總結下面的內容: 另一種減輕疼痛的方法是新增天然的抗炎成分. 例如生<unk>和<unk>黃. <unk>和<unk>可以作為調味料新增到食物中, 在您的腹部/骨盆區域 (疼痛的來源) 施加熱能幫助您的肌肉放鬆,並緩解疼痛. 根據需要, 一次用熱水瓶或加熱<unk>15分鐘緩解卵巢囊<unk>疼痛. 您也可以選擇熱水浴作為一種方法來加熱區域. 因為<unk>有助於肌肉放鬆, 這可以進一步減輕疼痛. 雖然針<unk>和催眠通常不被西方傳統醫生推<unk>,但有些人發現它們有助於疼痛控制 (如幫助卵巢囊<unk>的疼痛). 針<unk>師使用針來糾正身體的能量流動, 終極目標是緩解 (或減輕) 疼痛. 催眠師的工作是減少你對疼痛的感知. 找一個能讓你從囊<unk>的疼痛中分心的活動. 閱讀一本好書,使用指導影象,玩電子遊戲,做一些巧妙的事情,或者做任何讓你想起痛苦的事情都能幫助. 試著深呼吸或冥想來應對你的痛苦.  摘要:
吃生<unk>和/或<unk>黃是因為它們具有抗炎性質. 使用熱量. 找一個針<unk>師或催眠師. 試著把自己的注意力從疼痛.