y tengan un acceso adecuado a la luz solar, “esencial” para “mantener la salud y el bienestar mental”. España, a diferencia de la gran mayoría de países, ha optado por un confinamiento bastante restrictivo, donde durante seis semanas se ha prohibido las salidas a pasear o hacer deporte. Ahora, progresivamente, se iniciará la	“Pasar tiempo al aire libre y tener acceso a la luz solar puede ser una forma de abordar los problemas de salud, al aumentar la circulación sanguínea, mejorar los patrones de sueño, reducir el estrés, aumentar la función inmunitaria, reducir la inflamación, fortalecer los huesos y permitir una mejor integración social en una época de aislamiento”, recoge el texto, y subraya que el	. “Un exceso de sedentarismo (durante nueve o diez horas por día) se asocia con el sobrepeso y la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y la mortalidad”, subrayan. “La actividad física entre moderada y vigorosa compensa los riesgos de un sedentarismo prolongado”, añade. Según las estimaciones de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, niños y adolescentes podrían experimentar un aumento del peso del 5%.	
El sol, un aliado para frenar al coronavirus en verano