在一句話中總結這篇文章. 您可以在網上,藥店和醫療用品商店找到<unk>形枕頭. 它們的平均價格約為40美元. 如果你患有酸性反流症, 推<unk>左側臥高睡, 以緩解反流病的症狀. 堆疊普通枕頭不是治療睡眠呼吸暫停或酸性反流的有效方法. 通過將身體置於不自然的位置, 它還可能導致<unk>部疼痛和脊柱不對齊. 最好使用<unk>或抬起整個床, 以確保頭部,<unk>子和胸部都適當地升高. 床上的<unk>是泡<unk>插入物, 適合在床<unk>和箱彈<unk>之間. 它們的價格比大多數<unk>式枕頭都貴. 有些人更喜歡它們, 因為它們使床<unk>的整個端升高, 並減少在半夜滑倒的可能性, 您可以購買多個3英寸的<unk>子來逐漸增加您的床<unk>的高度, 除了可以調整的床, 床<unk>覆蓋是最昂貴的選擇. 如果你不喜歡永久升高床的外觀, 您可以在白天放空<unk>, 床上滑倒是個常見的抱怨, 在床的腳下放一個或多個大枕頭, 如果您有滑動問題,也可以試著用不太滑的材料,比如法蘭<unk>,換上絲<unk>或<unk>布.  摘要:
購買一個<unk>枕頭. 避免只使用一堆枕頭. 買一個床<unk>,放在床<unk>下. 投資一個充氣床<unk>. 在床的腳下放一個大枕頭, 防止滑動.