“Uno de los errores más comunes que se presentan cuando una persona consigue una figura estética es que creemos que basta con hacer dieta o ejercicio por un par de meses, pero en realidad una vez que tenemos la figura atlética debemos cuidar siempre la alimentación y nunca abandonar los ejercicios para así poder mantenernos en forma y saludables”, indicó Bonilla.	Por otro largo, apunta que “cuando tenemos una alimentación desordenada, en algunos casos perdemos peso y masa muscular o ganamos peso en grasa. Es decir, si no nos alimentamos bien, podemos perder lo que hemos ganado en el gimnasio y si comemos más de lo que normalmente se debe ingerir podemos aumentar nuestros niveles de grasa y más aún si se trata de comida chatarra”.