文章:請問你自己是否曾經為避免受傷而築起了牆壁. 如果您曾經害怕讓某人太接近, 愛情意味著讓自己變得脆弱, 瞭解自己的防禦是降低防禦的第一步. 如果您曾經有過關係,請想想您曾經避免與伴侶親近的時刻. 你可能不告訴他們你有多喜歡他們, 很難想到防禦機制, 特別是因為它們通常與過去受傷有關. 試著對自己誠實,記住每個人都有不安全感和恐懼. 記住沒有人是完美的, 擁抱自己可以幫助你更容易向戀人開放心扉, 儘管如此, 總有增長的空間. 舉例來說,你不能讓自己變得更高或更矮, 提醒自己你是一個偉大的人, 現在,你應該對自己說:"你是個好人, 讓你的警<unk>下降, 讓自己愛上. 每個人都有內在的批評者, 有時自我批評的想法會變得不合理和不現實的. 如果你發現自己在想"你不好",或者"他們永遠不會愛你", 在今天的約會世界裡, 扮演難以得到的角色和隱<unk>感情是很常見的做法. 但是,最好是誠實地表達自己的感受. 雖然第一次約會時不必透露每一個細節, 例如,如果你和某人約會,並有過愉快的時光, 如果你想發簡訊, 感謝一個有趣的夜晚! 我有一個偉大的時間,<unk>做. 別覺得你必須等三天才打電話, 開心是建立親密關係的重要組成部分. 你不必馬上承認你最深的感情, 但你和你的伴侶不會通過互相玩遊戲而愛上. 愛一個不愛你的人是痛苦的, 你可以從痛苦中繼續前進, 即使當下看起來不可能. 但是,如果你不願意冒險, 如果你真的被拒絕, 關係因為很多原因而破裂. 這並不意味著你有什麼問題. 這篇文章要說什麼?
找出自己的防禦機制. 接受自己無法改變的部分. 轉移過度批評的想法. 拒絕玩遊戲的衝動. 不要害怕被拒絕.