मोटापा कम करने के लिए क्या लिपोसक्शन सही; वेट कंट्रोल के 10 टिप्स
Madhya Pradesh  Bhopal Divya Sharma Weight Surgery Death Tragedy; What Is Liposuction Surgery And How Risky It Is ? All You Need To Know. भोपाल की रहने वाली दिव्या शर्मा की शादी अगस्त में थी। वे दो महीने पहले तक अपनी शादी की शॉपिंग में व्यस्त थी। आज दिव्या इस दुनिया में नहीं है
भोपाल की रहने वाली दिव्या शर्मा की शादी अगस्त में थी। वे दो महीने पहले तक अपनी शादी की शॉपिंग में व्यस्त थी। आज दिव्या इस दुनिया में नहीं है।
वजह- शादी के लहंगे में खूबसूरत दिखाने के लिए दिव्या ने लिपोसक्शन करवाया था।
दरअसल दिव्या को लगता था कि उनका वजन ज्यादा है इसलिए लहंगे में खूबसूरत और फिट नहीं लगेगी। उसने वजन को कम करने की तमाम कोशिश करी।
फिर इंदौर के अर्पित अस्पताल में वजन कम कराने के लिए लिपोसक्शन सर्जरी कराने गईं। जहां सर्जरी के दौरान उनकी मौत हो गई।
लिपोसक्शन। यह कम समय में मोटापा कम करने की टेक्नोलॉजी है। इसमें शरीर के अलग-अलग पार्ट से एक्स्ट्रा फैट को बाहर निकालकर शरीर को सुडौल बनाया जाता है।
इस सर्जरी में जांघों, कूल्हों, पेट, गर्दन, ठोढ़ी, कंधों, छाती और कमर पर से फैट यानी चर्बी को कम किया जाता है।
दिव्या जैसे कई लोग अपने वजन को कम करने के लिए अलग-अलग तरीके अपनाते हैं। कभी कभार ये जानलेवा भी हो जाते हैं।
क्या वजन कम करने का यह तरीका सही है। इस पर आज हम बात करेंगे डॉ. अमोल घाल्मे, कंसल्टेंट, प्लास्टिक और रिकन्स्ट्रक्शन सर्जरी, कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी हॉस्पिटल, मुंबई से।
सवाल: किन लोगों को गलती से भी लिपोसक्शन सर्जरी नहीं करानी चाहिए?
जवाब: पॉइंट्स से पढ़ें...
इस सर्जरी के लिए जाने से पहले 3 बातें याद रखें 
नोट: इस बात का भी ख्याल रखा जाना चाहिए कि डाइट और एक्सरसाइज के बिना लिपोसक्शन का कोई फायदा नहीं होता है। इस सर्जरी को कराने के बाद वेट मैनेज करना बेहद जरूरी है वरना फैट दोबारा जमा हो जाएगा।
सवाल: इस सर्जरी का प्रोसेस क्या है?
जवाब: इस सर्जरी को एक एक्सपीरिएंस्ड प्लास्टिक सर्जन करता है। सर्जन आपकी मेडिकल हिस्ट्री देखता है।
कम से कम एक हफ्ते पहले खूब को पतला करने वाली दवाएं, नॉन-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स, हर्बल दवाओं जैसी कुछ दवाओं को बंद करने की सलाह दी जाएगी।
सर्जरी शुरू करने से पहले, सर्जन मरीज को एनेस्थीसिया देने से पहले कुछ ब्लड टेस्ट कराते हैं।
जिसकी वजह से मरीज को इस सर्जरी के दौरान जरा भी दर्द या दूसरी परेशानी नहीं होती है।
उसके बाद सर्जन सर्जरी की जाने वाली जगह पर एक छोटा सा कट लगाते हैं। उसके जरिए एक कैनुला ट्यूब अंदर डालते हैं।
कैनुला एक पतली ट्यूब है, जिसे शरीर में नसों के जरिए इंजेक्ट किया जाता है, ताकि जरूरी तरल पदार्थ को शरीर से निकाला (नमूने के तौर पर) या डाला जा सके। इसे आमतौर पर इंट्रावीनस कैनुला कहा जाता है।
कैनुला वहां मौजूद एक्स्ट्रा फैट को ढीला करता है और फिर सर्जिकल वैक्यूम या सिरिंज की मदद से फैट को शरीर से बहार निकाल दिया जाता है।
आमतौर पर इस सर्जरी को पूरा होने में लगभग आधा से एक घंटा का समय लगता है, लेकिन फैट ज्यादा होने पर इस प्रोसेस में बदलाव भी आ सकता है।
सवाल: चर्बी कम करने के लिए सर्जरी से होने वाले साइड इफेक्ट?
जवाब: इसका जवाब नीचे लगे क्रिएटिव में हैं। पढ़ें और समझें…
सवाल: लिपोसक्शन सर्जरी कराने के बाद किन बातों का ख्याल रखना चाहिए?
जवाब:
सवाल: किन कंडीशन में यह जानलेवा हो सकती है?
