總結下列內容: 或是被痛苦的回憶提醒. 這種情況很常見, 接著突然想起槍擊或在戰爭中受傷的記憶. 這可能是創傷後創傷症的症狀. 患有PTSD的人可能會從夢中重新體驗傷害或引起類似傷害的感覺而感到憂慮. 這些夢可能在醒來時和醒來後都令人憂心. 有些人覺得自己正像以前那樣經歷著創傷. 這種感覺可能會讓人重新體會到創傷, 這種記憶可能會讓人失去對現實的觸覺, 有些人對事件或事物特別敏感, 這可能包括週年紀念日,地點或人, 觸發因素可能是生理或心理. 心理觸發者可能會在創傷前或創傷期間經歷類似情緒狀態, 造成傷害的原因可能在於傷害的位置或其他因素. 提醒他們發生了這件事可能會造成嚴重的憂慮和不安. 避免與創傷事件相關的想法和情緒可能更容易. 對於患有PTSD的人來說, 或是避免與創傷相關的地方. 或是與創傷相關的想法, 可能會覺得太重, 也會覺得完全避免這些想法更容易.  摘要:
觀察那些<unk>入的想法或記憶. 觀察他們的惡夢. 監控回憶中的情景. 記錄這個活動的提醒. 觀察避免的想法或行為.