總結下面的內容: 你的母親可能還沒有準備好聽說吸菸的危害. 讓她瞭解吸菸的原始事實, 根據美國肺部協會的說法, 吸菸是美國可預防死亡的主要原因, 每年造成超過40萬人的死亡. 吸菸每年造成4萬多人死亡, 除了幾種呼吸道疾病. 菸草中發現的近70種化學物質被認為是致癌的, 戒菸後的第一個72小時內, 呼吸變得容易. 肺功能在前3-9個月內得到改善. 在戒菸的頭幾年內, 心臟病發作,中風或肺癌的風險降低了一半. 首先自己讀一遍,然後選擇一個合適的時間和她一起讀一遍. 關於吸菸危害的小冊子通常包括關鍵資訊, 關於吸菸如何影響身體以及它如何影響他人 (包括兒童和<unk>物). 美國疾病預防控制中心在http://www.cdc.gov/tobacco/multimedia/printable/上編制了大量關於吸菸關鍵方面的資訊小冊子. 打破習慣是一個非常個人問題, 吸菸者匿名團體是吸菸成<unk>者從專業人士和其他吸菸者那裡獲得急需的支援,資源,指導和鼓勵的好方法. 吸菸者匿名團體 (也稱為尼古丁匿名) 通常不要求一個人已經戒菸. 為了參加,人們只需要願意放棄. 你的母親可以選擇與一位私人贊助商交談, 如果您認為您的<unk>可能會在這樣的團體中感到不舒服,也可以在網上開會,可以在https://nicotine-anonymous.org/internet-meetings.html上找到.  摘要:
進行一些關於吸菸對健康的危害的高質量的研究. 在當地社群衛生中心或醫生辦公室拿起一本小冊子. 鼓勵她加入一個無名吸菸者團體.