Decirte que será fácil y que vas a lograr todos tus objetivos en un 2x3 es mentirte, puesto que alcanzar el peso idóneo y tonificarnos requiere sacrificio, pero sobretodo mucha entrega, constancia, dedicación  y disciplina. Los dolores cuando vamos al gimnasio los primeros días son realmente aterradores, pero debés saber que no duran para siempre, porque nuestro cuerpo, una vez que se acostumbra al trabajo, deja de resentirse.	Los expertos de dicho sitio informan que existen diferentes técnicas y ejercicios para llevar a cabo estos abdominales, pero lo primordial es que para efectuarlos debés abrir el arco costal y hundir tu abdomen, lo cual se traduce en la apertura de las fosas claviculares a partir de la respiración; y la movilización del ombligo cuando metés el abdomen hacia dentro del cuerpo.	Los abdominales hipopresivos favorecen la pérdida de peso, eso no quiere decir que son mágicas y que por sí solas te harán llegar a tu meta, pues deben ir acompañadas de  una dieta correcta. A través de este tipo de abdominales se trabaja la contracción del abdomen y su fortalecimiento, por lo que conseguirás desarrollar este beneficio. Con los abdominales hipopresivos conseguirás desarrollar una cintura más fina.	Si sufrís dolores de espalda o cuello, los abdominales hipopresivos son la solución para acabar con ellos. Con los abdominales tradicionales las vértebras están expuestas a la tracción y aumenta la presión. Los abdominales hipopresivos reducen esa presión, de modo que los dolores de espalda vayan a menos e incluso desaparezcan. Además de curar, estos abdominales también sirven para prevenir lesiones.