根據這篇文章撰寫一篇文章. 控制自己的情緒. 控制自己的肢體語言. 解決問題. 你的外表是值得驕傲的.  條款:
熱情地說話,讓與你交談的人有所參與. 能夠輕鬆地談論各種主題. 避免使用粗俗和粗俗的語言, 溝通不僅僅是說話, 不停地說話不是一個受人尊敬的人的標誌. 試著真正傾聽他人, 真誠地參與, 在說話之前,請稍微思考. 在緊張的情況下保持冷靜,用平靜的聲音說話. 努力採取行動, 而不是情緒反應. 儘可能避免不好的情況, 在面對負面挑<unk>時立即做出反應之前, 在緊張的環境下保持冷靜. 在爭<unk>中,要保持冷靜,避免爭<unk>升級,如果有人高聲對你說話,要平靜地迴應. 在交談時要直立,直視人,用平靜的聲音說話. 這種東西讓人感到自信, 人們非常尊重. 另一方面, 低腰, <unk>, 害怕眼神接觸, 告訴別人你不相信自己. 自信得到尊重. 在遇到問題時,不要表現出情緒或明顯的<unk>喪. 解決問題,尋找解決問題的方法. 試著不要抱怨或生氣, 因為這兩件事都不會解決問題. 別人看到你平靜地解決問題,而不是憤怒或情緒化地反應, 他們會尊重你的平靜, 欣賞你願意糾正局面. 一定要保持良好的衛生,確保你的衣服整潔乾淨. 需要時間去<unk>理自己. 每天洗<unk>,經常刷牙和使用牙線. 你的外表和身材通常都不好, 如果你不尊重自己和自己的外表,