在一句話中總結這篇文章. 如果你想成為一名優秀的團隊成員, 你必須首先努力成為一名優秀的全方位運動員, 如果你想成為一名優秀的籃球運動員, 如果你想成為一名偉大的足球運動員, 你必須學會控制球, 準確射擊, 只是走出去玩你喜歡的運動很有趣, 但做練習是練習的重要組成部分. 或從教練那裡學到的其他防守訓練練習. 培養不那麼有趣的技巧將有助於你脫<unk>而出併成為一個更強大的球員. 團隊代表的是一個特定的角色. 不同於網球運動員或高爾夫球運動員, 不是每個足球運動員的職責是打進球, 也不是每個足球運動員的職責是進球. 成為一名優秀的玩家意味著要學習職位的具體責任和角色, 瞭解你在場上需要在哪個位置, 如果你是防守, 想想如何選擇對手來對抗. 如果你掌控球, 如何在球場上最好地分配? 我們大多數人想選擇那些有魅力的位置:四分衛,前<unk>,防守. 一個優秀的團隊是由角色扮演者組成的, 如果你是一個偉大的防守者, 不要浪費精力嫉妒進攻位置. 接受你的角色,並致力於提高你的技能. 每次參加訓練, 盡最大努力, 是成為一個優秀的團隊成員的重要組成部分. 努力練習, 你會提高自己的技能和遊戲知識, 準時到場練習,準備工作. 準備好你的裝備和充足的水. 開始伸展和準備工作. 在練習時要有正確的態度. 有些運動員有很多天賦, 但看起來他們寧願在家玩電子遊戲, 成為一個更好的球員. 在訓練場上留下所有的努力. 如果你在舉重,跑步或練習時輕鬆地站起來, 你將會比對手慢, 弱小, 讓我們一起練習. 即使你是一個偉大的運動員, 如果你把所有的時間都花在傷病和恢復的替補席上, 照顧好自己的身體,保持健康和體質是非常重要的, 才能在比賽中競爭, 在練習之前要熱身, 之後要冷靜下來. 永遠不要在沒有拉伸和熱身為艱苦工作而跑進場. 很好的球員也應該花幾分鐘在練習後伸展, 避免<unk>和疼痛. 在<unk>煉之間休息足夠. 如果你明天要練習, 你不應該一直<unk>到凌晨玩Xbox和線上聊天. 讓你的身體有足夠的時間恢復和休息, 一項對NFL球員的研究發現, 在<unk>煉前, 幾乎98%的球員都脫水, 這會使得他們的表現水平降低25%. 運動飲料和水是維持電解質和水分的重要組成部分, 在運動前, 飲用15至20<unk>司的水, 在練習期間, 每15分鐘飲用8<unk>司的水. 慢慢地喝,避免在<unk>煉時胃部受傷. 這意味著你必須學會接受批評, 應用新經驗, 提高自己在球場上的技能. 教練不是來告訴大家他們做得很好, 教練是為了讓你成為更好的運動員, 有時,這可能意味著你會聽到一些建議和批評. 壞玩家會因為受到批評而<unk>喪, 而好玩家會傾聽並從中吸取教訓. 如果教練在訓練中叫你做粗<unk>的<unk>, 你可能會變得<unk>氣, 永遠不要和教練爭<unk>,尤其是在其他球員面前. 如果你有策略問題, 或教練在練習中告訴你的東西, 優秀的球員不應該在球隊面前質疑教練的權威. 團隊需要有組織和協調才能獲勝. 沉默的球隊輸了,說話的球隊增加了勝利的機會. 鼓舞其他球員,呼喚球, 清楚地溝通球員和策略是團隊成功的關鍵部分. 讓你的目標是要比對手更大聲. 談論隊友是很重要的, 除非你必須說些<unk>話來激勵你的隊友. 那麼,去做,但要溫柔. 訓練並不總是有趣的, 遊戲也會讓人非常疲<unk>. 但優秀的球員學會將訓練的痛苦壓在腦後, 當你在比賽結束時疲<unk>不堪, 球在你和球門之間擺脫時, 很好的球員跑得快. 找到保持動力和熱情的方法, 讓你充滿活力和熱情, 播放一些讓你興奮的音樂,或看體育電影,或你喜歡的其他團隊建設運動.  摘要:
培養自己的基本知識. 瞭解你的職位的責任. 努力練習. 保持健康 在<unk>煉期間保持水分. 聽你的教練說. 在場上進行溝通. 通過痛苦.