Pero, es necesario mencionar que enfocarnos solo en nuestra genética para lograr los objetivos de belleza y bienestar sería un error, la genética en conjunto con el medio ambiente y el estilo de vida, son los tres factores que al final del día van a repercutir en nuestra piel y bienestar en general”. Destaca nuestra asesora Rita Medina, presidenta del Colegio de Nutricionistas Dietistas de Santa Cruz.	Los avances en las investigaciones del genoma humano han demostrado que la genética influye en un 60% en el proceso de envejecimiento y, que hay genes responsables de brindar humedad, elasticidad y capacidad antioxidante al cuerpo. Muchos creemos que el cuidado de nuestra apariencia, reside en el exterior, pero, la realidad es que el envejecimiento viene desde el interior del organismo.	Los radicales libres se producen por el consumo de tabaco. La exposición excesiva al sol, hace que las células de la piel envejezcan antes. El estrés crónico, una dieta alta en azúcares y grasas inflamatorias, la falta de sueño y el sedentarismo, hace que el cuerpo y, sobre todo, la mente, envejezca antes.	El deporte es bueno, pero no se conocía cómo afecta el ejercicio al interior de las células, y cuál funciona mejor. En un reciente estudio de la clínica Mayo, se compararon los resultados de sedentarios, mayores y jóvenes, que tuvieron que hacer o bien ejercicios intensos de intervalos o ejercicio moderado durante 30 minutos.