用一句話描述下面的文章是什麼:  冬天是戶外享受樂趣的好時機. 無論你是喜歡滑雪或只是在院子裡玩雪, 你最多的熱量來自你的頭,手和腳,所以請確保你把這些四肢以及你的核心 (胸部和腹部) 蓋住. 如果您或他人出現下列任何一個低溫症狀,請立即進入室內,並撥打緊急服務來了解如何進行:無意發<unk>,無法執行運動功能,混亂,失協調,發言不清,不理性行為 但花時間在雪中建造東西或與朋友/家人戶外冒險可以在任何年齡都有趣. 只要確保你穿得合適, 和做一個<unk>蒸熱巧克力來溫暖當你回室. 和朋友一起打雪球. 製造一個雪人. 讓雪中的天使. 建造一個雪城堡. 滑冰是與家人共度時光, 您可以在室內滑雪場或室外滑雪場滑冰, 通過線上搜尋,找到附近的冰場. 如果您有自己的滑冰鞋,請帶來. 如果沒有,請提前打電話, 確保滑冰場有可租的滑板. 如果您在冬季雪地地區長大, 滑雪仍然是一個有趣的活動, 您可以在附近的山上滑雪, <unk>車和雪<unk>一樣, 只不過你被拖上山, 如果你住在公園或農村附近, 這些活動不像下坡運動那樣快速, 但它們提供了孤獨 (或伴侶) 通過一個安靜,和平的冬季奇蹟. 聯絡當地體育用品商店,詢問是否可以租用滑雪板或雪鞋. 如果你在體育用品店沒有運氣, 許多滑雪勝地除了提供下坡裝置外還提供越野滑雪租<unk>,有些甚至在度假勝地設有精心打理的越野滑雪道. 滑雪和滑雪板是非常有趣的運動, 但如果你不知道你在做什麼, 重要的是你學習,慢慢開始, 避免傷害自己或危害他人. 開始慢慢. 如果您從未滑雪過, 大多數滑雪山都用彩色圖形表示難度. 這些評級在每個度假勝地都是一致的,這意味著每座同等評級的山都將具有相同的難度. 記住,評分只有在那個度假村內是一致的. 例如,科羅拉多州的一個輕鬆的山峰可能會被列為佛蒙特州的中等或難度山峰. 綠色圓圈意味著山坡很容易,通常適合初學者 (但如果你是第一次滑雪,你應該諮詢滑雪服務員). 一個藍色的正方形意味著山坡稍微困難, 一個黑色的鑽石意味著山丘是最困難的滑雪道之一. 只有經驗豐富的高技能滑雪者才可以在黑鑽滑雪道上滑雪. 雙黑鑽石意味著這座山是最困難的, 需要比普通黑鑽石山更加謹慎. 如果您不是一位非常有才華,經驗豐富的滑雪者, <unk>色<unk>圓形意味著這座山是一個自由式的地形. 這些山通常需要大量的經驗和熟練, 只有專業人士才能嘗試. 如果您生活在溫暖的氣候, 您可以全年在戶外玩<unk>. 冬天, 許多城市都會安排一些戶外活動, 在網上檢視您所在城市每年冬季會舉辦什麼戶外活動. 您所在公園的當地活動可能包括: 熱巧克力 滑冰 節日燈光 樹木裝飾儀式 如果你生活在溫暖的氣候,你可能能夠在冬季假期在戶外跑步. 如果您是跑步新手, 在家附近找到慢跑路徑,或者在附近跑步 (如果安全的話). 穿著適當的 如果你穿得太薄, 你可能會被<unk>結, 也可能因此生病. 如果您居住在溫暖的氣候和安全騎自行車的地方, 騎自行車是呼吸新鮮空氣和運動的好方法, 但騎自行車也可能是危險的, 因此,必須採取一切預防措施確保您的安全. 無論你有多大年齡或要騎多遠, 在開車前檢查輪胎和<unk>車. 在離開家之前, 確保輪胎充氣正常, 並在車道上踩<unk>車, 確保它們在需要時能工作. 十歲以下的兒童通常應該騎在人行道上,而青少年和成年人通常應該騎在街上. 如果你覺得在街上騎車不安全, 最好選擇人行道, 您可以在網上檢視您所在城市或縣的法律,因為有些市政當局禁止在人行道上騎自行車. 違反這些法律可能會導致罰款, 穿著明亮的顏色, 讓其他司機可以看到你, 如果您必須在夜間騎行, 讓至少一隻手一直保持在車手上, 但試著讓兩隻手都能攜帶雜貨或揹包中的其他物品. 沿著交通的方向行駛,並遵循所有交通標誌/訊號. 保持警<unk>,使用訊號向其他人指示何時要轉向或<unk>車.  摘要:
穿上溫暖的衣服, 知道低溫的跡象. 在雪中玩<unk>. 參觀您當地的冰場. 享受越野滑雪或雪鞋滑雪. 試著滑雪或滑雪板. 跑步吧. 在你的附近騎自行車.