ace algunos años estalló una noticia entre la opinión pública: un hombre bajó de peso comiendo hamburguesa todos los días, durante 30 días. El buscador de Google arroja distintas páginas que registraron el hecho, y al parecer no es solo uno el autor detrás de la hazaña sino que son varios. Ryan Williams fue uno de los hombres que documentó su dieta: McDonalds, otros platos más y una hora de ejercicio, fue el estilo de vida que lo llevó a perder 7 kilos en un mes. La conclusión es que el hombre gastó más calorías de las que ingirió y por matemática, el hombre bajó de peso..	El número de calorías importa. Para algunos, de hecho, es todo lo que importa a la hora de perder peso y la ciencia parece estar de acuerdo. Se ha demostrado que la restricción calórica, aumenta la vida útil de varios organismos y reduce la tasa de cáncer y de otras enfermedades relacionadas con la edad. La prueba de que esto funciona en seres humanos ya fue encontrada.	Los investigadores observaron a un grupo de 143 hombres y mujeres entre los 21 y 50 años. Se les indicó que llevaran una dieta restringida en calorías durante dos años. Podían comer los alimentos que quisieran, pero debían reducir la cantidad total de alimentos que comían, esto garantizaba una reducción de calorías del 25%.	No todos cumplieron con la meta, pero los que la hicieron perdieron peso y grasa corporal, mejoraron sus niveles de colesterol, la presión arterial disminuyó ligeramente y tuvieron un mejor control del azúcar en la sangre y menos inflamación. Al mismo tiempo, un grupo de control de 75 personas sanas que no practicaron la restricción calórica no observó mejoras en ninguno de estos marcadores.	Esta aplicación tiene como premisa que “para perder peso, necesita ingerir la cantidad correcta de calorías. ControlMyWeight le ofrece un objetivo personalizado y le dice cuándo lo ha alcanzado”. El foco de esta aplicación está en contar las calorías que usted va consumiendo a lo largo del día, le lleva registro de lo que ha perdido y, además, “también te sugiere alimentos para agregar, y descartar de tu dieta”.