De hecho, en esta época de fiestas y celebración, se tienden a exacerbar la depresión, el estrés y la ansiedad en algunas personas. De acuerdo con la presidenta del grupo de Servicios Especializados en Psicología e Integrativos (SEPI), Amarilis Ramos Rivera, “se relaciona la Navidad con el estrés y la depresión porque va a ir dirigido a las altas expectativas que se tiene del concepto de la Navidad”.	Además, durante el año pudieron haber tenido alguna situación de pérdida, ya sea la muerte de un familiar, la pérdida de un empleo o el fin de una relación amorosa o de amistad. “En navidades es cuando estamos celebrando con nuestros seres queridos, pues comienzan a resurgir recuerdos de cómo eran esas navidades con esas personas, y comenzamos a comparar cómo son las navidades de una persona con las navidades nuestras”, detalló Ramos Rivera. Enfatizó que el proceso de duelo es válido pasarlo. Los jóvenes también pueden sufrir de esto, pues tienden a compararse con otras familias o, económicamente, si no tienen los regalos que quieren, así como también pueden estar pasando por algún duelo.	“Como individuos tenemos que complacer nuestros propios intereses, no dejarnos llevar por lo que esperan los demás de nosotros, sino por lo que nosotros queremos y lo que nos hace sentir mejor”, precisó Ramos Rivera. Ante ello, invitó a que, quienes padezcan estos síntomas, “tomemos una decisión no basada en lo que quieren los demás, sino en lo que nosotros deseamos”.	“El concepto de la Navidad es importante que cada individuo lo pueda vivir de la manera que se sienta más a gusto, siempre que sea saludable para sí. No tenemos que complacer a la sociedad con una expectativa de lo que ellos quieren, sino de lo que nos hace felices a nosotros”, reflexionó la portavoz de SEPI.	“El concepto de la Navidad es importante que cada individuo lo pueda vivir de la manera que se sienta más a gusto, siempre que sea saludable para sí. No tenemos que complacer a la sociedad con una expectativa de lo que ellos quieren, sino de lo que nos hace felices a nosotros”, reflexionó la portavoz de SEPI.