文章:生<unk>有助於對抗噁心和<unk>吐. 因為許多產品不含<unk>. 試著把一些生<unk>根<unk>進飲料或食物上, <unk>酒也可以幫助你的噁心, 但它不包含那麼多的天然生<unk>. 您可以自制生<unk>茶, 但請記住熱飲可能會使噁心惡化. 在喝茶前用冰<unk>,這樣會讓你的胃更舒服. <unk>補充劑的最大安全劑量為4克 (0.14<unk>司) (大約3⁄4茶匙). 如果您懷孕或正在哺乳,請將攝入量限制在每天1克. <unk>可以干擾一些血液稀釋的處方藥. 如果您正在服用血液稀釋劑,請在服用生<unk>之前諮詢醫生. 針<unk>是指通過輕輕地按下某一點來達到某一點. <unk>內部的P6針<unk>點可以防止噁心和<unk>吐. 讓你的手掌向你,你的手指向上. 把對手手中的三根手指橫橫地穿過你的手腕. 用<unk>指感覺一下指標下面的點. 在這個點按下2-3分鐘使用迴圈運動. 在另一條手腕上重複這個過程. 您也可以使用針<unk>帶,例如Sea-band®或ReliefBand®. 這些藥在藥店或網上可獲得. 穿著針<unk>帶在旅行中特別有用, 芳香療法是吸入植物提取物的氣味的做法. 尤其是薄荷, 已與減輕噁心有關. 將1-2滴薄荷油提取物塗在乾淨的<unk>布上,然後吸入溶液. 這可以緩解您的症狀,並掩蓋任何可能使您的噁心惡化的不愉快氣味. 芳香療法在臨床試驗中顯示出不同的結果, 吸<unk>糖也可以. 至少,它們會讓你的口味更好, 這種治療對孕婦是安全的. 不要在面板上塗上芳香療法油. 這可能會引起刺激或過敏反應.  什麼是總結?
加入生<unk>的食物和飲料. 試試針<unk>以減輕噁心. 使用薄荷芳香療法掩蓋其他氣味.