在一句話中總結這篇文章. 雖然和朋友一起練習各種舉重技巧可能很有趣, 報名參加急救課程,護士課程,或緊急服務或殘疾人服務課程, 在嘗試這些技術之前, 你應該有專業的認證. 沒有專業訓練, 很難評估某人受傷的深度. 您可能不確定要使用哪種攜帶, 如果您無法判斷是否可以安全地將某人移動到特定位置. 攜帶一個人安全需要大量的練習和指導. 你應該在專業人士的監督下練習, 專業培訓可以幫助你學會如何在緊急情況下安全行事. 如果有人受傷或殘疾, 首先問問這個人應該如何感動他,並檢視這個人是否有任何特殊的需要或你應該記住的考慮. 傷者或殘疾人也可能在等待專業服務,可能不需要您和您的伴侶的幫助. 總是最好先問. 如果一個人有危及生命的傷害, 立即撥打9-11 沒有911排程員的建議, 就不要試圖移動這個人.  摘要:
在試圖進行實際救援之前接受專業培訓. 問問你如何可以幫助. 如果遇到危及生命的傷害,請撥打911.