根據這個摘要寫一篇文章:  組織一個與你自己的朋友的夜晚. 找一個新專案來忙碌. 放縱自己的利益. 改變你的風景, 幫助停止痴迷的想法.  條款:
你對男朋友出門感到不舒服的部分原因可能是你希望自己也能這樣做. 控制你對他有趣的外出嫉妒的感覺, 走出去和好朋友在一起是減輕負面情緒的一種健康方式. 例如,在一家有趣的餐廳安排一頓團隊晚餐,邀請一些你很久沒有見過的老朋友. 如果你的心靈和身體都很忙, 你就沒有時間專注於你的男朋友出去玩. 確保你有什麼東西來佔用你的時間, 這可能包括:重新裝飾你的房間或公寓 寫劇本或短篇小說 舉辦籌款活動 計劃派對 在一段關係中,你可能會採取與伴侶分享的愛好和興趣,而忘記那些你沒有共同的. 給自己留出時間去享受你特別喜歡的東西. 聽你喜歡的音樂,但你的男朋友不喜歡. 看你感興趣的電視節目或電影. 你的男朋友不想參加的運動. 閱讀只有你喜歡的書籍和雜誌. 改變你的環境有時也意味著改變你的思維模式. 如果你發現自己對男朋友的外出有著強烈的執著, 讓自己擔心男朋友在做什麼, 可能會讓你感到痛苦和不安. 如果你的男朋友在哪裡, 如果你在工作或學校, 不能停止對他外出的痴迷, 試著站起來去<unk>所快速休息.