請用一句話說明下一篇文章的內容:  葡萄糖胺是一種氨基酸, 氨基酸是蛋白質的基礎, 尤其是穀氨酸有助於從身體中清除廢物, 這也幫助你的免疫系統和消化系統. <unk>胺在肌肉和肺部儲存起來. 您的身體通常透過自身的產生和日常食物攝取, 獲得大部分的穀氨酸. 身體可能無法產生足夠的蛋白質. 這種情況發生時, 您可以透過增加富含穀氨酸的食物來補充您的飲食, 葡萄糖胺自然存在於高蛋白質的食物, 這種物質也可以在菜<unk>,大白菜,<unk>等蔬菜中找到. 這些食物提供了穀氨酸, 如果您無法透過食物獲得足夠的穀氨酸,或因身體壓力增加而需要額外的穀氨酸,請詢問您的醫生提供補充劑. 您應服用的劑量和型別可能因您正在接受治療的疾病而有很大差異. 您的醫生可以告訴您是否值得進行這種治療方式,並能建議您服用多少<unk>氨酸. 這種藥物通常每天分為三份. 但醫生可能會指示您服用多達14g. 患有可能影響穀氨酸排洩的疾病,如腎臟或肝臟疾病的人士, 在開始任何新的補充劑之前, 應該始終詢問醫生. 但並非所有藥物都能得到確實的研究支援. 儘管你應該詢問你的醫生, 這些藥物通常在藥房和健康食品商店買不起. 他們通常以L-glutamine的形式提供, 也可能是蛋白質補充的一部分. 該補充劑應說明它是天然衍生的還是合成的. 許多補充劑似乎來自植物來源, 膠質胺可提供於膠囊,粉末,液體及錠劑形式. 對於難以吞<unk>或正在使用補充劑治療口腔炎的人來說, 您需要遵守某些規則, 請注意不要與食物或熱飲品一起服用. 因為穀氨酸是一種能受溫度影響的氨基酸. 只有在冷或室溫液體中服用. <unk>胺粉或液體可以與水或果汁混合, 如果與酸性果汁 (如<unk>汁或葡萄<unk>汁) 或熱水一起服用, 因為<unk>胺在人體中自然存在, 但過度攝取穀氨酸應該避免, 如果您患有肝臟或腎臟疾病,懷孕或哺乳期,請先與您的醫生諮詢. 或完全停止使用. 請注意穀氨酸與穀氨酸,穀氨酸酸,<unk>穀氨酸和穀氨酸完全不同. 因此, 患有<unk>質不耐症的人不需要擔心對<unk>質胺產生不良反應. 但在某些罕見情況下, 人們會對<unk>胺產生不良反應. 這項疾病的症狀包括胃痛,嘔吐,頭痛,出汗和關節痛. 如果是這樣的話,您應立即停止服用<unk>氨酸,並與您的醫生諮詢.  摘要:
請讓自己瞭解穀氨酸的含量. 尋找天然的谷氨<unk>胺來源. 請詢問您的醫生是否需要補充穀氨酸. 請考慮各種形式的補充. 請適當地使用該補充劑. 瞭解副作用和警告.