用一句話描述下面的文章是什麼:  想象自己抱著這個物體. 如果你的願望不是一個物件,而是一種存在狀態 (例如,健康和適合),想象自己處於這種狀態. 儘可能完整的圖片. 它看起來像什麼? 感覺如何? 這讓你有什麼感覺? 你用它做什麼? 在其他步驟中也很有用. 例如,如果你想在工作中升職,你應該想想,如果升職了,你的生活會是什麼樣子. 想想你每天要如何去上班, 你會做什麼工作? 誰會在你的下面工作, 你會給他們什麼樣的任務? 想想創造性的方法來提醒自己目標, 但不要讓它成為一項<unk>事! 你不希望任何負面情緒與你的視覺化相關聯. 如果需要,請暫停想象並清理你的思想. 建立一個視覺板. 剪出雜誌上的圖片,或建立自己的圖片和檔案, 粘在紙板或紙板上. 讓你每天都能看到它, 幫助你更經常地想象你想要的東西. 例如,你可以為你想要的晉升建立一個"錄取信"並把它貼在你的董事會上. 寫一封簡短的信給宇宙感謝它給你你想要的東西. 例如,寫下"我很感激你幫助我在工作中獲得晉升. 這可以幫助你覺得你已經得到了你想要的東西. 如果你對自己感到失望, 而是想想你對自己想要的東西所感受到的積極情緒. 例如,如果上次你想得到晉升卻沒有得到,不要把這種情況看成是失敗,而是把它看成是有機會在未來獲得更好的晉升.  摘要:
感受到擁有物體的喜悅, 想想自己想要什麼. 不要沉浸在任何負面情緒中.