總結下列內容: 這樣的情況, 有些父母對孩子要求很高, 控制他人的人會使用某些策略來控制他人. 這種策略可能很明顯或微妙. 他們的行為可能從直接的批評到隱蔽的威脅. 你的父母可能會控制你的某些跡象包括:將你與其他家庭成員或朋友隔離, 常常批評你的外表,行為或選擇等小事. 威脅傷害你或威脅傷害他或她自己, 例如說:"如果你現在不回家, 給予有條件的愛和接受, 記錄你過去的錯誤, 例如列出你過去犯下的錯誤, 我花了18個小時的產業來讓你來到這個世界, 偷窺你或以其他方式不尊重你的私隱, 儘管你的父母可能會控制你, 你決定是否讓他們支配你的決定, 你也可以決定是否會以尊重的方式回應或讓自己過度憤怒, 開始思考自己的行為的一些方法是看鏡子, 試試你可能會遇到的不同情境, 這樣一來, 這是父母的職責, 你的職責是要成為一個快樂,健康, 如果你的幸福不是你父母想要的, 這是你的生活. 沒有人能讓你完全脫離控制情境. 你需要一個微妙且真實的行動計劃來做出自己的決定. 這項計畫可以從簡單的說明開始, 這會讓你慢慢為自己做出更多的決定. 你無法改變他們思考或感覺的方式. 這也會改變他們對待你的態度. 他們的性格何時會改變, 迫使你的父母改變, 就像他們想控制你一樣. 如果你提醒自己這一點,  摘要:
找出控制行為的原因, 請不要執著於取悅你的父母. 建立一個客觀的行動計劃. 接受你無法改變你的父母.