文章:使用一本筆記本很容易, 基本上是因為你只有一本夢想筆記本, 這也能激發你的夢想. 記錄你的夢想有助於你記住更多的夢想, 有些理論認為大腦不會將所有的夢想儲存到記憶中, 其他理論認為大腦儲存夢想的記憶, 因為他們繼續睡著. 這意味著你必須醒來才能記得你的夢, 因為你過得太快. 請將筆記簿放在床旁, 因為夢想是短暫的. 當你醒來時, 想想自己在做什麼夢. 接下來我們要做些什麼? 寫下自己的夢想之前, 開始記錄你夢中的主要畫面, 請記錄其中的主要細節, 在睡覺之前記下夢中的細節. 如果有人在夢中說了什麼, 如果您有興趣, 試著填寫細節, 加入你能記得的細節, 醒來時的感覺是夢中重要的一部份. 寫下你現在的情緒與夢想的細節. 如果你不喜歡寫作, 請確保您開啟應用程式, 記錄夢想的時間, 如果你不能記得夢中的每個細節, 你可能會開始記得更多, 另一種捕捉夢想的方法就是在日記上畫一幅. 因為夢想是由影像驅動的, 如果您不是藝術家, 我們只需要將這些圖片寫在紙上. 這篇文章要說什麼?
這本書只為你的夢想而寫. 請記得使用筆記本. 想想一下這個問題. 寫下你的夢想, 記錄所有說話. 請提供細節. 加入關於情感的註解. 使用語音錄音機. 試著畫一下.