總結下列內容: 這樣的情況, 飲用大量的水是對脣部和整體面板最好的選擇. 飲用水不僅能滋潤你的身體, 乾脣可能是身體缺乏水分的跡象. <unk>嘴脣的水分會讓嘴脣乾燥, 如果你在緊張時或不知情地咬嘴脣, 咬自己的嘴脣會造成裂痕, 尤其是含有維生素B和維生素C的食物對面板有好處. 如果您的飲食缺乏這些維生素, 歐米加-3 脂肪酸對肌膚也非常有益, 您也可以每天服用omega-3補充劑.  摘要:
每天至少飲用8杯水. 試著不要咬自己的嘴脣. 吃許多水果和蔬菜.