總結下列內容: 衛生在保持面板完整性方面起著關鍵作用. 儘管肥<unk>對衛生很重要, 這樣的水會讓腳保持水分. 溫暖的水 (40至34°C) 促進血液迴圈, 必須清洗腳底及腳<unk>之間的部位. 如果你不想在淋浴時<unk>腰, 確保用毛巾乾淨腳<unk>之間, 這將防止感染的發生, 減少腳上的任何氣味或細菌. 足部可能會生長, 他們也會刺激你的腳, 尤其是如果你一整天都站著. 如果你穿著高跟鞋, 因為你的鞋只要超過腳球, 就不會很窄. 避免阿基里斯肌<unk>縮短. 請避免穿<unk>鞋和完全平坦的鞋子, 這樣你就能避免平腳症. 這樣你就能保持足部健康與強度. 儘管你有兩雙相同的鞋款, 這會防止鞋子有臭味, 這樣你就能穿上新鞋. 這將防止足部刺激和感染, 保持面板健康的最佳方式之一, 飲用水是身體告訴你你正在脫水的方式. 試著每天至少喝八杯水. 請確保美甲店在用於您的腳上的每個金屬工具都經過消毒和清潔, 按摩足部以改善血液迴圈, 滋潤足部以讓他們看起來最美麗.  摘要:
洗你的腳每天 在洗<unk>或<unk>浴後, 穿著舒適的鞋子, 不會限制或<unk>你的腳. 必須每天更換鞋子和<unk>子. 飲用許多水以保持水分. 在美甲店做專業腳理時要小心.