Prendere 2 gellule al mattino, 2 gellule a mezzogiorno e 2 gellule di sera, prima dei pasti con 1-2 bicchieri d'acqua. Accompagnare con abbondante acqua per garantire l'ingestione della sostanza fino allo stomaco. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di glucomannano in 3 dosi di 1 g ciascuno, accompagnate con 1-2 bicchieri d'acqua prima dei pasti e come parte di una dieta ipocalorica.