這篇文章的總結:  如果有人不喜歡你, 有時你可以忽略它並繼續你的生活. 你的成績,你的工作,或是你與他人交往和相處的能力. 在這些情況下,可能是時候面對不喜歡你的人了:如果這個人歧視你或不公平對待你,並且有權力 (比如老師,老闆或父母),你可能會決定是時候和這個人說話或採取法律行動. 如果這個人散佈謠言,傷害你的聲譽,或者讓你的生活變得困難, 你可能需要和他談談, 找出是否有辦法說服他停止. 如果那個人破壞了你的關係,你可能需要面對他以及他或她干涉的人. 例如,如果你的岳父不喜歡你,他可能會讓別人不喜歡你,甚至可能是你自己的配偶. 如果不喜歡你的人以任何方式虐待你, 包括身體上,性上,情感上,或心理上, 現在是時候尋求幫助了. 討厭別人是正常的, 這可能很<unk>尬, 但有時唯一的方法是瞭解發生了什麼或為什麼有人與你有問題是與她進行坦誠的對話. 如果你無法弄清楚為什麼別人不喜歡你, 試著用"I-phrases"來構建你的討論. "I-phrases"關注說話者的感受, 而不是假設知道對方的感受. 使用"我"的句子有助於防止對方變得自衛. 這意味著,不要說"你為什麼不喜歡我?" 而要專注於自己的感受,說"我覺得我們之間有些緊張. 我有沒有做過什麼或我能做些什麼來幫助?" 聽他講的話,試著從他角度來理解. 試著不要為自己辯護. 想想她說的話是否有任何道理,以及為什麼她會有這樣的感受. 你是否應該努力改善自己或改變你對她的態度, 如果你做了一些傷害或冒犯某人, 這就是為什麼這個人不喜歡你, 最好的做法是試圖糾正它. 有效而真誠的道歉有三個組成部分:說你對發生的事情感到遺憾. 你需要清楚地說出"我很抱歉". 別說"我很抱歉你被冒犯了",或"我很抱歉你有那種感覺",或任何其他讓別人誤解你的意圖的指責. 沒有人會讓你感到羞愧. 提供讓它正確. 心理學家稱之為"賠償的提議",有時它實際上意味著賠償 (例如,如果你毀了別人的車,你必須修復或更換它!). 但有時候補償意味著改變未來的行為, 更多的時間在一起, 在辦公室或家裡做更多的工作, 讓他知道你知道自己做錯了什麼. 除了說你很抱歉, 你還需要說你違反了社會規範或期望. 例如,你可能會說:"我知道丈夫不應該這樣做",或者說"我這樣做是不是一個好朋友". 記住,道歉是為了幫助自己,也是為了糾正錯誤. 如果你犯了錯,道歉可以幫助你重新看待事情,甚至可以減輕你的壓力和焦慮. 只是記住,道歉只有當你犯錯時,如果你真誠地抱歉時,才是有用的. 如果你沒有過錯,而這個人讓你的生活變得困難或對待你不公平, 你可能需要和有權威的人談談, 他可以幫助你. 這可能包括主管,父母,老師或校長. 在某些情況下,比如在工作中受到不喜歡你的老闆的歧視, 你可能需要考慮僱傭律師. 雖然僱主不喜歡你不是違法,但如果不僅因為你的個性,而是因為你屬於受保護的少數群體 (例如,如果你是女性,同性戀者或有色人種),或者因為他不喜歡你,所以他不公平地對待你,這可能是違法. 如果你已經做了所有你能做的事情, 卻仍然不被人喜歡, 最終,你必須選擇不讓不喜歡你的人影響你或讓你失望. 不被喜歡是可以的. 記住,即使是世界上最受歡迎和最受人喜愛的名人, 也有些人不喜歡他們!  摘要:
決定什麼時候面對某人. 問問這個人自己. 讓我們一起來. 讓它更高. 學會放手.