文章: 賽道開始和抓起開始都要求你儘可能地抬起你的<unk>部以獲得最佳結果. 把它們放在儘可能靠近街區的邊緣. 基本上, 你的背部應該儘可能高在空中. 這樣做,加上將頭靠近膝蓋, 幫助你定位你的重心, 讓你有最好的反應時間. 這將有助於您在衝入水後保持防護眼鏡. 在比賽中丟掉泳鏡會讓你完全迷失. 在所有參賽者都準備好,完全靜止並處於起跑位置之前, 在正式開始之前, 過長時間進入準備位置或從阻塞中掉下來可能會導致失格. 在等待呼叫器時閉上眼睛通常是建議的, 因為這會加快反應時間. 通過閉上眼睛,專注於呼叫器的聲音, 這將增加您對呼叫器聲音的反應時間. 在練習時, 努力增加對實際呼叫器的響應時間. 練習會幫助你真正培養這種技巧. 這篇文章要說什麼?
抬起你的<unk>部. 把你的頭放在下面,稍微向後看. 進入位置並保持儘可能地靜止. 閉上你的眼睛,等待啟動蜂<unk>或槍聲.