文章: 月經前症狀 (PMS) 是由體內的荷爾蒙變化引起的,通常發生在月經開始前幾天. 有些女孩會出現嚴重的月經前症狀,而另一些女孩則沒有任何症狀. 隨著年齡的增長,您的月經前症狀的嚴重程度也可能會變化. 沒有保證您在第一次月經前會出現這些症狀,但如果您確實經歷了這些症狀,那麼很有可能您的月經即將到來! 很多女孩在月經前就會感到胸部疼痛,柔軟或<unk>脹. 如果您注意到了這一點,那麼您應該預期您的月經很快就會到來. 有些女孩在月經前幾天也會經歷情緒變化. 你可能會感到異常的悲傷,憤怒或易怒. 這些感覺通常會在幾天內消失. 任何時候都可能出現<unk>,所以這並不一定是月經即將到來的跡象. 但是,如果您在短時間內突然發現發疹數量增加,這可能意味著您將在接下來的幾天內開始月經. 您可能會在月經前和/ 或期間出現腹部或腰部<unk>,或胃部脹脹. 這些症狀可能從輕度到嚴重程度,並且可能每月都不一樣. 如果您出現嚴重的<unk>, 妨礙您的日常活動, 您可能希望用非處方止痛藥來治療. 運動和保暖<unk>也可以幫助減少你的<unk>. 如果抽筋嚴重且未通過非處方藥物改善,請諮詢醫生.  什麼是總結?
瞭解月經前症狀. 需要注意乳房疼痛. 警<unk>自己的情緒. 看看有沒有<unk>. 需要注意抽筋.