Por segundo día consecutivo, el Cerro Ñemby será el escenario del vía crucis de Semana Santa con una ambientación con luces y sonidos en medio de las serranía en la que se interpretará el camino de Jesús antes de la crucifixión. Una multitud se congregó ayer en la primera noche del tradicional recorrido y se estima que al menos 20.000 personas disfrutaron del espectáculo en el que participó toda la comunidad ñembyense que aportó su grano de arena para que el evento sea completo. El inicio de la actividad de hoy está fijado para las 18:00 horas con acceso libre y gratuito para todos quienes quieran compartir un momento en familia junto al talento de artistas que estarán en escena al pie de las sinuosas rocosidades. El recorrido será acompañado por el canto de Las Estacioneras del barrio Cañadita con el grupo de mujeres de la señora Mercedes Patiño quien hace 16 años cumple con la tradición en Semana Santa, gracias al legado de su padre. Así también aportarán su talento al evento otros siete grupos de estacioneros de la ciudad.	La consigna es comer sano sin privarse de las tradicionales delicias de las gastronomía paraguaya en estos días santos. El consejo es preparar recetas caseras con ingredientes saludables, consumir los alimentos en porciones moderadas y acompañar esto con una buena hidratación, de preferencia beber agua, al menos 2 litros diarios y realizar actividad física diaria.	La consigna para no pasar malos ratos con intoxicaciones alimentarias y malestares estomacales es moderar la ingesta de alimentos sin privarse de los tradicionales platos paraguayos como chipa guazú, sopa y la infaltable chipa de almidón.La nutricionista Claralina Mendoza de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles del MSP asegura que comer sano en Semana Santa es posible moderando en estas fechas el consumo de alimentos con alto tenor de carbohidratos, proteínas, lípidos, como el caso de chipa almidón, sopa paraguaya, chipa guazú, chocolates, huevos de pascua, roscas de pascua, cerdo, pollo, entre otros alimentos de gran aporte calórico.Los excesos alimentarios pueden dar lugar a problemas estomacales, vómitos, fiebre y diarrea. Si presenta cualquiera de estos síntomas, recurra al servicio de salud más cercano y evite automedicarse, recomienda la profesional.Mendoza aconseja preparar recetas caseras con ingredientes saludables, consumir los alimentos en porciones moderadas y acompañar esto con una buena hidratación, de preferencia beber agua, al menos 2 litros diarios y realizar actividad física diaria.Entre las recomendaciones se encuentran: distribuir la alimentación en 5 comidas diarias, con una ingesta cada 3 horas y esto debe incluir el desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena; esto ayudará a controlar las porciones y evitar los excesos.Además de la hidratación con agua potable es importante incorporar los jugos y batidos con frutas de estación, evitando el consumo de bebidas carbonatadas (gaseosas) y bebidas alcohólicas, también disminuir el consumo de sal y practicar la correcta masticación. La profesional recomienda no comer “demás” cuando hay una gran variedad de alimentos es muy importante cuidar el tamaño de las porciones. “Evitá o limitá la ingesta de comidas rápidas, procesadas y ultra procesadas como snacks, papas fritas, galletitas, dulces, helados, gaseosas y jugos azucarados, al igual que los embutidos (fiambres, chorizos, mortadela, u otros), porque aportan muchas calorías, sal, colesterol y grasas saturadas”, explica Mendoza.Destacó la importancia de rescatar la costumbre de cocinar en casa, porque comer fuera de casa implica no tener control de las preparaciones y los ingredientes.Es importante incorporar al plan alimentario la ingesta diaria de tres frutas y dos hortalizas crudas de colores diferentes, también se puede aprovechar las frutas de estación teniendo siempre el cuidado de lavarlas bien antes de consumirlas para evitar la vía de contagio de virus, bacterias y parásitos que producen la gastroenteritis, siendo la población infantil la más afectada por esta enfermedad.También es bueno planificar el menú considerando la capacidad de la heladera para refrigerar o congelar y evitar la contaminación cruzada, separando los alimentos crudos de los cocinados y cuidar el detalle de no dejar los alimentos a temperatura ambiente. La verificación de los etiquetados de los alimentos envasados así como su vencimiento antes de adquirirlos puede evitar muchos malestares. Por eso se debe observar que las latas no estén hincadas, abolladas u oxidadas. Si en estos días se adquirirá comida cocida se debe verificar que provengan de un lugar limpio, que sean de reciente preparación y hayan estado refrigeradas o mantenidas calientes por encima de 70º C, según el tipo de alimento de que se trate.A la hora de los postres, estos pueden ser saludables como las ensaladas de frutas sin azúcar agregada, brochetas de frutas, manzana asada y compotas de frutas con poca azúcar o edulcorante, tartas de frutas, flan con leche descremada, crema chantilly dietética (queso untable descremado, edulcorante).	El Viernes Santo será un día caluroso con máximas de 33º C y pese a que por momentos el cielo estará nublado y se presentarán vientos variables, no se anuncian lluvias para este feriado de Semana Santa en Gran Asunción.La Dirección de Meteorología indica que mañana sábado sí habría precipitaciones y ocasionales tormentas eléctricas con un día también cálido a caluroso con máximas de 32º C. Ya para el domingo la temperatura tenderá a disminuir unos grados como máxima y continuarán las lluvias.Entre el lunes y martes, las mínimas se mantendrán entre los 15º C y 17º C con máximas que no sobrepasan los 27º C. Las lluvias continuarán en ambos días, según el reporte.	Arnaldo Romero, jefe de Operaciones de la Terminal de Ómnibus de Asunción, comentó a Radio Ñandutí que el operativo Semana Santa se puso en marcha el pasado viernes 12 de abril y se extenderá hasta el martes 23 de abril.En ese sentido, indicó que este año se registró poca concurrencia de pasajeros, a comparación del 2018. Hasta el día de hoy, unas 400.000 personas por la Terminal, 200.000 menos que el año pasado. Como dato, expuso que este año se dieron 25 arribos desde la Argentina por día, siendo que en el 2018 se dio un promedio de 60. Romero indicó que una de las causas principales es la crisis económica en el vecino país.MULTAS POR SOBRECOSTOS DE PASAJESLa Dinatran multó a 20 empresas de transporte por cobro indebido de pasaje y por no expedir boletas, tras la verificación de 650 buses.Entre las 20 sancionadas figuran: Manduvira, San Pedro, Lago Ypoa, Santaniana S.A., La Ovetense S.A., Curuguateña SRL., El Tara y Canindeyú, por mencionar algunas. Las multas son por sobrecobro de pasaje, por no expedir boletos y por exceder la cantidad permitida de pasajeros.En el caso de la empresa Norte Poty, no se le permitió salir de la Terminal de Ómnibus de Asunción, ya que la habilitación estaba vencida.