在一句話中總結這篇文章. 你的前任可能會試圖回到你的生活當他們需要注意或親密. 告訴你的前任"結束意味著結束", 拒絕讓他從你的生活中消失. 如果他們要求你單獨約會或做愛, 這也意味著當這個人希望你放棄一切來見他或干擾你的其他關係時, 試著停止你們兩人可能共享的任何共同活動. 你的前任可能會認為, 你需要選擇停止它們, 或找到新的出口遠離你的前任. 如果你已經在一段時間的關係, 你可能已經忽視了你的自我護理. 用你的新單身身份讓自己成為第一. 做你一直想做但從來沒有做過的事情. 讓自己去看新鮮有趣的餐館,參觀藝術畫廊,參加音樂會. 在你自己約會的時候,一定要像在正常約會的時候一樣, 換個髮型或嘗試一種新的香味. 你的自尊可以在分手後受到打擊. 通過與積極,支援人群相處, 提醒自己自己有多值得. 如果你缺乏強有力的支援系統, 你也可以試著重新燃起和重建你可能在與前任在一起時忽視的關係. 想想一個挑戰自己的小方法, 即使是小的冒險也能讓你感到有力量. 在日常服裝中穿著鮮<unk>的顏色. 換個東西可以讓你感覺自己是新鮮的. 你也可以試著寫日記. 這可能是你感覺的寶貴洩漏.  摘要:
給前女友設定一個嚴格的界限. 讓自己約會一段時間. 陪伴那些能幫助你成長的人. 嘗試一些新的東西.