El factor de crecimiento neurotrópico derivado del cerebro, una proteína que desempeña un papel importante en la supervivencia y el crecimiento de las neuronas transmisoras de información en el cerebro, es fundamental para mediar los beneficios del ejercicio en el aprendizaje y la memoria. En este sentido, los resultados han demostrado que esta proteína se elevó durante 8 horas durante ambas condiciones de ejercicio, en relación a una sesión prolongada.	"Con una población que envejece y busca vivir más saludable durante más tiempo, estos estudios son fundamentales para que las personas disfruten de una calidad de vida productiva y satisfactoria. Este estudio destaca cómo los cambios relativamente simples en su rutina diaria podrían tener un beneficio significativo para su salud cognitiva. También revela que un día podremos hacer ejercicios específicos para mejorar las habilidades cognitivas específicas como la memoria o el aprendizaje", han zanjado los expertos.	
Hacer ejercicio por la mañana ayuda a tomar mejores decisiones