總結下面的內容: 記住他們的言論反映的是他們, 而不是你. 你不能選擇別人對你的看法, 認為<unk>聊是對方需要為自己做的事情. 拒絕成為別人的問題受害者. 例如,要認識到<unk>謗的人可能是因為他們覺得不安全,並且想通過<unk>低別人來讓自己看起來更好. 但這往往是因為你有些東西讓他們感到恐懼. 這個人可能會嫉妒你的外表,能力或人氣. 他們可能只是想傷害你. 如果有人嫉妒你,試著對他們好. 這樣他們就少了八<unk>的燃料. <unk>言的人的另一個共同點是自尊不高. 人們說不好你的話可能是為了讓自己感覺好一些. 談論你的人可能常常對自己有負面的看法,或缺乏自尊. 結果,他們也會對別人說不好話. 這就是為什麼善待八<unk>者或讚美他們可能會結束消極的言論. 這些人可能只是想得到一些積極的關注, 因為他們內心深處感到不好.  摘要:
這不是個人的. 意識到他們可能是嫉妒. 承認自己的自尊不高.