用一句話描述下面的文章是什麼:  這些人愛你,關心你, 無論你有什麼空白, 都可以被朋友和家人填充, 在工作,娛樂和家庭之間保持平衡是很重要的. 交談與你愛和信任的人是緩解壓力的好方法, 無論你每週的日程安排有多忙, 你的身體和心靈都會欣賞. 家庭和朋友也提供了陪伴,友<unk>和快樂的相遇, 與喜歡同樣活動的人交流會帶來歸屬感, 加入一個健身房,書籍或卡牌俱樂部,一個體育團隊,或晚上散步的團體, 不僅享受體力和精神的<unk>煉, 也可以出去. 培養與聰明,受過教育和經驗豐富的人的友<unk>. 這種友<unk>會產生各種主題的激勵性對話, 讓你接觸到新的想法,觀點和理解, 這是一種良好的思維<unk>煉. 你可以在很多地方找到這些俱樂部和組織,比如在網上,報紙的機密部分,或通過朋友和家人. 參與志願活動可以提高人們的幸福感,自信和自尊. 志願服務往往有利於社群, 讓你感到團結,成就感, 積極看待生活. 志願者工作不一定要做一件大事. 幫助一個老鄰居買雜貨,在冬天為一個單身母親掃走道,或者種一棵社群花園,以促進他人健康. 通過志願服務建立社交關係的副作用是催產素的釋放,  摘要:
聯絡朋友和家人. 和你有相同興趣的人交往. 在你的社群做志願者.