Aparte de intercalar sentadillas en su rutina de ejercicios para fortalecer los glúteos, suele incluirse la utilización de pesas y el trabajo de todo el tronco. Esta es una combinación completa y perfecta para conseguir un trasero de acero. Si bien cada entrenamiento es individual, mencionaremos algunas claves principales para que el desarrollo y la tonificación de los glúteos alcance y supere tus expectativas.	La clave radica en concentrarse en sus glúteos y en el ejercicio para conseguir moldear su forma y tamaño. Tómate el tiempo que necesites y hazlo con calma. El progreso no se ve con un día de ejercicio, sino que hay que implicarse en el entrenamiento durante semanas y combinarlo con una alimentación saludable. Por lo tanto, trabajar los glúteos no es sólo un aspecto en el que hay que pensar para verse bien, sino que es un factor que afecta a la salud y debe tomarse en serio.