寫一篇以"加入拳擊課程"為基礎的文章. 訓練在一個拳擊袋上. 打擊速度袋. 請進入拳擊姿態. 投<unk>一下他們. 投<unk>一個十字架. 投<unk>一個<unk>子. 投射一下高空球. 打出一拳. 投<unk>的組合是什麼?  條款:
參加拳擊課程可以幫助你提高技巧, 在網路上檢視當地報紙, 但如果你接受正式的訓練, 這樣的訓練也能讓你與其他拳擊手見面, 這樣一來, 在每次打擊時都要撥出氣息, 在每次打擊後, 保護自己的非<unk>手. 如果你不是拳擊體育館的會員, 這樣的運動袋可以幫助你節奏,時機,手眼協調, 這樣一來, 速度袋會在每次撞擊時, 打擊袋子的右手兩次, 打擊的第一步是用拳頭的前面, 站在袋子前面, 不要站在拳擊者的姿態. 您也應該與袋子保持眼界. 開始練習一拳的動作. 完成三組十次的拳擊. 在傳統的拳擊姿勢中, 請將下巴放下,並用後手 (通常是右手) 保護下巴. 您的手應該在您的下巴距離大約6至8英寸, 站在輕微的側邊, 膝蓋應該稍微<unk>曲, 腳也應該比肩寬寬一點. 如果是左手, 您的後手是您的左手, 這叫做左手姿勢. 打擊是最重要的拳擊. 這樣可以讓對手遠離你, 打擊是一種快速的拳擊, 請將下巴放下,並用後手保護下巴, 然後將手臂帶回原來的姿勢. 沒有人會想起你. 如果你覺得有必要這樣做, 這樣的打擊力比打擊力更強. 保護下巴的第一手, 這樣一來, 你的腳跟會一直向上, 隨著你伸出手臂, 打擊時要旋轉拳頭, 打完拳頭後將手拉回來保護下巴. 請記得保持膝蓋<unk>曲, <unk>是用來打擊對手的一拳. 您可以使用後方或領先的手來投<unk>. <unk>曲你的手臂以90度的角度, 打擊的同時, 也要扭轉你的腳, 在投<unk>時用另一隻手保護下巴. 如果你用手投<unk>, 如果用後手投<unk>, 如果對手把頭放在太低, 這是一把從腰部投<unk>的強力拳. 您可以用主手或後手投<unk>. 投<unk>時要將頭部<unk>下, 扭轉<unk>部, 並在投<unk>時向上旋轉身體. 這樣的打擊通常會跟著主手的打擊. 請用你的後手打一拳. 請將你的後肘<unk>曲成90至135度的角度, 投<unk>時要<unk>曲膝蓋, 並<unk>準對手的頭部. 這樣你就能打出一口氣. 這樣的拳擊比其他拳擊要花更長的時間來打擊對手. 沒有人知道他們在哪裡, 這樣一來, 這些拳頭你應該練習一下, 越多練習, 越快, 越有效率. 您也可以開始串連多種組合. 基本的組合是:1-2 (右十字) 1-1-2 (右十字) 1-2-3 (左十字) 1-2-3-2 (右十字) 1-2-5-2 (右十字) 1-6-3-2 (右十字)