Il glicerolo è un utile agente reidratante nello sport di resistenza e insituazioni patologiche caratterizzate da grave disidratazione muscolare. Durante l'attività fisica, soprattutto quando viene condotta in ambienti caldi e umidi, l'organismo perde liquidi che incidono negativamente sulla performance. L'assunzione di glicerolo produce idratazione muscolare associata al migliore assorbimento di minerali. Gli effetti osservati negli atleti dopo l'assunzione di glicerolo sono un aumento dell'acqua corporea, una maggiore sudorazione, minore aumento della temperatura corporea e una maggiore resistenza alla fatica ed ai crampi.