根據這個摘要寫一篇文章:  每天洗鼻子和臉. 如果適用,請避免化<unk>睡覺. 使用防晒<unk>. 如果毛孔問題持續,請去面板科醫生看.  條款:
洗臉一天兩次, 一次在早上, 一次在晚上, 用溫水和溫和的面部肥<unk>清洗,然後用冷水沖洗. 在任何活動後都洗臉, 專為您的面板型別而設計的產品可以幫助您處理失控的毛孔. 尤其是油性面板會使你的毛孔變得敏感, 留在面板上的化<unk>品會損害面板的整體質量, 用溫水和溫和的肥<unk>清洗臉部的化<unk>品. 但每天晚上睡覺時, 毛孔就會越堵塞. 暴露在陽光下會使面板變質, 導致面板失去柔軟. 這會讓你的毛孔看起來比平時大. 在戶外活動之前, 塗抹防晒<unk>, 以防止這種情況發生. 戴一頂寬邊帽子,避免鼻子太陽晒. 許多保溼劑具有溫和的陽光保護,如那些被評為SPF15到30的保溼劑, 如果描述的方法對您的鼻孔狀況沒有影響,您可能需要去看面板科醫生. 面板科醫生可以使用特殊的治療方法,