請用一句話說明下一篇文章的內容:  阻礙是讓你感到不自在,無法以輕鬆自然的方式行動的情緒. 或許你是害羞的,沒有經驗, 必須讓自己,周圍環境,身邊的人都感到安全. 請問自己為什麼想要冒險. 這會為你帶來什麼? 你是否願意接受所有可能的可能性? 如果是的話, 克服身體上的挑戰也需要克服心理上的挑戰. 這將考驗你的身體能力, 你認為自己有什麼事要證明? 你是否渴望得到更多的關注? 為什麼你想要刺激? 這會增強你的自尊嗎? 只是想有更多的樂趣嗎? 請花幾分鐘回答這些問題, 恐懼可能阻礙了你. 或許需要更多的自我觀察 (直接嘗試進入自己的內心過程). 但這些都是非常真實的. 你的恐懼可能包括公眾演講,蛇,或高處. 他們也可能與陌生人交談, 他們可能根植於更深層的恐懼, 克服恐懼會讓你建立對自己的信心,對自己的想法和行動. 你會學到你可以照顧自己. 你可能會覺得自己不夠勇敢, 如果你選擇冒險,走出去, 使用視覺化技巧. 想象一下自己在做一些挑戰你去冒險的活動, 這些場景可以是衝浪,賽馬,探索自己的音樂才能, 冒險可以是大或小的. 你可能因為害怕不確定而逃避冒險. 才能消除阻礙你冒險精神的心理障礙. 如果你不知會發生什麼事, 請安排一些小小的出遊, 冒險需要在精神上感到自由, 透過對自己的善意, 如果你需要在做新事之前感到安全, 這樣一旦你建立安全與平靜的感覺, 儘管你不懂任何葡萄牙語, 給自己一種自由的感覺. 這樣的自我肯定有幫助:"一切都會好起, 這也很有幫助. 這樣的行為只會消耗你前進的能量. 請注意安全措施. 冒險並不意味著做一些不安全的事情. 必須刻意評估所涉及的危險. 如果你想學習如何駕駛一艘船, 建議與專業人士諮詢.  摘要:
放開阻礙你的一切. 面對自己的恐懼. 請讓你的冒險情緒<unk>起.