Cada 20 minutos, cierre sus ojos por 20 segundos, luego mueva los ojos para mirar un objeto a una distancia durante al menos 20 segundos. Eso relajará los músculos de acomodación en sus ojos. “Es un poco como levantarse y estirarse, solo que aquí se estiran los pequeños músculos de los ojos que se están esforzándose para concentrarse en ver algo cercano”.	“Aplicar un poco de calor en el párpado puede abrir esas glándulas sebáceas y ayudar con el ojo seco. Las toallitas se enfrían muy rápido, por lo que recomiendo una mascarilla térmica que se pueda calentar en el microondas. Antes de ponérsela, pruebe en su mano para asegurarse de que no esté demasiado caliente y manténgala puesta unos 5 a 10 minutos, hasta que el calorcito se vaya”,	
 ¿Está sufriendo de ojo seco? Casos se incrementan por el teletrabajo y mayor tiempo frente a pantallas y celulares