用一句話描述下面的文章是什麼:  開始與陌生人交談似乎不那麼危險,而且對所有人來說更容易接受. 有些情況似乎比其他情況容易, 超市或銀行往往是與完全陌生人開始交談的最糟糕的地方 (人們只是想買雜貨, 咖啡館,體育賽事,社群中心, 都是開始與新朋友交談的好地方. 試著加入一個業餘體育俱樂部或讀書俱樂部. 健身課通常是開啟對話的好地方. 您還可以在網上搜尋群體, 找到與您有相同興趣的人的聚會. 像MeetUp.com這樣的網站非常適合這種情況. 問問你的咖啡師他們的一天如何. 通過感謝郵遞員, 或問一個同事他們的週末是如何. 你不需要立即陷入深入,侵入性和消耗性對話. 從小開始. 記住,對別人說'你好'沒有什麼壞處. 你很可能再也見不到他們了, 讓他們看起來有興趣更好地瞭解他們. 這往往是一個有意義的談話的好機會. 在接近一個人時要有信心. 如果你太緊張, 你可能會讓對方也緊張! 記得把你的手機放下. 讓他們覺得你對手機更感興趣, 而不是與他們交談! 如果遇到的情況順利,請記住你做得對, 如果事情進展不好, 心理評估情況, 確定你做了什麼不太令人印象深刻. 你有沒有去找看似忙碌的人,或是表現出封閉的肢體表達? 你自己的肢體語言是否開放而吸引人? 你是否開始談論一個合適的話題? 你的社交技巧會隨著練習而提高. 越多地與人交流,你就會變得更好. 試著不要讓負面的社會互動讓你失望. 這種遭遇往往不是你的錯. 記住,當你努力提高時,往往會有挫折. 讓我們從情況中學習, 這通常是一個安全,舒適的環境, 你不是唯一一個想練習說話的人. 為什麼不和同船的人一起練習呢? 你想要提高社交技巧的這一事實, 圍繞著你有同樣的目標的人來幫助你成長. 如果您懷疑社交焦慮正在干擾您的日常生活,請尋求專門從事社交焦慮障礙的合格治療師的幫助.  摘要:
找一個讓人覺得容易交往的地方. 開始小,與服務人員聊天幫助你開始. 選擇一個看起來不忙或不感興趣的人. 想一想事情是如何發生的. 和更多的人交談. 加入一個支援小組.