在一句話中總結這篇文章. 打哈欠可能是產生唾液的簡單方法. 即使你不覺得睡覺,試著打哈欠幾次. 你會驚<unk>地發現你的身體對這種簡單的行為有多強烈的反應, 在公共場合打哈欠時總是要蓋住嘴. 你仍然可以有禮貌,當你試圖看. 大多數酸糖會刺激你的唾液腺, 拿一包酸糖,然後把一些放進你的嘴裡. 在吸了幾秒鐘後, 你應該有足夠的唾液. 過多的糖對牙<unk>有害. 如果吃了很多,一定要清洗嘴. 水是刺激唾液腺的好方法. 這也為你帶來了好處! 如果您有唾液流出問題,請喝一點水. 你會驚<unk>地發現你的嘴會有多溼. 通過將嘴脣緊緊<unk>在一起, 形成一個小圓圈. 所以在試圖<unk>視之前, 您應該先呼吸一下. 深呼吸,放鬆你的肩膀. 深呼吸會讓唾液腺產生足夠的唾液, 要<unk>曲你的舌頭, 通過向上和向外向口腔的頂部拉緊肌肉. 按下你的舌頭在你的上牙<unk>和口腔的面板之間的區域. 當你準備好看時, 儘快做出一個動作. 你的舌頭會變硬, 你會知道你做得對, 張開你的嘴儘可能寬, 伸出你的下<unk>遠離你, 向目標. 在這樣做時,儘可能地<unk>曲舌頭的肌肉. 隨著時間的推移, 你自然會從舌下腺體噴出一股唾液. 你可能會試著把嘴脣放在一起, 因為這就是大多數人平時吐唾<unk>時所做的. 這會堵住舌頭底部的腺體, 在做這件事時, 保持舌頭緊緊在嘴上.  摘要:
打哈欠幾次以刺激唾液. 吃一些酸糖會觸發你的唾液腺. 喝一些水來滋<unk>你的嘴. 張開你的嘴脣,深呼吸. 伸出你的舌頭, 伸出你的舌頭. 開啟你的嘴,把你的下<unk>推出來.