Se acerca la temporada de vacaciones y viajes de fin de curso por lo que la Dirección General de Migraciones recuerda que se mantiene en vigencia la obligatoriedad de presentar el Certificado Internacional de Vacunación contra la Fiebre Amarilla tanto para el ingreso como para la salida del país de nacionales y extranjeros provenientes o con destino a la zonas de riesgo a uno de los 21 estado de Brasil.La exigencia establecida por el MSP mediante la Resolución S.G. Nº 142/2019 rige desde el 10 de mayo de 2019 en todos los puestos de control migratorio habilitados en el territorio nacional, para las personas entre 1 y 59 años de edad, con excepción de los casos en que por condiciones de salud no puedan aplicarse la vacuna, siempre y cuando estén debidamente justificados.Quienes tengan intenciones de viajar a los Estados brasileños en alerta y lleguen hasta el control migratorio fronterizo o aeroportuario sin el certificado internacional de vacunación contra la fiebre amarilla no podrán salir del país, ya que Migraciones tiene la potestad de denegar su viaje, advierten desde la institución.Los extranjeros no residentes que provengan de una de las zonas de riesgo sin portar el mencionado documento no podrán ingresar al territorio nacional mientras que los connacionales y los extranjeros residentes en Paraguay que lleguen sin el carnet serán derivados al personal del MSP para el seguimiento sanitario correspondiente. En el marco de los controles realizados desde el mes de mayo, Migraciones rechazó el ingreso de un total de 439 ciudadanos extranjeros provenientes de las zonas de riesgo que no contaban con el carnet de vacunación contra la fiebre amarilla, siendo el 97% ciudadanos de origen brasileño.	Ramírez precisó que están instalando nuevos transformadores todos los días y que uno de los principales frentes de trabajo es cubrir este déficit. “Vamos a tener una demanda muy alta en los próximos días y queremos que el servicio vaya mejorando progresivamente”, declaró a La Unión. “La mayor carga se da entre semana y por eso, recomendamos a la gente que consuma energía de manera eficiente”, sostuvo el ingeniero y expuso que en el trascurso de la semana se avisará de los posibles cortes programados para optimizar la provisión de energía.	La pérdida de minerales y electrolitos en los días de calor es lo que lleva a la descompensación con diferentes síntomas y la mejor manera de contrarrestar esta situación es con una buena hidratación. De dos a tres litros de agua al día es lo recomendable independientemente de la toma de tereré o mate, explica el cardiólogo José Ortellado.	La hidratación y la alimentación son dos puntos fundamentales que deben tenerse en cuenta para afrontar esta semana que se pronostica altamente calurosa con temperaturas por encima de los 40º C.Sin importar si la persona trabaja y permanece en oficina o a la intemperie tomar agua y consumir frutas y verduras ayudan a obtener los minerales y electrolitos que el cuerpo necesita.Una persona con menos de 90 kilos de peso debe consumir entre 2 y 3 litros de agua por día y la manera de tomar esta cantidad es de manera gradual con 250 cc por vez hasta completar la toma, independientemente de la toma de mate y tereré.“No es recomendable tomar de una vez más de 500cc porque el cuerpo inmediatamente se deshace del exceso de líquido y así el cuerpo queda sin hidratación”, explicó el cardiólogo José Ortellado en contacto con la 730 AM.Recomendó no exagerar con las bebidas azucaradas ya sean jugos o gaseosas porque sin sentirlo estas producen deshidratación de las células, tampoco es bueno beber extremadamente frías las bebidas porque puede dañar al organismo.En cuanto a alimentación, Ortellado sugiere incluir alimentos de cinco colores diferentes en la dieta diaria sea frutas y/o verduras como zanahorias, pepinos, lechugas y sacar provecho de las frutas de estación como la sandía y el melón. “Estos alimentos aportan en forma natural los minerales y electrolitos que el cuerpo necesita así como el magnesio y calcio””, indicó y agregó que las bebidas saborizadas son una buena opción para hidratarse porque ayudan a reponer estos componentes en el organismo.Una manera de darse cuenta que uno está quedando sin electrolitos es cuando se manifiestan síntomas como calambres o contractura muscular.Regular ejercicios al aire libreLa práctica de deportes al aire libre con altas temperaturas tampoco es recomendable porque lo que el profesional indica que una rutina de una hora sea dividida en ejercicios de 20 minutos espaciados con 5 minutos de pausa. Durante la práctica es bueno mantener la hidratación y mojar el cuerpo y la cabeza para disminuir la temperatura interna.“Treinta minutos de esfuerzo físico a más de 38 grados aumenta la temperatura 0, 5 grados y si eso llega a 39 grados puede producir una fiebre por calor y esa temperatura interna del cuerpo puede afectar el cerebro, riñón y corazón que son los órganos vitales en estos casos””, alertó.Cambio brusco de frío a calorEl cambio entre el frío de los ambientes climatizados y el calor intenso del exterior pueden producir una subida o bajada de presión dependiendo de qué tan hidratado y de allí la importancia de beber agua, indicó Ortellado ya que el cuerpo es capaz de autoregularse en ambos ambientes y es cuando se achican o agrandan las arterias.“Si la persona no está bien hidratada o la cañería llena de líquido es cuando sufre alguno de los síntomas ya sea que baja la presión y produce mareos o sube y da calambres”, indicó. La diferencia que supere los 15º C entre un ambiente y otro es el que ya supone un esfuerzo para la regulación de al temperatura en el organismo por lo que recomienda tener en cuanta al temperatura ambiente al entrar o salir de un lugar.	Los fiscales Carlos Alcaraz, Armando Cantero, Eduardo Royg, Manuel Rojas, Fabiola Molas, Ysaac Ferreira Villamayor, Hugo Volpe y Elva Cáceres, acompañados por agentes de la Senad y la Policía, desplegaron este lunes la segunda fase de la Operación NORTH, en Pedro Juan Caballero, Concepción, Santa Rosa del Aguaray, Caaguazú, Ciudad del Este y Asunción.En estos momentos, se realizan varias detenciones en diversos puntos del país. En total se menciona la detención de más de 20 policías y altos comisarios que brindaban protección e información privilegiada al narco Levi Adriani Felicio. El mencionado narcotraficante operaba principalmente en el departamento de Amambay, zona en la cual contaban con sus cultivos de marihuana. Su organización contaba con cobertura policial de las distintas dependencias del citado departamento. La cobertura policial habría sido realizada a cambio de contraprestaciones pecuniarias, de las cuales se habría encargado Marcio Gayoso.Lista de agentes policiales detenidos:. Edelio Celso Loreiro Baez . Denis Manuel Caballero Verá. Nilson Cesar Salinas Saldivar . German Alberto Arevalos Villalba . Rutilio Ramon Benitez Ramirez . Victor Franco Fariña . Luis Carlos Capdevila Quevedo . Marcial Florentin Ramírez . Eligio Ramon Cabañas Olmedo. Gustavo Andrés Ortiz . Arnaldo Rafael Acosta Cabral . Abelardo Ramon Acosta Cabral . Miguel Ángel Medina Servín . Derlis Caballero Almiron . Carlos Ramón Valdez . Hugo Javier Frutos Villalba. Rene Alberto Aquino Girett, jefe de la comisaría 9na La Fortuna.. Fidelino Gustavo Servín Duarte . Víctor Hugo Orué . Emigdio Martinez Machado