El estrés y la ansiedad son tan habituales en el día a día de los citadinos, que en su mayoría no existe preocupación alguna sobre el tema. La lista de enfermedades mentales relacionadas con la vida en áreas urbanas, contaminadas y ruidosas, aumenta año tras año, sin preguntarnos ¿Cómo esto pone en riesgo nuestra salud mental? Y ¿Cómo podemos manejar esta situación?	, asegura que los factores de riesgo aumentan para las personas que viven en grandes ciudades, “En referencia a los factores que suman, y que aumentan la probabilidad de desencadenar problemáticas comportamentales, emocionales o enfermedades mentales en las personas, empieza por un estrés que se puede volver crónico y esto puede desencadenar a largo plazo algún tipo de afectación”.	Una de las principales recomendaciones para liberar la mente y el cuerpo de la tensión en su vida cotidiana, lo más aconsejable, es el buen manejo de relaciones sociales, la meditación y el deporte. Alivianando así, los riesgos para la salud mental que casi el 77% de los colombianos está en riesgo de padecer.Comentarios