總結下面的內容: 一些研究表明,<unk>患者的胃酸水平也較低. 吃苦草是個好主意 苦藥可以刺激消化, 改變胃酸水平, 可能降低未來<unk>爆發的可能性. 大多數提取物都會在瓶子上列出適當的劑量. 一些苦草的例子包括<unk>公英的葉子和根,<unk>草,<unk>草和<unk>草. 吃飯時總是吃苦草. 試著在你的飯菜或沙拉中新增深色,苦<unk>的綠色蔬菜. 例如,新增葡萄糖可以是一個簡單的方法來消費更多的苦酒. 吃一些<unk>公英的葉子可以簡單地新增苦味. 許多<unk>治療方法有助於減輕<unk>爆發的後果,但可能會對您的面板有害或粗<unk>. 使用拉索爾粘土可以幫助減少未來爆發的可能性,而不會造成額外的損害. 試著在受影響的地區塗抹一些拉蘇爾粘土, 將1茶匙 (約3.5克) 的拉蘇爾粘土與溫水混合,形成糊狀. 這可以作為面具. 你可以試著將其他草藥混合在粘土中以獲得更大的效果. 如果臉上有油, 新增西紅<unk>可以緩解發紅. 試著每天使用拉蘇爾粘土. 如果您的面板開始感到乾燥或緊張,請取下. 你的飲食對你的健康和幸福有著廣泛的影響. 飲食也會影響你患<unk>的可能性. 簡單地改變飲食, 便可以減少<unk>發作的嚴重程度和頻率. 檢查你的飲食時,請記住以下幾點:儘量避免加工食品. 吃更多全身食物,比如水果,蔬菜,全身穀物和瘦肉蛋白. 減少奶製品的攝入量. 碳水化合物含量高的食物可能會引發<unk>發作. 這包括麵包和義大利麵. 壓力也可能導致<unk>發作, 儘可能減少日常生活中的壓力, 你也可以嘗試冥想或運動來減輕壓力. 在戶外散步也是一種很好的放鬆方式. 如果可能的話,避免你覺得壓力很大的情況.  摘要:
吃飯之前吃苦草. 試試摩洛哥的拉蘇爾土. 改變你的飲食. 較低的壓力水平