Si consiglia di assumere da 1 a 6 gellule al giorno, con un bicchiere d'acqua, secondo il beneficio ricercato. L'effetto benefico sulla funzione cardiaca si ottiene con l'assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e di DHA (1 gellula). L'effetto benefico sul mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue si ottiene con l'assunzione giornaliera di 2 g di EPA e di DHA (4 gellule). L'effetto benefico sul mantenimento di una normale pressione sanguigna si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di EPA e di DHA (6 gellule).