文章:在進行車輪運動時, 請使用此行為指南. 這樣的畫面也能讓你在地毯或地毯上畫出一條線. 這條線至少長幾英尺. 試著保持線上上, 但不要只專注於線條. 我們也必須重視形狀. 請確保您的線周圍的區域是自由和清晰的. 避免在可能碰到的牆壁或傢俱附近練習車輪. 當你碰到一些硬物品時會受傷. 請稍微<unk>曲前腿在膝蓋, 保持雙腳向前, 並行於你的想像線. 舉起雙手, <unk>上耳朵. 常見的錯誤是開動車輪時, 請確保您正面向前準備, 這是正確的方式. 任何一條腿都可以成為你的第一條腿. 有時使用一隻腿而不是另一隻會更舒服, 您可以透過觀察哪一隻腳在分開時更舒適的方式來決定您的領先. 請將手臂伸直在耳朵旁, 只有將手臂放到地面的一半. 保持直立, 讓身體形成"T"形狀. 這一步需要平衡. 在你找到平衡的位置之前, 如果您無法平衡, 這樣的姿勢就不會很久, 請先將手臂放在身邊與頭腿對面的位置. 另一隻手臂放下, 讓兩隻手臂距離肩膀寬度相近, 請將雙手放在這個虛構線上. 幫助你處理車輪的情況. 如果你用右腳衝進, 保持雙手的手指遠離頭部. 這樣一來, 你的雙腿會直接向上. 請將雙手放在雙肩寬的地方, 請將頭部和<unk>部倒置在雙臂上方. 請使用肩膀和核心來支援. 這位總統的職位並不長久. 這樣的運動應該是流動的. 請確保你的腿一直保持直立. 如果你是初學者, 請先沿著你的想像線將前腿放下. 這樣一來, 這樣就能完成車輪的旋轉. 你的重量應該開始轉移到你的腿上. 請將頭部與<unk>腹大致平行於地毯上. 另一隻腳會跟著第一隻下來. 確保後腳在前腳後面沿著同樣的想像線, 您的第二隻手會隨著第一隻手自然而然地從地毯上舉起. 這時你的頭和<unk>頭應該是右側向上, 常見的錯誤之一就是把手放在地上太久. 請確保你的手臂保持直立, 請將自己放在原來的後腿在前面稍微<unk>曲, 請將雙腳指向原來的方向. 請確保你的雙手直立,向上, 請將您的身體與您的腳指向相同的方向. 繼續練習車輪, 在前兩腳之間來回交替, 這可能需要一段時間, 這樣一來, 形狀並不重要, 只要你在空中靠著手架, 只要記得在流動的動作中完成時, 大多數人是有主權腿的. 但要讓兩邊的車輪都能舒適. 請先選擇您想要的部分. 請先休息一下, 等到感覺好轉後再開始. 這篇文章要說什麼?
想象一條線在你面前長長. 請將手臂舉起. 雙手向地面垂下, 請將手放在地毯上, 推開你的前腿, 請將第一隻手從地毯上拉下來. 另一隻手從地毯上舉起. 接下來我們將會在同一天下降. 繼續練習, 直到動作感到舒服.