這篇文章要用一句話來總結. 運動是幫助身體控制葡萄糖水平的關鍵. 常規運動會增加您對胰島素的敏感性, 這樣的食物會消耗你體內的葡萄糖. 運動對身體有何影響? 如果您患有糖尿病,請注意運動時血糖水平會變化. 運動前後要檢查血糖,並對胰島素量進行相應的調整. 因為高血壓也會影響您的葡萄糖水平. 您可以透過飲食改變和藥物降低血壓, 在減輕壓力時, 放鬆心靈和身體是關鍵. 沒有一種方法能對每個人都有效. 關鍵在於尋找能帶給你快樂,讓你心靈放鬆的活動. 這可能是一種嗜好, 找出什麼能讓你放鬆的活動, 如果您患有糖尿病, 定期接受醫療檢查很重要. 這樣您的醫生就能觀察您的病情,並調整您正在服用的藥物. 定期調整胰島素劑量是保持禁食血糖調節的重要部分. 您的醫生也可以定期檢查是否有與糖尿病相關的疾病, 定期檢查也能讓你有動力做出正面改變,  摘要:
定期運動. 減少 定期看醫生.