因為男性可能會經常發<unk>或憤怒無謀的行為而感到憂鬱, 試著形容他的行為是看似壓力或疲勞的. 這可能會鼓勵他開口. 沒有批評, 指出他行為的任何改變. 這樣比較不會太傲慢, 例如說你注意到他過去一個月沒有和你一起運動. 建議他們去看醫生. 許多男性不太願意去看家庭醫生, 如果你認為你愛的人可能患有抑鬱症, 如果男性有自殺念頭, 需要立即尋求醫療協助. 這種情況並非典型的抑鬱症. 這些有關心臟病的徵兆, 如果您不確定, 請與您自己的心理學家或醫生談談, 提供協助尋找心理健康提供者, 鼓勵他誠實地列出症狀來討論, 尤其是在偶爾發生的情況下, 這樣的飲食方式有助於減輕抑鬱症的症狀. 鼓勵你愛的人吃健康的食物, 食物中含有大量的氨基酸, 試著在他的 (和你的) 飲食中加入更多的歐米茄脂肪酸, 如果他不愛吃魚, 許多人因活動增加而獲得幫助. 因為運動對神經遞質有作用. 儘管他的能量水平可能很低, 有些人在<unk>中取得了很大的成功, 如果心臟運動或其他較強烈的運動並沒有在桌上, 支援生活中患有抑鬱症的男性需要理解與耐心. 請與他交談,並仔細<unk>聽. 但要指出現實情況, 並提供希望. 請他出去散步或做其他活動. 他可能不想去, 鼓勵他參與曾經喜歡的活動, 但要小心不要讓他過度困擾. 請不要指責他假裝感情, 沒有人能讓他感到安慰. 也可能需要監控治療出席或藥物使用. 鼓勵他遵守治療師和醫生的使用指令. 專業的建議在治療過程中是最有用的.  摘要:
鼓勵他開口說出自己的想法. 幫助你愛的人尋求治療. 幫助他吃健康的飲食. 請與您所愛的人一起活動. 請保持溫柔但堅持.