Nella versione originale del SFP1.0 McDonald prescriveva intensità vicine alla "soglia anaerobica", sostenendo fossero più indicate per ossidare una maggiore quantità di grassi. La logica infatti consisterebbe nel mantenere l'intensità dello "steady state" al livello in cui l'ossidazione di grassi viene massimizzata, un punto che viene riconosciuto come "zona lipolitica". Tuttavia, egli sembra aver fornito un dato inesatto, poiché la ricerca ha chiaramente stabilito che la "zona lipolitica", sebbene variabile e individuale, viene normalmente raggiunta in un "range" di intensità per definizione moderato o intermedio, e non vicino alla "soglia anaerobica". L'intensità mantenuta vicino alla "soglia anaerobica" impone una netta riduzione dell'ossidazione lipidica a favore dell'impiego del glucidi. Nella versione migliorata del SFP1.0 e nel SFP2.0, l'autore suggerisce che, nonostante a suo dire intensità vicine alla "soglia anaerobica" riescano a massimizzare la spesa lipidica, queste risultano effettivamente troppo dure da mantenere durante lo "steady state", proponendone quindi una riduzione portandola all'interno di "range" più moderati. Pertanto, riducendo l'intensità del SST, McDonald ha corretto questo aspetto, determinandone più probabilmente lo svolgimento nell'effettiva "zona lipolitica".