請用一句話說明下一篇文章的內容:  告訴他你在自傷或其他問題上有什麼問題, 特別是從專業人士獲得的社會支援, 治療可以幫助你學習更好地處理痛苦的方法, 對於自傷的青少年建議進行家庭治療. 幫助你找出自己想要傷害的原因,學習如何應對, 其他推薦的治療方式是認知行為療法 (CBT). 這項治療將幫助你辨識不良的思維方式和對環境的反應, 儘管有時不建議那些自傷者參加群體治療, 其他自我傷害的人可以提供獨特的社會支援, 如果情況變得嚴重, 您可以打電話給熱線電話, 如1-800-273-TALK或1-800-334-HELP或1-800-SUICIDE<unk>24小時危機中心, <unk>拯救自己的生命比可能忍受幾分鐘的<unk>尬更重要. 幫助那些也在面對自我傷害的人. 搜尋支援團體加入: 在網上搜尋"自我傷害 (或自我傷害) 支援團體+您所在城市的姓名或郵政編碼"  摘要:
請與心理治療師或諮詢師討論. 請考慮與其他自殘者交談. 在緊急情況下呼叫救援. 加入一個支援團體.