根據這篇文章寫一篇文章"去看醫生. 擁抱成為<unk>頭. 需要注意社會汙名. 加入一個幫助脫髮患者的團體. 和人們溝通.  條款:
如果您曾經經歷過脫髮或目前正在變<unk>, 重要的是要去看醫生找出原因. 可能是癌症治療或脫髮症的產物, 您的醫生可能會要求進行血液檢查,以評估可能導致脫髮的激素水平. 如果您正在接受癌症治療,您的醫生可能會告訴您您的治療是否會導致脫髮. 您的醫生也可能會給您開抗抑鬱藥,以幫助您克服因脫髮而出現的抑鬱和焦慮. 有時你的頭髮可能永遠不會長回來. 雖然需要幾個月或更長時間, 接受<unk>發並不會在一夜之間發生, 讓自己慢慢適應自己的情況. 例如,晚上或一週一天不要戴假髮,帽子或圍巾. 您可以在絕對必要的場合使用輔助器械. 有不同的方法可以幫助你接受脫髮. 考慮每天對自己說一些積極的話,比如"我很強壯,很漂亮". 這可以增強你的自信, 也可以幫助你更容易接受你的<unk>發. 考慮在網上學習如何應對. 例如,美國癌症協會提供了幾門課程, 網上還有其他團體的論壇,例如國家脫髮區基金會, 儘管大多數人是社會化的, 這些恥辱可能會讓你感到羞愧,壓力,焦慮或抑鬱. 解決負面內涵和你自己的感受, 可以幫助你向前邁進, 過上正常的生活. 很多人第一次脫髮時感到羞愧和<unk>尬. 這是一個完全正常的初始反應, 但你應該知道, 脫髮是相當常見的, 你不需要這樣感覺. 找一個心理諮詢師,醫生或朋友可以幫助你處理你的感受. 加入其他患有<unk>的人的支援小組可以為你提供無條件的支援, 這也可以幫助你有效地處理病情的各個方面. 根據你的脫髮原因, 有一些支援小組可以幫助你應對疾病以及隨著脫髮而產生的情感副作用. 例如,癌症和脫髮症支援小組可以在這個問題上提供重要支援. 脫髮的重要部分是與人們談論你的<unk>發. 坦率地說出自己的病情可以幫助你避免不舒服的問話或目光, 也可以幫助你更輕鬆. 你的頭髮發光或變薄是最好的辦法, 而不是擔心. 當別人意識到你對脫髮沒問題時, 你的頭髮<unk>的原因也可能有所幫助. 有時,簡單地說"我正在接受癌症治療,