用一句話描述下面的文章是什麼:  有時,一個<unk>人的行為會超越你的界限,讓你感到不舒服或威脅. 在這種情況下, 立刻為自己挺身而出是可以的. 堅持自己並解決問題. 很平靜地告訴這個人他們越過了界限. 讓他們知道你不容忍這種行為. 例如",不要這樣對我說話. 我不需要不被要求的建議. 如果你因為工作或學校裡有個<unk>人感到不舒服, 您希望確保您有資訊, 每次有人來你的案子, 簡短地記下說了什麼, 誰看到了, 和日期和時間. 如果您需要提出正式投訴, 如果有人一直在<unk>擾你, 等到你能和那個人獨處一會兒,然後平靜地和他們一起解釋他們做錯了什麼. 例如",我知道你沒有什麼意義, 但我不喜歡被嘲笑我的服裝. 讓那個人知道他的行為讓你有什麼感覺. "這讓我在工作中感到不舒服, 最後,告訴這個人從這裡走到哪裡. 例如,你可以說:"我真的不想你再說這樣的話了. 你明白嗎?" 告訴他們你不會容忍什麼樣的行為. 這將有助於防止衝突. 你可能會說:"我真的需要安靜的時間來完成我的工作. 如果某人的行為在直接對抗後沒有改善,請向更高的權威部門提出要求. 如果你在上學,請告訴老師或校長. 如果您在工作,請與人力資源部門的人交談. 您有權在工作場所或學校感到舒適.  摘要:
在這個時刻為自己站起來. 記錄工作或學校的負面行為. 寧靜地談談這個人的行為. 讓一個外部的權威人物來.