下一篇文章的總結是什麼? 確保你的辦公桌或工作區域有序和整齊, 協助你整理你今天,下週或月底必須完成的任務. 只有每天花10分鐘整理工作空間, 當你進入工作空間時, 提供更多資訊. 增加植物,朋友和家人的照片以及其他個人物品, 這也會讓你的工作空間更像家. 答應只需要立即回覆的信件 (沒有任何研究), 接著將其餘的帖子分為"緊急:在本週末前回覆"等等. 每個完成而未延遲的工作都帶來成就感, 儘管你有時間做, 卻不用擔心要完成一項任務, 因為你能繼續生活, 沒有它<unk>著你. 這裡指的是從傳真到報告等大小小的任務. 專業呈現的檔案會獲得同事甚至管理層的讚美與認可; 不論你做什麼工作, 每個人都喜歡得到讚賞, 儘管你覺得大部分的工作很單調, 你應該找到一些讓你感到驕傲的東西, 盡可能幫助他們. 他們會以不同的方式表達他們的感謝. 我們都喜歡覺得自己有用, 當人們感謝我們"做好工作"或付出更多努力時, 不管你是在辦公室或餐廳工作, 但與人有負面的互動只會讓你感覺更糟. 如果你想在工作中感到更快樂, 當然, 如果有人真的對你不好, 如果你努力保持耐心, 儘管你可能會覺得自己整天只能坐在辦公桌上, 或是隻能停留在一個位置, 或只是找到需要運動的通勤方式, 即使這意味著要走更長的路程才能搭乘巴士. 在工作時, 您可以做些這些事情來增加運動量:使用樓梯而不是電梯, 走到同事辦公室而不是傳送電子郵件來問問題, 離開辦公室走到街頭去喝咖啡, 走到外面吃午餐, 站在辦公桌上工作時燃燒更多卡路里. 你不想被壓抑,或是無法離開辦公桌或出門, 休息一下. 研究顯示至少每90分鐘休息一下是很重要的. 離開電腦或你正在做的事情, 如果你有機會休息一下, 如果你在辦公樓內工作, 如果您覺得自己被困在舊舊的空調和<unk>光燈中, 能讓你更開心的過一天. 雖然你可能認為多重作業能讓你更快地完成工作, 但實際上卻會讓你慢下來, 如果你想有系統地檢查工作要做清單上的專案, 如果完成五個任務只剩下半個, 在工作日開始時, 列出要做的事, 您會覺得自己更有成就感, 請不要浪費時間閱讀垃圾郵件. <unk>覽你的電子郵件並<unk>除所有來自朋友的笑話和<unk>皮訊息. 請你的朋友只寄電子郵件到你的家. 浪費寶貴的工作時間只會增加壓力, 奪走你的幸福. 這也會讓你無法專注於手中的任務.  摘要:
請選擇一個歡迎的工作空間. 盡快完成簡單的任務. 在你的工作中感到自豪. 尊重自己的客戶. 在工作中盡可能運動. 休息時間. 避免多重工作.