根據這篇文章寫一篇文章"儘可能多地與朋友和家人共度時光. 放下或擺脫這些情感提醒. 改變你的生活, 停止思考你的前女友. 讓自己知道自己在分手中扮演的角色.  條款:
如果你剛剛結束一段長期的戀愛, 尤其是與你同住的房子或公寓的人, 最好的方法是儘可能多地與其他人相處. 聯絡朋友和家人, 即使你已經很久沒有見到他們或聽到他們的訊息. 如果是你自己做計劃, 沒關係, 重要的是不要孤單. 試著嘗試一種新的愛好或註冊一個課程, 讓朋友和你一起嘗試. 這可以讓你分心, 讓你和朋友之間有良好的聯絡. 經過長期的戀愛, 你可能會有很多物品讓你想起前任. 每天看到它們, 就會不斷提醒你過去的關係. 擺脫 (或至少隱藏) 那些讓你想起前任的物品,可以幫助你在分手後不必再跟前任聯絡. 收拾任何讓你想起對方的東西. 無論是照片,禮物,還是他/她留下的物品, 最好把它們藏起來. 如果您不能在家裡保留這些情感的紀念品, 在你扔東西之前, 一定要安排一個共同的朋友把前任想要的東西還給你. 有時候,從分手中走過來是很難的. 儘管你已經把對前任的情感提醒都刪除了,但你可能還會經常想起他或她,這可能會讓你想聯絡前任. 如果你很難克服分手, 改變日常生活或生活方式可能會有幫助. 如果你們住在一起,那就搬出去,去另一個街區尋找新住處. 如果您曾經和同事一起工作,請考慮尋找新工作. 如果您不想離開工作,但仍在一起工作並共享空間,請問您的老闆是否可以更換辦公桌,以更遠的距離. 找出其他方法來改變你的日常生活和周圍環境. 儘可能輕微改變生活, 抹去對前女友的一切記憶. 無論是你是分手的發起者,還是你的行為導致前夫和你分手, 接受過去並繼續前進是很重要的. 記住,不管你有多麼內<unk>,你的前任肯定在事情的崩<unk>中起了作用 - - 這沒關係. 繼續前進意味著學習如何愛自己, 你也可能會原諒前任.