鹽浴會對你的血液迴圈系統造成很大的壓力, 所以如果你心臟迴圈不良,心臟病,糖尿病或懷孕, 您可以在鹽水浴中迅速脫水. 確保你有一個玻璃或水瓶附近的浴<unk>邊緣喝從當你浸泡. 浸泡在鹽浴中對你的血液迴圈系統和肌肉來說可能是非常激烈的, 所以不要在浴<unk>裡呆超過30分鐘. 儘管你在鹽水裡呆了很短時間, 完成後,把水桶排空,然後慢慢升起. 抓住一些堅固的東西, 像是水槽的邊緣, 如果您開始感到頭<unk>,請立即坐下,再喝一口水,直到您覺得自己已經準備好站起來. <unk>水可以安全地留在你的面板上, 所以不需要衝洗自己, 這段乾燥時間至少要休息30分鐘, 因為你需要一些時間才能從排毒中恢復. 最好在睡前直接洗<unk>,這樣一天內你就不會再做任何體力活動了. 由於喜馬拉雅鹽浴可以如此強烈, 開始每週服用一次, 如果真的喜歡,  摘要:
問問你的醫生,喜馬拉雅鹽浴是否對你來說是安全的. 隨時準備一杯水. 浸泡大約20-30分鐘. 小心站起來. 休息一下,然後再幹燥. 限制每週使用鹽浴的次數為1-3次.