文章:原<unk>就是接受發生的事, 這並不是否認他背叛或為他做過的事辯護. 但它可以給你帶來力量和和平的感覺. 你可能選擇不原<unk>他, 但要記住, 如果你一直想著那個失信的人, 沒有和解或保持關係, 您可以從對別人失去信任的經驗如何影響您和您與他人的關係, 這樣的情感也能讓你更開心. 你想如何重新開始這段關係? 如果您陷入困境:請考慮對方的觀點, 想想你自己或別人被信任的其他情況和經驗. 如何讓自己或他人能夠原<unk>自己? 或是與諮詢人員談話, 試著把注意力轉移到尋找帶給你快樂,希望和和平的健康關係和經驗上. 如果你在試圖原<unk>時感到受傷, 試著練習這些技巧來減輕你的壓力水平:深呼吸 冥想 正念練習 沒有反思所學到的, 許恕就不完整. 這樣的經驗可以為未來關係建立界限與期望. 相信自己. 如果現在你還不能完全原<unk>,  這是什麼?
瞭解什麼是原<unk>. 開始原<unk>他們. 改變自己的情緒. 學習並繼續前行.