Hoffman et al. (2009) confrontarono i modelli di "periodizzazione" su giocatori di football americano, tra cui un gruppo non periodizzato, un gruppo in "periodizzazione lineare", e un gruppo in "periodizzazione ondulata pianificata". Tutti gli atleti parteciparono ad un programma di condizionamento fuori stagione di 15 settimane. Non venne rilevata alcuna differenza significativa nella forza e potenza tra i gruppi.