這篇文章的總結:  據估計,美國有近200萬青少年和年輕人故意以某種方式傷害自己. 統計顯示,年輕女性比年輕男性更容易傷害自己. 讓你知道,如果你是個自傷的年輕人, 很多人都知道你正在經歷什麼, 你可能會去看一些網站, 閱讀關於克服自傷慾望的人的故事. 自傷基本上是故意傷害自己. 自傷的常見例子是使用刀,剃鬚刀或其他尖<unk>物品進行切割. 其他方法可能包括咬人,捏人,燒人,打人,拔人頭髮或<unk>傷. 在極端情況下甚至會導致骨折. 傷害自己的人往往是祕密地這樣做. 你的朋友或家人可能不知道這些跡象, 傷害自己往往是為了擺脫情緒上的痛苦. 你也許沒有人能模仿你處理憤怒,悲傷,失望或<unk>喪等情緒, 或者你可能長大後隱藏這些情緒. 這種有害的行為作為一種<unk>口. 有時候,青少年會傷害自己,因為他們覺得麻木;他們只是想感覺到一些東西. 但自傷通常會帶來羞恥感或內<unk>感, 導致更多的自傷行為, 試著注意你有什麼時候想傷害自己. 在你開始割傷,<unk>傷等之前發生了什麼? 你體內感覺到什麼? 你有什麼想法? 找出這些觸發因素可以讓你瞭解如何在尋求幫助時克服自傷. 研究表明自責與精神疾病有關, 例如飲食障礙,邊緣性人格障礙,抑鬱症,焦慮症,藥物濫用障礙,發育障礙等. 你可能正與其中一種疾病作鬥爭, 而自傷只是一個更大的問題的症狀. 然而,有些青少年不符合任何精神障礙的標準就會自傷.  摘要:
接受你不是一個人. 瞭解自傷是什麼. 尋找觸發器. 知道自我傷害可能是更大問題的症狀.