在一句話中總結這篇文章. 控制行為對你來說可能是"正常的", 你的男朋友可能會說他總是想知道你在做什麼, 因為他非常關心你, 但真正的關心需要信任. 這些都是控制行為的跡象:要求你不斷地與他聯絡,即使這是不合理或不方便的.想要知道你正在做的一切.除非他在那裡,否則拒絕讓你和別人一起出去.監視你的手機,網際網路或社交媒體使用.表達不滿,你花時間與他以外的人在一起.要求檢查你的簡訊或其他訊息.要求你的帳戶密碼.試圖控制你的穿著方式,你去的地方,你說的話等.有時很難將一段關係視為虐待,特別是如果你認為"虐待" (通常是身體暴力) 尚未發生. 你的男朋友讓你有什麼感覺, 你可能會覺得有些東西"不對<unk>",或者你"在<unk>蛋上行走", 你可能會一直覺得自己是這段關係的原因. 想想以下問題:你覺得自己是怎樣被人接受的,還是你總是覺得自己需要改變? 你是否在男朋友面前感到<unk>尬或羞辱? 你的男朋友是否會讓你為自己的感受或行為感到內<unk>? 你在男朋友身邊感到不自豪嗎? 你覺得你需要"愛"你的男朋友來改變嗎? 你每次與他交談時都會感到疲<unk>? 我們都說了一些我們後悔的事情. 即使在健康的關係中,人們也不能總是用善良和尊重的方式對待對方. 但如果你注意到一貫的不尊重,<unk>低,恐嚇或羞辱, 問問自己:你覺得你的男朋友經常在別人面前批評你嗎? 你的男朋友有沒有罵你? 你的男朋友會對你大喊大叫嗎? 你經常覺得自己受到了侮辱,被拒絕,被忽視或被嘲笑嗎? 你的男朋友有沒有告訴你永遠找不到比他更好的男人, 你的男朋友對你說的東西讓你感到不好嗎? 有些人是天生的領導者, 如果你的男朋友常常在不跟你商量的情況下做出影響你們兩人的決定, 這就會是一個問題. 在健康的關係中, 兩個人互相傾聽, 即使他們不同意, 並試圖妥協. 虐待關係通常是非常單方面的. 例如,考慮一下你們有沒有發言權. 你覺得你的男朋友聽你的話,還是你總是做他想做的事? 你覺得自己的感受得到了認可嗎? 例如,如果你告訴你的男朋友說他說了些什麼傷害了你的感情,他會承認傷害並道歉嗎? 你是否願意說出來或面對你的男朋友? 你是否覺得他會聽那些與他不同意的意見? 虐待者常常試圖把自己的行為和感受的責任轉移到別人身上. 虐待你的人也會讓你因為不給他想要的東西而感到內<unk>. 這有時會很<unk>, 特別是如果你看起來很好. 例如,你的男朋友可能會說:"我很高興找到你. 你和我以前約會過的那些瘋狂的女孩不一樣. 如果你的男朋友經常把自己的感受和行為歸咎於別人, 暴虐的人也可能把自己的暴虐行為歸咎於你. 例如,虐待的常見藉口是"你讓我如此生氣,以至於我無法控制自己"或"我不禁嫉妒你的其他朋友, 記住,每個人都要為自己的感受和行為負責. 你對你的男朋友不負責. 欺負人往往會試圖讓你感到內<unk>, 例如:"如果你和我分手,我會自殺",或者"如果你再和那個男人出去,我會發瘋". 這種行為不公平,不健康.  摘要:
尋找控制行為. 想想你在他身邊的感覺. 想想他對你說話的方式. 想想你是否覺得自己在這個關係中被聽到. 想想你的男朋友是否會承擔責任.