No se le ocurra compartir habitación con una planta porque por la noche liberan dióxido de carbono”, comenta una madre preocupada a su hija. Si alguna vez le ha pasado esto, y ya tiene arraigada la creencia de que tener plantas en la habitación es malo porque afecta su respiración al dormir, déjenos decirle que es falso. Para entenderlo, hay que conocer el proceso de fotosíntesis: por las mañanas, a la luz del sol, la mayoría de las plantas reducen el dióxido de carbono y producen oxígeno puro..	Esto se debe a que la planta, de origen africano, es resistente a una atmósfera árida y con poca luz, por lo que su proceso de fotosíntesis se extiende a la noche. Gracias a esta propiedad, la planta es resistente a plagas. Por otro lado, puede cortar sus hojas para hacer infusiones que ayudan a limpiar el hígado y el bazo.	La palma areca es una de las plantas preferidas en el feng shui para generar armonía en oficinas y habitaciones. Además de purificar el aire, esta planta libera humedad en el aire, lo que facilita la respiración por la noche, ideal para personas que sufren de rinitis u otros problemas respiratorios.	De hecho, los científicos de la la Universidad de Wheeling, en Virginia, Estados Unidos, descubrieron que su fragancia mejora notablemente los ciclos del sueño de una persona con insomnio. Los expertos encontraron que preparar una infusión con sus hojas sirve para aliviar la salud de las encías, reducir el colesterol, regular la circulación y eliminar el estrés.	La planta de hojas alargadas de verde oscuro, con un perigonio blanco, adornado por una antera amarilla, es familiar del conocido cartucho o gladiolo. Sin embargo, su mayor diferencia es que el lirio de paz se adapta a cualquier condición climática, siempre y cuando esté bajo riego y podado durante la semana.	La NASA catalogó a la sábila, como también se le conoce a la aloe vera, como una de las mejores plantas para la purificación del aire, esto gracias a su capacidad de absorber el dióxido y monóxido de carbono al mismo tiempo, lo equivale al funcionamiento de nueve purificadores de aire eléctricos.	“Las gardenias de mi amor se mueren/ es porque han adivinado/ que tu amor me ha traicionado”, dice la canción Dos gardenias, de Buena Vista Social Club, y tiene razón. Tal vez su compositora Isolina Carrillo no sabía de las propiedades ancestrales de las gardenias, pero además de purificar el aire son populares por regular su fragancia según la energía de su dueño.	Aunque no está comprobado científicamente, lo cierto es que la NASA la catalogó como una de las plantas que mejoran la calidad del sueño, algo que apoya la medicina china, que le atribuye propiedades para calmar la irritabilidad, desintoxicar el organismo, prevenir la propagación de tumores y la inflamación en los ojos.