根據這個摘要寫一篇文章:  找出自己的過敏症狀. 避免使用觸發器. 這種情況下, 請經常洗手. 在接觸過敏原後,  條款:
醫生可能會進行過敏測試, 或是會顯示出多種過敏症狀. 您可以收集更多關於過敏的資訊, 您可以開始避免暴露於這些過敏原. 這種情況可能會導致鼻腔乾燥, 但要知道除非你將自己封閉在密閉式容器內, 美國最常見的空氣過敏原之一是<unk>花粉, 儘管幾乎不可能完全避免暴露在<unk>草中, 盡量避免這些地方. 避免在人潮高峰的時間, 減少家中的灰塵<unk>, 必須使用防塵罩. 這可能是保護自己免受導致鼻水的過敏原的最極端方式. 如果這些微粒無法進入您的身體, 如果您在過敏季出門, 保護面罩可以做得更好. 這將防止過敏原的傳播. 使用肥<unk>和水. 因為你只想去除過敏原, 擦洗手至少20秒. 請用乾淨的毛巾洗<unk>並擦乾手. 如果你對寵物皮質過敏, 如果你對花粉過敏, 這將有助於減少您暴露於過敏原.