食物的味道不僅能引起嘔吐, 沒有人會讓你感到厭倦. 根據 babycenter.com 的說法",溫暖或充氣的房間,濃濃的香水的氣味,乘車,甚至某些視覺刺激, 這樣你才能有意識地避免引發發<unk>. 這樣的動作會讓你感到腹<unk>, 睡覺後, 坐下, 在起床前, 坐下幾分鐘. 沒有人知道你在哪裡, 請將<unk>鐘提前半小時, 試著在淋浴時放個小<unk>子或座椅, 有時最簡單的解決方法就是停下來讓身體暫時休息. 試著躺下,閉上眼睛, 許多女性發現, 睡覺是逃避早上嘔吐的好方法, 如果你已經有孩子, 就請帶上保姆來, 試著戴上睡眠面罩或戴上黑色太陽眼鏡, 但電腦的明亮螢幕和無法被偵測到的閃光效應可能會讓你更發<unk>. 試著調整你的螢幕以減少眼睛的壓力. 試著更改字型大小, 讓它更大, 儘可能多休息一下, 站起來移動或只是閉上眼睛. 這裡是一個充滿熱氣的地方, 透過鼻子深呼吸, 但你的花園或附近的公園也會很好. 試著開啟窗戶, 讓舊舊的空氣流出, 但找到一些讓你不用想到的東西 - - 即使只是暫時的東西 - - 也能幫助. 沒有人知道他們在哪裡. 但您必須先與醫生取得任何運動計劃的批准. 如果你開始感到疲倦或更厭倦, 準備一套小救援工具包, 準備一筆牙刷和牙膏,一些薄荷糖和乾淨的<unk>衫. 還有一些小吃, 例如餅乾或甜餅, 如果您似乎無法從早上的嘔吐中獲得任何解脫, 請問有沒有可以減輕或消除你的痛苦的藥物. 這是一種極度嚴重的早晨發病, 如果您認為您可能面臨危險,請立即聯絡您的醫療服務提供者. 有些抗嘔吐藥可能無法獲得保險,  摘要:
學習避免觸發因素. 這樣就好了. 必須充分休息. 調整你的電腦. 這裡是一個新鮮的空氣. 請讓自己分心. 帶上一個生存套件. 沒有人知道.