根據這個摘要寫一篇文章:  不要害怕安慰他們. 禱告或冥想. 釋放一些物理能量. 讓你的朋友分心.  條款:
給予他們適當的口頭和身體支援. 如果他們願意,就讓他們為你哭泣. 首先,請確保你的朋友可以親身體接觸! 例如,你可能會說:"如果我擁抱你會好嗎?"或者"如果我抱著你會好嗎?" 身體接觸可以很舒服, 但問問你的朋友是否可以擁抱, 擁抱, 或任何其他型別的觸控之前. 接觸可以讓人們感覺更好, 有時候,只要靜靜地坐著, 不管是禱告,還是冥想, 都能幫助人們平靜下來, 給他們帶來一些安慰. 能幫助你的朋友釋放負面的身體能量. 這可能會讓你的朋友平靜下來,或是讓他們暫時忽略了這個問題. 例如,可以短暫散步,慢跑,游泳或騎自行車. 練習<unk>,太極拳或一些簡單的伸展. 有時候,你唯一能做的就是試著讓你的朋友不去想他們煩<unk>的事情. 讓他們做他們喜歡的事情. 去吃冰<unk>淋或看電影. 讓他們參與一個專案,例如,分類衣服捐贈或園藝. 試著讓你的朋友的情緒稍微好轉.