下一篇文章的總結是什麼? 這樣的情況下, 稍微<unk>曲你的膝蓋. 準備向上推動, 並伸直你的腿和你的動力來源. <unk>曲你的肘部在一個角度. 請將你的食指和<unk>指放在幾乎碰到對立的位置. 這裡應該有<unk>形空間. 請將手指放在額頭頭的頭髮線附近. 你的膝蓋和四肢在上述角度或數量上<unk>曲. 當球來到, 確保從你的腿和腳<unk>推開. 這種動作對一些人來說很難掌握, 如果你是個設定者, 你扮演著重要的角色,  摘要:
在這個情況下, 沒有人知道他們是誰. 如何進行這個動作.