根據這個摘要寫一篇文章:  專注於外部的 保持對外的關注,直到談話變得自然, 讓他參與活動. 讓我們談談個人問題.  條款:
害羞的人傾向於專注於自己和自己不足的感覺. 他可能會變得不那麼警<unk>, 並且更自由地溝通. 羞恥感會增加害羞的程度. 討論與環境有關的事件或話題, 害羞的人非常自覺, 在不舒服的談話中往往避免大動手和面部表情. 更多的手勢和面部表情可能是自我意識下降的跡象. 他可能會被壓倒,情緒偏離. 尤其是在談話不太自然的時候, 共同工作可以建立有條理的溝通流程, 減輕找出該說什麼和該說什麼時候的壓力. 玩遊戲是對外關注的好方法. 例如,你可以問:"你想玩個遊戲來消磨時間嗎?" 他可能會問什麼遊戲,所以準備好回答. 如果他建議你玩別的遊戲, 告訴你如何玩遊戲, 是一個很好的機會讓他能熟悉對話. 只有在溝通變得更自然,保持對話不需要太多努力之後, 你會知道你已經達到了這一點, 當你意識到對話已經流動了幾分鐘沒有想到如何讓他繼續說話. 讓他談談自己,一個很好的問題是"你喜歡如何度過你的空<unk>時間?" 你可能會問他喜歡什麼娛樂. 如果他看起來很抗拒, 返回外部, 在他看起來很舒服之後再嘗試過渡. 如果你在幾次嘗試後還沒能過渡, 告訴他你真的很喜歡這項活動, 並安排另一個時間再玩. 這會給他更多的時間來適應你的交往.