文章:鼻腔和鼻<unk>塞是流感的常見症狀. 如果您患有塞車症, 蒸汽的熱量會緩解<unk>液, 試著用熱水淋浴或洗<unk>, 接著讓浴室的門關閉, 請立即停止使用並不要繼續使用. 洗<unk>後, 徹底乾燥自己的頭髮和身體. 這樣的狀況並不好. 您也可以用蒸汽填充浴室的水槽, 這種情況發生後, 這樣可以最大限度地清除鼻<unk>的好處. 尼蒂<unk>清除鼻腔, 奈提<unk>是一種長方形陶<unk>或陶<unk>茶<unk>, 您可以在健康食品或藥品店購買Neti<unk>所使用的<unk>液, 必須確保水是無菌或適當蒸<unk>的. 接著將<unk>子的噴嘴插入鼻孔. 該溶液應該從一個鼻孔流入, 接著在另一側重複這個過程. 乾燥,<unk>或喉<unk>痛是流感的常見症狀. 這種情況很容易自然地解決, 這裡的水能滋潤喉<unk>, 這樣就能讓人感到舒服. 如果您不喜歡味道, 這樣的效果很好. 這種溶液每天要<unk>高達四次. 發燒是身體對抗感染的方法, 如果體溫低於101°F (38. 3°C), 或是病毒在身體溫度較高時可能無法輕易複製. 沒有證據表明服用Tylenol降低發燒會阻止您的免疫系統運作. 您可能可以服用Tylenol來緩解您的症狀, 如果發燒超過 101°F (38. 3°C),請尋求醫療幫助. 如果12個月以下的嬰兒發熱,請尋求治療. 常常吹鼻子是你流感時從鼻腔和鼻腔中排出多餘的<unk>液的最佳方式. 請不要吸入鼻子裡的粘液, 請用雙手將紙巾蓋上自己的鼻子. 這樣一來, 當你吹鼻子時, 接著輕輕地按一<unk>鼻孔, 立即丟棄使用過的紙巾,並洗手以減少細菌的傳播.  這是什麼?
使用蒸汽. 試著使用Neti<unk>. 這樣的情況下, 這種情況並不常見. 盡可能多吹鼻子.