根據這篇文章寫一篇文章"繼續第七天和第八天. 在第九天和第十天繼續. 推進到第11天和第12天. 在第十三天完成".  條款:
現在你已經節食一週了, 第七天開始沒有早餐,只有一杯沒有糖的茶. 沒有午餐,只有大量的水. 晚上可以吃點東西,但只能吃200克羊肉和一個<unk>果. 八日是稍微容易的, 但你仍然不吃早餐, 只喝一杯含糖的咖啡. 第八天和第一天一樣:兩個硬<unk>蛋,400克煮的<unk>菜和一個西紅<unk>作為午餐. 晚上你可以吃200克牛肉和150克 (2杯) 沙拉. 你可以加入一些<unk>汁和橄<unk>油, 在第九天, 你繼續跳過早餐, 只喝一杯加糖的咖啡. 午餐時,你可以吃250克瘦肉火腿和一<unk>天然酸奶. 晚餐可以吃比前一天晚上的多一點:250克牛肉和150克 (2杯) 沙拉. 第十天你吃一片面包和咖啡一起吃早餐, 午餐是兩個硬<unk>蛋, 100克火腿和一些生菜. 晚上的食物和第三天一樣,只有一顆西紅<unk>,一些煮熟的<unk>菜和一份水果. 你會感覺到這種嚴格限制飲食的壓力. 在第十一天,早餐是一杯咖啡和一片面包. 吃一<unk>天然酸奶和喝200毫升的<unk>汁. 第十一天和第四天一樣, 晚餐又吃一個硬<unk>蛋, 一個胡<unk>卜和一份小乳酪. 在第12天,早餐只吃一顆胡<unk>卜,午餐吃200克煮魚. 你可以在魚中加入一些黃油和<unk>汁. 晚餐吃250克牛肉, 另外還有一些<unk>菜. 在最後一天, 一杯咖啡和一片烤麵包作為早餐. 午餐可以吃兩隻煮熟的<unk>蛋和一顆胡<unk>卜. 在最後一天, 飲食建議你完全跳過晚餐.