這篇文章要用一句話來總結. 根據欺凌的程度, 尤其是對於一次性病例來說, 大多數欺負者都尋找攻擊目標. 他們很可能會失去對你的興趣, 忽略欺負者, 傳遞訊息, 他對你沒有任何影響. 走開就好像你正在走開朋友, 尤其是如果欺負者行為越來越嚴重. 試著不要獨自從學校走回家. 走在交通繁忙的地方, 如果有人追趕你, <unk>凌者通常害怕被逮到, 但可能會讓人意識到他的羞辱行為. 他可能不知道自己的言行如何影響他人. 試著幫助他, 而不是讓他失望. 或是"不要這樣對我說話". 顯示自己的自信. 相信自己是透過你選擇的詞語和身體語言表達出來的. 請記得高舉頭部, 當你與欺負者交談時, 保持眼神接觸,注意語音和身體姿勢, 提醒自己, 你不需要挑<unk>任何人才會對自己有好感. 避免與傳言或八<unk>的人交往. 如果你在和朋友在一起時感到緊張或壓力, 朋友的重要特質是她能夠被信任. 他們也會支援你, 記住他們對你的忠誠, 沒有人能阻止你. 如果你有支援你的強大朋友, 欺凌者害怕面對他們認為比他們更強的人. 但事實是, 欺凌者是<unk>夫, 因為他們總是挑選那些他們認為比他們弱的人. 這樣子, 欺凌者就不會再欺負你了. 站在直立,看著他們的眼睛, 如果你不能用自信的聲音, 該如何應對? 請問自己為什麼自己比欺負者更好, 這樣的行為, 你:"想知道誰是最醜的嗎? 在鏡子裡看看自己. 這樣的行為並沒有什麼好處. 告訴他們不要再欺負他們. 告訴他你不關心他的人, 他們可能會笑著對彼此低聲說話. 這可能會讓你覺得自己很<unk>小, 像是一群五歲孩子一樣<unk>笑和低聲,  摘要:
忽視欺負者並走開. 這樣的情況下, 關注你花時間與誰在一起. 沒有人能幫助你. 沒有退縮.