請用一句話說明下一篇文章的內容:  很容易將注意力集中在自己不喜歡的部分或需要改進的地方. 當你專注於負面的東西, 必須認清自己擅長的東西, 你的才能和技能可能包括成為運動員,舞者,音樂家,作家,藝術家,詩人,歌手,志工等. 你花多少時間做這些活動? 如何讓這些活動成為你日常生活的一部分? 缺乏自信可能會阻止你嘗試新事物或做你喜歡的事. 如果你有更多自信, 這樣做有何妨礙? 寫下以下一句話:"如果我有更多信心, 你需要什麼樣的支援或鼓勵來嘗試這件事? 如果你真的嘗試這件事, 或許你是個很好的作家, 但你沒有足夠的自信寫給學校報紙. 如果你有更多自信, 我知道自己是一位堅強的作家, 如果我加入報紙, 每個人都有自己的優缺點. 這些對每個女孩都不一樣. 比較自己時, 你常常將自己的弱點與別人的強項比較. 如果你繼續這樣做, 當你發現自己與別人比較時, 提醒自己你是獨特的, 請回頭看看你自己建立的優點,才能和技能. 或是將這些名單掛在浴室的鏡子上. 或許你想改善或完成一些事情. 當你取得成就時, 建立目標並實現目標, 寫下你的目標,然後寫下你實際上可以採取的步<unk>來達成它. 你的目標和所採取的步<unk>應該是實際的. 這樣的目標可能會讓你覺得自己很糟糕. 如果你想開始跑步, 試圖從不常跑步到跑半程馬拉鬆是一大躍進, 這項計畫可以幫助你設定每日和每週的目標.  摘要:
寫下自己的天賦,技能與好品質. 挑戰自己去做更多. 停止將自己與其他人比較. 設定自己的目標.