Daniela Natale: "Por lo general en invierno uno tiene menos registro porque se pierde menos líquido por sudoración y tomamos menos porque no tenemos sed, pero hay que tener en cuenta que cuando aparece la sed ya es tarde. La célula se encuentra casi deshidratada, por esto es que hay que tomar agua también en invierno para no retener líquido y ayudar a la buena circulación".	Agustina Murcho: "Se recomienda 2 litros pero lo ideal sería tener el hábito de tomar agua todo el día y no llegar a tener sed ni dolor de cabeza. Para el que le cuesta incluir en la diaria tiene que tener en cuenta que son 2 vasos de agua por comida, es decir, 8 vasos por día".	María José Villanueva y Florencia Brunello: "Muchas de las infusiones en dosis elevadas tienen efecto diurético, por lo que no recomendamos que el conteo de agua esté realizado bajo las ingestas de infusiones. Lo ideal es tomar 2L/día de agua y separadamente contabilizar las infusiones. Si sos de los que te cuesta el consumo de agua, una buena herramienta sería incluir la limonada, sodas o algunos jugos sin azucares agregadas. Otro dato importante es que el agua fría es más difícil de consumirla que en estado natural".	
No solo cuando tenemos sed. La importancia de tomar agua en invierno