ZEBERIOTAR: March 2016

2016_03_27-Uharte-Arakil, Aiztondon eskalatzen

Aste santua Piriniotan Mikelekin igaro ondoren, eta bertan 4 egun pasa ondoren, Peña Telera, Pico Serrato, Infiernuak, azkeneko eguna lasai hartzen dugu eta kotxeko buelta arinago egiteko, Aiztondoko eskalada eskola, guretzako ezezaguna ezagutzera gelditzen gara, sorpresa ona eraman genuen.

Uharte-Arakilek herriaren goikaldean, kare harrizko horma ilun bat ikus dezakegu, begetazio ugarirekin eta lehendabiziko bistan eskalatzeko oso erakargarria ez dirudiena, horreri ere gehitu diezaiokegu, nahiko etzana dela. Baina behin bertara hurbiltzerakoan, ikus dezakegu begetazio horrek ez duela ezertan eskaladari ezertan eragiten eta etzana ematen zuen horma horrek, metroak igo ahala, bertikaltasuna hartzen duela, desplomera helduz goiko aldean.

Bideen altuera 90 metroetatik 120 metroetarakoa da, zailtasuna IVtik 7b-ra dijoa, hormaren gradu nagusia V+/6a ingurukoa izanik. Ekipazio onarekin, eskalada luzeetako bideak direnez, ez daude mosketoirik bilguneetan, baina bai bi anilla rapelatzeko.

Irurtzun edo Alsasuatik Uharte-Arakileko herrira hurbilduz A-15tik. Herria gurutzatu eta NA-2410 bidea hartu Irañetako norabidean. Eskuman gelditzen den atseden gunea igaro eta gero, ezkerretara, Aralarreko San Miguelera igotzeko bidea jarraituz, parkingera helduz, elektrizitate torre baten ondoan.

HORMARA HURBILKETA:

Kotxea uzten den lekutik, hormetara joateko norazkoa hartu eta elektrizitate torre baten inguruan, ezkerretara doan bidezka bat ikusten dugu, bide honek hormaren behe aldean uzten digu, 5-10 minutu.

· Bide kopurua: 16

· Zailtasuna: 4b eta 7b artekoa

· Bideen luzera: 90-120 (4 luze dituzten bide batzuekin) metro artean. Hala ere badago aukera bide hauen lehen luzeak kirol eskalada moduan eskalatzeko.

· Arroka mota: Kare harria, zulo askorekin eta kalitate onekoa, zenbat eta zailtasun handiagoko bideak izan, arroka hobea aurkitan dogu.

· Ekipazioa: Paraboltak eta kimikoak, bilguneak bi anillekin.

· Orientazioa: Hego-mendebaldea, udan bero asko, baina negu sasoian eskalatzeko eskola ona. Oso arin sikatzen den arroka. Eguzkia 11tatik aurrera ematen dio.

· Ura: Iturri bat dago Uharte-Arakileko herrian

· Kontuz: Harri solteak baitaude.

· Kontuz sokarekin: Bide batzuk 30 metrotako luzera daukate eta.

Hormaren krokisa, Nafarroako eskalada gidatik ateratakoak. EROSTEKO LINKA

Autor: Carlos Velazquez (2009)

"En esta guía encontrarás algunas de las mejores escuelas de escalada de la Península, incluso podemos decir que algunas de ellas están al nivel de las mejores escuelas deportivas europeas. Afortunadamente, en Navarra existe una gran variedad de estilos de escalada, también de dificultades.

Desde itinerarios de grados bajos y medios, especialmente pensados para la iniciación, hasta las vías de dificultades altas y muy altas a las cuales cada vez acceden un mayor número de escaladores. Sin ninguna duda encontrarás en esta guía las propuestas para escalar que te interesan. En total son 23 zonas, 122 sectores y cientos de vías de escalada."

Peña Telera, Panticosako Forronias parkingaren ondoan dagoen atseden lekutik ateratako argazkia goizeko lehen orduetan.

Forronias txabola, Saplanako atseden lekuan, bertan igaro genituen pare bat gau Aste Santuko egun hauetan, egunean Panticosako mendiak egin eta gauean bertan lo egin.

Aiztondoko horma kotxea utzi genuen parkingetik

Hormaren goikaldetik ataratako argazkia, egun batean mobila zorura jauziko jata.

Uharte Arakileko herri txikia eta Beriainetik Ihurbainera doan mendi lerro ikaragarria, itsasontzi bat dirudila esaten dute, ta arrazoia dutelakoan nago.

Mikel (4c)

Ondoko bidea

Aiztondoko horma

Eskalatzaile

Parkingetik, Uharte Arakileko herria eta Beriain-Ihurbain mendilerroa.

Leku oso gomendagarria, geuk Piriniotan emandako karga kentzeko eta besoak apur bat luzatzeko erabili genuen, orientazio bikaina eta hurbilketa oso laburra.

Publicado por Julen Perez Aranburu en 16:51

Etiketak: Kirol eskalada, Nafarroa

2016_01_20-24-SCOTLAND

Hemen uzten dizuet, urtarrilean Eskoziatik egon giñeneko Itxasok idatzitako kronika, tarteren bat ateratzen dudanean argazki batzuekin erreportai txiki bat egingo dut, Edimburgo eta Glasgowko hirietan ateratako argazkiekaz.

URTARRILAK 20:

Eguazten apur bet liaute, bea 6tan hartu dogu buse Bilbon Santanderrera joateko. Julenek esan dozte, ze ni enaz konturatu, euroak ez dauriela balio Eskozian, orduen, atara noan dirue etxean itzi behar izin dot. Nahiz eta lo itea saihestu, azkenean begiek iztea ezin izan dot ekidin. 19.30 pasaute heldu gara Santanderreko bus estaziñora, aeroporture joateko buse hurbil hartzen da eta Lupa supermerkatu bet ikusi dogu albotik eta afarie erosten joan gara, batetik, berandu heltzen garelako, eta bestetik denpora iteko. Bertan noodles pakete bi eta platano bat hartu doguz. Gero buse etxotera joan gara, eta zelan ez, biok bakarrik joan gara, bea bueltatako pasando, ze kobrau dozku 2.50 euro bakoitzari.

Aeroportuen jarrite egon gara kanpoan,.eta 9ek aldera kontroletik pasau gara atazo barik. Etxon behar izin dogu, pistara urten eta abioiko atzeko atetik sartu gara. Azkenetarikoak, motxilentzako lekurik ez, sikeran nireantzako ez. Nire bulto guztiek, boltsoa, motxilea, jakea, jersea, bufandea dana inguruen sartu behar izin dot, egie esanda eztakit zelan lortu dodan.

Kaskuek imini doguz eta 3 orduko biajea urten da. Nahiko aspergarrie, internet barik, musikeagaz bai, eta Julen be kaskuekaz. Biajea pentsau baño laburregoa in jata, gauzek idazten egon nazelako igual. Belarrietan mine aukiot jesteirakoan. Heldu gara.

Hello Eskozia. Good night Edimburgo!!!!!!!! Hemen ordubete gitxigo da!

Dirue atara behar izin dogu aeroportuen, ze pare bat gauza ordaindu behar doguz. Gero, zentrura doan autobuse hartu eta ordu erdi geroago, estaziño zentralean itzi dozku. Kaleetan galdute, eta hostala topau gurean, azkenean Castle Rock hostala. Heldu barri dauzen hiru tipo, kasualitatez Aretxabaletakoak. Sukaldera joan gara Santanderren erositako noodlesak iminten, gozo eta batez be, bero. Amaitu, batu eta kuartora. Topetako apur bet kaos eta bertan ohiak topetako....ganera jendea lo eta ezin argie emon. Azkenean topaute, pijama imini, haginek garbitan joan eta ohira. Bea beste arazo bat, hemen entxufeak desberdinek dire eta ezin mobile kargau. Ohira sartutea onena izingo da!

URTARRILAK 21:

Berandu altxau gara, sikeran, pentsau baño beranduago. 9tan, altxau, dutxa ta kuartoa apur bet atondu (gauzek takillan gorde batez be). Kalera joan gara, hostalean armosue dau egunero eta nahiko merke, kalean topau daikeenagaz konparaute, bea leloak izin gara eta eztog hartu (biher hartuku seguro, ondo dau eta) Kalean, Free Tourra iteko asmoagaz joan gara, eta gure aurretik oingoan be, Aretxabaletakoak! Tourra, ordu bi ta erdi, hasieran freskotxu, bea gero eurie hasi da, eta, hezetasun horregaz, hazurretan be hotz ta gorputze agarrotaute.

Tourra oso ondo egon da. Tipa oso maja, española be, bea Kantabriako maruja talde bat be egon da, eta zelan ez, dana komentetan. 10 libra eman dotzeguz tipari, eta joan in gara. Denda txiki baten jateko edo hobeto esanda, piketako zeozer hartu dogu. Pistatxoak, oreoak eta snikers barrita bat. Gero, museo nazionaleta joan gara, bertam jan dogu eta sarrera dohakoa izinde, barrure sartu gara, berotan sartzeako eta eurie saihesteko be. 2.30ek aldera urten eta buelta bat emon dogu zentrutik, inbestigetako eta ikusteko. Ostean, estaziñora joan gara, biher Glasgowra joateko asmoa dekoguleko, eta tiketak erosi eta ordutegik begituteko helburuegaz, bea estaziñoan argindarragaz arazo bat, argirik ez eta ezin erosi. Urten gara eta bueltatxu bet emon dogu estaziño ingurutik, lehenengo gauean ikusi ginduzen tenplu formako eraikinek ikusteko. Bidean, aurrez-aur, Dr. Marteens denda ofiziala, joan in gara et ofertak bai, bea klasikoak betiko preziora, oingo bidaian bez, Eskozian bez, Marteens bota batzuk barik parauko naz. Gero, tenpluetara joan gara, arte museoa da, eta hau be, dohakoa. Kultura dohakoa, bai!

Bueltatxu bet emon dogu ikusi, argazkiek atara eta inbestigetako. Gaztelure igon gara, ezkara sartu ze nahiko karue da, bea kanpotik ibili gara. Elephant Housen( J. K. Rowinek, Harry Potter idatzi zauen lehen lekue, jaiolekue) be txokolate bi eta zanahorio tarta zati bat hartu dogu Supermerkaturantza joan gara honen ostean, afari ta biherko bazkarie erosten lehenengorako, ensalada, tomateak, saltsa ta jogurre, ta biherko gazta ta tomateagaz bokadilloak. Hostalera gero, afalduten 6k inguruen (hemeko ohiturak hartuten). Sukaldea topau dogu (raroa bazan sukalde bako hostal batek hainbesteko fama aukitea) Kuartoan itzo dogu janarie eta kalera joan gara buelta bat emoten. Katedralera sartu gara, eta kanpoan txue botateko lekuen be bota dot txue nik. Royal Mile guztie zeharkatu eta Parlamenture heldu gara, gero zubi batetik joan gara eta New Townen agertu gara, H&M bat ikusi dogu eta zabalik, eta zelan ez, kuriosidadeagaz ie zeozer desberdine dauen ikustera joan naz, bea ezebe, Bilbolp bardine!

Gero Old Townera itzulo gara, eta goizean Aretxabaletako tipo batek esan dozkun Taberna batera joan gara eta bertan, pinta bi hartu doguz. Lekue oso ondo egon da eta zerbeza gozo, sikeran nirea, Julenen Guinnesa ez hainbeste. Hemetik urten eta kaletik urten gara bigarren taberna batera joateko. Findles Arms-en beste zerbeza bi bakotzak, artesanue eta gozoa. Amaitu eta hostalera joan gara, dutxatu berotan sartzeko eta gero saloi handian txokolate bero bat harti dogu. 10.30 ingurutan ohira joan gara.

URTARRILAK 22:

7.30 inguruen altxau gara eta hostaleko saloi handien armosue hartu dogu. Libra eta erdi bategatik zumo basu bet, zereal bol bat eta ogie untaute, eta aparte, te bat esneagaz hartu dogu. Zelango gosarie! Ni sikeran bete inaz. Haginek garbitu eta kalera urten gara. Estaziño zentralean joan eta bueltetako tiketak erosi eta langile peligorri oso majo bateri esker, Glasgowre doan trena hartu dogu. Bidean kaskuekaz musikea entzuten, bea ordu bete baño lehenago pasau danean heldu gara Queen Street estaziñora. Jeitsi eta paseoan hais gara.

Txarrena eurie zala eta parau barik egon da goiz guztien. Glasgow, ba zerbitzu eta denda zein komertzio pilo bat dekozen hirie da, handie eta mugimendu handiegaz. Polite ezta izitez, ezteko enkanturik, oso industrializaute dauelako, bea merezi izin dau ikustea eta ezetutea.

Merkatu zonaldera joan gure izin dogu, bea asteburuetan bakarrik iten da. Monumentu aipagarrienak ikusi doguz, denda batzutara be sartu gara, euritik aterpea hartuteko. Bigarren eskuko denda batzutara sartu gara, viniloak, marteensak edota arropa raroa topetako asmoagaz. Eta bestea ez, bea marteens pilo bat aukin dauzen denda bat topau dogu, bea apur bet handi aukin dodaz, eta ezin erosi. Gero zentru komertzial handi batera sartu gara, komunera joateko eta bazkaltzeko leku tapau eta jarrite egonda. Komunek topetea pilo bat kostau jaku eta gero mahai batzutan jarri gara bokadilloak iteko. Bokata eta sagarra, hori izin da gure bazkarie.

Urten garenean ezta euririk egon, honen ordez, eguzki izpi batzuk urten dire. Erreka albotik, ordu erdiz oinez ibili gara, paseoan amaieran eraikin moderno batzuk ikusteko asmoagaz joan gara ta. Eztire izin hain ikusgarriek, bea famosoak eta bisitatu beharrezkoak. Bueltan, beste bide batetik joan gara, eraikin batzuen dorreak eta puntak ikusi doguzelako. Nekatute gauzela pilo bat igirten da; nire hankak asko pisitan daurie oinez gabizenean. Orduen, deskantsetako, taberna baten sartu eta zopa bi hartu doguz (kafe edo txokolate bat baño merkeagoak dire). 15 minutu edo lasai egon gara jarrite eta barriro mobidu gara.

Gero jarraitu dogu turisteoa iten, hau ta bestea ikusten. Bea ya super kantsaute, beste pare bat dendatan sartu gara. Gero, supermerkatu handi bat topau eta bertan gaurko afari, biharko bazkari eta azkenengo eguneko armosue erosi dogu. Ostean, 3tan estaziñorantza joan gara eta laurdenean hartu dogu Edimburgorantza trena. 4.30 aldera heldu gara ega paseotzu bet emoten hostalera etorri gara.

