用一句話描述下面的文章是什麼:  如果你的伴侶保持在健康體重範圍內, 僅僅減輕或增加了幾磅, 也有一些藥物和/或荷爾蒙變化 (例如懷孕或中年男性和女性的荷爾蒙變化) 可能導致體重變化,而你的伴侶幾乎無法控制. 如果你的伴侶因為自己無法控制的原因增加或減輕不健康的體重, 如果您的伴侶體重在正常範圍內,請鼓勵健康飲食和健身,但不要迫使他們減肥或增加體重. 保持良好的生活習慣作為一種健康的生活方式. 你也可以考慮你的伴侶的體重是否影響了他們參與某些活動的能力,比如和你的孩子玩<unk>,約會,或者做簡單的家務. 考慮你的伴侶的體重有多快變化. 如果你的伴侶突然增加或減輕了顯著的體重, 如果你的伴侶多年來體重增加或減輕, 那麼如果他們健康的話, 這可能不是一個令人擔憂的原因. 開始談論減肥或增加體重的最好時機就是當你的伴侶抱怨或提及對自己的體重不滿時. 他們可能會說他們很難穿上一條舊<unk>子, 這很明顯表明他們已經意識到體重變化, 大多數超重或體重不足的人都非常清楚這一事實. 他們不一定需要被告知自己有體重問題,但可能需要一個支援性的對話來幫助他們保持健康的動力. 你不應該說"你的<unk>子更緊,因為你體重增加了",而是應該把談話集中在他們的健康和幸福上, 你覺得自己需要改變體重嗎? 如果你的伴侶的體重似乎不健康, 你可能會決定需要討論. 你需要讓你的伴侶清楚地知道你關心他們的健康和幸福. 提及你們兩人喜歡的東西, 以及如果你的伴侶的健康受到影響, 例如,你可能會說"我希望你保持健康. 我知道你喜歡我們夏天的徒步旅行, 任何人都會感到傷心, 在談論伴侶的體重時, 知道你仍然愛他們, 並且覺得他們有吸引力, 我只提起這件事是因為我愛你, 這並沒有改變我對你的感受, 告訴你的伴侶他不吸引人或<unk>惰只會在你們兩個之間引入<unk>, 並傷害他的情感. 這種語言在愛情對話中是不合適的. 你應該專注於你如何關心你的伴侶,並希望他們保持健康. 不要把健康作為一種讓伴侶感到內<unk>的方式. 這種說法會損害你們的關係, 使用"我"語句來避免把責任歸咎於你的伴侶. 我希望你能快樂,健康,直到老年, 我能做什麼來幫助? 批評一個人體重會傷害他的情感, 這種批評也會讓人難以向你坦白, 批評往往會成為另一種阻礙減肥或增加體重的障礙, 而不是動力. 只是讓你的伴侶感到不舒服, 因為你知道他們的食物選擇. 你也可以說一些更有建設性的話,比如說: 你的伴侶很可能意識到他們的衣服不像以前那樣合身, 這可能會讓你的伴侶覺醒, 提起你的問題時,要小心不要讓你的伴侶感到羞愧或<unk>尬. 例如,如果你的伴侶說他們不能再穿他們最喜歡的牛仔<unk>,你可以說:"如果你願意,我們可以開始散步,看看我們是否可以穿上我們的舊衣服.  摘要:
評估是否需要討論體重問題. 等待一個合適的時機來提起它. 告訴你的伴侶你擔心他們. 讓他清楚地知道你仍然對他有吸引力. 讓愛情和健康成為談話的核心. 在談話中不要批評. 保持你的觀點的角度.