根據這篇文章寫一篇文章"吃軟飲食. 避免刺激性食物和飲料. 喝很多水. 服用一種止痛藥.  條款:
在治癒過程中, 吃軟的食物. 這可以減輕疼痛,促進癒合過程. 您可以暫時轉向嬰兒食品,在<unk>機中分解常規食品,或簡單地選擇吃軟食品. 一些可以幫助治癒和減輕不適的軟食品包括: <unk>蛋 <unk>和軟肉片 奶油果仁黃油 <unk>裝或煮熟的水果 蒸或煮熟的蔬菜 米 麵食 <unk>,辛<unk>和幹食物可以使舌頭受傷的疼痛變得更嚴重. 酒精飲料和咖啡因飲料也會增加你的不適. 遠離這些食物和飲料可以促進癒合和緩解疼痛. 口腔乾燥可以使舌頭上的任何疼痛或不適變得更糟. 飲用大量液體可以減輕疼痛並促進癒合. 它還可以防止不愉快的口臭. 如果這更舒服,請用幾滴<unk>或<unk>喝溫水. 您可能會感到舌頭不舒服或<unk>脹. 服用疼痛緩解劑,如<unk>布洛芬和納普羅森<unk>,可以緩解疼痛,並儘量減少<unk>脹. 按照您的醫生或包裝上的使用說明.