這篇文章總結:  我們也可以做許多事來豐富我們的生活. 談論你們在戀愛之前的狀況, 以及你們在一起的時間長大. 學習與記憶之間的強大聯絡以及獲得新知識所帶來的情緒效益, 請問自己:在這段關係之前, 我以前的夥伴有哪些優點? 我是否從這些學習, 我們一起達成了什麼? 你可能會把一些目標暫停, 你的目標是什麼? 你的目標是什麼? 你的目標是什麼? 現在可能是預訂旅行的好時機! 沒有時間或精力去參加這項課程. 或是參加攝影比賽. 你不需要錢來走在街上,看天空,欣賞一本書或日出, 改變環境也會對你的心態有很大影響. 或是為了交朋友而出去. 任何情況下, 你的朋友群的幸福, 加入與你有興趣的俱樂部是一種很好的方式, 這可能會讓你的朋友感到傷心, 因為他們可能覺得你反覆抱怨的態度太過負面. 幫助你處理你的損失. 試著說些這樣的話:"我知道這個分手對我來說特別糟糕, 你一直是一個很好的朋友. 我非常感謝你們的支援. "我想要感謝你強迫我在那天晚上出去. 但這正是我需要的". "你一直對我有如此多的耐心. 這樣的情況下, 這對我來說會更加困難. 寫出一些令人鼓舞的句子, 或許你應該規劃一場漫長的節目或電影觀看, 許多人面對難以破裂的情形, 這些可能是巨大的情緒衝擊, 心理學家,家長,朋友或學校輔導員可以指引你進行這個過程. 談論這些問題可以幫助你減輕壓力,獲得建議,  摘要:
從前的關係中學習. 列出你一直想做的事情. 沒有留在家裡. 這裡有許多新朋友, 避免談論你的前戀人. 請與專家或可信的成年人談談.