Il magnesio è un minerale essenziale per la salute dell'organismo. Coinvolto in più di 300 processi enzimatici, tra i quali il più importante è la sintesi di ATP a partire da glucosio, partecipa ai fenomeni di comunicazione tra cellule nervose e muscolari; è indispensabile per il corretto funzionamento delle cellule nervose, per la trasmissione degli stimoli elettrici nervosi e muscolari, per la contrazione dei muscoli e per la produzione di energia. È inoltre fondamentale per il metabolismo osseo, per un buon funzionamento dell'insulina e facilita l'assorbimento di vitamine (B, C ed E) e altri minerali (calcio, fosforo, potassio). È l'elemento più importante per la prevenzione delle conseguenze negative provocate dallo stress. Inoltre, diversi studi hanno evidenziato la capacità del magnesio di aiutare a regolarizzare l'ipertensione e la colesterolemia e quindi di ridurre i fattori di rischio associati ai disturbi cardiovascolari. Il fabbisogno giornaliero medio di magnesio varia da 300 a 400 mg (aumenta in gravidanza, negli anziani, nelle diete e durante le attività sportive), ma con l'alimentazione ne vengono introdotti al massimo 100 mg circa; inoltre, l'alcol, il fumo, i farmaci, uno stilo di vita stressante, esauriscono le riserve di questo prezioso elemento. È quindi indispensabile introdurre tale minerale per evitare le conseguenze legate alla sua carenza: insonnia, ansia, crampi muscolari, tensione, irritabilità, irrequietezza, difficoltà di concentrazione, stanchezza fisica e mentale, problemi digestivi e tutti i fenomeni legati alla somatizzazione dello stress. Il magnesio è un minerale fondamentale durante la gravidanza in quanto contribuisce a una riduzione della pressione sanguigna, alla produzione di energia prevenendo stanchezza e debolezza tipiche del periodo gestazionale ma soprattutto perchè aiuta le cellule muscolari a rilassarsi e perciò a prevenire i crampi e a regolare le contrazioni uterine. Particolarmente importante è l'equilibrio calcio-magnesio, i quali lavorano in sinergia per controllare il metabolismo osseo e per l'azione muscolare: un difetto nella loro omeostasi è alla base dei crampi e della tensione muscolare. La presenza di vitamine del gruppo B in Magnesio marino B6® è fondamentale non solo per aumentare la biodisponiblità del magnesio, ma anche per supportare la funzionalità del sistema nervoso, ridurre la stanchezza e l'affaticamento e favorire l'equilibrio psicofisico. La vitamina B6 è indispensabile per la sintesi di serotonina, il neurotrasmettitore che migliora il tono dell'umore alleviando la sensazione di stress. Magnesio e vitamina B6 lavorano in sinergia per ridurre gli effetti della sindrome premestruale. Il folato, oltre ad agire positivamente sulla sintesi di neurotrasmettitori, è necessario per il metabolismo proteico ed energetico. È importante l'assunzione di acido folico durante la gravidanza perchè contribuisce alla corretta sintesi del tubo neurale del feto e previene alcune malformazioni a carico del sistema nervoso del nascituro.