下一篇文章的總結是什麼? 你必須接受你和前伴侶不再在一起, 不要打電話,發簡訊,發電子郵件, 這只會讓你更難收拾自己, 但現在絕對不是那個時候. 絕對不要訪問他們的臉書頁面. 請不要與他們做朋友, 也要遠離他或她親密的朋友. 但當前, 請與自己的朋友保持密切關系. 這樣你就不會再陷入任何劇情, 請將任何紀念品,照片或其他提醒你前夫妻關係的東西丟掉. 如果你還在依賴這段關係的殘骸, 這會讓你更難繼續前行. 但現在, 請遠離他們. 認清你對那個人或關係仍有什麼感覺, 請不要試圖躲避自己的感受. 如果需要沉浸, 就沉浸吧. 接納自己的感受, 你的前伴侶可能也犯過一些錯誤. 開始建立策略, 以避免在未來再犯同樣的錯誤. 幫助你處理自己的情緒, 同時也能改善自己的幸福. 只有這樣, 才能讓自己更好,更快樂. 讓你的朋友和家人成為你的資源, 跑步,去健身房 (<unk>,拳擊袋!), 寫一封憤怒的信, 讓自己得到一些<unk>解. 但不要傳送這封信. 這將會讓你的情況變得更糟, 尋找自己能夠仰慕的強大榜樣, 或許是朋友,人物或是公眾人物, 越是能從人身上汲取靈感, 就越容易想像自己也在做同樣的事情. 當你正在尋找新伴侶時, 但不要讓你對前女友的感情和關係, 不要讓舊的關係玷汙你的新關係.  摘要:
接受這段關係已經結束. 切斷通訊方式. 消除對他們關係的記憶. 避免與前夫一起去的地方. 面對自己的情緒. 從關係中學習. 找出健康的通風方式. 找一個模範. 沒有人能幫助我.