用一句話描述下面的文章是什麼:  評價你認為能讓你快樂的東西. 或許你被教導說,努力工作,<unk>很多錢,住大房子才會讓你快樂. 但請問一下,你維持這種生活所帶來的壓力和焦慮是否會讓你快樂. 你是否知道你在生活中能找到滿足感的其他方面? 尋找幸福的其他方面,比如你的家庭,朋友,<unk>物,和精神. 通過專注於它們, 讓自己感受到它們帶來的滿足感, 你可能會發現自己確實值得快樂, 當你感到快樂時, 想想你感恩的一切. 停下來看看你周圍的東西, 注意到生活中的正確的事情, 一個美麗的日出,一個把垃圾桶拿出來的鄰居,甚至一個發笑簡訊的朋友, 承認這些可能有助於你理解自己值得快樂. 在你感到快樂的時候, 做一件事, 幫助別人時,你可能會感覺到快樂,不必為此感到內<unk>. 你的善意可能會激勵他也為別人做同樣的事,從而產生一系列的回報. 這也許能讓你終於意識到感覺良好並不是一件壞事, 用時間服務別人,讓他們也能感受到同樣的快樂. 想想你有什麼愛好和興趣, 然後花時間和那些比你更不幸的人一起做. 志願服務可以幫助你與他人建立聯絡,給他們的生活帶來快樂, 報名參加課後課程, 志願在當地農場與動物工作. 只是做你喜歡的事情, 也讓你能把時間和才能分享給別人.  摘要:
重新定義幸福對你來說意味著什麼. 練習感恩 付出它. 志願者