Faltan pocos días para despedir el año 2019 y recibir el 2020, ¿Qué vamos todos a hacer? ¡Dar gracias! Hay que darlas por todo lo vivido durante el año y lo recibido desde pequeños hasta ahora. ¿Has pensado alguna vez cómo has logrado cumplir los años que tienes? cinco, diez, veinte, cuarenta, sesenta y hasta más.	Has dado gracias ya por todo aquello que recibiste y tú no tuviste nada que ver ni hiciste nada para poder disfrutarlo. Es que ni siquiera recuerdas el cómo lo obtuviste. Me refiero a dar gracias por esos cuidados que recibiste a los seis, nueve meses, un año...te alimentaron, bañaron, vistieron, cargaron, sonrieron... Vamos a dar gracias por todo aquello también.	Según los estudiosos de la gratitud, esta se entiende como la emoción que hace a los seres humanos conscientes de cosas que los demás han hecho por ellos, y esta consciencia ha servido a lo largo de la historia de la humanidad para mejorar las relaciones, motivar la colaboración social e influir en la evolución.	“Si bien es cierto que la mayoría de las religiones y creencias han hablado desde la antigüedad de los beneficios que trae ser agradecidos y de la necesidad de darle gracias al ser creador o la deidad que los rige, ensayos experimentales controlados y rigurosos han demostrado sus beneficios concretos en los seres humanos, más allá de considerar la gratitud como una virtud”.	“Curiosamente, dentro de las diez lecciones principales el dinero no aparece por ningún lado y la razón es sencilla. Según Aljure, después de que el ser humano logra satisfacer sus necesidades básicas, la plata deja de ser tan importante, y si bien crea satisfacciones en quienes la reciben resultan pasajeras. “El placer de comprar un carro o cualquier otra cosa se desgasta al mes de haberlo hecho”, dice. Aunque no está mal ambicionarlo, el dinero solo no hace totalmente feliz a nadie. Por el contrario, los siguientes comportamientos y formas de pensar representan cambios estructurales que generarán bienestar permanentemente....”	Agradezca: el ser humano se adapta a todo, tanto a situaciones negativas como positivas. A eso se le llama adaptación hedonista. El agradecimiento es beneficioso porque significa reconocer las cosas que la gente da por sentadas y creer que siempre estarán allí. Según el psicoanalista Ariel Alarcón, los estudios comprueban que dar gracias explícitamente a las personas genera altos niveles de bienestar porque “en ese acto uno crea empatía con la bondad del otro y eso nos hace sentir buenos a su vez”. Zeligman también recomienda escoger cada noche el hecho más agradable del día.