文章: <unk>惰可能會導致<unk>性降低, 但積極主動地解決問題可以提高你應對困難情況的能力. 試著避免沉思在負面的想法或想法. 現在,你應該做些什麼. 例如,如果沒有人願意出版你寫的小說, 這並不意味著你必須讓你的價值在於別人對你的作品的看法. 對於自己做得很好而感到自豪, 如果你被解僱了, 收拾自己, 找另一份工作, 或甚至考慮找到一份能讓你更有價值, 更快樂的工作, 即使你的職業生涯也會走上新的道路. 雖然你可能覺得不好, 但被解僱可能是你一生中最好的事情. 試著想到積極的方面,並努力解決問題. 擁有目標和夢想可以增加<unk>性. 缺乏目的和目標會降低你的<unk>性, 讓你容易被利用, 受到操縱, 選擇不好的生活方式; 它會降低你對生活的控制感, 這很容易導致抑鬱和焦慮. 考慮你有哪些目標,無論是小還是大. 這些目標讓你的生活有意義,讓你專注. 寫下你想在生活中完成的事情的清單. 這份清單要放在安全的地方,定期檢查你的進度. 瞭解什麼能讓你感覺生活有意義,以及什麼能讓你失去意義. 按照自己的價值觀和信念生活. 如果你想成為一個更有彈性的人, 你不僅要設定目標, 制定一個實現目標的計劃 - - 無論是獲得高階學位,身體健康,還是試圖克服分手 - - 都可以幫助你感覺有方向,專注,有動力. 列出你希望在接下來的一個月,六個月和一年內實現的目標. 確保每個目標都是現實的,可以實現的. 一個可以實現的目標就是在3個月內減掉10磅. 一個不切實際的 (和不健康的) 目標是在一個月內減掉20磅. 每週或每月制定一項計劃, 雖然生活是不可預測的, 你不能計劃一切, 制定某種計劃可以幫助你感覺更多的控制情況, 告訴別人你想要實現的目標. 只是談論你的目標,討論你打算做什麼, 就會讓你更有責任去實現目標. 那些有彈性的人往往更好奇,更對生活感到興奮, 他們擁抱未知的世界, 他們對其他文化感到興奮, 想了解他們, 瞭解情況, 相信自己的觀點, 這種對知識的渴望會讓你對生活感到興奮, 越多的知識,你就越有能力應對重大挫折或挑戰. 學習外語,閱讀書籍和報紙, 觀看令人興奮的電影. 那些有彈性的人在面對新情況時總是問問題. 問問題,直到你覺得你對某種情況有了堅定的理解, 而不是覺得自己動不動, 無法應對. 這篇文章要說什麼?
做一個行動的人. 在生活中找到你的目的. 努力實現自己的目標. 尋求知識.