Da 2 a 5 compresse al giorno. Mescolare 3,6 g (equivalenti a 2 cucchiaini da té abbondanti) in acqua o nella propria bevanda preferita al giorno. La glutammina peptide si scioglie lentamente. Si consiglia di usare un frullatore, oppure di agitare energicamente per diversi secondi in uno shaker con altro liquido preferito, oppure di scioglierla inizialmente in un po' di acqua calda mescolando con un cucchiaio per un minuto e dopo aggiungere altra acqua fredda.