文章:當你的朋友開始感覺好一些時, 選擇你們都喜歡的活動, 並規劃這些活動, 或是一起喝咖啡. 沒有人會讓你失望. 請保持耐心和堅持. 笑容是最好的藥物, 笑容有助於減輕抑鬱症的症狀, 你可能比任何人都更清楚什麼讓你的朋友笑, 只有在合適的情況下才使用幽默. 如果你的朋友開心或哭泣, 如果你的朋友不笑, 但隨著時間的推移, 只是因為你的朋友感覺好起來, 抑鬱症是偶爾發生的, 抑鬱症的患者通常會在一生中多次出現抑鬱症. 如果你的朋友似乎又陷入了抑鬱, 沒有人知道你是誰. 這種感覺從何時開始? 請繼續以同樣的方式提供幫助並繼續鼓勵你的朋友. 幫助一位處於抑鬱狀態的朋友是一項艱難的工作. 這樣一來, 你的身體會變得更健康, 確保每天至少留下30分鐘的時間, 還是隻要做你想做的事情. 確保你的身體,精神和/或情緒上的需求得到滿足. 參加<unk>課,泡<unk>浴,讀書記,記錄自己的想法和感受,冥想或禱告,散步或騎單車,與其他能幫助你支援和鼓勵你,幫助抑鬱症的朋友的人共處. 這篇文章要說什麼?
計畫我們一起出遊. 請與你的朋友一起笑. 觀察是否有抑鬱症症狀重演. 照顧好自己.