下一篇文章的概要是什麼? 有些人認為<unk>果禁食是個特別好的選擇. 然而,在開始任何禁食之前,您需要諮詢您的醫生. 您的醫生將能夠告訴您是否可以安全地進行禁食. 在開始禁食之前,請諮詢您的醫生,以確保它適合您. 排毒飲食可以讓你感覺更好, 但直接的原因是未知的. 人們認為,僅僅是避免不健康或加工食品, 禁食可能會帶來疲勞或維生素缺乏等副作用. 禁食已被證明對身體產生許多有益的影響. 有些人認為<unk>果禁食也能帶來健康益處. 看看禁食可能帶來的好處, 讓你更好地瞭解禁食帶來的好處: 減肥 預防2型糖尿病 動物實驗表明, 不同種類的<unk>果提供不同型別的營養和健康益處. 在開始之前, 你應該先選擇一些更健康的<unk>果, 購買<unk>果時請記住以下一些資訊: 有機<unk>果不會含有殺蟲劑, 對於含有大量營養的<unk>果來說, 一些<unk>果,如金色美味的含糖量很高. 在開始禁食之前, 吃最後一頓大餐可能是誘人的, 為了讓你的身體更輕鬆地開始禁食, 在禁食前三天嘗試吃些輕鬆健康的食物. 在禁食前不要吃重食物或大餐. 在禁食期間,你可以吃你想要的<unk>果. 有些人建議你應該在飢餓的時候吃<unk>果, 不管你吃了多少. 只要你只吃<unk>果和喝水, 你就是正確的<unk>果禁食. 在三天的<unk>果禁食期間只吃<unk>果. 在禁食期間,你也可以喝溫水. 有些人認為喝<unk>果<unk>或<unk>果汁是可以接受的, 只要沒有新增糖.  摘要:
和你的醫生談談. 禁食可以帶來什麼好處 得到最好的<unk>果. 在開始齋戒之前不要吃大量的飯. 開始你的快速.