總結下面的內容: 喉<unk>乾燥可能表明您的水分攝入不足. 飲用足夠的液體, 尤其是普通的水, 可以消除喉<unk>乾燥. 一天中定期喝水或其他液體. 限制咖啡因和酒精飲料的攝入量, 這些物質有脫水效果, 所以不管廣告告訴你什麼, 有些藥物也會導致脫水,因此請諮詢您的醫生或藥劑師,瞭解您的藥物和喉<unk>乾燥症狀. 吸菸是個不好的選擇, 原因已經有千萬種了, 但吸菸和其他<unk>喉刺激物, 如果您患有喉<unk>乾燥 (即便您沒有),也應減少接觸<unk>喉刺激的汙染物. 通過<unk>開的嘴呼吸不僅使喉<unk>的後部暴露於乾燥的外部空氣, 這就是為什麼當你與鼻子堵塞作鬥爭時會出現喉<unk>乾燥的一個原因. 如果您注意到喉<unk>乾燥,尤其是在醒來後,這可能是睡眠期間口腔呼吸的結果 - - 可能是鼻<unk>腺<unk>問題的跡象. 胃酸迴流到食道可能會引起各種喉<unk>刺激,包括乾燥感. 如果你的喉<unk>乾燥主要是早上醒來時, 如果您在夜間有反流症, 您可以嘗試在晚上限制攝入產生酸的食物, 用枕頭抬起頭, 用木塊支<unk>床頭側腿, 或諮詢藥劑師或醫生, 諮詢是否使用非處方藥或處方藥. 寒冷的空氣會保持較少的水分,因此在冬季, 尤其是由於家用暖氣器的乾燥作用, 室內空氣可能會變得非常乾燥. 這可能導致喉<unk>乾燥. 通過增加粘膜的水分, 溼氣器的冷霧可以緩解喉<unk>乾燥. 這也許是你去一個溫暖的熱帶氣候度過漫長的冬季假期的藉口! 喉<unk>乾燥通常是由於過敏或普通感冒等令人煩<unk>但通常不嚴重的疾病引起的. 儘管如此,當出現更嚴重的疾病時, 喉<unk>乾燥和/或疼痛可能是早期的標誌. 喉<unk>乾燥可能是嚴重疾病的標誌. 如果您也經常喉<unk>痛, 請考慮去看耳鼻<unk>喉醫生. 他們可以評估你排除這些問題. 如果您發燒,喉<unk>乾燥,身體疼痛,請諮詢醫生,以確定您是否患有可能引起關注的感染.  摘要:
保持水分. 避免吸菸和汙染物. 解決可能的口腔呼吸問題. 解決可能的酸反流或胃食道反流性疾病 (GERD). 使用加溼器處理乾燥的空氣. 排除更嚴重的疾病.