文章:你正在使用天然療法治療<unk>, 不要因為<unk>而抹去所有收穫. 但從長遠來看, 這真的不好. <unk>是一種生活在毛孔中的細菌. 這樣可以讓<unk>在面板上擴散到其他毛孔, 粉刺會引起炎症並可能導致<unk>痕. 如果想讓<unk>不那麼明顯, 停止之前,你爆發. 洗臉是很好的:試著在早上洗一次,晚上洗一次. 但過度洗臉可能會進一步刺激面板, 洗臉一遍又一遍不會讓你更好地治療<unk>. 你的面板是身體的器官, 就像你的<unk>髒一樣. 就像你的<unk>髒一樣, 它需要水和水分來正常工作. 這就是保溼的作用. 每次洗完臉後,都要用保溼劑. 不同的面板型別需要不同的保溼劑. 對於乾燥的面板, 基於凝<unk>的保溼劑更適合油性面板, 最好是不刺激面板, 但仍能保護你免受陽光傷害. 過度暴露在陽光和陽光損傷中可能會使<unk>變得更糟, 為了更美麗的面板, 用防晒<unk>. 這些事似乎與面板質量無關, 但實際上與面板質量有很大的關係. 醫生還不知道為什麼, 人類產生壓力時, 調節皮脂的荷爾蒙也會停止工作, 讓你的面板變得更好! 睡得越多, 你的身體就越不會受到壓力. 每晚每小時的睡眠損失增加了15%的壓力. 我們剛剛發現壓力會導致<unk>. 讓這些ZZZs和看到你的<unk>改善. <unk>煉是一種健康的方式來擺脫壓力. 很簡單,當我們都疲<unk>不堪時, 壓力更大. 所以加入健身房,參加校內運動,  什麼是總結?
試著不要挑<unk>或開啟你的粉刺. 洗臉一天兩次,至少兩次. 保持水分. 使用防晒<unk>. 充分休息,運動,減少生活中的壓力.