文章:你越把<unk>幹向前拉, 攝像機就越有可能拍到你肚子的不好看. 坐著的椅子可以讓你向後傾斜, 躺在背上, <unk>曲兩膝並壓緊它們. 這會讓你的肚子看起來更平坦,你的大腿看起來更苗條. 讓你的腳跟向下伸進去, 直到你的膝蓋在你喜歡的角度. 但不要走得太遠, 讓你的小腿壓在你的大腿後面. 你也可以稍微扭動一條膝蓋, 這樣可以隱藏你的內大腿, 你的大腿看起來比實際大. 試著在拍攝之前稍微抬起它們. 把腳<unk>壓在地上, 讓你的大腿脫離座位. 如果要自拍, 這會讓你的<unk>部和大腿看起來更小, 如果其他人正在拍照,請他們<unk>在你的頭上, 如果您坐著或躺著,您的整個身體應該看起來放鬆,包括您的手. 無論是靠在你的肚子上,腿上還是靠在椅子上, 伸出你的手指,使它們<unk>直,然後鬆開它們一點,這樣只有一個柔軟的捲曲通過你的手指尖.  什麼是總結?
儘可能多地躺下. 如果躺著,請<unk>下膝蓋. 如果您坐著,請將大腿從椅子上抬起. 讓攝像機沿著你的身體方向拍攝. 放鬆你的手.