根據這篇文章寫一篇文章"躺下時按在腳的上部. 在坐著的時候按下腳底. 按壓在膝蓋後面的針<unk>點.  條款:
刺激大腳<unk>和二腳<unk>之間的針<unk>點最好是在仰臥時進行的, 為了獲得最佳效果, 按下腳的頂部, 在前兩根腳<unk>之間, 堅持至少30秒, 然後逐漸放開. 在兩步之間休息一會兒後, 在治療後將您的腳浸泡在冰浴中, 這將有助於防止任何<unk>傷或腳痛. 在腳底有另一個有益的針<unk>點, 開始時, 徹底清洗你的腳, 然後按摩腳底幾分鐘, 要獲得最佳效果,請用<unk>指按下,堅持至少30秒,然後逐漸放開. 在兩步之間休息一會兒後, 如果您的腳特別容易<unk>, 按摩和壓力腳和下腿的部分不適合孕婦,因為它可能會誘導子宮收縮. 膝關節後面的相關壓力點位於膝關節中心直下 (點B-54) 和膝關節側面幾英寸的側面腹肌或小腿肌 (點B-53). 要獲得最佳效果,請用<unk>指按下,堅持至少30秒,然後逐漸放開. 在兩條膝蓋後面連續地做點. 刺激兩膝後面的B-54和B-53點可以幫助緩解背部<unk>硬以及<unk>部,腿部 (由坐骨神經<unk>痛引起) 和膝蓋的疼痛. 膝蓋背後的點有時被TCM的實踐者稱為指揮中心.