在一句話中總結這篇文章. 儘管有誘惑回報嘲弄, 你的侮辱只會使局勢惡化. 儘可能保持冷靜. 當你聽到有人對你的身材或體重發表評論時,數到10可能會有所幫助. 這可以給你一個思考的時機, 當你聽到被認為是負面評論時,請考慮三個因素. 這句話是真的嗎? 誰發表了這樣的評論? 他們為什麼要這樣說? 有些人可能會因為自己的不安全感而<unk>低別人. 如果是朋友或家人, 他們可能真的關心你的體重, 瞭解評論背後的原因可以減輕你可能對此感到的一些憤怒. 想想這句話背後的人. 這個人經常是消極的嗎? 如果是,試著讓它過去. 他們的評論反映了他們自己的問題, 而不是你的問題. 聽到有人談論你的體重時, 很難不發怒. 如果有人說你很瘦, 想出一些有趣的回答也許會有所幫助. 您可以快速,有點事實性的評論來打擊關於您體重的粗魯言論. 如果有人說:"你怎麼能保持瘦身呢?"或者"你怎麼能吃那樣卻不胖呢?"那就這樣回答:"每個人的新陳代謝都不一樣",或者"我的身體就是這樣工作的". 你也可以用一個問題來回應一個評論. 這可以讓人們注意到這些言論的不當性. 例如,如果有人說:"你太瘦了!"那就說:"你為什麼要關心呢?"或"你為什麼要評論那?" 模糊的,開放的問題也可以很有幫助. 答案是:"為什麼這麼多人重視外表?" <unk>刺你的人不會期待這樣的迴應, 但這肯定會讓他們無力. 這表明你對他們的不禮貌和不必要的侮辱不感興趣. 你可能會覺得自己無法在合適的時機開玩笑. 許多人很難想到有趣的評論. 寫下你對自己的體重最常見的評論, 並花點時間想出有趣的迴應, 誇大侮辱或言論, 提醒人們注意言論的不當性, 如果有人對你的體重說了什麼, <unk>刺地說:"<unk>, 如果你認為我的外表很糟糕, 這會給你一些很棒的材料. 有時,最好的迴應方式就是不去<unk>聽. 試著盡力忽略關於你的體重的言論. 雖然這可能很難,但試著不要對侮辱感到冒犯. 那些想讓你感到不舒服或不舒服的人, 忽視評論會讓他們意識到他們沒有得到他們想要的反應. 這表明你比攻擊者更強大. 如果有人繼續對你發表激進的言論,即使你忽略了他們, 這有時是處理挑逗的最佳方式. 簡單地離開房間或環境, 在社交媒體論壇上, 人們可能會在不面對面的時候更大膽地挑逗. 這種"網路欺凌"需要解決. 沒有迴應任何方式的嘲弄和評論. 在網上與欺凌者交往只會激發他們的毒氣. 使用社交媒體和電子郵件的封鎖功能來阻止未來的評論, 儲存線上挑逗的例子作為截圖或電子郵件, 很少有網路欺凌的嚴重程度需要警方介入.  摘要:
保持冷靜 想想各種各樣的反應. 回答一個幽默. 忽略這些評論. 找到有效的方法來處理線上評論.