用一句話描述下面的文章是什麼:  辛<unk>食物會讓你出汗, 這可能會導致更強烈的體臭. 另外, <unk>或洋<unk>等<unk>味食物也可以吸收到你的系統, 試著從你的飲食中刪除任何觸發性食物, 試著用鹽和胡<unk>等基本的調味料來調味你的菜<unk>. 有些代謝障礙會導致汗水有魚味, 減少魚類和貝類的攝入數天, 看看你的體臭是否會自行消失. 如果是這樣,那就繼續限制你吃的海鮮. 如果您吃完海鮮後仍感覺到魚味,請聯絡醫生看看是否有其他原因. 通常在吃海鮮的幾個小時內就會發現有魚味. 每天至少要喝8杯水, 每杯至少要有240毫升, 避免飲用含糖或咖啡因的飲料, 因為它們會讓你更加脫水, 並將細菌困在體內. 飲用水不僅可以消除體臭,還可以保持面板水分和健康! 如果您經常運動或出汗,請多喝水,以免脫水. 吸菸會給你的衣服和身體留下臭味, 也會讓你出汗. 儘量戒菸, 保持自己的新鮮氣味. 另外,酒精會讓你脫水,可能會留下臭味,所以儘量限制自己每天喝1<unk>2杯酒. 每個人都可以喝一杯水, 吸菸和飲酒也會導致口臭, 如果您感到壓力, 開始出汗是正常的, 這可能會導致體臭. 深呼吸有助於緩解你的思想, 練習減壓技巧. 儘量放鬆,這樣你就可以平靜下來,防止身體出汗. 每當你感到緊張時, 試著做自我導向的冥想或練習簡單的<unk>姿勢. 如果有什麼事情讓你感到緊張, 即使是幾分鐘的遠離也可以幫助你清理你的思想.  摘要:
避免在飲食中吃辛<unk>或有強烈氣味的食物. 如果你的身體氣味有魚味, 喝水可以幫助你排毒. 避免吸菸或飲酒. 嘗試冥想或<unk>來放鬆和減輕壓力.