下一篇文章的概要是什麼? 如果您剛剛開始, 為了更深入的練習, 讓你的眼睛從一個物體到另一個物體, 保持意識到你從每一個得到的最初的感覺或印象. 進行幾次深呼吸,清潔. 放鬆,坐下,閉上你的眼睛. 翻轉它, 讓你的心靈接受它所包含的歷史. 如果你看到或聽到任何東西, 讓你的合作伙伴知道. 用所有物體重複並稍後檢查驗證. 試著找出房東的性別,年齡和種族. 準確地報告你的印象, 要求你的伴侶進行驗證. 如果沒有任何印象,請不要擔心. 不是每一個物品都能激發一種願景.  摘要:
讓一個夥伴帶來一系列不熟悉的物品. 在你面前排列它們,並按順序關注每一個. 讓自己舒服. 在你的手中拿起一個物體.