Se dice que es la época en la que se definen las aficiones deportivas, pues los músculos están al máximo en esta época. Es probable que ya hayan probado muchas disciplinas y ahora podrán elegir una de manera definitiva. Y si realmente son buenos comenzarán a tomarse las cosas muy en serio.	La clave está en saber elegir cuáles son los tipos de deportes más adecuados según el momento de la vida en la que se encuentre para poderlos desarrollar. Lo importante es lograr mantener un nivel de actividad física equilibrado para el cuerpo, ya que este influirá tanto en el ánimo y autoestima de las personas durante toda su vida.