這裡包括你和前任的照片,聽"你的"歌, 儘管你不一定要把所有的東西丟掉 (那本<unk>書, 儘管你可能很生氣, 最好不要毀壞對他們有重大財產或感情價值的東西 (昂貴的物品或家庭紀念品). 如果您有這樣的物品, 這不是邀請你重新聯絡, 繼續與他們聯絡只會讓你感到更糟. 絕對不要在喝酒後與前女友溝通. 您的前夫已明顯表示他們正在繼續生活. 避免與他們接觸是最好的辦法. 必須從社交媒體上<unk>除前夫. 你不需要在臉書或其他社交網站上自動收到他們在做什麼的連續提醒. 這樣的避開方式會讓你不想到他們. 請你的朋友幫忙. 請不要讓他們告訴你前女友在做什麼. 請他們幫你把心中的想法從他們身上移除, 克服過去的最佳方式是創造一個新的,光明的未來, 現在是實現你學習新技能或嘗試不同活動的時間. 或加入運動隊伍, 即使只是每週加入一場挑戰賽, 目的是用新想法和活動來分散注意力, 幫助別人解決他們所面臨的問題是最好的方法之一. 或與家人談論他們的狀況. 不要讓自己的情緒阻擋你面對別人處理自己悲傷的事實. 你不需要只限於認識的人. 志願工作是讓你看好自己的情況的好方法. 幫助他們改善生活. 你也許會發現, 在給自己一些空間後, 失去某人並不意味著你不值得被愛, 或甚至願意使用網路約會. 但如果有人要求或提供, 不要馬上拒絕. 這樣的關係是很危險的. 這並不意味著你會馬上開始新關係. 如果你太趕快, 你可能會把輕鬆的親密與真正的感情混<unk>, 這些過程需要時間, 在恢復過程中, 沒有人知道你有什麼好處. 偶爾對前女友的幻想是正常的. 思考某些事情的最確切方式就是告訴自己不要思考. 有時會發生這樣的事. 接納這些想法, 並尋找其他事情來思考. 這篇文章要說什麼?
擺脫那些讓你或前女友想起的東西. 停止與前女友的聯絡. 參與一些新的活動. 幫助其他人. 認識新的人. 請保持耐心.