根據這個摘要寫一篇文章:  抓住眼鏡的眼球邊緣. 把護目鏡貼在你的眼睛上. 引導揹帶向上和你的頭. 調整揹帶以獲得舒適和安全的適合. 拉開揹帶從背部到頭上, 取下防護眼鏡.  條款:
保持護目鏡,使鏡片的內部面向你. 然後把你的指指環繞框架的頂部. 您的右手<unk>指應該靠在右手杯上,而左手<unk>指則靠在左手杯上. 把揹帶翻到護眼鏡的前面, 另一種方式是, 您可以從<unk>子上的揹帶開始, 把護目鏡放到臉上, 引導眼罩覆蓋你的眼睛. 按下你的手指輕輕地進入邊框的邊緣. 你應該感覺到它們在眼睛周圍的面板上形成密封體. 只有眼罩內側的柔軟<unk>, 才應該接觸到你的臉. 確保眼罩不會<unk>或拉動您的面板. 如果是這樣, 你可能需要把它們移開, 再重新放置, 直到它們感到舒服. 避免觸控鏡頭本身. 這樣做會留下汙<unk>, 阻礙你在水下看到的. 用一隻手將防護眼鏡壓在眼睛上,然後用另一隻手將皮帶固定在頭部後面,在眼睛水平處. 從側面看,皮帶和眼鏡應該形成一個直線. 如果皮帶不舒服,請將其滑上而不是滑下. 您的防護眼鏡在游泳時越低越容易滑落. 拉開<unk>皮帶的鬆散端通過扣扣口在框架的側面緊緊你的護目鏡. 如果您想鬆動它們, 舉起扣<unk>杆, 拉出皮帶, 你的護目鏡應該舒適,但不緊. 在潛水之前, 檢查一下防護眼鏡是否能在眼<unk>周圍固定, 當你準備脫掉護目鏡時, 簡單地逆轉你戴上它們的動作. 然後把它抬到頭頂上, 直到護目鏡脫落. 不要試圖通過拉上眼罩來脫掉防護眼鏡. 如果你不小心,他們可能會反擊,打你的臉!