Context:My training plan has the longest run at 10miles , which is a distance I have never acheived . In fact , my longest run was 8 miles and that was last summer when I was running a lot more than I am now . But the best part about my training program is that it is starting me out slow and with a few miles and working my way up slowly .
Question Why do I use a training program for running now ?
Answer:
OPTIONS:
- To make me spend more time in the activity .
- To get me to run as much as last summer .
- To help me exceed my personal max distance .
- To let me jog slowly for miles .
To help me exceed my personal max distance .
Sammanhang:Min utbildningsplan har längst kör på 10miles, vilket är ett avstånd jag aldrig har acheived. I själva verket var min längsta körning 8 miles och det var förra sommaren när jag sprang mycket mer än jag är nu. Men det bästa med mitt träningsprogram är att det börjar mig långsamt och med några miles och arbetar mig upp långsamt. Fråga Varför använder jag ett träningsprogram för att köra nu ? Svar: ALTERNATIV: - För att få mig att spendera mer tid i aktiviteten. - För att få mig att springa lika mycket som förra sommaren. - För att hjälpa mig att överskrida min personliga max avstånd. - För att låta mig jogga långsamt i flera kilometer.
Context:My training plan has the longest run on 10miles, which is a distance I never have acheived. In fact, my longest run was 8 miles and it was last summer when I ran much more than I am now. But the best thing about my training program is that it starts me slowly and with a few miles and works me up slowly. Ask Why do I use a training program to run now ? Answer: ALTERNATIVE: - To make me spend more time in the activity. - To make me run as much as last summer. - To help me transcend my personal maximum distance. - To let me jog slowly for miles.
För att hjälpa mig att överskrida min personliga max avstånd.
To help me transcend my personal maximum distance.