根據這個摘要寫一篇文章:  尊重人們. 在衝突中保持冷靜. 避免為自己辯護. 承認自己的缺點. 提出要求.  條款:
尊重周圍的人, 尊重建立信任和支援的關係, 不論是與你的父母,兄弟姐妹,朋友, 或浪漫的伴侶. 一個很好的學習尊重的方法是先尊重自己. 只是因為別人都在做, 不要覺得有壓力去做任何事情, 瞭解尊重自己是什麼感覺, 並確保你對待他人同樣的尊重. 經常說"請"和"謝謝". 即使在爭論中,也不要罵人. 你可以不同意某人,但仍然尊重他. 在說話之前要想想,不要說任何可能傷害人的話. 我很欣賞和尊重你的觀點, 尊重他人是成熟的表現. 在爭<unk>中, 很容易報復, 釋放你的憤怒, 但要保持冷靜. 在壓力下保持冷靜有長期的健康益處, 保持平靜和積極的想法可以幫助你應對壓力. 通過不發怒而選擇保持冷靜, 你向別人表明你能夠以成熟的方式處理自己的情緒. 當你感覺到憤怒來臨時, 感覺到憤怒來自哪裡, 聽聽它告訴你的. 讓你的理性思維決定你想如何處理這種情況. 如果你很難平靜地迴應,請請休息一下. <unk>這很重要,我們需要談談, 我有時間思考之後,我們可以談談嗎? 沒有人會說出你的觀點. 別成為<unk>牆,而是有意傾聽別人的意見, 即使你與他們強烈不同意. 在這個星球上沒有兩個人會在所有事情上達成一致. 尊重和傾聽, 就像你希望別人傾聽你一樣. 傾聽別人的意見,不為自己辯護, 你和父母可能在衣服,簡訊,男孩/女孩或朋友方面有分歧, 也可能找不到共同點. 如果你想讓父母理解你, 如果你覺得自己在防守, 而不是說"你稱我為一個騙子!" 我不是一個騙子!<unk>,說, 重要的是人們對我說實話, 不要因為生活中的問題而責怪別人. 承認你有選擇的行為和反應方式. 所有的關係都是互動性的, 但要承認自己的角色, 併為自己的行為負責. 想想你自己是如何導致這種情況的,並承認. 即使某人有缺點, 這並不意味著你可以把你的問題或你的感受歸咎於她, 如果你讓某人失望, 別指責外界,而是說:"我很抱歉沒能及時出現. 這是我的錯,我沒有給你足夠的時間. 計劃以後如何做出改變: "下次我會提前10分鐘出發, 才能及時到達". 通過承認自己的錯誤,你向別人表明你是謙卑的,也可以承認錯誤,這是非常成熟的行為. 當你想要什麼的時候,不要要求. 想想如果有人總是要求你做某事, 你會有什麼反應:你可能不喜歡. 沒有什麼好事. 提出你的案子,然後解釋你的要求. <unk>在購物車裡喊叫<unk>買<unk>片. 你比這更好. 如果你想要一隻狗,不要抱怨,直到你得到一個. 要求你的父母買一隻狗,並通過散步,<unk>養和照顧它來表明你會對它負責. 通過提出要求並採取行動來證明你的成熟. 不要說"我應該得到!"或"你為什麼不給我我想要的東西?"而是說"我想告訴你我真的想要一些東西,我希望你聽我說.