下一篇文章的概要是什麼? 確保你的辦公桌或辦公區域保持整潔,以便你知道一切東西在哪裡,不要浪費時間尋找丟失的東西. 你可以在辦公桌上擺放一個檔案系統或托盤, 每天花10分鐘時間整理工作空間, 您希望在進入工作場所時感到舒適, 而不是緊張. 個性化您的辦公室或工作空間. 如果允許的話, 新增植物,朋友和家人的照片以及其他個人物品會增加工作滿意度. 這也會讓你的工作空間更像家. 只需要立即回覆的信件 (不需要任何研究),立即傳真簡單的回覆. 然後將其餘的帖子分類為"緊急:在本週末之前回復"等等. 記住每一個完成而未推遲的工作都會帶來成就感, 沒有時間就直接去做, 沒有時間就做. 你會感覺更好, 因為你能繼續你的一天沒有它<unk>著你. 這涉及到從傳真到報告的各種任務. 專業呈現的文件會得到同事甚至管理層的讚美和認可; 一頓美味的完美<unk>制的飯菜或一場關於莎士比亞的尖<unk>講座也是如此. 無論你做什麼工作, 每個人都喜歡得到讚揚, 喜歡為自己做得好而感到驕傲. 即使你覺得很多工作都是單調的, 你應該找到一些值得驕傲的東西, 儘可能多地幫助他們. 你可能會發現他們會以各種方式表達感激. 我們都喜歡感覺自己有用, 當人們感謝我們"做好工作"或付出更多努力時, 我們都感到高興. 無論你在辦公室工作還是在餐廳工作, 你可能會感到<unk>喪或不耐煩, 但與人負面互動只會讓你感覺更糟. 如果你想在工作中感覺更快樂,那麼你應該努力與同事建立良好的關係. 如果有人真的很不好對待你, 如果你努力保持耐心,控制情緒, 雖然你可能會覺得自己整天都被綁在辦公桌上,或被困在一個位置,但你可以做一些事情來提高你在工作日可以做的體力活動量; 更多的體力活動會讓你感覺更有活力和快樂. 這可以從通勤開始:你可以嘗試步行或騎自行車去上班, 一旦進入工作場所,你可以做一些事情來獲得更多的工作<unk>煉:乘坐樓梯而不是電梯走到同事辦公室,而不是傳送電子郵件問問題離開辦公室走到街頭喝咖啡出去吃午餐在工作時使用站立的桌子燃燒更多的卡路里. 你不想被壓抑,或者覺得自己不能離開辦公桌, 研究表明,至少每90分鐘休息一會是很重要的; 遠離電腦或任何你正在做的事情, 休息10分鐘, 伸展, 散步, 打電話, 甚至閱讀一下. 如果您可以享受休息的奢<unk>,那麼如果您想感覺更快樂,您應該習慣於這樣做. 如果您在辦公樓內工作, 如果您開始感覺自己被困在那些陳舊的空調和<unk>光燈中, 有時走到外面,享受陽光和新鮮空氣,會讓你在一天中更快樂. 雖然你可能認為多工可以幫助你更快地完成工作, 但事實證明, 多工實際上會讓你慢下來, 不讓你完全專注於一項任務. 如果你想有系統地檢查你的工作待辦事項, 你應該檢查你的電子郵件, 回覆任何需要閱讀的電子郵件, 如果你完成了五件半成的任務, 你的成就感就會比完成了一兩件任務更低. 在每天工作開始時,寫一張要做的事情清單,並從中勾選出要做的事情,這可能會有幫助. 你會感覺自己更有成就感, 不要浪費時間閱讀垃圾郵件. 檢視你的電子郵件,刪除所有笑話和朋友的<unk>皮資訊. 讓你的朋友只給你發電子郵件. 在工作中浪費寶貴的工作時間會增加你的壓力, 剝奪你的快樂. 這也會讓你無法專注於手頭的任務.  摘要:
讓工作空間充滿熱情. 儘快完成簡單的任務. 在你的工作中感到自豪. 尊重你的客戶或客戶. 在工作中儘可能多地運動. 休息一下 避免多重任務.