下一篇文章的概要是什麼? 茶樹油是去除硬<unk>的最受歡迎的方法之一. 它具有消毒,抗真菌,抗細菌和抗炎性質. 你可以直接塗抹茶樹油在硬<unk>上, 把一些茶樹油放在棉球或Q-tip上,直接塗在深<unk>上. 如果你對茶樹油過敏,請使用載體油. 茶樹油已被證明與<unk>過氧化<unk>一樣有效治療<unk>. 注意不要讓茶樹油接近你的眼睛. 總是檢測對精油的敏感性. 把一滴油塗在手腕上, 等待10到15分鐘. 如果沒有刺激, 綠茶有很多治療<unk>的功效. 它具有抗炎作用,並已被證明有助於減少油脂的產生. 研究表明綠茶是一種很好的天然<unk>治療方法. 在溫暖的水中浸泡綠茶袋, 直接塗抹在硬<unk>上. 茶將作為<unk>凝劑, 你也可以用<unk>茶抹在臉上. 把一些放在棉球上, 治療硬<unk>. <unk>果<unk>可以幫助減少<unk>的尺寸, <unk>果<unk>具有抗菌和消毒性. 你可以用它來治療小<unk>或製造<unk>色劑. <unk>果<unk>可以在棉花球或Q-tip上倒. 直接塗在硬<unk>上 用於製造<unk>劑,將半杯<unk>果<unk>和半杯水混合. 用棉球擦拭受影響的區域. 讓它乾燥,不要衝洗. 草藥面膜可以幫助面板癒合,同時減少硬<unk>的大小. 而抗菌草藥則有助於殺死細菌. 如果您願意, 可以使用廚房裡的東西來製造這種油, 一大匙蜂蜜,一大匙蛋白,一小匙<unk>汁混合在一起. 蜂蜜具有抗菌和治療功效. 由於<unk>汁是一種漂白劑,如果你不想使用<unk>汁,你可以用<unk>草代替. 加入半茶匙的胡<unk>油,胡<unk>油,<unk>衣草,紅棗,或西紅<unk>油. 把混合物塗在臉上或其他任何有問題的地方. 如果您願意,請使用Q-tip將混合物散佈到特定的問題區域. 讓混合物乾燥15分鐘. 然後用溫水徹底沖洗. 用乾淨的毛巾擦乾,然後塗上非<unk>性保溼劑. 許多面板專家通常不建議剝皮, 因為面板細胞自然脫落. 剝皮可能會造成<unk>痕,而且經常會使<unk>變得更糟. 如果硬<unk>升到頭部, 輕輕地擦拭硬<unk>周圍的面板可以幫助去除任何嵌入的毛髮,皮脂和細胞殘骸,並可以加速癒合. 試試下面的天然去皮劑, 你可以自己做. 在使用自制的面板剝皮劑時, 輕輕地用圓形運動塗抹臉部或受影響的部位. 也可以使用Q-tip或棉球塗抹較小的區域. 然後用溫水沖洗. 通過將1/4杯蜂蜜與足夠的<unk>制<unk>混合,製成蜂蜜<unk>皮劑. 在食品加工機或咖啡<unk>機中磨碎1/4到1⁄2杯捲成的<unk>麥. 加入足夠多的橄<unk>,焦<unk>,維生素E,<unk>梨或杏仁油, 為了製造糖橄<unk>油剝皮劑,將一茶匙糖和半杯橄<unk>油混合在一起. 你也可以使用<unk>麻油,<unk>豆油,維生素E,<unk>梨或杏仁油. 用一到兩個茶匙海鹽加入到足夠的橄<unk>,喬<unk>巴,維生素E,<unk>梨或杏仁油中, 對於一些人來說,加工糖和乳製品可能會引起<unk>. 這些食物可能會導致炎症並鼓勵細菌生長. 研究表明低血糖指數或低糖分的食物可以減少<unk>. 考慮從你的飲食中消除含糖的軟飲料. 減少含有加工糖的食物, 考慮在你的飲食中更少吃奶製品和脂肪食物, 多吃蔬菜. 吃更多的低谷物質含量食物可能有助於減少<unk>. 這些食物包括<unk>麥和麥芽穀物;全麥和全麥麵包;蔬菜,除了甜菜,南瓜和<unk>;堅果;除西瓜和棗以外的水果;豆類;酸奶;和<unk>米,大麥和全麥麵包. 維生素A和維生素D是面板整體健康最重要的維生素. 歐米茄3脂肪是另一種營養素, 富含維生素A的食物包括<unk>菜,胡<unk>卜,西蘭花,紅<unk>,甜<unk>和夏季西瓜. 含有維生素A的水果包括<unk>果,西瓜和杏仁. 豆類是維生素A的好來源, 肉類和魚類, 如<unk>魚和<unk>魚. 維生素D的最佳方式是每週幾次在早上或下午晚些時候, 維生素D含量高的食物包括<unk>魚和金槍魚以及<unk>魚肝油. 維生素D也可以在牛奶,酸奶和乳酪等乳製品中找到. 在堅果和種子中含有omega-3脂肪酸, 例如亞麻種子,亞麻油,奇亞種子,胡<unk>果和核桃. <unk>魚,沙丁魚,<unk>魚和白魚也能提供大量的歐米茄-3. 菜<unk>和中國西蘭花等蔬菜也含有歐米茄-3. 即使你照顧好你的面板, 過度出汗會使硬<unk>變得更糟, 緊身衣服也會. 在你的面板上或附近的化<unk>品或化<unk>品可能會使硬<unk>變得更糟. 化<unk>會堵塞毛孔或引起刺激. 由於使用的化學品或化學品混合物,一些面部或身體清潔劑可能會進一步刺激和炎症面板. 含有酒精的化<unk>品會幹燥和刺激面板. 對於一些人來說, 某些食物, 如乳製品和高加工糖的飲食, 增加了<unk>的風險,  摘要:
使用茶樹油. 試試綠茶吧. 使用<unk>果<unk>. 做一個面具. 製造一種天然的剝皮劑. 調整你的飲食. 吃更多面板友好的營養. 避免刺激性物質使粉刺變得更糟.