總結下列內容: 請把你的義務分成"做","不做",和"委任". 找出哪些家務需要做 (你的"做"清單),哪些可以等 (你的"不做"清單). 如果你能讓你的伴侶,孩子或僱傭做一些事情 (洗碗,<unk>狗等), 這樣可以讓你們全家人有更多時間在一起, 而不是你和/或你的伴侶承擔不當的家務. 如何使用時間? 只是因為你覺得有罪, 這樣你就可以知道哪些需要做, 您可能會浪費許多與家人 (或自己) 的時間, 尋找丟失的鍵,遙控器和其他重要物品. 選擇一個方便的位置, 尤其是那些你似乎常常丟失的東西, 你可能會選擇將眼鏡放在床邊, 找出節省時間的方法, 提供免費接送服務, 或是提供比薩, 這將幫助你最大限度地利用你的家庭時間. 請使用校園健身房, 如果你是一個能迎接挑戰的人, 決定每週至少要花15個小時與家人在一起. 或是試著以質量目標, 請定期改變家庭時間的目標, 在家時不要查詢電子郵件,做專案,與朋友或同事發簡訊, 這樣你就能全心全意照顧家人. 在孩子和夥伴睡著後, 這尤其在家庭出遊和聚餐時很重要. 你也可以在早上, 有些人因為覺得"我永遠無法像鄰居那樣盡量用我的家庭時間", 這樣的想法並不會幫助你最大限度地利用家庭時間. 儘量盡可能地安排你的時間, 沒有人能花所有的時間與家人在一起.  摘要:
如何使用時間? 整理自己的東西. 儘量使用所有資源. 在家裡有什麼目標? 在家時切斷電源. 不要把自己和別人比較.