總結下列內容: 這種高密度脂蛋白膽固醇是血液中的身體廢棄物處理系統. 這樣就能讓您的肝臟清理不良膽固醇. 這樣的蛋白質會降低全身的炎症, 但它可能會對你的健康造成嚴重傷害. 只有醫護人員才能治療. 如果您的HDL值低於60 mg/ dL, 您的醫生可能會建議您改變生活方式或飲食. 儘管家用膽固醇測試已經在市場上, 擁有"好膽固醇"是限制LDL和增加HDL的組合. 儘管你可能在其中一項工作上做得很好, 增加你的LDL,HDL,以及20%的三<unk>糖. 這種數字應該更低. 目標是血中的總膽固醇低於200. 超過240度被視為高.  摘要:
請自己瞭解好膽固醇. 請您的醫生檢查您的膽固醇. 試著看看你的血中的膽固醇總量.