Funzioni della VITAMINA D La vitamina D è molto importante per il nostro organismo: è in grado di mantenere in salute le ossa e i denti, è utile per regolare il livello di calcio nel sangue e ne impedisce il deposito in alcune zone del corpo, come i reni. Le funzioni principali sono: assorbimento del calcio a livello intestinale; riassorbimento del calcio e del fosforo nel tubulo contorto prossimale renale; deposizione del calcio a livello del tessuto osseo; Altre funzioni: interviene nel processo di divisione cellulare, contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, promuove la sintesi e la secrezione di insulina. Funzioni del MAGNESIO Il magnesio è un minerale essenziale per molte funzioni cellulari, protegge la salute del cuore, regola la pressione sanguigna e facilita le attività della vitamina D. Riveste un ruolo cruciale anche per la salute delle ossa, poiché una corretta assunzione può aiutare a raggiungere il livello desiderato di vitamina D più velocemente: una carenza di magnesio non permette l'adeguata mobilizzazione della vitamina D; Funzioni della VITAMINA K2 La vitamina K2 si occupa di controllare il modo in cui il calcio viene accumulato e utilizzato nell'organismo: 1) protegge il nostro sistema cardiovascolare impedendo al calcio che circola nel sangue, e che assumiamo attraverso il cibo, di depositarsi nelle arterie e in alcuni tessuti molli a favore del tessuto osseo. 2) previene l'osteoporosi frenando l'azione delle cellule incaricate al riassorbimento osseo (osteoclasti) e attivando nel contempo la osteocalcina, proteina che stimola l'adesione del calcio al tessuto osseo, rendendolo più resistente e flessibile.