Otra alerta puede ser que tengas un exceso de carbohidratos procesados. Muchas veces los antojos de dulces están relacionados con lo que tomaste en la última comida. Pan blanco, arroz blanco y pasta contienen carbohidratos simples que disparan el azúcar en sangre provocando una subida de energía que  luego cae de golpe y te deja en busca del siguiente bocado de azúcar.