文章:有時我們會花太多時間擔心別人, 必須對自己的悲觀情緒和反應負責. 沒有人會對你有負面的想法. 提醒自己自己掌控一切. 你自己決定別人的感情和想法如何影響你. 儘管悲觀主義很難聽, 你有權決定什麼會影響你的情緒. <unk>輯的使用與更高的精神韌性有關. 保持積極的態度. 觀望未來可能會增加心理韌性. 這意味著你自己的樂觀觀可以幫助你對抗悲觀與負面情緒的影響. 任何人都能在任何事情中找到缺陷, 沒有人能說服他, 沒有人能說服他. 如果你發現自己與悲觀的人在一起感到<unk>喪, 想象一下這份清單中的專案, 積極地與其他樂觀的人建立正面的友<unk>. 幫助你提升心情, 讓你安心, 沒有人能讓你有更多複雜的特質, 她是不是很聰明? 支援你的人? 她是個獨特的人嗎? 她是一個很好的合作夥伴嗎? 沒有人能讓你改變. 試著至少列出你悲觀的人的三個正面點, 這樣的表格也可以提醒悲觀的人, 記住她的悲觀可能源自於不快樂或低自尊. 提醒自己她可能正經歷一些非常困難的情況, 瞭解你不能控制別人的想法或行為. 期待悲觀主義者為自己的悲觀主義負責. 她可能會看到負面, 接受這個人有選擇思考的方式. 告訴悲觀主義者做出她覺得最舒服的選擇. 避擴音供建議或迫使他看待或做事以自己的方式. 沒有人能幫助他們. 這樣你就能讓她有更多的負面想法. 沒有人能讓他相信, 記住你無法控制她如何解讀這個情況. 請不要因為人們的悲觀觀而輕視他們. 學習與不同的人相處是自我發展和社交的重要部分. 悲觀並非總是壞事. 儘管他們可能會感到失望, 卻也會更準備好面對最糟糕的情況. 他們也許會更好地處理這些問題. 這篇文章要說什麼?
專注於自己. 改變你的想法. 專注於對方的好特質. 沒有人能控制它. 避免成為英雄. 接受的練習.