根據這個摘要寫一篇文章:  接受這些改變. 必須認同自己的荷爾蒙. 請保持耐心. 學習自我照顧. 獲得你的信心.  條款:
當你有個新生兒時, 這些變化不只是身體上的. 請留意正在發生的情緒變化. 你的情緒健康很重要, 開始接受發生的變化. 你的乳房的感覺和外觀也可能有所不同. 這是正常的. 試著不要讓你對自己的身體的感受影響你的性慾. 另一種常見的擔憂是生完孩子後, 這很有可能. 接受你的身體已經改變, 但這並不表示它仍然不好. 懷孕和分娩對你的荷爾蒙產生很大影響. 你的荷爾蒙可能不會恢復正常, 許多女性在分娩後4至12週才會發生這種情況. 當你的荷爾蒙不平衡時, 許多女性會覺得準備好做愛, 記住任何一種感覺都很好. 您的感情每天甚至每小時都在變化, 這樣一來, 當你終於要休息的時候, 如果你不想被觸控, 試著不要太在意別人做了什麼. 你的性生活是你和你的伴侶之間的事. 當你覺得對了的時候, 孩子出生後有必要做一些調整, 沒有人能阻止你從事這項工作. 有些夫妻在生產後一個月就開始性行為. 其他人則希望等六個月. 給自己一些時間, 如果你對性感到緊張, 請先等到你準備好. 這種情況下, 這種情形可能會發生在其他國家, 這可能有助於減輕你對身體不舒服的恐懼. 當你疲倦且有壓力時, 照顧自己的情緒和身體, 我們不需要這些人. 這樣你就能放鬆, 讓家人和朋友提供幫助. 這很正常. 媽媽們可能會覺得, 如果有信任的家人或朋友提出讓你休息, 你和你的夥伴值得有自己的時間. 請考慮一下與伴侶一起做一些放鬆的活動. 或是出去吃晚餐. 能幫助你們重新建立聯絡. 這可以激勵你們兩人更注重充電性生活. 產後很難有性感的感覺. 或許你因為減肥而感到緊張. 或許你不舒服地看著自己的拉痕. 如果對自己的身體沒有信心, 必須重新獲得對自己的身體的信心. 提醒自己, 你的身體是驚人的 - - 生孩子並不是小事! 如果你有心情, 或是參加產後<unk>課程. 運動可以增加你的自信度. 請先與您的醫生確認, 試著清理自己. 當你成為新父母時, 當你準備好了, 這會讓你重新成為自己,