文章:不要期望事情立即得到解決. 爭<unk>可能會很混亂, 需要時間來解決問題. 讓他們有空間. 有時朋友需要休息一下, 以重新評估情況, 得到一些清晰. 放棄自己的控制. 試圖控制你的朋友可能會在關係中產生負面情緒. 尊重你的朋友的願望,如果她不想談論這種情況,但讓她知道它讓你不安. 這可能會導致另一場爭<unk>. 憤怒管理不是避免生氣, 而是知道當你生氣時該怎麼做. 在你非常生氣的時候避免交談. 如果有衝突可能升級為攻擊性溝通或暴力,請離開. 保持冷靜,記住要呼吸! 研究表明, 當人們專注於知識,創造力和技能時, 找出自己的優勢,培養它們! 假設你擅長表演,參加表演課程或參加學校戲劇的試鏡. 越多的活動和技能, 你就越能參與其中!  什麼是總結?
繼續努力保持友<unk>. 控制自己的憤怒. 關注自己的優點.