根據這個摘要寫一篇文章:  尋求專業的診斷. 考慮心理治療. 考慮處方藥. 建立一個強有力的支援系統來幫助你應對強迫症.  條款:
即使你懷疑自己患有強迫症, 精神病診斷可能相當複雜, 如果您無法自己解決與痴迷或強迫相關的問題,請考慮諮詢心理學家或精神衛生專業人員進行診斷和治療. 如果您不確定從哪裡開始,請諮詢您的醫生. 強迫症的心理治療包括與治療師談論你的痴迷,焦慮和強迫在定期預定的約會. 雖然心理治療可能無法治癒強迫症,但它可以有效地應對強迫症症狀,並使其變得不那麼明顯;治療可能能夠治癒約10%的病例,但它可以改善多達50-80%的患者的症狀. 治療師和輔導員在治療強迫症患者時使用不同的技術. 一些治療師使用暴露療法, 患者逐漸暴露在任何導致客戶最焦慮的條件下, 例如故意不洗手觸控門把手後. 治療師會以這種方式與病人合作, 直到病人對這種情況的焦慮開始減弱. 一些治療師使用想象式曝光, 簡短的敘述, 模擬客戶最焦慮的情況. 想象暴露的目標是讓客戶學會管理對某種情況的焦慮, 並使他們對焦慮觸發器變得不敏感. 還有幾種處方藥被證明有助於治療與強迫症相關的短期強迫思想或強迫行為. 記住,這種藥物治療症狀卻沒有真正治癒疾病,所以藥物治療和談話治療相結合治療強迫症比單獨使用藥物治療更好. 雖然許多人認為強迫症是僅僅由個人的功能障礙大腦引起的問題,但重要的是要記住,強迫症的發作往往是受到創傷的,甚至是一系列特別緊張的生活事件. 經歷親人死亡,失去重要工作或被診斷出患有危及生命的疾病等經歷都會引起壓力和焦慮. 在一些人身上, 這種壓力和焦慮會導致他們更加渴望控制別人看不到重要的人生某些方面. 努力建立一個強大的社會支援體系, 周圍的人會支援你. 感覺得到其他人的支援, 已被證明對促進心理健康很重要. 找出與你關心的人共度儘可能多的時間. 如果您覺得目前與您接觸的人沒有足夠的支援,請考慮訪問當地的強迫症支援小組. 這些會議通常是免費的, 並且可以作為一個很好的方式開始與其他人談論你的疾病, 他們既支援你, 也有點熟悉你可能正在經歷的事情.