下一篇文章的概要是什麼? 你可能已經控制,指導,或批評人們很長一段時間, 你甚至沒有意識到你在做. 瞭解這種控制性是不有益或不健康的, 是一個困難的, 但重要的一步. 如果你控制,你就成了問題. 你不確定自己是否在控制? 想象一下你想要的結果沒有出現的情況. 如果你立即感到焦慮,生氣,並開始糾正結果, 你可能控制. 許多控制人提供不請人的建議. 想想你有多常給別人建議. 你是否被要求發表意見, 這些可以是具體的或模糊的. 常常不穩定,恐懼和焦慮導致人們微觀管理或試圖控制周圍環境. 如果你掌握了讓你焦慮或害怕的原因, 看看列表中的問題是你具體的問題. 想想這些問題是什麼原因造成的, 如果不是, 不要讓他們引起你的焦慮. 這將有助於你處理你的壓力或焦慮, 使你不太可能試圖管理他人. 你可能會嘗試冥想,閱讀一本好書,<unk>,跑步,演奏音樂或繪畫. 不管你選擇什麼,做一些你喜歡的事情,讓你的思想遠離憂慮. 如果你總是<unk>著同一個人, 畢竟,如果他們是朋友或夥伴, 開始看到這些人的好處, 而不再看到缺點. 如果你已經指導別人一段時間了, 你可能甚至沒有意識到你表現得粗魯或不禮貌. 記住你的禮儀,當問東西! 一個簡單的"請"和"謝謝"是一個很好的開始. 想想你在問或命令某人時的情況. 如果你當時心情不好, 更好的是,等到你心情好一點才要問什麼.  摘要:
意識到控制他人是一個問題. 列出你擔心的問題. 學會放鬆. 積極地思考別人. 想想你是如何要求東西或指導人.