這篇文章的總結:  問問自己,你理想的自我有哪些特質, 這些都是你必須培養的品質, 你的理想可能比現在更友好,更準時,更整潔. 問問自己為什麼你欣賞某些人. 很可能他們有一些性格特質, 想想你在現實生活中仰慕的人以及像運動員和名人這樣的公眾人物. 試著閱讀自傳或在YouTube上觀看有關鼓舞人心的人的視訊. 這可以幫助你找出這些人有哪些你欣賞的特質,你也想擁有這些特質. 許多常被認為是負面的特質實際上也有一些積極的特質. 尋找方法來保持特徵的積極部分,同時儘量減少負面部分. 例如,許多害羞的人是很好的傾聽者, 如果你試圖同時改變多個人格特質, 你將無法專注於其中任何一個. 選擇一個或兩個你最想培養的重要品質, 選擇一個讓你更容易實現的目標. 例如,如果你的目標之一是停止<unk>惰,培養良好的工作道德,  摘要:
想象一下你自己的理想. 找到能激勵你的人. 問問自己是否可以把負面的東西變成積極的東西. 選擇一個或兩個特質,