Los temas de belleza y fitness, por ejemplo, son quizá unos de los más señalados. Rendirle culto al cuerpo es, para muchos, un acto superficial que, además, anula el conocimiento. Ese ‘match’ entre ser atractivo e inteligente despierta toda clase de envidias, celos, resentimientos, rabias y rencores. Todo lo que se nos dificulta obtener, pero vemos que otros logran es lo que tendemos a juzgar, a criticar y a demeritar.	La invitación es, entonces, a preocuparnos por esculpir el alma tanto como lo hacemos con nuestro cuerpo. Como cualquier dieta, será cuestión de mucha disciplina y voluntad, pero de que se puede, ¡se puede! Evita el consumo de chismes, rumores, murmuraciones y bochinches y prefiere los comentarios constructivos, optimistas y edificantes; lee la etiqueta de las personas y, al primer ingrediente tóxico, aléjalas de inmediato; ejercita tu corazón con 30 minutos de buena vibra al día (el yoga, la fe en Dios y las diversas doctrinas que se basan en el amor, son buenas opciones); bebe, al menos, 4 litros de sentimientos saludables al día y recuerda que, en esta dieta, no hay ‘Cheatmeal’ porque es una rutina 24/7.	Es el último lunes del año y ya empezamos a definir los propósitos para 2020. Les propongo un plan detox para tener un espíritu más ligero, fortalecido y feliz. Se trata de esculpir el alma tanto como lo hacemos con nuestro cuerpo. Como cualquier dieta, será cuestión de mucha disciplina y voluntad, pero de que se puede, ¡se puede! 👉🏻👉🏻👉🏻💛 Evita el consumo de chismes, rumores, murmuraciones y bochinches y prefiere los comentarios constructivos, optimistas y edificantes; lee la etiqueta de las personas y, al primer ingrediente tóxico, aléjalas de inmediato; ejercita tu corazón con 30 minutos de buena vibra al día (el yoga, la fe en Dios y las diversas doctrinas que se basan en el amor, son buenas opciones); bebe, al menos, 4 litros de sentimientos saludables al día y recuerda que, en esta dieta, no hay 'Cheatmeal' porque es una rutina 24/7. ¡Feliz 2020 gente! Que el nuevo año nos traiga nuestras mejores versiones por dentro y por fuera.👈🏻👈🏻👈🏻💛 #quote #quotes #quoteoftheday #love #motivation #inspirationalquotes #inspiration #quotestagram #motivationalquotes #lovequotes #lifequotes #quotesaboutlife #quotesdaily #quotesoftheday #happynewyear Lee la columna completa en: www.pulzo.com/noticias/pamela-rueda-cardona	
Dieta para el alma, la mejor fórmula para sentirnos livianos