文章:當你遇到危機時, 但這正是你需要做的事情. 或許可以從小小的開始看電影, 幫助你保持忙碌, 克服寂<unk>的感覺. 避免在外出時與他人比較自己. 這可能會讓你感到更糟. 存在的危機可能表明你對生活的某個部分感到不滿或<unk>喪. 試著想想你危機的原因是什麼, 如果你覺得自己陷入了無路可走的工作, 請自己設定可達成的目標, 如果您不確定該怎麼辦, 這樣的情形可能會讓你感到孤獨, 這種想法要如何消除? 試著找出他們遇到的問題, 幫助別人會讓你感到快樂. 如果你看到有人不小心在商店地板上丟掉一些東西, 這條路只會導致負面與危機, 如果你發現自己對那名人或同事有嫉妒的想法, 然後迫使自己思考你與他有什麼共同之處. 你的同事也會喜歡在戶外玩<unk>. 這種情況可能會讓人感到憤怒, 請將自己的空間整理,擦拭,吸塵和清潔. 這樣的空間也許會讓你買新傢俱. 邀請其他人來協助你組織活動. 這也會減少孤獨的可能性.  這是什麼?
迫使自己出門與他人相處. 這場危機讓你學到你想要改善的東西. 轉移注意力從自己, 停止將自己與他人比較. 清理自己的房間和周圍.