Trattamento libero: 2 compresse lontano o prima dei pasti al bisogno (agisce nell'arco 20-30 minuti). Nelle sindromi da stress ed esaurimento: 2 compresse 30 minuti prima dei pasti, 2 volte al giorno, per almeno 30 giorni. Nei casi da sbalzi d'umore e ansia: 2 compresse 30 minuti prima dei pasti, 3 volte al giorno, per almeno 60 giorni. Protrarre l'assunzione per almeno 2 mesi. È possibile schiacciare le compresse e sciogliere il prodotto in un po' d'acqua. È possibile prolungare il trattamento per più mesi in base alle esigenze, il tempo di assunzione di un integratore fitoterapico Ask/ Natural Pharma dipende dal livello e tempo di cronicità e dalla risposta individuale.