請用一句話說明下一篇文章的內容:  跌倒造成的常見傷害是骨折. 尤其是老年人骨<unk>和手臂的骨折非常常見. 您可能會感到疼痛或腫<unk>. 您可能會聽到<unk>,<unk>或<unk>. 請立即與您的醫生聯絡. 如果您在做有高跌倒風險的活動 (例如騎單車,徒步,施工,手工等), 這些可能包括頭盔,膝蓋護套,肘護套,口罩等. 如果你穿著不合適的裝備或使用錯誤的裝備, 知道如何購買什麼以及如何穿著它,  摘要:
檢查自己的骨頭. 使用防護裝備. 購買合適的安全裝置.