ahal duzun guztia egin dezakezu une horretan, zeure buruarekin ondo sentitzen zaren bitartean, eta egiten ari zarena egiten duzuna baino garrantzitsuagoa dela pentsatzen laguntzeko.
Garrantzitsua da, halaber, besteekin ondo sentitzea, zurekin ondo sentitzen zaren bitartean.