條款:躺在你的身邊, 請將膝蓋抬向前, 請在膝蓋和腳<unk>之間放一張長枕頭以支<unk>你的<unk>部. 抱著枕頭靠近胸部, 讓<unk>子和手臂放鬆. 如果您能站著, 必須確保你的鞋子有很好的弓支<unk>. 這會幫助你保持平衡, 如果您患有腳<unk>或腳<unk>, 包裝方式實用. 不要隨身<unk>帶可能需要的東西. 這樣你就可以輕鬆. 然後在一天的過程中, 請將它放在你的左肩,右肩上,在你的手臂或手中, 這樣袋子的壓力會在你的身體上均<unk>地轉移.  這是什麼?
改變你的睡眠姿勢. 投資於更好的鞋類或內<unk>. 沒有任何問題.