在一句話中總結這篇文章. 確保欺凌者知道他們所做的事情不合適. 這可能不會阻止欺凌, 確保儲存該訊息. 讓你的資訊簡單而直接. 寫下"請不要再聯絡我. 我會報告任何來自您的電子郵件,簡訊,電話,訊息或帖子. 避免使用褻<unk>,罵人或大寫字母. 即使你要求欺凌者停止, 你也可能繼續收到資訊. 很正常你會想回應併為自己挺身而出, 這可能需要一些意志力, 但你應該拒絕參與. 放下手機或離開電腦. 如果需要的話,可以在街區裡散步,冷靜下來. 改變電子郵件,手機和社交媒體帳戶的設定, 這會讓欺負者更難與你聯絡. 如果他們還能找到你, 你就會知道是時候去找當局了. 不要刪除留言或帖子, 希望欺凌會停止. 收集證據來向當局報告. 如果您有印表機,請複製所有電子郵件,訊息和帖子. 擷取欺凌者所有電子通訊的截圖. 在你的電腦或手機上儲存它們.  摘要:
傳送一個訊息告訴欺凌者停止. 在告訴欺負者停止之後, 終止與他溝通. 阻止欺凌者 複製欺凌者的聯絡人.