Acido Folico: è una vitamina del gruppo B che contribuisce alla regolare divisione delle cellule nel nostro organismo. L'assunzione integrativa giornaliera di 400 mcg di acido folico in donne in età fertile nel periodo precedente la gravidanza (almeno un mese) e nei primi tre mesi successivi al concepimento aumenta lo stato del folato materno. Un basso stato del folato materno è un fattore di rischio per lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto. Lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto è dovuto a molteplici fattori di rischio; l'intervento su uno di questi fattori può anche non avere un effetto benefico. Il folato contribuisce alla crescita dei tessuti materni in gravidanza: è indispensabile per l'aumento dei globuli rossi materni, la formazione della placenta, la crescita fetale, uterina, mammaria e di altri tessuti materni. Oltre ai benefici ricordati, l'acido folico contribuisce alla normale funzionalità del sistema immunitario e al regolare metabolismo dell'omocisteina, un amminoacido che quando presente in alte quantità aumenta l'incidenza di disturbi cardiovascolari sia nelle donne sia negli uomini;