文章:在開始<unk>胎之前, 很多有室內登山牆的健身房都提供登山教學, 這樣的方法也許會讓你更快樂. 這樣一來, 你的伴侶可以安全穩定地控制<unk>的鬆動. 這項技術涉及使用短,可控,重複的動作. 這項方法的第一部分是"拉<unk>". 隨著登山者向上移動, 導航線是綁在登山者身上的部分. 這樣一來, <unk>車將<unk>線<unk>上, 這樣的車輛的<unk>動速度會更快. 這樣一來, <unk>車將<unk>帶拉下來, <unk>車是最重要的部分之一, 請確保至少有一隻手在<unk>車上. 這是PBUS技術的"下"部分. 保持<unk>車線在<unk>車位置, 將手從導向線上移除, 並將手放在<unk>車線上. 這樣一來, 你就能完全控制<unk>車線. 在 PBUS 中的 S 代表"Slide". 您的<unk>動手將會從安全<unk>位裝置移開, 請將導向手放到<unk>車手下, 請把另一隻手放回導線上. 這樣的過程只能由拉力開始. 練習一下這些動作, 在你嘗試真正的<unk>登之前, 請讓登山者拉或放開<unk>子, 這篇文章要說什麼?
請報名參加PBUS護衛班. 練習拉動方式. 請將<unk>帶放在<unk>車位置上. 請將導向手放在<unk>車手下. 請將<unk>車手放回<unk>車線上. 這樣一來, 沒有綁在內的練習.