沒有人太老或太成熟, 改變是生活的一部分, 準備好在生活的每個階段成長與適應. 請問一下你生活的哪些方面受到過去傷害,不安全感和遺憾的影響. 決定不要再讓這些問題控制你. 寫下那些讓你感到<unk>喪或你認為阻礙你的事情. 談論自己的感受, 這樣的清單可以幫助你瞭解你需要培養的技能, 沒有人會對你感到抱歉. 專注於自己的強項與其他從過去帶走的正面事物. 必須不停留在過去. 但往往有許多教訓可以從過去學習, 分析一段痛苦結束的關係, 想想你能做什麼來防止下一次發生同樣的事情. 記錄你或你的家人過去做過哪些決定, 根據此, 努力制定未來的財務計劃, 改善不良習慣是拋棄舊人身分的重要部分. 但這可能是非常困難甚至令人害怕的. 試圖一次性改變自己, 而是一次打破一個壞習慣. 列出那些真正困擾你的習慣. 然後從最重要的一項開始. 想起你第一次想要戒掉壞習慣時的正面情緒. 這可以幫助你成功. 試著以一種積極的習慣取代負面的習慣. 如果你有習慣吃垃圾食物, 當你對自己或生活有負面想法時, 這樣可以訓練你的心智, 請將這些事物放在心上, 想想你過去對這些情況的反應. 這樣一來, 沒有人會想到你會遇到什麼. 我一定有問題. 但這並不代表對的人不在外面等待我. 只有繼續尋找才會找到. 你對自己的看法部分是由你對他人的看法所形成的. 如果你真的想重新定義自己, 你需要成為你想要的人, 你也需要認識並遠離來自社會本身的社會壓力. 這些期望也可能同樣有限制性.  這是什麼?
沒有人能改變自己. 放下過去的過去. 學習過去的錯誤. 選擇一個壞習慣. 沒有任何問題. 停止擔心其他人的意見.