文章:如果你覺得與你的FWB有點"好處"的時間時不太興奮, 想知道為什麼這個想法不吸引你. 如果沒有,請問問自己: <unk>我對我的FWB因為他們做了什麼而生氣嗎? <unk>我被學校,工作或其他事情所分散注意力嗎?<unk> <unk>我現在太疲<unk>了嗎? 一旦你確切地知道為什麼你覺得不適合, 無論是因為他們讓你心煩意亂,還是因為其他原因, 如果不告訴他們,可能會傷害他們的感情,讓他們心裡充滿怨恨,所以要讓他們知道事情,讓你們的友<unk>保持活力和健康. 例如:<unk>我想要繼續和你交往, 但如果我們要這樣做, <unk>很抱歉,但我必須完成這些專案為學校/工作/等. <unk>我很想和你現在約會, 但我太昏迷了, 通過對未來的承諾來軟化你的"不". 提供其他選擇, 確保他們這不是一個<unk>毯拒絕. 讓他們知道你仍然有興趣維持你的"福利"地位, 即使你現在不願意, 通過為後面做具體計劃或為他們的耐心提供獎勵, 比如說:"我現在不能, 但我們一定要在這個週末見面. <unk>也許我會打電話給你一旦我完成了所有這項工作, 我們可以談論<unk>髒. 我不知道我什麼時候會自由, 但也許我會讓它值得等待, 我們可以嘗試一些新的東西.  什麼是總結?
問問自己為什麼你不喜歡它. 告訴你的FWB為什麼. 給他們一個替代方案.