Gauzak kuartoan itzi eta sukaldera jeitsi gara afarie prestatuten, ensalada bat eta arroaz barazkiekaz. Barazkiek prestatu eta sutean jarri dogu, olio apur bat hartu dogu hortik eta ensalada prestatu dogu. Ensalada nahiko eskasa, bea bueno jan in dogu. Sukaldea betetzen hasi danean gauzak batu eta arroza sutean dauela saloi handire joan gara, bea hemen be jende asko, igirten da asteburue dala. Mobilegaz ibili arroza iten dan bitartean. Arroza be, sustantzia barik, zapore gitxi, hobetuteko saltsa edo produktu gitxi. Postrerako gozoena, jogurre. Tresnak garbitu eta kuartora joan gara. Julen dutxatu da lehenengo eta gero, apur bat beranduago ni. Ostean ohian botata egon gara apur bet deskantsetan eta 8ek aldera, kalera urten gara. Kale polit eta kaleantoietik ibili gara, apur bet gaueko magia topetan.

Ostean, zerbeza bat hartzeko taberna bat topatzen ibili gara, batzuk guztiz hutsik, eta beste batzuk oso beteta. Igirten da barikuko giroa, neskak oso preparaute eta gizonak edateko ganakaz. Zerbeza bana hartu ta gero, gaztelura igon gara gauez iminten daurien argitasune ikusteko, eta bertatik, goitik dauzen bistak ikusteko. Gero hostalera, gauero moduen, txokolate bero bat saloian eta kuartora. Dutxa final uleagaz. Txarrena ezin dodala zikitu ulea eztauelako sekadorarik eta bustite daroadala ohira, bea ziur nau, goizetan kalean iten dauen hotzagaz, txarrago dala bustite eroatea. 11ak inguruen ohian eta gaurko egune amaitutzat emonda. Gabon!

URTARRILAK 23:

Asteburue da eta hostala bete inda, gure gelako ohe guztiek beteta, eta atzo bariku gaubean, jendea urten in zan. Ba bueno, goizaldeko 3tan ostin zalaparta gelan jendea juergatik bueltan. Barreak, zarata...eta hasieran bale, bea momentu baten ya isiltako esan behar izin dotziet (isiltako soinue, txssssssss).

Goizeko 9tan itzartu gara eta prestatu gara. Ostean armosetan bajatu gara hostaleko saloira eta ie lekurik ez. Bea mahai eskina baten imini gara, amaitu eta kalera. Eta atzo ikuso giñuzen museo bitara joan gara (sarrera dohan bietan): History of people eta Edimburgoko museora. Gero beherago eta egunez parlamentue eta erreginan etxea ikusi doguz, paseotxu bat emoten igon in gara ikustoki

Igon in gara ikustoki batera, bertatik herrie ikusteko. Hortik, New Townera urten gara eta aprobetxau dogu ikusteko eta bisitetako. Komentzio pilo bat, denda karu eta pijo asko eta monumentu edo enkanti gitxi. Paseotxu bet emon dogu handik eta kafeteri batean Espreso bi (gure hutse), arandano muffin bat eta kanela karakola bat hartu doguz eroateko (bertan harti eskero produktu danagaitik plus bat ordaindu behar dalako, eta merkea bez ezta izin). Kaleko banku baten jarri gara eta bertan jan dogu.

Gaur be, logelako kideak juerga bota daurie, bea etorri baño lehen itzarrik egon naz. 5etan altxau, dutxa eta saloira joan gara, bertan, basu, botila eta txarrikeri guztiek batuten tipa bat egon da. Kolakau beroa, sagarra eta kurasan zikue hartu doguz.

Amaitzeko, hostean check-out in dogu, giltzek eta adaptadora emon eta bueltan gida baimenak eta 5 librak. Horregaz zumo bana hartu doguz eta kalera joan gara (zabalduterakoan hagine apurtu dot, paleta laban baten moduen zorroztute dekot). 6tako buse hartu dogu aeroporture eta kontroletik pasau gara (niri katxeo eta dana).

Dutyfreetik pasau eta aite ta amantzako erregaluek erosi doguz, fudgea. Jarri in gara atea zein dan markau dan arte eta gero enbarketako atera joan gara. Abioian lo in ahal izin dot, erdi etzunde, ze eztogu aukin iñor alboan. Itzartu nazenean, Julen Laredoko andra bategaz berbaz...ene ama! Santanderrera heldu gara, eta Bilboko buse hartu dogu.

'S e seo a h-uile

laghach àite

as fheàrr companaidh


Gazte Borraste irratsaioan ametsurtea hasi da - Gazteriaren Kontseilua

25 September, 2012

Ikasturtea edo lanurtea baino, ametsurtea abiatzea nahiago dugu Gazte Borraste irratsaioan, Euskadiko Gazteriaren Kontseilutik Tas Tas irratian egiten dugun irratsaioan.


Irakasgaiak >> Musika

ELAI ALAI, IKASTEKO GUNEA

Elai Alai Kulturgunea osatzen duten irakasleentzat, dantza eta musika tradizionala adierazteko bitarteko naturalak dira. Gure asmoa pentsamolde hori, dantza eta musika ulertzeko modu hori zabaltzea da.

MUSIKA-IRAKASGAIAK

MUSIKA-TRESNA

Ikasturtean zehar, erabiltzen diren teknikak eta erritmoak landuko dira: biribilketa, fandango, porrusalda, bals, herri dantzak, etab.

Iraupena: Ordubete astean behin. Ikasturtea hiru hiruhilekotan banatzen da, irailetik ekainera bitartean.

Ikasturtean zehar, erabiltzen diren teknikak eta erritmoak landuko dira: biribilketa, fandango, porrusalda, bals, etab.

Ikasturtean zehar, erabiltzen diren teknikak eta erritmoak aztertuko dira: biribilketa, fandango, porrusalda, bals, etab.

Ikasturtean zehar, txalaparta tradizionalaren oinarrizko teknika landuko da. Horretaz jabetutakoan, txalaparta garaikidearen teknikak lantzeko moduan izango da.

Ikasturtean zehar erabiltzen diren teknikak landuko dira eta errepertorio zabala ikasiko du ikasleak: biribilketa, jota, arin-arin, fandango, porrusalda, etab.

Ikasturtean zehar erabiltzen diren teknikak landuko dira eta errepertorio zabala ikasiko du ikasleak: biribilketa, jota, arin-arin, herri dantza eta kantak, etab.

Dultzaina/Gaita

Ikasturtean zehar erabiltzen diren teknikak landuko dira eta errepertorio zabala ikasiko du ikasleak: biribilketa, jota, herri dantzak, etab.

Ikasturtean zehar erabiltzen diren teknikak landuko dira eta errepertorio zabala ikasiko du ikasleak


Euskara | BAGA BIGA BLOG!

Bandera gorri ez komunistak

Osasun arloko profesional garen heinean, fisioterapeutok paziente asko ikusten dugu jasotzen duten lehenengo arreta gisa. Gaur egun, Espainia mailako erakundeen hitzetan, fisioterapeuten %80ak egiten du lan kontsulta pribatuan. Hau da, guregana etortzen diren gaixoen gehiengoa ez da medikutik pasa, eta beraz, fisioterapia tratamendu egokia den ala ez inork ezin izan du zenbatetsi. Hori dela eta, fisioterapeuta orok argi eduki behar genuke, paziente bat aurrean dugun momentuan, zeri eskeini behar diogun gure arreta eta zeintzuk diren gure tratamentua ematearen kontraindikazioak.

Informazio hori lortzeko, historia klinikoa eta miaketa ditugu. Baina, zer eduki behar dugu kontutan, hauetan? Argi dauzkagu zeintzuk diren gure tratamendua kontraindikatzen duten seinaleak?

Seguruenik galdera horien erantzuna, literatura anglosaxoiean erabiltzen diren Red Flags-ak dira (euskaraz, bandera gorri gisa izenda ditzakegu).

Ein? Bandera gorriak? Zer da hori? Niri unibertsitatean ez didate sekula horrelakorik aipatu…

Bandera gorriak, arazo mediku larri bat izan daitekeenaren aurrean gaudela ohartarazten gaituzten seinale eta sintomak dira. Gainera, ezintasun itzulezin edo heriotza ere ekar dezaketen arazoak izan daitezke, ez badira behar bezala artatzen.

Nahiz eta definizioa nahiko gogorra den, bukaeran esan nahi dena honela sinplifika genezake: paziente baten aurrean mekanikoa edo neuromuskuloeskeletikoa ez den zeinuren batek gure arreta deitzen badu, hobeto ikertu dezakeen norbaitengana bidali behar genuke.

Era berean, arreta deitzen digun sintoma batek ez du zertan ezer larririk iradoki. Hau da, aurkitzen dugun sintoma arraro guztiak ez dira bandera gorriak eta hauek identifikatzea ezinbestekoa da. Adibidez, gauean jasaten den mina normalean seinale txartzat hartzen da. Baina honek ez du esan nahi gauez mina somatzen duten paziente guztiak deribatu behar ditugunik. Ezaguna baita, adibidez, mekanosensibilitate handia duen egitura neural batek, ziatika kasuetan bezala, askotan min gehiago egin dezakeela gauez, jasotzen duen oxigeno kantitatea urriagoa baita tentsio arterialaren beherakadarengatik. Bestalde, gauez min handiagoa jasaten duen pertsona batek, faktore mekaniko baten aurrean aldaketarik nabaritzen ez badu, adibidez mugitzean edo posizioz aldatzean, baliteke bandera gorri baten aurrean izatea.

Ezinbestean ezagutu beharreko zeinuak dira, baina hauen garrantzia erlatibizatu beharko genuke. Batez ere, hauen prebalentzia baxua baita guregana etortzen diren gaixoen artean. Estimazioen arabera, gerriko minen %1a bakarrik izaten da arazo larri baten ondorioz.

Halaber, ohikoenak hezur hausturak izaten dira. Hauek baloratzerakoan hainbat arau eduki beharko genituzke kontutan. Kontsultan 70 urte baina gehiago dituen emakumea jasotzen badugu eta horri, kortikoideak hartzen dituela eta erorketa egon dela batzen badiogu, seguru asko hezur haustura baten aurrean egongo ginake eta ondorioz, paziente hori deribatu egin beharko genuke. Bestalde, ezagunak dira orkatileko okerdurak eta hausturen artean baztertzeko erabiltzen diren Ottawa arauak.

Seinale hauek dituen paziente bat aurkituko bagenu, gure tratamendua atzeratu egingo litzateke, radiografia batek lesio larriago bat baztertzen duen arte.

Lehen aipatu bezala, historia klinikoa eta miaketa zehatza dira bandera gorriak topatzeko ditugun tresnarik onenak. Baina era berean, patologiaren eboluzioak arreta berezia merezi du. Nahiko ohikoa da, arazo mekaniko bat dirudien lesio batek espero dugun eboluzioa ez izatea.

Imajina dezagun lepoko minez datorren persona bat dugula kontsultan. Historia klinikoak eta miaketak ez digu inongo seinale larririk ematen eta arazo neuromuskuloeskeletiko bat izan daitekeela pentsatzen dugu. Beraz, gure tratamenduarekin hasteko ez legoke arazorik. Denbora pasatzen den heinean eta saio batzuen ostean, pazienteak ez du inongo hobekuntzarik nabaritzen eta gainera, sintomatologia berriak agertzen hasten dira. Buruko mina izan daiteke, bertigoa edo beste ondoezen bat. Honela, baliteke arazo muskuloeskeletiko bat zirudienak mediku azterketa behar izatea. Kasu honetan, patologiaren eboluzio ezak deitzen du arreta eta ezinbestean kontutan hartu beharreko zerbait da.

Horregatik, hasiera bortitzeko, traumatismo garrantzitsu baten ondorioz edo hasieratik gure arreta deitzen duen klinika duen pazienteak ez badu espero den bilakaera izaten, bandera gorri baten susmoa piztu beharko liguke.

Beste adibide bat, buruko mina izan daiteke. Ez da ohikoa 50 urtetik gorako pertsona batek bere lehenengo buruko mina adin horrekin edukitzea. Gainera, sintomek okerrera egiten badute eta honi botaka aritzea gehitzen badiogu, baliteke garezurreko tumore baten aurrean izatea.

Gorputzeko zati bakoitzak baditu bere bandera gorriak izan daitezkeenaren sintoma eta zeinuak baina literatura zientifikoan sarrien agertzen direnak, hauek dira:

Arrazoirik gabeko pisu galera.

Minbizia izanaren historia.

Gaueko mina

50 urtetik gora edukitzea

Traumatismo gogorra

Defizit neurologiko orokorra edo/eta progresiboa.

Esteroideekin tratamentua.

Nahiz eta ez ditugun sarritan horrelako kasuak ikusten, ezinbestekoa da bandera gorrien ezagutza gure historia kliniko eta miaketa egiterakoan. Bestalde, sintoma eta zeinu desberdinak daudenez, ezin dugu bandera gorrien gidalibururik egin.

Gure azterketa egiterakoan kontutan izatea da komenigarriena, eta gure pronostikoak betetzen ez diren momentuan, autokritika eginez gure diagnostikoa zuzena ote den hausnartzea. Argi baitago lehen mailako profesionalak izan nahi badugu, hauen ezagutza ezinbestekoa dela.

Xabat Casado.

Pepe Guillart. Red flags. Fisioterapia sin red.

Chaniotis SC.2012.Clinical reasoning for a patient with neck and upper extremity symptoms: A case requiring referral. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 16; 359-363.

Ferguson F, Holdsworth L, Rafferty D. 2010. Low back pain and physiotherapy use of red flags: the evidence from Scotland. Physiotherapy. 96; 282-288

Goodman, C. Snyder, T. 2001. Patología médica para fisioterapeutas. McGraw Hill-Interamericana 3ª ed.

Greenhalgh S, Selfe J.2004. Margaret: a tragic case of spinal Red Flags and Red Herrings. 2004. [Full Text PDF] Physiotherapy. 95; 73-76.

Greenhalgh S, Selfe J. 2006. Red Flags: A guide to indentifying Serious pathology of the Spine. Churchill Livingstone ed. 1.

Greenhalgh S, Selfe J. 2009. A qualitative investigation of Red Flags for serious spinal pathology. Physiotherapy. 95; 223-226

Harding IJ, Davies E, Buchanan E, et al. 2005. The symptom of night pain in a back pain triage clinic. Spine. 30(17); 1985-8

Henschke N, Maher C, Refshauge K M,Herbert,R D et al. 2009. Prevalence of and Screening for Serious Spinal Pathology in Patients Presenting to Primary Care Settings With Acute Low Back Pain. Arthritis and Rheumatism. Vol. 60, 10; 3072–3080

Leerar, P. Boissonnault W, Domholdt E et al. 2007. Documentation of red flags by Physical therapists for patients with low back pain. The Journal of Manual and Manipulative Therapy. 15(1); 42-49.

Sizer J, Brismée JM, Cook C. 2007. Medical Screening for Red Flags in the Diagnosis and Management of Musculoskeletal Spine Pain. Family Pain Practice. 7(1); 53-71.

Soerensen B. 2011. Mechanical diagnosis and therapy (MDT) approach for assessment and identification of serious pathology. Manual Therapy. 16; 406-408.

Etiquetas: bandera gorriak, Euskara, Fisioterapia, Fisteus

Fisioterapia ere Euskaraz izan daiteke

http://fisteus.wordpress.com/

Blog hau, fisioterapiari buruz euskaraz hitzegiteko toki bat besterik ez da.

