下一篇文章的總結是什麼? 欺凌者往往會挑選沒有自信的孩子. 如果你能建立自信, 試著以一種力量姿態. 有些研究顯示, 這樣的姿態通常會讓自己變大, 舉例來說, 把手放在<unk>部, 請記得高舉自己的頭! 試著在兩分鐘內保持一種讓你感到更強大的姿態. 掌握新的技能. 幫助你建立自信的另一種方式是學習新技能. 這也會讓你更自信. 運動或是運動. 運動可以讓你感到強大和自信. 這樣的運動對你來說是有利的. 武術可能是個不錯的選擇, 溝通技巧是你與其他孩子和老師的互動方式. 基本上, 這是你如何向世界展示自己. 如果你有基本的溝通技巧, 堅定的意思是自信, 越是有自信, 就越不會被欺負. 能與他人談論, 你可能會說:"我能在下週清理乾擦板嗎?" 這意味著你提供引導性的想法, 當你的朋友做得很好時, 這真是太棒了! 這就是共感. 必須聽取別人所經歷的, 當孩子們互相同情時, 欺凌的可能性會降低. 請注意這些事. 接觸他人是第一步, 觀察其他孩子的臉, 常常只要看他們, 就能知道他們是否心動. 他們可能會<unk>眉,眼淚或臉紅. 談論對方的情況. 如果你看到有人向下看, 你可能會說:"<unk>,有什麼問題? 這樣看起來不太好. 聽聽他們的反應. 即使你不感受到對方的感受, 這只是代表你對他或她所說的話做出好回應. 如果那個人說:"我今天很糟糕. 我家的狗病了. 你可能會說, 如果這是我的狗, 沒有人知道我在哪裡. 這樣的行為可能會讓你想攻擊他. 你可能會想威脅那些欺負你的人. 這只會讓你變成暴徒, 這樣的行為只會傷害你. 儘管欺負者先攻擊你, 你也可能會承擔部分責任.  摘要:
建立自己的自信心. 學習溝通技巧. 鼓勵他們同情. 避免報復行動.