文章: <unk>惰可能會導致<unk>性降低, 試著避免反思負面的想法或想法. 這樣的情況, 沒有人願意出版你的小說, 或是嘗試一些新的東西. 或甚至考慮找到能讓你更有價值,更快樂的工作, 雖然你可能不覺得這樣, 試著思考正面的情況, 目標和夢想增加了抗逆能力. 缺乏目標和目標會降低你的抗拒力, 可能讓你容易被利用,被操縱, 想想你有什麼目標, 這些目標讓你的生活有意義, 寫下你想在生活中達成的目標. 這份名單要放在安全的地方, 學會辨別什麼讓你覺得生活有意義, 沒有人能讓你改變. 如果你想成為更有韌性的人, 不管你是要獲得高學歷,身體健康,或是想要克服分手, 列出你想在下一個月,半年,一年內達成的目標. 確保每個目標都是實際的, 這樣的目標可以在3個月內減10磅. 這樣的目標是不合理的, 請在每個星期或每個月的計劃中, 儘管生活是不可預測的, 告訴其他人你想要達成的目標. 只是談論你的目標和你打算做什麼, 那些堅強的人往往更好奇,更對生活感到興奮, 他們擁抱未知的世界, 他們對其他文化感到興奮, 想了解這些文化, 這種對知識的渴望會讓你對生活感到興奮, 如何解決問題? 如何解決問題? 學習外語,閱讀書籍和報紙, 能適應新情況的人總是會問問題. 請問問題, 直到你覺得你對某個情況有很深的瞭解, 這篇文章要說什麼?
成為行動的人. 找到生活的目的. 努力達成自己的目標. 尋求知識.