Le misurazioni debbono essere effettuate sul lato del corpo non dominante, ossia se il soggetto è destrimano a sinistra e viceversa. La zona oggetto di misurazione deve essere marcata con lapis dermografico. Il plicometro deve essere impugnato con la mano dx mentre con pollice e indice della mano sx si afferra una plica cercando di scollare il tessuto muscolare immediatamente sottostante. Con la mano destra si preme sul plicometro per separarne le branche, quindi tenendo la plica fra le dita lentamente si rilascia la pressione sul plicometro. Si effettua la lettura dopo 2 secondi.