Si consiglia l'assunzione di 1 busta al giorno. Versare il contenuto della busta in almeno 500 ml di acqua o qualsiasi bevanda non gassata, oppure direttamente in una bottiglia da 1,5 litri. Mescolare o agitare bene fino a completa solubilizzazione del prodotto e consumare. Al fine di ottenere migliori risultati, si consiglia di bere fino a 2-3 litri di acqua al giorno.