Entre las recomendaciones para aprovechar estas vacaciones se encuentran no pasar más de una hora frente a las pantallas, jugar al aire libre, no saltarse las comidas ni prolongar muchas horas el descanso. El profesor Eduardo Enciso sugiere que se mantenga una dieta equilibrada con frutas y verduras y la buena hidratación.	Las vacaciones de invierno que inician hoy para el sector público, y dentro de una semana para el privado, es un tiempo ideal para incentivar la actividad física en los más pequeños de la casa. Los juegos al aire libre en los que los niños realicen actividad física y que así tanto mamá, papá o tutores los mantengan alejados de largas horas frente al televisor, tabletas, computadoras y otros aparatos electrónicos es la recomendación dada por Eduardo Enciso, responsable de la Unidad de Promoción de la Actividad Física del MSP.Sugiere que se los invite a realizar juegos recreativas, caminatas, trotes o deportes que permitan a los chicos no perder la dinámica del movimiento y en este caso, las colonias de vacaciones tienen programas con muchas actividades de este tipo, indicó.Enciso afirmó que no es recomendable que los niños permanezcan más de una hora frente a los aparatos electrónicos y evitar que duerman demasiado a tal punto que se salten el horario de desayuno o media mañana, lo que puede provocar el desequilibrio en su alimentación.“Se pretende de esta manera, que los niños se mantengan saludables, especialmente en las vacaciones, cuando generalmente tienden a estar inactivos, por la ausencia de la actividad escolar”, señaló.Destacó la importancia de que los niños interactuen con su entorno, siempre que este sea seguro ya sea en la arena, pasto, piso lo que también contribuye a que el niño cree inmunidad y desarrollo psicomotriz a través del contacto con las superficies.“No se debe olvidar acompañar estas acciones con una buena hidratación, con la ingesta de agua, 2 a 3 litros diarios como mínimo”, recordó. La dieta equilibrada también debe ser tenida en cuenta en estas vacaciones y no disminuir el consumo adecuado de frutas y verduras y cumplir las cinco comidas diarias: desayuno media mañana, almuerzo, media tarde, merienda y cena, indispensables para llevar una vida saludable, respetando los horarios de cada comida.El hábito de mantener activo el cuerpo en forma regular favorece al organismo reduciendo así los factores de riesgo para las enfermedades crónicas como la diabetes, las afecciones cardiovasculares, algunos cánceres, la osteoporosis y la hipertensión arterial, entre otras afecciones.Puntualizó que la actividad física colabora con el mantenimiento de un peso adecuado y aumenta la calidad de vida de las personas.	Angel Galeano, presidente de la “Cooperativa 11 de Noviembre”, calificó de una anarquía la situación actual con la masiva presencia de conductores de MUV y UBER, ante la falta de una reglamentación.En entrevista con la 970 AM, el trabajador indicó que en los últimos meses observaron mucha informalidad en el servicio que ofrece la competencia. En ese sentido dijo que estos conductores se colocan en inmediaciones de los shopping y galerías para captar pasajeros.“Un joven estaba ofreciendo sus servicios, salía de una discoteca en total estado etílico. Se crea mucha informalidad. Muchos hacen negocio directamente con pasajeros habituales y cobran menos a sus clientes, sin pagar el porcentaje a la plataforma electrónica”, denunció.Galeano cuestionó además que Uber y MUV cobraron sumas exorbitantes de manera errónea a sus clientes, discriminan a los pobres porque “los choferes andan solo en los barrios chetos, no entran en los bañados como nosotros” y tampoco alzan a sus unidades a los travestis, como los cuatro que habían denunciado el caso recientemente en Asunción. También aseguró que no cumplen a cabalidad con Tributación.Por su parte, Roberto Rodríguez, asesor jurídico de los conductores independientes, rechazó que el servicio ofrecido se realice de manera clandestina y refirió que cuentan con todos los documentos requeridos.“No existe la prohibición en ninguna ordenanza o ley. Lo que no está expresamente prohibido, está permitido, nosotros estamos operando dentro del marco de la ley. Los taxistas no pueden ser jueces y parte sobre quiénes deben prestar el servicio”, lanzó. Criticó el ataque del enjambre amarillo el pasado fin de semana y afirmó que los taxistas ni siquiera dan facturas, situación contraria a lo que ocurre con los muvers y ubers que sí lo hacen.	Entre las 15:40 y las 17:10 se debería ver en Paraguay el eclipse solar total, es decir, el momento en que la luna pasa entre la Tierra y el sol, provocando el oscurecimiento total o parcial de la imagen del sol para alguien que lo observa desde la Tierra.En Turista Róga Costanera se habilitará un telescopio con asistencia técnica e información didáctica personalizada, a cargo el profesor Blas Servín.“Lastimosamente la astronomía es el mundo de la paciencia y para que vamos a tener el cielo un poco nublado, eso va a dificultar observar el sol”, comentó Servín en entrevista con la 730 AM. Explicó que el eclipse lo ven bien los que se encuentran dentro de la franja de sombra que proyecta la luna, pero Paraguay se encuentra muy lejos de eso. Este fenómeno va a volver a producirse recién en el 16 de enero 2075, por lo que perder la posibilidad de apreciarlo hoy sería terrible. En contrapartida la última vez que se había producido algo similar fue el 3 de noviembre del 1994.	Causó revuelo la convocatoria realizada por Dirección General de Estadística, Encuestas y Censos para el concurso de méritos para contratar a dos choferes especializados, cuyos salarios serán de 18 millones de guaraníes, según se especifica en el portal Paraguay Concursa.Las diferencias de salarios en en la función pública es lo primero se debe corregir. Si estudiaste y tenes titulo universitario te conviene trabajar como chofer. Mira	2 de julio de 2019 Iván Ojeda, titular de la DGEEC, manifestó a la 970 AM que en total existen dos vacancias y que 32 personas se presentaron como participantes en esta convocatoria. La autoridad detalló que la modalidad será por entrega de producto o prestación del servicio y que pretenden hacer una encuesta que durará tres meses. Respecto al monto salarial, Ojeda aclaró que los 18 millones equivalen a los tres meses de salario, donde el contratado debe contar con vehículo propio, 4 x 4, con capacidad de 7 pasajeros, con seguro y certificado de ITV, y presentar informes previos al cobro por sus servicios.