用一句話描述下面的文章是什麼:  保持他們的左腳與你的右手. 舉起自己的左腳,在右腳上旋轉, 以時針方向進行180度的轉<unk>. 在完成輪<unk>時, 你的背面應該面對對手. 你的右腳應該還在他們的腿之間. 現在你的左腳應該在他們的左腿外面. 用兩隻手<unk>起他們的腳. 在左手抓住後, 把右手沿著他們的左腿向下滑動. 在你到達他們的膝蓋之前停下來. 繼續以時針方向轉動 90 度. 在這時,用雙手<unk>曲左膝蓋, 當你完成你的輪, 你應該面對他們的右腿的內部.  摘要:
在他們的左腿上. 用自由的手抓住他們的左腳. 繼續轉動.