El yoga reduce el estrés, la ansiedad, los nervios y la inseguridad, nos permite conocernos profundamente, relajar la mente, entrar en contacto con nuestra intuición y tonificar el cuerpo al son de cada postura. Combate el insomnio, nos da estabilidad y equilibrio emocional. Nos devuelve la seguridad y fortalece nuestra autoestima en todas sus formas.	“Ayuda a disminuir los dolores menstruales, nos prepara para el parto, ayuda con la apertura de pelvis y cadera, fortalece la columna para llevar tranquila la panza y alivia la hinchazón de pies y manos; y brinda una hermosa conexión con el bebé. La práctica de yoga posparto facilita la recuperación de la fuerza abdominal.