條款:絕對不要使用冰袋. 這項技術可能有助於防止嘔吐. 請在庭院或人行道上散步, 呼吸的深度較正常, 清新的空氣可以對肺部和身體有舒緩的感覺. 請將枕頭放在腳下以支<unk>他們. 或是完全是其他原因. 但觸控身邊的東西其實有幫助. 試著用手臂捏下來, 按一下你的<unk>, 拔一點頭髮, 咬下脣, 把指甲挖進前臂, 許多針對腹<unk>和嘔吐的治療師往往針對手腕. 請將手掌對著自己的臉. 接著輕輕地將<unk>指放到手腕中間, 慢慢地按下這個壓力點, 接著將兩隻手腕的內部部分放在一起, 您應該啟用上述示例中的相同壓力點.  這是什麼?
請把涼爽的,潮<unk>的布子放在額頭或頸部後方. 走到外面呼吸新鮮的空氣. 保持腳高於身體. 啟用自己的觸覺. 使用<unk>壓.