在一句話中總結這篇文章. 接受自己可能很困難. 這通常與你的過去有關. 發現你無法接受害羞的原因, 有時, 需要理解為什麼你這麼反對它. 通過與輔導員合作, 你將能夠<unk>理你的害羞個性的根源, 然後與他/她一起努力改變你對它的看法, 檢查您的保險公司是否有行為健康保險. 在網上尋找有經驗幫助害羞的人的輔導員. 如果可能的話,請通過電話與輔導員交談, 詢問她如何幫助那些對自己的害羞不自信的人. 拒絕接受自己的害羞可能會導致抑鬱. 抑鬱症會降低你的生活質量, 導致你想傷害自己或他人. 這很嚴重. 如果您有這種感覺,請立即聯絡醫生進行抑鬱評估. 你的感受有希望. 你可以愛自己. 一個有經驗與害羞的人工作的人生導師通常會制定一個程式來幫助你接受這個過程. 很多步驟都已經被提及了, 包括接受你的害羞,愛自己, 有時, 讓一個人陪伴你, 慶祝你在接受生活中的進步, 在網上尋找教練. 許多教練有網站推銷他們的服務, 導師不必接受培訓或認證,但選擇在生活導師領域接受過一些培訓的人是個好主意. 找出符合他們的要求的人, 確保你找到一個有道德的人. 教練是教練和客戶之間的合作伙伴關係. 你和教練會找到一些方法來幫助你接受你的害羞. 每次會話都會幫助你實現接受害羞的目標,  摘要:
預約諮詢師的時間. 尋求醫生的幫助. 考慮與生活教練一起工作.