總結下列內容: 在長期關係中, 不管你多麼愛和欣賞你的配偶, 總有一種風險, 你可能會如此習慣彼此, 如果你努力表達感謝, 你的伴侶也很可能會如此. 當你的配偶為你做了一些事情, 你的伴侶會更容易在未來繼續為你做好事 (反之亦然). 你可能會說:"我很高興你今天來上班, 很高興能在幾分鐘之內看到你. 另一方面就是忘了互相讚美. 你可能認為你的伴侶知道你愛他或她, 但沒有什麼能像聽到某人覺得你有吸引力和可取而令你笑, 沒有人會注意到自己的夥伴. 謝謝你的伴侶穿著漂亮的衣服,最近的髮型,開始新的運動習慣後的任何變化,等等. 試著在別人面前為伴侶的努力而讚美. 談論你的配偶的成就, 卻讓他或她感到羞恥, 或是出門獨自度過浪漫的夜晚. 這可能是特別麻煩如果你有孩子. 但與你的配偶定期獨處的約會晚上可以讓你重新體會到當你還在約會時對對方的興奮與熱情, 決定要在晚上獨處. 或是讓他們在朋友家住宿. 選擇一個浪漫的餐廳. 如果你有最喜歡的去處, 我們要為彼此打扮. 試著讓你的配偶覺得你和他只是交往而不是結婚. 或是一起去看戲. 聚焦於讓這一天成為一個親密的夜晚. 必須讓你覺得你的人生有意義, 但專家同意, 沒有自己的目標和成就, 能讓婚姻更強大. 當你覺得自己的個人目標正在實現時, 如果你是個專業人士, 如果你是藝術家, 如果你有運動能力, 不管你的伴侶的目標和成就是什麼, 你和你的配偶應該互相支援,  摘要:
該如何表達自己的感恩? 沒有時間去注意你的伴侶. 請與你的配偶約會. 確保自己有充實感.