條款: 如果您身邊有許多人, 有些內向的人可能能理解你獨特的需求. 不是每個人都能理解你是如何運作最好. 這就是為什麼你必須告訴他們. 如果父母,同事或朋友讓你感到難以承受或讓你的壓力更嚴重, 這裡是個好地方, 你可能會在工作中出門, 當你開始感到壓力時, 如果你在工作或上學, 如果你在家裡, 你的避風港可能是在床上或與你的狗一起<unk>在沙發上. 或是網路上. 在科技時代, 如果這連續連續的電子郵件,應用程式通知,社交媒體朋友要求, 脫離科技帶來許多好處. 這些好處包括更好地睡覺,感受到當下,減輕疼痛症狀,提高工作效率,提升記憶力和情緒. 如果你從來沒有<unk>開過, 假設你在星期六晚上八點開始, 請提前告訴朋友和家人你在做什麼, 透過逃避到自然世界, 能提供急需的療癒與安靜, 我們不需要去. 坐在湖邊附近. 帶著你的狗散步在附近, 在自然環境中度過的時間對你的心情有很大幫助. 經常在自然環境中活動後, 感覺會變得平靜平衡. 盡量利用這些好處, 每週安排一段自然休息時間, 你是否有慢性壓力, 需要長時間的休息與恢復精力? 透過獨自旅行來獲得休<unk>. 如果你喜歡去新的地方, 體驗新環境, 但因為朋友或家人對此不感興趣, 或是加油車, 沒有人會讓你感到不舒服, 請不要在晚上冒險離酒店太遠, 每年有數百萬人獨自環遊世界, 這篇文章要說什麼?
找出讓你感到安全和安寧的地方. 接著我們就來看一下. 沒有人知道他們在哪裡.