根據這個摘要寫一篇文章:  瞭解每一種情緒的感受. 學習憤怒的感覺. 讓他們知道噁心是什麼感覺. 瞭解一種恐懼的感覺. 知道幸福是什麼感覺. 讓我們回顧一下悲傷是什麼感覺. 知道驚喜是什麼感覺.  條款:
人們報告說不同的情緒在主觀上是不同的. 雖然最明顯的區別是負面情緒與積極情緒的感覺大不相同, 不同的負面情緒也彼此不同. <unk>尬感不同於悲傷,悲傷和恐懼不同. 憤怒是當有人以某種方式傷害你時才會發生的. 這樣可以阻止他們以後再這樣做. 沒有憤怒之類的情緒, 人們可能會反覆利用你. 憤怒的體驗有時會從肩膀之間開始,然後向上,沿著<unk>子的後部以及下巴和頭部的兩側. 在你感到憤怒時, 你可能會感到焦躁不安. 如果你注意到背部,<unk>子和下巴有緊張,疼痛和壓力等感覺, 厭惡是對令人厭惡的刺激的反應, 它的作用是保護我們免受可能使我們生病的危害. 我們也可以體驗到當我們發現一些比喻性的醜<unk> - - 比如某些道德違規行為. 身體的胃部,胸部和頭部主要感覺到厭惡. 你可能會感到噁心或噁心, 恐懼是對熊,高處或槍支等危險威脅的反應. 它幫助我們避免這些現象, 也幫助我們學會在未來避免這些現象. 儘管恐懼是一種進化的情緒反應, 恐懼通常主要感覺到身體上半部. 恐懼常常伴隨著腿部的感覺. 你的手掌可能會感到汗水和熱感, 這種反應被稱為"戰鬥或逃跑"反應. 快樂是對某些事情的迴應, 讓我們快樂的例子包括:做愛,生孩子,實現一個有價值的目標,得到別人的讚美,以及在一個善良的環境中. 幸福是最容易辨認或最為人所熟知的情感之一, 這種情感可以包括全身的溫暖感,也可以包括滿足感,安全感或過上美好生活的感覺. 悲傷是對我們關心的損失的反應. 這是一種非常痛苦的情感,它可能會幫助我們避免未來的損失,或者當我們得到一些東西時 (如戀愛伴侶) 欣賞我們擁有的東西. 悲傷通常從胸部開始, 通過喉<unk>向上移動, 到眼睛, 我們看到眼<unk>. 你可能聽說過這樣的說法:"她完全被<unk>住了". 讓自己完全哭泣可以是一個清潔的經歷. 關注這些部位的身體感覺, 讓能量流動, 有助於我們在喪失後悲傷, 並同情別人的痛苦. 驚喜是當某種事情出乎意料而沒有被視為威脅時才會發生的. 這是一種有趣的情緒,與其他情緒相比,它在價值方面相對中立, 驚喜可能有助於重定位人們對新奇,意想不到的事情的關注. 驚喜主要在頭部和胸部. 這是一種對意外事件的反應,