請使用茶水<unk>或小<unk>煮至少1杯 (250毫升) 的淨化水, 在茶杯的底部測量2茶匙 (10毫升) 的<unk>. 接著讓茶浸泡約5分鐘. <unk>的種子可能比<unk>的葉子有點苦, 您可以增加這個時間, 這樣一來, 接著將茶液滴入<unk>子下方的第二杯茶杯中. 這種茶在新鮮又熱的時候喝. 您可以加糖或不加糖. 但使用原糖或當地蜂蜜可能比其他許多甜味劑更有益健康.  摘要:
煮出水來. 請將大<unk>種子<unk>入水中五分鐘. <unk>除種子. 享受他們的生活.