這篇文章總結:  沒有人能讓自己快樂, 在做出重大決定時, 考慮一下以家庭為中心的生活可能會讓你長期感到更快樂. 尋找更多與朋友和家人共度時間的機會. 這樣你就能更經常地見人. 記住親密的朋友和家人一樣重要. 如果你的親人是不正常或敵意的, 幫助陌生人也會增加幸福. 找出每個星期在你的社群做志工的方法來幫助別人. 但這是增加幸福的重要方法. 如果你是"草更綠"的人, 想想你是否曾選擇換工作或搬到別的城市, 儘管你沒有什麼機會, 記錄一下你感恩的事物. 寫下這些都能幫助你瞭解自己有多麼的好處. 請把名單貼在每天能提醒你生活中的美好事物的地方. 如果你難以找到要寫下來的事情, 或是學習一種能讓你快樂的技能. 沒有人能讓你快樂. 如果你隨時隨處帶著憤怒, 即使你有很好的理由感到憤怒和憤怒, 儘管這可能是多麼困難, 這會讓你更開心. 成為更寬容和開放的人. 試著讓像負面評論這樣的小事情從你身上消失, 而不是沉思其中. 沒有人會對你有任何好感. 但你可以控制你對所遇到的情況的反應. 儘管偶爾會出現負面情緒, 但如果長時間將這些負面情緒藏在內心, 情緒是傳染性的. 如果你的朋友們很<unk>喪和負面, 但重要的是要找到能讓你感到輕鬆和快樂的人. 如果生活中有人常常讓你感到不好而不是好, 終結這段關係是為了自己的健康與幸福. 不是每個人都能從事自己最熱愛的工作, 重要的是你覺得你尊重你的僱主,你的工作有價值, 儘管這不是你夢想的工作, 工作與生活的其他領域並不完美. 學習你能與什麼生活, 如果您難以找到符合您需求的工作,  摘要:
投資於人而不是物品. 欣賞你擁有的東西. 請不要抱怨他們. 沒有人能讓你快樂. 確保你的工作能為你工作.