Continue writing the next sentence.

How to bounce back from your mistakes 
Take a deep breath and stay calm. 
The first step to bouncing back from a mistake is to take a deep breath and take a step back. Inhale and exhale a few times so you do not get overwhelmed or let your emotions take over.

OPTIONS:
- Making a mistake can be frustrating, but getting upset will do no good. Stay calm so you can assess the situation and recover from it.
- Make sure to breath each and every exhale; this will help you relax and loosen up. If you are not able to stay calm at this point, try focusing your attention on a stationary object, such as a track or a bone in a tree.
- Breathe in and out as deeply as you can and think about how you are going to feel when you have it all figured out. The key to bouncing back is consistent timing.
- Look around for the guidance of others in the room. Do not try to force your mind to focus on a point or image.
Making a mistake can be frustrating, but getting upset will do no good. Stay calm so you can assess the situation and recover from it.
Fortsätt att skriva nästa mening. Hur du studsar tillbaka från dina misstag Ta ett djupt andetag och håll dig lugn. Det första steget mot att studsa tillbaka från ett misstag är att ta ett djupt andetag och ta ett steg tillbaka. Andas in och andas ut några gånger så att du inte blir överväldigad eller låter dina känslor ta över. ALTERNATIV: - Att göra ett misstag kan vara frustrerande, men att bli upprörd gör ingen nytta. Håll dig lugn så att du kan bedöma situationen och återhämta dig från den. - Se till att andas varje andas ut; detta kommer att hjälpa dig att slappna av och slappna av. Om du inte kan hålla dig lugn vid denna punkt, försök att fokusera din uppmärksamhet på ett stillastående föremål, till exempel ett spår eller ett ben i ett träd. - Andas in och ut så djupt du kan och tänk på hur du kommer att känna när du har räknat ut allt. Nyckeln till att studsa tillbaka är konsekvent timing. - Se dig omkring för andras vägledning. Försök inte tvinga ditt sinne att fokusera på en punkt eller bild.
Keep writing the next sentence. How to bounce back from your mistakes Take a deep breath and stay calm. The first step towards bouncing back from a mistake is to take a deep breath and take a step back. Breathe in and breathe out a few times so that you do not get overwhelmed or let your emotions take over. ALTERNATIVE: - Making a mistake can be frustrating, but getting upset does no good. Stay calm so you can assess the situation and recover from it. - Make sure to breathe each exhale; this will help you relax and relax. If you cannot stay calm at this point, try to focus your attention on a stationary object, such as a track or a bone in a tree. - Breathe in and out as deep as you can and think about how you'll feel when you figure it all out. The key to bouncing back is consistent timing. Look around for the guidance of others. Do not try to force your mind to focus on a point or image.
Att göra ett misstag kan vara frustrerande, men att bli upprörd gör ingen nytta. Håll dig lugn så att du kan bedöma situationen och återhämta dig från den.
Making a mistake can be frustrating, but getting upset does no good. Stay calm so you can assess the situation and recover from it.