, las endorfinas son hormonas capaces de mitigar el dolor y de generar bienestar emocional; serotonina, proporciona bienestar emocional y ayuda a la regulación del sueño y del apetito; dopamina, activa la motivación y favorece tanto la memoria como la resolución de problemas; y por último la oxitocina, ayuda a sentir una mayor seguridad y socializar mejor. Además, produce tranquilidad y reduce la ansiedad y el estrés.