FOTO 1 | 1. Identifica un punto de apoyo. Examina esa pieza de dominó que hace que todo caiga en su lugar. Crea tu ritual con el objetivo de terminar algo importante. Por ejemplo, puede ser levantarte a las 6:00 a.m. y meditar durante 20 minutos. Sea lo que sea, dale toda la importancia para completar esta tarea diariamente. (Foto: Freepik)	FOTO 6 | 6. Dale tiempo. Aunque algunos crean que un hábito toma 21 días en formarse, eso puede ser un mito. El psicólogo Jeremy Dean dice que podría tomar hasta 66 días y un estudio de Phillipa Lally concluyó que les tomó a los participantes entre 18 y 254 días dominar casi al 100 por ciento la capacidad para hacer las cosas de manera automática. La verdad es que cada individuo es diferente. Algunos no necesitan tiempo y otros sí. (Foto: Freepik)	FOTO 8 | 8. Acepta el cambio. Tus rituales no deberían estar grabados en una piedra. Acepta que puedes ajustar o adaptar tu plan mientras avanzas como parte de un proceso dinámico. Haz una revisión semanal. Después de un tiempo tal vez te des cuenta de que no te gusta hacer yoga o correr. Tal vez descubras lo bien que te sientes después de beber smoothies de verduras. Si eres dinámico es más seguro que el ritual evolucione.	FOTO 9 | 9. No te desanimes por las fallas. El acto de tener una rutina se convertirá en una adicción y a veces te sentirás como Superman. Otras veces te sentirás un poco perdido después de haber olvidado un paso o varios. Mantente fuerte, no te regañes. Tener un ritual es como fortalecer un músculo, tienes que hacer el ejercicio para revitalizar el hábito. (Foto: Freepik)	Tratar de establecer qué es lo que debe incluir tu rutina mañanera es algo complicado, pero definitivamente necesitas un marco de referencia para implementarla. Muchos artistas, escritores y emprendedores populares confían en una serie de rituales. Estudia a la persona que más admires y aprende de sus rituales diarios. Considera estos pasos (en la fotogalería).	
Nueve pasos para crear un ritual matutino para tener un día genial 