電子遊戲成<unk> (網際網路遊戲障礙) 並不是一個正式的診斷, 如果視訊遊戲或你對視訊遊戲的反應開始<unk>入你的日常生活, 解決成<unk>是保持健康情感生活的重要. 你可能有視訊遊戲成<unk>,如果你:當你不花時間玩視訊遊戲時,會生氣,暴力或抑鬱. 祕密玩,並對別人撒謊,說你花多少時間玩視訊遊戲. 發現視訊遊戲已經佔據了你對其他愛好,學業或工作的興趣. 認為玩視訊遊戲比在現實生活中與其他人共度時間更重要. 你應該控制你的情緒;他們不應該控制你. 如果你覺得你對視訊遊戲的憤怒已經有了自己的生命, 你可能想去看心理治療師或參加一個憤怒控制課程. 你的憤怒可能不僅僅是視訊遊戲的反應, 如果你的憤怒感讓你對他人感到暴力,你應該尋求幫助. 在以下情況下,您可能需要尋求幫助:想傷害自己或他人 對人或物體使用身體暴力 (如打人) 問題是慢性,反覆發生 對遊戲的憤怒<unk>透到您生活的其他領域 工作或對親人的暴力或侵略行為記錄 在您的生活中感到不滿足  摘要:
診斷出一個視訊遊戲成<unk>. 控制自己的情緒. 如果你的憤怒變得暴力,請尋求幫助.