用一句話描述下面的文章是什麼:  然後用主導的手將口罩放在嘴脣上. 閉上嘴脣,讓你的舌頭停留在你的嘴底部,以防止它堵住口腔. 在嘴裡,慢慢深呼吸. 在柱子裡面有一個黃色的活塞或球, 目標是讓活塞或球升到滑塊或標記指示的水平. 如果您無法深入吸入,使<unk>或球達到建議的水平,請不要失望. 隨著您繼續使用激勵性呼吸計,您的肺功能將得到改善. 一旦指標達到所需的水平,請儘可能長時間地屏住呼吸. 試著至少<unk>準10秒. 在此期間, 活塞或球將滑回下方的基礎. 在儘可能長的時間內,慢慢地通過口腔向激勵呼吸儀撥出. 然後你可以取出口罩,休息幾秒鐘. 如果您的醫生給您具體的指示,說明如何頻繁使用激勵精神計,請務必準確地遵循這些指示. 否則,每小時使用10次. 不要忘記在呼吸之間休息幾秒鐘,以防止頭<unk>. 使用該裝置的建議次數後,嘗試咳<unk>幾次. 咳<unk>會幫助清除肺部的液體或粘液, 讓呼吸變得更容易.  摘要:
撥出並將你的嘴部放在嘴部. 通過口腔吸入,直到<unk>達到標記. 儘可能長時間地屏住呼吸. 通過口腔呼氣,然後休息幾秒鐘. 每小時重複10次或醫生建議的頻率. 在完成後咳<unk>以清理肺部.