下一篇文章的概要是什麼? 人們常常對安靜或隱蔽的人有誤解, 這根本不是真的. 事實上,有些平靜的或隱約的個人更容易與人建立牢固的友<unk>,部分原因是他們專注於瞭解別人,而不是<unk>聊或談論自己. 你不一定需要找到同樣安靜/謹慎的朋友,但你應該確保你周圍的人瞭解你安靜/謹慎的傾向. 尋找理解和接受的人. 試著和別人交談,瞭解他們. 一些安靜的,隱蔽的人發現,他們的性格特徵讓他們能夠挖掘自己的感受. 認識和理解你對一個人,一個想法或一個主題的感受是培養自我意識的重要組成部分, 找時間思考一天的經歷. 如果你正在努力變得更加安靜和內省, 你應該有空<unk>時間來反思自己和你的一天. 找出你生活中哪些經歷最有意義或最有啟發性, 並檢查為什麼以及這些經歷如何改變你. 問他們關於你的行為和想法的真實意見. 讓他們知道你想更加了解自己,瞭解自己的想法和行為, 許多內向的人型別將大量的時間和精力投入到他們熱衷的事情上. 雖然這顯然不是所有安靜的/謹慎的個體的絕對特徵, 但它是常見的特徵, 想想自己的童年. 你最喜歡做什麼活動? 如果你喜歡繪畫/手指繪畫, 如果你喜歡閱讀和寫作, 那些在你早期最有意義的東西, 很可能還在你的腦海裡, 想想你現在生活中那些激起你的好奇心的事情. 你在日常生活中感興趣的是什麼? 如果你是一個安靜的/保留的個體, 你很可能會感到恐懼或<unk>喪在許多社交場合. 對於一些人來說,即使是去購物也可能是壓力, 幸運的是,有一些方法可以幫助你應對社交場合,從而減輕壓力和不適,例如:走路時戴耳機,乘坐公共交通工具,或在商店裡瀏覽,避免看起來<unk>喪或<unk>火的人,避免或禮貌地與陌生人<unk>聊.  摘要:
找一個能理解你的人. 試著更瞭解自己. 培養自己的興趣. 學習應對社交場合.