Al igual que debemos que tener una buena rutina de ejercicio físico tenemos que mantenerla con nuestro cerebro. Servirá para evitar, o al menos retrasar, la aparición del Alzheimer. Todo es válido. Leer, aprender un idioma, hacer crucigramas o sudokus, apuntarse a un curso, hacer cálculos matemáticos, todo lo que haga a nuestra mente esforzarse es positivo.	Estudios científicos han demostrado que las personas que han sufrido un traumatismo craneoencefálico grave tienen un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer cuando llegan a los 60-70 años, aunque el golpe se haya producido durante la juventud y se hayan recuperado perfectamente del traumatismo. Así que es importante proteger nuestra cabeza para evitar golpes.	
Cinco hábitos saludables que ayudan a minimizar el riesgo de sufrir Alzhéimer