La creatina è un aminoacido non proteico sintetizzato a livello renale, epatico e pancreatico dagli aminoacidi L-arginina, glicina e L-metionina. In seguito alla biosintesi, la creatina è trasportata al muscolo scheletrico e cardiaco, al cervello e vari altri tessuti. Quest'aminoacido poi è metabolizzato in queste sedi a fosfocreatina, uno dei principali depositi di energia dell'organismo. Krea Mix è una miscela di creatine contenente ben 6 forme distinte. L'azione della creatina è legata chimicamente ad altre sostanze che forniscono ulteriori funzionalità.