文章: 在這種情況下, 避免糖. 你會在早上感謝自己. 在回家的路上停在一家全夜晚餐廳, 吃一些早餐. 油性,碳水化合物含量高. 但正如前面提到的, 它們非常好, 可以在不讓太多酒精進入血液的前提下, 在睡覺前至少吃一些吸收性食物, 如果可以,多喝. 在睡覺之前一定要清空膀<unk>. 這可以作為預防性打擊宿醉. 只有在吃飯和喝了大量水之後, 飲用大量酒精可能會暫時損害你的胃內膜. 食物,水和幾個小時的時間應該足以改善這種情況, 不要多服用一粒藥,只是為了安全. 避免使用乙<unk>氨基<unk>, 因為這會增加肝臟損傷的風險. 雖然你的睡眠質量會降低,但你會更深入地睡覺. 你必須做些什麼來彌補這個. 如果你必須在某個時間起床,請設定<unk>鍾比平時更早. 你可能需要一段時間才能加入活人世界.  什麼是總結?
吃一些東西. 在睡覺前至少喝一杯水. 服用一個200毫克的布洛芬片. 喝酒後你會睡得更深.