文章: 由於溼咳通常是感染或炎症的跡象, 重要的是您要休息. 這有助於你得到更好,並減少傳播細菌的風險. 在工作或學校休息一天,以使您的身體休息,並防止您傳播感染. 使用蒸發器或加溼器使家裡的空氣更加潮溼. 如果您沒有這些東西,請洗個熱<unk>或在爐子上煮水. 如果您要洗熱<unk>,請關閉浴室門, 這可以幫助你更好地呼吸,因為它有助於緩解擁堵. 飲用大量液體可以幫助您緩解咳<unk>. 試著一整天都喝水. 除了水,還可以嘗試熱飲, 你也可以喝果汁,清<unk>或蔬菜<unk>, 吃一些容易消化的食物. 避免食物是那些高纖維和脂肪. 也要經常吃飯. 這會給你的身體提供持續的能量,幫助你的免疫系統抵抗感染. 吃優質的蛋白質,如魚和家禽,以及<unk>蛋和複雜的碳水化合物. 含有坎佛和薄荷的藥膏可以緩解咳<unk>. 它們作為排洩劑,導致咳<unk>減少. 試著使用Vick<unk>s VapoRub,Mentholatum或類似的區域性膏. 在胸部和鼻子周圍擦一小部分. 這種氣味和接觸薄荷會幫助你緩解咳<unk>. 如果這些治療在5到7天內沒有給您任何緩解,請預約醫生. 你可能面臨更復雜的情況. 如果你的<unk>是綠黃色的,你喘息,或者你聽到一個哨聲,你可能想去看醫生. 如果您出現這些症狀和發燒,您需要立即接受治療. 這些治療可以與止痛藥,抗生素和其他治療一起使用. 如果您已經在看醫生,請繼續使用這些治療方法以及蒸汽治療. 這篇文章要說什麼?
休息一下 呼吸潮溼的空氣 喝一些液體. 吃營養豐富的食物. 使用薄荷擦拭劑. 去看醫生.