘在您的腹部區域. 如果你知道你的月經會在假期到來, 例如,在你的清單上新增一些額外的內衣. 想想你在月經期間穿什麼衣服最舒服. 穿著寬<unk>的<unk>子可能比穿緊的牛仔<unk>更好. 在<unk>子下穿短<unk>也會讓你感覺更安全. 打包是為了舒適, 不意味著打包是為了粗魯. 記住你的目的地和適用的服裝規範. 防水內衣可以幫助您在長時間的外出時防止洩漏. 如果可能的話,請計劃出行以最大限度的舒適. 這將取決於您在月經期間的感覺. 例如,如果你知道月經的第一天會很艱難,那就不要在那一天做任何冒險活動. 避免漫長的徒步旅行或過長的散步. 在桑拿浴室裡脫掉泳裝也不是一個好選擇. 換句話說,在月經開始的第一天,你可以在家裡散步,去看電影或做其他不那麼活躍的事情. 不是所有假期都能有這樣的靈活性. 你通常可以控制其他事情, 如果在月經期間感到特別疲<unk>,儘量早點或晚點睡覺. 如果你是度蜜月, 經期到來, 帶上一些舊的黑色毛巾, 閱讀"月經期間做愛"的其他建議. 這篇文章要說什麼?
帶上一些女性衛生用品. 包裝一些止痛藥. 帶上合適的衣服. 聰明地計劃你的一天. 準備做愛.