專家推薦使用口腔灌<unk>來清潔牙<unk>. 這種細菌會在牙<unk>下進行清理. 牙刷和牙線不會得到的效果, 因此牙膏和牙<unk>不會再出現. <unk>口灌<unk>器會在壓力下用噴射式的水淹沒口腔, 他們可以清除刷牙後留下的任何碎片. 他們也會幫你按摩牙<unk>, 這樣的口腔灌<unk>器如 Oral Breeze 或 WaterPik, 沒有人會用牙線清潔. 如果你的飲食中含有大量甜飲,糖果和其他含糖的食物, 甚至水果果汁也含有足夠的糖份, 飲食或飲用糖後, 請先喝一杯水. 在吞下之前先在口中<unk>水, 請考慮在吃過大量糖或<unk>粉的食物後刷牙, 請在車上,辦公室或袋子裡隨身<unk>帶牙刷, 請注意, 吃完飯後立即刷牙可能有助於侵蝕牙<unk>上的天然牙<unk>, 有些食物含有高酸度. 這些酸會磨損牙<unk>的牙<unk> enamel, 某些食物和飲料含高酸性:<unk>果汁和水果 含高<unk>的酒精 某些型別的肉類,如<unk>牛或火<unk> 某些乳酪,如帕爾梅桑,也含高酸性 這篇文章要說什麼?
使用口腔灌<unk>器. 避免吃糖果. 吃完飯後刷牙. 避免吃酸性食物和飲料.