根據這個摘要寫一篇文章:  滑板前進幾步. 練習從一邊推到另一邊,然後停下來. 轉動你的<unk>部在你想要轉向的方向. 讓你的膝蓋<unk>曲得很深. 在冰上拖著你的滑板停下來. 練習可以提高速度和精巧度.  條款:
開始沿著木板,用手握著木板. 一開始慢慢地. 您不希望在如何停止曲棍球之前, 提高速度. 你應該向前看, 而不是向下看. 腳稍微<unk>開, 讓你的滑板平行地朝著你要去的方向跑. 你可能會發現,只要用內腳就能停止側向運動. 旋轉左<unk>以轉動左滑板, 旋轉右<unk>以轉動右滑板. 試著把滑板刀稍微向後傾斜, 小心! 如果挖得太深, 就會"抓住邊緣", 跌倒. 在旋轉<unk>部時,一定要<unk>曲膝蓋. 保持低體重, 保持平衡. 保持低沉會幫助你更輕鬆地戒菸. 這也許會讓<unk>落更容易承受. 曲線越深,停車速度就越快. 如果你的膝蓋不<unk>曲, 你幾乎總是會跌倒! 首先,找出每個滑板的"空洞"或"平面邊". 所有滑板都有一個內邊,一個外邊,和一個"平邊",這實際上是兩者之間的<unk>空. 滑板可以在冰上橫滑, 讓滑板在"平坦的邊緣"上滑動. 保持這個位置,直到你停止. 為了澄清:減輕外側滑板的重量, 將壓力施加到外滑板的內邊和同時對外滑板的內邊. 繼續工作在你的曲棍球站. 慢慢地慢慢地慢慢地慢慢地慢慢地滑, 如果你是競技曲棍球運動員, 你經常需要停下來改變方向, 一旦你覺得轉向方便停下來:練習轉向相反的方向, 使用相同的技術.