這篇文章要用一句話來總結. 首先, 考慮一下關係的哪些部分是過快的. 找出讓你或你的伴侶感到不舒服的原因. 如果你想讓一段關係慢下來, 你可能會覺得需要控制你的伴侶. 或許你的伴侶想要加劇關係的身體面, 或許他或她要求你承諾你知道你無法遵守. 他或她對你有熱情, 但你希望讓感情逐漸開花. 另一方面, 你可能需要放慢自己的感情. 很容易感到"恐慌", 或許你的另一半特別要求你放慢速度, 這種情況下, 請考慮如何尊重伴侶對婚姻的需求. 記錄那些讓你感到不舒服的特定行為或情況. 尋找不同的模式. 試著瞭解哪些情況讓你覺得事情發生得太快. 或許你剛剛開始與某個人交往, 如果這種含義的承諾困擾你, 或許你已經和某個女孩約會了一段時間, 如果您還沒有準備好思考這些事情, 評估你對這段關係的目標,你對個人成長的目標,以及你對未來的目標. 這種關係是否阻礙了你的目標, 請問自己是否能解決這個不平衡. 瞭解你們可能不適合對方. 這並不代表他們是壞人. 這可能只是代表你們沒有相同的目標. 儘管如此,  摘要:
評估情況. 找出哪些情況會"觸發"你. 找出自己的目標.