La cantante Ana Bárbara está lista para recibir el año nuevo, y por eso publicó en su cuenta de Instagram un video que ha sido la sensación y el deleite de sus seguidores, en este video lució su escultural cuerpo haciendo una serie de ejercicios para combatir los excesos, así como la ansiedad. En esta ocasión llevaba puesto un leggins rojo, muy similar al que lució JLO hace unos días atrás, nada que envidiarle a la diva del Bronx.	Lo mas importante de la vida es tener salud así que a paso lento pero seguro he descubierto algunos “trucos” que me han ayudado a mantearla y sentirme contenta y agradecida con mi esfuerzo, y bueno no es fácil mantener una disciplina y menos en estas fechas 😬 asi que es MUY IMPORTANTE no desesperarse y además AMARSE Y AGRADECERSE hasta esos excesos que tuvimos y seguiremos teniendo ajjajaja así que sin ánimo de convertirnos en MEGA FITNES porque no lo soy aquí les dejo esta pequeña rutina que no es tediosa y es para ir aflojando el cuerpo jajajaja y así no nos da tanta flojera y nos encaminamos hacia ir subiendo potencialmente la resistencia y la cantidad de repeticiones o combinándolo con otros ejercicios empecemos con estas 10 Series de 10 repeticiones ayuda mucho a la pompa la pierna al Abdomen pero sobre todo a la salud y al ánimo😜	Cada uno de nosotros tenemos el derecho de buscar nuestra salud física y mental en cualquier espacio donde haya la posibilidad de encontrarlos, y los mejores resultados son cuando tu motivación está en tu interior y se refleja en tu exterior 🙌🏻 Gracias por las porras mi querido @soyezra #motivacion #ejercicio #Jueves	La cantante Ana Bárbara está lista para recibir el año nuevo, y por eso publicó en su cuenta de Instagram un video que ha sido la sensación y el deleite de sus seguidores, en este video lució su escultural cuerpo haciendo una serie de ejercicios para combatir los excesos, así como la ansiedad. En esta ocasión llevaba puesto un leggins rojo, muy similar al que lució JLO hace unos días atrás, nada que envidiarle a la diva del Bronx.	Lo mas importante de la vida es tener salud así que a paso lento pero seguro he descubierto algunos “trucos” que me han ayudado a mantearla y sentirme contenta y agradecida con mi esfuerzo, y bueno no es fácil mantener una disciplina y menos en estas fechas 😬 asi que es MUY IMPORTANTE no desesperarse y además AMARSE Y AGRADECERSE hasta esos excesos que tuvimos y seguiremos teniendo ajjajaja así que sin ánimo de convertirnos en MEGA FITNES porque no lo soy aquí les dejo esta pequeña rutina que no es tediosa y es para ir aflojando el cuerpo jajajaja y así no nos da tanta flojera y nos encaminamos hacia ir subiendo potencialmente la resistencia y la cantidad de repeticiones o combinándolo con otros ejercicios empecemos con estas 10 Series de 10 repeticiones ayuda mucho a la pompa la pierna al Abdomen pero sobre todo a la salud y al ánimo😜	Cada uno de nosotros tenemos el derecho de buscar nuestra salud física y mental en cualquier espacio donde haya la posibilidad de encontrarlos, y los mejores resultados son cuando tu motivación está en tu interior y se refleja en tu exterior 🙌🏻 Gracias por las porras mi querido @soyezra #motivacion #ejercicio #Jueves