根據這個摘要寫一篇文章:  慢慢地露出你的面板. 請使用防晒<unk>. 在非高峰時段, 使用防護裝備.  條款:
防止太陽皮疹的最簡單,最簡單的方法就是慢慢地將面板暴露在太陽中. 所以在春天穿著這些衣服時, 試著一次暴露一個區域, 而不是一次暴露所有區域, 開始穿上高領長褲的短袖<unk>衫. 這樣一來, 只有一個新區域被發現, 必須使用防晒<unk>. 確保您使用的防晒<unk>具有超過30個SPF, 請每兩小時重新塗抹防晒<unk>. 如果您居住在高海拔地區, 您可能會更容易受晒傷或陽光<unk>疹, 尤其在陽光照射和強度高峰時段. 如果你容易發晒或想避免發晒, 這樣的情況下, 如果你知道自己容易發晒, 如果你要出門, 即使天氣不熱, 穿上高領的<unk>衫保護胸部, 戴上寬邊帽子或頭巾可以保護你的面板.