下一篇文章的概要是什麼? 開啟一個新的播放列表,聽一些音樂. 找個舒適的地方坐下,仔細聽音樂. 專注於歌詞和音樂. 看看你能否聽到不同的樂器演奏. 通過耳機聽音樂. 如果您想追蹤音樂,樂器和歌詞, 開啟電視或看一部好電影可以分散你的注意力. 讓自己沉浸在電視節目或電影的故事情節中. 確保您選擇的電影或電視節目不會提醒您的問題. 例如,如果你想讓自己從分手帶來的情感痛苦中分心, 視訊遊戲提供引人入勝的故事, 如果您正在玩大型多人線上遊戲 (MMO), 找一個好故事或重新閱讀一本舊的喜愛小說. 如果這本書很容易閱讀, 如果您必須處理大量的閱讀內容或不斷查詢詞彙, 潛入一個多個部分的專案. 這將吸引您的注意力, 一個很好的專案可能是做模型,畫畫或為客廳打造一些貨架.  摘要:
聽一些音樂. 看電視或看電影. 玩一個電子遊戲. 閱讀一本書. 在一個大專案上工作.