必須與專業芭蕾舞者協助. 試著找到與專業芭蕾舞團體相關的專業前芭蕾舞學校. 這樣教官可以專注於你, 因為年輕的芭蕾舞者肌肉仍在發育, 在你出門前, 保持肌肉靈活, 並確保你的尾骨向下, 站在自己的腳上. 如果您在開始投票時過度緊張, 在開始跳舞之前至少要花十分鐘來拉伸腿部和<unk>部肌肉. 舉起你的腳<unk>,並將它們遠離對方 (以 90 度的對立角度). 必須不只是用膝蓋和下腿扭動腳. 這樣一來, 你的腳就能自然分開. 請確保你沒有把所有的重量放在大腳<unk>上, 理想的投票率是180度. 如果您無法參加那麼多, 伸展可以提高你的彈性. 這也意味著你對自己自然的投票率是誠實的, 請確保你的重量均<unk>地分佈在你的腳上. 這樣的情況只會影響大腳<unk>, 沒有任何問題. 儘管使用膝蓋來開開雙腳似乎很容易, 這會使你的膝蓋和腿筋疲力竭. 這會導致對應不良, 這樣的態度應該是自然的. 在任何位置都不應感到壓力. 如果您繼續以低投票率練習, 當你在第五個位置時, 但你必須要小心,  摘要:
找一個專業人士. 準備開始. 進入自己的位置. 避免強迫自己的參與.