I trattamenti basati sulla terapia psicologica, come l’analisi delle cause e la psicoterapia, rappresentano metodi molto efficaci per la cura delle fobie. In particolare, la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e la meditazione o attenzione consapevole (mindfulness) sono anche esse risultate di notevole efficacia per il trattamento delle fobie.