下一篇文章的概要是什麼? 每天寫日記可以讓你思考你最深處的願望,最黑暗的祕密和對生活的看法. 通過每天寫下自己的想法, 設定一個15分鐘的計時器, 你的日記將是一個有價值的工具, 讓你瞭解你現在的自我以及你多年來如何發展. 如果你發現自己有寫作障礙, 考慮使用日記提示, 比如:今天發生在我身上最有趣的事情是什麼? 我在做什麼白日夢? 我在寫什麼話題時會感到不舒服? 我最關心的十個人是誰? 我們的記憶往往以敘事或故事的形式出現, 這種生活故事可以讓你處理這些記憶, 用幾分鐘思考你如何講述你自己的故事. 哪些回憶是最重要的? 哪些生活事件塑造了你今天的人? 你的人生是如何發展的? 簡單地想想自己的人生故事或與朋友談論它是有益的. 但是,你也可以考慮更正式的方式來傳達你的生活故事,比如通過:回憶錄或自傳 一個照片專輯 一個短片 一個動畫小說 你的外表是你向別人傳達自己的第一個方式之一. 你的外表也能讓你更好地控制自己. 事實上,許多自我審視,反思的人會花點時間考慮自己表現的價值觀,喜好和品味. 試著試驗自己的外表, 你可以:穿上你從未穿過的顏色,嘗試新的髮型,考慮紋身或穿孔,尋找你<unk>佩的時裝或配飾設計師,在嘗試時記住要考慮專業的標準. 有些工作場所禁止人身紋身和麵部穿孔等. 許多人通過從事某種創造性活動來了解自己. 通過製作美麗的藝術作品, 你也在磨練一種技巧, 如果你是新手, 如果你已經練習了一門手藝, 你可能會考慮一些藝術和手工藝:雕塑 繪畫 創意寫作 (詩歌,小說或非小說) 部落格 攝影 舞蹈 木工 陶器 <unk> 園藝  摘要:
寫日記. 告訴他們你的人生故事. 試試你的外表. 學習一種藝術形式.