Raffreddore e influenza sono infezioni virali che colpiscono le vie respiratorie superiori e che si manifestano con una sintomatologia molto simile tanto che, a volte, sono facilmente confuse. Esistono, però, alcune differenze fondamentali tra le due forme di malessere: il raffreddore scompare da solo nell'arco di qualche giorno e i sintomi che lo caratterizzano sono principalmente congestione nasale, starnutazione e mal di gola. Si manifesta con febbre alta, mal di testa, dolori muscolari e articolari, brividi, tosse e spossatezza. I sintomi dell'influenza, se non trattati, possono portare a complicanze più o meno gravi a seconda dei soggetti. I bambini sono la categoria più esposta al rischio di contagio di raffreddore e influenza. Si stima, infatti, che in età pediatrica i malanni da raffreddamento colpiscono con una ricorrenza di 9-10 episodi nella stessa stagione, favoriti dalla facilità con cui si trasmette la malattia. Ii contagio delle patologie da raffreddamento può avvenire: per via diretta (o aerea), inalando goccioline che un soggetto infetto emette con la tosse o lo starnuto, per via indiretta, toccando superfici contaminate. Per evitare il contagio e prevenire le malattie da raffreddamento nei bambini è fondamentale seguire semplici norme igieniche e comportamentali: vestirli a strati. Un abbigliamento a strati permette di controllare la sudorazione nei luoghi molto riscaldati ed evitare sbalzi di temperatura nel passaggio tra ambienti diversi, far lavare spesso le mani ai bambini. Insegnare le regole della corretta igiene delle mani può essere molto utile quando i bambini condividono, ad esempio, gli stessi giocattoli. Lavaggi accurati e frequenti con acqua calda permettono di distruggere i virus presenti sulle superfici che, entrando in contatto con le mani, possono essere trasportati anche a naso e bocca e facilitare il contagio, assicurare loro un'alimentazione equilibrata. Un consumo regolare di frutta e verdura, alimenti ricchi di antiossidanti e sali minerali, aiuta a rafforzare le difese immunitarie dei bambini, incentivare sport e attività fisica. Praticare uno sport fin da piccoli, oltre a favorire la socializzazione, è un' ottima abitudine per rafforzare il sistema immunitario e favorire il regolare funzionamento delle vie linfatiche. Piccoli suggerimenti per aiutare la guarigione dei bambini: dormire nel periodo di convalescenza è fondamentale. I virus da raffreddamento provocano, soprattutto nei bambini, una debilitazione dell'organismo. Il sonno e il riposo sono un ottimo “rimedio naturale“ per recuperare le forze, i bambini che sono colpiti da raffreddore e influenza possono essere soggetti anche a fenomeni d'inappetenza. Soprattutto in questi casi, è necessario non far mai mancare proteine e vitamine alla loro dieta. “Abbellire“ le pietanze e “colorare“ i piatti può essere un “trucco“ efficace per rendere giocoso il momento del pasto. Mantenere gli ambienti ben umidificati permette di ridurre l'insorgenza di tosse stizzosa perchè fa sì che il calore non renda eccessivamente secca e irritante l'aria che si respira. Echinacea: le radici di queste piante perenni sono in grado di favorire le naturali difese dell'organismo. Salice e Spirea: i fitocomplessi contenuti nella corteccia del Salice e nelle parti aeree della Spirea supportano la regolarità del processo di sudorazione, utile negli stati influenzali. Altea, quest'erba officinale presenta delle radici in grado di supportare la funzionalità delle mucose dell'apparato respiratorio e il benessere della gola. Rosa canina, le bacche, sorgenti naturali di Vitamina C, svolgono un'azione antiossidante, di sostegno e ricostituente. Vitamina C questa vitamina contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. 100% principi attivi naturali.