根據這個摘要寫一篇文章:  我們要洗手. 請使用手指製作一個<unk>子形狀. <unk>滑自己的嘴脣. 這樣就能讓你發出"O"字. 請將手指放入自己的嘴裡. 請把嘴脣圍繞在你的手指上. 拉出你的手指.  條款:
請仔細清潔自己的手. 確保清除每一點汙垢. 這樣你就不會生病了! 你會把手塞在嘴裡. 請確保您的手指上沒有任何殘留物. 轉動你的手和你的手掌離開你的臉. 必須將<unk>指向下, 這樣就能<unk>出<unk>子. 這種形狀的方法之一就是用一隻手指拿起袋子. 沒有這個<unk>形狀, 試著用其他手指進行. 有些人甚至用大<unk>指發出這種聲音. 請拿一杯水來喝. 這會確保你的嘴脣不太乾燥. 這樣一來, 您也可以使用口紅或脣膏. 這樣的情況在任何情況下, 乾燥的嘴脣可以很容易地裂開! 試著發音一句像是"toot"或"fruit"這樣的字. 這是一種讓嘴脣在正確位置的好方法. 緊緊你的肌肉. 請確保你的嘴巴和臉部肌肉都很緊張. 你不應該輕易地移動他們. 輕輕地將手指放入嘴裡. 試著向臉部的內部推動. 請不要將手指插得太遠! 緊握嘴脣在你的手指上. 請用嘴脣握住你的手指. 保持這個位置. 試著讓你的嘴脣保持在相同的地方. 如果你開始感到疲倦, 如果你的口腔位置不正確, 在你開始做這個技巧之前, 保持這種姿態的好方法是假裝你已經在嘴裡抱著東西. 請把手指從嘴裡拉出來. 請小心不要做得太快. 我們不想傷害自己! 您可能需要幾次這樣做才能發出聲音. 如果沒有聲音, 試著用嘴氣吹出來.