Ingerire le capsule tal quali con 1-2 bicchieri d'acqua oppure versare il contenuto in acqua (almeno 100 ml per 2 capsule), mescolare bene e bere immediatamente. Assumere le capsule preferibilmente un'ora prima dei pasti. L'effetto benefico per il colesterolo si ottiene con un'assunzione giornaliera di 4 g di glucomannano (4 capsule 2 volte al dì). L'effetto benefico per la riduzione di peso si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di glucomannano in tre dosi da 1 g ciascuna (2 capsule 3 volte al dì), nel contesto di una dieta ipocalorica.