文章:你的心態或態度是你心情的重要部分. 但你可以改變你如何應對它. 必須從目前的感受開始. 或許你在面試時做得不好. 根據自己的感受, 想想哪一種情緒更好. 幫助你決定, 專注於什麼樣的情緒能幫助你前進, 如果你在面試時表現不好, 決定哪種情緒會更好可以幫助你朝正確方向前進. 當你心情不好時, 幫助改變自己的心情. 這一步很簡單, 尋找生活中值得感恩的東西, 或是尋找值得感恩的東西, 如果你在面試時遇到不好的情況, 基本上, 只要告訴自己自己能做得更好, 這就像是朋友鼓勵你, "你可能會說:"你沒有想到那麼好, 至少沒有完全炸毀. 您的到來及時, 您的穿著也很專業. 還有, 你對未來目標的問題也很重要!" 陽光自然會改善你的心情, 如果你在黑暗環境工作或整天待在家裡, 試著開啟窗戶讓光線進入. 如果你住在冬天更黑暗的地方, 運動自然會提升心情. 身體會釋放到血液中, 即使你沒有時間每天<unk>一小時, 如果你想使用電梯, 這樣的情緒也能提升你的心情. 試著加入專注於你喜歡的趣味的俱樂部. 試著透過社群媒體與網路上的人聯絡, 您也可以在社交活動上與他人見面, 如果你坐在家裡沉思, 我們要去公園. 在咖啡店享用咖啡. 請在圖書館或書店停下來. 選擇一個讓你感覺更好的地方, 選擇一些能讓你充滿活力的音樂. 播放在自己的房間或家中. 聽一些讓你快樂的音樂可以提升你的情緒. 許多社交網站上有使用者為特定情緒製作的播放清單. 或是讓你更開心. 當你心情不好時, 幫助你提升心情. 探索想法的地方之一就是當地圖書館. 試著檢視一些你喜歡的主題的書籍.  這是什麼?
找出自己的心態. 決定什麼情緒更好. 尋找正面的一面. 給自己一些鼓勵. 我們要在陽光下, 走走一下. 享受與他人共處的時間. 在一個更好的環境中. 播放一些開心的音樂. 找出你感興趣的東西.