這篇文章總結:  在混合器中將11⁄4杯 (300毫升) 輕豆奶,半杯 (50克) 凍結的藍<unk>,半塊切片的凍結香<unk>,兩茶匙糖,一茶匙香草提取物混合. 約20至30秒後將其混合至平滑. 這樣可以做兩份. 在混合器中將1杯 (240毫升) 香草豆奶,半杯 (50克) 凍結的藍<unk>,半杯 (115克) 玉米片穀物和1片凍結的香<unk>混合. 在20秒內混合,用<unk>子<unk>下混合器的兩側,然後再混合15秒. 這樣一餐就一份了. 在混合器中將1⁄2杯 (120毫升) 石榴汁,3⁄4杯 (180毫升) <unk>汁,3⁄4杯 (180毫升) 杏仁奶,11⁄4杯 (155克) 凍結的迷<unk>和1片凍結的香<unk>混合. 混<unk>一下,直到<unk>得很平滑. 請不時用<unk>子擦拭混合機的兩邊. 這樣可以做兩份. 這種冰<unk>淋也可以冷凍. 加入一杯 (240毫升) 果仁牛奶,兩片冷凍香<unk>,兩大匙杏仁油,一點磨砂西瓜, 在高調調混合至平滑, 這樣就可以兩份了. 這樣的牛奶是很好的選擇. 加入1杯 (240毫升) <unk>子奶,1片冷凍香<unk>,2杯 (400克) 冷凍草<unk>和1茶匙香草提取物. <unk>至平滑,然後提供. 這樣可以做兩份. 但它們可能不會那麼濃厚或冷. 在混合器中將1⁄4杯 (300毫升) 冷<unk>果汁,1片香<unk>,1片脫皮切片的<unk>子果,5片冷凍草<unk>和1⁄2茶匙蜂蜜混合. 這樣一來, 這樣就可以吃四份了.  摘要:
製作大豆奶香<unk>藍<unk>牛奶. 製作大豆奶早餐果汁. 準備一個杏仁奶夏季果汁. 製作一道果汁奶油與香<unk>麵包的牛奶. <unk>子牛奶和草<unk>混合的果汁. 製作以果汁為基礎的草<unk>基維果汁.