這篇文章總結:  這是一件很難的事, 記得每次擊球都沒有問題, 沒有人能讓你失望, 記住你的工作是多麼重要, 接受你可能會被打,<unk>,甚至被人踩, 這樣你就不會浪費時間思考受傷的可能性, 而只能專注於比賽. 沒有人能讓你感到驚慌, 這樣可以讓他們嚇到! 您可以讓對手感到害怕, 或在對手向你走來時發出<unk>聲. 這樣對手就沒有機會擊球. 但如果有機會, 這樣你就能顯示出自己的弱點, 缺乏自信也會影響你的遊戲, 請不要害怕付出自己的一切. 如果有必要, 如果你的對手成功將球繞過你, 如果他們嘗試向右<unk>, 如果他們向左<unk>, 試著讓你的腿靠近對手, 沒有恐懼並不意味著你故意為了遊戲而危及自己的安全. 這會讓你的球更容易受到攻擊. 如果可能的話, 請確保你有能接球的隊友, <unk>球可能是守門人最可怕的部分之一, 永遠不要等待罰球擊出你的腳跟; 球員有機會跑到球上, 因此球很可能不會停留在地上. 潛水時必須謹慎. 但沒有必要害怕. 絕對不要跪下來. 您的膝蓋會開始疼痛, 這會影響您在遊戲時段. 當您從潛水下來時,  摘要:
必須堅持自己的立場. 必須以積極的方式對抗對手. 必須使用全身. <unk>球從對手手手中移走. 成為罰球主<unk>. 讓你的潛水更安全.