Eseguire tutti i giorni una semplice attività come, ad esempio, camminare, nuotare, fare giardinaggio o ballare può bloccare i segnali dolorosi diretti al cervello e, quindi, ridurne la percezione. L'attività fisica contribuisce a diminuire il dolore distendendo i muscoli, le giunture e i legamenti che, all'inizio, sono tesi e rigidi.