Esistono tecniche per l'estensione della fase ipnagogica che variano da informali (ad esempio il soggetto alza una delle sue braccia mentre va a dormire, in modo da essere risvegliato quando esso cade), all'uso di dispositivi di biofeedback per indurre uno stato "theta" - prodotto naturalmente quando stiamo sognando, caratterizzato dal rilassamento e dall'attività EEG theta.