es una fruta que se somete a un proceso de secado al sol desde el árbol en el que crece. También es conocido como palmera datilera y posee un sabor dulce característico que suele ser aprovechado para hacer postres o platillos dulces. A continuación, vas a conocer todos los beneficios y contraindicaciones de los dátiles para la salud.	Aunque el dátil es un buen sustituto del dátil no debemos olvidar de que es un alimento calórico por lo que una de las contraindicaciones de los dátiles si la ingesta es demasiado alta es que podemos engordar debido a que podríamos subir en exceso el consumo de hidratos de carbono recomendados para nuestro peso.	
Dátiles: propiedades, beneficios y contraindicaciones