下一篇文章的總結是什麼? 這樣的洗<unk>方法可以消除皮<unk>, 加入<unk>合式<unk>麥粉,埃普森<unk>或死海<unk>, 因為這些有助於舒緩和滋潤面板的特性. 保持水溫暖, 不要使用粗<unk>的肥<unk>. 這兩種情況都能刺激面板. 試著使用溫水和較溫和的肥<unk>. 請使用保溼劑防止面板乾燥. 這樣的保溼劑會減輕牛皮<unk>引起的<unk>,紅,粗<unk>. 洗<unk>後立即戴上保溼劑, 因為這些有時會刺激牛皮<unk>. 對於一些人來說, 飲酒可能會降低治療牛皮<unk>的效果. 請與您的醫生討論您正在服用的任何藥物, 如果你去喝酒的聚會, 這樣你仍能享受自己的快樂, 告訴你的朋友和家人你為什麼需要避免喝酒. 如果你是社交飲酒者, 如果醫療解決方法對你不太有效, 這些對某些人的牛皮<unk>有正面影響. 魚油可以在大多數健康食品商店或超市購買, 儘管它能減少<unk>和脫皮, 但可能不會減少面板斑點的尺寸. 如果您想嘗試使用魚油, 葉酸可以以藥片形式服用. 但您應先與您的醫生討論, 歐里根葡萄奶油,<unk>梨和維生素B12奶油, <unk>草和<unk>油有時可以適度使用來治療牛皮<unk>的症狀. 請按照包裝上的說明使用. <unk>油必須用水或果汁稀釋. 因為它可能會導致流產. 有些人透過改變飲食習慣, 吃平衡的飲食主要由健康的脂肪,新鮮的農產品,全穀物和瘦肉蛋白質組成, 冰水魚類如<unk>魚,湖<unk>,白色金魚,<unk>魚和<unk>魚是歐美加3脂肪酸的良好來源. 橄<unk>油,核桃,麻<unk>種子和南瓜種子都是優質的植物源. 吃所有彩虹顏色的水果和蔬菜,  摘要:
每天都要洗<unk>. 請使用保溼劑. 飲酒少一些. 試著使用草藥和營養補充劑. 吃一種抗炎症飲食.