根據這個摘要寫一篇文章:  這樣才會有氣腫. 吃少些會引起氣體的蔬菜和水果. 減少牛奶和乳酪等乳製品的使用. 減少碳酸飲料的使用. 減少你的飲酒量.  條款:
每個人都知道吃豆子會引起氣體. 這樣的做法是很好的. 吃乾豆代替<unk>裝豆也可以減少與豆相關的氣腫和氣體. 因為使用浸泡水可能會增加氣體. 有些水果和蔬菜會讓你更容易發氣. 這種情況可能會影響你的健康. 減少<unk>果,桃子,香<unk>,梨,百合和葡萄<unk>的使用. 因為它會促使消化道釋放氣體. 吃少些西蘭花,青菜,西蘭花,白菜,布魯塞爾菜,花<unk>,綠<unk>,洋<unk>,<unk>菜,<unk>菜,胡<unk>卜,以及<unk>子. 許多乳製品可能會導致氣體膨<unk>. 減少乳酪,牛奶,冰<unk>淋等乳製品的使用. 這樣的食物可能會導致乳糖不足, 碳酸飲料含有大量的氣體, 飲用少些汽水,<unk>水或碳酸水果飲料, 這樣的飲品可以減少氣體含量, 酒精可能會導致腹<unk>,消化不良和氣壓. 尤其是<unk>酒在飲用時會釋放二氧化碳, 如果您喜歡喝酒, 這會導致身體少產生氣體.