Esistono prove che suggeriscono che alcuni di questi rimedi, tra cui il cohosh nero e l'erba di San Giovanni, possano aiutare a ridurre le vampate di calore ma, in generale, molte terapie complementari non sono supportate da prove scientifiche. La qualità, la purezza e gli ingredienti non possono essere sempre garantiti e possono causare effetti indesiderati (effetti collaterali). È consigliabile chiedere consiglio al proprio medico di famiglia, al ginecologo o al farmacista se si sta pensando di utilizzare una terapia complementare.