文章: 懷孕時,你最需要的就是照顧自己和未出生的寶寶. 你可能想慶祝節日, 但可能並不總是感覺最好. 制定一項關於如何應對假期的總體計劃, 根據邀請和你想做的事情, 寫出一個初步計劃. 確保包括餐點和休息時間. 記住,做讓你感覺最好的事情讓你專注於自己的幸福, 懷孕是一個讓自己專注於自己需要的好時機. 尤其是如果這是你的第一個孩子. 孩子們常常成為節日的焦點. 讓自己去做你想做的事, 告訴別人你為什麼要在假期接受或拒絕這些機會. 大多數人都知道,懷孕期間,你可能需要有時間獨處. 例如:"<unk>,戴安, 非常感謝您邀請我們在新年夜參加. 我認為我會留在家裡. 我已經很累了, 隨著我的產期日期越來越近, 假期是許多人沉迷於豐富的食物,餐飲和飲料的時機. 懷孕會增加你的食慾, 壓力也會讓你吃得更多. 保持健康的飲食和一些小吃可以讓你和寶寶保持健康. 一切都要適量吃. 確保每次吃飯都能獲得足夠的重要營養,然後讓自己吃點小小的東西,比如餅乾或餅乾. 許多人在節日期間都<unk>得很累. 在懷孕期間, 這不僅可以幫助你度過假期, 在需要時伸出手. 例如,桑德,請你把桌子清理好. 我有點累了,我不能用我的大肚子跨過桌子. 您也可以傳送一條訊息說:"<unk>, 夥計們, 沒有清理, 並且有足夠的時間互相享受. 你的朋友和親人希望你最好,並願意幫助你. 讓別人主辦節日的聚餐或聚會,甚至像清理桌子這樣簡單的事情, 婦女通常在節日期間為活動而裝扮. 這可能包括緊<unk>的衣服和<unk>的毛衣. 為了讓自己舒服, 讓度假更輕鬆, 讓你穿上一些舒適的服裝, 穿著時尚服裝, 讓你感覺舒適, 舒適, 你也可以穿一條黑色的伸縮<unk>, 即使你要求幫助,你也需要在假期期間做一些事情. 這可能包括購買和包裝禮物,裝飾,也許一些<unk>. 儘早開始做任何你可能要做的事, 每天都按照自己的節奏去做. 專注於一次或每天都能完成的一兩項可行的任務. 這可以幫助你做你需要做的事情,而不會讓你感到疲倦或壓倒. 許多婦女在懷孕期間會感到疲勞. 你可能會發現節日的繁忙讓你更加疲<unk>. 每當你感到疲倦時,都應該有時間睡覺. 足夠的休息可以幫助你更輕鬆地度過假期. 讓自己睡得很晚,休息一會兒, 坐下也可以讓你休息一點,比如在購物時.  什麼是總結?
有一個靈活的計劃. 專注於自己. 保持健康的飲食. 需要幫助. 穿著舒適的衣服. 讓自己節奏. 得到充足的休息.