文章:任何型別的前臂肌<unk>炎,最常見的是主手受影響,但雙手也可能受影響. 肌<unk>炎會發生在你經常施加最大力度的肌<unk>上. 肌<unk>炎也可能發生在控制延伸或<unk>曲的肌<unk>中 (<unk>直或<unk>曲),但很少同時發生在兩者中. 這種反覆的運動會產生最大的壓力 - - 無論是對<unk>曲還是對延伸的壓力, 如果您伸出肘部向物體施加力, 球員肘部可能會出現. 雖然打網球常常會導致球肘,但使用較輕的球拍和雙手背手揮杆可能會降低患這種疾病的機率. 其他可能導致網球肘的運動型別包括:重重的重重舉動或使用重型工具. 涉及使用擠壓和扭動的運動或精確的運動. 新或不常見的運動,如春天第一次做園藝,舉起新生兒,或打包和搬家. 雖然以高爾夫球運動命名,但高爾夫球手的肘部也可能是由其他涉及抓握和/或拋<unk>運動的運動引起的,例如棒球,足球,弓箭或矛投. 其他可能導致高爾夫球手<unk>肘的運動型別包括: 工作涉及<unk>肘的重複運動,包括使用電腦,園藝,切割或繪畫 使用振動工具 使用太小或太重的球拍或對球進行過度的頂旋轉 連續幾天參加其他重複活動,如舉重,<unk>,<unk>子,<unk>或切木頭 這篇文章要說什麼?
想想你是否在一隻手臂或兩隻手臂都有症狀. 找出可能導致你的網球肘的重複運動. 考慮可能導致您的高爾夫球手肘的活動.