Mezclar la avena con la chía, leche, la miel, los arándanos y la nuez y lleva a la nevera por 1 hora o durante toda la noche. Luego cuando ya estén todos los productos bien integrados vierte a avena en un recipiente y lleva a fuego medio para calentarla, retira y cubre el tope con trozos de frutos rojos y un poco de miel.	
Avena con frutos rojos: Un desayuno nutritivo y saludable