這篇文章總結:  使用冷水或冷水清洗口腔. 洗<unk>可能會清除任何造成牙<unk>發<unk>的殘留物, 試著用過濾或瓶裝水沖洗. 您可能對水中的某種物質過敏, 如果牙<unk>有<unk>, 這種感冒可以麻木不舒服, 如果你不喜歡冰塊, 這樣可以保持您的口腔水分, 根據牙<unk><unk><unk>的來源, 請用<unk>水沖洗, 直到牙<unk>不再<unk>. 在玻璃杯溫水中混合一大匙<unk>. <unk>嘴一口大約三十分鐘, 當你完成時吐出水. 避免吞下混合物,並不要使用超過7至10天. 混合過氧化<unk>和水的溶液. 該溶液可能會減少任何<unk>或相關炎症. 混合3%的過氧化<unk>與相等數量的水. 在使用完後,將其吐出. 避免使用過氧化<unk>超過10天. 這可能會染上牙<unk>的顏色. 在吐出溶液之前, 將六到十滴加入一杯水中, 請將它塗抹在牙<unk>上. 這種膠質可以控制任何導致牙<unk><unk><unk>的細菌感染. 這樣的水分會讓人感到不舒服. 加入少量水, 試著使用<unk>和過氧化<unk>混合物. 最近的研究顯示, 這種情況有助於緩解. 您可以在下列形式找到<unk>, 這些都可能幫助您的牙<unk><unk>:牙膏和口水 凝膠, 您可以與水混合, 喝或直接抹在牙<unk>上 區域性噴霧 果汁, 您可以在周圍<unk>. 限制或避免辛<unk>和酸性食物或煙草. 請注意哪些食物會讓你的<unk>更嚴重. 這些可能是口腔過敏的訊號, 吃那些不會讓<unk>更嚴重的食物. 試著吃酸奶和冰<unk>淋, 這可能會冷卻和舒緩你的牙<unk>. 食物和飲料如番茄,<unk>,<unk>汁和咖啡可能會加重你的<unk>或任何炎症. 這可能是<unk>的原因或加重<unk>. 心理壓力可能會導致牙周病. 減少生活中的壓力可能有助於減輕牙<unk><unk>的<unk>. 盡可能避免壓力的情況. 運動和溫和的活動可以減少壓力.  摘要:
請用冷水沖洗自己的嘴. 這裡有冰<unk>淋. 需要使用<unk>水來<unk>氣. 這種情況下, 製作烤<unk>膠膏. 這種情況是很嚴重的. 減少辛<unk>和酸性食物的使用. 減少壓力水平