जवाब: लिपोसक्शन प्रोसेस में कुछ कॉम्प्लिकेशन होते हैं। जो लाइफ के लिए खतरा हो सकती हैं जैसे डीप वेन थ्रोम्बोसिस। डीप वेन थ्राम्बोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में कहीं किसी एक नस के भीतर रक्त का थक्का बन जाता है। डीप वेन थ्राम्बोसिस ज्यादातर निचले पैर या जांघ में होता है 
इसी तरह पल्मोनरी थ्रोम्बोम्बोलिज्म होने पर लिपोसक्शन जानलेवा है। इस सिचुएशन में फेफड़ों के ब्लड वेसेल्स में रूकावट आ जाती है।
जिन लोगों को कार्डियक अरेस्ट आया उन्हें भी नहीं कराना चाहिए। 
सवाल: मोटापा बढ़ने की प्रमुख वजह क्या है?
जवाब: खाने-पीने का फिक्स टाइम न होना, ऑयली और फास्ट-फूड खाने की गलत आदतें, लाइफ स्टाइल में बदलाव और फिजिकल एक्टिविटी में कमी की वजह से यह समस्या लगातार गंभीर हो रही है।
कई मामलों में मोटापा आनुवंशिक यानी जेनेटिक भी होता है और ये बच्चों को भी बहुत परेशान करता है।
नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे- 5 के मुताबिक भारत में स्कूल जाने वाले शहरी बच्चे ओवरवेट हैं।
इन कारणों से भी बढ़ता है मोटापा 
टेंशन: टेंशन की वजह से शरीर में कई हार्मोन्स का लेवल बढ़ जाता है, जिनमें एड्रीनलीन और कार्टिसोल प्रमुख हैं। इससे शरीर का वर्किंग प्रोसेस इफेक्ट होती है और पाचन तंत्र गड़बड़ा जाता है, जिससे मोटापा बढ़ता है।
प्रेग्नेंसी: प्रेग्नेंसी के दौरान बच्चे के डेवलेपमेंट की वजह से महिलाओं का वेट बढ़ जाता है। बच्चे के जन्म के बाद भी कई महिलाओं को वेट कम करना मुश्किल लगता है और वे मोटापे का शिकार हो जाती हैं।
हार्मोनल इम्बैलेंस: मोटापा बढ़ने में हार्मोन का बैलेंस बिगड़ जाता है। पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं को ये ज्यादा इफेक्ट करता है। उनमें हार्मोन इम्बैलेंस ज्यादा होता है। टेंशन, नींद न आना, गर्भ निरोधक गोलियां यानी बर्थ कंट्रोल पिल्स खाने और मेनोपॉज से हार्मोन के लेवल में तेजी से बदलाव आता है, जिससे पेट की चर्बी बढ़ जाती है।
बीमारियां: कई बीमारियां जैसे हाई बीपी, डायबिटीज, कैंसर, हाइपर थायराइड और कोलेस्ट्रॉल से भी मोटापा बढ़ता है।
दवाओं का साइड इफेक्ट: कुछ दवाएं जैसे स्टेरॉयड हार्मोन, डायबिटीज, डिप्रेशन और ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने वाली दवाओं से भी वेट बढ़ जाता है।
नींद न आना: रिसर्च के मुताबिक नींद की कमी मोटापे को बढ़ा देती है। जो लोग सामान्य से कम सोते हैं, वे अधिक कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट युक्त खाना खाते हैं। जिससे मोटापा बढ़ता है।
फिजिकल एक्टिवटी: गैजेट्स और मशीनों का यूज बढ़ने से फिजिकल एक्टिविटी लगभग न के बराबर ही हो पाती है।
लोग ऑफिस और घरों में पूरा दिन कम्प्यूटर या टीवी के सामने बैठे रहते हैं। सीढ़ियां चढ़ने के बजाय लिफ्ट से आते-जाते हैं।
टाइम बचाने के लिए पैदल और साइकिल की बजाय गाड़ियों और साधन से सफर करते हैं। आउटडोर गेम खेलने के बजाय वीडियो गेम खेलना और मोबाइल गेम खेलना पसंद करते हैं।
उम्र बढ़ना: उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं, जिससे उनकी कैलोरी बर्न की क्षमता इफेक्ट होती है। यह समस्या उन लोगों में ज्यादा बढ़ जाती है, जो फिजिकल तौर से एक्टिव नहीं होते हैं।
सवाल: आयुर्वेद में क्या मोटापा कम करने का कोई तरीका है?
जवाब: पतंजलि योगपीठ के स्वामी रामदेव के मुताबिक,
अपने मन से इलाज न करें, इन उपायों को करने से पहले पहले भी आयुर्वेद डॉक्टर की सलाह लें
चलते-चलते
मोटापे पर हुई 4 रिसर्च भी पढ़ें। यह रिपोर्ट डराने के लिए नहीं बल्कि अलर्ट करने के लिए है दी जा रही है…
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