Adulti: 1 stick al giorno, preferibilmente al mattino a stomaco vuoto o alla sera prima di coricarsi. Versare il contenuto dello stick in un bicchiere asciutto ed aggiungere acqua o latte purché non caldo. Mescolare bene prima dell'uso. L'eventuale presenza di particelle non disciolte ad agitazione avvenuta è una caratteristica naturale del prodotto, pertanto non ne costituisce una difettosità.