文章:你可以透過精心準備, 克服在觀眾面前說話的緊張傾向. 練習許多次你的說明. 想想觀眾可能會問的問題, 那些緊張的演說者一上臺就感到需要說話. 這樣你就能感受到自己有更大的控制權, 觀眾也會喜歡他們. 觀察一張照片, 觀察一張照片, 接著轉向別人. 這有兩個目的. 這會幫助你把注意力集中在別人身上, 這也會幫助你把觀眾看作個人, 這樣的外觀有助於為每個人個性化你的說明. 緊張的人通常會說得很快. 這可能會讓你難以理解, 這種情況下, 如果您認為自己說話很自然, 當你覺得自己在說話時, 如果您感到緊張, 停下來深呼吸. 這將有助於你恢復平靜, 這樣的短暫停留方式也吸引了人們的注意. 觀眾可能會重新集中注意力. 觀眾可能會<unk>眉,<unk>眉,交叉手臂或表達其他負面的肢體表達. 忽略他們. 觀眾也會支援你和你的演說. 但你的說法會變得更好. 這篇文章要說什麼?
必須準備好. 推遲你的開始. 請使用眼神交流. 這樣的情況, 請使用深呼吸為您的好處. 聚焦於正面的情況.