文章:如果你真的患上早晨背部疼痛,並希望快速緩解疼痛,請服用非處方止痛藥,如易布洛芬或<unk>. 始終使用標籤上所指定的推<unk>劑量. 如果有,您也可以試著在背上塗布布洛芬凝<unk>來緩解疼痛. 在您當地的藥店尋找ibuprofen凝<unk> 冰可以減輕背部的炎症和疼痛. 用一個冰袋或一個包裝在毛巾的冷<unk>豆. 把冰包放在你的脊椎底部, 保持5分鐘. 你可以在床上坐著或躺著做這件事. 你應該跟隨冰袋加熱20分鐘. 這可能是你在微波爐里加熱的熱包或被包裹在毛巾中的熱水瓶. 將熱包放在脊椎底部以幫助減少炎症. 您可以在當地藥店或醫生處方獲得非處方的區域性治療. 治療背部疼痛的熱門藥物包括Tiger Balm,BenGay和Icy Hot等. 如果您懷孕,哺乳,年齡在10歲以下或面板敏感,則不應使用區域性治療. 老年人也應小心在面板上施用區域性治療. 您也應該永遠不要在開放的傷口或破傷的面板上使用區域性治療,因為由於某些區域性治療的成分,您可能會出現輕度至嚴重的化學燒傷. 區域性治療可以有多種形式,從凝<unk>和泡<unk>到奶油和棒上的卷. 如果您有任何疑慮,請與您的醫生討論,然後再使用區域性治療來治療您的背痛. 大多數背部疼痛會在一週內消失,但如果您不改變生活方式 (如運動) 或改變睡眠位置,您可能會出現背部疼痛的發作. 如果您的背部疼痛在早上沒有減輕,儘管使用伸展和家庭療法,你應該去看醫生. 您的醫生可能會建議您嘗試物理治療或按摩治療來緩解背痛. 她也可能會做一些檢查, 確定你的背痛是否是更嚴重的醫療問題的症狀. 您的醫生也可能會推<unk>一個手術醫生. 然後你可以預約一個手術醫生來幫助你減輕背部的壓力和緊張. 晚上睡覺後出現的背痛也可能是因為觸發點或肌肉結. 你可能想去看一位在觸發點治療方面受過培訓的醫療專業人士. 醫療專業人員會刺痛你的背部肌肉, 看看這些結是否有助於疼痛.  什麼是總結?
服用非處方的止痛藥 在背上塗上冰袋,每次用5分鐘. 用當前治療你的背部. 如果您的背痛持續超過幾周,請諮詢醫生.