El estudio se realizó a través de un cuestionario sobre calidad de sueño, así como unas pruebas sobre problemas psicológicos y muestras de sangre para medir los niveles de algunas variables. Un intenso proceso de análisis que además concluyó que las participantes femeninas que tardaban más de media hora en conciliar el sueño tenían mayor propensión a desarrollar problemas de salud más graves, altos niveles de estrés y de depresión.