總結下面的內容: 如果你在進攻中掌控球, 你需要在低位置<unk>腰, 在一個合適的滴球姿勢, 你應該<unk>, 膝蓋<unk>曲和肩膀寬距離, 站在你的腳球. 在學習過程中,用雙手不斷地彈球,在左手和右手之間來回切換,以獲得雙手的感覺,保持<unk>腰,並將對面的<unk>部指向籃子. 為了正確地控制球, 控制球是安全的, 重要的是用手指尖滴球, 對於新手來說,通常是用手掌拍打籃球, 練習一下, 你就能感覺到要用多大的力來讓球跳回你的手. 只是開始跳球,站在第一. 試著把肘部放在<unk>部, 儘可能少地移動. 像許多事情一樣, 滴球應該完全在手腕上. 確保球是充氣到正確的規格,否則它會很難彈出正確. 按照球上的指示, 如果有必要, 新增一點空氣. 開始時很難控制球, 初學者也很難控制球, 但要儘可能低地練習. 防守隊很容易擊敗你. 試著把它放在你的腰部,不高. 如果有一件事教練會在學習球時, 這是這. 在學會彈球時, 關鍵是要抬起頭, 環顧周圍, 很好的球員可以同時看到隊友,對手和籃<unk>. 練習在不看球的情況下<unk>球, 很難知道在哪裡去,在哪裡通過當你的眼睛鎖定在你的運動鞋. 保持低位會讓你少有機會做出糟糕的球滴, 除了更難打球外, 你也更難搞<unk>滴球. 籃球通常不是從站立的位置上打的, 所以重要的是要在移動時開始滴球. 首先要像<unk>球一樣步行, 慢跑, 慢跑的過程中慢跑, 不用擔心超級快速,只要擔心控制球. 在車道上設定一些圓<unk>或椅子, 練習在它們周圍以八碼的方式跳球, 儘可能快, 控制球, 快速滴球. 你最舒服的方法就是用你寫字的手來打球. 除非你只想一邊<unk>球, 這會讓你成為一個可預測的球員, 練習用優勢手進行練習, 學習基本知識, 試著做同樣的練習,在椅子上<unk>,走路,滴水,最後跑步. 偉大的球員在雙方都是一樣好. 別聽那些球迷的說法:一個偉大的傳球總是比一個平<unk>的投籃更好. 籃球比賽中學習如何準確地傳球是必不可少的部分. 你應該讓球隊成員直接通過球, 而不讓他們動手. 通過胸部. 拿著兩隻手, 試著擠出空氣. 然後用雙手向外移動, 將球傳給距離較遠的隊友, 兩隻手腕都應該向外伸出,遠離你, 通過跳躍. 保持球的相同方式,如果你試圖擠壓它. 在你和你的隊友之間, 練習傳球,這樣只能一次反彈, 舒適地到達隊友的胸部. 練習一手和兩手的反彈傳球 對於投球 (外界傳球),要麼把它扔到你的頭上,要麼跳過. 在大多數比賽中, 傳球給後衛.  摘要:
在正確的位置. 用你的手指尖彈球,試著把球保持在腰高處. 保持你的頭. 開始移動,當你準備好了. 練習用雙手進行滴球. 練習各種傳球