文章:如果你有一個價值觀相似的朋友,請和他一起去旅行. 您可以互相控制, 也可以互相照顧. 在做出正確的決定時互相支援. 例如,如果你的朋友很難拒絕,那就說:"我們剛剛離開,要去商場. 如果您正在努力應對同齡人的壓力,請與您信任的人交談. 你的朋友可能會給你一些建議, 他們也可以幫助你在未來應對同伴的壓力. 承認你在<unk>扎是可以的, 例如,試著說:"瑞安想在我的作業上作弊, 你如何處理這些情況? 你的父母一般都想支援你,幫助你成功. 如果您正在<unk>扎同伴的壓力,請向他們尋求幫助. 他們也許有辦法解決這個問題. 要求他們傾聽和理解你的經歷. 他們至少可以擁抱你,告訴你他們愛你. 雖然和他們談論可能會很<unk>尬或很難, 但想想你跟他們談論你跟隨朋友後陷入嚴重麻煩會有多麼糟糕. 您可以通過聯絡當地精神衛生診所或保險公司 (或讓您的父母聯絡) 來找到治療師. 您也可以向您的醫生或朋友提出推<unk>. 心理治療師可以幫助你更好地表達自己的感受, 心理治療師會傾聽你的意見, 你可以說任何你想說的, 不用擔心被評判. 有時候,治療師是不合適的選擇. 如果你不喜歡他們或不進步, 這篇文章要說什麼?
使用夥伴系統. 談談一個可信的朋友. 告訴你的父母如果你<unk>扎,但似乎沒有什麼幫助,請去治療.