Conocer y controlar las emociones es una tendencia reciente que le ha dado lugar a un aluvión de expertos que a través de libros y videos, saben cómo convertirnos en una pared en la que las “malas energías” rebotan como una pelota de squash. El yoga, la meditación, la auto ayuda y el coaching han contribuido a perseguir ese estado de imposible de felicidad total. Y por eso, las malas energías, los pensamientos tóxicos, la rabia y la ansiedad son los enemigos personalizados de los contemporáneos.	“El enojo es una reacción que tiene el sistema nervioso central para manifestarse, estar en contra, evadir algún tipo de molestia y obtener algún beneficio. De hecho, llevado a cabo adecuadamente nos hace competitivos, y por eso resulta benéfico”, dijo Eduardo Calixto González, académico de la Facultad de Psicología de la UNAM para	González también advierte que es importante que el autocontrol llegue de manera voluntaria, pues no hay nada peor que pedirle a otro que se calme cuando pasa por un momento de rabia. Es un error decir “cálmate” porque se altera más. “Un cerebro enojado lo que quiere es tener la razón y quiere escuchar que tiene la razón”.