請用一句話說明下一篇文章的內容:  音樂可以幫助你保持清醒, 這也會幫助你提升心情. 聽得很大聲的音樂是可以的, 任何吸引你的音樂都能讓你的大腦工作, 如果您感到昏昏欲睡, 這樣的情況下, 這樣的冷水會讓血液流動, 如果你有時間, 這樣的風水也能讓你醒來, 這樣的食物可以讓你清醒. 或是吃薄荷薄荷的口香. 幫助激發你的心靈, 如果你在工作, 找個同學一起學習, 討論資訊, 試著打電話給朋友或家人聊聊五分鐘, 能幫助你調節你的自然生理節奏. 試著至少在陽光下待上半小時. 如果你不能在外面待上半小時, <unk>淡的燈光會讓你的身體覺得快要睡覺了, 這也會讓你感到昏昏欲睡. 請點上更明亮的燈光,  摘要:
聽聽他們的音樂. 接下來我們會再來. 吃薄荷的食物. 沒有人能幫助我. 獲得太陽光. 開啟燈光.