條款:接受你的親戚永遠不會改變行為, 或是讓他們明白你的感受. 決定在一段時間內把自己的幸福放在第一位, 如果你的親戚是自我毀滅的, 你甚至可能不知不覺地鼓勵他們的行為, 沒有必要多次解釋自己的選擇, 沒有人知道你在哪裡, 您的家人完全要為自己的行為負責, 請不要為他們找藉口或讓他們說這是你的錯. 毒性人群最喜歡的策略是被動攻擊. 如果你的家人對你有被動攻擊的態度, 沒有任何反應最好, 然後稍後向可信的朋友或心理治療師解釋. 決定你不再願意處理哪些情況和行為. 讓你的家人知道他們能期待什麼, 必須堅定自己的界限. 請不要因為他們而退縮或道歉. 列出你不會容忍的行為. 這份名單請與家人分享. 他從來沒有想過要還我的錢. 這就是為什麼我不再向家人借錢. 如果過去你曾讓別人<unk>你, 如果有人試圖說服你違反某項限制, 我對自己的決定堅定. 如果他們繼續逼迫, 接觸到他們時, 停下電話或結束對話. 不管你是否打算斷掉這段關係, 避免在他們面前拜訪,打電話或參加家庭聚會. 當你的親戚不再是你生活中的積極部分時, 特別是你與親戚之間的關係有多麼依賴. 沒有準備就不要說話. 幫助你重新看待事情, 並決定是否終止關係. 決定你會對其他家庭成員說什麼, 請確保簡潔而堅定的說法, 你可能會說:"我決定距離是我最健康的事情,  這是什麼?
停止試圖改變不正常的人. 請不要因為親戚的行為責備自己或其他人. 建立健康的邊界.