總結下列內容: 沒有裸體,也沒有內褲, 裸體睡覺有助於放鬆並改善睡眠品質. 在溫暖的夜晚, 如果你覺得裸睡很難, 當你習慣睡著沒有這件衣服時, 將另一件衣服丟掉, 試著在床旁開啟窗戶 (保持窗<unk>關閉), 記得當一名自然主義者就是要與自然更親近. 在淋浴後保持裸體. 接下來是裸體的行程. 尤其是在放鬆的時候, 不管是在電視前,讀著好書或在後院晒太陽. 如果你在家運動, 記得尊重他人對裸體的限制. 在家中裸體時, 沒有高高的隱私<unk>, 這也意味著你能在他或她在家裡時保持裸體. 討論這是否是你們可以一起探索的. 如果你的伴侶不喜歡,  摘要:
睡得裸著的時間. 在家中盡可能多地裸體. 請與你的伴侶談論裸體活動.