請用一句話說明下一篇文章的內容:  請用鍋或<unk>加入大約1大匙食用油. 這樣的情況下, 請不要讓<unk>太熱, 這樣一旦油發光, 您也可以使用一大匙牛油. 如果使用<unk>油, 這可以讓你的蛋糕有燒的味道. 開啟兩<unk>金魚, <unk>魚片<unk>入一碗, <unk>上少量<unk>和胡<unk>, 請把碗放在一邊. 這裡的魚類可以在油或水中<unk>製. 但要想從魚類中得到最多的益處, 這樣一來, 當你把裝滿油的金魚排水時, 沒有任何的Omega-3會被吸走. <unk>魚油將會讓您從<unk>頭獲得更豐富的口味和更多的味道. 這樣你就不會錯過任何有價值的omega-3s. 打破你的蛋到一個中等碗. 取決於你想要的蛋餅大小. 請使用叉或<unk>蛋<unk>把蛋打在碗中, 您可以使用整個蛋或只有白蛋. 這裡有一些要考慮的事:整個蛋, 這樣的產品不僅僅能讓人驚訝, 這種雞蛋是最好的選擇. 尋找沒有荷爾蒙的有機雞蛋. 如果你擔心高卡路里和高膽固醇, 如果您想做出更<unk>的蛋糕, 請將雞蛋倒入預先加熱的鍋, 請讓蛋煮一分鐘左右, 請使用<unk>皮小心地<unk>起邊緣, 如果<unk>蛋底是淡黃的, 請使用叉子在蛋蛋蛋糕上均<unk>地分配金<unk>魚. 試著避免在任何地方得到大塊金魚. 這可能會讓你後來難以折起蛋糕. 還可以把所有金魚<unk>在蛋糕的一面, 請用一把<unk>子輕輕地抬起蛋的一面, 請將<unk>子放在蛋糕的一邊, 如果您將所有金魚加到一面, 這樣一來, 蛋糕的下面會變得堅硬,黃金棕色,脆脆. 請注意不要過度煮熟蛋糕. 這可能會讓它乾掉. 請用你的<unk>子輕輕地將蛋糕從鍋上抬到盤子上. 還可以加上熱<unk>,烤起來的乳酪或番茄<unk>.  摘要:
預先加熱鍋子. 準備你的金魚. 準備你的蛋. 開始吃蛋糕吧. 加入<unk>魚. 折起你的蛋. 這種情況下, 服務和享受.