de Barcelona, dan unos consejos para sobrellevar la situación, subrayando que vivimos una situación incierta en la que hay que gestionar logística familiar y emociones. Lo mejor, señalan, es aplicar autoreflexión. No es momento de pretender imposibles ni de aprovechar la ocasión para intentar cambiar nuestras vidas, se trata de llevar la situación lo mejor posible, evitando la crispación.	la organización entre todos. Puede servir de guía qué se hace en las vacaciones, cuando alguien de la familia está enfermo... Hay que decidir hora de levantarse y acostarse, de las comidas, actividades durante el día y de tiempo libre, recomienda Liesa, pero de manera flexible. “Es evidente que no podremos seguir el horario rígido de muchas familias durante una semana normal”, dice. Martín aconseja mantener las rutinas lo máximo posible.	las horas en que no se les ofrecen alternativas de ocio (o no les gusta lo que se les ofrece). El uso de las pantallas (tele incluida) dependerá del acompañamiento adulto que tengan. No es necesario prohibirlas (a cierta edad, es más bien tarea imposible) pero sí se aconseja limitar las horas: aplicar pautas similares al fin de semana o las vacaciones para evitar la tentación del	serán los que más recurran a las pantallas y lo más aconsejable (también contra el hartazgo) es que diversifiquen la actividad: se pueden usar para trabajos escolares, ver vídeos o una serie, chatear con amigos, jugar (solo o en línea con amigos), hacer un álbum de fotos, componer música u otras actividades artísticas...no estar horas con lo mismo.	, consultora sobre juegos y educación. Hay un mundo muy entretenido de juegos de mesa, desde el parchís o el mikado o las cartas hasta los complejos juegos de rol (que cada uno elija según los gustos y edades). Se pueden jugar a construcciones, extender figuritas, cochecitos, muñecas... en un rincón y no recogerlo en una semana. O lavar la ropa de los muñecos. Hay que dejar hueco para juegos más activos, como el escondite, bailar, ping pong si se tiene espacio... O hacer yoga (si los padres hacen) o una tabla de ejercicios...	(quedar un grupo en casa de un amigo, que en una casa se cuiden los hijos de varias familias) y evitar cualquier agrupación de personas, incluidos los espacios lúdicos (parques, instalaciones recreativas...). ¿Se puede ir a un parque? Sí, mientras no suponga agrupación de personas, pues iría contra el objetivo de reducir las probabilidades de transmisión descontrolada, explica	pueden hacerlo poco, así que se puede aprovechar la oportunidad. O fregar los platos, cuidar las plantas (“mira en internet si ésta debemos plantarla al sol o a la sombre o cuánto hay que regarla”) o bañar al perro, hacer limpieza a fondo (de esos cajones en los que nunca nos metemos), que no es lo mismo que ordenar la habitación, señala Marín, quien apunta que estas actividades, como algunos juegos pueden ser además muy educativas y son relajantes. Sin contar muchas	daba ayer unas pautas a familias y profesionales para explicar el Covid19 a los niños ( de entre cuatro y diez años). Sobre todo, recomendaba mantener la calma y no estimular el miedo. Se les puede preguntar qué saben y resolver dudas o temores “de manera sencilla y transmitiendo calma y seguridad”, pero con sinceridad, recomiendan. También hay que contarles cuáles son los síntomas, como se pueden evitar y recordar las medidas de prevención como la	
Guía para organizarse con los niños en casa