文章: 捕捉是贏得躲避球比賽的低估技巧. 記住,抓球會讓人昏倒,就像扔球一樣. 實際上更好了, 因為現在你有另一個球可以投<unk>, 總是準備好利用這部分的遊戲. 雖然你應該一直在尋找你能抓到的球,但不要抓到你可能會掉下來的球. 你放棄它,你出去了. 如果你只要拿球一點點, 就讓它走. 雙手能抓到的球是金色的球. 這意味著他們正朝著你而來. 你也會更容易控制兩隻手能抓到的球, 而不是用手指尖抓到的球. 確保用全手抓住球, 把捕獲的重擔放在手掌上. 沒有掉落, 很難保持手指尖捕獲. 一旦你手中的球,把它帶到你的胸部. 你可能會用全身抓住一些球, 這更好. 讓它在那裡,直到你確定你有控制. 這將幫助你避免掉它. <unk>,你抓到了球! 現在又開始了. 沒有慶祝,因為這就是你會發現自己成為目標的時刻. 在你控制球后,立即回到比賽中, 當裁判認為某個球員試圖延遲比賽時,會出現拖延. 總的來說,你應該在手裡拿球幾秒鐘之後, 這可能包括阻<unk>,把球滾回對方隊,或扔它. 在10秒後, 裁判可以要求你拖延時間並將你送出比賽.  什麼是總結?
準備抓住每一個球. 避免試圖抓住球是無法達到的. 用雙手抓住球. 抓住你的胸部和搖籃的球. 在捕獲後迅速恢復以避免被淘汰. 別拿著球來拖延比賽.