請用一句話說明下一篇文章的內容:  這條彈性帶應該長到足以在腳跟的後面固定, <unk>帶的兩端應在兩邊與後跟鞋縫合距離一隻手指的寬度相隔. 這樣的鞋子可以在鞋子的內側或外側, 如果您想將彈性膠綁在鞋子外面, 鞋子內部縫合的彈性帶應該完全放在鞋子的下方. 請記住在鞋子內部縫合的彈性膠可能會刺激你的面板. 請把腳放進鞋子裡, 確保鞋子合適. 請小心不要刺傷自己的腳! 但不會讓你的血液流動受阻. 這條彈性帶應該稍微向前傾斜, 請使用牙線或加強的線條將彈性膠的兩端<unk>在鞋子上. 開始在鞋子上方, 接著在兩邊的彈性端進行縫合, 請確保你沒有在拉線上縫合. 只有穿過鞋子的帆布外<unk>. 這樣的縫合不會出現在外面的絲層上! 這樣的鞋子, 接著在其他鞋子上縫上彈性膠,  摘要:
測量彈性膠帶的長度. 請將彈性帶放到好位置. 試試你的彈性帶. 接著把彈性結束<unk>在鞋子上. 請用另一雙鞋重複這個過程.