Sin importar su nivel de fitness, es fácil olvidar lo que no puedes ver: tu espalda. Y es que una espalda fuerte y tonificada hace más que darte un cuerpazo dentro de esos vestidos de noche para estas épocas navideñas, y ya próximamente los trajes de baño en la temporada de sol y mar; una espalda fuerte es clave para una postura perfecta y para prevenir dolores en la espalda baja- un problema que afecta a muchos. Pero nunca tendrás esa espectacular área con solo ejercicio cardiovascular.