請用一句話說明下一篇文章的內容:  沒有種族歧視. 當你遇到不公正,偏見和歧視的話, 當你看到種族歧視, 請不要害怕為受虐待的人挺身而出! 必須使用你的言論,行動, 必須有勇氣, 想想你如何能最有效地介入. 記住你遇到的任何壓迫行為. 請不要害怕錄影執法人員, 傳播真相. 告訴你的故事, 並將影片釋出到社群媒體上. 如果不能拍攝影片, 儘管如此, 沒有證據比沒有證據更好. 沒有任何暴力行為. 試著保持冷靜, 但要小心在憤怒中行動. 有時最好放慢速度, 找到自己的中心, 像羅莎帕克斯,曼德拉,塔布曼,小馬丁路德金等非暴力運動家們, 每一天, 要成為你希望看到的改變. 認為憤怒通常是憤怒的反應. 請問自己, 憤怒的反應是否會真正解決問題,  摘要:
這種情況 記錄不公義的情況. 保持平衡的頭腦.