根據這個摘要寫一篇文章:  請參加免費課程, 請聘請一名教練指出他們的弱點並改善他們的強項. 不管你的風格如何, 這樣你才能成為更好的全身戰士. 這樣才會發現新風格.  條款:
許多武術工作室及其他運動設施都會提供免費的課程, 尤其對於初學者來說, 有時你只需要另一雙眼睛才能發現自己的風格. 如果你打算將自己的鬥爭推向更遠的方向, 但他仍會讓你進步並努力工作. 加入你自己選擇的體育館 (拳擊,MMA,空手道等). 團體環境是開始工作的好地方, 這項技巧是以最少的努力, 這需要花上好幾個小時慢慢,集中地練習拳擊,<unk>,躲避, 儘管對抗是培養風格的關鍵, 試試看:快速<unk>袋運動 拳擊<unk>袋運動 影子拳擊 (以全速獨自演出一場戰鬥). 目標練習 (教練或朋友舉起<unk>子來打) 訓練的型別會因戰鬥規律而有所變化. 但這是一種全身運動. 如果你太累或太軟弱就無法有效地打仗, 不管你如何打仗, 以下運動都是一個很好的起點:每週3~4天的心臟運動 (跑步,騎單車,游泳等). 每天做俯臥<unk>,拉<unk>, 每天伸展運動以提高靈活性 (<unk>和有氧運動是很好的選擇) <unk>測與跳繩以提高敏捷性 隔間訓練以提高力量和爆炸性. 你的風格應該是流動且輕鬆的. 這並不代表你不應該練習困難動作. 這意味著你的身體最瞭解自己. 如果你每天都在努力打出長距離高<unk>, 但如果你一整天都能打快速賽車, 如果你繼續練習, 記得在一場鬥爭中, 你會用身體覺得最容易的反應. 訓練這些本能,