文章:大學生或運動員都是決定月經是否規律的因素. 大約2%到3%的女大學生或運動員有不規律的月經週期. 任何改變你的正常時間表都可能導致你的月經週期發生變化. 你的身體對這種變化非常敏感, 月經週期通常是第一個可以看到效應的地方. 想想你過去一個月的日常生活, 這可能包括找一份新工作,改變睡眠時間,旅行,服用新藥,開始或停止使用某種避孕方法 (如避孕藥),變得更少或更多的性活躍,或改變你的<unk>煉習慣. 壓力是導致月經遲到的最大原因之一. 如果你的生活有很多壓力, 情緒或其他, 它可以大大影響你的週期的規律性. 儘量減少日常生活中的壓力, 想知道為什麼月經遲到, 你有沒有經歷痛苦的分手? 你在工作中有沒有最後期限? 你有沒有遇到不舒服的客人? 你有沒有一個重要的論文?  什麼是總結?
思考自己的生活方式. 想想你日常生活中的任何變化. 監測你的壓力水平.