請用一句話說明下一篇文章的內容:  請將你的食指和中指放在你的肘部的內部中心. 這樣一來, 你應該能感受到手臂動脈的脈<unk>. 如果您難以定位脈<unk>,請將聲筒的頭部 (管末端的圓形部件) 放在相同的一般位置,並<unk>聽,直到您能聽到自己的心跳. 接著將手套插入金屬環, 這種<unk>帶應該大約在肘部曲線上方 1 英寸 (2.5 公分), 請確保手套沒有<unk>住您的面板. 這樣才能保持手<unk>關閉. 這意味著手套已經夠緊. 必須先開啟手<unk>,然後再拉得更緊, 胸部的寬部分與面板接觸. 這應該直接放在你之前發現的<unk>動脈脈之上. 接著將耳機放入耳朵中. 耳機必須向前, 這種情況下, 如果您要測量自己的血壓,請輕輕地將儀器握在左手掌上. 只要能清楚地看到儀表的面部, 這樣的情況下, 如果有必要, 就按時針方向轉動<unk>燈泡的螺絲,  摘要:
檢查您的脈<unk>. 請把手<unk>綁在自己的手臂上. 檢查手套是否緊, 請將聲筒的頭部放到手套下面. 檢查<unk>的位置.