下一篇文章的概要是什麼? 選擇遮蓋大部分胸部和腰部的衣服, 你可能需要穿上幾層衣服, 例如,你可以穿上容易拉下腰帶的<unk>衫, 確保您可以輕鬆地用一隻手處理您的衣服或護理胸罩,因為您可能還需要<unk>住您的嬰兒. 許多護士<unk>頂非常適合公共哺乳, 因為你可以一次簡單地解開一側. 這將使寶寶能夠接觸到一個乳房,同時保持另一乳房的覆蓋. 如果您想在哺乳期間儘可能多地遮蓋寶寶和乳房, 這些通常是可調節的布料, 包裹在你的肩膀和手臂提供覆蓋. 記住,這些通常最適合小嬰兒,因為大嬰兒開始把它們拉開. 如果你沒有遮蓋, 你可以用圍巾或嬰兒毯子遮住寶寶和乳房. 對於那些不會<unk>掉或拉開它們的小嬰兒來說, 根據您的舒適度選擇一個哺乳場所. 有些婦女更喜歡在繁忙的開放空間 (如公園的長<unk>或咖啡館的桌子) 進行哺乳,而另一些則喜歡安靜的空間 (如圖書館或博物館的兒童區域). 無論你選擇哪個地方, 您可以搜尋通用母乳<unk>養符號, 找到被指定為母乳<unk>養友好的地點. 你通常可以在商場,公園和圖書館找到這些. 如果你想在出行時謹慎地<unk>養寶寶, 要確保寶寶的位置正確,並能輕鬆呼吸,請遵循攜帶帶嬰兒床或吊帶的製造商說明. 如果您關心謹慎護理, 使用任何你打算在公共場合使用護理. 考慮在鏡子前哺乳, 在出發前練習也可以幫助你確定你的衣服或護理套是否舒適. 如果你在家用護理枕或其他型別的支<unk>, 試著不用它們練習. 記住,你不會在家外使用這些支<unk>.  摘要:
穿著舒適的衣服. 考慮使用護理罩. 找到一個安全而乾淨的哺乳場所. 在吊帶或託運器中哺乳. 練習你的設定.