總結下面的內容: 愛情和迷戀是兩個不同的東西. 愛情包括承諾和相容性. 在你能找到這種愛之前, 即使在你迷戀的人身上, 愛自己意味著你不需要在別人身上尋找愛或肯定, 你知道你值得被愛. 因為你已經足夠了. 如果你不愛自己,需要從某件事情中得到治癒, 考慮去找一位能教你如何走出健康的自我愛的步驟的心理治療師. 如果你愛一個人, 你會努力支援他們的激情和優勢. 你也承認並接受他人的弱點. 愛不忽視他人的缺點, 而是努力幫助他成長並解決問題. 確保對方也能滿足你的需求. 在你承諾長期的關係之前, 找一個能挑戰你, 讓你發揮最好的自己. 真正的愛尋找機會為所愛的人做事. 這種關係中的人越能分享積極的經驗和辛勤的工作, 關係中所建立的依戀,安全和信任就越強大. 為你的伴侶做一些小事. 給你的伴侶留下一張紙條, 或給他們買最喜歡的糖果. 為了和你的伴侶一起做偉大的事情. 週末休息,一起做一些特別的事情, 做需要更多時間,精力和愛心的事情. 這意味著你們都專注於讓你們的關係順利. 你不為自己的慾望或需要而工作, 例如,不要單獨看你最喜歡的電視節目,而是租電影,買爆米花. 在晚上享受彼此, 進行真正的對話.  摘要:
首先愛自己. 補充對方的人. 表演你的愛. 在一個團隊中一起玩.