這篇文章要用一句話來總結. 沒有人知道這件事發生了什麼事. 沒有人能讓你快樂. 我們可能想要快速解決, 接受療癒時間的提議, 我們必須以小小的時間來解決這一問題. 這樣你就可以暫停長期目標的規劃. 這真的是每天一天的時間. 但很快你可能會注意到它已經沒有那麼嚴重. 必須認清治療的重要步<unk>. 這是一場更美好日子的承諾. 找到最健康的平衡, 讓你有悲傷的時刻, 當一波負面情緒來襲時, 給自己一下時間 (也許只是一分鐘), 接著選擇將你的想法轉移到更積極的東西上. 只是為了紀錄, 你的情緒只是在重新調整. 你的情緒正在做他們應該做的事情. 我們可能會發現自己處理著嚴重的抑鬱症.  摘要:
請確保自己不<unk>忙. 沒有什麼好事. 慶祝小小的勝利. 請讓自己思考一些正面的東西.