請用一句話說明下一篇文章的內容:  寫下你想記得的事物有許多幫助. 有些人只要思考並記錄, 還有, 如果你記錄下這些資訊, 記錄所有重要資訊. 這可能包括電話號碼,姓名,日期,約會,每天要做的事情清單,需要服用的藥物或應該吃的食物. 放下這個筆記本, 請把它放在你每天都會看到的地方, 透過每天重複相同的任務, 你的日常生活應該包括你每天要做的一切, 記錄你的日常活動. 請把它貼在冰箱門上. 這樣你才能知道自己每天的習慣是什麼, 在中風後, 這樣的情況可能會讓你感到不舒服. 確保你不會讓大腦過度勞累. 幫助你更好地記住事情. 在需要的時候休息. 如果這意味著做得比以前少, 必須把自己的健康放在第一位. 獲得優質的睡眠. 你應該每晚拍攝七到九小時. 幫助改善記憶的第一件事就是注意周圍的東西. 記憶力問題通常與注意力不集中有關. 需要注意這些事物才能牢記. 開始讓自己注意周圍的事物. 或是別人告訴你的細節. 或是某人在電視上所說的話. 這種情況並不容易. 儘管你可能想迫使自己快速好起來, 請保持耐心與善意. 如果你感到疲倦, 休息並讓你的身體和大腦恢復, 沒有人能記得一切, 恢復自己的記憶可能是一個漫長的過程. 繼續努力管理, 當你需要幫助時一定要向家人和朋友求助. 保持與親人良好聯絡並讓他們知道他們如何幫助你,  摘要:
寫下重要的資訊. 建立一種習慣. 得到足夠的休息. 請注意這些事. 避免自己過度努力.