El zinc, hierro y magnesio fortalecen el crecimiento del cabello y ayudan en la reparación del pelo dañado. Los pescados y las nueces tienen un alto componente de zinc. las lentejas son la fuente de hierro por excelencia. El chocolate negro, el aguacate y la espinaca son excelentes fuentes de magnesio.	Las canas aparecen a medida que el pelo pierde una sustancia llamada melanina, responsable del color. Entender más en profundidad el rol que juega este gen en este proceso ayudará a desarrollar nuevos tratamientos cosméticos para cambiar el color del cabello desde los folículos, deteniendo o bloqueando la acción del gen.	
Cómo prevenir las canas prematuras