這篇文章總結:  這就是當醫生做一些拉拉動作來策略性地重新調整你的肩關節. 有時會先給您肌肉放鬆劑, 有時也會給您鎮靜劑, 您的肩膀關節一旦重新對齊, 在您的肩膀重新對齊後, 需要在癒合期的第一部分 (一般為三至四週) 固定肩膀. 這通常是用<unk>子完成的. 您的肩膀開始好轉後, 您的醫生會建議您進行特定的康復計劃. 這項計畫的執行是恢復全身運動的關鍵. 尤其是如果你是一名運動員, 您可能需要做一些特殊的運動與伸展, 醫生可能會建議你做一些運動, 例如以平衡運動來強化肌肉, 試圖將運動帶固定在腰高的堅固點上, 握著手中的樂器, 請將肘部固定在您的身邊, 如果可能,請將前臂平放在肚子上 (但只要拉得舒服). 接著慢慢地釋放. 試著使用同位式引導. 在受傷的手臂和<unk>幹之間, 試著將它放在原地五秒. 請重複五至十次. 請在進行任何運動前與您的醫生諮詢, 以避免進一步受傷. 因為肩部脫<unk>可能是一種非常痛苦的傷害, 根據受傷的嚴重程度, 醫生可能會在最初幾天為您提供處方止痛藥. 這可能足以控制疼痛. 另一種幫助肩部脫<unk>後恢復的策略是將該區域冰化. 冰膏有助於減輕炎症, 嚴重或重複的肩部脫<unk>, 手術可能是最後的辦法. 這項手術的風險較高,  摘要:
必須進行肩膀縮小手術. 請將您的肩膀固定下來. 訓練你的肩膀. 根據需要服用鎮痛劑. 請將你的肩膀冷凍. 只有在最後的情況下進行手術.