文章: 由於<unk>會使體內的水分留在體內, 吃這些食物可能會讓你的身體變得更健康. 檢查營養標籤, 限制自己吃一餐的建議量. 如果可能, 選擇低<unk>食材, 吃飯時不要使用<unk>來調味食物, 而是使用不同的草本,香料,甚至是<unk>汁來新增新味. 請他們在沒有<unk>的情況下準備食物, 雖然水腫是由液體積累引起的, 試著在一天中分開約8杯水, 每杯約240毫升. 避免飲用含咖啡因或糖的飲料, 許多運動飲料含有大量<unk>, 因為這會讓身體感到壓力, 也會讓你感到更加脫水. 請先等到您的腫<unk>減少或完全治癒,然後再開始飲酒或吸煙,否則您可能會感到更多的疼痛或增加腫<unk>區域的尺寸. 吸煙和飲酒可能會限制營養物進入腫瘤, 每週至少每次運動30分鐘, 試著慢慢走路,慢慢慢跑,游泳或舉起輕重物, 試著增加使用的強度或重量以幫助更好地減輕疼痛. 輕量運動可讓氧氣和營養物到達受傷區域, 請與您的醫生討論哪些運動對您最有效. 每天用保溼乳液或乳液擦傷的部位2~3次, 這樣您的面板不會乾燥. 請注意您的活動, 以免傷害自己或在您腫<unk>的地方受傷. 如果可能, 請用衣物遮蓋, 如果您的面板乾燥, 您會更容易受傷, 恢復可能需要更長的時間.  這是什麼?
這樣可以幫助控制您的水分<unk>留. 飲水是一整天, 請避免在患有腫瘤時飲酒或吸煙. 請將輕微的運動加入您的日常生活, 請保護腫<unk>區域, 保持水分, 避免受傷.