, es una terapia tan completa que puede aumentar la fuerza, la energía y puede ayudar a reducir el estrés al que a diarios se someten los seres humanos. Normalmente la gente pasa más tiempo en forma sedentaria durante el tiempo libre, es decir, la mayoría del tiempo están sentados trabajando, movilizándose del trabajo a la casa, jugando, revisando el celular etc.