下一篇文章的概要是什麼? 想想哪些環境因素和學習技巧有助於你記住資訊,並在考試中做得最好. 選擇一個安靜的空間,或者選擇公共場所,如圖書館或咖啡館, 想想你在回顧自己的講座筆記時,或在閱讀教科書和老課題時, 能否更好地記住事實. 找出哪些因素組合能讓你最積極,最有成效,最專注的自我, 想想過去的學習會有哪些特別順利,有哪些完全不順利, 如果您能夠制定個性化的學習系統,學習對您來說將會減輕壓力. 每天學習可能會讓人筋疲力盡,但不要專注於負面的東西,要想象你辛勤工作所帶來的一切好處,從而使自己處於積極的心態中. 想象一下,你在考試中得分高,老師稱讚你,或者你在學期末的成績讓你感到自豪. 讓這些美好的感覺衝過你,讓你重新看待學習. 如果你希望上大學或獲得獎學金, 用你的長期目標來激勵自己. 設定具體的學習目標 把你的學習目標劃分成小的,可以做到的步驟. 找出具體的,可以實現的目標. 通過學習,你會有很好的進步,並且在每次學習結束時,你都會感覺到自己有所成就. 很容易被大量的功課和看似無休止的任務所壓倒. 問問自己:我能在2小時內完成多少任務? 試著一次讀完一整本書,而不是一章一頁或50頁一頁. 在準備考試時, 檢查今天學期第一週的講座筆記, 取決於你遇到的阻力程度,或者你物件的堅<unk>程度, 你可以選擇一個減少壓力的排序系統, 從最簡單的任務開始做最耗時的任務, 從最簡單的專案開始做最困難的任務, 或是按照課程安排攻擊學生. 如果您選擇了合乎邏輯的系統,這將有助於減少決策疲勞,並且您將更容易從一個任務轉移到下一個任務. 一旦你把學習量分成小目標, 那些更喜歡嚴格的時間表的人可以為每項任務設定開始和結束時間. 但那些更喜歡有某種靈活性的人可能希望為每項活動設定一個時間限制,並根據自己的感覺來確定順序. 無論你選擇哪種方法,每天都應該有特定的時間來學習. 告訴自己:"本週我一定要學習"會讓你拖延時間,但"週一,週二和週四晚上6點到9點學習"會幫助你堅持你的計劃. 試著堅持一個定期的時間表,但如果你需要改變,可以隨時改變你的日常生活. 例如,晚上睡好一覺, 設定<unk>鍾為上午5點, 立即起床開始工作可能會更容易, 因為你已經提前計劃好了. 你的學習任務安排越具體,越有意義,你就會在學習和時間管理方面取得更大的成功.  摘要:
評估哪些學習習慣帶來了你最成功的結果. 專注於你的長期目標,以及你通過學習能達到的目標. 你的學習要分成一些小任務或目標. 從最簡單到最困難或從最短到最長. 在你的日程表中給每項任務設定一個時間限制.