這篇文章的總結:  如果你發現自己經常<unk>氣, 你需要確定原因. 易怒可能是潛在健康問題,如焦慮和抑鬱症的症狀. 在女性中,荷爾蒙失衡會導致易怒. 易怒也可能是嚴重疾病的症狀,如心血管疾病或肺部疾病. 某些藥物也可能引起易怒. 請醫生幫助您找出問題的原因. 諮詢您的醫生,瞭解如何治療您的易怒. 如果是身體疾病的症狀,比如慢性疼痛, 請醫生建議您改變藥物或生活方式. 如果你的醫生認為你的<unk>氣是心理健康問題,比如焦慮或抑鬱症的結果,請他轉介諮詢師. 談話療法可以幫助你處理這些問題. 如果你的<unk>氣不是身體問題所造成的, 這意味著它是由你生活中發生的事情引起的:工作上的壓力,或關係中的問題. 試著找出讓你不快樂的原因. 讓你 成為 聖經 的 見證人 如果你發現工作是你心情不好的主要原因之一, 列出你認為工作中最重要的事情:薪水,創造性挑戰,安全,積極的工作環境. 那麼花點時間思考哪種職業最適合你. 如果您在個人關係中遇到問題,請儘量向另一位人傳達您的想法. 例如,如果你發現自己經常對伴侶感到<unk>喪,請談談你的感受. 清理空氣可以讓你在情感上感覺更好,  摘要:
找出原因 考慮治療. 改變生活方式.