這篇文章總結:  這將讓你瞭解整個設施, 幫助你瞭解所有裝置在哪裡, 您甚至可以在加入健身房之前預定參觀, 您可以先打電話或直接問櫃臺的人, 能讓我快速參觀一下嗎? 在遊覽期間, 請記錄您喜歡的裝置或機器, 這場遊覽是一個很好的機會, 所以請確保事先閱讀這些規則. 因為他們不知道該怎麼做. 幫助你感到更有自信和舒適. 知道這些規則也能幫助你避免<unk>尬的情況. 在某些健身房, <unk>和發出大聲是違反規則的, 能讓你輕鬆一下心情, 試著帶著朋友來運動, 在運動場空虛的時間裡, 這會讓你有更多的私隱和時間熟悉健身房, 工作時間通常是早上上班前,午餐時, 其他時間通常為早上半,下午半,晚上七點後.  摘要:
請他們帶你參觀. 請重新學習運動規則. 帶一個朋友來. 避免高峰時段,