文章:運動對腰部疼痛有幫助, 這些運動不太可能動動你的<unk>部, 這樣一來, 您的車輛可能會受到較大的衝擊. 這種情況可能會使您的<unk>部<unk>動, 請確保您所選擇的機器有低阻力選項. 如果機器的阻力無法調節, 確保機器有多個穩定的手部位置也很重要. 這將有助於讓你更容易穩定在機上, 檢查機上手的位置, 另一種方法是檢查腳的位置, 這也可能會使你的<unk>部動動. 檢查運動機的腳位, 如果您看不到腳<unk>, 這樣的車輛的座位位應該可以調整, 這篇文章要說什麼?
選擇提供低衝擊運動選項的機器. 選擇具有低阻力設定的機器. 尋找使用多個手的機器. 當你站在機上時要檢查你的腳位.