這篇文章總結:  飲用水比加工飲料更健康. <unk>除了保護牙<unk>內膜 (因為它不含酸, 保持口腔<unk>性), 吃過酸性食物或飲料後, 酸性食物和飲料會使牙<unk>軟化, 容易造成牙<unk>磨牙的傷害. 這樣的水分會恢復失去的礦物質, 牙<unk>的磨損與磨損會影響牙<unk>的健康. 這樣的情況下, 請小心對待自己的牙<unk>. 使用正確的牙刷技術. 在45度的角度上, 在清晨和晚上刷牙之間, 牙刷開始磨損後一定要扔掉, 因為牙刷尖端會變<unk>, 因為電動牙刷往往會更強烈地擦拭表面, 常常用一<unk>匙的烤<unk> (碳酸<unk>) 及水清洗口腔, 避免水果汁和汽水與牙<unk>接觸, 這只是一個小改進, 但有時有些東西比沒有更好.  摘要:
定期飲用少量水. 請記得正確的時間. 請不要過度刷牙. 請用<unk>水沖洗自己的嘴. 使用吸管.