用一句話描述下面的文章是什麼:  今天的這一代人充滿了感覺自己沒有成就的人. 你可能會把你的生活變成現實, 但這不會帶你到任何地方. 沒有人會讓你感動. 完成某事的行動會讓你知道你能克服挑戰, 它可以是任何東西. 跑一萬公里. 克服自己的害羞. 成為一個葡萄酒的鑑賞家. 任何你能看到自己享受很長一段時間將是值得你的時間. 但請記住:越難越有回報. 減掉5磅是很棒的, 但減掉10磅可能會讓你感覺兩倍好. 這與前一步類似. 但掌握某種東西,成為真正的專家, 無論你現在擅長什麼, 這將是難以想象的. 當你成為一個專家, 你知道你真的很擅長某事. 沒有疑慮的餘地,沒有消極的空間. 這可以成為一種積極的,放心和放鬆的天堂. 這將不可避免地成為你日常生活的一部分. 所以如果你一直隱<unk>你演奏長笛的事實8年, 讓它出來. 這也與前兩步相似--事實上,它們都可以相互交織. 你的決心可能是成為一名畫家. 創作是如此有價值, 尤其是在今天的世界. 通過螢幕與人們交談, 我們已經做好了一切. 創造自己的東西, 你就成為少數有創造力,知識<unk>博, 再一次,不管是什麼. 肯定的是,剛果的新灌<unk>系統對整個世界來說是非常好的, 你能用自己的才能和技能做什麼? 這不是每個人都能做到的, 有沒有跑步後感覺好一千倍 (或三倍)? 這就是. 這就是感覺. 讓你的身體工作可能會讓你的大腦走上正確的道路. 在辦公室被關起來很容易, 認為步行到星巴克20英尺是你每天與大自然交往的機會. 去散步吧. 在外面. 感受太陽的光<unk> 你會覺醒,你會覺得更有活力, 你會覺得精神上更有活力. 舊習慣可能無法從你的大腦中抹去, 而不是試圖根除舊習慣, 發展更健康,更強大的替代品, 繞過舊的. 培養新習慣需要時間, 但一旦建立起來, 做一些運動! 游泳,嘗試你從來沒有做過的潛水. 走上舞蹈課,嘗試一種你不熟悉的舞蹈風格. 或嘗試一項全新的運動! 志願者. 幫助兒童,小狗和窮人是讓自己感到自滿的好方法. 這種感覺幾乎是瞬間的. 想讓自己快樂嗎? 帶著一隻小狗去醫院,問問癌症病房. 完成了  摘要:
做一個決心,堅持下去. 掌握一些東西. 創造一些東西. 在你的能量. 形成新的習慣.