下一篇文章的總結是什麼? 請預約心理學家或心理治療師, 某些醫療專業人員有資格診斷焦慮症, 包括精神科醫生,心理學家,諮詢師,社群工作人員,精神科護士, 試著問問你的全科醫生, 您可能會接受心理檢查, 這可能包括回答有關您的症狀,想法,行為,情緒和感受的問題, 並填寫問卷. 這可能是一個巨大的解脫. 你現在有意識將療癒與改善健康帶入你的生活. 這就是為什麼與全科醫生見面有幫助的原因. 請與您的醫生討論您的症狀. 您可能會接受體檢或進行一些實驗室檢查. 請確保在使用任何藥物,維生素或草藥的同時, 討論最近使用的任何物質,並定期飲酒或吸煙, 如果您確實被診斷為焦慮症, 這樣一來, 你的焦慮就會愈來愈好. 許多人選擇參加治療, 認知行為療法是一種技巧, 幫助你思考和行動不同, 您的治療師可能會教您一些放鬆的方法, 定期做一些放鬆,平靜的活動, 您也可以學習當下使用的策略,  摘要:
請與心理健康專業人員諮詢. 沒有人能幫助他. 治療計畫.