hay que aprender a equilibrar: el trabajo, la salud, el aprendizaje, lo social y sobre todo lo espiritual.Conectarse con la espiritualidad es un proceso que requiere de acciones conscientes para que fluya con su esencia, algunos ejercicios suelen ser: repetir afirmaciones positivas, meditación, conciencia plena y relajación para ayudar a concentrar sus pensamientos y lograr la paz interior, practique la gratitud, la atención plena y sobre todo