在一句話中總結這篇文章. 腳上的角質和<unk>最常見的原因是某種引起同一個地方的刺激,壓力或摩擦. 通過消除摩擦的源頭, 沒有合身的鞋子可能會<unk>著你的腳<unk>, 或是讓你的腳滑進鞋子裡. 確保腳<unk>在鞋子裡有足夠的<unk>動空間. 可能是因為穿著鞋子讓腳<unk>沒有足夠的空間. 由於鞋子不合適而造成的反覆摩擦或刺激是導致角質<unk>的主要原因. 緊身鞋和高跟鞋會使您的身材向前滑動, 當腳底或側面滑到刺激的鞋子上,或滑到太大的鞋子裡面時, 沒有<unk>子可以讓你的腳受到摩擦和壓力. 總是穿<unk>子以防止摩擦和壓力. 尤其是在設計用於穿<unk>子的鞋子中, 確保你的<unk>子合適. 太緊的<unk>子會擠壓你的腳<unk>, 在鞋子裡, 鬆散的<unk>子會滑落到你的腳上, 增加腳部的摩擦和壓力. 用在角質形成的地方,腳<unk>之間,或沿著角質形成的地方. 使用枕頭,羊毛或腳<unk>分隔器可以幫助減少腳<unk>或腳部周圍的摩擦和壓力, 在摩擦最嚴重的地方, 在許多情況下,手上的<unk>是受歡迎的. 一個例子是演奏樂器的人. 例如,吉他演奏者喜歡手指尖上形成的<unk>. 這有助於他們無痛地演奏樂器. 另一個例子是舉重運動員. 他們手上形成的<unk>可以幫助他們抓住和操縱舉重中使用的杆子.  摘要:
消除摩擦的原因. 穿合適的鞋子. 穿上<unk>子. 使用防護套件. 使用手套.