文章:有時我們會收到我們不想聽到的反<unk>. 無論是來自同學,老師,教練或父母, 批評並不總是仇恨. 這意味著建設性. 這有很大的區別. 欺凌者虐待,憎恨和破壞. 這是一種"破壞性批評". 另一方面,建設性的批評是為了幫助我們. 這兩種批評的最大區別在於意圖. 為什麼有人批評你? 如果他們試圖傷害你,殘忍, 如果有人批評你的錯誤或缺點, 也指出你如何改進, 這是一種建設性的. 這可能仍然會傷害, 但它值得聽. 假設你的曲棍球隊友告訴你:"你是個可怕的滑冰運動員",或者說:"你真的很糟糕. 這些都是破壞性批評的例子. 如果你的隊友說:"你是個軟弱的滑冰運動員, 試著在膝蓋上多<unk>曲, 降低到冰上. 不僅是意圖,而且批評的目標在確定它是破壞性的還是建設性的方面也很重要. 傷害性言論是針對個人 - - 你. 它們的目的是攻擊你作為一個人. 建設性的批評並不能做到這一點. 專注於你的工作,你的技能,一個概念,一個過程,或其他東西. 這是一個無人性. 破壞性批評的例子包括:"你很<unk>","你有什麼問題?" 你做錯了所有這些. 需要注意的是, 批評攻擊你和你的價值. 建設性批評的例子包括:"你的寫作聽起來有點<unk>. 試著用更簡單的句子, 在改變車道之前始終檢查盲點. 很難把自己與工作或其他你喜歡的事情分開. 試著不要把它個人. 批評你的寫作的人, 他們可能只是想幫助你改進. 批評的方式也很重要. 消滅性和建設性的批評可能既苛刻又難以聽到. 然而, 音色是一個關鍵的分離因素. 一個破壞性的批評者通常會用一種傷害的語氣, 建設性的批評者可能會指出錯誤, 但他們的語氣應該是殘酷的. 例如,一個仇恨者會說:"只有一個白痴會這樣做. 這種語氣非常個人化,侮辱性和傷害性. 建設性批評者也許會以同樣的方式表達錯誤, 你本可以做不同的事情是... 需要注意的是,這種語氣更無人性, 建議是最能區分破壞性和建設性的批評. 第一個只想拆除, 沒有為未來提供建議. 另一方面,第二篇文章的目的是提供建議,幫助你改進. 仇恨者永遠不會 (或很少) 提出你如何改進的建議,例如: 這真是可憐! 建設性的批評提供了有用的建議. 例如,假設你在一篇論文中得到低分, 評論說:"好像你寫的這篇文章很快. 它充滿了錯誤. 總是確保校正! 這種批評可能是直截了當的, 但它提供了真誠的建議. 很多人在受到批評時都會說"仇恨者". 雖然有很多批評者, 但我們有時會用"仇恨者"這個詞來避免面對自己的失敗. 換句話說,當我們缺乏自我意識去批評和改進時,我們就會拒絕批評. 批評可能很難聽到. 但有時我們需要聽到真理才能成長. 不要抵制所有的批評. 學會區分建設性的批評和破壞性的批評. 接受批評是為了幫助你.  什麼是總結?
注意他們的意圖. 關注批評的目標. 這種批評的語氣. 需要注意的是, 願意接受建設性的批評.