文章: 吸你的胃肌肉到你的脊椎立即平坦你的肚子. 另外, 拉進肚子的動作會支<unk>你的脊柱, 幫助防止背部問題, 這樣做會讓身上的頂部更寬,腰部更小. 保持脊椎直或輕微的S曲線會幫助你看起來更苗條, 避免過度<unk>起你的背部. 這樣你就不會把肚子塞進去, 而且肚子看起來比實際大. 穿高跟鞋自然會改善你的姿勢, 甚至連一個小腳跟的經典鞋子也足以獲得這些好處.  什麼是總結?
拉進你的肚子. 把肩膀整齊,抬起你的胸部. 保持你的背直. 穿高跟鞋會讓你自動站直起來.