Los investigadores analizaron datos de más de 1600 adultos (con edades de entre 20 y 74 años, más de la mitad de mujeres), de la Penn State Adult Cohort. Se categorizaron en dos grupos, dependiendo de si tenían hipertensión arterial o diabetes de tipo 2, o bien si padecían cardiopatías o accidentes cerebrovasculares. Se estudió a los participantes en el laboratorio del sueño (1991-1998), durante una noche y, a continuación, los investigadores realizaron un seguimiento de la causa de su fallecimiento hasta el final del año 2016.	La duración del sueño en este estudio se basó en la observación de una noche de sueño, que pudo verse influida por el efecto de la primera noche (es decir, que los participantes duermen significativamente peor en un laboratorio en comparación con otras noches consecutivas, que es el tipo de estudio del sueño que se utiliza rutinariamente en las prácticas clínicas.	
Dormir más podría ser beneficioso para la salud 