請用一句話說明下一篇文章的內容:  如果你想和他們一起生活, 你也不能讓他們隨意對待你. 您的意思是什麼? 找出自己不能容忍的自戀行為. 但當他們侮辱你時, 你無法接受. <unk>自戀者以踩踏他人,濫用他們的善意而聞名, 這樣一來, 你就能讓自己變得更有自信, 這樣你就能知道哪些情況需要注意. 這樣的行為可能會讓人對自己感到憤怒, 這樣的模式可以幫助你瞭解哪些情景需要警<unk>. 這也幫助你找出如何表達自己的邊界. 這樣你就能知道自己不能容忍什麼, 你可能會說:"我知道你很生氣, 如果你繼續侮辱我, 請用自信說出你的界限, 抬起下巴, 視線接觸, 保持強烈而穩定的聲音. 這樣自戀者就知道你是認真的. 所以你必須付出後果. 如果你說你會結束對話, 如果您已威脅離開, 只有在沒有侮辱的情況下才能繼續談話. 這種行為可能會讓自戀者改變行為. 儘管你有多強烈地將自己的邊界設定, 儘管有任何阻礙, 他可能還是會侮辱你, 這種情況發生, 如果您不設界限, 但他們也有權利. 他們相信自己值得受到關注和讚賞, 他們不能忍受批評, 但可能會定期<unk>低或貶低他人, 讓自己看起來更好. 請注意他們與誰共處. <unk>自戀者往往與那些不敢發聲,不願為自己站出來的人建立關係.  摘要:
找出自己的邊界. 列出自戀者做過的過分行為. 必須有自信地說出自己的邊界. 根據需要執行結果. 但我們必須堅持. 知道如何辨別自戀者.