這篇文章總結:  懷孕是一個體力和情緒上的壓力. 這可能是因為許多原因. 這些情緒是很自然的, 沒有"正確"或"錯誤"的感覺. 您的身體的荷爾蒙平衡一直在改變. 這可能會導致抑鬱症的症狀. 這可能會導致心跳<unk>動,動<unk>和頭<unk>等症狀. 雖然你的身體無法承受外胎妊娠到期, 您可能會擔心自己的健康, 你可能會責備自己或感到有罪. <unk>胎不是你的錯. 沒有人能幫助你. 您的醫院或社群診所可能會將您推送到受過特殊訓練的孕婦諮詢師. 懷孕中流產和進行重大手術, 這兩種情況, 你也可能希望讓你的伴侶參與諮詢. 有些人可能很難表達自己的感受, 這種情況在某些國家很常見, 但研究顯示這並非事實. 但他們也可能會在伴侶失去懷孕後感到憤怒或憂鬱. 沒有任何規定說如果你不想說話, 沒有人能幫助你, 找到不怕承認你失去的朋友或家人, 幫助康復的最重要因素之一就是不覺得孤單. 你可能會發現, 在一群支援的群組中, 在美國, 全國不孕症協會RESOLVE在全國各地都有支援團體. 您可以在他們的網站上找到列表. 在美國也有一些地方的支援團體. 您可以在他們的網站上找到您所在地區的支援團體. 在英國, 外胎妊娠信託基金和流產協會都為流產的女性提供資源和諮詢. 你可能會發現網路上的支援論壇也能讓你談論你的感受. 這項計畫由醫療專業人士監督, 有些女性發現, 為自己做一些特別的事情, 這種情形可能會讓你感到難過, 你可能只想坐在沙發上看你最喜歡的電影. 給自己所需要的愛. 沒有人會對你好. 懷孕後可能會在身體和情緒上造成疲勞, 恢復後運動可能是減少悲傷和恢復失去能量的一種有效方式. 運動會釋放內啡因 (endorphins) 這種令人快樂的荷爾蒙, 請問您的醫生何時可以開始運動. 請不要在未與您的醫生商量之前做任何高衝擊或強烈的動作. 您的醫生會在身體準備好時告知您,並告知您是否有可能再次懷孕. 有些危險因素包括吸煙,子宮內膜炎,盆腔炎症及先前的胎外妊娠. 這樣就能發現可能存在的問題, 這位婦產科醫生有生育治療的專業訓練. 這種醫生是最好的提供者. 您可以在 www.  摘要:
瞭解自己的感受是很自然的. 請問您的醫生是否可以提供諮詢. 請與朋友或家人討論. 找一個支援團體. 沒有人能幫助我們. 在安全的情況下, 在懷孕後再懷孕, 請先與您的醫生討論.