文章:也許你最近發現你丈夫看色情片. 或許這是你們關係中持續存在的問題. 無論如何, 現在是時候坦誠地談談你的感受了. 準備好公開談論問題. 你的第一步是找出自己的感受. 問問自己為什麼你反對他看色情片. 這對你來說是宗教問題嗎? 這是否違反了你的道德準則? 選擇一些描述你的感受的話. 用諸如"<unk>喪"",擔心"或"緊張"這樣的詞語來描述. 列出你想說的話. 這將有助於你在談話中保持正確的方向,並確保你的觀點很清楚. 談論丈夫的色情習慣是一次重要的對話. 讓你們有時間來處理這個棘手的話題. 選擇一個合適的時間來談談這個問題. 儘量避免在深夜或早晨進行這類談話. 如果你累了, 你倆的情緒就不會很好. 給他一個提前通知. 試著說:"我想和你談一些重要的事情. 什麼時候適合你?" 不要急於談話. 選擇一個你不知道的時間, 否則你會<unk>忙走出工作門, 你可能對色情有嚴重的厭惡. 這就是你的感受,沒關係. 你的丈夫和你談話的基礎是什麼? 試著使用"我"語句. 例如,你可以說:"當你在家裡看色情片時, 我感到很不舒服. 這類陳述比"你"的陳述更有效. 如果你說"你看色情片,我很生氣",你丈夫可能會為你辯護. 避免使用擦拭詞. 例如,試著不要說:"我愛你,但你的色情習慣令人厭惡. 刪除"但是"等詞, 否定了"但是"之前所說的一切. 讓你丈夫知道你的感受是很重要的. 但不要忘記,有效的對話讓雙方都能說話. 試著理解丈夫的觀點. 問一些開放式的問題. 例如,你可以說:"為什麼看色情片對你來說很重要?" 確保向他們詢問更多資訊. 試著說:"色情讓你感到興奮. 你有沒有其他方法可以獲得同樣的感覺?" 要求提供新的資訊. 考慮說:"你認為我們如何解決這個問題?" 問問題是有建設性的對話的重要組成部分. 你實際上要聽答案也同樣重要. 讓你丈夫清楚地知道,你正在認真聽取他的觀點. 使用非語言的線索. 你可以通過保持眼神接觸和做手勢來表明你在傾聽,比如點頭表示理解. 試著再說一下. 你可能會說:"我聽說你說這是一個長期的習慣. 這是真的嗎?" 尊重他們. 讓你的丈夫說完他的想法和句子,不要打斷. 這篇文章要說什麼?
寫下你的主要觀點. 選擇一個合適的時間. 沒有評判. 問問題. 聽得好聽.