Con 1 manzana verde, 30 gramos de espinacas, 5 cucharadas de jugo de limón y 200 ml de agua, obtendrás un jugo que regula el nivel del colesterol. Primero, estos ingredientes deben provenir de cultivo orgánico. Lava las espinacas y la manzana, que cortarás luego en cuatro partes. Licúa ambos ingredientes, sin quitar la piel a la manzana, y cuando esté listo agrega el jugo de limón junto al vaso de agua.	Este batido contiene 100 gramos de aguacates y 10 arándanos, más 200 ml o un vaso de agua, con lo que se obtiene un jugo que ayuda a optimizar el funcionamiento del corazón y las arterias. Licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea y tómalo con la primera comida del día.	Con esta mezcla obtendrás hesperidina, un antioxidante que se encuentra mayormente en frutos y vegetales de color naranja. Mejora la función de los vasos sanguíneos, reduce el nivel de colesterol y previene la arteriosclerosis. Con 1 naranja, 100 gramos de papaya, 10 uvas tintas, 1 zanahoria y 1 vaso de agua. Mezcla todo en la licuadora, excepto el jugo de la naranja que agregarás luego, junto al vaso de agua. Una vez preparado, es mejor tomarla en el desayuno.	Con 1 manzana verde, 30 gramos de espinacas, 5 cucharadas de jugo de limón y 200 ml de agua, obtendrás un jugo que regula el nivel del colesterol. Primero, estos ingredientes deben provenir de cultivo orgánico. Lava las espinacas y la manzana, que cortarás luego en cuatro partes. Licúa ambos ingredientes, sin quitar la piel a la manzana, y cuando esté listo agrega el jugo de limón junto al vaso de agua.	Este batido contiene 100 gramos de aguacates y 10 arándanos, más 200 ml o un vaso de agua, con lo que se obtiene un jugo que ayuda a optimizar el funcionamiento del corazón y las arterias. Licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea y tómalo con la primera comida del día.	Con esta mezcla obtendrás hesperidina, un antioxidante que se encuentra mayormente en frutos y vegetales de color naranja. Mejora la función de los vasos sanguíneos, reduce el nivel de colesterol y previene la arteriosclerosis. Con 1 naranja, 100 gramos de papaya, 10 uvas tintas, 1 zanahoria y 1 vaso de agua. Mezcla todo en la licuadora, excepto el jugo de la naranja que agregarás luego, junto al vaso de agua. Una vez preparado, es mejor tomarla en el desayuno.