條款:躺在你的側面,你的背直. 抬起你的膝蓋向前進入胎兒的位置. 在膝蓋和腳<unk>之間放一個長的枕頭來支援你的<unk>部. 在胸前抱抱枕頭放鬆<unk>子和手臂. 如果您能站立,請確保舒適是您的首要任務. 你需要確保你的鞋子有很好的支<unk>. 這將有助於你保持平衡, 如果您患有<unk>或<unk>,請看足科醫生. 包裝是務實的. 不要隨身攜帶可能需要的東西. 帶上你需要的東西,這樣你就可以輕鬆. 然後在一天的時間裡, 戴在左肩上,右肩上, 戴在手臂上或手中, 坐在膝上或地板上. 這樣,袋子的壓力會在你的身體中均<unk>地移動.  什麼是總結?
改變你的睡眠姿勢. 投資於更好的鞋類或內<unk>. 擺脫這些重袋.