文章:在感到嘔吐時, 請坐在椅子或沙發上靜靜地坐下來, 身體的各個部位都能感知到你的動作, 這些不同部位不會傳送相同的動作給大腦, 有些人也會覺得把頭掛在膝蓋之間, 吃完之後, 剛才吃的食物還沒有消化. 如果您在消化之前躺下, 這可能會導致酸性反流和嘔吐. 吃完一餐後, 步行30分鐘是很好的習慣, 吐<unk>可能是由空氣質量因素造成的, 造成呼吸道阻塞的原因可能是空氣較差的房間, 如果沒有適當的通風, 這種情況下, 清涼的新鮮空氣是有益的幫助. 請趕快出去呼吸新鮮的空氣. 如果不能, 扇風機或空調也可能有類似的效果. 試著開啟窗戶或使用<unk>房通風機, 根據當地醫師的說法, 吸入薄荷油不僅減少了嘔吐和嘔吐的發生率和嚴重性, 您可以在許多雜貨店,藥店和保健店購買油. 或在棉花球上滴幾滴, 放入杯子中, 吸入. 按摩腹部或胸部周圍的油, 油與水混合, 加入到噴霧瓶中, 在服用之前, 將5到10滴加入浴<unk>中. 經手術引起的嘔吐後恢復後, 研究顯示深呼吸能減少嘔吐的發生. 請在安靜,舒適的地方坐下. 接著深呼吸. 這樣就能讓胸部和腹部上升, 讓你的腹部完全擴張. 接著慢慢地透過嘴呼吸出來. 如果你覺得這樣更自然, 試著在深呼吸的同時使用導向影像. 透過深呼吸與有幫助的影像, 或許也是一句讓你放鬆的關注詞或句子. 照片可能是假期的地方,家中的房間,或其他安全或愉快的地方. 這可以幫助一些人阻止嘔吐和嘔吐的衝動. 在那些患有化療導致的嘔吐的患者身上, 音樂治療包括特別受過訓練的醫療專業人員, 這些專業人士與每個人使用不同的方法, 這種方法也能降低心率和血壓, 這篇文章要說什麼?
坐著不動. 避免在吃飯後躺下. 得到新鮮的空氣. 試著使用薄荷芳香療法. 使用呼吸技巧. 接受音樂治療.