Hola doctor Sira, solo alcanzo un orgasmo cada vez que estoy con mi pareja. He leído en su columna que existen mujeres que pueden alcanzar varios orgasmos en una relación sexual ¿Cómo logro eso? Marinés, 22 años.Todas las mujeres capaces de alcanzar orgasmos solas o con una pareja también pueden desarrollar la capacidad de alcanzar orgasmos múltiples. Digo esto porque estudios serios en sexualidad han demostrado que de 10 a 30% de las mujeres, dependiendo de su país de origen, sufren de disfunción orgásmica, es decir, jamás han alcanzado ni un solo orgasmo. Por lo tanto, para alcanzar los orgasmos múltiples solo contarán las mujeres que tienen su capacidad orgásmica intacta.Estos mismos estudios también han revelado que 70% de las mujeres orgásmicas necesitan estimulación directa del clítoris para alcanzarlos.Aparentemente esto tiene una explicación anatómica y probablemente se debe a que el nervio pudendo, relacionado con el clítoris, tiene más terminaciones nerviosas que el nervio pélvico, relacionado con la vagina.Si estás en una relación sexual tu pareja podría ayudarte a través de una adecuada estimulación sexual que incluya besos, caricias, palabras suaves, movimientos pendulares y movimientos circulares luego de la penetración vaginal, la posición ideal para hacer esto es la femenina superior, o sea mujer arriba. El hombre debe estar pendiente de ella y dejarse llevar cuando vea que ella va a comenzar su cadena de orgasmos. En muchos casos el hombre puede guiarle en sus movimientos, tomando las caderas de ella con ambas manos. De esta forma, la mujer puede conseguir un segundo y hasta un tercer orgasmo.Debo hacer especial hincapié en que el nivel de excitación debe ser muy alto y no puede decaer durante el tiempo que dure la relación.