這篇文章的總結:  開窗可以讓溫暖的空氣進入建築物. 關閉窗戶和遮陽<unk>, 阻<unk>熱空氣和陽光進入室內. 使用太陽燈或照明療法燈, 這些可以在網上購買. 電子產品會產生熱量, 保持您的個人裝置在袋子,箱子或桌面上,這樣它們就不會直接接觸到您的身體. 如果您使用膝上型電腦,請使用外部鍵盤以避免手下部件過熱. 小風扇可以幫助減少熱量, 把它們放在電腦旁或辦公桌下, 個人風扇可以在網上或許多大型零售商購買. 個人風扇的範圍從基本的交流介面卡到USB供電. 找一個最適合你的工作空間. <unk>或薄荷的<unk>水是快速而簡單的方法來冷卻自己. 這些噴霧劑可以在網上購買, 用蒸<unk>水填充噴霧器瓶, 加入8到10滴薄荷精油.  摘要:
關閉窗戶和窗<unk>. 讓電子裝置遠離你的身體. 購買一個小的私人風扇. 使用冷卻噴霧劑.