Que estáis esperando…El ejercicio ayuda a mantener a raya el colesterol y la presión arterial“La bomba” y “Portada’s” harán las paces por un díaLavrov asegura a Venezuela el apoyo ‘inquebrantable’ de Rusia (+Video)Marjorie de Sousa y Julián Gil se fueron de viaje junticosFiscal General : Nadie puede decir que el apagón se debe a “falta de mantenimiento”Salud	De manera que en septiembre del año pasado se apuntó al Programa de Ejercicios Supervisados del Fitness and Wellness Center de UM. El programa dura 12 semanas y está localizado en el campus de UHealth Civic Center. Para participar hace falta que un médico le de la aprobación y ofrece una evaluación a fondo, supervisión regular de los signos vitales, la función metabólica y las medidas del cuerpo.	“Un nivel de ejercicio aeróbico moderado es muy bueno para la salud del corazón”, dijo el Dr. Tarak Rambhatla, cardiólogo de Baptist Hospital Miami Cardiac & Vascular Institute. “No recomiendo empezar con un programa de alto rendimiento si no ha hecho ejercicios en buen tiempo. Es más recomendable empezar con ejercicios de bajo impacto e ir aumentando”.	Rambhatla recomienda que aquellas personas a riesgo de desarrollar una enfermedad del corazón que al menos se realicen una evaluación médica antes de comenzar a hacer ejercicios. En su practica el utiliza una serie de herramientas para evaluar la condición del corazón, incluyendo un EKG, electrocardiograma, un CT del corazón, un examen de calcio en las arterias y varios de exámenes de estrés.	Pacientes de alto riesgo, como aquellos que tienen un historial familiar de ataques al corazón o muerte súbita del corazón, definitivamente deben considerar exámenes más avanzados antes de comenzar un deporte o programa de ejercicios. El Dr. Robert J. Myerburg, cardiólogo de la Universidad de Miami (UM) Miller School of Medicine, comenzó una clínica que se especializa en pruebas genéticas para evaluar a personas que están a riesgo de sufrir un ataque súbito al corazón, incluyendo atletas.