下一篇文章的總結是什麼? 在你的房間有照片嗎? 或是把他們丟掉. 你是否有他們家的舊毛衣藏在衣櫃裡? 捐贈給慈善組織. 這些小提醒可能會讓你難以忘記某人, 你可能會想起與你愛的人共享的笑容與樂趣, 沒有理由你不想再愛這個人. 專注於讓你做出這個決定的原因. 想想他們對你母親的不禮貌,生日讓你哭泣, 很可能你心裡一直想著你愛的人. 冥想是一種工具, 每天至少在安靜的地方坐下十分鐘. 這段時間只注意呼吸. 如果你對冥想缺乏經驗, 但有了朋友和家人的幫助, 你可以做到. 沒有人能幫助你. 或只是追上生活中的其他事情. 但不要常常因為關係結束而傷心, 他們也不會一直聽到悲傷的訊息. 如果你已經試圖克服這個人數月, 如果你覺得無法從床上起床或不再像以前一樣享受生活, 這樣就能克服憂鬱.  摘要:
請將這些記憶從您的環境中移除. 他們的錯誤, 沒有人能幫助我. 如果你覺得自己有抑鬱症,