總結下列內容: 我們可能想躲避世界, 以免再受到傷害. 但也可能增加壓力和對偏見的負面反應. 不管你認為別人如何看待你, 找出你能信任誰提供個人資料, 團體團結可以幫助人們更強韌地對抗偏見, 加入適合自己的團體 (如女性團體,LGBT團體[女同性戀,同性戀,雙性戀,跨性別者],非洲裔美國人團體,以宗教為基礎的團體等). 這可以幫助你在面對偏見時, 如果您曾經歷過偏見或歧視, 家庭的支援可以幫助減少偏見對心理健康的負面影響. 請與親密的家人或朋友談談你曾經歷過的不公義. 如果您過去曾遭遇偏見或歧視, 或是認為別人會以某種方式行動, 沒有人會拒絕你. 試著把每個情況和互動看作是一種新的體驗. 預期他人對你有偏見, 試著不要將他人視為某種方式 (包括偏見,批評,種族主義等), 記住如果你先判斷別人, 有些人可能有負面的處理偏見方式, 儘管他們對你有偏見, 透過藝術,寫作,舞蹈,音樂,表演或其他創造性的方式表達自己. 能讓你覺得自己在做出改變. 這樣的行為可能會帶來不公平的結果. 如果你無法為組織做義工, 許多無家可歸者收容所都接受<unk>頭食品,衣物及其他物品.  摘要:
必須接受自己. 加入一群人. 獲得家庭支援. 預期會出現正面或中立的結果. 必須以健康與創意的方式處理. 參與其中.