Según él, algunas investigaciones muestran que las personas agradecidas tienden a ser más saludables y felices. También exhiben niveles más bajos de estrés y depresión, pueden lidiar mejor con la adversidad y duermen mejor. Suelen estar más satisfechos con la vida. Incluso, la vida en pareja de estas personas puede ser más armoniosa y generalmente están más satisfechas con sus relaciones.	Durante las investigaciones, cuando les pidieron a las personas que reflexionaran sobre lo que habían vivido la semana anterior y escribieran sobre cosas que los irritaron o sobre las cuales se sintieron agradecidos, los que recordaron cosas buenas resultaron ser más optimistas, se sentían mejor con sus vidas y visitaban menos el médico.	El optimismo también puede ser de gran beneficio para la salud. Según un estudio de la Universidad de Harvard, que involucró a 70.000 mujeres, determinó que las que tienen una actitud positiva tienen menos menos posibilidades de padecer cánceres letales, enfermedades coronarias, y pulmonares, y sufrir derrames cuando son mayores. Parte de este beneficio se deriva, evidentemente, de que eligen estilos de vida más saludables.