En un panel en el Foro Económico Mundial en Davos, el príncipe de 36 años reveló las secuelas que sufrió tras experimentar un incidente cuando ejercía como piloto de ambulancias de rescate al servicio de la Real Fuerza Aérea Británica. Por qué las consecuencias del trauma pueden tardar años en aparecer-	, por definición, es algo que traumatiza, que causa un trauma. Hasta ahí, la Real Academia Española parece estar más brindando una familia de palabras que precisiones semánticas. Ahora, al buscar trauma, el diccionario devuelve: “Choque emocional que produce un daño duradero en el inconsciente. Emoción o impresión negativa, fuerte y duradera”. He allí el quid de la cuestión.	“Creo que, finalmente, tenemos una generación que se está dando cuenta de que esto no es normal, deberíamos hablar del tema, tenemos que sacarle el estigma”, declaró el duque de Cambridge en su discurso de este miércoles. “Tenemos que empezar a combatir los prejuicios ahora, así nuestros hijos y nietos no tendrán que pasar por este proceso y podrán hablar abiertamente de esto”.	Con anterioridad había contado que después de tener a sus hijos (el príncipe George, de 5 años, la princesa Charlotte, de 3 años, y el príncipe Louis, de 7 meses) volvió a revivir algunos de sus momentos más traumáticos en el trabajo -involucrando a menores lesionados gravemente en accidentes automovilísticos- y que esto lo afectó emocionalmente.	. Entre esos traumas están los secuestros, accidentes de tránsito, violaciones o acoso sexual, abuso sexual infantil, guerras, tortura, robos violentos, violencia familiar, catástrofes y desastres naturales, atentados terroristas, ser testigo de hechos violentos, pérdida inesperada de una persona muy cercana y ser diagnosticado con una enfermedad grave. Cuando la fuente del trauma es otra persona que actuó intencionalmente para hacer un daño, la probabilidad de sufrir estrés postraumático es mucho mayor en comparación con la de otros traumas.	“En un intento de procesar la experiencia traumática, muchas personas sienten o actúan como si estuvieran volviendo a vivir el trauma en el presente. Esto puede durar tanto unos segundos como minutos y su contenido está relacionado, en general, con aquellos instantes previos al momento de mayor peligro. Otra forma común de revivirlo es por medio de pesadillas o sueños desagradables indirectamente relacionados con el trauma”, precisó la especialista.	“Algún estímulo puede despertar la aparición de estos síntomas”. “Las personas que padecen este trastorno suelen manifestar depresión, trastornos del sueño, desviación suicida o intento suicida por no poder tolerar el dolor emocional que provocó ese trauma, irritabilidad, alerta extrema, etc.”, detalló la especialista. “El recuerdo empieza a colarse en todos los aspectos de la vida e impide que se desarrolle con normalidad”, agregó. “Generalmente vuelve a hacerse presente lo que sintieron en el momento del trauma, es como que no hubo una elaboración de lo que pasó y cualquier recuerdo asociado a la situación peligrosa activa la alarma”.	“La persona con estrés postraumático hace esfuerzos por evitar los pensamientos o sentimientos asociados con el trauma. También es frecuente que evite aquellas situaciones, actividades, cosas o personas que le puedan recordar lo sucedido”, indicó Traiber, quien describió emociones como “miedo, angustia, bronca, ira”, las más frecuentes en este tipo de personas. “Se da como un proceso en que la persona ‘bloquea’ el recuerdo de lo que pasó por lo doloroso y lo poco permeable al proceso de superación”.	—La forma de tratamiento psicológico más estudiado para el estrés postraumático es la terapia cognitivo-conductual (TCC), que recibió extensa apoyatura empírica acerca de su eficacia. Esta modalidad de tratamiento constituye la primera elección según distintos consensos de expertos en esta patología. En la actualidad existen tratamientos cognitivo-conductuales especialmente desarrollados para las personas con estrés postraumático. Sin embargo, de acuerdo a las características del paciente y la presencia de posibles problemas asociados, es necesario combinarla con un tratamiento farmacológico.	de modo que pueda lograr que éstos no aparezcan involuntariamente y que no lo lastimen ni le provoquen miedo, tristeza, angustia o bronca cada vez que aparezcan. Esta estrategia se realiza hasta que llega un momento en que el paciente puede recordar sin sentir miedo y descubre que recordar no es peligroso. La exposición y las estrategias cognitivas también se usan para abordar las conductas evitativas que aparecen luego de un trauma. A través de la confrontación gradual de situaciones que evita realizar pero que antes del trauma consideraba como seguras, la persona puede adoptar una forma más adaptativa de pensar acerca del contexto que lo rodea.	La exposición prolongada ayuda al paciente a superar el trauma a partir de elaborar y procesar los recuerdos traumáticos. Cuando puede diferenciar lo que es recordar el trauma de estar en él y entender que recordar eso que le causó dolor no es peligroso y relatar lo que pasó no hace daño, estará más cerca de comprender que lo que daña es justamente no hablarlo.	
Qué es el estrés postraumático?