文章:<unk>錢管理你的錢. 你可能可以通過兼職或季節性工作<unk>取一些錢, 儘管你可能沒有任何嚴重的財務承諾, 設定一些小的儲蓄目標,這樣你就不必在下個工資日之前向父母索取更多的錢. 試著問問父母是否願意教你基本的財務管理, 如果你每週得到小費,那就把那一週的開支列出來. 確保包括汽油,食物或活動所需的錢. 剩下的錢是你可以花的,或是可以儲存的,買你想要的東西. 拒絕屈服於同伴的壓力去某個地方,做一些你負擔不起的事情. 記住你的支出和收入,以保持預算. 你的父母可能在小時候為你做飯,幫助你明智地選擇食物. 隨著年齡的增長,重要的是要開始自己做一些決定. 你需要抵制這樣的誘惑:當父母不在身邊時,只吃垃圾食物. 記住要吃均衡的飲食,包括各種蔬菜,水果,穀物,蛋白質和乳製品. 時間緊迫時,不要跳過飯. 通過幫助父母為家人做飯或購物, 學會做出明智的飲食決定. 你年輕時可能有睡覺時間. 你的父母可能會讓你做更多的決定,包括什麼時候睡覺. 別想整夜睡不著, 尤其是如果你第二天要早起上學或上班. 充足的睡眠不僅對學生的成績至關重要, 在青春期, 你每晚需要睡眠八到十小時. 每天大約在同一時間睡覺和起床也很重要. 這會讓你的身體有機會完成重要任務, 保持體力活動是保持健康體重,靈活性和減輕壓力的關鍵. 您可以通過學校的體育課程或課外活動,如體育或舞蹈,獲得大量的體育活動. 如果沒有, 重要的是把大約60分鐘的體育活動納入你的日常生活. 記住你每天的運動記錄在筆記本上或使用智慧手機應用程式, 走走一下 去騎自行車. 做一些家務,比如吸塵或園藝. 和一些朋友一起玩飛盤. 這篇文章要說什麼?
沒有. 如何選擇好飲食? 得到足夠的睡眠. 培養日常體育活動的習慣.