下一篇文章的總結是什麼? 但他們不應該每天每秒都在工作. 確保你一整天能盡可能敏<unk>, 休息時間也能讓你保持好心情, 請不要跳過休息時間, 法律也可能要求你休息. 僱主必須提供什麼樣的休息時間. 但各州的法律各不相同. 如果他們連續工作超過五個小時, 除非他們一天的工作總量少於六小時. 在假期,病假,假日及家庭時間, 幫助你重新充滿精力,重新設定態度,提升前景, 這樣的"休息時間"會讓你失去你可能獲得的恢復效益. 讓自己享受完全沒有工作的假日. 在休息時間保持清潔的時間表, 這樣你就能盡可能少擔心工作. 沒有充分的休息, 沒有足夠的休息時, 很難在會議中保持專注, 盡可能多睡一晚 (如果不是每晚), 這樣你就能更容易專注於工作, 睡眠也會減少因病而需要休息的可能性. 雖然每個人的生理需求不同, 但多數醫學資料都同意, 雖然工作應該是工作狂生活的重點, 這樣你就不會因工作的日常而"消耗". 透過提升體驗的質量與多樣性, 人們的定義並不僅取決於他們一生所完成的工作, 也取決於他們建立的關係, 請不要把自己的一生都花在工作上. 如果沒有什麼事可以努力, 很難在工作之外交朋友. 這種情況在工作上常見, 在這樣的情況下, 你可能會發現加入單身俱樂部, 沒有任何工作都是夢想中的工作. 我們所做的事情可能與我們喜歡做的事, 如果能找到某種理由讓自己在工作中投入情感, 或是以小小的 (但顯著的) 方式讓世界變得更好. 如果你在快餐店做<unk>, 試著把注意力集中在工作的正面和令人滿意的方面. 您的職位就是每天快速滿足數百名忙碌工作的人. 這可能會影響他們生活的其他方面. 另一方面, 如果你為自己的工作感到驕傲, 專注於做出出色的工作, 這就是許多工作狂很難做到的, 工作與家庭的平衡有時甚至難以管理, 對於每週工作70小時的人來說, 但你不應該因為工作而忽視家庭. 幸福的家庭裡的愛, 遠比要求很高的工作所帶來的回報更令人滿足. 如果你每週必須在幾晚上與你的配偶和孩子在一起, 或是為了得到你一直期待的升職, 工作狂也應該努力成為有愛心的配偶和父母, 如果能在工作中找到滿足感, 就會更容易努力工作, 對於一些幸運的人來說, 但對於大多數人來說, 很容易忘記自己的工作最終目的. 提醒自己為什麼要工作, 如果你在不喜歡的工作中為子女工作, 請看看這些照片. 請看這些照片. 他們提供了方便的提醒,  摘要:
預定休息時間. 在休息時間不要工作. 必須有充足的睡眠. 在工作之外, 在工作中找到意義. 或是與其他重要的人共度時間. 激勵自己.