根據這個摘要寫一篇文章:  想知道你的聲音是什麼樣的. 停止通過你的鼻子說話. 不要從你的喉<unk>後面說話. 通過你的面具說話. 從你的腹膜投射. 改變你的調子.  條款:
如果你想改變你的聲音, 讓它聽起來更高或更深, 使用錄音裝置記錄你低聲說話,大聲說話和唱歌的聲音. 你會如何描述自己的聲音? 你想改變什麼? 你的聲音聽起來像鼻子還是<unk>石? 你說的很容易理解還是很難理解? 你的聲音有沒有喘息? 很多人都有"鼻腔"的聲音. 鼻腔的聲音往往比應有的聲音高得不自然, 這種聲音對其他人來說聽起來很難理解. 要消除鼻腔<unk>聲,請採取以下措施: 如果您往往有過敏或鼻子經常因其他原因而堵塞, 清除你的過敏,喝大量的水,並試圖保持你的鼻腔清晰. 練習說話時更大張口. 放下你的下巴, 在你的嘴裡低聲說出你的話, 而不是在你的柔軟的口腔裡說出來. 為了糾正高音, 許多人用喉<unk>後面說話, 以產生虛假的低音. 當你在<unk>喉後面說話時, 很難獲得適當的音量, 所以這樣做會產生沉默的, 難以解釋的聲音. 此外,如果從喉<unk>後面說話, 試圖讓人覺得自己的聲音比實際聲音更深, 為了讓你的聲音聽起來更深,更充實, 必須通過你的面具說話, 使用整個面具發言使得你的聲音有更低的聲音. 通過口罩說話, 觸控嘴脣和鼻子. 如果要使用整個區域, 它們應該會振動. 試試不同的聲音, 直到找到合適的說話方式, 通過腹膜進行深呼吸是擁有完整,豐富,強大的聲音的關鍵. 當你深呼吸時, 每次呼吸, 胃就應該進出, 而不是胸部上升下降. 練習從你的腹膜投射通過拉你的胃到呼氣當你說話. 你會發現當你這樣呼吸時, 你的聲音會大聲而清晰. 這樣做有助於你記住從腹膜發射出來. 撥出,把所有的空氣從你的肺. 你的肺部會自動開始深吸, 當你深呼吸時要注意肺部的感覺. 舒服地吸入氣息,然後在撥出之前保持呼吸15秒. 慢慢地把你屏住呼吸的時間增加到20秒,30秒,45秒和1分鐘. 這項運動可以加強你的腹膜. 發出一個"哈哈哈"的聲音. 笑聲將肺部的空氣全部排出,然後深深地吸入. 躺在你的背上,把一本書或固體物品放在你的腹膜上. 讓你的身體儘可能放鬆. 仔細觀察你的腹膜的動作, 觀察書在呼吸時如何上升和下降. 儘可能地平坦你的胃, 呼氣時, 重複直到你自動擴充套件和收縮你的腰每一次呼吸. 在站立時深吸氣. 撥出氣息, 大聲數一到五, 一口氣. 一次呼氣時可以舒服地從1到10數. 你應該能夠把聲音投射到對方的聲音中, 人的聲音能夠產生各種音高的聲音. 用高音或低音說話, 暫時改變你的聲音. 音調在很大程度上是由喉<unk>軟骨改變的. 這是一塊可移動的軟骨, 當你唱歌時, 它會在你的喉<unk>上升下降: doh, re, mi, fa, sol, lah, ti, doh 提高喉<unk>軟骨會提高你的音調, 這種聲音更具男子氣概.