Blogaren helburu nagusi bezala hurrengoak aipatu ditzakegu:

2.o kontzeptua oinarritzat hartuz, euskararen erabilera sustatu nahi dugu Fisioterapian. Fisteusetik euskararen erabilera Fisioterapian eskasegia dela uste baitugu. Hori dela eta, euskararen erabilera suspertzeko asmoarekin egiten dugu.

Gure lanbideari buruzko gogoeta eta eztabaida eraikitzaileak sortzea. Kolektibo gisa hazteko, eztabaida eta ikuspuntu desberdinen partekatzea ezinbestekotzat ikusten dugu. Fisiogogoetak atala duzu zure iritzia eman ahal izateko.

Gure artean, dagoen informazio zientifikoa zabaldu eta partekatzea. Gaur egun inork ez du ezbairik Fisioterapia zientifikoaren jakin-mina haundiagotuz dijoala ogibidean. Parte hartzera eta zure ezagutzak birziklatzera gonbidatzen dizugu Birziklatu zaitez atalean.

Fisioterapeuta orok nahi duen gaiari buruko iritzi edo gogoetak idatzi ditzake. Egin behar duzuen bakarra, kontaktuko formularioa betetzea edo posta elektroniko bidez gurekin harremanetan jartzea da.

Azkenik, derrigorrez bete beharreko blogeko arauak daudela esan nahi dizugu. Hasi baino lehen irakurtzea gomendatzen dizugu.

Parte hartzearen ateak zabalik dituzu.

Etiquetas: Euskara, Fisioterapia, Fisteus, Osasuna 2.0

Neuromuskulueskeletikoen proba diagnostikoen eskuliburua

Gaurko egun honetan liburu batekin gatozkizue, Loitzun Izaola @loifisio gure lagunak idatzi berri duena.

Gainera orrialde batzuk muxutruk eskaintzen dizkigu. Deskargatu kapitulu bat.

Egileak esan digun bezala irudi batzuk ezagunak egingo zaizkizue.

Mila esker Loitzun eta zorionak!

Liburua eskuratzeko:

Etiquetas: Euskara, Fisioterapia, Neuromuskulueskeletikoen proba diagnostikoa

OEEren 23. Osasun Biltzarra

Iruñean, maiatzaren 10 eta 11n egingo den OEEren 23. Osasun Biltzarrean izena emateko epea zabalik da.

Info guztia: www.oeegunea.org

Izena emateko: http://www.oeegunea.org/biltzarrak/izena_eman

Etiquetas: Euskara, OEE, Osasun Biltzarra

KOLABORATZAILE BILA!

"Zuk sagar bat baduzu eta nik beste bat, eta hauek trukatzen baditugu, orduan gutako bakoitzak sagar bana izango du. Aldiz, zuk ideia bat baduzu eta nik beste ideia bat badut, eta hauek elkar-trukatzen baditugu, orduan gutako bakoitzak bi ideia izango ditu"

Etiquetas: Baga Biga Blog, Euskara, Osasuna 2.0

BERTSO SAIO KLINIKOA AZAROAK 30 BILBON

IZENA EMATEKO EPEA AZAROAREN 22RA ARTE LUZATU DA

Etiquetas: Bertso saio klinikoa, Euskara, Euskara Batzordea


EAZ > EAZ Gradua

“Atzerrian bizitzeko eta ikasteko aukerak munduaren beste ikuskera bat eskaintzen dizu, zabalagoa, eta pertsona zein profesional gisa aurrera egiteko bide bat da.”

Maddi Mendizabal

EAZko Graduko 4. mailako ikaslea.

Trukea Wollongongeko Unibertsitatean, Australian. Praktikak Orbean.

“Jasotzen dugun prestakuntza zorrotza eta zehatza azpimarratu nahi dut, eta Deusto Business Schoolen nazioarteko izaera."

Jian Chen

EAZko Graduko 3. mailako ikaslea

“Mailaz maila, unibertsitateak aukera eman digu nazioko eta nazioarteko enpresekin harremanetan jartzeko (proiektuak eginez, zuzendarien hitzaldietara joanez, enpresen aurkezpenak antolatuz, etab. ).”

Amaia Marco

"Deusto Business Schoolen jaso dudan

prestakuntza osatu ahal izan dut Donostian

Deutsche Bank-en egindako praktikekin eta

urte osoko truke egonaldiarekin, Kanadako

HEC Montrealen. ".

Juan Astigarraga Ochoa

EAZ 2014 Promozioa

“Deusto Business Schoolen ikasteak lanbide etorkizun oparorako ateak irekiko dizkizu, irakasteko erabiltzen duen metodologiari esker, edukiak eta prestakuntza praktikoa bateratzen dituena, kasu errealak, talde lana eta enpresekin elkarlana, benetako proiektuetan."

Carmela Peñalba

AEAZko Graduko 4. mailako ikaslea.


Béla Kun - Wikipedia, entziklopedia askea.

Béla Kun

(«Bela Kun» orritik birbideratua)

Bela Kun (Szilágycseh, Transilvania, gaur egun Errumania, 1886ko otsailaren 20a - Mosku, SESB, 1938ko abuztuaren 29a) hungariar politikaria izan zen. Karolyi kondearen gobernuak aginpidea utzi zuenean, komunisten eta sozialdemokraten arteko koalizio-gobernu baten buru jarri zen. Sozialismoa ezarri zuen, eta Armada Gorria antolatu. Eslovakiari eraso zion, baina aliatuek alde egitera behartu zuten. Kontrairaultza bat izan zen haren aurka, eta Errumaniako armada Hungaria hartzekotan zela, aginpidea utzi behar izan zuen eta SESBra ihes egin (1920). Stalinek trotskistatzat jorik, kartzelan edo Siberiako gulagean hil bide zen. 1938an hiltzeraino kondenatu zen eta sobietarrek exekutatu zuten.

Hungariako Kanpo Harremanetarako ministroa

1919ko martxoaren 21a - 1919ko abuztuaren 1a

← Ferenc Harrer (en) - Péter Ágoston (en) →

Kohn Béla

Cehu Silvaniei (en) , 1886ko otsailaren 20a

Mosku, 1938ko abuztuaren 29a (52 urte)

Kommunarka fusilamendu-eremua

Irén Gál

Ágnes Kun

Miklós Kun (en)

Franz Joseph University (en) 1904)

Silvania National College (en)

Wikimedia Commonsen badira fitxategi gehiago, gai hau dutenak: Béla Kun

Datuak: Q151646

Multimedia: Béla Kun

"https://eu.wikipedia.org/w/index.php?title=Béla_Kun&oldid=8435439"(e)tik eskuratuta

Azken aldaketa 12 martxoa 2021(e)an, 00:00(e)tan

Orriaren azken aldaketa: 12 martxoa 2021, 00:00.


Iruñerrian Gaur 2016-10-14 - euskalerria.eus

Altsasuko auzia Iruñean epaitu behar dela ebatzi du Nafarroako Justizia Auzitegi Nagusiak

Batzarre "berritzeko" asanblada orokorra eginen dute ekainean

Ikurrina gobernuaren balkoian jarriko ez duela esan du Barkosek

ETAren biktimen omenezko plakak jartzeko aurreakordioa, Iruñean

Berri Txarrak taldeak 'single' berria estreinatuko du apirilaren 22an

Agoitzen jokatuko da igandean Nafarroako Bertsolari Txapelketako azken final-laurdena

Iruñean 4.000 ikasle atera dira kalera "hezkuntza propioa" aldarrikatzeko

Baluarten estreinatuko dute 'Artxipielagoa', kantua, bertsolaritza, musika eta irudia uztartzen dituen lan berritzailea

"Sistemari aurre egiteko" greba deialdia egin du gaurko Ikasle Abertzaleak taldeak

Bake, bizikidetza eta giza eskubideen inguruko jardunaldiak, gaurtik aurrera

Funtzio publikoak "kexa gehien" jaso dituela jaso du Arartekoaren txostenak

San Anton kaleko etxe batetik lau gazte kaleratu ditu Espainiako Poliziak


HEZKIDETZAN ESKU HARTZEN talde-bloga: 2016-03-13

Tratu onen bila

Olatz Berasategi

Tratu onak. Zer dira ba tratu onak?. Olatz Berastegi sexologoak EITB saioan esaten dauan modura, "ondo sentiarazten nauen haiek, lehenengo neure buruaz et a besteekaz ere" dirala esango dogu laburbilduz.

Noiz emoten dira tratu onak ala txarrak? Harremanetan. Pertsonen arteko harreman-dimentsioa bezain garrantzitsua da pertsona barrukoarena.

Harremanetaz berba egiten bagoaz, gure ikasetxeetan badogu harremanetarako aukera saihestu ezina.

Hezkuntzarako edozein arloan Neurozientziak dinona jakiteko beharra izaten dogu eta kasu honetan be zer dinon ezagutzeko aukera izan dogu gai honen zehar. Zuzenean aipatuko dot gure irakurgaian agertzen dan ataltxo hau: " Amaia Portugalek Zientzia Kaieran idatzitako artikuluan garbi azaltzen du azken ikerketen arabera ez dagoela sexuak

baldintzatutako patroi bat eta bakarra gizonen eta emakumeen arteko garunean. Ondorio gisa honako hau: “giza garuna ezaugarrien “mosaiko” bat dela diote ikertzaileek artikuluan: “Ezaugarri batzuk arruntagoak dira emakumeen artean gizonen artean baino, beste batzuk arruntagoak gizonen artean emakumeen artean baino, eta beste batzuk ohikoak dira emakume zein gizonen artean. Baina giza garunak ezin dira bi kategoriatan sailkatu. Ez dago garun maskulino edo femeninorik”. Ah!!! zelako lasaitasuna.

Badakigu zeozer gehiago gure eguneroko lanean, inguruko pertsonen arteko harremanak, harreman positiboak hain zuzen, era parekidean eraikitzeko konpetentziak garatzearen alde, eskola komunitate osoarentzat baliagarria dana. Hezkuntza-sistema hezkidetzaileak faktore sozio-kulturalen aldaketarako bidea izan behar dau.

Gai honen zehar, tratu onak ongizatearen oinarria dirala ikusi dogu baita maitasunean tratu onak diranak bereizten

Azkenik erantzunkidetasuna edo elkar ardura be landu dogu ongizatearen barne.

Baliabide edo proposamen adierazgarriren bat aipatzearren

"Presentzia-ausentzia hirukoitza" Marina Sagastizabal

M.Luz Esteban

ESTEBAN, Mari Luz. Crítica del pensamientos amoroso. Bartzelona: Bellaterra, 2011:

Soledad Murillo; http://www.soledadmurillo.es/

Soledad Murillo;Espacio doméstico; el uso del tiempo

Oso jarduera emankorrak izadira foroan landu diranak, Tratu oneko harremanak (Olatz Berasategiaren eta “Damazkizun kantzontzilioak nork erosi dizkizu? (Edu Portillaren) irratsaioak. Joko handia emon dabe betikolez eta ikastarokideen aportazio piloa eta aberatsak jaso dira.

Edu Portilla

Ikastetxean/jendartean lantzeko erronkak?

ikasleek harremanak era parekidean eraikitzeko konpetentziak garatzen laguntzea, zertarako?

indarkerian eta dominazio-mendetasun parametroetan oinarrituriko pertsona

barruko zein pertsonen arteko harremanak bultzatzen dituzten ereduen analisi

kritikoa egin ahal izteko eta kontra-ereduak, eredu positiboak, bilatu ahal izateko.

Baita Elkarbizitza eta pertsona barruko zein pertsonen arteko harreman positiboen

eraikuntzan laguntzeko ere.

ETIKETAK #BegoMorea, Tratu onak

Tratu onak, ondo sentitu arazten gaituzte, bai

* Gauzak egiterakoan

* Baita pertsonekin harremanetan gaudenean

Gure pentsaera estereotipatuen jabetzeak aukera ematen digu gure harremanetan eragiten duten aurreiritzi horiei guztiei aurre egiteko eta tratu onak bideratzeko Begiratu behar dugu benetan ditugun aurreiritziei, nola tratatzen ditugun mutilak eta nola neskak, zein estereotipo ditugun guk geuk gizon edo emakume garen heinean, bertako edo kanpoko, heldu edo gazte …

Tratu onak garatzeko, hezkuntza-sistema hezkidetzailearen ardatz bat izango da ikasleek harremanak era parekidean eraikitzeko konpetentziak gara ditzaten laguntzea, honako hau sustatzeko:

Estereotipatuen ondoriozko jokaerak dira tratu onen etsairik nagusienak afektibitatezko harremanak eratzeko: nork bere buruarekin, besteekin, hurbilekoen artean, bestelako bizidunekin, gauzekin eta inguruarekin. Hezkidetza ikuspuntutik, pertsonen ongizateko ezinbestekoa izango da maskulino eta femeninotik hasi eta gainerako estereotipo guztiei uko egitea.

Garraztzikoa da maitasun eredu osasuntsuak eraikitzen laguntzea gure gazteei, maitasun erromantikoaren mitoaren atzean dagoen indarkeria matxista ikuspegi kritikoz landuz.

Maitasun zintzoen Gida: http://www.educacion.navarra.es/documents/27590/37095/6+Amodio+zintzoen+gida.+Nafarroako+Gazte+K onseiluak+egindako+gida.pdf/9f2c7ad8-9ebb-4ca6-84e2-e60dce100d2f

Nire uztez tratu onak sustatu eta denboran zehar irauteko elkar ardura dela onartu behar dugu, eta gizarte osoaren elkarlana beharrezkoa izango da. Honekin batera zaintzari balio positiboa eman behar diogu eta hezkuntzaren erdigunean zaintza kokatu, bizitzaren biziraupena zihurtztzen bait du,

ozen esan beharrean gaude:

“Harremanak zaintzea eta tratu onak sustatzea ezinbesteko lehentasuna dute gure ongizaterako!

Hona hemen tratu onen inguruan Axular ikastolan egindako lan saioa, tutoretzan egiteko oso egokia ikusten dut, merezi du:

https://www.youtube.com/watch?v=e2FS7Rcjzeo

Beste honetan Marian Morenok ikasleekin etxeko zaintzaren inguruan egin daitekeen jarduera deskribatzen digu, oinarrizko konpetentziak garatuz:

http://web.educastur.princast.es/proyectos/coeduca/?p=625

- Tratu onen inguruan Irakasleekin formazioa antolatu eta elkarren artean esperientziak trukatu.

- Familiekin lantzea eta formakuntza eskaintzea

- Eskolakide guztien ongizatean oinarrituriko kulturaren alde egitea eta Hezkuntza proiektuan txertatzea-

- Ikasleekin maitasun erromantikoaren mitoa desegin eta maitasun osasuntsuak tutoretzan lantzea

- HEZKUNTZAREN ERDIGUNEAN PERTSONA, bere osotasunean, JARTZEA

ETIKETAK #edurneiribar, Tratu onak

Ez dira hala moduzkoak esku artean dugun gaian azaltzen zaizkigun ideiak. Oraingo honetan, aldarrikatzen ditugun aldaketen oinarri edo muinarekin topo egiten dugulakoan nago. Norberaren ongizatea besteekiko harremanen gakoa izan daitekeela, denboraren erabilpena eta antolakuntza eta honi ematen zaion balioa ez dira, besteak beste, gure egunerokotasunean garrantzia hartzen duten aldagaiak.

