El desempleo y la falta de oportunidad laboral, así como el arrastrar una situación difícil por espacio de un año puede ser el inicio de una idea suicida si no es buena la capacidad de afrontar la situación. Solo el fin de semana, la Policía Nacional registró cinco suicidios y las cifras oficiales de 2017 indican que 359 personas perdieron la vida de esa manera.	La difícil situación económica por la que puede atravesar una persona puede ser un factor desencadenante del suicidio sumando a otros momentos que en circunstancias de la vida puede llevar a tomar la determinación.En el caso de una persona adulta joven que pierde el empleo y tiene dificultad para una nueva oportunidad laboral ya sea por motivos de edad pese a la experiencia y ve que se complica el panorama puede sumarse a otras situaciones difíciles del día a día.Pero todo está en la manera de afrontar estas situaciones, afirma la doctora Mirta Mendoza, directora de Salud Mental del MSP. “Frente a estos factores desencadenantes hay personas que encuentran la manera de salir y encontrar nuevos caminos, se activan los factores de resiliencia que hacen que una persona que a pesar de la adversidad pueda sobrellevar y pueda quitar provecho de eso e incluso hace mejores cosas para su vida”, señaló.Una situación límite como el suicidio debe analizarse desde el día de la muerte hasta un año atrás, qué pasó en la vida de esa persona, cuáles fueron los cambios que se dieron y la manera que tuvo de ir afrontando las distintas situaciones. Solo el fin de semana, la Policía Nacional registró cinco suicidios y durante el día de hoy se viralizó un intento de suicidio de un joven en las inmediaciones del puente Remanso. En Paraguay, en el 2017 fueron 359 las personas que se quitaron la vida por diversas circunstancias y debido a que no se cuenta con una investigación sobre las causales, por falta de fondos para realizar el trabajo, no se determina el motivo de la decisión. Por lo general, los varones son quienes logran concretar el suicidio mientras que las mujeres lo intentan 20 veces más sin conseguirlo, indica Mendoza.Según investigaciones se determinó que además de los factores de riesgo, el 94% de los suicidas tenía un trastorno mental de base y es la depresión uno de los más frecuentes pero no es el único. También se da en personas con esquizofrenia, que tienen trastorno bipolar, trastorno de pánico, consumo de sustancias y el trastorno alimentario como al bulimia y la anorexia que también son frecuentes.“Están los factores desencadenantes en personas que tienen esta problemática y hay situaciones en un momento dado que le llevan y no pueden afrontar la situación y le lleva a tomar la decisión”, agregó Mendoza.Y en contra partida, un factor importante es el entorno de la persona, la red social no la tecnológica sino de su red de apoyo y contención que puede ser el familiar, de amistad, compañeros y vecinos. “Es donde la persona puede encontrar ese apoyo y contención para sobrellevar los momentos difíciles que está llevando en ese momento setos son factores de riesgo y el ser varón es un factor de riesgo porque los varones se matan 4 veces más que las mujeres que lo intentan hasta 20 veces más pero no lo concretan. Ellos utilizan métodos más drásticos”, explicó. En la mayoría de los países los picos de suicidio se da en adultos mayores y adultos jóvenes y en Paraguay se da en adulto joven y el joven.	Un descanso de 8 a 9 horas corridas favorece a la capacidad el cuerpo para hacer frente a las enfermedades como la obesidad, diabetes, depresión y hasta enfermedades oncológicas. La hormona responsable de restablecer las funciones del organismo durante el sueño es la melatonina y si esta no se produce empieza el deterioro en la persona.	La melatonina es la hormona que se produce mientras una persona duerme y cuando esta no se genera es que empiezan a manifestarse problemas de salud como obesidad, diabetes, depresión y los trastornos del sueño como el insomnio.Cuando el cuerpo no produce esta hormona sube el nivel de azúcar y la presión arterial, se sube de peso, se puede subir hasta 5 kilos por año, y el organismo se predispone a sufrir un infarto, un derrame cerebral y aumenta la incidencia del cáncer, explica la doctora María del Rocio Aparicio, directora del Programa Nacional de Diabetes del MSP. “No dormir bien es malísimo para el cuerpo. Hay que dormir de 8 a 9 horas de corrido y con la luz apagada”, señala la profesional.Cuando ya la persona se acuesta a dormir no debe mirarse ya el celular y la luz debe estar apagada. Tampoco es recomendable el televisor en el dormitorio, ni la computadora ni las tablets debido a que los rayos electromagnéticos de estos equipos alteran la neuroquímica cerebral.“La melatonina ayuda a que baje el azúcar, la presión, repara todo el cuerpo, hace que nuestras células se regeneren y que el cerebro descanse bien y cuando no se duerme bien, ninguno de esos efectos se manifiesta”, agrega Aparicio.Y es la luz la responsable de alterar esta hormona por lo que la profesional recomienda que las luces de la casa no deben prenderse ni siquiera cuando uno se levanta por la madrugada para ir al baño porque se corta la producción de melatonina.La indicación es usar una luz tenue, que solo se refleje para evitar la oscuridad total, ya que cualquier entrada de luz corta la producción de la hormona. En el caso de los niños que no quieren dormir con la luz apagada, se recomienda el uso de luces especiales llamadas oled que pueden colocarse en la mesita de noche de los niños pero lo más tenue posible siempre.	De manera escueta, el exembajador paraguayo en Brasil, Hugo Saguier Caballero, rompió el silencio tras dejar el cargo ante el escándalo generado al conocerse que firmó de manera secreta un acta bilateral con Brasil para la concesión de energía de la Itaipú Binacional.Haciendo uso de su cuenta en Twitter, la exautoridad esgrimió que “la verdad prevalecerá”.La verdad prevalecerá.— Hugo Saguier (@HugoSaguier)	August 4, 2019Los usuarios que respondieron su publicación coincidieron en reclamarle que cuente todos los detalles de cómo se negoció el pacto firmado en mayo de este año. “Usted tiene que aclarar quién ordenó sacar el articulo 6 de el acta secreta”, le espetó uno.Justamente ayer, el vicepresidente Hugo Velázquez, quien se encuentra en la cuerda floja por su aparente intromisión en la negociación a través del abogado Joselo Rodríguez, señaló que Saguier es el único que puede decir quién fue la persona responsable de haber eliminado el punto seis. Dicho ítem era el único favorable para nuestro país, porque permitía a la Administración Nacional de Electricidad (ANDE) comercializar su energía en Brasil. Sin embargo, existía la presión de un grupo empresarial brasileño, el cual quería hacer ese negocio y buscó las vías para ello, contactando con las autoridades paraguayas.	“El punto que más tratamos es la aclaración de todos los problemas, que tampoco sabíamos, vinimos a pedirle al presidente que se siga manteniendo un esquema y una estructura de diálogo con ellos”, comentó Medina tras salir de la reunión con Mario Abdo Benítez en el Palacio de Gobierno, adonde fue invitado por el propio Ejecutivo.El Comité de Iglesias y los jóvenes de la plataforma multisectorial espera que se investigue seriamente y que la comisión encargada de la pesquisa arroje resultados.Consultado acerca de quiénes cree que son los responsables, señaló que lo que le explicaron en la reunión es que hubo una falta de comunicación y a la vez de comprensión.“Nosotros estamos pensando en que salgamos de estos embrollos, que el país siga adelante, no puede pararse y que se llegue a una solución concreta”, dijo el monseñor. Medina también realizó otros pedidos como la remoción de la titular del INDI, Ana María Allen, pues considera que el cargo debería ser ocupado por alguien que comprenda mejor la complejidad del mundo indígena y que además sepa hablar guaraní.