請用一句話說明下一篇文章的內容:  請選擇適合自己的形式. 如果您不喜歡吞下藥片, 只有在知名的維生素供應商或天然健康食品商店購買阿什瓦甘達, 檢查原料清單, 確認產品中沒有染料,顏料,新增劑或防腐劑. 您希望購買最純粹的產品. 您也應該檢查標籤上的每日值 (DV) 百分比, 確保您獲得100%的DV. 這意味著你每份補充劑都能獲得最大的營養. 您也可以在補充劑上尋找"USP驗證"的標籤. 這意味著它已被美國藥典協會檢查過, 這也意味著它是在衛生和受控的條件下製造的. 請確保在標籤上清晰地列出供應商的聯系方式. 檢查該供應商在網路上是否有高評價, 請您的醫生推薦他們信任的供應商,  摘要:
請選擇<unk>囊,粉末或<unk>液形式的阿什瓦甘達. 請確保標籤上的第一種成分是阿什瓦甘達. 確認供應商是合法的,