總結下列內容: 尤其當你受到騷擾時, 沒有人會對你說話, 這樣的情況很可能不會解決. 儘管你感到<unk>喪, 在別人稱你為胖子後, 這則評論很自然會有點刺痛. 尋求關心你的人的支援. 找個可信的朋友或家人來向他們吐露心聲. 試著做一些有趣的事情, 選擇一位善於<unk>聽的人. 沒有人知道你是誰. 試著想想你自己喜歡的東西. 記住人們對你的所有好話, 而不是隻關注一個負面評論. 試著列出一張名單. 寫下所有對你說過的好話. 請記住這一點, 如果有人不斷對你的體重發言, 持續批評某人的體重並不正常, 如果有人繼續侵犯你的邊界, 如果犯人是家人, 如果你的父親總是談論你的體重, 但你也可以從負面情境中暫時休息. 如果爸爸對你的體重發出評論,  摘要:
沒有任何問題. 尋求朋友的支援. 聚焦於正面的情況. 請不要跟那些對自己的體重發言的人交往.