Este producto milenario está de moda por su alta dosis de proteína, abundante calcio y riqueza en probióticos. Expertos en nutrición como la 'coach' Diana Arango, recomienda su consumo debido a su bajo contenido en azúcar y grasas. "Es una buena opción para una merienda o para después de realizar alguna actividad física, pues su alto contenido de proteína te evitará esos antojos entre comidas y recuperarte rápidamente después de entrenar", revela la experta. El yogur griego tiene un efecto probiótico que estimula el sistema digestivo y la motilidad de la flora intestinal, "por su bajo contenido de lactosa es amigable con las personas intolerantes o sensibles al azúcar de la leche y gracias a su alto contenido de calcio y zinc actúa positivamente en el sistema óseo e inmunológico", complementa.	En una copa de cristal sirve una cucharada de yogur del sabor que más te guste, sobre ésta, coloca una capa de fresas picadas. Después, otra de yogur y luego una de frutas (así sucesivamente hasta cuando termines con todos los ingredientes). Decora con un manto de arándanos o de cerezas.