Le linee guida pubblicate nel 2019 dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) consigliano di svolgere attività fisica regolare per il mantenimento di una buona performance cognitiva (l’insieme dei processi e delle attività mentali) nelle persone più anziane. Pertanto, l’OMS suggerisce agli adulti con più di 65 anni di svolgere attività fisica aerobica di intensità moderata (per esempio, camminare, ballare, andare in bicicletta) almeno due ore e mezza a settimana, oppure attività fisica aerobica ad alta intensità (per esempio, nuoto, tennis, camminata in montagna) almeno 75 minuti a settimana. Altri suggerimenti contenuti nel documento dell’OMS riguardano l’astensione dal fumo, l’evitare il consumo di alcol, il controllo del peso, l’adozione di una dieta salutare, il controllo della pressione del sangue, dei livelli del colesterolo e della glicemia.