"Si quieres desafiarme, vendré colgado, comeré un filete grande, y puedes hacer tus 20 flexiones con una pierna, tu pullup asistido, te digo que necesitarás un desfibrilador cuando yo acabe contigo, de acuerdo, soy real, son 30 años de entrenamiento. Ni siquiera puedo tomar mis vitaminas y digerirlas sin ningún alimento. Tienes que comer esa comida. La comida es tu amiga"	De acuerdo con los expertos, hay unos cuantos beneficios asociados al ayuno intermitente, que van desde mejorar la concentración hasta reducir el riesgo de diabetes, pero hay otros que dicen que no es exactamente una técnica sustentable y que comer por las mañanas es necesario, y cada “equipo” tiene sus propios argumentos.	
¿El desayuno es mejor que el ayuno intermitente? Mark Whalberg y un doctor discuten