文章:我們大多數人不知道自己對他人及他們的感受無知. 您可以從行為中退出並觀察自己, 開始改變自己. 請問自己: <unk>我做了什麼, 確保對話不是以我和我的興趣為中心? <unk> 我今天學到什麼關於朋友的感受或情況? 詢問他人問題表明你積極參與他人觀點. 如果與朋友或熟人交談, 請問她對你所討論的情況有何看法. 請問她是如何達成目標或完成困難的任務的. 人們喜歡知道別人關心他們, 你可能會驚訝地發現, 在工作情況下, 這種情況下, 因為他們不瞭解他人的感受. 試著把自己置於別人的立場, 沒有人會對你抱歉. 重要的是你真心對他感到抱歉, 如果你對不起或不善待別人, 這樣的情況會越來越容易, 在其他人講完他們的經驗之前, 試著從對話中獲得樂趣和成長, 你應該非常注意, 這些習慣會讓人們知道你聽過他們, 這也會幫助你在傾聽時靈活. 在對話開始之前, 沒有人能說服你, 試著用足夠的注意力來總結某人的故事, 開始想起和關心朋友, 如果你認識的某人正經歷艱難時期, 記得你朋友上次對你說的話. 接著就討論的問題或評論進行追蹤. 試著做一些小事來證明你在乎他. 接觸他的人可能會讓你感到不舒服. 這會讓他們知道你在乎他們在乎或感興趣的事. 沒有人會說你支援或關心她. 透過自己的行為, 這包括聽她的話, 你可能會對她有意見, 要求她的建議會讓她覺得自己很有價值. 幫助那些需要你幫助的人. 考慮在當地慈善機構或食物庇護所做志工工作. 訓練自己做事, 這將培養你對他人的同情心和關心. 確保你對你的友<unk>的價值並不是他們能給你的價值. 你必須停止利用人們或活動純粹為自己的利益. 沒有人能清楚地界定愛自己與專注於自己之間的界限. 重要的是要愛自己並認同自己, 但這並不意味著你可以傷害他人, 沒有人能平衡自己. 如果你對自己及他人有同情心,  這是什麼?
必須要有意識. 開始在與他人共處時問問題. 當你傷害了某人, 在對話時要謹慎. 如何幫助他人? 為他人做一些事. 支援良好的自尊心或愛自己.