請用一句話說明下一篇文章的內容:  這種情況很常見, 如果您發現是這樣, 這種情況可能會導致肌肉不平衡, 這會讓它很快就疲<unk>. 試著用弱手進行更多的連續動作. 如果您不給肌肉足夠的時間恢復, 因為雙頭肌相對較小, 運動最多兩次, 因為你不應該過度勞動雙頭肌, 這會減少你手臂上的脂肪, 這樣的運動也能改善你的手臂的外觀. 因為許多背部運動也會鍛煉雙腳. 如果您分別<unk>煉這兩組, 因為從更大的肌肉組開始才是最好的. 試著在每組運動中重複8到12次. 您需要做多少次會因肌肉發育程度而有所不同. 試著不要讓你的雙臂過度勞累. 開始者通常應該做六組:三組兩種不同的運動. 這樣的運動有多麼重要? 專家可以考慮做多達十二組, 肌肉纖維會習慣重複做相同的運動. 兩頭肌比其他肌肉複雜度較低, 在運動過程中, 你應該試試一次新的運動, 試著在每次運動中使用一支重磅或EZ-bar運動, 試著在站著或坐在座位上進行運動, 隔離運動可以改變雙腳的形狀. 這種情況現在已被大多<unk>置. 這種肌肉可以獨立形成, 這種運動是用<unk>子<unk>曲來鍛煉的,  摘要:
預防肌肉不平衡. 請不要過度使用雙臂. 這樣做是最好的. 選擇不同的運動方式.