下一篇文章的概要是什麼? 雖然這幾乎是不言而喻的,但你應該避免在工作中做任何會加重 (或是慢性疼痛的原因) 的運動或工作. 如果你發現工作加重了你的痛苦,請和你的老闆談談你可能承擔的替代職責,或者檢視你可能有資格獲得的任何殘疾保險,如果你需要休假恢復 (或者如果你不再能夠繼續在某一特定的工作). 例如,如果您背部受傷,您應該避免需要舉重的活動 (以及避免引發背部疼痛的姿勢,如長時間坐著或站著). 如果您患有手腕<unk>道綜合徵等損傷,您應儘可能避免打字和持續使用電腦等可能會使您的症狀惡化的活動. 如果您因慢性疼痛而難以在家中活動 (如爬樓梯,洗<unk>或使用<unk>所),您可能會從家中做出一些改動,以方便您的日常工作,因為您的疼痛相關殘疾. 職業治療師 (OTs) 經過專門培訓,能夠對您的家庭環境進行修改,以優化您日常工作的輕鬆性. 您的家庭醫生可以為您提供諮詢諮詢,以便您可以去看職業治療師. 有了正式的轉介,您可以獲得OT服務的保險. 您也可以在您所在地區尋找職業治療師,並安排私下見面. 醫生沒有推<unk>, 很難獲得保險. 根據慢性疼痛的根本原因, 手術可能有助於緩解或減輕疼痛. 它可能會減少您對非處方藥和處方藥的依賴, 諮詢您的醫生,看看手術是否適合您. 如果疼痛的源頭是身體的特定區域,如膝蓋疼痛或肩膀疼痛,您可能有資格接受關節透視手術,以"去除" (清除) 關節,並希望減少導致疼痛的異常. 如果您患有更普遍的慢性疼痛, 經驗豐富的神經外科醫生或骨科外科醫生可能能夠幫助您.  摘要:
避免增加疼痛的任何活動或工作. 諮詢職業治療師, 改變家中的環境, 減少疼痛的觸發因素. 考慮進行手術來解決根本問題.