你試圖找到一份工作嗎? 你想再約會嗎? 記住你的目標會幫助你保持經常社交的動力. 目標也可以幫助你知道要努力到哪裡去. 例如,如果您是為了職業而建立網路,您可能會決定參加更多的會議. 在你出門之前, 想想一些你願意和別人討論的話題. 隨時準備一些話題可以提升你的自信, 談論天氣總是一個安全的選擇, 談論工作,家庭和食物也是一些好話題. 讓你的談話話題輕鬆,易於理解,中立. 避免談論宗教和健康等個人或敏感的話題. 堅持"你怎麼認識主機?"或"我很久沒見過你的家人. 他們怎麼樣?" 你的社交技巧越強, 不幸的是,情況也相反:如果你一整天都呆在家裡, 為了保持社交水平, 挑戰自己在日常生活中經常與人交流. 你可以練習與同學,同事,或在收銀臺排隊後面的人聊天. 設定一個目標,每天和一個陌生人聊天. 這可以是雜貨店的收銀員或郵遞員. 考慮找一份能幫助你發展社交技能的工作. 服務員,酒吧工作,零售業等等都是你有很多機會與人交談的選擇. 在現實生活中見到某人之前, 打破冰的低壓方式是通過社交媒體與他們聯絡. 試著在推特上關注他們, 這樣,當你們面對面相遇時, 就不會是完全陌生人. 這種策略尤其適用於在工作中認識新朋友. 如果你把外向視為"正確"行為的標準, 內向與外向沒有什麼好處,也沒有什麼壞處, 專注於自己的獨特優點, 尋找解決缺點的方法.  摘要:
定義你與人交往的原因. 想想一些談話的開頭. 練習把自己放在外面. 在社交媒體上聯絡. 避免和外向的人比較自己.