總結下面的內容: 和解首先是請求原諒. 誠<unk>地道歉並開始治癒過程. 這往往是最困難的步驟, 因為這意味著你必須為自己的行為負責並面對問題. 誠<unk>的道歉意味著你的頭腦和心靈都在做出一個專注的智力和情感決定, 有時寫下你的道歉是個好主意. 首先,因為它會給你一個選擇和練習說出正確的話語的機會. 另一方面, 這會讓你有時間思考是否真的為所發生的事情感到遺憾. 之後,你可以決定是否要真誠地道歉. 告訴她:"我明白我傷害了你, 在當下生活. 換句話說,在合適的地方道歉,把所有的電子裝置放下,並與人保持眼神聯絡. 讓你的道歉簡短,簡單,真誠. 接受對自己的行為負責是開始原諒的重要一步. 接受你的角色,想象如果同樣的事情發生在你身上,你會有什麼感覺. 真誠的道歉是一種無私的行為,不要求回報. 記住,你不是在"道歉",而是在尋求寬恕. 避免指責對方的道歉. 例如:"我很抱歉你有這種感受",或"我很抱歉你對...這類道歉不承擔責任,實際上把一些責任放在你道歉的人身上. 承擔責任也證明了你的成熟, 沒有人會說"我錯了,我很抱歉傷害了你. 這種道歉表明,你們將繼續努力改善你們之間的關係. 在這種情況下, 它將使您能夠做出有意義的姿態, 最好是在道歉之後做一件事,而不是之前. 這是一個棘手的提議, 因為一個女人可能會認為她的寬恕是被買的. 因此,首先要真誠地道歉,然後確保你的手勢傳達了你學到了你的教訓,不會重複問題. 您的意圖應該始終明確, 無論你選擇哪種姿態 - - 寫一張卡片,買她最喜歡的咖啡, 這是一個無條件的道歉. 換句話說,你不應該指望得到任何回報,也不應該指望得到完全的寬恕.  摘要:
誠<unk>地道歉. 承擔責任 做一個有意義的姿態.