根據這個摘要寫一篇文章:  找出自己的優先事項. 列出你的義務和職責. 想想自己的關係. 意識到自己的惡習. 想象一下你最好的自己.  條款:
考慮你的優先事項, 不考慮必須完成的義務和責任. 記住你生命中最快樂的時刻, 優先考慮你生命當前的方面, 記住,你還不需要考慮事物的實用方面. 只要專注於真正讓你感動的事情. 這將幫助你與你最關心的事物和你不關心的事物建立聯絡. 保持清單簡短而甜美,不超過五件事. 為了確定自己優先考慮的事項,請問自己:你想過怎樣的生活? 你想保持健康和活力嗎? 你想與你生活中的人有更深的聯絡嗎? 十年後你會為什麼驕傲? 這些義務可能是生存必需品,如支付租金和購物, 為了避免受到情感或身體上的懲罰, 你在關懷和責任感下做了什麼? 意識到自己是出於對另一種選擇的恐懼而做的事情, 慢慢地,你會學會做出不同的決定, 讓自己從內心的快樂責任感來優先考慮自己做的事情, 避免陷入困境, 開始注意哪些義務可以改變,分開,或委託, 以保持你的價值觀和優先事項. 有時候一個阿<unk>,朋友或同事可以幫忙嗎? 或許有些義務根本不是你應該承擔的. 為了不被壓倒或困惑, 圍繞著那些讓你感到舒適, 讓你充滿信心和創造力的人, 試著特別注意那些讓你覺得活著,清醒,讓你覺得花時間是個<unk>事的人. 讓你更容易度過時間感覺高興, 而不是沉浸在不滿意的社會義務中. 問問自己,比如"我在這個人身邊有價值嗎?"和"誰讓我的貢獻看起來很愚蠢?" 答案可能令人驚<unk>. 你經常喝酒,吸菸,或者經常看電視嗎? 意識到自己的惡習是很重要的, 不是因為你應該為它們懲罰自己, 通過意識到你的惡習在你的生活中扮演的角色, 你可以學會如何負責任地使用它們, 而不讓它們成為禁果. 你的使用頻率會隨著情況的變化而變化. 假如你出去聚會是為了放鬆, 只要它不是你唯一的工具, 你就能控制它, 知道何時是有用的選擇, 你最重要的品質是什麼? 瞭解你能給世界帶來的禮物, 可以幫助你看出值得處理的東西, 以及你可以拋棄的東西. 讓你更好地定位自己真正的優先事項. 在一個可以反思的地方度過時間. 試著去你最喜歡的自然景點, 當你真正成為你自己時, 什麼品質會出現? 問問你信任的人,他們認為你有哪些優點,也可能有幫助. 我們常常是自己最大的批評者,