這篇文章的總結:  讓你的鞋子在晚上伸展,用水填滿,然後冷<unk>. 最簡單的方法是把一個可重新密封的塑料袋放進鞋子裡, 確保袋子密封好,以免在鞋子的內部洩露水,因為這可能會損壞鞋底. 如果您擔心袋子可能會破裂,請使用2個袋子,把一個放在另一個裡面. 您可以嘗試使用任何型別的鞋子, 但它可能更適合開腳<unk>, <unk>腳<unk>, 或運動型. 如果鞋子上的<unk>子很窄, 包子可能很難把袋子放在鞋子裡, 把鞋子放在冰箱裡幾個小時或一夜. 給鞋子足夠的時間,以確保水完全結冰. 放在托盤或烤面上, 鞋底不會碰到食物的表面. 你也可以把它們放在一個大袋子裡,或在紙張上. 但是,如果你想,你可以直接放入冰箱. 一旦冰完全<unk>結,把鞋子從冰箱裡拿出來. 在溫暖乾燥的地方放大約15-30分鐘, 或直到冰開始融化. 然後把袋子搖來搖去, 直到能把它從鞋子裡取下來. 最好不要讓冰完全融化. 如果袋子有任何洞, 水可能漏入鞋子, 損壞它.  摘要:
用水填充一個可以重新密封的袋子,然後放入鞋子裡. 把鞋子放在托盤上,然後把托盤放入冰箱. 讓鞋子在室溫下放置15-30分鐘,然後取出袋子.