請用一句話說明下一篇文章的內容:  站在球場前, 抓住球棍在頭上方的位置. 請將球棍放在你的前面, 您的握力不需要完美. 聽著你在空中移動時所發出的聲音. 這裡應該會聽到<unk>聲. 這樣一來, 檢查你打球前還是在打球時, 您應該在搖<unk>下方聽到最強的聲音, 這意味著你太早就丟棄了速度. 繼續搖<unk>, 直到你聽到搖<unk>最下面的聲音. 如果您在打球前一直聽到最強的聲音, 確保手腕正確<unk>曲以獲得最大的<unk>杆和速度.  摘要:
拿著一支球棍倒立. 這樣就好像打球. 找出<unk>聲最強的地方. 練習搖<unk>, 等到時間合適.