. Hoy nos detenemos en uno de los rodillos que últimamente están muy de moda debido a las lesiones que nos ha causado la inactividad física durante el confinamiento o por las malas posturas como consecuencia del teletrabajo, pues no tenemos mobiliario adecuado ni la pantalla a la altura de los ojos. Hablamos del	, pero sin entrar en profundidad técnica. Es muy importante destacar que está indicado para musculatura y tejido conectivo que se encuentre alrededor de las articulaciones. Se suele utilizar en dos momentos clave: antes y después de la sesión, permitiendo reducir el dolor y activando la musculatura para emprender el ejercicio a continuación", explica Toledano.	
Foam Roller: qué es y por qué deberías usar este rodillo de espuma si haces deporte