如果您沒有看過治療師, 重要的是您在患有嚴重疾病時就開始看過. 不然,焦慮可能會繼續增加. 治療師可以隨著時間的推移跟蹤你的進展, 心理治療師可以診斷並幫助你恢復. 治療可以幫助人們意識到導致疾病的想法和行為, 更多資訊請參閱"如何選擇治療師". 尤其如果焦慮似乎無法控制,你覺得自己無法控制,那麼需要藥物治療. 預約精神病醫生討論使用焦慮藥物的可能性. 需要注意的是, 藥物往往會產生副作用, 如果長期使用, 抗焦慮藥物可能會導致依賴. 藥物並不是焦慮的長期解決方案, 也不能治療焦慮的根本原因. 在治療期間經常建議同時服用藥物. 有些焦慮是如此嚴重, 以至於需要密集治療. 住院治療 (持續的白天和夜間護理) 或白天治療 (每天四到六個小時的護理) 包括現場護理,以滿足醫療和心理需求. 治療是強烈的,通常包括個人治療,群體治療,活動,醫療檢查和藥物監測. 根據患者的病情,治療可能持續數週到數月. 無論你有什麼職業,還是在學校或大學, 你的焦慮可能會影響你在課堂上或工作中表現的能力, 獲得適應焦慮的條件可以減輕焦慮症所造成的許多壓力. 如果您選擇與工作場所討論您的焦慮, 您可以找到適合您工作的工作住宿. 如果您在學校,請向適當的專業人員記錄您的焦慮. 例如,你可能需要去看臨床心理學家, 記錄你的焦慮如何影響你的學業績. 你可能會被允許在考試上加上時間,可以在另一個房間考試,並且在課堂參與方面有妥協 (例如,你和老師可能會制定一個訊號,以便他可以提醒你他很快就會打電話給你). 為了獲得精神疾病的住宿,您需要臨床心理學家的評估<unk>這不能由您的家庭醫生做. 心理醫生可以為您寫出正式的診斷,並向您的僱主或學校展示,併為您提供幫助的建議.  摘要:
談談一個治療師. 看到一個精神病學家. 檢查住院治療. 尋找適合自己的住處.