總結下列內容: 如果你在運動,游泳或運動, 這樣你就能更容易地把頭髮清理完. 避免頭髮和頭皮受到傷害, 當你完成運動後, 這會幫助你的頭皮蒸發出汗液. 或是穿著保護髮型, 防止頭髮太多吹散. 這種風不僅會破壞你的髮型, 棉花是許多人喜歡的床上用品, 沒有人會想到你會在哪裡睡. 睡覺時也可以戴上<unk>色帽子或用防護布包裹頭髮, 但如果你的頭髮容易<unk>, 請考慮每三個月剪一次. 經常剪髮會去除頭髮的兩端和破頂,  摘要:
當你在運動時, 保護你的頭髮不受風. 在睡覺時照顧你的頭髮. 我們需要正常的剪裁.