Si consiglia l'assunzione di 1 bustina al giorno, preferibilmente al mattino, per i bambini sotto i 6 anni di età e 2 bustine al giorno per i bambini sopra i 6 anni di età e per gli adulti. Il contenuto della bustina può essere sciolto direttamente in bocca oppure assunto diluito in acqua, succhi di frutta o yogurt.