根據這篇文章寫一篇文章"給自己一個休息. 控制自己的情緒. 應對問題.  條款:
瞭解犯錯誤是可以的. 你可能會感到內<unk>, 但重要的是要接受自己儘管你的弱點. 寬恕自己,繼續前進,而不是沉浸在問題上. 專注於現在和未來做得更好. 讓自己變得更好 如果感覺過度情緒化或壓力, 休息一下. 如果你的情緒升高,試圖糾正你的錯誤是沒有好處的. 專注於應對負面情緒的方法, 這會讓你感覺更好. 想想你過去處理錯誤的方式. 找出你有什麼好處,有什麼不好處. 面對錯誤,常見的解決策略包括:積極的自我談話 (對自己說好話),體育<unk>煉以及放鬆的活動,比如閱讀或玩遊戲. 處理錯誤的一些無助的方法包括從事自我破壞性行為,如:使用酒精或其他物質,傷害身體,反覆思考,以及對自我負面思考.