總結下面的內容: 如果你不敢面對錯誤, 你需要清楚地辨認出錯誤,原因以及你的責任. 這不是找藉口的時間. 或許你的注意力被分散,或是負擔過重, 但這些都不會改變結果的真實性. 試著把責任交給別人, 你只能控制你在任何錯誤中的角色, 我們有時會把自己的內<unk>當成障礙, 如果我們已經用內<unk>來懲罰自己, 那麼也許對方也不會懲罰我們. 如果你想繼續前進, 你必須接受後果, 你可能會覺得承認自己的錯誤已經足夠<unk>尬了, 更不用說告訴別人了. 很難說出自己的錯誤以及對錯誤的感受, 你可能想先向朋友,心理治療師,精神導師或其他可信賴的人坦白. 雖然這看起來很愚蠢, 但口頭承認自己的錯誤, 尤其是對別人說, 也提醒你我們都犯錯, 但在處理錯誤時很容易忘記. 接下來要做的就是盡一切努力糾正錯誤. 你可能會發現,你的錯誤並不是那麼大. 如果是個大問題, 努力彌補會幫助你把事情結束, 讓它過去. 一般來說,你越早為錯誤做出補償,越好. 例如,如果你在工作中犯了一個錯誤,導致你的公司失去一個客戶和/或一些錢,最好儘快通知你的老闆,但給自己一些時間來制定一些可以彌補錯誤的方法. 這隻會增加你的內<unk>感和你冤枉的人的痛苦或憤怒. 有時候你的錯誤不會傷害某個人, 例如,也許你覺得自己太忙了,沒時間去看望祖母,現在她已經去世了. 在這種情況下,可以考慮通過幫助其他處於類似情況的人,或只是做一般的善事來"付出代價". 或許,例如,你可以在一個輔助生活設施中做志願者, 或花更多的時間與你剩下的老人親戚在一起.  摘要:
誠實地承認自己的錯誤. 分享你的感受和發現. 讓我們做好修復.