根據這篇文章撰寫一篇文章: 吃許多水果和蔬菜, 請停止使用增強血球蛋白的蛋白質補充劑或蛋白質粉".  條款:
如果您的醫生要求您降低血球蛋白, 蛋白質含有大量的膠原蛋白, 您每天應食用的最大推薦蛋白質量為0. 08g/ kg (0. 36g/ lb). 試著每天吃少一點這個量, 改變您的蛋白質攝取量很可能不會改變A/G測試結果的總蛋白質, 牛奶,乳酪和酸奶 麻<unk>和大豆, 這樣你才能保持低血球蛋白水平. 蔬菜和水果通常含有較低的蛋白質. 這意味著它們可以在您的飲食中佔據大部分, 避免多吃<unk>裝或加工的水果或蔬菜, 如果你只吃蔬菜和水果, 你就不會得到身體所需要的營養. 根植蔬菜, 葡萄糖, 胡<unk>卜, <unk>菜, <unk>菜, 花<unk>菜, 豆類等食物, 沒有大量蛋白質的營養需求, 吃核桃也是不吃太多高血球蛋白質而又攝取大量卡路里的一種好方法. 食物中含有橄<unk>油,花<unk>油,向日<unk>油和大豆油等健康脂肪. 果實,包括核桃,果仁和杏仁. 請立即停止使用蛋白質補充劑以減少您的血球蛋白水平. 如果您想在減低血球蛋白水平的同時繼續增強肌肉,請與您的醫生討論健康的方法. 尤其是那些常常舉重,想體重增加的人,