Dal momento che la stitichezza (stipsi) è frequentemente associata ad una dieta povera di fibre, anche la formazione dei diverticoli lo è. Le fibre si trovano principalmente nella frutta, nella verdura, nei cereali integrali, nei legumi. Grazie alla loro capacità di trattenere l’acqua, rendono le feci più morbide e più voluminose, facilitandone l’espulsione.