這篇文章的總結:  在裝滿揹包並開始使用揹包之前, 您應該先調整揹包的位置. 調整你的揹包可以幫助使它更舒適, 幫助防止傷害. 在開始定期使用之前,請確保您的揹包適合您. 大多數揹包都有一個可以調節長度的區域. 通過扣扣拉更多或少的皮帶將調整皮帶的長度. 調整揹包的繩索,直到它適合你的背部. 避免在揹包的帶上放鬆太多,因為揹包太低會傷害你的背部. 確保兩條帶的長度相等, 確保揹包的重量均<unk>分配. 一旦你的揹包被正確調整和定製, 包裝時要小心, 防止易碎的物品被打破. 在穿著之前, 首先要考慮一下你的物品是如何最適合你的包裝. 脆弱的物品應該放在更耐用的物品上. 有些物品可能有常見的形狀或尖<unk>的角落. 試著把這些放在好處, 讓它們不會刺傷你的背部. 確保任何儲存液體的容器在新增到您的袋子之前是安全的. 揹包中不應超過10-15%的體重,以避免受傷. 現在你的袋子已經裝滿了, 準備好穿. 大多數揹包都有兩條肩帶, 穿過每條肩帶的手臂, 確保揹包正確地支<unk>重量. 需要調整時,請注意袋子裡有多舒適. 不要只戴一個肩帶的揹包. 每個手臂都應該穿過一個肩帶. 揹包不應該下降到腰部以下. 不要把你的揹包放在背上. 你可能需要調整包裝方式, 有些揹包會有額外的腰帶, 可以在佩戴時增加更多的穩定性. 在你找到一個很棒的揹包之後, 個性化你的揹包可以幫助保持它可識別, 考慮新增一些聯絡資訊或其他個人風格元素, 寫你的名字和電話號碼在你的包可以幫助它回到你如果丟了. 根據您的需求, 如果您的袋子靠近類似的袋子,  摘要:
調整你的揹包. 填充你的揹包. 揹著你的揹包. 個性化您的揹包.