總結下列內容: 預防流感感染的最佳方式之一就是每年接種流感疫苗. 這項年度疫苗將保護您免受醫學專家預期在即將到來的流感季節流行的幾種不同菌株的影響. 您可以在醫生辦公室或當地大多數藥店購買流感疫苗. 但他們仍能大大降低您感染的風險. 常常用溫暖的肥<unk>水洗手是殺死感冒和流感病菌的最佳方式. 如果您有病, 這將幫助您避免傳播病毒, 接觸口腔的物品 (如杯子和餐具) 是感冒和流感病毒的直接傳播方式. 這些東西與病人分享, 避免與其他人分享, 以減少他們患病的機會. 這也意味著要經常清理玩具,奶嘴, 咳<unk>和打噴<unk>將病毒的微粒送入空氣中, 這也是人們感染感冒和流感病毒的主要途徑之一. 您每次咳<unk>或打噴<unk>都應遮住嘴. 專家建議用袖子或肘子遮住嘴, 如果您必須使用手, 這項研究顯示, 但在感冒或流感病毒出現之前服用維生素C可能有助於縮短您的疾病持續時間. 您可能會減少患病的時間. 如果您健康但必須與流感患者相處, 抗病毒藥物可以降低您的風險70%至90%. 這些藥物以藥丸,液體或吸入器的形式提供, 常見的選擇包括奧塞爾塔米維爾 (Tamiflu),扎奈米維爾 (Relenza),阿曼塔丁 (Symmetrel) 和裡曼塔丁 (Flumadine).  摘要:
接下來我們要做什麼? 請經常洗手. 請不要共用杯子或其他用具. 當你咳<unk>或打噴<unk>時, 服用維他命C補充劑. 請使用抗病毒藥物.