根據這個摘要寫一篇文章:  使用您的術後鞋子或步行<unk>. 在第一個星期,請保持清醒. 一旦外科醫生取出<unk>或靴子,請使用支援性步行鞋. 讓你的外科醫生去除你的<unk>. 至少三週內,不要恢復正常的行走習慣. 去看你的醫生和物理治療. 在恢復任何強度<unk>煉之前, 諮詢您的理療師.  條款:
由於內<unk>鏡手術比開放手術更少侵入性, 恢復時間也更短. 您的外科醫生將在手術後將您的腳<unk>帶, 在手術後的三到七天內, 你的醫生可能會建議你更長時間穿著靴子或<unk>. 總是按照外科醫生的術後指示使用. 雖然您沒有被禁止走路,但您的外科醫生會建議您在手術後的第一週儘可能地遠離腳. 這將減少疼痛,恢復時間,以及可能出現的併發症,例如周圍軟組織損傷. 你的外科醫生可能會告訴你,除了去洗手間和吃飯, 您還應保持足部和<unk>帶完全乾燥,以減少感染的風險. 您的外科醫生將決定是否切除您的<unk>合物/靴子. 如果你的外科醫生去除它, 他會建議你在接下來的幾個星期裡穿足弓支<unk>足夠的鞋子, 足科醫生和外科醫生通常會在進行足部<unk>帶炎手術之前, 隨著腳部癒合, 您可以按照指令繼續使用整形手術, 您的外科醫生將在下一次診斷時刪除手術中的任何<unk>, 一旦<unk> sutures, 您可以自由恢復洗你的腳. 你也可以重新把你的全部重量放在腳上. 即使<unk>線被拔掉, 並且使用正肢, 您也可能會在三週左右的時間裡感到不舒服. 如果你的工作需要你長時間站立, 您應該與您的僱主安排此之前安排您的腳<unk>炎手術. 您可能會發現,如果您不得不站立, 通過將一瓶冷<unk>水放在地板上, 用腳滾過地板, 您將在醫生的裁量權下與您的醫生進行額外的隨訪. 您還可以預計會見一個理療師, 他會教您如何安全地拉伸足部的肌肉和肌<unk>, 以獲得手術後最好的結果. 根據這些專業提供者的建議, 總是安排這些預約, 並參加每次預約. 伸展包括按摩你的足底<unk>帶, 用一個小的,硬的物體, 另一種可以輕鬆地訓練肌肉和肌<unk>的方法是, 伸縮腳<unk>, 抓住腳下的毛巾或地毯. 即使您已經正常行走並且沒有任何不適,您的醫生或理療師也可能建議您輕鬆恢復高衝擊運動. 諮詢他們的最佳運動方式和恢復<unk>煉計劃. 如果醫生建議您在手術後幾個月內轉向較低衝擊的運動,如游泳和騎自行車,請不要感到驚<unk>.