根據這篇文章寫一篇文章"走路,跑步或騎自行車. 在你的後院設定一個飛盤高爾夫球場. 玩遊戲 在你的後院露營. 在室內<unk>煉以避免炎熱.  條款:
夏天是出門的最佳時機. 您可以在周圍走路或跑步時享受戶外美景 (並進行一些心臟運動). 如果你有自行車和頭盔, 在網上尋找適合兒童的30天步行或跑步挑戰. 這將讓你每天都能有所作為! 這個夏天你不能去綠球場嗎? 玩弗里斯比高爾夫吧! 在你的家或鄰里設定一個課程, 並分配一個對每一個洞. 你和你的朋友將花費數小時爭奪最佳分數. 在你的空<unk>時間, 設計一個路線圖和得分卡. 在電視,電腦和平板電腦之前, 孩子們在夏天的時間裡在戶外玩遊戲, 下次你和朋友聚在一起的時候,請考慮玩:紅車<unk>魚和小<unk>魚<unk>球四方<unk>球捕獲國旗躲藏尋找誰需要一個露營地,當你有一個後院? 在你的後院露營地度過夜晚或週末. 在你搭起帳<unk>後, 坐在火爐 (或烤<unk>) 旁邊烤糖, 觀望星空. 要求你的父母的許可和幫助. 有時外面太熱了. 在這些場合, 您可以在當地圖書館購買健身DVD, 或使用免費的線上健身視訊. 這也是嘗試新練習的好方法!