文章:請儘快將冰包塗在傷口上. 通過用毛巾遮蓋面板,然後在受傷的地方放置一個冰袋. 每隔1到2小時,將冰放在受傷區域上10到30分鐘. 繼續在2到3天內將冰塗在該區域. 在加冰後, 應壓縮傷口. 使用某種彈性<unk>帶對該區域施加壓力. 壓縮傷口將有助於穩定傷口並減少<unk>脹. 確保您使用的壓縮裝置不會限制到肢體的血液流動. 如果您確實需要移動, 您應該使用柺杖或類似的裝置來幫助移動. 這種方法可以減輕受傷的肢體的壓力, 醫生可能會建議使用膝蓋步行器或其他裝置代替柺杖. 儘可能多地將緊張的<unk>帶抬到心臟上方. 這會減少<unk>脹. 一個腳<unk>,膝蓋或腳可以靠在枕頭或椅子上. 如果你的手腕受傷,使用書籍或枕頭,讓它在工作時保持升高. 或許治療<unk>帶最重要的因素是時間. 不幸的是, <unk>帶可能需要很長時間才能完全癒合. 這取決於受傷程度. 一級<unk>帶損傷可能只需要幾天才能癒合. 一個2級<unk>帶損傷可能需要你使用柺杖或支架幾天. 一個3級<unk>帶損傷可能需要一個多月的支架或<unk>接,並且可能需要數週或數月才能完全恢復. 這篇文章要說什麼?
在<unk>帶上塗冷. 壓縮受傷的四肢. 如果有必要,請使用柺杖. 抬起受傷的<unk>帶. 讓時間癒合.