請用一句話說明下一篇文章的內容:  在頁面的左邊列出時間, 開始從每天需要在特定時間完成的活動開始. 根據你在上述評估, 請確保自己在一天中休息一小時或幾小時. 這樣的時間框架通常足夠大. 這樣你可能需要90分鐘甚至兩小時的時間區. 請記得在30分鐘內安排工作. 請注意自己太緊要. 透過將細胞結合在一起, 很難預測每項活動需要多長時間. 確保你的時間表能在需要時輕鬆地改變. 您也應該考慮一下意外延遲的時間. 沒有人會讓你放鬆. 休息時間不應該被視為奢<unk>品, 列印多個副本通常是很有幫助的, 強調重要活動. 在生活的不同領域使用不同的顏色標記. 黃色是工作,紅色是運動,藍色是學校, 這樣你就能一眼瞭解一天的安排. 如果你有很多藍色,  摘要:
開啟Microsoft Excel或類似的計算表程式. 根據時間調整任務. 組織活動以較長的時間段進行. 保持彈性. 列印出你的計算表. 區域的顏色不同.