患有強迫症的人陷入了麻<unk>的,自我指向的焦慮和強迫思想迴圈中. 這些想法可能是懷疑,恐懼,固執或難以控制的痛苦影象. 如果這些想法在不合時宜的時刻<unk>入你的腦海, 讓你陷入困境, 讓你深深的感覺到有些東西不對, 常見的痴迷包括:對秩序,對稱性或精確性的強烈心理需求. 你可能會在腦海中感覺到一陣煩躁的不適, 害怕汙垢或細菌汙染. 你的面板可能會因為強烈的厭惡而爬行, 不願意伸手到垃圾桶裡, 觸控城市的汙穢人行道, 甚至握手. 這可能表現為對洗手和保持清潔的不健康痴迷. 這也可以表現為缺陷性心態, 過度的懷疑和需要不斷的保證;害怕犯錯,<unk>尬,或以社會不可接受的方式行事. 你可能會經常感到麻<unk>無能,憂慮和焦慮在你的腦海中迴圈, 害怕有邪惡或罪惡的想法; 害怕有攻擊性或可怕的想法來傷害自己或他人. 你可能會對那些像黑暗的陰影一樣在腦海中<unk>起的可怕的,強迫性的想法感到反感, 你可能會發現自己無法停止思考傷害自己或傷害他人, 你可能會發現自己在日常生活中想到可怕的可能性:比如想象你最好的朋友被公共汽車撞倒, 強迫感是指一種習慣,規則和習慣, 然而, 強迫性想法往往只會更強烈地回來. 強迫性行為本身也會引起焦慮, 常見的強迫症包括:反覆洗<unk>,洗<unk>或洗手;拒絕握手或觸控門把手;反覆檢查鎖或爐<unk>等東西. 你可能會發現自己洗手五次,十次,二十次, 或許你需要一次又一次地鎖,解鎖和重新鎖上門, 經常在做日常任務時, 腦子裡或大聲地數量; 按特定順序吃食物; 經常以某種方式安排東西. 你可能需要把桌子上的物品排好, 如果盤子上的食物碰在一起, 通常是令人不安的文字,影象或想法, 不會消失, 可能會干擾睡眠. 你可能沉迷於以暴力,可怕的方式死亡的幻象. 也許你無法避免想象最糟糕的情況, 你無法阻止你的思想固定在所有可能導致錯誤的情況上. 重複特定的單詞,短語或祈禱;需要執行特定數量的任務. 你可能會對"抱歉"這個詞執著,當你對某件事感到不好時,你會一遍又一遍地強迫地道歉. 你可能需要把車門關上十次才能開車. 收集或<unk>積沒有明顯價值的物品. 你可能會強迫地<unk>積那些你不需要或不使用的東西, 到那個程度, 你的車, 車庫, 院子, 臥室的垃圾會溢位. 你可能會對某些物品有強烈的,不合理的依戀, 痴迷和強迫通常圍繞著某些主題和情況. 你可能會認同其中的幾個類別, 也可能不認同其中任何一個; 這只是一種理解你強迫行為觸發因素的方法. 強迫症患者的常見型別包括洗衣者,棋手,懷疑者和罪人,計數者和安排者以及<unk>積者. 洗衣工人擔心汙染. 你可能有洗手或清潔相關的強迫感:也許你需要在把垃圾拿出來後用肥<unk>和水洗手五次;也許你發現自己一遍又一遍地吸塵同一個房間, 因為它不夠乾淨. <unk>克玩家反覆檢查他們認為有危害或危險的東西. 你可能會發現自己在睡覺前要十次檢查門是否關閉;你可能會覺得需要在晚餐期間起床檢查烤箱是否關閉,即使你記得關掉它;也許你不斷檢查從圖書館拿到的書是否正是你想要的書. 你可能會覺得有必要檢查十次,二十次,三十次, 懷疑者和罪人擔心如果一切都不完美或做得完全正確, 這可能表現為對清潔的痴迷,對準確的關注,或讓你無法行動的麻<unk>的懷疑牆. 你可能會不斷地仔細檢查自己的思想和行為是否有缺陷. 計數者和編排者對順序和對稱性十分著迷. 你可能對某些數字,顏色或安排有迷信, 積蓄者對扔掉東西有強烈的厭惡. 你可能會強迫地<unk>積一些你不需要或不使用的東西; 你可能會對某些物品產生強烈的,不合理的依戀, 強迫症的症狀通常會逐漸出現, 這種疾病往往在兒童,青少年或成年早期首次出現. 症狀通常會加劇, 當你經歷更多的壓力, 在某些情況下, 疾病可以如此嚴重和耗時, 如果你認同一些常見的痴迷,強迫和類別, 並且發現你花了相當一部分時間專注於這些事情, 你可能會考慮去看醫生, 得到專業的診斷.  摘要:
知道常常是強迫症的特徵. 瞭解常常伴隨著痴迷的強迫感. 瞭解強迫症的常見"類別". 考慮你的症狀的嚴重程度.