文章:水分補充是保持眼睛明亮和健康的重要. 飲水是一天中保持水分. 維生素C對眼睛的毛細血管和血管有好處, 或是吃含有維他命C的食物, 肝臟很難處理脂肪和糖, 這可能導致眼睛紅或黃. 試著吃更多全穀物,水果和蔬菜. 咖啡因會使身體脫水, 避免或至少減少咖啡因含有飲料的飲用, 沒有人知道這些事發生了. 保護眼睛免受天氣影響, 保護眼睛周圍的面板免受太陽的影響, 國家睡眠基金會建議成年人每晚要睡眠7-9小時. 這樣的睡眠不僅能讓你過一天,  這是什麼?
飲用許多水. 吃許多維生素C, 避免使用咖啡因. 戴上太陽眼鏡. 必須有充足的睡眠.