總結下面的內容: 避免使用一次性或單獨包裝的產品. 在有大批量糧食,堅果,乾果和零食的商店購物. 帶上自己的塑料袋或容器, 試著購買大量的食品或衛生用品, 這樣可以節省包裝成本. 如果不需要,請避免在雜貨店購買農產品時,將產品包裝在額外的塑料袋中. 蔬菜如土豆,洋<unk>,胡<unk>,西紅<unk>,甜菜;水果如香<unk>,<unk>果,梅子和西瓜不應該需要額外的袋子. 在家做<unk>或義大利麵<unk>時, 通過購買只能回收材料的產品來實現"預回收". 隨身攜帶一個長久的帆布袋或合成纖維袋, 揹包或籃子, 足以容納你打算購買的任何東西. 這些通常可以在商店買到. 一個重型的塑料袋, 你使用多次可以服務的目的幾乎是好的. 一次性垃圾對我們的環境造成大量的浪費. 它們包括塑料叉子,刀,盤子和杯子. 它們還包括尿布和剃鬚刀等. 購買可以反覆使用的東西,而不是在使用後扔掉的東西. 例如:不要使用一次性尿布,而是試著用布尿布或尿布. 您將不得不更頻繁地清洗它們, 買一個可以更換刀片的剃鬚刀, 而不是一次性剃鬚刀. 你仍然必須扔掉舊刀片, 但你會儲存塑料手柄. 用一次性塑料或紙質的餐具,而不是可重複使用的塑料或木製的盤子,杯子和餐具. 關掉或拔掉不用電器的電源,例如電視,收音機,立體聲,電腦,燈光或手機或mp3播放器的充電器. 儘量用手洗衣服,儘量在外面幹. 如果您購買洗碗機,洗衣機和<unk>幹機等電器, 替換所有白<unk>燈泡,使用能源之星級的緊<unk>型<unk>光燈泡 (CFL), 這可以每年為您節省6美元的能源成本. 試著用毛巾<unk>幹頭發, 而不是吹乾. 如果家裡很冷,就穿上外套或毛衣而不是加熱. 試著把洗<unk>時間縮短到5到10分鐘. 在洗髮水或擦洗時關閉水. 洗<unk>時間也少一些, 因為洗<unk>時間比短暫的洗<unk>要多. 在刷牙時,在浸泡和沖刷牙刷之間關閉水龍頭. 如果您收到垃圾郵件,請致電傳送公司的800號碼,通常在報價或訂單頁面上找到,並要求從他們的郵件列表中刪除. 要求電子賬單代替紙質賬單, 支付所有公用事業費用, 會員費用和其他定期支付. 您可以在註冊賬戶時選擇此選項. 如果您已經收到紙質賬單, 改變還為時不晚. 線上或通過電話檢視賬戶, 試著步行,騎自行車或乘公共交通工具去上學或上班. 如果可能的話,請購買電動或混合動力汽車, 組織與鄰居或同事共享車輛, 以減少化石燃料的使用. 選擇離工作地點儘可能近的住所,將減少通勤時間和能源消耗. 電梯和自行車很方便, 但有時它們是不必要的, 走樓梯不僅可以節省電力, 你也不需要排隊等候. 樓梯和電梯的執行需要錢. 走樓梯可能會降低價格 (如果你在購物中心),或提高工資 (如果你在辦公樓). 有時需要乘坐自動扶梯或電梯,例如,如果你受傷,膝蓋不好,或者需要上24樓.  摘要:
購買沒有太多包裝的產品. 購物時要帶一個可重複使用的袋子. 沒有一次性使用. 減少電力使用. 使用更少的水. 停止使用垃圾郵件和紙質賬單. 考慮其他交通工具. 在樓梯上.