Seguimos a los primeros lugares y nos basamos en su preparación para estar en similares o mejores condiciones en una disciplina dominada por los asiáticos. De América fui el único en lograr el título. Tras la ausencia del subcampeón de 2018, el primer gran reto era mejorar mi participación anterior y la superé.	Como es un deporte de apreciación, se necesita que el músculo esté detallado y con porcentaje graso bajo. Llevo una dieta hipocalórica, que significa consumir menos calorías de las que quemo al día. Así, como hasta 30% de carbohidratos, 15% de grasas y el resto de proteínas. Necesito dos gramos de proteínas por kilogramo de peso, todo dividido en 6 comidas.	Fue en 2014 cuando me convocaron por primera vez a la selección y dos días antes de llegar me fracturé jugando futbol. Otro fue cuando iba a viajar a los Juegos Centroamericanos, pero me fracturé la muñeca dos meses antes. Y el momento más especial: La obtención de los dos campeonatos Mundiales.comparte