請用一句話說明下一篇文章的內容:  很容易被困在那些拒絕你的人身上, 確保與珍惜你的人共處. 不論是朋友,同事,同學或家人, 他們可以幫助平衡你對他人任何拒絕的情緒. 如果你沒有強固的關係, 幫助當地社群的志願者. 加入一個組織或俱樂部. 在一場派對上與牆壁花開了一場對話. 成為受欺凌者之擁護者. 那些有拒絕敏感的人往往會進入社交場景, 這可能是一個自我成就的預言. 如果您不善意且持負面態度進入某個情況, 沒有人會喜歡你, 當你進入新的社交環境時, 只是結果可能會讓你驚訝. 如果你在某些方面常常遭到拒絕, 例如在職業或交友方面, 想想一下:如果你用錯誤的<unk>, 如果你是害羞的, 你可能不會給面試官留下深刻的印象. 找一份類似的工作, 這樣你就能得到這個職位. 如果你常與拒絕你,批評你或貶低你的人交往, 讓他們知道他們的行為對你有傷害. 如果行為持續下去, 尊重他人許可權也是很重要的. 如果他們一再拒絕, 讓他們知道你尊重他們的決定, 那些有拒絕敏感的人往往在童年經歷過虐待或忽視. 還有某些心理健康狀況, 如抑鬱症和注意力缺陷多動症 (ADHD), 請找一位有經驗的心理學家或心理治療師, 他可以仔細評估您的病史以及您可能遇到的其他症狀.  摘要:
找到一個積極的支援系統. 期待他們接受. 請重新思考自己的策略. 避免那些總是拒絕你的人. 請與心理健康提供者諮詢.