這篇文章的總結:  當你心煩意亂的時候很難進行一場好的對話. 等到你和你的父母都有機會冷靜下來. 然後,坐下來談談你的感受,以及你需要他們做什麼. 預定一個談話時間是很有幫助的. 例如,你可以對父母說:"我真的需要和你談談. 晚餐後你有幾分鐘時間和我坐下來聊聊嗎? 如果你知道父母一天很緊張, 有時可能很難, 但盡力平靜地聽取父母對發生的事情的看法. 試著找出他們為什麼有這樣的感受. 這將幫助你瞭解你需要解決哪些問題. 試著把他們對你說的話再說一遍, 聽起來你擔心如果我週末出門, 我會落後在作業上, 你可能會有一些日子覺得父母根本不瞭解你. 這可能是真的, 尤其是如果你很難向他們開放. 告訴他們你的感受和生活中發生的事情. 然後, 討論你希望他們能做什麼來幫助你. 你可能會說, 讓事情變得更糟糕的是, 我知道你擔心我,但我已經足夠大了, 我希望你能讓我和朋友一起去聚會, 也可以說:"我知道本學期我的成績下降了很多, 過去幾個月我一直很<unk>喪, 我也很難跟上我的任務. 我想要做出積極的改變, 我擔心你會懲罰我, 而不是幫助我變好. 你的父母可能有時會說出錯誤的話, 如果您不大喊大叫或<unk>擊他們, 如果你的父母很粗魯,粗暴或不敏感, 然後,冷靜地說出他們讓你有什麼感覺. 例如,假設你在一個重要的考試中失敗, 你真是太<unk>惰了! 這會是如此傷害聽到! 你可能會說:"我對這個成績感到很難過, 我為這次考試做了很努力的學習, 假設你有個約會, 你的父母不贊成. 他們可能會說:"你會和這個失敗者交往, 毀掉你的未來. 你可能會回答:"我知道你很擔心, 我是一個聰明,勤奮的人, 你的父母很可能想要你最好的, 但有時會讓他們變得過於嚴格, 你的父母會讓你感到煩<unk>或不合理, 讓孩子們知道自己在做什麼 例如,假設你的父母不讓你和朋友一起去音樂節. 這會讓人心煩意亂, 但你也許會發現他們只是因為擔心你會在節日中受傷而做出這個決定. 你的父母也可能會不斷地對你的成績和作業感到煩<unk>. 雖然這可能會讓你感到<unk>火,但你也許會認為他們只是想幫助你在學校取得成功,為自己打造一個光明的未來. 尤其如果你一直在<unk>架. 如果是這樣的話, 找個有趣的, 簡單的話題, 可以和你的父母聊天. 試著每天至少與他們進行一次對話. 這將有助於你與他們更好地溝通. 例如,假設你和父母都喜歡看當地一支體育隊. 你可能會和他們談論球隊的表現或你最喜歡哪些球員. 如果你有<unk>物, 談談自己在電視上看什麼,在讀什麼,週末打算做什麼.  摘要:
選擇一個平靜的時間. 聽 解釋 你 的 感受 幫助 你 的 父母 瞭解 你. 你的父母說了一些令人不安的話,你就平靜地迴應. 試著從父母的角度來看待事情. 為了更好地溝通,