用一句話描述下面的文章是什麼:  接受可能很難, 但它會幫助你癒合. 記住沒有人是完美的. 有時我們不小心傷害別人,有時我們故意傷害別人. 讓自己感覺到自己是個好人. 例如,假設你在工作中忙碌了一天, 完全忘記了你和姐姐的計劃. 你忘記檢查手機, 直到你計劃與她見面的日期/時間過後兩個小時. 當你意識到發生了什麼,你打電話給你的妹妹. 承認自己的錯誤. 如果她願意的話,請安排重新安排. 當你對自己和你傷害的人有負面想法時, 我從他們那裡學到了. 如果你對自己的行為感到內<unk>, 這種情緒要牢記, 避免重複錯誤. 別繼續傷害一個你知道是錯的. 傷害別人並不意味著你是一個壞人. 有時我們會傷害別人, 你覺得自己受傷了嗎? 練習愛自己. 花時間思考你是誰,你想成為誰. 在工作,學校和生活的壓力中度過一段時間. 想想你自己喜歡的三件事. 專注於自己的性格方面. 通過看看自己的優勢, 這似乎很簡單, 但如果他受傷, 不願和你說話, 不願和你交談, 不要以為說"很抱歉"會解決問題. 需要時間才能相信或信任你. 如果可能的話,親自道歉. 看看有沒有辦法與他們一對一而不是在公共場合談話. 如果面對面是不可能的,那麼打電話是下一個最好的辦法. 避免通過聊天,簡訊或電子郵件道歉. 這種形式的溝通可能會扭曲事情, 例如,不要一遍又一遍地給你傷害的朋友發簡訊,而是在下次見面的時候,請和她一對一談. 親自道歉會更真誠,更直截了當. 考慮給他們一些時間恢復,然後再和他們談談發生的事情. 如果人感到震驚或壓力, 不要試圖修補事情. 他們可能很難聽你的道歉. 問問他有沒有什麼可以幫他補償的. 如果你錯過了一個晚餐約會, 如果你和你傷害的人之間的關係繼續不好,可以考慮寫一封深思熟慮的道歉信. 在寫信和傳送之前,先想想你想說什麼,為什麼要說什麼. 把這封信看作是讓你放棄被傷害的方式, 而不是試圖指責. 但不要指望這封信能讓一切恢復正常. 聽聽這個人說什麼. 但這是這個人有機會擺脫傷心的感覺. 你能做的最有愛心的事情就是用同情心傾聽, 而不是為自己辯護. 讓對方有時間把情緒說出來, 每個人都會犯錯誤. 這是生活中的事實. 雖然有些錯誤是我們可以控制的,但有些則不是. 當你因為自己的行為和錯誤而傷害了別人時, 雖然你不能把過去帶回去, 告訴你信任的人你做了什麼,傷害了別人後的感受. 沒有必要在情緒上投入. 從外界的角度來看一個客觀的觀點可能有所幫助. 例如,不要向共同的朋友詢問你傷害的朋友的意見,而是請問你的父母,一個年長的兄弟姐妹或你信任的人, 想想下次能做得更好的事情. 想想你本可以更好地處理這種情況的不同方式.  摘要:
接受自己的錯誤. 相信自己. 要求原諒. 從自己的錯誤中吸取教訓.