文章: 大多數滑冰運動員在某個時候會達到平原, 有趣的學習,並意識到掌握技能需要時間. 不要放棄. 找教練談談這個問題,或者試著通過參加滑冰研討會來打破習慣. 家庭需要平衡時間表, 共同克服障礙. 如果選擇這條路, 問問他們會如何支援你. 無論你是否參加奧運會, 無論你是否獲得獎牌, 如果你喜歡滑冰, 但未能達到這個目標, 藝術滑冰在最高水平需要在非常年輕的年齡大量的奉獻. 你需要家人,朋友,教練,甚至是專業輔導員的支援. 注意自己的心理健康,如果需要更多的資源,請告知家人. 每個人都有時間不確定自己是否願意繼續下去 - - 當這種情況發生時, 如果你想繼續下去, 通過訓練和<unk>煉來度過低壓期,  什麼是總結?
不要因為高原而<unk>喪. 知道每個家庭成員都必須做出犧牲. 意識到獎牌並不是一切. 尋求情感上的支援.