由於你使用非主動手的頻率低於主動手, 這使得用非主導手寫得更難. 通過練習這些肌肉, 提高你的靈巧度, 為了避免受傷和肌肉拉傷, 用<unk>子來做雙腿曲線可以加強手腕和前臂的肌肉. 握緊手握的作用是針對手的肌肉. 像壓力球這樣簡單的東西也會幫助你加強你的手. 在看電視或每天通勤時這樣做. 許多儀器需要兩隻手的協調才能執行. 演奏這些樂器之一, 提高你的整體靈巧度, 例如, 吉他需要你用一隻手敲弦,用另一隻手<unk>弦. 由於兩隻手都需要協同工作, 這種活動可以提高你的協調能力. 其他選擇包括低音吉他,鋼琴和鼓. 在許多絃樂器上, 你可以把它們倒置, 然後用另一隻手反向演奏. 試試這個練習來進一步加強你的非主導手. 任何你用非主導手做的活動都會強化它, 這將有助於你的寫作. 開始使用非主導手做更多的活動, 試著用非主導的手刷牙,用非主導的手拿叉. 用非主導手扣上<unk>衫是一項需要更精確的練習. 如果不做正確,不要做可能危險的活動. 例如,只要你非常熟練, 才能安全駕駛.  摘要:
對於非主導手進行練習. 學習一種需要雙手演奏的樂器. 使用非主導手來完成日常任務.