文章: 在你感覺肚子<unk>之前, 深呼吸. 保持呼吸時間10秒,然後呼吸出來. 當你深吸一口氣時, 隔膜會壓在你的胃上. 胃就像一個水球, 這可能有助於消化, 動員胃的內容, 也有助於空氣通過小腸. 如果你因為工作會議或學校的考試而緊張, 緊張和焦慮會增加你的腸道活動, 你的胃可能告訴你你需要吃東西. 雖然吃飯並不總是解決胃痛的方法, 由於小腸空的時候腸道的壓力會變得更大, 這篇文章要說什麼?
在你的胃<unk>之前深呼吸. 在你的大事之前去洗手間. 吃些東西可以減輕你的胃.