Nello sport, l'agilità è spesso definita in base uno sport individuale, dovuta al fatto che è una integrazione di molti componenti ciascuna utilizzati in modo diverso (specifica a tutti i tipi di sport diversi). Sheppard e Young (2006) definiscono l'agilità come un "movimento rapido di tutto il corpo con cambio di velocità o direzione in risposta ad uno stimolo".