請用一句話說明下一篇文章的內容:  你會更開心,更有自信. 即使你覺得自己感興趣的東西並不受歡迎, 建立一群能讓你有信心的朋友. 參與你喜歡的活動, 你會遇到喜歡同樣的事情的朋友. 請提供與會者在會場以外的電話號碼,電子郵件地址或社群媒體帳號. 確保他們也跟進. 根據你獨特的興趣, 這裡有許多不同的俱樂部, 就算只是幾分鐘, 人們真心歡迎陌生人. 請問服務員的日子如何, 請與其他電梯乘客談話, 大多數人缺乏自我的自信. 加入一些簡單的方式來向世界展示你真的是誰. 隨著時間的推移, 穿著一些愚蠢的東西, 試著使用有意的古怪眼鏡或不同顏色的圖案. 能與其他人有不同的觀點. 如果你信奉某種宗教或相信某位政治候選人, 目標是對自己和自己的感受保持誠實. 如果有人傷害了你的感情, 請不要過於情緒化, 那些知道自己在說什麼的人比那些不知道自己在說什麼的人更有自信. 投資時間學習新事物, 請在當地社群中心,圖書館或大學接受你感興趣的課程. 請在網路上報名參加你感興趣的課程. 許多網站提供免費的MOOC或大眾開放線上課程, 聽取在智慧手機上的播客. 有些是關於歷史,科技,  摘要:
喜歡做的事, 或是你很少見過的老朋友. 在日常互動中展現你的自信. 學習新技能,