根據這個摘要寫一篇文章:  請使用溫和的清潔劑每天洗兩次臉. 避免觸控自己的臉, 請不要挑選或壓<unk>自己的缺點. 使用水性化<unk>品而不是使用油性化<unk>品. 盡快洗<unk>, 因為你做了很累的工作.  條款:
因為這些能有效地縮小斑點, 請選擇含有<unk>氧化<unk>,<unk>酸,α<unk>酸或硫<unk>等清潔劑. 沒有人知道你在哪裡. 這樣可以更好地清潔. 請使用迴圈動作塗抹臉部清潔劑, 在用毛巾擦乾臉之前, 請不要每天洗臉兩次以上, 避免使用含有天然油的清潔劑或保溼劑, 如果需要, 在觸控臉之前先洗手. 因為摩擦可能會引起刺激. 如果您胸部或背部出現<unk>,請盡量穿寬鬆的衣服, 試著每兩三天換一次枕頭套, 這可能會刺激面板或造成<unk>痕, 讓你的<unk>可以自行癒合. 這樣的面板會保持更健康. 這樣的化<unk>品很可能會堵塞你的毛孔, 檢查您使用的化<unk>品的標籤, 確保標籤上寫著"水性"或"非喜劇性", 因為它們可能會鎖住油, 清洗身體的汗水, 這樣你就不太可能患上<unk>. 使用含有<unk>酸的洗髮乳和洗<unk>液, 如果你有油性面板或頭髮, 試著用潮溼的布或嬰兒巾擦拭臉部或容易發生<unk>的部位.