接納悲傷,悲傷,孤獨,後悔,焦慮,內<unk>,不安全感或其他負面情緒, 讓自己感到悲傷, 最重要的是要對自己誠實. 請不要壓抑自己的情緒. 試著瞭解發生了什麼錯誤. 這些人或許有智慧和洞察力指引你. 請與父母,大兄弟姐妹,阿<unk>,叔叔,祖父母或任何你覺得舒服的人談論, 你也許會向你最喜歡的老師或社群領導人詢問. 請小心你信任的人. 如果你對某個你喜歡的朋友說出內心, 如果有八<unk>流傳, 想想你可能會愛上的人數有成千上萬, 但這並不代表他是唯一的. 也不代表你再也找不到像他這樣的人. 想想為什麼這個迷戀沒有成功. 或許你對他有興趣, 但他對你沒有興趣, 或許他已經有關係, 或許他對別人有興趣, 不管情況如何, 只有吸收,學習和成長. 想想你本來會做些什麼. 分析這個人出了什麼錯誤, 想想你想要追求的人是什麼樣的人. 這個人可能不適合你, 即使你覺得自己對他有吸引力. 請考慮哪些特質會在未來引導你的愛人,  摘要:
接納你對他的感情, 告訴你的朋友,親戚或是諮詢人員你的心情. 提醒自己, 這個迷戀只是海中的魚. 學習經驗.