設定目標是許多成功人士使用的重要技巧, 設定一個目標可以讓你專注於完成任務的細節, 同時也可以幫助你整理完成目標所需的所有工具. 成功設定目標並完成目標的最好部分之一就是, 設定目標是一個很好的方式來推動你的生活計劃. 它可以讓你的目標或步驟具體,可衡量,可分配,現實,和時間限制 (SMART). 用SMART目標規劃很重要, 如果你的目標是建立更健康的生活, 讓它成為一個 SMART 目標, 這使得目標變得具體, 它也可衡量, 因為你知道你想要的目標是什麼, 有幾種方法可以讓你的目標具體而可實現. 首先,寫下你的目標. 這使得目標變得更真實, 確保具體地說明. 如果你遵循SMART模式, 你應該已經有具體的目標. 用積極的語言表達你的目標. 如果你想減肥, 就說"吃得更健康, 減掉5磅", 而不是"停止吃垃圾食物和肥胖". 按照優先順序排列你的目標. 如果有多個目標, 現在可以實現什麼,可以等待什麼,可能需要更長的時間. 你應該把目標保持在足夠小的範圍內, 以便你能在合理的時間內實現它們, 而不是幾年後. 如果你有很大的目標, 把它們分解成小的目標,  摘要:
學習設定目標的重要性. 使用SMART目標方法. 讓你的目標具體.