用一句話描述下面的文章是什麼:  健身房的鏡子有各種尺寸,但標準寬度為3英尺和4英尺 (0.91米和1.22米),標準高度為6英尺和7英尺 (1.8米和2.1米). 有包括1,2,3,5和10個鏡子的套件. 請記住,你需要在鏡子的頂部安裝鏡子<unk>片的空間. 如果您想讓鏡子達到地板水平, 大多數出口距離地板高18至24英寸 (46至61釐米). 如果你把健身房的鏡子掛在外<unk>上, 你仍然可以從2到3英尺 (0.61到0.91米) 的距離看到自己的全身. 現在你知道你想把你的體育鏡子放在哪裡, 你知道你需要什麼尺寸. 你可以打電話給鏡子和玻璃公司訂購. 許多公司提供安裝鏡子,有時是免費的,有時是付費的. 問問這個選項, 特別是如果你有多個鏡子安裝或安裝是專業健身房而不是家庭健身房. 選擇至少有四分之一英寸 (0.64釐米) 厚的鏡子. 在健身房裡, 如果您有額外的預算, 它們也能反射光線, 但幾乎是防碎的. 如果您購買了全新的健身房鏡子, 如果您有一臺未配備任何硬體的健身房鏡子, 您將需要: 一個J條和<unk>螺絲來掛它. 一個J條 (有時稱為J通道) 是鏡子的底邊將放置在支援. 如果您將多個體育鏡子並排掛起來, J 條可以是所有鏡子的長度. 每個鏡子的頂端有2個鏡子剪貼和兩個安裝<unk>螺絲. 鏡子的粘合劑. 確保使用專門用於鏡子的粘合劑, 因為其他型別的粘合劑可能會損壞鏡子背面的銀色<unk>. 這些鏡子很大, 需要幫助. 提前安排會讓你們兩人沒有壓力. 給你的朋友提供工作手套,並要求他們穿緊身鞋. 使用清潔巾,塗抹酒精或溫水和肥<unk>. 在安裝前擦拭牆壁並讓它乾燥. 這將有助於確保鏡子粘合劑將牢牢粘在牆上. 把紙板貼在牆上, 保護牆壁免受鏡子邊緣的傷害. 把包裝中的聚<unk>烯<unk>填充物放在紙板前的地板上,以保護地板. 在抬起鏡子時,請戴上工作手套,並穿緊身鞋以保護腳部.  摘要:
確定你想掛你的鏡子的地方. 如果您還沒有購買體育鏡, 用一個J條,鏡子剪貼,和鏡子粘合劑安裝. 安排一個有能力的朋友安裝時間. 清理鏡子覆蓋的整個牆壁空間. 在將它掛在地板上的位置將鏡子拆開.