文章:緊身或緊身的衣服會限制你的運動範圍,讓你在跳舞時難以全身動作,並且在練習時可能會撕裂. 確保你有適合伸展和舒適的練習服. 拉伸對舞者來說是額外的好處, 許多高階舞蹈步驟,甚至一些編排的舞蹈, 都需要一定程度的靈活性, 如果有多個小組做不同的事情, 讓你的舞者從單獨的水平開始; 有些人需要比其他人更長時間來掌握某些動作. 一旦掌握了這一動作, 許多節奏需要舞者進行復雜的動作, 有時步伐很快,甚至跳躍! 為了防止舞者撞頭, 確保每個人都知道自己在舞場上的位置, 首先,要注意你的舞者完全表演的步驟. 試著找出你的弱點,你的舞蹈資訊不明確或表達不清的部分,以及你的舞者在努力的動作. 記住你可能會磨練的過程. 在主演之前, 你還應該進行總演練. 有些服裝,不管是多麼完美的你日常, 不會適合跳舞. 這篇文章要說什麼?
穿著讓自己舒適. 伸展以加熱並防止受傷. 讓跳舞者分成小組進行協調運動. 把整件事放在一起.