這篇文章總結:  如果你直接從學校開始學習, 這樣的時間可以讓你更有效地學習. 在開始學習之前, 這樣的運動能幫助你放鬆身心, 如果你餓了, 在學習前先吃東西, 在學習之前吃大量的食物, 這可能會讓你難以集中注意力學習. 學習時的態度會影響你的學習效果. 在每次學習時, 學習時要有正面的想法. 提醒自己你正在培養新的技能與能力. 如果您在某件事上<unk>扎, 不要失望. 提醒自己學習是因為你需要改進, 沒有人會想到什麼. 災難性想法包括"如果我現在不得到, 絕對的想法是"我在這些考試中總是做得很差". 試著實際的看待他們. 想一想, "我目前正在與這些資訊<unk>扎, 不要與他人比較自己. 你只想為自己做好這個任務. 其他人的成功或失敗不該重要. 記憶遊戲也常被稱為記憶工具, 他們對智慧學習非常有幫助. 許多人記得主題是透過串連詞來組成句子, 例如"國王在肥胖的綠色<unk>子上玩牌"這句話可以用來記住動物的分類排名:國度,族群,類別,秩序,家族,屬,物種. 請確保使用易於記住的記憶工具. 如果你正在建立自己的記憶工具, 如果你有筆記, 幫助你積極參與課程的內容. 你不只是重複資訊, 這可以幫助你處理資訊, 請不要一遍又一遍地複製這些資料. 試著將它縮小到最基本的點. 試著再把它濃縮一下,  摘要:
在學習之前準備身體和心靈. 學習時要有正確的心態. 使用記憶遊戲. 請重新寫下自己的筆記.