文章:你可以坐在<unk>所上,試著用這種方式插入, 但許多女性發現更容易採取另一個位置. 你可以把一條腿放在<unk>所的座椅上, 或試著<unk>著坐, 腿張開. 您可以自由地探索各種選項, 有些女性首次完全避免去洗手間. 現在你可以躺在床上, 張開雙腿. 或是站著使用椅子來保持平衡. 用你的手指找到你陰道的入口, 就像你之前在鏡子裡看到的. 然後將應用器的尖端引導到開口. 如果您對使用衛生棉條沒有經驗, 您會發現這不那麼可怕, 並且比在應用器周圍移動尋找入口更容易. 讓你的中指和<unk>指在握柄的兩邊, 牢牢地握住. 您的中指可以移到<unk>的末端. 在你找到最適合自己的位置之前, 關鍵是要保持在握手區域的坦<unk>的良好抓住. 輕輕地將應用器的尖端引導到你的陰道. 整個應用器應該適合您的內部,抓取部分和您的手指保持在您的外面. 所以,桶的部分在裡面,握柄在外面. 應用器應處於平行地板的位置. 如果你試圖將應用器垂直推向, 你將會撞到<unk>道的上壁. 如果該區域有足夠的<unk>滑,那麼吸管應平穩地滑入. 你不應該用力推或是打一拳. 這是首次使用者遇到最多問題的步驟. 如果需要,請深呼吸,然後停下來,然後再將應用器放進去. 在<unk>的末端<unk>曲你的中指,然後向下推,直到它與應用器一起沖洗. 保持你的抓住整個時間. 當<unk>完全放下時,緊緊抓住手指,並將應用器從陰道中拉出來. 如果你的應用器被推進到你裡面, 你就不應該感覺到<unk>帶. 如果您放下太低的<unk>帶, 您可能會感覺到它的存在和輕微的不適. 如果是這樣的話, 在第一次插入吸管時常常會感到不舒服. 這很可能是由於神經或太低位置的衛生棉條造成的. 然而,你不應該感到任何疼痛. 如果發生這種情況,請立即停止您正在做的事情. 你可能想再試一次,或者去看醫生. 當你的衛生棉被完全插入時, 你會看到繩子還在<unk>著你. 這正是你應該看到的. 不要把繩子推到你身上,讓它出來. 當你準備取出你的衛生棉條時, 抓住繩子, 輕輕地向下拉. 隨著你繼續握住繩子, 棉條應該會滑出. 有些人更喜歡在排尿前取出一個衛生棉條, 此外,請確保在使用完之後,妥善處置所有部分. 一般來說是不好的想法把任何部分的衛生間衝下來. 按照包裝的使用指南使用,但一般情況下,至少每4至6小時換一次. 如果您的流量較大, 更頻繁的切換也是個好主意. 知道你的避孕套時間表會減輕壓力. 有些女性也喜歡在使用護膚巾和衛生棉之間交替使用. 這是一個特別好的想法. 確保定期更換你的衛生棉條可以幫助預防毒性衝擊綜合徵 (TSS). 這是一種可能致命的疾病, 如果您第一次不能拿到那個衛生棉條, 你不是一個人處於這種情況. 許多女性試過一次吸管, 或是,你也可以隨時換用護膚<unk>. 如果您需要幫助,請記住尋求幫助. 這篇文章要說什麼?
假設一個<unk>著或坐著的位置. 找出你的陰道孔. 抓住衛生棉條的抓地. 插入應用器的尖端. 把<unk>推到裡面. 如果感覺到任何疼痛,請停下來. 通過輕輕地向下拉繩子來移除. 定期更換衛生棉條. 如果第一次失敗,請繼續嘗試.