這篇文章要用一句話來總結. 保持健康的體重. 肥胖是產後出血的最大風險之一, 儘管你需要增加體重以確保寶寶健康發育, 您的醫生會告訴您在懷孕期間應該增加多少體重. 如果您肥胖且想懷孕, 請與您的醫護人員討論對您最好的選擇. 在懷孕期間擁有健康的鐵含量, 請詢問您的醫生是否適合您服用鐵補充劑,並準確遵守其推薦劑量. 孕婦也可以在懷孕期間加入富含鐵的食物以保持健康. 增加含鐵的食物, 例如綠葉蔬菜,豆類,紅肉,家禽,豬肉和<unk>豆. 因為過剩的鐵可能會導致肝臟損傷和其他健康問題. 攝取適量維生素B-12可以預防紅血球數量下降, 請詢問您的醫生是否需要服用此補充劑以保持在懷孕期間的健康狀況. 如果您的醫生建議您服用維他命,請遵守他們建議的特定劑量. 您可以在當地藥店購買維生素B-12補充劑. 在服用維生素B12補充劑之前, 葉酸是一種重要的維生素, 請問您的醫生是否可以在懷孕期間服用葉酸補充劑. 在懷孕初期診斷和治療貧血可以防止低出生體重,早產和孕婦死亡的風險. 這種疾病只需用鐵和維生素補充劑就能治療. 如果您有任何貧血癥狀,請告知您的醫生,如: 軟弱 疲勞 胸痛 呼吸困難 面板,嘴脣和指甲<unk>白 心跳不規則 肢體冷  摘要:
這樣的情況, 增加鐵的攝取量以防止貧血和其他合併症. 在懷孕期間服用維生素B12補充劑以保持健康的紅血球數量. 透過飲食或補充劑獲得葉酸, 這樣就能避免產後出血.