Ya iniciamos 2014 y esta semana sé que muchos estamos iniciando con nuevos objetivos y propósitos a cumplir. Los inicios de año a mí siempre me gustan porque son la oportunidad para realizar cambios significativos en nuestras vidas. Pero también hay una realidad innegable y es que la gran mayoría de las personas se trazan metas que en tan solo el primer trimestre del año se les olvidan, y cuando ven ya pasó otro año más y no las lograron cumplir. ¿A cuántos nos pasó esto en 2013?	Hoy quiero compartir con ustedes una de mis metas para este 2014 y se que está en la lista de casi todas las mujeres que leen esta columna, y es tratar de ser una persona más saludable. Con esto me refiero a trabajar más en mi estilo de vida en cuanto a alimentación, ejercicio y cuidado personal. Esta es una meta que muchas personas se proponen ya sea por temas de salud, por vanidad o bien por calidad de vida a largo plazo. Yo lo hago por los tres motivos, y les sumo que este año ya estoy pidiendo bebé.	Enfocarse: Es importante estar claro de lo que uno quiere y más que claro saber el porqué uno lo está haciendo. Cada vez que estés débil o sientas pereza de ir a hacer ejercicios, recordarte el porqué estás haciendo todos los sacrificios y más que eso, lo bien que te vas a sentir cuando llegues a tu meta.	Metas a Corto y Largo Plazo: Es importante que tengas una meta generalizada de cuánto quieres bajar, pero también es más importante que tengas una meta de la semana o de la quincena. Esta será la meta que verás a corto plazo y la que te mantendrá motivada a cumplir. La meta a corto plazo debe ser algo obtenible, no algo inalcanzable, si no, tenderás a desanimarte rápidamente.