請用一句話說明下一篇文章的內容:  如果您想更加開放, 透過夜間或網路課程, 或只是閱讀更多的書籍,觀看更多的線上教程. 越是受過教育, 就越不會成為偏見的受害者. 在下個星期天在wikiHow上花費三小時, 試試看他們. 這樣的教育會讓你更瞭解事實, 這也會讓你更容易接受與你爭論的人的觀點. 沒有閱讀, 你應該廣泛閱讀:非小說,文學小說,雜誌,報紙,部落格,或幾乎任何型別的閱讀材料將豐富你的生活, 讀一本書關於你從未去過的國家, 你的知識越多, 你就能做出更明智的決定, 試著每月至少讀三本書. 看到其他人在讀什麼, 在書店<unk>覽書架, 直到找到一本對你有話說的書. 請把這個目標定在週末完成. 加入閱讀俱樂部. 這將讓你更容易接觸到各種各樣的文獻, 儘管許多人預算有限, 試著學習一些新的東西. 或是在蒙特利爾度過一個週末. 觀看旅遊網路. 儘管它不會像真實生活那樣令人興奮, 在國外做志工. 這是一個很好的方式, 學習外語是一種讓你在家裡舒適地拓展視野的好方法. 或是投資在私人教師或是參加語言課程. 您將會更好地瞭解自己的語言系統. 您也會獲得一些關於外國文化的資訊, 如果你真的對這個語言有信心, 這將幫助你瞭解更多關於這個世界的知識. 這種語言的外國電影讓你更瞭解人們的說法. 您也會對所學習的文化獲得寶貴的洞察力. 或許你害怕高處. 站在建築物的屋頂上 (如果允許的話). 喜歡去<unk>雜的餐廳嗎? 請安排晚餐, 看看你能否存活下來. 害怕遇見新的人? 或讓朋友拖著你去聚會. 這樣一來, 你會慢慢的感覺到你的心靈正在開啟. 寫下讓你感到不舒服的五件事. 找到盡可能多的方法. 這需要時間和勇氣, 不管你每週只看兩小時電視, 或是每天看兩小時, 放下那些重播的犯罪節目, 或是觀看關於環境的紀錄片. 沒有人能讓你更愚蠢. 這樣就好了. 檢視特納經典電影. 也可能改變你對2010年以前拍攝的任何電影的看法. 但如果你想更開放, 你應該去看看大家都在談論的新緬甸或衣索比亞餐廳. 沒有吃過來自薩爾瓦多的食物? 試著從來沒有遲到. 但如果你想接受新體驗, 如果你想嘗試一道全新的美食, 這將增加你有好時光的機會. 請不要為自己留在家裡找藉口. 當然, 遇見朋友的父母或兄弟姐妹可能有點嚇人, 但與朋友及家人相處會讓你明白, 朋友的父母可能比你更有趣,更嚴格,更有趣,更令人興奮,更安靜,或更友好. 每個家庭都有自己的好與壞. 如果你的朋友的父母來自不同的文化, 關閉Katy Perry, 播放KCRW. 但沒有什麼能讓你醒來, 讓你感受更好, 接下來當你上車時, 拉丁語或雷格音樂可以讓你快速醒來, 準備接下來的日子. 聽其他專家談論各種政治和社會議題, 這就像沒有拿起報紙看新聞.  摘要:
學習自己. 閱讀更多. 盡可能多旅行. 學習一種外語. 必須從自己的舒適區域出發. 在觀看電視時, 吃你從來沒有聽過的美食. 請與朋友的家人共享晚餐. 如果你的朋友的家人有不同的政治或宗教觀點, 聽電臺, 而不是流行音樂. 如果你迫切需要音樂, 您也可以在iTunes或Android商店下載各種主題的播客.