用一句話描述下面的文章是什麼:  在你道歉之前,先等一會兒. 這樣你們兩個就能冷靜下來, 給你時間思考如何做出最好的道歉. 試著弄清楚對方是否還在<unk>喪. 雖然你一見到憤怒就會知道,但憤怒的表現可能包括<unk>住臉或拳頭,大喊大叫,扔東西等等. 另外,你傳達的感受資訊大部分是通過非語言溝通<unk>道 (即身體) 傳達的. 只有當面對面不道歉會給任何一個人帶來很大的不便時, 例如,如果你想向某人道歉,但他住在很遠的地方, 在爭<unk>之後,你很可能會後悔說過或做過一些事. 記住要說出每一個是什麼;不要遺漏任何東西. 讓他知道你瞭解他的感受. 如果你想確保你沒有遺漏任何東西,那麼寫下你後悔的事情,以便你在道歉或提及之前, 能仔細研究. 在爭<unk>之後,真誠地表達你的遺憾是很重要的. 你可以用身體語言表達你的真誠. 在你表達遺憾時, 保持與你爭<unk>的物件的眼神接觸. 試著保持一個輕鬆的身體姿勢, 你的言語是真誠的 你只能說出你的意思.  摘要:
等到爭議平息. 在面對面道歉. 說出你後悔的事情. 誠實地說.