根據這個摘要寫一篇文章:  購買一套北歐步行棒. 購買適合你的身高和步伐的杆子. 購買舒適的手腕帶的杆子. 決定你是否願意堅持在路面上行走, 在路面上穿普通的步行鞋,在路徑上穿遠足鞋.  條款:
雖然你可能會看到一些人帶著普通的滑雪杆走路, 這些杆子將有很多必要的配件,如適當的手帶和不同的附件在杆子的底部取決於你的地形. 這些杆子的價格只有70美元, 購買一套合適的北歐步行棒會給你更多的自由和舒適, 最重要的一點是, 您的新杆子觸及地面, 肘部保持90度, 有些杆是可調的, 有些則不是, 所以在購買時要考慮這一點. 如果您的杆子不能調整, 如果您的杆子是可調的, 隨著手臂的回位, 手腕帶可以在不掉手臂的背部時釋放杆子, 許多專業人士認為, 能夠在推後放開杆子是很重要的, 雖然手腕帶對於北歐步行並不重要, 雖然很多人會在路面上進行北歐步行,但你也可以利用其他地形. 北歐步行可以在山上或其他泥土路徑上徒步行走,作為步行棒的替代品. 如果您在人行道上行走,請使用可固定的<unk>片, 購買之前, 必須檢查是否包含這些<unk>. 如果你在泥土上行走, 根據你打算走多遠,以及你打算走什麼地形, 優質的步行鞋非常重要. 如果您打算改變平時行走的地形,