在10到3之間, 太陽的光線是最強大和最直接的. 如果您在此期間在戶外, 您將受到大量紫外線照射, 所以,不要在外面跑步,跑步等到三點之後,或者早上早些時候做戶外活動. 如果您有太陽斑, 晒太陽室對您的面板造成健康風險, 使用它們會使您的陽光斑變黑. 暴露在陽光下會導致大部分的太陽黑子. 為了保護您的面板免受進一步的陽光傷害,如果您要在外面超過15分鐘,請將高SPF防晒<unk>塗在任何暴露的面板部位 (例如手,<unk>子,臉和手臂). 使用防晒<unk>也可以防止現有的陽光斑變黑. 如果您的面板已經受到太陽的傷害, 即使您使用防晒<unk>,也可以用寬鬆的衣物遮<unk>面板,以進一步保護面板. 穿著明亮的衣服, 緊緊的織物, 為了轉移陽光的有害紫外線. 避免陽光直接照射到面板, 你也可以隨身攜帶一把輕<unk>保護自己免受陽光照射.  摘要:
在上午10點到下午3點之間遠離陽光. 如果您必須外出,請使用至少SPF15的防晒<unk>. 在外出時戴帽子和防護服.