這篇文章總結:  在板的底部使用少量砂板<unk>. 這樣一來, 這種情況在其他國家也發生. 請將砂塗在木板上, 這樣板子就能輕易地滑動. 因為這樣一來, 板子會在騎車時粘在沙子上. 請確保您正朝著您要下沙丘的方向前行. 請將雙手和雙腿放進盤子的中間. 您必須使用無綁帶的沙板, 請坐下,把腳綁在<unk>上. 請確保你的主腳在板前, 當你被綁在<unk>上時, 這裡的沙丘有4至5公尺的坡度. 在沙丘周圍或沙丘底部沒有灌木,木棍,貝<unk>或障礙物. 如果您站在木板上, 請將自己的重量向前移轉, 請將頭轉向前方, 並放鬆雙手. 如果您躺在肚子上, 如果你站著, 輕微向前傾斜, 如果你躺在肚子, 如果你站著, 請讓木板加快速度, 如果您躺在肚子上, 避免在騎車時向前傾斜或將自己的重量轉移太遠. 伸出雙手幫助你在騎車時平衡. 您可以在到達沙丘底部時放慢速度, 這裡通常沒有電梯帶你回到沙丘, 我們要在同一座山上再跑一次, 試著把自己挑戰成更大的沙丘或更斜的沙丘. 這樣一來, 滑板可能會滑得更順暢.  摘要:
<unk>石板的底部. 這樣跑步就不那麼累. 這場比賽更具挑戰性. 開始從小沙丘, 請將你的板子放在下坡. 推開沙丘以增加速度. 在沙丘下車時, 帶著你的木板跑回沙丘,