文章: 請別人幫你停止說話, 試著請你的朋友在課堂上開始講話時, 或許他們會咳<unk>或拍打你的肩膀. 確保他們完全不需要跟你說話, 但如果你請教他們, 他們會很有幫助. 告訴老師你很難在課堂上不說話, 但我還是很難停止說話. 校長:我知道, 請幫我一下. 教師很可能會很高興地告訴你如何保持安靜. 請把一張貼紙貼在辦公桌上, 請先看一下你的貼紙. 試著寫一下"我可以在課程結束後說話". 或是"沉默是黃金". 只是試著在課時保持安靜. 這些新技巧可能需要你花一段時間來學習, 你可能無法一夜之間完全停止對話. 避免挫折和失望, 首先要在課堂的前半段完全不說話. 這樣的行為一旦成為你的第二天性, 給自己一塊糖果或是放學後再玩10分鐘的時間. 這樣的正面補強將幫助你繼續做好這項工作. 這篇文章要說什麼?
請你的朋友幫忙. 詢問你的老師. 使用視覺輔助工具. 不要讓自己失望.