總結下面的內容: 作為一個孤獨的人, 有時很難離開家, 你會發現自己可以做很多事情, 去看電影是一個很棒的事情. 找到你一直想看的電影, 買一些爆米花, 享受電影. 但當你想到它, 似乎有點愚蠢, 因為你不說話彼此整個時間的電影顯示無論如何. 試試不同的咖啡店. 咖啡店在過去幾年變得非常受歡迎, 如果你喜歡畫畫, 享受幾小時的外出時間. 試試你一直感興趣的餐廳. 如果您有興趣去某家餐廳, 如果你擔心人們會<unk>著你, 走走或跑步. 另一個獨處的好方法就是出去享受大自然. 在附近的公園裡散步或慢跑, 一個孤獨的人可能會感到緊張的部分是有人可能會試圖隨便和你聊天. 如果你想避免這種情況, 戴上耳機或在等待或乘坐公共交通工具時讀一本書. 這將阻止人們<unk>聊. 這並不能保證沒有人會和你說話. 有些特別開放的人很難阻止. 如果有人跟你說話而你不感興趣的話題, 如果你不習慣自己出去做事, 你可能會覺得每個人都在<unk>著你, 這會讓你分心, 無法享受你正在做的事情. 試著記住,沒有人會真正關心你在做什麼或為什麼要做什麼. 你會發現大多數人只是想過一天. 雖然這需要一些練習, 當你出去做某事時, 專注於你對你正在做的事情的感受, 而不是你認為周圍的每個人都在感受什麼. 如果你不能專注於自己, 你可能會發現獨自出去的經歷與與其他人一起出去一樣耗盡. 根據你的工作或學校環境, 如果你在家工作, 雖然這對你來說可能很舒服, 但有證據表明, 社交對每個人 (甚至是孤獨者) 都有好處. 這不一定是個很大的談話. 你可以簡單地和同學或在咖啡店聊聊幾分鐘. 例如,你可以跟同學談談最後一次考試是多麼艱難,  摘要:
去做你喜歡的事情. 隨身攜帶書籍或戴耳機. 享受這一刻. 試著偶爾和一個你不認識的人聊天.