總結下列內容: 想想你第一次遇見配偶,第一次約會,婚約,婚禮, 試著回想起那些關鍵時刻的感覺. 提醒自己和伴侶共享許多美好時刻, 很難在經過多年的單調,壓力,爭論, 提醒自己對婚姻的高點, 所以每天都對彼此表達善意. 寫信或電子郵件給對方, 並做其他小小的隨機行為, 例如在他們出發前, 我愛你. 或是做一些他們沒機會做的事. 試著每週安排一個約會晚上, 為了減輕無聊, 每次都做一些新的令人興奮的事情. 或是去觀光或探索城市的新區域. 您也可以前往一日遊或週末的假期. 如果你有孩子, 請你的父母,義理人或保姆照顧他們, 告訴你的配偶, 你想對彼此坦白說明自己的需要,需要和慾望. 讓他們知道他們可以信任你, 我們需要彼此的東西. 我們都需要讓彼此知道如何成為最好的伴侶. 或是"我想在床上嘗試一些新東西". 這可能正是你們兩人深化關係所需要的. 這可能是很難重建的物理結合, 開始更多地握手,擁抱和擁抱. 隨著你對身體的親密感越來越舒服, 請確認你的配偶是否感到舒適. 或是問一下他們在一天辛苦工作後是否想要背部按摩.  摘要:
記住你們關係的正面面. 每天做一些小小的善行. 我們會一起去有趣的約會. 沒有人能幫助你. 試著逐漸與他們親近.