文章:富含omega-3脂肪酸的食物有稀釋血液的功效, 也有助於減少血栓形成的風險. 這樣的飲食方式能防止血栓形成. 富含omega-3脂肪酸的食物包括<unk>魚,<unk>魚,湖<unk>和<unk>魚, 還可以在沙拉中加入一匙冷壓的焦油或大豆油. 這則新聞會立刻讓巧克力迷的臉上露出微笑. 發現大約兩大匙黑巧克力有助於防止血栓形成. 黑巧克力含有一種代謝物質, 這樣的作用與阿司匹林相似. 這些是植物中天然存在的植物化學物質. 只有少量使用牛油和糖等配合成分. 維生素E也含有許多<unk>類. 榴<unk>含有植物化學物質, 起到抗氧化劑的作用, 保護動脈免受損傷. 這種富含抗氧化劑的果實刺激身體大量產生氧化<unk>, 這種纖維可能會降低膽固醇. 這也減少了動脈<unk>硬化的機會. 果實含有維生素和營養素, 葡萄和<unk>桃都提供特定的營養素, 這些水果每週要多次加入選單. 吃富含<unk>的蔓越<unk>可能會降低LDL並增加HDL. 可能會降低與心臟相關疾病的整體風險. 紅葡萄是一種很好的白蛋白來源. 盧提因是減少動脈硬化機會的胡<unk>卜素. 這可能防止/減少頸部頸動脈加厚的可能性. <unk>桃含有許多能幫助你的動脈健康的成分. 他們也含有纖維, 可能有幫助降低膽固醇. 維生素K對健康的血液凝固至關重要, 然後試著從食物中獲得. 如果您服用血稀釋劑華法林, 您需要每天吃一定的維生素K, 因為維生素K會影響您的血凝結速度. 如果您需要改變攝取維生素K的量,請先與您的醫生討論. 血凝時間是血液凝固所需時間的指標. 這項測試名為PT INR. 富含維生素K的食物包括綠葉蔬菜, 這種蔬菜很好吃, 這些可能會以抗氧化劑的形式提供全面的保護, 綠茶中的聚<unk>類 (flavonoids) 是非常強大的抗氧化劑, 這種茶可以降低血壓, 這些<unk>素可能有助於健康的心臟和血管的發展, 這種抗氧化劑有助於降低動脈硬化風險. 甜<unk>可能有助於保持血壓在最佳水平. 他們的膽固醇降低成分, 瓜豆含有可溶和不可溶的食物纖維. 他們有效地從身體中清除含有膽汁的膽固醇, 納豆是日本傳統的食物之一. 這種食物由使用良性細菌"Bacillus subtilis"發酵的大豆製成. 這種酵素對血液凝固有著驚人的作用. 這種藥物不僅能溶解, <unk>中含有一種叫做<unk>梅林的酵素, 透過刺激血<unk>蛋白的產生, 溶解了血凝中的纖維素. 幫助防止血小板附著在內皮 (血管壁) 上. 這種植物也能減少血液凝固. 他們的食物含有豐富的營養素和礦物質, 他們也具有抗炎性!  這是什麼?
增加omega-3脂肪酸以幫助稀釋血液. 沒有罪過的選擇黑巧克力. 吃石榴和葡萄<unk>可以保護你的動脈. 吃更多的蔓越<unk>,葡萄和<unk>桃, 飲用更多的抗氧化劑. 吃番茄和甜<unk>可以降低動脈硬化的風險. 吃更多瓜豆和納豆, 這樣才能防止血小板凝固.