文章:除了其他不良的健康益處,吸菸還會讓你吸入多餘的空氣,這可能會導致你有多餘的氣體. 停止吸菸可以減少吞<unk>過量的空氣,並幫助防止過量的氣體. 壓力和焦慮會導致氣體過多, 嘗試冥想,<unk>或深呼吸練習, 以減少壓力和焦慮導致的過量氣體. 儘管您盡力減少體內氣體的排放, 諸如易怒腸綜合症 (IBS),糖尿病和腹<unk>病等身體疾病仍會引起氣體症狀. 您的醫生可以給您開藥, 幫助您應對IBS和其他慢性疾病.  什麼是總結?
停止吸菸. 每天放鬆一下 如果觀察飲食或服用非處方飲食輔助劑並沒有幫助您的氣體問題,請與您的醫生討論處方藥.