總結下列內容: 沒有人會對你有什麼看法, 沒有人會對你有什麼看法. 當某人清楚知道自己的行為為何是問題時, 確保你以尊重的方式分享你的反<unk>, 在分享反<unk>之前, 你也應該從心裡退一步, 決定你的配偶雖然不是你想要的, 當你感覺到有批評性的想法在你的腦海中, 必須開始尋找好東西. 當你想到他們負面的東西時, 獎勵有助於我們培養新的習慣並保持它們. 給自己一些小小的回報, 身體上的感情是表達愛與關懷的最明顯方式之一. 只有教導人支援學生, 就能促使學生多做志願工作. 按摩可能會減輕抑鬱症甚至減輕痛苦. 身體和口頭的感情可以傳達你的話語無法傳達的, 接觸他們的手指, 接吻他們的額頭, 像是告訴你的妻子她做了很好的晚餐或是分享丈夫做了什麼讓你快樂的事. 給你的配偶完全的注意力是很重要的, 如果您或您的配偶常常在另一方說話時看電視,或看房間,或翻閱郵件,或在另一方說話時參與任何其他活動, 在對話中要注意對方眼睛. 當你意識到他們正在與你分享某些東西時, 因為這表明你聽到了他們. 他們最近提到想要的東西, 聽得很好是一種關注. 積極<unk>聽意味著等待對方說完話後再提供反<unk>, 請分享他們所說的話, 或要求他們在談話時與你保持眼神交流. 如果你結婚了很長一段時間, 很有可能你倆都在這幾年裡改變, 需要花一些時間重新認識他們. 詢問他們喜歡和不喜歡的東西. 如果他們不確定自己喜歡什麼, 努力提供你發現他們喜歡的禮物,家裡或出遊. 沒有人會對你有任何好處. 這可能意味著你會記錄你與他人交往的情況, 寫下你通常會如何對待他們. 決定每次對方做這些10件事, 你也可以以服務的方式表達善意, 例如為他們做飯,幫他們做一些專案, 選擇不要粗暴,批評或其他負面的行為. 如果你在不告知配偶之前改變自己的行為, 告訴他們你決定改變你的婚姻, 如果你平常忽略自己的慾望, 努力把別人放在第一位,  摘要:
這樣的情況下, 尋找好的部分. 必須有愛心. 關注對方的人. 聽取自己的配偶. 認識對你的配偶的新事物. 這樣的情況, 要求你需要的東西.