總結下面的內容: 自慰是一種不用做愛就能滿足性慾的簡單方法. 經常性自慰是一種有益的活動, 自慰對精神和身體健康都有好處. 經常自慰的人往往對自己的身體更滿意, 你也會更熟悉自己的身體運作. 這意味著你更有可能檢測出生殖器的異常. 人們可以單獨用手自慰,通過<unk>,觸控或其他方式撫摸他們的生殖器. 沒有正確或錯誤的方法. 簡單地跟隨你的感覺. 你也可以使用玩具, 這些可以在網上或性商店購買. 性幻想可以增強自慰的體驗. 你可以看色情片或閱讀色情書籍來幫助你進入情緒. 許多人發現將效能量轉移到其他活動中有助於他們處理衝動. 你可以嘗試以下一些方法,看看有沒有幫助:跳舞 運動 商店 廚師 玩電子遊戲 任何你喜歡的其他活動 儘管如此, 任何人都很難在脫衣服後保持控制. 如果你能避免屈服於性衝動,你可能會有所幫助嘗試以下一些方法:深深的,激情的親吻 擁抱 一起洗<unk> 相互自慰  摘要:
<unk>自慰. 把性活力轉移到其他活動中. 參與性感,但非性活動.