總結下面的內容: 如果你要從特定的組合或舞蹈編排中工作, 你是跳右跳左跳嗎? 如果沒有,先試試右側跳轉. 這意味著你的右腿支<unk>著你,腳平在地板上,腳<unk>向外. 您的左腿向前伸直, 尖尖的腳<unk>觸及地板. 讓你的膝蓋向外<unk>曲, 基本上形成一個摺疊, 伸出你的右腳指,把你的腿伸向上. 用你的左腿儘可能地推出地板. 通過你的腿,你的腳球,然後甚至你的腳<unk>獲得儘可能多的力量. 在空中, 完全伸出前後兩側的腿, 試圖在空中實現你辛苦<unk>取的分身. 讓你的前面 (在這種情況下,右) 腳向下, <unk>曲膝蓋降落以吸收衝擊. 保持你的後腿和手臂向外伸展, 讓你的手臂向下拉下你的後腿向下, 通過向前指向, 就像它在開始的時候.  摘要:
決定要分成哪一個. 準備你的腿. 一步向前走. 舉起你的右腿. 跳下去 伸出你的腿. 在土地上. 完成了