Prepárate para el regreso a clases con un lunch saludable Es momento de pensar en los desayunos para empezar con el pie derecho este nuevo año escolarCreative Commons Brenda Vega | El Sol de MéxicoLa vuelta a la escuela es una fase importante y positiva, pero como el semáforo epidemiológico aun en color naranja, el regreso a clases presenciales resulta imposible; no importa si es in situ o virtual, es importante que los estudiantes se habitúen a los horarios, incluidos los recesos.	Cocina la pasta en el agua hirviendo, sólo tomará de 2 a 3 minutos cocerse. Mezcla la pasta con la salsa de aguacate hasta que tenga una apariencia cremosa. Agrega las 2 tazas de espinaca sobrantes, los jitomates cherry, el perejil picado y los granos de elote cocidos. Mezcla muy bien. Sazona con un poco más de sal y pimienta.	Remoja durante toda la noche o media hora en agua caliente, 1 taza de nueces de la india. Vierte las nueces en el vaso de la licuadora cierra bien la tapa y licua en el nivel más alto. Después de 1 minuto, se empezará a escuchar un resoplido agudo. Una vez que la crema empiece a fluir sin dificultad por las cuchillas, el resoplido cambiará de agudo a bajo, indicando el funcionamiento normal del motor. Detén la licuadora.	Introduce la avena en el vaso de la licuadora y cierra bien la tapa licua poco a poco de la velocidad más baja al nivel más alto hasta que la avena quede tan fina como desees. Mientras más tiempo se deje en marcha la máquina, más fina será la consistencia de la harina, hasta 1 minuto.	Cocina la pasta en el agua hirviendo, sólo tomará de 2 a 3 minutos cocerse. Mezcla la pasta con la salsa de aguacate hasta que tenga una apariencia cremosa. Agrega las 2 tazas de espinaca sobrantes, los jitomates cherry, el perejil picado y los granos de elote cocidos. Mezcla muy bien. Sazona con un poco más de sal y pimienta.	Remoja durante toda la noche o media hora en agua caliente, 1 taza de nueces de la india. Vierte las nueces en el vaso de la licuadora cierra bien la tapa y licua en el nivel más alto. Después de 1 minuto, se empezará a escuchar un resoplido agudo. Una vez que la crema empiece a fluir sin dificultad por las cuchillas, el resoplido cambiará de agudo a bajo, indicando el funcionamiento normal del motor. Detén la licuadora.	Introduce la avena en el vaso de la licuadora y cierra bien la tapa licua poco a poco de la velocidad más baja al nivel más alto hasta que la avena quede tan fina como desees. Mientras más tiempo se deje en marcha la máquina, más fina será la consistencia de la harina, hasta 1 minuto.	Ha crecido la ola de incendios a fabricas, viviendas y ahora un vehículo sigue en el municipio de Gómez Palacio Aderezo Prepárate para el regreso a clases con un lunch saludable Es momento de pensar en los desayunos para empezar con el pie derecho este nuevo año escolar Futbol UEFA espera para 2021 disputar Eurocopa con estadios llenos La mayor parte de los países europeos no autorizan por ahora, el regreso de los espectadores a los estadios	

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