El sueño es una de las mayores preocupaciones modernas. Y no es para menos, el estado de ánimo, la energía e incluso la salud dependen en gran medida de los buenos hábitos de descanso. Por eso, un estudio publicado en la revista científica ‘Sleep Health’, de la National Sleep Foundation, confrontó mitos y realidades del sueño y examinó factores genéticos, psicológicos y ambientales que juegan un rol fundamental en la regulación del descanso nocturno.