根據這篇文章寫一篇文章"飲用改善肝臟健康的草藥茶. 用大<unk>和<unk>黃來<unk>. 服用抗氧化劑補充劑.  條款:
傳統上有許多草藥用於支援肝功能. 雖然人們對這些草藥的作用知之甚少, 這些草藥大多以茶的形式供應, 按照製造商的指示使用,並諮詢您的醫生. 這裡列出的劑量僅應作為指南使用. 乳<unk>:研究表明, 乳<unk>對與酒精有關的肝病,肝硬化和肝炎患者最有用. 每日劑量為160至480毫克. <unk>:通常使用的劑量是每天服用三至四次的<unk>取物20<unk>500mg. 丹<unk>/塔拉克薩姆根:降低膽固醇,減輕肝臟的負擔. 每天喝兩到四杯<unk>英根茶或兩到四克根. 組合配方:市場上有很多配方,但大多數都沒有經過臨床試驗. 例如NOW的肝臟排毒和再生劑,蓋亞草藥深度肝臟支援,以及俄勒岡的野生收穫乳<unk>丹<unk>. 綠茶: 降低肝病的風險, 但對一些人來說, 最好的做法是與您的醫生交談, 諮詢有關使用綠茶的建議. 一般來說, 兩到四杯綠茶已被證明可以降低肝病的風險. 這些草藥不僅美味, 加入這些草藥來品嚐, 每天使用至少一個. <unk>還可以預防肝癌和心臟病, 增強免疫系統. <unk>黃具有抗炎性,通過減輕導致肝炎,納氏血栓炎,肝癌和肝硬化的炎症來支援肝臟. 雖然有很多方法可以通過飲食獲得抗氧化劑, 阿爾法脂酸 (ALA) 是一種抗氧化劑,已在糖尿病,心臟病和肝臟疾病中進行研究. 它支援肝臟中的糖代謝,並預防酒精性肝病. 最常見的劑量是每天三次100毫克. N-乙<unk>半<unk>氨酸 (NAC) 作為身體主要抗氧化劑谷<unk>的前體. 支援肝臟的最常見劑量是每天兩次200<unk>250毫克. 因此請諮詢您的醫生,瞭解最佳劑量. 很少有非常高劑量的NAC增加肝酶的情況.