買當地產品可以幫助<unk>制虐待動物. 在當地養殖場養殖的動物可能受到比工廠養殖場的動物更嚴格的道德條件. 如果能找到當地農民市場或雜貨店, 肉類通常沒有抗生素和生長激素, 這項研究顯示, 在工廠養殖場, 這意味著他們可以在外面花更多的時間, 當你從當地農場買肉,蛋或乳酪時, 在一家雜貨店, 這些農場需要的資金來維護自己, 試著找一家支援當地市場的雜貨店, 在購買和銷售肉類時遵守道德指南. 只有從符合嚴格動物福利標準的農民購買肉類產品. 這項計畫與全美食品相似, 您可能會發現在您所在地區的雜貨店, 學習如何捕獵鹿以獲取鹿肉. 鹿肉對人類來說是非常有益的, 許多人認為阻止虐待動物的最好方法就是不吃肉或完全不吃動物產品. 這叫做素食主義/素食主義, 素食者不吃肉,魚和家禽. 儘管我們吃素, 蔬菜食者在豆類,豆<unk>,豆腐,堅果,種子,<unk>和小豆中找到其他蛋白質來源. 純素人除了不吃肉之外, 這包括乳製品和蜂蜜. 因為幾乎所有食物都含有蛋白質. <unk>豆,豆腐,豆類,花生<unk>,杏仁和其他堅果是素食人士攝取蛋白質的重要來源. 維生素B12通常在肉類和其他動物產品中存在, 蔬菜食者和素食者可以從大豆肉,一些穀物,大豆牛奶和營養酵母中找到B12. 您也可以與您的醫生談論B12補充劑. 你不總是知道外出吃什麼, 或是沒有隱藏動物產品的食物. 如果吃肉, 您可以在家做飯, 即使在餐廳吃素, 你也不知道食物中可能有哪些隱藏的動物產品. 在家吃飯除了減少對動物的殘忍之外,  摘要:
在當地農民市場購買. 購買在道德上的雜貨店. 成為素食者或素食者. 請在家做自己的飯.