用一句話描述下面的文章是什麼:  葡萄酒的酸度很高 (紅酒和白酒), 如果它是甜的葡萄酒, 它也含有大量的糖. 它們的組合對牙<unk>是不好的. 含糖量高,碳酸碳排放使牙<unk>薄弱,軟飲料是那些飲食災難之一, 它們的高酸含量會像塗料稀釋劑一樣去除牙<unk>上的牙<unk>質. <unk>酸,<unk>酸,<unk>酸和<unk>酸等腐蝕性酸是罪<unk>禍首. 清晰的<unk>味泡泡飲料被認為是最糟糕的, 研究表明運動飲料對牙<unk>的危害甚至比軟飲料或能量飲料更大. 它們含有大量的<unk>酸,糖和咖啡因, 不僅會損害牙<unk>質,還會損害牙根. 雖然有些果汁和大部分新鮮的果汁含有大量的維生素,但它們也含有大量的天然糖,而且大部分含有高酸度. 即使是酸性最小的<unk>果汁, 經過加工後常常新增<unk>和維生素D, 製冷的果汁往往含有其他果汁, 但是,請務必在購買前檢查一下,以確保您的牙<unk>得到最好的保養. 這些飲料包括咖啡因和酒精, 由於唾液保護牙<unk>的牙<unk>質 (通過形成礦物化塗層,也是一種pH中和劑),這反過來又使牙<unk>受到通常容易避免的損傷.  摘要:
放棄你的葡萄酒. 停止飲用軟飲料 遠離運動飲料. 限制水果汁的使用. 避免飲用尿液.