文章: 如果您或您認識的人想自殺, 撥打 1-800-273-TALK (8255) 或您當地的緊急響應 (911). 如果你擔心一個親人死亡,以下是你應該注意的一些跡象: 尋找一種自殺的方法. 發表關於沒有希望的宣告. 談論沒有理由活著. 心理學家或心理諮詢師可以幫助你理解困難的情緒, 這個人有足夠的教育,培訓和經驗, 幫助你克服導致你的行為問題的問題. 問問醫生是否有心理諮詢師或心理專家可以幫助你. 預定一個談話的時間. 如果你很難對親密的朋友或家人說實話, 如果你遇到一些非常困難的生活情況,比如虐待或創傷事件, 或你的情緒是如此壓倒, 你的社群可能有個自我傷害支援小組. 這一小組可以幫助識別,表達和應對與自我傷害相關的情緒. 在SAFE替代網站上檢視附近的支援團體的列表. 如果您認為自己可能患有導致自傷的其他疾病,請與醫生或心理諮詢師交談. 告訴你的治療師你的感受和情況. 記住,他會幫助你. 如果你不誠實, 你可能不會得到真正需要的治療. 說出真相是很重要的. 記住,治療是保密的,所以你對治療師說的任何話都不會被重複,除非你打算傷害自己或其他人. 這篇文章要說什麼?
如果有自殺的風險,請尋求幫助. 尋求專業的幫助. 找到一個支援小組. 諮詢您的醫生關於其他疾病. 說實話.