文章:避免把話語放在她的嘴裡或打斷她說話時. 通過隨便詢問她一天的情況或學校的考試情況, 記住她的回答,讓她分享自己的想法. 進行雙向對話. 在談話中向你的孩子表明你關心她的想法和意見, 讓她問問題,讓她自己思考. 談話的開端可能是:"學校怎麼樣?" "訓練是如何進行的?" "星期六的聚會有沒有好玩?" 讓你的孩子知道你關心他們的生活, "如果你在學校遇到麻煩,或者覺得有什麼不對<unk>, "如果您需要說話,我會傾聽. "記住,你可以說話,我只會聽. " 大多數青少年看上去很<unk>惰或是分心, 但事實上他們常常是睡眠不足. 不同於成年人, 青少年在生物學上傾向於晚睡, 所以當你的青少年被迫早上7點或8點起床去上學時, 這就是為什麼要讓孩子在適當的時間上床睡覺是很重要的. 這將有助於防止出現<unk>惰,並確保她有足夠的能量. 談談孩子的睡眠時間和睡覺時間. 每天晚上,即使是週末, 一定要在某個時間上床, 如果她每週五天早上7點起床去上學, 她應該在週末堅持這個睡眠時間, 許多青少年在被要求做家務或任務時會拖著腳, 因為他們看不到做這些事情的價值. 如果我忘了把垃圾扔出去,或者忘了清理房間, 這有什麼關係? 作為家長,重要的是你解釋你不總是想做某些家務或任務,而寧願用你的時間做其他事情. 但完成家務和其他生活任務是做一個負責任的家庭成員的一部分. 在家裡,大家必須團隊合作,確保家務和任務均等地完成. 告訴孩子,你常常不喜歡做家務,但你還是為了大家的利益而做. 這樣,孩子就能明白自己為什麼要做家務. 這將激勵她作為家庭成員儘自己的責任. <unk>惰有時可能是其他問題的症狀, 如果你的十幾歲的孩子似乎比平常更<unk>惰或<unk>惰, 並且表現出抑鬱或焦慮的其他跡象, 如果您擔心您的青少年抑鬱或焦慮,請考慮與醫療專業人士,家庭醫生或輔導員談談下一步措施.  什麼是總結?
傾聽和耐心地對待你的孩子. 問問你的青少年是否有睡眠時間 解釋履行承諾和責任的價值. 檢查是否有其他問題在家或在學校.