Si consiglia l'assunzione di 1 tazza di tisana al giorno preferibilmente al mattino. Un filtro è sufficiente per preparare una tazza di tisana (circa 200 ml). Versare l'acqua portata ad ebollizione in una tazza contenente la bustina filtro e mantenere in infusione dai 5 ai 7 minuti, avendo cura di tenere coperto il contenitore per non disperdere le sostanze più volatili.