Tradizionalmente, il massimo consumo di ossigeno (VO2max) è stato visto come l'elemento chiave per il successo nelle attività fisichie prolungate. Tuttavia, più di recente i ricercatori hanno proposto che la "soglia anaerobica" sia il migliore e più coerente predittore della prestazione nelle competizioni di resistenza. Gli studi hanno ripetutamente trovato forti correlazioni tra le prestazioni nelle gare di "endurance" come la corsa, il ciclismo e la marcia con il regime massimo dell'intensità ad andamento costante alla "soglia anaerobica".