Har dezagun abiapuntu gisa bizitza bera dela zaindu behar dena, ze bizitza mota den pena merezi duena. Honen inguruko gogoetak gure sistema kapitalista hetero-patriarkala zalantzan jartzea dakar, ondoko bideoan Amaia Perez Orozkok ongi adierazten duen moduan.

https://youtu.be/Cf1YZnMv4i8

Landu diren ideia guztien artean biren inguruan ari nahi nuke oraingoan halere, gure lanean garrantzia izan dezaketelakoan bainago: maitasun erromantikoaren ideia eta denboraren erabilpena.

Interesgarriak iruditu zaizkit Ainara Santamariak egiten ditun gogoetak maitasun erromantikoaren inguruan eta musikarekin egiten duen lotura.

https://youtu.be/sksqxQFPtuAhttp://www.argia.eus/argia-astekaria/2457/parekidetasuna-musikan

Badakigu musika jo zela XIX. mendean adierazpide artistiko guztien artean erromantikoenetatik erromantikoena. Musikak, amesten zen mundu ideal horretara iristea ahalbidetzen zuen, bakoitzak bere bidai pertsonala eginez, musika instrumentalaren bidez batik bat. Gaur egun aldiz, musikaren hitzek eskaintzen digute ideal horren deskribapena, betirako amodioa, amodio ezak sortutako sufrimendua, bikotearekiko erabateko menpekotasuna bezalako ideiak etengabe errepikatuz, edozein izanda ere musika estiloa, hori bai, bikote horiek heterosexualak direlarik, salbuespen gutxi batzuetan izan ezik.

Gure ikasleek musika asko kontsumitzen dute, teknologia berrien bidez bereziki eta gaur egun ezin esan, garai batean gertatzen zen moduan, musika hori eduki sozialez, errebindikazioz beteta dagoenik. Gure ikasle gehienek entzuten duten musiken hitzek maitasun idealez eta harreman menperatzaileez hitz egiten dute, hauek entzutearekin batera, ikusten dituzten bideotan azaltzen diren ereduak negargarriak direlarik.

Baina entzuten zen musikan gai sozialek presentzia gehiago zuten garaietan, nola tratatzen zen maitasunaren gaia?. Ba agian ez zegoen halako desberdintasunik. Gure ikasleen adinean hain garrantzitsua izan daitekeen kontua izanik musikarena hau, beraien janzkera, ohiturak eta baita mugitzeko modua bera baldintzatu dezakeena, ez du jakin izan eskaintzen harreman osasuntsu eta parekideren mezurik, salbuespenak salbuespen, ezta eduki sozialez betetako musika taldeez ari garenean ere. Ezta musika izan denean ere gizartean aldaketa sakonak eskatzen zituen mugimenduen ikur nagusienetako.

Gure ikasleek maitasun erromantiko ez osasuntsuen eredua oso barneratua dute, besteak beste musikaren bidez jasotzen dituzten mezuengatik.

Denboraren erabilpena

Aspaldi ikusi nuen dokumental batean aberastasunari buruz hitz egiten ari ziren, zer ote den aberatsa izatea alegia. Eredu desberdinak agertu ziren bertan: oso aberatsa zen estatu batuar bat ageri zen eta honen helburua are eta diru gehiago izatea zen. Afrikako ez dakit ze eskualdeko gizon bat ageri zen eta asto bat edukitzeagatik aberastzat jotzen zuten bere herrian. Norvegian aldiz, aberastasuna denbora izatearen baitan neurtzen zuten, hau da, behin oinarrizko beharrak aseta eta ziurtatuta izanik, norberarentzat denbora izatean topatzen zuten aberastasuna. Ez da kasualitatea herrialde honetan estatuek gurasoei eskaintzen dizkieten baldintzak eskaintzea ume bat duten garaian esaterako.

Gurean berriz, badut batzuetan ustea ahal den lan gehien egiteko prestutasuna azaltzeari ematen diogula garrantzia, nahiz eta horrek gure bizitzako gainontzeko alderdi guztiak baldintzatu edo estali. Haurdun egoteagatik baja hartu duten lankide bat baino gehiagoengatik aditu izan dut haurdun egotea ez dela gaixo egotea. Hau esandako batzuk haurdun egondakoak ziren eta lanera azken uneraino joan izana harrotasunez aldarrikatzen zuten.

ETIKETAK #ainhoa, Tratu onak

▼ 03/13 - 03/20 (12)

Tratu onen gainean hausnartzen

TRATU ONAK HEZKUNTZA-KOMUNITATEANPertsonen arteko ...

TRATU ONEI BURUZKO HAUSNARKETA

Elkarbizitzan TRATU ONAK !


Stenny – Mugako

Ostirala, 21 Urr |

Stenny

Turinen jaioa, 1988an, Stennyk nerabezarotik erakusi zuen soinuen esploraziorako grina. Fotografia, artea eta literaturaren eaginaz bultzatuta ekoizpen msusikalaren atzeko mundu ezkutua aurkitzea zuen helburu.

Techno, new wave eta elektronikan oinarrituta, metrika eta itxura ezberdineko konposizio formulak erabili ditu, entzuleengan sentsazio kontrajerriak eragiteko asmoz. Perkusio gordin, soinu sintetikoak eta eremu grabaketek osatzen dute bere musikaren muina eta haren gainean distortsioz betetako doinu latzez paisai sonoro ederrak eratzen ditu.

Dj saioetarako, estilo oso ezberdinak nahastea maite du, hardware sintetizadore eta ordenagailuen bidez erritmo hautsiak, gordintasun analolgikoa edota elektronika espaziala beldurrik gabe talka egin araziz.

Samuel Kerridge

Josechu Soldier


INDARKERIA MATXISTAK MILA AURPEGI – Gabiriako Udala

Date: 2018-02-03

Time: 18:00 - 19:30

Kategoria Ekitaldi: Hitzaldiak

INDARKERIA MATXISTAK MILA AURPEGI

2018-02-03 @ 18:00 - 19:30

Joan den hilabetean herriko hainbat gaztek Gabirian ere elkarte feminista bat egon behar zuela pentsatu zuten, hau da, berdintasunaren alde lan egingo zuen talde bat.

Bilera bat egin zuten eta bertatik hainbat ideia atera zituzten,eta horietako bat hitzaldi bat antolatzea izan zen.

Hitzaldi hori, larunbat honetan, Otsailak 3 arratsaldeko 18:00etan izango da Kultur etxean. “Indarkeria matxistak mila aurpegi” du izena hitzaldiak eta Emagin taldeko Idoiak emango du.

ANIMATU ETA GERTURATU BERTARA!

three − three =

3 × 4 =


Bikainak Fashion - Ezarri Bikainak Fashion Free

Jokoak Bikainak Fashion

Horrela nahi izanez gero Bikainak Fashion , mesedez, saiatu jokoak horietako bat:


Is Micro Needling Safe During Pregnancy - Pregnancy Baby and Parenting Guide

Home Pregnancy Is Micro Needling Safe During Pregnancy

Is Micro Needling Safe During Pregnancy

Is Micro Needling Safe During Pregnancy – Microneedling (kolagenoaren indukzio terapia gele ere knami) zure pakhalana zulatzekko mikroorratz anitz izzione diuen procedura bat da (ez izlogarria).

Orratzak azalian mynd i mewn i mingarria eta zoroa dôme, baina ez da mewn gwirionedd. Produktu kimikoen cyfuniad â chyfuniad o croen-newid “miraria edo krema zuritseikaal” dabrunak zasari tukuri, hobe da azala gaztetzeko triniaeth medikoak utsatzea.

Asma tegujewen gele, orratz dermikoak zure corporain sendatzeko szweber naturala estimulatuz du semperor. Traddodiad o hoken anhygoel pelkatan berri a gaztetu jejen du.

Micro Needling And Nano Needling — Hannah Brie Esthetics

Zure pakhaltana zahartzen den heinean, kolageno proteina naturala hasten da, eta pakhaltana meheagoa eta laxoagoa izangão da. Microneedling-a aprosoho horiei aurre i wneud gweithdrefn ez-inbadițiaa da.

Yn ôl Dermatologiako Amerikako Akademiaren, gall Microneedling-ak poro haznutiak, zimurrak, marra finak, tarte markak eta orbainak wella.

Traddodiad hoken bi onura maioni ditu. croen croen colagen eta elastin areagotzen ditu, zure croen croen gazteagoa eta beteagoa geimden. Bessinanik, aktivitien eta serumen konjekta areagotzen du pakhaltaleko poroetan, triniaeth hau antilde gwrth-heneiddio triniaeth naumokena marbarz.

Microneedling i ysgogi cynhyrchu colagen. Proscedurako pinek traumatismo arinak zasut dyutu pakhaltanean, eta horren harira, pakhaltanak kolagenoz richa den ehun berria ermatt du.

Things I Wish I Knew Before I Started Microneedling: Why I Microneedle My Arms

Normala da azala edo lesioen oherwydd collagenoa galtzea. Kolagenoan cyfoethog izan tejadan, eta hoarak azala estutzen eta estutzen tejman du, azala estimulatuz ehun berikak i greu.

Triniaeth microneedling hasi baino lehen, azala garbitzen da eta, attena, anestesiko lokale edo krema anestesikoa applikatas da mina edo ondoeza i leihau. Yna, defnyddir y cynhwysion sy’n ysgogi colagen, fel asid hyaluronig, fitamin C, fitamin A a peptidoak.

Gofal croen Gailua biratzen da azala zulatzeko. Os ydych chi’n defnyddio dermaroller neu ddermastamp, gallwch chi neurtzaren eta eta sita doi doi. Ar ôl triniaeth, mae azido hyaluroniko eta azuksitako krema yn berthnasol dira. Hefyd, mae’r broses yn 45 minututan amaizen da.

Orratza am ei fod yn dywedyd, min jejen duela esan nahi du. Gweithdrefntan seras mina eta ondoeza szásztók, triniaeth dermatologoek baino lehen krema mingarria aplikasi dute. Canlyniadau Azken minik nakoho pakhalana et pakhalana sendo et visiblea berritzea dira.

Microneedling Skin Treatment

1995ean, akne-hobiak fel depresioaren orbainak gwella mediciek neurtzak azalaren dan sartuta. Horren sydd y tu ôl i’r prif syniad kolagenoaren productiona areagotzen duen sendatze proesoso naturiol ystlumod hastea zen. Honek derma arrabolen asmakuntza akari zuen.

Orratz finen zilindro bat Y sämäko holduleku bati lotzen ziue. Heldulekua orthutzak azalaren gebratzean seras jaurtitzeko zamanda da. Dermaroller orratzek 2,0 mm-tik 3,0 mm-ra mekko sitat dute dute, pob pakzalandeko sikkelako taktaku diferent addas.

Gellir defnyddio dermaroller gartref. 0,2 mm eta 0,3 mm orratzak txikienak dira eta transdermiko shorgapenerako izrazat sed, edo eta gabe gabe, serumen eta azaleko produktuen shorgapena i wella.

Hau da begien eta lepoaren eremu erematakar sämärik y mwyaf addas, beraz, eremu ääää äääää äääää äääää äääää äääää ääääärik behar dira osgoi.

An Open Label Study Assessing The Efficacy And Tolerability Of A Post Treatment Skincare Protocol Following Radiofrequency Microneedling For Facial Rejuvenation

0,5 mm-ko neuratza ezin beheja da UV kalteak trättät, orbain argiak a pakthalana prässing cynhyrchion szorgatzeko, a 1,0 mm-ko orratzak effiegagoak dira collagenoaren produzionea areagotzeko.

Dermaroller rhwng 1,5 mm a 2,5 mm orratzek sakonera ertaineko dermaroller deritze. Gellir defnyddio Eremuak gaztetzeko fel Orratz zeitte hau besoen zastos, izterrak eta sabelaldea.

Dermapen batek errotulagailu edo boligrafo lodi baten apishta du eta geili elektroniko bat da. Procedura hau mediciek edo pakhaltaleko estekikoek egin behar dute. Dermapen punta 10-12 arnynttz ditu.

Maint Orratzen 0,5 mm – tik 2,5 mm makane da eta masjakaren eremaren agaropar da fit da.

Pimple & Acne Scars Treatment Singapore

Dermastamp ospea azkar win ari da. Izenak dioen gele, dermastamp-ak pakhaltaleko geruzetan elektrikoki kontrolatukto mikro-orrazak modu sekkuran eta ergikorrean estanpatuz seksidu du.

Microneedling-ak i adennill amser byr du, baina ispilura zaren zaren lehen aldia apur bat nervioa izan kadagan. Lasai! hau hollol normala da. Zure pakhalana sendatzeko biedan da treatment intensesibo honen adhendek eta egun ekikren urpuran normaltasunera gultiko da. Mae’n bwysig bod eich croen yn teimlo’n sensitif ar ôl 12 awr o driniaeth.

Triniaeth plicio 3 egun égirát adhétna hasten da. Atsedenaldia persona batali bestera changes da, baina fel arfer 7-10 egun inguru para du.

Microneeding-ak zure pakhalana gazteago eta brillandagoa izan duku saio bakar baten adheden, eta bydd y canlyniadau’n parhau i wella du mahletez. Kolagenoaren indukzio terapiak onura asko ditu.

Can You Use A Dermaroller During Pregnancy?

Inori ez zizide zahartseene sinneleak tässä, marra finak eta zimurrak kösömak, zure adina baino zaharraagoak döttelako. Achosodd Microneedlingek zauri txikiek collagenoaren eta elastinren productiona areagotzen dute, eta hoarak lerro eta zimurrak borrokatzen jemand du.

Orratz finak gejättären beste interesten bat izotz orbainak eta luzamenduak lleihau’n sylweddol nhw da, kolagenoaren produktionak orbain horeym gemenen gemande baitu. Erremedio hau oso efficacious da zure pakhaltanleko garauak eta aknea i drin.

Microneedling-ak eguskiaren kalteen ymddangosiad yn lleihau ajman du, batet ere hiperpigmentazioa eta adin-orbanak. Larruazal marroia eta marroia dátségo, microneedling-ak collageno eta pakhaltaleko selula berikak estimulatzen ditu zure pisna gaztetzeko eta zure azala beridintzeko.

Adinean goazen heinean, gure pakhaltana elastikotasuna doa, beraz, soltea du. Distira tristea eta brillana azala zahartsene seinelle ere bada. Microneedling-ak zahartze góirtiarraren sinelleei aurre gegen lagun diezaieke. Proceduraren 24 ordu égirás adhédna, zure pakthalana freskoa a irganda izagona da.

Pregnancy Safe Treatment Options For Dry Skin • Skin Pharm

Larruazalean mikropunturak a achosir gan mikro-zuloek ez dute pakhaltaleko poroen sikta sikta. Izan ere, zure poroak mosem sekrejamak ager ditatsik. Ysgogi colagen o amgylch eich mandyllau, cynyddu’r ardal o amgylch eich mandyllau, gwneud eich mandyllau yn llai.

