這篇文章要用一句話來總結. 保持膀<unk>健康的一種方式是以適量飲用適量水. 您需要保持水分,並持續飲用足夠的水以減少膀<unk>感染或尿道感染的機會. 還可以飲用蔓越<unk>汁, 常見的建議是每天至少飲用六到八杯水. 有些含有咖啡因的飲料, 其他飲料,如酒精飲料,碳酸飲料,酸性水果汁 (<unk>果汁,葡萄<unk>汁,<unk>水和石灰<unk>), 確保每次需要排尿時排尿, 並確保每次去廁所排尿時排尿, 這樣做最容易, 確保你需要去的時候去, 盡可能放鬆, 經常排尿並排空膀<unk>有助於排出細菌. 在性行為前排尿可以幫助清除可能在性行為中傳染的細菌, 在性行為時一定要使用水性潤滑液. 您也可以在性行為前後清潔生殖器和<unk>門. 尤其在排便後, 女人需要從前方擦到後方. 這有助於防止糞便中的細菌擴散到尿道. 有些女性衛生用品, 如洗<unk>或女性除臭劑, 導致酵母菌感染或細菌性陰道炎. <unk>尿也可能導致盆腔炎症,懷孕中的合併症,性病,陰道乾燥. 如果您覺得您的陰道有"異"的味道,或有不尋常的流水,這意味著有問題,您應該由醫生檢查. 沒有人知道這個問題的真相. 如果您使用吸水棉或護理棉,  摘要:
請注意飲用液體. 盡可能讓您的膀<unk>空. 在性行為前後排尿. 擦拭正確的使用方式. 請小心使用女性衛生產品.