下一篇文章的總結是什麼? 如果你習慣臉上有微笑, 儘管總會有一些難以微笑的時刻, 這種情況下鏡子可能是你最好的朋友. 請花幾分鐘 (每天或每週) 來檢查自己. 請把這看作是一項重要任務, 試試一些不同的選擇. 你喜歡自己開口的樣子嗎? 或是沒有牙<unk>的笑容更好看? 選擇不僅看起來很好, 笑容是最好的選擇. 像你修護身體其他部位一樣. 您一定會喜歡結果! 開始保持口閉, 暫時停留. 接下來, 伸展, 微笑更遠, 露出一半的牙<unk> 保持這個位置. 終於讓你的笑容飛翔, 接著開始重複這個過程. 這項運動實際上會增強你的笑容肌肉. 笑容肌肉強壯, 這樣在<unk>的情況下, 如果你在工作中遇到難以解決的客戶, 笑容越強烈, 笑容就越牢固. 攝影機除了使用鏡子之外, 還可以使用手機的相機拍幾張自拍! 在鏡子裡拍照你一直在練習的不同笑容. 選擇最好看的笑容, 在你進入可能困難的情況之前, 看到自己微笑可能會讓你真正微笑! 當你在學習如何在艱難的情況下微笑時, 帶一些朋友去看一部有趣的電影. 或是帶伴侶去喜劇俱樂部. 找個可愛的小狗或小貓一起玩. 這些東西一定會讓你笑. 越是習慣微笑, 就越容易在需要時呼喚笑容. 你的情緒和表達方式也會受到娛樂的影響. 避免看傷心或令人不安的電影和電視節目, 即使你處理著一個微妙的社交狀況, 如果你覺得自己掌控一切, 這裡有幾種技巧可以讓你更自信. 沒有負面情緒! 你也可以試著只把注意力集中在自己的正面特質上. 你喜歡如何清楚地表達自己的感受嗎? 這真是太棒了! 請記住這個想法,  摘要:
請使用鏡子. 訓練你的笑容. 拍攝一些照片. 在快樂的情況下放下自己. 增加自己的自信.