總結下列內容: <unk>水可以幫助清潔腳<unk>,殺死細菌, 請將它放在一個大碗或淺水浴<unk>裡. 請將腳<unk>浸入溶液中20分鐘, 這種治療最有效的時間是在您失去腳指甲後的前幾天. 您可能需要在初始受傷後等待24至48小時才能安全地進行浸泡, 這樣的做法也能讓你更好地處理問題. 這項研究顯示, 請每天在受傷的部位加上一層薄薄的維他命E油或膏. 如果您使用的是維生素E油, 而不是乳液或膏, 在塗抹後一小時或油浸入面板之前, 穿開腳鞋 (或不穿鞋). 如果您讓面板有時間吸收水分, 當您使用生物素作為<unk>食補充劑時, 毛髮和指甲可能會更快生長. 經常與生物素缺乏有關. 請與您的醫生討論使用生物素補充劑, 在開始任何新的飲食補充劑之前, 請始終與您的醫生討論. 請告訴他們您正在服用的任何其他補充劑或藥物. 吃營養豐富的食物可以讓你的指甲保持強大健康. 試著多吃以下食物:牛奶,乳酪,酸奶,有骨頭的魚<unk> (如沙丁魚),豆子和<unk>,杏仁,綠葉蔬菜等富含<unk>的食物. 提供健康的蛋白質來源, 足部血流不良有時會阻礙健康的指甲生長, 或在家用雙手或腳滾筒按摩自己的腳. 如果您患有糖尿病等疾病, 如果您患有任何可能會使指甲不正常生長的疾病,請諮詢您的醫生, 許多病症可能會削弱或傷害你的指甲, 包括:糖尿病,牛皮<unk>,腳<unk>真菌,  摘要:
這樣才能避免感染. 請使用維生素E膏來治療指甲, 試著服用一種生物素補充劑. 這樣的食物會促進指甲的生長. 按摩足部的血液迴圈. 管理任何可能影響指甲生長的健康狀況.