根據這篇文章寫一篇文章"採取措施消除<unk>. 緩解溼疹 治療牛皮<unk> 使用防晒<unk>可以防止棕色斑點.  條款:
雖然<unk>常與青春期有關,但越來越多的成年人也患有<unk>. 雖然有很多很好的藥物, 但這種情況往往很煩人, 晚上總是洗臉. 在化<unk>,汗水,城市汙垢,還有誰知道什麼, 這對<unk>患者尤其重要. 如果您覺得自己太疲<unk>而不能經常這樣做,請在床旁邊放一包去化<unk>面巾. 經常更換你的枕頭套. 你的頭髮中的產品和油在晚上會轉移到你的枕頭上. 它們的積累時間越長, 導致<unk>的可能性就越大. 在你做好髮型後, 化<unk>. 這會導致化<unk>品<unk>透到你的毛孔中, 選擇標註為非喜劇性化<unk>品的化<unk>品, 像甘油和<unk>酸這樣的產品將有助於保持面板的水分. 你也可能會找到含有<unk>酸的產品, 隨時隨身攜帶防油布. 許多患有<unk>的人也受到油性面板的影響. 油汙的床單是一個超級有效的方式來處理這個和不會佔用很多空間在你的包. 它們也不會破壞你已經使用的化<unk>品, 溼疹的典型<unk>,乾燥和皮疹來自面板屏障的弱點. 這種疾病無法治癒,但可以採取措施控制它. 這些都是避免進一步刺激面板的策略. 避免使用熱水, 因為它會幹燥和刺激面板. 洗碗時用溫水沖洗, 在淋浴時降低熱量. 你也可以考慮每隔一天洗<unk>, 避免可能會刺激的面料和風格. 棉花是涼爽的, 讓面板呼吸, 有些公司甚至為溼疹患者設計了類似的服裝. 羊毛和合成織物, 相比之下, 可能會引起<unk>和過熱. 您還需要確保在穿衣服之前用無香氣的洗<unk>劑清洗衣服. 睡覺時使用加溼器. 你可能會發現你的病情在冬天會變得更糟, 睡覺時使用室內加溼器可以減輕乾燥,<unk>和脫落. 牛皮<unk>和溼疹一樣, 牛皮<unk>的特徵是<unk>,乾燥和刺激. 這種情況與溼疹不同, 溼疹是由多餘的細胞積聚而引起的, 為了治療它, 你需要找到一種方法來阻止這些細胞積聚. 避免觸發因素. 某些因素可以引起或加重牛皮<unk>. 這些包括壓力,吸菸,酒精,<unk>和β阻斷劑等藥物. 有些是很容易消除的, 但減少或停止任何處方藥需要與您的醫生討論. 每天洗<unk>. 由於水可以幫助細胞積聚和刺激, 儘管如此,你還是應該避免用熱水和粗<unk>的肥<unk>. 如果您想體驗到更舒服的體驗, 治療牛皮<unk>的區域性治療包括皮質類固醇,維生素D類同類物,<unk>氨酸抑制劑,<unk>氨酸和區域性視網<unk>. 照明療法也可以治療牛皮<unk>. 每天短暫接觸陽光可能有助於牛皮<unk>, 棕色斑點是面板變色的斑點, 最常出現在臉部,胸部和手上, 如果您擔心噴<unk>,請尋找標有"無油","無致<unk>","不會堵塞毛孔",或"無噴<unk>"的產品. 防晒<unk>應該是30或更高的廣譜防晒<unk>.