下一篇文章的概要是什麼? 如果你發現你的家人患有抑鬱症, 但這不是你的錯. 抑鬱症使人們難以與親人建立情感聯絡. 重要的是要明白這不是個人問題. 你必須記住,他們正面臨著一個實際的身體問題. 但要知道這不是他們的錯, 可以幫助你不那麼批評, 而更支援他們. 記住,你的愛和支援可以幫助他們從抑鬱中恢復過來. 支援他們恢復的過程是你能為那些<unk>扎著抑鬱症的人提供的最有價值的東西之一. 讓患有抑鬱症的人說出他們的感受而不去評判他們, 這將有助於他們感到不孤單. 你還可以幫助他們找到一個支援小組, 讓他們和經歷過同樣困難的人交談, 幫助他們感覺不那麼孤獨. 為了幫助抑鬱症患者的家人, 你需要知道他們正在經歷什麼. 抑鬱症有很多可能發生的事情, 所以你必須直接問問題, 您可以促使您的愛人探索他們為什麼感到<unk>喪, 問一些問題,比如:<unk>你什麼時候開始感覺不好?<unk>你知道是什麼引發了這些感覺嗎?<unk>什麼讓它變得更糟?<unk>什麼讓它變得更好? 要求你的愛人改變他們的感受是無意義的, 你會感到<unk>喪,因為他們沒有改變,他們會對你感到憤怒,甚至可能比以往更為<unk>喪. 這也會讓他們感到羞愧, 如果你試圖拯救你的家人, 他們就不會學會自己如何處理悲傷的感覺. 你很可能無法讓抑鬱症消失,而且你插手他們的生活的事實可能會讓抑鬱的親屬對你感到<unk>喪. 這也會導致你與你愛的人產生負面互動,比如當解決問題不成功時,你會對他們生氣. 接受他們的身份和情感. 培養對抑鬱症患者的現實期望, 保持對他們的充滿希望的態度. 你的親人可以得到治療, 如果你把這點放在心上, 你也可以幫助他們有希望.  摘要:
承認他們的病不是你的錯. 承認這是一個真正的身體疾病. 提供支援. 直接問問題. 避免告訴這個人要改變. 避免試圖修復家庭成員. 有一個積極的態度.