用一句話描述下面的文章是什麼:  專注於你喜歡和身體能做的事情. 專注於你的身體幫助你實現你的目標, 當你發現自己在批評自己的身體時, 由於我的腿和<unk>部, 我可以跳舞, 我喜歡跳舞! 或說:"我喜歡我的手臂和手, 因為它們很堅強, 限制使用雜誌,電視和社交媒體, 試著切斷那些不斷批評女性和她們的外表的媒體. 這種消極的態度會導致你對自己的身體以及其他人的身體產生消極的想法. 圍繞著那些愛自己的身體的人, 不管身體的形狀或大小如何. 找到支援你並鼓勵你在自己的身體中找到美麗的朋友. 隨著時間的推移,他們的自信和良好的習慣會傳給你,反之亦然. 如果你有一個好朋友總是批評和比較自己的身材, 讓他們知道你認為他們的身體很美. 試著把談話轉向你們兩人喜歡的身體,而不是你們討厭的身體. 沒有人會因為你不喜歡自己的<unk>曲而避開鏡子, 在鏡子前做化<unk>或髮型, 通過在鏡子前裸體進行其他活動, 開始時可能會感到不舒服, 但你做得越多,  摘要:
在身體積極的內心對話中. 限制你使用負面媒體. 圍繞著自己的人. 在鏡子前花更多的時間.