這篇文章總結:  在學校時不要擔心工作, 沒有任何問題. 請不要帶書或筆記到工作, 也不要帶工作用品到學校. 在每個地方的時間都是為了這項努力. 如果你在工作中努力工作, 讓自己在最需要的時候有時間收拾自己, 走走一下. 閱讀新聞. 準備一些茶. 試著每隔幾小時休息一下, 我們不想讓他們變成浪費時間的人. 避免在休息時間過多地沉迷於罪惡的快樂. 任何人都有這些問題, 不管是MTV,與鄰居<unk>聊,或<unk>覽臉書, 如果你有某種活動讓你陷入困境, 但會影響你的工作,學校與生活平衡, 尤其在短暫的休息時間, 伸展自己的身體. 游泳是一種運動, 我們要走! 這種情況, 保持健康的生活方式有助於減輕壓力, 運動常被認為能減輕壓力. 科學家指出, 定期參與有氧運動會減輕壓力,提升及穩定情緒,改善睡眠習慣,提高自尊. 在你的日程安排中找時間睡覺. 睡眠可以提高你的記憶能力,整體情緒, 這三點都將對你的壓力水平產生正面影響. 但不要讓這成為常態. 如果睡眠不足, 請稍微休息 (15至30分鐘), 吃高纖維,高碳水化合物的食物. 科學家認為碳水化合物會導致腦部產生大量的血清素, 吃許多纖維來調節你的體系. 吃許多抗氧化劑的水果和蔬菜, <unk>類水果提供大量的維生素C. 這樣的飲食會帶來更健康的學校,工作與生活平衡. 避免過度飲用咖啡因和含糖食物. 肉類或乳酪含有少量脂肪, 咖啡因似乎是必需品, 糖是一個簡單的碳水化合物, 選擇複合碳水化合物,  摘要:
工作與學校是不一樣的. 我們需要休息. 保持充足的活動 健康飲食