根據這篇文章寫一篇文章"專注於你的學習. 停止浪漫地想起你的老師. 限制你與老師的交流. 使用"如果-那麼"計劃.  條款:
您在學校的目的是為了學習和獲得適當的教育, 這會讓你不再考慮老師. 思考往往會導致行動, 想象某件事情會讓它更有可能發生, 想起你的老師會增加你做一些你可能以後後後悔的事情的機會. 試著專注於你不喜歡的老師. 這裡的想法不是沉浸在負面方面, 而是提醒自己, 這段關係並不像你記得的那樣完美, 在課堂上與老師互動, 尤其是他們可能比你大一點. 但年輕人與老年老師約會通常被認為是不合適的. 不要在社交媒體上和他們聯絡, 也不要在學校外遇見他們. 尊重他們作為你的老師的地位, 讓他們有所作為. 提前決定如何處理衝動, 可以幫助你更好地戰勝衝動. 想想你在和老師交談時想怎麼做,然後把你的計劃付諸行動.