文章:如果你已經認識到批評是完全破壞性和傷害性的, 那麼你可以想想為什麼這個人可能會說這樣的事情讓你感覺更好. 也許那個女孩嫉妒你的新服裝, 說你穿得像個<unk>子. 也許有人說你不是一個好作家, 因為他嫉妒你剛剛發表一個故事. 或許那個人只是心情不好, 想把怨恨吐在別人身上. 無論是什麼原因, 記住這與你身份幾乎沒有關係. 把自己置於他人的位置. 瞭解他的真實情況. 雖然這句話仍然會讓你感到痛苦, 但也許會讓你感覺更好. 如果你的同事無緣無故大喊你, 但你記得他正在經歷離婚, 那麼你會開始更理解, 不是嗎? 也許批評的方式完全是卑<unk>,不必要,傷害, 或許你的同事說你是"一團糟"或朋友說你是"完全自私", 你是否需要提升自己的組織能力? 有沒有人知道你有時有點自私? 如果是這樣的話, 很難認真對待一個人, 這使得人們幾乎不可能認真對待他們所說的話. 但如果你想成為一個更大的人, 你母親對你說的"棍棒和石頭"不能打破你的骨頭是什麼? 當然,你認為這是愚蠢的三年級, 但現在,你年紀大了很多, 最終,破壞性批評不是由子彈,劍或原子彈組成的, 所以,請提醒自己, 批評只是一堆字. 批評不能偷走你的錢, 所以不要讓它影響你. 你能做的最重要的事情就是保持自信. 不管別人對你說什麼, 你必須堅強, 記住你是誰, 自信並不意味著認為自己是完美的, 如果你真的有信心, 那麼你就不會讓仇恨者讓你失望, 如果你對自己不滿意, 列出一些你不喜歡的東西, 找出可以改變的東西. 自信也意味著接受你無法改變的東西. 所以,你不喜歡你這麼高. 你打算在你的餘生中<unk>腰嗎? 陪伴那些讓你對自己感到滿意的人也會讓你更有自信. 如果你和那些總是讓你失望的人在一起, 那麼是的, 你不會對自己感覺好. 所以...你聽說有人說你是一個<unk>鼻子. 你是否會開始減少課堂上的參與? 你是否會停止做你自己, 如果這對你有用? 當然沒有. 如果你還沒有收到合理的批評, 並且知道別人對你說的話只是因為嫉妒,憤怒或惡意而說的, 那麼就不需要改變你的日常生活來取悅別人. 如果批評沒有任何基礎, 那麼最好的辦法就是完全忽略. 如果你不能馬上把所有這些負面詞語拋開, 需要練習才能停止關心別人怎麼想.  什麼是總結?
瞭解這個人的真正動機. 尋找一個真相. 記住,言語永遠不會傷害你. 保持信心. 繼續做你正在做的事情.