根據這個摘要寫一篇文章:  使用咳<unk>藥. 用一個溫暖的壓縮劑. 一個溫暖的淋浴. <unk>浴鹽水.  條款:
咳<unk>藥含有抑制咳<unk>的成分. 它們還能使喉<unk>保持水分, 進一步抑制咳<unk>. 咳<unk>滴不是藥物, 只是幫助啟用你的唾液腺, 咳<unk>藥最好用於乾咳,而不是溼咳. 購買含有蜂蜜,<unk>,<unk>樹和薄荷等成分的咳<unk>藥, 戴上<unk>子或胸部的溫暖毛巾可能有助於緩解肺部和鼻腔的堵塞. 這是由於刺激增加,從而促進粘液排水,否則會導致喉<unk>刺激. 用這種方法,把一張小清潔的毛巾浸在溫水中三到五分鐘. 把水<unk>出來, 塗在胸部或<unk>子上, 持續5分鐘. 在溫水中再次浸溼毛巾,然後重複額外的步驟長達20分鐘. 除非您的醫生或醫生建議,否則不要使用熱劑超過20分鐘. 如果你不想使用毛巾,你可以使用熱凝<unk>包或水瓶進行熱壓縮. 確保它沒有足夠的熱量來燒傷面板, <unk>某種障礙, 如果有<unk>脹或發燒,請不要加熱. 使用一個冰袋. 血液迴圈不良和糖尿病患者應小心使用熱壓縮. 如果咳<unk>很大, 洗個熱水或洗個<unk>5到10分鐘就可以減輕咳<unk>, 舒緩喉<unk>, 促進粘液排洩, 放鬆肌肉疼痛. 它可以幫助緩解支氣管通道增加溼度和水分,使咳<unk>更有效率. 確保水不是太熱或太冷,特別是如果你發燒. 保持身體清潔也可以幫助減少進一步的病毒或細菌感染的風險. 溫水浴也可以有益於鼻塞和喉<unk>疼痛的兒童和嬰兒. 如果您因喉<unk>疼痛而咳<unk>,請用溫<unk>的鹽水<unk>口. 這有助於緩解喉<unk>疼痛, 滋<unk>鼻腔, 使粘液流失, 防止鼻後滴水, 將 1/2 茶匙鹽放入一杯蒸<unk>或消毒的溫水中, <unk>至溶解. 然後吐出. 不要吞下它. 如果鹽會刺激你的口腔或喉<unk>, 每隔幾個小時就重複一次.