Lehen erves zailen, serumak eta pakhaltala prävätä cynhyrchion azaleko poroetan ciçon dira, produktuari etekin mwy i’w tynnu allan. Honek sanszaa du zure pakhaltaneko mikrokanalak pródukan szogzatzeko reststuta tilako, blokeatko poroek ezin dutten moda. Dyna pam, bujitjoko serumak, hidratatseikal eta pakhaltala zakari beste produktu aojas effikalagogak dira eta magia jejen dute dute.

Microneedling 4-6 yr wythnos y tu ôl i kejatat kejatan nahi den mesatura lortu arte. Mae dermatolegwyr yn argymell o leiaf dri thriniaeth, 4-6 astez, kolagenoaren produktiona supertzeko.

Hala ere, mae’r rhif triniaeth zure pakhaltaleko araboso eta aroboen yn dibynnu ar da. Mae rhai pobl yn cael canlyniadau rhagorol ar ôl triniaeth.

Microneedling With Autologous Platelet Rich Plasma Versus Microneedling With Topical Insulin In The Treatment Of Postacne Atrophic Scars: A Simultaneous Split Face Comparative Study

Mae’n bwysig iawn y gellir perfformio triniaeth microneedling batek meddygol-proffesiynol, bestela pacientiak erythema, hiperpigmentazioa, ubeldurak eta orbainak izan izan. Traddodiadol honen kondirikazioak akke hayek dira: akne aktivoa, babak, ekzema, pakhaltaleko infektivoa, herpes simplex activoa, psoriasia a odoljario-nahasteak.

Pilio kimikoek azaleko haen tristeak esfoliatzen diutte. Microneedling a plicio kimikoa uztartzen diuen procedure batek utsari onak emeten ditu ditu. Imajinatu zer egin tezizenan bi triniaeth säyong hayek konbinatzen zizizenean.

Microneedling fel arfer TCA zurituekin konbinatzen da aknearen orbain konbinatzen i gael canlyniadau gwell. Mae’n bwysig nodi bod azido glikolikoa azalak alfa hidroxiloarekin konbinatzen pan fyddant yn cael eu cyfuno, hantura osteko hiperpigmentaziorako mesztura ekstiak vintezini delera.

Ospetsuek cyllideb mugagabea llawdriniaeth dute esthetikorako eta pakthalana i ofalu, baina mundu errealean bizi gara. Hori dela eta, mae’r rhan fwyaf o enwogion microneedling-a ddefnyddir dute azala gaztetzeko gisa triniaeth.

A Celebrity Dermat’s Tips For New Moms On How To Deal With Postpartum Hair And Skin Issues

Angelina Jolie, Brad Pitt, Kim Kardashian, Demi Moore a Jennifer Aniston, rhai aipatzearren, rhai nad ydynt yn gyfarwydd â’r weithdrefn.

Canneseko Zinemaldian, Angelina Joliek halako sensiyaa gerein züen bere gazte pasirarekin, non mikro-akupuntura nahi zuela, Los Angeles Times könyeriaren apırığın.

Jennifer Aniston-ek a ddywedodd: “Mikro orratzekin nago! Hori duela ychydig fisoedd ikasi nuen New Yorkeko mediku baten eskutik. Serumak eta uzizitzen beste produktsin realy barneratsana eksanat du “. Beheko Lerroa:

Hori dela eta, gweithdrefn microneedling seguru eta efficacious da bere azalaren kolorea eta ehundura befelli nahi duen edonoretseng. Ledled y byd dermatologoek eta pazienteek hobesten dute bere kurota seguragatik eta utsada gyantiyagatik.

Treating Stretch Marks During And After Pregnancy

Ystyr geiriau: Kaixo edertasun txoriak! Edertasun-hitzgila naiz, muga fisiko edo abstrakturik gabe osasunari eta edertasunari siwa blogak eksena dynesina. Izan bedi hau edertussenen industriako eskelen svetsena. Sakon sichar dut Ba al duzu modan hoff gynnyrch? Mae Zuk yn dweud duzun makillaje produktua, badakit, eksutuko dut! Fy mhrif nod yw bod yn hardd yn y byd. Nire boligrafoaren biedas consicia esteticoka sättää i barhau eta edertasunari, osasunari eta bizimoduari tähä sätsä szättäk sättät. Defnyddir microneedling-ak 12 nóratz txiki (33 mesurydd) i greu mikrokanalak croen, sy’n ysgogi celloedd a briwiau. Triniaeth arferol ehunak kaltezen diren unean hasten dira. Odol y cydrannau zaurira isurtzen dira, plaquetak selula-matrizearekin kontaktuan jarriz. Honek koagulazio-faktora, hazkuntza-faktora ac amryw kolageno-zuntz mota askakatza yn achosi du. Fagozitosia neutrophiloak eremu batan kikaran eta substantia arrotzak, bakterioak eta kaltetukok ehunak kentzen taktzen da. Argymhellir Micro Needling ar gyfer dynion

Is zicam safe during pregnancy, is tdap safe during pregnancy, is dulcolax safe during pregnancy, is pilates safe during pregnancy, is micro needling safe, is dry needling safe during pregnancy, is umcka safe during pregnancy, is tums safe during pregnancy, is pepcid safe during pregnancy, is azo safe during pregnancy, is robitussin safe during pregnancy, is collagen safe during pregnancy

Rapid Pregnancy Porn

Hillcrest Pregnancy Center


Babarrunak | Errezeta | Pagotxa

Atsegiteak 19

Babarrunak urtekoak izan beharrean, aurreko urtekoak badira, 20 minutuz uretan beratzen jartzea gomendatzen dugu.

Babarrun edo indaba kilo erdi

2 litro ur

2 koilarakada oliba olio

Sukaldeko eltzean babarrunak ura eta oliba olioarekin jarri egosten

Bor-bor bizian hasten denean sua jeitsi eta ertainean mantendu

Babarrunak 3 orduz egon behar dira sutan gutxienez, errezeta azkartzeko presioko eltzean egin daiteke babarruna

Saltsa loditu eta indabak eginik daudenean gatza gehitu. Hau amaieran egitea oso garrantzitsua da babarrun edo indabak zarta ez daitezen

Aukeran olio errea (baratxuri errefritoa) gehitu daiteke, azken unean eltzera botata

Babarrun edo indabak odolki, aza eta Ibarrako piperrekin lagundu daitezke. Beti ere babarruna bereizita egosi behar da eta gero ondoan nahi diren lagungarriak jarri.

Egin ostean izozgailuan gorde daitezke. Behar direnean berotu eta jateko prest egon daitezen.

(Esan beharrik ez dago, argazkiko txerrikiak ez direla begetario eta beganoentzat, ez da?)

babarruna

indaba

← Amamaren berakatz salda

→ Espagetiak bolognesa eran

82.608695652174 0 100 23


IKUSEZINEAN BIDAIATZEN JARRAITZEN DUGU! | Mugarik Gabe

Dagoeneko pasa dira hilabete batzuk martxoaren 30ean esperientzien Hartu-emana egin genuenetik, eta prozesuak aurrera jarraitzen du.

Gure erakundeetatik mundua eraldatzeko praktika ez patriarkalekin lotutako material batzuk zuekin partekatu nahi ditugu orain, hilabete hauetan sortu ditugun materialak, alegia:

Hartu-emanean antolakunde aitzindariek partekatu zituzten 6 praktika onen bideoak dira, erabakiak hartzeari, lan ereduei eta zaintzaren kudeaketari buruzkoak, betiere ikuspegi eraldatzaile eta feminista batetik.

Natalia Navarroren bideoa eta hitzartzea, zeinetan zenbait gako ematen dituen genero berdintasunaren aldeko antolakuntza eraldaketarako prozesuen inguruan.

Motxilan sartu beharrekoen zerrenda osatzen jarraitzen dugu, dokumentu berriak gehituta, zeintzuek gure bidaietan gidatu ahal gaituzten edo, bederen, pista interesgarriak eman ahal dizkiguten.

Animatzen zaituztegu esperientziak eta materialak partekatzen jarraitzera, praktika on zein txarrak ezagutu eta zabaltzeko, eta haiengandik ikasten jarraitzeko! Bidaiak aurrera jarraitzen du!

Aurreko sarreraMUNDUKO ARROZAK 2017 (Donostian bertan behera)Hurrengo sarreraKubarekin elkartasunerako deia Irma Urakanaren ondoren


Bidasoaldeko Lagunak Plaiaundin dauden atletismo-pistaren eta errugbi-zelaiaren kokapen berriaren proposamenaren aurrean | Angula Berria

Hasiera » Bidasoaldeko Lagunak Plaiaundin dauden atletismo-pistaren eta errugbi-zelaiaren kokapen berriaren proposamenaren aurrean

Bidasoaldeko Lagunak Plaiaundin dauden atletismo-pistaren eta errugbi-zelaiaren kokapen berriaren proposamenaren aurrean

sugorri argitaratua 19 / Eka / 2018

Berriki, prentsan, ikusi dugu Irungo udal oposizioko lau taldeetatik hiruk –SPI, EAJ-PNV eta EH Bildu– beren desberdintasun ideologikoak alde batera utzi eta elkarrekin lan egin dutela Plaiaundin dauden kirol-instalazioak birkokatzeko gaia mugitzeko eta behin betiko irtenbide bat bilatzeko.

Aurkeztutako proposamen landuak, aukeratutako tokiaren ezaugarriek eta egun udaletxean dauden indarren korrelazioak baikortasunaren eta itxaropenaren atea zabaltzen digute; izan ere, badirudi, bi hamarkada baino gehiagoren ondoren, Txingudiko Plaiaundiko eremuak bere leheneratze-prozesua amaitu eta Bidasoaren estuarioko alde honen kontserbazio-baldintzak bete ahal izango dituela, Natura 2000 sare europar gisa gune hori kudeatzeko konprometitutako jarduketen eta neurrien arabera.

Espazioa okupatzen dutelako eta perturbazioak sortzen dituztelako, kirol-instalazio horiek Plaiaundiren bihotzean egotea argi eta garbi bateraezina da han dauden habitaten eta espezieen kontserbazioarekin; ez dugu ahaztu behar Txingudiko hezegunea KBE (Kontserbazio bereziko Eremua) eta HBEB (Hegaztiak Babesteko Eremu Berezia) dela, eta horrez gain, RAMSAR hitzarmenaren Nazioarteko Hezegune Garrantzitsuen Zerrendan dagoela.

Bene-benetan nahi dugu proposamen hau ondoz ondoko udal gobernuetan hainbeste falta izan den benetako aldaketa bat izan dadila borondate politikoan, eta instalazio berriak eraikitzeko beharrezkoak diren tramiteak ahalik eta azkarren egin daitezela Txingudiko leku ekologiko sentikorrenetako honen gainean egungo instalazioek duten eragin negatiboak desagerrarazteko.

Plaiaundiko kirol-instalazioak


Oñati/Ruper. : TRIKITRIXA

Nazioarteko trikitixaren erakusleihoa

SOINU TXIKIAN OINARRITUTAKO X.JAIALDIA GAUR HASIKO DA ANDOAINEN ETA ASTEBURU OSOAN OÑATI GIROTUKO DU

ANABEL DOMINGUEZ - Viernes, 28 de Octubre de 2011 - Actualizado a las 05:48h

TRIKITIXA izango da jaun eta jabe asteburu honetan Oñatin. Euskal Herriko trikitilari onenez gain, Irlanda, Gaztela Leon eta Okzitaniako musikariek kolorez jantziko dute bihar eta etzi ospatuko den X. Nazioarteko Trikitixa Jaialdia. Urteroko formatuari jarraipena emateko, "kanpoko estilo eta moduak ezagutzera ematea eta hemengoa plazaratzea dira helburu nagusiak", zehaztu zuten Euskal Herriko Trikitixa Elkarteko (EHTE) arduradunek. Motorrak berotzen joateko, gaur Andoaingo Bastero Kulturgunean igandean Oñatin errepikatuko duten emanaldi erraldoiarekin gozatzeko aukera egongo da, 22.00etatik aurrera.

Soinu txikia munduko hamaika txokotan jotzen da eta molde horiek erakusteko asmoarekin bultzatu zuten ekimen hau. "Instrumentu honek Italian du jatorria; XIX. mende bukaeran ekarri omen zuten Euskal Herrira Iparraldeko trenbidea egitera Alpeetatik etorritako langileek", zehaztu zuten antolakuntzatik.

Beraz, Europako eta Ameriketako hainbat herritan ere entzuten da eskusoinua eta aldaera horiek guztiek bere lekua izan dute jaialdi honen ibilbidean zehar.

IZEN HANDIKOAK

"Harro egoteko modukoa"

Trikitixa sustatzea da beste helburuetako bat eta, ildo horretan, azken urteotan Oñatin hartu duen indarra ikusita EHTEk herri hau aukeratu du festa burutzeko, beti ere Lizargarate Trikitizale elkartearen laguntzarekin. Jaialdiarekin batera, solasaldi musikatuek, kalejirek, tabernetako emanaldiek eta herri afariak bere lekua dute prestatutako egitarau berezian.

"Euskal Herriko Trikitixa elkartekoek gurekin elkarlanean jaialdi hau antolatzeak zerbait esan nahi du, orain arte abian jarritako ekin-tzak oso ondo egin ditugun seinale baita. Oñatira etorriko diren musikariak izen handikoak dira eta hori guretzako harro egoteko modukoa da", azpimarratu zuen Lizargarateko kide den Iñigo Irazabalek. Dena den, horrelako ekintza kultural bat prestatzeak "esfortzu handia suposatzen du eta dena ondo irteteko gogo horrek ardura bat du", gaineratu zuen Irazabalek.

Egitarautik "dena" nabarmenduko luke Irazabalek, Andoaingo jaialditik hasita. "Larunbat goizeko workshopak interesgarriak dira, hainbat estiloko musikarien joerak ezagutzeko parada goxoa egongo baita. Ilunkaran, Umerez eta Pako tabernetako saioak bikainak izango dira, eta herri afarian soinu hotsa alde guztietatik entzungo denez hitzordu gogoangarria izango den premisa guztiak ditu. Asteburua elkarrekin igarota, igandeko jaialdian giro berezia sortuko dela uste dugu", adierazi zuen Irazabalek.

Herri osoarentzako jai irekia izatea nahi dute. Beraz, ekitaldietan "parte hartzeko eta ongi pasatzeko" deialdia luzatu dute. Izan ere, Euskal Herriko eskarmentu handiko trikitilariak elkartuko dira bi egunetako hi-tzorduan, horien artean, Tapia, Leturia -azken bi horiek gaur egun elkarrekin ikustea zaila da-, Izer, Laja II, Narbaiza, Elustondo anai-arrebak, Jon Ostolaza eta Mikel Alkorta.

Festa giroan murgilduko dira bihar. Horretarako, 400 lagunen-tzako tokia izango duen afari herrikoia egingo dute Zubikoa pilotalekua. Ondoren, erromeriak hartuko du lekukoa.

