在一句話中總結這篇文章. <unk>哈舞很大程度上依賴於鬆散,流動的動作與快速,<unk>動的動作之間的對比. 雖然<unk>部的快速移動也不是罕見, <unk>部通常保持寬鬆, 臂部和手部則會突然, 戲劇性的移動. 讓你的舞蹈更像是<unk>哈的第一步是接受這種對比. 這兩種舞蹈為<unk>哈舞蹈技術提供了基礎. 瞭解這兩種舞蹈的基本知識, 這是一種跳躍式的舞蹈,需要身體部位分離,順序地移動,以節奏. 想象一下波浪在你的身體中移動, 鎖定: 鎖定的基本概念是快速移動,然後<unk>結,然後繼續以以前的速度移動. 這可以同時應用於整個身體或身體的一部分. 通常, 鎖定涉及抽<unk>的手臂運動和鬆<unk>的<unk>部區域, 一旦你瞭解了彈<unk>和鎖定的基本原理, 這些動作是他們會教你在幾乎任何初學者<unk>哈舞蹈課程的東西. <unk>部步驟:從標準位置開始,腳距離肩膀,膝蓋稍微<unk>曲. 然後把它擺在另一隻腳的外面, 交叉你的腿. 然後把你的另一隻腳移回正常位置. 在另一個方向重複. 滑動:從標準位置開始,將腳靠近對方. 然後用一隻腳遠遠走到一邊. 然後把它重新放到第一隻腳旁邊的位置上. 然後在另一個方向重複. 雙臂交叉:稍微向前傾斜. 張開雙手,向外伸出雙手,但仍指向地板. 然後把雙手向內揮動, 把它們交叉在你面前. 按節拍來回移動你的<unk>部.  摘要:
使用放鬆和抽<unk>的動作. 在你的舞蹈中引入跳動和鎖定. 掌握一些<unk>哈舞的基本動作