文章:如果你把一切都放在自己身上, 如果你有令人興奮的訊息或有趣的東西可以分享, 增加談話, 你不必隱藏它. 讓其他人有機會參與並引領對話. 談話停滯時,不要自動談論自己. 試著問別人關於他們自己的問題, 例如,你可能會這樣說:"你之前提到你喜歡K-pop音樂. 你有最喜歡的樂隊嗎?" 你可能會對朋友說:"告訴我你的週末, 如果你在句子中間打斷他們, 很容易惹<unk>他們. 打斷他們基本上是向他們傳達你對他們所說的不感興趣, 讓人們完成他們的句子之前, 貢獻到對話. 在分享你的想法之前, 停下幾秒鐘以確保他們完成. 沒有人喜歡被打斷,但如果你習慣打斷老師,老闆或其他權威人物, 這會給你帶來真正的麻煩. 有時說出負面的想法是完全正常的, 尤其是對親密的朋友說的話, 在工作或其他群體環境中不斷的負面評論也往往會給所有人造成有害的環境. 試著看看光明的一面, 比如,不要說:"<unk>,今天在餐廳又有那個令人厭惡的肉餅", 你可以說:"好吧,今天在餐廳有南瓜餅. 這份美味的<unk>餅會讓我們忘記那塊肉餅!" 透露你個人生活的細節, 根據你分享的內容, 你的朋友也可能會很<unk>! 除非你很瞭解他們,否則不要透露關於你戀愛生活或身體健康的私密細節. 例如,如果你的同事問你週末過得怎麼樣, 像是"本週末我感覺很不舒服"這樣的話就足夠了. 在你最好的朋友試圖吃她的午餐時, 不要描述你昨晚看的恐怖電影的每一個血<unk>細節. 在一個安靜的房間裡低聲說話或說話時, 讓你的聲音和你周圍的人的聲音相匹配, 如果你傾向於低聲說話或<unk>語, 但不停地重複同樣的詞或行為 (如發出不合適的聲音或重複一個短語) 會讓人緊張. 如果有人要求你停止做你正在做的事情, 如果你繼續不停,你可能會失去一個朋友. 不要模仿別人,也不要無緣無故地重複別人的話. 除非他們要求你重複的話. 你的話雖是深思熟慮且重要,但你的語氣可能表明你很<unk>喪,很<unk>氣,或<unk>低別人的態度. 你可能甚至沒有意識到自己很<unk>氣, 但疲<unk>或壓力等因素會讓你變得那樣. 如果你注意到周圍的人反應,請花點時間檢查你的語氣. 試著以尊重的語氣說話,並以積極的方式說話.  什麼是總結?
更多地傾聽,少談自己. 當人們在說話時,不要打斷他們. 減少談論負面的時間. 避免透露太多資訊以防止別人感到不舒服. 使用正常音量進行清晰有效的溝通. 不要一遍又一遍地重複單詞或行為. 聽聽自己的聲音,看看它可能表達什麼.