總結下面的內容: 讓他知道你想進行重要討論很重要, 否則他可能會為自己辯護, 這會給他一些時間去思考你們的關係,併為深思熟慮的談話做好準備. 通過計劃談話,你也有時間冷靜下來,整理你的想法,並想出如何對付他. 重要的是要平靜地和平靜地開始談話. 讓他知道你對他有什麼感覺. 讓我們對他坦率,但不要攻擊他. 不要輕描淡寫自己的感受, 你的情緒是合理的, 你不應該因為不舒服就不敢表達自己. 通過把你的感受擺在桌子上, 你讓他給你一個解釋, 給你安慰, <unk>悔, 或改善他的行為. 用"我"而不是"你"開始句子, 你的男朋友會更喜歡這樣說:"我們只在晚上在一起的時候,我感到很難過",而不是說:"你只在晚上打電話,我討厭. 即使你絕對確信你的恐懼是合理的, 他一直在利用你, 避免打斷他,因為這隻會加劇局勢的緊張. 如果你不同意他說的話,請等到他說完才說出來. 通過讓他發言, 您可以分析他對您的擔憂的反應. 他是<unk>悔和道歉,還是防禦和粗魯? 記住,你的感受是合理的. 你的男朋友認為他沒有做錯什麼, 一旦你談到了你心中的問題, 和你的男朋友聽到你的感受, 如果他沒有給你一個解釋和道歉, 如果你打算和男朋友在一起,並且相信他有正確的理由, 如果你的感受受傷, 你覺得自己給予的比收到的多, 你需要找出如何糾正這些問題. 否則,你會回到同樣的境地. 通過識別讓你感到不安的事情,堅持自己的立場,面對情況,並繼續前進, 你將獲得寶貴的資訊. 你知道在這種情況下你會接受什麼, 不會接受什麼, 制定如何處理衝突的策略, 磨練解決衝突的技巧. 但它給了你一個要求尊重和更好的待遇的機會.  摘要:
預定一個談話的時間,並平靜地處理情況. 談談你的擔憂. 讓你的男朋友說話. 決定如何向前邁進,無論是作為夫妻還是單獨. 記住你所學到的,並運用它.