Aparte de coordinar el movimiento de los músculos implicados en el movimiento que usted realiza, su cerebro coordina las funciones corporales necesarias para que sus músculos funcionen correctamente, aumente su flujo sanguíneo, su consumo de glucosa, su respiración, su ritmo cardíaco, su capacidad del sistema sensorial etc. Todo esto está regulado por distintos centros nerviosos distribuidos en diferentes zonas del cerebro, y por esa razón, el ejercicio físico activa amplias zonas cerebrales y no unas pocas.	La capacidad funcional de las neuronas depende del uso que se haga de ellas. Al realizar una tarea se hace uso de tantas neuronas como sean necesarias. Si la tarea cada vez demanda más dedicación, el número de neuronas y su capacidad funcional aumenta. Si la tarea va demandando menos esfuerzo, las neuronas encargadas de ella se reutilizarán para otras tareas.