這篇文章總結:  開始孩子的一天, 大多數嬰兒早上6點半至6點45分起床. 如果你的小孩往往會在早上6:45後起床, 讓你的嬰兒決定何時醒來. 在你準備孩子開學前, 你可能會留下15分鐘讓他們自己慢慢醒來, 您可以試著等到早上七點才開始小孩的新一天. 接著你可能會讓30分鐘的時間給他穿上衣服, 您也可以安排他們洗臉或去廁所的時間. 因為有些嬰兒早上醒來時都餓肚子, 這樣他們在穿衣服和刷牙的時候會更加合作. 試著讓他們的早餐輕鬆, 讓孩子吃早餐半小時. 這樣孩子就有時間在早上玩<unk>. 孩子吃完早餐後, 或讓幼兒與兄弟姐妹或家人一起玩. 或是一起做其他活動, 例如聽音樂或跟音樂跳舞. 試著在早上晚些時候做至少兩種不同的活動, 這樣的活動也能讓你放鬆, 這樣可以幫助他們習慣自己慢跑. 這意味著三歲孩子的注意力長度只有四分鐘. 試著安排適合這個時間的活動, 這樣的情況在其他國家也會發生. 給孩子30至60分鐘的時間洗<unk>, 午餐後的午睡時間為12點. 年齡在1-2歲之間的嬰兒總共需要11-14小時的睡眠. 這樣可以確保孩子在晚餐前休息得很好, 根據嬰兒的年齡, 每天可以休息兩次, 嬰兒一旦滿18個月大, 孩子睡覺後, 這應該包括下午輕鬆的小吃, 或在外面的院子裡跑步. 在下午晚些時候在戶外做一些運動, 這樣可以讓晚餐和睡前的準備更順暢. 你應該在晚餐時間前半小時準備小孩吃晚餐. 試著在晚餐之前習慣洗手,洗臉,換掉任何<unk>的衣服. 這樣才能讓小孩在坐下來吃飯之前知道要等什麼. 每天在同一時間晚餐, 特別是在幼兒與家人一起吃飯時, 吃飯的時間也能讓你的小孩與每個人建立親密關係, 這可能是很棘手的讓你的嬰兒去睡覺. 但如果您堅持每天的時間表,並建立一套睡前的習慣, 你應該每天晚上在睡前和睡前都保持相同的時間. 大部分小孩應該在晚上八點睡覺, 請在晚餐後暫時玩<unk>, 讓嬰兒做一些放鬆的事情, 還可以加上晚上的小吃, 您也可以在睡前洗個溫暖的浴<unk>. 孩子們也應該穿上睡衣, 或是在睡前讀一個故事. 你也許會讓孩子帶著喜歡的玩具或舒適的毯子上床睡覺. 睡覺的時間可能會改變, 這樣一來, 孩子們就能更好地學習. 確保每天有足夠的活動, 必須確保孩子有固定的起床時間,午睡時間和睡覺時間. 你的日程可能是這樣的:早上6:30-6:45:起床時間,還有時間在嬰兒床/床上玩<unk>7:30:早餐8:00:穿衣服,刷牙,洗臉8:30:玩<unk>時間10:30:早上零食11:00:藝術和手工藝時間11:30:舒緩活動12:00:午餐時間12:30:午睡時間2:30-3:00:下午零食3:00:在戶外玩<unk>時間5:30:晚餐時間6:00-6:30:短暫的玩<unk>時間7:00:洗<unk>時間7:30:睡前日常8:00-8:15:睡覺時間  摘要:
建立起床時間. 這裡有早餐時間. 建立一個晚上的習慣. 這裡有午餐時間和小睡. 我們將在下午晚些時候進行節目. 在晚餐前做一個計劃. 在睡覺前做一些習慣. 觀看整個時間表.