根據這個摘要寫一篇文章:  建立一個胸<unk>. 接上兩條肩帶. 獲得一對盾牌. 請把警衛們綁在<unk>帶上. 在其他衣服之前先戴上安全帶.  條款:
測量你的<unk>下到<unk>腹之間的距離. 請使用簡單的<unk>子,小直徑的<unk>子或身帶. 切出兩塊長度相當長的布料, 胸<unk>應在胸部上方與您的臂孔相平衡. 這樣一來, 您也可以用<unk>帶<unk>上胸<unk>. 這兩條線將穿過你的肩膀, 在胸帶被綁著時進行測量,然後將胸帶<unk>下來綁上肩帶. 您可以將肩帶綁在肩帶上, 想象一下胸罩的設計, 這裡有許多可供選擇的護<unk>或護<unk>. 您可以自製或購買一包預先製造的保護棉, 選擇適合自己的產品或設計. 使用安全釘或膠帶將<unk>下保護套綁在<unk>帶穿過<unk>下的地方. 保護者應緊緊地貼在你的<unk>下, 這種情況下, 請將你的頭穿過這個<unk>帶. 根據需要調整盾牌的長度. 請先將其他衣服穿上. 檢查一下你是否能看到穿著完整的<unk>帶, 這樣的情況下, 這樣的衣物也能遮住<unk>帶. 在使用新技術之前,