文章:當你感到放鬆和準備好時,你可以開始想象一段旅程, 閉上眼睛,呼吸幾次, 開始在腦海中想象任何適合你的影象. 想象一下:你正在爬上一套樓梯. 在頂部,有一個門. 開啟它時, 你會發現一個房間或空間, 想象一下你自己是如何逐步爬上每一個樓梯, 直到你準備好到達門口. 讓樓梯是高你認為正確的. 想象一下自己從家中升起,遠離街道,向天空,進入外太空. 想象一下你可能看到的星星,月亮和行星. 找到一個與靈相遇的合適地點, 想象一下你正走在一片茂密的森林或一片高大的草地裡. 想象你自己走進去, 遇見你的靈導. 試著通過夢想來與你的靈指南建立聯絡, 一旦你到達了可以遇見靈魂指南的地方, 你應該準備與之建立聯絡. 記住,你的靈導可能是你看到的某人或某物 (如動物或其他生物),但你也可能只能聽到它,感覺到它,或者只是"知道"它在那裡. 當你找到了你的靈導時, 很高興能得到確認, 試試:問它的名字. 要求一個跡象. 例如,你的靈導可能會演奏一首你非常喜歡的旋律,或讓你聞到你喜歡的香味,或說一些關於你的東西, 尋找同步和巧合, 表明你正在與你的靈魂指南連線. 你的靈魂指南會說出一句話, 如果你想通過視覺化與你的靈導聯絡起來, 拿起筆和紙,閉上眼睛,深呼吸, 繼續寫信,直到你覺得連線已經結束了. 分析你寫的內容, 看看你的靈指南是如何與你溝通的. 自動寫作可能會以可識別的文字的形式出現. 你的自動寫作也可能包含圖片,塗<unk>,甚至是其他語言和字母. 無論你寫什麼,不要過<unk>它. 只要你覺得有聯絡, 就讓它流動. 試圖解釋你的自動寫作時使用直覺. 找出你感興趣的東西,你有問題,以及不斷出現的圖片,短語或想法. 如果您的自動寫作難以解釋甚至難以<unk>透,請不要驚<unk>. 如果您不明白,請耐心等待, 看看您的靈導是否能及時幫助您. 不要只是尋找你對自己問題的答案,或對自己的反思. 試著理解你的靈導的性格, 這可以幫助你與你的導遊變得更親密. 通過寫信與你的靈指南聯絡的另一種方式是寫信給它. 通過呼吸練習,冥想或其他方式使自己處於正確的精神狀態. 然後用紙和筆, 開始寫一封信給你的靈導. 一旦你完成了你的信,你可以把它放在一個特殊的地方 (比如一個盒子),或象徵性地把它交給你的靈導 (燒掉它,扔在河裡,或者讓風把它帶走). 之後, 尋找標誌和同步表明你的精神導師收到了你的信. 無論是想象你的靈導還是寫信給它, 記住它是指導你的,所以問它什麼是你的心. 如果你寫信給你的靈指南, 你可以使用兩種不同顏色的筆--一個寫下你的問題, 你可能會問:"我是誰?" "我真正想要的是什麼?" 我應該怎麼做X? <unk>我應該在生活中做些什麼改變?<unk> <unk>我的人生目的是什麼?<unk> 什麼讓我不敢做? <unk>宇宙是由什麼構成的? 任何與你生活,目標,擔憂,夢想或興趣相關的其他資訊. 你可能喜歡記住你與你的靈導建立的聯絡,不管是通過想象,寫作,夢想,冥想或其他方式. 記下你聯絡的日期和時間,收到的資訊或訊號,你的感受,以及你記得的其他任何事情.  什麼是總結?
想象一下自己的道路. 認出你的精神指南. 建立一個特定的聯絡. 試試自動寫作. 寫信給你的導遊. 問問題. 記住你的聯絡.