下一篇文章的概要是什麼? 沒有. 估計心壓的第一步是定位你的脈<unk>. 你的脈<unk>會給你基本的資訊, 你需要估計如果你的靜脈血壓是相對正常的. 請記住,這是一個非常粗略的估計,實際上只告訴你如果你的靜縮血壓不是低<unk>它並不表明高血壓. 把兩根手指, 最好是你的食指和中指, 放在手指的<unk>下, 不要使用<unk>指, 因為你的<unk>指有足夠強的脈衝來干擾這個過程. 一旦你把兩隻手指放在一般區域, 看看你是否能感覺到你的輻射脈衝, 如果您感覺到脈<unk>,這表明您的靜脈壓值至少為80mmHg,這是正常的. 然而,這並不能告訴您您的血壓是否高. 如果您感覺不到脈<unk>,則您的靜脈壓可能低於80mmHg,這仍然是正常的. 這表明您的血壓至少為80 mmHg,原因是您的輻射動脈 (手腕中的動脈) 很小,您的血壓必須至少為80 mmHg才能達到脈衝. 不能感覺到脈<unk>並不是健康問題. 沒有手套估計血壓, 無法瞭解您的透氣壓. 一些研究質疑使用脈<unk>來估計心壓的有效性. 您應該在當天晚些時候重新檢查您的脈<unk>,以瞭解您的脈<unk>在運動後如何增加. 這將為您提供更多資訊,以確定您的血壓是否低,高或正常. 如果您在中度運動後沒有可檢測的脈<unk>,您可能患有低血壓. 如果您懷疑有任何異常情況,請諮詢您的醫生.  摘要:
把手指放在手腕的內側, 觀察脈<unk>. 在您有過適度活動後,請重新檢查您的脈<unk>.