文章:即使你是有經驗的游泳者, 在進入水中之前, 在你進入水中之前, 這樣的情況是很正常的. 這意味著停船/停機. 這樣他們才會感到舒適和安全. 如果他們太鬆散, 足部會痛, 這種運動會失去樂趣. 請將一隻手放在拖<unk>手柄上, 在船開始遠離你時, 這樣一來, 你就能在水中保持平衡. 必須保持好握的牽引索手柄, 這樣一來, 請不要將手柄綁在身體的任何部位上, 開始時, 該<unk>板應放在它的邊緣, 確保板邊稍微在水面上方. 如果您試圖保持平坦的板子, 在你踏上滑板之前, 您會用自己的腳踏出前面, 請將手臂放在前膝兩側. 請將手臂<unk>曲並將手柄靠近胸部.  這是什麼?
穿上救生衣. 調整起床板上的綁帶. 進入水中. 請將手柄牢牢握住. 這樣一來, 請將手臂放在前膝的兩側.