這樣的運動會讓你的肌肉變得更弱. 這使得用非主力手寫得更難. 增加手部的力量, 避免受傷和肌肉拉<unk>. 這樣的運動能增強手腕和前臂的肌肉. 握緊手掌的目的是針對手部肌肉. 這樣的簡單動作也能增強你的手. 在看電視或每天通勤時, 許多儀器需要雙手協調才能運作. 這樣一來, 需要你用一隻手敲打, 這項活動會改善你的協調性. 其他選擇包括低音吉他,鋼琴和鼓. 在許多弦樂器上, 試著用這個動作來強化你的非主力手. 任何使用非主力手的活動都能增強手, 這將有利於你的寫作. 開始使用非主力手做更多活動, 試著用非主力手刷牙, 這樣的運動需要更精確. 如果不正確, 請不要做可能危險的活動. 駕駛車輛的安全性並不很好,  摘要:
請使用非主力手進行練習. 學習一種需要雙手演奏的樂器. 請使用非主力手進行日常工作.