文章: 承認你對橋樑有恐懼, 需要克服. 一旦你想起了這種情況, 你可以通過看電影, 想象穿越橋樑和穿越小橋樑來適應橋樑. 通過觀看電影中的橋樑, 有許多電影以跨橋為子主題,其中許多電影甚至在其標題中包含了"橋"一詞. 您可以搜尋電影資料庫,有線電視或線上網路中標題中含有"橋"字的電影. 在1995年的克林特·伊斯特伍德電影"麥迪遜縣的橋樑"中,一名國家地理攝影師正在拍攝麥迪遜縣的覆蓋橋樑的故事,並愛上了住在該地區的女人. 1957年拍攝的電影"<unk>河上的橋<unk>"是一部英美戰爭電影,描繪了為運輸戰俘的鐵路橋的建設. 帶著一群朋友,輔導員或心理治療師, 通過從一個小橋開始, 如果你有朋友和心理治療師的強有力的社會支援, 如果您正在接受治療,請遵循治療師的建議. 保持正常的學校和工作時間是很重要的. 這會給你一種生活的秩序和平衡感.  什麼是總結?
承認你的情況. 觀看一部有橋樑的電影. 試著穿越一個小橋. 保持正常的日常生活.