Los expertos sugieren incluirlo en la dieta diaria, a lo largo del día, a modo de postre o snack saludable. Uno de los grandes beneficios del mango en la piel (que pocas personas conocen) es que ayuda destapar los poros, con lo que previene la aparición de acné y puntos negros.	El mango contiene ácido glutamina, sustancia que favorece a la concentración y a la memoria (especialmente en niños y jóvenes). El mango ayuda a mantener la figura. Pero para obtener este beneficio es importante no consumirlo por la noche y mejor si es mango verde (el que aún no está maduro), puesto que cuenta con pocas calorías y una muy reducida cantidad de azúcar.	Los expertos sugieren incluirlo en la dieta diaria, a lo largo del día, a modo de postre o snack saludable. Uno de los grandes beneficios del mango en la piel (que pocas personas conocen) es que ayuda destapar los poros, con lo que previene la aparición de acné y puntos negros.	El mango contiene ácido glutamina, sustancia que favorece a la concentración y a la memoria (especialmente en niños y jóvenes). El mango ayuda a mantener la figura. Pero para obtener este beneficio es importante no consumirlo por la noche y mejor si es mango verde (el que aún no está maduro), puesto que cuenta con pocas calorías y una muy reducida cantidad de azúcar.