總結下面的內容: 詩人威廉·斯塔福德曾經寫道:"對於那些標準低的作家來說, 雖然這聽起來很可怕, 但你應該能夠作為一個五年級學生坐下來寫出偉大的美國小說, 但正是這種期望, 讓人們對自己的努力感到不滿, 優秀的作家會多次起草他們的作品, 沒有人期望第一稿是好的. 但坐下來完成它會讓你有機會看看什麼適合什麼不適合. 這樣你就能更輕鬆地改進你的想法. 寫作也需要練習. 這可能需要一些失敗的手稿來正確地理解它. 為了讓寫作成為一種自然的習慣, 如果你不知道要寫什麼, 寫下你前一天晚上夢見的東西. 這將有助於你與你的創造性保持聯絡. 經常<unk>煉的人表現出更有創造性的思維. 如果您有寫作障礙, 一點點運動可以讓您的注意力從任何可能的焦慮中轉移, 考慮散步來清理你的頭腦. 如果想有更多的精力, 另一種方式是伸展幾分鐘來放鬆自己. 咖啡因會增加大腦中化學物質的作用, 攝入咖啡因會給你帶來能量,提高你的注意力. 這樣,它將幫助你克服創作障礙的心理狀況, 咖啡因有其他的功效可以提高你的寫作能力, 比如提高短期記憶力和認知能力. 咖啡因對睡眠有好處 音樂可以提高注意力. 這也可以激發你的情感, 根據你的喜好,大聲的音樂可能會分散注意力. 如果是這樣的話,請考慮環境音樂, 可能沒有任何歌詞. 爵士樂和古典音樂往往是寫作環境音樂的好選擇. 如果你在周圍環境中難以集中注意力或覺得它沒有啟發力, 大學圖書館有很多資源,你可以去找資訊. 咖啡館提供咖啡和充滿活力的氛圍, 快速閱讀一些鼓舞人心的文章, 無論如何,一個好的作家應該一直在閱讀. 用其他作家作為靈感來源和寫作模式是很重要的. 你還需要閱讀以瞭解如何將你的作品融入現有文學或創新寫作型別. 如果電視讓你分心,一定要關掉它. 如果你住在一群人或沿著繁忙的街道,儘可能地找到一個沒有噪音的地方. 考慮下載一些程式, 今天寫作的一個困難在於, 最好的作文媒介 - - 您的電腦 - - 也充滿了自己的分心. 然而, 有專門的軟體可以改變這種情況. 有些程式會分配你能在社交媒體上花費的時間. 編寫程式可以限制你使用計算機的其他功能, 偉大的作家有不同的習慣. 它們幾乎總是有著某種習慣. 你需要選擇適合你的能量水平和日程安排的日常活動. 一旦你有了一套習慣, 例如,西蒙·德·博沃爾總是從一杯茶開始一天, 複習她前一天寫的東西, 試著有一個指定的地方和時間來工作. 這種常規可以為你的大腦創造一個提示, 什麼時候開始工作. 也許你應該在上班前喝一杯咖啡或茶. 也許你應該永遠有音樂. 也許你可以在寫作之前直接吃早餐. 創造儘可能多的大氣線索,  摘要:
降低自己的標準. 每天都寫信. 做一些輕微的運動. 喝一些咖啡. 開啟音樂. 找到一個新的位置. 閱讀 消除分散注意力的因素. 開始一個程式.