根據這個摘要寫一篇文章:  觀察自己的症狀. 請告訴您的醫生您的睡眠狀況. 詢問其他治療方法.  條款:
請跟蹤您何時感到疲倦,睡眠持續多久,以及您服用 Xanax 後所發現的任何變化. 記錄你想減輕睡眠狀況的方法, 或使用手機應用程式追蹤. 請與您的醫生分享您的狀況. 請將這些資訊提供給您的醫生,以便他們能瞭解您的症狀,持續時間,以及您已試過哪些幹預. 您的醫生可能會為您調整劑量或更換藥物. 請記住藥物本身有不愉快的副作用. 您可能需要決定是否能忍受睡眠困擾, 如果您覺得很難保持清醒, 如果您長期服用抗焦慮藥物,請考慮轉用另一種不導致昏睡的抗焦慮藥物. 例如請問您的醫生是否能使用選擇性血清<unk>再吸收抑制劑 (SSRI), 長期使用的SSRI藥物也是安全的. 請與您的醫生討論是否適合您使用.