這篇文章要用一句話來總結. 便祕通常是因為<unk>便中沒有足夠的水分, 這種情況發生在腸道的環靜脈 (肌肉收縮) 因在<unk>手術時使用的全身麻醉而停止. 增加水分攝取量可能有助於使<unk>便軟化, 食物中含有豐富纖維的食物能防止便祕, 確保每天的纖維攝取量至少為21克, 食物包括: 拉斯伯裡,<unk>果,梨,香<unk>,<unk>子,無花果,草<unk>,葡萄<unk>,爆米花,棕<unk>米,大麥,<unk>麥,麵包,<unk>,杏仁,<unk>,花生,綠豆,西蘭花,<unk>,布魯塞爾菜,番茄,胡<unk>卜和馬鈴<unk>. 您也可以服用梅塔穆西爾, 您可以在吃飯後或空腹服用. 在飲用 Metamucil 後飲用一杯水以改善吸收. 十九歲及以上的男性每天可服用38克. 十九歲及以上的女性可服用25克/天. 孕婦和哺乳期婦女在使用Metamucil之前, 應該先與醫生諮詢. 孕婦通常服用28g/天,哺乳婦女通常服用29g/天. 如果醫生同意,兒童也可以服用Metamucil. 年齡在1至3歲的兒童可服用19g/天; 年齡在4至8歲的兒童可服用25g/天. 年齡在9~13歲的男孩可服用31g/天; 年齡在9~13歲的女孩可服用26g/天. 十四至十八歲的男孩每天可服用38克,十四至十八歲的女孩每天可服用26克. 尤其是在手術後的前幾週, 這可能會導致手術切口撕裂. 這樣的運動會減少食物進入大腸的時間. 這樣才能確保便所吸收的水量有限. 運動也能刺激胃腸肌肉的自然收縮. 如果這些肌肉能有效收縮, 這會迫使血液流向胃和腸道增加, 每天慢慢步行至少15-30分鐘, 在手術後的前四週不要做任何累人的活動,如跑步,慢跑或打接運動, 這樣可以促進胃腸道內的肌肉收縮 (peristalsis) 恢復. 這種情況可能有助於減輕便祕. 吸煙可能會進一步降低腸道的環靜脈運動, 香煙中的尼古丁是強大的血管收縮劑, 如果血液流量減少, 這會使消化過的食物在腸道中停留更長的時間. 這會導致<unk>便變得更硬或更硬, 請不要自行使用藥物. 有些<unk>便軟化劑可能會導致腸道出血,成<unk>,如果使用太長時間,可能會改變胃腸道的正常環境. 請與您的醫生諮詢, 這將幫助您找到適當的<unk>便軟化劑來治療您的便祕. 這樣便便會更柔和,更容易排洩. 理想的Colace劑量為50至500毫克,每天服用一次. 請勿超過每天兩片,除非醫生有別的指示,否則請勿使用Senna超過一週. 年齡在 2-6 歲的患者應在睡前口服半片 (4. 3 mg) Senna,每天不超過半片. 年齡在6至12歲的患者應在睡前口服1片 (8. 6毫克),每天不超過1片. 年齡在13至18歲的患者應在睡前口服兩片 (17. 2毫克),每天不超過四片. 只有在醫生的處方下, 孕婦和哺乳婦女才能使用 Senna. 對於成年人 (18歲及以上) 來說,比薩科迪爾的處方劑量通常為5至15毫克 (1至3片),每天口服一次,不論是與食物一起或不用食. 每天使用量不超過15 mg. 這種藥物通常不會給未滿18歲的兒童,懷孕或哺乳婦女使用,除非醫生有其他指示. 服用<unk>緩劑可能會影響您的身體吸收其他藥物的能力, 例如抗酸藥,礦物油,<unk>麻油,抗生素,血液稀釋劑,心臟和骨<unk>藥物,  摘要:
每天至少要喝八杯水. 吃高纖維的食物. 請不要太累或<unk>起重物. 輕鬆運動. 停止吸煙. 請與您的醫生討論使用最推薦的<unk>便軟化劑Colace. Senna的成年人 (19歲及以上) 處方劑量為兩片 (17. 2 mg) 每日一次在睡前口服,不論是吃飯還是不吃飯. 如果您正在服用其他藥物或藥物,請告知您的醫生.