“Aplazar las relaciones sexuales para momentos más propicios puede ser más perjudicial para una pareja que la rutina en sí. La consecuencia de esta procrastinación es que se espacian mucho porque el momento óptimo no siempre es fácil de conseguir”, afirma Carme Sánchez Martín, psicóloga clínica y sexóloga del Instituto de Urología Serrate&Ribal, en Barcelona.Loading...	“para prevenir la procrastinación de las relaciones sexuales. Del mismo modo que no podemos cancelar fácilmente la asistencia a un concierto cuando hace meses que hemos comprado las entradas, aunque estemos resfriados o hayamos tenido un mal día en el trabajo, tampoco lo tendríamos que hacer si hemos previsto tener relaciones sexuales con nuestra pareja”.	Así que, tal y como aconseja la sexóloga, “de manera mental, tenemos que comprar entradas sexuales que no podamos devolver, aunque nieve, llueva o haga sol. No es preciso que tu pareja sepa que las has comprado, y casi es mejor que no se lo hagas saber. Si generalmente él o ella ya suele tener ganas, la probabilidad de que acepte es grande y el factor sorpresa seguro que le gustará”.	Pueden ser caricias, besos, abrazos y otros ejemplos que se nos ocurran; sin olvidar los mensajes picantes, las notas subidas de tono y también otros detalles diarios que sabemos que pueden hacer que esa persona se sienta bien. Es una cuestión de probabilidad: cuantas más muestras haya antes, más posibilidades de que nuestra pareja reaccione ante nuestro deseo después. La respuesta a	porque creen que eso le resta espontaneidad. Aunque creo que la espontaneidad está, en general, sobrevalorada, también les comento que no se trata de quedar en la cama para tener relaciones sexuales a las 23:25 horas como si de tomar una píldora se tratara, sino de pensar en la posibilidad de tenerlas mediante fantasías preparatorias y organizando el calentamiento sexual con alguna estrategia que sabes que a la otra parte le gustará”.	También los conflictos larvados de la convivencia pueden pasar factura: no compartir de manera equitativa las tareas de casa, que uno de los dos organice el tiempo común de ocio de manera tiránica, o no tener en cuenta al otro miembro en decisiones vitales podrían ser situaciones que generan un gran malestar.	Sánchez Martín recuerda el caso de una pareja a la que recetó la compra de un lavaplatos para solucionar su falta de relaciones sexuales. “Todo comenzaba con la discusión después de cenar sobre el momento ideal para fregar los platos. Ella era partidaria de dejarlos para la mañana siguiente y ver un rato la tele, mientras que él prefería lavarlos al momento porque no soportaba el fregadero lleno de platos sucios cuando se levantaba temprano. La discusión se alargaba diariamente y les provocaba irse a dormir enfadados, con excepción de las noches que cenaban fuera porque no había platos que lavar. Lo curioso es que, hasta después de unas sesiones de terapia, ellos no se dieron cuenta de que casi cada día repetían el mismo patrón”.	Reservar tiempo para el erotismo y la sexualidad, tanto en solitario como en pareja. Comunicarse activamente sobre sexo con la pareja. Es habitual que las parejas hablen poco de sexualidad entre ellas, incluso las que manifiestan tener una buena comunicación en general. No suelen explicar sus preferencias sexuales al otro por pudor o porque temen herir sus sentimientos. Pero no hablar de ello facilita los