Sin embargo, soy fiel practicante y convencida de poder comer y disfrutar de ciertas cosas de manera que nuestra salud se mantenga intacta. Arrancamos el mes de diciembre con fiestas y entusiasmo, celebrando al lado de un altar a nuestra Purísima. Por esto quiero proponerles una manera para que este acontecimiento, en vez de ser desorden, excesos y desborde, sea para disfrutar de las opciones más saludables y compensar los pocos extras que vayamos a tener.	Priorice y disfrute el consumo de las frutas típicas en estos eventos, el banano, naranja, limón dulce, mandarina y caña son una saludable opción. Controle el consumo de bebidas dulces, el exceso de azúcares no es adecuado para nuestra salud, por esta razón solo ingiera un vaso pequeño de las bebidas típicas como el cacao o chicha.	Sugiero evitar llevar las tentaciones a casa, es mejor apartar la pequeña porción que se va a comer y el resto compartirlo con algún vecino o amigo. El otro aspecto que se debe considerar es que durante el día en que iremos a una Purísima hay que tener orden con la comida, evitar excesos de dulces, grasas y disminuir las calorías en los otros alimentos que se ingieran.