這種草本可以在大多數健康商店中以藥片形式找到. 請按照包裝上的說明量使用. 儘管目前科學證據有限, <unk>果可能有助於緩解經前症候群的症狀. 但沒有證實它能減輕更年期症狀,增加哺乳期或提高生育能力. <unk>果有影響雌激素水平. 但對該效應的確切性質和程度尚未得到廣泛的證據. 如果您正在服用:避孕藥,抗精神病藥,治療帕金森病的藥物或影響多巴胺的藥物Metoclopramide,請避免服用. 植物雌激素在人體中起到雌激素替代的作用, 如果您想減輕雌激素水平低或更年期的症狀, 這種藥物不一定會影響身體, 如果您想懷孕, 植物雌激素與不孕症和發育問題有關, 含有植物性雌激素的食物和草藥包括: 豆類:大豆,豆類,<unk>豆和裡瑪豆類 果實:蔓越<unk>,梅子,杏仁 草藥:<unk>菜,<unk>,甘露 整粒 麻<unk>蔬菜:西蘭花和花<unk> 花茶或茶葉可能會增加雌激素水平或緩解更年期或月經前症候群的症狀, 這種草藥要在一杯熱水中浸泡五分鐘. 黑茶與綠茶的使用. 黑茶和綠茶都含有植物雌激素. <unk> (Angelica sinensis) 的國家. 這種草本在中國傳統醫學中使用, 如果您使用血稀釋藥物如華法林,請勿使用. 紅色三葉草. 紅三葉草含有異<unk>黃素, 麻<unk>種子是植物雌激素濃度最高的種子之一. 吃到半杯的麻<unk>粒才能獲得最大效果. 這可能會降低患心臟病,癌症,中風和糖尿病的風險. 增加麻<unk>種子到你的早餐穀物或健康的果汁是一個很好的方式輕鬆吃種子.  這是什麼?
請使用青<unk>果補充劑. 選擇含有豐富植物雌激素的食物. 這裡有許多人, 吃麻<unk>的種子.