總結下面的內容: 有時為了完成一個巨大的任務, 你必須從小開始. 現在,只要去開啟淋浴. 讓水變暖,想想爬進去會有多好感. 一旦你真的在浴室裡, 一切都準備好了, 最困難的部分往往只是邁出第一步. 記住,唯一阻礙你的就是<unk>惰. 沒有任何東西可以阻止你. 在這個時候,你可能會覺得很愚蠢, 既然你已經準備好了, 再穿衣服也需要同樣多的努力, 在沙發上舒適地休息時, 試著把注意力集中在很多細節上,而不是一點一點地做一些事情. 如果您覺得洗<unk>的動力不足, 記住如果不經常洗<unk>會發生什麼是很有幫助的. 面板上會積聚汙垢,油脂和死細胞, 如果使用太長時間, 可能會引起<unk>,毛孔堵塞和面板感染等問題. 隨著時間的推移, 沒有洗<unk>或洗<unk>太長時間對你來說可能是不好的. 面板疾病如<unk>,面板炎和慢性體臭可能會發展,使您看起來和感覺不健康. 沒有必要每天洗<unk>. 事實上,面板科醫生現在認為每週洗幾次是最好的. 這可能會讓你更容易處理這項任務.  摘要:
開啟水. 一旦你到達了浴室, 淋浴就開始了, 提醒自己為什麼要洗<unk>.