寫一篇文章以此為基礎"建立一個支援系統. 慶祝小小的勝利. 沒有人能讓你成功.  條款:
實現大目標最重要的一點就是要意識到你需要關心你的人的幫助與支援. 幫助他們保持動力. 這並不意味著你會與那些永遠不會批評你的計劃的人相處. 你想要的是那些對你誠實, 請朋友聽你說的, 坦率地說出他們如何看待這件事情. 他們認為你試著做的事情根本沒有效果, 幫助你保持動力. 您也可以要求您的支援系統協助您負責. 也請他們跟你聯絡. 請注意不要過度依賴他人. 如果你花太多時間去聽別人的意見, 聽他們的建議, 但重要的是不要依據別人的看法來衡量自己的價值. 太多依賴別人的意見可能會自制. 很容易覺得自己沒有進步到目標, 慶祝小小的勝利可以讓你覺得自己正在達成某事, 如果你想寫一本暢銷書, 或是你寫一章的日子. 或是當你在一場比賽中寫出超過一頁時. 慶祝的方式不一定是昂貴的. 當你記下自己的步<unk>時, 或是享受一晚的假期, 只要你花一點時間 (或更長時間) 承認自己正在取得進展, 試著在牆上掛上一張日<unk>, 如果太專注於可能會失敗或未能達到最初目標的可能性, 我們每個人都有時折失敗, 記錄你可能會失敗或落後的情況, 記住失敗並不代表你自己. 評估導致失敗的原因, 在這條路上一定會遇到挑戰和挫折. 請瞭解你可能遇到的某些困難,並考慮如何應對.