用一句話描述下面的文章是什麼:  你也可以開始尋找讓別人幫助你的途徑. 最好的方法之一就是跟隨你的第一個思想. 一旦你意識到自己面臨著無法獨自應對的情況, 就應該尋求幫助. 不要花時間說服自己改變主意. 記住寫下你得到的解決問題的方法. 這將有助於你再次面對類似的情況. 當你想到自己可以通過幫助來解決一個問題時 - - 舉起一個沉重的箱子,做晚餐,解決一個工作困境等等 - - 採取行動. 決定你會向誰求助, 如果另一個人善於提供幫助, 接受它是第一步. 有的人是有惡意的,但也有一些人想為別人做好事. 在世界裡尋找那些人, 不要專注於負面. 在別人身上尋找善良, 恢復對人類的信心. 很容易做到這一點的方法是志願服務. 看到別人無私地獻身幫助不那麼幸運的人, 是一種看出人們善良的好方法. 志願工作還能讓你注意到一個社群的人是如何相互依賴的, 選擇時要謹慎. 避免那些讓你覺得自己不值得的人. 找到你真正信任的人, 這會讓你逐漸開放, 不讓你接觸到可能不對你做正確的事情的人, 或可能故意讓你感到無能為力. 為了得到,你需要給予. 你的技能,才能和能力,你可能無法分享給需要幫助的人. 幫助別人時, 你不再專注於自己. 當你不再專注於自己時, 通過給予自己 (你的時間,你的傾聽耳朵,你的愛,你的關心等等),你正在幫助別人瞭解你,能夠照顧你,並相信你會回報他們給予你的關注. 除了得到回報之外, 給予也促進了合作, 加強了聯絡, 增加了感恩的感覺, 為了得到幫助,你需要信任他人,相信你值得得到幫助 (自尊). 這可能是最困難的部分, 能夠吸收拒絕,吸引真誠的幫助, 並且很容易發現偶爾的剝削者. 選擇信任需要你:修改你的期望 - - 記住人們只是人類,他們有好壞的特徵 (你也是!) 認識到失望,恐懼,拋棄和拒絕在所有關係中都是可能的 找到自己有價值,並能夠做出明智的決定和周圍體面的人 很容易忽視你自己的問題的價值或深度. 沒有問題的等級,或情感痛苦的規模. 一個問題就是一個問題,不管它是容易還是困難. 考驗是它對你有多麼負面影響, 你認為自己的問題不值得解決, 只會讓你更難以應對. 因為"埋葬"問題與接受,原諒和放棄問題有很大區別. 如果你需要幫助,  摘要:
沒有第二個猜測自己. 接受一些人確實是出於善意的行為. 在你向誰尋求幫助時要謹慎選擇. 瞭解給予與接受的自然動態. 學會信任他人 讓我走