Article: Make your strengths work for you by determining what they are, and then taking advantage of them. Using what you have going for you is an easy way to achieve your goals, and feel more motivated about the future. For instance, if you know that your ability to talk to anyone is one of your strengths, use it when you are feeling particularly lonely: chat up someone at the grocery store or gym. Keep in your mind the picture of the end result. Seeing an image of what you are working on is excellent motivation to keep going. Whenever you want to quit, ask yourself, do you want to feel the thrill of victory or the agony of defeat? Most likely, you'll want to know what it feels like to achieve your goal.  Spend time every day envisioning your goals. Think about where you are, what you are doing, and how you feel now that your goal has been achieved. Envision this with as much detail as possible. For example, if you are interested in losing weight and gaining more confidence, you would imagine yourself as thinner and healthier. See the foods you eat. Visualize getting sweaty during your workouts. Think about the compliments you'll get from friends and family. Envisioning how you'll feel can help propel you forward and keep you on track. Break major goals down into smaller milestones. Doing so reduces fear, clarifies direction, and increases the probability of early successful outcomes. Buy yourself something nice when you've worked out for a week in a row, or take yourself to dinner when you are half-way to your goal. Celebrating these victories keeps you motivated and helps you feel good about your achievements. Understand that the solution you had in mind may not be the correct one, but there is always another way to solve the problem. Know that there is always a way out, but it is up to you to find it. For example, if you want to go back to school, but can't with a full-time job, consider ways you can cut back hours at work or take online classes. Avoid making excuses like “I'm not in the mood today” or “I need to sort out my love life first.” The reality is that there will never be a perfect time to start working on a goal. Take action now! Always keep in mind that your time is limited. If you have a dream or goal, don't put it off until tomorrow, because tomorrow may never come.
What is a summary of what this article is about?
Leverage your strengths. Visualize your end goal. Celebrate small wins. Look at the problem in a new way. Don't make excuses.
Artikel: Få dina styrkor att fungera för dig genom att bestämma vad de är, och sedan dra nytta av dem. Att använda det du har för dig är ett enkelt sätt att uppnå dina mål, och känna dig mer motiverad inför framtiden. Om du till exempel vet att din förmåga att tala med någon är en av dina starka sidor, använd den när du känner dig särskilt ensam: prata med någon i livsmedelsbutiken eller gymmet. Tänk på bilden av slutresultatet. Att se en bild av vad man arbetar med är en utmärkt motivation att fortsätta. När du vill sluta, fråga dig själv, vill du känna spänningen av seger eller nederlagets kval? Troligtvis vill du veta hur det känns att nå ditt mål. Använd tid varje dag för att föreställa dig dina mål. Tänk på var du är, vad du gör och hur du känner nu när ditt mål har uppnåtts. Föreställ dig detta med så stor detaljrikedom som möjligt. Om du till exempel är intresserad av att gå ner i vikt och få större självförtroende, skulle du föreställa dig själv som tunnare och friskare. Se maten du äter. Visualisera att bli svettig under din träning. Tänk på komplimangerna du får från vänner och familj. Att föreställa sig hur du ska känna kan hjälpa dig framåt och hålla dig på rätt spår. Bryt ner större mål till mindre milstolpar. Genom att göra det minskar rädslan, tydliggör riktningen och ökar sannolikheten för tidigt lyckade resultat. Köp dig något trevligt när du har tränat en vecka i rad, eller ta dig en middag när du är halvvägs till ditt mål. Att fira dessa segrar håller dig motiverad och hjälper dig att må bra av dina prestationer. Förstå att den lösning du hade tänkt dig kanske inte är den rätta, men det finns alltid ett annat sätt att lösa problemet. Vet att det alltid finns en utväg, men det är upp till er att hitta den. Till exempel, om du vill gå tillbaka till skolan, men inte kan med ett heltidsjobb, överväga sätt du kan skära ner på timmar på jobbet eller ta online lektioner. Undvik att göra ursäkter som “Jag är inte på humör idag” eller “Jag måste reda ut mitt kärleksliv först.” Verkligheten är att det aldrig kommer att finnas en perfekt tid att börja arbeta på ett mål. Gör det nu! Kom alltid ihåg att din tid är begränsad. Om du har en dröm eller ett mål, skjut inte upp det förrän imorgon, för imorgon kanske aldrig kommer. Vad är en sammanfattning av vad den här artikeln handlar om?
Article: Make your strengths work for you by deciding what they are, and then take advantage of them. Using what you have to do is an easy way to achieve your goals, and feel more motivated for the future. For example, if you know that your ability to talk to someone is one of your strengths, use it when you feel particularly lonely: talk to someone at the grocery store or gym. Consider the picture of the final result. Seeing a picture of what you work with is an excellent motivation to continue. When you want to quit, ask yourself, do you want to feel the thrill of victory or the agony of defeat? Probably you want to know what it feels like to reach your goal. Use time every day to imagine your goals. Consider where you are, what you do, and how you feel now that your goal has been achieved. Imagine this with as much detail as possible. For example, if you are interested in losing weight and gaining more confidence, you would imagine yourself as thinner and healthier. Watch the food you eat. Visualize getting sweaty during your workout. Consider the compliments you receive from friends and family. To imagine how you should feel can help you forward and stay on track. Break down major targets to smaller milestones. By doing so, fear decreases, makes the direction clear, and increases the likelihood of early success. Buy yourself something nice when you have practiced for a week in a row, or take a dinner when you are halfway to your goal. Celebrating these victories keeps you motivated and helps you to feel good about your accomplishments. Understand that the solution you had in mind may not be the right one, but there is always another way to solve the problem. I know there's always a way out, but it's up to you to find it. For example, if you want to go back to school, but can't with a full-time job, consider ways you can cut down on hours at work or take online lessons. Avoid making excuses like “I’m not in the mood today” or “I have to sort out my love life first.” The reality is that there will never be a perfect time to start working on a goal. Do it now! Always remember that your time is limited. If you have a dream or a goal, don't postpone it until tomorrow, because tomorrow may never come. What is a summary of what this article is about?
Utnyttja dina styrkor. Visualisera ditt slutmål. Fira små vinster. Se på problemet på ett nytt sätt. Kom inte med ursäkter.
Take advantage of your strengths. Visualize your final goal. Celebrate small profits. Look at the problem in a new way. Don't make excuses.