* le integrazioni a base di fitoestrogeni come gli isoflavoni di soia, il trifoglio rosso, e, in base a recenti acquisizioni scientifiche, la soia fermentata con l'equolo che ha la funzione di ridurre i sintomi vasomotori, a base di erbe come la passiflora che ha effetti positivi su umore, irritabilità e insonnia, e a base di antiossidanti come il resveratrolo e la quercetina che aiutano a contrastare l'aumento del peso.