這有兩個原因:一,你在考試結束時會不那麼緊張 (這可能會對你的成績造成不利影響),二,你會做得更好. 最近加州大學伯克利分校的一項研究顯示, 那些用剛剛學到的資訊進行測試的學生實際上表現更好, 讓你的朋友做同樣的事情! 然後你們可以互相評價, 收穫好處. 如果你能讓你的研究小組參與其中, 這種感覺越真實, 考試日到來時, 你就越能做好準備. 這正是前一步所述的兩個原因. 在測試前進行復習會有所幫助. 你還會記住這些資訊 (記得當你醒來的時候大腦是如何清晰的? 所以在上課的路上,最後一次拿出那些記憶卡. 只有簡單的東西 (只修改簡單的概念). 當你有10分鐘的時間去散步時, 你最終會讓自己精神失常, 這正是你想要的相反效果! 只是讓你的大腦準備好. 有些人甚至在上課前進行冥想. <unk>也可以幫助! 任何能放鬆你的呼吸並讓你處於正確狀態的東西都會有所幫助. 什麼會讓你在正確的地方? 考慮聽古典音樂. 雖然它不會讓你像一些人 (習慣) 相信的那樣聰明, 但它可以提高你的記憶力. 如果你想要更精確, 聽60 BPM的音樂. 這時才會有最大的收益. 讓你玩雨,風,水或平靜的火<unk>, 如果你跑步,跑步,跑步,你會感到壓力, 即使你知道你的東西. 提前到場,拿出你的材料,問一個朋友問題 (讓他們也問),放入一些口香糖,然後安頓下來. 現在是時候搖搖這壞男孩了. 一個容易讓你感到壓力,失去冷靜的方法是專注於你不知道答案的問題. 你開始擔心時鐘, 思考自己沒有學習足夠. 不要落入陷<unk>, 然後你就能把硬的東西直接拿走. 你在一個問題上花費的時間越多, 你的時間就越多. 你希望相信自己的直覺. 你努力工作了! 永遠不要懷疑自己.  摘要:
進行預測. 如果這能讓你平靜下來. 在上課之前, 提前到場. 首先做一個簡單的問題.