根據這篇文章撰寫一篇文章"保持水分. 這樣的飲食方式, 減少自己的<unk>攝取量. 飲用天然的果汁 使用草藥補充劑要謹慎. 試著清潔自己的身體.  條款:
長期的脫水可能會阻礙腎臟正常運作. 飲用水的時間與時間不一樣, 增加水量超出基線是個迷思, 您所吃的食物對您的腎臟健康非常重要. 當你試圖清洗腎臟時, 特別注意你的飲食. 但當你正在清潔腎臟等主要器官時, 這兩種主要的腎臟損壞原因, 瓜子是一個很好的食物, 這樣的藥物會幫助您清除腎臟中的毒素. 吃更多的<unk>果. 尤其是蔓越<unk>和拉斯伯裡, <unk>的種子含有許多強大的抗氧化劑, 請考慮將他們加入您的飲食, <unk>含量高的飲食會增加患高血壓的風險. 這可能會對腎臟造成額外負擔. 減少<unk>食量是促進整體健康,尤其是腎臟健康的好方法. 吃新鮮的水果和蔬菜. 鮮品種的<unk>含量較<unk>裝品種低. 閱讀標籤. 開始掃描食材清單, 確保你購買的食物沒有高<unk>含量. <unk>頭湯是一個明顯的避開. 比較產品以確保你買的是含<unk>量最低的產品. 請尋找廣告上宣稱含<unk>量低的產品. 腎臟是身體的濾水系統, 飲用無新增糖的天然果汁是保持水分與營養的好方法. 因為它有助於減少可能導致腎結石的氧酸<unk>含量. 沒有新增任何糖份的果汁. 紅<unk>汁也是一種很棒的果汁. 這樣的藥物有助於消除許多物質的堆積. <unk>汁中的天然酸性有助於清洗腎臟. 加入水來減輕<unk>的味道. 但過度使用或與其他草藥或藥物併用, 在開始任何<unk>食補充劑之前, 請始終與您的醫生討論. 乳<unk>和葡萄<unk>種子提取物都是自然治療腎臟的例子. 草藥通常最好用作茶, 如果您患有腎臟疾病或正在服用其他藥物, 這種藥物可能會對身體造成負面影響. 請尋找有獨立組織的認可印章的補充劑, 腎臟清潔是"重置"身體並開始新的健康習慣的好方法. 常規的健康改變比極端的改變更安全,更有效, 這樣的清潔方式也能帶來好結果. 清潔時只能吃特定的食物和液體. 這裡有許多水果, 尋找能讓你將這些食物融入你的餐飲中的食譜. 清潔也意味著你需要避免某些對腎臟造成壓力的食物, 如果你有<unk>石的風險, 也不要吃巧克力,堅果,茶,小麥<unk>,甜菜,草<unk>,胡<unk>卜和<unk>菜.