Creatp contiene pura creatina monoidrato in polvere, con grado di purezza farmaceutico. La creatina è una sostanza naturalmente presente nel nostro tessuto muscolare sottoforma di fosfocreatina, che funge da importante riserva di energia per lo sforzo breve e intenso. Diversi studi confermano inoltre la sua capacità di ritardare la comparsa della fatica attraverso un effetto tampone sull'acido lattico prodotto durante lo sforzo anaerobico e di favorire l'incremento della massa muscolare magra. La creatina è utilizzata dal muscolo come carburante principale durante gli sforzi anaerobici esplosivi.