Assumere una bustina al giorno dopo la colazione o dopo uno spuntino. Si consiglia di sciogliere il contenuto di una bustina in un abbondante bicchiere di acqua naturale (almeno 200 ml) e mescolare bene. In alternativa, la bustina può essere disciolta in una bottiglietta di acqua naturale da mezzo litro, da consumare nell'arco della giornata.