Melatonina è un integratore a base di melatonina. L'assunzione poco prima di coricarsi di 1 mg di melatonina, contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno. Assumere almeno 0,5 mg di melatonina prima di coricarsi, il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l'arrivo a destinazione, aiuta ad alleviare gli effetti del jet lag.