下一篇文章的概要是什麼? 如果你習慣了臉上有微笑, 儘管總會有難以微笑的時刻, 在這種情況下, 鏡子可以成為你最好的朋友. 每天或每週都會花幾分鐘來檢查自己. 把這當作一個重要任務, 並花費你需要的時間找到適合你的微笑. 嘗試一些不同的選擇. 你喜歡你開啟嘴的樣子嗎? 或是你的笑容看起來更好沒有你的牙<unk>顯示? 選擇一個不僅看起來很好,而且感覺舒服. 一個真誠的微笑總是你最好的選擇. 微笑的效果和身體的其他部位一樣. 你一定會喜歡結果! 首先要閉上嘴巴,並將嘴脣伸向側面. 在短暫的時間內保持. 接下來,伸展,微笑進一步,露出一半的牙<unk>. 保持這個位置. 最後,讓你的笑容飛翔, 顯示你的牙<unk>. 保持,然後開始重複過程. 這項運動實際上會增強你的微笑肌肉. 強壯的微笑肌肉會讓你更容易在困難的情況下保持微笑. 如果你在工作中遇到一個困難的客戶, 你的笑容越強烈, 笑容就越牢固. 除了使用鏡子, 您可以使用手機的相機拍攝一些自拍! 在鏡子裡拍照你一直在練習的笑容. 選擇最好看的笑容, 在你陷入可能困難的境地之前, 看到自己微笑也許會幫助你真正微笑! 在困難情況下學習微笑時, 通過把自己置於快樂的環境中來練習. 帶著一些朋友去看一部有趣的電影. 或是帶個伴侶去喜劇俱樂部. 去<unk>物店找一隻可愛的小狗或貓. 這些東西都能讓你微笑. 越習慣微笑, 越容易在需要時喚起微笑. 你所接觸的娛樂型別也會影響你的情緒和表情. 避免看悲傷或令人<unk>喪的電影和電視節目, 即使處在一個微妙的社交場合, 如果你覺得自己掌控了一切, 有幾種技巧可以讓你更自信. 記住對自己說正面話,不要負面! 你也可以試著只專注於自己的積極特質. 你喜歡你能清楚地表達自己的感受嗎? 非常好! 記住這一點, 讓它幫助你微笑.  摘要:
使用鏡子. 練習微笑. 拍攝照片. 讓自己處在快樂的環境中. 增加你的信心.