下一篇文章的總結是什麼? 觀看球到達球<unk>之前, 在看完球手後跟著球, 幫助你準備最好的阻擋. 觀察這些線索. 如果球員的傳球位置或角度是特定的, 或他/她在哪裡看球, 觀看球場後的球, 如果球在打完後遠離網球, 必須稍微延遲跳躍, 如果球隊靠近網球, 他們會更快地擊中球. 觀察攻擊者是否有其他線索. 觀察他接近的角度, 如果打擊者肩膀和上半身旋轉, 如果他們的肩膀或肘部下降, 當打者與球接觸時就直接跳出. 根據球的位置和特定的打手, 大部分的球隊會指派一名人 (通常是中間的阻擋者) 擔任阻擋隊長, 他們將協調其他阻擋者, 必須留意打擊者和投手, 因為他們是防守隊要對抗的物件. 阻<unk>者在發球前說出球手的位置和打者是誰, 必須快速行走, 才能讓自己的身體在擊球手的肩膀前面, 這樣的腳步可以快速到達正確的位置, 打擊者距離你只有3<unk>5英尺 (0.91<unk>1.5公尺) 的時候才會使用旁道. 接著再用另一隻腳跟著, 沒有人能阻止他們. 如果您需要超過兩步才能到達打擊者, 這種步<unk>在需要覆蓋更多地段時才會使用, 接著將另一隻腳交叉在身體前面. 儘管你的<unk>部可能會在跨步時向打者傾斜, 這樣你就能把腳拉到肩邊, 再把<unk>部整到網上. 打擊者的肩膀前方直接跳起來試圖阻止. 確保自己在跳出前保持平衡, 您的雙手應該靠在一起 (大約4-6英寸或10-15公分), 這將導向對手的球場, 保持雙手相連, 防止球進入他們之間. 球可能會從不同的方向偏離. 如果您靠近球場邊緣, 請將外臂與手向內傾斜, 請將手放在後方的角度. 這就是為什麼我們不打球, 這樣可以讓球觸碰的表面面積更大, 很可能會讓其他防守隊難以接觸球. 這種情況下, 球通常會在球場外反彈, 您希望他們能直立而堅強, 您必須保持手腕剛硬, 請注意手腕, 因為如果手腕不緊固, 這樣的情況下, 這將讓你更接近球. 儘管這項技巧能讓你減低身高, 這樣球就會轉向對手球場, 請確保您在這樣做時, 這樣你就能把身體拉向打擊者. 如果你是較小的阻擋者, 這也適用於你遲到無法穿透到另一面的情況.  摘要:
學習正確的時機. 聯絡你的隊友. 使用正確的腳動作. 直接跳起來. 請將手向內傾斜, 保持手指寬鬆而直立. 保持手腕剛硬的狀態. 請將手臂置於網上方角.