下一篇文章的總結是什麼? 這可能是最簡單的方法之一. 只是增加你一天內的水量, 儘管它可能不會完全消除吸煙的氣味, 飲用更多水可以防止口腔乾燥, 請確保你一整天都喝足夠的水. 但最好的衡量方式是你對口渴的感受. 在運動前或在炎熱的環境下增加飲用水量. 請注意對口渴的注意. 如果你感到口渴, 只有喝水. 避免任何含糖的飲料, 果蔬也能給身體提供水分. 買一個好的熱水瓶或水瓶隨身<unk>帶. 確保你隨身<unk>帶水, 即使你不在水源附近, 請記錄您多次填充水瓶並飲用水. 這樣你就可以準確地計量飲用水量.  摘要:
瞭解飲用水對呼吸有何影響. 請注意飲用水量. 這樣你就能更輕鬆地飲用水.