這篇文章要用一句話來總結. 沒有人能讓你睡得更舒服. 如果你的床<unk>不舒服, 如果你的床單覺得粗<unk>或不舒服, 如果你住在<unk>雜的地區, 這樣隨機的噪音就不太可能叫醒你. 讓你的房間成為一個安靜,黑暗的空間. 室內溫度約為18°C的人通常會更好地睡覺. 請問你的父母是否可以更換溫控器, 您也可以在您的房間放扇子來冷卻它. 睡覺的時間也會很快到來, 試著在床旁掛上一些朋友和家人的照片. 選擇讓你微笑和快樂的照片. 睡覺時使用保險品,例如玩偶,毯子或毛<unk>, 在你上床之前,  摘要:
提供一些舒適的床單. 阻止外面的燈光和聲音從你的房間. 檢查他們的溫度. 放上一些照片. 接下來是我們的夢想.