總結下列內容: 酸奶含有相同的"好"細菌, 這樣的酸奶可以補充體內的細菌. 吃酸奶是防止和治療酵母菌感染的好方法. 其他食物除了酸奶也能幫助你的身體. 如果您不喜歡酸奶, 如果您不想每天食用酸奶, 這種水果有助於清新陰道分泌液體的氣味. 吃水果不會讓你的陰道有水果味, 果實也含有大量水分, 糖可能會讓酵母菌感染惡化, 請不要在食物中新增糖, 因為這些食物含糖量很高. <unk>有殺死酵母的功效, 這樣的食物有助於保持陰道健康. 這種藥物有助於消除陰道不良氣味. 這項運動會增強骨盤底肌肉和<unk>肌. 這些肌肉往往會隨著年齡增長和分娩後, 幫助你避免尿失禁等問題, 請按下這些步<unk>進行運動: 這樣做是很容易的. 這樣的肌肉是用Kegel<unk>準的. 按摩器必須按摩好, 這樣做十五次. 繼續每天做Kegel運動, 陰道也會透過性活動和快樂得到強化, 經常性行為是保持身體健康的好方法. 這樣可以盡可能地鍛煉陰道. 試著在<unk>中練習的mula bandhas來幫助強化你的盆底. 這樣的效果也很好. <unk>玉蛋,陰道<unk>子,<unk>球和陰道<unk>也是一些用來鍛煉陰道的工具.  摘要:
吃許多酸奶. 吃許多水果. 減少糖,加工碳水化合物和酒精的使用. 吃大<unk>的時間. 開始運動. 尋找其他運動方式.