用一句話描述下面的文章是什麼:  如果有人告訴你他們正在考慮自殺, 你需要立即聯絡專業人士. 即使他們要求你"不告訴任何人"或"保密", 你也需要尋求幫助, 你可以通過1-800-273-TALK (8255) 或800-SUICIDE (784-2433) 聯絡全國自殺熱線. 他們可以幫助你幫助你的朋友, 他們可以幫助說服正在考慮自殺的人. 如果您或您的朋友更願意發簡訊,請發簡訊到危機簡訊線. 美國的電話號碼是741741,加拿大的電話號碼是686868,英國的電話號碼是85258. 有關更多資訊,請訪問https://www.crisistextline.org. 考慮自殺的人在做出決定後經常會經歷快速,強烈的人格變化. 這種情況往往是負面的, 儘管幾個月的低能耗和悲傷, 卻突然變得更加快樂和平靜. 重要的是注意急劇,不明原因的情緒或個性變化, 而不是某種特定的行為"型別". 想自殺的人常常向朋友和家人"呼求"幫助, 透露自己的意圖和悲傷. 需要注意的一些言論包括:"我不在身邊會更好","你沒有我就更好了". "生活是沒有希望的,我覺得浪費時間和空間. 我覺得自己陷入了困境, 談論無法忍受的和/或持續的疼痛. 談論一個人可能會死或自殺的方式. 打電話說"再見"或安排事務, 特別是"如果發生什麼事. " "有些自殺念頭的人會冒著巨大的風險, 這可能包括過紅燈,過度飲酒或吸毒,以及危險的隨機新愛好. 通過藥物或酒精濫用是抑鬱或自殺念頭的主要指標. 如果有人突然想每晚都喝醉, 你應該留意他們. 退出公共生活, 經常伴隨著突然的無興趣以前喜歡的愛好和遊戲, 是自殺行為的一個標誌. 許多人會退縮到自己的世界裡, 感覺他們的生活不值得別人的時間. 如果你覺得一個朋友消失了, 努力聯絡. 看看他們缺席的原因有沒有, 或者你是否應該擔心一些嚴重的事情. 如果你不確定該怎麼做,或者朋友說實話, 儘可能多地與他們交談. 你和他們在一起的時間越多, 你就越容易決定是否需要幫助. 改變或起草遺囑,放棄珍貴的財產,說出令人驚<unk>的深切或嚴<unk>的告別, 都是表明某人準備繼續自殺的跡象. 如果一個身體健康的人似乎在為自己的死亡做好準備, 留下了為家人和朋友準備的東西, 現在是時候尋求幫助. 如果您注意到他們在網上搜尋自殺方式, 或突然購買槍支, 隨機購買刀具或槍支或研究最近的死亡或自殺是強烈的跡象表明有人想傷害自己, 有些人比其他人更傾向於自殺, 知道這些危險因素可以幫助你注意朋友的安全並尋求幫助. 之前的自殺企圖. 家庭有精神疾病,藥物濫用和/或自殺史. 身體或性虐待,或暴露於極端暴力. 慢性身體和/或精神疾病,包括慢性疼痛. 在監獄裡. 與其他自殺受害者接觸/接近.  摘要:
如果有人說他們想殺死或傷害自己,請立即聯絡緊急服務. 需要注意行為上的任何急劇變化. 聽取任何令人不安的語言或陳述. 防止不顧一切的,半自殺的"死亡願望. 定期檢查那些已經退出友好,正常行為的朋友. 識別某人計劃死亡的情況. 知道一個想自殺的朋友可能正在積極尋找傷害自己的方法. 瞭解自殺傾向的危險因素.