Si consiglia l'assunzione di 2 misurini 1 volta al giorno da sciogliere in un abbondante bicchiere d'acqua (circa 250 ml), preferibilmente a stomaco vuoto oppure 30 minuti prima del pasto principale. Perfetto anche come pasto sostitutivo, sciolto in uno yogurt o nel latte, abbinato a verdure crude di stagione. Studi condotti sul collagene idrolizzato consigliano l'assunzione di 7-10 grammi al giorno da 1 a 3 mesi.