下一篇文章的總結是什麼? 請前往醫院或生產中心, 帶一袋輕薄,寬鬆的衣物,長袍,厚厚的<unk>子,孕婦胸罩,不易破壞的零食, 您也應該隨身<unk>帶照片身分證和醫療資訊, 請在生產前幾週準備好, 讓你的伴侶知道它在哪裡, 請讓您的醫生或助產師知道您在醫院或分娩中心. 醫院或醫療中心的工作人員會給你穿上醫院長袍, 接著醫生或助產師會定期檢查您的情況, 如果您有助孕師, 開始慢慢呼吸, 慢慢透過鼻子吸入, 透過口氣撥出, 保持身體<unk>緩, 在呼氣時釋放任何緊張. 隨著您的分娩變得更活躍, 這樣的呼吸會讓人感到不舒服. 請保持呼吸不深, 按每秒一次的呼吸模式. 當你在分娩期間開始感到疲勞或疲勞時, 透過鼻子或口氣快速吸入, 透過口氣長時間撥出. 撥出時發出"<unk>"或"<unk>"的聲音, 請在分娩後期的過程中換位, 必須靠醫生,助產師,護理師或伴侶來支援你. 請考慮使用藥物來減輕疼痛並讓您放鬆. 您的醫生或助產師可以與您討論這個選項,  摘要:
帶著一個睡袋. 請與您的醫生或助產師進行檢查. 這樣可以減輕疼痛和壓力. 請與您的醫生或助產師溝通,