文章:老年人自殺的風險更大,抑鬱也會增加自殺的可能性. 注意以下自殺的預警訊號: 談論想自殺 談論對家人或朋友來說是個負擔 表達不想活的感覺,感到絕望 放棄財產 談論無法忍受的痛苦或痛苦 打電話或拜訪別人說再見 老年人可能從來沒有抱怨自己感到悲傷. 他們可能會抱怨抑鬱症帶來的身體症狀, 例如<unk>惰,動力低下, 關節炎等身體問題. 你可能沒有意識到身體疼痛和無法解釋的疼痛可能是抑鬱症的症狀. 隨著年齡的增長, 老年人可能會失去行動能力和駕駛等功能. 他們可能會發展殘疾. 身體功能下降可能導致抑鬱症症狀. 失眠似乎是導致抑鬱症的一個重要因素, 睡眠不足的治療方法之一是睡前做一些放鬆運動, 試著做一些放鬆的練習,比如深呼吸或冥想. 有些人使用處方藥來治療睡眠問題, 您也可以使用非處方藥的有效替代品, 如果您感到疼痛或身體疼痛,請與醫療提供者交談. 您可能需要藥物或其他治療來幫助您應對疼痛或提高您的身體功能. 您可以與您的醫生討論任何藥物的不良副作用,疼痛,疼痛或其他身體症狀. 許多老年人患有背部疼痛等疾病. 即使您不需要藥物,請與您的醫療服務提供者討論治療選擇. 不要把酒精當作應對情緒或身體痛苦的方法. 酒精會導致睡眠問題,與處方藥產生負面相互作用,增加抑鬱感,並鼓勵危險行為. 雖然酒精可以暫時緩解壓力,身體疼痛或情感傷害, 但一旦酒精消失, 你的問題就會等待著你. 這篇文章要說什麼?
評估自殺的風險. 意識到身體症狀是導致抑鬱的原因. 治療失眠的方法 和醫療提供者交談. 避免飲酒.