請用一句話說明下一篇文章的內容:  感受到自己的生活有目的,有影響力, 這可能需要你在許多不同的事情上嘗試. 如果攝影吸引你, 或許你有興趣幫助他人, 想象一下自己老了, 回顧一下自己的人生. 你會想過什麼樣的生活? 但不一定要養育一家人? 或是你會感到驕傲和滿足, 寫下自己的強項和才能. 如何使用這些資訊? 在你的工作中? 成為志願者或是朋友? 寫下哪些活動讓你充滿活力,快樂,有意義, 試著想出如何讓你生活中的愉快,充滿活力的事物得到最大的回報. 每個人都有不同的優先順位, 請列出你最重視的五件事,然後考慮你目前的生活是否符合這些事. 如果沒有, 如何改變它以更好地融入你重要的事物? 你可能會想列出家庭或健康等事情. 或是列出創造力,成長,幫助他人,自由,好奇心等. 或是想想如何將創意融入你的生活 (如參加繪畫課程,在空<unk>時間寫作,在社群劇中表演等). 為什麼你覺得你需要這樣做? 你有沒有經歷過人生的重要事件? 或許你覺得自己陷入了困境. 寫下你想讓自己的生活有意義的理由. 您可以在紙上寫或在電腦上輸入. 這將幫助你瞭解它為什麼對你很重要, 瞭解有意義的生活的重要性. 沒有目標的人會更快活, 必須知道, 但沒有意義的生活. 這並不代表你會快樂. 但這並不表示快樂並不重要, 想想你一直想做的事情. 或許你想習慣慢跑, 這樣的目標會讓你有目標感. 如果你的目標是跑馬拉鬆, 必須將目標分成更具體,更易於達成的目標. 很多證據顯示, 將一個大目標分成小小的,可行的步<unk>, 記錄自己的進步. 這會讓你有機會重新激勵自己, 瞭解自己已經走了多遠. 沒有人能讓他成為一個好人. 如果你的工作沒有意義, 這本身就能增添意義, 因為它要求你每天都要有目標上班. 你也可以試著尋找一些小小的幫助他人或只是幫助自己. 您不僅幫助照顧的孩子,也幫助孩子的家人, 讓他們有時間去上班或照顧個人事情. 如果你是老師, 你不僅幫助他人學習, 記錄或至少記錄那些讓你感恩的事物, 能夠幫助你重新聚焦並與周圍的世界建立聯絡. 或是與更高的力量聯絡, 或是因為你有朋友可以在白天或晚上隨時打電話給他. 試著定期意識到你擁有的美好事物. 即使只是注意到一些讓你感激每天多花幾秒的東西. 培養感恩的心態會提醒我們, 即使不好的事情發生或不如預期, 幫助你看出生活中真正有意義的是什麼. 這可能會讓我們很難找到解決方案. 如果你正經歷艱難的時光, 或只是建議你能嘗試的東西. 請不要讓經常圍繞治療的汙名讓你不敢嘗試. 任何人都可以從能與無偏見的人談論自己的恐懼和憂慮中受益.  摘要:
發現自己的目的. 找出對你來說什麼是重要的. 寫下你為什麼需要更有意義的生活. 設定自己的目標. 改變你對自己的事業的看法. 記住你感恩的事物. 尋求幫助.