Formas naturales de bajar los niveles de colesterol14 heridos, dejó una deflagración por fuga de gas en PanamáAgradece presidente Maduro a Cuba por atender a niños venezolanos enfermos¡Hermosa! Así luce Rosmeri Marval luego de su embarazo (+VIDEO)La empresa Petrolera Chevron exige a EE.UU. reducir sanciones para continuar operando en VenezuelaSalud	Redacción Diario Qué PasaEl colesterol es una sustancia cerosa que el hígado produce y está presente en cada célula del cuerpo. Este es necesario para mantener muchas funciones en el cuerpo pero tener altos niveles en nuestro organismo puede ocasionar algunos problemas de salud; así lo explicó el sitio web Medical News Today.	El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de Estados Unidos (NHLBI, por sus siglas en inglés) asegura que las opciones de estilo de vida poco saludables suelen ser la principal causa de colesterol alto y aunque esto no provoca síntomas, aumenta los riesgos de padecer una enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular.	La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) asegura que comer grasas trans pueden dañar tu salud al aumentar los niveles de colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL) o “colesterol malo” en la sangre y disminuir los niveles en sangre del colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL) o “colesterol bueno”.	Una investigación en 2018 observó los efectos de diferentes grasas en la dieta y cómo afectaba al colesterol en la sangre. Por 4 semanas, 96 adultos comieron 50 gramos al día de uno de estos alimentos: aceite de coco extra virgen y mantequilla, que contienen más grasas saturadas, y aceite de oliva extra virgen que posee grasas monoinsaturadas.	En 2019 se realizó un estudio con 119 adultos con una alta circunferencia de cintura a los que se les pidió mantener una dieta alta en ácido oleico, una grasa monoinsaturada. Al final, los niveles de LDL y el colesterol total disminuyó en comparación con una dieta alta en grasas saturadas y baja en grasas monoinsaturadas.