這對於培養同情心至關重要. 瀏覽一些關於ADD或ADHD的網站. 在當地的治療師辦公室買書. 你可能會問你的男朋友, 能給你參考閱讀材料, 患有ADD/ADHD的人可能很難集中注意力. 你的男朋友可能會在談話中變得不舒服, 患有ADD/ADHD的人也可能會忘記. 如果你的男朋友錯了晚餐的時間, 他可能早些時候一直在聽你. 他只是忘記了資訊. 所以如果你經常打掃男朋友的垃圾, 不一定是因為他很粗魯. 他可能很難跟上. 患有ADD和ADHD的人可能會更情緒化和衝動. 你的男朋友可能會突然說出一些事情, 很難與患有ADD或ADHD的人平靜地交談. 你的男朋友和你聊天,問他關於ADD或ADHD的經歷, 也可以幫助你獲得寶貴的觀點. 為了更好地瞭解ADD或ADHD對他的影響,你可以問他一些問題,比如:生活在ADHD中最困難的是什麼? 這會影響你的情緒嗎? 你有沒有服用藥物? 如果是這樣, 藥物會讓你感覺如何? 我能做些什麼來幫忙嗎? 這對於理解你男朋友的經歷至關重要. 你的男朋友讓你感到<unk>喪時, 停下來考慮他的觀點. 每天都難以忍受多動症或多動症. 如果你的男朋友讓你感到<unk>喪, 你的男朋友沒能及時出門去看電影, 雖然這對你來說很令人<unk>喪, 他可能為讓你失望而對自己感到憤怒, 你可能有理由被你的男朋友吸引. 他並不是完全由他的ADD/ADHD來定義. 試著記住為什麼你喜歡和他在一起, 當事情變得令人<unk>喪. 試著在腦海中列出你喜歡男朋友的一切. 他總是讓你笑嗎? 工作後,他對你的<unk>氣是否有更多的寬容? 他對你做好事嗎? 比如早上給你帶咖啡? 如果記住你為什麼要和某人結婚, 如果你記住為什麼你看重他們, 你就能更能同情他們. 如果經常不溝通,可能會產生怨恨. 怨恨可以破壞同情心, 在談話中永遠不要假設. 你不明白為什麼有人沒有問問就表現得那樣. 不要說:"你根本不關心,這就是為什麼你不記得把垃圾拿出去. 這是一種不尊重. 問:"你為什麼不記得把垃圾拿出去?" 當你的男朋友說話時, 積極傾聽. 不要打斷. 如果你需要澄清, 等到男朋友說完話, 就說:"我不太清楚你的意思. 你能解釋更多嗎?" 也記得笑. 溝通失誤是不可避免的, 面對這些問題時保持幽默, 可以減輕緊張情緒. 如果你和患有ADHD的人有關係, 很多人的行為可能會被誤解. 如果你的男朋友在句子中間打斷你, 你可能會認為他對你說的話不感興趣. 如果你的男朋友遲到15分鐘, 你可能會認為他不在乎你的時間. 這些都是ADD/ADHD的症狀, 可能需要很長時間才能得到適當的治療. 在此過程中, 在<unk>喪的時刻, 告訴自己:"這是他的多動症. 這不是他. 記住,你和這個人在一起有原因. 如果他目前正在努力管理他的ADHD/ADD, 這不是永久的情況. 一旦症狀得到控制, 你就能更專注於他的優點.  摘要:
瞭解他們的情況. 問問你的男朋友關於他的經歷. 當你感到<unk>喪時,試著把自己置於男朋友的位置. 記住積極的一面. 記住要溝通. 區分症狀和患者.