在一句話中總結這篇文章. 自我意識意味著你有能力看到你真正的自我, 承認自己都是有缺陷的. 沒有人是完美的. 你在壓力和挑戰的時刻也需要表現出同情心,耐心,力量,謙卑和愛心. 每個人都會犯錯, 經歷壓力, 生命中都會出現問題, 克服這些問題的最好方法是自我意識和接受. 通過自我意識, 你可以學習你需要做什麼來改變生活, 解決懸而未決的問題, 如果您感到無助或壓倒, 這是一個需要休息和反思的跡象. 確定您正在處理的實際問題. 然後問問自己是哪些內在問題導致這些問題. 例如,如果你的成績最近有所下降, 根本原因可能是完美主義或抑鬱症. 如果你對自己有持續的負面想法, 探索它們. 試著找出引起這些情緒的根本恐懼或不安全感. 從一箇中立的陌生人的角度來看你自己的生活. 看看你是否能發現任何反覆出現的有問題的行為模式. 讓自己走出自己的境地可以讓你更容易客觀地看待你面臨的問題. 如果您很難以客觀地看待自己的生活, 請一位值得信賴的朋友或家人幫助您識別您的負面行為模式. 你可能會說:"<unk>,我很難對自己的問題有正確的看法. 你看到我有哪些不良的習慣, 限制了我的成長和幸福?" 逃避可能有多種形式 - - 玩電子遊戲,瀏覽網際網路,甚至工作太多. 簡化你的生活,放棄任何不必要的干擾, 例如,你可以決定不去看電影,停止加班, 但當你試圖面對問題時, 這隻會阻礙你的進步.  摘要:
練習自我意識. 花時間思考. 讓我們看一下情況. 停止試圖逃跑.