請用一句話說明下一篇文章的內容:  如果您無法保持冷靜或只是需要離開那個人, 如果您過了任何適用的截止時間, 如果情況太嚴重, 學校的行政部門可能會對你有寬容的態度. 請打電話,發電子郵件或請教導人提供機會. 您可能需要預約. 也可能需要與管理員交談. 如果您未滿18歲, 您可能會說:"與____一起上課變得越來越困難, 或是需要轉學. 該如何解決這個問題? 教師或管理人員可能會在不將你或那個人從課堂中驅離的情況下, 保持冷靜,但要捍衛自己, 準備好告訴他們你為什麼要這件事. 大多數校園都很大, 找到最輕鬆的路徑. 如果您熟悉這個人的行程模式, 但你必須避免對方. 如果碰巧在遠方看到那個人, 這種情況可能會發生. 這樣就能避免與他有更多不必要的互動. 準備好面對意外. 這讓生活變得更輕鬆. 朋友可能會造成障礙或分散注意力, 相信那些表示願意幫助的人. 在一個聚會上與某人開啟對話. 接下來我們就來看看他們在哪裡. 這樣可以嗎? 這不僅會幫助你避開那個人, 或是你丟失了眼鏡或鍵. 這些策略可以立即應用, 如果你看到有人走向你, 您可以轉身離開. 如果你正在和某人交談, 我必須找到我的鍵. 很抱歉,我必須走. 你創造了自己的"out"來避免與你想要避免的人的互動. 有些人相信人們, 甚至那些<unk>人的, 每一次的經歷都讓我們更聰明, 記錄你從經歷中學到的東西. 寫下所有發生過的正面事情. 沒有任何情況都是糟糕的.  摘要:
或是改變課程. 請與教練或管理員詢問. 走不同的路. 避免直接與眼睛接觸. 請你的朋友幫助你. 準備好使用簡單的"出路"來脫離情況. 欣賞他們正面的特質和學習經驗.