下一篇文章的總結是什麼? 你完全有權憤怒於那些在你脆弱時傷害或利用你的人. 這種憤怒不能傳遞給你遇到的每個人. 這種情形對你來說是最痛苦的. 幫助你減輕壓力,改善人際關係. 學習如何解決問題, 如果你難以信任別人 (尤其是朋友,家人或另一位重要的人), 想想你會覺得如何, 想想如果有人一直在煩<unk>你, 這讓你有什麼感覺? 這種情況是最不愉快的, 如果你有偏見, 找出你與你不信任的人有什麼共同之處. 提醒自己他們也跟你一樣是人. 在學習信任他人之時, 透過懷疑世界的方式, 這裡有許多真實的人. 首先要學習相信自己. 或說你無法成功. 你必須要做你想要或需要做的事情. 當你說要做某事時, 如果你說你今天要去運動,  摘要:
控制自己的憤怒. 增加自己的同情心. 相信自己.