根據這個摘要寫一篇文章:  知道自己的權利. 停止通訊. 尋求外界的幫助.  條款:
知道你在這種情況下的權利是很重要的. 通過回顧自己的權利, 增強自己的自信, 消除被人罵的恐懼. 例如,你總是有權受到尊嚴和尊重的對待,以及擁有自己的空間的權利. 在工作場所, 你的權力在一個沒有威脅和有秩序的環境中可能會被你的地位或你應該保持的態度所掩蓋. 但即使你的上級可能有更多的權利在工作中宣稱自己, 你總是有權抵制你擔心自己的處境. 如果<unk>喊持續下去,請諮詢您的工作人員資源部門或員工指南, 瞭解解決員工間衝突的具體政策. 很容易覺得你只能因為愛或想繼續這段關係而忍受. <unk>喊是你努力維持的關係的一部分. 在一段關係中, 你有權表達自己的需求, 如果你已經試圖談論他們的行為對你有多麼有害, 根據你和叫喊者之間的關係, 你可能完全避免對抗, 簡短地寫信或發電子郵件說你不再想和他們交流. 你有權說什麼時候夠了. 這位叫喊者似乎無法冷靜下來? 你是否擔心他/她會對你的生計構成持續威脅? 如果您覺得情況已經升級到真正的潛在危險, 如果危險迫在眉<unk>,你可以撥打911... 如果是家庭的尖叫,可以通過800-799-SAFE (7233) 或800-787-3224 (TDD) 聯絡國家家庭暴力熱線. 熱線提供24小時,每週7天,多種語言的幫助. 工作人員會給你當地庇護所和其他資源的電話號碼.