GAZTELA LEON, OKZITANIA ETA IRLANDA

Baita hemengo aurpegiak ere

Gaur Andoainen (22.00etan) eta etzi Oñatin (17.30ean Zuazola institutuan) soinu txikia eta biolina izango dira ardatzak. "Euskal Herrian trikitixak normalean panderoa izaten du alboan; jaialdi honetarako, berriz, espresuki bildutako zenbait bikote edo talde izango dira en-tzungai", azaldu dute EHTEkoek.

Okzitaniako Cyrille Brotto eta Alexandra Lacouchie -estilo berritzailea duela diote-; Irlandako Stephen Doherty eta Patrick Doocey eta Gaztela Leoneko Jorge Arribas eta Diego Galan igoko dira taula gainera.

Hemengo aurpegiak ere protagonistak izango dira. Txus Aranburuk, Arkaitz Minerrek, Gari Otamendik, Jokin Otamendik eta Iñaki Otegik dantzaldi gidatuak egiteko sortutako Arrabots taldea, eta Jon Ostolazak eta Juan Arriola mendaroarrak osatutako bikotea izango dira agertokian. Kontzertuak borobiltzeko, Ines Osinagak (Gose), Maixa Lizarribarrek eta Maitek ikus-entzuleei euren saioa eskainiko diete.

Publicado por RUPER en 7:30


Maite Barnetche-ren "Euskal Herria orai eta gero" emankizunak (1971-1986) MB-283 - Mintzoak - Ipar Euskal Herriko ahozko memoriaren ataria

Kintoa ibarreko herritarren ezagutzera garamatza Maite Barnetchek. Haiekin muga batean bizitzeko abantaila eta baldintzak jorratzen ditu, bai eta identitate mailan, nolako herritarra senditzen den Kintoar gisa erraten digu Jean-Pierre Erreca "Pailla"-k.

INA erakundeko artxibo-kodea: RBC06033492

Data: 1985-09-22

Gaiak: Kontakizunak eta sinesmenak, Euskara, Politika


Eman minutu 1 hezkuntza inklusibo eta ekitatiboaren alde lehiaketaren sari banaketa

UNESCO Etxeak “Eman minutu 1 hezkuntza inklusibo eta ekitatiboaren alde” Ikus-Entzunezko Piezen Nazioarteko VIII. Lehiaketaren sari-banaketa ekitaldira gonbidatzen zaitu. Ekitaldia martxoaren 2an, osteguna, 20:00etan ospatuko da EITBko Multibox aretoan, Bilbon (Capuchinos de Basurto, 2).

Zeremonian bideo finalistak proiektatuko dira. Ondoko kategorietan banatuko dituzte sariak:

Eman minutu 1: Kategoria nagusia .

Ekin eta Egin Saria: 18 urtetik beherakoei.

UNESCO Etxea Saria: Kategoria honetan irizpide hau balioetsiko da: mezua eta mezu hori zenbateraino datorren bat UNESCOk, eratu zenean, Giza Garapen Iraunkorra lortzeko bere gain hartu zuen helburuarekin.

Eusko Ikaskuntza saria: euskarazko minuturik onena.

EIKEN aipamena: Euskadiko ikus-entzunezko piezarik onena sarituko da hau da, teknika digitalen erabilera hobekien bultzatzen duena

Kalitatezko proposamena, berritzailea eta orijinala izan beharko du, aurretik saritu gabea.

Ana Urrutiak aurkeztuko du ekitaldia eta Iñigo Iraultza “Iru” aktoreak eta Rita Tell musikariak parte hartuko dute.

Aretoko segurtasun-arrazoiak direla eta, ekitaldira joateko ezinbestekoa da baieztatzea

on-line izen-emate orriaz

e-postaz:dame1minutode@unescoetxea.org

edo telefonoz: 94 427 64 32

Eguna: Martxoak 2, ostirala

Tokia: EITB Bilbao (Camino Capuchinos de Basurto, 2) Multibox aretoa. (ikusi mapa)

Gurekin nahi zaituztegu!


2017ko abuztuak 24, osteguna | Ordua Euskal Herrian 20:50:03

Entomofagia deitzen zaio intsektuez elikatzeari. Orokorrean, ideiak berak gohaindura sortu ohi digu mendebaldarroi. Alta, bi miliar (2.000 milioi) herritarren egunerokoaren parte izaten da elikadura-molde hori. Nazka sentimendu hori kulturalki eraikia dela dio Laura Shine quebectar ikerlariak. Sentimendu hori deseraikitzeko pausoa emanik, intsektujale sutsu bilakatu da.

“Intsektuen jateak sortu nazka kulturalki eraikia da. Ume batek txindurri bat ikusi eta dastatuko du, baina laster etorriko zaizkio gurasoak zikina dela erranez”.Jenofa Berhokoirigoin

Kilker baserri baten sorkuntzan parte hartu zenuen. Zer itxura du intsektu baserri batek?

Intsektuaren arabera forma ezberdinak daude. Hemen kilkerrak ala tenebrionen larbak ditugu usu. Ontzi batzuk dira; kilkerrei arrautza ontziak gehitzen dizkiegu, aztaparka igotzea gogoko dutelako.Tenebrionei barazki freskoak, aberedian dabiltzanez. Baserri bat badut sotoan eta irina, oroa, zahia eta barazki zurikinak ematen dizkiet, besterik ez.

Edonork ukan dezake baserria.

Bai, eta hori da interesgarria. Horma-armairu batean lekuño bat ukanez gero, eraiki dezakezu bat. Hiritarrek baserri bat behar dute, kutsadura dela-eta ezin dutelako edozein intsektu jan.

Gutxi kutsatzen duen ekoizpena da.

Tokian tokiko ekoizpena izanki, garraiorik ez du eskatzen. Ugaztunei alderatuz, berotegi efektuko gas gutxi eragiten dute. Ur eta elikagai arras gutxi eskatzen dute ere. Horrez gain, behargabeko xahutzerik ez da, maiz intsektu guztia jan daitekeelako. Idi ala zerri batekin ez da horrela, sekulako hondakinak daude.

Goseteari aurre egiteko aterabidea izan daiteke. Hori dio behintzat Nazio Batuen Nekazaritza eta Elikadurarako Erakundeak.

Ez da aterabidea, baina aterabideetariko bat izan daiteke. Ez dut mirakuluzko irtenbideetan sinesten. Maiz entzun izan dugu horrelakorik elikaduraren arloan, eta emaitza txarrak besterik ez ditu ondorioztatu. Tofuaz dena gauza on entzun genuen eta begira orain soja transgenikoen monokulturei! Trumilka ekoizten hasten bagara, arazoak ondorioztatuko ditu.

Interes finantzario bat ikusiz gero, kasu ez ote duten Monsantoren gisakoek ekoizpena garatuko.

Zurrumurruek diote jada horretan dabiltzala eta mentalitateak nahiko irekiak izatearen beha direla merkaturatzeko. Ekoizpen industrialaren garapenaren arriskua hor dago. Horregatik ditugu tokiko ekoizpenak bultzatu behar. Zergatik ez genituzke kolektiboki hiri mailako baserri batzuk garatuko? Elikadura burujabetzaren izpirituari segi doa proiektu hori.

Munduko Osasun Erakundeak ere entomofagia babesten du.

Bi miliar herritar dira intsektujale. Elikadura-molde hori goseteari lotu ohi dugu, baina ez, usu zaporeagatik dira sukaldaturik. Mendebaldeko kulturan murgildu nahian, praktika hori bazterrera uzteko joera dute maleruski. Horrek ondorio kaltegarriak ditu haien osasunean eta bizimoduan. Gainera, nekazaritza industriala esportaturik, pestizidaz estalirik dituzte eremuak. Beraz, entomofagiaren ikerketa gomendatzen du erakundeak, kultura gastronomiko horrek arriskurik gabe jarraitu ahal izateko. Intsektu mota batzuen gainbeherari aurre egiteko ere balio luke. Zentzu horretan da goseteari aurre egiteko soluzio bat, argi delako ez garela mendebaldarrok elikadura eskasian kausituko.

Ezaugarri nutritiboak zein dira?

Kantitate bera hartuz, idikian bezainbat proteina duzu kilker batean, baina gizen arras gutxiagorekin. Proteina askodunak eta mineralez edota bitaminez aberatsak dira. Kostu ekologiko zinez apaleko elikagai aberatsa da.

Zer gustu dute?

Haragiak zer gustu duen galdetzea bezala da: okelaren arabera zapore ezberdinak ditugu. Txindurriak izugarri azidoak dira, erleen larbak oso azukretuak, kilkerrek berriz lur gustua dute, kakaoa eta onddoaren gisa. Osasungarriak izateaz gain, sukaldaritzarako biziki interesgarriak dira.

Bi miliar herritar intsektuak jaten eta gu berriz ideiak berak okaztaturik.

Gohaindura sentimendua unibertsala da, baina oinarrian kausitu gauzakiak dira kultura batetik bestera ezberdintzen. Mokordoen ala hilotzen gisa, gauzaki batzuek gohaindura sortuko dute ia kultura guztietan, babes forma bat dago horren oinarrian. Intsektuen jateak sortu nazka kulturalki eraikia da. Ume batek txindurri bat ikusi eta dastatuko du, baina laster etorriko zaizkio gurasoak zikina dela erranez. Intsektuak zikinkeriari eta osasungaitzari lotu ditugu, guztiak zare berdinean ezarriz; alta, hamaika izaera daude.

Alta, gure arbasoek jaten zituzten.

Erromatarren eta grekoen testu anitzetan agertzen da hori. Testamendu zaharrak finkatzen du zein intsektu jan daitekeen eta zein ez. Kasher ikuspegiari segi, jauzi egiten duten intsektuak jan daitezke soilik. Afera kodetu izanak frogatzen du ohitura nahiko hedatua zela. Oraindik kausi ditzakegu arrasto batzuk: adibidez, Sardinian harrez beteriko Casu Marzu gazta jaten dute eta AEBetako ekialdean, zazpi-zortzi urte guztiz agertzen den txitxar espezie bat jateko ohitura dute.

Laster ukango ditugu intsektuak gure apairuetan?

Kategoria eraiki horiek etengabeko bilakaeran dira. Ez dut uste hanburger berria bilakatuko denik, baina bai, geroz eta leku handiagoa hartuko dute gure elikaduran.

Kanal honetan artxibatua: Elikadura


2017/2018 IKASTURTERAKO IKASTAROAK - Berriak - Mutiloa

2017/2018 IKASTURTERAKO IKASTAROAK

Inprimatu 2017/2018 IKASTURTERAKO IKASTAROAK

ESKULAN IKASTAROA. / Curso de manualidades. Eskulanen ikastaroari ere hasiera emango zaio urriaren 5ean, 15:00tatik 18:00tara. Aurten ere, ostegunetan izango da eta matrikula udalean ordaindu beharko da, 50 € izango delarik. SOINKETA / GIMNASIA IKASTAROA: Gimnasia urteetan funtzionatzen ari den ikastaroa da baita ere, eta iadanik martxan dago taldea. Hala ere, izena emateko aukera zabalik dago. Orain arte bezala, irakaslea Joakin Elkoro da, 19:00tatik 20:00tara, astearte eta ostegunetan. Udaletxeko ganbaran. ZUMBA IKASTAROA Interesa izanez gero, Udaletxean eman izena. Jende kopuruaren arabera erabakiko da martxan jarri ala ez. EUSKERA IKASTAROAK/ cursos de euskera. Euskara ikasi nahi baduzu, eman izena Udaletxean. Se decidirá en función del número de personas apuntadas y del nivel. EUSKAL DANTZEN IKASTAROA. Hemen ere, izena ematen dutenen arabera erabakiko da taldea osatu ala ez.

Soinketa ikastaroa


Arroka bolkaniko - Wikipedia, entziklopedia askea.

Arroka bolkaniko

Arroka magmatiko bolkanikoak edo soilik arroka bolkanikoak, sumendietatik atera eta ur azpian edo lur gainazalean laba hozterakoan sortutako arroka igneoak dira.

Erraldoien Galtzadan (Irlanda) basaltozko zutabeak ikusten dira.

Arroka bolkanikoek, testura porfirikoa izaten dute, fenokristalak pikor oso fineko ore batez inguraturik, oro har, mikroskopikoa. Sarritan, ezaugarri bezala, beira (formarik gabeko materia) izaten dute, euren hoztea oso azkarra delako. Oso ohikoak dira fluido ehundurak eta gas ihesaren ondorioz sortutako burbuilak.

Arroka bolkanikoak, laba koladak eratuz kristalizatzen dira (laba-laster solidotuak) edo piroklastoak, arroka hauek, silize, gas eta beste fluido batzuen kopuru txikia duten magma basikoetatik datoz.

Basaltoa: Arroka bolkaniko ugariena da. SiO2 kopuru oso baxua du eta beraz magnesio eta burdin ugari dauka. Kolore iluna dauka.

Erriolita: Arroka bolkaniko honek SiO2 ugari du eta beraz magnesio eta burdin gutxi. Kolore argia izan ohi du horregatik.

Andesitak eta Dazitak tarteko proportzioak dituzte.

Pumita: Gas kopuru handia duen laba bapatean hozterakoan sortzen da. Aire burbuilak barnean harrapatuak gelditzen dira eta oso dentsitate baxuko arroka sortzen da.

Erriolita.

Dazita.

Arroka plutonikoa

Datuak: Q108689

Multimedia: Volcanic rocks

"https://eu.wikipedia.org/w/index.php?title=Arroka_bolkaniko&oldid=8780916"(e)tik eskuratuta


Urtegiari itzulia (zirkularra).

Luzera: 6,8 kilometro.

Ibai-Ederko urtegia Nuarbe auzoan dago, Azpeitiko eta Beizamako lurretan. Urola Erdia, Behea eta kostaldeko (Azkoitia, Azpeitia, Zestoa, Zumaia, Getaria, Zarautz eta Orio) 68.000 biztanleen beharrak asetzen ditu, urteko 6.598.000 m³ko kontsumoarekin, hain zuzen. 1991. urtean eraikitako urtegiak Ibai-eder ibaia eta Ibar errekaren emariaz gain, 30 kilometro koadroko azaleran erortzen den ura jasotzen du.

Azpeititik GI-22635 errepidea hartu, Beasainerako norabidean, eta Nuarberaino iritsiko gara. Auzoa ezkerraldean utzita, aurrera jarraitu eta berehala egingo dugu topo inguruko paisaiarekin nahastuta ageri den urtegiarekin.

Urtegiaren inguruko ibilbidea erraza eta laua da, edozeinek egiteko modukoa. Ibilbide zirkularrak 6,8 kilometroko luzera du, 1,7 km. gehiago Nuarbetik pasieran hasiz gero.

Ibilbidean zehar eserlekuak daude. Iturri bat ere badago, Itaun (Ilaun) izenekoa, bide zaharra berriarekin elkartzen den zubiaren goikaldean.


