根據這個摘要寫一篇文章:  洗髮少一些. 不要使用熱切的工具. 永遠不要在溼的時候刷頭髮. 避免過度處理頭髮和髮型. 保護它免受天氣的影響.  條款:
每天洗頭可以使頭髮變得乾燥和脆. 每次你洗頭時,都會洗掉保護頭髮的油, 如果您想讓頭髮快速生長, 最好每週洗頭一次或兩次. 在洗<unk>之間, 使用幹洗髮水以防止你的根看起來油<unk>. 在洗頭時,要小心處理. 不要擦拭或<unk>出來. 用溫水或冷水沖洗而不是熱水. 對於長髮來說, 空氣乾燥是最健康的選擇. 用<unk>幹機<unk>幹頭發最終會削弱頭髮軸並導致損傷. 對於其他熱<unk>工具,如卷軸鐵,平面鐵和熱<unk>也是一樣. 洗<unk>後,用毛巾擦乾你的頭髮. 不要粗暴地用毛巾擦乾. 用一個寬牙<unk>去<unk>它. 應用產品,如留在空調,然後讓它完全空氣乾燥. 你的頭髮在溼的時候, 伸展和破裂的速度要比在乾的時候容易得多. 這就是為什麼在潮溼時刷頭髮是如此有害的. 這會導致骨折,<unk>和兩端裂開. 用一個寬<unk>的牙<unk>去輕輕地解開你的頭髮. 開始從頭部開始,然後從根部開始, 而不是拖著<unk>子穿過頭髮, 染色,漂白和用化學方法<unk>理頭髮可能會造成很多傷害. 讓你的頭髮保持自然狀態是最好的. 你也應該避免髮型可以拉掉頭髮, 如果您決心去淡化或染色頭髮, 試著用蜂蜜去淡化頭髮, 或用花粉染髮. 學會喜歡自己的自然外表. 如果你的頭髮是捲曲的, 沒有一種自然的方法可以使它看起來完美直. 快速生長,自由流動的頭髮是美麗的. 陽光,空氣汙染和池<unk>等環境因素可能會損害你的頭髮. 如果你的頭髮特別脆弱, 在強烈的陽光下外出時,戴帽子遮住頭髮. 如果你住在空氣汙染嚴重的地方, 在游泳池游泳時, 戴上游泳帽保護頭髮免受<unk>.