這篇文章要用一句話來總結. Excedrin含有咖啡因,可能導致咖啡因依賴 (或加重). 例如Excedrin Migraine含有65毫克咖啡因, 飲用咖啡同時也可能增加你的成<unk>. 減少咖啡因攝取量將有助於解決可能的頭痛原因, 試著減少其他含咖啡因的飲品, 這樣的想法可能會讓你感到痛苦. 但這並不代表你必須完全將他們從生活中<unk>除. 目的只是減少攝取量, 人們可以安全地每週喝兩三次咖啡, 您也可以選擇立即使用或慢慢<unk>斷. 這樣的做法會更快, 如果你決定慢慢去, 在第一天, 在第二到第五天, 在第六天將25%的咖啡因咖啡與75%的無咖啡因咖啡混合. 這樣一來, 在第七天, 咖啡因含有少量藥物:大約2-12毫克. 如果想完全戒除咖啡因, 茶是一種很棒的低咖啡因選擇. 黑茶和綠茶含量較少 (取決於品種和飲用時間, 草本茶通常完全沒有咖啡因. 在你戒掉咖啡的同時, 有些人認為你越沒有口渴, 這樣一來, 根據梅奧診所的說法, 女性每天應該嘗試飲用2.2公升左右的水.  摘要:
請將咖啡因從你的飲食中<unk>除. 聽從一項從咖啡因中解毒的計畫. 飲用許多水.