請先用不粘的調理噴霧輕輕地塗上底部和側面. 如果您有一大,重底,防烤<unk>的<unk>, 整個餐點都能在這個防烤<unk>上煮好. 加入油到<unk>上, 在中高溫下加熱, 這可能需要一分鐘左右. 在一個可關閉的大塑膠袋中, 請將原料放入袋子裡, 閉上拉皮, 迅速搖動, 這樣一來, 請確保碗足夠淺, 足夠寬, 讓你可以放一塊牛排. 檢查原料是否合適. 在塑膠袋中加入牛排, 這樣一來, 牛肉的兩面都被麵粉覆蓋. 如果使用碗而不是袋子, 在預先加熱的烤箱中烤 60 分鐘. 另一種理想的調理方式是用液體慢慢<unk>, 這樣的調理過程有助於肉體更好地分解, 這樣一來, 請把它放回烤箱, 再烤5分鐘, 或直到乳酪完全融化. 您可以加入比配方要求更多的乳酪, 但增加更多的乳酪可能會增加<unk>時間, 請將已成份的牛排從烤箱中取出, <unk>子上加上蔬菜混合物.  這是什麼?
預先將烤箱加熱至華氏325度 (163度). 在大<unk>上加熱油. 加入麵粉和<unk>. 這樣一來, 烤到軟起來. 加入和融化乳酪. 提供熱.