Per iniziare il trattamento bisogna mettersi in posizione seduta con la testa china sopra la pentola, coperta con un asciugamano grande, in modo che il vapore non abbia la possibilità di fuoriuscire dai lati. Si può spostare leggermente il panno per far uscire pian piano il vapore; quando il vapore inizia a diminuire, si sposta sempre di più il panno fino a toglierlo completamente. In tutto il trattamento dura circa 15-20 minuti. È importante che l'inalazione sia ad alternanza, cioè prima attraverso la bocca e successivamente attraverso il naso (prima una narice e poi l'altra). In questo modo sarà molto più facile che il vapore raggiunga tutte le parti del corpo interessate. Evitare di fare i vapori se si ha la febbre alta perché così potrebbe peggiorare la situazione.