1 misurino pieno (4,9 g) da sciogliere in un bicchiere d'acqua (150 ml), preferibilmente a digiuno nell'arco della giornata, non alla sera. È possibile ripetere l‘assunzione fino a 3 volte al giorno. Psylliox® Activ Fibra deve essere assunto con adeguate quantità di acqua: versare il contenuto del misurino in un bicchiere grande (150 ml), riempirlo con acqua naturale, non gassata, mescolare bene per alcuni secondi e assumere immediatamente la soluzione ottenuta.