根據這篇文章寫一篇文章"坐在課堂前面. 壓力球或帶來一個<unk>動的旋轉器. 換一些東西, 快速重新啟動精神. 記下一些有趣的筆記. 在課堂上學習.  條款:
如果你的班有分配的座位, 如果每次上課都能選擇自己的座位, 你可能會發現注意力更容易. 這可能不是最愉快的解決方案, 但它可以非常有效. 如果你的班有分配的座位, 告訴他們你想搬家, 因為你難以集中注意力. 現在, 動搖和擠壓球可能聽起來不太激勵, 實際上它對很多人有幫助, 因為它讓他們在課堂上用手做一些事情. 你可以隨時擠壓它, 例如,每次你的代數老師說"方程"的時候, 這不是最激動人心的遊戲, 但它會讓你聽完講座! 有些學校不允許使用<unk>動旋轉器, 其他很棒的<unk>動裝置包括<unk>制的<unk> erasers 和<unk>動盒. 後者包括一個小立方體, 充滿了按<unk>, 開關, 和卷軸. 讓自己做一些小事, 比如從你的包裡拿起一支新筆, 這些小動作可能看起來不多, 但當你覺得注意力下降時, 儘管主題很無聊,但你的筆記不一定是! 試著用視覺筆記, 或用幽默的語氣寫筆記, 例如,假設你的老師在談論本傑明·富蘭克林的電力發明. 你的筆記可能會說: 然後讓自己的兒子在雷暴中飛<unk>! 可憐的孩子是一個容易的<unk>子. 他被允許站在門口保持乾燥, 記下有趣的筆記甚至可以幫助你更好地記住材料! 在無聊的課堂上很難集中注意力, 例如,挑戰自己至少提出3個問題或每班3個討論陳述. 這不僅能幫助你專注於講座,還可以幫助你獲得一些額外的參與點.