文章:常常心情不好的人會給周圍的人留下深刻的印象. 這常常會讓他們心情不好. 這會讓你感到不舒服. 儘量避免這些情緒影響你的情緒. 避免讓別人控制你的情緒的最簡單方法之一就是, 這可能是你最好的方法. 如果那個人與你同住, 這樣的情況下, 你可能會在家中或附近的公園找出"安全區", 或是參加<unk>課程等活動, 很可能不是你造成他心情不佳的原因. 您可能會覺得自己的行為更為個人化. 這種情緒不是因為你. 您可以透過不指控的方式尋找答案. 請問他們是否想說出為什麼心情不好. 如果他們說這跟你有什麼關係, 如果他們拒絕你的邀請, 因為他覺得自己的上司對他施加壓力. 你可能會問:"有什麼我可以幫忙的?" 如果沒有, 有時你只需要從一個情況中獲得一些空間. 很容易被他們的精神能量吸入. 沒有必要讓別人把他們的不愉快情緒吐露給你. 即使他們是你的夥伴, 如果他/她的行為越來越糟糕或你無法再處理, 你可能會對那個人說:"我看到你對某件事感到非常<unk>喪, 儘管如此, 請記住你自己可以選擇自己參與的程度, 您不僅要保護自己的身體安全, 這樣的情緒可能會影響你的情緒. 如果發現他情緒在影響你, 如果他們的心情不好也影響到你, 如果是這樣的話, 這篇文章要說什麼?
避免讓情緒影響自己. 試著不要把這個人化. 如果你需要, 請把自己的安全放在首位.