根據這個摘要寫一篇文章:  請使用正確的椅子. 請使用手機或筆記型電腦. 設定您的桌面以獲得舒適與高效. 避免螢幕<unk>光. 保持室內溫度大約在 71 度 (法拉赫特).  條款:
您可以採取一些措施防止疲勞, 這樣一來, 你的腦袋會更舒適, 您的椅子應該有支<unk>您雙臂的扶手. 這樣一來, 你的肘部與腰部並列. 這座座位至少比你的大腿和<unk>部寬一英寸. 座椅底部也應稍微向下傾斜. 這樣你就可以平坦地在地板上工作. 這種車輪最好是五個, 支援你的腰部 (下背部). 如果你的椅子沒有腰部支<unk>, 筆記型電腦並不是為了長時間使用而設計的. 長期使用筆電會比使用標準筆電更快地造成<unk>部,手和手腕疲勞. 您可以連線顯示器和輸入裝置到您的筆記型電腦, 您的工作空間應該是這樣的, 請將鍵盤放在您的眼前 (而不是在一個角度), 坐在桌子旁邊, 在打字時, 請將顯示器放置在眼睛水平, <unk>光不僅讓人難以看到螢幕上的內容, 如果您的螢幕有<unk>光,請稍微傾斜,直到它沒有<unk>光 (<unk>光是眼睛疲勞的原因). 如果照明仍然是問題:從頭部照明轉換到燈. 如果從窗戶發出<unk>光, 如果可能的話, 購買一種減光螢幕或防光<unk>幕. 這種溫度對生產力來說是最佳的. 溫暖的氣候可能會導致疲勞,