下一篇文章的概要是什麼? 這應該在球到達投<unk>的最高部分時進行. 舉起前腳的球. 在這種姿勢下, 你的身體已經準備好從地面發射到球中. 這有助於服務的力量. 在準備發球時, 您的球拍手應該從背後<unk>曲的位置開始. 你的球拍應該是直立的,比你的頭高一點. 隨著投球開始落下, 揮動你的球拍在鞭子運動. 你的手臂應該完全伸出, 當它接觸到球. 專注於從後面直擊球. 你不打算創造任何形式的旋轉, 只是試圖擊中球的後面, 接下來的服務非常重要. 確保在擊球后, 你繼續揮舞, 直到球拍在你的對面的<unk>部. 如果<unk>車太早, 服務將沒有充分的力量. 讓你的體重均<unk>地分佈在兩隻腳上. 保持膝蓋<unk>曲和肩膀寬度的距離,這樣你就能準備好移動. 用雙手握住球拍, 讓球拍能夠快速改變握力和旋轉. 通過保持輕鬆的腳步, 你將準備到達任何地方為你的對手的迴歸.  摘要:
把你的體重轉移到你的後腳. 擺動球拍手臂向上和你的相反的肩膀. 讓你的球拍穿過你的身體. 準備好迎接對手的迴歸.