即使你想將某人完全排除在你的生活之外, 這可能讓你有機會在未來與他重新建立關係. 這種情況可能會持續惡化, 在任何情況下都保持禮貌, 因為你有個人問題而留下不好的印象. 如果你想讓別人關心你, 請以中立的聲音說:"我很好, 謝謝". 這種簡短的答案讓人知道你不想再與他聯絡, 你可能在工作或學校等情況下需要定期見面. 找出避免可能與他人接觸的方法, 記錄人們的日程安排. 這可以幫助你避免與他們有任何關係, 請選擇新的地點與朋友和同事見面. 必須認同人們可能需要一段時間才能明白你不惜一切代價避開他們. 如果你看到你拒絕接觸的人, 如果您必須與他人互動, 只有在必要時, 才會回應詢問,留言,電話或其他聯絡方式. 這樣可以減少你可能感到的壓力. 這樣也能傳達你不想與他聯絡的訊息. 答案盡可能簡潔而有禮. 您可以選擇是否要確認. 請將您的反應限制在必要的最低限度. 例如, 你只能寫下"謝謝你的資訊, 我會看一下, 沒有人知道你在哪裡. 接著你回到你正在做的事情, 很明顯地表明你不希望任何聯絡. 沒有任何可能讓他們繼續對話. 您可能會說:"謝謝您的幫助. 祝你過個美好的一天. 但可能會遇到困難. 這個人可能是你的朋友,家人或同事. 這樣的情況下, 這可以幫助你更有效地關閉想要的人. 這可能會導致你與別人關係斷裂. 你也可以有禮貌地拒絕喜歡的人的邀請, 但今天晚上我已經有計畫了. 請把我的祝福傳給所有人. 避免可能造成不舒服的情況. 試著說一些"我很想出去, 我們能在下週聚餐嗎? 或許只有我們兩人? 這樣就能維持關係, 如果您想, 請將距離創造為嘗試新活動和認識新朋友的機會. 儘管你努力, 你可能無法傳達你不想與人聯絡的訊息. 這樣的行為可能會讓他們完全被你排除在外. 儘量保持善良和誠實, 必須直接說明. 像是"我覺得我們不再有什麼共同之處". 我會覺得結束我們的友<unk>會更好. 我只希望你們一切順利. 只有在絕對必要時才對話. 我祝你一切順利. 如果可能的話, 如果您覺得這樣更方便, 這樣可以讓你對自己的決定有信心, 沒有人知道你是誰. 我真的需要把注意力集中在自己身上. 我認為我們最好不要再有任何聯絡. 這不僅將他排除在你的生活之外, 這篇文章要說什麼?
在任何時候都保持禮貌. 避免他們與你接觸. 限制自己的接觸. 在認識的人之間建立距離. 告訴他們你的願望.