文章:你需要確保你吃的是正確的營養來維持你的健康. 這可能會防止大量出血. 選擇健康且營養豐富的食物, 例如含有蛋白質的果子,豐富鐵的食物, 這種飲食包括水果,蔬菜,魚類,肉類和全穀食品. 這樣的食物能調節月經週期, 這種情況可能會導致血漏, 綠豆含有許多纖維, 維生素B是肝臟轉化過多雌激素的重要成分. 這種化合物對減少不正常的血栓有很大幫助. 選擇含有鐵,維生素B,纖維和蛋白質的麵包和穀物. 鐵在紅血球的形成中起著重要作用, 缺鐵可能導致貧血, 這可能導致大量出血. 鐵和維生素C有協同作用, 這兩種食物有助於減少流血. 吃<unk>果和草<unk>等水果也能獲得維生素C. 梅子和<unk>子是鐵的好來源. <unk>是女性荷爾蒙如孕激素和雌激素平衡的重要礦物. 增加<unk>的攝取量可能有助於平衡荷爾蒙並減少大量出血. 隨著<unk>度下降, 豐富的黑巧克力是<unk>的好來源. 如果您患有貧血, 這不僅能治癒你的貧血,也能減少月經流動. 請遵守包裝上的鐵補充劑使用說明. 您可以在大多數藥店和許多健康食品商店購買鐵補充劑. 這篇文章要說什麼?
吃健康,均衡的飲食. 這種情況很可能會發生. 增加血液凝固的可能性. 增加<unk>的攝取量以減少雌激素. 飲用鐵補充劑.