請用一句話說明下一篇文章的內容:  請閱讀下面的訊息. 答案要誠實且不要辯護你的伴侶的行為 (不要說"他們不是一直都是這樣的"或"這只發生過一次或兩次--"如果這發生了, 只是回答是或是. 即使是3-4個"是"的答案, 你的伴侶在你的朋友或家人面前會羞辱或嘲笑你嗎? 或是讓自己失望? 讓你覺得自己無法做出決定? 還是使用威脅,讓自己覺得有罪, 告訴你什麼可以穿什麼不能穿? 告訴你你需要做什麼與你的頭髮? 告訴你沒有他們, 沒有你的同意就對待你粗暴 - - 抓住,推,捏,推或打你? 還是會來確認你在你所說的位置嗎? 或是使用毒品或酒精為藉口說傷害你的話或虐待你? 他們的感受或行為, 要求你做一些未準備的事情? 這樣的關係是否會讓你覺得"沒有出路"? 阻止你做你想做的事情 - - 比如與朋友或家人共度時間? 或是為了"教你一堂課"? 聽到"相同"故事的多個版本? 他們的朋友會告訴你你從未聽過的對你的伴侶的事嗎? 半真相和選擇性記憶往往意味著他們正在為你塑造"真相". 這是一個主要的紅旗對操縱, 常常是透過半真相或遺漏, 而不是直接的謊言. 只是讓你停下來思考, 但還不夠讓你重新評估整個關係. 這不是你第一次有這種反應. 開始分析配偶或另一半說話與朋友說話的差異. 如果有很多人, 如果他們的反應或答案不滿意, 切斷你與朋友及家人之間的關係, 他們會讓你覺得離開他們是你自己的決定. 如果他們常常在朋友背後談論你,談笑你的家人, 控制的人喜歡帶來緊張與劇情. 他們會用推動,積極,積極的行為, 他們會舉起雙手指責你的朋友和家人. 當你決定你愛的人與你的伴侶之間有太多緊張時, 如果你的伴侶保護你, 如果他們特別過度保護, 他們會問你是否沒有準時回家, 他們是否對你對別人說話的理由提出太多質疑? 你的伴侶是否告訴你, 如果你和朋友在一起, 這種情緒是很正常的, 但這不應該影響你的日常關係. 嫉妒意味著他們不信任你. 如果他們不信任你, 但如果您遲到五分鐘, 就會遭到攻擊? 但因為你說"<unk>?" 如果您存錢, 那麼您太吝<unk>, 這樣的廢話不能忍受. 這些遊戲只是為了弄亂你的頭腦, 這場遊戲沒有贏家, 這樣就好了! 他們做了完全不可接受的事, 他們告訴你他們意識到自己錯了, 他們看起來非常真誠, 他們利用你 - - 那個有同情心,善良的人, 他們相信自己再次吸引了你, 接著看著他們再次道歉, 他們可能會哭泣地說他們希望你幫助他們改變, 他們可能會帶來豐富的禮物, 給他們第二次機會還是不給他們, 如果他們再次背叛你的信任,  摘要:
檢查虐待或操縱性伴侶的症狀. 聽聽你對伴侶的令人擔憂故事或<unk>言. 尤其是當他們想把你排除在外. 顯示出過度的嫉妒或佔有心. 走出雙重標準和無法贏得的情況. 忽略他們甜蜜的假裝善待.