請用一句話說明下一篇文章的內容:  如果你幾個月沒有剪髮, 這是正常的. 這樣的情況可能會造成很大傷害. 避免頭髮裂開或破裂. 請提前預約, 棉布在夜間會造成摩擦, 這種摩擦會導致<unk>,<unk>,破裂和裂縫. 這樣一來就能減少造成<unk>毛的摩擦. <unk>色也幫助頭髮保持水分, 棉花和其他布料會使頭髮乾燥. 在睡前用<unk>布或絲巾包裹頭髮, 因為它會打破頭髮的光滑. 這種情況會持續下去. 避免觸控波浪的頭髮, 這樣的髮型不會發<unk>. 常常洗髮精會使你的頭髮脫離這些天然的油. 如果可能, 請至少在洗髮之後等兩天. 這會讓頭皮產生更多天然油. 這樣一週四次洗髮精就足夠了. 在您不用洗髮乳的日子,請先清洗,然後按常規方式塗抹護髮膏. 您也可以在定期洗<unk>之間使用乾洗髮精. 如果你有細髮, 如果你有很厚的頭髮, 波浪的頭髮很容易脫水, 這樣一來, 這些面膜也會讓頭髮保持柔和感, 尋找含有甘油,蛋白質,芝麻油和其他滋潤成分的深度調節面膜產品,  摘要:
常常去剪頭髮. 睡在<unk>色的枕頭上 避免在白天觸控自己的頭髮. 減少洗髮時間. 請每週使用一次深度調節面膜.