文章:如果你想改變你和<unk>的關係, 如果你們兩個都在等待對方開始改變, 有時改變關係需要改變自己. 例如,如果你背叛了母親的信任,與母親的關係就變得緊張了,那就努力變得更有責任心,重新贏得母親的信任. 解決衝突的時間越長,衝突就越嚴重,所以儘快解決問題. 所以不要讓這些小事妨礙你想要建立的健康關係. 如果你想和<unk>爭<unk>,那就停下來考慮一下, 這通常是對小事和無關緊要事物的最佳策略. 例如,如果你和<unk>不同意你應該在爸爸的生日聚會上舉辦什麼樣的聚會, 不要忽略那些對你來說非常重要的問題. 例如,如果你和<unk>不同意你應該在大學學習什麼,你不應該為了避免衝突而忽視自己的觀點. 不管你和<unk>之間可能有什麼問題, 善待別人會幫助你忘記和<unk>的爭<unk>,並繼續前進. 總是花點時間思考為什麼你的<unk>會有這樣的感受. 記住,她的各種生活經歷會影響她的觀點. 盡你最大的努力去理解她是從哪裡來的, 重要的是要記住, 不要指望她是完美的. 不管你和<unk>之間過去發生了什麼, 你有能力原諒她. 寬恕並不意味著你贊同你母親的行為, 而只是你願意放棄這些行為, 不讓它們干擾你現在的關係. 如果你想讓<unk>知道你原諒了她, 例如,你可以說:"你對我男朋友說了壞話,我很傷心,但我原諒了你,想繼續生活. 試著避免在現在的爭論中提起過去的衝突. 你也可以鼓勵母親原諒你. 如果你的母親說或做了一些傷害你的事情, 這樣可以讓你們談談解決問題,而不是大沖突. 在你這樣做的時候, 避免侮辱你的母親或指責她任何事情. 用"我"表達方式可以幫助你專注於自己的感受而不是她的行為. 例如,不如說"你從來不感激我為你做的任何事",而說"你這樣說,我覺得你對我很失望". 如果<unk>讓你知道你說或做了什麼傷害了她, 如果你和<unk>無法自己修復你們的關係, 有一箇中立的人可以幫助你瞭解阻礙你與<unk>建立你想要的關係的障礙.  什麼是總結?
不要等待變化發生. 選擇自己的戰鬥. 有同情心. 為了過去的傷害,請原諒<unk>. 告訴她你的感受. 在重大問題上尋求諮詢.