總結下面的內容: 在面對日常生活的壓力和問題時, 很容易忘記真正的動機. 找到這些東西可以幫助我們克服人生的低谷, 繼續前進. 有各種各樣的東西可以成為你的動機! 例如,可能是你的工作,你的愛好,或你的關係,或所有這些事情的組合. 這些事可以給你帶來快樂,成就感,並激勵你繼續前進. 在你的日記上寫一篇關於你生活中最有動力的事情的文章. 這可以是一個簡單的清單, 寫下你的動機, 讓你在心情低落, 不記得為什麼要繼續前進時, 能回顧它們. 試著喚醒你內心的孩子. 每天找個新的愛好或是什麼東西來讓你的腦海<unk>散一段時間. 志願者是應對生活的好方法, 因為它可以讓你看到生活中的美好事物, 如果生活中有些事能給你帶來快樂, 如果你喜歡<unk>物,可以在當地動物收容所工作, 很難看到生活的美麗, 當你被生活的麻煩所壓抑. 然而, 為了應對生活, 重要的是要找到美麗和快樂的世界. 這可以幫助你放鬆和重建你的力量, 當時間變得艱難. 這可能包括藝術的美麗,孩子們之間的善良時刻,或大自然的奇蹟,僅僅是提幾件事. 有時找到動力和目的需要你改變生活中的各種各樣的東西. 例如,你可能需要換一份工作,或是改變時間管理,才能找到生活的滿足感. 無論你需要改變什麼, 總體而言, 改變是可怕的. 你可能需要堅定信念和<unk>力才能做出所需的改變. 改變自己的生活, 最終的回報就是更快樂,更充實的生活.  摘要:
想想你生活中的動力是什麼. 讓自己有用. 找到快樂和美麗的時刻. 讓空間變化.