I piani di trattamento nella schema therapy comprendono generalmente tre classi base di tecniche: cognitive, esperienziali e comportamentali (oltre alla componente di base della relazione terapeutica). Le strategie "cognitive" si basano su alcune tecniche di terapia cognitivo-comportamentale standard come elencare vantaggi e svantaggi di uno schema, testare la validità di uno schema o condurre un dialogo tra il "lato schema" e il "lato sano". Le strategie "esperienziali" focalizzate sulle emozioni comprendono tecniche proprie della terapia della Gestalt e dello psicodramma, come il "re-scripting" immaginativo e i dialoghi con la "sedia vuota". Le strategie "comportamentali" di rottura dei modelli si basano su tecniche di terapia comportamentale standard, come il "role playing" o l'assegnazione degli "homeworks". Una delle tecniche più centrali nella terapia dello schema è l'uso della "relazione terapeutica", in particolare attraverso un processo chiamato "limited reparenting".