總結下面的內容: 不管你為什麼要道歉,記住你的目標是和那個女孩和解,改善你們的關係. 基本上,道歉是一種情感上的讓步,如果正確,真誠地表達的話,會有很大的回報. 研究一直髮現,男人比女人更難道歉. 如果你是很難道歉的人之一,那麼把這件事看成是個純粹的實用手段 (至少在一開始) 可以幫助你克服最初的困難. 如果你需要向一個女孩道歉, 如果你意識到自己現在感覺不好, 這可能是幾分鐘,幾個小時或幾天. 沒有人會讓你這麼做. 沉默足夠長的時間會被解釋為不道歉; 解釋什麼是"太長"將取決於情況的嚴重性和關係的強度. 沒有真正意義的道歉或不知道為什麼會讓事情變得更糟,而不是簡單地保持沉默. 如果你急於道歉,那個女人會發現你不誠實. 在你道歉之前, 停下來思考一下是很重要的. 她為什麼生氣? 其他因素可能會影響她的情緒嗎? 這個問題有多嚴重? 把自己置於女人的位置. 你應該考慮她的感受,同時也想象她對你的行為有什麼看法. 如果你的道歉是因為某件事發生了, 試著在你的腦海裡玩出來. 不管是誰的錯, 你應該更好地理解她為什麼生氣. 記住,同情她為什麼生氣,與承認她有過錯有很大區別. 即使你認為自己沒有做錯事, 一個健康的關係需要認識到對方的觀點. 即使你一開始認為她的感受是不合理的, 重要的是要認識到她的痛苦是真實的. 如果問題足夠嚴重, 一位女性將會分析你的分娩是否有假的跡象. 確保你的道歉得到你想要的接收的最好方法是確保你真的真心道歉. 如果你覺得在道歉時需要咬牙切<unk>, 你可能會因為同一個原因而生氣. 這會讓你很難向她坦白. 如果是這樣的話, 給自己更多的時間來放鬆和呼吸.  摘要:
承認道歉是一種繼續前進的方法. 讓自己有時間放鬆. 瞭解她為什麼心煩意亂. 你的道歉是真誠的.