Este tipo de obesidad es la más común del mundo y se debe básicamente a la ingesta excesiva de alimentos nocivos para la salud como la comida chatarra y con alto contenido de azúcar. La solución es reducir la cantidad de este tipo de alimentos y realizar actividad física al menos 30 minutos al día.	Las principales causas son el estrés, la ansiedad y la depresión. Si te identificas con este tipo de sobrepeso, es porque consumes caramelos, dulces y otros productos con mucho azúcar, con el fin de mitigar esas emociones. La solución es controlar el estrés y la ansiedad a través del ejercicio o la meditación.	Las personas que presentan este tipo de gordura tienen la panza hinchada y se la conoce como "obesidad metabólica aterogénica". Una de las causas puede ser el consumo de alcohol o también por problemas respiratorios. La solución es eliminar el consumo de grasas y azúcares como postres, panes, caramelos y tortas. También evita consumir comidas rápidas y añade más proteínas a tu dieta.