在一句話中總結這篇文章. 新手網球運動員經常用自己的速度和力量來送球. 你不需要用全力打球! 不要把100%的精力投入到服務中. 專業球員傾向於提供80%的能量. 在服務時,要關注精度而不是力量. 練習擊球到你想要的位置, 而不是隻打球, 專注於你的目標. 在你的網球習慣中, 劃出時間練習發球. 通過將重量放在後腿上, 這會讓您的身體在注射時以更流<unk>和自然的方式移動. 儘管這聽起來很簡單, 訓練你的眼睛在球當你的對手服務給你. 讓它成為你整個願景的焦點. 隨著它來到你身邊. 看看你用球拍打它的時候. 然後,繼續跟隨球在球場的移動. 保持頭部靜止, 眼睛專注於球, 即使它與你的球拍接觸. 想要向前看目標是很自然的, 但你必須打破這種習慣. 在每一次練習中, 提醒自己做這件事, 不要急於射擊. 用儘可能多的時間服務,定位自己, 如果不必要地<unk>忙, 避免對你的球拍進行致命的控制. 這不僅會讓你的手很快疲<unk>,而且可能會讓你花更長的時間來回應對手的投籃. 沒有人知道你在哪裡. 雖然這可能需要一些習慣, 你將能夠提高你的力量和準確性. 有些人會自己<unk>球, 但除非你有一臺網球<unk>機和一些特殊的工具, 你可能會看到你的命中率有所改善. 尤其當你覺得自己沒有足夠強的發球時. 在您所在地區尋找網球商店或體育用品商店, 打電話問他們是否有限制. 他們中的許多人.  摘要:
專注於準確度, 而不是速度, 當提供球. 在射擊之前, 把全部重量放在後腿上. 讓你的眼睛在球在任何時候. 在球場上緩慢而有意識地移動. 如果你的揮杆很硬或很慢, 如果你的揮杆變得弱或不準確, 限制你的球拍.