總結下面的內容: 如果你給自己一個適當的休息, 這應該不是一個問題. 設定<unk>鍾,讓你至少有1個小時準備. 喝一杯新鮮的冷水. 睡了8個小時後, 你的身體需要補充水分, 享受一個漫長的淋浴. 確保你乾淨,看起來合理的維護. 淋浴後, 穿上你前一天晚上選擇的衣服. 如果你在最後一刻決定要換一套衣服, 你想給自己充足的時間吃早餐, 你不想冒著遲到第一天的風險! 如果你有乾燥的面板, 塗抹面板乳液至少一週應該使大部分問題消失. 一個強壯,健康的早餐對你一天的餘生有多大影響. 確保早餐中加入一些水果和蔬菜, 糖類穀物是可以的, 只要它們只是整體早餐的一部分. 如果你感到昏迷, 咖啡可以幫助你. 但不要喝太多, 過量攝入咖啡因會讓你焦慮和頭痛. 讓你的第一天變得糟糕的最快就是因為遲到而感到緊張. 為了保證不會發生這種情況, 這樣你就有時間找出課堂的位置, 有些學校不考慮在上學第一週遲到. 找到自己的班,然後去那裡. 一旦你坐下來, 確保帶出所有你需要的材料. 如果老師還沒有說什麼, 筆記本和<unk>筆應該很好. 在等待學期開始之際, 他們也可能感到焦慮, 所以互相瞭解可能會對雙方有益. 問問題. 成為這一時期不可或缺的一部分. 你在第一天要做的最重要的事情就是為未來的好日子樹立先例. 這包括與老師和同學建立聯絡,如果有問題請問,並記好筆記. 每個課程的課程計劃都應該儲存在你的書包裡. 在今年晚些時候, 您無疑會需要參考它們. 讓你把它們放在一個容易找到的地方,這樣你就不必再<unk>尬地去找了! 每個人都在學習, 你在學校遇到的一些朋友, 沒有比第一天更好的時間去見人, 如果你有社交焦慮, 在你的第一天, 特別勇敢地結交朋友是幫助你擺脫害羞的好方法. 你很快就會發現你周圍絕大多數人都是你還沒說話的潛在朋友! 校園俱樂部往往在年初開始, 大多數學校都有很多很棒的俱樂部, 不管你的興趣是什麼, 你喜歡音樂嗎? 加入學校的合唱團或吉他俱樂部. 你喜歡阿基拉·庫羅薩瓦和拉斯·<unk>·特里爾的電影嗎? 學校的電影俱樂部對你來說可能是完美的. 俱樂部是培養你已有的興趣的好方法, 如果你真的對某個沒有俱樂部的東西感興趣, 雖然這聽起來似乎是一次處理太多, 但你應該記住, 沒有理由不享受與他們一起度過的樂趣. 瞭解如何克服焦慮的感覺, 沒有什麼比在學校的第一天回家更好. 你的第一天會比其他日子長得奇怪, 主要是因為你一次接觸了很多不同的人和事. 讓自己享受. 收縮起來看你最喜歡的電影 問一個你早些時候見過的朋友一起出去玩. 放鬆,感覺良好;  摘要:
清晨醒來. 準備好迎接這一天. 吃一個充足,營養豐富的早餐. 至少提前十五分鐘到學校. 確保你準備好每一個課. 在課堂上積極參與. 讓自己成為新朋友. 找出你可能有興趣加入的不同俱樂部和體育隊伍. 試著享受自己. 一旦你回家,一定要放鬆一下.