文章: 如果您確實有部分的ACL撕裂, 您的醫生很可能會給您一個支架或<unk>件, 在您的ACL恢復時佩戴. 幸運的是,大多數部分<unk>關節撕裂不需要手術. 你必須保護你的膝蓋免受進一步的傷害. 最好的方法是戴支架或<unk>合物, 你的醫生可能會給你柺杖與你的支架一起使用. 護腿是為了防止膝蓋在癒合過程中施加壓力或太大的重量. 在你的膝蓋癒合的過程中, 試著保持重量從它所有的時間. 你應該把膝蓋抬高,這樣膝蓋就能開始自我修復. 坐下的時候,要把膝蓋支<unk>起來,使膝蓋高於<unk>部. 如果您躺著,請將膝蓋和腿支<unk>起來,使它們高於您的心臟和胸部. 為了控制部分撕裂的<unk>關節造成的<unk>脹和疼痛, 在毛巾上寫一袋冰或冰包,以防止冰直接觸控面板,因為這可能會引起燒傷. 保持冰在你的膝蓋15到20分鐘的最佳結果. 任何短於15分鐘的時間都不能控制<unk>脹或疼痛. 如果把冰放在膝蓋上超過20分鐘, 如果您的 ACL 完全撕裂,或者如果您的撕裂處於部分和完整的撕裂之間,您可能需要手術才能完全修復膝蓋. 如果是這樣的話, 最常用的移植是膝蓋<unk>或腿筋的肌<unk>. 然而,從捐贈膝蓋獲得肌<unk>也是一個選擇. 與您的醫生討論您的具體情況的最佳選擇. 和你的醫生談談物理治療. 讓你的膝蓋癒合後, 你必須開始恢復你的膝蓋, 以免再次受傷. 找一個可以幫助你增加運動範圍,力量訓練和穩定運動的物理治療師. 這篇文章要說什麼?
保護您的膝蓋用支架或<unk>. 讓你的膝蓋儘可能休息. 讓你的膝蓋冰. 認為手術是最後的手段. 去做物理治療來加強你的膝蓋.