根據這個摘要寫一篇文章:  請使用清潔的洗手布. 這種情況下, 請使用水<unk>. 在使用塑膠袋時要小心. 封鎖洗手布在袋子裡. 將塑膠袋包裹在乾淨的毛巾上. 請將包裹的壓縮劑放在您的面板上.  條款:
在洗手布上倒水, 這應該是滴水. 然後將布子放入可重新密封的塑膠袋 (如鎖<unk>袋). 請把布子整齊折起, 請不要將袋子封起來. 請將袋子和毛巾放在微波<unk>中. 在高溫下加熱30<unk>60秒, 增加10秒的時間, 如果你沒有微波<unk>或覺得微波<unk>塑料不舒服, 請將洗手布放入碗中, 並把沸水倒在洗手布上. 接著用<unk>子將它插入塑膠袋中. 如果你想得到一些潮熱, 這種溫暖的壓縮物對鼻<unk>疼痛有幫助, 因為洗手布<unk>飽了水, 在將袋子和洗手布從微波<unk>出時要小心, 以免受傷. 如果材料太熱, 請將蒸汽和熱量封閉在袋子裡, 蒸汽可能會造成嚴重的灼傷, 蓋上另一張洗手布或一雙烤箱手套以保護您的面板, 請使用乾淨的毛巾作為保護屏障. 將塑膠袋放到毛巾的中間, 這樣只會留下一層毛巾在熱和面板之間. 請讓壓縮劑冷卻, 如果感覺不舒服, 請記得每隔10分鐘讓您的面板從熱中休息一下,並不要使用壓縮劑超過20分鐘. 如果您的面板開始呈現深紅色,紫色,斑點紅色和白色,發<unk>,腫<unk>或發疹,請與您的醫生打電話. 您可能因熱量而面板受傷.