你的孩子表現得很好, 保持自己的氣息,而不是放棄自己的權力. 這可能涉及深呼吸,計數,或與幽默轉移. 做任何你需要保持冷靜和收集自己. 試著不要讓你的青少年看到你失去了它,如果你可以幫助它. 問題十幾歲的青少年常常受到<unk>謗, 練習同情心, 讓他們知道你"瞭解"他們正在經歷的事情. 這樣可以建立更好的聯絡. 通過這樣的說法來驗證他們的經驗:"我知道這對你來說很難. 想想你自己十幾歲時遇到的艱難經歷, 對於有問題的青少年來說, 設定清晰而一致的界限是很重要的. 讓他們知道什麼樣的行為是預期的,並解釋不遵守規則的後果. 為了讓孩子們更好地合作,你可能會提前考慮一些合適的規則,然後和孩子坐下來聽聽他們的意見. 你會有最後的決定權, 但如果他們知道規則和後果, 雖然父母對家裡的所有規則都沒有發言權,但如果他們問青少年"你最喜歡做哪些家務?"或"你認為什麼是合理的家門禁時間?"這可以幫助他們感覺自己更獨立. 他們不需要測試你的權威. 給家人制定明確的規則,並要求每個人堅持這個規劃. 給所有孩子設定一定的吃飯時間,作業時間,休<unk>時間和睡覺時間. 如果你的孩子在學校很難學習,你可能會決定,至少在成績提高之前,他們需要少看電視,多學習. 儘管青少年可能會反抗,但他們需要 (而且實際上也希望) 生活有條理. 你的孩子有什麼好處呢? 這增加了他們將來再次犯下的可能性. 積極的強化也可能包括忽略消極或不良行為,只有當青少年做他們應該做的事情時才引起注意. 讓孩子知道你對他有什麼看法. 但是,當他們早到家時,你可能會說:'我真的很感謝你今晚能做出責任,來到了家時! 十幾歲的青少年可能表現得不好, 因為他們不知道如何在日常生活中表達他們強烈的情緒. 放鬆運動,<unk>,武術,木工和繪畫都是他們可以用來處理不舒服的感覺的好活動. 你可能會說:"當你生氣的時候, 別打牆, 為什麼不練習正念冥想,  摘要:
保持冷靜 試著把自己置於他們的位置. 溝通明確的規則和後果. 在日常生活中提供結構. 強化積極的行為. 教他們如何處理負面情緒.