根據這篇文章寫一篇文章"避免支援行為. 保持你的正常時間表. 要求你的親人把強迫症的行為限制在房子的某些區域. 幫助你的愛人從他們的思想中分心. 別把強迫症給別人貼上標籤或責怪他. 給你愛的人創造一個支援的環境. 讓你愛的人蔘與決策. 慶祝自己的小步驟. 學習減少家庭壓力的方法.  條款:
強迫症的家庭成員或親人會對家庭的氛圍和時間表產生很大影響. 知道哪些行為可以減輕焦慮, 家庭成員很容易參與或允許儀式繼續進行. 通過這種方式讓你愛的人適應, 你正在延續他們恐懼,痴迷,焦慮和強迫的迴圈. 實際上,研究表明, 滿足一個人要求遵守儀式或改變日常生活的要求, 你可能需要避免的某些儀式包括:回答重複的問題,安慰人對他的恐懼,讓人決定在餐桌上的座位,或要求其他人在提供食物之前多次執行某些事情. 很容易陷入這種有利的行為, 如果啟用已經持續很長時間, 突然停止所有儀式參與和保證可能是太突然了. 告訴這個人你會減少你參與他們的儀式, 然後設定一天有多少次你會幫助儀式的限制. 然後慢慢地減少這個數字, 直到你不再是參與者. 記住症狀出現或惡化時,可能會有所幫助. 如果家庭成員患有強迫症是兒童, 雖然這對這個人來說是一個壓力點, 很難不屈服於他的慾望, 你的家人可能會說:"我知道,我不應該這樣做,因為我知道,我不應該這樣做. 讓你愛的人知道你在支援他,你知道他的痛苦是真實的,但你不會支援他的疾病. 如果你的愛人需要參與某種強迫症行為, 保持公共房間沒有強迫症行為. 例如,如果你的愛人需要檢查窗戶是否鎖好,請建議他在臥室和浴室裡檢查,但不要在客廳或廚房裡. 您可以提供一些分散注意力的方式, 比如散步或聽音樂. 試著避免把你的愛人貼上強迫症的標籤. 愛你的人當他的行為讓你感到<unk>喪或壓倒時, 不要責備或責備他. 這對你們的關係或親人的健康是不利的. 無論你對強迫症有何看法, 問問你的家人他有什麼特別的恐懼,痴迷和強迫感. 問問他,除了遵守他的儀式之外,還有什麼可以幫助他減輕他的症狀. 用平靜的聲音解釋強迫症是強迫症的症狀, 這種溫柔的提醒可能正是他這次抵抗強迫所需要的東西, 這可能導致他能夠抵制它們的更多情況. 這與適應你愛的人有很大不同. 支援並不意味著允許這些行為. 這意味著要以支援的方式讓人承擔責任, 重要的是你的親人感到參與到關於強迫症的決策中. 這對於強迫症患者來說尤其如此. 例如, 問問你的愛人是否想告訴老師他的強迫症. 克服強迫症可能是一條艱難的道路. 你的愛人做了一些小小的改進,請祝<unk>他. 你的愛人正在改善,即使這似乎是一個小步,比如睡前不檢查燈光. 很多時候,家人會參與親人的儀式, 試圖減輕這個人的痛苦或避免衝突. 通過鼓勵家人學習<unk>,冥想或深呼吸等放鬆技巧來減少壓力. 鼓勵他們運動,養成健康的飲食習慣,充足的睡眠, 這有助於減輕壓力和焦慮.