El sueño también es muy importante, ya que permite que el cuerpo se repare y esté listo para el día siguiente. Según un estudio de 2017, la falta de sueño hace que su cuerpo sea vulnerable a muchos agentes infecciosos. Debe tratar de dormir de siete a ocho horas por noche para ayudar a aumentar la inmunidad.	
¿Cómo estimular el SISTEMA INMUNOLÓGICO y mantenerlo a largo plazo?