在一句話中總結這篇文章. 讓一個按摩治療師或同情的朋友給你一個小腿和大腿肌肉按摩作為DVT的預防措施. 按摩可以減輕肌肉的緊張,促進血液和淋巴液的更好的迴圈. 開始從下腿部開始<unk>,然後向大腿上升, 這樣可以幫助靜脈血液回到心臟. 開始30分鐘的按摩,然後繼續. 讓治療師 (或朋友) 儘可能深入, 按摩後一定要喝大量的水, 如果不這樣做可能會導致頭痛或輕微的噁心. 如果您患有急性,有症狀的DVT (<unk>脹和敏感),那麼深層組織按摩可能是禁忌的,所以請與您的醫生討論. 針<unk>包括將非常細的針刺入肌膚/肌肉中的特定能量點, 以減少疼痛和炎症, 並促進更好的血液迴圈. 針<unk>可以有效降低腿部迴圈問題的風險, 根據中國傳統醫學的原則, 針<unk>通過釋放各種物質, 可能幫助您的腿部症狀的針<unk>點並非全部位於您的腿部附近,有些可能位於身體的遠處. 針<unk>由各種健康專業人員進行,包括一些醫生,手術醫生,自然治療師,物理治療師和按摩治療師. 無論您選擇誰,都應該獲得NCCAOM的認證. 有趣的另一種可能降低腿部迴圈問題風險的選擇是振動治療. 通過將腳放在振動裝置上或其中, 牛犢和大腿肌肉深處發生多次小收縮, 振動頻率似乎也可以放鬆和加強肌肉, 在康復中心很難找到全身振動器, 購買家用也可能太貴, 另一種可以很好地刺激腿部肌肉的方法是手持式振動按摩器. 如果您患有急性,有症狀的深血管<unk>瘤,那麼振動療法可能是禁忌的,所以在進行實驗之前請與您的醫生討論.  摘要:
按摩你的腿. 試試針<unk>治療. 考慮使用振動療法.