這篇文章的總結:  試圖向父母解釋你遇到的問題可能很難. 提前寫下你的感受可能會有所幫助. 這有助於你弄清楚你想說什麼, 讓你有了富有成效, 有效的對話. 首先,寫下你的感受. 你是否因為與父母的爭<unk>而感到不安? 你是否覺得父母不儘可能地尊重或理解你? 詳細地解釋你的感受, 並記下為什麼你有這種感受. 你也應該把任何憤怒都寫下來. 瘋狂的談話可能會對健康的對話產生毒害. 寫下任何你感受到的憤怒, 而不是稍後表達, 這可能是個好主意. 試著找到最好的表達你的感受的方式. 在寫作時,請重讀你的文字. 看看有沒有辦法調整它們, 使它們更容易理解. 這可以幫助你坐下來和父母面對. 你應該考慮這個談話的最終目標是什麼. 你想讓你的父母道歉嗎? 你希望他們將來有所改變嗎? 一個困難的對話應該有某種最終目標. 確保你提前考慮這一點. 首先,你可能想讓父母簡單地瞭解你是從哪裡來的. 孩子和父母之間可能會產生誤解. 隨著時間的推移,事情發生了變化,你的文化規範也可能與你父母年齡不同. 讓父母瞭解你是如何被時代塑造的, 你可能正在尋找更具體的東西,然而. 或許你是為了參加某個聚會而要求許可. 也許你需要在學校或社交生活中得到支援或指導. 試著想想你在要求什麼, 以及如何提出這個要求. 你的父母可能會覺得你想延長晚上到校舞晚上的宵禁是微不足道. 你可能是高中高年級的學生, 談談你需要社交聯絡和持久的記憶. 談話的時間和方式同樣重要. 選擇一個你和父母沒有壓力或分心的時候談話. 這可以幫助談話順利進行. 尋找一天沒有外界的義務. 在爸爸要去家長會議前30分鐘的談話是個壞主意, 選擇一個每個人都比較自由的夜晚. 選擇一個好地方來談談. 你不想在一個<unk>雜,擁擠的餐廳開始一個困難的談話. 選擇在客廳進行談話. 儘量減少外界的干擾. 在談話中關掉電視,不要看手機. 如果你開始談話時期待事情會以某種方式展開,當事情發生時,你可能會感到失望或<unk>喪. 別試圖預測你的父母會怎麼做. 讓事情自由地展開. 消極的期望會讓你對談話充滿敵意. 如果你希望父母對你在舞會晚上晚上留在外面的願望不感興趣, 你可能會生氣和對抗. 這可能會讓你的父母不太願意聽你的觀點. 你也應該不要過於高的期待. 如果你要求允許在舞會晚上到凌晨4點出門, 試著不要堅持要按照自己的方式去做. 提前知道,在談話中你可能不得不妥協一些事情. 你的父母可能會同意延長你的宵禁, 在開始談話之前,請考慮一下父母的觀點. 雖然你可能覺得他們很苛刻或不公平, 試著理解他們的規則的理由. 你的父母會更願意聽你的話, 有沒有任何減輕的情況? 你的兄弟姐妹也許曾經陷入麻煩. 你的父母可能為你制定了嚴格的規則, 記住,成為一個父母是非常艱難的. 撫養孩子會帶來很多壓力, 讓我們同情他們. 想象一下, 在一個危險和不可預測的世界裡, 養育孩子是多麼可怕和困難.  摘要:
寫下你的感受. 考慮你想從談話中得到什麼. 選擇一個合適的時間來談話. 沒有任何期望. 考慮父母的觀點.