abayizi baawaayo emboozi wansi w'omulamwa eby'obulamu eby'omulembe okukola emmere ennungi erimu ebiriisa ate nsubuga ng'essira liteekeddwa ku kuzaala ebika by'ebirime ebirongooseddwa okukola emmere erimu ebiriisa nga bajuliza emicungwa muwogo ne kasooli nga kino kirundibwa mu ngeri eya bulijjo ne pro vitamin a terangenic banana erimu vitamin a ekyuma ne zinki