下一篇文章的概要是什麼? 代表蛋白質消化能力調整的氨基酸評分. 這一分數根據生物可用性和必需氨基酸供應來評價蛋白質. 最高的得分是1.00分. <unk>蛋的分數是1.00 蛋白質粉通常不完全由蛋白質製成. 因此,重要的是要看你攝入多少蛋白質,還有多少其他成分. <unk>縮劑含有30%至85%的蛋白質. 它們更便宜,更容易找到. 隔離劑含有90%以上的蛋白質,而且價格更貴. 在購買蛋白質粉時,一定要檢查標籤上的蛋白質百分比,以確保你得到了最好的價值. 在購買粉末之前,你需要知道每種蛋白質的含量有多少. 這應該在標籤上的某個地方. 如果沒有說明每種蛋白質的含量,你可能需要考慮另一種混合物. 蛋白質由氨基酸組成, 為了成為完整的蛋白質, 它們必須包含所有9種必需的氨基酸. 氨基酸粉有其功能, 但不會像蛋白質粉一樣.  摘要:
瞭解PDCAAS評級的意思. 知道隔離和集中之間的區別. 在購買蛋白質混合物時檢查標籤. 知道氨基酸粉和蛋白質粉是不一樣的.