根據這篇"練習. 開始一個新的愛好. 志願者. 試著保持積極的態度.  條款:
運動會讓你心情好轉, 幫助你消耗一些額外的聖誕食物卡路里. 跑步,舉重或和朋友一起玩運動. 如果你住在寒冷的氣候, 一月份可能太冷, 無法在戶外活動, 如果您收到任何與愛好相關的聖誕禮物, 讓自己投入到一個新的愛好和學習新的技巧將有助於讓你的思想離開你的悲傷. 志願工作可以幫助你保持聖誕節精神, 幫助當地的公寓,庇護所或慈善機構分發冬季衣服. 你將能夠幫助他人度過冬天, 並把你的思想從聖誕節的季節結束. 雖然聖誕節已經過去了, 記住這不是你最後一個聖誕節, 儘可能專注於讓你快樂的事情. 保持積極的態度可能特別困難, 想象一下你回去工作的時刻, 提醒自己可以慢慢重新開始工作,