請用一句話說明下一篇文章的內容:  您可以透過使用防護劑來預防面板癌. 您應該在身體任何暴露於陽光的部位塗上SPF 30或以上的防晒劑. 每次使用防晒膏, 臉上使用防晒乳, 防止毛孔堵塞. 避免在陽光最強的時間出門, 這通常是在上午10點至下午4點之間. 因為太陽的光線在這段時間最直接. 如果您必須在外面, 如果您要在陽光下長時間, 這意味著你應該穿長褲,長袖<unk>衫,帽子, 這樣可以減少面板不必要的紫外線照射. 如果您不確定您的<unk>或面板部位是否是面板癌, 如果您有高風險, 請定期去面板科檢查, 如果你最近有嚴重的晒傷, 如果面板科醫生擔心有<unk>,  摘要:
使用防晒<unk>. 避免在陽光照射的高峰時間. 使用防護衣物. 請與您的面板科醫生討論.