Si consiglia di assumere 2 cucchiai pieni nell'arco della giornata, preferibilmente uno al mattino e uno alla sera. Il prodotto può essere assunto anche diluito in poca acqua. L'assunzione di 2 cucchiai al giorno (circa 30 g) fornisce il 100% del valore nutrizionale di riferimento per il Magnesio, corrispondente all'apporto giornaliero raccomandato.