這篇文章的總結:  當你不知道你在努力實現什麼,甚至不知道如何認識到你已經達到了目標時, 找出成功對你來說意味著什麼, 最好的未來自我練習可以幫助你做到這一點. 用大約15分鐘的時間詳細寫下你希望未來的生活是什麼樣子 (未來1年,5年或10年). 考慮生活的各個方面,比如你的職業,人際關係,健康,愛好等等. 試著不要過<unk>自己, 也不要讓負面的,競爭的想法影響你寫的東西. 現在這個未來看起來不太可能, 制定明確的目標, 開始只要幾個涉及你生活的不同領域. 儘可能具體地說出你的目標. 你不會說"我想要更多的錢"而僅此而已. 你可能會設定一個具體的目標,即完成一項認證課程,以便你有資格在工作中擔任管理職位. 同樣,你也不會說"我想去夏威夷". 你可能會設定一個明確的目標, 儲蓄1萬美元去夏威夷度假. 你可能會設定不同的目標,包括財務,健康,職業,人際關係和個人發展. 不過,不同的目標可能會重疊. 在上面的例子中,更具體地描述財務目標 ("我想要更多的錢") 揭示了職業目標. 一次只關注幾個目標, 就能幫助你保持專注和決心. 如果你一下子專注於太多的事情, 你就會被壓倒, 這會讓你難以保持決心. 在明確了一些具體目標之後, 把這些目標劃分成更小,更容易管理的步驟. 如果您知道在此過程中所期望的,您將更有決心堅持自己的目標. 例如,如果你設定出版一本小說的目標,較小的步驟可能包括寫本書本身 (這也必須分為多個步驟),編輯,瞭解出版業,找出哪些文學代理人將其傳送,寫簡要概要和封面信,並將其傳送給不同的代理人和出版商. 你可能會把它分成兩部分, 然後,每一個步驟都需要一些評估, 以確定你是否有足夠的資源來完成它. 例如,專業編輯可能很昂貴, 例如,如果你的目標是出版一本書,首先專注於書的概要,然後在考慮出版過程之前起草書. 建立一個時間表來實現你的目標是保持決心的有效途徑. 設定總體目標的遠期日期 (例如"節省1萬美元"),併為實現該目標所需的個別步驟建立更短的時間框架. 例如,你可以給自己一年的時間來儲蓄錢. 你可能會在未來三個月內節省2500美元. 你的最後期限應該是可行的,但具有挑戰性. 如果您給目標的時間太長, 如果你真的想堅定不移地實現你的目標,你必須願意把目標放在不那麼重要的事情之前. 這並不意味著你每天24小時都在努力實現目標, 優先考慮意味著你不僅要做出模糊的承諾每天寫一本小說, "我每天早上6點到8點都會寫作. 這意味著無論從早上8點開始發生什麼, 定期檢查你的未來自我, 根據你現在的生活尋找差異. 哪些習慣或行為阻礙了你成為未來的自己? 這些差距是你在設定目標時要關注的地方. 如果你每天都在外面吃飯, 你就需要改變自己的消費習慣, 通過減少在餐館吃飯和在家做飯,  摘要:
完成最好的未來自我練習. 設定一些具體的目標. 打破你的目標. 設定具有挑戰性的最後期限. 確定自己的目標優先順序. 尋找阻礙實現目標的空白.