這篇文章總結:  追蹤器會告訴你你的時間,距離和平均步伐. 這些裝置還包含了心率計和步數計等先進工具. 這樣他們提供的資料往往更可靠. 但如果你幾乎每天跑步, 這樣一來, 跑步者認真分析自己的表現, 請盡可能精確地輸入每一項資訊, 你只需要做一次. 隨著身體狀態或身體組成的變化, 因為健身追蹤器也被單車,游泳和其他運動員使用. 有些追蹤器提供與健康相關的目標清單, 該機器會為你程式設計專業的運動, 請將彈性帶拉到手腕上,並調整它直到它舒適. 請按正常時鐘的方式固定. 請確保追蹤器非常緊, 追蹤器的讀數會告訴你自從跑步開始以來, 您將會看到目前的時間,心率,平均步伐和高度. 您可以隨時暫停使用該裝置, 如果你的目標是成為更好的跑步者, 步伐是指你能夠跑一段距離的速度. 許多健身追蹤器會自動儲存運動資料. 您也可以將存檔的資料同步到雲端.  摘要:
買一臺可穿戴的健身追蹤器. 該機器使用你的物理資料. 接下來我們將來要做些什麼? 隨時檢查跟蹤器收集的資料.