這篇文章的總結:  人們往往因為無聊而失去了工作的動力. 大腦在受到刺激和不同活動時運作最好. 試著安排你的一天,讓你每次工作幾個小時都能完成不同的任務或專案. 這將有助於你保持參與, 打破你日常生活的單調. 如果你的工作只包括一兩個任務,很容易感到無聊和缺乏動力. 要求你的老闆承擔更多的責任. 嘗試一個新專案,或者與同事合作, 這不僅會擴大你的技能和激勵你,還會向你的老闆展示你有主動和動力. 如果您對自己和工作有積極的態度, 找到一種方法來看待你所做的每一件事的價值, 如果你提醒自己自己做得好,甚至做些小事,你也會有更高的自尊感. 另外,做好任務可能會帶來晉升,或者如果你想改變職業路徑, 如果你難以專注於正面, 寫下自己喜歡的東西, 給這些積極的品質賦予了新的重量. 試著寫下你作為一個人和一個工作者所珍視的五六個方面,當你在工作中感到<unk>喪時,請記住這些. 很容易在工作中浪費時間, 完成工作的速度和動力會增加你的動力. 承諾每次關掉手機幾個小時, 快速完成工作. 這樣你就能把工作與生產力聯絡起來, 而不是不斷地分心. 工作環境可能會讓人孤立, 尋求從你的上級誠實反<unk>不僅會幫助你的工作表現,還會讓你與你的同事建立個人聯絡. 另外,你的老闆會對你的主動性印象深刻. 看到積極的反<unk>和建設性的批評的價值. 積極的反<unk>可以幫助你提高自我, 批評,當被視為建設性的而不是消極的, 將幫助你發展新的技能, 並重新投入你的工作. 沒有人能連續8小時生產力. 一天中休息幾次會讓你緩解壓力,讓你重新專注於即將完成的任務. 在街區散步,呼吸新鮮空氣,站起來伸展,和同事喝咖啡. 休息時間不要太長, 但要知道每個人都需要時不時地清理腦袋, 雖然修改自己的弱點是件好事,但主要關注自己的優點會讓你在工作中感覺更成功. 認清自己擅長的東西, 每天努力完成這些任務. 談談你認為自己擅長什麼,讓你的老闆或上司知道你能做哪些專案和任務最好.  摘要:
在一天的時間裡改變你的任務. 要求更多的機會. 專注於積極的方面. 消除分散注意力的因素. 尋求反<unk>. 休息一下 意識到自己的優勢.