文章:移動你的四肢, 如果您有出血,請用毛巾或<unk>帶包裹傷口, 請盡快尋求醫療幫助. 因為可能在地震中斷電, 如果你是殘障人士, 如果只有樓梯或電梯可用, 這種情況可能會持續下去, 請前往已指定的疏散區域, 等待救援人員來接您. 請留意不穩定的環境和可能會墜落的物體. 請注意玻璃碎片或其他可能因地震而出現的碎片. 如果你有視力障礙, 請留意地震發生時傢俱已經移動, 這群人應該住在離你家很近的地方, 只有那些能提供即時協助的人才可獲得備用鍵.  這是什麼?
檢查自己是否受傷. 避免使用電梯. 請小心行動. 聯絡您的個人支援網路.