La luce del sole innescando la produzione di vitamina D, che favorisce l'assorbimento di calcio da parte dell'organismo, aiuta a rafforzare i denti e le ossa e, quindi, a prevenire l'osteoporosi. È tuttavia raccomandabile non superare più di 10 minuti di esposizione per due volte al giorno, evitando le ore centrali della giornata (dalle 11 alle 15), per via dei rischi per la salute connessi alla radiazione ultravioletta (dalle ustioni ai tumori cutanei quali il melanoma maligno).