請用一句話說明下一篇文章的內容:  評估你與父母之間的關係中特別困擾的因素. 這樣的情緒是什麼? 或許你覺得父母給你太多不想要的建議,對待你像個孩子,不尊重你的意見,讓你因為花時間與他們在一起而感到愧<unk>,或是不尊重你的朋友或配偶. 請確保你清楚想要改善的關係方面. 即使你不同意他們的教養方式,價值觀或原則, 還有許多方式可以表達尊重. 試著用有禮的語言 (如"對不起"或"你會不介意嗎"),謙遜地說話 ("它可能是"而不是"它絕對是"),並讓他們在你接班前說完話. 如果你和父母有爭執, 這會表明你關心這段關係. 這也意味著你在戰鬥的時間總數將會減少. 這只會讓你們之間的關係更加破壞, 讓你看起來像個不成熟的人. 當你與父母交談時, 感覺到一波強烈的情緒來襲, 如果你不喜歡他們, 你可能會問他們: 或是你不住在父母家, 但他們會過度參與, 詢問你關於工作的細節, 也會給你不想要的建議, 他們是否關心我, 這樣的問題可能會讓你不那麼煩<unk>, 也能讓你明白該如何回應父母. 這種情況下, 如果重新評估你的情況並沒有減少你的情緒, 告訴他們你真的很生氣, 笑著對待自己的父母. 保持樂觀與溫暖. 請用身體表達你很高興看到他們, 這將為您的溝通設定基調, 並有助於改善關係. 他們可能會不知不覺地模仿你的正面情緒. 這樣的情緒模仿將有助於建立情緒, 因為父母可能會以強迫的方式給你建議, 侵犯你的自主感. 為了避免這種情況, 如果你只是覺得<unk>惰, 不想自己去思考事情, 改善你與父母之間的關係的一種方式就是更願意與父母談論你可能感到不舒服的事情. 這將有助於建立與父母之間的信任關係, 讓他們能更好地看待你的生活, 他們會很難嘗試改善關係. 如果您聽父母的話, 他們也會更容易聽您, 如果你想與父母保持正面關係, 但總是結束在不同意見, 這可能更有效, 試著建立你和父母都同意遵守的規則. 告訴他們你想改善你與他們之間的關係, 請他們列出他們希望實施的規則, 如果你是一個青少年或孩子, 規則可能包括不提某些話題,讓你有機會自己嘗試一些東西, 如果你是成年人, 規則可能包括要求你的父母不要干涉你選擇養育自己的孩子的方式, 討論不同的規則, 並將其縮小到你們都同意的清單. 你和你的父母是否仍然很高興遵守你們同意的規則. 但盡量避免不必要的爭執. 這可能意味著當你的父母說出有爭議的話, 決定是否真的需要回應. 如果是這樣, 請以清晰而謙遜的方式說明, 他們也會以成熟的態度回應你. 他們會照著你的行為對待你.  摘要:
找出根本原因. 必須有尊重. 請不要讓事情惡化. 保持冷靜. 沒有什麼好事. 如果你真的想得到他們的意見, 沒有人知道你在哪裡. 建立界限和制定規則. 避免不必要的爭論. 保持成熟的互動.