在一句話中總結這篇文章. 特別是,他們沒有進入你的未來有很好的理由, 那就是缺乏相容性. 你不能強迫對方有同樣的感受. 如果這個人傷害了你, 任何你做出貢獻或被告知有助於分手的東西都是橋下水. 如果這個人真的想讓事情發生, 他們會準備好解決任何這樣的問題. 這些事情成為方便的藉口, 而不是一個準確的評估你是誰或你的自我價值. 你當然可以從錯誤中吸取教訓, 有時你需要修復/挽救的關係是你自己, 而不是離開你的人. 即使這不是你的錯 (認真地說,在個人關係中談論"錯"是沒有幫助的), 如果有想過要和前男友做朋友的話, 你必須首先成為自己的朋友. 悲傷是一個過程, 而不是一個沉浸在其中的目的地. 在這個過程中, 這有點像跳舞, 一隻腳在另一隻腳前, 讓時間展開並接受你的癒合過程. 不要對自己太苛刻. 你的感受是正常的, 讓感受隨時釋放出來, 尊重治療需要各種情緒, 而不是硬上脣. 你應該得到溫柔的愛心和支援. 談談可以幫助你的人. 談談朋友,家人,甚至是同事. 大多數人都經歷過同樣的情況, 表達自己的感受. 有時你需要表達你的憤怒,痛苦,悲傷和悲傷的感覺. 別害怕哭泣或談論你對這種情況的感受. 帶著你的狗散步,去看看你的遠方親戚,去參觀白宮,去購物. 讓你有時間去做你喜歡的事情, 把你的傢俱重新安排. 尤其是如果你有親密的關係, 洗你的床單,得到一個新的沙發. 你會被移動所有東西所分散注意力, 當這一切完成時, 你的房子會看起來很新鮮, 聽聽一些好聽的分手歌曲. 例如:圖片燃燒-泰勒·斯威夫特,我會生存-格洛里亞·蓋諾. 去溫泉,購買新產品,一次或兩次, 記住自己仍然很重要, 調情和聚會是幫助你擺脫困境,認識新朋友,在聚會/俱樂部度過愉快時光,以及做好準備都是有趣的方法來幫助你分散注意力. 關鍵在於放下痛苦,繼續生活和愛情. 這可能很難,但值得. 否則, 你將自己的權力交給傷害你的人.  摘要:
試著看待這段關係結束的積極面. 寬恕自己. 悲傷,但要小心不要長期陷入憐憫之中. 不要一個人去做. 保持忙碌. 把自己照顧好. 當你準備好的時候去聚會. 繼續前進