這篇文章的總結:  <unk>酸<unk>是一種短鏈脂肪酸,具有豐富的健康益處,包括體內增加CREB蛋白的產生. 問問你的醫生是否適合你服用黃酸鹽補充劑 (可以在藥店和保健品商店處方購買). 另一種方法是,通過增加高纖維蔬菜和乳製品脂肪 (如黃油,重奶油) 的攝入量,嘗試自然地將<unk>酸鹽注入飲食中. 肉<unk>的攝入可能會增加身體的CREB蛋白的產生, 肉<unk>可以被代謝成一種無毒的<unk>酸<unk>, 在藥店或保健品店購買肉<unk>補充劑,或通過以下方式將肉<unk>加入日常飲食中: 用肉<unk>油做飯或<unk> 喝肉<unk>茶 用肉<unk>糖 <unk>肉卷,肉<unk>烤麵包或肉<unk>咖啡蛋糕 藍<unk>提取物已被證明可以改善認知功能並增加CREB蛋白在身體上的啟用. 該化合物可以以食物形式或更容易地以補充劑形式 (即純藍<unk>提取物粉末或從提取物中分離的安<unk>素) 攝入. 為了獲得最佳效果,每天要攝入5.5至11克藍<unk>提取物,500至1000毫克分離的<unk>酸<unk>,或60至120克新鮮<unk>果.  摘要:
服用<unk>酸鹽補充劑. 吃肉<unk>. 攝入藍<unk>提取物