請用一句話說明下一篇文章的內容:  這種情形並不常見. 壓力可能會激發大腦的嘔吐中心, 如果你感到壓力或焦慮, 請向信任的朋友或家人談談你正在經歷的事情. 常常與別人交談可以減輕你的壓力. 觀看最喜歡的電影, 園藝, 當你疲倦時, 很可能會發<unk>. 沒有人比你更瞭解自己的身體, 穿著緊身衣服可能會讓你難以呼吸. 這樣的衣物會讓您可以深呼吸. 只是在某個你知道有臭味的地方就能讓你吐<unk>. 這樣的食物可能會讓你感到嘔心. 請記錄那些讓你感到嘔心的原因, 盡可能避免這些事情. 這種氣味不僅限於食物. 沒有人知道他們有什麼問題. 這兩種常見的環境因素是大聲和明亮的燈光, 如果可能的話, 請在家或辦公室<unk>燈, 您可能會想購買減噪耳機. 其他可能引發嘔吐的因素包括<unk>眼,運動,站立或坐立,沖<unk>,吞下藥物,乘車,對腹部施加壓力,與伴侶睡覺以及含鐵的維生素. 有些女性發現針治療和催眠治療都能幫助減輕嘔吐和嘔吐. 如果您想使用另一種治療方法, 請找專業的針刺師或催眠師.  摘要:
減少壓力, 穿著寬鬆的衣服. 避免任何會引起你的嘔吐反應. 消除可能引發嘔吐的環境因素. 試試針治療或催眠.