Gli esercizi fisici possono essere effettuati dal paziente individualmente, o sotto supervisione di un professionista come un laureato in Scienze Motorie. Solitamente, qualche forma di stretching regolare e altri esercizi sono una componente essenziale di molti programmi terapeutici. Comunque, la stessa Cochrane Collaboration scoprì che gli esercizi sono efficaci nella dorsopatia cronica, ma non per la rapida risoluzione del dolore acuto. Un trial randomizzato stabilì che gli esercizi di mobilizzazione della colonna nei casi acuti sono "meno efficaci" della continuazione di attività ordinarie sulla soglia della tollerabilità.