Si consiglia di assumere 1 bustina al giorno, preferibilmente la sera in concomitanza con il pasto. Versare il contenuto della bustina in un bicchiere, aggiungere acqua (150 ml) e mescolare bene fino alla completa solubilizzazione del prodotto. Non superare le dosi giornaliere consigliate. Per un uso ottimale dell'integratore si consiglia di sentire il parere del medico.