Mars Athletic Club-Macfit  Personelleri. Bugün bizzat kendim yaşadığım mağduriyetten bahsedeceğim bu bardağı taşıran son damlaydı. Antrenman' ımda son hareket deadlift kalmıştı aktif olarak farklı 2 kişi çalışıyordu salonun ortasında onlara sorduğumda 2 kişi 4 er setleri toplam 8 set ve dinlenme sürelerini koyduğumuzda uzun bir süre ediyDevamını oku