Sebbene poco citato, il sistema "aerobico glicolitico" interviene durante prestazioni di una durata massima di 20 minuti, risultando un intermedio tra il sistema "anaerobico lattacido" e quello "aerobico ossidativo". In questo caso il muscolo impiega primariamente il glicogeno muscolare e il glucosio ematico per generare energia. Questo produce piruvato come prodotto finale, il quale viene usato per produrre ulteriore energia. Questo sistema energetico è usato primariamente durante attività come la corsa da 2 miglia nell'atletica leggera.