Hoy en día son muchas las personas que viven sumidas en el descontrol que ejerce la prisa. Nuestro día a día nos marca un sinfín de tareas a realizar que son inabarcables y que, sin embargo, nos empeñamos en llevar a cabo según van surgiendo y sin ninguna planificación. Es un mundo acelerado en el que gobierna el subconsciente bajo las órdenes del estrés, que nos impulsa a realizar acciones que realmente no son importantes para conseguir nuestros objetivos reales.	Imagina por un momento que quieres viajar hacia Barcelona, pero con las prisas has cogido la carretera en sentido opuesto y te diriges a Madrid. Si no paras y visualizas tu situación, seguirás yendo a Madrid, con la pérdida de tiempo y recursos que ello supone. Pero si te detienes en la primera gasolinera que encuentres y lo piensas detenidamente, encontrarás la estrategia perfecta para rectificar el camino minimizando los daños.	1) Tomar consciencia… y conciencia: Sin dar este primer paso, poco podemos lograr. Hemos de ser conscientes del error que supone vivir a toda velocidad, algo que repercute en nuestra salud, en nuestro trabajo, en nuestro ocio, en nuestros sueños… Saber que lo estamos haciendo de una forma equivocada y que la solución está en desacelerar para poder mirar con perspectiva el entorno en el que nos movemos y que no nos deja avanzar.	2) Saber cuándo parar: Cualquier momento es bueno, si nos lo proponemos y lo planificamos, pero es más eficaz encontrar un hueco tranquilo y sin interrupciones: mientras comemos, al final del día… Si cada día nos paramos a reflexionar 20 minutos podremos apreciar qué cosas estamos haciendo bien y cuáles mal. Hacernos una autocrítica diaria para que nuestro lado consciente gobierne y enfoque nuestra mirada hacia lo que realmente es importante en nuestra vida.	3) Planificar: Una vez que nos pongamos en modo ‘pausa’, es el momento de planificar: marcarnos un sueño, un objetivo, un ‘para qué’ y agendarnos acciones sencillas, concretas y asumibles encaminadas a lograrlo. Hay que tener en cuenta que una hora de planificación equivale a casi 40 de ejecución. Es decir, no seguir una serie de acciones pautadas a un ritmo asequible nos va a hacer perder 40 horas de trabajo, que probablemente sólo van a servir para apagar fuegos.	Lograrlo no es fácil, implica salir de nuestra zona de confort, derribar barreras mentales y adquirir nuevos hábitos de trabajo. Nos obliga a renunciar a la búsqueda del placer inmediato y visualizar el beneficio que este esfuerzo nos proporcionará a largo plazo. Para ello, se necesita constancia, perseverancia y no abandonar nunca ese camino marcado.	Nombre y apellidos*Email (no se mostrará)*Comentario (máx. 1.000 caracteres)*   (*) ObligatorioNORMAS DE USO» Puede opinar con libertad utilizando un lenguaje respetuoso. » Escriba con corrección ortográfica y gramatical.» El editor se reserva el derecho a borrar comentarios inadecuados.» El medio almacenará la IP del usuario para proteger a los autores de abusos.Noticias relacionadasLos trabajadores por turnos son los que sufren un mayor trastorno del ritmo sueño-vigiliaEl 15 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño​Los cinco componentes de toda transformación empresarialExpertos aseguran que las empresas han tenido que adaptarse a las nuevas necesidades que tienen los clientes para seguir vigentesLos tres tipos de ventaVentas hay de muchos tipos, pero venta excelente, muy pocaLas 7 tendencias a tener en cuenta para incrementar la motivación en el trabajo y retener el talentoLa mayoría de los profesionales españoles señala que ofrecer un trabajo flexible mejora la satisfacción en el trabajoLos perfiles técnicos especializados en últimas tecnologías asaltan el mercado laboralLa necesidad de las empresas de incorporar a trabajadores con perfil tecnológico se hace cada vez mayor	
Desacelerar y para a tiempo puede evitarnos muchas horas de trabajo sin resultados