有些因素是你能改變的, 知道自己的選擇會增加或減少患心臟病或心臟病發的風險, 年齡:45歲以上的男性和55歲以上的女性患心臟病的風險較高. 家庭病史:如果您的親戚曾患過早期心臟病, 如果您曾患過像風溼性關節炎或狼<unk>之類的自身免疫性疾病, 這些風險因素可以通過改變生活方式來減少, 例如消除負面行為或採用正面行為. 這些危險因素包括: 吸煙: 吸煙是患有冠狀動脈疾病的人突然心臟死亡的獨立危險因素. 吸煙增加患冠動脈疾病的風險. 吃健康的飲食, 低於<unk>,反式脂肪和碳水化合物, 含有大量健康的不飽和脂肪和蛋白質. 停止吸煙. 如果您有心臟病發的風險,或您正在從心臟病發中復健,請遵循醫生的治療和藥物推薦.  摘要:
瞭解心臟病的危險因素有不同型別. 瞭解你無法改變的心臟病的風險因素 - - 這些是無法改變的因素, 瞭解您可以改變的心臟病的風險因素. 努力每天保持運動, 降低心臟病發的風險.