根據這個摘要寫一篇文章:  瞭解有關IBS的更多資訊. 知道你不是一個人. 記住你的症狀和觸發因素. 加入一個可以幫助你瞭解疾病的支援小組.  條款:
腸胃綜合徵是一種慢性疾病,包括腹痛和腸道不正常排便 (腹<unk>和/或便祕). 它可能與某些"觸發因素"有關,也可能與某些"觸發因素"無關,並且沒有可識別的醫學原因. 治療主要是以治療症狀為基礎, 以及改變生活方式以減少暴露於您發現的任何"觸發因素". 需要注意的是,有其他疾病和疾病的症狀與IBS相似. 您必須與您的初級醫療保健醫生交談,以確保您得到準確的診斷. 可能有與IBS類似的症狀包括克羅恩病,<unk>性結腸炎,乳糖不耐受,甲狀腺疾病,過度服用<unk>藥,膽結石,<unk>膜炎等. 腸胃綜合症是非常常見的,是缺勤的第二大原因 (僅次於普通感冒). 大約10~20%的人口有IBS症狀;其中估計有15%的人尋求專業醫療幫助和治療以控制他們的症狀. 記錄胃痛,不適,脹氣,腹<unk>或便祕等症狀的時間和位置. 另外還要記住你當時的行為,感覺,吃什麼食物,吃什麼藥. 這些資訊可以幫助您和您的醫生確定您的IBS的觸發因素. 這反過來又可以幫助你更好地處理和生活在IBS與最小影響你的日常生活. 在您所在地區尋找一群支援IBS或其他消化障礙患者的團體. 他們可以提供資訊和支援. 試試在IBS自助和支援小組 http://www.ibsgroup.org,或國際胃腸功能障礙基金會在888-964-2001.