這篇文章的總結:  如果從學校直接開始學習, 你可能會感到疲<unk>不堪, 難以集中注意力. 半小時的時間來準備你的身體和思想, 可以幫助你更有效地學習. 在開始學習之前,去散步一下. 通過散步伸展可以幫助你的身體放鬆,清理你的思想, 準備學習. 如果你餓了,在學習前吃飯,但要堅持輕食或小餐. 在學習前吃一頓豐盛的飯,可能會讓人昏昏欲睡. 這可能會讓你難以專心學習. 你對學習的態度會影響你學習的效果. 努力培養積極的心態, 在學習時要積極思考. 提醒自己,你正在培養新的技能和能力. 如果遇到困難,不要<unk>喪. 提醒自己學習是因為你需要改進, 避免陷入災難性或絕對的思維. 災難性的想法包括這樣的東西:"如果我現在不得到這個, 我永遠不會. 絕對的想法是"我在這些考試中總是表現不佳"之類的東西. 試著做一個現實的人. 想想:"我現在正在為這些資訊而苦苦<unk>扎, 不要把自己和別人比較. 你專注於為自己做好這項任務. 其他人的成功或失敗不應該重要. 記憶遊戲,通常被稱為記憶器, 是通過創造關聯來記住資訊的手段. 它們對於智慧學習非常有用. 許多人記住主題是通過串聯單片語成句子, 每個單詞的第一個字母表示需要記憶的主題的一部分. 例如,句子"國王在胖綠色<unk>子上打牌"可以用來幫助記住動物的分類學排名:王國,類,類,順序,家族,屬,物種. 確保使用易於記憶的記憶器. 如果您正在建立自己的記憶器, 選擇有個人意義的單詞和句子, 如果您有筆記,請重寫. 寫下你的筆記, 稍微改變詞彙, 你不僅僅是重複資訊,而且試圖一次又一次地解釋它. 這可以幫助你處理資訊,以後更容易記住. 不要一遍又一遍地複製材料. 試著把它縮小到最基本的點. 然後,再試著把它凝結起來, 直到你得到了最基本的點.  摘要:
在學習之前,準備好身心. 學習的目的是正確的 使用記憶遊戲. 重寫你的筆記.