面板覆蓋著一層死皮,油脂和有益的細菌, 淋浴可以清除這些層面. 清潔的面板對衛生很重要, 但洗得太頻繁是不必要的, 人們通常不需要洗<unk>超過每隔一天或三天. 如果你每天乘坐公共交通工具, <unk>浴太久會從面板中去除有益的必需油, 這樣的肥<unk>會清除面板的油脂, 沒有人造香味的清潔劑或肥<unk>. 請選擇: 含有舒緩和滋潤成分的肥<unk>, 沒有<unk>硫酸<unk>或酒精, 這樣的肌膚型相符. 如果你有乾燥的面板, 沒有香味的抗過敏肥<unk>. 沒有去除面板和油脂的情況下清潔面板. 在您洗完水後, 不要用毛巾擦乾, 而是輕輕地用毛巾撫摸您的面板, 這會讓面板留下一層油脂, 這將消除上層的死皮, 避免在面板,尤其是臉上使用<unk>或番茄汁等酸性物質, 特別針對面板使用而製成的含有阿爾法<unk>酸的產品可以是溫和且有效的脫皮劑. 試著使用乾刷來刺激和振奮你的面板. 常常清潔,脫皮和保溼可以幫助防止皮疹和斑點, 沒有其他清潔劑 (或非常溫和的) 和保溼劑. 選擇平衡性脫皮產品, 護膚油除了保持肌膚水分, 防止肌膚乾燥之外, 請考慮使用具有SPF等級的保溼膏, 橄<unk>油是抗氧化和抗炎藥, 甜杏仁,<unk>子,焦<unk>和阿根油也能提供保溼, 這些產品可以單獨使用, 請注意<unk>子油,橄<unk>油,芝麻和<unk>子油可能有喜劇性作用, 如果您的面板有油性, 請使用含有沙利<unk>酸的保溼劑. 但如果你的面板敏感,  摘要:
但不要過度洗<unk>. 請使用溫水或淋浴. 使用溫和的低過敏清潔劑. 擦拭自己的面板. 必須每週<unk>皮一次或兩次. 經常補充水分