總結下面的內容: 是什麼驅使你背叛你的夥伴? 你對自己的行為負有責任, 但瞭解你行為背後的情感可能會激發你的伴侶的同情心, 描述你的感受,然後描述你的行為. 例如說:"我覺得我們關係不安全, 想得到別人的關注. 使用"我"表達方式, 幫助你的伴侶看到你如何避免在未來傷害他們是關鍵. 找出導致這種行為的原因以及你本可以避免這種情況的方法. 如果你的行為受到某個人的影響, 這可能包括確保你的伴侶或其他朋友陪你參加該人可能參加的活動,如果發現自己和該人獨自一人,就離開. 溝通和解決與伴侶之間的問題應該始終包括在計劃中. 對於背叛你的伴侶表示真誠的遺憾和<unk>悔. 如果你的伴侶相信你會採取行動避免以後因你的行為而產生不愉快的情緒, 避免做出你不能或不打算履行的承諾. 沒有履行承諾可能會使以前的道歉看起來不真誠.  摘要:
解釋你的動機, 以您的行為方式. 計劃在未來有不同的行為. 誠實地說.