在一句話中總結這篇文章. 根據你的情況, 緊緊的<unk>子可能會讓你的勃起變得更糟. 試著謹慎地鬆開你的<unk>子. 坐在桌子或辦公桌後面, 解開你的皮帶. 如果有必要, 開啟你的<unk>子, 部分開啟你的拉鍊, 讓你的勃起有更多的"呼吸空間", 壓力更小. 意識到自己的位置. 不要顯而易見. 你不想被誤認為是某種變態. 如果您有點隱私,將冷藏包放在您的<unk>溝上 (在衣服之外) 可以緩解不適,並鼓勵您的勃起也消散. 如果你曾經在寒冷的游泳池裡游泳或在寒冷的天穿著短<unk>出去游泳, 雖然冷水淋浴常被認為是"冷卻"激烈的性慾的方法, 但熱水浴實際上可以提供一種舒適的環境, 可以讓你的勃起更快地結束. 輕微的運動,比如在跑步機上走路或簡單的有氧運動, 這些替代品通常被用作最初的努力來結束可能發生的青<unk>症, 在這種情況下, 聚集的血液被困在陰莖的軸中. 如果由於任何原因,您的勃起持續超過4小時,請立即尋求醫療幫助. 如果不及時治療,可導致永久性損傷,包括但不限於勃起功能障礙. 這可能不是很容易的勃起, 但尿尿有時可以使勃起消失. 這會使勃起感覺不那麼"緊"或"緊迫". 每天早上醒來時勃起是所有年齡段的男性常見的. 這種情形可能是伴隨著性夢的發生, 儘管在勃起時很難擊中目標, 最有效的方式就是把勃起結束. 除非有疾病,射精幾乎總是導致勃起結束. 謹慎地找個私處:浴室,臥室,或你確信不會打擾別人的任何地方. 幹好自己的生意,打掃,然後放鬆身心,準備好回去. 避免在公共場合自慰. 如果你發現自己在公共場合勃起, 找一個相對私密的地方做你的事情. 只要你沒有大聲或明顯的關於你在做什麼. 在許多地方, 公開自慰是違法的,  摘要:
這會減輕你的不適. 試著洗個熱水浴或輕量運動. 排尿 <unk>自慰.