總結下面的內容: 你需要的食材有: 2大匙橄<unk>油 1杯長粒米 1立方<unk>肉<unk> 1⁄2杯切碎的紅<unk> 1⁄2杯豆子 1⁄2杯玉米 1⁄4杯切碎的洋<unk> 1根<unk>1包番茄<unk> 2 1⁄2杯水 鹽和胡<unk>可口味 3根切碎的無骨<unk> 3磅大<unk> 要做到這一點,只需剝掉<unk>的面板,從頭開始. 在<unk>的袋子裡切出一個四分之一英寸的切口, 拔出沿著<unk>背部的黑色脈. 如果找不到一條<unk>的靜脈, 用尖刀在每隻<unk>胸的長度上切出大約2.5釐米寬的片段. 油至少加熱一分鐘,直到它開始泡<unk>. <unk>它們大約5分鐘. 它們會繼續<unk>, <unk>大約2<unk>3分鐘,直到它稍微<unk>色. 繼續混合這些成分. 用料<unk>1<unk>2分鐘. 鹽和胡<unk>的味道. 混合這些成分,使它們進一步混合. 將熱量調低,讓西班牙大米在不干擾的情況下<unk>15~20分鐘,直到液體被吸收. 您可以在加工過程結束時開啟蓋子一兩次, 讓它冷卻五分鐘左右. 在此期間, 剩餘的液體將被吸收, 這道美味的菜可以作為主菜. 這個食譜適合五個人.  摘要:
收集製作西班牙米飯和<unk>的原料. 剝去3磅的大<unk>. 切碎三塊沒有骨頭的<unk>胸. 在<unk>中加熱2茶匙橄<unk>油. 把<unk>和<unk>加入熱油中. 加入1杯長粒大米. 在混合物中加入1立方<unk>. 加入 1⁄4 杯切碎的洋<unk>, 1/2 杯玉米和 1/2 杯切碎的紅胡<unk>. 在米飯中加入一根碎<unk>和半杯豆子. 加入1包番茄<unk>和2 1⁄2杯水. 把<unk>蓋上去. 關掉熱點. 服務.