La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione, poco prima di coricarsi, di 1 mg della sostanza (corrispondente a 2 compresse di Pausanotte). Trifoglio rosso-contrasto dei disturbi della menopausa. Melissa-rilassamento e benessere mentale, normale tono dell'umore. Luppolo-rilassamento (sonno, in caso di stress).