根據這個摘要寫一篇文章:  找出你在一段關係中想要的東西. 行動緩慢而謹慎. 和你的新伴侶談談你的觸發因素. 不要試圖破壞這段關係. 沒有任何與虐待者接觸. 如果你看到虐待的警告訊號, 就離開這段關係.  條款:
列出你認為伴侶和關係中重要的一些品質. 這將有助於你確定什麼對你來說最重要. 這也會幫助你找出什麼會讓你感到安全和被愛. 你可能會在新關係中保持謹慎. 在最好的情況下, 建立對新人信任可能需要一段時間, 但重要的是不要太快地陷入一段關係. 你需要允許自己以健康的方式發展這段關係. 你需要確保你向你的伴侶傳達你的需求. 這包括與他或她談談你的觸發因素. 這樣,你們就能共同努力建立一種關係,讓你們感到安全和被愛. 例如,大喊大叫可能會引發你的焦慮. 在這種情況下,你可能會問你的伴侶在電視上看籃球比賽時不要大喊大叫. 在被虐待之後, 進入新的關係, 你可能會過分批評, 捏造出分手的理由. 你甚至可能想做一些迫使他離開你的事情,比如欺騙他. 這種行為是你告訴伴侶你不值得在一起的方式. 但這並不是真的. 你確實有很多東西可以為我們的關係提供. 建立新的關係時, 你重新學習互動的方式. 你可能已經找到了一個善良,溫柔的人. 但如果你跟<unk>褻者有任何接觸, 讓自己與有愛心,健康的人交往. 這些將成為建立你自己的新親密關係的好榜樣. 如果你認為你的新伴侶正在走上虐待的道路, 鑑於你已經經歷過的事情, 最好不要給他帶來懷疑的好處.