總結下列內容: 在受傷的阿基勒斯肌<unk>上施加壓縮時, 將<unk>帶的末端貼在面板上,然後將<unk>帶包裹好幾次, 這樣的<unk>帶要緊到中等. 這意味著它足夠緊<unk>, 工作的方式從腳<unk>下. 開始繞著腳<unk>, 沿著腳<unk>. 這種情況可能會發生在你的腳跟上. 請先把腳和腳<unk>重新包裹起來, 請在使用過程中稍微緊張<unk>帶. 這會讓你的包裹保持整潔, 需要將它與自己連線起來. 許多現代的壓縮<unk>帶上都附有<unk>釘, 如果你的手機沒有<unk>帶,  摘要:
開始在腳<unk>上方包裹. 必須從腳<unk>到腳<unk>的上方包裹. 確保包裹起來.