這篇文章的總結:  你可能會有一段時間感到悲傷,生氣和傷心. 不要因為感覺不好而試圖壓抑這些情緒. 而是讓自己克服痛苦並接受自己的情緒. 你可能不想出去或和朋友聊天,這沒關係. 如果需要,就讓自己哭吧. 這可能會讓你感覺更好, 如果被利用了, 你可能想立即回到一段關係或友<unk>中, 試著讓自己有時間恢復情緒,不要在你還很<unk>喪的時候急著做新事. 保持與現有朋友交談, 儲存新的關係, 等到你感覺好一些. 每個人都需要不同的時間來癒合, 沒有一個確定的時間表你需要多長時間. 如果你在一段關係或友<unk>中被利用了, 你可能無法從對方對你的所作所為中恢復過來. 如果你認為你不能原諒那個人, 如果你能避免, 如果你和這個人一起上學或工作, 讓你的互動簡短和禮貌. 告訴你的朋友和家人你的感受. 傷心的時候, 很容易把他們推開, 但試著依靠他們來幫助你感覺更好. 即使你不想談論你的感受, 有些朋友或家人試圖安慰你時可能會過於<unk>探. 如果您不願意分享所發生的事情, 告訴你的朋友或家人:"我正在經歷一個艱難的時期. 這周我們可以一起度過一段時間嗎? 你可能會覺得自己被利用了,或者有人利用了你,你應該為自己負責. 這不是事實. 你不應該責怪自己. 壓制這些消極的想法,直到它們消失. 如果你一生中被利用了很多, 你可能會更容易覺得自己有責任. 記住:利用你的人表現出自己的性格缺陷, 而不是你的. 你與某人斷絕關係後,很容易只想到他個性和你與他關係中的積極特質. 試著把注意力集中在哪些錯誤上, 記住他們利用了你, 如果你只記得你們兩人過的美好時光, 而拒絕那些壞或痛苦的回憶,  摘要:
讓自己感到受傷. 給自己時間恢復. 如果你需要,就把利用你的人關掉. 靠朋友和家人提供支援. 避免責怪自己. 你是否在浪漫化利用你的人.