Gli Omega-3 aiutano a rendere il sangue più fluido prevenendo eventuali disturbi cardiovascolari, aumentano l'efficienza cognitiva incrementando i livelli di serotonina e dopamina, rispettivamente responsabili del buonumore e della concentrazione. Il DHA è una materia prima essenziale per la formazione delle reti neurali ed il suo consumo aumenta la velocità di trasmissione dell'impulso nervoso, associata ad un miglioramento della concentrazione. Gli acidi grassi Omega-3 rappresentano un ottimo modo per aiutare il sangue a fluire liberamente attraverso le arterie grazie alle loro capacita anticoagulanti. Gli acidi grassi Omega-3 sono utili alla produzione di energia, alla costituzione delle membrane cellulari, al corretto sviluppo e funzionamento degli ormoni. Inoltre contribuiscono alla sintesi sia dell'emoglobina che delle prostaglandine e supportano l'ossigenazione del sangue. La loro caratteristica è quella di evitare l'accumulo nel circolo sanguigno dei grassi più pericolosi, come trigliceridi e colesterolo.