1 Porción1 taza de harina de trigo refinada1 taza de harina de trigo integral2 cucharadas de polvo para hornear1 cucharadita de Knorr Suiza Caldo de Pollo1 taza de agua fría1 cucharadita de aceite1 taza de salsa de tomate para pizza1 pieza de atún en lata escurrido1/2 taza de pimiento verde en cubitos1/2 taza de pimiento rojo en cubitos2 cucharadas de cebolla picada1/2 taza de queso oaxaca picado