Secondo Vittoz, le principali attività del cervello sono due: "recettività", ossia la facoltà di ricevere le sensazioni dall'ambiente e dal proprio corpo; ed "emissività", ossia la facoltà di elaborare intellettualmente le informazioni ricevute e di rispondervi. L'armoniosa alternanza di queste due funzioni è il respiro del nostro essere. Nello stato di equilibrio, le sensazioni vengono ricevute senza pregiudizi, e l'elaborazione intellettuale viene nutrita da questa ricezione; a sua volta l'attenzione della mente cosciente sostiene la recettività. Quando si perde la fisiologica alternanza delle funzioni recettiva ed emissiva, la ricezione delle sensazioni si impoverisce in rigidi schemi organizzativi ed interpretativi, l'organizzazione mentale si paralizza in atteggiamenti e pensieri ripetitivi, senza la nutriente e vicendevole relazione tra le due attività. Questo squilibrio porta ad una sensazione di estremo affaticamento e debolezza, ad una difficoltà di concentrazione, ad uno stato di perenne ansia e agitazione e alla sensazione di non vivere pienamente la propria vita. Vittoz attribuiva l'origine della maggior parte dei disturbi nervosi a questo disequilibrio. Il suo primo ed unico libro, “"Trattamento delle psiconevrosi tramite la rieducazione del controllo cerebrale"”, espone i principi del suo metodo ma fu concepito anche come un aiuto pratico, alla portata di tutti, illustrando una serie di esercizi per ristabilire il "“controllo cerebrale”: una facoltà inerente all'uomo normale, destinata a equilibrare il cervello conscio e il cervello inconscio." Il lavoro di Vittoz si è dimostrato una pratica preziosa anche per i “sani”, per coloro i quali sono alla ricerca di armonia e benessere.