這篇文章總結:  <unk>眼可能是對亮度的自然反應, 請問自己眼<unk>是否造成任何挫折,焦慮或自覺. 因為它可能已經根深蒂固. 這意味著你必須有意識地努力防止它發生. 觀察你每次<unk>眼的情況, 你會在跟老<unk>說話時<unk>眼? 你每次遇到新人時會<unk>眼嗎? 很可能是因為某個原因或背景, 記錄你<unk>眼的時間. 這樣一來, 您將能夠清楚地看到模式, 不管你是為了應對壓力和焦慮, 或只是因為童年無聊而開發了<unk>眼, 任何引發你的壞習慣的東西總是帶來強烈的情緒. 許多人會因為焦慮而<unk>指甲, 情緒可能深藏在表面之下, 請與你的社交圈談談, 尤其是你一生中大部分時間都在做這些事. 這樣的行為可能會讓你感到不舒服. 如果你在聚會上因為害怕沒有人跟你說話而<unk>眼, 這顯示出自信與開放的肢體語言. 這樣一來, 你的眼睛會變得更清晰, 不論是口頭的讚美或是物質的獎勵, 這樣的行為會讓人更容易脫離壞習慣.  摘要:
視線<unk>眼是一種習慣而非必要. 找出會讓你<unk>眼的原因. 評估為什麼<unk>眼成為習慣. 想想一個積極的替代行動來取代你的壞習慣. 當你不<unk>眼時,