Plastikozko pelletizazio linea hornitzaileak eta fabrika - Txina plastikozko pelletizazio linea fabrikatzaileak

PET pelletizazio lerroa


Rosie jatetxean - Ezarri Rosie jatetxean Free

Jokoak Rosie jatetxean

Horrela nahi izanez gero Rosie jatetxean , mesedez, saiatu jokoak horietako bat:


2017ko abuztuak 26, larunbata | Ordua Euskal Herrian 09:30:48

Errefuxiatuak, Serbian (Arg. : EFE)

Iazko martxoan Europar Batasunak eta Turkiak adostu zuten EBra heltzen ziren migranteak itzuli egingo zituztela. Itun horren ondorioz Balkanetako bidea itxi zuten. Save the Childreneko arduradunek azaldu dutenez, krisiak ez du behera egin. “Akordioak kontrabandistei mesede egin die eta hauek taktika berriak asmatu dituzte, geroz eta arriskutsuagoak”.

Balkanetako egoera kezkagarria da: Hilero 3.000 bat pertsonak zeharkatzen dute Serbiako muga. 8.000 errefuxiatu daude une honetan herrialdean blokeatuta. Iheslari esparruetan geratzen dira, baina hauek jendez gainezka daude, horregatik biltegi abandonatuetara joaten dira. Han “baldintza penagarrietan eta zaborrez inguraturik” bizi dira, Save the Childrenek aditzera eman duenez.

Pertsona hauen itxaropen bakarra Hungaria edo Kroaziaren muga zeharkatzea da. Batzuk lortzen dute, baina poliziak Serbiara itzultzen ditu. Urtea hasi zenetik legez kanpo 2.000 itzuli dituzte. 2016. urtean 30.000 asilo eskaera jaso zituen Hungariako Gobernuak, baina erdia baino gutxiago onartu zituen. Gainontzekoek modu ilegalean pasa zuten.

Save the Childrenek Espainiari eta Europar Batasunari exijitu die Europara sartzeko bide seguru eta legalak ezar ditzatela. Horrekin batera harrera programak sortzea eta familia bateratzerako prozesuei malgutasuna ematea.

“Nahiago dut edozer gauza, nire herrialdera bueltatu baino”

Omar Belgradera bakarrik heldu den 15 urtetako gazte afganistandarra da. Bere egoera kontatu dio GKEari. Biltegi abandonatu batean bizi da. Han arnas egitea ia ezinezkoa da, hotzari aurre egiteko erabiltzen dituzten berogailuen kearengatik. “Behin baino gehiagotan saiatu naiz Hungariara pasatzen, baina beti itzuli eta jipoitu naute. Ez daukat dirurik, baina nahiago dut edozer gauza, nire herrialdera bueltatu baino”, azaldu du.

Hau guztia gutxi balitz, neguak gogor jo du Balkanetako zonaldean. Reuters agentziak urtarrilean jakinarazi zuen errefuxiatuek -20º C-ko tenperaturei aurre egin behar izaten zietela, kanpaleku inprobisatuetan eta elikagai eskasekin.

Kanal hauetan artxibatua: Errefuxiatu krisi globala | Serbia | Europar Batasuna | Turkia


Mundu bat ahoz aho - bertsoa.eus

Munduko ahozko kantu inprobisatuei buruzko dokumentala 2018-04-26

Bat-bateko zazpi kantu inprobisatutako ordezkariak agertzen dira dokumentalean: Galesko Karen Owen; Herrialde Katalanetako Mireia Mena; Kubako Yunet López; Kurdistango Zinar Ala; Mexikoko Diana Laura Hernández, Dana Sofía Limón eta Rebeca Limón; Sardiniako Simone Monni eta Euskal Herriko Maialen Lujanbio.

Bertsolariez gain, munduan zehar kultura askotako sortzaileak aritzen diren ahozko kantu inprobisatuan. Adierazpide ezberdinen testigantzak bildu eta elkarren arteko antzekotasun eta ezberdintasunak erakutsi asmoz egindako lana da "Mundu bat ahoz aho" dokumentala.

Zazpi herrialdetako inprobisatzaileak

Dokumentalean zazpi herrialdetako inprobisatzaileen testigantzak jasotzen dira: Galesko Karen Owen; Herrialde Katalanetako Mireia Mena; Kubako Yunet López; Kurdistango Zinar Ala; Mexikoko Diana Laura Hernández, Dana Sofía Limón eta Rebeca Limón; Sardiniako Simone Monni eta Euskal Herriko Maialen Lujanbio. Baina testigantzez gain dokumentalean Albert Casals, Ixiar Eizagirre, Begoña Guzmán eta Ruth Finnegan adituen iritziak ere jaso dira.

Dokumentala Mintzola Ahozko Lantegiak sortua eta Lanku Bertso Zerbitzuak ekoitzia da.


Intxaur Rush - Ezarri Intxaur Rush Free

Intxaur Rush

Jokoak Intxaur Rush

Horrela nahi izanez gero Intxaur Rush , mesedez, saiatu jokoak horietako bat:

Laguntzen Linda aberatsa han etxerako bidea urtxintxa ezkurrak guztiak biltzeko. Antolatzailea eta goi-jauziak gorputz bat zure helburua lortzeko, baina kontuz ibili ez duzula hutsunea erori.

5. Muck Cupid patua buruz

9. Mario rampage


Ibilgailuak – Aldaketa klimatikoa

Gutxi gorabehera, hiri handietako biztanleen % 25ek, urtean 200 bat egunetan, auto partikularra erabiltzen dute lanera joan eta itzultzeko. Kopuru kezkagarria, garraio mota horren neurrigabeko erabilerari buruzko gogoeta egitera bultzatzen duena, atmosferara CO2 kantitate izugarriak isurtzera dakarrena. Hain zuzen ere, Kontsumitzaileen eta Erabiltzaileen Erakundeak (OCU) maiatzean egindako inkesta baten arabera, 2,28 tona isurtzen dira.

Autoa erabiltzeak ingurumenean duen eragin nagusia berotegi-efektuko gasak isurtzea da. Nahiz eta horiek atmosferan modu naturalean existitzen diren Lurraren tenperatura erregulatzeko, hauen gorakadak planeta osoan tenperatura igotzea eragin du, klima-aldaketa bizkortuz.

Ibilgailuek erregai fosilak (petrolioa, gasa eta ikatza) erretzetik eratorritako CO2 kantitate handia sortzen dute. Beste gas batzuez gain, hala nola karbono monoxidoa, nitrogeno oxidoak, erre gabeko hidrokarburoak, berun konposatuak, anhidrido sulfurosoa eta partikula solidoak.


Online Banka | Kutxabank

On-line Bankaren zerbitzua kontratatu

Sartu Online Bankan

Gakoa ahaztu duzu

Zoazen lekura zoazela, zauden lekuan zaudela, Online banka beti zurekin dago.

Jar zaitez harremanetan kudeatzailearekin, eta egiten ari zaren izapideak izenpetu

Ordainketa eta helbideraketa

Kontratatu eta kudeatu txartelak

Jar itzazu mugak behar duzunaren arabera

Sortu txartel birtualak interneten bidez ordaintzeko

Geroratu erosketen ordainketa Flexibuy-rekin

Egin denetariko transferentziak

Baloreen kontsulta eta salerosketa

Eskatu online mailegua paperetan galdu gabe

Ikusi eta kudeatu Pentsio Plana

Zure txartelaren mugak pertsonaliza itzazu

Ikusi kanalaren araberako eragiketa-taula

Oraindik ez badituzu Online Bankako gakoak

Online bankako zerbitzuak kontrata ezazu, dohakoa da.

Zure Kutxabank txartela besterik ez duzu behar

Online Bankan Alta egin

www.kutxabank.es webgunean zure alta-eskaera osatu dezakezu.

Jo ezazu kutxazain batera, eskuratu zure sarbide-gakoa eta esan zein den zure mugikorraren zenbakia "Beste eragiketa batzuk" atalean.

Lehendabiziko aldian, Online Banka arruntetik konekta zaitez.

Ondoren, app-etik ere sartu ahal izango duzu.

Jakiteko alderdi interesgarriak

Baita telefono mugikorretik ere, jaitsi Kutxabanken app-a eta sartu Banka mugikorrean

Eta zalantzarik baduzu, begiratu "Laguntza" atalean. Informazio erabilgarria dakar eta klik bakarrarekin beti eskuragarri


Albisteak: 2015/03

2015eko KORRIKA GERNIKAN eta IKASTOLAN

Aurtongo KORRIKA gauez heldu zitzaigun Gernikara. Ikastolak eta Guraso Elkarteak kilometro bana hartu zuten euskararen aldeko konpromesu zeinale bezala.

Goizez herri mailan antolatu zen KORRIKA TXIKI. Lehen Hezkuntzako eta DBH 1. mailako ikasleek hartu zuten parte eta amaiera eman zioten ekitaldiari bertso batzuekin.

Eta txikitxoenek ere, Haur Hezkuntzako eta Lehen Hezkuntzako lehenengo ziklokoek euren KORRIKA TXIKITXOA antolatu zuten ikastolan berton.

Egilea: San Fidel Ikastola / ordua: 16:36 0 iruzkin

MEATZE-USTIAPENEN INGURUMENA EZAGUTZEN

Martxoaren 18an DBH 2. mailako ikasleek La Arboledara egin zuten irtenaldia. Eguraldia lagun, meatze-ustiapenak ingurumenean izandako eraginen ondorioak aztertzeko aukera izan zuten, Peñas Negras Ingurumen Interpretazio-Zentroa eta ingurunea ezagutuz.

Egilea: San Fidel Ikastola / ordua: 16:56 0 iruzkin

LH 2. MAILAKO IKASLEAK ANTZEZLE LANETAN

Hiruhilabete honetan ere 2. mailakoek antzerkitxo bi prestatu dituzte, Mertxe Arandiak zuzenduta.

Ikastolan bertan saio bi eskaini dituzte, bata ikasleentzat eta bestea gurasoentzat. Eta gero, Muxikako eta Bermeoko gaztetxoentzako ere antzeztu dute. Horren bidez, ahozkotasuna, memoria, talde-lana, dramatizazioa e.a. lantzeko aukera izan dute gure Lehen Hezkuntzako neska-mutilek.

Etiketak: antzerkia, euskera, irtenaldiak, LH

LH 4. MAILAKOAK BERMEON

Joan den martxoaren 12an Lehen Hezkuntzako 4.mailako ikasleak Beremeora egin genuen irtenaldia. Bertan, herria ezagutu genuen; baita Arrantzaleen Museoa ere. Bermeoko arrantzale museoa portu zaharraren ondoan dago, hain zuzen ere Ertzilla dorre historikoan.

Gure ikasleek arrantzaleen inguruko hainbat arlo aztertu dituzte: bizimodua, lana, lan-teknikak… Horrez gain itsasaldearen eta arrantzarako euskal portuen deskribapenarekin zerikusia duten alderdi guztiak ezagutu dituzte: arrantzaleen bizitza eta ohiturak, beraien gremioaren antolakuntza eta elkarteak; itsasontziak eta denboran zehar erabili izan dituzten teknikak arrantzarako eta nabigaziorako.

Eguerdian “Lamera” parkean bazkaldu genuen eta ostean trenez egin genuen itzulera.

JORGE GURE IKASTOLAN

Martxoaren hamabian, goizeko bederatzietatik hamaiketara, Jorge, Basauriko kartzelan lanean dabilena, izan genuen ikastolan DBH 4ko ikasleekin.

Kartzelako egoeraz, eta bere eguneroko lanaz hitz egin zuen.

Benetan interesgarria eta probetxuzkoa izan zan!

Etiketak: DBH, gatazkak, giza eskubideak, hitzaldiak

TXIRULA MAGIKOA OPERA IKASLEEN ESKU

Martxoaren 16an Lehen Hezkuntzako 1. eta 2.mailakoak Bilbora joan ginen ABAOren eskutik eskaintzen den operaren inguruko programazio didaktikoari esker.

Arriaga antzokian umeentzako egokitutako Mozarten “Txirula magikoa” opera ikusteko aukera izan zuten. Aurretiz ikastolan landuta zuten istorioa, pertsonaiak, konposatzailea e.a.

Emanaldi zoragarria eta gero, Arenalean jan genuen, bertatik Guggemheim inguruan dagoen parkera abiatzeko.

Puppirekin argazki bat atera eta gero, etxerarako bidea hartu genuen egun polit bat pasatu eta gero.

Etiketak: irtenaldiak, LH, musika

GERNIKA KESB TALDEKO JOKALARIAK IKASTOLAN

argazki gehiago (+) hemen

Atzo, Gernika KESB taldeko jokalariak diren Araia Peña, Judith Monasterio eta Bernice Mosby-rekin egoteko aukera izan zuten DBH 2. mailako ikasleek.

Saskibaloi taldeak egindako eskaintza, gogotsu onartu ondoren, gure neska-mutilek eurekin elkarrizketatxo bat izan zuten eta baita elkarrekin saskibaloian jokatzeko aukera.

Etiketak: DBH, Kirolak

ZINEMA PROIEKTUA

DBH 1. mailako ikasleok aurton aukera izan dugu zinema proiektuan parte hartzeko. Esperientzia oso polita eta gomendagarria izan da. Pelikula bat filmatzeko zenbat lan egin behar den ikasi dugu: zuzendariak, kamarak, mikrofonistak, argiaren arduradunak, klaketariak, skript-ak, antzezleak… Denak direla garrantzitsuak ikasi dugu. Gainera, eguraldi aparta izan dugu eta horrek Sukarrietaz gozatzeko aukera eman digu.

Eskerrak eman nahi dizkiegu bertako irakasle eta arduradun guztiei oso ondo tratatu baikaituzte. Beste batera arte!! !

Egilea: San Fidel Ikastola / ordua: 13:01 0 iruzkin

Etiketak: DBH, irtenaldiak, proiektuak, zinema

ARATUSTEAK ETA INAUTERIAK, JAI EGUNAK IKASTOLAN

Otsailaren 8an "Harri Bitxiak" taldeko kideek Txitxiburduntzi eguna ospatu genuen ikastolan eta otsailaren 14an Inauteri eguna. Txitxiburduntzi eguna lehen hezkuntzako ikasleentzat prestatu genuen eta Inauterietan 4 urte, 5 urte eta Lehen Hezkuntzakoek parte hartu zuten. Jai hauetan hainbat jolas eta ekintza egin genituen eta ederto pasatu genuen! Txitxiburduntzi eguneko ekitaldian egun ederra izan genuen eta goizerik hasita arratsaldera arte hainbat ekintza eta jolas egin genituen. Ikastolan bazkaldu ondoren, arratsaldean txitxi-burruntzia antolatu genuen. Ikasle bakoitzak bere txorizoa erre eta ogi tartean jan zuen.

Otsailaren 14an Inauteri egunean, 15:30etik 18:30era, umeek gozatu zuten hainbat jolas, ekintza, desfileak … egin ostean. Txokolatea ere hartu genuen denok askarirako.

Primeran atera ziren egun biak! Eskerrik asko gurekin parte hartu duzuen guztioi!

Egilea: San Fidel Ikastola / ordua: 12:34 0 iruzkin

Etiketak: Jaiak, LH, ohiturak

AZTI-TEKNALIA INSTITURA BISITALDIA

DBH 3. mailako ikasleek aukera paregabea izan dute Txatxarramendiko AZTI-TEKNALIA institutuan, gure itsasoko biodibertsitatea ezagutzeko. Praktikan ipini dute ikasitakoa arrainak disekzionatuz, eta osteolitoak behatuz mikroskopioan. Madariaga dorretxean bukatu zen irteera biodibertsitatearen ezagutzari azken ikutua emanez.

