文章: 經典音樂或爵士樂的鎮靜效果已被證明降低心率和血壓, 因為音樂的處理主要是在我們大腦的非言語部分. 在治療情況下, 香氛療法使用來自各種草藥,水果,樹皮和花的精油. 香味療法可以透過嗅覺與大腦邊緣系統之間的連線, <unk>衣草和<unk>是最受歡迎的緩解壓力的油. 請在網路上查詢或與芳香療法專家討論, 在芳香療法按摩中, 精油被放入無香或淡香的<unk>油中, 按摩的摩擦會使按摩油加熱, 香氛治療用燃燒器可以購買並放置在任何房間. 有些是插入插頭, 這裡的熱量會釋放舒緩的香氣. 幫助人們專注於呼吸, 促進身體完全放鬆, 這樣的力量姿態有助於減輕壓力, 跳舞是另一種釋放內啡因並平靜神經的好方法. 舞蹈對健康有許多好處, 包括更好的體能和更好的記憶力 (想想這些芭蕾舞姿勢!), 社交舞者之間往往會共享內啡因與好心情. 這篇文章要說什麼?
聽一些音樂. 這樣的治療方式, 試著做<unk>. 試著自己或與伴侶一起跳舞.