La terapia cognitivo-comportamentale combina la psicoeducazione con gli strumenti cognitivi e comportamentali: aiuta il soggetto ad individuare e modificare i pensieri negativi distorti e i comportamenti disfunzionali alla base dell'alterazione timica e a mettere in atto strategie mentali e comportamentali che permettano un'adeguata gestione del disturbo. Analogamente alla psicoeducazione, può essere svolta in sessioni individuali o di gruppo.Questo tipo di psicoterapia è efficace sia nell'attenuazione della sintomatologia depressiva in acuto, sia nella prevenzione delle ricorrenze affettive nei periodi di eutimia (Swartz et al., 2014).