La mujer ha sido blanco de todo tipo de vejaciones, discriminación, muchas han sido agredidas moral, psicológica y físicamente, no es e extrañarnos que su auto estima este por los suelos, que estas tengan una percepción muy pobre de sí mismas o se auto compadezcan, es por eso que urge revertir esta situación y hacerles ver que, como ser humano, tiene un valor y un lugar dentro de la sociedad, coincidieron Pilar Segura Alcocer y Adriana Trejo Martínez, presidenta y directora de A Katen, A.C., respectivamente quienes ayer ofrecieron unas charlas sobre empoderamiento de la mujer y técnicas antiestrés en el auditorio del sindicato de Trabajadores Telefonistas de la República Mexicana en Mérida.	A Katen, palabra maya que significa “Quiérete”, es una asociación civil mexicana sin fines de lucro dedicada a promover la información que se requiere respecto a grupos vulnerables y víctimas para que conozcan sus derechos y sepan ante que autoridades promoverlos con la certeza de que sus problemáticas sean atendidas, acudiendo para ello a instituciones, escuelas, universidades y poblaciones en todo el interior del estado de Yucatán y otras entidades de la república mexicana.	Las coordinadoras de esta agrupación explicaron que las conferencias de ayer estuvieron enfocadas al empoderamiento de la mujer y al combate del estrés. En la primera parte se habló de todo aquello que afecta la auto estima de una mujer y cómo puede revertirse esta situación para convertirse en retos a superar con determinación, inteligencia, estrategia y perseverancia.	Explicaron que no hay cosa alguna que la mujer no pueda hacer, pero sus miedos y su falta de auto estima son lastres que no le permiten avanzar; a través de esta charla la mujer va encontrar las herramientas para empoderarse y liberase de esos lastres que le atan a una versión ya obsoleta de lo que es una mujer.— Emanuel Rincón B.	De igual forma se abordaron temas tendientes a evitar el estrés, un factor que hoy día enferman a todos por igual, hombres y mujeres; es mediante la idea de consentirse a sí mismo, apapacharse y quererse, como se combate el estrés, a través de la música que relaja, ejercicios de respiración, pasatiempo, terapia ocupacional, juegos, meditación y mucho más, la persona rompe con el estrés y da un nuevo giro a su existencia.	La clase de auto defensa para mujeres será este sábado de 17 a 19 horas, tendrá una cuota de recuperación de $100 por persona y la dirección del lugar es calle 34 número 415 entre 35 y 37 de Juan Pablo II. Más informes sobre éstas y otras actividades que realiza la agrupación a los teléfonos 9999.49.16.15 ó 9991.80.94.37.	
Empoderamiento femenino