文章: 切斷你的朋友沒有警告可能看起來最簡單的解決方案, 但不給他們瞭解發生了什麼的機會是不公平的. 他們仍然有權知道發生了什麼. 不要因為想避免對抗而"幽靈化"朋友 (只要你知道對抗不會以身體戰鬥結束). 這並不意味著你應該避開它. 這種行為可能會讓你失去一些社會影響力. 這讓你看起來像你選擇了簡單的出路. 這也會給你做幽靈的人帶來痛苦和不確定性. 想想哪種方法是最好的, 你可能認為最好是親自告訴他們,打電話或通過電子郵件. 讓他們知道你不想再和他們做朋友, 不管這話多麼模糊或簡短, 但有時候把某人當作幽靈是最好的選擇:你的朋友支援你的不良行為, 你覺得朋友控制或操縱你, 擔心他們會怎麼反應, 如果你直接與朋友交談, 你會擔心自己的安全, 切斷他們對你社交媒體生活的訪問. 避免給他們發簡訊或回覆他們的資訊. 如果你選擇在社交媒體上與他們保持友<unk>, 不要評論他們的內容. 你也可以選擇不再關注他們, 如果你不願意和朋友交談,可以請你的父母和朋友的父母聯絡. 如果您覺得對方對您有威脅, 否則,你可能希望先試著自己處理. 要求父母告知朋友的父母, 你可以說:"你知道我一直試圖與賈馬爾保持距離, 你認為你可以為我和他的父母說話嗎? 你也可以向老師或學校輔導員尋求幫助. 你可能會說:"我一直試圖解決與大衛的一些問題, 我不想再和他做朋友了, 你能幫我嗎?  什麼是總結?
終止所有通訊作為最後的手段. 意識到什麼時候突然結束友<unk>可能是合適的. 需要幫助.