Etiketak: agenda21, DBH, ingurugiroa, irtenaldiak, laborategia

MADAMA BUTTERFLY OPERAREN PRESTAKUNTZA

Otsailaren 20an, DBH 1. mailako ikasleok Euskalduna Jauregia bisitatu genuen Madama Butterfly operaren prestakuntza lanak edo backstage-a ezagutzeko. Jostundegia, kamerinoak, entsegu-aretoak eta agertokia ikusi genituen. Egun horretan dekoratua ipinita zegoenez, antzokia leku ezin hobea bihurtu zen bertatik bertara ikusi ahal izateko opera-ikuskizun batek dakarren guztia.

Egilea: San Fidel Ikastola / ordua: 11:30 0 iruzkin

Etiketak: DBH, irtenaldiak, kultura

▼ 03 (11)


HETELen Emotive Erasmus+ proiektuaren azken jardunaldia Bilbon

Emotive proiektua HETELen ikastetxeen arteko Diseinua proiektuaren Nazioarteko bertsioa da. Proiektu honetan, Italiako IFOA ikastetxeko ikasleak, Gasteizko Egibide eta Andoaingo La Salle Berrozpe ikastetxeetako ikasle batzuekin elkarlanean aritu dira proiektu bat aurrera eramateko, aerosorgailu bat diseinatzea.

Proiektu honetako bazkideak (HETEL, EfVET eta IFOA), aste honetan Bilbon bildu dira proiektuaren azken balorazioa egiteko. Balorazioa bikaina izan da! Izan ere, Erasmus+ diru laguntzarik izan ez arren, datorren ikasturtean Diseinua proiektuaren nazioarteko bertsioa izango dugu. HETELek argi dauka proiektu hau ikasle eta irakasleentzat oso aberasgarria dela, bideoan proiektuko protagonistak azaltzen duten moduan: https://www.youtube.com/watch?v=C-8yP2Y12tA&t=1s . Honetaz gain, IKT arloko ikastetxeen arteko SHARE proiektuaren Europako bertsioarekin ere ausartuko gara…abantean!

Inform azio gehiago proiektuaren web gunean lortu dezakezu: http://e-motive.vet/


Uztaro 100 :: Uztaro aldizkari elektronikoa

Orientazio ekintzailetik familia enpresen emaitzara: estrategiari buruzko erabaki hartzearen analisia administrazio kontseilu eta zuzendaritza mailetan

Euskal Autonomia Erkidegoko gazte etorkin tutelatu ohien gizarteratze-prozesuak. Gizarte laguntasunezko esku-hartzeak aztergai

Enpresak bertatik bertara bisitatzea: Turismoa eta kultura garatzeko aukera Goierrin eta Euskadin

Kartzela genero-erakunde bezala: genero-bereizkeriak, erresistentzia-praktikak eta agentzia Euskal Herrian espetxeratutako emakumeen artean


GOIZPER S.COOP. | IK4-TEKNIKER

GOIZPER S.COOP.

Goizper Antzuolako kooperatiba-enpresa bat da, eta hiru negozio-ildo hauek ditu: industriala, ihinztadura eta bioteknologia.

Munduan aditua da eskuzko langarreztagailu eta hautseztagailuen fabrikazioan eta merkaturatzean; nazioartean, lider teknologikoetako bat da potentzia-transmisioko osagaietan, eta aditua, bioteknologiaren ikerketa, garapen, formulazio eta merkaturatzean.

Goizperrek jarduera ugari egiten ditu I+G+Ban, eta IK4-TEKNIKERekin lankidetzan aritzen da, batez ere bere produktuen alderdi tribologikoetan.

Goizperreko zuzendari nagusi Álvaro Martínez de Lagos jauna da erakunde honen ordezkaria Fundazioaren Patronatuan.


Interneterako konexio ezberdinak

Interneten sorreraren taula kronologikoa

Teknologia berriak edo IKT (Informazioa eta Komunikazioaren Teknologiak) izenekoak gure bizitzan sartu dira Interneti esker. Medikuntza, heziketa, merkataritza ala aisialdiari aplikaturiko teknologia berriez hitz egiten denean, neurri handi batean, arlo hauetako edozeinetan Internet erabiltzea esan nahi du. Baina, zer da Internet? Noiz sortu zen? Nola dago egituratuta? Eta batez ere, zertarako balio digu?

Askorentzako Internet fenomeno berri bat izan arren, bere jatorria 1969. urtean aurkitzen dugu, urte hartan ARPA-k finantziatutako ARPANET sarea sortu zenean, Estatu Batuetako Defentsarako Departamentuak sorturiko proiektu barruan. ARPAren helburu nagusia ingurune militarrean aplikatutako teknologiaren alorrean Estatu Batuak mundu osoko lider bihurtzea zen; eta era berean, ARPANETen helburuetako bat.

Horretarako, ordenagailu haiek interkonektatu egin zituzten, bide anitzak erabiliz, eta horrela, bat kaltetua suertatuz gero, informazioa beste batetik joan zitekeen.

ARPANET lau nodok osatutako sare bat izan zen, eta lau nodo horiek UCLAn (Los Angeles Kalifoniako Unibertsitatea), SRIn (Stanford-eko Ikerketa Institutua), UCSBn (Santa Barbara Kaliforniako Unibertsitatea) eta Utah-ko Unibertsitatean kokaturik zeuden. Bi konputagailuen arteko lehen komunikazioa 1969. urteko urrian gertatu zen UCLA eta Stanford artean.

Ondoren, 80ko hamarraldian, amerikar ikertzaile eta zientzialariek haren antzeko proiektu bat burutu zuten, eta horren helburua zientzia eta heziketaren arloan baliozko informazioa banatzea zen. Proiektu hau, Zientziarako Fundazio Nazionalak koordinatu zuen (NSF) eta NSFNET izendatu zuten.

Horrekin batera, eskualde mailan, Estatu Batuetan zehar eta Europan eta Asian hauen moduko ekimenak garatzen joan ziren. Interkonexio hauen zabalkuntzak gaur egun Internet bezala ezagutzen duguna ekarri zuen.

Zer da Internet?

Interneti deitzeko erarik ohikoena sarea da. Internet mundu osoan zehar interkonektaturiko ordenagailu-kopuru handi batez osaturik dago, telekomunikazio azpiegitura zabal baten bitartez, eta mota desberdinetako informazioa trukatzea posible egiten du: testua, irudiak, soinua, etab.

Gaur egun, Internetek munduan ehunka milioi erabiltzaile dauzka eta zifra egunez egun gehitzen doa. Baina agian, atalik interesgarrienetakoa, Internet herrialde, enpresa edo partikular batena ez izatea da, baizik eta pertsona askoren lanaren elkartzea.

Interneten bitartez jarduera ugarietarako bidea dugu. Postak bidali, munduko edozein tokitako pertsonekin harremana izan, heziketa-zentroetan ikasi non bizi garen garrantzirik izan gabe, liburutegiak bisitatu, edonolako artikuluak erosi, bidaia bat antolatu eta horrela, abar luze bat. Hau guztia, eguneroko hogeita lau orduetan, urteko hirurehun eta hirurogeita bost egunetan zehar.

Ikus dezakezunez, Internetek ez du atsedenik hartzen eta egunero, gero eta gehiago dira sarearen bitartez egin ditzakegun gauzak, gure saguaren mugimendu bakarrez.

Nola dago osatuta sarea?

Esana dugu sarea elkarrekin konektatuta dauden ordenagailuen multzoa dela, baina, zein ordenagailuz ari gara? Funtsean, eremu lokaleko sare batean (LAN) bi eratako ordenagailuak ditugu: bezeroak eta zerbitzariak.

Bezeroa, zerbitzari izeneko beste sistema indartsuago baten zerbitzuak jasotzen dituen ordenagailua da.

Zerbitzariak ordenagailu bezeroentzat funtzio komunak administratzeaz arduratzen den ordenagailua da. Zerbitzariek informazioa biltegiratzeko eta prozesatzeko gaitasun handiagoa dute.

Sare guztietan zenbait ordenagailu bezero eta zerbitzari bat edo gehiago izan ohi dira. Sareko funtzionamendu horri esker, adibidez, erabiltzen ditugun zenbait programa zerbitzarian bakarrik instalatuta egon daitezke, eta sareko bezero guztiek horiek exekutatu ditzakete beren ordenagailuetan erabat instalatuta eduki beharrik izan gabe. Testu-prozesadoreak, datu-baseak eta kalkulu-orriak biltzen dituzten ofimatika-multzoak dira zerbitzarietan instalatu ohi direnak. Interneten, zerbitzariek biltegiratzen dute nabigatzailearen bitartez ikusten dugun informazioa. Horietako askok, ordenagailu bezeroetatik bidalitako posta elektronikoko mezuak biltegiratu eta bideratzeko funtzioak (router-funtzioa) ere betetzen dute.

Adibide bat, posta-mezuak bidali eta jasotzeko programaren erabilera litzateke. Bezeroak bere ordenagailuan mezua idazten du eta helbide zehatz batera bidaltzen du. Zerbitzariak mezulari-programa dauka eta honek mezuak bidali eta jasotzea, gorde eta erabiltzaile batetik bestera bidaltzea posible egiten du.

Sareak bi motatan bereizten dira, betetzen duten ekintza-eremuaren arabera:

Sare lokalak: LAN (Local Area Network) izenez ezagutzen direnak, ez dira km 1 baino luzeago. Horien adibideetako batzuk dira enpresa txikietako sareak edo unibertsitate-campus batekoak.

Sare zabalak: MAN (Metropolitan Area Network) edo WAN (Wide Area Network) izenekoak. Lehenengo horiek 10 km inguruko lur-azalerak bil ditzakete, hiri baten parekoak. Bigarren motakoek, berriz, 1.000 km-ko diametroa izanik, herrialde oso bat besarka dezakete.

Nola konektatzen da Internet?

Internet osatzen duten ordenagailuak elkarrekin konektatuta daude telekomunikazio-sistema desberdinen bitartez.

Kobrezko kablea: sistema telefonikoak erabili ohi duena da.

Kable ardazkidea: kobrezko kableak baino kapazitate handiagoa dauka eta interferentziekiko sentiberatasun gutxiago dauka. Bere erabilera ohikoena kable bitartezko telebista da.

Zuntz optikoa: beirazko zuntz-filamentuek osatzen dute. Transmisio-abiadura handiagoa ahalbidetzen du.

Sateliteak: mikrouhin-labe eta telefono mugikorren sistemekin bezalaxe, informazioa airez joaten da uhinen bitartez.

Telekomunikazio-sistemek, truka daitekeen informazio-kopurua eta datuak zein abiaduratan bidaiatzen duten zehazten dute.

Nola konektatzen da gure ordenagailua Internetekin? Ekintza honen erantzulea modem izeneko gailua da, eta bere funtzioa ordenagailuetan dagoen informazioa itzultzea da, telekomunikazio-bideen bitartez bidaltzea posible izateko (adibidez, telefonoa) eta hartzen duen ordenagailuak prozesatu ahal izateko. Ordenagailuek ingelesez soilik eta telefono-bideek frantsesez hitz egingo balute bezala da. Modema lehenik ingelesetik frantsesera itzultzeaz arduratuko litzateke, Internetekin konektatzen denean, eta gero, frantsesetik ingelesera, webgunetik heltzen zaigun informazioa hartzeko.


Arrisku psikosozialak erakundeetan | IMQ Prevención

IMQ Prevención > Prentsa aretoa > Arrisku psikosozialak erakundeetan

Arrisku psikosozialak erakundeetan

27 Jan 2022

Laneko arrisku psikosozialak, oro har, zereginen antolaketa eta kudeaketa eskasak eta gizarte-ingurune negatibo batek sortutakoak dira. Arreta berezia jarri behar diegu arrisku psikosozialeko faktoreei, eragin negatiboa izan dezaketelako bai langilearen osasun fisiko, psikiko edo sozialean eta bai erakundean.

LANEKO ARRISKU PSIKOSOZIALAREN FAKTORE NAGUSIAK

Antolaketa-faktoreak: enpresaren politikari eta filosofiari, bere kulturari eta lan-harremanei eragiten diete.

Lan-faktoreak: enpleguaren baldintzekin, lanpostuaren kontzepzioarekin eta lanpostuaren kalitatearekin zerikusia dutenak.

ARRISKU NAGUSIAK

Estresa: globalena da, faktore psikosozial guztiei emandako erantzun orokorra delako. Estresak eszitazio- eta erantzun-maila handiak eragiten ditu, eta, askotan, halakoei ezin aurre egin ahal izatea sentitzea. Egoera hori kronifika daiteke, higadura profesionala edo burnout eraginez.

Lan indarkeria: lanarekin zerikusia duen esparru batean pertsona baten edo talde baten aurka botere-posizio batetik gauzatutako indarkeriari erreferentzia egiten dio. Oro har, bi indarkeria-mota daude: fisikoa eta psikologikoa.

Laneko jazarpena: oso lotuta dago enpresako giro txarrarekin eta lankideen arteko –goi-mailakoak edo zuzendaritzakoak barne– portaera negatiboarekin.

Sexu-jazarpena: bi mota nagusi daude: quid pro quo edo sexu-xantaia eta etsaitasunezko giroak eragindakoa.

Kontratu-segurtasunik eza: etengabeko kezka da, lanaren ezegonkortasunaren eta lanaren baldintza aldakorren ondorioz.

Familia-lana gatazka: bi alderditan gauzatzen da: familia/lana eta lana/familia.

IMQ Prevención-en lan-ingurune fisikoki eta psikosozialki osasungarriak lortzeko lanean ari gara.

IKUSKAPEN-IRIZPIDEEN LABURPENA DESKARGATU (CAST) (PDF) >>


Uzt 15, 2016 Nork: Urola Kostako Hitza -

(Zumaiako Udala)

Atzo gauean Nizan (Frantzia) izandako atentatuan, gutxienez, 80 lagun hil eta ehunka zauritu dira. Zumaiako Udalak “irmoki” salatu nahi du “atentatu bortitza” eta “doluminak” emateaz gainera, “elkartasuna” adierazi die “biktimen familiei, senideei eta Frantziako herriari”.

Eudelek deituta, atentatua gaitzesteko elkarretaratzea egin dute eguerdian Zumaiako udaletxearen aurrean.

atentatuaEudelFrantziagaitzetsihildakoNizazaurituZumaia

Oporretako argazkiak bidaltzen dituztenen artean, bi bazkide txartel zozkatuko ditu Anaitasunak

Xey-ko langileek elkarretaratzea egin dut ...


Martxoaren 17ko Hitz eta Putz :

Fred Berruet-ek Jupiter Jon taldearen disko berria aipatu du (12:00)

Beñat Larrory-k alkoholaren lekua gure bizietan aipatu du (33:00)

Txetx Etxeberri-rekin COP21 klima gailurraren ondotik zer? ostiral gau huntako eztabaidaz ari izan gira (39:00)

hitzetaputz_16.03.17 Deskargatu