總結下列內容: 經驗顯示刷牙可以預防牙<unk>炎. 牙<unk>的微迴圈也會受到刺激. 牙<unk>清潔的最佳方法是改進的巴斯方法. 這樣一來, 刷子的頭部會以45度的角度傾向牙<unk>. 這使得毛毛可以在牙<unk>線下1毫米清理. 使用小,振動的,圓形的動作去除斑塊. 請將牙<unk>放在牙<unk>上, 在咬傷的表面上, 請用這些步<unk>對所有牙<unk>進行重複. 牙線有助於清除牙<unk>邊緣的斑塊. 這樣才能避免牙<unk>受到斑塊中的細菌刺激. 牙線先用牙線清理, 因為牙線清理會把牙<unk>之間的斑塊清除, 接著用牙線<unk>上你的中間手指. 留下至少一英寸的牙線在你的手指之間, 請用你的食指輕輕地將牙線滑進牙<unk>之間, 請讓牙線輕輕地滑向牙<unk>邊緣. 接著將牙線拉到牙<unk>表面. 這可能會傷害牙<unk>並導致出血. 這樣一來, 在三杯溫水中溶解9茶匙的<unk>. 洗<unk>30秒,然後吐出. 這樣一天做兩次. <unk>水是減少口腔細菌的有效方法. 牙<unk>上的細菌會引起牙<unk>刺激. <unk>水會在口腔內造成擴散梯度. 這意味著它會使細菌脫水而死亡. 因為吸煙對牙<unk>和骨<unk>造成很大傷害, 這樣的習慣會讓你有各種牙<unk>問題,  摘要:
請每天至少刷兩次牙. 在刷牙前使用牙線. 使用<unk>水清洗. 這樣的情況下,