-obiettivo: regolare attività fisica di moderata intensità -raccomandazioni: 30-60 minuti di attività fisica quotidiana come il camminare a passo spedito. Le linee guida attuali suggeriscono di praticare una regolare attività fisica quotidiana (almeno 30 minuti) per migliorare sia l'IR che la dislipidemia aterogena della SM. L'associazione di un adeguato calo ponderale (-10%) ed attività fisica appare efficace nel ridurre la progressione a diabete franco nei pazienti affetti da IGT.