如果有人急於回答或分享自己的想法, 舉辦一場模擬對話, 鼓勵聽者轉向演講者, 並與其視線聯絡. 聽者應該盡其所能去理解對方所說的話, 學習同情的人需要反<unk>來決定他們是否理解他人在溝通時的訊息. 幫助他們重新檢查是否得到正確的訊息. 聽來你對醫生檢查結果感到非常震驚和不安. 這是真的嗎? 如果說話者沒有正確接收訊息, 幫助他們在現實生活中對話時感到自信. 找出別人的感受可能是個挑戰. 必須從最後開始:你認為那個人所感受到的情緒. 這樣一來, 你的臉部表情,身體表達,聲音調, 她可能會回想起丈夫的雙手交叉,他走路,臉上露出笑容,以及他的言論過度<unk>刺. 幫助她更容易理解未來的非言語和口語暗示. 幫助成年人學習同情心, 這可能是最有效的使用電影或電視節目中的場景. 影片裡的畫面可能會呈現兩個朋友在打架. 請兩個人扮演這個場景, 討論每個角色的想法和感受, 請每個人先花5到10分鐘深呼吸, 這可能包括默默地重複"我很值得", 接下來的冥想時, 他們可以開始專注於朋友或家人. 只有10分鐘的時間, 接著他們可以向陌生人發出好聲音, 例如星巴克的好客或是他們在新聞上聽說的某人. 這樣的愛有助於與自己與他人更深層的人性聯絡,  摘要:
練習聽話而沒有打斷. 請用別人說的語句來確認您的理解. 學習閱讀他人非言語及口語的訊息. 想象一下自己是誰. 學習愛善心的冥想.