Summarize the following:
Do not try to force yourself to hold the eyes of every person you meet if you are uncomfortable. Start slowly, reminding yourself to make eye-contact in every conversation. It is easier to practice while listening to someone instead of while you are talking. Smile and nod along to the conversation, rotating your gaze though both eyes, the person's nose, and mouth. When talking, don't feel like you have to make eye-contact the entire time-- change your expression or look away to keep the other person's interest. If you struggle with real people, you can practice with a screen or mirror. Try to make eye-contact with every character you can on TV or video blogs. News channels, where the anchor looks right at the camera, are a great way to practice comfortably in your home. Making eye-contact is a sign of trust, reliability, and openness, and helps in a variety of social settings. However, there are some settings when it is vital for success:   Job Interviews: Good eye-contact tells a boss that they can trust you. Be sure to look them in eyes while you talk, as it assures them that you know what you're talking about.   Dates: Eye-contact can help you make an intimate connection, but it can be difficult to look away in a one-on-one setting. Hold your gaze longer than usual to show your attraction.   Arguments: Strong eye-contact is a mark of assertiveness and power. Hold your opponent's gaze for longer periods of time so you do not appear weak or unsure of yourself.
Make a conscious effort to start making eye-contact slowly. Make "whole-face contact" to make your eye's feel more natural. Practice with a TV, web-camera, or mirror. Know when good eye-contact is essential.
Sammanfatta följande: Försök inte tvinga dig själv att hålla ögonen på varje person du träffar om du känner dig obekväm. Börja långsamt och påminn dig själv om att göra ögonkontakt i varje samtal. Det är lättare att öva när man lyssnar på någon istället för när man pratar. Le och nicka med dig till samtalet, rotera din blick genom båda ögonen, personens näsa och mun. När du pratar, känn dig inte tvungen att få ögonkontakt hela tiden - ändra ditt uttryck eller titta bort för att hålla den andra personens intresse. Om du kämpar med riktiga människor, kan du öva med en skärm eller spegel. Försök att få ögonkontakt med varje karaktär du kan på TV eller videobloggar. Nyhetskanaler, där ankaret tittar rakt mot kameran, är ett bra sätt att träna bekvämt i ditt hem. Att få ögonkontakt är ett tecken på förtroende, tillförlitlighet och öppenhet och hjälper i en mängd olika sociala miljöer. Det finns dock vissa inställningar när det är viktigt för framgång: Jobbintervjuer: Bra ögonkontakt berättar för en chef att de kan lita på dig. Se dem i ögonen medan du pratar, eftersom det försäkrar dem att du vet vad du pratar om. Datum: Ögonkontakt kan hjälpa dig att skapa en intim förbindelse, men det kan vara svårt att se bort i en enkel inställning. Håll blicken längre än vanligt för att visa din dragningskraft. Argument: Stark ögonkontakt är ett tecken på bestämdhet och makt. Håll din motståndares blick under längre perioder så att du inte verkar svag eller osäker på dig själv.
Summarize the following: Do not try to force yourself to keep an eye on each person you meet if you feel uncomfortable. Start slowly and remind yourself to make eye contact in every conversation. It's easier to practice when you listen to someone instead of when you talk. Smile and nod with you to the conversation, rotate your gaze through both eyes, the person's nose and mouth. When you talk, do not feel compelled to make eye contact all the time - change your expression or look away to keep the other person's interest. If you struggle with real people, you can practice with a screen or mirror. Try to make eye contact with every character you can on TV or video blogs. News channels, where the anchor looks straight at the camera, are a great way to train comfortably in your home. Making eye contact is a sign of trust, reliability and openness and helps in a variety of social environments. However, there are certain settings when it is important for success: Job interviews: Good eye contact tells a manager that they can trust you. Look them in the eye while you talk, as it assures them that you know what you're talking about. Date: Eye contact can help you create an intimate connection, but it can be difficult to look away in a simple setting. Keep your eyes longer than usual to show your appeal. Arguments: Strong eye contact is a sign of firmness and power. Keep your opponent’s eye for longer periods so that you do not seem weak or uncertain about yourself.
Gör en medveten ansträngning att börja göra ögonkontakt långsamt. Gör "helansiktskontakt" för att få ditt öga att känna sig mer naturligt. Träna med en TV, webkamera, eller spegel. Vet när god ögonkontakt är nödvändig.
Make a conscious effort to start making eye contact slowly. Make "whole-face contact" to make your eye feel more natural. Train with a TV, webcam, or mirror. Know when good eye contact is necessary.