文章:想想你想要對即將進行的手術有多開放. 但一般來說, 這是你的決定. 癌症並沒有任何禮儀, 請仔細思考,然後做對自己的事情. 你不需要獨自面對這個問題! 告訴那些讓你感到舒適,安全,被關心的人你的感受和需求. 您將需要幫助, 許多醫療保險公司提供訪問護士服務, 試著讓有人陪伴你在恢復狀態時. 告訴你的伴侶,家人,朋友,心理治療師, 加入您所在社群或網路上的支援團體, 您可以透過美國心理與社會<unk>瘤學會 (APOS) 協助電話找到您所在地區的專業人員. 在手術前做一些減輕壓力的活動, 這些技能現在要練習, 必須每天做正念冥想. 請先與醫生取得許可, 在手術前努力提高自己的力量和彈性, 試著把注意力集中在上半身和背部. 身體的力量也會幫助你更好地恢復, 乳房重建手術可以使您的乳房在乳房切除術後更自然的感覺和外觀. 這項手術可以在您的乳房切除手術中進行, 乳房重建可能對你來說不重要, 請花點時間思考你覺得什麼是重要的, 考慮與心理治療師或整形外科醫生談論你的感受和選擇. 任何手術都有風險,包括乳房重建;請與您的醫生詢問更多資訊. 有些組織如艾爾斯基金會,  這是什麼?
決定要告訴誰. 建立一個支援網路. 學習減少壓力. 在手術前做一些健身運動. 選擇支援或反對乳房重建手術.