根據這個摘要寫一篇文章:  建立一個安全而開放的環境來解決問題. 沒有人知道他們在哪裡. 聽聽你朋友的回應. 提供一個切實的解決方案.  條款:
這種嚴肅的對話最好在獨處的時間和地方進行. 請將朋友邀請到一個中立的地方, 請問你的朋友是否可以認真談話. 我希望我們能獨自坐下來聊聊幾分鐘. 這樣可以嗎?" 當你與朋友坐下來談話時, 記住這應該是一場有意義的對話, 但仍以同情心為基礎. 尤其最近發生的事件, 這樣就不會讓人覺得你正在挖掘過去. 告訴他或她這些事件讓你有什麼感受. 試著說明為什麼你有這樣的感覺, 使用"我"式的句子. 例如, 與其說"你對我很壞", 請以你的觀察/感受來重新<unk>述: "當你說____時, 請不要使用批評性的詞語, 也不要對你的朋友做出任何假設. 你可能會說: 這真的傷害了我的感情, 這樣的情形, 在你說話時要控制情緒. 請深呼吸, 想想如何在不生氣的情況下重新對話. 記住你和朋友談話的目的不是讓他/她覺得不好, 這樣你的朋友自然也會有意見. 沒有人會對你說話. 請保持警覺與注意. 這樣的反應會讓你感到不舒服. 這樣的情況下, 如果有什麼不清楚的話, 當你輪到說話的時候, 他們會說:"我明白你的意思. 這就是我來自的地方. 沒有人會對你說話, 你的朋友可能會明白你從何而來, 你的朋友可能會對你有什麼想法? 告訴你的朋友你想要改變的事情. 必須具體說明. 試著以實際的例子說明 - - 例如, 告訴你的朋友你關心他/她, 提醒你朋友, 你並不想挑<unk>或斷絕他們的友<unk>,