在一句話中總結這篇文章. 讓過去的經歷成為你的教訓,同時讓未來的夢想引導你, 如果你想過一個特殊的生活, 你必須發現你真正的身份, 專注於現在和現在會對你的情感健康產生積極影響. 過多的時間思考過去或思考未來會限制你現在向前邁進的能力. 通過生活在當下時刻, 在這個時候,你可以原諒自己的錯誤, 拒絕對未來進行恐懼的思考. 如果過分擔心未來可能發生的災難, 你就會陷入懷疑之中, 在生活中做那些讓你快樂的事情, 你知道自己在生活中想要什麼, 你的生命會變得更有意義 在這種理解中",自我"是你獨特的,個性化的,特別的自我,表現出激情,強項和渴望,而不是別人對你的期望的"自我". 放棄期望, 以便你能把注意力集中在自己身上, 而不是在某個專案或對話的任務上. 檢查你自己的期望,然後讓他們走, 條件關係也是如此. 試圖滿足別人的期望給你很少的時間去發現你真正想要的東西. 期望只會迫使你遠離真正的自己. 通過照顧自己, 放棄期望, 你將與你真正的目標和生命的意義保持一致. 脫下面具,停止生活在謊言中, 欺騙他人,實際上就是欺騙自己. 不要試圖實現別人的夢想, 通過表達真相和麵對恐懼, 壓抑自己的感受或走不屬於自己的路, 例如,隱<unk>性取向,生活在虐待的婚姻中,或從事不令人滿意的職業, 一旦這些障礙被克服, 首先,承認真相,其次,向自己表達真相. 如果不能口頭表達真相, 隱藏真相的原因往往是恐懼, 堅持自己的信仰, 而不是你被教導相信的. 發現自己就是發現你真正相信什麼.  摘要:
活在現在. 做你自己. 保持對自己的忠誠.