文章:你家的老年女性知道你正在經歷什麼. 如果你還沒有這樣做, 讓他們知道你有月經. 這可能會讓你覺得很<unk>尬, 家庭中的女性成員關心你, 他們會給你好建議, 也可以幫助你得到你需要的所有月經用品. 問問他們年輕時經歷過的經歷. 醫療保健專業人員是最好的地方來詢問和了解你的月經. 你可能會懷疑你經歷的情況是否正常. 有些女孩更願意和醫生談話, 如果您還沒有開始月經,您的醫生可以對您進行體檢,並估計您何時開始月經. 談談任何你的擔憂或擔憂. 如果你的月經不穩定 (不定期),過度,或是讓你感到疼痛, 記下你想問的問題,然後帶上去看醫生. 這將有助於你記住你的問題,如果你感到緊張. 你的家人或醫生不會陪你上學. 想想一個女老師,護士或輔導員, 如果在學校時需要幫助, 在您需要任何幫助之前, 您必須確定這個人, 你的父母可以給這個人發一張紙條,讓他們知道你已經開始月經了,如果在學校時需要幫助,他們可以來找他們.  什麼是總結?
告訴你的母親或一個女性親戚. 和你的醫生談談. 在學校找一個你信任的成年人.