用一句話描述下面的文章是什麼:  沒有朋友的原因可能有很多. 需要花點時間來考慮你的理由. 記住,你也可以選擇改變你的情況,如果想,就找朋友. 你可能會問自己:你最近有沒有發生重大變化? 留學或搬到新城市可能是你沒有朋友的原因之一. 同樣,與朋友發生爭<unk>也會導致孤立. 你最近有沒有因為某種原因而失去朋友或一群朋友? 你是不是天生是個內向的人? 如果你傾向於單獨度過時間, 而不是與他人相處, 那麼你可能是內向的人. 如果是這樣的話,那麼沒有朋友可能是因為你喜歡孤獨. 你還可以有朋友, 保持孤獨. 最近有沒有遇到情緒上的動盪? 如果您有一段時間感到<unk>喪,無法激勵自己出去尋找朋友, 那麼這也可能是您沒有朋友的部分原因. 如果是這樣, 尋求幫助是很重要的. 談談你的學校輔導員,在你的大學輔導中心的人,或一個值得信賴的成年人,如父母,老師,或宗教領袖. 接受自己現在的樣子是很重要的. 意識到你很害羞,不一樣,或者不太善於社交, 你的價值並非取決於你有多少朋友, 如果你的同齡人試圖嘲笑你, 站出來為自己辯護. 讓人們知道你不是一個容易被推翻的人. 如果想在未來結交更多的朋友, 接受自己現在的樣子是重要的第一步. 儘管社會和其他人可能會告訴你, 沒有什麼不對的, 別讓任何人告訴你, 你的偏好是錯的. 但要記住,總是獨處也是不健康的. 你可能不想像別人那樣社交, 但有一定程度的社交是健康的. 如果與人交往讓你感到緊張,請問自己,社交焦慮是否阻礙了你交朋友. 精神分裂症,雙極性障礙,多動症,自閉症等疾病也會使人難以交朋友. 如果您認為自己患有精神疾病,請請父母帶您去看醫生或心理治療師. 如果你一直感到悲傷或絕望, 他們可以幫助你深入瞭解自己的感受,  摘要:
考慮你沒有朋友的原因. 接受你自己. 決定你是否想做更多的人際交往. 考慮你是否有社交焦慮或其他疾病. 找一個心理諮詢師或治療師.