在一句話中總結這篇文章. 飲用大量水可以清潔面板, 如果你的<unk>嚴重,請去看面板科醫生. 如果你的<unk>是輕微的和零星的,當你得到斑點時,使用隱藏劑. 記住,按一下掩飾劑. 找出你的面板型別,併購買適合你的面板型別的面部清潔劑. 一天結束時總是脫掉化<unk>,洗臉兩次 (早上和晚上). 使用一種良好的保溼劑, 試著在白天使用防晒<unk>和保溼<unk>. 如果您的面板往往很油,請隨身攜帶吸油<unk>,每隔幾個小時用它擦拭面板. 你可以把新鮮的<unk>擠在你的手指尖上, 一天洗兩次臉. 在早上,用冷水<unk>你的臉大約10秒鐘. 然後用洗面巾或面部海綿擦乾. 這有助於刺激血液流動, 因為穿著涼鞋會暴露你的腳, 你可以做個腳修護,或者給自己做一個. 只要確保你的腳是乾淨的,沒有毛,指甲不是太長,指甲是<unk>的, 確保在你的腳上也使用防晒<unk>. 試著把指甲塗上清潔的油漆, 如果您的手往往乾燥,請在晚上塗上保溼劑,睡覺時戴上白色棉手套 (這在冬天也很有效). 你會醒來時擁有更柔軟,更美麗的手. 總是使用防晒<unk>. 你仍然會晒黑, 但你會對你的面板造成更少的傷害. 使用自晒乳液或奶油. 許多人患上面板癌, 這就像普通的癌症一樣, 除非手術 (或鐳射) 切除, 否則可能致命. 保持身體活動. 每週三到四次去健身房. 如果沒有健身房,可以去游泳,騎自行車,滑冰,散步等. 如果你的頭髮是捲曲的, 如果您想尋找一種新的風格,請去理髮師那裡詢問他的意見. 專業人士可以幫你選擇適合你的臉色和膚色的風格和顏色. 經常洗頭和<unk>幹. 睡前把頭髮兩邊<unk>成法式<unk>, 然後在早上脫掉<unk>, 這很快,很容易! 這不是必要的, 但如果你的父母允許它, 它可能是有用的. 在使用<unk>毛膏之前, <unk>眉<unk>卷, 眼睛會亮起來. 這會給你一個漂亮的夏天的光<unk>. 如果您有<unk>,請點在防<unk>劑上並用粉末密封. 雖然化<unk>品可以暫時改善你的外表, 但你不能忘記,  摘要:
修復你的臉. 不要忘記手和腳. 照顧好自己的身體. 用你的頭髮. 塗上化<unk>品