條款: 這種舞蹈需要深入的姿勢, 為了確保肌肉不變硬, 您不必筋力或失去平衡, 您應該伸展腿部, 特別注意大腿和大腿. 你需要把腳放在地板上, 保持平衡, 這應該會讓你的<unk>部下降, 讓你處於半<unk>的位置. 背部應該大致直立, 稍微向前傾斜. 你想要傳達的是性感和態度. 不要太<unk>腰或<unk>腰. 這可以使您的腿部肌肉不經常<unk>煉,因此您可能會注意到肌肉疲勞或肌肉虛弱/震動. 如果您感到腿部肌肉<unk>或因疲勞而感到強烈的灼熱感,您可能想休息一下. 這篇文章要說什麼?
保持清晰的姿勢