請用一句話說明下一篇文章的內容:  葡萄酒的酸度很高 (紅酒和白酒), 如果是甜酒, 這些混合物對牙<unk>來說是不好的. 軟飲是那些沒有任何正面效果的飲食災難之一, 他們的高酸含量會像油漆稀釋劑去除塗料層一樣, <unk>酸,<unk>酸,<unk>酸和<unk>酸等腐蝕性酸是罪<unk>. 清晰的<unk>味泡泡飲料被認為是最糟糕的, 運動飲料對牙<unk>的影響甚至比起輕飲或能量飲料更嚴重. 這種食物不僅會傷害牙<unk>內膜, 有些水果果汁和大部分新鮮的果汁都含有許多維生素, <unk>果汁通常含有<unk>和維生素D, 這樣的果汁對牙<unk>的危害就不大. 這樣你才能確定自己對牙<unk>做了最好的選擇. 這些飲料包括咖啡因和酒精, 唾液保護牙<unk>的牙<unk>皮 (製造礦物層, 也是 pH 中和劑), 這反過來又讓牙<unk>容易受傷,  摘要:
這種情況下, 這樣的情況下, 沒有運動飲料. 限制水果果汁的使用. 避免飲用導尿飲料.