根據這篇文章寫一篇文章"在滑翔搖擺的頂峰時, 舉起你的腳向酒吧. 把你的腳尖帶到酒吧.  條款:
滑翔搖擺的高峰是身體停止向前移動並開始向後搖擺的時刻. 你準備將身體摺疊起來, 讓你的肚子回到<unk>立的位置, 讓你的腿更容易拉起來. 讓你的身體向後擺動, 快速地抬起你的腳, 你的<unk>部應該與地平行, 在抬起腿時, 保持雙腿齊合, 在你的<unk>尾, 你的腳<unk>應該觸控吧檯. 這就是<unk>起的終點, 所以從這個位置, 你將用<unk>起來完成<unk>. 記住要保持你的腿和腳擠在一起在<unk>的位置保持速度和安全.