Uno strumento valido, nella raccolta delle informazioni, è il diario o carta del sonno. Un resoconto auto-compilato, della durata di circa due settimane, del periodo trascorso a letto, degli orari di addormentamento e di risveglio e di altri fattori (eventuali attività fisiche, assunzioni di farmaci o di alcolici, ciclo mestruale, attività lavorativa).Infine, è opportuno procedere con strumenti specifici come il test ripetuto della latenza di sonno (MSLT), che quantifica la tendenza ad addormentarsi durante il giorno, e la polisonnografia (PSG) ossia la registrazione di più variabili fisiologiche durante un’intera notte di sonno.