用一句話描述下面的文章是什麼:  如果你幾個月來沒有去剪頭髮, 這是正常的. 然而, 裂開的末端可能會造成很多<unk>. 每六到八週剪一次頭髮, 提前預約,以免忘記. 棉床單在夜間會造成摩擦, 這種摩擦會導致<unk>,<unk>結,破裂和裂開. 睡在<unk>色枕頭上會減少造成<unk>的摩擦. <unk>色還可以幫助頭髮保持水分, 棉花和其他面料往往會使頭髮乾燥. 在睡覺前用<unk>色或絲<unk>的圍巾包裹頭髮, 因為它會破壞頭髮的光滑. 你一天觸控你的頭髮的次數越多, 儘可能避免觸控波紋的頭髮, 頭皮中的天然油可以使頭髮光滑和保溼, 洗髮水經常會剝離你的頭髮的天然油. 如果可能的話,在洗髮水之間至少等待兩天. 這會讓你的頭皮產生更多的天然油. 每週洗四次洗髮水應該足夠. 在您不用洗髮水的日子裡,請沖洗,然後像平時一樣塗抹保溼劑. 您也可以在定期洗<unk>之間使用乾洗<unk>. 如果你的頭髮很細, 你可能需要每隔一天洗髮水. 如果你有很厚的頭髮, 波<unk>的頭髮會很快脫水, 每週使用深度調節面具可以幫助您的乾燥的毛線通過提供大量急需的水分. 這些面膜還能使頭髮保持柔軟, 尋找含有甘油,蛋白質,芝油和其他水分成分的深度調節面具產品, 以防止<unk>.  摘要:
經常去理髮. 在<unk>色枕頭上睡覺. 避免在白天碰頭髮. 減少洗頭時間. 每週使用一次深度調節面具.