總結下列內容: 您必須先做好準備, 記住你不是第一個以這種方式開始經期的人, 這可能有助於在腦海中重複:"冷靜下來. 沒有任何問題. 您的老師會幫助您. 請在課堂中休息一下, 你可能會說:"這是我第一次經期. 我該怎麼辦? 他們會告訴你一些選擇, 請問你的老師是否能讓你去看護士, 告訴她這是第一次經期, 如果您感到疼痛或受傷, 例如說:"我在過去一小時左右的時間裡, 他們可以帶一些用品來給你, 他們也可以提醒你, 找個私處,比如一個空教室, 請她建議你下一步應該怎麼做, 你可能會說:"我今天第一次經期, 他們說:"你做什麼?"  摘要:
保持冷靜. 告訴你的老師你第一次經期. 如果你不願意與老師談話, 如果你覺得無法與學校的成年人交談, 請問一個經期過的朋友該怎麼辦.