文章:芳香療法通常是用精油進行, 這種油可以幫助你放鬆. 選擇有吸引你的香味的或混合多種香味的精油, 每種精油都有不同的特性. 精油的特點在於, 有些可能不太適合讓你放鬆. 您可以閱讀所選擇的任何精油的標籤, 請閱讀精油的標籤, 找出對抗症狀及其他警告. 例如, 如果您懷孕或正在哺乳, 您應該看到使用<unk>草的警告. 如果沒有標籤, 必須避免在面板上使用"乾淨"或未稀釋的精油. 這種油能降低精油的效能. 這也會滋潤你的面板. 使用溫和的承載油. <unk>子油,橄<unk>油,<unk>梨油,紅杉油,杏仁油等也是一些很好的選擇. 根據您想要的香氣強度, 將七到十二滴精油加入每<unk>司的原油中. 不要用水或其他液體稀釋精油. 這些不會使混合物足夠溫和, 在使用精油之前, 重要的是要確認混合物不會刺激您的面板. <unk>一兩滴油在肘部的內部. 如果您在24小時內沒有反應,  這是什麼?
選擇最好的精油來放鬆. 閱讀產品標籤. 精油用運輸油進行稀釋. 試試在你的面板上的油.