健身鞋的選擇似乎無窮無盡. 對於極速跑步運動,最有用的鞋類是<unk>. 它們看起來像普通的跑鞋, 這些鞋子很輕,所以你可以跑得更快. 如果你不打算參加競賽,你可以安全地穿其他跑步鞋,比如:其他型別的跑步"尖<unk>". 對於長途跑步,中距離跑步,田野跑步,甚至越野跑步, 如果您已經擁有一雙, 輕量級的運動鞋或跑步鞋. 有時這些鞋被宣傳為"無刺"的短跑鞋. 重要的是它們的流線化, 較少的體積會減慢你的衝刺時間. 跑步鞋是一般的. 這些往往有點<unk>重. 他們不會傷害你, 但他們可能會減慢你的衝刺時間. 如果您剛剛開始, 如果你的目標是最快的衝刺時間, 否則,選擇一個可以透氣,舒適的東西.  摘要:
在跑步之前選擇合適的鞋子. 穿著可以舒服地移動的東西.