Assumere 1-2 barrette al giorno. Come spuntino: a metà mattino, o pomeriggio, o prima di andare a letto. Come minipasto: 1 barretta nei momenti di bisogno. Per un miglior risultato sui livelli di proteine ed energia dell'organismo, si consiglia di non mangiare altro 2 ore prima e 2 ore dopo.