para ayudarnos a desterrar el tabaco. También contabiliza los cigarrillos que hemos dejado de fumar, los días libres de humos y el dinero ahorrado en cajetillas. Una opción de interés es la posibilidad de marcar cada calada furtiva en un mapa, para identificar qué la motivó y poder actuar en consecuencia.	. Nos pide elaborar varias listas, con los hábitos que nos incitan a fumar; las razones por las que queremos dejarlo y los beneficios que percibimos durante el proceso. Consultarlas o actualizarlas se ha probado muy efectivo. Los consejos de profesionales, quienes lidian a diario con adictos al tabaco, resultan de igual modo impagables.	
Las mejores aplicaciones para dejar de fumar