下一篇文章的總結是什麼? 許多人認為孤獨與寂<unk>是一致的. 他們並不相同. 孤獨是別人給你的. 這可能會讓你感到悲傷或痛苦. 孤獨卻可以是一個讓人重新振作, 這裡只有一些獨處的好處: 你更有能力提高工作效率. 在孤獨的時刻, 你有更好的機會解決問題, 你對自己有更好的觀感, 請使用小步. 如果你覺得獨處很無聊或不舒服, 這種情況下, 如果你常常與他人相處, 你可能會選擇自己開車或步行到工作, 或是一個人去海灘. 只要做一個短暫的30分鐘活動, 記錄這些經驗. 這比你預期的更好嗎? 這裡有什麼不同? 我們要怎麼辦? 寫下盡可能多的細節來更好地理解你對孤獨的厭惡. 只是因為你覺得孤獨很無聊, 如果你有獨處的時間即將到來, 如果你想在週末獨自待在家裡, 你可以租一些很酷的電影, 讓你有更多的時間享受. 準備好獨處的時刻, 就能讓時間拖延, 只是用你喜歡做的事來填滿時間.  摘要:
看到獨處的好處. 逐漸增加自己獨處的時間. 準備好獨處的時間.