文章:如果你一直跟前任說話, 雖然你不必擔心會面對他們, 但看他們的社交媒體頁面或保留他們關係的紀念品仍然會干擾癒合過程. 刪除前任的電話號碼, 現在不是試圖與你的前女友成為朋友的時機. 你可能最終會重新聯絡, 但目前, 給自己至少六個月的時間來治癒和繼續前進. 堅持一套習慣的時間表可以幫助你感覺儘可能正常, 這將導致更快的恢復. 盡力保持正常的睡眠時間,在學校或工作中保持高效,以及保持你離婚前的其他習慣. 如果你的日常生活的一部分是在某個時間和前任交談, 試著打電話給一個親密的朋友, 飲食和運動可以幫助你在身體和情緒上感覺更好. 現在,你有機會選擇營養豐富的食物,並在運動期間挑戰自己,從而照顧好自己的健康. 情緒波動是分手後你不需要的, 所以不要吃含糖的食物. 選擇全穀物,蔬菜和瘦肉蛋白質, 這有助於保持心情和精力平穩. 心血管運動,比如跑步或游泳, 是一種很好的情緒提升劑, 離婚後,你可能會比以前有更多的空<unk>時間. 加入一個俱樂部,或開始做你一直想做的專案. 善用時間可以幫助你避免對前任感到<unk>喪, 和朋友們一起度過時光是克服前任的一種有效方法. 尋找與有趣的人交往,加強現有的友<unk>. 計劃和你身邊的人一起玩遊戲,看電影,或去新餐廳. 聯絡一個朋友說:"我想報名參加一個贊巴課. 這看起來很有趣! 你想加入我的行列嗎?" 如果你想擴大你的朋友群, 聚會網站, 聚會網站可以讓不同興趣的人聚在一起, 你不必讓過去的關係永遠困擾你, 在你有時間處理分手後, 想想這件事給你帶來了什麼教訓, 你會更容易重複成功的做法, 你可能會發現關係本身就是問題, 或許你也能更清楚地瞭解, 需要什麼樣的"基本規則"來維持一段有遠距離關係的關係. 如果你意識到你在這個關係中變得太熱和沉重, 你甚至可以設定一些緩慢的規則,比如在一定時間之前不見家人,或等待身體親密.  什麼是總結?
避免與前任聯絡. 繼續按照一個常規的程式. 保持健康 用一個新的愛好來分心. 聯絡人們. 應用你學到的東西到下一個關係中.