Si lo primero no funciona o no está entre los productos de tu alacena, este líquido que siempre tiene la mamá o la abuela puede darte la caricia de sueño que necesitás. Este néctar contiene glucosa y esta indica al cerebro que debe disminuir la función de la orexina, una sustancia directamente relacionada con la vigilia.	este alimento, en su presentación en barra, bolitas o líquido, estimula la producción de serotonina y esta, por su parte, cumple la función de precursor de la melatonina y ayuda a regular los ciclos de sueño-vigilia del cuerpo y el reloj interno, de acuerdo al sitio Medical News Today.¿Cuál es tu opinión respecto a esto?	3 – Él ¡también tiene sentimientos!Echale un ojo al comportamiento de las personas que están a tu alrededor, pues la inteligencia emocional va más allá de lo que solo te pasa a vos. Siempre que puedas ayudar a alguien más, transmitiendo confianza, tolerancia y sensibilidad, estarás haciendo una actividad muy asertiva.