根據這篇文章寫一篇文章"獲取家庭歷史. 確定其他危險因素. 做一個懷孕計劃.  條款:
預防GDM的第一步是確定患上這種疾病的危險因素. 如果發現您的風險很高,那麼您和您的醫生應該採取措施降低風險,保持您和寶寶的健康. 在與親屬討論糖尿病史之前, 瞭解1型糖尿病和2型糖尿病之間的區別可能會有所幫助. 一型糖尿病是一種自身免疫性疾病,而二型糖尿病與生活方式和飲食習慣密切相關. 如果親屬,比如父母或兄弟姐妹,患有2型糖尿病,你患孕期糖尿病的風險就會增加. 談談你的家人,看看這是否適用於你. 除了遺傳性,還有一些其他風險因素,您應該考慮並提請您的醫生注意. 這些包括:西班牙裔,非洲裔美國人,美國原住民,亞裔美國人或太平洋島民. 在懷孕前超重. 年齡在25歲或以上. 如果您在之前的懷孕中患有GDM. 如果您以前生過一個大小的嬰兒 (9磅或更多) 或死產. 如果您之前有過血糖檢測異常,包括糖尿 (尿液中的糖). 有過多囊性卵巢綜合徵的病史. 在懷孕之前,你還可以採取一些措施來控制患有GDM的風險. 在懷孕前諮詢醫生,請他們幫助你制定懷孕計劃,以幫助你在身體,精神和情感上做好準備. 在計劃懷孕的 3 個月前,請檢查您的血糖,以確定您的基線水平,並確定您是否處於正常範圍內. 計劃在懷孕前減輕任何多餘的體重. 懷孕期間不建議減肥,因此,如果您超重,並且擔心這會增加您患GDM的風險,請在懷孕前嘗試減肥.