文章:你可能有很多責任和義務讓你在日常生活中忙碌. 旅行期間, 你也許會有同樣的急切的慾望去做任何事,到處去,看任何事. 但這會讓你感到比在家更緊張和疲<unk>. 用你的旅行作為一個機會來得到一些你在家裡錯過的休息和放鬆. 這可以幫助你減輕壓力和緊張, 促進良好的心理健康. 趁著停留時間或其他休息時間, 休息一下,閱讀,寫日記,或平靜地探索目的地. 在職業旅行中, <unk>出一些準備,會議和談判的時間, 考慮到時差和時區變化的影響,並確保您給您的身體時間來適應. 想要在遠離家鄉時看起來和感覺有點特別是很自然的. 事實上,這是一件好事. 努力工作可以提升你的自尊,情緒和對生活的看法. 換句話說,它可以幫助你保持心理健康. 所以在旅行中, 在旅行中穿上新衣服或嘗試新發型. 讓自己吃一頓特別的飯 (包括甜點),嘗試當地美食. 儘管如此,請記住, 如果您有幸能和親人或朋友一起旅行,請利用這次旅行加強與他們之間的關係. 在沒有日常生活壓力的情況下共享新經驗的時間可以提高您的互動質量. 這可以幫助緩解關係中的任何緊張, 這意味著更少的壓力和更好的心理健康. 例如,你可以利用你的旅行作為一種方式, 另一種例子是,如果你和你的孩子之間關係緊張,那麼你可以利用這次旅行來重新建立溝通,談談這件事. 談談你的旅行夥伴關於任何你. 他們可以提供支援並幫助你解決問題. 很容易陷入日常生活的困境, 忘記你應該感激的一切. 但有證據表明,感恩可以幫助你保持對自己和生活的積極態度,從而促進良好的心理健康. 旅行是回頭一步, 欣賞生活中所擁有的一切的好方法之一. 感激旅行中發生的小事, 你可能會感激你的火車及時出發, 或是,比如,你可能會欣賞家裡的便利與旅行地點的便利相比.  什麼是總結?
休息和放鬆. 給自己一個禮物. 加強關係. 增加你的感激之情.