這篇文章的總結:  讓我們一起笑吧. 無論是短短2分鐘的貓穿<unk>子視訊還是長篇喜劇片, 笑的時候我們吸收的氧氣比平時更多, 笑會增加積極的想法,導致釋放壓力和抗疾病的神經<unk>. 笑聲本身也能提升情緒, 當你有負面或緊張的感覺時, 很難阻止自己沉浸其中. 一個大笑容. 首先可能是假的, 但想想真正能讓你微笑的事情, 一個大大的微笑會讓你的頭腦一會兒更積極地思考, 權力姿勢是用身體來表達自信和主導性的姿勢. 這也可以幫助你變得更放鬆,更自信. 例如,在會議上講話時,把雙手交在胸前,並坐直. 如果您要達成交易,請站起來,向前傾斜,在看客戶或其他個人時將雙手放在桌子上.  摘要:
開始笑. 當你感到緊張時,請微笑. 試著做一個強勢姿勢.