這篇文章總結:  這項舞蹈在社群媒體上獲得了廣泛的知名度. 許多人錄下自己的動作並透過網路分享, 請使用手機的錄音機或錄影功能來捕捉你的動作. 請一位朋友或家人加入. 想想有趣的地方去表演"跑步人", 或在暴風雪後穿上溫暖的衣服在院子裡跳舞. 記錄自己的舞蹈後, 讓您的朋友和家人享受這場舞蹈狂熱的挑戰. 在影片描述或評論欄使用#RunningManChallenge標籤. 這將幫助其他人更容易找到你的帖子.  摘要:
記錄自己的舞蹈動作. 請將影片上傳至社群媒體. 使用相應的標籤.