在一句話中總結這篇文章. 如果你想把你的心從家裡發生的事情中轉移, 每天放學後,要有時間學習. 如果您是一位有工作的成年人, 如果你在家學習很困難, 如果你的成績下降, 如果你的父母的病情影響了你的工作表現, 保持忙碌可以幫助你更好地應對父母的飲酒. 你的日程安排越多, 你坐不下來擔心的時間就越少. 另外, 參與學校或社群的體育,俱樂部和組織, 參與課外活動有助於你與積極的人交往,甚至可以保護你免受酒精或毒品的侵害. 如果你有幾個信任的朋友, 告訴他們家裡發生了什麼事. 你可能會羞於分享你父母喝酒的細節, 但重要的是你有社會支援. 告訴你最親密的朋友發生了什麼事, 例如,你可以說:"我真的不喜歡在爸爸喝酒的時候呆在家裡. 我可以來你的房子嗎? 你有沒有學校,工作或課外活動之外的興趣? 如何 讓 孩子 變得 幸福? 如果您沒有任何愛好,請考慮您喜歡做什麼,並找出可能與您的興趣相匹配的愛好. 例如,你可能會開始寫故事或詩歌, 演奏樂器, 或保姆額外的錢.  摘要:
專注於自己的學習或事業. 參與課外活動. 得到朋友的支援. 培養自己的愛好.