根據這個摘要寫一篇文章:  記住微笑和笑聲對身體和靈魂都有好處. 放鬆你的額頭. 考慮買一個眼鏡. 在你的辦公桌上放鏡子. 尋求其他人的幫助. 把<unk>帶貼在你的額頭上. 微笑一下 在外面戴太陽鏡.  條款:
更多的微笑和把笑容融入日常生活, 微笑和笑聲也會傳染, 微笑也可以減輕壓力. 微笑和笑聲會減輕壓力, 每天努力微笑和笑, 你也許會更能應對生活的挑戰. 在困難的情況下更有彈性, 可以幫助你感覺快樂和更成功. 或許最簡單的方法是放鬆額頭, 你甚至可以用食指和中指按摩眉毛, 你可能會<unk>眉<unk>,因為你的視力有問題. 這可能迫使你<unk>眼或<unk>眉. 如果您最近有頭痛,視力模糊或視力發生變化,請考慮去看眼科醫生. 如果有必要, 醫生會給您開眼鏡,隱形眼鏡甚至是鐳射手術. 如果可能的話,請在辦公桌上放鏡子, 觀察你的表情, 如果發現自己<unk>眉, 就糾正. 如果你現在在上學, 課堂裡有鏡子, 試著把自己放在鏡子的眼前. 在家裡,也可以坐在鏡子旁邊. 不要一直<unk>著自己. 偶爾檢查一下, 確保你沒有<unk>眉. 在鏡子裡練習表情. 練習微笑,然後休息你的臉. 在幾分鐘內重複這個過程. 在你停止<unk>眉的努力中, 親戚朋友可以特別有幫助. 告訴他們這個願望, 請他們告訴你你<unk>眉. <unk>眉對你來說可能是很自然的, 你甚至沒有意識到自己在做. 因為你不能看到你的臉,除非你在鏡子前,作為你的朋友讓你知道當你的臉發展<unk>眉. 你可能會說:"我注意到人們說我經常<unk>眉, 你能告訴我什麼時候<unk>眉, 你在家裡,甚至在睡覺的時候, 把一塊透明的塑料<unk>帶放在眉毛之間. 這會在你的面板上形成一個屏障, 防止你用眉毛<unk>眉. 你也可能在睡覺時<unk>眉, 所以這將開始糾正問題, 即使你沒有醒來. 試著不要把<unk>帶貼在眉毛上的任何毛髮上,這樣你就不會在脫掉<unk>帶時引起刺激. 雖然練習面部表情可以幫助你減少<unk>眉, 但有時你必須假裝<unk>眉, 直到你能做到. 積極鼓勵和提醒自己在一天中微笑. 當你看到有人走過你身邊時,微笑. 當有人與你保持眼神接觸時,請微笑. 尤其在陽光明<unk>的日子裡, 你可能會被迫<unk>眼, 保護眼睛免受陽光的傷害, 這會讓你<unk>眉. 眼鏡的使用可能會讓你感到不舒服.