文章:讓<unk>平靜下來,給自己時間思考一下. 如果可以的話,請儘量離開家, 讓你們兩個有所冷靜. 和朋友在一起,或者散步來清理腦海. 如果你被處罰,不能出門,那就試著用其他方法來平靜下來,比如聽音樂或打電話給親密的朋友. 如果你和<unk>有過分歧, 你能看到你應該為這場爭<unk>負責嗎? 你有沒有違反規則? 說一個詛咒的話? 在學校得到不好的成績? 或是因為她不允許你做某事而生氣? 想想你在戰鬥中所扮演的角色, 試著找出至少三件你知道自己做錯的事情. 這將有助於你在以後為她打造一個真誠的道歉. 有時我們心情不好,疲倦或餓了, 這些情況是否與您有關? 你和<unk>的關係是否因為你在學校的一天不好而變得瘋狂? 現在你更瞭解了爭<unk>的原因, 也瞭解了可能發生的錯誤, 她是不是因為工作後回來而累了? 她有沒有生病? 在她心中沉浸著時, 你是否用指責或侮辱性的言論讓她失明? 幾年來, 輔導員一直在使用一種策略來幫助人們確定自己需要什麼時候照顧自己, 簡稱是HALT, 代表飢餓,憤怒,孤獨和疲勞. 你的母親和你自己的心情, 青少年和年輕人往往不明白父母對某些決定的思維方式. 他們的父母說"不"這就是你聽到的. 你看不到這個決定的根本理由. 為了更好地理解你母親的行為,試著想象你在她身邊和你自己的孩子說話. 你會怎麼做? 你會說"是"還是"不"? 你會容忍他們的背言或<unk>刺的言論嗎? 你會聽到一個反駁當你的孩子的安全受到質疑嗎? 這樣思考養育孩子的方法, 可以幫助你對<unk>產生更多的同情心, 這篇文章要說什麼?
讓我們分開一段時間. 檢查你在戰鬥中的角色. 試著從她的角度來看待事情. 想象一下角色的反轉.