抑鬱症可能是一種孤獨的經驗. 沒有人能幫助你. 讓他們能幫助你在學校做得好. 告訴他們你有抑鬱症. 請他們幫忙做作文或在課外討論. 絕大多數老師會與你合作, 他們也可以指引學校提供協助, 這可能是課後活動, 請與學校諮詢師約會, 學校輔導員知道如何<unk>聽和幫助處理抑鬱症的學生. 如果你的學校輔導員受過心理健康訓練, 他們也可以為您提供醫生或心理健康專業人員的幫助. 如何在學校處理抑鬱症. 他們也可以為你和老師談話, 如果你覺得與你熟識的人交談比較舒服, 告訴親密的朋友你正在<unk>扎著抑鬱症. 告訴你自己的心情. 這樣你就不會覺得自己孤獨. 你可能會向你信任的家人或朋友說明你的心情, 告訴他們你想找一個能聽你說話,支援你的人, 而不是要批評你或讓你感到更糟糕. 你的家人或朋友可能會建議你去學校或醫生診斷心理健康專家. 聽取這些建議. 如果你的抑鬱症阻礙了你的學習能力, 請與您的初級醫護醫生討論, 並要求他們推薦您去看心理健康專業人員. 請前往附近的精神健康診所. 請問朋友是否可以推薦他們去看心理治療師或心理諮詢師. 心理健康專業人員可以協助您制定治療計畫. 治療計畫會詳述您需要的藥物,您的治療時間表以及與您的抑鬱症治療相關的其他細節. 或是暫時休學, 這取決於你的病情和需要. 請與您的治療師詳細討論,  摘要:
請與你的老師談談. 聯絡你的學校輔導員. 請與你的家人和朋友談談. 請與心理健康專業人員傾訴.