根據這個摘要寫一篇文章:  在你道歉之前, 寫一封道歉信. 在一個安靜的私處對他們道歉. 接受自己的行為的責任. 沒有人知道他們在哪裡. 答應改變自己的行為. 要求他們原<unk>.  條款:
儘管你可能會想讓自己隨時隨地靠著你傷害的人, 根據你的行為有多糟糕, 請問你有沒有想過你會如何道歉? 常常在傷害事件發生後的一天內, 仔細思考並明顯道歉, 如果你很難用詞表達你的道歉, 寫下自己的想法和感受, 這也會迫使你面對自己的不良行為, 找出你不好行為的原因, 這可能會讓你寫一封更真誠,更明顯的道歉信. 寫下自己的想法可以幫助你更好地面對面道歉. 沒有任何藉口為自己的行為新增. 避免說"對不起我的行為, 我對你發出了憤怒, 這是不恰當的. 取代"但"字以"且"字可能是個好的開始. 你也應該嘗試在信中體會他人的觀點, 這也表明你正在努力糾正自己的行為. 寫下一封信以積極的態度結束, 說你做過的事情不會再發生, 您可能會簽名"真誠"來證明您是誠實和誠實的. 如果你決定親自道歉, 這可能是你工作的辦公室,會議室,家中,或是學校圖書館的安靜區域. 這樣的道歉會讓你對自己的感受坦率, 如果他因為你的行為非常生氣, 你可能會建議他去一個能讓你們兩人感到中立和安全的公共場所, 你應該從談論自己的不良行為並承認它不合適開始道歉. 這會讓他知道你能為自己的行為承擔責任. 這將表明你願意承認你錯了, 這可能會讓那個人更願意原<unk>你. 你可能會說:"我在股東大會上對你大喊是錯的. 我也犯了一個錯, 該表達對自己的言論和行為的真誠遺憾. 這會讓他知道你對他造成了不舒服或痛苦. 試著盡可能誠實與真實. 你可能會說:"我知道我的言論和行為是錯的, 我知道我傷害了你,讓你<unk>尬, 你應該提供一些方式來補償你的行為, 不管是你承諾永遠不會再這樣做, 這樣才能讓你的道歉更堅定. 確保你的承諾記錄了你改變行為的意願, 你可能會說:"我保證我不會再在會議中發言, 我知道我一直在攻擊你, 我會努力處理自己的情緒, 另一種選擇是問他如何讓你回報, 這可能是個有用的選擇, 如果你要向配偶道歉, 你可能會問:"我該如何償還自己的行為?" 你應該以對付自己的行為的道歉告終. 請問你自己是否有什麼問題. 請以問的方式向他們道歉, 你想要讓原<unk>元素讓你覺得你在那個人的憐憫之下, 你可能會說:"我很抱歉, 我知道自己的行為不恰當. 請問你會原<unk>我嗎?