kino kiri bwe kityo kubanga zikula mu bbanga ttono nga kwotadde n'ebiriisa ebingi eri enva endiirwa zino zirimu ebirungo bya vitamiini ekyuma ne zincensi enzaalwa enzaalwa nnungi okukozesa n'ekigendererwa eky'okuzimba obusimu obuziyiza endwadde obuwerako olw'ekirungo kya vitamiini ne vitamiini ne vitamiini