文章: 承認問題是解決問題的第一步. 如果你先認識問題的跡象, 賭博問題的徵兆和症狀包括:賭博風險的刺激,隨著時間的推移,賭博風險越來越大,賭博的熱情,回憶過去的賭博經驗 (透過想像或敘述故事),利用賭博逃避問題或負面情緒,賭博後感到內<unk>或悔恨,以及反復失敗的努力減少賭博. 其他與賭博相關的社會問題包括:從工作或家庭生活中抽出時間來賭博, <unk>博會造成許多問題, 包括:人際關係問題,財務問題,法律問題,職業問題 (失職),吸毒,健康不佳,精神健康問題 (如抑鬱症). 你會在工作中浪費時間來賭博嗎? 你是否在賭博中浪費了你預留的錢來支付房租,房貸或其他帳單? 你是否使用信用卡來賭博? 賭博後, 你會隱瞞這些錢的去處嗎? 記錄你因賭博而遇到的所有後果. 請記錄你因賭博而受傷的人, 知道賭博的危險可能有助於鼓勵賭博者在決定賭博之前考慮後果. <unk>博會導致抑鬱,焦慮,侵略性,增加自殺風險,人際關係問題及與壓力相關的疾病. 賭博也會增加壓力水平 (透過壓力荷爾蒙皮質醇) 和心率, 病態性和上<unk>性賭博可能會導致決策能力下降, 請不要對自己的財務或賭博保持祕密. 對於賭博花費的錢, 當你有預留的錢, 增加損失並保持執行計數. 列出你可能用這些錢買的東西, 當你賭博時, 這篇文章要說什麼?
必須認清自己的行為. 接受賭博的後果. 瞭解賭博的風險. 沒有人知道你在哪裡.