請用一句話說明下一篇文章的內容:  我們的世代充滿著沒有成就感的人. 但這並不會帶你到任何地方. 沒有人能讓你改變. 這樣的行為會讓你覺得自己有能力,有價值,有價值. 這可能是任何事. 跑一萬公里. 克服自己的羞恥心. 成為葡萄酒的熟人. 任何你能看到自己長時間享受的東西, 但請記住:難度越高, 減掉5磅是很棒的, 這與前一步相似. 成為真正的專家會讓你有自我認同,知識, 儘管你現在擅長什麼, 這將是令人難以想像的. 當你成為專家, 沒有懷疑的餘地, 這裡可以成為樂觀,放心和放鬆的天堂. 這將不可避免地成為你日常生活的一部分. 如果你一直隱瞞自己演奏長笛八年, 這也與前兩步相似, 你的決心可能是成為一名畫家. 尤其是在今天的世界, 我們在高速公路上坐著, 我們的一切都完成了. 成為少數有創意,知識,心得的人之一. 我們還是要去看看. 肯定的是, 剛果的新灌<unk>系統對整個世界來說是非常棒的, 如何使用你的才能與技能? 這對每個人來說都不行, 跑步後的感受是千倍的好 (或三倍的好)? 這就是它. 這就是我的感受. 這樣的運動可能會讓你的大腦走上正確的道路. 很容易把自己關在辦公室, 走走一下. 這裡是一個好地方. 感受太陽的光<unk>. 你會醒來,你會感到更充滿活力, 但他們並非無法打破. 沒有人能改變這些習慣, 但是一旦建立起來, 運動一下! 嘗試你從來沒有跳過的潛水. 試試你不認識的舞蹈風格. 或是嘗試一項全新的運動! 義工活動. 幫助孩童,小狗和窮人是一種很好的自我感受方式. 這種感覺幾乎是瞬間的. 想要快樂嗎? 帶著一隻小狗到醫院, 詢問癌症病房. 這樣就好了.  摘要:
沒有人能阻止你. 掌握一些東西. 建立一些東西. 我們必須努力, 形成新的習慣.