文章:想想你在自己的生活環境中是否感到舒適和安全. 如果您覺得自己的住所不安全或不穩定, 因為犯罪率高,社群缺乏,或住房成本上升. 請考慮以下問題: "你的生活條件是否符合你的能力和收入?" "你覺得自己的生活條件很穩定嗎?" "你在你的鄰居或地區感到安全嗎?" 您的生活品質也可以由您在任何健康問題上獲得治療或與醫生約會的容易度來衡量. 如果你的生活品質很高, 你不應該擔心能否承擔醫療費用或在需要的時候獲得醫療治療. 尤其是在高等教育方面. 你應該能夠去上學,獲得良好的教育, 沒有人能讓自己感到安全. 在公共場合或在家裡, 你應該有經濟上的安全感, 戰爭,衝突,饑荒等事物都可能對你的安全感造成負面影響. 犯罪率高也會讓你在自己的國家感到不安全. 社會層面上, 如果你有強烈的社群意識和良好的人際關係, 你可能與你的家人很親密, 你可能與你的社群和鄰居有很強的關係. 你也應該覺得自己有一些人可以依靠, 即使你收入不高或生活狀況不理想, 另一項高品質生活的關鍵因素是你對生活的目標和抱負有清晰的感覺. 你應該覺得你的生活有意義, 你可能會在你的工作,社群或工作中找到目的感. 很可能會帶來高品質的生活, 如果你覺得自己沒有很強的目標或意義, 常常只專注於生活品質的一面,  這是什麼?
檢視自己的生活條件. 想想你如何獲得醫療服務和教育. 評估你在自己的國家有多安全. 分析自己的社交與人際關係. 想想你自己對生活的目的和意義.