這篇文章要用一句話來總結. 這樣你就能更好地控制球. 確保你的<unk>指在球後面, 如果與隊友之間有很長的距離,或有可能打破球場,或需要在防守隊頭上傳球, 這樣的接觸方式與你對胸部或反彈的接觸方式相同. 舉起球到頭上, 讓你的手指指向天花板. 雙腿稍微<unk>曲, <unk>部整齊. 確保你的主腳稍微落在另一隻腳後面. 請不要把球放在頭後面. 這是對方球隊偷球的好機會. 確保在把球抬到頭上之前, 放下球來, 把手臂放下來, 保持你的肘在, 目標的胸部. 特別是因為你想把球放在防守隊的頭上. 因為防守者很容易偷走. 越大你的步伐, 請使用手腕而非手臂.  摘要:
放手在球的兩邊, 帶球到頭上. 這樣就能讓球擊得更好.