在交談時,要保持眼神接觸,否則要全心全意地關注與你交談的人. 讓你的手機遠離視線, 讓你的身體朝著你正在聽話的人傾斜, 並用點頭等非語言提示表明你正在聽話. 收到正面評論, 你就會立即得到催產素的增加. 事實上,任何與給予或接受愛和<unk>佩相關的情感都會增加你的催產素水平. 人們也傾向於與那些對自己有好感的人交換積極的情感. 習慣地對別人說積極的事情, 你不僅會給他們催產素的提升, 人們越來越多地使用社交媒體網站等線上工具進行互動. 雖然平衡線上互動與面對面互動是很重要的, 通過線上交換禮貌可以提高催產素水平. 下次你上臉書的時候, 儘量點贊至少10篇文章, 吃飯與另一個人是證明的一種方式來結合. 這也可以讓你平靜下來,併為談話提供機會. 理想情況下,請某人陪你吃午飯或晚餐,並提供支付賬單. 給予和接受也會增加催產素水平.  摘要:
練習積極傾聽. 讚美和鼓勵. 在網上與他人積極互動. 和其他人一起吃飯.