根據這個摘要寫一篇文章:  瞭解看法與觀察的不同. 必須專注並完全投入. 必須要挑選. 沒有任何問題. 提供包容性的觀察. 沒有任何問題. 挑戰自己. 記錄這些事.  條款:
但福爾摩斯觀察. 你可能會在沒有處理基本資訊的情況下看到周圍的景象. 如果想像福爾摩斯那樣思考, 你需要知道自己的極限. 人們的腦部並沒有被設計成能負責複雜的多重作業. 如果真的想做出有意義的觀察, 能更長時間持續觀察, 訓練它更有效解決問題. 保持參與其實是觀察更簡單的方面之一. 您只需要專注於當前的問題. 當你進行觀察時, 請將手機放在靜音模式, 不要讓你的腦海轉向你後來要寫的電子郵件, 如果你試圖觀察你所看到的一切細節, 你必須學習觀察周圍的環境, 品質更高的價值比數量更高. 你需要學習如何更徹底地觀察事物, 首先要評估哪些領域是重要的, 這需要練習, 必須要注意這些細節, 如果您所觀察的區域沒有提供您所需的細節, 人們天生往往有偏見和先入為主的想法, 如果你真的想做出有意義的觀察, 腦部通常會把它想要看到的東西看成是事實, 但當你的大腦記錄了一些事實, 您必須專注於客觀觀看待, 觀察與推斷是過程的兩種不同部分. 當你觀察時, 只有在演<unk>階段, 沒有人會對你有什麼看法. 你的觀察也應該包括其他感官, 專注於細微調整自己的視覺,聲音和嗅覺. 這三種感官是你最依賴的, 接下來是觸覺與味覺. 訓練觀察能力的一個實用方式就是每天冥想15分鐘. 冥想能讓你的心靈保持敏<unk>, 也能讓你熟悉完全專注於周圍的概念. 沒有必要出門冥想. 你只需要每天花幾分鐘<unk>除任何分心, 或是在冥想過程中專注於外在的形象. 沒有人能讓你有更多的時間來思考. 幫助你提高觀察力. 但要確保這個謎團需要你充分的觀察力. 你能給自己一個簡單的挑戰, 透過不同的角度拍攝一張照片. 這裡的景點與地圖都不一樣, 觀察人們是另一項強大而又簡單的挑戰, 開始從簡單的細節開始, 隨著時間的推移, 儘管福爾摩斯不需要隨身<unk>帶筆記本, 請確保你記錄的細節足以讓你回憶起不同景象,聲音和氣味. 記錄的過程迫使你的腦海細節地注意情況. 這樣的筆記就不再必要了. 這項活動可能會讓你開始觀察,