根據這篇文章寫一篇文章"與<unk>瘤學家,護士或醫生討論你的恐懼. 詢問其他選擇. 要求使用更小的針. 讓他們知道他們只有一次機會. 要求最好的.  條款:
不要把你的恐懼藏在裡面. 醫生可能會對您的病情有所幫助. 這有助於他們知道, 因為他們可以試圖分散你的注意力, 告訴他們,如果你有特定的需要,比如你想要警告,所以你可以在他們拿出針之前看不見. 讓他們先數到三, 如果您要注射而不是抽血, 有時您可以得到另一種形式. 例如,流感疫苗可以通過鼻腔注射而不是注射. 除非你需要抽取大量血液,否則你可能可以使用較小的針, 問問抽血的人是否會對你的情況有所幫助, 確保解釋為什麼. 如果你害怕針頭, 你可能不想有人不斷地刺入你的手臂. 要求他們第一次刺你時, 取出他們需要的所有血液. 如果您的手術需要多次針刺,請問您是否可以在另一天返回完成血液抽取或注射,讓自己休息一下. 如果你擔心某人不會做好工作,請技術人員來做, 如果您害怕, 大多數人會理解為什麼您需要一個能快速完成任務的專家.