下一篇文章的總結是什麼? 找出短褲或<unk>帶的內部縫合點. 這將會在前面, 請使用非主力手上的兩隻手指開啟插槽. 請將杯子從開口向下滑動,直到杯子在口袋的底部. 這種<unk>膠層可能會讓它很難將它推向下方. 這樣一來, 杯子會滑下來, 在穿著內褲的情況下, 請將左腳滑過左邊的環. 請將腰帶拉上來, 在您的腰帶上, 伸手到大腿後方, 調整彈性帶, 直到它們舒適. 如果您還沒穿過杯子, 穿著內褲, 將右腿滑過右邊的洞. 請將左腳穿過左邊的洞. 請將壓縮短褲拉到腰部, 讓它們舒適. 如果你真的想, 但多數人穿著內褲. 調整杯子,讓您感到舒適和受保護. 您的生殖器必須完全被杯子覆蓋, 隨時移動杯子,直到它舒適. 請先用短褲或<unk>帶來, 舉起你的膝蓋到你的腰部, 這樣一來, 根據自己的舒適程度, 如果你發現你的杯子在穿著時<unk>著你的面板, 您可以用正常的洗衣機洗<unk>您的腰帶或短褲. 所以請不要連續多天不洗<unk>地穿上運動帶或壓縮短褲. 請用熱水和充滿抗菌肥<unk>的海綿清洗運動杯. 洗完後讓它在空氣中乾燥.  摘要:
請將杯子放入<unk>帶或短褲中間的開口. 穿上運動帶, 把腿滑過彈性帶. 這樣就好像穿著拳擊褲. 調整杯子以保護你的生殖器. 走幾步,跳幾步看看是否舒適. 每次使用後要清洗<unk>帶或短褲,