在一句話中總結這篇文章. 你的配偶沒有洞察力. 如果你想要什麼,請問. 如果有什麼不對<unk>,就說出來. 不要暗示他們會"回頭",否則你永遠不會完成任何事情. 如果你想能夠表達你的感受,你應該以積極的語氣說話,傾聽你的配偶所說的話,而不是指責. 這裡有一些方法: 談論自己的問題,不要指責他們沒有滿足你的需要. 例如,告訴他們:"每天晚上6點半之前我沒有見到你,我覺得被忽視了. 聽他們說的話. 他們告訴你什麼,重複他們的話,讓他們知道你理解. 例如:"我聽說你擔心財務問題, 避免對別人進行評判. 在你迴應之前, 讓他們完成他們的話. 在他們談完之後, 提供一個解決方案. 例如說:"如果這意味著我可以更頻繁地見到你, 有些問題值得我們為之戰鬥, 如果你把所有的時間都花在對配偶微不足道的小問題上, 批評可以破壞一段關係. 例如,只要盤子乾淨不壞,就不要<unk>你的配偶如何"正確地"裝上洗碗機. 讓他們按照自己的方式做事. 別擔心小事情. 避免批評你的配偶,而不是以建設性的方式. 記住要保持冷靜和理性, 因為強烈的情緒很容易使討論變成爭<unk>. 如果你批評他們每一個小事情, 他們很快就會把你排除在外. 你應該多讚美你的配偶所做的正確的事,而不是爭辯他們錯誤的行為. 這會讓他們更傾向於傾聽你,更樂於和你在一起. 戰鬥正確的 不要讓憤怒佔據主導地位,因為它可能會讓你說出你以後會後悔的事情. 即使你不同意你的配偶,你也需要尊重他的意見和觀點. 為了成為一個好妻子,你需要明白,在某些問題上,你可能永遠不同意. 沒有一對夫婦有相同的道德和信仰, 在合適的時間與他們交談. 不要隨時把你的問題扔給他們. 避免在晚餐前提起問題, 永遠不要在孩子面前開始爭<unk>. 當你錯了,承認它. 你需要學會如何應對爭議, 保持理性, 永遠不要跟朋友或家人說不好的話, 背後談論你的配偶是不忠誠的. 你的忠誠是對你的伴侶的,而不是對你的親屬或社會群體的. 抱怨你的配偶,不僅不會解決你的任何問題,而且會讓他們對你們的關係看得更負面. 你的朋友和家人可能認為他們知道什麼對你最好,  摘要:
有效地表達你的感受和需要. 選擇你的戰鬥 當你和你的配偶討論問題時,要有理解. 談論你的配偶,而不是他們.