文章: 用橄<unk>油來<unk>蔬菜,而不是使用黃油. 根據你有多少切碎的蔬菜, 用半大匙到1大匙橄<unk>油來<unk>蔬菜. 在加入蔬菜之前, 可以將油加入<unk>中, 或在碗或<unk>鎖袋中將油中的蔬菜<unk>起來. 在<unk>蔬菜的同時, 你也可以加入肉類, 如果要加入肉,先用一大匙橄<unk>油. 你也可以用橄<unk>油<unk>肉. 這種<unk>水很適合<unk>肉,肉類和海鮮. 把肉放到<unk>裡,然後倒上<unk>料. 然後讓它<unk>至少一個小時. 肉可以在一夜之內<unk>, 通過<unk>或混合,將以下成分混合: 1⁄4杯新鮮的<unk>汁 1⁄2茶匙胡<unk> 1⁄2茶匙鹽或品嚐 3 根碎的大<unk> 1⁄4杯粗<unk>切的新鮮<unk> 1⁄4杯粗<unk>切的西紅<unk>,西蘭花,<unk>菜,<unk>或您喜歡的其他草藥. 1⁄2杯EVOO. 通過使用橄<unk>油而不是黃油, 延長蛋糕和<unk>餅的壽命. 橄<unk>油中含有的維生素E可以保持烤肉的新鮮度. 替代橄<unk>油增加單不<unk>和脂肪,減少<unk>和脂肪,降低<unk>製品中的膽固醇. 如果配方要求一定量的黃油, 對於美味的麵包和甜點,如蛋糕,餅乾和其他甜點, 使用輕質的橄<unk>油代替EVOO. 這種較輕的版本具有中性味道, 這篇文章要說什麼?
用橄<unk>油<unk>炸 用橄<unk>油<unk>. 用橄<unk>油烤.