這篇文章要用一句話來總結. 隨著年齡的增長, 牙<unk>衛生的核心部分是每天刷兩次牙<unk>. 這樣就能清除造成<unk>牙的食物顆粒和細菌. 你的牙<unk>可能會隨著年齡增長而變得更敏感. 這種情況可以通過使用柔軟的牙刷和消毒牙膏來減少. 牙<unk>除了刷牙之外, 這種情況用牙刷做不到. 這樣的做法不太適合. 牙<unk>之間可能會堆積斑塊,食物及細菌. 當你在用牙線清潔牙<unk>時, 要小心不要傷害牙<unk>, 因為它能幫助保護牙<unk>免受使用所帶來的磨損. 因為牙<unk>通常會隨著年齡的增長而退縮. <unk>化水在許多城市都很常見, 如果您有全牙或部分假牙, 請確保清潔好,浸泡,並在放入口中之前清洗. 當你得到假牙時, 請教你如何正確地清潔. 這通常包括一晚浸泡並用假牙清潔劑刷牙. 你也應該清潔你的口腔內部, 請確保清潔牙<unk>,舌頭和口腔. 吸煙可能會對牙<unk>造成嚴重的傷害. 如果你是吸煙者, 你患上牙<unk>病,牙<unk>腐蝕,牙<unk>脫落等疾病的機會會更高. 請與您的醫生討論可能提供給您的戒煙方案. 戒煙永遠都沒有太晚. 為了讓牙<unk>長久健康, 避免咬食或<unk>硬食物, 牙<unk>可能會破壞, 如果您的牙<unk>破裂, 如果將牙<unk>的牙<unk> enamel 切開, 您的牙醫可以幫助保護並修復任何破裂的部位. 這種飲品會影響牙<unk>的牙<unk>質, 飲酒也可能會傷害牙<unk>. 如果你擔心牙<unk>健康, 如果真的想喝那些會破壞牙<unk>的飲料, 這樣將飲料遠離前牙,  摘要:
請每天刷牙兩次. 必須每天用牙線清潔. 確保你有足夠的<unk>化物. 清潔假牙. 避免吸煙. 請小心對待自己的牙<unk>. 避免飲用可能會傷害牙<unk>的飲料.