總結下列內容: 當你想快速完成事情時, 但同時做多樣的事情只會讓你慢下來. 選擇一項任務並只做一項, 接下來你必須做下一件事. 即使你有許多類似的任務要做, 或是隻完成一份報告. 請不要先完成一頁報告,然後再傳送幾個電子郵件, 試著在同一地方連續完成多個任務, 這樣你就能在一個地方完成所有你需要做的事情, 您可以使用手機查詢聯絡方式, 然後透過應用程式下單. 這樣你就可以把手機放下, 如果你有幾個電話要打, 就連續打, 試著在早上完成最困難的任務, 因為那時你有最多的能量和動力, 盡量在中午之前完成所有困難的任務, 如果你要完成一篇學期論文和打幾個電話, 這樣一來, 當你想快速工作時, 請戴上耳機,聽音樂,聽聽書,看新聞,或聽電視節目, 尤其當你身邊有說話或大聲的人時, 避免在一天內讓身體和心靈休息, 但你也可以根據需要調整時間. 在休息時, 檢查短訊, 喝一杯咖啡, 散步或吃點小吃. 即使你覺得自己不需要休息, 或是休息一下,喝一些水. 身體會感謝你!  摘要:
專注於一次只做一項工作. 根據你在何處或如何完成這些任務, 必須在早上完成最困難的任務. 戴上一對耳機, 這樣的休息時間讓你有新能量.