In seguito ai riscontri positivi ottenuti tramite questa ricerca, il titolo "Spot reduction" è stato attribuito a questa variante del "Aerobic Circuit Training" (conosciuto in Italia anche come "Cardio Fit Training"), che si pone come obiettivo un dimagrimento maggiormente localizzato su zone corporee specifiche. È stato infatti osservato che l'esecuzione di un tradizionale programma aerobico "steady state" non sia funzionale per il raggiungimento del dimagrimento localizzato nelle aree stimolate dall'esercizio. I tradizionali allenamenti aerobici e anaerobici invece, sembrano portare a un dimagrimento generalizzato con una riduzione adiposa predeterminata. La metodica "Spot reduction" (SR) ha voluto coniugare l'allenamento con macchine cardio con l'allenamento con sovraccarichi tipicamente anaerobico, dando alla luce una forma di allenamento a circuito aerobico ("Aerobic Circuit Training", ACT), specializzato nella riduzione localizzata dell'adipe.