在一句話中總結這篇文章. 穿著高跟鞋時, 站得直立而高高不僅會增強你的自信, 這很重要, 因為穿高跟鞋會把你的重心推向前. 如果你把你的體重向前推, 你會把壓力放在你的腳球. 這可能會導致背部或膝蓋疼痛. 讓你的腳跟先觸及地面,然後是腳球,然後是腳<unk>. 試著在腳碰到地面時稍微<unk>曲, 讓腳在鞋子裡保持穩定. 繼續練習以獲得一個跟到腳<unk>的節奏. 如果你穿著高跟鞋慢一點,沒關係. 慢慢走路可以讓你看起來更自信. 如果你習慣走長步, 努力縮短你的步伐. 這將支援你直立,使步行更容易. 你可能還需要慢慢走路, 鞋跟會自動縮短你的步伐, 穿著高跟鞋時不要緊緊地<unk>著膝蓋或抓住大腿, 這會幫助你平衡和滑行. 如果你發現自己很搖搖欲<unk>,或者你的高跟鞋很難撞到地面, 確保你在走路時不向下看, 而專注於你的腳. 抬頭看,選擇一個遠處的點. 然後想象一下走直線到那個點. 專注於你走向的方向, 而不是腳的樣子, 也會讓你更有信心.  摘要:
站直起來. 把你的腳從腳跟到腳<unk>. 走路時要小步. 放鬆你的<unk>部和膝蓋, 想象一下你在一條無形的直線上行走.