條款:雖然長途飛行中不需要飲用超過正常的飲料,但你需要保持水分. 隨身攜帶水瓶可以避免飛機上多次去水設施. 您不能帶水通過安全檢查站,所以請務必在經過之前清空您的水瓶 - - 您可以在另一端再次填充. 您一定要在飛機上睡覺 (或至少嘗試睡覺). 您可以使用自己的<unk>子枕頭和睡眠面具. 許多航空公司會為您提供一個小枕頭和睡面具, 但這些往往很不舒服, 提供很多舒適和堅固的頭部支<unk>. 如果你坐得太久, 你的腳可能會<unk>脹, 所以脫鞋可以幫助你感覺更舒服. 你不想在飛機上赤腳行走, 所以穿軟<unk>子. 避免穿太<unk>的<unk>子, 因為它們會阻礙你舒服. 飛機中的溫度往往在極端熱和極端冷之間變化. 如果感覺太熱, 可以輕鬆脫掉. 便宜的旅行毯是很有用的旅行伴侶,但可能不需要,因為許多航空公司在夜間航班上提供毯子. 飛機是一個<unk>雜的地方. 如果您睡得很輕,在睡覺時戴上消噪耳機可以幫助您度過更舒適的旅程. 飛機上的食物是臭名昭著的. 帶上一些你喜歡的零食,當你感到飢餓時吃. 吃飯之間小小的零食會讓你的能量水平保持高. 在飛機上吃零食很好. 特別適合長途飛行, 因為它們有助於保持座位周圍的清潔. 想吃點點心的話, 這篇文章要說什麼?
拿一個水瓶. 隨時準備一個<unk>子枕頭和睡眠面具. 使用舒適的<unk>子. 穿一些溫暖的東西. 考慮使用降噪耳機. 吃點東西!