這篇文章的總結:  騎自行車旅遊是指你把所有生活必需品都裝在自行車上, 每一公斤的減肥都會對你的腿部和肺部產生影響. 您不應該忽略的基本用品包括:水瓶和淨化藥片. 沒有手<unk>. 額外的管子和一個管子補丁套件. 額外的<unk>車和脫軌電纜. 單車多功能工具. 沒有. 特別是在遠離城市/城鎮時使用急救箱. 如果增加一組前置<unk>可以減少對自行車重要部件的壓力, 雖然它不會減輕你的自行車,但它會讓你的後輪胎,車架,自行車架和後制動器保持快樂,並有助於穩定自行車. 帶一個通用的露營清潔劑而不是單獨的洗碗<unk>,洗髮水,洗<unk>液和洗<unk>劑. 帶上一些你喜歡做的事情,比如讀書. 只是確保不要包裝太多,否則會加重. 雖然一臺全尺寸的自行車<unk>可能更容易充氣輪胎, 一臺手動<unk>則更輕. 沒有人會說, 你可以用它做飯,把剩下的東西放在裡面. 騎自行車旅遊不是一件迷人的事情, 根據氣候,你應該有2-3雙騎自行車的短<unk>和球衣,一個輕量級的雨衣和/或<unk>子,以及一套乾淨的衣服, 如果是寒冷的夜晚那麼一雙<unk>子,帽子,和手套都是輕而易舉的補充. 選擇羊毛服裝, 因為它不會像棉花一樣保留水分. 在換成乾淨衣服之前, 儘可能多地重新穿上<unk>髒的衣服. 不同於鄉村徒步旅行者, 聰明的旅遊騎自行車者不需要每天背上所有必要的食物. 如果您計劃每隔一兩天至少經過一座城市, 如果您每天在附近或在某個城鎮停下來, 如果你第二天早些時候要到城裡, 一定要隨時準備3至4種高碳水化合物騎行小吃 (大豆/蛋白質棒,水果,幹穀物等). 在長途騎車時,你需要每30-60分鐘吃點東西. 隨時在你的包裡準備一個輕量級的"緊急用餐". 如果您找不到停留的地方, 你也可以嘗試在停下來時尋找食物. 揹包旅行者所學到的同樣的經驗, 對於騎自行車的人來說, 輕便的帳<unk>, 睡袋和枕頭或許並不那麼重要, 每個露營品牌都提供輕量級的裝置, 帶來一條可摺疊的杆子, 泡<unk>枕,包括泡<unk>床頭用於雙人床, 非常輕, 使用最輕的睡袋. 如果你在夏天遊覽加利福尼亞海岸, 如果您真的想讓自行車儘可能輕便和高效, 如果電腦或手機增加了太多的重量,請不要帶上電腦或手機. 打包時要小心, 你真的會在旅行中讀三本書嗎? 你需要一雙漂亮的,沉重的牛仔<unk>, "以防萬一?" 旅遊是簡單的生活, 永遠不要從自行車上移除反射燈,因為它們有助於其他司機看到你.  摘要:
在長途旅行中,你應該攜帶儘可能多的東西. 考慮使用前面的<unk>, 在你的配件中要聰明. 習慣了<unk>髒的衣服 如果可能的話,每天都購買食物. 投資輕量級的露營裝置. 擺脫這些小事.