文章: 退出局面並給自己冷靜下來的時間是好的. 推遲懲罰讓你有時間考慮合理的懲戒措施, 這樣一來, 這樣的行為可能會讓你感到不舒服. 這只會讓你的孩子更加不安, 請注意戰鬥或逃跑模式的警告標誌, 這可能發生在你極度憤怒,<unk>或受傷的時候. 試試不同的放鬆技巧, 呼吸,漫長的散步,冥想和<unk>浴都是平靜下來的好方法. 有些人甚至認為清潔,運動或閱讀是平靜下來的好方法. 請立即採取行動, 並提醒他們. 告訴他們為什麼他們的行為是不可接受的, 這會讓他知道自己的行為會帶來後果. 必須堅持, 如果你用大聲喊話表達你的情緒, 保持冷靜及迅速行動, 請說清楚並與他人保持眼神交流. 請讓他們知道你對他們有什麼看法. 如果你的孩子已足夠大, 他們的行為如何影響與傷害他人. 對於青少年來說, 討論他們行為或決定的影響. 如果你的孩子表達不滿,生氣或<unk>喪, 給他們一個安全的空間來討論他們的情緒和行為, 懲罰並不是教導孩子的最佳方式. 請讓孩子知道你會支援他們. 告訴你的孩子你愛他. 藉由表示你理解, 這樣的親密關係會讓孩子感到安全, 但要讓他相信你會支援他, 並教他如何安撫或平靜自己. 這包括深呼吸,數字,分散注意力,聽舒緩的音樂, 孩子們常常會不聽從, 這樣的教學會讓孩子明白, 他不順利時重複口號. 孩子會覺得自己掌控一切. 你的工作不是讓孩子喜歡你, 而是讓孩子安全健康, 試著用"我是家長"或"我在這裡負責"這樣的句子. 不管他發出什麼樣的憤怒, 即使他們試圖操縱你, 孩子可能會在這個問題上挑戰你. 鼓勵他參與有關影響他們的生活的決定的討論, 但要準備好解釋你是如何做出決定的,  這是什麼?
保持冷靜. 告訴你的孩子"沒有". 建立自己的領導地位.