這可以幫助你理解為什麼你不想做愛的原因. 你越瞭解自己和自己的慾望, 就越能向他人表達自己. 有些人實行禁慾. 這意味著完全避免性活動,要麼在結婚之前,要麼在一定的時間內. 如果您正在戒酒,請考慮您的理由. 避免性行為有什麼好處? 為什麼這對你來說很重要? 偶爾回顧你開始戒酒的原因, 可以幫助你更自信地做出決定. 有些人只是喜歡等一會兒做愛. 雖然第三次約會的規則在流行文化中很常見, 或許你喜歡在做愛之前, 或許你只是不願意在早期親密. 探討你為什麼想把性生活推遲到關係的後期. 這可以幫助你更安全地向別人解釋你的動機. 顯然有很多原因, 基於你自己的個人歷史和舒適區, 不管你的理由是什麼,它是有效的. 如果不想做愛,就沒有理由. 你不應該覺得你應該有性關係, 有些人認為自己是無性. 無性取向是一種性取向, 無性人對性沒有興趣. 性行為對無性的人來說是不愉快的. 無性人可能渴望浪漫的愛情, 但通常性慾很低或完全不存在. 如果您認為自己可能是無性戀者, 像GLAAD的網站一樣, 有討論無性性的部分. 是一個致力於探索和解釋無性戀的網站. 有時人們不喜歡性生活, 如果你沒有經驗, 你可能根本不知道什麼適合你,什麼不適合你. 探索自己的性慾可以有所幫助. 自慰可以幫助你對自己的身體感到更舒服. 你可以用手自慰或使用工具如操縱器或振動器. 看看有什麼好感,有什麼不好感. 這可以幫助你瞭解你喜歡被觸控的方式, 許多人通過觀看色情或閱讀色情書來探索自己的性慾. 這可以幫助你瞭解什麼讓你興奮. 您可以在網上找到色情和色情片, 加入一個俱樂部. 如果你是大學生, 校園裡有很多性積極性和性友好性俱樂部. 在那裡,你可以討論性,你的身體,性慾等等. 通過與他人交談和學習, 如果性對你來說不像你想的那樣愉快, 試試不同的姿勢,不同型別的前戲,角色扮演等等. 許多夫妻發現一起看色情片會增加性慾, 談談你的伴侶想要在臥室做一些實驗. 如果您經常覺得自己沒有情緒, 許多藥物會影響性慾. 閱讀任何處方或非處方藥的副作用. 如果低性慾是副作用,請與您的醫生談談尋找替代藥物或降低劑量.  摘要:
考慮為什麼你說"不. 瞭解無性行為. 探索自己的性. 試試你的伴侶. 檢查你的藥物.