用一句話描述下面的文章是什麼:  如果你無法保持冷靜,或者你只需要遠離那個人,那就採取行動. 如果您超出了任何適用的截止日期,可能會因退出課程而受到處罰. 如果情況足夠嚴重, 那麼你需要放棄課程. 解釋你的情況可能會得到學校的行政部門的寬容. 討論應該在私下進行,所以請打電話,發電子郵件或請教師給你一個機會. 你可能需要預約. 也可能需要與管理員交談. 如果您未滿18歲,則需要父母的陪同. 你可能會說:"與____一起上課變得越來越困難, 或他/她需要被轉移出課堂. 如何應對這種情況? 教師和管理人員可能會試圖解決問題而不把你或那個人趕出課堂. 保持冷靜,但堅持自己的立場,並確保自己的需求得到滿足. 準備好準確地告訴他們你為什麼要這樣做. 大多數校園都很大,有很多通往校園各個目的地的路徑. 找到最簡單的路徑. 如果你熟悉這個人的旅行模式, 計劃採取不同的路線. 是的,這可能需要更多的時間, 但你需要避免這個人. 如果你碰巧看到那個人在遠處,只需轉身走向另一個方向. 有時候你可能會意外地面對這個人. 儘快轉身, 避免與這個人有更多不必要的交流. 準備好迎接意想不到的事情. 朋友們照顧你, 這讓生活變得更輕鬆. 一個朋友可以創造一個障礙或分心, 讓你溜走不被注意到. 相信那些說他們願意幫助的人. 在聚會上與某人進行對話. 走近一個人並告訴他, 我現在要和你談談, 這樣可以嗎? 這不僅會幫助你避開那個人,還可能會與你真正喜歡的人交談. 有時候你需要假裝在打電話, 或是失去眼鏡或鑰匙. 這些策略可以在現場使用, 如果你看到有人走向你, 而你不想和他說話, 你可以轉身離開. 如果你正在和某人交談, 想讓這段話結束, 我必須找到我的鑰匙. 很抱歉,我必須走. 你創造了自己的"外面", 讓自己遠離與你想要避免的人的互動. 有些人相信,即使是那些令人討厭的人, 每一次經歷都會讓我們變得更聰明, 坐下來寫下你從經歷中學到的東西. 寫下發生的一切積極的事情. 沒有任何情況都是壞的.  摘要:
放棄或換一個班. 談談教練或管理員. 走一個不同的道路. 避免直接的眼神接觸. 請你的朋友幫你. 準備好使用簡單的"出口"來擺脫困境. 欣賞積極的品質和學習經驗.