下一篇文章的概要是什麼? 那些對身高感到不舒服的人可能會傾向於<unk>腰. 這不僅看起來不好,還可能導致背部疼痛. 讓你的肩膀舒適地向後. 它們永遠不應該向你的耳朵上升, 也不應該向前圓. 謹慎不要過度糾正. 你的肩膀不應該太遠, 你不能用整個上背靠在牆上. 像<unk>肩一樣, 低頭走路會讓人看起來不自信, 試著把你的頭保持直立,這樣你的<unk>子就不會向前或向兩側<unk>曲. 你應該直接看在你的前面,而不是你的腳! 很好地知道你的頭是不是直的, 這應該是平行地板的理想姿勢. 你的脊椎應該有輕微的弧形. 要知道你的姿勢是否正確, 站在牆上, 讓你的頭,肩膀和<unk>觸牆, 腳距離牆幾英寸. 如果你能把平坦的手伸到下背後, 如果你有太多或太少的弧形, 儘量糾正它. 拉動腹部肌肉可以幫助背部<unk>直. 雖然手臂和腿的姿勢與身高沒有直接關係, 走路時把雙臂和雙腿放在正確的位置, 走路時,你的手臂應該自由地懸掛在你的側面. 你的腿和<unk>部的距離應該相等, 注意不要把你的膝蓋鎖起來.  摘要:
讓你的肩膀. 保持你的高頭. 保持在你的脊椎的<unk>形. 記住你的手臂和腿.