文章:把你會花在一段感情上的精力用來改善自己. 然後選擇一項你認為能讓你感到快樂和自豪的方法來努力. 建立一項時間表或計畫, 如何讓自己變得更好? 成為更健康的目標. 例如每週4天去健身房. 建立一個預期的清單, 每個人都需要與他人交往, 讓你與別人有聯絡, 而不需要與人交往. 這可能是有益的, 不管你只是和母親一起散步, 因為這可能會讓你感到寂<unk>或被忽略. 呼吸新鮮空氣和欣賞美麗的自然環境, 儘管你不想讓自己陷入困境, 但每週至少一次, 能與自己的想法和智慧保持聯絡, 創作任何你熱愛的事物, 或在空<unk>時間寫一些小故事, 你也可以從事新的興趣, 觸控會釋放催產素和血清素, 但如果你沒有愛情伴侶, 嘗試一些不同的活動, 例如按摩治療,伴侶舞蹈或與動物共度時間, 在你未準備好情緒之前, 也不要因為你關心的原因, 志工工作是讓自己感到滿足的好方法. 這也能讓你專注於比自己更重要的事物. 試著在當地的動物收容所,小食堂,或慈善商店做義工. 找出當地常常需要志工的組織, 這篇文章要說什麼?
專注於自己的目標. 沒有時間與家人及朋友相處. 在大自然中度過一段時間. 必須要有創意. 找出你喜歡的活動, 義工活動