文章:就像你一樣. 如果你把所有的時間都花在試圖改變自己, 雖然這可能很難, 學會接受自己會讓生活本身更有趣. 如果你對自己感到滿意, 你就不必花這麼多時間感到壓力和自我意識. 試著挑戰你內心的批評者. 當你發現自己對自己有負面的想法時, 提醒自己對自己有積極的想法. 如果你只是在擔心別人對你的看法, 那麼你很不可能有任何樂趣. 試著提醒自己,人們花的時間比你想象的要少, 例如,如果有人嘲笑你的舞蹈,你可以說:"誰真的在乎我是個好舞者嗎? 無論如何,這只是為了好玩. 這會讓他們知道你不太在乎看起來好看, 因為這並不重要, 雖然計劃有趣的事情是可以的,但不要害怕自發,隨流. 有時這些自發的事情會是最有趣的. 如果碰巧遇到一個朋友, 如果您遇到社群活動, 我們常常放棄有趣的機會, 因為我們認為我們可以再試一次, 但我們再也沒有回來. 如果你看到一個好玩的機會,抓住它. 研究表明,與他人開玩笑的人認為自己比不開玩笑的人更能應對壓力,更少感到孤獨. 幸運的是,你是否擅長講笑話並不重要. 開玩笑和開心會吸引人們到你身邊. 如果您認為自己不擅長講笑話,請不要擔心. 我們不是天生的喜劇演員. 即使笑話很粗俗, 你也可以讓人們微笑一點, 這篇文章要說什麼?
接受自己 停止擔心別人怎麼想. 讓自己自發. 有幽默感.