許多成功人士的目標是很重要的技能, 這樣的目標能讓你專注於完成某個任務的細節, 目標設定與達成的最佳部分之一就是在達成目標後, 設定目標是一種很好的方式, 這樣可以讓你的目標或步<unk>具體,可測量,可分配,實際,並有時間限制 (SMART). 這樣才能瞭解自己接近或遠離某個目標. 如果你的目標是建立更健康的生活, 這樣就能成為一個 SMART 的目標, 這讓目標變得明顯, 這也可測量, 因為你知道你想要的目標是什麼, 如何讓自己的目標變得明顯, 首先, 寫下自己的目標. 這讓目標變得更真實, 請務必明確地說明. 如果你遵循SMART模式, 用積極的語言表達你的目標. 如果想減肥, 就說"吃得更健康, 根據優先順序排列你的目標. 如果你的目標多重, 決定什麼是現在可以達成的,什麼可以等待, 你應該把目標保持在足夠小的範圍, 如果你有很大的目標,  摘要:
學習設定目標的重要性. 使用SMART目標方法. 明確自己的目標.