下一篇文章的概要是什麼? 如果你花時間與那些否定你自尊的人在一起, 你可能很難接受自己. 人們總是批評你, 你就很難說服自己有優點. 和支援你,愛你的人在一起. 這些人會給你需要的推動力, 心理治療師可以幫助你去除可能阻礙你接受自己的層次. 這個人可以幫助你深入瞭解自己過去的經歷, 他還可以幫助你找到與自己交談的方法,給出自我肯定等建議. 你需要與那些批評或不支援你的人交往時, 你可能需要與他們設定界限. 讓他們明白他們的言論是無效和傷害的. 例如,如果你的老闆總是批評你的工作,你可以說:"我覺得我的專案沒有得到足夠的支援. 我想要做好工作,但我覺得很難讓你滿意. 讓我們一起尋找一個解決方案.  摘要:
讓自己周圍有愛心的人. 找一個治療師. 建立界限