根據這個摘要寫一篇文章:  走走一下 放鬆一下 知道你的觸發器.  條款:
如果您的布拉克斯頓希克斯收縮讓您感到不舒服, 移動通常會讓它們消失. 如果你一直在走路, 坐下一會兒也可能會阻止他們. 按摩,洗<unk>,或只是休息一下, 閱讀,聽音樂,或者小睡都可能有所幫助. 如果您能在收縮期間睡覺, 那麼它們可能不是產痛. 布拉克斯頓希克斯是你的子宮為分娩做準備的健康運動. 但有些孕婦發現它們是由特定活動引發的. 在運動或勞累活動後,您可能會出現布拉克斯頓·希克斯. 有些是由性或高潮引發的. 有些人在疲<unk>或脫水時會經歷布拉克斯頓希克斯. 瞭解你的觸發器可以幫助你識別一個布拉克斯頓希克斯收縮當它來了. 布拉克斯頓希克斯不需要預防, 但它可以是一個很好的提醒喝水和休息.